Ako masírovať bruško novorodenca s ťažkou kolikou. Video

Masáž brucha je jednou z najťažších a najťažšie vykonateľných. Najčastejšie je masáž brucha predpísaná pre pomalé trávenie sprevádzané zápchou.

Masáž brucha má niekoľko účelov:

1) jeho obsah prechádza cez črevá,
2) stimuluje sa peristaltika čriev,
3) nervové centrá sú stimulované k energickejšej činnosti,
4) zvyšuje sa sekrečná aktivita črevných žliaz, ako sú pečeň, pankreas a malé žľazy uložené v stenách žalúdka a čriev.

Techniky masáže brucha sú veľmi rôznorodé. Pozostávajú z rôznych druhov hladenia, miesenia, natriasania a poklepkávania.

Hladenie sa vykonáva: na celom bruchu, pozdĺž hrubého čreva, v oblasti žalúdka a pečene, na tenkom čreve a v dolnej časti brucha v oblasti ilea.

Hnetenie zvyšuje a reguluje peristaltiku čriev, zvyšuje tonus brušných svalov a podporuje vstrebávanie tuku v kožu brucho, preto sa techniky miesenia delia na rôzne druhy miesenia pozdĺž hrubého čreva, miesenia na tenkom čreve, na brušných svaloch a miesenie kože brušnej vrstvy.

Šok sa aplikuje lokálne na nervové centrá, ktoré riadia prácu celého črevného aparátu, na oblasť žalúdka, pečene, obličiek a močového mechúra a celkovo na brušné steny celého brucha.

Effleurage sa používa na vyvolanie výraznejších kontrakcií hladkých svalov, ktoré tvoria steny čriev, a na zvýšenie krvného obehu v nich.

Pre pohodlie popisu rozdelíme štúdium brušnej masáže podľa oblasti. Najčastejšou indikáciou na predpisovanie masáže brucha je tzv. zvyčajná zápcha, spôsobená nedostatočne energetickou peristaltikou v hrubom čreve. Na stimuláciu ich práce sa vykonáva masáž pozdĺž hrubého čreva a všeobecné miesenie brucha.
Všeobecné pravidlá pre vykonávanie masáže brucha

Masáž brucha, ako je uvedené vyššie, je jednou z najťažších technických techník, ktorá si vyžaduje pozorný a starostlivý prístup a dodržiavanie niektorých veľmi dôležitých pravidiel, a to:

1. Pohyby miesenia a hladenia sa vykonávajú pomaly a hladko, čo zodpovedá pomalým kontrakciám hladkých svalov, ktoré tvoria steny črevného kanála. Rýchle pohyby dráždia svaly a uvádzajú ich do stavu napätia, zatiaľ čo iné pomalé pohyby, ktoré sa zhodujú s peristaltikou čriev, prispievajú k energickejším pohybom.

2. Pohyby by mali prenikať hlboko do brušnej dutiny. Aby ste to dosiahli, počas celého miesenia je potrebné zabezpečiť, aby brušné steny pod rukami masážneho terapeuta sledovali pohyb. Ak sa toto pravidlo nedodrží, masáž brucha sa vykonáva veľmi povrchne a môže spôsobiť podráždenie pokožky.

3. Masáž brucha by sa mala robiť s prázdnym močovým mechúrom a črevami. Pacient trpiaci zápchou by mal mať pred masážou klystír. Hlboké miesenie môže pôsobiť na steny čriev. Ak sú črevá voľné, pohyb prenikajúci hlbšie bude mať rovnaký účinok na prednú aj na zadná stenačrevá. Pri plnom čreve sa miesi len predná stena čreva, pričom sa zároveň sliznica trie o pevné hmoty v jej dutine, čo môže mať zlý vplyv na jej prekrvenie a výživu. Toto pravidlo je obzvlášť dôležité mať na pamäti, ak musíte začať masírovať brucho po tom, čo človek dva alebo tri dni nemá stolicu.

4. Nemali by ste masírovať úplne chudý žalúdok, rovnako ako bezprostredne po veľmi výdatnom jedle. Najviac najlepší čas na masáž brucha ráno, po rannom čaji a ľahkých ranných raňajkách. Ak sa masáž vykonáva po obede, interval by mal byť 3-4 hodiny.

Nie všetky opísané techniky sú použité počas jednej masáže. Hladkanie a hnetenie brucha slúži na mechanické vyprázdňovanie čriev, trasenie a vyprázdňovanie ovplyvňuje krvný obeh a výživu tkanív a nervovú činnosť.
Masáž brušnej steny

Pacient leží na chrbte, hlavu má zdvihnutú a pod kolená má položený vankúš.
Používajú sa nasledujúce masážne techniky:
a) hladenie - jemné kruhové, potom ploché, začínajúce od oblasti pupka, potom po celom povrchu brucha, vždy v smere hodinových ručičiek;
b) trenie - pílenie, tieňovanie, kríženie (brúsenie);
c) miesenie - pozdĺžne, priečne, plstenie, valcovanie - v závislosti od indikácií;
d) druhy vibrácií.

Pri masáži brucha pacient zaujme poloľah s mierne zdvihnutou hlavou, ležiac ​​na vankúši a pokrčenými kolenami. Masážny terapeut musí umiestniť gauč alebo posteľ tak, aby mal voľný prístup k pacientovi z oboch strán.
Pri vykonávaní ťahov v smere hrubého čreva masážny terapeut stojí alebo sedí pravá strana chorý; umiestni svoju ľavú ruku do pravej bedrovej oblasti pacienta, pravú ruku dovnútra ľavé hypochondrium. Začnite hladiť z pravej bedrovej oblasti, zdvihnite dlaň ruky s natiahnutými prstami nahor; po dosiahnutí pravého hypochondria otočí ruku a vedie ju do ľavého hypochondria cez brucho; súčasne sa pravá ruka ťahá spod ľavého hypochondria dolu do ľavej bedrovej oblasti, kde končí svoj pohyb. Ľavá ruka klesá po práve dokončenej ceste pravá ruka, to znamená, že tiež ide zhora nadol, od hypochondria po ľavú bedrovú oblasť až po jej najvnútornejší uhol. Tu pohyb pre obe ruky končí, nový začína opäť ľavou rukou z pravej bedrovej oblasti, pravou z ľavého hypochondria. Takéto hladenie sa vykonáva niekoľkokrát.

U mnohých pacientov sa pri začatí masáže napínajú brušné steny a znemožňujú preniknutie prstov hlboko do brušnej dutiny. Na uvoľnenie brušných stien profesor Goffa odporúča použiť obe ruky na to, čo nazýva kruhové hladenie. Počnúc pohybom od pubickej fúzie a pohybom sprava doľava v smere hodinových ručičiek po celom bruchu, ruky, ktoré idú jeden po druhom, opisujú sústredné kruhy, ktoré sú súčasťou seba. Po hladení pozdĺž hrubého čreva sa vykonajú rôzne typy hlbokého miesenia, ktorých cieľom je uvoľniť fekálne hmoty nachádzajúce sa v hrubom čreve a priviesť ich smerom ku konečníku.

