Симптомы и лечение растяжения связок и мышц. Физиотерапевтические методы лечения

Горло человека, напоминающее своей формой "дымоход", выполняет глотательную, дыхательную и голосовую функции. Через средний (ротовой) отдел глотки в организм поступают пища, питье и воздух. Нижняя часть - гортаноглотка, она выполняет аналогичные функции. От гортани отделяется двумя эластичными образованиями в виде складок из мышечной и соединительной тканей. При спокойном дыхании связки лежат на внутренних стенках гортани. При разговоре, крике, пении, кашле и других звуковых сигналах, издаваемых человеком, выдыхаемый при этом воздух вибрирует, проходя через голосовую щель между связками, так возникает звук. У основания языка находится надгортанник - эластичный хрящ. Отросток надгортанника движется свободно вниз-вверх. Гортань поднимается при глотании, и хрящевой язычок надгортанника опускается, как крышкой, накрывая ее. Благодаря этому пища проходит в пищевод и не попадает в дыхательные пути. Внутренняя поверхность горла, в том числе голосовых связок, трахеи, бронхов и бронхиол выстлана слизистой оболочкой, на которой оседают микроорганизмы и пыль из вдыхаемого воздуха, чтобы потом организм вывел все это наружу.

Воспаление слизистой ткани, выстилающей гортань, захватывает и голосовые связки. Лечение ларингита (так называется это заболевание) желательно начинать без промедления. Иначе в случае инфекции воспалительный процесс распространится глубже - на трахею, бронхи. Если же ларингит вызван перенапряжением голоса, то опасности подвергаются опять же голосовые связки, лечение которых начинается с молчания, хотя бы в первые 3-5 дней с начала болезни. В этот период нельзя говорить даже шепотом, так как и при такой незначительной громкости воспалившиеся голосовые связки также напрягаются, и есть опасность перехода ларингита в хроническую форму. Если в горле сухо и больно, першит, саднит, голос осип, изменился до хрипоты или совсем исчез, беспокоит головная боль и сухой кашель, небольшое повышение темпратуры, это - воспаление голосовых связок. Лечение назначит врач ЛОР, который после анамнеза и обследования глотки установит причину возникновения ларингита. Причинами могут быть вирусные респираторные инфекции, такие как ОРЗ, ОРВИ и грипп (называемые часто в народе "простуда"). Причиной воспаления может стать аллергическая реакция организма или непомерная нагрузка на голосовые связки. Лечение заключается в выполнении предписаний врача и традиционных методов лечения: соблюдении щадящего домашнего режима, паровых ингаляций, частом приеме теплого питья, согревающих компрессов на горло и молчании.

Особенно опасен ларингит для грудничков и детей дошкольного возраста - он может вызвать отек гортани (так называемый ложный круп), при котором смыкаются и препятствуют поступлению воздуха в организм вплоть до удушья голосовые связки. Лечение детей в таком случае нельзя проводить самостоятельно. Обязательно и срочно нужен вызов "Скорой помощи" и госпитализация, так как заболевание развивается стремительно. Самый главный симптом - лающий кашель. Температура в начале заболевания чаще всего невысокая. До приезда врача нужно как можно больше увлажнить комнатный воздух - паром кипящей воды, развешиванием мокрой ткани. Давать частое теплое (не горячее!) питье - чай с молоком, молоко с питьевой содой на кончике ножа. Сделать отвлекающую от кашля процедуру - горчичники на икры ног. И любым способом не позволять ребенку напрягать голос.

