वाहतुकीतील मोशन सिकनेस कारणे आणि उपचार. वाहतुकीत मोशन सिकनेस झाल्यास काय करावे? समुद्राचा आजार नाही! मोशन सिकनेसचे एटिओलॉजी आणि पॅथोजेनेसिस

सहली. या शब्दात बरेच काही आहे: रहस्य, शोध, चांगला मूड, ओळखीचा. परंतु बर्याच लोकांसाठी हा ध्वनी आणि अक्षरांचा एक साधा संच आहे. कारण, एकदा कोणत्याही ठिकाणी, मग ती जमीन असो, पाणी असो हवाई वाहतूक, त्यांना अजिबात आरामदायक संवेदना येत नाहीत. चक्कर येणे, मळमळ, ओटीपोटात दुखणे, उलट्या चांगल्या विश्रांतीसाठी योगदान देण्याची शक्यता नाही.

काही लोक जगभर प्रवास का करतात, तर काही लोकांसाठी सकाळचा प्रवास छळात बदलतो? चला हे सर्व बाहेर काढण्याचा प्रयत्न करूया!

मोशन सिकनेसची मुख्य कारणे

मोशन सिकनेसचे मुख्य कारण म्हणजे बिघडलेले कार्य वेस्टिब्युलर उपकरणे. हे मानवी आतील कानात स्थित आहे. त्याच्या ऑपरेशनचे सिद्धांत घड्याळाच्या पेंडुलमसारखेच आहे. जेव्हा एखादी व्यक्ती वाकते किंवा हालचाल करते तेव्हा ते मेंदूला सिग्नल पाठवते. या पेंडुलममध्ये काहीतरी चुकीचे असल्यास, व्यक्तीला अस्वस्थता, मळमळ आणि चक्कर येते. वाहतुकीत, प्रवासी नीरस बळी पडतात, एकसमान हालचाली, ज्यामुळे मोशन सिकनेस होतो.

तद्वतच, वेस्टिब्युलर उपकरण 12-15 वर्षांच्या वयापर्यंत पूर्णपणे तयार होते. या वयाच्या आधी, मुले ही समस्या प्रौढांपेक्षा अधिक वेळा अनुभवतात.

हालचाल आजारपणाचे कोणते प्रकार आहेत जे स्थितीवर परिणाम करतात?

एखादी व्यक्ती ज्या वाहतुकीत आहे त्यानुसार, मोशन सिकनेस खालील प्रकारांमध्ये विभागले जाऊ शकते: विमानातील हालचाल आजार, जमिनीवरील वाहतूक आणि समुद्रातील आजार.

काही लोक वाहतुकीच्या विशिष्ट पद्धतींमध्ये प्रवास करण्यासाठी नकारात्मक प्रतिक्रिया देतात आणि जे कमी भाग्यवान आहेत ते प्रवास अजिबात सहन करू शकत नाहीत.

अशी परिस्थिती असते जेव्हा एखादी व्यक्ती ज्याला मोशन सिकनेस बद्दल फक्त शब्दात माहित असते त्याला या अप्रिय संवेदनांचा सामना करावा लागतो. या स्थितीवर परिणाम करणारे मुख्य घटकः

• थकवा,
• भूक,
• गर्भधारणा,
• खूप लांबचा प्रवास.

काहीवेळा ज्या लोकांना पहिल्यांदाच मोशन सिकनेसचा अनुभव येतो त्यांना मळमळ, उलट्या, चक्कर येणे आणि काही प्रकरणांमध्ये चेतना नष्ट होण्याचे कारण चुकीचे निदान केले जाते. विषबाधा किंवा गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या व्यत्ययाशी याचा संबंध जोडणे. मोशन सिकनेसच्या या समस्यांप्रमाणे, मळमळ आणि उलट्या हालचाल थांबेपर्यंत चालू राहतील. उलट्यामुळे आराम मिळत नाही आणि अदम्य होतो.

मोशन सिकनेससाठी उपचार

लहानपणापासून, आम्हाला टेक ऑफ कँडीची चव आठवते. त्यांचा आल्हाददायक आंबटपणा आम्हाला खूप आवडायचा. हे तेच होते जे विमानात देण्यात आले होते आणि त्यांना मोशन सिकनेसची प्रवण असलेल्या लोकांना रस्त्यावर घेऊन जाण्याची शिफारस करण्यात आली होती. आंबट चवआणि शोषण्याची प्रक्रिया मंदावते आणि निस्तेज होते अप्रिय लक्षणेहालचाल आजार.

अनुयायी पारंपारिक औषधते रस्त्यावर जैतून, ठेचलेले आले किंवा लिंबाचे तुकडे सोबत घेण्याचा सल्ला देतात. जर ही उत्पादने तुम्हाला मदत करत असतील आणि वापरण्यासाठी अस्वस्थता निर्माण करत नसेल तर उत्तम. परंतु नसल्यास, ते वापरण्यासारखे आहे औषधे. त्यांनी स्वतःला चांगले सिद्ध केले आहे होमिओपॅथिक उपायजसे एरॉन, ड्रुमिन आणि इतर. त्यांचा वापर करताना, आपण हे लक्षात ठेवले पाहिजे की शरीराला अशा औषधांची त्वरीत सवय होते आणि काही काळानंतर ते यापुढे मोशन सिकनेससारख्या समस्येचे निराकरण करण्यात मदत करू शकणार नाहीत. म्हणून, ते फक्त सर्वात गंभीर प्रकरणांमध्ये वापरले पाहिजे.

मोशन सिकनेस कसे टाळावे

प्रत्येकाला माहित आहे की कोणताही रोग उपचार करण्यापेक्षा रोखणे सोपे आणि चांगले आहे. मोशन सिकनेस अपवाद नाही. जर तुम्हाला ते कायमचे विसरायचे असेल अप्रिय घटना, तुमच्या वेस्टिब्युलर उपकरणाला प्रशिक्षित करा. हे करण्यासाठी, आपण सक्रिय जीवनशैली जगणे, अधिक हलविणे आणि मोकळ्या जागेत असणे आवश्यक आहे.

लहानपणापासूनच, मोशन सिकनेस सारखा उपद्रव त्यांच्या मुलाला टाळता येईल याची काळजी पालकांनी घेतली पाहिजे. साध्या शिफारसींचे अनुसरण करून आपण इच्छित परिणाम प्राप्त करू शकता:

• स्विंग राईड,
• क्रीडा उपक्रम,
• जीवनाचा सक्रिय मार्ग
• झूला मध्ये झुलत, बंजीवर,
• आकर्षणांना भेट देणे,
• साठी जिम्नॅस्टिक्स.

वाहन चालवा, अधिक हलवा, सक्रियपणे आराम करा आणि मोशन सिकनेस सारखी समस्या तुमच्या आयुष्यात एकदा आणि कायमची सोडू द्या.

वाहतुकीत मोशन सिकनेस कसे टाळावे. औषधे आणि इतर गतिरोधक औषधे.

वाहतुकीतील मोशन सिकनेस ही समस्या उद्भवते अस्वस्थताकेवळ मुलांसाठीच नाही तर प्रौढांसाठी देखील. आम्ही या लेखात किनेटोसिसची कारणे आणि मोशन सिकनेसचा सामना कसा करावा याबद्दल बोलू.

मोशन सिकनेसची कारणे

च्या सहली वेगळे प्रकारलोक वाहतूक वेगळ्या पद्धतीने सहन करतात. जर लोकसंख्येचा एक भाग कार, विमाने आणि सागरी वाहतुकीच्या हालचालींना प्रतिसाद देत नसेल, तर इतरांना उलट्या स्वरूपात वेदनादायक आणि अप्रिय संवेदना होतात, अस्वस्थ वाटणे, हवेचा अभाव.

आणि याचे कारण वेदनादायक स्थितीप्रवास करताना, वेस्टिब्युलर उपकरण कमकुवत आणि अप्रशिक्षित आहे. अंतराळातील शरीराच्या मुख्य मार्गदर्शकांमधील विसंगत संप्रेषण: दृष्टी, वेस्टिब्युलर उपकरणे आणि स्नायू मोशन सिकनेस सिंड्रोमला कारणीभूत ठरतात.

मानवी आतील कानात वेस्टिब्युलर उपकरणे

• वेस्टिब्युलर उपकरण आतील कानात स्थित आहे आणि शरीराच्या संतुलनासाठी जबाबदार असलेल्या संवेदनशील विलीसह ट्यूबच्या चक्रव्यूहाचा एक जटिल आहे. अंतराळातील शरीराच्या स्थितीचे नियमन करणारा अवयव शेवटी पौगंडावस्थेत तयार होतो.
• दृष्टीचा अवयव आणि वेस्टिब्युलर उपकरण एकमेकांशी जोडलेले आहेत. हे एखाद्या व्यक्तीला अगदी अचूकतेने, अगदी अंतराळात स्वतःला अनुभवू देते डोळे बंद. वेस्टिब्युलर उपकरणाचे रिसेप्टर्स आम्हाला अंतराळात डोके आणि शरीराच्या हालचालीची स्थिती समजू देतात.
• हालचाल करताना किनेटोसिस किंवा मोशन सिकनेस उद्भवते, हे सिंड्रोम विशेषत: वळणदार आणि सर्पदंशाच्या रस्त्यावर, वेगवान वेगाने आणि समुद्रात पिचिंग करताना जाणवते. विसंगती दृश्य धारणावेस्टिब्युलर उपकरणाचे कार्य असलेल्या व्यक्तीच्या मेंदूमध्ये आवेगाच्या रूपात प्रसारित केला जातो. तणावपूर्ण परिस्थितीजीव मध्ये

मेंदू, आपला "स्मार्ट" कॉम्प्युटर, प्रभाव पाठवून जबरदस्तीच्या परिस्थितीवर प्रतिक्रिया देतो स्वायत्त प्रणाली: हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि पाचक. एखाद्या व्यक्तीमध्ये भीतीची भावना निर्माण होते, हृदयाचे ठोके वाढतात, श्वास घेण्यास त्रास होतो, श्वास घेण्यास त्रास होतो, मळमळ आणि उलट्या होतात.

