टॅब्लेटमध्ये व्हिटॅमिन बी 2. इतर जीवनसत्त्वे आणि खनिजांसह व्हिटॅमिन बी 2 चे संयोजन

व्हिटॅमिन बी 2 (riboflavin, lactoflavin) हे मुख्य पाण्यात विरघळणारे जीवनसत्व आहे. त्याचे जैविक दृष्ट्या सक्रिय स्वरूप फ्लेविन ॲडेनाइन डायन्यूक्लियोटाइड आहे, जे मानवी शरीरात यकृत, मूत्रपिंड आणि इतर ऊतींमध्ये संश्लेषित केले जाते. रिबोफ्लेविन ऑक्सिडेटिव्ह प्रक्रिया आणि ऊर्जा चयापचय मध्ये भाग घेते, ज्यामुळे सर्वात महत्वाच्या शारीरिक प्रक्रियांपैकी एकाची प्रभावीता सुनिश्चित होते - मानवी शरीराच्या ऊतींचे त्याच्या आयुष्यादरम्यान पुनरुत्पादन (नूतनीकरण). व्हिटॅमिन बी 2 रक्तातील लाल पेशी आणि प्रतिपिंडांच्या निर्मितीमध्ये, श्वसन आणि पेशींच्या वाढीमध्ये भाग घेते, पेशींद्वारे ऑक्सिजनचे शोषण सुधारते, व्हिज्युअल अवयवांची स्थिती सुधारते, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या श्लेष्मल त्वचेवर सकारात्मक प्रभाव पडतो, संरक्षण करते श्वसन अवयवपासून नकारात्मक प्रभावविविध विष, ऊर्जा पुरवठा, पोषण आणि त्वचेच्या बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ संरक्षण प्रक्रियेत महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात.

व्हिटॅमिन बी 2 ची रचनानिरीक्षणाद्वारे स्पष्ट केले होते, ज्यामध्ये हे लक्षात आले की सर्व औषधे आहेत सक्रिय क्रियावाढीसाठी एक पिवळा रंग आणि पिवळा-हिरवा फ्लोरोसेन्स होता. कालांतराने, हे स्पष्ट झाले की वाढीवर उत्तेजक प्रभाव आणि रंगाची तीव्रता यांच्यात संबंध आहे. पिवळा-हिरवा फ्लोरोसेन्स असलेला पदार्थ निसर्गात अगदी सामान्य आहे आणि फ्लेव्हिन्स नावाच्या नैसर्गिक रंगद्रव्यांचा आहे. ज्याचे आहे, उदाहरणार्थ, मिल्क फ्लेविन, ज्याला लैक्टोफ्लेविन म्हणतात. कालांतराने, शास्त्रज्ञांनी रासायनिक पद्धतीने लैक्टोफ्लेविन वेगळे केले शुद्ध स्वरूपआणि व्हिटॅमिन बी 2 सह त्याचे आत्मीयता सिद्ध केले. मूलतः लैक्टोफ्लेविन नावाचा पदार्थ कृत्रिमरित्या संश्लेषित केला गेला आणि त्याचे सध्याचे नाव "रिबोफ्लेविन" प्राप्त झाले.

व्हिटॅमिन बी 2 लागूहायपो- ​​आणि व्हिटॅमिनच्या कमतरतेच्या उपचारात. व्हिटॅमिन बी 2 हे हेमरॅलोपिया, डोळ्यांच्या बुबुळाच्या पुढील भागाचा होणारा दाह, इरिटिस, केरायटिस, कॉर्नियल अपारदर्शकता, मोतीबिंदू, दीर्घकालीन उपचारांसाठी देखील निर्धारित केले जाते. न भरणाऱ्या जखमाआणि अल्सर, रेडिएशन आजार, अस्थेनिया, चेइलायटिस, अँगुलर स्टोमाटायटीस (जाम), ग्लोसिटिस, खाजून त्वचारोग, इसब, न्यूरोडर्माटायटीस, फोटोडर्माटोसिस, सेबोरिया, मुरुम रोसेसिया, कॅन्डिडिआसिस, व्हायरल हिपॅटायटीसअ, तीव्र हिपॅटायटीस, यकृत सिरोसिस, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिसफंक्शन, स्प्रू, कुपोषण, अशक्तपणा, रक्ताचा कर्करोग.

IN प्रतिबंधात्मक हेतूंसाठी शोषण कमी होण्यासाठी रायबोफ्लेविन लिहून दिले जाते पोषकगॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टमधून, तीव्र निर्मूलन आणि रिबोफ्लेविनची वाढती गरज (तीव्र आणि तीव्र हायपोक्सियासह, श्वसन आणि हृदय अपयश, बर्न रोग, फ्रॉस्टबाइट, प्रोटीनची कमतरता आणि जास्त कार्बोहायड्रेट पोषण, तीव्र संसर्गजन्य रोग, थेरपी दरम्यान समावेश प्रतिजैविक एजंट, जे ग्राम-नकारात्मक आतड्यांसंबंधी वनस्पती, फोटोथेरपी दडपतात).

दैनिक भत्ता एकच डोसउपचार दरम्यानवयानुसार प्रौढांसाठी 5-10 मिलीग्राम, मुलांसाठी 2 ते 10 मिलीग्राम आहे. उपचारांचा कोर्स 1 ते 1.5 महिन्यांपर्यंत आहे.

पासून वनस्पती उत्पादनेरिबोफ्लेविन समृद्धवाटाणे, दलिया आणि buckwheat, हिरव्या पालेभाज्या, यीस्ट, अन्नधान्य जंतू, गव्हाचा पाव. प्राणी उत्पादने - मूत्रपिंड, यकृत, मांस, मासे, अंड्याचा पांढरा, दूध, चीज, दही, कॉटेज चीज.

व्हिटॅमिन बी 2 असलेली तयारी:
बेफ्लाव्हिन, बेंटाविट, व्हिटाप्लेक्स बी2, बेफ्लाव्हिट, व्हिटाफ्लेव्हिन, लॅक्टोफ्लेविन, लैक्टोबेन्स, रिबोविन, ओव्होफ्लेविन, फ्लेव्हिटॉल, फ्लॅव्हॅक्सिन इ.

व्हिटॅमिन बी 2 चे भौतिक-रासायनिक गुणधर्म

B2 हे पिवळ्या-केशरी सुईच्या आकाराचे स्फटिक आहे जे मोठ्या फ्लास्कमध्ये गोळा केले जाते आणि त्याला कडू चव असते. रिबोफ्लेविन अम्लीय वातावरणात स्थिर असते आणि ते वेगाने नष्ट होते अल्कधर्मी वातावरण. उष्णता चांगली सहन करते.

