एथेनो-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोम बद्दल सर्व: चिन्हे, लक्षणे, उपचार. अस्थेनो-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोम कसे ओळखावे

अस्थेनो-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोम आहे मानसिक विकारविस्तृत लक्षणे. हा मानसिक-भावनिक विकार उदासीनता आणि जीवनातील स्वारस्य कमी होणे द्वारे दर्शविले जाते. हा सिंड्रोम अस्थेनिया नावाच्या मानसिक विकारावर आधारित आहे. ही अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये आहे सामान्य कमजोरी, सतत डोकेदुखी, वाढलेली चिंता आणि थकवा.

बहुतांश घटनांमध्ये तो उदासीनता दाखल्याची पूर्तता आहे, म्हणून तो प्राप्त सामान्य नावअस्थेनो-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोम. ही स्थिती न्यूरोसिसच्या जवळ आहे, परंतु उदासीनता नाही शुद्ध स्वरूप. तथापि, हे एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनाची गुणवत्ता लक्षणीयरीत्या खराब करते. तत्सम सिंड्रोम केवळ प्रौढांमध्येच नाही तर मुलामध्ये देखील होऊ शकतो.म्हणून, पालकांनी कोणत्याही संशयास्पद किंवा असामान्य अभिव्यक्तीकडे लक्ष दिले पाहिजे.

कारणे आणि लक्षणे

अशा मानसिक पॅथॉलॉजीची कारणे दोन गटांमध्ये विभागली जाऊ शकतात: बाह्य आणि अंतर्गत. बाह्य कारणांमध्ये विविध शारीरिक रोगांचा समावेश होतो जे एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनाच्या गुणवत्तेवर नकारात्मक परिणाम करतात. हे आजार असू शकतात हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली, कर्करोग, आघात आणि जखमा, संक्रमण. अंतर्गत कारणांमध्ये वैयक्तिक मानसिक वैशिष्ट्ये आणि विविध मानसिक-भावनिक पॅथॉलॉजीज समाविष्ट आहेत. मुलांमध्ये, अस्थेनो-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोम मानसिक ओव्हरलोड, विश्रांती आणि विश्रांतीचा अभाव आणि बैठी जीवनशैलीचा परिणाम म्हणून विकसित होऊ शकतो.

अस्थेनिक नैराश्याचे अनेक प्रकार असू शकतात, परंतु त्याची मुख्य लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• थकवा उच्च पदवी;
• वाढलेली संवेदनशीलता आणि चिडचिड;
• कायम वाईट मनस्थिती;
• आळस आणि आळशीपणा;
• शारीरिक कमजोरी ज्यामुळे व्यक्ती काम करू शकत नाही.

अस्थेनिक डिप्रेशनमध्ये शारीरिक लक्षणे देखील असतात, जी खालीलप्रमाणे प्रकट होतात:

• टाकीकार्डिया;
• डोकेदुखी;
• श्वास लागणे;
• निद्रानाश;
• वाढलेला घाम येणे;
• मळमळ आणि दौरे;
• चक्कर येणे;
• लैंगिक क्षेत्रातील विकार (अस्थिरता मासिक पाळी, नपुंसकता);
• गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे विकार.

अस्थेनो-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोम मुलांमध्ये आणि किशोरवयीन मुलांमध्ये स्वतःच्या मार्गाने प्रकट होतो. अशाप्रकारे, या सिंड्रोम असलेल्या किशोरवयीन मुलांमध्ये राग, असभ्यपणा, एकाधिक उन्माद, चिडचिडेपणा आणि अवास्तव निषेध द्वारे दर्शविले जाते. ते माघार घेतात, समाजीकरण टाळतात, झोपायला त्रास होतो आणि शाळेची कामगिरी खराब असते. तुम्ही पण पाहू शकता एक तीव्र घटकोणतेही स्पष्ट कारण नसताना वजन. मुलांमध्ये लहान वयवर्तणुकीशी संबंधित विकार, भीती आणि चिंता उद्भवू शकतात. याव्यतिरिक्त, लक्षणांपैकी एक म्हणजे पूर्वी प्राप्त केलेल्या कौशल्यांचे नुकसान.

निदान आणि उपचार

अस्थेनो-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोमचे निदान विशेष चाचण्या आणि जीवन इतिहासाचा अभ्यास करून केले जाते.

रुग्णाला जुनाट आजार आहेत की नाही हे ठरवणे देखील आवश्यक आहे ज्यामुळे असा मानसिक विकार होऊ शकतो. आवश्यक अभ्यासांची मालिका आयोजित केल्यानंतर, विशेषज्ञ मानसिक विकाराची तीव्रता आणि तीव्रता निर्धारित करेल आणि पुरेसे उपचार लिहून देईल.

काही प्रकरणांमध्ये, आपण स्वत: ला मानसोपचाराच्या लहान कोर्समध्ये मर्यादित करू शकता, इतरांमध्ये, गंभीर प्रकरणांमध्ये अधिक सखोल अभ्यासक्रम आवश्यक असू शकतो; औषध उपचारसायकोथेरप्यूटिक प्रभावासह. उपचारासाठी औषधे म्हणून अँटीडिप्रेसस आणि शामक औषधे वापरली जातात. औषधे वापरताना, हे लक्षात घेतले पाहिजे की त्यांचा दीर्घकाळ आणि अनियंत्रित वापरामुळे व्यसन आणि अवलंबित्व होऊ शकते.

या कारणास्तव, औषधांवर आधारित प्राधान्य दिले पाहिजे हर्बल घटक. याव्यतिरिक्त, अशा औषधांचा किमान संच असतो दुष्परिणाम. मदरवॉर्ट, व्हॅलेरियन, सेंट जॉन वॉर्ट आणि लिंबू मलम यांसारख्या औषधी वनस्पतींवर आधारित ही तयारी आहेत.

उपचार खालील उद्दिष्टे साध्य करण्याच्या उद्देशाने असले पाहिजेत:

1. चिडचिडेपणाची पातळी कमी.
2. निरोगी झोपेचे सामान्यीकरण.
3. वाढलेली ताण प्रतिरोधक क्षमता.
4. निर्मूलन शारीरिक रूपेसिंड्रोमचे प्रकटीकरण.

अस्थेनो-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोमच्या उपचारात एक महत्त्वाची दिशा म्हणजे सामान्यीकरण सक्रिय प्रतिमाजीवन, झोप आणि विश्रांतीचे पालन, खेळ खेळणे. आपण वेळेवर पात्र मदत घेतली आणि रोगाचा मार्ग घेऊ न दिल्यास, आपण साध्य करू शकता चांगले परिणामआणि अप्रिय परिणाम टाळा.

माहितीचा विस्तृत प्रवेश असूनही, बरेच लोक मानसिक आरोग्य विकारांबद्दल अत्यंत संशयी आहेत. बहुतेकांना फक्त तेच मानसिक आजार समजतात ज्यांना रुग्णालयात उपचार आणि गंभीर औषधे वापरण्याची आवश्यकता असते आणि न्यूरोसिस, नैराश्य, फोबिया आणि पॅनीक अटॅक हे त्यांना एक लहरी समजतात. परंतु हा दृष्टिकोन गंभीर समस्यांनी भरलेला आहे, कारण सूचीबद्ध विकार असलेल्या रूग्णांना स्किझोफ्रेनिया आणि मॅनिक-डिप्रेसिव्ह सायकोसिस असलेल्या रूग्णांपेक्षा कमी योग्य मदतीची आवश्यकता नाही. बर्यापैकी सामान्यांपैकी एक पॅथॉलॉजिकल परिस्थितीमानसिक विकारांशी निगडीत अस्थेनो-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोम, लक्षणे आणि उपचार यांचा समावेश आहे, आम्ही याबद्दल थोडे अधिक तपशीलवार चर्चा करू.

अस्थेनो-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोम हा एक सामान्य मानसिक विकार आहे जो अस्थेनिया आणि नैराश्याच्या अभिव्यक्तींना एकत्र करतो. अस्थेनियाच्या गंभीर अभिव्यक्तीसह डॉक्टर सहसा सौम्य उदासीनता म्हणून वर्गीकृत करतात. सोमाटिक रोग, न्यूरोसेस आणि सायक्लोथिमिया (मॅनिक-डिप्रेसिव्ह सायकोसिसचा सौम्य प्रकार) असलेल्या रूग्णांमध्ये अशीच स्थिती बर्याचदा दिसून येते.

अस्थेनो-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोमची लक्षणे

अस्थेनो-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोममध्ये बरीच विस्तृत लक्षणे आहेत. काही लोकांना या आजाराची फक्त काही लक्षणे जाणवतात, तर काहींना या सर्वांचा अनुभव येऊ शकतो. संभाव्य प्रकटीकरणया उल्लंघनाचे.

बहुतेकदा, अस्थेनो-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोम जीवनात रस कमी झाल्यामुळे स्वतःला जाणवते. रुग्णाला अजिबात काहीही करायचे नसते, कुठेही बाहेर जायचे नसते आणि काहीही त्याला मोहित करत नाही. बऱ्याचदा, या विकारामुळे चिडचिड होते आणि अगदी किरकोळ गोष्टींवरूनही आक्रमकता येते. या समस्या असलेल्या रुग्णांना ते जे काही सुरू करतात ते पूर्ण करणे कठीण आहे; वारंवार बदलमनःस्थिती (सामान्यत: उदासीनता आणि बेलगाम बोलकेपणाचा पर्याय असतो). तसेच, अस्थेनिक-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोम असलेल्या रूग्णांना कोणत्याही गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करणे कठीण जाते, त्यांना विविध प्रकारचे फोबिया विकसित होऊ शकतात, ज्याची चिन्हे पूर्वी नव्हती (उदाहरणार्थ, सोशल फोबिया, क्लॉस्ट्रोफोबिया), आणि त्यांना कारणहीन हल्ल्यांचा अनुभव येऊ शकतो; भीती आणि घाबरणे. बऱ्याचदा, या विकारामुळे भूक न लागणे किंवा त्याउलट, अदम्य खादाडपणा वाढतो.

अस्थेनो-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोम सहसा झोपेच्या व्यत्ययासह असतो. रुग्णाला झोप येण्यास त्रास होतो आणि उठणे आणि अंथरुणातून उठणे आणखी कठीण आहे (जरी रात्रीच्या विश्रांतीचा कालावधी पुरेसा होता).

याव्यतिरिक्त, या मानसिक विकृतीसह अनेक शारीरिक लक्षणे दिसतात, ज्याचे प्रतिनिधित्व डोकेदुखी, टाकीकार्डियाचे आक्रमण, श्वास लागणे आणि घाम येणे, चक्कर येणे आणि मळमळणे. रुग्णाचे तापमान subfebrile पातळी वाढू शकते, मासिक पाळीची अनियमितता देखील वैशिष्ट्यपूर्ण आहे, आणि पुरुषांमध्ये - नपुंसकता. बऱ्याचदा, अस्थेनो-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोम सोबत असतो गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिसऑर्डर.

काही प्रकरणांमध्ये, या विकाराने ग्रस्त लोक तथाकथित पौराणिक शारीरिक वेदना दिसण्याची तक्रार करतात, जी प्रत्येक वेळी शरीराच्या आणि सांध्याच्या वेगवेगळ्या भागांमध्ये दिसतात.

अस्थेनो-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोम कसा दुरुस्त केला जातो, कोणता उपचार प्रभावी आहे?

अस्थेनिक-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोमची थेरपी त्याच्या विकासास कारणीभूत असलेल्या घटकांवर अवलंबून असते. दैहिक रोगांच्या उपस्थितीद्वारे लक्षणे स्पष्ट केली असल्यास, त्यांची योग्य सुधारणा केली जाते.

सह गंभीर समस्या नसतानाही शारीरिक स्वास्थ्य, आपण मानसोपचार तज्ज्ञांच्या मदतीशिवाय करू शकत नाही. या प्रकरणात स्व-औषध सूचित केले जात नाही, कारण डॉक्टर प्रथम रुग्णाच्या आरोग्याच्या वैशिष्ट्यांचे मूल्यांकन करतील, नंतर वैयक्तिक वैशिष्ट्यांवर आधारित औषधे निवडतील आणि जीवनशैली कशी बदलायची ते सुचवेल.

अस्थेनिक-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोम सुधारण्यासाठी विविध औषधे वापरली जाऊ शकतात. काही प्रकरणांमध्ये, डॉक्टर एंटिडप्रेसस लिहून देऊ शकतात, ज्यामुळे रुग्णाला उदासीन अवस्थेतून प्रभावीपणे बाहेर काढता येईल, त्याला अशा विकाराच्या कारणांचा पुनर्विचार करण्यात आणि त्यांना दूर करण्यात मदत होईल. थेरपी देखील सौम्य औषधे वापरून चालते जाऊ शकते, यासह वनस्पती आधारित. निवडीची औषधे सामान्यत: शामक असतात (पेनी, हॉथॉर्न, मदरवॉर्ट, व्हॅलेरियन, नोवो-पॅसिट इ.), तसेच ॲडाप्टोजेन औषधे (एल्युथेरोकोकस, जिनसेंग, अरालिया इ.) वर आधारित), डोस, प्रशासनाची वारंवारता. आणि उपचाराचा कालावधी देखील वैयक्तिक आधारावर निवडला जातो.

अस्थेनिक-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोम असलेल्या सर्व रुग्णांनी पूर्ण करणे आवश्यक आहे योग्य मोडदिवस, निरोगी आहाराचे पालन करा आणि पुरेशी शारीरिक क्रियाकलाप सुनिश्चित करा.

रुग्णाच्या आहारात जास्त प्रमाणात हानिकारक पदार्थ नसावेत (फॅटी, तळलेले, मसालेदार आणि कॅन केलेला पदार्थ) मिठाई आणि पिष्टमय पदार्थांचा वापर कमी करणे देखील फायदेशीर आहे. तृणधान्ये, शेंगदाणे, सुकामेवा आणि शेंगांसह मेनू भरणे चांगले आहे दुबळे मांस, अंडी, खाण्याची देखील शिफारस केली जाते; दुग्ध उत्पादने, भाज्या, फळे आणि बेरी लक्षणीय प्रमाणात.

अस्थेनिक-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोम यशस्वीरित्या दूर करण्यासाठी, तुम्ही स्वतःला संध्याकाळी चालण्याची, पोहणे किंवा नृत्यासाठी साइन अप करा आणि साधे व्यायाम देखील करा. उपचारात्मक व्यायाम. श्वासोच्छवासाचे व्यायाम किंवा योग, तसेच अरोमाथेरपी, हर्बल औषध आणि स्वयं-प्रशिक्षण उत्कृष्ट परिणाम देईल.

जर तुम्हाला स्वतःमध्ये किंवा तुमच्या प्रियजनांमध्ये अस्थेनो-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोमचा विकास झाल्याचा संशय असेल तर, उशीर न करणे आणि योग्य मानसोपचारतज्ज्ञांकडून वैद्यकीय मदत घेणे चांगले.

अस्थेनो-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोम - लोक उपाय

औषधी वनस्पती आणि सुधारित साधनांवर आधारित औषधे अस्थेनो-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोमचा सामना करण्यास मदत करतील. तर, थाईम औषधी वनस्पती (एक चमचे), लिंबू मलम औषधी वनस्पती (एक चमचा), पेपरमिंट पाने (एक चमचा), काळ्या मनुका पाने (एक चमचे) आणि काळ्या लांब चहाची पाने (एक दोन चमचे) या मिश्रणाचा वापर करून उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त केला जातो. चमचे).

या मिश्रणाचा एक चमचा उकळत्या पाण्याचा पेला घेऊन तयार करा आणि झाकणाखाली वीस मिनिटे सोडा. चहासारखे ताणलेले पेय दिवसातून तीन वेळा प्या.

नैराश्याची कारणेखूप भिन्न असू शकतात - तणाव (अत्यधिक कामाचा ताण, झोपेचा अभाव, आर्थिक अडचणी, वैयक्तिक जीवनातील समस्या इ.), कमी दिवसाच्या प्रकाशासह थंड हंगामाची सुरुवात, स्त्रीच्या शरीरात चक्रीय बदल (हा योगायोग नाही की हे हा रोग स्त्रियांमध्ये पुरुषांपेक्षा 8 पट जास्त वेळा होतो).

कधीकधी ते न्यूरोडर्माटायटीस, कोरोनरी हृदयरोग, मेंदूची ऑक्सिजनची कमतरता (इस्केमिया) यासारख्या रोगांच्या पार्श्वभूमीवर उद्भवतात. आणि एथेरोस्क्लेरोसिस, न्यूरोसिस, मेनिएर रोग, न्यूरास्थेनिया, उच्च रक्तदाब आणि इतर जुनाट आणि असह्य रोग, तसेच आतड्यांसंबंधी डिस्बिओसिस, टॉक्सोप्लाझोसिस सारख्या हेल्मिंथिक संसर्गामुळे. म्हणूनच, बहुतेकदा नैराश्यावर उपचार करणे आवश्यक नसते, कारण ... तो इतर समस्यांचा परिणाम आहे, परंतु त्याचे मूळ कारण आहे.