ट्रिप संपल्यानंतर, या घटना, एक नियम म्हणून, वैद्यकीय किंवा औषधांच्या हस्तक्षेपाशिवाय निघून जातात.

आकडेवारीनुसार: जगातील 30% लोकसंख्या मोशन सिकनेस सिंड्रोमने ग्रस्त आहे आणि अत्यंत प्रकरणांमध्ये (समुद्री प्रवासादरम्यान स्विंगिंग इ.) - 70% लोकसंख्या या आजारास संवेदनाक्षम आहे.

मोशन सिकनेस कुठे होऊ शकतो?

बर्याचदा, दाहक otolaryngeal रोग, रोग ग्रस्त लोक अन्ननलिका. महान वाढ आणि जास्त वजनकिनेटोसिसला देखील प्रोत्साहन देते. 2 ते 12 वर्षे वयोगटातील मुलांना मोशन सिकनेसचा त्रास होतो. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, मोशन सिकनेस उद्भवते:

• कार मध्ये
• विमानात (हवा आजार)
• समुद्रात (समुद्री आजार)
• 3D प्रभावासह सिनेमात
• सवारी वर

मोशन सिकनेसमध्ये योगदान देणारे घटक

मागील मध्यकर्णदाह आणि डोळ्यांचे रोग (अस्थिग्मॅटिझम, स्ट्रॅबिस्मस) मोशन सिकनेस सिंड्रोम होऊ शकतात.

मोशन सिकनेसच्या जोखमीवर परिणाम करणारे अनेक घटक आहेत:

• मुलांचे वय (2 ते 12 वर्षे)
• मुली आणि स्त्रिया, त्यांच्या शरीरविज्ञानामुळे, मोशन सिकनेस अधिक वेळा होतात
• गर्भधारणा
• गंभीर दिवसप्रवास करताना
• हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे पॅथॉलॉजी असलेले वृद्ध लोक
• काही घेणे औषधे: एन्टीडिप्रेसस, मॅक्रोलाइड प्रतिजैविक, अँथेलमिंटिक औषधे, सल्फा औषधे

कारमध्ये धूम्रपान करणे आणि केबिनमध्ये टांगलेल्या एअर फ्रेशनरचा वापर मोशन सिकनेसला कारणीभूत ठरतो.

किनेटोसिस - लक्षणे

मोशन सिकनेस सोबत आहे वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षणे, जरी भिन्न लोकहा रोग वेगवेगळ्या प्रकारे प्रकट होऊ शकतो. मोशन सिकनेसची मुख्य लक्षणे आहेत:

• चक्कर येणे
• डोकेदुखी
• हृदयाचा ठोका
• अशक्तपणा
• फिकट गुलाबी त्वचा
• थंड घाम
• वाढलेली लाळ
• मळमळ
• उलट्या

डॉक्टरांचा असा विश्वास आहे की दीर्घकाळापर्यंत मोशन सिकनेस सह तीव्र उलट्याहोऊ शकते धमनी हायपोटेन्शन, अशक्तपणा, चेतनेची दृष्टीदोष स्पष्टता, निर्जलीकरण आणि दीर्घकालीन उदासीनता देखील होऊ शकते.

किनेटोसिसचा उपचार

आपण मोशन सिकनेसशी लढू शकता आणि पाहिजे. तुम्हाला भीती वाटते म्हणून तुम्ही रोमांचक सहली सोडू नये. अप्रिय अभिव्यक्तीरोग किनेटोसिसच्या गंभीर प्रकरणांमध्ये, आपण डॉक्टरांचा सल्ला घेऊ शकता आणि आपल्या हालचालींच्या कालावधीसाठी आवश्यक औषधे खरेदी करू शकता. परंतु रोगाचा उपचार करण्यापेक्षा प्रतिबंध करणे चांगले आहे. या प्रकरणात ते मदत करेल एक जटिल दृष्टीकोनकिनेटोसिसच्या समस्येसाठी.

क्रीडा क्रियाकलाप - मोशन सिकनेस प्रतिबंध

प्रशिक्षित लोक आघाडीवर आहेत हे गुपित आहे सक्रिय प्रतिमाजीवन, एक सु-विकसित वेस्टिब्युलर उपकरण आहे. म्हणून, शिल्लक अंग मजबूत करण्यासाठी, डॉक्टर सक्रिय क्रीडा क्रियाकलापांची शिफारस करतात.

एरोबिक्स, व्हॉलीबॉल, फुटबॉल, पोहणे, धावणे, स्केटिंग, जिम्नॅस्टिक व्यायामक्षैतिज पट्टीवर, योग वर्ग केवळ शरीराच्या काही स्नायूंना बळकट करत नाहीत तर अंतराळात शरीराची स्थिती विकसित करतात, वेस्टिब्युलर उपकरणे मजबूत करतात, समन्वय आणि स्थिरता विकसित करतात.

वेस्टिब्युलर उपकरणे मजबूत करणे

मुलाच्या वेस्टिब्युलर प्रणालीला बळकट करणे भविष्यात मोशन सिकनेस सिंड्रोम कमी करण्यास आणि टाळण्यास मदत करते.

शिल्लक अवयव मजबूत करण्यासाठी व्यायाम विविध आहेत. डोके आणि धड यांच्या विशेष रोटेशनचा रोजचा छोटा संच 2-3 महिन्यांत वेस्टिब्युलर उपकरणे मजबूत करण्यास मदत करेल.

1. खांद्याच्या बाजूने डोके गुळगुळीत झुकते.
2. डोके घड्याळाच्या काट्याच्या दिशेने आणि घड्याळाच्या उलट दिशेने फिरवणे.
3. शरीर उजवीकडे आणि डावीकडे झुकते आणि वळते.

कॉम्प्लेक्समध्ये व्यायाम समाविष्ट केला पाहिजे सकाळचे व्यायामआणि 8-16 वेळा करा.

स्विंग आणि कॅरोसेल - प्रभावी पद्धतमुलांच्या वेस्टिब्युलर उपकरणे मजबूत करणे.

मोशन सिकनेसपासून मुक्त कसे व्हावे: व्हिडिओ

मोशन सिकनेस साठी उपाय

प्रत्येक व्यक्ती या रोगाच्या संवेदनाक्षमतेच्या प्रमाणात अवलंबून, मोशन सिकनेस कसे टाळावे हे वैयक्तिकरित्या निवडते. मोशन सिकनेससाठी सर्व उपाय दोन गटांमध्ये विभागले जाऊ शकतात: सक्रिय आणि निष्क्रिय.

TO सक्रिय साधनसंबंधित प्रतिबंधात्मक पद्धतीमदतीने वेस्टिब्युलर उपकरण मजबूत करण्याच्या स्वरूपात क्रीडा व्यायाम. ही पद्धत विश्वासार्ह आणि प्रभावी आहे, परंतु वेस्टिब्युलर उपकरणाचे प्रशिक्षण हळूहळू होते. परिणाम जाणवण्यासाठी 2-3 महिने किंवा त्याहूनही अधिक वेळ लागतो.

तुमची पुढे एक लांब ट्रिप असेल किंवा फ्लाइट किंवा जहाजावरील क्रूझसह सुट्टीच्या मोहक ऑफरने मोहात पडल्यास काय करावे? या प्रकरणात, आपण वापरून मोशन सिकनेससाठी निष्क्रिय उपायांचा अवलंब करू शकता:

• मोशन सिकनेस पॅच
• मोशन सिकनेस साठी गोळ्या
• मोशन सिकनेस ब्रेसलेट

मोशन सिकनेस पॅचच्या ऑपरेशनचे सिद्धांत म्हणजे वनस्पतींमधील सक्रिय पदार्थांचा त्वचेखालील प्रभाव किमान डोस. हर्बल औषधी घटक म्हणून वापरले जाणारे अल्कलॉइड हे स्कोपोलामाइन (ह्योसाइन) आहे. विषारी वनस्पती Solanaceae कुटुंब: Datura.

अल्कलॉइडचे प्रमाण खूपच कमी आहे आणि त्याचा कोणताही परिणाम होत नाही विषारी प्रभावशरीरावर. इतर प्रकारच्या मोशन सिकनेस पॅचमध्ये पेपरमिंट आणि आल्याच्या वनस्पतींचे अर्क जोडले जातात.