Для тех взрослых, кого часто "навещает" хронический ларингит, посоветуем лечение голосовых связок народными методами. При охриплости голоса следует съедать как можно больше чеснока, сваренного на пару. Еще способ: растереть добела желтки от двух сырых яиц с сахарным песком 3 ст. л., добавить сливочное масло (немного) - принимать в течение дня. Можно отварить в молоке (0,5 л) до мягкости морковь (100 г), процедить и пить теплым небольшими глоточками. Можно полоскать таким отваром горло. Следующий метод лечения: отварить 3 ст. л. изюма белого в 1,5 ст. воды. Процедить, добавить сок лука - 1 ст. л. Пить несколько раз в день по 1/3 стакана, можно добавить немного меда. Для полоскания горла и ингаляций используют отвары и настои из трав - цветки ромашки и бузины черной, липовый цвет, шалфей и чабрец, лист малины, лист мать-и-мачехи. Вот еще один способ: взять кору дуба и калину - по 10 г каждой, залить холодной водой (1 стакан) и минут 20 кипятить. Час настоять. Помогут и компрессы из творога или картофеля, накладывают их на несколько часов. Свежий творог толстым слоем разложить на льняной салфетке и приложить плотно к шее. Сверху укутать шерстяной тканью. Или отварить картофель в мундирах, растолочь еще очень горячим, завернуть пюре в льняную салфетку и наложить на область шеи, сверху обвязать тонким шерстяным платком.

Воспаление голосовых связок, симптомы и лечение которого определяются этиологическим фактором, довольно распространенное заболевание. Ларингит развивается на фоне некоторых простудных инфекций, но также может быть спровоцирован внешними факторами. Воспалительный процесс необходимо ликвидировать сразу, поскольку голосовые связки отвечают за создание тембра голоса, а также выполняют защитную функцию – они предотвращают попадание инородных организмов на ткань легких. Воспаление слизистой горла ведет к воспалению голосовых связок. Если вовремя не устранить этот процесс, можно полностью потерять голос.

На развитие заболевания очень часто влияют другие болезни, поражающие организм. Например, голосовые связки могут воспалиться на фоне бронхита, ринита, коклюша, кори, скарлатины, гриппа и других простудных заболеваний. Если игнорировать лечение, болезнь прогрессирует и поражает голосовые связки.

Обычно поводом для воспалительного процесса может также стать переохлаждение, контакт с больными людьми, сильное и длительное перенапряжение голоса, пребывание в нездоровой среде, проживание или работа в условиях постоянной сырости, скопления пыли, газа и т.д.

Симптомы заболевания

Воспаление голосовых связок, симптомы которого зависят от фактора, спровоцировавшего болезнь, имеет ярко выраженную клиническую картину. В то же время начало воспалительного процесса по многим признакам похоже на обычную простуду:

• температура тела повышается, человека может время от времени бросать в жар;
• в горле чувствуется постоянное першение, удушающий кашель;
• больного мучает одышка;
• постоянное ощущение слабости, усталости и сонливости;
• голос становится хриплым, осиплым, а со временем может пропасть.

Вылечить голосовые связки быстро и эффективно возможно, только следуя рекомендациям лечащего врача. Так, существует несколько форм болезни, поэтому изначально доктор должен поставить диагноз, на котором и будет основан курс лечения. Каждой из форм болезни свойственны свои характерные особенности.

Гипертрофическая форма возникает в том случае, когда болезнь приобретает ярко выраженную хроническую форму. На этой стадии начинается перенапряжение, или происходит разрыв голосовых связок. Голос становится очень хриплым либо пропадает вовсе. На гландах образуются воспаленные очаги, которые удаляются хирургическим путем.

Катаральная форма болезни развивается в результате внедрения в организм вирусов. Основные симптомы этой формы заболевания проявляются в возникновении болевых ощущений в горле (преимущественно першение), постоянной жажды, повышенной температуры.

Атрофическое воспаление возникает в результате постоянного негативного воздействия внешних факторов. Это, в частности, употребление алкогольных напитков, пристрастие к курению, употребление чрезмерно острых приправ. Если болезнь не взять под контроль и не начать лечение, то со временем человек может не только потерять голос, но и начать отхаркивать кровью.

Врачи выделяют еще одну форму болезни – туберкулезную. Ее провоцирует туберкулезная палочка, а иногда возбудитель сифилиса (сифилисная форма). После заражения на голосовых связках появляются эрозивные участки, человек начинает отхаркивать кровью во время кашля.

Симптоматика острого ларингита

Болезнь наносит жесткий удар по голосовым связкам. Они перестают выполнять свою основную функцию – способность к вибрации. Таким образом, человек сразу же ощущает изменения, происходящие с его голосом. Это главный и очевидный симптом, после проявления которого необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

При острой форме заболевания проявляются затруднения в дыхании, особенно если больной много двигается. Так, некоторые пациенты жалуются на то, что даже после поднятия по лестнице они начинают кашлять, а воздух из легких выходит с некоторым присвистыванием.