रिबोफ्लेविन जैविक दृष्ट्या आहे सक्रिय पदार्थ, जे मानवी आरोग्य (कॅलरीझर) राखण्यात महत्वाची भूमिका बजावते. जैविक भूमिकारिबोफ्लेविन हे त्याच्या डेरिव्हेटिव्ह - कोएन्झाइम्स - मोठ्या संख्येने सर्वात महत्वाचे रेडॉक्स एन्झाईम्सच्या रचनेत समाविष्ट करून निर्धारित केले जाते.

व्हिटॅमिन बी 2 साठी दररोजची आवश्यकता

शरीरातील व्हिटॅमिन बी 2 च्या पातळीत घट याद्वारे सुलभ होते: हवामानाची परिस्थिती, उत्कृष्ट मानसिक आणि शारीरिक ताण, सेवन तोंडी गर्भनिरोधक, वाईट काम कंठग्रंथी, अतिवापरदारू

लाल रक्तपेशी, प्रतिपिंडे, वाढ नियमन आणि निर्मितीसाठी व्हिटॅमिन बी 2 आवश्यक आहे पुनरुत्पादक कार्येजीव मध्ये. साठी देखील आवश्यक आहे निरोगी त्वचा, नखे, केसांची वाढ आणि सर्वसाधारणपणे थायरॉईड कार्यासह संपूर्ण शरीराच्या आरोग्यासाठी.

व्हिटॅमिन बी 2 ची सर्वात महत्वाची कार्ये:

• कार्बोहायड्रेट, प्रथिने आणि चरबी चयापचय मध्ये भाग घेते;
• ग्लायकोजेन संश्लेषणात भाग घेते;
• लोह शोषण्यास मदत करते, नवीन लाल रक्तपेशी तयार करण्यासाठी आवश्यक;
• रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करते आणि संरक्षण यंत्रणाशरीर
• कामात महत्त्वाची भूमिका बजावते मज्जासंस्था, एपिलेप्सी, अल्झायमर रोग आणि वाढलेली चिंता यासारख्या रोगांच्या उपचारांमध्ये मदत करते;
• बचतीसाठी आवश्यक सामान्य स्थितीतोंडी पोकळी आणि आतड्यांमधील श्लेष्मल त्वचा;
• थायरॉईड कार्य नियंत्रित करते;
• सामान्य प्रकाश आणि प्रोत्साहन देते रंग दृष्टी, अतिनील किरणांच्या अतिसंसर्गापासून रेटिनाचे संरक्षण करते, डोळ्यांचा थकवा कमी करते, अंधाराशी जुळवून घेते, दृश्य तीक्ष्णता वाढवते आणि खेळते. मोठी भूमिकामोतीबिंदू टाळण्यासाठी;
• सह मदत करते पुरळ, त्वचारोग, इसब;
• खराब झालेल्या ऊतींच्या उपचारांना गती देते;
• फुफ्फुस आणि श्वसनमार्गामध्ये विषारी पदार्थांचे प्रदर्शन कमी करते.

व्हिटॅमिन बी 2 चे हानिकारक गुणधर्म

व्हिटॅमिन बी 2 मध्ये फक्त एक हानिकारक गुणधर्म आहे - संभाव्य फॅटी यकृत. पण हे आत्मसात केले तरच होऊ शकते व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्सअनियंत्रित पद्धतींमध्ये आणि विविध आहारातील पूरक आहारांचा गैरवापर.

व्हिटॅमिन बी 2 शोषण

व्हिटॅमिन बी 2 अन्नातून चांगले शोषले जाते, परंतु त्यात काही वैशिष्ट्ये आहेत. भाज्यांच्या संपर्कात आल्यास ते अधिक चांगले शोषले जाते उष्णता उपचार. आहारातील परिशिष्ट म्हणून B2 घेणाऱ्यांनी हे लक्षात ठेवले पाहिजे की पोटात पुरेसे अन्न असताना जीवनसत्व चांगले शोषले जाते. रिबोफ्लेविन हे रिकाम्या पोटी घेतल्यास कमी प्रमाणात शोषले जाते. तसेच, जर एखादी व्यक्ती बसली असेल कठोर आहारआणि खूप कमी खातात, यामुळे B2 चे शोषण कमी होते.

मानवांमध्ये राइबोफ्लेविनच्या कमतरतेची बाह्य प्रकटीकरणे म्हणजे ओठांच्या श्लेष्मल त्वचेला उभ्या क्रॅकसह विकृती आणि एपिथेलियमची विकृती, तोंडाच्या कोपऱ्यात व्रण, जीभ सूज आणि लालसरपणा, seborrheic dermatitisनासोलॅबियल फोल्डवर, नाकाचे पंख, कान, पापण्या. व्हिज्युअल अवयवांमध्ये बदल देखील अनेकदा विकसित होतात: फोटोफोबिया, कॉर्नियाचे संवहनीकरण, नेत्रश्लेष्मलाशोथ, केरायटिस आणि काही प्रकरणांमध्ये, मोतीबिंदू (कॅलोरिझेटर). काही प्रकरणांमध्ये, व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे अशक्तपणा होतो आणि चिंताग्रस्त विकार, मध्ये प्रकट स्नायू कमजोरी, जळत्या वेदनापाय मध्ये, इ.

मानवांमध्ये रिबोफ्लेविनच्या कमतरतेची मुख्य कारणे म्हणजे या जीवनसत्त्वाचे मुख्य स्त्रोत असलेले अपुरे सेवन आणि; जुनाट रोग अन्ननलिका, रायबोफ्लेविन विरोधी औषधे घेणे.

शरीरात जास्त प्रमाणात व्हिटॅमिन बी 2

मानवी शरीरात राइबोफ्लेविन साठवले जात नाही आणि जास्त प्रमाणात मूत्रात उत्सर्जित होते. जेव्हा रिबोफ्लेविनचे ​​प्रमाण जास्त असते तेव्हा लघवी चमकदार पिवळ्या रंगाची होते. जास्त व्हिटॅमिन बी 2 चे चिन्हे: अशक्त शोषण, टेंडन रिफ्लेक्सेस वाढणे, सेरेब्रल अपुरेपणा, चक्कर येणे, क्वचितच खाज सुटणे, सुन्न होणे, जळजळ किंवा मुंग्या येणे.

इतर पदार्थांसह व्हिटॅमिन बी 2 (रिबोफ्लेविन) चा परस्परसंवाद

व्हिटॅमिन बी 2 बद्दल अधिक माहितीसाठी, व्हिडिओ पहा " सेंद्रीय रसायनशास्त्र. व्हिटॅमिन बी 2"

पासून अनुवादित लॅटिन भाषा"व्हिटॅमिन" या शब्दाचे भाषांतर "जीवन" आणि "प्रोटीन" असे केले जाते. आणि जीवनसत्त्वे शोधल्याप्रमाणे अक्षरे नियुक्त केली गेली. त्यांच्यापैकी काहींच्या नावांवर केवळ अक्षरेच नाही तर मौखिक पदनाम देखील आहे. उदाहरणार्थ, बी 2 रिबोफ्लेविन आहे, व्हिटॅमिन ए रेटिनॉल आहे, बी 12 सायनोकोबालामिन आहे. आपल्याला या घटकांची लहान डोसमध्ये आवश्यकता असूनही, त्यांचा वापर दररोज असावा. काही प्रकरणांमध्ये, त्यांची गरज वाढते: उदाहरणार्थ, गर्भधारणेदरम्यान, विशिष्ट रोगांसह, वाढत्या शारीरिक किंवा मानसिक तणावासह.