मोशन सिकनेस पॅच वापरणे खूप सोयीचे आहे: पॅचमधून संरक्षक फिल्म काढा आणि सहलीच्या 30-40 मिनिटे आधी कानामागे पॅच जोडा. 3-6 तासांनंतर आपण पॅच नवीनसाठी बदलला पाहिजे. काही प्रकारचे पॅच 3-4 दिवसांपर्यंत त्यांचा आजारविरोधी प्रभाव टिकवून ठेवतात. वेगवेगळ्या ब्रँडच्या पॅचच्या प्रत्येक पॅकेजमध्ये समाविष्ट आहे तपशीलवार सूचनाअर्जाद्वारे.

फार्मसी आणि ऑनलाइन स्टोअर्स खालील प्रकारचे मोशन सिकनेस पॅच ऑफर करतात:

• मोशन सिकनेससाठी एक्स्ट्राप्लास्ट
• मोशन सिकनेस पॅच
• एरियल TDDS पॅच

मोशन सिकनेस कमी करण्यासाठी आणि थांबवण्यासाठी औषधे दोन गटांमध्ये विभागली जाऊ शकतात:

• होमिओपॅथिक औषधे
• अँटीहिस्टामाइन्सआणि अँटीकोलिनर्जिक्स

मोशन सिकनेस विरुद्ध होमिओपॅथिक औषधे

मोशन सिकनेस विरूद्ध होमिओपॅथिक औषधे तयार केली जातात नैसर्गिक घटकवनस्पती, प्राणी किंवा खनिज मूळ. विशेष तंत्रज्ञानाचा वापर करून औषधे तयार केली जातात, कमीत कमी डोसमध्ये घटकांचा वापर करून ते पातळ केले जातात.

सहसा, होमिओपॅथिक औषधेनाही दुष्परिणाम, प्रौढ आणि मुले दोघेही चांगले सहन करतात. सध्या फार्मसी साखळीमोशन सिकनेससाठी खालील होमिओपॅथिक औषधे देतात:

• एव्हिया-सी टेबल क्रमांक 20 एलएलसी एनपीएफ मटेरिया मेडिका होल्डिंग, रशिया
• कोक्युलिन टेबल नंबर 30 प्रयोगशाळा बोइरॉन, फ्रान्स
• व्हर्टिगोहेल टॅब्लेट क्रमांक 50, थेंब 30 मिली बायोलॉजिशे हेलमिटेल हील, जर्मनी

एव्हिया-सी, होमिओपॅथिक गोळ्या क्रमांक 20

होमिओपॅथिक औषध लोझेंजच्या स्वरूपात कमी करते स्वायत्त विकार, हालचाली दरम्यान मळमळ आणि उलट्या चिन्हे द्वारे दर्शविले. औषध वेस्टिब्युलर उपकरणाची प्रतिक्रिया स्थिर करते.

टॅब्लेट 3 वर्षापासून मुले घेऊ शकतात. मोशन सिकनेस विरूद्ध प्रतिबंधात्मक हेतूंसाठी, तुम्ही टॅब्लेट आत ठेवावी मौखिक पोकळीहलवण्याच्या एक तासापूर्वी पूर्णपणे विसर्जित होईपर्यंत. वाहतूक चालू असताना दर अर्ध्या तासाने औषध घेतले जाते. हा डोस दररोज 5 गोळ्या पेक्षा जास्त नसावा.

कोकुलिन, होमिओपॅथिक गोळ्या क्र. ३०

सह औषध वापरले जाते प्रतिबंधात्मक हेतूंसाठीआणि प्रौढ कुटुंबातील सदस्य आणि 3 वर्षांनंतर मुलांसाठी किनेटोसिसचा उपचार.

मळमळ होण्यापासून बचाव करण्यासाठी, दीर्घकाळापर्यंत हालचाली करण्यापूर्वी औषध 2 गोळ्या दिवसातून तीन वेळा घ्याव्यात. ड्रायव्हिंग करताना, आपल्याला बरे वाटेपर्यंत औषध प्रति तास वापरले जाते, 2 गोळ्या.

व्हर्टिगोहेल गोळ्या क्र. 50

कॉम्प्लेक्स होमिओपॅथिक औषध, वाहतूक करताना चक्कर येणे, मळमळ आणि उलट्या होणे ही लक्षणे दूर करणे. औषध गोळ्या आणि थेंबांच्या स्वरूपात लिहून दिले जाते. अपर्याप्त क्लिनिकल अभ्यासामुळे 18 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांमध्ये व्हर्टिगोहेलचा वापर प्रतिबंधित आहे अशी शिफारस आहे.

चक्कर येणे आणि मळमळ टाळण्यासाठी, प्रवासाच्या एक तासापूर्वी आणि आवश्यकतेनुसार प्रवास सुरू झाल्यापासून एक तासाच्या आत दर 15 मिनिटांनी 1 टॅब्लेट घेण्याची शिफारस केली जाते. भविष्यात - 1 टॅब्लेट दिवसातून तीन वेळा. तोंडी पोकळीमध्ये पूर्णपणे विसर्जित होईपर्यंत औषध शोषले पाहिजे.

चक्कर येणे आणि मळमळ टाळण्यासाठी आणि टाळण्यासाठी, औषध थेंबांच्या स्वरूपात घेतले जाऊ शकते. 10 थेंब विरघळले पाहिजेत लहान प्रमाणातपाणी आणि प्रवासापूर्वी आणि प्रवासादरम्यान दर 15 मिनिटांनी एक तास घ्या.

मोशन सिकनेस विरुद्ध अँटीहिस्टामाइन्स आणि अँटीकोलिनर्जिक्स

वाहनांमध्ये मोशन सिकनेस होण्याची शक्यता असलेल्या लोकांना या हेतूंसाठी डॉक्टरांनी शिफारस केलेली विशेष अँटीहिस्टामाइन्स किंवा अँटीअलर्जिक औषधे घेण्याचा सल्ला दिला जातो.

वेस्टिब्युलर उपकरणे, दृष्टी आणि सखोल कार्यामध्ये विसंगतीमुळे शरीराच्या तणावपूर्ण स्थितीबद्दल मेंदूतील सिग्नलमध्ये व्यत्यय आणण्यासाठी अशा औषधांच्या ऑपरेशनची यंत्रणा खाली येते. स्नायू तंतूहलवत असताना.

औषधेसह सक्रिय पदार्थ— 3 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांमध्ये वेस्टिब्युलर आणि चक्रव्यूहाच्या पॅथॉलॉजीजच्या प्रतिबंध आणि उपचारांसाठी डायमेनहायड्रीनेट मंजूर आहे.

ड्रामामाइन गोळ्या 50 मिग्रॅ क्रमांक 5 आणि क्रमांक 10

गोळ्या मोशन सिकनेसच्या लक्षणांच्या प्रतिबंध आणि उपचारांसाठी आहेत: चक्कर येणे,...

किनेटोसिस विरूद्ध प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून, सूचनांमध्ये निर्दिष्ट केलेल्या मुलाच्या वयानुसार औषध डोसमध्ये सहलीच्या 30 मिनिटे आधी घेतले जाते. जेवण करण्यापूर्वी गोळ्या घेण्याची शिफारस केली जाते.

समुद्रातील आजार, वायु आजार आणि हालचाल आजाराच्या प्रवृत्तीसाठी, औषधाच्या खालील डोसची शिफारस केली जाते:

• 3 ते 6 वर्षे वयोगटातील मुले: 1\4-1\2 गोळ्या दिवसातून 2-3 वेळा
• 7 ते 12 वर्षे वयोगटातील मुले: 1\2-1 टॅब्लेट दिवसातून 2-3 वेळा
• 12 वर्षे आणि त्याहून अधिक वयाची मुले: 1-2 गोळ्या दिवसातून 2-3 वेळा

औषधाचा प्रभाव प्रशासनानंतर 3-6 तासांपर्यंत चालू राहतो. जास्तीत जास्त डोसप्रौढांसाठी दररोज 7 टॅब्लेटपेक्षा जास्त नसावे. औषध ओव्हर-द-काउंटर उपलब्ध आहे.

सह औषध समान क्रिया, समान असलेले सक्रिय घटक- dimenhydrinate, हे दुसरे औषध आहे ट्रेडमार्क- Ciel 50 मिग्रॅ गोळ्या क्रमांक 5.

मुलांसाठी अँटी-सिकनेस ब्रेसलेट

साठी एक अँटी-सिकनेस ब्रेसलेट हा एक उत्तम पर्याय आहे बालपणआणि ज्यांची सहनशीलता कमी आहे औषधे. मनगटाच्या काही बिंदूंवर ॲहक्यूपंक्चरच्या प्रभावाच्या तत्त्वामुळे मोशन सिकनेस सिंड्रोम टाळणे किंवा कमी करणे शक्य होते: चक्कर येणे, मळमळ आणि उलट्या.

मुलांसाठी ब्रेसलेटचे सेट विक्रीसाठी उपलब्ध आहेत. मोशन सिकनेस ब्रेसलेटचा वापर सुलभता, उपलब्धता आणि परिणामकारकता तुम्हाला वापरण्याची परवानगी देते हा उपायविविध प्रकारच्या प्रवासासाठी: कार, बस, विमान, सागरी वाहतूक.