Острая форма может быть спровоцирована как перенапряжением голоса, так и развиваться на фоне другого заболевания, например, ОРВИ. Если патологию спровоцировал грипп, то при осмотре доктор обнаружит несильные кровоизлияния в слизистую оболочку связок.

К другим симптомам можно отнести небольшие уплотнения и утолщения. Кроме того, пациенты также жалуются на ощущение сухости в горле и болевые ощущения, которые возникают во время глотания. При употреблении острой пищи, алкоголя горло воспаляется еще сильнее.

Изначально больные жалуются на редкий сухой кашель, а позже он становится мокрым – сопровождается выделением мокроты.

Продолжительность острого воспалительного процесса обычно длится не более 10 дней при условии, что больной соблюдает все предписания лечащего врача. При этом часто болезнь сопровождается головными болями, реже головокружением.

Важно! Если у детей диагностирована острая форма, необходимо быть особо внимательным!

Отек слизистой может быть настолько сильным, что в некоторых случаях полностью перекрывает доступ кислорода. Это может спровоцировать нарушения мозговой активности, удушье. При таких обстоятельствах ребенку требуется незамедлительная госпитализация, что даст возможность быстро вылечить болезнь, обеспечив маленькому пациенту необходимый уход.

Симптомы хронической стадии болезни

Как правило, симптоматика хронической формы заболевания ничем не отличается от острой. Дальнейшие изменения зависят исключительно от стадии прогрессирования болезни. Так, большинство пациентов жалуется на хрипоту и осиплость голоса, сухой кашель, который душит в ночное время суток, быструю утомляемость, слабость, сонливость.

Хроническая стадия заболевания, как правило, дает о себе знать во время неблагоприятной погоды. У женщин она может обостряться в период менопаузы, месячных, беременности, при грудном вскармливании и т.д.

Следует отметить то, что во время хронического ларингита значительно ухудшается психоэмоциональное состояние, снижается качество жизни.

Кроме того, пациентов часто беспокоит повышенная чувствительность в области гортани, постоянное чувство жжения, зуда, сухости и т.д. Больной беспрерывно откашливается, его мучает боль.

Лечение

В настоящее время существует несколько способов лечения. Первым делом врач назначит медикаментозный курс, который на половину состоит из отхаркивающих средств и противовирусных препаратов. К ним можно отнести Мукалтин, Пертуссин или Гербион. Весьма хорошо зарекомендовали себя таблетки от кашля Амброксол.

Обычно пациентам дополнительно прописывают ингаляции, антибактериальные спреи. В некоторых случаях могут понадобиться сеансы физиотерапии или даже операция. Сеансы физиотерапии принято назначать при хронической форме заболевания. Хирургическое вмешательство показано в крайних ситуациях, если предыдущие методы не доказали свою эффективность.

Заключение

Воспаление голосовых связок чревато серьезными последствиями, если не проводить лечение вовремя. Болезнь характеризуется ярко выраженной симптоматикой, которая дает возможность быстро и безошибочно поставить верный диагноз. Если игнорировать лечение, человек может потерять голос.

Голосовые связки представляют собой эластичные образования мышечной ткани. Они расположены в гортани чуть выше трахеи. При дыхании связки остаются открытыми, пропуская воздух. При разговоре на выдохе воздушные потоки из легких выталкиваются через закрытые связки. Это заставляет их колебаться и издавать звуки. Вибрация происходит быстрее при высоких звуках и медленнее при более низких. Тембр голоса каждого человека определяется формой и размером голосовых связок, горла, рта и носа.

Как и другие органы, связки могут воспаляться. Они подвержены инфекциям, опухолям и различным травмам. Воспаление голосовых связок называется ларингитом. При этом они набухают, что приводит к искажению издаваемых звуков. Голос становится хриплым или может пропасть совсем. Причинами воспаления могут быть:

• перенапряжение голосовых связок в результате длительных или громких разговоров;
• аллергия;
• вирусная инфекция;
• болезни, вызванные бактериями (воспаление легких, коклюш, ангина, бронхит);
• воздействие раздражающих веществ, например сигаретного дыма;
• длительное вдыхание сухого или горячего воздуха;
• опухоли, расположенные вблизи голосового аппарата.