शरीरात जीवनसत्त्वे मिळविण्याचे मार्ग

• एक्सोजेनस. या प्रकरणात, जीवनसत्त्वे बाहेरून आपल्या शरीरात प्रवेश करतात - अन्न किंवा आहारातील पूरक आहारांसह. बहुतेक सर्वोत्तम पर्यायनक्कीच असेल नैसर्गिक उत्पादने. प्रथम, ते मानवांद्वारे चांगले शोषले जातात. दुसरे म्हणजे, निसर्ग एक संयोजन प्रदान करतो विविध गटजीवनसत्त्वे जे एकमेकांचे प्रभाव वाढवतात.
• अंतर्जात, किंवा अंतर्गत. जीवनसत्त्वे आतड्यांमधील जीवाणूंच्या संश्लेषणातून येतात. कमकुवत बाजूहा मार्ग - उत्पादनाची एक लहान मात्रा, रोगांमुळे संभाव्य अपयश पाचक मुलूख, तसेच प्रतिजैविक घेण्याच्या परिणामी कोलनमधून जीवनसत्त्वे अपुरे शोषण.

अन्न पासून जीवनसत्त्वे अपुरा सेवन कारणे

• उत्पादनांची असमाधानकारक गुणवत्ता. शेवटी, निवासस्थान आणि पर्यावरणशास्त्र बदलले आहे आणि परिणामी, कृषी पिकांना आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी पूर्ण मिळत नाहीत. पोषक. प्रदूषकांमुळे आधीच माफक साठा कमी होतो. माणसाचा आहार दिवसेंदिवस दुर्मिळ होत चालला आहे. परिणामी, शरीराला आवश्यक असलेल्या पदार्थांसह पूर्णपणे प्रदान करण्यासाठी आपला मेनू अशा प्रकारे तयार करणे नेहमीच शक्य नसते.
• पदार्थांच्या उष्णतेच्या उपचारादरम्यान जीवनसत्त्वे नष्ट होतात.
• बिघडलेली पाचक कार्ये शरीराला आवश्यक पदार्थ शोषू देत नाहीत.
• जीवनसत्त्वांचे अपुरे किंवा असंतुलित सेवन.
• हंगामी घटक: शरद ऋतूमध्ये शरीरात जीवनसत्त्वे जमा होतात आणि वसंत ऋतूमध्ये त्यांची कमतरता आढळून येते. व्हिटॅमिनचे सेवन नियमित असावे. कृपया लक्षात घ्या की आपण मल्टीविटामिन घेणे सुरू करण्यापूर्वी, आपण एखाद्या विशेषज्ञचा सल्ला घ्यावा.

रिबोफ्लेविन: वर्णन

जीवनसत्व B2, किंवा वाढ जीवनसत्व, आवश्यक आहे मानवी शरीरालापेशींच्या सामान्य कार्यासाठी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, ऊतींचे श्वसन चयापचय. रिबोफ्लेविन हा पाण्यात विरघळणारा पदार्थ आहे. व्हिटॅमिन ए सह संयोजनात, ते श्लेष्मल झिल्लीची अखंडता सुनिश्चित करण्यात मदत करते. याव्यतिरिक्त, हा घटक अन्नातून व्हिटॅमिन बी 6 आणि लोह शोषण्यात गुंतलेला आहे, डोळ्यांचा थकवा दूर करण्यास आणि मोतीबिंदू टाळण्यास मदत करतो. व्हिटॅमिन बी 2 असलेली तयारी त्वचेचे रोग, खराब बरे होणारी जखम, अशक्तपणा, मधुमेह, डोळ्यांचे रोग, आतड्यांसंबंधी पॅथॉलॉजीज आणि यकृताच्या सिरोसिसच्या उपचारांमध्ये वापरली जाते.

व्हिटॅमिन बी 2 चे मुख्य कार्य

• शरीराद्वारे लोह शोषण्यात सहभाग;
• सर्वांचा सहभाग चयापचय प्रक्रिया, एटीपीच्या संश्लेषणासह;
• हिमोग्लोबिन संश्लेषण;
• व्हिज्युअल अवयवांचे सामान्य कार्य राखणे;
• सुरक्षा साधारण शस्त्रक्रियाथायरॉईड कार्य;
• मध्ये राखणे निरोगी स्थितीत्वचा, नखे, केस.

रिबोफ्लेविनमध्ये काय असते?

व्हिटॅमिन B2 दूध, तृणधान्ये, हिरव्या भाज्या, यकृत, मूत्रपिंड, भाज्या, यीस्ट, बदाम आणि मशरूम यासारख्या पदार्थांमध्ये आढळते. हे मानवी शरीरात जमा होत नाही, म्हणून त्याचे साठे दररोज पुन्हा भरले पाहिजेत. या व्हिटॅमिनसाठी सरासरी दैनंदिन गरज सरासरी 1.3 मिग्रॅ आहे. गर्भवती महिलांमध्ये हा आदर्श 1.6 mg पर्यंत वाढते. हे लक्षात ठेवले पाहिजे की प्रकाश अन्नातील व्हिटॅमिन बी 2 नष्ट करतो. अन्न तयार करताना आणि अन्न साठवताना हे लक्षात घेतले पाहिजे. पाश्चराइज्ड दूध उकळण्याचा सल्ला दिला जात नाही, कारण उष्मा उपचार दुधामध्ये असलेले रिबोफ्लेविन पूर्णपणे नष्ट करू शकते.

शरीरात रिबोफ्लेविनची कमतरता का आहे?

शरीरात व्हिटॅमिन बी 2 च्या कमतरतेची मुख्य कारणे खालीलप्रमाणे आहेत: असंतुलित आहार, येणाऱ्या अन्नामध्ये या जीवनसत्वाचा अभाव, अयोग्य स्टोरेजकिंवा राइबोफ्लेविन समृद्ध अन्न शिजवणे. आणखी एक कारण म्हणजे आतड्यात अपव्यय शोषण, या जीवनसत्त्वाची गरज वाढणे. शारीरिक क्रियाकलापकिंवा, उदाहरणार्थ, गर्भधारणा. जुनाट अतिसार, यकृत रोग, मद्यपान देखील जीवनसत्व B2 कमतरता होऊ शकते.