रस्त्याच्या आधी दोन्ही हातांच्या मनगटावर बांगड्या लावल्या जातात. ब्रेसलेटच्या कार्यरत पृष्ठभागावर तयार केलेले गोळे वेस्टिब्युलर उपकरणाच्या कार्यासाठी जबाबदार असलेल्या बिंदूंवर दबाव आणतात आणि मळमळ आणि गॅग रिफ्लेक्स होण्यापासून प्रतिबंधित करतात.

ब्रेसलेटमध्ये नाही वैद्यकीय पुरवठा, सोयीस्कर आहे आणि मुलाला खेळण्यासारखे समजले जाते. IN दुर्मिळ प्रकरणांमध्येब्रेसलेटमुळे घाम येणे आणि मनगटावर थोडी सूज येऊ शकते. या प्रकरणात, आपण तात्पुरते उत्पादन आपल्या हातातून काढून टाकावे.

मोशन सिकनेस ब्रेसलेट कसे वापरावे, व्हिडिओ

स्मरणिका बंडल: मोशन सिकनेस कसे टाळावे

1. जहाज, विमान किंवा वाहनावर लांबच्या प्रवासापूर्वी, मोशन सिकनेससाठी चाचणी घेण्याचा सल्ला दिला जातो.
2. चालत्या वाहनांमध्ये, आपण बाजूच्या खिडक्यांमधून बाहेर पाहू नये. दृष्टी पुढे निर्देशित केली पाहिजे आणि बाजूच्या खिडक्या छायांकित केल्या पाहिजेत
3. लहान मुलांना विशेष प्रवासी आसनांवर नेले पाहिजे
4. सहलीच्या 6-12 तास आधी खाण्यापासून परावृत्त करण्याची शिफारस केली जाते;
5. प्रवासाच्या पूर्वसंध्येला, आपण चरबीयुक्त आणि जड पदार्थ खाऊ नये; मद्यपी पेये
6. वाहतुकीमध्ये मोशन सिकनेसची शक्यता असलेल्या लोकांना वाहन चालवताना वाचण्याची शिफारस केलेली नाही
7. विमाने आणि बसेसमध्ये, तुम्ही विमानाच्या पंखाच्या किंवा पायलट आणि ड्रायव्हरच्या कॉकपिटच्या जवळच्या जागा निवडाव्यात.
8. चालत्या वाहनांमध्ये, प्रवासाच्या दिशेने बसण्याची शिफारस केली जाते.
9. प्रवास करताना लॉलीपॉप चोखल्याने किनेटोसिसचा धोका लक्षणीयरीत्या कमी होतो
10. वारंवार लहान sips मध्ये थंडगार द्रव पिणे (सफरचंद ओतणे

मोशन सिकनेससाठी उपाय प्रत्येक व्यक्ती या आजाराच्या संवेदनशीलतेच्या प्रमाणात अवलंबून, मोशन सिकनेस कसे टाळावे हे वैयक्तिकरित्या निवडते. मोशन सिकनेससाठी सर्व उपाय दोन गटांमध्ये विभागले जाऊ शकतात: सक्रिय आणि निष्क्रिय. सक्रिय माध्यमांमध्ये क्रीडा व्यायामाद्वारे वेस्टिब्युलर उपकरणे मजबूत करण्याच्या स्वरूपात प्रतिबंधात्मक पद्धतींचा समावेश आहे. ही पद्धत विश्वासार्ह आणि प्रभावी आहे, परंतु वेस्टिब्युलर उपकरणाचे प्रशिक्षण हळूहळू होते. परिणाम जाणवण्यासाठी 2-3 महिने किंवा त्याहूनही अधिक वेळ लागतो. वेगवेगळ्या प्रकारच्या वाहतुकीवरील मोशन सिकनेसला ट्रॅव्हलर्स सिंड्रोम देखील म्हणतात वेगवेगळ्या प्रकारच्या वाहतुकीवरील मोशन सिकनेसला ट्रॅव्हलर्स सिंड्रोम देखील म्हणतात, जर तुमचा पुढे लांबचा प्रवास असेल किंवा फ्लाइट किंवा जहाजावरील क्रूझसह सुट्टीची मोहक ऑफर असेल तर काय करावे beckons? या प्रकरणात, आपण मोशन सिकनेससाठी निष्क्रिय उपायांचा अवलंब करू शकता, हे वापरून: मोशन सिकनेससाठी पॅच टॅब्लेट मोशन सिकनेससाठी ब्रेसलेट मोशन सिकनेससाठी पॅचेस मोशन सिकनेससाठी पॅचच्या ऑपरेशनचे तत्त्व सक्रिय पदार्थांचा त्वचेखालील प्रभाव आहे. किमान डोसमध्ये वनस्पती. हर्बल औषधी घटक म्हणून वापरले जाणारे अल्कलॉइड हे नाईटशेड कुटुंबातील विषारी वनस्पतीपासून स्कोपोलामाइन (ह्योसाइन) आहे: दातुरा. अल्कलॉइडचे प्रमाण खूपच कमी आहे आणि शरीरावर विषारी प्रभाव पडत नाही. इतर प्रकारच्या मोशन सिकनेस पॅचमध्ये पेपरमिंट आणि आल्याच्या वनस्पतींचे अर्क जोडले जातात. मोशन सिकनेस विरूद्ध पॅच मोशन सिकनेस विरूद्ध पॅच मोशन सिकनेस विरूद्ध पॅच वापरणे खूप सोयीचे आहे: पॅचमधून संरक्षक फिल्म काढून टाका आणि सहलीच्या 30-40 मिनिटे आधी कानांच्या मागे पॅच जोडा. 3-6 तासांनंतर आपण पॅच नवीनसाठी बदलला पाहिजे. काही प्रकारचे पॅच 3-4 दिवसांपर्यंत त्यांचा आजारविरोधी प्रभाव टिकवून ठेवतात. वेगवेगळ्या ब्रँडच्या पॅचच्या प्रत्येक पॅकेजमध्ये वापरासाठी तपशीलवार सूचना असतात. फार्मसी आणि ऑनलाइन स्टोअर्स खालील प्रकारचे मोशन सिकनेस पॅच ऑफर करतात: एक्स्ट्राप्लास्ट अँटी-मोशन सिकनेस पॅच मोशन सिकनेस पॅच एरियल TDDS पॅच एक्स्ट्राप्लास्ट - अँटी-सिकनेस पॅच एक्स्ट्राप्लास्ट - अँटी-सिकनेस पॅच एका लहान मुलाला वाहतुकीत मोशन सिकनेस होतो - डॉ. कोमारोव्स्कीचा सल्ला , व्हिडिओ