तथाकथित विशेष गटात समाविष्ट केले पाहिजे. हंगामी उदासीनता, तथाकथित डिसॅपटेशन न्यूरोसिस, जे प्रकाशाच्या कमतरतेशी संबंधित आहेत.

लक्षणे. असे दिसते की काहीही दुखत नाही, परंतु जीवन त्याचा अर्थ गमावते, रसहीन आणि चवहीन बनते. कोणतीही दृश्यमान कारणे नाहीत. पण काही कारणास्तव माझा आत्मा इतका जड झाला आहे की माझ्यात हे ओझे उचलण्याची ताकद नाही. आणि या सर्व मानसिक आजार हिवाळ्याच्या शेवटी विशेषतः लक्षात येतात, जेव्हा आपल्याला खरोखरच दीर्घ-प्रतीक्षित वसंत ऋतु सूर्य हवा असतो.

जे थेरपिस्ट पाहतात त्यांच्यापैकी अनेकांना नैराश्य येते. फक्त ते इतर लक्षणांची तक्रार करतात. असे दिसते की तुमचे हृदय दुखत आहे किंवा श्वास घेणे कठीण आहे. ते डोकेदुखीची तक्रार करतात. हे तथाकथित लपलेले उदासीनता आहे.

त्याचीही स्पष्ट चिन्हे आहेत. कमी मूड. मोटर आळशीपणा. बौद्धिक किंवा मानसिक मंदता. सर्व तीन चिन्हे असणे आवश्यक नाही आणि ते वेगवेगळ्या प्रकारे प्रकट होऊ शकतात. नैराश्याची खोली आणि स्वरूप यावर अवलंबून असते.

असे म्हणूया की नेहमीच उच्चारित वाईट मूड नसते. तुमच्या आतला प्रकाश बंद झाल्यासारखे फक्त चैतन्य नाही, धैर्य नाही. ते तुम्ही आहात आणि त्याच वेळी तुम्ही नाही.

उदासीन रुग्णांना सतत थकवा जाणवतो - सर्वकाही कठीण आहे. त्या व्यक्तीला समजते की तो वेगळा झाला आहे: "मला वाटते की मी ते करू शकतो, परंतु मला ते करायचे नाही."

पैकी एक सामान्य चिन्हेनैराश्य विकार लवकर जागृत होऊ शकते. पहाटे ५-६ वाजता दोन्ही डोळ्यात झोप येत नाही आणि जेव्हा मला कामासाठी उठावे लागते तेव्हा वेदनादायक तंद्री येते.

उदासीनता कधीकधी चिंता, कारणहीन चिंता आणि भविष्यासाठी भीती असते.

अपराधीपणाची भावना निर्माण होते. भूतकाळाचे उदासीन पुनर्मूल्यांकन आहे. एखाद्या व्यक्तीला काही कृती आठवते जेव्हा तो खरोखर समतुल्य नसतो. आणि तो त्याच्या कृतींचे विश्लेषण करण्यास सुरवात करतो, असा विश्वास आहे की आता त्याला योग्य त्रास होत आहे, कारण त्याने काहीतरी घृणास्पद, लज्जास्पद कृत्य केले आहे. पण नैराश्य सुरू होण्यापूर्वी त्यांच्याबद्दल अशा कोणत्याही आठवणी आणि यातना नव्हत्या.

असुरक्षितता बाह्य वातावरणाच्या संबंधात दिसून येते, हवामान, हवामान अवलंबित्व, उदाहरणार्थ. “आज एक स्पष्ट दिवस आहे आणि मला चांगले वाटते. उद्याचा दिवस वाईट आहे आणि मला वाईट वाटतंय.”

वैशिष्ट्यपूर्ण दैनंदिन लय चढउतारांशी संबंधित आहेत हार्मोनल बदल mi: संध्याकाळी जीवन सोपे आहे, सकाळी - सुस्ती, नैराश्य. मला काही नको आहे. आणि दिवसाच्या शेवटी, मेंदू अधिक चांगले कार्य करतो आणि काहीतरी केले जाऊ शकते.

बऱ्याचदा, नैराश्य विविध प्रकारच्या आजारांच्या रूपात प्रकट होऊ शकते: डोकेदुखी, सांधेदुखी, पाठदुखी, हृदयातील अस्वस्थता, जलद हृदयाचे ठोके, रक्तदाब बदलणे, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार. अशा नैराश्यांना "मुखवटा घातलेले" म्हणतात. आणि मग कोणत्याही जुनाट आजाराशी निष्फळ संघर्षात वर्षे घालवली जाऊ शकतात. आणि हे कारण आहे: नैराश्य.

गुंतागुंत . त्याच्या विकासाच्या अत्यंत टप्प्यातील नैराश्य, सर्वप्रथम, त्याच्या आत्महत्या करण्याच्या प्रवृत्तीमुळे धोकादायक आहे. आणि हे मुख्य कारण आहे की त्यावर उपचार करणे आवश्यक आहे. शिवाय, त्याची पुनरावृत्ती होऊ शकते. नैराश्याची स्थिती रुग्णांसाठी वेदनादायक असते.

नैराश्य ही अनेक शारीरिक आजारांची पूर्वअट आहे, परंतु नैराश्य आणि हृदयविकाराचा सर्वात स्पष्ट संबंध आहे. त्याच्या स्वभावानुसार, नैराश्य हे अनेक प्रकारे छुप्या तणावासारखेच असते, याचा अर्थ ते शरीरासाठी विनाशकारी असते.

काही संशोधकांचा असा दावा आहे की सेरोटोनिनची एकाग्रता वाढवणाऱ्या अँटीडिप्रेसंट औषधांचा एक विशेष गट घेत असताना कोणतेही दुष्परिणाम होत नाहीत. आणि त्यांची सवय होणार नाही. सेरोटोनिन सक्रिय जीवनासाठी जबाबदार असलेल्या पेशींमधील स्पष्ट संवाद सुनिश्चित करते. याला आनंदाचा आणि चांगल्या मूडचा हार्मोन देखील म्हणतात. हरवलेले सेरोटोनिन पुनर्संचयित करण्यासाठी आपल्याला शरीराला मदत करणे आवश्यक आहे. नैराश्य शरीरातील जैवरासायनिक प्रक्रियेच्या व्यत्ययाशी संबंधित आहे, विशेषतः, न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोनिन, एक पदार्थ ज्याद्वारे मज्जातंतू पेशी आवेगांची देवाणघेवाण करतात अशा मेंदूच्या सामग्रीमध्ये घट झाल्यामुळे. त्याच वेळी, त्याउलट, तणाव संप्रेरकांची पातळी - एड्रेनालाईन आणि नॉरपेनेफ्रिन - वाढते, परिणामी आरोग्य आणि मूड खराब होऊ शकतो. जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्ही बर्याच काळापासून हसत नाही कारण "हसण्यासारखे काहीही नाही," "जीवन कठीण आहे," थांबा आणि विचार करा. स्थिर निराशावाद शरीरातील जैवरासायनिक विकारांचे लक्षण असू शकते.

त्यात आतडे आणि dysbiosis महत्त्व

उदासीनतेसाठी डॉक्टर सहसा अँटीडिप्रेसस लिहून देतात. रुग्ण मानसोपचारतज्ज्ञांकडे वळतात आणि ते अस्पष्टपणे काही प्रकारच्या "रासायनिक असंतुलन" बद्दल बोलतात. हळूहळू, एंटिडप्रेसन्ट्सचा डोस वाढवावा लागतो, ज्यामुळे वजन वाढणे, कमकुवत कामेच्छा, नपुंसकता... यासह इतर अस्वस्थता निर्माण होते.

सेरोटोनिनची पातळी कमी असलेल्या लोकांसाठी अँटीडिप्रेसस वापरली जातात; ते त्याचे उत्पादन वाढवत नाहीत, परंतु शरीरात आधीच उपलब्ध असलेली रक्कम टिकवून ठेवतात. हे उपाय सौम्य उदासीनतेसाठी काही फायदे देतात, रुग्णाला अधिक स्थिर स्थितीत आणतात, परंतु बर्याचदा ते खरी समस्या लपवतात, जी आतड्यांमध्ये असते, जिथे सेरोटोनिनचा सिंहाचा डोस तयार होतो.

सर्वात एक महत्वाची कारणेकमी सेरोटोनिन उत्पादन हे थायरॉईड कार्यामध्ये घट होऊ शकते, जे तणाव, ऍलर्जी आणि खराब पोषण यांच्या प्रभावाखाली उद्भवते. च्या संक्रमणाबद्दल धन्यवाद निरोगी खाणे, विशिष्ट अनुप्रयोगांमध्ये मोठ्या प्रमाणातजिवंत वनस्पती अन्न, शरीर शुद्ध आहे. आमच्या उपचारादरम्यान, रूग्णांचे वजन सामान्य होते आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे ते हळूहळू अँटीडिप्रेससपासून दूर जाऊ शकतात.
खराब पोषण आणि मुख्यतः मृत अन्नामुळे जेव्हा आतडे खराब होतात आणि सूजतात तेव्हा सेरोटोनिनच्या पातळीत हळूहळू घट होते, कारण ते बहुतेक या अवयवामध्ये तयार होते. आतडे ही सर्वात मोठी "आनंदाच्या उत्पादनाची फॅक्टरी" आहे, परंतु हा कारखाना केवळ काही विशिष्ट परिस्थितींमध्ये आणि या कारखान्याच्या चांगल्या मूडमध्ये पूर्णपणे कार्य करतो. सेरोटोनिन येथे फक्त अन्न खाल्ल्याने तयार होत नाही. या प्रकरणात, आपल्याला काय वाटावे (आनंदाने किंवा त्याशिवाय) आणि आपल्या सभोवतालच्या जगाच्या प्रभावांना कसे प्रतिसाद द्यावे याबद्दल आपल्याला सिग्नल (न्यूरोट्रांसमीटर) प्राप्त करण्याचा मार्ग शारीरिकरित्या बदलतो.

कारणे कमी पातळीशरीरात भरपूर सेरोटोनिन असते. आवश्यक असल्यास आम्ही सेरोटोनिन पातळी अनुकूल करू शकतो. सराव दर्शवितो की आतड्यांसंबंधी कार्ये पुनर्संचयित केल्याने त्याचे स्राव पुनर्संचयित करण्यात कशी मदत होईल, परिणामी निराशा नाहीशी झाली आणि चेतना साफ झाली.

कारण बहुतेक अँटीडिप्रेसन्ट्स केवळ मर्यादित काळासाठी कार्य करतात आणि बरेच लोक 6-12 महिन्यांनंतर व्यसन विकसित करतात, पुनर्प्राप्तीशिवाय नैराश्यावर उपचार करतात सामान्य स्थितीशरीर निरर्थक आहे.

जेव्हा शरीरात सेरोटोनिनचे उत्पादन नैसर्गिकरित्या वाढते, तेव्हा शिकार केलेल्या घोड्याला संपवण्यापेक्षा शंभर ताजे घोडे शर्यतीत टाकण्यासारखे असते.

आनंद निर्माण करण्यासाठी आतड्यांचा कारखाना . सेरोटोनिनचे प्रमाण आहारावर अवलंबून असते. हे अन्नातून मिळणाऱ्या पदार्थांपासून संश्लेषित केले जाते. त्याच्या उत्पादनासाठी बिल्डिंग ब्लॉक्स काही अमीनो ऍसिड असतात, विशेषत: ट्रिप्टोफॅन, जे पदार्थ असलेल्या पदार्थांमधून येतात मोठ्या संख्येनेगिलहरी प्राचीन लोक त्यांच्या आहारात आपल्यापेक्षा जास्त ट्रिप्टोफन वापरत होते. धान्य देणाऱ्या प्राण्यांच्या मांसामध्ये ते खूपच कमी असते कारण त्यात ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडस् कमी असतात. याव्यतिरिक्त, सेरोटोनिनचे उत्पादन कॅफिन, अल्कोहोल, एस्पार्टम, तसेच सूर्यप्रकाशाची कमतरता आणि एखाद्या व्यक्तीमध्ये शारीरिक हालचालींमुळे कमी होते, ज्यामुळे थकवा आणि रात्री चांगली झोप येते. आरोग्याच्या मार्गावरील पहिली पायरी म्हणजे आतडे पुनर्संचयित करणे.

व्हिटॅमिन सीचे महत्त्व. तर, नैराश्य आणि डिसॅपटेशन न्यूरोसिस हा तणाव आणि तणाव संप्रेरकांच्या अतिरिक्ततेशी संबंधित असल्याने - एड्रेनालाईन आणि नॉरपेनेफ्रिन, हे ज्ञात आहे की शरीरातील त्यांचे जैवसंश्लेषण व्हिटॅमिन सीच्या उपस्थितीशी संबंधित आहे. हिवाळ्यात, या जीवनसत्त्वाची नेहमीच कमतरता असते, ज्यामुळे याचा अर्थ या पदार्थांचे संश्लेषण मर्यादित आहे. हे सर्व पेंडुलम यंत्रणेच्या ऑपरेशनमध्ये व्यत्यय आणते, जेव्हा एका विंगच्या स्विंगमध्ये शक्ती नसल्यामुळे, पेंडुलमच्या रॉकर आर्ममुळे सेरोटोनिन विंगसह उलट पंख कमकुवत होतो. म्हणजेच, एकीकडे, तणाव संप्रेरकांमध्ये अल्पकालीन वाढ झाल्यामुळे आनंदाच्या संप्रेरकाचे संश्लेषण दडपले जाते. लहान मोजलेल्या डोसमध्ये, तणाव संप्रेरक देखील उपयुक्त आहेत, ते शरीराला टोन करतात, जुळवून घेतात, समायोजित करतात आणि म्हणूनच, कालांतराने त्यांचे अँटीफेस मजबूत करतात. यामधून, तीव्र ताण देखील antiphase एक कमकुवत ठरतो. या तणाव संप्रेरकांच्या अपुरेपणामुळे पुन्हा समान परिणाम होतो - उलट टप्प्याचे कमकुवत होणे - सेरोटोनिन. म्हणून, व्हिटॅमिन सीचे सेवन वारंवार वाढवणे आवश्यक आहे.

कोणता उपचार दृष्टीकोन सर्वोत्तम आहे? या प्रकरणांमध्ये, डॉक्टरांनी सांगितलेले रासायनिक अँटीडिप्रेसस घेतल्याने जवळजवळ काहीही मिळत नाही, परंतु केवळ वेळोवेळी डोस वाढवणे आवश्यक आहे, जे कालांतराने केवळ मध्यवर्ती मज्जासंस्थेला हानी पोहोचवेल. रोगाची खरी मूळ कारणे दूर करणे आवश्यक आहे, जे डॉक्टर सहसा देत नाहीत, परंतु लक्षणे आणि दुय्यम परिणामांवर प्रभाव टाकण्याचा प्रयत्न करतात, रोग खोलवर घेऊन, मुखवटा घालतात. या संदर्भात, मी सुचवितो की तुम्ही मला येथे सूचीबद्ध संभाव्य अतिरिक्त समस्या आणि रोगांबद्दल लिखित स्वरूपात सूचित करा, जे मूळ कारणे असू शकतात, जेणेकरून मी तुम्हाला अतिरिक्त शिफारसी देऊ शकेन.

निर्मूलनासाठी अप्रिय लक्षणेकाही स्व-औषधांचा अवलंब करतात, मानसशास्त्रज्ञ, न्यूरोलॉजिस्ट, मानसशास्त्र इत्यादींचा सल्ला घेतात. त्यांच्यापैकी प्रत्येकजण विशिष्ट औषधे लिहून देतो ज्यामुळे रोगाची प्रकटीकरणे कमी होतात किंवा नाहीशी होतात. तथापि रासायनिक औषधेहे दीर्घकाळ घेणे निरुपद्रवी नाही - दुष्परिणाम होतात: तंद्री, अनुपस्थित-मन, ड्रायव्हिंगमध्ये अडचण, स्मरणशक्ती बिघडते, यकृत, आतडे इत्यादींच्या कार्यावर नकारात्मक प्रभाव पडतो. हे सर्व रोगाला खोलवर नेण्याचा परिणाम आहे, त्याचे वेष, जेव्हा आपण एखाद्या गोष्टीवर उपचार करतो, परंतु नवीन परिणामांना भडकावतो जे दूरस्थपणे प्रकट होऊ शकतात आणि जे बर्याचदा दीर्घकालीन गैर-लक्ष्यीकृत सक्षम उपचारांशी संबंधित नसतात.