B2 च्या कमतरतेची लक्षणे

राइबोफ्लेविनच्या कमतरतेचे प्रकटीकरण म्हणजे सेबोरेरिक त्वचारोग (उग्र, खवलेयुक्त त्वचा, विशेषत: चेहऱ्यावर), टोकदार स्टोमायटिस, ज्याचे वैशिष्ट्य तोंडाच्या कोपऱ्यात क्रॅक असते. मज्जातंतूचे विकार, स्नायू कमकुवत होणे, पाय दुखणे शक्य आहे. सर्वसाधारणपणे, गुंतागुंत नसलेल्या व्हिटॅमिन बी 2 ची कमतरता दुर्मिळ आहे. बहुतेकदा ते कुपोषण आणि बायोकेमिकल पॅरामीटर्समधील बदलांसह एकत्र केले जाते. या जीवनसत्वाच्या कमतरतेचा अत्यंत नकारात्मक परिणाम होतो मुलांचे शरीर. अशाप्रकारे, रिबोफ्लेविनची कमतरता असलेली मुले विकासात त्यांच्या समवयस्कांच्या तुलनेत मागे राहतात, त्यांची स्मरणशक्ती बिघडते आणि अविवेकीपणा आणि अनुपस्थिती दिसून येते. व्हिटॅमिन बी 2 च्या कमतरतेचा संशय असल्यास, रक्त चाचणी लिहून दिली जाते.

ampoules मध्ये जीवनसत्त्वे

रिबोफ्लेविनच्या कमतरतेची भरपाई करण्यासाठी, प्रशासनाचा कोर्स 1 - 1.5 महिन्यांसाठी निर्धारित केला जातो. बी 2 व्हिटॅमिन बी 6 सह चांगले एकत्र करते, त्याची प्रभावीता वाढवते. झिंक सप्लिमेंट्ससह रिबोफ्लेविन एकत्र करणे देखील उपयुक्त ठरेल. हे संयोजन जस्तचे शोषण सुधारेल, ते अधिक जैवउपलब्ध बनवेल. रिबोफ्लेविन व्हिटॅमिन सी आणि बी 1 सह विसंगत आहे.

गर्भवती महिलांसाठी आवश्यक

व्हिटॅमिन बी 1 आणि बी 2 गर्भवती महिलांना लक्षणीयरीत्या आवश्यक आहे अधिक, ऐवजी सामान्य लोक. महिलांमध्ये "मनोरंजक" स्थितीत थायमिनची दररोजची गरज दररोज 10-20 मिलीग्राम असते. जीवनसत्त्वे घेतल्याने प्रतिबंध होतो लवकर प्रकटीकरणविषाक्तपणा, अशक्तपणा कामगार क्रियाकलाप, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्थेचे कार्य उत्तेजित करते, भूक सुधारते. या घटकांच्या कमतरतेमुळे, पचनाचे विकार होतात, स्नायू कमकुवत होतात, हृदयाच्या भागात वेदना होतात आणि गर्भाचा विकास आणि वाढ खुंटते. व्हिटॅमिन बी 2 स्तनाग्रांना क्रॅक होण्यास प्रतिबंध करते.

ब जीवनसत्त्वे

संपूर्ण बी कॉम्प्लेक्स जीवनसत्त्वे प्रदान करते निरोगी काममज्जासंस्था आणि ऊर्जा चयापचय साठी जबाबदार आहे. तसेच, प्रणालीचे कार्य मुख्यत्वे या घटकांवर अवलंबून असते. रोगप्रतिकार प्रणालीआणि सेल वाढ कार्यक्षमता. आधुनिक माणसालामानसिक आणि भावनिक तणाव अनुभवणे, तणावास संवेदनाक्षम, जुनाट रोग, ब जीवनसत्त्वे लक्षणीय प्रमाणात आवश्यक आहेत. ब्रुअरच्या यीस्टमध्ये जीवनसत्त्वे बी 1, बी 2, बी 6 असतात. शरीरासाठी अमीनो ऍसिड शोषून घेण्यासाठी आणि चरबी आणि कर्बोदकांमधे भाग घेण्यासाठी पायरिडॉक्सिन आवश्यक आहे. B12 सेवनाने मिळू शकते गोमांस यकृत. सामान्य हेमॅटोपोईसिससाठी सायनोकोबालामिन आवश्यक आहे, सामान्यीकरण सुनिश्चित करते चरबी चयापचययकृतामध्ये, रक्तातील कोलेस्टेरॉल कमी करण्यास आणि स्मरणशक्ती सुधारण्यास मदत करते.

जीवनसत्त्वे बी 1, बी 2, बी 12 हे सस्तन प्राण्यांमधील कोणत्याही जीवाच्या सामान्य कार्यासाठी आधार आहेत. नियमानुसार, जेव्हा या पदार्थांची कमतरता असते तेव्हा प्रथम किरकोळ लक्षणे दिसतात, ज्याकडे लोक सहसा लक्ष देत नाहीत. तथापि, ते नंतर अपरिवर्तनीय बदल घडवून आणतात. त्यामुळे शरीरातील कॅल्शियम, फॉस्फरस, झिंक आणि मॅग्नेशियमचे प्रमाण कमी होते. हे, यामधून, दात किडणे द्वारे व्यक्त केले जाते, शारीरिक थकवा, भूक न लागणे, आणि परिणामी, एनोरेक्सिया, दृष्टी खराब होणे.

जीवनसत्त्वे B6, B2, B1, B12 हे पाण्यात विरघळणारे आहेत, म्हणून ते दररोज अन्नासोबत सेवन करणे आवश्यक आहे. आपण फार्मसीमध्ये ampoules मध्ये riboflavin देखील खरेदी करू शकता. परंतु हे केवळ व्हिटॅमिनची कमतरता असल्यासच केले पाहिजे. बराच वेळ, आणि फक्त आपल्या डॉक्टरांशी सल्लामसलत केल्यानंतर. गुंतागुंतीची क्रियाब जीवनसत्त्वे वैयक्तिकरित्या प्रत्येक घटकापेक्षा जास्त प्रभावी आहेत. असंतुलित आहारबऱ्याचदा अनेक जीवनसत्त्वांची कमतरता निर्माण होते, म्हणून ते देखील संयोजनात घेतले पाहिजेत.