मोशन सिकनेससाठी टॅब्लेट मोशन सिकनेस दूर करण्यासाठी आणि थांबवण्यासाठी औषधे दोन गटांमध्ये विभागली जाऊ शकतात: होमिओपॅथिक औषधे अँटीहिस्टामाइन्स आणि अँटीकोलिनर्जिक्स टॅब्लेट मोशन सिकनेससाठी गोळ्या मोशन सिकनेससाठी होमिओपॅथिक औषधे मोशन सिकनेस विरूद्ध होमिओपॅथिक औषधे मोशन सिकनेस विरूद्ध होमिओपॅथिक औषधे प्राण्यांच्या नैसर्गिक घटकांपासून बनविली जातात. किंवा खनिज मूळ. विशेष तंत्रज्ञानाचा वापर करून औषधे तयार केली जातात, कमीत कमी डोसमध्ये घटकांचा वापर करून ते पातळ केले जातात. नियमानुसार, होमिओपॅथिक औषधांचे कोणतेही साइड इफेक्ट्स नसतात आणि प्रौढ आणि मुले दोघेही चांगले सहन करतात. सध्या, फार्मसी चेन मोशन सिकनेससाठी खालील होमिओपॅथिक औषधे ऑफर करते: एव्हिया-सी टेबल नंबर 20 एलएलसी एनपीएफ मटेरिया मेडिका होल्डिंग, रशिया कोक्कुलिन टेबल नंबर 30 लॅबोरेटरी बोइरॉन, फ्रान्स व्हर्टीगोहेल टेबल नंबर 50, थेंब 30 मिली बायोलोजिस, थेंब. जर्मनी गोळ्या Avia-sea टॅब्लेट Avia-sea Avia-se, होमिओपॅथिक गोळ्या क्रमांक 20 lozenges च्या स्वरूपात होमिओपॅथिक औषध हालचाली दरम्यान मळमळ आणि उलट्या स्वरूपात स्वायत्त विकार कमी करते. औषध वेस्टिब्युलर उपकरणाची प्रतिक्रिया स्थिर करते. टॅब्लेट 3 वर्षापासून मुले घेऊ शकतात. मोशन सिकनेस टाळण्यासाठी, टॅब्लेट पूर्णपणे विसर्जित होईपर्यंत हालचालीच्या एक तास आधी तोंडात ठेवली जाते. वाहतूक चालू असताना औषध दर अर्ध्या तासाने घेतले जाते, परंतु दररोज 5 पेक्षा जास्त गोळ्या नाहीत. कोक्कुलिन - मोशन सिकनेससाठी गोळ्या कोक्कुलिन - मोशन सिकनेससाठी गोळ्या कोक्कुलिन, होमिओपॅथिक गोळ्या क्र. 30 हे औषध 3 वर्षांनंतर प्रौढ आणि मुलांमध्ये किनेटोसिसच्या प्रतिबंध आणि उपचारांसाठी वापरले जाते. मोशन सिकनेस टाळण्यासाठी, प्रवासाच्या पूर्वसंध्येला दिवसातून तीन वेळा 2 गोळ्या घ्या. ड्रायव्हिंग करताना, आपल्याला बरे वाटेपर्यंत औषध दर तासाला 2 गोळ्या घेतल्या जातात. होमिओपॅथिक औषध Vertigohel होमिओपॅथिक औषध Vertigohel Vertigohel गोळ्या क्रमांक 50 एक जटिल होमिओपॅथिक औषध जे वाहतूक करताना चक्कर येणे, मळमळ आणि उलट्या लक्षणे काढून टाकते. औषध प्रौढांसाठी गोळ्या आणि थेंबांच्या स्वरूपात लिहून दिले जाते. अपर्याप्त क्लिनिकल अभ्यासामुळे 18 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांमध्ये व्हर्टिगोहेलचा वापर प्रतिबंधित आहे अशी शिफारस आहे. वाहतूक करताना चक्कर येणे आणि मळमळ टाळण्यासाठी, प्रवासाच्या एक तास आधी आणि आवश्यकतेनुसार प्रवास सुरू झाल्यापासून एक तासाच्या आत दर 15 मिनिटांनी 1 टॅब्लेट घेण्याची शिफारस केली जाते. भविष्यात - 1 टॅब्लेट दिवसातून तीन वेळा. तोंडात पूर्णपणे विरघळत नाही तोपर्यंत गोळ्या विरघळल्या पाहिजेत. चक्कर येणे आणि मळमळ टाळण्यासाठी आणि टाळण्यासाठी, औषध थेंबांच्या स्वरूपात घेतले जाऊ शकते. 10 थेंब थोड्या प्रमाणात पाण्यात विरघळवून घ्या आणि प्रवासापूर्वी आणि प्रवासादरम्यान दर 15 मिनिटांनी घ्या. अँटीहिस्टामाइन्सआणि मोशन सिकनेस विरूद्ध अँटीकोलिनर्जिक्स वाहनांमध्ये मोशन सिकनेसची शक्यता असलेल्या लोकांना या हेतूंसाठी डॉक्टरांनी शिफारस केलेली विशेष अँटीहिस्टामाइन्स किंवा अँटीअलर्जिक औषधे घेण्याचा सल्ला दिला जातो. अशा औषधांच्या ऑपरेशनची यंत्रणा शरीराच्या तणावपूर्ण स्थितीबद्दल मेंदूतील सिग्नलमध्ये व्यत्यय आणण्यासाठी खाली येते, जे व्हेस्टिब्युलर उपकरणे, दृष्टी आणि हालचाली दरम्यान खोल स्नायू तंतूंच्या कामात विसंगतीमुळे होते. या हेतूंसाठी, विविध ब्रँडच्या औषधांचा एक गट सह सक्रिय पदार्थ- dimenhydrinate. सक्रिय पदार्थ डायमेनहायड्रेनेट असलेली औषधे 3 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांमध्ये वेस्टिब्युलर आणि चक्रव्यूहाच्या पॅथॉलॉजीजच्या प्रतिबंध आणि उपचारांसाठी मंजूर आहेत. मोशन सिकनेस साठी टॅब्लेट Dramina Dramina टॅब्लेट मोशन सिकनेस साठी Dramamine Dramina टॅब्लेट 50 mg No. 5 आणि No. 10 गोळ्या मोशन सिकनेस लक्षणे प्रतिबंध आणि उपचारांसाठी आहेत: चक्कर येणे, मळमळ आणि उलट्या. किनेटोसिस विरूद्ध प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून, सूचनांमध्ये निर्दिष्ट केलेल्या मुलाच्या वयानुसार औषध डोसमध्ये सहलीच्या 30 मिनिटे आधी घेतले जाते. जेवण करण्यापूर्वी गोळ्या घेण्याची शिफारस केली जाते. समुद्री आजार, वायु आजार आणि हालचाल आजाराच्या प्रवृत्तीसाठी, औषधाच्या खालील डोसची शिफारस केली जाते: 3 ते 6 वर्षे वयोगटातील मुले: 14-12 गोळ्या दिवसातून 2-3 वेळा 7 ते 12 वर्षे वयोगटातील मुले: 12-1 12 वर्षे आणि त्याहून अधिक वयाची मुले दिवसातून 2-3 वेळा गोळ्या: 1-2 गोळ्या दिवसातून 2-3 वेळा, औषधाचा प्रभाव प्रशासनानंतर 3-6 तास टिकतो. प्रौढांसाठी कमाल डोस दररोज 7 गोळ्या पेक्षा जास्त नसावा. औषध ओव्हर-द-काउंटर उपलब्ध आहे. समान प्रभाव असलेले औषध, समान सक्रिय घटक असलेले - डायमेनहायड्रेनेट, हे दुसऱ्या ब्रँडचे औषध आहे - सीएल 50 मिलीग्राम टॅब्लेट क्रमांक 5. मुलांसाठी अँटी-सिकनेस ब्रेसलेट अँटी-सिकनेस ब्रेसलेट अँटी-सिकनेस ब्रेसलेट लहान मुलांसाठी आणि औषधे चांगल्या प्रकारे सहन न करणाऱ्या लोकांसाठी अँटी-सिकनेस ब्रेसलेट हा एक उत्कृष्ट पर्याय आहे. मनगटाच्या काही बिंदूंवर ॲहक्यूपंक्चरच्या प्रभावाच्या तत्त्वामुळे मोशन सिकनेस सिंड्रोम टाळणे किंवा कमी करणे शक्य होते: चक्कर येणे, मळमळ आणि उलट्या. मुलांसाठी ब्रेसलेटचे सेट विक्रीसाठी उपलब्ध आहेत. मोशन सिकनेस ब्रेसलेटचा वापर सुलभता, प्रवेशयोग्यता आणि परिणामकारकता आपल्याला हे उत्पादन विविध प्रकारच्या हालचालींसाठी वापरण्याची परवानगी देते: कार, बस, विमान, समुद्री वाहतूक. मोशन सिकनेस विरूद्ध ब्रेसलेट मोशन सिकनेस विरूद्ध ब्रेसलेट रस्त्याच्या आधी दोन्ही हातांच्या मनगटावर बांगड्या लावल्या जातात. ब्रेसलेटच्या कार्यरत पृष्ठभागावर तयार केलेले गोळे वेस्टिब्युलर उपकरणाच्या कार्यासाठी जबाबदार असलेल्या बिंदूंवर दबाव आणतात आणि मळमळ आणि गॅग रिफ्लेक्स होण्यापासून प्रतिबंधित करतात. ब्रेसलेटमध्ये औषधे नसतात, आरामदायक असतात आणि मुलाला खेळण्यासारखे समजले जाते. क्वचित प्रसंगी, ब्रेसलेटमुळे घाम येणे आणि मनगटावर थोडी सूज येऊ शकते. या प्रकरणात, आपण तात्पुरते उत्पादन आपल्या हातातून काढून टाकावे. मोशन सिकनेस ब्रेसलेट कसे वापरावे, व्हिडिओ

मोशन सिकनेसपासून मोक्ष आहे मोशन सिकनेसपासून मोक्ष आहे एक गाठ लक्षात ठेवा: मोशन सिकनेस कसे टाळावे जहाज, विमान किंवा वाहनावर लांब प्रवास करण्यापूर्वी, चालत्या वाहनांमध्ये, तुम्हाला मोशन सिकनेस चाचणी घेणे उचित आहे बाजूच्या खिडक्या बाहेर पाहू नये. व्हिजन पुढे निर्देशित केले पाहिजे आणि लहान मुलांना प्रवासाच्या 6-12 तास आधी खाण्यापासून दूर ठेवण्याची शिफारस केली जाते. लांबच्या प्रवासापूर्वी मुलांना जास्त प्रमाणात खायला देऊ नका, आपण चरबीयुक्त आणि जड पदार्थ खाऊ नये. अल्कोहोल पिणे टाळा ज्या लोकांना वाहतुकीत हालचाल होण्याची शक्यता असते त्यांनी विमाने आणि बसेस चालवताना वाचू नये, विमानाच्या पंखाच्या जवळ किंवा पायलट आणि ड्रायव्हरच्या कॉकपिटच्या जवळच्या जागा निवडाव्यात, चालत्या वाहनांमध्ये बसण्याची शिफारस केली जाते. प्रवासाची दिशा प्रवास करताना कँडी चोखल्याने किनेटोसिस होण्याचा धोका लक्षणीयरीत्या कमी होतो थंडगार द्रवाचे वारंवार सेवन (आले आणि सफरचंद ओतणे, शुद्ध पाणी) लहान sips मध्ये ताजी हवा मोशन सिकनेस टाळण्यास मदत करते मोशन सिकनेसचा सामना कसा करावा, व्हिडिओ

" target="_blank">आले, मिनरल वॉटर)

व्हिडिओ: मोशन सिकनेसचा सामना कसा करावा?