माझा विश्वास आहे की अँटीडिप्रेसंट्स व्यसनाधीन नसतात वनस्पती मूळआणि सॉफ्ट लक्ष्यित कृती. आधुनिक हर्बल तयारी चांगल्या प्रकारे सहन केल्या जातात. यामध्ये सेंट जॉन्स वॉर्टचे ओतणे समाविष्ट आहे.

नैसर्गिक लोक देखील येथे बचावासाठी येऊ शकतात. औषधी वनस्पती, उदाहरणार्थ, मदरवॉर्टचे हायड्रोअल्कोहोलिक अर्क, इचिनेसिया पर्प्युरिया, लिंबू मलम, हॉथॉर्न आणि गुलाब हिप्स. या रचनेची मौलिकता अशी आहे की, उत्कृष्ट रशियन फिजियोलॉजिस्ट अकादमीशियन आय.पी. पावलोवा, संतुलित घटक वापरणे चांगले आहे जे एकीकडे शरीराला टोन करतात (इचिनेसिया पर्प्युरिया, गुलाब हिप्स, हॉथॉर्न) आणि दुसरीकडे, शांत प्रभाव (लिंबू मलम, मदरवॉर्ट) असतो.

या औषधी वनस्पतींचा अर्क दिवसभर जोम देतो आणि संध्याकाळी तुम्हाला सहज झोपायला मदत करेल. तसेच, अशा जटिल अर्क किंवा मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध एक सौम्य कार्डियोटोनिक प्रभाव आहे, हृदय आणि मेंदूच्या स्नायूंना रक्तपुरवठा वाढवते आणि जास्त भाराखाली हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीची स्थिरता वाढवते. हॉथॉर्न बायोफ्लाव्होनॉइड्समुळे, ते रक्तदाब पातळी स्थिर करते. लिंबू मलम आणि गुलाबाच्या नितंबांच्या उपस्थितीबद्दल धन्यवाद, ते सेरेब्रल एथेरोस्क्लेरोसिस, मेनिएर रोगाचे प्रकटीकरण कमी करते आणि संवहनी स्ट्रोक विकसित होण्याची शक्यता कमी करते.

नैराश्यात साखरेचे महत्त्व. खरं तर, साखर शरीरावर एक औषध म्हणून समान प्रभाव आहे, फक्त कमकुवत आणि लपलेले आहे. आपल्याला त्याची सवय होते आणि त्याशिवाय जगता येत नाही. साखरेने आपण जितके नैराश्य दूर करू तितके आपण त्यावर अवलंबून राहू. साखर किंवा सहज पचण्याजोगे कार्बोहायड्रेट पदार्थांची लालसा हे नैराश्याच्या एक प्रकाराचे प्रकटीकरण आहे. नैराश्याविरुद्ध शरीराच्या लढ्याचा एक प्रकार. साखरेशिवाय आपल्याला वाईट आणि वाईट वाटते. परंतु आपण निरोगी अन्नाकडे पाहू इच्छित नाही; परंतु साखरेने सेरोटोनिन डिप्रेशन बुडवून, आपण त्याद्वारे त्याचे कधीही भरून न येणारे नुकसान करतो. हे एक मृत रासायनिक उत्पादन आहे आणि आपल्याकडून नकारात्मक शुल्क काढून टाकते, म्हणजे जीवनाचे शुल्क, ते आपल्या पेशींना शुल्कापासून मुक्त करते, ज्यामुळे त्यांना सकारात्मक शुल्क, ऍसिड आणि रॅडिकल्सच्या जळण्यापासून संरक्षण मिळते. पडद्यावरील शुल्काच्या विकृतीमुळे, म्हणजेच, त्यांच्यावरील इलेक्ट्रोपोलरायझेशनच्या प्रमाणात घट झाल्यामुळे, साखर पेशींना चयापचय मध्ये बदलते आणि अतिरिक्त चरबीच्या निर्मितीसह अधिक ॲनाबॉलिक लिपिड चयापचयच्या प्राबल्यकडे जाते. ऑन्कोलॉजीसह, त्यानंतरच्या क्रॉनिक आणि असाध्य रोगांच्या मोठ्या संख्येचा हा आधार आहे. हा असा आजार आहे जो गुप्तपणे आपले आरोग्य नष्ट करतो आणि आपण त्याचा सामना करू शकत नाही. या सभ्यतेचा रोग ज्याचा मानवतेला सर्वत्र त्रास होतो. हानीमुळे तात्पुरत्या क्षणिक "आनंदाची" कृत्रिम भावना आहे चैतन्य आणि VITAUKT, म्हणजेच आरोग्य कायमचे नुकसान.

या रोगाचा उपचार करण्यासाठी, मी खालील ऑर्डर करण्याची शिफारस करतो:

1. नीर्वण - 2 बाटल्या (350 ग्रॅम). तीव्र निद्रानाश, झोपेचा अभाव, तंद्री, थकवा, सुस्ती, चिडचिड, चिंता, चिंता, नैराश्य, आक्रमकता, हार्मोनल व्यत्यय - ही भूतकाळातील गोष्ट आहे

तुमचे परत केले जाईल गोड स्वप्नेआणि कोमल भावना पूर्ण पुरळ, ताजेपणा, स्पष्टता आणि हलकेपणाडोके, आणि अगदी बौद्धिक क्षमता , आणि नंतर जोम आणि आरोग्य, ज्याचा अर्थ होतो आनंद आणि जीवनाची परिपूर्णता.

दरम्यान शांत गाढ झोपजीव मध्ये काम पूर्वपदावर येत आहेसर्व अंतर्गत अवयवआणि प्रणाली, स्नायू आराम करतात, मज्जासंस्था विश्रांती घेते, मेंदूला वेळ असतोदिवसभरात जमा झालेल्या माहितीवर प्रक्रिया करा. आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, थकलेले दैनंदिन संसाधन पुनर्संचयित केले जाते, यासह. आणि ट्रान्समीटर्स - अँटीफेसचा सिग्नल वाढत्या खोल विश्रांतीच्या काउंटरबॅलेंस पेंडुलम मेकॅनिझमच्या कनेक्शनमुळे उद्भवतो, ज्याचे सर्वोच्च प्रतिनिधित्व पाइनल ग्रंथीमध्ये असते. विश्रांतीच्या टप्प्याची सामान्य खोली गाठल्याशिवाय, i.e. गाढ झोप आणि त्यानुसार मेलाटोनिन या संप्रेरकाचे प्रमाण, पूर्ण पुनर्प्राप्ती, सामान्य जागरण आणि जीवनाच्या आनंदाची पूर्ण जाणीव अशक्य आहे. दीर्घकाळ व्यत्यय आणलेले चक्र आणि झोपेच्या खोलीत आणि कालावधीत व्यत्यय आल्याने, या पेंडुलम यंत्रणेच्या दोलनाचे मोठेपणा कमकुवत होते. याचा परिणाम म्हणजे सुस्ती, अशक्तपणा, चिडचिड, अश्रू, अस्वस्थता आणि इतर असंख्य परिणाम.

जगभरात, ग्रस्त लोकांची संख्या चिंताग्रस्त विकार, सर्वात सामान्य कारण, जे आहे ताण. विविध प्रकारच्या मानसिक विकारांमध्ये, नेता आहे नैराश्य- सर्वात सामान्य रोग, अनेकदा संबद्ध काम करण्याची क्षमता कमी होणे.

दरवर्षी, तीव्र उदासीनता सुमारे 100 लोकांचे आरोग्य नष्ट करतेजगभरातील लाखो लोक. जरी नैराश्यामुळे गंभीर भावनिक गडबड होते ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीला सामान्यपणे जगण्यापासून आणि काम करण्यापासून रोखले जाते, दुर्दैवाने, बहुतेक प्रकरणांमध्ये रुग्ण स्वतः किंवा प्रमाणित तज्ञांद्वारे देखील निदान केले जात नाही, विशेषत: जेव्हा त्याची लक्षणे हळूहळू विकसित होतात. नैराश्यावर उपचार करण्यासाठी वापरली जाणारी अत्यंत प्रभावी सिंथेटिक अँटीडिप्रेसंट औषधे अनेकदा बंद करावी लागतात किंवा बदलली जातात. धोकादायक साइड इफेक्ट्स, ज्याला, यामधून, उपचार देखील आवश्यक आहे.

जर तुझ्याकडे असेल: उदासीन, उदास मनःस्थिती; प्रियजन, दैनंदिन क्रियाकलाप, कामामध्ये स्वारस्य कमी होणे; निद्रानाश, सकाळी लवकर जाग येणे किंवा त्याउलट, जास्त लांब झोप, चिडचिड आणि चिंता, थकवा आणि शक्ती कमी होणे; सेक्स ड्राइव्ह कमी; भूक न लागणे आणि वजन कमी होणे किंवा काहीवेळा, उलटपक्षी, जास्त खाणे आणि वजन वाढणे; लक्ष केंद्रित करण्यास आणि निर्णय घेण्यास असमर्थता; नालायकपणा आणि अपराधीपणाची भावना; हताश आणि असहाय्य वाटणे; वारंवार रडणे; आत्महत्येचे विचार,

जर तू: तुम्ही बऱ्याचदा आजारी असता, रात्री काम करता, तुमच्या कामाच्या दरम्यान खूप शारीरिक आणि चिंताग्रस्त ताण अनुभवता; जर तुम्हाला स्मरणशक्ती किंवा मानसिक आजाराने ग्रस्त असाल, तर काही दिवस नियमितपणे NEIRVANA phytocomplex घेतल्यावर तुम्हाला त्याच्या फायदेशीर परिणामांची पहिली लक्षणे जाणवतील.

अशक्तपणाची भावना नाहीशी होईल; तणावपूर्ण परिस्थितीत, आत्म-नियंत्रण आणि शांतता दिसून येईल.

तुम्हाला हलकेपणा आणि शांतता जाणवेल. मानसिक आणि शारीरिक कार्यक्षमता वाढेल; मेमरी फंक्शन आणि मूड सुधारेल. झोप गाढ आणि पूर्ण होईल. अल्कोहोल आणि कॉफीसारख्या उत्तेजक पदार्थांची लालसा शांत होईल.

बरेच लोक ही समस्या पाहू शकत नाहीत किंवा स्वीकारू इच्छित नाहीत ज्यामुळे त्यांचे आरोग्य आणि रोग प्रतिकारशक्ती हळूहळू नष्ट होत आहे, त्यांना आनंदापासून वंचित ठेवत आहे, म्हणजेच तीव्र नैराश्य. चुकून, आपण ही स्थिती मानसिक दुर्बलतेचे लक्षण मानतो, ज्यावर इच्छाशक्तीच्या मदतीने मात करता येते. पण या समस्येची मुळे खूप खोलवर आहेत आणि मानसिक पातळीवर नाहीत. नवीनतम वैज्ञानिक पुरावे सूचित करतात की त्याच्या घटनेचे एक कारण मेंदूतील जैवरासायनिक प्रक्रियेचे उल्लंघन आहे: न्यूरोट्रांसमीटरचे असंतुलन - रसायने (जसे की सेरोटोनिन आणि डोपामाइन) - ज्याची क्रिया आपल्या मूडसाठी जबाबदार आहे. हे या मध्यस्थांची सामान्य पातळी पुनर्संचयित करण्यात मदत करेल नीर्वण.

संकेत:झोपेचे विकार (निद्रानाश, भयानक स्वप्ने, वारंवार जागरण). सामान्यीकरणासाठी अनुकूलक म्हणून जैविक लय. चिंता, चिंता, भीतीची अवस्था. उदासीन सौम्य स्थितीआणि मध्यम तीव्रता. हंगामी भावनिक विकार. भावनिक असंतुलन आणि उदासपणाची प्रवृत्ती. चिडचिडेपणा वाढला, थकवा. आहाराशी संबंधित चिंता, उदाहरणार्थ वजन कमी करणे इ. अल्कोहोल आणि निकोटीनच्या व्यसनावर उपचार. सायकोवेजेटिव्ह, न्यूरोटिक विकार. रजोनिवृत्तीशी संबंधित मानसिक-भावनिक विकार. चिंताग्रस्त उत्तेजना वाढली

घटक गुणधर्म

त्यांच्यात एक मध्यम उच्चारित शामक, तसेच एक शांत आणि वेदनशामक प्रभाव आहे.

मध्यवर्ती आणि स्वायत्त च्या कार्यात्मक स्थिती सुधारते मज्जासंस्था.

त्यांनी उच्चारित अँटीडिप्रेसेंट आणि अँटी-चिंता क्रियाकलाप आहे.

ते शरीराला टाइम झोनमधील जलद बदलांशी जुळवून घेतात, डिसिंक्रोनोसिस कमी करतात आणि तणावाच्या प्रतिक्रिया कमी करतात.

शरीरावर त्यांचा सामान्य बळकट प्रभाव असतो, विशेषत: तीव्र मानसिक कार्यादरम्यान.

झोपेची गती वाढवते, रात्रीच्या जागरणांची संख्या कमी करते. जागृत झाल्यावर ते सुस्तपणा, अशक्तपणा आणि थकवा जाणवत नाहीत. सकाळी उठल्यानंतर आरोग्य सुधारते.

अँटिस्पास्मोडिक आणि विरोधी दाहक प्रभाव.

संयुग:सेंट जॉन्स वॉर्ट, लिंबू मलम, हॉप्स, पीच लीफ

सेंट जॉन wort

सेंट जॉन्स वॉर्टचा अर्क हंगामी भावनिक विकारांविरूद्ध अपरिहार्य आहे, उदा. हिवाळ्यातील ब्लूज.

हिवाळ्यात आपण सुस्त, उदासीन, उदासीन, रागकाहीही.

याशिवाय, नेहमीपेक्षा जास्त झोप, प्रवण जास्त खाणे, तुम्ही मिठाईची लालसा आहे.

तेच आहे हंगामी भावनिक विकार.

तुम्हाला असे वाटते की तुम्हाला अधिक जीवनसत्त्वे, फळे आणि रस घेणे आवश्यक आहे. परंतु काहीही मदत करत नाही.

मासिक पाळीपूर्वी स्त्रियांना असाच अनुभव येतो.

सामान्य कारण आहे सेरोटोनिनची कमतरता.

सेंट जॉन्स वॉर्ट अर्क वापरताना, मेंदूच्या ऊतींमधील सेरोटोनिनची पातळी वाढते. या मनःस्थिती सुधारते, उदासीनता, सुस्ती आणि तंद्री नाहीशी होते.

महिला उदास आणि चिडचिड होणे थांबवा, दुःखी होऊ नका.

कृतीच्या यंत्रणेची बायोकेमिस्ट्री.

कमीतकमी 10 बायोकेमिकली ओळखल्या जातात सक्रिय पदार्थ, म्हणून काम करत आहे अँटीडिप्रेसस. परिणामी परिणाम विकसित होऊ शकतो या प्रणालींवर सेंट जॉन्स वॉर्टच्या तयारीच्या सक्रिय घटकांचा एकत्रित प्रभाव आणि एकूण परिणामाचा परिणाम म्हणून अँटीडिप्रेसंट प्रभावाचे प्रकटीकरण.

कार्यक्षमतासौम्य ते मध्यम नैराश्याच्या उपचारात सेंट जॉन्स वॉर्टच्या अर्कावर आधारित औषधे असंख्य परिणामांद्वारे सिद्ध झाली आहेत वैद्यकीय चाचण्या, तसेच 1,500 पेक्षा जास्त लोकांचा समावेश असलेल्या 20 पेक्षा जास्त अभ्यासांचे मेटा-विश्लेषण. मध्यम उदासीनता असलेल्या 6,000 रुग्णांमध्ये क्लिनिकल अभ्यासात सेंट जॉन्स वॉर्टची प्रभावीता सिद्ध झाली आहे! शिवाय, 317 रूग्णांचा समावेश असलेल्या अभ्यासात सेंट जॉन्स वॉर्ट आणि शास्त्रीय कृत्रिम औषधे इमिप्रामाइन, अमिट्रिप्टाइलीन आणि मॅप्रोटीलिन यांच्या प्रभावांची तुलना केली गेली. असे दिसून आले की सेंट जॉन्स वॉर्टची क्रिया 6% जास्त आहे! सेंट जॉन्स वॉर्ट आणि सर्वाधिक विकले जाणारे सिंथेटिक औषध फ्लुओक्सेटिन यांच्या विषाणूविरोधी प्रभावांची तुलना करताना 149 रुग्णांमध्ये असेच परिणाम दिसून आले. सेंट जॉन्स वॉर्टसह उपचार केल्यावर, नैराश्याची लक्षणे निदान स्केलवर सुरुवातीच्या 24 गुणांवरून 10.2 पर्यंत कमी झाली. आणि जेव्हा फ्लुओक्सेटिनचा उपचार केला जातो - फक्त 12.5 पर्यंत.