Hnetenie pozdĺž hrubého čreva začína na pravej strane brucha. Masážny terapeut stojí po pravej ruke pacienta, obe ruky pracujú: pravá ruka drví, hnetie obsah hrubého čreva, ľavá vytláča. Pohyb sa vykonáva pomaly a hlboko, pričom na každej ruke používame štyri prsty, pričom palce slúžia ako opora a zároveň pomáhajú vytvárať slučky. tenké črevá držané medzi nimi a zvyškom masírujúcich prstov, preto sa miesia hlavne steny hrubého čreva a masážne prsty prenikajú veľmi hlboko do brušnej dutiny.

Po začatí miesenia v pravej bedrovej oblasti sa masážny terapeut pomaly pohybuje dopredu a nahor do pravého hypochondria, odtiaľ otočí ruky a vedie ich do ľavého hypochondria, prsty pravej ruky urobia polkruh sprava doľava, sledujú priebeh peristaltických pohybov hrubého čreva, prsty ľavej ruky sledujú pohyb pravej ruky. Po dokončení polkruhu sa prsty zastavia a začnú nový pohyb v rovnakom smere. Po dosiahnutí ľavého hypochondria masážny terapeut mierne ohýba prsty v metakarpofalangeálnych kĺboch ​​a preniká hlboko do ľavej iliakálnej oblasti a robí pohyb, ale v smere zhora nadol.

Pri miesení v pravej bedrovej oblasti na relaxáciu brušné svaly a aby bol pohyb hlbší, pacient je uložený na pravej strane. Pri miesení pozdĺž priečneho hrubého čreva pacient leží na chrbte a na hnetenie hrubého čreva a zakrivenia v tvare S leží na ľavej strane. Po tomto miesení masážny terapeut vykoná niekoľko hlbokých ťahov ľavej bedrovej oblasti pomocou lakťovej hrany pravej ruky. Hladkanie je jednoduché a trasľavé.

Kruhové miesenie je energickejšie ako predchádzajúci pohyb. Masér položí ruky na seba tak, že pravá ruka leží pod ňou, ľavá nad ňou a začne ich miesiť v pravej bedrovej oblasti. Prvé kruhy opísané prstami sa uskutočňujú ľahko, akoby pocitom, a až keď si pacient zvykne na pohyb, tlak sa stále viac zvyšuje, aby sa oslabili brušné svaly, pacient musí zhlboka dýchať; Pohyb prebieha v kruhoch a masážne prsty poháňajú pred sebou obsah hrubého čreva od pravej bedrovej oblasti až do zakrivenia v tvare S. Všetky práce vykonáva masážny terapeut ramenný kĺb, lakťové, zápästné a interfalangeálne kĺby sú držané v takmer rovnej polohe.

Tieto miesenia sa niekoľkokrát opakujú a sú sprevádzané hladením. Najprv vyprázdniť spodná časťčrevá, rovnaké miesenie možno začať z ľavej bedrovej oblasti. Po priložení rúk na seba v ľavej ilickej oblasti sa masážny terapeut, krúživým miesením, zdvihne do ľavého hypochondria, odtiaľ vedie ruky do pravého hypochondria, v ktorom sa miesi obsah céka a bez zmeny polohy rúk začne hladiť smerom nahor z pravej bedrovej oblasti do pravého hypochondria, tu otočí dlane cez brucho s prstami smerujúcimi doľava a ťahá pozdĺž priečneho tračníka úplne doľava hypochondrium. V ľavom hypochondriu sa ruky opäť otáčajú a ťahajú z ľavého hypochondria do ľavej iliakálnej oblasti. Pri tomto hlbokom hladení sa fekálna hmota uvoľnená predchádzajúcim miesením vháňa do konečníka.

Hnetenie, ktoré začína v ľavej bedrovej oblasti, sa na prvý pohľad javí ako iracionálne, pretože sa vykonáva na opačnej ceste k peristaltike čriev. V skutočnosti je to celkom účelné v tom, že najskôr prehnetie podložné hmoty a uvoľní cestu tým nadložným. Nezasahuje do črevnej peristaltiky, pretože krúživé pohyby, ktorými sa ruky pohybujú, sa vykonávajú s napätím v priebehu peristaltiky a voľne a ľahko v opačnom smere.

U ľudí s hrubými brušnými obalmi masírujte pozdĺž hrubého čreva pravou rukou, zovretou v päsť. Ruka pravej ruky, zhromaždená v päsť, pracuje so strednými falangami štyroch prstov ležiacich vedľa seba, pričom pri peristaltických pohyboch robí kruhové miesenie, zatiaľ čo ľavá ruka so štyrmi vystretými prstami, sledujúca pravú, robí rovnaké ťahavé pohyby ako pri prvom opísanom type miesenia.

Hnetenie celého brucha sa vykonáva dlaňou jednej alebo oboch rúk, je vhodnejšie miesiť oboma rukami, najmä ak je žalúdok veľký, s hrubými krytmi. Za týmto účelom sa masážny terapeut posadí na pacientovu pravú ruku, položí dlaň na brucho, prsty sú vystreté a ležia cez žalúdok, palec je posunutý dozadu a leží v pravom hypochondriu, základňa ruky je nad Pupartovým väzom je základňa palca v pravej iliakálnej oblasti. Ruka by mala pracovať jemne a silno, kĺby pracovnej ruky by nemali byť napnuté, poloha ruky a celého ramena voči žalúdku by mala byť paralelná. Pohyb dlane je kruhový, počiatočná dráha pohybu je od základne ruky. Ruka sa ohýba v zápästnom kĺbe dovnútra zadná strana a pohybuje sa pod postupne sa zvyšujúcim tlakom doprava do ilickej jamky a odtiaľ nahor. Palec sa pohybuje súčasne a dosahuje pravé podrebrí, odtiaľ sa ruka pohybuje doľava, pokračuje v kruhovom pohybe a vyvíja tlak palcom a eminenciou palca, pričom ruka je v pronovanej polohe, palec je mierne prisunutý smerom ku všetkým ostatné.

Pri pohybe do ľavého hypochondria a ľavej iliakálnej oblasti sa prsty ohýbajú na metakarpofalangeálnych kĺboch ​​a ruka sa ohýba na ulnárnu stranu, keď sa ruka priblíži k ilium, zaujme supinačnú polohu, dosiahne lonovú fúziu, ruka zaujme; do pôvodnej polohy a pohyb začína znova. Takto niekoľkokrát prejdú cez brucho. Pri miesení oboma rukami ľavá ruka prekrýva pravú a pomáha jej pri práci. Hnetenie brušných stien sa môže vykonávať oboma rukami, pričom pohyb začína z oboch iliakálnych oblastí. Masážny terapeut je otočený tvárou k pacientovi, položí mu pravú ruku ľavá strana brucho zľava doprava, takže všetky prsty zvierajú brucho po stranách a mäso dlane a palca miesi brušné steny a ľavá ruka v pravom hypochondriu robí kruhový pohyb zdola nahor, pravá ruka zhora nadol, pri takých krátkych kruhových pohyboch, ruky stúpajú z oboch iliakálnych oblastí do hypochondria a brušné steny sa šúchajú medzi dlaňami.