Лечение голосовых связок обязательно должно проводиться под наблюдением врача-отоларинголога. В случае инфекционного заболевания воспаление достаточно быстро распространяется глубже — на трахею и бронхи. Поэтому начинать лечить связки горла следует как можно быстрее, чтобы не допустить более серьезных заболеваний.

Признаки и лечение воспаленных связок

Заболевание может носить острый и хронический характер. В зависимости от причины могут отличаться симптомы и лечение болезни. Наиболее распространенными признаками воспалительного процесса являются:

• несмыкание голосовых связок (дисфония), что приводит к хрипоте или потере голоса;
• сухость и першение в горле;
• сухой кашель, часто переходящий во влажный;
• при инфекционном ларингите возникает боль в горле, лихорадка, головная боль;
• покраснение, иногда отек горла;
• затрудненное дыхание.

Необходимо обратиться к специалисту, который выяснит причину воспаления и решит, чем лечить голосовые мышцы. В особо тяжелых случаях требуется госпитализация и терапия под контролем врача.

Медикаментозное лечение

В зависимости от основной причины заболевания и степени выраженности симптомов специалист может назначить следующее лечение:

• ингаляции растворами с противовоспалительными и антисептическими средствами;
• для разжижения мокроты назначают ингаляции с амброксолом;
• антибиотики, если присутствует инфекция (таблетки, спреи);
• полоскание горла отварами лекарственных трав, что ускоряет восстановление голосовых связок;
• употреблять больше жидкости, что помогает вывести токсины из организма и усилить иммунитет;
• увлажнение вдыхаемого воздуха для устранения сухости слизистой оболочки и устранения воспаления;
• противовоспалительные препараты (таблетки для рассасывания, аэрозоли);
• следует меньше говорить, в том числе шепотом, чтобы обеспечить покой голосовым связкам.

Своевременное лечение заболевания в острой фазе поможет не допустить перерастания в хроническую форму. Серьезную опасность воспаление представляет для детей младшего возраста, так как возможно развитие отека гортани. Необходимо срочно обратиться за помощью в медицинское учреждение и госпитализировать ребенка, потому что болезнь развивается стремительно.

Лечение в домашних условиях

При незначительной потере голоса можно лечить голосовые связки в домашних условиях. Эти способы подходят и как дополнение к медикаментозной терапии, назначенной врачом. Полезны ножные ванны, теплые компрессы, содовые полоскания горла. Как лечить голосовые связки дома? Для этого можно использовать следующие рецепты:

1. Отварить картофель и подышать паром минут 10-15. Можно добавить листья мяты или цветы ромашки.
2. Заварить луковую шелуху (2 ч. л. на 0, 5 л кипятка). Этим отваром полоскать горло 3 раза в день.
3. Смешать желток яйца и сливочное масло. Принимать по 1 ст. л. утром, днем и вечером.
4. В горячее молоко добавить минеральную воду без газов (в равных пропорциях). Пить небольшими глотками в течение дня.
5. 0,5 стакана анисовых семян залить 1 стаканом кипятка и варить 15 минут на слабом огне. Отвар остудить, процедить и добавить 2 ст. л. меда, довести до кипения. Принимать по 1 ст. л. через каждые 30 минут.
6. Полоскать горло отварами и настоями трав. Для этого можно использовать татарник, алтей, укроп, медуницу, ромашку, мяту, малину.

В период лечения следует отказаться от вредных привычек, исключить острую и пряную пищу, употреблять много теплой жидкости. Обычно для восстановления голосовых связок требуется 7-8 дней. При хроническом течении болезни рекомендуется пройти курс физиотерапии и принимать препараты, укрепляющие иммунитет.

Очень многим знакомо такое неприятное явления, как осиплость голоса, ощущение постоянного – все это признаки болезни голосовых связок. Причин возникновения данной патологии много, но симптомы в начальной стадии обычно схожи. Рассмотрим, почему возникает данное заболевание, в чем его опасность и как лечить.