सराव दर्शविते की बरेच रुग्ण कृत्रिम अँटीडिप्रेसससह उपचार थांबवतात, अप्रिय दुष्परिणामांना तोंड देऊ शकत नाहीत. सेंट जॉन्स वॉर्टची तयारी कमीतकमी साइड इफेक्ट्स आणि सहज सहनशीलतेद्वारे ओळखली जाते. चाचण्यांदरम्यान, सेंट जॉन्स वॉर्ट घेणारे रुग्ण साइड इफेक्ट्समुळे अभ्यासातून बाहेर पडण्याची शक्यता 3 पट कमी होती. आणि साइड इफेक्ट्स स्वतः 2 वेळा कमी वेळा पाहिले गेले.

सेंट जॉन्स वॉर्ट चहामुळे औषध अवलंबित्व होत नाही; उदाहरणार्थ, प्रत्येक हिवाळ्यात 4-6 आठवड्यांचा अभ्यासक्रम घेणे पूर्णपणे सुरक्षित आहे. विशेषत: त्रस्त असलेल्या उत्तरेकडील लोकांसाठी हे विशेषतः उपयुक्त ठरेल हंगामी उदासीनताअपुऱ्या दिवसाच्या प्रकाशाच्या तासांमुळे

चांगले क्लिनिकल प्रभाव आणि सुरक्षितताप्रशासन सेंट जॉन्स वॉर्टवर आधारित औषधांचा व्यापक वापर करण्यास परवानगी देते, विशेषत: अशा प्रकरणांमध्ये जेथे कृत्रिम अँटीडिप्रेसंट्सचा वापर प्रतिबंधित आहे. सर्व प्रथम, हे सहवर्ती सोमाटिक आणि न्यूरोलॉजिकल रोग असलेल्या वृद्ध रूग्णांना लागू होते आणि या कारणास्तव विविध औषधे घेत आहेत. एकाच वेळी येणारे नैराश्य केवळ स्ट्रोक, अल्झायमर आणि पार्किन्सन रोग, अपस्मार, यांसारख्या प्रमुख न्यूरोलॉजिकल रोगांचा कोर्स वाढवत नाही. एकाधिक स्क्लेरोसिस, परंतु सोमाटिक पॅथॉलॉजीच्या अभिव्यक्तीवर देखील (कोरोनरी हृदयरोग, मधुमेह, लठ्ठपणा, कर्करोग, कमकुवत प्रतिकारशक्ती).

क्रियांची शारीरिक यंत्रणा. हे सर्व सेराटोनिन-मेलाटोनिन पेंडुलमचे नियमन आणि संतुलन साधण्याच्या सखोल यंत्रणेच्या सहभागाद्वारे मध्यस्थी केली जाते, म्हणजेच शरीराच्या संपूर्ण श्रेणीबद्ध पिरॅमिडमधील सर्वोच्च नियंत्रण यंत्रणा, जी डिसिंक्रोनोसिस किंवा असंख्य बायोरिथमचे अपयश दूर करते. हे स्पष्टता आणि अभिव्यक्ती निर्धारित करते सर्कॅडियन लयझोप आणि जागरण यांच्यातील संबंध, ज्याचा अर्थ दिवसा ताजेपणा आणि रात्रीची गाढ झोप यांचे चांगले प्रकटीकरण आहे. मेलाटोनिनचे वाढलेले उत्पादन हायपोथालेमसची आवश्यक संवेदनशीलता (सहिष्णुता) निर्धारित करते आणि नंतर संपूर्ण अंतःस्रावी, रोगप्रतिकारक आणि न्यूरो-वनस्पतिप्रणालीच्या ऑपरेशनचे इष्टतम मोड, जे सामान्यत: यंत्रणांना विरोध करते. अकाली वृद्धत्व. राखाडी केस हे मेलोटानिनच्या कमतरतेचे लक्षण आहे.

सेंट जॉन्स वॉर्ट, सिंथेटिक फार्मास्युटिकल अँटीडिप्रेसंट्सप्रमाणे, मज्जातंतू पेशींमध्ये उत्तेजना प्रसारित करणाऱ्या पदार्थांची एकाग्रता वाढवते - मेंदूच्या पेशींमधील संपर्काच्या ठिकाणी (सायनॅप्समध्ये) - नैराश्याचा प्रतिकार करते आणि मूड सुधारते. परंतु सेंट जॉन्स वॉर्ट हे एन्टीडिप्रेससपेक्षा सौम्य आहे आणि पचण्यास सोपे आहे.

फायदे

सौम्य आणि मध्यम उदासीनतेसाठी कार्यक्षमताट्रायसायक्लिक एन्टीडिप्रेसंट्स आणि निवडक सेरोटोनिन रीअपटेक इनहिबिटरशी तुलना करता येते;

सिंथेटिक अँटीडिप्रेसंट्सच्या विपरीत, जटिल जैवरासायनिक रचना आणि औषधाची क्रिया करण्याच्या अनेक यंत्रणा निर्धारित करतात. चिरस्थायी प्रभावाची जलद सुरुवात(2 आठवड्यांच्या आत);

सिंथेटिक एंटिडप्रेससच्या विपरीत, सेंट जॉन्स वॉर्टची तयारी संज्ञानात्मक कार्य बिघडू नका(प्रतिक्रिया गती, अल्पकालीन स्मृती), आणि समन्वयावर देखील परिणाम होत नाही;

सुरक्षितता, औषध मानसोपचार आणि न्यूरोलॉजिकल प्रॅक्टिसच्या बाहेर वापरण्याची परवानगी देते, तसेच सिंथेटिक एंटिडप्रेसस घेण्यास प्रतिबंधित असलेल्या रुग्णांच्या विशिष्ट श्रेणींसाठी लिहून दिले जाते;

रुग्णांनी स्वत: तसेच थेरपीची प्रभावीता आणि सहनशीलता यांचे सकारात्मक मूल्यांकन त्यांच्या जीवनाची गुणवत्ता सुधारणे.

याव्यतिरिक्त, सेंट जॉन्स वॉर्टच्या तयारीच्या प्रभावाखाली खालील गोष्टी लक्षात आल्या:

वाढवत आहेरात्री उत्पादने मेलाटोनिन

प्रवाह सुलभ होतो सिंड्रोम तीव्र थकवा.

तीव्रता ५०% ने कमी होते मासिक पाळीपूर्व सिंड्रोम.

कमी होत आहे दारूची लालसा.

दिलासा मिळाला मादक पदार्थांचे व्यसन उपचारआणि अंमली पदार्थांचे व्यसन.

उत्तेजित अनुकूलक आणि तणावविरोधी क्रियाकलाप.

पर्सिस्टंटची कमी तीव्रता डोकेदुखी

खोल स्वप्नपाइनल ग्रंथी संप्रेरकाद्वारे नियंत्रित - मेलाटोनिन. सेंट जॉन्स वॉर्ट अर्क रक्तातील मेलाटोनिनचे प्रमाण वाढवते. मेलाटोनिन केवळ नाही गाढ झोपेचे नियमन करते, तो मंद होतो वय-संबंधित मेंदूतील बदल. वयानुसार, पाइनल ग्रंथीची क्रिया कमी होते मेलाटोनिनचे प्रमाण कमी होते, झोप उथळ आणि अस्वस्थ होते, शक्य आहे निद्रानाशकिंवा जुनाट तंद्री. मेलाटोनिन प्रोत्साहन देते निद्रानाश दूर करणे, उल्लंघन प्रतिबंधित करते दैनंदिन पथ्येशरीर आणि बायोरिदम. सेरोटोनिन स्पष्टपणे, तीव्र तंद्री, सुस्ती आणि अशक्तपणाचा सामना करण्यास मदत करते. टाइम झोन बदलताना अनुकूलन प्रक्रियेवर परिणाम होतो, शरीराला बाह्य आणि अंतर्गत उत्पत्तीच्या (विकिरण, तणाव इ.) विविध हानिकारक प्रभावांशी जुळवून घेण्यास मदत करते. म्हणजेच, ते एक मजबूत म्हणून कार्य करते adaptogen. सक्रिय लैंगिक आयुष्य वाढवते, रजोनिवृत्तीच्या सिंड्रोमचे प्रकटीकरण थांबवते, सामर्थ्य वाढवते इ.

- मेलिसा.मेलिसा आवश्यक तेल एक शामक (शांत) प्रभाव आहेमध्यवर्ती मज्जासंस्थेवर, प्रदर्शन अँटिस्पास्मोडिक गुणधर्म,जे चिंताग्रस्त अंगाचा, चक्कर येणे आणि टिनिटससाठी महत्वाचे आहे. लिंबू मलम पासून औषधे विहित आहेत सामान्य चिंताग्रस्त उत्तेजना, उन्माद, वनस्पति-संवहनी डायस्टोनिया, मायग्रेन, निद्रानाश, वाढलेली उत्तेजना, वेदनादायक मासिक पाळी, विविध मज्जातंतुवेदना, उल्लंघन हृदयाची गती आणि प्रसवोत्तर कमजोरी, रजोनिवृत्ती विकारांच्या भावनिक घटकांच्या प्रभावाखाली रक्तदाबात बदल.

- हॉप्स.हॉप शंकूच्या हर्बल तयारीचे न्यूरोट्रॉपिक गुणधर्म ल्युप्युलिनच्या सामग्रीशी संबंधित आहेत, ज्याचा मध्यवर्ती मज्जासंस्थेवर शांत प्रभाव पडतो, चिडचिड कमी होते आणि चिंताग्रस्त उत्तेजना कमी होते. हॉपच्या पानांमध्ये कॅनाबिडिओल असते शामक, वेदनशामक, अँटिस्पास्मोडिकआणि anticonvulsantsगुणधर्म हॉप्स आहे सौम्य शामक. हे निद्रानाश, चिंताग्रस्त थकवा, वाढीसाठी वापरले जाते चिंताग्रस्त उत्तेजना, चिंता, भीतीची स्थिती, वनस्पति-संवहनी डायस्टोनिया (विशेषतः उच्च रक्तदाब प्रकार), उन्माद, आक्षेप, लैंगिक न्यूरोसिस (वारंवार उत्सर्जन, अकाली उत्सर्ग), क्लायमॅक्टेरिक विकार.

सेंट जॉन्स वॉर्टच्या संभाव्य संधींची आश्वासक

हे दिसून आले की सेंट जॉन्स वॉर्टची एंटीडिप्रेसंट म्हणून त्याचे गुणधर्म प्रकट करण्याची क्षमता त्याच्या लपलेल्या क्षमतेचा फक्त एक छोटासा भाग आहे. शेवटी, हे सर्वोच्च आचरण यंत्रणेशी संबंधित आहे, म्हणजे. न्यूरोच्या संपूर्ण पिरॅमिडच्या शीर्षस्थानी स्थित हार्मोनल प्रणाली, पाइनल ग्रंथीद्वारे नियंत्रित, जे मेलाटोनिन-सेरोटोनिन पेंडुलम नियंत्रित करते. नंतरची एक यंत्रणा आहे जी संपूर्ण जीवनाच्या लय, चक्र आणि संपूर्णपणे जीवसृष्टीच्या विकासाच्या टप्प्यांना अनुकूल करते. या यंत्रणांद्वारे, सामान्य एक्सो- आणि एंडोसिच्युएशनचे विश्लेषण आहे, आणि नंतर समन्वय, सिंक्रोनाइझेशन आणि हायपोथालेमसच्या असंख्य नियामक केंद्रक केंद्रांद्वारे मध्यस्थीद्वारे त्यांचे एकत्रीकरण, त्यांच्यामध्ये सहिष्णुतेचा उंबरठा वाढवणे, म्हणजे. संवेदनशीलता, प्रतिसाद.

सेंट जॉन्स वॉर्ट, या यंत्रणेद्वारे, मेलाटोनिन-सेरोटोनिन पेंडुलमचे नियमन करण्याची गुरुकिल्ली आहे.

शरीरातील अनेक समस्या न्यूरो-हार्मोनल प्रणालीपासून सुरू होतात, त्यामध्ये अपयश, सिंक्रोनाइझेशन आणि अनेक प्रक्रियांचे ऑप्टिमायझेशन व्यत्यय. येथेच विविध विशिष्ट डिसिंक्रोनोसेसची प्राथमिक यंत्रणा उद्भवते, स्वतःला असंख्य पॅथॉलॉजीजच्या रूपात प्रकट करते आणि शेवटी एकामध्ये विलीन होते. डिसिंक्रोनोसिस , अकाली वृद्धत्वाच्या स्वरूपात समावेश.

पाइनल ग्रंथीची अपुरी शक्ती आणि क्रियाकलाप, आणि म्हणून पेंडुलम यंत्रणा, या वस्तुस्थितीला कारणीभूत ठरते की हायपोथालेमसचा संवेदनशीलता उंबरठा वाढतो आणि केंद्र आणि परिघ दरम्यान होमिओस्टॅट पुनर्संचयित करण्यासाठी एक सामान्य उन्नत प्रक्रिया उद्भवते. अनेक लक्ष्य ग्रंथींमध्ये हार्मोन्सचे प्रमाण अनेक वेळा वाढते. काही प्रकरणांमध्ये, हायपोथालेमसची काही कार्ये पूर्णपणे गमावली जातात. नैसर्गिक वयोमानानुसार उंची, मेंदूला खराब रक्तपुरवठा, दीर्घकाळ ओव्हरस्ट्रेन, सबऑप्टिमल मोडमध्ये काम, तणाव, टॉक्सिकोसिस, लसीका रक्तसंचय, इत्यादींसह अनेक कारणांमुळे या केंद्रांचा त्रास होतो. पिट्यूटरी ग्रंथी पूर्णपणे गौण आहे. हायपोथालेमस ही पिट्यूटरी ग्रंथी आहे जी सर्व परिधीय हार्मोनल लक्ष्य ग्रंथी नियंत्रित करते आणि त्या प्रत्येकाचा स्वतःचा प्रभाव असतो.

शिवाय, जर पाइनल ग्रंथी ही कंडक्टर असेल, तर हायपोथालेमस न्यूरल स्कोअरचे प्रतिनिधित्व करतो, म्हणजे, नियामक केंद्रकांचा एक विशिष्ट संच, जो पिट्यूटरी ग्रंथीद्वारे आणि इतर दिशानिर्देशांद्वारे वाद्यवृंदाचा आवाज निर्धारित करतो.

परंतु सर्व कोर स्वतंत्रपणे कार्य करत नाहीत, परंतु एकमेकांवर पूर्णपणे अवलंबून असतात, संतुलित असतात. त्यांच्या आवाजाची एक विशिष्ट श्रेणी असते, ज्यामध्ये संपूर्ण वाद्यवृंद सुसंवादीपणे वाजतो आणि ते वाजवतात त्या सर्व प्रक्रिया त्यांच्या इष्टतम असतात. हे सर्व संपूर्ण शरीराच्या होमिओस्टॅसिसचे संरक्षण सुनिश्चित करते. एका केंद्रकाच्या क्रियाशीलतेच्या प्रमाणात बदल झाल्यामुळे इतर अनेक केंद्रकांमध्ये पट्टा प्रतिक्रिया होते. त्यांच्या नात्याचे पुन्हा समायोजन सुरू होते. हे केवळ त्यांच्या सुसंवाद, अधीनतेच्या क्षेत्राच्या काही मर्यादेपर्यंतच अनुमत आहे, जेव्हा विसंगतीचा पहिला आवाज सुरू होतो आणि एकमेकांशी कोणताही संबंध नसतो; ही सर्व केंद्रे एकमेकांच्या अगदी जवळ कार्यरत आहेत. परिघावर, हे असंख्य लक्षणांद्वारे प्रकट होते. पाइनल ग्रंथी, जी "ऑर्केस्ट्रा" च्या या इष्टतम कार्यक्षमतेस समर्थन देते, मूलत: गायरोस्कोप सारखी कार्य करते (दिलेल्या फ्रिक्वेंसीवर एक शीर्ष कताई, ज्याच्या सापेक्ष इतर प्रक्रियांची वारंवारता उन्मुख आणि समायोजित केली जाते), उदा. एक अशी यंत्रणा जी दिलेल्या मार्गापासून विचलनास परवानगी देत ​​नाही आणि सर्वकाही समक्रमिततेमध्ये आणते, फ्रिक्वेन्सी जुळवते, सर्व लयांसाठी लय सेट करते, सर्व विशिष्ट लय एकाच सामान्य लय अंतर्गत समन्वयित करते - ही सेरोटोनिन-मेलाटोनिन पेंडुलम यंत्रणा आहे.

