Často som chorý, čo mám robiť? Prečo mám často nádchu - psychické dôvody.

Nádcha je všeobecný názov pre choroby horných dýchacích ciest infekčného pôvodu. Často sa prejavuje ako dôsledok hypotermie a sezónnych imunodeficiencií. Vírusy spôsobujú horúčku, bolesť hrdla, upchatý nos, kašeľ a iné charakteristické príznaky. Vo vdychovanom vzduchu sú však neustále prítomné. Telo sa s nimi vyrovná vďaka produkcii špecifických imunitných buniek a pokles ich počtu spôsobuje ďalšie zhoršenie.

Časté prechladnutie je nebezpečné pre vaše zdravie. Ak okamžite neliečite a úplne sa nezbavíte infekcie, bude to pravidelne spôsobovať nové záchvaty choroby. Mikroorganizmy môžu migrovať aj na sliznicu dolných dýchacích ciest, čo spôsobuje chronickú bronchitídu alebo dokonca zápal pľúc. Správne riešenie- po objavení sa prvých príznakov užívajte lieky a dodržujte odpočinok v posteli.

Infekčné choroby sú vysoko nákazlivé. Vírusy sa prenášajú vzdušnými kvapôčkami a kontaktom a baktérie môžu zostať aj na predmetoch životné prostredie. Ich typ je možné určiť len podľa výsledkov laboratórne testy krv a iný materiál (výtok z nosa).

Klinický obraz choroby sa nevyvíja u každého a líši sa úrovňou závažnosti. Je to spôsobené fungovaním imunitného systému a jeho schopnosťou inaktivovať patogénnu mikroflóru.

Infekcia sa môže vyskytnúť počas inkubačnej doby (prvé 2 dni po infekcii, niekedy aj viac). Aj keď pacient ešte neprejavil prvé príznaky prechladnutia, predstavuje nebezpečenstvo pre ostatných.

Úloha imunity

Existuje niekoľko úrovní kontroly infekcie. Prvým z nich sú fagocyty – krvinky, ktoré zachytávajú a následne mechanicky ničia mikroskopické patogény. Potom zapnite humorálne faktory- imunoglobulíny (protilátky). Reagujú s mikrobiálnymi antigénmi a neutralizujú ich. Ak sa patogénne baktérie alebo vírusy dostanú do zdravých buniek, začína sa produkcia ďalšieho faktora imunity – interferónov (nachádzajú sa v niektorých liekoch).

Prečo telo oslabuje svoje ochranné funkcie?

Normálne infekcia, aj keď prenikne do kože alebo slizníc, nespôsobí prechladnutie. Imunitný systém úspešne rozlišuje mikroorganizmy a bojuje proti všetkým dostupné metódy. Akútny priebeh so závažnými príznakmi môžu byť vyvolané nasledujúcimi faktormi:

• poveternostné podmienky: nízka teplota vzduchu v kombinácii s vysokou vlhkosťou;
• poruchy spánku;
• zlá výživa, nedostatok vitamínov a minerálov;
• sprievodné patológie vrátane chronických gastrointestinálnych ochorení črevného traktu;
• stresové situácie: niektorí odborníci sa domnievajú, že áno psychický stav je zodpovedný za obranné mechanizmy.

Keď imunita klesá, človek často ochorie. Jeseň a zima sú najviac priaznivé obdobie na rozvoj patogénnej infekcie. V tejto dobe sú čoraz častejšie prípady nákazy akútnymi respiračnými vírusovými infekciami, chrípkou, angínou a inými nákazlivými ochoreniami, ktoré sa rýchlo šíria medzi obyvateľstvom.

Možné komplikácie

V prípade predčasnej liečby bežné nachladnutie môže prúdiť do nebezpečné formy. Najčastejšie je to spôsobené vírusovou infekciou, ktorá spôsobuje zápalové reakcie na sliznici dýchacích orgánov. Postupom času sa však k nemu môžu pripojiť baktérie – ich prítomnosť je sprevádzaná uvoľňovaním hnisavého výpotku z nosa a tých sa zbavíte jedine antibiotikami.

Nebezpečné komplikácie prechladnutia - Chronická bronchitída alebo zápal pľúc (pneumónia). Tieto ochorenia sa vyskytujú, keď sa infekcia rozšíri na nižšie Dýchacie cesty. Neustále napätie v obranných systémoch organizmu môže spôsobiť autoimunitné resp alergických ochorení. Tie obsahujú bronchiálna astma, skleróza, Crohnova enteritída, systémový lupus erythematosus.

Známky nízkej imunity

Prvé príznaky je možné zistiť sami. Človek sa stáva menej aktívnym, objavujú sa problémy so spánkom, zhoršuje sa stav pokožky a vlasov. Všetky chronické ochorenia sú exacerbované, vrátane plesní alebo herpesu. Ak sa objavia tieto príznaky, mali by ste sa obrátiť na podrobnejšie vyšetrenie.

Lekár venuje pozornosť nasledujúcim sťažnostiam:

• konštantný horúčka nízkeho stupňa telo - zostáva na 37 stupňoch;
• časté prípady prechladnutia (pre dospelých - viac ako 4-krát ročne);
• infekčné ochorenia trvajú dlhšie ako 2 týždne a často sa opakujú;
• nespavosť.

Pacient trpí súčasne mnohými prejavmi imunodeficiencie. Aj keď ste úplne vyliečený z inej akútnej respiračnej infekcie, rýchlo sa znova rozvinie. Jediná cesta prevencia infekcií – posilňujú obranné mechanizmy organizmu.

Aké vyšetrenia by som mal absolvovať a akého lekára by som mal navštíviť?

Ak ste prechladnutí, mali by ste navštíviť miestneho lekára. Po vstupné vyšetrenie môže dať odporúčanie na konzultáciu u otolaryngológa (ORL), imunológa alebo iných lekárov. Počas diagnostiky je dôležité určiť, ktorý faktor vyvolal klinický obraz choroby. Aby sa to dosiahlo, kultivácia exsudátu z nosových priechodov sa vykonáva na detekciu baktérií. Vírusy možno identifikovať podľa charakteristických údajov z krvných testov.

Odborný názor

Valerij Sinelnikov

Popredný odborník v oblasti psychosomatiky.

