Ako rýchlo vyliečiť prechladnutie doma. Vitamíny pre rýchlu obnovu imunity

Moderný sociálny svet si vyžaduje vysokú produktivitu a bleskurýchle reakcie na dosiahnutie osobného úspechu. Ale choroby, ktoré negatívne ovplyvňujú všetky oblasti života, vám bránia stať sa úspešným a šťastným.

Jednou z týchto chorôb je prechladnutie, ktoré napriek svojej zdanlivej jednoduchosti mení dynamický život na stratu výkonnosti a dlhodobé zhoršenie pohody. Nahromadené skúsenosti a vyvinutá medicína ponúkajú účinné spôsoby, ako sa zotaviť doma a obnoviť zdravie v krátkom čase.

Príprava a bezpečnostné opatrenia

Upozorňujeme, že chrípka sa dá ľahko zameniť s prechladnutím a namiesto zotavenia sa dostanete závažné komplikácie. Liečba doma sa neodporúča tehotným ženám a malým deťom. Akákoľvek infekcia bez kvalifikácie zdravotná starostlivosť môže znamenať smrť. Namiesto toho niektorí ľudia ambulantná liečba, trpia chorobami na nohách, čo vedie k strate zdravia a komplikáciám. Dôležité pri prvom náznaku vírusovej resp bakteriálna infekcia poraďte sa s lekárom a získajte plnú liečbu.

Prečo máme nádchu

Príčina ochorenia dýchacích ciest– patogénny vírus, ktorý prenikol do buniek. IN zdravé telo infekcia je potichu zničená imunitným systémom, ale pri oslabení sa rýchlo rozvinie a rozšíri, čo spôsobí známe prechladnutie. Katalyzátory procesu sú hypotermia, znížená imunita, nedostatok vitamínov a ďalšie faktory, ktoré spôsobujú oslabenie ochranných funkcií.

Symptómy u dospelých a detí

Na začiatku ochorenia človek cíti všeobecnú slabosť. Príznaky ako nádcha, bolesť hlavy, potenie, bolesť hrdla. Niekedy sa na sliznici objaví začervenanie, na perách a nose sa objaví herpes. Stav sa zhoršuje spolu so zvýšením teploty, ktorá niekedy dosahuje 39,9 °C. Záležiac na Všeobecná podmienka, príznaky sa môžu kombinovať alebo sa nemusia objaviť vôbec.

Ako liečiť prechladnutie u dospelých

Počet a kombinácie liekov sa líšia v závislosti od zdravotného stavu, ale princíp liečby je vždy rovnaký. Predpísané lieky, ktoré pôsobia na vírus, podporujú telo a zmierňujú príznaky.

Tradičné metódy

Čaj s citrónom, medom, ríbezľami alebo malinami. Počas choroby pite čerstvo pripravené.
Zmes strúhaný cesnak s medom 1:1. Vezmite 1 polievkovú lyžičku. l. trikrát za deň.
Kokteil z horúceho mlieka, medu, vanilky, nového korenia, škorice. Zmes sa privedie do varu, nechá sa dve hodiny a pije sa počas dňa.
Varené víno. Do 1 litra sladkého červeného vína pridáme trochu klinčekov, cukor, sladkú papriku, med, nakrájané jablko, plátky citróna. muškátový oriešok. Zmes sa privedie do varu, nechá sa 25 minút a zahrieva sa, kým sa stav nezlepší.
Vodka s červenou paprikou. Jedzte polovicu červeného lusku feferónka a zapite 50 ml teplej vodky alebo urobte tinktúru s korením.

Lieky

Antivírusové - Tamiflu, Relenza, Amiksin, Arbidol.
Antipyretiká, lieky proti bolesti - Ibuprofen, Paracetamol.
Antiseptiká na hrdlo - „Oralsept“, „Gramidín“, „Septolete“, „Ingalipt“, „Strepsils“.

Video tipy

Liečba detí

Liečba prechladnutia u detí sa líši v závislosti od fyziologické vlastnosti a veku. Niekedy to, čo pomáha dospelému, môže uškodiť jednoročné dieťa. Pri užívaní liekov si to musíte uvedomiť.

Ľudové prostriedky

Diaforetiká - teplý čaj s medom, kalina, harmanček, citrón, divoké bobule, lipa alebo mlieko s medom (ak nie je žiadna alergia).
Proti nádche - zahriatie nôh, výplach nosa soľný roztok.
Inhalácia 0,9% fyziologického roztoku.

Lektvary a tablety

Antivírusové - "Anaferon", "Aflubin", "Engistol".
Antipyretiká - paracetamol, ibuprofén.
Multivitamíny – vitamíny A, B, C, D, E.
Antiseptiká na hrdlo - „Orasept“, „Gexoral“, „Chlorophyllipt“, „Septolete“.

Je možné vyliečiť sa za 1 deň?

Liečba si nevyžaduje veľa času, ale niekedy ani neexistuje, a tak bol vynájdený spôsob, ako sa vyliečiť za jeden deň. Ak budete dodržiavať túto zásadu, vírus sa zničí už v štádiu objavenia sa prvých príznakov. Akonáhle sa objavia podozrenia, prvé príznaky alebo došlo ku kontaktu s chorou osobou, musíte postupovať podľa nasledujúcich krokov.

Vezmite si antivírusový liek. Dávkovanie sa vyberá individuálne v závislosti od veku a fyziologických charakteristík. Viac sa dozviete v návode.
Užívanie multivitamínov, antipyretiká, antiseptické lieky. Vyžaduje sa pokoj na lôžku, zdravá strava a dostatok tekutín vrátane teplého čaju s citrónom.

Je vhodné vykonať inhaláciu soľný roztok a horúce kúpele na nohy s prídavkom horčičný prášok. Na zavlažovaciu terapiu možno použiť roztok morská soľ, odvar z harmančeka, nechtíka, eukalyptu, ale len pri telesnej teplote pod 37,3 °C. Horúce kúpele nôh sa vykonávajú dvakrát denne pri telesnej teplote do 37,8 °C. Do vody môžete pridať morskú soľ a uvedené bylinky.

V dôsledku toho sa príznaky prestanú rozvíjať a vírus bude takmer zničený. Ale to sa stane len vtedy, keď človek má dobré zdravie. Ak je telo oslabené alebo je chronické ochorenie, liečba tak rýchlo nepomôže.

Ako sa rýchlo a efektívne liečiť počas tehotenstva

Hlavný princíp– nepoškodzujú vyvíjajúci sa plod, preto je použitie väčšiny antivírusových liekov a postupov neprijateľné. Pred začatím liečby sa musíte poradiť so svojím lekárom! Nemôžete užívať lieky, naparovať nohy alebo robiť inhalácie. Môže byť použité antiseptické lieky vo forme sprejov na hrdlo a nos.