साहजिकच, या सर्व प्रकरणांमध्ये, आमच्या औषध Nervana च्या मदतीने ही लक्षणे कमी करणे शक्य होईल, ज्याची संभाव्यता वाढवून, खालील लक्षणांच्या उपचार आणि प्रतिबंधासाठी शिफारस केली जाऊ शकते: विविध खरेदी हार्मोनल विकार, थायरॉईड ग्रंथीच्या विकारांसह, आणि विशेषतः महत्वाचे म्हणजे त्यांचे परिणाम, म्हणजे. संप्रेरक-आधारित ट्यूमर, सिस्ट, हायपरप्लासिया, मासिक पाळीची अनियमितता, पॅथॉलॉजिकल रजोनिवृत्ती, तसेच ऍलर्जीच्या स्वरूपात कमकुवत आणि विकृत प्रतिकारशक्ती, उच्च रक्तदाबाची न्यूरोजेनिक यंत्रणा, मानवी जीवनाचा कालावधी आणि गुणवत्ताइ.

औषध वापरण्याचे फायदेइतर पद्धतींपूर्वी नर्वना कृत्रिम वाढशरीरातील मेलाटोनिन. शरीरात मेलाटोनिनचा कोणताही कृत्रिम परिचय पाइनल ग्रंथीद्वारे स्वतःच्या संप्रेरकाच्या उत्पादनात भरपाई देणारा घट ठरतो. त्याच वेळी, शरीर एका अवलंबित स्थितीत जाते, स्वतःचे हार्मोन तयार करत नाही, पाइनल ग्रंथी शोषून जाते, संप्रेरक अवलंबित्व सुरू होते आणि त्याच्याशी संबंधित असंख्य प्रक्रिया त्वरीत "स्टॉल" होतात. हार्मोन्सचा कोणताही परिचय हिंसा आहे. हे सर्व नैसर्गिकरित्या साध्य करणे, शरीराला तसे करण्यास प्रोत्साहित करणे हे कार्य आहे. औषध Nervana औषधांच्या या गटाशी संबंधित आहे.

Nervana औषधाची वैशिष्ट्येहे केवळ या पॅथॉलॉजीच्या उपस्थितीतच नव्हे तर प्रतिबंध करण्यासाठी देखील आवश्यक आहे. हे औषधांच्या दुर्मिळ गटाशी संबंधित आहे जे जवळजवळ सर्व प्रौढांना आवश्यक असते जेव्हा अपरिहार्य वय-संबंधित समस्या आणि रोगांची सुरुवात शरीरातील मेलाटोनिनच्या पातळीत लक्षणीय घट झाल्याच्या पार्श्वभूमीवर दिसू लागते. हे सर्व लक्षणीयरित्या राखले जाऊ शकते, आणि पेंडुलमच्या रोमांचक लीव्हरवर एकतर्फी भाराने नाही, उदाहरणार्थ, कॉफी, चहा आणि इतर उत्तेजक प्रक्रियांसारख्या वर्षानुवर्षे शरीराला चैतन्य देणाऱ्या उत्तेजक पदार्थांचा सतत वापर, जे. शेवटी, अनुकूलन आणि प्रशिक्षणाच्या टप्प्यांमधून जात असताना, जेव्हा साठा संपतो आणि शरीर थकलेले असते तेव्हा तणाव (सामान्य अनुकूलन सिंड्रोम) सारखी स्थिती निर्माण होते. यामुळे पेंडुलम तिरकस होऊन नष्ट होतो. त्यांच्यासाठी वर्षानुवर्षे पर्याय वापरणे अधिक योग्य आहे - चहा आणि Nervan सारख्या तयारी. आम्ही प्रस्तावित केलेल्या पद्धतीसह पेंडुलमचा समतोल राखणे आणि अगदी उलट दिशेने काही झुकणे, अपरिहार्य वय-संबंधित रोगांपासून मोठ्या प्रमाणात मुक्त होण्याची शक्यता सूचित करते आणि त्यानुसार, नैसर्गिक जैविक नियमांनुसार आयुष्य लक्षणीयरीत्या वाढवते.

प्रत्येकाला Nervana आवश्यक आहे! ते प्रत्येक घरात असावे!

2. GINKGOtropil- जारमध्ये जिन्कगो गोळ्या. 3 महिन्यांच्या पूर्ण कोर्ससाठी तुम्हाला 3 जार आवश्यक आहेत.- हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग, सेरेब्रोव्हस्कुलर अपुरेपणा, टिनिटस, मल्टिपल स्क्लेरोसिस, हातपायांमध्ये खराब रक्तपुरवठा, अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा, आर्टेरिटिस (रक्तवाहिन्यांची जळजळ), वेदनादायक लक्षणांसह (चालताना वेदनादायक पेटके), रेनॉड रोग, मायग्रेन, मायग्रेन कमी होणे. हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोकची शक्यता, स्ट्रोकचे परिणाम काढून टाकते, काही श्रवण आणि दृष्टी विकार सुधारते, तसेच चक्कर येणे, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, मेंदूचे वृद्धत्व कमी होते, कार्यक्षमता वाढते, नैराश्य कमी होते, स्मरणशक्ती उत्तेजित होते, लक्ष विकार

कोर्स किमान 3 महिने आहे, नंतर 2-3 महिन्यांचा ब्रेक आणि पुन्हा करा.

हे काही प्रकारच्या नैराश्यापासून मुक्त होण्यास मदत करेल, कारण काही प्रकारचे नैराश्य मेंदूला रक्तपुरवठा बिघडण्याशी देखील संबंधित आहे.

जिन्कगोच्या प्रभावीतेमुळे खरा वैज्ञानिक स्फोट झाला आहे, विशेषत: जर्मनी आणि फ्रान्समध्ये, जिथे लाखो लोकांनी आधीच त्यांच्या मदतीने त्यांचे आरोग्य सुधारण्यात यश मिळवले आहे. जगभरात अनेक लोक ड्रग्ज घेतात जिन्कगोएथेरोस्क्लेरोसिसपासून रक्तवाहिन्या शुद्ध करण्यासाठी, हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोक रोखण्यासाठी, कार्यक्षमता सुधारण्यासाठी आणि मेंदूचे कार्य सुधारण्यासाठी, वृद्धत्वाची लक्षणे थांबवण्यासाठी आणि दूर करण्यासाठी, आयुष्य 10-15 वर्षे वाढवण्यासाठी.

झोपेची कमतरता नैराश्याला कारणीभूत ठरते आणि असामान्य खाणे वाढवते. शरीर झोपेच्या कमतरतेसह संघर्ष करते, म्हणजे. भूक वाढवून मेलाटोनिनचे अपुरे उत्पादन. हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की मेलाटोनिनच्या पातळीत घट झाल्यामुळे, अँटीफेस न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोनिनची पातळी देखील कमी होते. हे करण्यासाठी, गहाळ सेरोटोनिनचे उत्पादन वाढविण्यासाठी शरीराला भरपाईने भूक वाढवण्यास भाग पाडले जाते, म्हणजेच आनंदाचे संप्रेरक. नेहमीच्या डोसअन्न भूक रोखत नाही, कारण सहिष्णुता पातळी खूप जास्त आहे. येथेच चयापचय बिघाडांची प्राथमिक मुळे उद्भवतात, मेलाटोनिन-सेरोटोनिन पेंडुलम नियमन यंत्रणेच्या नियामक कार्यांमध्ये अपयश, ज्यापासून हार्मोनल प्रणालीमध्ये नंतरचे व्यत्यय आणि "अज्ञात एटिओलॉजी" च्या असंख्य वय-संबंधित समस्या सुरू होतात. परिणामी, झोपेची कमतरता असलेले, रात्री 8 तासांपेक्षा कमी झोपलेले तरुण लोक पुरेशी झोप घेणाऱ्या त्यांच्या समवयस्कांच्या तुलनेत मिठाई आणि चरबी (स्नॅक्स, स्नॅक्स आणि बरेचदा जाता जाता) जास्त प्रमाणात सेवन करतात. सिडनी (ऑस्ट्रेलिया) विद्यापीठातील शास्त्रज्ञांनी हे शोधून काढले, ज्यांनी 16-25 वर्षे वयोगटातील तरुणांच्या जीवनशैलीचा अभ्यास केला. यामागे नंतरचे चयापचय विकार आणि शक्यतो जास्त वजन, अकाली वृद्धत्व, वेगवान हल्लाएथेरोस्क्लेरोसिस

3. एनर्जीविट- Succinic ऍसिड: - मेंदूला ऑक्सिजन पुरवठा आणि पोषण सुधारते आणि त्यामुळे हानिकारक चयापचय उत्पादने मेंदूमधून अधिक तीव्रतेने काढून टाकली जातात.

– जेवणानंतर 2 गोळ्या घ्या. दिवसातून 2-3 वेळा, कोर्स 1 महिना, ब्रेक करा आणि वर्षाच्या शेवटपर्यंत पुन्हा करा. इतर औषधे विचारात न घेता घेतले, म्हणजे. त्यांच्या समांतर.

सेरेब्रल आणि कोरोनरी रक्त प्रवाह सुधारते, मध्यवर्ती मज्जासंस्थेमध्ये चयापचय प्रक्रिया सक्रिय करते, चेतना पुनर्संचयित करते, प्रतिक्षेप विकार, संवेदनशीलता विकार आणि मेंदूचे बौद्धिक-मनेस्टिक कार्ये, ऍनेस्थेसिया नंतरच्या नैराश्यामध्ये जागृत प्रभाव असतो.

पेशींमध्ये श्वासोच्छ्वास आणि ऊर्जा उत्पादन उत्तेजित करते, ऊतींद्वारे ऑक्सिजन वापरण्याची प्रक्रिया सुधारते, अँटिऑक्सिडेंट एंजाइमची क्रिया पुनर्संचयित करते. औषध इंट्रासेल्युलर प्रोटीन संश्लेषण सक्रिय करते, ग्लुकोज आणि फॅटी ऍसिडच्या वापरास प्रोत्साहन देते. अर्ज क्षेत्र:चेतनेच्या उदासीनतेसह परिस्थिती, एकाधिक अवयव निकामी सिंड्रोम. न्यूरोलॉजी:तीव्र आणि जुनाट सेरेब्रोव्हस्कुलर अपघात, मेंदूला झालेली दुखापत, dyscirculatory आणि posthypoxic encephalopathy, peripheral neuropathies, तीव्र आणि chronic neuroinfections.

5. कुरुंगा(प्रोबायोटिक) - 3 बी. - पावडर दुधात आंबवले जाते, किंवा जॅमसह फटाके, किंवा आंबलेल्या केफिरच्या स्वरूपात जेवणानंतर घेतले जाते, दिवसातून 1-2 ग्लास, कोर्स किमान 3-5 महिने असतो, ब्रेक समान असतो आणि पुनरावृत्ती करता येतो. - डिस्बायोसिसपासून आतड्यांवरील उपचारांसाठी, जे ऍलर्जी आणि कमकुवत प्रतिकारशक्तीसाठी एक प्रस्ताव आहे. सहसा काळा अक्रोड घेताना, तुम्ही कुरुंगा घेणे वगळले. पुस्तकगरबुझोवा जी.ए.: " डिस्बैक्टीरियोसिस - प्रतिबंध आणि औषधांशिवाय उपचार »

6. हिरवा चहा GINKGO सह(तोंडी प्रशासनासाठी पावडर).

7. सूचना "मीठ आणि पाण्याच्या उच्च डोससह नैराश्यावर उपचार" मीठ एक शक्तिशाली तणाव निवारक आहे. मूत्रपिंडासाठी अतिरिक्त आम्लता शुद्ध करण्यासाठी आणि मूत्रातील आम्ल काढून टाकण्यासाठी मीठ आवश्यक आहे. पुरेशा मीठाशिवाय, शरीर अधिकाधिक "आम्लयुक्त" बनते. आपण वेदनादायक नैराश्य टाळू शकता. उपचारात्मक प्रभावबर्याच महिन्यांच्या दीर्घकालीन वापरानंतरच दिसून येते. मेंदूतील सेरोटोनिन आणि मेलाटोनिनची पातळी राखण्यासाठी मीठ आवश्यक आहे. जेव्हा पाणी आणि मीठ त्यांची नैसर्गिक अँटिऑक्सिडंट कार्ये करतात आणि शरीरातील विषारी कचरा साफ करतात, तेव्हा त्यांना ट्रिप्टोफॅन आणि टायरोसिन सारख्या महत्त्वाच्या अमीनो आम्लांचा त्याग करावा लागत नाही, त्यांचा वापर अँटिऑक्सिडंट्स म्हणून केला जातो. चांगल्या हायड्रेटेड शरीरात, ट्रिप्टोफॅन जतन केले जाते आणि मेंदूच्या ऊतींमध्ये पुरेशा प्रमाणात प्रवेश करते, जिथे ते सेरोटोनिन, मेलाटोनिन आणि ट्रिप्टामाइन तयार करण्यासाठी वापरले जाते - एन्टीडिप्रेसंट प्रभाव असलेले महत्त्वाचे न्यूरोट्रांसमीटर.

बर्याच लोकांना हिवाळ्यात उदासीनता येते, जेव्हा सूर्यप्रकाश आणि उबदारपणाची तीव्र कमतरता असते. पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी ऍसिडस्, ज्यात मासे भरपूर प्रमाणात असतात, नैराश्य दूर करतात आणि मेंदूचे बिघडलेले कार्य दूर करतात. हे स्पष्ट करते की जपानी आणि फिन्स जे दररोज मासे खातात त्यांना नैराश्याचा धोका कमी का होतो.

आहार:केळीचा अर्थ . हे वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झाले आहे की केळी कार्यक्षमता वाढवते, एकाग्रता तीक्ष्ण करते, विषारी द्रव्यांचे शरीर आणि विशेषत: गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट स्वच्छ करते आणि "आनंद संप्रेरक" - सेरोटोनिनच्या निर्मितीमध्ये भाग घेते. दिवसातून एक किंवा दोन केळी - आणि तुमच्या हातात तणाव निवारक आहे.

आहारामध्ये आपल्याला चरबीचे प्रमाण कमी करणे आणि कार्बोहायड्रेटचे प्रमाण वाढवणे आवश्यक आहे. शिवाय, दोन्ही "जलद" कर्बोदकांमधे (शर्करा), जे अप्रत्यक्षपणे सेरोटोनिनच्या सामग्रीवर परिणाम करतात आणि हळू (फायबर) आवश्यक आहेत. तुम्हाला पुरेसे बी जीवनसत्त्वे मिळतील याची देखील खात्री करून घ्यावी फॉलिक आम्ल- ज्या पदार्थांवर सामान्य नियामक प्रभाव असतो चयापचय प्रक्रियाशरीरात, विशेषतः, मज्जातंतू पेशींच्या महत्त्वपूर्ण क्रियाकलापांवर. बी व्हिटॅमिनचे मुख्य स्त्रोत तृणधान्ये आणि तपकिरी ब्रेड आहेत.

नैराश्याचे कारण म्हणून जंताचा प्रादुर्भाव. मानवांमध्ये टॉक्सप्लाज्मोसिस नैराश्याला कारणीभूत ठरते, वाढलेली चिंताआणि स्किझोफ्रेनिया, आणि या रोगांमधील संबंध आणि रक्तातील टॉक्सोप्लाझ्माला ऍन्टीबॉडीजच्या उपस्थितीचा पुरावा आहे. 2008 मध्ये, तुर्की कोकाली विद्यापीठाने हे सिद्ध केले की हे प्रतिपिंड 40% स्किझोफ्रेनिक रूग्णांमध्ये आढळून आले ज्यांनी अभ्यासात भाग घेतला आणि फक्त 14% मध्ये. निरोगी लोकनियंत्रण गटाकडून.

माझा विश्वास आहे की प्रतिबंधात्मक उपचार आणि इतर रोग यंत्रणेच्या अतिरिक्त निर्मूलनासाठी, वर्म्सचे शरीर स्वच्छ करणे आवश्यक आहे. हे करण्यासाठी, ऑर्डर करा.

- जेवण करण्यापूर्वी दिवसातून 2-3 वेळा 1 चमचे घ्या, कोर्स 1 महिना, 2 महिने ब्रेक करा आणि पुन्हा करा. वर्षाला असे 3-4 अभ्यासक्रम आहेत.

ब्लॅक अक्रोड ओतणे : जंतांपासून आतडे आणि यकृताची अनिवार्य सहवासात साफसफाईसाठी (तसे, सर्व अमेरिकन आरोग्य केंद्रांमध्ये, अनिवार्य प्रोग्राममध्ये ब्लॅक अक्रोड वापरुन जंतांचे शरीर साफ करणे देखील समाविष्ट आहे).