„Akákoľvek choroba je dôsledkom nedostatku harmónie s vnútorný svet. Výtok z nosa naznačuje nízke sebavedomie, úzkosť a sklamanie. Aby sme sa toho zbavili, stačí nadviazať vzťahy s blízkymi a rozhodnúť sa o životných cieľoch.“

Spôsoby, ako posilniť imunitu

Namiesto pravidelného prechladnutia alebo neustáleho užívania tabletiek v chladnom období je lepšie pripraviť telo na stres. Takto bude jeho boj s infekciou produktívnejší a riziko nákazy vírusmi pri akomkoľvek kontakte s nimi zmizne. Za toto si to brať nemusíte. drahé lieky. Niekedy stačí venovať pozornosť svojmu životnému štýlu, normalizovať stravu a upraviť vzorce spánku a bdenia. Imunomodulácia je súbor postupov, ktoré pozostávajú z jednoduchých pravidiel, ktoré sa pravidelne vykonávajú. Každý terapeut vám môže poradiť metódy prevencie prechladnutia.

Otužovanie

Nalievanie studená voda, zvykanie si na nízke teploty vzduchu – s týmito cvikmi je lepšie začať v lete. Sú užitočné pre slabá imunita a časté prechladnutia. Aby sme pochopili dôležitosť otužovania, stojí za to pochopiť mechanizmus jeho pôsobenia. Chlad dráždi oblasti pokožky a stimuluje krvný obeh (na zahriatie týchto oblastí).

• Najprv sa nesnažte ukázať rekordné výsledky - stačí mierny teplotný rozdiel;
• Vykonávajte procedúry denne - zmeškané sedenie môže ovplyvniť už dosiahnuté výsledky;
• Účinok je potrebné zabezpečiť trením uterákom alebo iným spôsobom na zahriatie.

Ak sa nepripravený človek poleje ľadovou vodou, skončí s prechladnutím. Aby ste dosiahli opačný výsledok, neponáhľajte sa so znižovaním teploty kvapaliny a predlžujte čas procedúry.

Udržať telo v dobrej kondícii znamená zvýšiť dýchací objem pľúc, posilniť srdce, zlepšiť krvný obeh a aktivovať imunitnú obranu. Aj s cvičeniami by sa však malo zaobchádzať rozumne. takže, časté prechádzky a jogging je zdraviu prospešný a každodenný silový tréning rýchlo vyčerpáva zásoby tela. Za zváženie stojí aj vek a individuálnych charakteristík: Iný bude režim pre dôchodcov a tehotné ženy.

Kardio cvičenia sú užitočnejšie ako prevencia prechladnutia. Patrí medzi ne beh, plávanie, bicyklovanie a ďalšie aktivity, ktoré zahŕňajú neustály pohyb. Zlepšujú krvný obeh a lymfodrenáž, takže všetky tkanivá majú dostatočné množstvo kyslíka, vitamínov a mikroelementov.

Správna výživa

S jedlom človek prijíma látky potrebné pre správne fungovanie tela. bunkovej úrovni. IN gastrointestinálny trakt melú sa na jednoduché zlúčeniny a používajú sa na chemické reakcie s výdajom energie. Nie je dôležité množstvo, ale kvalita potravín. Hlavným zdrojom sú vyprážané jedlá a živočíšne tuky zlý cholesterol. Ukladá sa v cievach a spôsobuje citeľné zhoršenie zdravotného stavu. Strava by mala byť založená na obilninách, rastlinnej strave, mäse a rybách a mliečnych výrobkoch. Odporúča sa užívať toto jedlo surové alebo varené, aspoň 4-5 krát denne v malých porciách.

Je ťažké jesť správne v chladnom počasí. Ovocie a zelenina nie sú v sezóne, takže si dajte množstvo, ktoré potrebujete. užitočné látky takmer nemožné. Na tento účel predávajú lekárne špeciálne vitamínové komplexy. Sú vytvorené s prihliadnutím na potreby tela u pacientov rôzneho pohlavia a veku, ako aj mnohých chorôb.

Lieky na prevenciu častého prechladnutia

Lieková metóda sa používa iba v extrémnych prípadoch, pri posilňovaní imunitného systému jednoduchými spôsobmi neúčinné. Lieky sú dostupné vo forme tabliet a sú určené na užívanie v kurze. Tie obsahujú aktívne zložky V nízke koncentrácie. Keď sa dostane do krvného obehu, aktivuje sa imunitný systém a nastáva intenzívna produkcia ochranných buniek.

Lieky na zvýšenie imunity u dospelých s častým prechladnutím môžu zahŕňať:

• interferóny: Arbidol, Cycloferon, Amiksin;
• bylinné zložky: koreň ženšenu, eleuterokok, Rhodiola rosea, echinacea;
• zložky živočíšneho pôvodu: tymalín, T-aktivín, imunofan;
• mikrobiálne produkty: Pyrogenal, Imudon, Bronchomunal a iné.

Nemali by ste sa pokúšať nájsť liek sami. O rôzne choroby zmestí sa rôzne varianty. Áno, kedy mierny chlad optimálne sú najľahšie tablety na bylinnej báze, ale pri pokročilých formách budete musieť užívať interferóny.

Tradičná medicína

Liečba podľa starých receptúr nestráca na popularite ani pri množstve kapsúl a práškov. Ich prirodzenosť však nemusí vždy znamenať bezpečnosť a účinnosť. Akcia liečivé byliny priamo závisí od imunity, prítomnosti alergické reakcie, chronické zlyhanie obličky a pečeň. Existujú lieky, ktoré možno odporučiť v akomkoľvek veku a stave. Do horúcich nápojov je užitočné pridať citrón, zázvor, čerstvé alebo mrazené maliny, kalinu alebo jarabinu. Existuje aj spôsob varenia koreň zázvoru, zmiešajte s medom a citrónom a užívajte každý deň. Cibuľa a cesnak nie sú o nič menej užitočné - považujú sa za jedno z prvých prírodných antibiotík.

Časté prejavy prechladnutia sú chorobou, s ktorou sa dá bojovať. K tomu stačí viesť zdravý imidžživot, vzdať sa zlé návyky, otužovať sa a športovať.

Normálne by dospelý človek počas sezónnej epidémie ARVI nemal dostať nádchu viac ako dvakrát do roka. Ak sa šesťkrát do roka objaví kašeľ, nádcha, bolesť hrdla, vyrážky na perách, horúčka a iné príznaky prechladnutia, potom sa takýto dospelý človek považuje za často chorého. Aké sú príčiny častých prechladnutí u dospelých? Toto sa pokúsime zistiť.

Nie všetci ľudia majú dobrú imunitu. Obyvatelia mesta najčastejšie trpia chrípkovými ochoreniami. Podľa štatistík priemerný obyvateľ mesta ochorie na prechladnutie až štyrikrát do roka. Takmer o mesiac neskôr v období jeseň-zima, a to z niekoľkých dôvodov.