तुमच्याकडे पुढे एक सहल आहे किंवा दीर्घ-प्रतीक्षित सुट्टी आहे, परंतु शेवटी तेथे कसे जायचे हे तुम्हाला माहिती नाही, कारण तुम्ही वाहतुकीत खूप आजारी आहात. काय करायचं? मी स्वत: ला मदत करू शकतो का?

वेस्टिब्युलर उपकरणे

तुम्हाला वाहतुकीत हालचाल होत आहे की नाही यासाठी वेस्टिब्युलर उपकरणापैकी एक अवयव जबाबदार आहे. शारीरिकदृष्ट्या, ते आपल्या आतील कानात स्थित आहे. जर वेस्टिब्युलर उपकरण जन्मजात किंवा बाह्य प्रभावाखाली असेल नकारात्मक घटककमकुवत, नंतर या प्रकरणात हे स्पष्ट, अतिशय लक्षणीय अस्वस्थता ठरते - आपण वाहतुकीत सतत आजारी आहात. आपल्याकडे सुट्टीपूर्वी वेळ असल्यास (सुमारे दोन आठवडे आवश्यक आहेत), तरीही आपण आपल्या वेस्टिब्युलर उपकरणास प्रशिक्षण देऊ शकता. कसे?

साठी ध्येय आहे थोडा वेळतुमच्या शारीरिक हालचाली आणि शरीराच्या अवयवांमध्ये होणाऱ्या बदलांसाठी आतील कानात असलेल्या उपकरणाची “सवय” करा. जर तुम्ही व्यायामाचा एक छोटा कोर्स केलात, तर नजीकच्या भविष्यात (सुट्टीदरम्यान) तुम्हाला वाहतुकीत अचानक मोशन सिकनेस होण्याची चिंता करण्याची गरज नाही. मुख्य म्हणजे दररोज व्यायाम करण्याचा प्रयत्न करणे.

वेस्टिब्युलर सिस्टमला प्रशिक्षित करण्यासाठी साधे व्यायाम

वेस्टिब्युलर उपकरणांना प्रशिक्षित करण्याचा पहिला आणि सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे नृत्य! अगदी बरोबर. तुम्ही घरी तुमचे आवडते संगीत चालू करू शकता आणि दररोज संध्याकाळी (तुमच्या आगामी सुट्टीच्या आधी) नृत्य सुरू करू शकता. संगीतासाठी "झटके मारणे" हे सुट्टीसाठी पॅकिंग किंवा नियमित कार्ये - भांडी, फरशी, साफसफाई, स्वयंपाक करणे यासह सहजपणे एकत्र केले जाऊ शकते.

दुसरा मार्ग म्हणजे चार्जिंग. रोज सकाळी १० मिनिटे थोडा व्यायाम करण्याचा प्रयत्न करा. हे करण्यासाठी, संगीत चालू करा आणि आपले डोके बाजूंना वाकवा - उजवीकडे आणि डावीकडे, नंतर पुढे आणि मागे - विराम द्या - आणि पुन्हा पुन्हा करा.

एका नोटवर!

जर तुम्हाला वाहतुकीत मोशन सिकनेस झाला, नंतर त्यात तुमची जागा बदलण्याचा प्रयत्न करा. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही कारमध्ये चालवत असाल, तर समोरच्या सीटवर बसण्याची खात्री करा - कमी थरथरणे आणि त्यामुळे कमी हालचाल होत आहे.

IN सार्वजनिक वाहतूक मागील जागा निवडू नका, कारण त्या एका बाजूने सर्वात जास्त डोलतात, तर बसचा पुढील भाग जागेत अधिक स्थिर असतो.

तुम्ही ट्रेनने प्रवास करण्याचा विचार करत आहात का?डब्यात तिकीट खरेदी करा, शक्यतो पहिल्या कॅरेजमध्ये, मध्यभागी नाही.

तुम्ही विमानाने प्रवास करण्याचा विचार करत आहात का? पंखांच्या क्षेत्रामध्ये ठिकाणे निवडा - ते अंतराळात सर्वात स्थिर आहेत, तर शेपटीचा भाग बाजूला जाऊ शकतो आणि त्यानुसार, तुम्हाला रॉक करू शकतो.

चालू बर्याच काळापासूनआपण तलावातील वेस्टिब्युलर उपकरणे मजबूत करू शकता - आपल्याला फक्त नियमितपणे वर्गात जाणे आणि आपल्या हृदयाच्या सामग्रीनुसार पोहणे आवश्यक आहे. अर्थात, कालांतराने, पाण्यात सॉमरसॉल्ट्स कसे करावे हे शिकण्याचा सल्ला दिला जातो, तर आपल्यासाठी लांबचा प्रवास सहन करणे सोपे होईल.

तुमच्याकडे सायकल आहे का? मग आत्ता त्यावर चढा आणि संथ गतीने काही किलोमीटर चालण्याचा प्रयत्न करा. हळू का? कारण या प्रकरणात वेगाने वाहन चालवण्यापेक्षा अंतराळात संतुलन राखणे आपल्यासाठी अधिक कठीण होईल.

तुमच्या अंगणात मुलांचा स्विंग आहे का? काम केल्यानंतर, काही मिनिटे त्यांच्यामध्ये स्विंग करण्याचा प्रयत्न करा, किंवा त्याहूनही चांगले, ही क्रिया सवय बनवा. अशा प्रकारे, आपण स्वत: ला आनंदित कराल आणि वेस्टिब्युलर उपकरणाचे कार्य सुधारेल.

तुम्हाला माहिती आहे का की मासिक पाळीच्या काळात स्त्रियांना मोशन सिकनेसचा जास्त त्रास होतो? म्हणूनच, जर तुमच्याकडे कमकुवत वेस्टिब्युलर सिस्टम असेल तर, गंभीर दिवसांवर लांब ट्रिपची योजना न करणे चांगले. तुम्ही तुमची सहल पुढे ढकलू शकत नसल्यास, दिवसाच्या थंड वेळेत प्रवास करण्याचा प्रयत्न करा किंवा बहुतेक वेळा सावलीत राहा.

तसे, डॉक्टर प्रवासापूर्वी रात्री चांगली झोप घेण्याचा सल्ला देतात. हे केवळ संपूर्ण शरीरालाच नव्हे तर वेस्टिब्युलर उपकरणांना देखील आराम करण्यास मदत करेल. अर्थात, जर तुम्ही प्रवासापूर्वी संपूर्ण रात्र तुमच्या वस्तू पॅक करण्यात घालवली, तर तुम्हाला सकाळी आजारी वाटेल (मळमळ, डोकेदुखी) आणि हे वेस्टिब्युलर उपकरणाच्या खराब कार्यामुळे होत नाही.

• आपल्या सहलीच्या आधी सकाळी, न्याहारीची खात्री करा, कारण भुकेची भावना मोशन सिकनेस उत्तेजित करते.
• रस्त्यावर घेऊन जा आले चहाकिंवा कोणतीही आंबट कँडी (लिंबाचे काही तुकडे देखील मदत करतील) - ते आश्चर्यकारक मानले जातात रोगप्रतिबंधक औषधमोशन सिकनेस पासून.
• जेव्हा तुम्हाला मोशन सिकनेस होतो आणि अशा क्षणी काय करावे याबद्दल विचार करू नका किंवा कल्पना करू नका. अधिक विचलित व्हा आणि आजूबाजूला पहा - एक पर्याय म्हणून, तुम्ही खिडकीतून स्थानिक लँडस्केप पाहू शकता आणि प्लेअरवर आनंददायी संगीत ऐकू शकता.
• थांब्यावर, अधिक ताजी हवा श्वास घ्या, जास्त कपडे घालू नका जेणेकरून वाहतुकीत घाम येऊ नये आणि गुदमरल्यासारखे होऊ नये.
• सहलीच्या आधी (अर्धा तास आधी), एक टॅब्लेट (तुमच्या आवडीची) अँटी-सिकनेस औषधे घ्या - ड्रामामाइन, अमिनालोन, बोनिन किंवा फार्मसीमध्ये असतील. तसे, जर तुम्हाला वाहतुकीत सतत आजारी वाटत असेल, तर मला व्हिटॅमिन सीचा डोस घेण्यास मदत करा (नियमित फार्मसी एस्कॉर्बिक ऍसिड). हा पदार्थ शरीरातील हिस्टामाइनचे प्रकाशन रोखण्याच्या उद्देशाने आहे.
• दरम्यान गंभीर हल्लेबस, कार किंवा ट्रेनमध्ये, शांत होण्याचा प्रयत्न करा, डोळे बंद करा आणि झोप घ्या. तुम्हाला तुमच्या झोपेत उलट्या होण्याची शक्यता नाही, म्हणून, एक पर्याय म्हणून, तुम्ही झोपेत लांबचा प्रवास करू शकता.