मध्ये रोगकारक परिचय होतो छोटे आतडे; लिम्फ प्रवाहासह, टोक्सोप्लाझ्मा जवळच्या भागात प्रवेश करतो लिम्फ नोड्सते जेथे उद्भवतात दाहक बदल. तेथून, टॉक्सोप्लाझ्मा रक्तप्रवाहात प्रवेश करतो विविध अवयवआणि ऊती जेथे सिस्ट तयार होतात, जे मानवी शरीरात अनेक दशके आणि आयुष्यभर टिकून राहतात. या प्रकरणात, शरीराची "शांत" ऍलर्जी आणि ऍन्टीबॉडीजचे उत्पादन होते. संसर्ग अनेकदा लक्ष न दिला गेलेला जातो, परंतु जेव्हा शरीराचे संरक्षण कमकुवत होते, तेव्हा रोगाची तीव्र आणि तीव्र तीव्रता उद्भवू शकते आणि लक्षणीय नैराश्यासह. रोगप्रतिकार प्रणाली(इतर गंभीर आजार, इम्युनोसप्रेसेंट्स घेणे, एड्स) सामान्यीकृत संसर्ग होऊ शकतो, ज्यामुळे हृदयाच्या स्नायू आणि मेंदूवर परिणाम होतो (गंभीर एन्सेफलायटीस).

अतिरिक्त औषधे:

2. घोडा चेस्टनट फुलांचे ओतणे- 3 बाटल्या

3. पुस्तकगरबुझोवा जी.ए.: " कल्पनाशक्ती - स्व-उपचार प्रोग्रामिंग »

प्रत्येक एक व्यक्ती होऊ इच्छित आहेआनंदी, भेटण्यासाठी आणि हसत हसत नवीन दिवस पाहण्यासाठी. परंतुदूर प्रत्येकजण चिकाटीचा अभिमान बाळगू शकत नाहीचांगले मूड अनेकदाकारण च्याआतडिप्रेशन नावाचा आजार. नैराश्य म्हणजे काय?नैराश्य हा "नैराश्य" चा समानार्थी शब्द नाही आणि "इच्छाशक्तीच्या कमकुवतपणा" चे लक्षण नाही.

तुम्हाला उदासीनता आहे की नाही हे कसे सांगाल?नैराश्याचे प्रकटीकरण खूप वैविध्यपूर्ण आहेत. आज, दुर्दैवाने, या आजाराची केवळ एक तृतीयांश प्रकरणे ओळखली जातात. परंतु कोणत्याही प्रकारचे नैराश्य हे सतत (दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकणारे) वाईट मूड द्वारे दर्शविले जाते. म्हणून, घरगुती निदानासाठी एक साधी चाचणी वापरली जाऊ शकते. तुम्ही किंवा तुमचे प्रियजन खालीलपैकी कोणतीही चिन्हे प्रदर्शित करतात का ते पहा.

मूलभूत:कमी किंवा उदास मूड, स्वारस्य कमी होणे आणि मजा करण्याची इच्छा, वाढलेली थकवा.

अतिरिक्त:लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता कमी होणे, कमी आत्मसन्मान किंवा आत्म-शंका, अपराधीपणाची भावना, भविष्याबद्दल निराशावादी दृष्टी, आत्मघाती विचार किंवा कृती, झोपेचा त्रास, भूक मंदावणे

तीव्र नैराश्यासह, नैराश्यासह, 3 मुख्य आणि किमान 4 अतिरिक्त चिन्हे पाहिली जातात मध्यम तीव्रता- 2 मुख्य आणि 3 अतिरिक्त, सौम्य उदासीनतेसाठी - 2 मुख्य आणि 2 अतिरिक्त.

तुम्हाला विशेषतः नैराश्याशी लढण्याची गरज आहे का?नैराश्याने ग्रस्त व्यक्ती स्वत: ला एक दुष्ट वर्तुळात सापडते: त्याचे जीवन सुधारण्याची शक्ती आणि इच्छा नसल्यामुळे तो ते खराब करतो. नैराश्याचे कारण अनुवांशिक पूर्वस्थिती असल्याचा पुरावा आहे. शिवाय, या रोगास बळी पडलेल्या लोकांमध्ये, नैराश्य त्यांच्या आयुष्यात अनेक वेळा पुनरावृत्ती होते. विशेष अँटीडिप्रेसस उपाय केवळ उदासीनतेच्या सध्याच्या हल्ल्याचा सामना करण्यास मदत करतील, परंतु नवीन टाळण्यास देखील मदत करतील.

नैराश्याचा सामना कसा करावा?आहार आणि जीवनशैलीतील बदल, तसेच विशेष औषधे घेणे यासह सर्वसमावेशक उपायांनीच नैराश्यावर मात करता येते. नैराश्याने ग्रस्त असलेल्यांना त्यांची दैनंदिन दिनचर्या बदलण्याचा, ताजी हवेत जास्त वेळ घालवण्याचा आणि शारीरिक हालचाली वाढवण्याचा सल्ला दिला जातो.

नैराश्याने ग्रस्त असलेल्यांसाठी अँटीडिप्रेसंट औषधे जितकी महत्त्वाची आहेत तितकीच मधुमेहाचा त्रास असलेल्यांसाठी इन्सुलिनची इंजेक्शन्स महत्त्वाची आहेत. काही डेटानुसार, 68% रुग्ण सामान्य सरावएंटिडप्रेसससह वैद्यकीय सुधारणा आवश्यक आहे. ज्यांना वजन कमी करायचे आहे किंवा प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोमचे प्रकटीकरण कमी करायचे आहे त्यांना या गटातील औषधे अनेकदा आवश्यक असतात. एंटिडप्रेसस दोन मोठ्या गटांमध्ये विभागलेले आहेत: कृत्रिम आणि नैसर्गिक. सिंथेटिक निसर्गात भिन्न असू शकतात, परंतु चांगल्या परिणामकारकतेसह ते मोठ्या संख्येने दुष्परिणामांद्वारे ओळखले जातात.

नैराश्याचे कारण म्हणून वय किंवा सेनिएल बदल थांबवणे

1. चौकी - 100 मिली.; 330 मिली. - शक्तिशाली polyantioxidant , जे बेसिक औषधाच्या क्षेत्रात अनिवार्य आहे, सर्व जुनाट आणि असह्य रोगांसाठी आवश्यक आहे सभ्यतेचे रोग, त्यांच्या इशाऱ्यांसह आणिवृद्धापकाळातील आजारांना आळा घालण्यासाठी: रक्ताभिसरण विकार, मधुमेह, एथेरोस्क्लेरोसिस, तणाव, तीव्र थकवा सिंड्रोम, हिपॅटायटीस, पित्ताशयाचा दाह, स्वादुपिंडाचा दाह, कोलायटिस, कोरोनरी धमनी रोग, स्ट्रोक, उच्च रक्तदाब

21 वे शतक सोपे नाही, "चौकशी" आपल्या सर्वांना मदत करेल

(जर) तुम्हाला शक्य तितक्या लांब राहायचे असेल तरुण आणि निरोगीपूर्ण बहरात सामर्थ्य आणि ऊर्जा,विकसित होण्याचा धोका कमी करा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग? तुम्हाला अँटिऑक्सिडंटची गरज आहे!

स्वतःचे रक्षण करा. FORPOST मुक्त रॅडिकल्सचे विध्वंसक प्रभाव थांबवते

सर्वोत्तम पॉली अँटिऑक्सिडेंट कॉम्प्लेक्स VITAUKT कंपनीकडून कृतीचा विस्तृत स्पेक्ट्रम.

गेल्या दोन दशकांत महत्त्वाची ऑक्सिडेटिव्ह ताणएटिओलॉजी आणि पॅथोजेनेसिस मध्ये विविध रोग: एथेरोस्क्लेरोसिस, मधुमेह, कर्करोग, उच्च रक्तदाब, न्यूरोसिस, दाहक प्रक्रिया. नैसर्गिक अँटिऑक्सिडंट्सच्या वापरामुळे मुक्त रॅडिकल पॅथॉलॉजीजच्या उपचार आणि प्रतिबंधात त्यांचे अनेक फायदे दिसून आले आहेत. त्यापैकी बहुतेक द्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहेत प्रभावी प्रभावनुकसान, साइड इफेक्ट्सची अनुपस्थिती आणि कमी विषारीपणाच्या प्रमुख घटकांवर. म्हणून, अत्यंत सक्रिय नैसर्गिक अँटिऑक्सिडंट्सचा शोध अतिशय संबंधित आहे.

हे महत्वाचे आहे.ऑक्सिजन अत्यावश्यक आहे आवश्यक घटक. तथापि, ते खूप सक्रिय आहे आणि अनेक पदार्थांसह सहजपणे संवाद साधते हानिकारकच्या साठी मानवी शरीर. त्याचे आक्रमक प्रकार मुक्त रॅडिकल्सच्या निर्मितीस उत्तेजन देतात.

मुक्त रॅडिकल्सअत्यंत सक्रिय पदार्थ आहेत ज्यामुळे होऊ शकते हानीआमच्या पेशींना. आम्ही त्यांच्याशी संपर्कात आहोत सतत

त्यांचे स्रोत ionizing विकिरण (सौर आणि औद्योगिक विकिरण, वैश्विक आणि क्ष-किरण), ओझोन, एक्झॉस्ट वायूंमध्ये असलेले नायट्रोजन ऑक्साईड, जड धातू (पारा, कॅडमियम, शिसे, इ.), सिगारेटचा धूर, दारू, असंतृप्त चरबीआणि इतर अनेक पदार्थ अन्न, पाणी आणि हवेत आढळतात.

वृद्धत्व आणि जुनाट आजारांचे कारण.मुक्त रॅडिकल्स धोकादायकत्यामध्ये ते पेशींचे लिपिड पडदा नष्ट करतात, लिपिड पेरोक्सिडेशन प्रक्रियेत भाग घेतात आणि कारण नुकसानडीएनए रेणू, सर्व अनुवांशिक माहितीचा रक्षक.

या प्रतिक्रिया नाही फक्त होऊ शकते मृत्यूपेशी, परंतु त्यांचे ऱ्हास देखील होते, ज्यामुळे विकसित होण्याचा धोका झपाट्याने वाढतो ऑन्कोलॉजिकल पॅथॉलॉजी. त्याच वेळी, मुक्त रॅडिकल्स अनेक रोगांच्या विकासासाठी जबाबदार असतात, जसे की:

एथेरोस्क्लेरोसिस, मायोकार्डियल इन्फेक्शन, स्ट्रोकइ.

जास्त प्रमाणात मुक्त रॅडिकल्समुळे आपल्या शरीरातील पेशींच्या पडद्याच्या कार्यामध्ये व्यत्यय येतो. आरोग्य समस्या आणि अकाली वृद्धत्व.

तुमचे आरोग्य कसे ठेवावे

पदार्थ शरीराला या प्रक्रियांचा प्रतिकार करण्यास मदत करू शकतात - अँटिऑक्सिडंट्स, मुक्त रॅडिकल्सच्या क्रियाकलापांना तटस्थ करण्यास सक्षम.

"आउटपोस्ट" -एक नैसर्गिक संतुलित कॉम्प्लेक्स जे मुक्त रॅडिकल्सच्या हानिकारक प्रभावांना तटस्थ करू शकते. याचा केवळ अँटिऑक्सिडंट प्रभाव नाही तर शरीराच्या स्वतःच्या अँटिऑक्सिडंट संरक्षण प्रणालीला सक्रिय आणि समर्थन देखील देते. वनस्पतींचे विशेष निवडलेले कॉम्प्लेक्स एकमेकांना पूरक आणि अँटिऑक्सिडंट प्रभाव वाढवते.

घटक गुणधर्म

त्यांच्याकडे अँटिऑक्सिडेंट (शरीराला मुक्त रॅडिकल्सपासून संरक्षित करते) आणि अनुकूलक प्रभाव आहेत

रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करा, नैसर्गिक वाढवा संरक्षणात्मक शक्तीशरीर

संसर्गजन्य रोगांवरील शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवते

एक detoxifying प्रभाव आहे

त्यांचा रक्तवहिन्यासंबंधी आणि केशिका-मजबूत करणारा प्रभाव आहे, रक्तवाहिन्यांची शक्ती आणि लवचिकता वाढवते.

रक्तातील लिपिड पातळी कमी करा, कोलेस्टेरॉलचे ऑक्सिडेशन कमी करा आणि रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींमध्ये त्याचे संचय कमी करा

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग विकसित होण्याचा धोका कमी करा, मायोकार्डियल इन्फेक्शनसह

त्यांच्याकडे दाहक-विरोधी आणि अँटी-एडेमेटस प्रभाव आहेत, खराब झालेल्या ऊतींच्या पुनर्संचयित प्रक्रियेस उत्तेजन देतात.

ट्यूमर पेशींच्या वाढीस प्रतिबंध करते, अँटीम्युटेजेनिक प्रभाव असतो

प्रतिकूल पर्यावरणीय घटकांना शरीराचा प्रतिकार वाढवते

अकाली वृद्धत्व प्रतिबंधित करते

मधुमेह

एथेरोस्क्लेरोसिस

तीव्र ताण परिस्थिती

तीव्र थकवा सिंड्रोम

दडपलेल्या रोगप्रतिकारक प्रतिसादाच्या पार्श्वभूमीवर उद्भवणारे रोग आणि परिस्थिती

गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे रोग, जळजळ आणि उबळांसह, पित्त स्राव, पचन आणि अन्नाचे एकत्रीकरण यांचे विकार - पित्तविषयक डिस्किनेसिया, हिपॅटायटीस, पित्ताशयाचा दाह, स्वादुपिंडाचा दाह. कोलायटिस इ.

वृद्धत्वाच्या प्रक्रियेपासून शरीराचे संरक्षण

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग

अशुद्धता आणि toxins पासून साफसफाईची

दीर्घकालीन प्रतिबंध आणि जटिल उपचारांसाठी सौम्य निओप्लाझमआणि घातक ट्यूमर. तसेच, अँटीट्यूमर, रेडिएशन आणि अँटीबायोटिक थेरपीचे अभ्यासक्रम आयोजित करताना पुनर्प्राप्ती कालावधीनंतर सर्जिकल हस्तक्षेप, विषारी आणि क्लेशकारक नुकसान.

प्रतिकूल पर्यावरणीय, हवामान, व्यावसायिक आणि तणावाच्या घटकांच्या संपर्कात असलेल्या लोकांच्या शरीराचा प्रतिकार वाढवण्यासाठी (मेगासिटीमध्ये राहणे किंवा काम करणे, पर्यावरण आणि हवामानाच्या दृष्टीने प्रतिकूल प्रदेशांमध्ये)

तीव्र आणि तीव्र नशाच्या स्थितीत (औद्योगिक आणि घरगुती कचरा, रेडिएशन, तंबाखू आणि अल्कोहोलचे हानिकारक प्रभाव

संयुग:

- काळा अक्रोड आहे शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट. ते मुक्त रॅडिकल्स बांधतात, शरीराच्या ऊतींवर त्यांचा विध्वंसक प्रभाव रोखतात. वृद्धत्वाची प्रक्रिया विलंब करते आणि कर्करोग, मधुमेह आणि हृदयरोग टाळण्यास मदत करते.

- सामान्य पीच . चीनमध्ये, पीच दीर्घायुष्याचे प्रतीक आहे आणि तरुणांच्या अमृताच्या मुख्य घटकांपैकी एक मानले जाते. पीच पानांचा अर्क फिनोलिक रचना असलेल्या वनस्पतींच्या पदार्थांनी समृद्ध आहे, विशेषत: फ्लेव्होनॉइड्स, ज्यामध्ये अँटीट्यूमर, कोलेरेटिक, केशिका-मजबूत करणारे, अँटिऑक्सिडंट आणि इम्युनोमोड्युलेटरी प्रभाव आहेत. अर्क यकृताचे डिटॉक्सिफिकेशन कार्य सुधारण्यास मदत करते, पित्तची रचना सामान्य करते आणि पित्त नलिकांच्या गुळगुळीत स्नायूंचा टोन आणि संपूर्ण गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट देखील सामान्य करते. याव्यतिरिक्त, पीच अर्क स्वादुपिंडातील चयापचय प्रक्रिया सुधारते आणि पित्ताशयाचा दाह, स्वादुपिंडाचा दाह, पित्तविषयक डिस्किनेसिया, या प्रकरणांमध्ये वापरण्यासाठी शिफारस केली जाते. डिस्ट्रोफिक बदलयकृत पीच लीफ अर्क आहे सकारात्मक परिणामक्रॉनिक एट्रोफिक गॅस्ट्र्रिटिसच्या उपचारांमध्ये पोटाचा कर्करोग रोखण्याचे साधन म्हणून, पाचक व्रणपोट शरीरातील विष आणि कचरा काढून टाकते. शरीराच्या संरक्षणाच्या सर्व स्तरांवर याचा सकारात्मक प्रभाव पडतो: ते मॅक्रोफेज तसेच न्यूट्रोफिल्सचा प्रभाव वाढवते, अँटीबॉडीजचे उत्पादन सक्रिय करते आणि टी-लिम्फोसाइट्सच्या उत्पादनास प्रोत्साहन देते. पीच शरीरातील पेशींना मुक्त रॅडिकल्सच्या नाशापासून वाचवते, ज्यामुळे वय-संबंधित बदलांना प्रतिबंध होतो. रशियन अकादमी ऑफ सायन्सेसच्या ऑन्कोलॉजिकल रिसर्च सेंटरमधून असे पुरावे मिळाले आहेत की औषधामध्ये विकास रोखण्याची क्षमता आहे. ऑन्कोलॉजिकल रोग.