जीवनसत्त्वे बद्दल महत्वाची माहिती

हे पदार्थ उष्णता उपचारादरम्यान नष्ट होतात. व्हिटॅमिन बी 2 हे प्रकाश संवेदनशील आणि पाण्यात विरघळणारे आहे. अन्नातून या सूक्ष्म घटकांचा जास्त प्रमाणात समावेश करणे अशक्य आहे. उत्सर्जित उत्पादनांसह शरीराद्वारे जास्तीचे उत्सर्जन केले जाते. ब जीवनसत्त्वे दररोज आपल्या शरीरात प्रवेश करणे आवश्यक आहे, कारण ते जमा होत नाहीत. हे पदार्थ अल्कोहोल, कॅफीन, निकोटीन, टॅनिन आणि शुद्ध साखरेमुळे नष्ट होतात. प्रतिजैविकांचे सेवन करून ते शरीरातून काढून टाकले जाऊ शकतात. असे धोके टाळण्यासाठी, एखाद्या विशिष्ट उपचारादरम्यान, तुमचे डॉक्टर ampoules मध्ये व्हिटॅमिन बी 2 लिहून देऊ शकतात. तणावाच्या काळात, चयापचय प्रक्रियांचा वेग वाढतो, म्हणून अशा परिस्थितीत शरीराला जीवनसत्त्वे आवश्यक असतात. जठराची सूज साठी आणि पाचक व्रणशरीराच्या मायक्रोफ्लोराद्वारे व्हिटॅमिन बीच्या संश्लेषणाचे उल्लंघन आहे.

अन्न आणि जीवनसत्त्वे

प्राणी उत्पत्तीचे पदार्थ व्हिटॅमिन बी 2 मध्ये समृद्ध आहेत: दूध आणि दुग्धजन्य पदार्थ, दही, आइस्क्रीम, पोल्ट्री, अंडी, मासे, चीज, यकृत, यीस्ट. नट, तृणधान्ये, मशरूम आणि हिरव्या भाज्या - ब्रोकोली, पालक, एवोकॅडो द्वारे देखील या सूक्ष्म तत्वाने शरीर समृद्ध केले जाऊ शकते. मिळविण्यासाठी दैनंदिन नियमअर्धा चमचे अपरिष्कृत, न तळलेले रिबोफ्लेविन पुरेसे असेल पाईन झाडाच्या बिया. मध्ये समाविष्ट असल्यास रोजचा आहारबकव्हीट, तांदूळ आणि रोल केलेले ओट्स, तर तुम्हाला शरीरात व्हिटॅमिन बी 2 च्या कमतरतेबद्दल काळजी करण्याची गरज नाही. फळ प्रेमींना हे माहित असले पाहिजे की जर्दाळूमध्ये सर्वात जास्त राइबोफ्लेविन असते.

व्हिटॅमिन बी 2 (रिबोफ्लेविन)- पाण्यात विरघळणारे जीवनसत्व, त्याच्या नैसर्गिक स्वरूपात ते कडू चवीचे लांब पिवळे क्रिस्टल्स दिसते. अल्कोहोलमध्ये अंशतः विरघळणारे आणि सेंद्रिय सॉल्व्हेंट्स (बेंझिन, एसीटोन) मध्ये पूर्णपणे निष्क्रिय.

व्हिटॅमिन B2 निसर्गात मुक्त स्वरूपात आढळत नाही; ते सजीवांमध्ये कार्य करणाऱ्या द्रावणांमध्ये आढळते. आणि अनेक शास्त्रज्ञांनी व्हिटॅमिन बी 2 ओळखले आहे विविध उत्पादने, याला अनेक नावे दिली गेली - riboflavin, lactoflavin, ovoflavin, इ. प्रयोगांदरम्यान, त्याच पदार्थाचा अभ्यास केला जात असल्याचे आढळून आले. त्याला पुरस्कार देण्यात आला सामान्य नाव- रायबोफ्लेविन.

हे प्रकाशात पूर्णपणे अस्थिर आहे, म्हणूनच उत्पादने गमावू शकतात उपयुक्त घटक. उदाहरणार्थ, 3 तास प्रकाशात सोडलेल्या दुधाची बाटली सुमारे 70% रिबोफ्लेविन गमावते. परंतु बी 2 उष्णतेच्या उपचारांना प्रतिरोधक आहे, जे स्वयंपाक करताना ते नष्ट न होऊ देते.

व्हिटॅमिन बी 2 सूचीबद्ध आहे अन्न additivesकोड E101 अंतर्गत. हे दर्जेदार खाद्य रंग म्हणून वापरले जाते जे शिजवलेल्या पदार्थांना पिवळ्या रंगाची छटा देते. पण मध्ये सिंथेटिक रिबोफ्लेविन सोडण्यात समस्या आहेत खादय क्षेत्र. हे प्रामुख्याने वैद्यकीय गरजांसाठी तयार केले जाते. यामुळे, आपला देश पिवळा रंग म्हणून E102 (tatrazine) किंवा E104 (क्विनोलिन यलो) वापरतो, जे जगातील जवळजवळ सर्व देशांमध्ये वापरण्यासाठी प्रतिबंधित आहेत. ते विकासाला चालना देतात हे सिद्ध झाले आहे ऍलर्जीक प्रतिक्रियामुलांमध्ये आंदोलन आणि अतिक्रियाशीलता.

रिबोफ्लेविन स्वतःच, खाद्य रंग म्हणून, पूर्णपणे निरुपद्रवी आहे आणि त्याचे कोणतेही प्रतिस्पर्धी नाहीत.

फूड कलरिंग म्हणून, रिबोफ्लेविन अद्वितीय, सुरक्षित आहे आणि त्याचे कोणतेही प्रतिस्पर्धी नाहीत.

व्हिटॅमिन बी 2 (रिबोफ्लेविन) चा प्रभाव

व्हिटॅमिन बी 2 ची क्रिया त्याच्या दोन व्युत्पन्न पदार्थ FMN आणि FAD (न्यूक्लियोटाइड्स) च्या कार्यामुळे होते, जे शरीरात होणार्या कोणत्याही प्रक्रियेत उपस्थित असतात. याव्यतिरिक्त, ते एंजाइमचा भाग आहे, चयापचय प्रक्रियेत भाग घेते आणि प्रभावाचे अनेक क्षेत्र आहेत:

जादू, नक्कीच होणार नाही, परंतु रिबोफ्लेविनच्या पुरेशा सेवनाने, ऑक्सिजन शोषणाच्या प्रवेग आणि चरबीच्या चयापचयच्या सामान्यीकरणामुळे त्यांची स्थिती लक्षणीयरीत्या सुधारेल.

दैनंदिन आदर्श

जीवनसत्वाची दैनंदिन गरज हे स्थिर मूल्य नसते आणि ते वय, लिंग आणि आसपासच्या अनेक परिस्थितींवर अवलंबून असते:

• पुरुषांची गरज 1.7-1.8 मिलीग्राम आहे;
• महिलांसाठी, डोस 1.3-1.6 मिलीग्रामपेक्षा किंचित कमी आहे;
• मुलांसाठी, डोस वयावर अवलंबून असतो: 0.5-1.5 मिग्रॅ.