Prečo sú dospelí veľmi často prechladnutí? V prvom rade je to kvôli veľký zhlukľudia: doprava, obchody, najmä lekárne, kde sa priestory nevetrajú a ľudia chorí na ARVI stoja v rade na lieky spolu s tými, ktorí sú ešte zdraví. Človek s oslabeným imunitným systémom – a to je väčšina ľudí v mestách – je neustále ohrozený, preto často prechladne a je nútený užívať lieky.

Čo je imunita

Imunita je biologická bariéra, ktorá bráni rôznym cudzorodým škodlivým činiteľom existujúcim v prostredí vstúpiť do tela.

Existujú ďalšie bunky, krvné proteíny, imunoglobulíny, ktoré neutralizujú rôzne chemicky aktívne molekuly.

Keď sa cudzí agens dostane do akejkoľvek bunky tela, ľudské telo začne v reakcii klásť odpor a produkovať špecifický bunkový proteín interferón na ukončenie hrozby. V tomto momente sa človeku zvýši teplota. Ide o dodatočnú ochranu, pretože mnohé vírusy a baktérie nie sú schopné odolať ani miernemu zvýšeniu teploty prostredia, do ktorého sa dostanú.

Telo má aj vonkajšiu ochrannú bariéru, tzv nešpecifická imunita. Toto je naša primárna obrana... prospešné baktérie na koži, slizniciach a v črevách, ktoré zabíjajú patogény a zabraňujú ich množeniu. Špecifické látky a enzýmy sú ako „chemické zbrane“, ktoré chránia ľudské zdravie.

Tieto obranné látky dnes však mnohým ľuďom „nefungujú“ dostatočne dobre a existujú na to dôvody. Časté prechladnutie na perách u dospelých, prechladnutie a iné ochorenia sú spôsobené oslabenou imunitou.

Prečo telo oslabuje svoje ochranné funkcie?

Imunita môže byť znížená v dôsledku mnohých faktorov, ako sú nepriaznivé podmienky prostredia, nesprávny obrázokživota, vrodené alebo získané chronické ochorenia, nezdravá strava, zlé návyky – alkohol a fajčenie, fyzická nečinnosť, stres.

Nepriaznivá environmentálna situácia

Výfukové plyny áut obsahujú až 200 látok, ktoré sú škodlivé a dokonca smrteľné pre ľudské zdravie. Veľké mestá dnes trpia nadbytkom cestnej dopravy. Často nie všetky autá majú nové, kvalitné motory. Mnoho vodičov ani nepomyslí na katalyzátory a neutralizátory automobilových emisií. Kvalita pohonných hmôt na bežných čerpacích staniciach nie je veľmi žiaduca.

Ak sem pridáme emisie z priemyselných podnikov, mestský vzduch sa zmení na „koktail“, ktorý sa jednoducho ťažko dýcha.

Znečistený vzduch dráždi sliznice dýchacieho traktu, takpovediac „pripravuje pôdu“ pre patogénne baktérie a vírusy. Pretože prvá ochranná bariéra ľudského tela, nešpecifická imunita, je do značnej miery znížená.

Preto sa často objavujú ochorenia ako nádcha, vyrážky na perách, kašeľ, ktoré nie sú sprevádzané horúčkou, ale môžu trvať aj mesiace.

Nemenej závažným environmentálnym faktorom je elektromagnetické znečistenie. Elektronika – počítače, smartfóny, monitory, televízory, mikrovlny- to, čo nás neustále obklopuje a bez čoho si moderný človek už nevie predstaviť život, negatívne vplýva na jeho telo. Prirodzene, imunita klesá.

Nesprávny životný štýl

K nepriaznivej environmentálnej situácii, ktorá v mestách panuje, treba pridať nesprávny životný štýl – zlozvyky.

Napríklad fajčenie značne zhoršuje situáciu, pretože tabakový dym obsahuje viac ako 4 tisíc škodlivých látok, nielen nikotín. Je to smrteľné nebezpečné jedy napr. arzén, kyanovodík, polónium-210. Všetky tieto chemické činidlá prenikajú do ľudského tela, otravujú ho na roky a „rozptyľujú“ imunitné sily tela, aby v prvom rade bojovali proti týmto látkam. Imunitná odpoveď na inváziu vonkajších cudzích látok je slabá. To môže spôsobiť častý kašeľ u dospelého človeka bez známok prechladnutia.

Fyzická nečinnosť

Dlhé sedenie za počítačom na pracovisku aj doma má vplyv nielen na vaše držanie tela a oslabený zrak. Postihnutý je najmä imunitný systém. Po všetkom Ľudské telo navrhnuté pre neustály pohyb. Keď sú svaly neustále uvoľnené, jednoducho začnú atrofovať. Dochádza k stagnácii krvi a lymfy, orgány prestávajú dobre fungovať a srdce, naopak, prežíva väčší stres. Postihnuté sú najmä dýchacie orgány. Objem pľúc sa zníži, priedušky „ochabnú“. Preto môže mierne podchladenie spôsobiť ochorenie. A ak k tomu pridáme nepriaznivé životné prostredie a fajčenie, výsledok je zrejmý.

Slabá výživa

Obyvateľ mesta sa vždy niekam ponáhľa, takže jednoducho nemá čas sa poriadne a naplno najesť. Používajú sa lacné a nezdravé produkty z potravinárskeho priemyslu rýchle občerstvenie. A to je často vyprážané jedlo, ktoré sa zvyčajne zapíja sladkými nápojmi čokoládové tyčinky atď.

Tieto mastné, rafinované jedlá sú pre telo škodlivé. Neobsahujú esenciálne vitamíny, mikroelementy. Rovnováha bielkovín, tukov a sacharidov je narušená. Takéto výrobky sú v tele zle absorbované. Trávi príliš veľa energie na ich trávenie a boj s následkami takejto výživy. V súlade s tým ľudia, ktorí jedia takéto jedlo, najmä v veľké množstvá, trpieť chronické choroby gastrointestinálny trakt.

To všetko oslabuje telo natoľko, že imunitná obrana jednoducho nezvláda.

Stres, únava

Nie je žiadnym tajomstvom, že život v dnešnej dobe nie je ľahký, neustály stres sprevádza moderný človek všade. U dospelých môže spôsobiť časté prechladnutia. Neschopnosť relaxovať, upokojiť sa, chronický nedostatok spánku, únava, vyčerpanie - sila tela sa míňa nadmerne.

Niekedy sa človek potrebuje len dobre vyspať, poriadne si oddýchnuť, aby si neublížil na zdraví a posilnil imunitu.