Vo všeobecnosti sú techniky na všeobecné miesenie brucha veľmi rôznorodé. Odporúčajú sa aj miesiace techniky nazývané špirálovité, priečne a hadovité. Počas špirálového miesenia masážny terapeut položí ruky do pravej bedrovej oblasti pod uhlom k priebehu vlákien vonkajšieho šikmého svalu a uchopením podložných tkanív medzi pracujúcimi rukami ich otáča sprava doľava a postupne sa posúva dopredu. a doľava. Pohyb má vlnový charakter. Ruka je spustená buď prstami hlboko do brušnej vrstvy, alebo dlaňou, a to eleváciou palca. Rovnaký vlnovitý pohyb dlaní a prstov sa používa aj na priečne miesenie. Počas priečneho miesenia sa pohyb začína aj v pravej bedrovej oblasti, dlane s vystretými prstami ležia cez brucho a vlnovitými translačnými pohybmi sa dostanú do ľavej bedrovej oblasti, kde sa ruky otáčajú a začínajú pracovať s hranou lakťa. . Hadovité miesenie, pohyb rovnakého typu, pri ktorom sú ruky položené na bruchu nie paralelne, ale idú za sebou, pravá ruka leží v pravej bedrovej oblasti cez žalúdok ako prvá, ľavá za ňou. Pohyb je tiež progresívny a vlnitý, prebieha pozdĺž priečneho tračníka a končí miesením ľavej bedrovej oblasti.

Na spevnenie brušných stien sa miesia brušné svaly.
Aby sa vyvolala energickejšia funkcia čriev, po rôznych technikách hladenia a miesenia pozdĺž hrubého čreva a celého brucha sa celé brucho a jeho rôzne časti otriasajú, sekajú a prepichujú.

Chvejúci sa tlak pozdĺž hrubého čreva sa aplikuje rukou zovretou v päsť. Ľavá ruka spočíva na pacientovom pravom ramene, zatiaľ čo pravá ruka, zhromaždená v päsť, začne chvenie tlačiť v pravej bedrovej oblasti a postupne sa presúva z jedného miesta na druhé a vyvíja trasľavý tlak pozdĺž celého hrubého čreva.

Pri sklone k zápche, ale pri absencii abnormálnej pohyblivosti pečene a obličiek a pri celkových ochoreniach brušných orgánov sa pred ukončením masáže vykonáva potriasanie brucha. Za týmto účelom sa masážny terapeut postaví tvárou k pacientovi, vezme ho oboma rukami pod chrbát a trasúcim sa pohybom zatrasie pacientovi žalúdkom. Po odstránení rúk si ich masážny terapeut opäť umiestni pod chrbát, aby tento pohyb opakoval 8-10 krát.

Toto natriasanie môžete spojiť s trením alebo miesením brušných stien. Masážny terapeut položí ruky pod chrbát pacienta, zovrie nimi bočné steny brucha a striedavo jednou a potom druhou rukou sa pomaly pohybuje zozadu dopredu, miesi bočné steny brucha a potom vykonáva rovnaký chvejúci sa pohyb a chvenie brucha, čím sa mu postupne uvoľňujú ruky.

Sekanie pozdĺž brušných stien je možné vykonávať všetkými smermi. Pri sekaní držte prsty ohnuté, úder by mal byť jemný a veľmi jemný.

Iný typ sekania brucha pozostáva z bitia zadným povrchom prstov ohnutých na prvých falangách. Zápästný kĺb je mierne ohnutý, prsty v metakarpofalangeálnych kĺboch ​​a v posledných interfalangeálnych kĺboch ​​sú mierne ohnuté, v prvých interfalangeálnych kĺboch ​​sú ohnuté do pravého uhla, prečo ten druhý falangy sa uvoľnia a použijú sa na poklepanie na brušné steny vo všetkých možných smeroch. Údery sú jemné a rýchlo na seba nadväzujú.

Poklepávanie na brucho treba robiť veľmi opatrne, veľmi zľahka a nie dlho.

Existujú pokusy profesora fyziológie Goltza, pri ktorých údermi do žalúdka zastavil srdcový tep žaby.

Ako upokojujúci pohyb sa pacientom po všetkých masážnych technikách podávajú palmárne priečne ťahy. Pri tomto hladení má pacient vystreté nohy, masér sa postaví na ľavú stranu pacienta, položí obe ruky na brucho, jednu vedľa druhej a vedie ich z pravého hypochondria doľava. Bez toho, aby stiahol ruky, pohybuje nimi voľne, bez vyvíjania tlaku pravé hypochondrium, odtiaľ s tlakom doľava opakuje pohyby 8-10x a končí masážou brucha.
Masáž v oblasti tenkého čreva

Zákrok sa vykonáva hladením prstami, prerušovanou vibráciou koncami pokrčených prstov a tlakom dlaňou (alebo končekmi prstov) sprava doľava v smere hodinových ručičiek po celej ploche brucha. Masáž sa vyskytuje reflexne v dôsledku spoločnej inervácie tejto oblasti a tenkého čreva.

Masáž v oblasti tenkého čreva je jednoduchšia ako v hrubom čreve. Pupočná oblasť sa hladí, miesi a trasie.

Hladenie sa vykonáva oboma rukami, pričom sa pracuje striedavo a vykonáva sa kruhové pohyby v smere hodinových ručičiek, sprava doľava. Hnetenie sa vykonáva palmárne. Jedna alebo obe ruky sa položia na oblasť pupka a pohyb sa začína z pravej strany a striedavo sa stláča buď dlaňou alebo mierne pokrčenými prstami. Keď sú prsty spustené hlboko do brušných stien, dlaň sa zdvihne, v ďalšom okamihu sa na dlaň aplikuje tlak, prsty sa vzdialia od brušnej vrstvy. Ruky masážneho terapeuta pomaly stúpajú a klesajú po celej oblasti pupka. Miesenie sa vykonáva jednou rukou alebo oboma súčasne, pričom ľavá ruka je položená na pravej ako pri kruhovom miesení.

Otrasy v oblasti tenkého čreva sú rozdelené na všeobecné a miestne. Pri celkovom chvení dopadá celá palmárna plocha ruky na pupočnú oblasť, chvenie z lakťového kĺbu sa prenáša na ruku a celá brušná plocha brucha ležiaca nad rukou sa dostáva do šoku, prenášaného do hlboko uloženej steny tenkého čreva.

Iný typ celkového otrasu mozgu sa vykonáva takto: masér otočí ruky dlaňami smerom k tvári pacienta, priloží ruky k okrajom lakťov, natiahne prsty a mäsom štyroch prstov od druhého k piaty na každej ruke, ide hlboko do brušnej dutiny v hypogastrickej oblasti. V tomto čase masážny terapeut mierne ohýba prsty, akoby na nich zdvihol tenké črevá, a vykoná otras mozgu.