- Meadowsweet (meadowsweet) एथेरोस्क्लेरोसिस आणि थ्रोम्बस निर्मितीच्या प्रतिगमनास प्रोत्साहन देते, विविध प्रकारच्या डोकेदुखीपासून आराम देते, तीव्र श्वसन संक्रमण, इन्फ्लूएंझा आणि नागीणांमध्ये शक्तिशाली अँटीबैक्टीरियल आणि अँटीव्हायरल प्रभाव असतो. हे स्थापित केले गेले आहे की फ्लेव्होनॉइड्स (क्वेर्सेटिन, आइसोक्वेरसिट्रिन, क्वेर्सेटिन 4-ग्लुकोसाइड, रुटिन) आणि मेडोस्वीटच्या हवाई भागाच्या अर्कातील फेनोलकार्बोक्झिलिक ऍसिड (गॅलिक ऍसिड) यांचा नूट्रोपिक प्रभाव असतो, अँटीअम्नेस्टिक, अँटीहायपोक्सिक आणि ॲडिओटॉक्सिडेंट क्रियाकलाप प्रदर्शित करतात. वैयक्तिक यौगिकांच्या अँटिऑक्सिडंट गुणधर्मांच्या अभ्यासात आयसोक्वेरसिट्रिन, 4"-क्वेर्सेटिन आणि रुटिनचे ग्लुकोसाइड, डायहाइड्रोक्वेरसेटीनच्या समान निर्देशकांपेक्षा जास्त क्रियाकलाप दिसून आले आणि एस्कॉर्बिक ऍसिड. अशाप्रकारे, Meadowsweet, एक वनस्पती म्हणून, ज्यामध्ये लक्षणीय प्रमाणात phenolic संयुगे असतात, अँटिऑक्सिडेंट पदार्थांचा एक आशाजनक स्रोत आहे.

- काळी द्राक्षे . नैसर्गिक बायोफ्लाव्होनॉइड अँटीऑक्सिडंट कॉम्प्लेक्स. त्याचे सक्रिय बायोफ्लाव्होनॉइड्स-प्रोअँथोसायनिडिन तटस्थ करतात विस्तृतमुक्त रॅडिकल्स, व्हिटॅमिन ईला अँटिऑक्सिडंट क्षमतेमध्ये ५० पट आणि व्हिटॅमिन सी २० पटीने मागे टाकतात. एलाजिक ऍसिड, द्राक्षाच्या बियांच्या अर्काचे एक फिनोलिक कंपाऊंड, सिद्ध ट्यूमर प्रभाव असलेले आणखी एक महत्त्वाचे अँटिऑक्सिडंट आहे. द्राक्ष बियाणे अर्क पुनर्प्राप्ती सुधारते, लवचिकता आणि दृढता वाढवते संयोजी ऊतकआणि पात्राच्या भिंती. रक्ताभिसरण आणि श्वसन प्रणाली बरे करते, एक दाहक-विरोधी आणि अँटी-एलर्जिक प्रभाव असतो. Proanthocyanidins रक्तवाहिन्या मजबूत करतात आणि रक्त परिसंचरण पुनर्संचयित करतात, ज्यामुळे त्यांना विशेषतः उपयुक्त ठरते अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसानसा, धमन्यांचे एथेरोस्क्लेरोसिस आणि सेरेब्रोव्हस्कुलर अपघात.

- सोफोरा जापोनिका . सोफोराच्या अत्यंत प्रभावी घटकांपैकी एक रुटिन आहे, जो एस्कॉर्बिक ऍसिड (व्हिटॅमिन सी) चे नैसर्गिक संरक्षक आहे, त्याच्या अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्मांमुळे, त्याला जास्त ऑक्सिडेशनपासून संरक्षण करते. नित्यक्रमाबद्दल धन्यवाद, सोफोरा रक्तवाहिन्यांच्या भिंती मजबूत करते, त्यांची नाजूकता आणि पारगम्यता कमी करते.

- हिबिस्कस(हिबिस्कस).वनस्पतीला लाल रंग देणारे पदार्थ - अँथोसायनिन्स - रक्तवाहिन्यांच्या भिंती मजबूत करण्यास मदत करतात. हिबिस्कस सर्वात नैसर्गिक आहे नैसर्गिक स्रोतगामा-लिनोलेनिक ऍसिड, ज्याच्या मदतीने मानवी शरीरातील कोलेस्टेरॉलच्या समस्यांशी पूर्णपणे सामना करणे शक्य आहे. रक्तदाब सामान्य करते.

प्रशासनाची पद्धत आणि डोस.प्रौढ आणि 12 वर्षांपेक्षा जास्त वयाची मुले - 3-6 मिली (1-2 चमचे) दिवसातून 3 वेळा. डोस 3 चमचे वाढविण्याची परवानगी आहे. तुम्ही ते पाण्याने पिऊ शकता. प्रवेशाचा कोर्स 30 दिवसांचा आहे. कोर्स 2-3 महिन्यांपर्यंत वाढविला जाऊ शकतो (तीव्र आजारांसाठी). 2 महिन्यांनंतर पुनरावृत्ती अभ्यासक्रम (आवश्यक असल्यास).

अस्थेनो-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोम अशा दरम्यान एक क्रॉस आहे मानसिक आजारनैराश्य आणि अस्थेनिया सारखे. या प्रकरणात, लक्षणे नंतरची अधिक आठवण करून देतात. अशा सहजीवनाचे निदान एक स्वतंत्र घटना म्हणून केले जाते, म्हणून ते अस्थिनोव्हेजेटिव डिसऑर्डर किंवा अस्थेनो-न्यूरोलॉजिकल सिंड्रोममध्ये गोंधळले जाऊ नये. या संकल्पनांमध्ये फरक करण्यासाठी, आपल्याला स्वतःला अधिक तपशीलवार परिचित करणे आवश्यक आहे वैशिष्ट्यपूर्ण प्रारूपप्रश्नातील रोग.

दिसण्याची कारणे

हे यापुढे अस्थेनिया नाही, परंतु अद्याप उदासीनता नाही - तज्ञ या घटनेबद्दल असे म्हणतात. त्याच्या घटनेचे कारण शोधणे कधीकधी खूप कठीण असते, कारण विविध घटकांची श्रेणी खूप विस्तृत आहे.

अस्थेनिक डिप्रेशन बहुतेकदा खालील प्रकरणांमध्ये दिसून येते:

• दीर्घकालीन सायकोट्रॉमॅटिक परिस्थिती;
• मानसिक ओव्हरलोड किंवा ओव्हरस्ट्रेन;
• आनुवंशिक पूर्वस्थिती;
• अत्यंत क्लेशकारक मेंदूला दुखापत;
• हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि काही जुनाट रोग(जठराची सूज, पित्ताशयाचा दाह, नेफ्रायटिस इ.);
• दबलेली रोगप्रतिकारक शक्ती;
• अविटामिनोसिस;
• थायरॉईड ग्रंथीच्या कार्यामध्ये समस्या;
• नशा (अल्कोहोल, निकोटीन, औषधे);
• बैठी जीवनशैली आणि आरोग्याचा अभाव खनिजे.

आधुनिक जीवनाची लय विकासावर देखील परिणाम करू शकते सौम्य पदवीनैराश्य कामावर दैनंदिन जास्त काम, शाश्वत पाठपुरावा भौतिक फायदे, माहितीचा मोठा प्रवाह, भविष्याची भीती - हे सर्व मानसिक विकार होण्यास देखील कारणीभूत ठरू शकते.

या प्रकरणात, परिस्थिती खराब होऊ न देणे आणि विद्यमान समस्या वेळेवर ओळखणे महत्वाचे आहे. ताबडतोब पात्र मदत घेणे अधिक चांगले आहे, कारण पुढील पायरी म्हणजे नैराश्य, आणि ही स्थिती अधिक गंभीर आहे.

जोखीम गट

असे मानले जाते की अस्थेनो-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोम खालील श्रेणीतील लोकांवर परिणाम करण्याची अधिक शक्यता असते:

• बुद्धिमत्तेचे प्रतिनिधी (डॉक्टर, वकील, शिक्षक) आणि सर्जनशील व्यवसायांचे लोक (लेखक, कलाकार, डिझाइनर);
• जबाबदार पदे, नेतृत्व पदे धारण करणे;
• मानसिक आजाराची अनुवांशिक पूर्वस्थिती असणे;
• तीव्र दाहक रोगांनी ग्रस्त.

लोकसंख्येच्या या श्रेणीतील प्रतिनिधींनी शारीरिक आणि मानसिक तणावाकडे लक्ष दिले पाहिजे आणि स्वत: ला वेळोवेळी आराम किंवा विश्रांती द्यावी.

लक्षणे

कारणे निश्चित करण्याच्या बाबतीत, या रोगाच्या लक्षणांमध्ये विस्तृत चिन्हे आहेत. यामुळे, कधीकधी योग्य निदान करणे कठीण असते. यू भिन्न लोकलक्षणे नाटकीयरित्या बदलू शकतात: काहींसाठी ते सामान्य थकवासारखे असेल, तर काहींसाठी ते नैराश्यासारखे असेल.

उदासीन स्थिती प्रौढ आणि मुलांसाठी वैशिष्ट्यपूर्ण आहे. अशा सिंड्रोमच्या विकासाची चिन्हे त्यांच्यामध्ये थोडी वेगळी आहेत.

प्रौढांमध्ये प्रकटीकरण

प्रौढ व्यक्तीमध्ये अस्थेनिक-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोमची वैशिष्ट्यपूर्ण सर्व चिन्हे मनोवैज्ञानिक आणि शारीरिक विभागली जाऊ शकतात.

पहिल्या गटाचे वैशिष्ट्य आहे:

• आपण जे सुरू केले ते एकाग्र करण्यात आणि पूर्ण करण्यात अडचण;
• वारंवार मूड बदल;
• कोणत्याही क्रियाकलापांमध्ये आणि सर्वसाधारणपणे जीवनात रस नसणे;
• चिडचिड आणि जास्त असुरक्षितता;
• बिनशर्त आक्रमकता;
• कोणत्याही फोबियाची घटना;
• विनाकारण पॅनीक हल्ले;
• भूक नसणे किंवा, उलट, खादाडपणा;
• निद्रानाश, अंथरुणातून बाहेर पडण्यात अडचण;
• अनुपस्थिती लैंगिक इच्छाआणि इ.

दुसऱ्या गटाची चिन्हे आहेत:

• शरीराच्या वेगवेगळ्या भागात विनाकारण वेदना;
• श्वास लागणे, टाकीकार्डियाचे हल्ले;
• वाढलेला घाम येणे;
• चक्कर येणे आणि मळमळ;
• महिलांमध्ये मासिक पाळीत अनियमितता;
• पुरुषांमध्ये नपुंसकत्व;
• गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार.

गांभीर्याने घ्या स्वतःची स्थितीतुम्हाला समान लक्षणे दिसल्यास. कदाचित तुमच्यासाठी सुट्टीवर जाण्याची किंवा काही योग्य दिवसांची सुट्टी घेण्याची वेळ आली आहे.

मुलांमध्ये प्रकटीकरण

सौम्य प्रमाणात उदासीनता देखील सामान्य आहे पौगंडावस्थेतील. हे या काळात होणारे हार्मोनल बदल, व्यक्तिमत्त्वाची निर्मिती, किशोरवयीन गटांची निर्मिती इत्यादींमुळे होते. पालकांनी त्यांच्या मुलाच्या स्थितीकडे लक्ष दिले पाहिजे, विशेषत: खालीलपैकी कोणतीही चिन्हे दिसल्यास:

• लक्षणीय वजन कमी होणे/वाढणे;
• झोपेचा त्रास;
• अलगाव आणि असमाज्यता;
• भीती किंवा भीतीचे हल्ले शक्य आहेत;
• एका क्रियाकलापावर लक्ष केंद्रित करण्यास असमर्थता.

मुलांमध्ये सिंड्रोमचे कारण जास्त मानसिक ताण, शारीरिक हालचालींचा अभाव आणि ताजी हवेत चालणे असे म्हटले जाते. नियमानुसार, या वयात रोगाचा उपचार करणे सोपे आहे. हे करण्यासाठी, मुलाला थोडेसे "अनलोड" करणे पुरेसे आहे. त्याला शालेय अभ्यासक्रमाशी संबंधित नसलेल्या अतिरिक्त क्रियाकलापांपासून तात्पुरते मुक्त करणे, त्याला एखाद्या प्रकारच्या खेळात रस घेणे आणि त्याच्याबरोबर अधिक वेळ घालवणे चांगले होईल.

उपचार

वरील लक्षणांकडे कधीही दुर्लक्ष करू नये. अशा स्थितीचा उपचार कसा करावा हे केवळ एक पात्र डॉक्टरांनाच माहीत आहे. आपल्या स्थितीचे योग्य निदान तज्ञांना सर्वात जास्त निवडण्यास अनुमती देईल प्रभावी अभ्यासक्रमउपचार एक नियम म्हणून, चालू प्रारंभिक टप्पेतो सिंड्रोमची कारणे ओळखण्याचा प्रयत्न करेल, तसेच रुग्णामध्ये कोणती लक्षणे प्राबल्य आहेत: अस्थिनिक किंवा औदासिन्य.

थेरपीमध्ये एकात्मिक दृष्टीकोन समाविष्ट असतो, ज्यामध्ये केवळ मनोचिकित्सक प्रभावच नाही तर इतर काही पैलू देखील समाविष्ट असतात. आम्ही खाली त्यांच्याबद्दल बोलू.

औषधोपचार

एथेनो-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोमचा उपचार करण्याच्या मुख्य पद्धतींपैकी एक म्हणजे प्रिस्क्रिप्शन औषधे. ही पद्धत खूप प्रभावी आहे, परंतु सर्व आजारांवर रामबाण उपाय मानले जाऊ नये. एखाद्या व्यक्तीला अनावश्यक भावनिक तणावापासून मुक्त करणे हे त्याचे कार्य आहे, जेणेकरुन तो त्याच्या स्थितीचे "शांतपणे" मूल्यांकन करू शकेल आणि स्वतःहून उदासीन मनःस्थितीपासून मुक्त होण्याची शक्ती मिळवू शकेल.

पद्धत सर्वात यशस्वी होण्यासाठी, दोन नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे:

• रोगाच्या कारणांची योग्य ओळख (जर ते शारीरिक असेल, तर एन्टीडिप्रेसस मदत करणार नाहीत);
• स्थिती, लक्षणे, अवस्था इ. विचारात घेऊन, तज्ञाद्वारे औषधांची वैयक्तिक निवड.

तज्ञांनी रुग्णाला औषधाच्या संभाव्य व्यसनाबद्दल चेतावणी दिली पाहिजे आणि ते कसे टाळावे ते सांगावे. त्याच वेळी, रुग्णाच्या पुढील निरीक्षणासाठी मनोविश्लेषण सत्र आयोजित केले पाहिजेत.

आहार समायोजन

अस्थेनिक नैराश्याचा उपचार केवळ औषधोपचारानेच नाही तर इतर उपचार पद्धतींनीही केला जाऊ शकतो. विशेषतः, हे विशेष आहार. यास कठोर आहार प्रतिबंध आवश्यक नाही. आपल्याला फक्त एक निरोगी आहार स्थापित करण्याची आणि चरबीयुक्त पदार्थ सोडण्याची आवश्यकता आहे.

तुमचा मूड खराब असताना, काहीतरी गोड खाणे सामान्य आहे. विशेषतः महिलांना हे करायला आवडते. परंतु अशा कृतींमुळे केवळ स्थिती बिघडू शकते आणि पोटात जडपणा येऊ शकतो. उपचारादरम्यान आपल्या आहारात विविधता आणणे आवश्यक आहे निरोगी प्रथिने(मांस, मासे, अंडी, दुग्धजन्य पदार्थ), कार्बोहायड्रेट (तृणधान्ये, शेंगा) आणि चरबी (काजू, सुकामेवा). त्याच वेळी, आपल्याला आपल्या आहारात संयम पाळण्याची आवश्यकता आहे: दिवसातून 5-6 वेळा लहान भागांमध्ये खा.