Výskum vedcov ukázal, že pozitívne zmýšľajúci človek ochorie menej. prechladnutia.

Ako posilniť imunitný systém a zastaviť prechladnutie?

V situácii, keď človek často trpí nachladnutím, je to nevyhnutné Komplexný prístup. Silná imunita pozostáva z mnohých zložiek, takže je potrebné nielen dočasne používať imunomodulátory, ale vážne zmeniť svoj životný štýl.

Denný režim

Dôvody častých prechladnutí u dospelých spočívajú v nesprávne štruktúrovanom dennom režime. Aby ste si dobre oddýchli a jedli včas, je potrebné vyvinúť určitý režim. Keď človek žije „podľa plánu“, v určitom rytme, ľahšie znáša stres. Navyše eliminuje mnohé stresové situácie, nič nemešká, nikam sa neponáhľa a nie je preťažený prácou. Tento životný štýl vytvára priaznivé pozitívne myslenie.

Správna výživa

Príčiny častého prechladnutia u dospelých spočívajú aj v nezdravé jedlo. Zdravé stravovanie vyžaduje vyváženú kombináciu bielkovín, tukov a sacharidov v strave. Jedlo by malo byť bohaté na minerály a vitamíny rôzne skupiny- A, B, C, D, E, PP.

Musí sa konzumovať prírodné produkty, vylúčte spracované potraviny zo svojho jedálnička a nekupujte rýchle občerstvenie. Ak kupujete produkty v supermarkete, musíte si pozorne prečítať, čo je napísané na obale, či obsahujú umelé komponenty– konzervačné látky, farbivá, zvýrazňovače chuti, emulgátory. Toto nejedzte.

Len za takýchto podmienok imunitný systém funguje naplno, čo znamená, že vaše telo sa dobre vyrovná s prechladnutím.

Vitamín A je prítomný v zelenine a ovocí jasne žltej, oranžovej, červenej farby - mrkva, tekvica, marhule, paradajky, paprika. Tento vitamín je bohatý aj na živočíšne produkty - pečeň, kuracie vajcia, maslo.

Vitamíny skupiny B sa nachádzajú v orechoch, semenách, otrubách a celozrnnej múke, vajciach, pečeni, mäse a mliečnych výrobkoch.

Vitamín C možno získať zo šípok, brusníc, kyslá kapusta, citrusové ovocie.

Vitamín E sa nachádza v hojnom množstve v nerafinovanom zeleninový olej, pšeničné a ovsené klíčky.

Otužovanie a gymnastika

Ak majú dospelí časté prechladnutie, čo robiť? Musíte robiť otužovanie a gymnastiku.

Postupy vytvrdzovania je lepšie začať so špeciálnou prípravou. Najprv ráno trochu nalejte teplá voda nohy a utrite ich froté uterákom. Potom po niekoľkých týždňoch prejdite na preliatie nôh a chodidiel, a tak sa postupne posúvajte nahor. Nakoniec sa začnite úplne oblievať studenou vodou pri izbovej teplote.

Gymnastický komplex by sa mal vyberať podľa veku a fyzických charakteristík. Pre oslabený organizmus je vhodná najmä hathajóga alebo rôzne čínske gymnastické komplexy s plynulými pohybmi a postupne sa zvyšujúcou záťažou.

Pre tých, ktorí často trpia prechladnutím, je to veľmi dôležité dychové cvičenia, ktoré pomáhajú trénovať pľúca a priedušky. Napríklad gymnastický komplex Strelnikovej alebo pranayama joga.

Každodenné jogging, pravidelné návštevy bazéna, klzisko, lyžovanie a bicyklovanie na čerstvom vzduchu budú prospešné.

Raz za týždeň treba ísť von z mesta nadýchať sa čistého vzduchu a prečistiť si pľúca.

Imunomodulátory

Každé tri mesiace by ste mali užívať imunomodulátory vyrobené z rastlinných materiálov. Toto rôzne drogy z aloe, ženšenu (pre pacientov s hypertenziou je lepšie nepoužívať), echinacea, mumiyo.

Môžete sa uchýliť k ľudová medicína, pripravovať čaje, nálevy z užitočné bylinky, urobte chutné a bohaté vitamínové zmesi z medu s orechmi, citrónom, brusnicami, sušeným ovocím.

Jedzte cibuľu a cesnak.

Liečba častých prechladnutí u dospelých pomocou liekov by sa mala vykonávať výlučne pod dohľadom lekára. Iba on bude schopný stanoviť diagnózu a predpísať presne tie lieky, ktoré sú potrebné.

Recept na kašeľ

Budete potrebovať jednu veľkú cibuľu, ktorú je potrebné nakrájať nadrobno. Potom drevenou vareškou alebo tĺčikom nakrájanú cibuľu trochu podrvte, aby pustila šťavu. Výslednú kašu nalejte medom a nechajte jeden deň. Užívajte čajovú lyžičku 3-5 krát denne medzi jedlami.

Liečba častých prechladnutí na perách u dospelých

Aby vyrážky na perách zmizli rýchlejšie, musíte pripraviť odvar z harmančeka, mäty alebo celandínu.

Nalejte lyžicu suchej bylinky do pohára vriacej vody a nechajte hodinu v uzavretej nádobe. Potom každé 2 hodiny naneste pleťovú vodu vatovým tampónom opatrne namočeným v náleve.

Harmančekový čaj je dobré piť aj vnútorne.

— diagnóza nie je smrteľná, ale strašne otravná. Byť chorý je nepríjemné, byť chorý je nepohodlné, najmä ak človek pracuje. Okrem toho, že sa postihnutý necíti dobre, nakazí aj svojich kolegov a ak sa zaregistruje práceneschopnosť, sa okamžite znepáči svojim nadriadeným.

Na rozdiel od názoru zamestnávateľa sa za prijateľné považuje, ak sa človek prechladne 2-4 krát do roka, počas sezónnych epidémií. Ale keď sa to stane „nie podľa plánu“ a oveľa častejšie, musíte konať!

Znížená imunita a časté prechladnutia

V prvom rade je príčina častých prechladnutí spojená s oslabenou imunitou. Telo jednoducho stráca schopnosť brániť sa agresívnym cudzorodým prostriedkom – vírusom, toxínom, v niektorých prípadoch sa vplyvom choroby zmenili aj vlastné bunky.

Príčinou zníženia imunity môže byť čokoľvek: stres, zlá výživa, nedostatok fyzickej aktivity a dokonca aj nadmerná pozornosť venovaná hygiene, ktorá úplne uvoľňuje imunitný systém a zbavuje ho jeho primárnej úlohy – chrániť telo pred cudzími činiteľmi.