Okrem týchto techník sa pri masáži brucha pri ochoreniach tenkého čreva používajú všetky vyššie popísané techniky na celkové miesenie brušných stien.
Masáž žalúdka

Pacient leží najskôr na chrbte, neskôr na pravom boku. Masáž sa vykonáva bez selektívneho vplyvu na určité svaly. Svaly celého brucha by mali byť uvoľnené. Nájdite ľavú strednú kľúčnu líniu - pozdĺž nej hranica žalúdka dosahuje 5. rebro. Spodná hranica v oblasti prednej brušnej steny sa nachádza tesne nad pupkom: u žien o 1-2 cm a u mužov o 3-4. Použité techniky:
a) prerušovaná vibrácia (vykonávaná prstami umiestnenými podobným spôsobom) - v epigastrickej oblasti vľavo a zvonku, potom vnútri;
b) otras mozgu;
c) reflexné masážne techniky.

Hladenie žalúdka sa vykonáva zhora nadol, pozdĺž samotnej epigastrickej oblasti, alebo ako sa inak nazýva epigastrická oblasť, a zľava doprava, hladenie z ľavého hypochondria doprava, pozdĺž spodnej časti žalúdka, do miesta jeho výstupu do dvanástnika.

Pri hladení zhora nadol sú obe ruky umiestnené v epigastrickej oblasti na dolnom okraji hrudnej kosti a odtiaľ sa hladenie vykonáva cez celú epigastrickú oblasť. Po dosiahnutí rúk k pupku sa odoberú a na okraji hrudnej kosti sa opäť začne nové hladenie.

Pri hladení spodnej časti žalúdka spočívajú ruky lakťovou hranou v ľavom podrebrí a následne po sebe ťahajú doprava k východu žalúdka do dvanástnika.

Hladenie by sa malo vykonávať pozdĺž ľavého hypochondria a epigastrickej oblasti. Tí, ktorí začínajú pracovať, často hladia oveľa nižšie. Toto hladenie zachytáva priečne hrubého čreva a keďže sa vykonáva zľava doprava, ide teda v opačnom smere ako peristaltika.

Trenie epigastrickej oblasti sa vykonáva zhora nadol a zľava doprava. V epigastrickej oblasti sa trenie vykonáva dvoma palcami. Z ľavého hypochondria sa trenie vykonáva jednou rukou, štyri prsty zložené dohromady od druhej do piatej. Trenie sa vykonáva hlboko v ľavom hypochondriu.

Pravá ruka pracuje, ľavá voľná ruka podopiera brucho pacienta alebo, čo sa považuje za užitočné pri masáži proti rozšíreniu žalúdka, tlačí štyrmi prstami do pravého hypochondria na výstupe zo žalúdka. Stláčaním a posilňovaním žalúdka v mieste jeho výstupu dokážeme pôsobiť priamejšie a energickejšie na jeho steny, ktoré sú trené pracujúcou pravou rukou. Trenie je sprevádzané hladením a rôznymi druhmi trasenia.

1. Otras mozgu v oboch hypochondriách s hladením. Obe ruky sú položené na oboch stranách hrudníka. Pacient sa zhlboka nadýchne, počas ktorého masážny terapeut presunie ruky dolu do hypochondria, masér požiada pacienta, aby vydýchol a v tomto momente privedie obe ruky s lakťovými okrajmi k obom hypochondriám a použije ich na trasenie, prenikanie. hlboko do brušnej dutiny.

Keď si povzdychnete, bránica sa zníži, spolu s tým trochu klesne aj žalúdok a pečeň, v ďalšom okamihu sa bránica zdvihne a pôsobí sa hlbokým chvejúcim sa tlakom, ktorý pomáha žalúdku a pečeni ju nasledovať. Takéto hladenie s chvením sa odporúča pri dilatácii žalúdka a prolapsu pečene. Hladkanie a trasenie sa vykonáva energicky a niekoľkokrát sa opakuje.

2. Rýchle kruhové pohyby a trenie epigastrickej oblasti. Masážny terapeut položí dlaň naplocho na ľavé hypochondrium a robí rýchle krúživé pohyby zhora nadol a doprava, podľa umiestnenia fundusu žalúdka a jeho peristaltických pohybov.

3. Otras mozgu fundusu žalúdka. Ľavá ruka je preložená na pravú a obe ruky sú umiestnené v ľavom hypochondriu, z ktorého sú pomocou krátkych trasúcich pohybov, ktoré rýchlo nasledujú po sebe, vedené do pravého hypochondria. Po dokončení pohybu v pravom hypochondriu pri výstupe zo žalúdka sa prsty opäť prenesú do ľavého hypochondria. Takéto trasenie sa niekoľkokrát opakuje.

4. Chvenie v ľavom hypochondriu. Masážny terapeut stojí vpravo, vtiahne pravú ruku hlboko do ľavého hypochondria a položí ľavú ruku na pacientovo pravé rameno, aby mal oporu. Ruka ležiaca v ľavom hypochondriu vyvoláva chvenie, ktoré sa prenáša hlboko do epigastrickej oblasti.

5. Otras mozgu v epigastrickej oblasti na solar plexus. Masážny terapeut stojí pred pacientom, položí ruky do epigastrickej oblasti v hornej tretine spojovacej línie xiphoidný proces s pupkom a prinúti pacienta sa zhlboka nadýchnuť. Pri výdychu vsúva vystreté prsty hlboko do brušnej dutiny a trasie nimi.
Masáž pre rektálny prolaps

V prípade rektálneho prolapsu sa zdvíhanie a trasenie vykonáva na zakrivení v tvare písmena S. Masážny terapeut sa postaví na pravú ruku pacienta, položí ľavú ruku na pacientovo pravé rameno, pravú ruku do ľavej ilickej jamky, vytvorí kožný záhyb tak, aby nedráždil kožu a nevyvíjal na ňu tlak, štyri mierne zníži ohnuté a roztiahnuté prsty hlboko do oblasti panvy, uchopí ich predmetné časti a spolu s nimi vedie ruku hore a dovnútra smerom k pupku. Pohyb prstov je nevýznamný, mierne sa ohýbajú a ťahajú zachytenú slučku hrubého čreva nahor. Keď sa zakrivenie v tvare S zdvihne a správne zatrasie, konečník máte pocit, že vás vtiahnu.