Среди способностей человека к коммуникации особенно выделяется такое умение, как речь. Для того чтобы нас услышали и поняли, нам нужен голос. Голос — это звук, точнее, набор звуков, которые производят наши голосовые связки в сочетании с другими органами носоглотки. Однако, самыми важными для голоса будут именного голосовые связки.

Вся глотка покрыта тонким шаром слизистой ткани, она состоит из микроскопических желез, которые вырабатывают особый секрет — лимфу. Миндалины также состоят из лимфоидной ткани, а голосовые связки — это мышечная ткань. Особые мышцы (голосовые связки) расположены поперек глотки, при прохождении через них воздуха они вибрируют и создают звук.

Чтобы звуки были разными, потребуется разной степени напряжение голосовых связок. При возникновении воспалительного процесса, мышцы опухают, возникает отек голосовых связок. Это сказывается на тембре голоса и вызывает болевые ощущения.

• Инфицированию вирусами и микроорганизмами, поступающими «сверху» с вдыхаемым воздухом или «снизу» сифилис, туберкулез и т. д.
• Воздействию вредных веществ, находящихся во вдыхаемом воздухе.
• Слишком большому напряжению во время громкого крика или пения.
• Сильному переохлаждению.

Длительное воздействие негативных факторов вызывает воспаление голосовых связок — ларингит, который вызывает дискомфорт и требует лечения.

Симптомы ларингита

Среди симптомов воспалительного процесса будут общие для всех заболеваний горла:

• Боль в горле, которая усиливается при глотании.
• Сухой кашель.
• Ощущение першения, спровоцированное пересыханием слизистых.

А также специфические симптомы, которые провоцируют именно заболевания голосовых связок:

• Осиплость голоса, а в более сложных случаях его полное отсутствие.
• Усиление боли при глотании.
• При хронических формах отхождение белых корочек при сильном кашле, кровь.

Очень редко такой воспалительный процесс провоцирует увеличение лимфатических узлов шеи.

Причины воспаления голосовых связок

Среди причин, вызывающих воспаление связок горла окажется достаточно много факторов. Так, к инфекционным причинам относят наличие в организме таких заболеваний как:

• Насморк,
• Грипп,
• Бронхит,
• Пневмония.
• Коклюш.
• Корь.
• Скарлатина (инкубационный период).
• Сифилис.
• Туберкулез.

Здесь воспалительный процесс на связках возникает как вторичная инфекция или осложнение.

В случае наличия внешних воздействий, ларингит будет первичным. Среди неинфекционных причин воспаления окажутся:

• Нахождение в помещении с высоким содержанием вредных химических веществ, дыма пыли.
• Курение и алкоголь.
• Аллергия.
• Перенапряжения связок во время крика, пения, длительного громкого разговора.
• Употребление слишком острой, горячей пищи.

Виды заболеваний голосовых связок

Врачи различают несколько видов воспаления голосовых связок. От вида болезни будут зависеть и возможные последствия. Наиболее распространенным осложнением ларингита является постоянная осиплость голоса, а в самых сложных случаях афония (полное его отсутствие). Среди более опасных последствий окажется угроза удушья и возникновение рака гортани.

Катаральная форма считается наиболее часто встречающимся и самым легким, с точки зрения врачей, проявлением . При катаральном ларингите болят связки в горле, возникает , боль при глотании, зуд в горле и сухой кашель. Обычно эта форма заболевания возникает как осложнение гриппа и ОРВИ, других заболеваний носоглотки. Лечение катаральный ларингит не требует. Для его устранения достаточно вылечить основное заболевание.

Гипертрофическое воспаление горла возникает при наличии . Длительный воспалительный процесс на голосовых связках провоцирует образование узлов. Они мешают нормальной работе голосовых связок и вызывают охриплость голоса.

Если болезнь запустить еще больше, возникает атрофический ларингит. При этом слизистые пересыхают, возникает сухой частый . Он может вызывать повреждение хрупких (из-за пересыхания слизистых) сосудов глотки и это приводит к кровянистым выделениям во время кашля.