V tomto prípade by správna taktika bola:

• konzumácia komplexu vitamínov a minerálov;
• kalenie;
• telesný tréning (fitness, joga atď.);
• správna výživa;
• dodržiavanie spánku a bdenia;
• vyhýbanie sa kontaktu s infekciou, najmä počas šírenia vírusových ochorení.

Stres a časté prechladnutia

Nádchu často chytia ľudia, ktorí sú v... A ak ARVI zvyčajne trvá asi týždeň a môže prejsť aj bez liečby, potom je schopný nervové napätie nezávislé zotavenie nemusí nastať alebo môže byť oneskorené.

Spravidla sú v tomto prípade spojené aj choroby orgánov a systémov. Vyžaduje si to lekárske vyšetrenie a odporúčanie lekára.

V tomto prípade vám pomôže zbaviť sa častých prechladnutí:

• vyhýbanie sa stresovým situáciám;
• úplný odpočinok;
• výživa;
• zdravý spánok.

Zlá výživa a gastrointestinálne ochorenia

Strata schopnosti odolávať vírusovej infekcii je možná v dôsledku zlá výživa: veľká kvantita jednoduché sacharidy, mastné a rafinované jedlá, karcinogény (údené a vyprážané jedlá).

Keď telo nedostáva potrebné živiny, vitamíny (najmä C, A, E, D, skupina B), minerály, nielen zhoršuje všeobecný stav, ale stráca sa aj schopnosť odolávať vírusovej infekcii.

Preto je dôležité vyvážená strava s dostatočným množstvom bielkovín, tukov, sacharidov, vitamínov, minerálov.

V boji proti častému prechladnutiu mäta pieporná, pomaranč, citrón, grapefruit, petržlen, zeler, cibuľa, cesnak, karfiol, výrobky obsahujúce zinok, ako aj vodu, prírodné šťavy, čaje a nálevy z liečivých bylín.

Pitie tekutín zabraňuje suchu v hrdle a nose a tiež odstraňuje toxíny z tela.

Pri ochoreniach tráviaceho systému (gastritída, pankreatitída, helmintické napadnutia atď.) sú potrebné lieky liečbe.

Odmietnutie zlých návykov

V boji proti častým prechladnutiam stojí za to prehodnotiť svoje zvyky a chuťové preferencie. Je známe, že fajčenie, alkohol a drogy oslabujú imunitný systém tela a potláčajú funkcie orgánov a systémov. Stojí za to si to pripomenúť pasívne fajčenie rovnako škodlivé.

Na zdravie negatívne vplýva aj elektromagnetické žiarenie (mobilné zariadenia, počítače), škodlivý hluk. Preto by sa mali eliminovať vždy, keď je to možné.

Lieky na prevenciu častého prechladnutia

Prírodné adaptogény - eleuterokok, ženšen, zlatý koreň, aloe, echinacea - vám umožňujú vyhnúť sa vírusovým infekciám. Stačí ich použiť v kurzoch 2x do roka.

Musíte tiež absolvovať kurz 2 krát ročne komplexné vitamíny a probiotiká.

V podmienkach stresu môžete použiť prostriedky na udržanie neuropsychického stavu - medovka alebo materina dúška. A počas sezónnych epidémií brať homeopatické lieky na zlepšenie imunity.

Použitie imunomodulátorov, ktoré sú účinné aj v boji proti bežnému prechladnutiu, je možné len po odporúčaní lekára.

Prechladnutie je v chladnom období bežným javom. V niektorých prípadoch človek, ktorý nemá čas zbaviť sa jednej choroby, okamžite „chytí“ novú. Prečo sa to deje a ako sa dá predchádzať súkromným prechladnutiam u dospelých?

je ochorenie dýchacích ciest, ktorého výskyt je spojený s hypotermiou (napr.). Prechladnutie spravidla nepredstavuje veľké nebezpečenstvo, ale ochorieť je nepríjemné a často aj nepohodlné, najmä ak človek pracuje. Časté prechladnutia sú zvyčajne spojené s oslabením ochranné sily telo, preto by ste pri hľadaní riešenia tohto problému mali v prvom rade venovať pozornosť stavu imunitného systému.

Čo je imunita

Akýkoľvek cudzí materiál (antigén), prenikajúci do tela, okamžite spúšťa produkciu špeciálnych fagocytových buniek. Fagocyty sú schopné zachytiť a neutralizovať antigény.

Okrem toho je antigén neutralizovaný protilátkami - špeciálnymi chemicky aktívnymi molekulami, ktoré sa tiež nazývajú imunoglobulíny.

V reakcii na prienik vírusu do bunky vzniká proteín nazývaný interferón, ktorý spôsobuje určité bunkové zmeny, ktoré bránia množeniu vírusov.

Fungovanie imunitného systému je teda zabezpečené spolupôsobením mnohých mechanizmov. Akékoľvek narušenie fungovania tohto systému vedie k zraniteľnosti tela voči nepriaznivým vplyvom prostredia.

Príčiny častého prechladnutia u dospelých

O stave obranného systému tela veľký vplyv poskytuje životný štýl.

Medzi nepriaznivé faktory je možné zvýrazniť nie vyvážená strava, fyzická nečinnosť (nedostatok fyzická aktivita), stres, chronická únava, nedostatok spánku, znečistenie životného prostredia. Dôležitá je aj nadmerná hygiena: nadmerné používanie antiseptík a dezinfekčné prostriedky uvoľňuje imunitný systém a tiež podporuje rozvoj odolnosti mikroorganizmov.

Imunita úzko súvisí so stavom črevnej mikroflóry. Nedostatok laktobacilov a bifidobaktérií nevyhnutne vedie k narušeniu imunity, čo má za následok časté akútne respiračné vírusové infekcie a alergické ochorenia.

Časté prechladnutia: ako posilniť imunitu

Medzi metódy boja proti častému prechladnutiu u dospelých patria:

• otužovanie (polievanie alebo utieranie studenou vodou, kúpanie, studená a horúca sprcha);
• fyzická aktivita(prechádzky, návštevy bazénov, telocviční);
• dodržiavanie spánku a bdenia;
• racionálna výživa (obmedzenie tučných, konzervovaných, vyprážaných, údených jedál, sladkostí, jedenie ovocia, bylín a zeleniny);
• sanitácia lézií chronická infekcia(liečba kazu, tonzilitída);
• odmietnutie zlých návykov ( nadmerné používanie káva, alkohol, fajčenie atď.);
• včasné a adekvátna liečba rôzne choroby;
• použitie imunokorektív lieky.