Prvý, kto navrhol takúto eleváciu konečníka, bol švédsky lekár Toure Brandt; Takto sa mu podarilo vyliečiť niekoľkých pacientov s prolapsom konečníka. Po uchopení časti zakrivenia v tvare písmena S cez brušné steny a jeho vytiahnutí natiahol Toure Brandt prolapsovanú, uvoľnenú časť konečníka, ktorú predtým nastavil. Z fyziológie je známe, že sval natiahnutý nad svoju normálnu dĺžku reaguje na toto podráždenie kontrakciou, ktorá sa stáva energickejšou a spôsobuje väčšie skrátenie. Každé nové podobné podráždenie spôsobí nové skrátenie svalu, ktorý sa napokon takýmto cvičením posilní a už nevypadne. Liečba prolapsu maternice je založená na rovnakom zákone o cvičení svalov na ich posilnenie. V tomto prípade masážny terapeut natiahne svaly okrúhlych maternicových väzov.
Masáž brucha pri obezite brušných stien

Pri masáži brucha pri obezite sú použiteľné všetky techniky miesenia svalov a celkového miesenia. Aby došlo k resorpcii tuku v podkožného tkaniva, aplikuje sa hnetenie kože brucha. Koža sa uchopí v záhybe medzi dvoma rukami, zdvihne sa zo svalov a prehne sa všetkými smermi, najmä v epigastrickej oblasti sa hromadí veľké množstvo tuku, ktorý sa miesi obzvlášť opatrne, začína sa miesiť v pravom podrebrí a presúva sa do vľavo.
Ďalším typom miesenia kože je nadvihnutie kože ľavou rukou a pílenie pravou rukou. Po začatí pohybu v pravej bedrovej oblasti postupne pohybujú rukou, najprv idú hore do pravého hypochondria, potom do strany a doľava, cez žalúdok do ľavého hypochondria, odkiaľ idú dole. Vykonáva sa aj sekanie kože brucha. Ľavá ruka dvíha a drží kožu, zatiaľ čo pravá ruka vykonáva sekanie. Pri pílení aj pri sekaní je pravá ruka nasmerovaná doľava, pričom pohyb začína 4-8 cm od kože uchopenej a zdvihnutej ľavou rukou.

Pri masáži brucha pri obezite sa snažia mechanicky rozdrviť tuk v podkoží a prehnať jeho najmenšie čiastočky lymfatické cievy. Všetky techniky masáže brucha pri obezite sú bolestivé. Mnohým ľuďom sa môžu na koži objaviť modriny, takže medzi miesením kože by mal pacient krúživým spôsobom hladiť brucho, zvýšená citlivosť, nenechajte sa uniesť technikami pílenia a sekania kože, ale radšej pomaly pokožku ošetrujte práve popísaným všeobecným miesením, pričom nezabúdajte ani na dôkladné prehnietenie nie tak kože na bruchu vpredu, ale skôr na bočné steny nad iliakálnymi kosťami, kde sa pri obezite vždy hromadí veľké množstvo tuku v podkoží. V Nemecku sa pri obezite používa technika priečneho miesenia a naťahovania kože brucha.

Obe ruky ležia na oboch stranách bielej čiary, uchopte kožu medzi palcami a všetkými ostatnými prstami a bez uvoľnenia prstov posúvajte ruky do strán, pričom medzi prstami neustále vytvárajte kožný záhyb. Po priblížení prstov k bočným stenám brucha odstráňte ruky, znova uchopte kožu v blízkosti bielej čiary a zopakujte toto stláčanie a naťahovanie kože 6-8 krát, pričom začnite nový pohyb zakaždým nižšie ako predchádzajúci.

Masáž brušnej oblasti pre zdravotné účely sa redukuje na povrchovú masáž prednej brušnej steny.

1. Uchopovacie hladenie šikmých brušných svalov

Procedúra začína plochým kruhovým hladením oblasti pupka vankúšikmi 4 prstov.

2. Planárne hladenie priamych brušných svalov
3. Obojručné hladenie

Obe ruky maséra. Smer pohybu je v smere hodinových ručičiek. Potom sa vykoná úchopové hladenie šikmých brušných svalov (obr. 1). Ruky masážneho terapeuta sa pohybujú od rebrových oblúkov do oblasti panvy. Každý príjem sa vykonáva v 5-7 priechodoch.

Pozornosť
Masáž brucha je indikovaná pri rôznych ochoreniach tráviaceho traktu, bedrovej skolióze, na prevenciu hypertenzie a kŕčové žilyžily dolných končatín. Masáž tejto oblasti tiež pomáha napnúť ochabnutú brušnú stenu a odstrániť prebytočné tukové usadeniny.

4. Trenie brušných svalov
5. Dvojkruhové miesenie šikmých brušných svalov

Poloha pacienta pri masáži brucha leží na chrbte v maximálne uvoľnenom stave, ruky

6. Dvojité kruhové miesenie priamych brušných svalov

Mal by byť mierne ohnutý lakťových kĺbov a nohy sú na kolenách. Všetok čas je vyčlenený na predbežné techniky hladenia, aby sa svaly pripravili na následné hlboké techniky. Každá svalová skupina v brušnej oblasti sa hladí samostatne.

7. Valcovanie šikmých plôch

Planárne hladenie priamych brušných svalov (obr. 2) sa vykonáva celou palmárnou plochou

8. Posun priamych brušných svalov

Odporúčania
Ruky masážneho terapeuta by mali byť pri masáži teplé, pretože studené dotyky sú pre pacienta nepríjemné a spôsobujú mimovoľné kontrakcie svalov brušnej steny.
Na spevnenie brušných svalov a zvýšenie ich tonusu sa pri masáži odporúča používať špeciálne krémy s obsahom prospešných látok.
Krém tiež zlepší kĺzanie rúk masážneho terapeuta po pokožke pacienta.

9. Kruhové miesenie s falangami prstov

Ruky maséra. Je potrebné urobiť 5-7 pohybov v smere od rebrových oblúkov k panve.
Obojručné hladenie (obr. 3) sa vykonáva končekmi prstov oboch rúk masážneho terapeuta v rovnakom smere ako pri vykonávaní predchádzajúcej techniky.
Do skupiny trecích techník vykonávaných na brušných svaloch patrí trenie pomocou vankúšikov

10. Natiahnutie brucha
11. Stláčanie brušných svalov

4 prsty v špirále, kruhové trenie základňou dlane a pílenie (obr. 4). Silnejšie sa tria šikmé a priame svaly. V oblasti pupka je prípustné iba povrchové pôsobenie sily bez ovplyvnenia vnútorných orgánov. Masáž brucha sa vykonáva najskôr 1,5 hodiny po jedle. Črevo a močový mechúr pacienta by mali byť voľné. Hnetenie sa tiež vykonáva na každej svalovej skupine v brušnej oblasti samostatne. Najprv sa rozcvičia šikmé svaly dvojkruhovým spôsobom (obr. 5). Táto technika sa vykonáva 4-6 krát na každej strane. Potom sa vykoná dvojité kruhové miesenie priamych brušných svalov (obr. 6). Ruky masážneho terapeuta sa pohybujú od rebrových oblúkov do oblasti panvy. Úplné hnetenie týchto svalov sa vykonáva v 5-6 priechodoch. Potom sa šikmé brušné svaly opäť zahrejú pomocou rolovania (obr. 7). Táto technika sa vykonáva v smere od panvy k rebrovým oblúkom. Ruky masážneho terapeuta sa pohybujú pozdĺž mieseného svalu a vykonávajú priečne hnetacie pohyby.