प्रौढांसाठी, हा डोस 2 अंडी किंवा 300 ग्रॅम कॉटेज चीज खाऊन मिळू शकतो. त्यामुळे संतुलित, वैविध्यपूर्ण आहार ही गरज पूर्ण करू शकेल. निरोगी व्यक्तीरायबोफ्लेविन

परंतु या निकषांमधून विचलन आहेत, अनेक परिस्थितींवर अवलंबून - रिसेप्शन हार्मोनल औषधे, गर्भनिरोधक, दारूचा गैरवापर, सतत प्रशिक्षण आणि तीव्र शारीरिक क्रियाकलाप.

आणि अर्थातच, महागड्या औषधांऐवजी व्हिटॅमिन बी 2 अन्नासोबत घेणे चांगले.

व्हिटॅमिन बी 2 (रिबोफ्लेविन) चा अभाव

व्हिटॅमिन बी 2 च्या कमतरतेला हायपोरिबोफ्लेव्हिनोसिस देखील म्हणतात. हे बाह्य आणि स्तरावर स्वतःला प्रकट करते अंतर्गत कार्येशरीर चालू विविध टप्पेहायपोविटामिनोसिसमुळे खालील लक्षणे दिसून येतात:

• ओठांवर क्रॅक, कोरडी त्वचा, तथाकथित अँगुलर स्टोमायटिस;
• भूक कमी होणे, अशक्तपणा आणि डोकेदुखी, शक्ती कमी होणे;
• मज्जासंस्थेच्या विकारांमुळे होणारे विविध त्वचा रोग - त्वचेवर पुरळ उठणे, खाज सुटणे, त्वचारोग;
• केस गळणे, खराब होणे देखावा, नाजूकपणा;
• तोंडी पोकळीत जळजळ, जीभ आणि हिरड्यांवर लाल सूजलेले डाग, ज्यामुळे वेदना होतात;
• दृष्टी समस्या, डोळ्यांच्या बुबुळाच्या पुढील भागाचा होणारा दाह;
• पोटदुखी, पचन समस्या;
• निद्रानाश, चक्कर येणे, रक्तवाहिन्यांच्या ऊतींच्या उपासमार झाल्यामुळे मानसिक मंदता;
• अंगात जळजळ वेदना, पेटके;
• थकवा, वाढ खुंटणे, विशेषतः वैशिष्ट्यपूर्ण आणि त्यामुळे मुलांसाठी धोकादायक.

अशा समस्या बहुतेकदा केवळ रिबोफ्लेविनच्या कमतरतेमुळेच उद्भवत नाहीत, तर अनेकदा खाद्यपदार्थांची अयोग्य तयारी आणि अशा प्रकारे जीवनसत्त्वांचा सिंहाचा वाटा नष्ट झाल्यामुळे देखील उद्भवतात.

काहीवेळा कमतरता B2 ची क्रिया अवरोधित करणारी औषधे घेतल्याने होऊ शकते. आणि अनेकदा पोट आणि पचनाच्या समस्या हे जीवनसत्त्वांच्या कमतरतेचे कारण बनतात, अगदी पौष्टिक आहार घेऊनही.

व्हिटॅमिन बी 2 (रिबोफ्लेविन) चे स्त्रोत

बऱ्याच पदार्थांना रिबोफ्लेविनचे ​​स्त्रोत म्हटले जाते, चला सर्वात श्रीमंत पदार्थांसह यादी सुरू करूया:

तयारी करताना काही बारकावे पाळणे फार महत्वाचे आहे आणि आपण B2 च्या कमतरतेबद्दल विसरू शकता:

• पॅन झाकणाने झाकून, अन्नाचे ऑक्सिडेशन टाळून आणि ज्या पाण्यामध्ये अन्न उकळले होते त्याचा जास्तीत जास्त वापर करून स्वयंपाक करणे फायदेशीर आहे;
• रेफ्रिजरेटरमध्ये किंवा ओव्हनमध्ये, फॉइलमध्ये गुंडाळलेले मांस डीफ्रॉस्ट करणे चांगले आहे किंवा त्याहूनही चांगले, उकळत्या पाण्यात ताबडतोब गोठलेले ठेवा;
• कॉटेज चीज जितके मऊ असेल तितके जास्त राइबोफ्लेविनच्या उपस्थितीमुळे मोठ्या प्रमाणातसीरम;
• दिवसाच्या प्रकाशात काचेच्या कंटेनरमध्ये दूध साठवले जाऊ नये, सुमारे 50% नुकसान होईल;
• रेफ्रिजरेटरमध्ये बराच काळ ठेवल्यास, भाज्या त्यांच्या जीवनसत्त्वांचा पुरवठा गमावतात, म्हणून त्यांची जास्त खरेदी करू नका.

वरील उत्पादनांचे सेवन करून स्वतःला जीवनसत्त्वांचा पुरवठा करणे अजिबात अवघड नाही.

व्हिटॅमिन बी 2 शरीराच्या ऊतींमध्ये जमा होत नाही; जास्त प्रमाणात मूत्रपिंडांद्वारे त्वरीत उत्सर्जित केले जाते. म्हणून, त्याच्या पावतीच्या नियमिततेवर लक्ष ठेवणे आवश्यक आहे.

तसे, जर जास्त प्रमाणात रिबोफ्लेविन उत्सर्जित होत असेल तर मूत्र एक समृद्ध पिवळा रंग प्राप्त करेल.

विविध औषधे आणि विशिष्ट पदार्थांसह परस्परसंवाद

व्हिटॅमिन बी 2 मध्ये त्याचे सहयोगी आहेत जे शोषून घेण्यास आणि संश्लेषित करण्यास मदत करतात सक्रिय फॉर्म, आणि विरोधक त्याचे काम मंद किंवा अवरोधित करतात.

संबद्ध पदार्थ ही औषधे आहेत जी थायरॉईड ग्रंथीच्या क्रियाकलापांचे नियमन करतात आणि हायपरटेन्सिव्ह औषधे, कमी करणे धमनी दाब. दुर्दैवाने, आणखी बरेच विरोधक आहेत: ट्रँक्विलायझर्स, न्यूरोलेप्टिक्स, गर्भनिरोधक, अल्कोहोल आणि निकोटीन.

रिबोफ्लेविनच्या क्रियाकलापांवर खूप नकारात्मक परिणाम होतो घरगुती रसायने, ज्यामध्ये आहे बोरिक ऍसिड, आणि 400 पेक्षा जास्त शीर्षके आहेत.

बी व्हिटॅमिनच्या कृतीचे परस्परावलंबन खूप स्पष्ट आहे आणि एकाचा वाढीव डोस घेतल्यास, इतर सर्वांच्या डोसवर पुनर्विचार करणे आवश्यक आहे. तुम्ही तुमच्या आहारात ब्रूअरच्या यीस्टचा समावेश करू शकता, परंतु केवळ तुमच्या डॉक्टरांच्या शिफारशींनुसार.