Lieky na prevenciu častého prechladnutia

Na udržanie obranyschopnosti organizmu sa využívajú prírodné adaptogény, medzi ktorými je najznámejšia Echinacea. Výskum ukázal, že echinacea je účinná proti mnohým vírusovým a bakteriálne ochorenia, pretože stimuluje reakcie bunkovej a humorálnej imunity.

Vďaka užívaniu liekov na báze echinacey je možné predchádzať vzniku prechladnutia alebo skrátiť jeho trvanie. Jedným z takýchto liekov je nemecký bylinný prípravok Esberitox, obsahujúci suchý extrakt z koreňov Echinacea pallida a Echinacea purpurea. Tieto rastliny sú schopné stimulovať fagocytózu, čím zvyšujú nešpecifickú imunitu. Okrem toho zloženie lieku Esberitox obsahuje extrakt z rizómov Baptisia tinctalis, ktorý urýchľuje tvorbu B-lymfocytov a tvorbu protilátok, extrakt z mladých výhonkov a listov tuje, ktoré majú antivírusové vlastnosti.

Vo všeobecnosti užívanie drogy Esberitox pri prvých prejavoch nachladnutia pomáha zmierniť príznaky a tiež výrazne urýchliť rekonvalescenciu (podľa výskumov sa trvanie ochorenia skracuje o 3 dni).

Prechladnutie je právom jednou z najčastejších chorôb na planéte. Zasiahne ľudí na celom svete, každého niekoľkokrát do roka. Priemerný dospelý dostane dve až päť prechladnutí a priemerné dieťa šesť až desať prechladnutí každých 12 mesiacov. Mladší školáci vo všeobecnosti lámu všetky rekordy: hromadenie množstva detí v jednom uzavretom priestore vedie k tomu, že žiaci môžu ľahko prechladnúť až 12-krát do roka, teda doslova každý mesiac vrátane letných prázdnin.

Najviac je zima spoločný dôvod kontaktujte svojho miestneho lekára. K šíreniu choroby neoceniteľne prispievajú rady, ktoré sa v jesenno-zimnom období tvoria pred ordináciami našich terapeutov a pediatrov.

Než budete pokračovať v čítaní: Ak hľadáte efektívna metóda aby ste sa zbavili nádchy, faryngitídy, tonzilitídy, bronchitídy alebo prechladnutia, potom sa určite pozrite Knižná časť stránky po prečítaní tohto článku. Tieto informácie pomohli toľkým ľuďom, dúfame, že pomôžu aj vám! Takže teraz späť k článku.

Pôvodcovia prechladnutia sú početní. Patrí medzi ne viac ako 200 rôznych vírusov. Najčastejšou príčinou sú rinovírusy (v 30–80 % prípadov). Len títo škodcovia majú 99 sérotypov a každý z nich môže v priebehu niekoľkých hodín spôsobiť nekontrolovateľnú nádchu a prudké kýchanie. U 15 % obetí prechladnutia preniknú koronavírusy do nosohltanu, u 10–15 % vírusy chrípky a u 5 % adenovírusy. Ich miesto často zaujímajú vírusy parainfluenzy, respiračné syncyciálne vírusy a enterovírusy. Často je prechladnutie spôsobené niekoľkými patogénmi naraz a je takmer nemožné zistiť, kto to je. A nie je to nutné. Ale nezaškodí pochopiť príznaky a čo je najdôležitejšie, liečbu prechladnutia. To je to, čo urobíme.

Neexistuje zlé počasie?

Väčšina vírusov ARVI, ktoré spôsobujú prechladnutie, má výraznú sezónnosť a sú najaktívnejšie v chladnom a vlhkom počasí. Vedci dokázali, že počas daždivej jesene a tuhej zimy dochádza v našich dýchacích cestách k zmenám, ktoré vedú k zníženiu imunitnej odpovede. Nízka vlhkosť vzduchu, charakteristická pre domácnosti a kancelárie v období otepľovania, výrazne zvyšuje rýchlosť prenosu vírusov. Mikroskopické kvapky slín, ktoré obsahujú mnohé patogény chrípky a ARVI, sa šíria čím ďalej, tým je vzduch v miestnosti suchší.

Okrem toho existuje ďalšia teória, ktorá vysvetľuje sezónnosť prechladnutia - sociálna.

Počas chladného obdobia ľudia trávia väčšinu času v uzavretých priestoroch, ktorých vzduch je nasýtený kvapôčkami slín obsahujúcimi vírusy. To znamená, že pravdepodobnosť ich „chytenia“ je veľmi vysoká.

Kto z nás nepočul starostlivé pokyny mamičiek, babičiek a iných príbuzných, aby si nasadili čiapku, aby neprechladli? Majú takéto rady zmysel, alebo sa rozdávajú zo zvyku, z generácie na generáciu?

Ukazuje sa, že teória o závislosti prechladnutia od podchladenia ešte nebola dokázaná. Dodnes medzi lekármi zúri polemika o úlohe nízkej teploty pri vzniku nádchy, kašľa a iných prechladnutí. Napriek tomu väčšina odborníkov na útechu príbuzných, ktorí starostlivo chránia dedičov pred chladným vetrom, stále súhlasí s vplyvom „faktorov počasia“. Nesmieme však zabúdať na mocnú imunitu Jeho Veličenstva.

Imunitná ochrana je najlepšia vakcína proti prechladnutiu

Náš imunitný systém hrá jednu z vedúcich úloh v akcii nazývanej „Cold Attack“. Práve jej herectvo určuje, ako sa bude dianie v hre ďalej vyvíjať. A ak rodičia celé dni zabalia svoje dieťa do tristo šiat a obozretne zatvoria všetky okná v okruhu 10 metrov, je nepravdepodobné, že imunita dieťaťa bude schopná odolať prechladnutiu.

Pamätajte: skleníky sú zradné. Kým medzi ich múrmi vládne pokoj a ticho, rastliny kvitnú a prinášajú ovocie, no akonáhle prenikne ľahký vánok, padajú ako podrezané. Nevedia, ako v nich žiť normálnych podmienkach. Preto banálna otázka, ktorá často zaznieva medzi stenami ambulancií – prečo moje dieťa často trpí nádchou a susedov nevídaný idiot, ktorý celú zimu behá bez čiapky, je zdravý ako los – má jednu jasnú odpoveď. . Pretože sme nedali príležitosť detská imunita pracovať v plná sila. Ak pestujeme skleníkovú rastlinu, treba sa na to pripraviť nepriaznivé podmienky prostredie môže byť pre neho škodlivé. Aby ste nezískali zakrpatený výhonok, ktorý tvrdohlavo siahal po slnku, ale silný mladý strom, musíte mu poskytnúť prístup do dažďa aj nepriaznivého počasia a umožniť mu, aby si vytvoril vlastnú cestu k svetlej budúcnosti.