Туберкулезная (сифилитическая) форма возникает при наличии в организме этих инфекций. Их попадание на голосовые связки вызывает образование на мышечной ткани язв. Это вызывает наряду с другими признаками инфекционного заболевания – осиплость голоса.

При дифтерийном воспалении горла на голосовых связках образуется белый налет (скапливаются колонии бактерий). Он плохо счищается, блокирует работу голосовых связок, вызывает отёк гортани и затрудненность дыхания, а в самых сложных случаях – удушье. Данный вид еще называют истинным крупом.

У маленьких детей при вирусных заболеваниях может возникать схожее заболевание «ложный круп», для которого характерен отек голосовой щели, отечность глотки и затрудненность дыхания. У детей анатомически глотка имеет более узкий проход, чем у взрослых.

Признаки удушья: затрудненное дыхание, покраснение лица, хриплость вдоха и выдоха – это повод для срочного вызова скорой.

Традиционные методы лечения воспаленных связок

При всех видах болезней горла следует соблюдать ряд правил:

• Соблюдать щадящий голосовой режим, а в сложных случаях и вовсе не разговаривать.
• Придерживаться диеты: кушать неострую, негорячую пищу, достаточно мягкую.
• Не курить и не употреблять алкоголь.

Традиционное лечение зависит от вида заболевания и включает в себя медикаментозное лечение.

Так, при наличии сухого кашля показаны муколитики (Муколтин, Пертуссин, Гербион.) Для разжижения мокроты АЦЦ или Бромгексин.

Если есть язвы, их обрабатывают Люголлем (для этого смачивают ватную палочку в масляном растворе).

Для удаления налета используют Мирамистин и Хлорфиллипт, а также обыкновенную соду (разводят в небольшом количестве воды и смачивают ватную палочку).

Для ингаляций (хорошо снимает воспаление) применяют Ингалипт и тот же Мирамистин.

При острых катаральных формах и в период обострения хронических заболеваний используют аэрозоли с антибиотиками для горла: Биопарокс, Изофру, Полидексу, Тантум Верде (его применяют для деток).

После снятия обострения показаны физиотерапевтические процедуры: УВЧ, микроволновая терапия, электрофорез с новокаином, соллюкс. Они особенно эффективны при хронических формах ларингита в стадии ремиссии.

Чтобы понять, как лечить воспаление голосовых связок с образовавшимися узелками нужно пройти традиционное лечение. Образования не всегда ему поддаются. Иногда для их удаления приходится прибегать к хирургическим методам. Удаления образований проводят в стационаре. Затем требуется период реабилитации под присмотром врача. Данная процедура показана при возникновении угрозы рака гортани.

Народные методики лечения голосовых связок

• Сок морковки и мед (соотношение 1:1). Нужно взять свежую морковку, потереть ее на мелкую терку и отжать с помощью марли сок. Затем его смешать с медом. Пить следует по 1 ч. л. не менее 5 раз в сутки.
• Домашнее молоко нужно закипятить, дать остыть до комнатной температуры, добавить по 1 ст. л. меда и сливочного масла и пить маленькими глотками. Еще лучше эффект, если обычное масло заменить на какао-масло.
• Стакан ягод калины залить кипятком, настоять 30-40 минут, добавить 1 ч. л. меда и пить до 5 раз в сутки. Людям с низким АД нужно быть острожными — калина снижает давление.
• Сок алоэ и мед в пропорции 2:1 смешать. Пить по чайной ложке до 4 раз за день.

Чем опасно хроническое воспаление голосовых связок?

Перед тем как лечить связки горла, следует обязательно проконсультироваться с доктором. Но в любом случае осиплость голоса требует лечения, так как длительный воспалительный процесс переходит в хроническую форму, а образовавшиеся узелки очень сложно поддаются лечению. Все это приводит к тому, что у человека меняется тембр голоса, а осиплость не проходит даже после излечения.

В более сложных случаях появляется такое осложнение, как афония (полная потеря голоса) восстановить его удается далеко не всегда.

Лечитесь и будьте здоровы!