वापरासाठी संकेत

व्हिटॅमिन लिहून देण्याचे संकेत प्रतिबंधात्मक आणि उपचारात्मक आहेत आणि ते खालील रोगांसाठी वापरले जातात:

• रातांधळेपणा, डोळ्यांच्या बुबुळाच्या पुढील भागाचा होणारा दाह, मोतीबिंदू, दृष्टी विकार.
• ज्या जखमा दीर्घकाळ बऱ्या होत नाहीत.
• गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग, विकार आणि अल्सर.
• यकृत रोग.
• संयुक्त रोग - संधिवात, अस्थेनिया.
• अशक्तपणा किंवा रक्ताचा कर्करोग.
• रेडिएशन आजार.
• एडिसन रोग - तीव्र अपयशअधिवृक्क कॉर्टेक्स.
• थायरॉईड विकार.

रिबोफ्लेविन हे एक उत्कृष्ट अँटिऑक्सिडेंट आहे आणि म्हणूनच जड धातू, किरणोत्सर्गी पदार्थ, विष आणि कीटकनाशकांसह काम करणाऱ्या उद्योगांमधील कामगारांनी ते घेण्याची जोरदार शिफारस केली जाते. शरीराला विषारी प्रभावापासून पूर्णपणे संरक्षित करते.

बहुतेक वेळा राइबोफ्लेविन प्रमाणात रोजचा खुराकमल्टीविटामिनमध्ये समाविष्ट आहे. रिबोफ्लेमिन कॅप्सूल आणि ड्रेजेसमध्ये तयार केले जाते, कधीकधी डोळ्याचे थेंब देखील वापरले जातात.

आपल्या देशात, व्हिटॅमिन बी 2 इंजेक्शनच्या स्वरूपात उपलब्ध आहे.

आवश्यक प्रतिबंधात्मक किंवा उपचारात्मक डोसडॉक्टर आवश्यक असल्यास, तसेच प्रशासनाचे स्वरूप लिहून देईल.

अनेक दशकांपासून, व्हिटॅमिन बी 2 म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या रिबोफ्लेविनकडे दुर्लक्ष करण्यात आले. नवीन संशोधनाने संभाव्यतेचे मूल्यांकन केले आहे औषधी गुणधर्मगंभीर मायग्रेनमध्ये मदत करण्याची क्षमता, मोतीबिंदू रोखणे, त्वचेचे विकृती दूर करणे आणि बरेच काही यासह औषधे.

रचना आणि प्रकाशन फॉर्म

औषध सोडण्याचे प्रकार:

• गोळ्या
• कॅप्सूल
• द्रव
• पावडर

Riboflavin (व्हिटॅमिन B2) च्या वापरासाठी संकेत

प्रथिने, लिपिड आणि कार्बोहायड्रेट्सच्या संश्लेषणामध्ये आणि ऊर्जा उत्पादनाच्या प्रक्रियेत, चयापचय मध्ये ते महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. हे मज्जासंस्थेच्या सामान्य कार्यामध्ये योगदान देते. औषधाच्या मुख्य कार्यांपैकी एक म्हणजे अशक्तपणाचा सामना करणे.

• मोतीबिंदूचा विकास रोखण्यासाठी किंवा कमी करण्यासाठी व्हिटॅमिन बी 2 घेतले जाते
• मायग्रेन हल्ल्यांची वारंवारता आणि तीव्रता कमी करण्यासाठी
• रोसेसियामुळे होणाऱ्या त्वचेच्या दोषांसाठी

विरोधाभास

तुम्ही तोंडी वापरत असाल तर तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या गर्भनिरोधक, प्रतिजैविक किंवा मानसोपचार औषधे जी रिबोफ्लेविनच्या गरजेवर परिणाम करू शकतात. तुम्ही आजारी असाल किंवा मनोचिकित्सकाच्या देखरेखीखाली असाल तर ही पूरक औषधे वापरण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

दुष्परिणाम

अल्कोहोल सारख्याच वेळी औषध घेऊ नका, ज्यामुळे आतड्यांसंबंधी मार्गात त्याचे शोषण कमी होते.

क्रमांकावर चांगले स्रोतरिबोफ्लेविन उत्पादनांमध्ये दूध, चीज, दही, यकृत, मांस, मासे, फोर्टिफाइड ब्रेड आणि तृणधान्ये, एवोकॅडो, मशरूम आणि अंडी यांचा समावेश होतो.

वापरासाठी सूचना

पद्धत आणि डोस

• मोतीबिंदू टाळण्यासाठी - नेहमीचा डोसदररोज 25 मिग्रॅ
• रोसेसियासाठी - शिफारस केलेले डोस दररोज 50 मिलीग्राम आहे.
• मायग्रेनसाठी - दररोज 400 मिलीग्राम पर्यंत.

अनेक जीवनसत्व तयारीप्रदान रोजची गरज riboflavin मध्ये; काही मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्समध्ये आणखी मोठ्या प्रमाणात - 30 मिलीग्राम किंवा अधिक असू शकतात. व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्समध्ये सामान्यत: 50-100 मिलीग्राम उत्पादनासह नियासिन, थायामिन, बी6, बी12 आणि फॉलिक ऍसिडसह इतर जीवनसत्त्वे असतात.

उत्पादन घेण्यासाठी तथ्य आणि टिपा

• दूध पारदर्शक स्वरूपात साठवले जाते काचेच्या बाटल्या, काही तासांत 75% पर्यंत व्हिटॅमिन बी 2 गमावते, कारण हे जीवनसत्व प्रकाशासाठी अत्यंत संवेदनशील आहे. दुधाच्या डब्यांमध्ये विकण्याचे हे एक कारण आहे.
• अनुपालन संतुलित आहारवृद्ध लोकांसाठी हे विशेषतः महत्वाचे आहे कारण त्यांच्यापैकी अनेकांमध्ये रिबोफ्लेविनची कमतरता आहे.
• एका अभ्यासात, 55 रूग्ण ज्यांना दरमहा 2 ते 8 मायग्रेनचे झटके येतात त्यांना दररोज 400 मिलीग्राम औषध मिळाले. 3 महिन्यांनंतर, हल्ल्यांची वारंवारता सरासरी 37% कमी झाली - नेहमीप्रमाणेच परिणाम लिहून दिलेले औषधेमायग्रेन साठी. व्हिटॅमिन बी 2 चे या औषधांपेक्षा खूपच कमी दुष्परिणाम आहेत आणि ते त्यांच्यापेक्षा खूपच स्वस्त आहेत.
• 30 मिलीग्रामच्या डोसमध्ये औषध मिळविण्यासाठी (त्याची मात्रा अनेकांमध्ये मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स), तुम्हाला सुमारे ७२ ग्लास दूध पिण्याची गरज आहे

औषधी गुणधर्म

1879 मध्ये, अंतर्गत सूक्ष्म तपासणीदुधात फ्लोरोसेंट पिवळ्या-हिरव्या पदार्थाचा शोध लागला, परंतु 1933 पर्यंत त्याला रिबोफ्लेविन म्हणून ओळखले गेले नाही. हे पाण्यात विरघळणारे जीवनसत्व आहे. प्रथिने, चरबी आणि कर्बोदकांमधे रूपांतरित करण्यासाठी ते आवश्यक आहे शरीरासाठी आवश्यकऊर्जा हा पदार्थ अनेक पदार्थांमध्ये असतो आणि काही प्रकारच्या ब्रेड आणि तृणधान्यांमध्ये देखील जोडला जातो. ते प्रकाशाने सहज नष्ट होते. औषधाचे कमी सेवन अनेकदा बी-व्हिटॅमिनच्या कमतरतेसह होते, हा विकार वृद्ध लोकांमध्ये आणि मद्यपींमध्ये आढळतो. हे औषध स्वतंत्र पूरक म्हणून, इतर बी जीवनसत्त्वांच्या संयोगाने किंवा मल्टीविटामिनचा भाग म्हणून उपलब्ध आहे.