Takže jedným z hlavných rizikových faktorov, ktorý mnohonásobne zvyšuje pravdepodobnosť prechladnutia, je znížená imunita. Navyše, kedy hovoríme o o dieťa, často sú priamymi vinníkmi jeho staré mamy a matky. U potenciálne zdravých dospelých je imunitný systém spravidla stabilnejší ako u detí, a preto trpia akútnymi respiračnými infekciami oveľa menej často. Znateľné zníženie imunity sprevádzané neustálym prechladnutím u dospelých má buď fyziologický pôvod (napríklad počas tehotenstva alebo dojčenia), alebo patologický. V druhom prípade by sa mal imunológ pustiť do práce, zistiť príčiny a navrhnúť metódy kontroly.

Medzi rizikové faktory, ktoré zvyšujú vaše šance na prechladnutie, patrí aj podvýživa. Najčastejšie sa obeťami rinovírusov stávajú ľudia, ktorých stravu nemožno považovať za kompletnú.

No, pravdepodobne na prekvapenie čitateľov, predstavíme ďalší dôvod pravidelného prechladnutia - nedostatok spánku. Vedci dokázali, že spánok menej ako sedem hodín v noci zvyšuje vaše šance na prechladnutie.

Prevencia prechladnutia je najlepšou liečbou

Je možné zabrániť vzniku prechladnutia a ako na to? Mám nosiť klobúk a teplé topánky? Vyhnúť sa prievanu? Alebo sa zamknúť doma?

V skutočnosti sú spôsoby boja proti prechladnutiu oveľa prozaickejšie. K šíreniu respiračných vírusov dochádza vzdušnými kvapôčkami a kontaktom. Preto, aby ste sa pred nimi chránili, musíte si umývať ruky čo najčastejšie.

Vedci dokázali, že maska ​​​​môže odolávať aj vírusom. Účinná je však len vtedy, ak sa pravidelne vymieňa – každé dve hodiny treba odstrániť starú a nasadiť novú. Okrem toho je maska ​​oveľa účinnejšia, keď ju nosí už chorý človek, ako zdravý.

Existuje množstvo liekov, ktoré zvyšujú imunitnú odpoveď a zabraňujú ARVI. Medzi imunomodulátormi uvádzame troch lídrov.

Kyselina askorbová

Aj keď niektoré štúdie naznačujú úlohu vitamínu C v prevencii respiračné infekcie a nádchy sú pomerne skromné, väčšina lekárov trvá na pravidelnom užívaní až 500 mg kyselina askorbová denne, aby sa zabránilo infekcii.

Echinaceová tinktúra

Prípravky z echinacey sú obľúbeným domácim liekom na prevenciu prechladnutia u detí a dospelých. Sú bezpečné a celkom účinné. Okná lekární zdobia tak lacná domáca tinktúra Echinacea, ako aj jej dovážané analógy, napríklad Immunal vyrábaný spoločnosťou Lek, Doctor Theis Echinacea forte, Immunorm, Echinacea Hexal. Všetky tieto lieky, okrem Dr.Theis Echinacea forte, sú dostupné nielen vo forme kvapiek, ale aj v tabletách.

Prípravky s interferónom

Interferón zabraňuje množeniu vírusov, čím zabraňuje rozvoju ochorenia alebo zmierňuje jeho prejavy. Môžete si kúpiť suchý interferón v ampulkách, ktorý je potrebné pred použitím zriediť a potom nakvapkať do nosa. Okrem toho dnes existujú hotové kvapky do nosa s interferónom, ktoré vyrába ruská spoločnosť Firn - Grippferon. A nakoniec si všimnime čapíky s interferónom Viferon.

Mimochodom, všetky tieto lieky sa používajú na prevenciu aj liečbu akútnych respiračných infekcií. Najprv si však povedzme o jeho príznakoch.

Prechladnutie: príznaky známe každému

Diagnóza prechladnutia sa robí „od oka“. Ak máte charakteristické znaky prechladnutia – a najčastejšie je ťažké zameniť si ich s iným ochorením – s najväčšou pravdepodobnosťou ste sa už stali obeťou jedného z dvesto respiračných vírusov. Príznaky prechladnutia postihujú horné dýchacie cesty - nosová dutina a hltan, menej často - priedušky.

Laboratórne potvrdenie prechladnutia neexistuje a ani nemôže byť. Respiračné vírusy sa nevysievajú na kultivačné médiá ani nerastú v Petriho miske: to nie je potrebné.

Prejavy prechladnutia do značnej miery závisia opäť od stavu imunitného systému a typické príznaky choroby zahŕňajú:

• kašeľ;
• výtok z nosa;
• upchatie nosa;
• bolesť hrdla;
• bolesť svalov;
• únava;
• bolesť hlavy;
• strata chuti do jedla.

Existuje tiež veľmi zaujímavá štatistika: 40% pacientov počas ARVI pociťuje bolesť v krku a presne polovica pacientov má kašeľ. Teplota je príznak, ktorý závisí od veku. Takže u dospelých sa prechladnutie najčastejšie vyskytuje na pozadí normálnej alebo mierne zvýšenej - subfebrilnej - teploty. Na pozadí ARVI sa u detí často objaví horúčka a čísla teplomeru sa môžu priblížiť k 39 ° C a ešte viac.

Mnoho vírusov, ktoré spôsobujú akútne respiračné infekcie, vedie k rozvoju asymptomatickej infekcie, to znamená, že choroba zrejme existuje, ale jej prejavy prakticky chýbajú. Niekedy sú príznaky také nepatrné, že si ich mýlia s únavou.

Studená progresia

Poďme sledovať prejavy, ktoré prechladnutie sprevádzajú, od prvých lastovičiek až po tie posledné. Inkubačná doba prechladnutia, teda obdobie medzi infekciou a začiatkom fázy klinické prejavy, trvá približne 16 hodín.

Prechladnutie zvyčajne začína únavou, pocitom chladu, kýchaním a bolesťou hlavy. Po 1-2 dňoch sú sprevádzané nádchou a kašľom. Vrchol ochorenia sa zvyčajne vyskytuje na druhý až štvrtý deň po objavení sa prvých príznakov. U zdravý človek Respiračný vírus má krátku životnosť - iba 7-10 dní.