शारीरिक व्यायाम

चांगले परिणाम देखील देते शारीरिक क्रियाकलाप. ॲथेनो-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोमवरील त्याचा उपचारात्मक प्रभाव क्रीडा दरम्यान एंडोर्फिनच्या वाढीव उत्पादनाद्वारे स्पष्ट केला जातो. हे करण्यासाठी, तुम्हाला येथे नोंदणी करण्यासाठी घाई करण्याची आवश्यकता नाही जिम, काही क्रियाकलापांसह आपले जीवन वैविध्यपूर्ण करण्यासाठी पुरेसे आहे: चालणे, धावणे, पोहणे किंवा नृत्य करणे. मग आत्म्यासाठी काहीतरी निवडा चांगला मूडतुम्हाला जास्त वेळ थांबवणार नाही.

तुमचे लाँच करू नका औदासिन्य स्थितीआणि वेळेवर मदत घ्या. मनोचिकित्सकाला भेट देण्यात लाजिरवाणे काहीही नाही. अशा प्रकारे आपण गंभीर आरोग्य समस्यांपासून स्वतःचे रक्षण कराल.

बऱ्याचदा, आम्ही जलद थकवा आणि वाढीव थकवा हे सामान्य अतिकामाचे परिणाम म्हणून समजतो आणि विश्वास ठेवतो की विश्रांतीनंतर थकवा निघून जाईल. तथापि वेदनादायक कमजोरी अनेकदा विकास दर्शवते धोकादायक पॅथॉलॉजी- अस्थेनो-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोम.

अस्थेनो-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोम, त्याच्या सारात, एक स्वतंत्र प्रकारचा ॲटिपिकल इफेक्टिव्ह डिसऑर्डर आहे आणि "थकवा उदासीनता" किंवा "अस्थेनिक नैराश्य" या नावाने साहित्यात आढळतो. पारंपारिक अर्थाने अस्थेनिक-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोमला "शुद्ध" डिप्रेशन डिसऑर्डर म्हणून वर्गीकृत केले जाऊ शकत नाही हे तथ्य असूनही, हे पॅथॉलॉजी जीवनमान लक्षणीयरीत्या बिघडवते आणि गंभीर, असह्य नैराश्यात विकसित होण्याची धमकी देते.

अस्थेनो-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोमसह, शरीराचे अवयव आणि प्रणाली त्यांच्या क्षमतेच्या मर्यादेपर्यंत “काम” करतात. असंख्य भिन्न अप्रिय लक्षणे दिसणे हे एक प्रकारचे चेतावणी चिन्ह आहे ज्यासाठी एखाद्या व्यक्तीने त्याच्या जीवनशैलीवर पुनर्विचार करणे आणि क्रियाकलापांच्या नेहमीच्या लयमध्ये आवश्यक समायोजन करणे आवश्यक आहे.

थकवा उदासीनता कारणे

जवळजवळ नेहमीच, अस्थेनिक-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोम हा एक स्वतंत्र पृथक् विकार नसतो, परंतु गंभीर क्रॉनिक सोमॅटिक आणि न्यूरोलॉजिकल रोगांमध्ये सहवर्ती दुवा म्हणून कार्य करतो. एखाद्या व्यक्तीचा इतिहास असल्यास या ॲटिपिकल इफेक्टिव्ह डिसऑर्डरची लक्षणे दिसू शकतात:

• तीव्र संसर्गजन्य आणि विषाणूजन्य रोग;
• इंट्राक्रॅनियल निओप्लाझम;
• गंभीर हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी विकृती;
• एकाधिक स्क्लेरोसिस;
• सेरेब्रल एथेरोस्क्लेरोसिस;
• विविध अंतःस्रावी विकार;
• मधुमेह
• पार्किन्सन रोग;
• अत्यंत क्लेशकारक मेंदूच्या दुखापती;
• यकृताचा सिरोसिस;
• तीव्र आणि क्रॉनिक ऑटोइंटॉक्सिकेशन सिंड्रोम.

भावनिक अवस्थेतील अनुवांशिक पूर्वस्थिती आणि मध्यवर्ती मज्जासंस्थेची जन्मजात घटनात्मक वैशिष्ट्ये देखील अस्थेनिक-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोमच्या घटनेत योगदान देतात. ऍटिपिकल इफेक्टिव्ह डिसऑर्डरचा विकास ड्रग्सच्या गैरवापरामुळे होऊ शकतो आणि अनियंत्रित रिसेप्शनमानसिक क्रियाकलाप उत्तेजित करणारे पदार्थ. घरगुती मद्यपान, तीव्र मद्यपान आणि मादक पदार्थांचे व्यसन हे देखील अस्थिनिक-औदासिन्य स्थितीच्या विकासास हातभार लावतात.

बहुतेकदा, थकवा उदासीनतेच्या घटनेचा आणि वाढीचा पाया म्हणजे असंतुलित मेनू, गोंधळलेला आहार आणि कमी-गुणवत्तेच्या उत्पादनांचा वापर. चुकीच्या पद्धतीने तयार केलेला आहार, अनियमितपणे आणि वेगवेगळ्या अंतराने खाण्याची सवय, स्वस्त उत्पादने खरेदी करणे, डिशमध्ये विविध प्रिझर्व्हेटिव्ह्ज, स्टेबलायझर्स आणि रंगांची उपस्थिती यामुळे शरीर ओव्हरलोड होते. हानिकारक पदार्थआणि उपयुक्त बांधकाम साहित्याचा तुटवडा जाणवत आहे. तंत्रिका ऊतकांसह सर्व अवयव आणि प्रणालींना आवश्यक पोषक द्रव्ये मिळत नाहीत, ज्यामुळे शरीराची सहनशक्ती बिघडते आणि त्याच्या कार्याची उत्पादकता कमी होते.

अस्थेनिक नैराश्य कसे प्रकट होते?

अस्थेनो-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोम हे चिडचिडे अशक्तपणा, कठीण परिस्थितींवर मात करण्याची क्षमता कमी होणे आणि जास्त अश्रू यांद्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहे. रुग्णाची कार्यक्षमता कमी होणे, जलद थकवा आणि सामान्य कामातून थकवा येण्याची सुरुवात झाल्याचे सूचित करते. रुग्णांच्या तक्रारींमध्ये शक्ती कमी होणे, उर्जेचा अभाव, शारीरिक नपुंसकता, मानसिक शून्यता आणि "झीजलेली" भावना यांचा समावेश होतो. ते चैतन्याची कमतरता दर्शवतात जी पूर्वी त्यांच्यात अंतर्भूत होती.

ती व्यक्ती सूचित करते की दीर्घ झोप किंवा दीर्घ विश्रांतीनंतरही त्याला आनंदी आणि ताजेतवाने वाटत नाही. वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षणविकार: जागृत झाल्यानंतर व्यक्तीला जाणवणारी अशक्तपणा. थकवा हा अत्यंत वेदनादायक अनुभव आहे जो अस्थेनिक-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोमचे प्रमुख लक्षण आहे आणि या विकाराला इतर प्रकारच्या नैराश्यापासून वेगळे करतो.

सामान्य कामे करणे कठीण होते शारीरिक कामआणि नमुनेदार मानसिक कार्य. सामान्य कार्ये पार पाडण्यासाठी, एथेनो-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोम असलेल्या व्यक्तीला महत्त्वपूर्ण स्वैच्छिक प्रयत्न करणे आणि स्वतःच्या कमकुवतपणावर मात करणे आवश्यक आहे. रुग्ण तक्रार करतात की त्यांच्याकडे मानक कार्ये करण्यासाठी आवश्यक "मानसिक संसाधने" नाहीत.

त्याच वेळी, कोणतीही क्रिया समाधान आणत नाही आणि आनंद देत नाही व्यक्ती आनंद किंवा इतर सकारात्मक भावना अनुभवत नाही. वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षणअस्थेनो-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोम - घटनांबद्दल उदासीनता वातावरण. एखादी व्यक्ती क्रियाकलापांसाठी निरोगी उत्कटता गमावते. त्याला आरामशीर सोफा सोडून घराबाहेर जायचे नाही, कारण त्याच्याकडे काहीही नाही.

काही रुग्णांमध्ये निराशावादाची लक्षणे समोर येत नाहीत. विषय नकारात्मक दृष्टिकोनातून त्याच्या भूतकाळाचे वर्णन करतो. तो काळ्या टोनमध्ये वर्तमान देखील पाहतो. भविष्याविषयी, त्याच्या निरर्थकतेबद्दलच्या कल्पनांचे वर्चस्व आहे.

अस्थेनो-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोममध्ये, भावनिक विकारांची वास्तविक लक्षणे अनैच्छिक किंवा कमीतकमी व्यक्त केली जातात. अतार्किक चिंता, निराधार भीती, आपत्तीची अपेक्षा अस्थेनिक-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोममध्ये जवळजवळ कधीच आढळत नाही.

• दिवसा त्यांची नोंद केली जाते biorhythm मध्ये दररोज बदल. IN सकाळचे तासअस्थेनिक-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोम असलेल्या रुग्णाला दडपलेले, निराश आणि वेदनादायक उदास वाटते. दुपारच्या जेवणानंतर, त्याच्या भावनिक अवस्थेत "ज्ञान" येते. रुग्णाला अधीरता, अस्वस्थता आणि मूडपणा देखील येऊ शकतो. बऱ्याचदा, अस्थेनो-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोमचे लक्षण आहे स्लीप-वेक मोडमध्ये असामान्य व्यत्यय.संध्याकाळच्या वेळी व्यक्ती झोपू शकत नाही. परंतु तिने पुरेसे तास झोपले असले तरीही वेळेवर उठणे आणि अंथरुणातून उठणे तिच्यासाठी अधिक कठीण आहे. सकाळी आणि दिवसा, अस्थेनो-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोम असलेले रुग्ण तंद्री आणि सुस्त असतात.
• डिसऑर्डरच्या नैदानिक ​​लक्षणांमध्ये काही घटना आहेत hyperesthesia - विविध उत्तेजनांच्या प्रभावांना असामान्यपणे उच्च संवेदनशीलता.हा विकार असलेल्या जवळजवळ सर्व रुग्णांना उच्च संवेदनाक्षम संवेदना अनुभवतात. अस्थेनो-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोमने ग्रस्त असलेले लोक रिमझिम पावसाच्या आवाजाने किंवा वाहणाऱ्या पाण्याच्या आवाजाने अस्वस्थ होऊ शकतात. ते घड्याळाची टिक टिकणे आणि मारणे, कुलूप पीसणे, दरवाजे चकचकीत होणे याला संवेदनशील असतात. त्यांच्यासाठी, मुलांचे रडणे किंवा मोठ्याने हसणे, जनावरांचे भुंकणे किंवा मेव्हणे आणि कारच्या सायरनचे सिग्नल असह्य आहेत. ते तेजस्वी सूर्यप्रकाशाने ग्रस्त आहेत आणि मॉनिटर स्क्रीनची चमक सहन करू शकत नाहीत.
• अस्थेनो-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोमचे आणखी एक लक्षण आहे नैसर्गिक शारीरिक प्रक्रियांच्या संवेदनशीलतेत बदल.एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या हृदयाचा "वेडा" ठोका जाणवतो. अन्ननलिकेतून अन्न हलवण्याची प्रक्रिया त्याला अप्रिय आहे. त्याला असे दिसते की तो खूप जोरात श्वास घेत आहे. अस्थेनिक-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोमचे एक सामान्य लक्षण म्हणजे असामान्य स्पर्श संवेदनशीलता. जेव्हा फॅब्रिक त्याच्या त्वचेला स्पर्श करते तेव्हा रुग्णाला वेदनादायक वाटते. त्याला त्याचे केस स्वच्छ धुणे आणि घासणे याचा त्रास होतो.
• बहुतेकदा, अस्थेनो-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोमसह, रुग्णांना अनुभव येतो डोकेदुखी आणि अस्वस्थतावक्षस्थळाच्या प्रदेशात.लोक सेफल्जियाचे वेगवेगळ्या प्रकारे वर्णन करतात, बहुतेकदा ते डोकेदुखीचा अर्थ पिळणे, घट्ट होणे, पिळणे संवेदना म्हणून करतात. अनेकदा वेदना सिंड्रोमहृदयाच्या क्षेत्रामध्ये ते गंभीर कार्डियाक पॅथॉलॉजीची चिन्हे म्हणून समजले जातात.

अस्थेनो-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोमची लक्षणे एखाद्या व्यक्तीला कामाच्या दिवसाची नेहमीची लय राखण्याची परवानगी देत ​​नाहीत. कामावर लक्ष केंद्रित करण्यास असमर्थता आणि थकवा यामुळे रुग्ण आपली कर्तव्ये पार पाडू शकत नाही. त्याला शिकण्यात खूप त्रास होतो कारण तो सुरुवातीपासून शेवटपर्यंत सामग्री काळजीपूर्वक ऐकू शकत नाही. माहिती लक्षात ठेवणे, संग्रहित करणे आणि पुनरुत्पादित करण्यात अडचणी येतात.

एथेनो-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोमवर मात कशी करावी: उपचार पद्धती

अस्थेनो-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोमचा उपचार सर्व प्रथम, अंतर्निहित सोमाटिक किंवा न्यूरोलॉजिकल रोग दूर करण्यावर केंद्रित आहे. म्हणून, अस्थेनिक नैराश्याची लक्षणे असलेल्या सर्व व्यक्तींची तपासणी करणे आणि विशेष तज्ञांशी सल्लामसलत करणे आवश्यक आहे: एक न्यूरोलॉजिस्ट, गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, यूरोलॉजिस्ट. सेरेब्रल वाहिन्यांचे संगणित टोमोग्राफी किंवा चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग करण्याची शिफारस केली जाते. अस्थेनो-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोमचे कारण शोधल्यानंतर, योग्य विशेष डॉक्टर आणि मानसोपचार तज्ज्ञांद्वारे उपचार केले जातात.

जर अस्थेनो-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोम आणि व्हिसेरल अवयवांचा रोग किंवा न्यूरोलॉजिकल समस्या यांच्यातील संबंधाची पुष्टी केली गेली असेल तर, विकाराच्या लक्षणांवर थेट उपचार करण्यासाठी शरीराला सक्रिय करणार्या नैसर्गिक ॲडॅप्टोजेन्सचा वापर करणे समाविष्ट आहे. रुग्णाला दिवसाच्या पहिल्या सहामाहीत जिनसेंग रूट, शिसॅन्ड्रा चिनेन्सिस, एल्युथेरोकोकस आणि रेडिओला गुलाबाची टिंचर घेण्याची शिफारस केली जाते. तथापि, वरील उपाय उच्च रक्तदाब असलेल्या लोकांनी सावधगिरीने वापरावे. आवश्यक जीवनसत्त्वे सह शरीर संतृप्त करण्यासाठी समन्वित कार्यकेंद्रीय मज्जासंस्था, चालते इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन्सथायामिन आणि पायरीडॉक्सिन.

अस्थेनिक-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोमच्या उपचार कार्यक्रमात नैसर्गिक अमीनो ऍसिड देखील असतात जे सेल्युलर स्तरावर ऊर्जा उत्पादनास उत्तेजन देतात, उदाहरणार्थ: स्टिमोल औषध. चयापचय सक्रिय करणारे देखील रोगप्रतिकारक शक्तीचे कार्यप्रदर्शन सुधारण्यासाठी वापरले जातात, उदाहरणार्थ: औषध मेरिडिल (मेरिडिल्टिम). एथेनो-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोमच्या उपचार पद्धतीमध्ये नूट्रोपिक औषधांचा वापर समाविष्ट असतो. नूट्रोपिक्स संज्ञानात्मक कार्य सुधारतात आणि मेंदूच्या कार्यक्षमतेवर फायदेशीर प्रभाव पाडतात. अस्थेनो-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोमच्या उपचारांमध्ये एक प्रभावी औषध म्हणजे नूबट आयसी. अस्थेनिक-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोमच्या उपचारांमध्ये एंटिडप्रेसंट्सचा वापर अयोग्य आहे, कारण अशा औषधांच्या प्रिस्क्रिप्शनसाठी भावनिक विकारांची तीव्रता पुरेशी नाही.

अस्थेनिक-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोमच्या उपचारात यश मिळविण्याची एक महत्त्वाची अट खालील शिफारसींची अंमलबजावणी आहे:

• काम आणि विश्रांतीच्या वेळापत्रकाचे पालन:
• दिवसा अनिवार्य विश्रांतीची वेळ;
• आहार समायोजित करणे आणि मेनूमध्ये निरोगी पदार्थ समाविष्ट करणे;
• वाजवी शारीरिक क्रियाकलाप सुनिश्चित करणे;
• तणाव घटकांचे उच्चाटन.

जरी अस्थेनिक-डिप्रेसिव्ह सिंड्रोमची लक्षणे सहसा दुर्लक्षित केली जातात आणि लक्ष न देता सोडल्या जातात, तरीही गंभीर अवसादग्रस्त भागांमध्ये संक्रमण होण्याचा धोका टाळण्यासाठी अस्थेनिक डिप्रेशनला त्वरित सर्वसमावेशक उपचारांची आवश्यकता असते.