कृतीची यंत्रणा

शरीराला अनेक कार्यांसाठी राइबोफ्लेविनची आवश्यकता असते. थायरॉईड संप्रेरकाच्या निर्मितीमध्ये ते महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते, जे चयापचय गतिमान करते आणि उर्जेचा सतत पुरवठा करते. औषधाचा वापर रोगप्रतिकारक पेशींच्या निर्मितीस देखील प्रोत्साहन देते; ते, लोहासह, लाल रक्तपेशींच्या निर्मितीमध्ये भाग घेते जे संपूर्ण शरीरात ऑक्सिजन वाहतूक करतात. याव्यतिरिक्त, ते जीवनसत्त्वे बी 6 आणि बी 3 (नियासिन) कार्यात्मक सक्रिय स्वरूपात रूपांतरित करते. या पदार्थामुळे असे पदार्थ तयार होतात जे अशा मदत करतात शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट्स, जसे की व्हिटॅमिन ई, मुक्त रॅडिकल्सच्या नुकसानीपासून पेशींचे संरक्षण करते.

वापराच्या सूचना लक्षात ठेवा की रिबोफ्लेविन घेणे ऊतकांची देखभाल आणि पुनर्संचयित करणे आवश्यक आहे; ऑपरेशन, भाजणे आणि इतर दुखापतींनंतर जखमा बरे होण्यासाठी शरीराला अतिरिक्त प्रमाणात आवश्यक आहे. डोळे आणि मज्जासंस्थेच्या सामान्य कार्यासाठी व्हिटॅमिन बी 2 देखील आवश्यक आहे.

रोग प्रतिबंधक

अँटिऑक्सिडंट क्रियाकलाप उत्तेजित करून, रिबोफ्लेविन शरीराच्या अनेक ऊतींचे, विशेषत: डोळ्याच्या लेन्सचे संरक्षण करते. त्यामुळे, ते मोतीबिंदूच्या विकासास प्रतिबंध करते, लेन्सचे ढग ज्यामुळे अनेक वृद्ध लोकांमध्ये अंधुक दृष्टी येते. नेत्ररोग तज्ञ प्रत्येकाला, विशेषत: डोळ्यांच्या नुकसानीचा कौटुंबिक इतिहास असलेल्या लोकांना सतत पुरवठ्यावर लक्ष ठेवण्याचा सल्ला देतात आवश्यक प्रमाणातपदार्थ हे मायग्रेन हल्ल्यांची वारंवारता आणि तीव्रता कमी करण्यासाठी देखील प्रभावी सिद्ध झाले आहे. ज्या लोकांना मायग्रेनचा त्रास होतो असे मानले जाते की मेंदूतील ऊर्जेचा साठा कमी झाला आहे आणि रिबोफ्लेविन मेंदूच्या पेशींना ऊर्जेचा पुरवठा वाढवून हल्ले टाळू शकतात.

मानवी शरीरावर औषधाचा प्रभाव

व्हिटॅमिन बी 2 त्वचेच्या जखमांवर उपचार करण्यासाठी दर्शविले गेले आहे, यासह rosacea, ज्यामध्ये अनेक प्रौढांना चेहऱ्यावर लालसरपणा येतो आणि त्वचेचे पुस्ट्युल्स तयार होतात. B6 आणि नियासिनसह इतर बी जीवनसत्त्वे एकत्र केल्यावर, रिबोफ्लेविन अल्झायमर रोग, अपस्मार, बधीरपणा आणि मुंग्या येणे यासह अनेक रोग आणि परिस्थितींपासून संरक्षण करू शकते. एकाधिक स्क्लेरोसिस, तसेच चिंता, तणाव आणि थकवा. काही डॉक्टर उपचारादरम्यान अतिरिक्त जीवनसत्त्वे घेण्याची शिफारस करतात सिकल सेल ॲनिमिया, कारण या आजाराच्या अनेक रुग्णांमध्ये रिबोफ्लेविनची कमतरता असते.

शरीराला जीवनसत्त्वांची गरज असते

कमतरतेची चिन्हे

व्हिटॅमिन बी 2 च्या कमतरतेच्या क्लासिक लक्षणांमध्ये त्वचेला तडे जाणे आणि तोंडाच्या कोपऱ्यात फोड येणे यांचा समावेश होतो. वाढलेली संवेदनशीलताडोळे फाडणे, जळजळ आणि खाज सुटणे सह प्रकाश. नाक, भुवया आणि कानाच्या सभोवतालची त्वचा सोलू शकते; शक्य त्वचेवर पुरळ उठणेव्ही मांडीचा सांधा क्षेत्र. लाल रक्तपेशींची संख्या कमी होऊ शकते, जी वाढलेल्या थकवासह आहे.

जास्तीची चिन्हे

जादा रिबोफ्लेविन धोकादायक नाही कारण शरीर लघवीतील जास्तीचे प्रमाण काढून टाकते. तथापि, या औषधाच्या प्रमाणा बाहेर लघवीला चमकदार पिवळा रंग येऊ शकतो. या दुष्परिणामहे सुरक्षित आहे, त्यामुळे काळजी करण्याची गरज नाही.

pharmacies मध्ये किंमत

वेगवेगळ्या फार्मसीमध्ये व्हिटॅमिन बी 2 (रिबोफ्लेविन) ची किंमत लक्षणीय बदलू शकते. हे स्वस्त घटकांच्या वापरामुळे आणि फार्मसी साखळीच्या किंमत धोरणामुळे आहे.

व्हिटॅमिन बी 2 (रिबोफ्लेविन) या औषधाबद्दल अधिकृत माहिती वाचा, ज्याच्या वापराच्या सूचनांचा समावेश आहे सामान्य माहितीआणि उपचार योजना. मजकूर केवळ माहितीच्या उद्देशाने प्रदान केला आहे आणि वैद्यकीय सल्ल्यासाठी पर्याय म्हणून काम करू शकत नाही.