Po tomto čase nastupuje normálne fungujúci imunitný systém a choroba ustupuje. Niekedy sa však prechladnutie vlečie až dva alebo aj tri týždne. Priemerná dĺžka trvania studený kašeľ, podľa štatistík je 18 dní. V niektorých prípadoch sa rozvinie takzvaný postvírusový kašeľ, ktorý je nepríjemný po tom, čo všetky vírusy už dávno upadli do zabudnutia. U detí kašeľ počas ARVI trvá dlhšie ako u dospelých. V 35–40 % prípadov dieťa s nádchou kašle dlhšie ako 10 dní a v 10 % viac ako 25 dní.

Liečba prechladnutia: boj proti vírusom

Dostali sme sa k najväčšiemu problému – terapii. Liečbu prechladnutia možno rozdeliť do dvoch hlavných oblastí: boj proti vírusom a boj proti symptómom. A začneme s antivírusovými látkami.

Antivírusová terapia je zameraná na potlačenie vírusovej aktivity. Lieky v tejto skupine pomáhajú telu rýchlejšie sa vyrovnať s vírusmi a buď úplne zastaviť chorobu v jej stopách. počiatočná fáza, prípadne zjemniť priebeh a skrátiť trvanie prechladnutia.

Uveďme najobľúbenejšie lieky s antivírusovým účinkom, ktoré sa používajú na akútne respiračné vírusové infekcie.

Arbidol je známy domáci liek, ktorý potláča aktivitu vírusov chrípky a niektorých respiračných vírusov. Schválené na použitie deťmi staršími ako tri roky. Používa sa ako na prevenciu, tak aj na liečbu prechladnutia.

Liek je dostupný pod obchodné názvy Amiksin, Lavomax, Tilaksin a ďalšie. Má výrazný antivírusový a imunomodulačný účinok. Aktívne proti vírusom chrípky a mnohým respiračným vírusom.

Ukrajinčina originálny liek, ktorý sa vyznačuje nízkou cenou. Potláča aktivitu väčšiny respiračných vírusov, zvyšuje hladinu interferónu.

Kagocel je induktor interferónu, ktorý sa používa na liečbu a prevenciu prechladnutia u dospelých a detí starších ako 4 roky.

Inozín pranobex

Vyrába sa pod obchodnými názvami Groprinosin (Gedeon Richter, Maďarsko), Isoprinosin (Teva, Izrael). Účinok lieku je založený na zvýšení imunity a potlačení replikácie (rozmnožovania) respiračných vírusov. Používa sa nielen pri prechladnutí - Inosine pranobex je zaradený do zoznamu liekov účinných pre kiahne, herpetická infekcia, vírusová hepatitída B a C a mnoho ďalších chorôb. Okrem toho sa Inosine pranobex predpisuje ako imunostimulant pre ľudí s oslabenou imunitou.

Homeopatické antivirotikum

Osobitnú zmienku si zaslúžia homeopatické lieky s antivírusovou aktivitou, ktoré sa vyznačujú výbornou znášanlivosťou a dostatočnou účinnosťou. Medzi lieky v tejto skupine patria:

• Anaferon vyrábaný ruskou spoločnosťou Materia Medica;
• Influcid, nemecký liek, výrobca - German Homeopatic Union;
• Oscilococcinum, slávna francúzska droga z Boiron;
• Engystol, homeopatické tablety nemeckej firmy Hel.

Dodajme, že účinnosť každého bez výnimky antivírusové liekyčím vyššia, tým skôr sa začne s liečbou. Získať maximálny účinok a rýchlo sa vyrovnať s chorobou, musíte užívať lieky, keď sa objavia prvé príznaky prechladnutia.

Liečte príznaky prechladnutia správne!

Druhá široká skupina liekov je symptomatická. Umožňujú nám cítiť sa celkom znesiteľne aj uprostred akútnych respiračných infekcií. Zoznam týchto liekov je obrovský, takže sa obmedzíme na vymenovanie hlavných podskupín symptomatické prostriedky proti prechladnutiu a chrípke. Medzi lieky, ktoré vás počas ARVI doslova zdvihnú na nohy, patria:

• lieky proti horúčke.
  Medzi najobľúbenejšie a najbezpečnejšie antipyretiká patria paracetamol a ibuprofén, schválené pre deti od narodenia. Panadol, Efferalgan, Nurofen, MIG 200 a MIG 400, Ibuprom a mnohé ďalšie lieky dokonale znižujú teplotu a zároveň zmierňujú bolesť;
• lieky na potlačenie kašľa), oxymetazolín (Nazivin) a iné alfa-agonisty by sa nemali používať dlhšie ako sedem dní.
• lieky na bolesť hrdla.
  Miestne antiseptiká, ktoré sú predpísané pre bolesť v krku, sú veľmi rôznorodé. Účinnosť väčšiny z nich je približne rovnaká, takže výber je často založený na chuťové preferencie pacient - našťastie tieto lieky majú dostatok príchutí. Poličky lekární zdobia chytľavé balenia pastiliek do krku Strepsils, Sebidina a Septolete, ale aj antiseptické spreje Hexoral, Tantum Verde, domáci rokmi overený Ingalipt a iné.
• kombinované lieky na prechladnutie.
  Tieto fondy patria medzi najobľúbenejšie. Najčastejšie sa používajú na vírusové infekcie ktoré spôsobujú prechladnutie. Obsahujú „v jednej fľaši“ všetky tie (alebo takmer všetky) komponenty, o ktorých sme práve hovorili. Kombinované lieky na prechladnutie sa spravidla vyrábajú vo forme prášku na prípravu horúceho čaju. O niečo menej často ich možno nájsť vo forme tabliet. Mimochodom, účinnosť prvej a druhej formy uvoľňovania je rovnaká a rozdiel je len v jednoduchosti podávania.Chutné a účinné čaje proti nachladnutiu Theraflu, Coldrex, Fervex, AnviMax a mnohé ďalšie, nie menej hodné lieky , sú vždy pripravení pomôcť.

Kombinované produkty zabijú všetky vtáky jednou ranou. Znižujú horúčku, bolesť hrdla, upchatý nos, bolesť svalov a zmierňujú kašeľ, čím nám pomáhajú zostať na nohách, keď prechladnutie prejde. Ale prejde nejakých sedem až desať dní a zima zostane pozadu. A ak je vonku bahno a vlhko a vzduchom sa rútia nové vírusy, nemusíte relaxovať, spoliehať sa na imunitnú ochranu a možno. Vykonajte preventívne opatrenia včas a nabudúce vás prechladnutie obíde.