Голеностопный сустав постоянно подвергается серьезным механическим нагрузкам. Лечение разрыва связок голеностопного сустава проводится после перенесенной травмы. Удерживающую роль в каждом суставе играет связочный аппарат, который состоит из нескольких связок. Каждое сухожилие стабилизирует положение одного из суставов. При утрате функциональности хотя бы одним сухожилием нарушается динамический баланс внутри всего аппарата.

Стопа и голень удерживают вес тела и наиболее восприимчивы к неблагоприятным факторам – ушибам, вывихам и другим травмам. В число наиболее часто встречающихся патологий входят растяжение икроножной мышцы и разрыв сухожилий, образующих связочный аппарат. Связки, расположенные в области голеностопа, не слишком эластичны. Обычно травмы приводят к частичному или полному разрыву волокон сухожилия с нарушением целостности нервных окончаний и сосудов.

Диагноз «растяжение связок голеностопа» предполагает незамедлительное лечение, поскольку указывает на наличие существенных повреждений соединительной ткани.

Растяжение мышц лодыжки сопровождается сильными болями, потерей устойчивости, ограниченной двигательной активностью. Лечение растяжения связок голеностопа можно проводить в домашних условиях, используя безопасные и эффективные народные средства.

Самые распространенные причины, которые приводят к растяжению связок голеностопного сустава, связаны с чрезмерными физическими нагрузками. Повышенному риску травматизма подвержены пациенты, которые:

• занимаются спортом, танцами, много бегают или ходят пешком (особенно по рельефной местности). В этой связи наиболее опасными видами считаются горнолыжный спорт и велоспорт, футбол, тяжелая и легкая атлетика;
• носят обувь на слишком высоком каблуке;
• подвергают суставы чрезмерным весовым и вращательным нагрузкам (ношение тяжестей, выгибания и повороты стопы необычным, нефизиологическим образом, к примеру, подворачивание внутрь или наружу).

Сильный удар по стопе также часто приводит к повреждениям соединительной ткани. Выделяют факторы, которые повышают предрасположенность к травматизму в этой части тела. К ним относятся:

• аномальное развитие опорно-двигательной системы;
• плоскостопие или косолапость;
• занятия спортом на профессиональном уровне;
• патологии соединительной ткани;
• артроз, протекающий в области суставов нижних конечностей;
• повышенная масса тела;
• травмы связок и суставов, полученные в прошлом.

При растяжении связок голеностопа появляются характерные симптомы. Уровень проявления характерных признаков зависит от объема повреждений. В медицинской практике выделяют три степени функциональных нарушений связочного аппарата:

• 1 степень. Незначительный надрыв тканей сухожилия, волокна повреждены на микроскопическом уровне. Конечность остается подвижной, болевые ощущения слабые, при осмотре пациента врач-травматолог беспрепятственно осуществляет пальпацию. Пациент самостоятельно опирается на ногу, сокращая время нагрузки и передавая ее на здоровую конечность;
• 2 степень. Количество поврежденных волокон сухожилия увеличено, болевые ощущения ярко выражены, пальпация вызывает затруднения, пациент с трудом опирается на травмированную конечность, оставаясь в таком положении минимальный отрезок времени. Эта степень повреждения приводит к потере трудоспособности на 5-7 дней;
• 3 степень. Полный разрыв одного или сразу нескольких сухожилий. Признаки патологии схожи с симптомами перелома костей (отек, изменение окраски тканей, вызванное подкожным кровоизлиянием, сильные боли, посттравматические воспалительные процессы, нарушение функциональности стопы).

Из-за схожести симптомов при растяжении сухожилий и переломе голеностопа не рекомендуется ставить диагноз самостоятельно . Квалифицировать патологию сможет опытный врач-травматолог после визуального осмотра и дополнительных исследований (рентгенография, МРТ в сложных случаях, когда решается вопрос о необходимости хирургического вмешательства).

После постановки диагноза лечащий врач расскажет, чем лечить растяжение связок голеностопа. Обычно в комплексной терапии используются традиционные препараты и народные средства, которые одинаково результативны в качестве лечебных процедур по восстановлению функций голеностопа в домашних условиях.