12. Špirálové miesenie pomocou podložiek 4 prstov
13. Labilný otras brušných svalov

Ak má pacient výrazné tukové zásoby, odporúča sa zvýšiť počet prechodov cez svaly.
Posun priamych brušných svalov (obr. 8) by sa mal začať v oblasti bezprostredne priliehajúcej k pupku, postupne rozširovať oblasť úchopu, aby sa pokožka a svaly pacienta mohli prispôsobiť novému stimulu. Dokončenie tejto techniky trvá 40 až 60 sekúnd. Kruhové miesenie s falangami prstov (obr. 9) sa vykonáva na priamych svaloch a v blízkosti pupka. Sila ruky masážneho terapeuta pri vykonávaní tejto techniky musí byť dohodnutá s pacientom; Masírovanej osobe by sa nemalo dovoliť, aby pociťovala nepohodlie.

Naťahovanie brušných svalov (obr. 10) sa vykonáva oboma rukami masážneho terapeuta, ktoré sú umiestnené naprieč svalmi a pohybujú sa v opačných smeroch pozdĺž svalu. Táto technika sa strieda s kompresiou (obr. 11), pri ktorej sa ruky masážneho terapeuta pohybujú k sebe.

Strečing a kompresia majú pozitívny vplyv na tonus svalov brušnej steny, zvyšujú prietok lymfy a krvi a tiež pomáhajú odstraňovať toxíny a redukovať tukové zásoby.
Špirálové miesenie pomocou podložiek 4 prstov (obr. 12) dopĺňa sériu techník miesenia. Jemný dopad pri vykonávaní tejto techniky uvedie všetky brušné svalové skupiny do rovnakého stavu. Odporúča sa tiež vykonávať niekoľko vibračných techník na brušných svaloch, medzi ktoré patrí sekanie, poklepávanie, poklepávanie, potľapkanie a labilné natriasanie (obr. 13). Výber techník závisí od hrúbky podkožnej tukovej vrstvy pacienta. Masáž brucha končí krúživým a hlbokým hladkaním.

Keď vás bolí brucho, hovoria, že ho musíte hladkať v smere hodinových ručičiek, ale prečo ho nemôžete hladkať proti smeru hodinových ručičiek?

Črevá sú umiestnené tak, že pohyb po ňom prebieha (pri pohľade spredu) v smere hodinových ručičiek V každom prípade začína sprava doľava a ak bolí žalúdok z tvorby plynov (nadúvanie), tak masírovanie brucha. tento smer mierne podporuje rýchlejší prechod plynov To s najväčšou pravdepodobnosťou nepomôže pri iných typoch bolesti.

Hladkanie brucha v smere hodinových ručičiek podporuje črevnú perilstatiku, vylučovanie plynov a uvoľnenie stolice. Ale proti smeru hodinových ručičiek je, ak máte hnačku a potrebujete zabezpečiť stolicu. Toto je uvedené v mojich pokynoch pre liečebný prístroj.

V tejto veci neexistujú žiadne prísne rámce a pravidlá, brucho je možné hladiť v smere aj proti smeru hodinových ručičiek, hlavnou úlohou je, aký výsledok je potrebný a prečo ho vôbec treba hladiť. Vďaka tomu, že črevá sú umiestnené v smere hodinových ručičiek, je žehlenie v tomto smere o niečo príjemnejšie ako v opačnom smere. Ak však takéto akcie vykonáte smerom k iným stranám, nestane sa nič strašné.

MASÁŽ SAMOSTATNÝCH SKUPÍN SVALOV A ČASTÍ TELA

Masáž jednotlivých svalových skupín a častí tela.

Krúživými pohybmi si hladkajte bruško dlaňou. Ak pohladíte v smere hodinových ručičiek, pôsobí ako preháňadlo. Užitočné pri zápche. Ak žehlite proti smeru hodinových ručičiek, opraví to.

Keďže sa táto masáž robí po kontrastnej sprche a sprcha sa odporúča robiť ráno, je užitočné vyprázdniť konečník a ak nie sú žiadne abnormality (zápcha, hnačka), odporúča sa masírovať brucho v smere hodinových ručičiek .

Chrbtom rúk si silno masírujte kríže a zadok.

Stoj rovno, nohy širšie ako ramená, chodidlá rovnobežné, ľavá noha pokrčená, pravá noha narovnaná. Uchopte svoje pravé stehno rukami a skĺznite od neho kolenného kĺbu po stehne k žalúdku, zľahka sa dotýkajte žalúdka, skĺznite po ľavom stehne, pričom ľavá noha je narovnaná, pravá noha je pokrčená atď. Vykonajte raz.

Stoj rovno, nohy pri sebe. Bez ohýbania zdvihnite ľavé koleno, pritlačte ho k hrudníku a začnite od prstov kĺzať rukami po povrchu nohy, stúpajúc do slabín (podobne ako pri navliekaní pančuchy na nohu); zopakujte cvičenie a vymeňte nohy. Vykonajte raz.

Masáž aktívne ovplyvňuje reflexné body na celom povrchu nášho tela. Odporúča sa to urobiť po kontrastnej sprche alebo po vodných procedúrach (polievanie, len sprcha atď.). Telo sa rýchlo vysuší a zahreje.

Pri úplnom alebo čiastočnom používaní redakčných materiálov je potrebný aktívny, indexovaný hypertextový odkaz na km.ru!

Ak by ste nám chceli poradiť, ako vylepšiť stránku, môžete tak urobiť tu. Hosting poskytuje e-Style Telecom.

Masáž brucha: zdravé a krásne telo

Masáž brucha je považovaná za jednu z najkomplexnejších a najťažších procedúr. Najčastejšie sa predpisuje na zlepšenie trávenia. S jeho pomocou dokonale odstraňuje toxíny z tela, zlepšuje trávenie, odstraňuje bolesť. Ak si chcete udržať svoje zdravie vo výbornej kondícii a udržiavať optimálne fungovanie tela, včasná masážna procedúra vám pomôže toto všetko zvládnuť.

Veľa tráviacich problémov zmizne

Ako to urobiť správne

Tento postup si vyžaduje starostlivý a veľmi pozorný prístup. Počas relácie by ste sa mali držať určité pravidlá a technológie.

Pri vykonávaní pohybu hladenia a miesenia by tempo malo byť pomalé, plynulé, bez akýchkoľvek náhlych pohybov. V ideálnom prípade by pohyby mali zodpovedať kontrakcii hladkých svalov črevného kanála. Ak vykonávate intenzívnejšie a náhle pohyby, môže to viesť k napätiu svalov.

Techniky vykonávajte tak, aby pohyby prenikli hlboko do brušnej dutiny. Pri miesení musíte zabezpečiť, aby počas pohybov brušné steny dutiny opakovali pohyby rúk masážneho terapeuta. Ak toto pravidlo zanedbáte, masáž bude povrchná a v niektorých prípadoch môže viesť k podráždeniu.

Procedúru je potrebné vykonať s prázdnym črevom. To umožní intenzívnejší účinok na steny krvných ciev. Masáž rovnako zasiahne prednú aj zadnú stenu čriev. Ak sú črevá plné, účinok sa vykoná iba na prednej stene čriev.