मोशन सिकनेससाठी औषधे

मोशन सिकनेससाठी कोणतीही औषधे डॉक्टरांच्या निर्देशानुसार काटेकोरपणे वापरण्याची शिफारस केली जाते, कारण ते वेस्टिब्युलर उपकरणाच्या कार्यास उत्तेजन देण्याच्या उद्देशाने असतात. अशी औषधे मोशन सिकनेससाठी सहलीच्या अगदी आधी घेतली जातात. त्यांच्या वापरासाठी संकेत आहेत: मळमळ, पोटदुखी, डोकेदुखी, चक्कर येणे.

मुलांसाठी, खालील गोळ्या वापरल्या जातात: ड्रामामाइन, एव्हिया-मोर, आले, फेनिबट, बोनिन, वर्टीगोहेल, किनेड्रिल. प्रौढांसाठी, प्राझेपाम, सेड्यूक्सेन, रुडोटेल, फ्लुनारीझिन, ड्रॅमिना, एरॉन, एव्हिया-मोर, वेराट्रुमलबम, सेरुकल, अपो-मेटोक्लोप, टोरेकन हे योग्य आहेत.

ट्रिप दरम्यान अस्वस्थता कमी करण्यासाठी, आपण अनेक नियमांचे पालन केले पाहिजे. आपल्या सहलीच्या पूर्वसंध्येला, चांगली विश्रांती घेण्याचा प्रयत्न करा आणि धूम्रपान आणि अल्कोहोलयुक्त पेये सोडून द्या. आपल्या सहलीच्या दिवशी, परफ्यूम घालू नका - तीव्र गंधमोशन सिकनेसची लक्षणे वाढवणे.

वाहतूक मध्ये, योग्य आसन निवडा. कारमध्ये, बसमध्ये सर्वात कमी जागा समोरच्या सीटवर आहे, समोरच्या अर्ध्या भागात देखील जागा घ्या, परंतु चाकांच्या वर नाही. हेड कॅरेजच्या मध्यभागी असलेल्या कंपार्टमेंटमध्ये प्रवास करणे अधिक आरामदायक आहे. विमानात, सर्वात स्थिर जागा पंखांमध्ये असतात. प्रवासाच्या दिशेकडे तोंड करून बसण्याची खात्री करा.

रिकाम्या पोटी प्रवास करणे किंवा प्रवास करताना जास्त खाणे ही शक्यता लक्षणीयरीत्या वाढते. तुमच्या सहलीच्या 1.5-2 तास आधी मनसोक्त जेवण घ्या आणि रस्त्यावर फळे, नट आणि दही खा. फॅटी, मसालेदार आणि गोड पदार्थ टाळा - जे रस्त्यावर चांगले सहन करतात त्यांच्यामध्येही ते मळमळ करू शकतात. अधिक पिण्याचा प्रयत्न करा - लिंबू सह चहा, आंबट रसआणि फळ पेय. पुदिना किंवा लिंबू लॉलीपॉप नेहमी तोंडात ठेवा.

प्रवास करण्याचा किंवा चित्रपट पाहण्याचा प्रयत्न करू नका - आपल्या डोळ्यांसमोर चकचकीत होण्याची शक्यता वाढेल समुद्रातील आजार. आपल्या खुर्चीला टेकणे, संगीत ऐकणे किंवा आराम करण्याचा आणि झोपण्याचा प्रयत्न करणे चांगले. तसे, दिवसाच्या तुलनेत रस्ता सहन करणे खूप सोपे आहे.

जर तुम्हाला खिडकीतून बाहेर पहायचे असेल, तर तुमची नजर क्षितिजावर केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करा. आपले डोके हेडरेस्टवर ठेवणे चांगले आहे जेणेकरून ते निश्चित होईल, कारण... हालचाल आणि वळणे मोशन सिकनेसच्या लक्षणांमध्ये योगदान देतात.

आपण समुद्रात आजारी असल्यास

मोशन सिकनेसच्या पहिल्या लक्षणांवर - सुस्ती, चक्कर येणे, तंद्री, पोटात अस्वस्थता - खिडकी उघडा आणि ताजी हवेत श्वास घ्या. करा खोल श्वासनाक, आणि तोंडातून श्वास बाहेर टाका. तुमच्या श्वासावर, त्याच्या लयवर लक्ष केंद्रित करा.

शक्य असल्यास, वाहनातून बाहेर पडा आणि फेरफटका मारा, स्वत: ला धुवा थंड पाणीकिंवा बर्फाच्या तुकड्याने तुमचा चेहरा आणि डेकोलेट पुसून टाका. वाहन सोडणे शक्य नसल्यास, झुकून बसून आपले डोके खुर्चीवर फेकून द्या आणि डोळे बंद करा. मेंदूचे संरक्षण करण्यासाठी हे आवश्यक आहे मोठ्या प्रमाणातगोंधळलेले सिग्नल. 10-15 मिनिटांनंतर, अप्रिय लक्षणे कमी झाली पाहिजेत.

तुम्हाला वाहतुकीत मोशन सिकनेस का होतो?

एखाद्या व्यक्तीमध्ये मोशन सिकनेसची समस्या विविध प्रकारज्या वेळेपासून वाहने आली वाहनेदिसू लागले. सर्व प्रथम, हे समुद्र प्रवासादरम्यान दिसून आले आणि या लक्षणास समुद्रातील आजार असे म्हणतात. त्यानंतर, जमिनीच्या वाहतुकीत प्रवास करताना लोकांना मोशन सिकनेसचा अनुभव येऊ लागल्यावर, या पॅथॉलॉजीचे वैज्ञानिक नाव स्थापित केले गेले - "किनेटोसिस". बरेच लोक आणि अगदी 2 ते 13 वर्षे वयोगटातील मुले देखील याला बळी पडतात.

शारीरिकदृष्ट्या, अर्धवर्तुळाकार कालव्याच्या स्थानाच्या संदर्भात मोशन सिकनेस स्पष्ट केले जाऊ शकते. आतील कान. ते तीन विमानांमध्ये स्थित आहेत आणि जेव्हा डोके त्याचे स्थान बदलते तेव्हा त्यांच्याद्वारे लिम्फ प्रवाहाची दिशा बदलते. याचा परिणाम म्हणजे अंतराळातील शरीराच्या स्थितीत सतत होणाऱ्या बदलांबद्दल मेंदूला यादृच्छिक सिग्नलचे आगमन.

वाहतुकीत हालचाल होण्याची कारणे

जेव्हा वाहतुकीमध्ये मोशन सिकनेस होतो, तेव्हा एखाद्या व्यक्तीला अशक्तपणा जाणवू लागतो, चक्कर येते आणि मळमळ आणि उलट्या देखील होऊ शकतात. वाहतुकीतील गती आजारपणाची कारणे वेस्टिब्युलर उपकरणाच्या संरचनेच्या गुंतागुंतीमध्ये आहेत, अगदी कमी उल्लंघनज्याच्या नेहमीच्या कार्यामुळे गुंतागुंत निर्माण होते, ज्यात हालचाल आणि मोशन सिकनेसचा बिघडलेला समन्वय असतो.

जळजळ यामुळे होऊ शकते कान, वनस्पतिजन्य अवयवांच्या सामान्य कार्यामध्ये व्यत्यय मज्जासंस्था, आतडे आणि पोट, तसेच मेंदूच्या क्षेत्रातील ट्यूमर निर्मिती. वाहतूक करताना एखाद्या व्यक्तीचा हालचाल आजार हा त्याच्या शरीरातील विद्यमान समस्यांचे संकेत आहे ज्यासाठी योग्य उपाय आवश्यक आहे. जर मोशन सिकनेसचे कारण विशिष्ट आजार असेल तर त्यावर उपचार करणे आवश्यक आहे, कारण अन्यथा मोशन सिकनेस दूर करणे शक्य नाही.

एखादे मूल वाहतुकीत का आजारी पडते?

वाहतुकीतील मुलामध्ये मोशन सिकनेसचे मुख्य कारण म्हणजे त्याच्या वेस्टिब्युलर उपकरणाच्या सामान्य कार्यामध्ये व्यत्यय. जेव्हा ते कमकुवत होते, तेव्हा मूल आसपासच्या जागेत अभिमुखता गमावू लागते, ज्याचा परिणाम मोशन सिकनेसमध्ये होतो. शरीराच्या अवकाशीय स्थितीतील विविध बदलांची प्रतिक्रिया आहे आणि वाहतुकीत ही परिस्थिती आणखीनच बिघडते. मुलाच्या वेस्टिब्युलर उपकरणाचे कार्य दीड वर्षाच्या वयापासून सुरू होते, परंतु ते केवळ बारा वर्षांच्या वयापर्यंत पूर्णपणे परिपक्व होऊ शकते. या सर्व वेळी, मूल रस्त्यावरील थरथराचा सामना करू शकणार नाही आणि त्याला हालचाल होईल.

मुलांच्या वेस्टिब्युलर उपकरणाचे स्थान असल्याने आतील कान, विविध रोगांमुळे मोशन सिकनेस देखील होऊ शकतो. कधीकधी, वाहतुकीत मुलाच्या हालचाल आजाराचे कारण शोधण्यासाठी, त्याला ईएनटी तज्ञांना दाखवण्याची शिफारस केली जाते.