Ak je proces akútny, sú prijateľné antipyretické a multivitamínové lieky. Môžete piť čaj s citrónom, medom, ríbezľami, malinami, používať kvapky proti kašľu s prírodnými zložkami. Všetky lieky zakúpené v lekárni musia byť schválené a bezpečné pre tehotné ženy.

Prevencia

Pasívna prevencia sa vykonáva počas celého života. Na to sa držia zdravý imidžživot, športovanie, pitie zdravá strava, dodržiavať denný režim. Aktívna prevencia sa vykonáva počas chladnej sezóny, keď sa zvyšuje pravdepodobnosť vírusovej infekcie. Na tento účel sa podávajú sezónne očkovania, prijímajú sa profylaktické dávky antivírusové lieky, multivitamínové komplexy, imunomodulátory.

Liečba prechladnutia je účinná, ak dodržiavate pravidlá a dodržiavate požiadavky lekára. Akékoľvek vedomé alebo nevedomé vybočenie z kurzu vedie k šíreniu vírusu, oslabeniu organizmu a zhoršeniu zdravotného stavu.

Všeobecne uznávané pravidlá sú založené na skúsenostiach uzdravených ľudí, takže sú účinné. Samoliečba alebo použitie neúčinné prostriedky, vedie ku komplikáciám.

Opary na perách alebo nose

Znížené ochranné funkcie tela pod vplyvom vírusová infekcia, spôsobuje výskyt herpesu na koži okolo pier alebo na nose. Dá sa ľahko eliminovať pomocou antivírusových tabliet a mastí, ktoré ovplyvňujú herpes vírus, v kombinácii s metódami tradičnej medicíny.

Aplikujte produkty na základe prírodné zložky, bylinky Často sa na to používa med zubná pasta, odvary z harmančeka alebo nechtíka, dub. Používa sa na kauterizáciu alkoholové tinktúry liečivé byliny, propolis, dokonca aj Corvalol.

Asi neexistujú ľudia, ktorí by aspoň raz v živote netrpeli akútnymi respiračnými vírusovými infekciami, nádchou a inými podobnými ochoreniami spôsobenými prechladnutím. A hoci tieto choroby nemožno nazvať veľmi nebezpečnými pre ľudský život, spôsobujú veľa nepríjemností, narúšajú pracovný rytmus a zasahujú do plánov. Aby ste nevysedeli nečinne niekoľko dní doma, mali by ste urobiť rýchle opatrenia, pretože vyliečiť nádchu za 1 deň je oveľa jednoduchšie ako chodiť týždeň s vreckovkou.

Prvá pomoc pri prvých príznakoch

Keďže rýchle zotavenie z prechladnutia je veľmi dôležité, liečba by sa mala začať ihneď po objavení sa prvých príznakov. Chrípka, ARVI, faryngitída, laryngitída, rinitída - všetky tieto choroby v každodennom živote sa nazývajú jedným slovom „prechladnutie“. A príznaky všetkých chorôb sú podobné, môžu to byť bolesti hlavy, horúčka, nádcha, kašeľ atď.

Odporúčame vám zoznámiť sa s niekoľkými tipmi, ktoré vám povedia, ako vyliečiť prechladnutie za jeden deň:

Ľahká forma prechladnutia u dospelého človeka sa dá liečiť doma. Nie vždy je potrebné ísť na kliniku, pretože nebudete musieť darovať krv alebo moč na testy a byť medzi infikovanými ľuďmi je škodlivé. Preto je rozumnejšie vziať si pár dní voľna z práce a ľahnúť si doma. Oslabené telo určite potrebuje odpočinok a odpočinok, najlepšie je dodržiavať odpočinok v posteli.
Ak chcete rýchlo vyliečiť prechladnutie doma, musíte sledovať svoj stav. V prvom rade si musíte zmerať telesnú teplotu. Je úplne nesprávne to hneď zostreliť. Pamätajte, že teplota sa nezníži na 38º, pretože v tomto čase telo bojuje s chorobou samo. Preto nie je potrebné okamžite používať žiadne známe lieky, najmä tie propagované. To len zhorší stav a nedovolí, aby telo samo porazilo chorobu.
Veľmi účinnými prostriedkami Vitamín C je uznávaný pri prechladnutí Vedci dokázali, že tento vitamín dokáže výrazne zmierniť nepríjemné príznaky a na začiatku liečby pomôže veľká dávka tohto vitamínu rýchlo prekonať prechladnutie. Skúste preto jesť citrusové plody, špenát a piť šípkový nálev a brusnicový džús.
Zistilo sa, že liečba prechladnutia doma môže byť oveľa rýchlejšia, ak veľa pijete. Na druhu tekutiny až tak nezáleží, no stále je zdravšie piť teplé bylinkové nálevy, ovocné nápoje a kompóty. Pitie pomáha rýchla eliminácia toxické látky z tela.
Aby ste sa rýchlo zotavili, musíte veľa spať. Po mnohých teplý nápoj s medom oblečte pohodlné pyžamo z prírodnej látky a choďte spať. V spánku sa môžete potiť, čo je dobré. Určite si vymeňte spodnú bielizeň a posteľnú bielizeň a vráťte sa do postele. Je dôležité, aby spodná bielizeň bola vyrobená z prírodnej tkaniny. Takáto tkanina nebude zasahovať do voľného potenia a výmeny tepla. A toto je veľmi dôležitý prvok ako sa zbaviť prechladnutia za 1 deň.

Počas liečby je prísne zakázané konzumovať akékoľvek alkoholické nápoje. Hneď ako teplota klesne, choďte von na prechádzku. Na krátke prechádzky čerstvý vzduch posilňujú imunitný systém a podporujú rýchle zotavenie.

Zahrejte sa a potte sa

Prechladnutie vzniká tak, že človek vonku prechladol, chodil dlho v mraze alebo si namočil nohy v kaši. To znamená, že sa musíte rýchlo zahriať. Aby ste to urobili, môžete si nohy napariť v teplom kúpeli s horčicou. K tomu v povodí s horúca voda(teplota 40º) pridajte pár polievkových lyžíc suchej horčice. Ponorte nohy do vody a voda by vám mala siahať do polovice členkov. Trvanie procedúry je 15 minút. Ak sa voda počas procesu ochladí, musíte pridať horúcu vodu a udržiavať požadovanú teplotu. Po kúpeli si musíte osušiť nohy, obliecť si teplé ponožky a ísť spať. Ak nemáte silu na horúci kúpeľ, môžete si do ponožiek jednoducho naliať suchú horčicu.

Ak sú vaše ruky zmrznuté, musíte ich zahriať. Pod prúdom sa to robí veľmi jednoducho horúca voda. Tento postup by mal trvať asi päť minút. Teplota vody by sa mala neustále zvyšovať, až kým nebude veľmi horúca. Potom si musíte dobre osušiť ruky a obliecť si palčiaky alebo rukavice. Môžete ich však jednoducho zabaliť do uteráka.

Aby sa telo zbavilo toxínov, potrebuje sa potiť. Pite preto oveľa viac tekutín ako v ktorýkoľvek iný deň, pomôže vám to rýchlo sa zotaviť z prechladnutia. Na rýchlejšie potenie môžete piť horúce nápoje. Bolo by dobré, keby to bol čaj s malinami, citrónom a medom. Môžete pripraviť aj chutné a užitočná infúzia z harmančeka, lipy, tymianu a mäty. Aby ste to urobili, vezmite dve polievkové lyžice suchých liečivých bylín, nalejte pohár vriacej vody a nechajte 15 minút uvariť. Pite veľa a často. Je absolútne bezpečné vypiť viac ako dva litre tekutín denne.

Liečba upchatého nosa a nádchy

Nie je žiadnym tajomstvom, že nádchu často sprevádza nádcha. Aby sa toto neškodné ochorenie nerozvinulo do oveľa závažnejšieho, treba okamžite začať s jeho liečbou. Dá sa to ľudové prostriedky. Existuje veľa receptov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa nádchy.

Je veľmi efektívne mazať nosové priechody šťavou Kalanchoe. Postup sa musí opakovať 2-3 krát denne. A šťava z toho liečivá rastlina Môžete si dať 2 kvapky do nosa dvakrát denne.

Výplach nosa soľným roztokom vás rýchlo zbaví prvých sopľov. Na prípravu roztoku rozpustite 1 čajovú lyžičku stolovej alebo morskej soli v polovici pohára prevarená voda. Ochladí sa na teplotu miestnosti. Postup vyplachovania prebieha takto: zatvorte jednu nosovú dierku prstom a druhou nasajte soľný roztok, tekutina by mala začať vytekať cez ústa. Tento postup pomáha zvlhčovať nosovú sliznicu a dýchanie sa stáva jednoduchším.

Keďže prechladnutie sa dá rýchlo vyliečiť mnohými spôsobmi, venujte pozornosť obvyklým Cibuľa. K tomu je potrebné zeleninu rozrezať na polovicu, položiť na taniere a umiestniť do bytu. Fytoncidy – biologicky aktívne látky – účinne ničia baktérie. Ak chcete rýchlo vyliečiť výtok z nosa počas prechladnutia, musíte 3-krát denne dýchať cibuľu 10 minút.

Liečba bolesti hrdla a kašľa

Ako vyliečiť nádchu za 2 dni, ak začnete kašľať? Opäť prichádzajú na pomoc etnoveda. Tu sú niektoré jednoduché a efektívne tipy o tom, ako prekonať prvé príznaky kašľa.

Ak chcete vyliečiť prechladnutie cez noc a zbaviť sa kašľa, môžete si pred spaním potrieť chrbát a hrudník touto zmesou. ricínový olej a terpentín (2:1). Táto zmes sa môže vtierať do chodidiel. Po trení je dôležité rýchlo sa obliecť a zabaliť sa do deky.

Šťava z čiernej resp zelená reďkovka– jednoduché a účinný prostriedok nápravy proti kašľu Z reďkovky môžete jednoducho vytlačiť šťavu a pridať do nej trochu medu. Tento liek musíte užívať 1 lyžičku 5-krát denne. Alebo môžete urobiť niečo zaujímavejšie: vrchol čierna reďkovka prekrojíme, vykrojíme asi 1/3 dužiny (urobíme priehlbinku), dáme tam lyžicu medu. Položte samotnú zeleninu na pohár a spustite chvost do vody v pohári. Po nejakom čase veľmi zdravá šťava. Potrebujete piť 1 polievkovú lyžicu 3-4 krát denne.

Zelená reďkovka je tiež veľmi užitočná, ale to terapeutický účinok trochu slabšie. Ale ochutnať zelená reďkovka nie také kyslé a horké. Zvyčajne je táto odroda reďkovky vhodná na liečbu detí.

Posilnenie imunitného systému

Ak niekto povie: „Nemôžem sa zlepšiť, už som vyskúšal všetko“, potom mu možno odporučiť, aby namiesto toho pil odvary z liečivých bylín. bežný čaj. Posilnenie imunitného systému je dôležitou súčasťou liečby, pretože človek sa môže úplne zotaviť až vtedy, keď celé jeho telo zosilnie a naberie silu.

Na varenie liečivé odvary Nasledujúce liečivé byliny sú vhodné:

mäta;
tymian;
sladká ďatelina;
oregano;
podbeľ;
elecampan.

Bylinky aj hotové poplatky za lieky dá sa kúpiť v lekárni. Ak sa vy sami dobre vyznáte v bylinkách, v lete ich môžete zbierať a sušiť. Pamätajte, že zber rastlín je možný len na ekologicky nezávadnom mieste.

Na prípravu odvaru budete potrebovať malú hrsť tejto bylinky. Musí sa vložiť do horúcej vody a niekoľko minút variť. Potom odstráňte z tepla a nechajte pôsobiť 15 minút. Potom je odvar pripravený, môžete piť pol pohára 3 krát denne. Doslova pred našimi očami sa chorý človek začne zotavovať.

Liečba bolesti v krku

Prvým spôsobom liečby chorôb hrdla je kloktanie. K tomu môžete použiť odvary z harmančeka a ľubovníka bodkovaného. Na prípravu je potrebné naliať 1 polievkovú lyžicu bylinky do pohára veľmi horúcej vody, položiť na sporák a priviesť do varu. Po tomto musí byť oheň okamžite uhasený. Vývar by sa mal nechať na sporáku ešte niekoľko minút. Teplý odvar použite na kloktanie, aby ste sa rýchlo zbavili bolesti hrdla.

Druhým spôsobom je opláchnutie soľným roztokom. Aby ste to dosiahli, musíte v pohári vody rozpustiť 1 lyžičku soli a 1 lyžičku sódy, môžete pridať pár kvapiek jódu (ak nie ste alergický na túto zložku). Tento liek by sa mal kloktať 6-8 krát denne, kým sa pacient nezačne zotavovať.

Prevencia prechladnutia

Každý dospelý by mal sledovať svoje zdravie a učiť svoje deti robiť to isté. Existuje jedno jednoduché pravidlo, ktoré hovorí, že prevencia je oveľa jednoduchšia ako liečba. Hlavné preventívne opatrenia proti prechladnutiu sú:

Konzumácia zeleniny a ovocia s obsahom veľké množstvo vitamín C (citrusové plody, špenát, zelenina, kyslé bobule). Lepšie - čerstvé.
Otužovanie a športovanie. Nájdite si čas na ranné cvičenia, tráviť viac času vonku, chodiť viac. Mierne fyzické cvičenie sú vždy prospešné.
Zlé návyky - fajčenie a pitie alkoholu sú výrazne obmedzené ochranné vlastnosti telo (inými slovami, imunita) a provokovať vzhľad najviac rôzne choroby. Ak tak urobíte, čoskoro sa budete cítiť oveľa lepšie a budete prechladnutí viditeľne menej často.
Snažte sa piť čo najviac. S dostatkom tekutín dochádza k zotaveniu tela oveľa rýchlejšie.
Návšteva kúpeľov alebo sauny môže bojovať a predchádzať všetkým druhom prechladnutia a chorôb.
Nestresujte sa, viac relaxujte a menej sa starajte o maličkosti.

Tieto sú jednoduché preventívne opatrenia Je lepšie vykonať pred chorobou. V každom prípade sa môžu začať ihneď po tom, ako sa človek začne zotavovať z prechladnutia.

Kedy zavolať lekára domov

Ak je nádcha v prvý deň sprevádzaná miernou teplotou a začínajúcimi príznakmi, potom sa netreba obávať. Ak robíte všetko včas a správne, nádcha by mala rýchlo odísť.

Čo však robiť, ak prešli dva-tri dni a pacientovi sa len zhoršuje? V takýchto prípadoch sa nedá vyhnúť návšteve lekára. Okamžite zavolajte lekára, ak sa u chorého prejavia nasledujúce príznaky:

trvá viac ako tri dni teplo(nad 38º);
kašeľ sa zintenzívňuje (v noci - tak hlasno, ako môžete), pri vdýchnutí je počuť sipot;
Je ťažké dýchať;
moje hrdlo je také opuchnuté a boľavé, že nemôžem ani jesť;
bolesť hlavy nezmizne;
bolesť a bolesť v očiach;
spúta má Hnedá farba, niekedy aj s krvou.

Vážení čitatelia, snažte sa nepodstúpiť liečbu, ale zapojiť sa do prevencie. Tieto jednoduché opatrenia vás vo väčšine prípadov ochránia pred nepríjemnými chorobami. Ak náhodou ochoriete, existuje veľa jednoduchých, bezpečných a efektívnymi spôsobmi, ktorý vás dokáže zbaviť prechladnutia za jeden deň. Starajte sa o seba, posilňujte svoj imunitný systém, neochorejte.

Vždy ma zaujímala otázka, ako sa niektorým ľuďom podarí neochorieť počas epidémie ARVI? Vôbec nebuď chorý. Až po mnohých rokoch som pochopil, že títo ľudia ochorejú, ale od prvých príznakov choroby s ňou bojujú, snažia sa udržať si zdravie a čo najrýchlejšie vyliečiť „prechladnutie“.

Najdôležitejšie je nepremeškať nástup choroby. Koľkokrát sa musíte tak snažiť, aby ste nepribrali práceneschopnosť v práci nerozrušujte svojich blízkych a vydržte horúčku, nádchu, bolesť.

Existujú prostriedky, ktoré môžeme užívať už od prvých príznakov ochorenia, aby sme sa rýchlejšie zotavili. Nie sú to len lieky, ale masáže, vrátane akupresúry, bylinky, vitamíny, masti. Toto všetko vieme, ale často nám chýba sila vôle prevziať kontrolu nad chorobou.

Najviac spoločný dôvod choroby sú prechladnutie alebo ARVI. Existujú rôzne vírusy ARVI, takže infekcia prebieha s rôznymi klinickými príznakmi. Môže sa vyskytnúť vysoká teplota s minimálnymi katarálnymi príznakmi (žiadna nádcha alebo kašeľ, naopak, môže sa vyskytnúť upchatý nos, bolesť hrdla a teplota je nízka).

Niektorí trpia ARVI bez horúčky. Platí to aj pre oslabených starších ľudí, u ktorých sa prechladnutie môže navonok prejaviť malátnosťou a ospalosťou. Takíto ľudia by mali určite zavolať lekára, aby mohol počúvať pľúca, pozrieť sa na hrdlo a pri príznakoch vírusovej infekcie predpísať vhodnú liečbu.

Mal som prípad, keď som bol miestnym terapeutom. Jeden dedko volá a v dome sa hovorí - nádcha. No, myslím, že je to spôsobené nádchou? Dispečer sa zrejme pomýlil. Prichádzam na zavolanie – skutočne, dedko sa sťažuje na upchatý nos, žiadnu horúčku, žiadny kašeľ. Pozrela som sa na svojho starého otca. Predpísala liečbu nádchy.

A čo? Z vedľajšej izby počujem kašeľ a tam leží moja babka s teplotou 40 stupňov, kašle, má zápal pľúc. Všetko v pľúcach mi píska. Predpísala liečbu aj mojej babičke. Tu je príklad. Jeden s nádchou volá lekára a druhý vo vážnom stave vydrží.

Netreba robiť ani to, ani ono. Aby ste rýchlo vyliečili prechladnutie a vyhli sa komplikáciám, musíte vedieť, ako liečiť výtok z nosa a vedieť, kedy je potrebné vyhľadať pomoc.

Ak chcete prechladnutie vyliečiť rýchlejšie, potrebujete prevenciu

Začnime tým, že počas epidémie je potrebné prijať preventívne opatrenia:

1. Očkovacia látka proti chrípke - bezplatne v ambulancii v mieste povinného zdravotného poistenia alebo v súkromných ambulanciách;

2. Nosenie masky na verejných miestach, najmä ak prídete na kliniku, kde je veľa chorých ľudí;

3. Naneste na nos oxolínová masť celé obdobie epidémie, keď idete von;

4. Vykonajte profylaktické kurzy antivírusových liekov: Lavomax (Amiksin, Tiloram), Kagocel, Ingavirin, Arbidol, Ergoferon, Tamiflu. Pokyny pre každý liek jasne popisujú, ako ho užívať preventívny účel. Preventívna liečba zvyčajne trvá niekoľko dní až niekoľko týždňov. Užíva sa profylakticky pri kontakte s chorou osobou (niekto je chorý doma) alebo počas práce, ktorá zahŕňa komunikáciu s veľké množstvoľudí, kde sa výrazne zvyšuje riziko nákazy (predajcovia, operátori bánk, učitelia, vychovávatelia v MATERSKÁ ŠKOLA atď.)

5. Často si umývajte ruky mydlom resp dezinfekčný prostriedok! Niekedy nás tento jednoduchý úkon môže ochrániť pred infekciou. Umývajte si nielen ruky, ale aj dezinfikujte kľučky dverí a udržujte svoj domov čistý.

6. Počas epidémie môže byť byt kremeňovaný. Prenosné zariadenia na ultrafialové ožarovanie ako „Ray“ a „Sun“ sú teraz v predaji. S ich pomocou môžete dezinfikovať svoj byt, môžete ich použiť ako pomoc s nástupom choroby. Ak nie je kremeň, môžete vetrať miestnosti, otvárať okná na 15 - 20 minút. Môžete vetrať a kremeň zároveň.

Ako sa rýchlo zotaviť, ak ste prechladnutí

Ak ochoriete a pociťujete zimomriavky, nenechajte sa situáciu vymknúť spod kontroly, ale okamžite zakročte.

1. Antivírusové lieky sa už nepoužívajú ako prevencia, ale ako liečba. Užívané lieky sú rovnaké ako na prevenciu, len podľa iného režimu. Typicky je dávkovací režim podrobne opísaný v pokynoch alebo na webovej stránke lieku. Niekedy po liečbe antivírusové lieky Počiatočné príznaky ARVI sa zastavia a človek sa veľmi rýchlo zotaví. Pre tehotné ženy predpisujeme detské dávky Viferonu alebo Genferonu z antivírusových liekov.

2. Kloktanie 5-6 krát denne s odvarom harmančeka alebo nechtíka, chlórhexidínu, furatsilínu. V minulosti účinný, ale nepríjemne chutiaci prostriedok s názvom „ morská voda" Vezmite pohár teplá voda, kvapkajte 5 kvapiek jódu, lyžicu soli, lyžicu sódy. Pár kloktadiel a hrdlo máte vydezinfikované. V dnešnej dobe sa jód v takej miere nepoužíva kvôli narastajúcemu výskytu alergií. Ale objavilo sa veľa pastiliek do krku. Ich použitie je pohodlné, ale stále je lepšie ich nepreháňať, pretože na rozdiel od výplachov nečistia povrch hltana a niektoré spôsobujú podráždenie, pretože obsahujú veľa éterických olejov a konzervačných látok.

3. Vypláchnite nos soľnými roztokmi. Na predaj je veľa hotových hypertonické roztoky Na opláchnutie nosa si môžete vyrobiť vlastný fyziologický roztok a opláchnuť ním nos z čajníka. Nakoniec je tu „Dolphin“ - špeciálna nádoba a prášky na opláchnutie nosa soľou a harmančekom. Pri výplachoch nosa sa vírusy mechanicky odplavia vodou a choroba sa nerozvinie. Po opláchnutí môžete do nosa vložiť turundy s aloe šťavou alebo balzamom Vitaon tieto produkty nielen zmierňujú zápal, ale stimulujú aj lokálnu imunitu.

4. Nárazové dávky vitamínov. Vitamíny B zlepšujú imunitu. Kyselina askorbová pomáha bojovať proti vírusu. Vitamíny sa dnes predávajú rôznymi spôsobmi, od drahých komplexov až po lacnú kyselinu askorbovú a šípkový sirup, ktoré poznáme z detstva.

5. Ľudové prostriedky okrem hlavnej liečby na rýchlejšie zotavenie:

mlieko s medom;
Jemne nakrájajte cibuľu a pridajte cukor, vypite šťavu, ktorá sa uvoľnila;
zahrejte si nohy horčicou v umývadle;
variť bylinky: oregano, ľubovník bodkovaný, sladké drievko, harmanček, šalvia, nechtík. Byliny sa lúhujú vo vodnom kúpeli 20 minút, potom sa prikryjú nahrievacou podložkou a lúhujú 40 minút, potom po vychladnutí scedíme a uložíme do chladničky, pri použití trochu zohrejeme alebo dolejeme vriacou vodou. Dá sa variť bylinkové čaje, možno len jedna bylinka. Byliny sú dobré, pretože majú baktericídne, protizápalové a expektoračné účinky. To znamená, že dostaneme komplexný vplyv na tele. K bylinkám môžete pridať lyžicu medu. Harmanček a nechtík sú vhodné bylinky pre tehotné ženy;
nosiť strúčik cesnaku na krku na šnúrke, po byte rozmiestniť tanieriky s cesnakovou dužinou;
piť zázvorový čaj. Zázvorový čaj varené z strúhaného alebo suchého zázvoru, môžete pridať trochu medu. Zázvorový čaj možno odporučiť tehotným ženám na liečbu prechladnutia.

6. Akupresúra Veľmi dobre pomáha pri prvých príznakoch ochorenia. Nižšie je uvedený diagram. Ovplyvňujeme veľké resp ukazovákov biologicky aktívne body proti smeru hodinových ručičiek až 21-krát, pre najlepší efekt to môžete urobiť ráno a večer.

7. Balzam “zlatá hviezda” a podobné masti a náplasti s esenciálne oleje, zvyčajne sa aplikuje do oblasti pri nosných dierkach alebo na hrudnej kosti, kde sa nachádzajú aktívne body. Tieto lieky dobre uvoľňujú upchatý nos a majú aj baktericídny účinok.

6. Domáca fyzioterapia. Teraz je v predaji toľko prenosných zariadení, že skutočnú posilňovňu si môžete zariadiť aj doma. Ide o UFO kremeň (už boli spomenuté), magnet, denos, rozprašovač. Pred ich použitím by ste si mali pozorne prečítať pokyny a používať ich len vtedy, ak nemáte žiadne kontraindikácie pre fyzioterapiu.

Ak prekonáme chorobu týmito prostriedkami, je to veľmi dobré a umožní nám to oveľa rýchlejšie vyliečiť prechladnutie. Ale ak príznaky zostanú po 5 dňoch liečby alebo sa zhoršia - kašeľ so zeleným spútom, výtok z nosa hnisavého charakteru bolesť a upchaté uši, všeobecná slabosť, zvýšenie teploty nad 39 stupňov, to všetko je indikáciou na predpisovanie antibiotík.

Je potrebné, aby antibiotiká predpísal lekár. Neodporúča sa predpisovať tieto lieky samostatne, pretože zvyčajne ľudia užívajú liek, ktorý kedysi pomohol, čo znamená, že ho už užívali. Toto by sa nemalo robiť, pretože naše mikróby môžu byť voči tomuto konkrétnemu antibiotiku odolné.

Pri predpisovaní takejto liečby berie lekár do úvahy veľa faktorov: aké lieky ste v poslednom čase užívali, či fajčíte, či vaša práca zahŕňa ľudí, či často ochoriete, aký je váš stav. kardiovaskulárneho systému, obličky, gastrointestinálny trakt, v akom ročnom období, ako znášate antibiotickú liečbu, vedľajšie účinky liekov.

Preto sa antibiotiká predávajú v lekárňach na lekársky predpis. Niektorí bezohľadní lekárnici stále predávajú antibiotiká, ale to je nesprávne. Pokiaľ ide o užívanie antibiotík, je lepšie nechať sa vyšetriť lekárom, aby nedošlo k komplikácii.

Prajem vám a vašim blízkym, aby ste neochoreli!

Terapeutka Maria Pavlovna Loginova

Aby ste sa zlepšili, musíte aktivovať spiace zdroje vlastné telo. Preto, akonáhle sa cítite veľmi zle, začnite dodržiavať jemný denný režim a nájdite si ďalšie zdroje živín.

Režim a strava

Imunológovia potvrdzujú, že akékoľvek ochorenie „na nohách“ sa následne prejaví recidívou alebo rozvojom komplikácií. Preto rýchla pomoc ak ste prechladnutí, zmeňte svoje návyky.

Pacientovi je predpísaný pokoj na lôžku alebo čiastočný pokoj na lôžku, preto nezanedbávajte pobyt na lôžku – to dodá vášmu telu potrebnú silu.

Pozorovať jednoduché pravidlá, čo prispeje k akumulácii životne dôležitých zdrojov:

Spite aspoň 8 hodín denne. Zorganizujte si spánok.
Nezmrazujte. Aj doma noste teplé svetre a ponožky.
Pite veľa tekutín. Po prvé, absorbujte vodu, to je to, čo odstraňuje odpad a toxíny, všetky ostatné nápoje sa považujú za jedlo.
Obmedzte cvičenie na ľahké cvičenie. Telo je pod stresom a napäté svaly tiež potrebujú regeneračné zdroje. Takto bude telo fungovať na dvoch frontoch.
Vetrajte miestnosť. Pri obohacovaní miestnosti vzduchom zostaňte na inom mieste – vyhnite sa podchladeniu.
Jedzte viac ovocia a zeleniny. Zvýšte dávku vitamínov v strave.

Zmena stravy a denného režimu nie je hlavnou liečbou, preto je nevyhnutné užívanie liekov.

Základné lieky

Liek na prechladnutie rýchle pôsobenie sú lieky obsahujúce interferón. Patria do skupiny imunomodulátorov, to znamená, že menia funkcie buniek a zvyšujú ich bariérový potenciál.

Niektoré lieky sú založené na použití zavedeného exogénneho antivírusového proteínu. To im umožňuje byť čo najefektívnejšie, no veľká väčšina z nich znižuje imunitnú odpoveď pri opätovnom napadnutí škodlivými činiteľmi. Lieky v tejto skupine zahŕňajú:

"Anaferon". Vhodné na preventívne opatrenia a primárnu terapiu. Nie je návykový. Dostupné vo forme tabliet. Priebeh liečby je najmenej týždeň.
"Grippferon". Mal by sa používať podľa predpisu lekára, pretože má množstvo vedľajšie účinky vrátane individuálnej neznášanlivosti. Predáva sa vo forme nosového spreja. Má rýchlu absorpciu cez steny sliznice.
"Cytovir-3". Hlavnou výhodou lieku je jeho schopnosť stimulovať uvoľňovanie endogénneho interferónu v dostatočnom množstve na boj proti pečiatkam, ale nepresahujúcim normálne hodnoty. Hladko potiahnuté tablety preto demonštrujú, ako sa rýchlo zbaviť prechladnutia a zachovať prirodzenosť ochranné funkcie telo.

Je veľmi vhodné začať užívať lieky po vykonaní testu a obdržaní oficiálneho predpisu od špecialistu.

Ošetrenie tela naparovaním

Okrem chemické zlúčeniny, prirodzené mechanizmy tela zamerané na boj s patogénmi vám pomôžu rýchlo sa zotaviť z prechladnutia doma za deň. Aby sme sa zbavili toxínov, je potrebné posilniť sekrečnú funkciu, teda potenie. Namiesto toho škodlivé baktérie opustia telo s tekutinou.

Vypotiť sa vám pomôžu horúce nápoje – bujóny, bylinkové a ovocné čaje, korenené nápoje so škoricou. Aby ste mali účinok, musíte si obliecť teplé oblečenie a prikryť sa dekou. Mali by ste cítiť mierne teplo.

Ak sa ale nebojíte vyjsť spod deky, parné kúpele sú pre vás vhodné. Najlepšie je stúpať nie celé telo, ale iba nohy. Naplňte nádobu vodou s teplotou mierne nadpriemernou, pridajte suché bylinky, ak chcete - koreň lopúcha, oregano alebo levanduľu.

Ak choroba nie je sprevádzaná hypertermiou, na zvýšenie účinku sa posype suchý horčičný prášok. Ak sa objaví pocit pálenia, je potrebné použiť mierne dávky, okamžite opláchnite končatiny studenou vodou a zastavte procedúru.

Prevencia

Váš lekár vám povie, ako rýchlo zmierniť príznaky prechladnutia. Aby ste sa vyhli chorobe, dodržujte tieto jednoduché pravidlá:

Fyzická aktivita. Každý deň robte ľahký jogging alebo cvičenie, pretože to spúšťa posilňujúce mechanizmy v celom tele.
Vyvážená strava. Táto metóda má kumulatívny charakter, takže keď už choroba „zúri“, zelenina ako taká vás nezachráni. Zabezpečte ich spotrebu v správne množstvo Vopred.
Zdravý režim spánok a odpočinok. Nespavosť, stres a neustály nedostatok spánku vedú k sebadeštrukcii všetkých vnútorných systémov.

Choroba často narúša naše plány a bráni nám v návšteve dôležitá udalosť, ísť na výlet alebo sa rozhodnúť naliehavé záležitosti V práci. A zima, najbežnejšia choroba mimo sezóny, spôsobuje veľa problémov a problémov. Preto je dnes jednoducho potrebné mať informácie o tom, ako rýchlo vyliečiť prechladnutie, aby vás choroba nemohla znepokojiť.

Príznaky prechladnutia

Začnime tým, že v medicíne taká choroba - prechladnutie - neexistuje. V každodennom živote sa však týmto názvom často označujú choroby, ktoré sú spôsobené hypotermiou tela, a u človeka sa objavia tieto príznaky:

bolesť hrdla;
zvýšená telesná teplota;
bolesť hlavy;
výtok z nosa;
kašeľ;
bolesť v očiach, slzenie;
bolesti kĺbov a svalov;
slabosť a zvýšená únava.

Chyby pri liečbe prechladnutia

Znížte teplotu, ak nedosiahla 38º. Táto teplota naznačuje, že telo bojuje s chladom samo.
Užívanie liekov bez odporúčania lekára môže viesť k nepríjemné následky a len zhoršiť stav pacienta.
Zahrejte telo, keď zvýšená teplota. Tieto postupy ďalej zvyšujú telesnú teplotu a môžu spôsobiť zvýšený krvný tlak a mdloby.
Jedzte studené a veľmi teplé jedlá. Dokonca aj pri liečbe bolesti v krku by ste nemali piť horúce nápoje, môžete si popáliť hrtan.

Jednoduché pravidlá liečby prechladnutia

Samozrejme, každý sa chce čo najskôr uzdraviť. To je celkom možné, len to treba nasledovať určité pravidlá ktoré vám pomôžu rýchlo poraziť prechladnutie. Uveďme si tie, ktoré vám môžu pomôcť vyliečiť nádchu za jediný deň.

Netrpte nádchou na nohách. Ani tie najnaliehavejšie záležitosti nemôžu byť dôležitejšie ako zdravie.
Liečbu začnite hneď, ako sa necítite dobre a pri prvých príznakoch prechladnutia. Zbaviť sa krátka doba Je to možné len od sotva začínajúcej choroby.
Poskytovať komfortné podmienky v byte: často vetrajte miestnosť, ale nevytvárajte prievan, zvlhčujte vzduch.
Nezabúdajte, že spánok vám pomôže prekonať prechladnutie oveľa rýchlejšie. Dodržiavajte pokoj na lôžku.

Ak vám vôbec nechutí

Keď príde nádcha, vaša chuť do jedla zmizne. Ale je nepravdepodobné, že sa vám podarí vyrovnať sa s letargiou a pocitom nekonečnej únavy na prázdny žalúdok. Samozrejme, telo sa ťažko vyrovnáva s ťažkým jedlom, preto je oveľa zdravšie pripravovať ľahké zeleninové vývary a šaláty z čerstvé paradajky so sladkou paprikou alebo chrumkavou kapustou s cibuľou.

Pitie veľkého množstva tekutín musí byť zahrnuté v strave niekoho, kto je prechladnutý. Tekutina zbaví telo toxínov. Môžete konzumovať tieto zdravé nápoje:

bylinkový čaj s malinami alebo medom;
infúzia šípky;
brusnicová alebo brusnicová šťava;
kompót zo sušených jabĺk, sušených marhúľ a sliviek;
citrónový odvar vyrobený z pár citrusových plodov, varený v dvoch litroch vody s prídavkom medu.

Ak chcete rýchlo poraziť prechladnutie, je potrebné prijať súbor opatrení na odstránenie hlavných príznakov: nádcha, kašeľ, bolesť a bolesť hrdla.

Ako vyliečiť nádchu počas prechladnutia?

Začínajúcu nádchu spoznáte podľa prvého príznaku – nádchy. Najjednoduchší spôsob, ako sa ho zbaviť, je ihneď po objavení sa upchatého nosa. Dobré na výtok z nosa:

Vyplachujte nos každé dve hodiny soľným roztokom (prípadne s prídavkom sódy) alebo odvarom zo sušených kvetov nechtíka lekárskeho.
Kvapky z aloe, zemiakovej alebo repnej šťavy, zriedené prevarená voda v pomere 1:2.
Cibuľa a medové kvapky: cibuľu nastrúhame, k dužine pridáme 50 ml teplej vody a pol lyžičky medu, premiešame a necháme 30 minút odstáť. Potom dužinu preceďte. Výslednú tekutinu kvapnite 2 kvapky do nosovej priechodky 4-krát denne.
Čerstvo vytlačené Kalanchoe šťava dobre zvlhčuje nosovú sliznicu. Pri prechladnutí musíte 2-3 krát denne namazať nosové priechody šťavou.
Akékoľvek krusty v nose, ktoré sťažujú dýchanie, pomôžu zbaviť sa akýchkoľvek rastlinné oleje(oliva, rakytník, lopúch), ktorých niekoľko kvapiek sa má vstreknúť do každého nosového priechodu.
Parné inhalácie zo zemiakov v obale alebo zásadité minerálka. Musíte dýchať paru aspoň 15 minút, ohýbať sa nad nádobou s horúcou tekutinou a zakryť si hlavu uterákom. Po ukončení procedúry musíte piť čaj s medom a ísť do postele.
Studené inhalácie cibule alebo cesnaku. Na tento postup je potrebné nasekať koreňovú zeleninu, nechať ju stáť v uzavretej nádobe asi tridsať minút a potom sa z tejto nádoby niekoľkokrát nadýchnuť nosom a ústami.

Ako sa zbaviť kašľa pri prechladnutí?

Dá sa rýchlo vyliečiť prijatím vylepšených opatrení na liečbu, ktoré zahŕňajú trenie, jedenie liečivé nápoje, inhalácia a zahriatie organizmu. Ale najprv to.

Trením

Trenie je metóda liečby mnohých chorôb, ktorá zahŕňa intenzívnu masáž určitých častí tela pomocou liečivých prostriedkov. Pri prechladnutí si väčšinou masírujete hrudník, chrbát a nohy. Tento postup vám pomôže rýchlo sa zotaviť bez použitia lieky. Potieranie nasledujúcimi prostriedkami pomôže vyliečiť kašeľ a prechladnutie:

Ricínový olej na kašeľ. Zahriaty olej v množstve 2 polievkové lyžice sa zmieša s 1 polievkovou lyžicou terpentínu a rozotrie sa do oblasti hrudník(okrem oblasti srdca) a touto zmesou potierajte aj chodidlá, po ktorých sa musíte zabaliť a spať. Kašeľ, ktorý sa začne, zmizne po dvoch alebo troch takýchto procedúrach.
Med. Mal by sa zahriať na teplotu približne 40º, nie viac, aby sa nepopálil, a pri kašli si potierať oblasť hrudníka. Zabaľte sa a nechajte med, kým úplne nevychladne, a potom môžete zvyšky umyť teplá voda a naneste teplé kapustný list, predĺži to účinok trenia.
Gáforový olej. Rozširuje sa vo veľkom cievy, čím sa zvyšuje intenzita prietoku krvi, čo výrazne zvyšuje odolnosť organizmu voči infekcii a zmierňuje kašeľ. Olej sa nanáša masážnymi pohybmi na oblasť hrudníka a chrbta.
Cesnak. Môže sa použiť na liečbu prechladnutia a kašľa, ak k vyššie uvedeným prostriedkom pridáte 3-4 rozdrvené klinčeky. Cesnak je schopný stimulovať prietok krvi do miesta účinku týchto liekov.

Liečivé nápoje

Už sme povedali, že pitie veľkého množstva tekutín pomáha rýchlejšie sa zotaviť. Existujú však aj špecifické nápoje, ktoré pomáhajú odolávať kašľu a prechladnutiu. Poďme sa rozprávať o tom, ako liečiť kašeľ pomocou aromatických nápojov.