Používajú sa ľahké pohyby vpred

Ako si správne masírovať žalúdok

Pomerne často, keď zažívame bolesť, začneme jemnými pohybmi hladiť žalúdok. Touto akciou utišujeme bolesť a predlžujeme nepríjemné pocity. A často všetko končí pozitívnym výsledkom. Prečo teda nezačať masírovať žalúdok nielen v prípadoch, keď je to naozaj nevyhnutné?

Masáž sa spravidla vykonáva v ležiacej polohe. Samozrejme, môžete procedúru robiť v sede, ale nedosiahnete relaxačný účinok, ktorý sa dosiahne v polohe ležmo. Pre dosiahnutie väčšieho uvoľnenia si počas masáže podložte pod kolená vankúš. To umožní vášmu chrbtu a bruchu zaujať pohodlnú a pohodlnejšiu polohu.

Malo by sa pamätať na to, že všetky pohyby sa musia vykonávať striktne v smere hodinových ručičiek. To dokonale povzbudí trávenie.

Existujú tri hlavné techniky klasickej masáže brucha: hladenie, statický kruhový tlak a intenzívny pohyb po stranách brucha.

Hladkanie

Hladenie sa vykonáva ľahkými, pokojnými krúživými pohybmi. Položte dlaň na brucho a začnite opisovať malý kruh. Postupne by sa mal priemer pohybov zvyšovať. Po dosiahnutí maximálnej hlasitosti vykonajte pohyby na zníženie priemeru. Pohyby sa vykonávajú striedavo oboma rukami po dobu 3 minút.

Statický kruhový tlak na brucho

Pri vykonávaní tohto cvičenia musíte položiť dlaň na brucho a druhou rukou zatlačiť na prvú silou, ale nie až do bodu bolesť. Na 2-3 sekundy stlačíme jeden bod a potom prejdeme na ďalší. Pohyb by sa mal vykonávať v kruhu, rovnako ako sa vykonávalo hladenie.

Intenzívny pohyb po stranách brucha

Ďalším pohybom premasírujeme kožu po stranách brucha. Aby ste to urobili, musíte kožu zovrieť medzi prsty, ako keby ste miesili cesto. Vďaka tejto technike sa zlepší krvný obeh a váš pás bude oveľa tenší a uhladenejší.

Lekcia masáže brucha

Táto lekcia predstavuje najjednoduchšie a najklasickejšie techniky tohto postupu. Všetky pohyby by nemali pacientovi spôsobovať bolesť alebo nepohodlie. Masírujte s istotou, rovnomerným tlakom.

Zahrejte si dlane. Položte ich na pacientov žalúdok a držte ich v tejto polohe niekoľko sekúnd. Začnite hladiť rovnomernými, nepretržitými pohybmi, pokrývajúcimi celú oblasť brucha. Pohyby rúk sú prísne v smere hodinových ručičiek.

Po štandardnom hladení vykonávame hladenie vo forme diamantu. Položte pravú ruku na brucho a ľavú ruku na pravú. Umiestnite ruky tak, aby váš ukazovák ležal priamo pod spodným rebrom hrudník. Ruky posunieme dopredu do stredu hrudníka. Potom sa presunieme na opačný okraj pásu. Po pár sekundách čakania pokračujeme v pohybe smerom do stredu lonovej kosti a odtiaľ k sebe a opäť do stredu hrudníka.

Pokračujeme v udržiavaní rúk v polohe - ľavá ruka na pravej strane. Položte ruky niekoľko centimetrov nad pupok. Pomaly miernym tlakom začneme masírovať bruško okolo pupka, pričom vykonávame malé krúživé pohyby.

Malé kruhové pohyby

Nasledujúce pohyby by sa mali vykonávať pätami dlaní. Pomaly začneme vykonávať zvlnené hnetacie pohyby v smere hodinových ručičiek. Po. Je potrebné zopakovať prvý príjem.

Masáž brucha pri zápche

Pri zápche sa masáž považuje za jeden z najúčinnejších prostriedkov na obnovenie účinnosti trávenia. Tento typ liečby sa v Číne používal už pred naším letopočtom. Samozrejme, masáž vykonávajú špecialisti, ale postup môžete vykonať sami tým, že sa naučíte techniku ​​samo-masáže. V tomto prípade je potrebné naštudovať si techniku ​​a správnosť celého postupu. Počas vykonávania musíte pamätať na to, že:

• Pred každým stretnutím si musíte dôkladne umyť ruky

• Všetky pohyby sa musia vykonávať podľa pohybu lymfy

• Masážou by sa malo dosiahnuť maximálne uvoľnenie svalov. To je možné v ležiacej polohe

• Masáž by sa nemala vykonávať na plný alebo prázdny žalúdok. Optimálny čas– pol hodiny po raňajkách alebo jeden a pol po obede

Počas behu rôzne techniky masáž, špecialisti identifikovali miestne oblasti, ktoré boli zasa systematizované do línií. Následne bol objavený absolútny vzťah medzi lokálnou oblasťou a vnútornými orgánmi. Práve tieto body boli cielené. Masáž na biologicky aktívnych bodoch veľmi dobre pomáha pri zápche.

Postup sa vykonáva pomocou troch prstov pravej ruky. Po dobu 3 minút musíte masírovať bod umiestnený diagonálne naľavo od pupka. Krúživými pohybmi v smere hodinových ručičiek masírujte bod. V tomto bode sa zadržiavajú výkaly. Ak trpíte zápchou pravidelne, môžete si na tomto mieste pri stlačení všimnúť malé vydutie.

Po vykonaní samomasáže môžete pocítiť škvŕkanie v žalúdku alebo nutkanie na stolicu. V tomto prípade musíte vypiť pohár mierne osolenej vody a ísť na toaletu. Táto masáž slúži ako výborná prevencia zápchy a dokonale zlepšuje činnosť čriev.

Okrem tejto techniky veľmi dobre pomáhajú nasledujúce cvičenia:

1. Východisková pozícia: sedieť na kolenách, nadýchnuť sa a vydýchnuť a potom prudko vtiahnuť žalúdok
2. Východisková poloha v ľahu na chrbte. Vykonajte 20-krát prevrátenie nôh nad hlavu.
3. V rovnakej polohe vykonajte cvičenie na bicykli najmenej 70-krát.

Vykonávanie týchto cvičení a techník je celkom jednoduché. Ale ich pôsobenie rýchlo zlepší funkciu čriev a úplne vás zbaví zápchy.

Viscerálna masáž brucha

Viscerálna metóda je univerzálny liek na liečbu mnohých chorôb spojených s vnútornými a vonkajšími orgánmi. Masáž sa vykonáva ovplyvňovaním prednej steny brucha.

V chorom orgáne sa spravidla vyskytuje vazospazmus. V dôsledku toho, že kyslík je dodávaný v nesprávnom objeme a dochádza k lymfatickej stagnácii, dochádza k narušeniu fungovania orgánu. Orgán začne pracovať na čiastočnú kapacitu. Ostatné orgány začnú pracovať na hranici svojich možností.