याव्यतिरिक्त, वाहतुकीमध्ये लहान मुलामध्ये हालचाल होण्यास कारणीभूत असलेल्या कारणांपैकी, एखादी व्यक्ती त्याच्या स्वायत्त मज्जासंस्थेची कमकुवतपणा दर्शवू शकते. उच्चारलेले मुले चिंताग्रस्त रोगजे पूर्णपणे शारीरिकदृष्ट्या निरोगी आहेत त्यांच्यापेक्षा जास्त वेळा मोशन सिकनेस होतो.

मला वाहतुकीत मोशन सिकनेस होऊ लागला

एखाद्या व्यक्तीला वाहतुकीत हालचाल झाली आहे ही वस्तुस्थिती जवळजवळ लगेचच स्पष्ट होते. यामुळे पीडितेला नेहमी उलट्या सुरू करण्याची आवश्यकता नसते. बर्याचदा एखाद्या व्यक्तीला आजारी आणि चक्कर येणे सुरू होते आणि सामान्यतः अस्वस्थ होते. जर आपण बोलत आहोत लहान मूलजो अजून त्याला वाटत असलेल्या चिंतेबद्दल बोलू शकत नाही, तो कदाचित रडायला लागतो. याव्यतिरिक्त, मोशन सिकनेसने ग्रस्त असलेल्या मुलाची त्वचा फिकट, घाम आणि घाम दोन्ही चेहरा आणि संपूर्ण शरीरावर दिसू शकतो. याव्यतिरिक्त, ते सुरू होऊ शकते भरपूर स्त्रावलाळ जेव्हा एखादे मूल अचानक झोपेने दबले जाते, तेव्हा काहीवेळा एखादी व्यक्ती त्याला आजारी आहे या वस्तुस्थितीबद्दल देखील बोलू शकते.

जर, एखाद्या वाहनात मोशन सिकनेस असताना, आपण ते वेळेवर थांबवले नाही आणि पीडिताला त्याच्याकडे नेत नाही ताजी हवा, त्याला उलट्यांचा झटका येईल. मात्र, त्याला कोणताही दिलासा मिळणार नाही. मुलाला त्याच्या हात आणि पायांमध्ये सुन्नपणा जाणवू शकतो आणि वाहतुकीमध्ये हालचाल झालेल्या आजारामुळे मुलांमध्ये चेतना नष्ट होण्याची देखील प्रकरणे आहेत.

गर्भधारणेदरम्यान वाहतुकीमध्ये हालचाल आजार

मोशन सिकनेस हा गर्भवती महिलेला सार्वजनिक वाहतुकीवर असताना सर्वात महत्त्वाचा त्रास होतो. अनपेक्षित वळणे, धक्के, तसेच ब्रेक लावणे आणि वेगातील बदल मोशन सिकनेसच्या तीव्रतेत योगदान देतात. शक्य असल्यास, अशा वाहतुकीस भेट देणे टाळणे चांगले.

कमी करण्यासाठी संभाव्य परिणाममोशन सिकनेस दरम्यान, गर्भवती महिलेला काही सोप्या नियमांचे पालन करण्याचा सल्ला दिला जातो:

• रिकाम्या पोटी किंवा खाल्ल्यानंतर लगेच वाहतूक वापरू नका;
• उत्तेजित स्थितीत वाहतूक वापरू नका किंवा तीव्र ताण, कारण यामुळे मोशन सिकनेस आणि वेस्टिब्युलर उपकरणामध्ये व्यत्यय देखील होऊ शकतो;
• रहदारीच्या विरूद्ध वाहनात चढू नका, त्यात वाचू नका आणि वाहन चालवताना खिडकीतून बाहेर पाहू नका;
• तुमच्यासोबत नेहमी ओल्या वाइप्सचा संच ठेवण्याची शिफारस केली जाते, ज्याचा तुम्ही मोशन सिकनेस झाल्यावर वापरू शकता, आणि मळमळ सुरू झाल्यास प्लास्टिकच्या पिशव्या जवळ ठेवण्याचा सल्ला दिला जातो;
• जेव्हा मोशन सिकनेस होतो, तेव्हा तुम्हाला योग्य औषधे घेणे आवश्यक आहे.

अँटी-सिकनेस औषधे घेण्यापूर्वी, आपण निश्चितपणे आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. या उत्पादनांनी गर्भवती महिलेला कोणताही धोका देऊ नये.

मला वाहतुकीत मोशन सिकनेस होतो, मी काय करावे?

जेव्हा वाहतुकीमध्ये मोशन सिकनेस उद्भवते, तेव्हा त्यात आपले स्थान त्वरित बदलण्याचा प्रयत्न करणे चांगले. कारमध्ये असे घडल्यास, ताबडतोब समोरच्या सीटवर जाणे चांगले आहे, जर अशी संधी असेल तर ती तेथे कमी हलते.

याव्यतिरिक्त, मोशन सिकनेससाठी उपायांची एक विशेष निवड आहे, जी डॉक्टरांच्या शिफारशीनुसार वापरली पाहिजे.

लोक उपाय

पारंपारिक औषध पद्धतींमध्ये विविध प्रकारच्या मोशन सिकनेस उपायांचा समावेश होतो. खालील शिफारस केली आहे.

मोशन सिकनेस साठी आले. एक पावडर तयार केली जाते, जी ग्राउंड आहे आले, जे सहलीच्या एक तास आधी एक ग्रॅमच्या प्रमाणात घेतले पाहिजे. मोशन सिकनेसपासून मळमळ सुरू असताना तुम्ही थेट अदरक देखील वापरू शकता यासाठी तुम्ही एकावेळी दोन अदरक कॅरॅमल्स किंवा आल्याच्या कुकीज खाऊ शकता.

मोशन सिकनेस साठी लिंबू आणि पुदीना सह चहा. चहा एक चमचे पुदिन्यापासून उकळत्या पाण्यात एक ग्लास तयार केला जातो, जो अर्धा तास ओतला पाहिजे. प्रवासात सोबत घेऊन जावे आणि लिंबू चावून प्यावे.

औषधे, गोळ्या

मोशन सिकनेससाठी औषधांचा सर्वात सामान्य गट म्हणजे कोनोलिटिक्स. त्यांचा मुख्य प्रभाव पॅरासिम्पेथेटिक मज्जासंस्थेवर निर्देशित केला जातो आणि मोशन सिकनेसची प्रतिक्रिया दडपली जाते.

या औषधांचा मुख्य गैरसोय म्हणजे वापरापासून साइड इफेक्ट्सची उपस्थिती, जी स्वतःमध्ये प्रकट होते वाढलेला घाम येणेआणि हृदय गती वाढली.

ज्या टॅब्लेटची क्रिया मज्जासंस्थेला दडपण्याचा उद्देश आहे त्यांना सर्वात जास्त मानले जाते प्रभावी माध्यममोशन सिकनेस पासून. त्यापैकी सर्वात प्रसिद्ध रेलेनियम, मेडाझिपम आणि प्राझेपाम आहेत. तसेच, मोशन सिकनेस आणि त्याचे परिणाम दूर करण्यासाठी, अँटीहिस्टामाइन्स वापरण्याची शिफारस केली जाते.

माझे मूल सार्वजनिक वाहतुकीत आजारी पडते, मी काय करावे?

जर एखाद्या मुलाला वाहतुकीत आजारी वाटू लागले तर ताबडतोब हालचाल थांबवणे आणि डोळे मिटून त्याला झोपू देणे चांगले. हे त्याच्या मज्जासंस्थेची स्थिती सामान्य करण्यास मदत करेल. जर अस्वस्थता आणि गोंधळ असेल तरच वेस्टिब्युलर प्रतिक्रिया तीव्र होऊ शकतात.

हालचाल थांबवणे अशक्य असल्यास, या प्रकरणात मुलाला फक्त झोपू देणे चांगले आहे. जर तो नकार देत असेल किंवा झोपू शकत नसेल तर त्याला तुमच्या हातात सरळ धरले पाहिजे. त्याच वेळी, डोळे बंद करणे आवश्यक आहे जेणेकरून मुलाच्या मेंदूवर येणारी माहिती आणि दृश्य प्रतिमा ओव्हरलोड होऊ नये. अशा प्रकारे आपण मोशन सिकनेसचा हल्ला थांबवण्याची आशा करू शकता.

वाहतूक मध्ये हालचाल आजार, मी कोणत्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा?

वाहतुकीमध्ये मोशन सिकनेसचा अनुभव घेताना, योग्य तपासणी केल्यानंतर ईएनटी तज्ञाशी संपर्क साधण्याची शिफारस केली जाते, हे काय होत आहे याचे नेमके कारण निश्चित करण्यात मदत करेल; याव्यतिरिक्त, हे शोधण्यासाठी न्यूरोलॉजिस्टसह तपासणी करण्यात मदत करेल संभाव्य विकारमज्जासंस्था, ज्यामुळे मोशन सिकनेस होतो. डॉक्टर आपल्याला उपचारांचा कोर्स लिहून देण्यास देखील मदत करतील. चिंताग्रस्त विकार. सरतेशेवटी, मोशन सिकनेसच्या विकासाचे हे स्वरूप आहे जे आपण समस्येचे निराकरण करण्यासाठी ज्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा त्याची निवड ठरवते.

तत्सम सूचना: