Kde naberiem silu a energiu do života? Životná sila. Ľudská energia

Kde vziať energiu na dobrý život, to je otázka, ktorú si kladie veľa ľudí. Koľko skvelých nápadov sa nepodarilo zrealizovať a koľko cieľov sa nepodarilo dosiahnuť z jediného dôvodu – nedostatok energie.

K čomu vedie nedostatok vitálnej energie?

Fyzická únava, časté choroby, depresívna depresívna nálada, život v ústraní, neochota konať a začať dôležité veci, vyhýbanie sa spoločnosti a komunikácii s inými ľuďmi – to je krátky zoznam najčastejších dôsledkov nedostatku vitálnej energie a sily.

Energia pre človeka je ako benzín pre auto. Bez ohľadu na to, aký je najnovší model auta, bez ohľadu na výkon motora, musíte uznať, že bez benzínu sa auto nepohne ani o centimeter.

To isté platí aj s ľuďmi. Bez ohľadu na to, aký bol talentovaný a informovaný, ale ak nie je sila, sny zostávajú snami a ciele sa nikdy nedosiahnu.

Mnoho ľudí však tento detail často stráca zo zreteľa, mylne hľadajú dôvody svojej nečinnosti a zlyhania v nedostatku motivácie, lenivosti atď.

O tom, kde nabrať energiu na to, aby ste sa maximálnou rýchlosťou ponáhľali za svojimi cieľmi a snami a zároveň cítili plný energie, energiu a motiváciu, si povieme v tomto článku.

Aplikovaním týchto rád v praxi výrazne zlepšíte svoju fyzickú kondíciu, obnovíte silu a pocítite príval novej energie a motivácie.

1. Udržujte svoj cirkadiánny rytmus.

Keď je človek v súlade s prírodnými cyklami, cíti silu, vnútorná harmónia. Preto je dôležité vstávať o 5-6 hodine ráno a ísť spať najneskôr o 22. hodine. Vtedy sa človek dobre vyspí, rýchlo naberie silu a cíti sa plný energie.

2. Hrajte akýkoľvek šport.

Aby ste udržali svoje telo v dobrej kondícii, musíte svojmu telu poskytnúť komplexné systematické zaťaženie. Plávanie tieto problémy veľmi dobre rieši.

3. Postarajte sa o organizáciu pracovného priestoru.

Keďže človek venuje väčšinu svojho času práci, je veľmi dôležité si ho správne zorganizovať pracovisko. Miestnosť, v ktorej človek pracuje, musí byť dobre vetraná a musí sa v nej veľa ubytovať slnečné svetlo. To prispieva k lepšiemu nasýteniu tela kyslíkom a dobrej nálade človeka.

4. Nakŕmte sa pozitívnymi emóciami.

Usmievajte sa a smejte sa častejšie. Smiech zlepšuje krvný obeh a napĺňa vás pozitívnou energiou.

5. Znížte, alebo najlepšie znížte na 0, množstvo kávy a rôznych energetických nápojov, ktoré konzumujete. Vytvárajú len ilúziu návalu sily, no v skutočnosti telo značne vyčerpávajú.

6. Robte časté prechádzky čerstvý vzduch.

Pomalá, všímavá chôdza má veľmi priaznivý vplyv na energetický stav človeka. Počas takýchto prechádzok človek odstraňuje nahromadené negatívna energia a vyživuje vaše telo novou silou a čistou energiou.

7. Držte sa správneho denného režimu.

Plánovanie pracovného dňa vám umožní vyhnúť sa chaosu a zmätku, čo vám pomôže vyhnúť sa plytvaniu energiou.

8. Dbajte na vyváženú, zdravú stravu.

Konzumujte viac čerstvá zelenina a ovocie. Veľa pite čistá voda, menovite voda, nie čaj, džús a iné nápoje. Neprejedajte sa. Jedzte v menších porciách a v malých porciách, pretože telo vynakladá obrovské množstvo energie na trávenie jedla.

9. Viac snívajte a inšpirujte sa.

Spojte sa s ľuďmi, ktorí vás inšpirujú a motivujú. Stanovte si vytúžené skutočné ciele, snívajte a neobmedzujte sa. To vám poskytne pozitívnu motiváciu, extra silu a odhodlanie.

10. Rozvíjajte pozitívne myslenie.

Myslenie človeka ho môže naplniť silou a energiou, môže prispieť k dosiahnutiu jeho cieľov, alebo naopak, môže byť oslabujúcim faktorom.

Myšlienky ako „nemôžem“, „nedarí sa mi“, „nedarí sa mi“ atď. zbaviť sily a obmedziť svoje činy. Sledujte svoje myšlienky a ak narazíte na obmedzujúce presvedčenie, nahraďte ho pozitívnym vyhlásením. To vám dodá silu a sebavedomie.

11. Robte dýchacie cvičenia.

Dýchanie je účinný a zároveň jednoduchý spôsob, ako ovplyvniť naše životy.

Pochopenie štruktúry dýchania a znalosť NIEKTORÝCH TAJOMSTVA, okrem výkonného vývojového nástroja, môže tiež vložiť do našich rúk efektívna metóda obnovenie vitality a zlepšenie pohody.

Prednedávnom som mal to šťastie stretnúť Vladimíra Trifonova, odborníka v oblasti systémového ľudského rozvoja. Už viac ako 6 rokov profesionálne pomáha ľuďom zlepšovať sa, dosahovať: úspech v osobný rast, harmónia a prosperita v živote. Vedie školenia, majstrovské kurzy a konzultácie na témy osobnej efektivity a ľudského blaha.

Vladimír vďaka svojim dlhoročným skúsenostiam vytvoril unikátnu techniku.

Volá sa to „Breath of Life“ – je to technika rýchle uzdravenie silu, zdravie a fungovanie vnútorných orgánov človeka bez použitia o zdravotnícky materiál. Jedinečnosť techniky spočíva v jej jednoduchosti a použití prirodzené procesy obnovenie zdravia a vitality.

Pri rozhovore s Vladimírom som zistil, že pátral už niekoľko rokov efektívne riešenie problémy – ako sa s nimi vysporiadať aktívny obrázokživot, dosahovať svoje ciele a zároveň byť neustále vo výbornej nálade, naplnení vitalitou a zdravím.

Študovať rôzne techniky zvyšuje vitalitu, veľa cvičil a experimentoval. V dôsledku toho sa zrodila jednoduchá a účinná technika „Breath of Life“, ktorá vám to umožňuje krátky čas obnovte svoj prísun vitality a zbavte sa vyššie uvedených problémov.

Vladimir uskutočnil špeciálnu majstrovskú triedu, v ktorej demonštruje túto techniku. Majstrovská trieda sa nazýva „Breath of Life“ Technika na rýchle obnovenie sily, zdravia a fungovania ľudských vnútorných orgánov bez použitia liekov.

Ide o viac ako 1,5 hodiny praktických informácií krok za krokom, ako získať prístup k nevyčerpateľnému zdroju vitálnej energie, ktorý je možné využívať úplne zadarmo a kedykoľvek počas dňa.

Čokoľvek robíte, môžete obnoviť svoju silu, zvýšiť energetický tón a zlepšiť svoje zdravie. Môžete tiež obnoviť svoje vnútorné orgány a predĺžiť si život.

Kde môžem získať životnú energiu?

Vyzbrojení týmto asistentom už nikdy nebudete mať problémy s:

Nedostatok sily.

Nedostatok vitality.

Znížená motivácia.

Čoraz väčší pocit sklamania.

Zhoršujúce sa zdravie.

Náhle zmeny nálady.

Bolestne dlhý pobyt v depresívnom, depresívnom stave.

Útoky pochybností o sebe.

Vznik pocitov menejcennosti.

Prívaly neodolateľnej lenivosti a ospalosti.

Viac o technike „Breath of Life“ sa dozviete:

Dodržujte všetky tieto rady a otázka, kde nabrať energiu, už pred vami nevyvstane.

Buďte zdraví, naplnení silou a šťastní!

Keď sa objaví pocit prázdnoty, keď sa vzdávame a nemáme viac síl, je to signál, že sme si dlho, dlho neuvedomovali úprimné túžby nášho srdca. A potom sa objaví nespokojnosť, apatia a skľúčenosť, melanchólia a sebaľútosť...

Je ťažké sa ráno zobudiť. Cítite sa vyčerpaný, vyžmýkaný ako citrón. Nemám silu chodiť do práce a robiť každodenné veci. "Och, pokaz to!" - myslíte vo svojich srdciach. Vy si však nemusíte vyberať. Všetko robíte pod tlakom, doslova prešľapujete cez seba. Trávite svoje posledné sily snahou prinútiť sa nejako sa pohnúť.

V hlave mi víri jedna otázka: kde beriem silu žiť?

Keď je batéria takmer vybitá, prichádza na pomoc školenie Yuriho Burlana „Psychológia vektorov systému“.

Prečo nechceš nič robiť?

Psychológia systémových vektorov vysvetľuje, že každý človek je prirodzene lenivý. Nebude sa namáhať, ak pred ním nebude visieť dostatočne chutná mrkva – teda niečo neurobí, ak mu realizácia týchto úloh nesľubuje dostatočne silné potešenie, ktorého sa mu v konečnom dôsledku dostane.

Človek je princípom rozkoše. A môže získať potešenie z realizácie svojich vnútorných túžob. Tieto túžby sú nám dané od prírody, sú vrodené.

Keď si človek uvedomí svoje túžby, prežíva radosť zo života, skutočne šťastný. A potom, keď sa ráno zobudí, doslova srší životom a jeho dobrá nálada dodáva energiu všetkým naokolo!

A keď sa objaví pocit prázdnoty, je to signál, že sme si dlho, dlho neuvedomovali úprimné túžby nášho srdca. A potom sa objaví nespokojnosť, apatia a skľúčenosť, melanchólia a sebaľútosť. A niektorí majú dokonca skutočnú depresiu.

Poďme sa na to pozrieť bližšie.

Kde naberiem silu a energiu do života?

Aby ste ráno ľahko vstali a boli plní energie, musíte... mať a s každým úderom srdca urýchliť jeho realizáciu! No pre pragmatikov – mať v živote jasný cieľ a ísť za ním.

A ešte jednoduchšie povedané, musíte pochopiť svoje vnútorné túžby a uviesť ich do života! Koniec koncov, túžby sú nám vždy dané spolu s ostatnými potrebné schopnosti a príležitosti na realizáciu týchto túžob.

Každý človek má svoje nevedomé túžby, ktoré sú určené súborom jeho vektorov. Napríklad človek s vnútornou túžbou po vodcovstve a materiálnej prevahe sníva o vzlete kariérny rebríček a stať sa veľkým šéfom. Práve realizácia týchto túžob napĺňa jeho život a robí ho radostným. Takíto ľudia získajú extra dávku energie z ranného joggingu alebo iného športu, radi cvičia. zdravý imidžživot, to je ich životné krédo.

Čo môže byť pre človeka s kožným vektorom prekážkou pri dosahovaní ambicióznych cieľov? Môže to byť: vedome sa takýto človek bude vždy usilovať o úspech, ale nevedome je nastavený na neúspech a dokonca dostane určitú úľavu od ďalšieho neúspechu.

Naopak, pre človeka s kariérou nie je hlavná vec, môže pracovať 40 rokov v jednej továrni alebo podniku, pokiaľ ho okolie rešpektuje a oceňuje. Sníva o veľká rodina, o tom, že sa všetci stretávajú pre slávnostný stôl aby bolo detí, veľa detí, aby sa všetci medzi sebou znášali a neurážali sa.

Zášť je kľúčovým problémom človeka s análnym vektorom, je preňho najčastejšie prekážkou k naplnenému životu. Veľmi často, keď sa človek s análnym vektorom stretne s ťažkosťami, urazí ľudí a stratí schopnosť posunúť sa ďalej, aby dosiahol svoje životné ciele.

Nenávisť u človeka s análnym vektorom vzniká, keď zažíva vnútorný pocit nespravodlivosti voči sebe. A keď sa urazí, stane sa tvrdohlavým, môže dokonca začať robiť opak toho, čo by mal, opak toho, čo sa od neho očakáva, a tak sa pomstiť páchateľovi. Ide ale o to, že tým, že si svoje túžby neuvedomuje, robí to len horšie pre seba a už vôbec nie pre ľudí okolo seba.

Uvedomte si zlyhania životné scenáre, môžete sa prepracovať cez svoj odpor a splniť si svoje sny na školení “System-vector psychology” od Yuriho Burlana.

Kde beriete silu, keď nenachádzate zmysel?

Zvukový umelec má najväčšiu dávku túžby, ale niekedy si úplne neuvedomuje svoj vlastný život a nerozumie svojim túžbam. Veď tieto túžby sú veľmi zvláštnej povahy a kvality, sú nehmotné – túžby po hľadaní duchovného, ​​metafyzické, túžba po vysvetľovaní a odhaľovaní neznámeho, tajomného a skrytého. Zvukový inžinier má obrovskú abstraktnú inteligenciu, ktorá umožňuje stať sa vedcom, výskumníkom a dáva príležitosť vytvárať a rozvíjať špičkové technológie.

Na toto všetko ale zvukár často nemá absolútne chuť. Cíti sa obludne prázdny, akoby mu niekto vysál všetku životnú silu. Trpí nespavosťou a ťažko sa ráno budí. A niekedy sa zdá, že by bolo lepšie nezobudiť sa vôbec. Nechce sa mu žiť, keď vo všetkom nevidí zmysel. Zmysel je to, čo hľadá. Zmysel individuálneho ľudského života a celého ľudstva ako celku. Zvukový umelec je často ponechaný sám, zdá sa mu, že nikoho nepotrebuje. Sám však trpí ešte viac.

Psychológia systémových vektorov pomáha zdravému študentovi pochopiť, že zmysel života sa odhaľuje v spojení s inými ľuďmi: seba a zmysel svojho života môžete pochopiť iba rozdielmi s inými ľuďmi, tým, že v nich nájdete to, čo ich poháňa – ich nevedomé túžby a ašpirácie, a tým, že rozdiely si uvedomujú vaše. Navyše, jeden život nemá zmysel modernom svete Je dôležité pochopiť, že sme jediný Druh so spoločným podvedomím. Žije nami, vyvíja sa úsilím každého z nás. A všetko, čo môžeme urobiť, je realizovať náš maximálny potenciál v prospech Pohľadu.

Naplnením svojich vnútorných nedostatkov vedomím v tréningu Yuriho Burlana sa zvukový umelec zbaví depresie a problémov so spánkom a získa neuveriteľnú dávku energie. Konečne cíti chuť života a chce všetko, čo v ňom donedávna nevzbudzovalo nadšenie a chuť konať. Práve v ňom sa prebúdzajú túžby iných vektorov, ktoré boli potlačené nenaplnenými túžbami dominantného zvukového vektora.

To hovoria ľudia, ktorí absolvovali školenie.

Kde beriete energiu, keď nemáte náladu?

Človek s problémom má úplne iné problémy. Takýto človek žije svojimi emóciami a je absolútne nevyhnutné, aby dostal emocionálnu odozvu od ostatných. To mu dodáva energiu. Osoba s vizuálnym vektorom sníva o láske viac ako čokoľvek iné na svete. A zlá nálada, a niekedy až melanchólia a skľúčenosť vzniká u takého človeka, keď mu v živote chýba to najdôležitejšie - milujúci a milovaný muž (alebo žena) nablízku.

Stretnutie s priateľmi, návšteva divadla alebo kina pomôže zdvihnúť náladu človeka s vizuálnym vektorom. Aj pre takého človeka veľkú hodnotu má čítanie fikcia, ktorý pomáha rozvíjať city u detí a dospievajúcich, ako aj prehlbovať zmyselnosť a predchádzať otupeniu sviežosti citov v každom veku.

Čítanie dobrej beletrie dáva človeku silné morálne jadro, ktoré pomáha odolať všetkým životná situácia a vyrovnať sa s akýmikoľvek ťažkosťami.

Ale hlavný náboj vitality sa objavuje s maximálnou realizáciou svojej obrovskej sily medzi ostatnými ľuďmi.

Čo robiť, keď sa vzdáte?

Školenie „System-Vector Psychology“ vám pomôže samostatne viesť a určiť, prečo nemáte silu a čo musíte urobiť, aby ste sa v živote realizovali. Musíme si uvedomiť, že vždy existuje cesta von.

Školenie „System-Vector Psychology“ pomohlo mnohým ľuďom vidieť svetlo na konci tunela a nájsť riešenia ich problémov:

Príďte a objavte v sebe zdroj sviežej sily a neuveriteľnej energie.

Niekedy sa zdá, že život sa zastavil. ja nic nechcem. V hrdle mám hrču, ktorá nezmizne. Vnútri je cítiť úzkosť a beznádej. Apatia. Svet akoby potemnel. Slabosť. Nie je nálada a z očí sa samé valia slzy.

Čo sa deje s osobou? Kde nabrať silu?

Život je ťažký, určite. Každý deň musíme riešiť množstvo problémov. Niektorí ich prekonajú a idú ďalej, aj keď je to ťažké. A iní zakopnú o jednoduchý kameň, stratia sa a nevidia východisko zo súčasnej situácie.

Kde môže človek nabrať silu? Niekedy sa zdá, že nás opúšťajú, chýba energia. Je v tom zrnko zdravého rozumu. Náš zásobník energie sa totiž neustále dopĺňa, no ak má diery, nikdy nebude kompletný.

Kde naberiem silu a energiu do života? Musíme nájsť diery a zaplátať ich, odstrániť úniky energie. Musíte sa len sústrediť a pozorovať, kde sa míňa vaša energia. Naučte sa sledovať a opravovať tieto diery.

Ako človek stráca energiu?

• Závisť, zatrpknutosť, nenávisť, podráždenosť, žiarlivosť, hnev.
• Strata vlastného vedomia, úplná závislosť od verejnej mienky.
• Strach z nadchádzajúcich udalostí.
• Prijímané negatívne informácie (médiá, od susedov, pozeranie zlých filmov atď.).
• Pocit ľútosti a dokonca viny za to, čo sa stalo.
• Obavy o vašu finančnú situáciu.
• Úsilie zamerané na uznanie seba samého v spoločnosti, túžba zapáčiť sa.
• Schopnosť klamať a skrývať to.
• Zlé návyky (drogová závislosť, alkoholizmus, fajčenie).
• Choroba (duševná, fyzická, duševná).
• Neustála úzkosť a obavy z minulých udalostí.

Toto je skromný zoznam zdrojov straty našej energie zo všetkého, čo existuje. Teraz je však jasnejšie, prečo vitalita odchádza.

Hlavným požieračom energie je človek sám, zostáva len prísť na to, kde nabrať silu a energiu do života.

Ako obnoviť svoju energetickú rovnováhu a znovu zafarbiť svet

Tipy, ako si zlepšiť kvalitu života a kde nabrať vitalitu a energiu

1. Musíte milovať nielen seba, ale aj svoje telo, starať sa oň (ide o fitness hodinu, návštevu kozmetického salónu, plavárne atď.).
2. Jedzte správne (vitamíny, doplnky stravy).
3. Vytvorte okolo seba dobré prostredie (ľudí, ktorí zdieľajú vaše záujmy a poskytujú úprimnú podporu).
4. Je potrebné viac cestovať (nové známosti, pozitívna nálada, dobitie energie).
5. Nájsť si nových priateľov.
6. Majte doma poriadok.
7. Je potrebné robiť to, čo milujete a objavovať svoje talenty (spev, tanec, pletenie, čítanie, písanie poézie atď.).
8. Treba sa zbaviť strachov, pocitov viny, žiť prítomnosťou a nepozerať sa do minulosti.
9. Viac odpočívajte, choďte na prechádzky do parku (obdivujte prírodné krásy).
10. Môžete zmeniť štýl oblečenia a imidž.
11. Potrebujete odstrihnúť konce neúspešného osobného života, dostať sa zo zlých vzťahov.
12. Počúvajte sami seba.
13. Zapojte sa do sebarozvoja (navštevujte kurzy cudzí jazyk múzeá, divadlá, školenia atď.).
14. Naučte sa povedať nie, ak to zasahuje do vášho života.
15. Ži tak, ako chceš, choď za svojimi snami.
16. Nešetrite objatiami s blízkymi. Pre šťastný život malo by ich byť aspoň osem za deň.

Treba dodržiavať Nie nadarmo všetci ľudia striedajú prácu s odpočinkom, bdenie s hodinami spánku. A to isté s myšlienkami, musíte ich nechať ísť a prejsť na kontempláciu krásnych fragmentov. Nahraďte aktivitu pasivitou. Len vďaka tejto schéme sa budete cítiť dobre.

Ak nebudete dobre jesť, málo spíte a neodpočívate, nebudete schopní dosiahnuť harmóniu.

Mnoho ľudí sa považuje za neúspešných. A trápi ich otázka, kde nabrať silu na úspech.

Naša sila je v našich snoch

Najprv sa musíte rozhodnúť, čo od života chcete. Môžete si priať veľa, ale ak sa rozptýlite na niekoľko cieľov, jednoducho nebudete mať dostatok energie a sily. Treba jeden veľký zmysluplný cieľ. Potom si musíte načrtnúť plán, ako to dosiahnuť a ísť za svojím snom.

Cieľ musí byť konkrétny. Musíte sa rozhodnúť, v ktorej oblasti chcete uspieť – v kariére, osobnom živote, v športe.

Život bezcieľneho človeka je nudný a monotónny. Nemá odkiaľ čerpať inšpiráciu, pretože všetka sila je vo veľkom sne. Úspešný muž vie, čo od života chce, a predstavuje si, ako môže realizovať svoje plány. A v tomto prípade sa objaví sila a energia.

Ale tiež sa stáva, že človek jednoducho nemá čas na sny, pretože veľká kvantita nahromadené problémy. Trápi ho ďalšia otázka – kde nabrať silu žiť.

Fyzická a duchovná energia

Od narodenia si človek dopĺňa fyzickú energiu z nasledujúcich zdrojov:

• Výživa. A čím je kvalitnejšia, tým lepšie sa naše telo cíti. A ak tiež urobíte svoj príjem potravy vyvážený a umiernený a naplníte ho pozitívnymi emóciami, výsledok bude úžasný.
• Fyzická energia našej planéty. Sú to zem, vzduch, rastliny, oheň, voda, zvieratá. Kontaktovaním prírody si dopĺňame vitalitu, zlepšujeme sa emocionálny stav. Preto je potrebné zaobchádzať s jej darmi opatrne a s úctou.
• Ľudia okolo nás, od ktorých prijímame emocionálnu, zmyslovú a mentálnu energiu, ktorá sa následne premieňa na fyzickú energiu. Je veľmi dôležité prijímať iba pozitívne emócie, pretože tie negatívne vám neumožňujú normálne fungovať.
• Šport. Nie je to len tak fyzické cvičenie vo forme súboru cvičení, to zahŕňa masáže a dýchacie praktiky. Športoví ľudia sa cítia oveľa ľahší, zdravší a sebavedomejší.

Týka sa to doplnenia fyzickej energie. Odporúčania sú jednoduché, hlavnou vecou je správne používať každé z nich, potom bude otázka, kde získať životne dôležité sily, napoly vyriešená.

Teraz sa dotkneme jemnejšej sféry – duchovnej energie. Ak s fyzické zdroje Práca nie je náročná, ale ťažkosti tu určite môžu nastať. Pretože je to tu ovplyvnené duchovný svet individuálne, úroveň osobný rozvoj, sebazdokonaľovanie, a preto práca s nimi bude priamo závisieť od duchovnej úrovne človeka a môže sa počas života meniť.

Zdroje duchovnej energie

• Myšlienky. Sami si ich rodíme. Sú schopní ovládať naše životy. Preto by mali byť zamerané len na to pozitívne, na šťastie, na úspech, na sebavedomie, na dosiahnutie cieľa. Negatívne prispievajú k odlivu vitality.
• Pocity. Je to ako s emóciami, ktoré dokážu zničiť aj doplniť emocionálne-energetické pozadie. Preto by ste sa mali naučiť zvládať svoje pocity a emocionálne výbuchy.

Je veľmi dôležité naučiť sa myslieť pozitívne, starať sa o svoje fyzické telo a telo ako celok, toto a Zdravé stravovanie, a relaxáciu a komunikáciu s pozitívnych ľudí, sebazdokonaľovanie, to všetko doplní a oživí vitalitu.

Zisťovali sme, kde nabrať silu, aby sme všetko vydržali. Ostáva už len šetriť prijatú energiu.

To sa dá dosiahnuť dodržiavaním týchto pravidiel

1. Neplytvajte tým. Napríklad by ste v noci nemali pozerať emotívne filmy. Výbuchy emócií, akými sú strach, radosť, empatia, môžu len odobrať zvyšnú energiu.
2. Vyhnite sa konfliktom a hádkam. Ľudia ( energetických upírov) živiť sa emóciami iných. Nemali by ste im to dávať. Stačí si v duchu predstaviť veľkú tehlovú stenu pred vami a váš súper potom veľmi rýchlo stratí záujem o konflikt s vami.
3. Nie je potrebné kontrolovať ostatných. Hrozí tým nadmerný záujem o seba a ostatných, čo vedie k strate energie. Je potrebné sa prestať báť, žiť prítomnosťou, nepozerať sa do budúcnosti a nevyťahovať minulosť.
4. Nezneužívajte stimulačné drogy a sedatíva. Zdá sa, že dávajú náboj živosti a energie, ale nie je to tak. Deje sa spätný proces, po skončení ich pôsobenia človek zažíva slabosť a prázdnotu. Alkohol funguje podobne.
5. Je dôležité identifikovať svoje vlastné efektívne zdroje doplnenia energie, či už je to beh v parku, čítanie knihy alebo fitness. Hlavná vec je, že vám môžu kedykoľvek pomôcť a dať vám príležitosť posunúť sa ďalej. Blokujte to, čo vám kradne silu.

Čo nám berie energiu?

Pozrime sa na niektoré zdroje

1. Nedokončený biznis. Kvôli lenivosti a iným príčinám človek svoje dielo často nedotiahne do dokonalosti. Všetko sa postupne hromadí a mení sa na obrovskú kopu problémov. Nedávajú odpočinok vo dne ani v noci, preto nedostatok spánku, bolesti hlavy, úzkosť a strata vitality. K tomu dochádza aj z dôvodu nesplnenia sľubu, nesplatenia dlhu.
2. Klamať. Čím častejšie človek klame, tým viac musí uhýbať a vymýšľať bájky, to je práca navyše pre mozog, preto strata energie.
3. Pocity strachu a úzkosti. Neustále vzrušenie, nedôvera plodí paniku. Telo je neustále v strese, ktorý ho energeticky vyčerpáva. Musíte sa zapojiť do sebazdokonaľovania, zvýšiť sebaúctu, zbaviť sa komplexov a stať sa sebavedomým.
4. Prázdne a nepodložené skúsenosti. Odoberajú obrovské množstvo vitality. Musíte sledovať svoj myšlienkový proces.
5. Netrávite dostatok času vonku.
6. Zbytočné rozhovory a klebety. Títo ľudia sú spravidla negatívni, trpia pre zlé veci. psychickú pohodu. Nemali by ste to robiť.
7. Zášť. Žerie ťa zvnútra. Toto je in doslova slová. Musíte odpustiť páchateľom a sami požiadať o odpustenie.
8. Nedostatok spánku. Hlavný a škodlivý zdroj. Ak nespíme dostatok hodín, naše telo nedostane novú silu do života. Na udržanie dobrej kondície potrebujete spať v priemere 8 hodín.
9. Zlé návyky (alkohol, fajčenie).

To všetko sú znaky jarný nedostatok vitamínov. Kde načerpať silu na jar?

Ako sa s tým vysporiadať

1. Správne dobrá výživa. To, čo jeme, ovplyvňuje naše zdravie, krásu, emocionálne a fyzická kondícia. Preto musíte jesť viac čerstvého ovocia a zeleniny, obilnín, obilnín a morských plodov.
2. Udržiavanie imunity, ktorá po zime slabne. Je potrebné vykonať súbor postupov vrátane kalenia. Užívajte vitamíny.
3. Vonkajšia aktivita. Musíte vedieť, že cvičenie a kyslík zvyšujú prietok krvi, čo má pozitívny vplyv na zdravie. Dáva náboj živosti na celý deň, vynikajúcu náladu a pohodu, obrovský nárast vitality.
4. A, samozrejme, emocionálny stav. Len pozitívne emócie vo všetkom, čo robíme. Naša pohoda priamo závisí od psychický stav. Preto treba byť vždy dobre naladený, neklesať na duchu, usmievať sa a byť v harmónii sám so sebou.

• Jarné počasie nie vždy prináša radosť z teplých a jasných dní. V zlom počasí by ste nemali upadať do depresie.
• V práci by ste sa nemali presiliť.
• Potrebujete viac odpočinku. Čítanie obľúbenej knihy, sledovanie zaujímavej televíznej relácie alebo filmu – to sú zdanlivé maličkosti, no dokážu vám zdvihnúť náladu.
• Trávte viac času so svojimi blízkymi a blízkymi. Odstráňte komunikáciu s tými, ktorí sú vám nepríjemní.
• Domáce zvieratá vás môžu tiež nabiť pozitívnymi emóciami a pokojom.

A stačí si uvedomiť, že jar je začiatkom leta. A je horúco, je čas na dovolenky, pikniky. To bude inšpirovať, inšpirovať a dopĺňať energiu.

Pozreli sme sa na zdroje, kde nabrať silu. Hlavná vec je naučiť sa ich uchovávať a dopĺňať. A na to musíte byť vždy pozitívne naladení, nikdy nezúfať, veriť len v to najlepšie. Neúnavne na sebe pracujte a potom všetko v živote vyjde.

Ak je mužská energia energiou chaosu, ktorá slúži ako základ pre vojny a revolúcie, ktorých účelom je zničiť staré pre nové, úlohy ženskej energie sú radikálne odlišné. Žena sa narodila, aby priniesla mier a mier, aby zachovávala tradície a jej ideálny stav je mier, láska a inšpirácia. Len čo žena zradí svoju prirodzenosť, vyberie si mužskú cestu sebarealizácie, stane sa agresívnou a podráždenou, rozmarnou a vyberavou, nespokojnou a depresívnou, inými slovami, nešťastnou. Je možné vrátiť sa späť?

Predstavujeme 10 zdrojov ženskej sily, ktoré vás naplnia prirodzenou energiou a vrátia vám chuť do života! Čo by mala žena urobiť, aby v sebe vytvorila harmóniu?

1. Požiadajte o pomoc

Princíp „ja sám“ z nej robí bojovníka, jej obľúbeného chlapa, silného a nezávislého stvorenia, ale nie ženu. Vzdajte sa zvyku dávať všetku prácu na svoje krehké plecia, naučte sa žiadať o podporu, akceptujte starostlivosť a budete prekvapení, o koľko bude váš život jednoduchší a príjemnejší!

2. Ukážte, že vám záleží

Po druhé hlavný princíp– nielen brať, ale aj dávať. Žena výrazne zvyšuje svoju energiu, ak sa o niekoho stará: o svoje obľúbené kvety, zvieratá, deti, rodičov, muža a samozrejme o seba!

3. Prijímajte ťahy

Žena, ktorej sa nikto nedotýka, ktorú nikto nehladí, neobjíme, alebo inak povedané nemiluje, pôsobí ľútostivo a zničene. Požiadajte svojich blízkych, aby vás objali a potľapkali po hlave. Ak ste sami, prihláste sa na masáž, len nestagnujte energiu v tele!

4. Vymeňte energiu

Ak žena prestane dávať priechod svojim emóciám, dostane sa do stavu stagnácie, čo sa odrazu odrazí na jej zdraví a vzťahoch s mužmi. Je mimoriadne dôležité mať aspoň pár priateľov, s ktorými sa môžete smiať alebo rozprávať „o ženských veciach“ a vymieňať si pocity a skúsenosti. To zvýši vašu energiu!

5. Oslovte realizované ženy

Ako získať vlastnosti, ktoré vám chýbajú? Komunikujte so zástupcami spravodlivého sexu, ktorí majú to, o čom snívate. Chcete otehotnieť? Spriateliť sa s mladými matkami. Chcete šťastie vo svojom osobnom živote? Začnite chatovať so šťastnými vydatými priateľmi. Naozaj to funguje!

6. Starajte sa o seba

Lahodne voňajúci bublinkový kúpeľ, telové mlieko, rôzne masky A nie nadarmo peelingy tak priťahujú ženy. Tým, že sa o seba staráme, udržiavame krásu a čistotu svojho tela, živíme sa energiou. Starostlivosť o vlasy, manikúra a make-up majú účinok podobný mágii, vďaka čomu sme mnohokrát sebavedomejší a šťastnejší.

7. Choďte nakupovať

Prečo sa muži cítia po nakupovaní vyčerpaní, zatiaľ čo ženy vyzerajú najlepšie? Nekonečné vybavenie a príjemné nakupovanie naozaj dávajú nový život, vdýchnu vašej energii obnovu a silu.

8. Tancujte

Orientálny, latinskoamerický, klasický - akýkoľvek tanec (aj pri sporáku s naberačkou) vo vás môže uvoľniť to, čo máte ukryté za siedmimi tuleňmi. Pri tanci sa nielen oslobodíte a objavíte svoju sexualitu, ale aj otvoríte 3. a 5. čakru, čím predlžujete mladosť a posilňujete ženskosť.

9. Komunikujte s prírodou

Napriek tomu, že žena je podľa definície strážkyňou krbu, nemala by tráviť všetok čas zavretá alebo izolovaná od prírody. Skúste častejšie organizovať výpady do lesa, chodiť bosí po zemi a objímať svoj strom sily. Komunikujte s prírodou, pretože je to zem, ktorá vás živí energiou!

10. Praktizujte meditáciu

Žena by sa mala snažiť byť uvoľnená a pokojná. Stres, strach, pochybnosti, neistota – to všetko ničí, zbavuje vás sily a energie. Kurzy meditácie pomôžu znížiť stres, vyhladiť zákutia a urobiť svet o niečo bezpečnejším a príjemnejším. Obzvlášť dobré sú meditácie pred spaním a po prebudení.

A nakoniec, pamätajte: muž je aktívne realizujúca strana, zatiaľ čo žena je pasívny príjemca. Musí byť schopná vidieť hĺbku, naučiť sa akceptovať všetky stránky života. Ak muž udáva globálne smerovanie, potom žena napĺňa tento smer svojou energiou a obsahom. Nemala by to brať na seba mužská funkcia, kráčajúc s vlajkou pred ostatnými. Vyzdvihuje to najlepšie, čo jej partner vytvorí a uchováva to pre ďalšie generácie. Jej sila spočíva v jej pokoji, jej krása spočíva v jej spokojnosti a jej energia... je všade.

Je známe, že všetko stojí na energii. náš vitalita, schopnosť triezvo konať a myslieť je úroveň voľnej energie v tele. Ako teda ovplyvniť túto úroveň?

Klasická odpoveď od odborníkov: voda, dýchanie, výživa a pravidelné cvičenie.

Vyžaduje sa od nás, aby sme robili správne veci (viac piť, dobre jesť, zhlboka dýchať a cvičiť) a telo „uvidí svetlo“, čo nám dáva mocný príval vnútornej sily a túžbu prenášať hory.

Zodpovedne teda vyhlasujem, že praktizujúci je n-e-d-o-s-t-a-t-o-ch-n-o. Toto je dôležitá súčasť života, aby ste sa cítili lepšie a začali proces zmeny. Toto je krok k viac zdravú úroveňživot, ale kľúč k zdroju vnútornej sily a pudu leží inde.

V človeku je ukrytá obrovská rezerva vnútornej sily, no mnohí z nás sa jej nikdy ani nedotknú.

Už dlhší čas študujem tak či onak rôzne prístupy a postupy pri zvyšovaní energie. Nemôžem povedať, že by som toho osobne veľa vyskúšal, ale mám nejaké skúsenosti. Navyše to, čo ma vždy odlišuje, je aktívne pozorovanie. Vzory v štýle, že človek cvičí rok alebo dvadsať, či má vzdelanie alebo nie, či už niečo dosiahol vo všeobecne uznávanom zmysle alebo je stále vpredu - to všetko ma už menej zaujíma a čo skutočne priťahuje je lesk v očiach tu a teraz, vnútorný pohon, nabitý zvnútra. Sú ľudia, ktorí žiaria. Oslovíte ich. Alebo môžete byť priemerne zdraví, vyzerať dobre, no zároveň vo vnútri zostať absolútne drevený. Žiadna sila, žiadna sila, žiadny zdvih neprechádza takýmito očami.

So zvedavosťou a potešením som aktívne pozoroval praktizujúcich (joga, energetické praktiky, surová strava, vegetariánstvo, meditácia, nič nerobenie na ostrovoch) aj tvorcov (podnikanie, projekty, kreativita, vyučovanie (rovnakej jogy, praktík atď.). ) a pre seba rôzne obdobiaživot, a viete, chcem zakričať tento záver, aby ste určite počuli:

SILA JE DANÁ PRÁCI

Jedného dňa ma táto jednoduchá, no nie až taká samozrejmá odpoveď doslova ohlušila svojou prítomnosťou.

Kým nebudete mať na čo míňať svoju silu, nezískate ju.

Dokonca si myslím, že áno ochranná funkcia telo. Kde použijete silný náboj? Sebaupálenie z vlastných pochybností? Sila (alebo viac vysoký stupeň potrebná energia). aplikovaný výstup.

Čím väčšia je miera videnia seba a svojho prínosu pre svet, tým viac energie.

Sú ľudia, ktorí sú vo všeobecnosti ďaleko od spôsobov, ako zvýšiť energiu a ktorí nepremrhali svoje nadšenie a vzrušenie v živote, všimli ste si to? Pointa nie je ani tak v praktikách (ktoré sú veľmi dobré, ale opakujem, že nedostatočné), ale v pravidelnom využívaní prijatej energie.

Buďme úprimní: prečo potrebujete silu, tón, energiu, pohon, nadšenie?

Existuje dobrá analógia od indických mudrcov:

Človek stojí pred životom ako pred bezhraničným oceánom, no v rukách má len lyžičku

Nemáme dosť energie, ale naše nároky sú smiešne. Odniesli, koľko sa dalo.

Prečo potrebujete silu? Kam ich dáte? Ako minúť?

Naše ciele určujú našu silu, či sa nám to páči alebo nie.

Ak sa chcete cítiť veselí a energickí a preto začnete robiť špeciálne praktiky, no zároveň naozaj neviete, prečo to všetko potrebujete, potom budete mať dostatok sily na to, aby ste tieto praktiky robili. Tiež dobré. Ale slová „sila“ a „pohon“ sú z iného príbehu. Píšem to presne pre tých, ktorí to cítia.

Ak zvyšujete energiu kvôli zvýšeniu energie, zostane na priemernej úrovni, postačujúcej na udržanie súčasných životných aktivít (vrátane týchto aktivít). Prelomové sily, nadšenie a smäd po živote sa dostavia v momente, keď človek nájde svoj cieľ a začne k nemu smerovať.

Sila je daná činom.

Inými slovami, keď sa rozhodneš preniesť hory, zrazu zistíš, že si toho schopný. Nie najprv sila, sila a pohon pomocou praktík a potom „rozmyslím si, čo s takým zdrojom robiť“, ale presne naopak – najprv sa človek rozhodne všetko zmeniť, rozhodne, ktorým smerom hýbať sa a kam a s každým S krokom urobeným zvoleným smerom sa začne zvnútra cítiť povznesene.

Nehovoríme však o povrchných snoch, ktoré sa v ére internetu už šírili vedomím ako vírus: článok som si prečítal, nadchol a za pár minút zabudol, ale o serióznom úmysle, pláne akcie a vedomý pohyb, počítajúc do toho trpezlivosť prejsť touto cestou až do konca. Tu môžu pomôcť energetické praktiky, ako výborný nástroj na dobíjanie batérií, no hlavný zdroj energie leží inde...

Povedzme si na rovinu: v živote je mimoriadne ťažké začať tento proces. Je oveľa jednoduchšie uniknúť z pekla, ak doň náhle spadnete, bez ohľadu na to, aké absurdné to môže znieť. Stať sa človekom, ktorý naplno využíva svoj potenciál, si vyžaduje veľmi vážny úmysel. Nebojte sa dávať si veľké ciele. Odvážte sa snívať vo veľkom, a čo je najdôležitejšie, musíte prestať šetriť energiu a nebáť sa odovzdať sa procesu bezhlavého pohybu. A potom je tu šanca zistiť v praxi odpoveď na otázku: "Kto som?"

Človek je tvor s neobmedzené možnosti a kolosálna sila, ktorá má všetko potrebné na sebauzdravenie a sebarealizáciu, dokáže zmeniť akékoľvek okolnosti a majstrovsky vytvárať svoje skúsenosti, pričom prijíma veľké potešenie a delí sa oň s ostatnými.