Odvary z liečivé byliny pomôcť prekonať kašeľ, ktorý sa práve začína a dáva o sebe vedieť len zriedkavým kašľom. Za prospešné sa považujú oregano, podbeľ, elecampan, sladká ďatelina, tymian a mäta. Tieto bylinky sú tiež veľmi účinné proti suchému kašľu, ktorý sa dá zvládnuť používaním ich infúzií ako doplnku k hlavnej metóde liečby predpísanej lekárom. Je ľahké pripraviť nápoj: musíte uvariť hrsť bylín v pohári vriacej vody a nechať 15 minút. Pohár tohto bylinkový čaj treba piť trikrát denne.
Čerstvo vylisovaná šťava z čiernej reďkovky pomôže zbaviť sa kašľa a hlienu. Na jeho prípravu je potrebné umytú a olúpanú reďkovku nasekať čo najjemnejšie, pridať med a vložiť do nádoby, ktorú je potrebné uzavrieť vekom. Nechajte reďkovku 5 hodín, aby sa uvoľnila liečivá šťava, ktorý sa má užívať 3x denne, 1 polievková lyžica.
Mätový nápoj zahreje vaše hrdlo a rýchlo uvoľní kašeľ. Polievkovú lyžicu lístkov mäty nalejte do pohára vriacej vody a nechajte 10 minút pôsobiť. Do nálevu pridáme lyžicu medu, 2 lyžice citrónovej šťavy a nadrobno nakrájaný strúčik cesnaku. Liek treba vypiť teplý a potom sa treba dobre zabaliť a ísť spať.

Inhalácie

Vdýchnutie horúcej pary - takmer Najlepšia cesta liečenie kašľa, ktorý sa čoskoro začne v dôsledku prechladnutia. Doma sa inhalácie často vykonávajú vdychovaním horúcej pary z panvice s vodou, do ktorej liekov. V tomto prípade si pacient pre hlbší efekt zakryje hlavu uterákom.

Táto metóda je opodstatnená pre mierne ochorenie, ale ak je ochorenie závažnejšie a je sprevádzané poškodením dolného dýchacieho traktu, potom sa na liečbu používa rozprašovač - zariadenie na rozprašovanie liekov. Pre takéto zariadenie lekár predpisuje vhodné lieky.

Keď začne kašeľ, inhalácie s použitím nasledujúcich prostriedkov sú veľmi účinné:

Esenciálny olej z eukalyptu, mäty, borievky alebo borovice. Stačí pridať pár kvapiek do nádoby s vriacou vodou a 15 minút dýchať paru pod uterákom. Počas tejto doby mikróby zomrú a spúta sa začne ľahko uvoľňovať.
Infúzie harmančeka, lipových kvetov, tymianu a brusnicových listov majú tiež dobrý efekt pri mierna forma prechladnutia. Najprv musíte bylinku zaliať vriacou vodou, nechať ju pol hodiny v hrnci s hrubými stenami (na dlhšie udržanie tepla) a potom ju naliať do malej misky a začať inhalovať.

Zahrievanie

Horúčavy sú najväčším nepriateľom kašľa a prechladnutia, preto je najlepšie zahriatie a rýchly spôsob bojovať s ním. Tradične sa používajú farmaceutické horčičné náplasti, ktoré sa však dajú úspešne nahradiť zmesou suchej horčice a medu. Ako vyliečiť prechladnutie doma pomocou domácich horčicových omietok? Musíte urobiť hustú plastovú hmotu, formovať ju do plochých koláčov a aplikovať ju na hrudník a chrbát.

Na zahriatie sú dobré obklady. Sú vyrobené z niekoľkých vrstiev. Prvá vrstva je kus látky, ktorý je namočený liečivý prostriedok; druhá vrstva je pergamen alebo film a tretia je teplý šál alebo vlnený šál (na teplo).

Na namočenie obkladu môžete použiť:

strúhaný surové zemiaky, zmiešané s červenou paprikou;
zemiaky, varené v plášti, zmiešané s horčicou a medom;
Jablčný ocot, rastlinný tuk a gáfrový olej, zmiešané v pomere 5:3:2.

Bolesť hrdla

Ak pocítite bolesť hrdla, bolesť hrdla a začne červenať, okamžite začnite liečbu prechladnutia, aj keď nemáte kašeľ. Ako môžete vyliečiť bolesť hrdla?

Núdzovou pomôckou pri boľavom hrdle je kloktanie. Rýchlo sa zbaviť prechladnutia vám pomôže kloktanie odvarov zo šalvie, harmančeka a ľubovníka. Na prípravu odvaru je potrebné uvariť lyžicu bylinky v pohári vriacej vody, priviesť do varu, ihneď odstrániť z tepla a nechať 15 minút. Keď vývar trochu vychladne, môžete kloktať.

Môžete pripraviť iné riešenie. Nalejte 1 čajovú lyžičku sódy a soli do pohára prevarenej vody, pridajte 10 kvapiek jódu. Táto zmes nejaký čas po opláchnutí zmierni zápal a odstráni nepohodlie.

Posilnenie imunitného systému

Je nemožné úplne hovoriť o tom, ako sa rýchlo zotaviť z prechladnutia, bez toho, aby sme spomenuli spôsoby posilnenia obranyschopnosti tela. Posilnite svoj imunitný systém a bojujte proti prechladnutiu, kašľu a iným nepríjemné príznaky Nasledujúce produkty vám pomôžu:

Chilli. Pomáha aktivovať metabolizmus a môže pomôcť pri ťažkostiach s dýchaním tým, že zabíja patogénne baktérie.
Orechy obsahujú vitamín E a sú dobrým antioxidantom.
Koreň zázvoru, cibuľa a cesnak chránia telo pred infekčnými chorobami.
Citrusové plody, jablká, kiwi, žerucha, kapusta, paprika doplňte telu vitamín C - najlepší priateľ silná imunita. Pri dostatku tohto vitamínu nádcha rýchlejšie zmizne.
Zásobu biologicky doplnia ríbezle, maliny a černice účinných látok v tele a brusnice a brusnice pomôžu odstrániť všetky choroby v priebehu niekoľkých dní.

Poznanie je moc. Mať v arzenáli užitočná informácia o tom, ako vyliečiť prechladnutie v krátkom čase bez použitia farmaceutických liekov lieky, z akejkoľvek bitky s prechladnutia vyjdeš ako víťaz.

Ak prijmete všetko potrebné opatrenia, potom sa môžete zbaviť choroby za pár dní. A potom si môžete pokojne robiť plány na víkend, pretože nič vám nezabráni ísť na dôležitú udalosť, ísť na vidiek alebo letieť na teplých krajinách na dávku jasného slnka.