Лечение патологии

Многих пациентов интересует вопрос, что делать при растяжении. Особенно это касается спортсменов-профессионалов и активных людей, которые регулярно занимаются бегом, фитнесом, йогой и другими видами оздоровительной гимнастики. Если основательно разбираться в теме, как лечить растяжение голеностопа, то важно изучить порядок действий при возникновении травмы. Своевременная и грамотная помощь способствует быстрому восстановлению тканей и скорейшему выздоровлению. Эффективное лечение растяжения связок голеностопного сустава возвращает пациенту подвижность и хорошее самочувствие через 10-14 дней.

Существует несколько правил оказания первой помощи.

• Холодный компресс помогает справиться с отечностью и болевым синдромом. Специалисты рекомендуют приложить к месту травмы лед, который предварительно заворачивают в полотенце, или пластиковую бутылку, наполненную холодной водой. Продолжительность воздействия 10-15 минут.
• Исключить любые нагрузки на больную ногу. Лучше принять горизонтальное положение и обеспечить конечности полный покой до осмотра врачом и постановки точного диагноза. Можно самостоятельно наложить на травмированный участок шину и зафиксировать ногу в одном положении при помощи эластичных бинтов.
• Приподнять конечность, подложив под нее валик, свернутый из одеяла.
• Принять анальгетик для устранения болевых ощущений.

Когда в результате травмы произошли значительные повреждения связок и окружающих тканей, требуется оперативное вмешательство. В таком случае проблема, как лечить растяжение связок, решается при помощи операции, в ходе которой хирург восстанавливает целостность сухожилий, сосудов и других тканей. В период реабилитации, который длится, как правило, месяц, пациент носит лонгет и дополнительно принимает препараты ангиопротекторного действия. Эти медикаментозные средства (Венорутинол, Детралек», Тивортин) укрепляют стенки сосудов и препятствуют развитию венозной недостаточности. Также назначаются лекарства, уменьшающие послеоперационную отечность тканей.

При незначительных повреждениях связок показано лечение дома. Пациенту необходимо придерживаться предписаний врача для достижения желаемого терапевтического результата. Программа терапии, как правило, включает:

• прикладывание льда к поверхности поврежденных тканей в первый день после травмы. Охлаждающий агент рекомендуется прикладывать до шести раз;
• обработку кожных покровов в зоне повреждений противовоспалительными средствами. В первую очередь это мази Диклофенак, Долобене, Долгит, которые устраняют признаки воспаления и понижают болезненную чувствительность;
• фиксирование ноги в одном положении. Для этих целей используется съемный бандаж, эластичный бинт или, в случае сильных повреждений сухожилий, гипсовая повязка. Травматологи не советуют носить гипсовую повязку дольше семи дней, так как впоследствии это может негативно сказаться на стабильности суставов. Для восстановления функциональности связки необходимо поддержание ее тонуса, который обеспечивают незначительные физические нагрузки.
• Отек спадет намного быстрее, если регулярно придавать конечности возвышенное положение.

При длительном сохранении гематомы целесообразно применять местные средства для улучшения кровообращения (Гепарин, Индовазин) . Чтобы узнать, как быстро вылечить растяжение голеностопа, необходимо изучить проверенные и эффективные методы нетрадиционной медицины.

Восстановление связок при помощи рецептов народной медицины

Лечение народными средствами предполагает использование компрессов и примочек, которые активизируют процессы регенерации, препятствуют развитию воспалений, снимают отечность, устраняют боль. Популярные и действенные рецепты:

Недопустимые ошибки при лечении патологии

Ошибочные действия часто приводят к усугублению ситуации, развитию воспалений в травмированных тканях и к другим осложнениям, которые затруднят процесс регенерации и выздоровления. Пациентам, которые хотят быстро вылечить растяжение связок, категорически запрещается:

• использовать спирт для растирания поврежденных участков;
• принимать тепловые процедуры, в том числе горячие ванны и сухое прогревание;
• массировать или нагружать травмированную ногу в первую неделю лечения.

Для ускорения процесса реабилитации, как правило, назначается курс физиопроцедур. Через 7-10 дней после получения травмы целесообразно применять ультразвуковую терапию (УЗТ), которая улучшает циркуляцию крови и лимфатической жидкости. Также показаны другие виды физиотерапии, в том числе УВЧ, парафинотерапия и магнитотерапия.