Používaním viscerálna masáž lymfatické a venózna stáza. Výsledkom je, že fungovanie oslabených orgánov a fungovanie celého tela sa normalizuje bez použitia všetkých druhov liekov.

Technika viscerálnej masáže

Technika je pomerne príjemný postup, ktorý by sa mal vykonávať striktne podľa schémy. Skúsení špecialisti Veľmi opatrne pracujem na orgánoch, sledujem ich ďalšiu reakciu. Od relácie k relácii sa intenzita vplyvu zvyšuje.

Po prvom sedení pacient pociťuje mierny šelest v bruchu. Znamená to len, že sa uvoľnil spazmus žlčových ciest, inými slovami, otvoril sa výstup žlče. Okamžite sa pozoruje zmiznutie edému v samotnom orgáne a okolo neho, obnoví sa krvný obeh a normalizuje sa fungovanie tráviaceho traktu.

Indikácie na použitie:

• Gastrointestinálne ochorenia
• Choroby pečene, pankreasu
• Gynekologické ochorenia
• Choroby pohlavných orgánov
• Metabolická porucha
• Choroby kože
• Ochorenia dýchacích ciest

Kontraindikácie:

• Akútne infekčné ochorenia
• Onkologické ochorenia
• Trombóza
• Duševná choroba

Správne prevedenie techník a techník slúži na efektívnejšie a pozitívny výsledok. Nezabudnite sa oboznámiť s technikami a technikami. To pomôže vyhnúť sa negatívnym aspektom.

Pridať komentár Zrušiť odpoveď

Kopírovanie materiálu je zakázané ©15 WantMassage.ru

A pozrite sa na obrázok, ako sú naše črevá usporiadané. Hladkaním v smere hodinových ručičiek pomocou masáže stimulujete črevá a vypudzujete ich. omše podľa ich prirodzeného priebehu. Opačným masírovaním zasahujete do ich postupu smerom k východu, spomaľujete. Pri vyprázdňovaní sa črevá sťahujú zhora nadol v smere hodinových ručičiek a vy naň budete tlačiť v opačnom smere. On ti nebude rozumieť!

(Prepáčte, že vás oslovujem krstným menom – toto je trochu téma.)

Vo všeobecnosti takéto zákazy neexistujú a podľa môjho názoru vyzerajú nezmyselne, sú to len vymyslené bájky, ako napríklad „ak čierna mačka prejde cez cestu, čakajte problémy“, takže si môžete hladkať brucho rôznymi smermi, ale je pohodlnejšie to urobiť v smere hodinových ručičiek.

Prečo si nemôžeš hladkať brucho proti smeru hodinových ručičiek?

Prečo si nemôžeš hladkať brucho proti smeru hodinových ručičiek?

Ak ti to mama zakáže, povedz jej, že už sa to dá a črevá sa ti neskrútia iným smerom.

V zásade to nie je tak, že je to nemožné, ale tento druh masáže jednoducho nebude mať žiadny účinok (konkrétne pre hrubé črevo), pretože hrubé črevo u človeka sa nachádza v smere hodinových ručičiek a masírovaním mu zlepšujete peristaltiku a ospravedlňte detaily, plyny lepšie vychádzajú. Aj keď jednoduché hladenie bez smeru môže tiež zmierniť bolesť brucha, takže ho hladkajte spôsobom, ktorý je pre vás pohodlný, nezhorší to.

Vo vseobecnosti taketo zakazy nie su a vyzeraju nezmyselne, podla mna su to len vymyslene fabulacie, ako ked cierna macka prejde cez cestu tak sa trapis, takze si mozes hladkat brucho roznymi smermi, ale je pohodlnejšie to urobiť v smere hodinových ručičiek.

Mamička hladí detičky po brušku v smere hodinových ručičiek, aby unikli plyny a nebolelo bruško

Nie je to nemožné, ale hrubé črevo sa nachádza v brušnej dutiny presne v smere hodinových ručičiek a hladenie brucha je druh masáže, ktorá podporuje lepšiu črevnú motilitu. Deťom sa odporúča, aby to urobili, ak majú koliku.

Hladkajte si brucho v smere hodinových ručičiek

9. "Rozdrvte hlinu." Ľahká masáž brucha okolo pupka v smere hodinových ručičiek

Kto povedal, že ľudia nevedia lietať?

Len nevedia, ako pristáť!

(Nápis na hrobe Ikara.)

-Už ste niekedy videli, ako sa na dedine pripravuje hlina stavebné práce? – Ali Baba zrazu položil otázku.

"Neviem, ako sa pripravuje hlina," usmial som sa, "veď som žil na dedine niekoľko rokov." Všade tam sa používa hlina. A je veľmi ľahké ho pokaziť. Zmiešajú ju s vodou a potom ju šliapu nohami alebo miesia rukami, až kým z nej nevznikne homogénna hmota – ako napríklad plastelína.

"Potom si predstavte, že vo vašom žalúdku je tiež hlina, ktorá nie je rozdrvená a chcete ju najskôr navlhčiť vodou." Ak to chcete urobiť, začnite hladiť povrch brucha okolo pupka v smere hodinových ručičiek.

Toto je oblasť, kde je tenké črevo zložené veľmi tesne, s mnohými zakriveniami. Okolo nej sú umiestnené všetky tráviace orgány, okrem pažeráka, ako aj obličky, močovody a močový mechúr.

Tu sa telo rozkladá, vstrebáva a vyživuje. Samozrejme, táto oblasť je veľmi dôležitá a vyžaduje si jemný prístup.

Už viete, že existuje tretí mozog spolu s mozgom a miechou - to je ventrálny mozog. To znamená, že žalúdok má vlastnú myseľ, ktorá riadi dôležité procesy.

A ako by tam nemohol byť, keď na každom štvorcovom milimetri čreva žije miliarda baktérií? Koniec koncov, dĺžka je len tenké črevo je päť metrov. Preto je napríklad v Číne zvykom pred spaním hladkať a masírovať žalúdok. Ide o veľmi výraznú pomoc črevám a samozrejme aj jeho majiteľovi.

Teraz vysvetlím prečo v smere hodinových ručičiek: pretože jedlo sa v črevách pohybuje v smere hodinových ručičiek. Napredujeme rukou a sledujeme pohyb potravy v črevách.

Pohyb z pravého hypochondria pozdĺž dvanástnika ide doľava a dole je prirodzený pohyb zľava doprava. Dosiahneme vzostupnú časť hrubého čreva a ideme hore, stimulujeme ho, potom ďalej v kruhu zľava nadol stimulujeme zostupnú časť hrubého čreva a defekáciu.

Teraz si zapamätajte dôležitosť tohto priestoru pre vás a nasmerujte tam svoju Lásku a Vďaku,“ pokračovala mentorka veselo. – Položte si teplé ruky na pupok – vpravo vľavo (ženy sú opak) – a povedzte: „Moje obľúbené orgány, žalúdok, pečeň, žlčníka, pankreas."

Zoznam, neľutujte, že ste im dali taký malý darček: „Slezina, črevá, obličky, močovody, močový mechúr a všetci, ktorí sa nachádzajú v bruchu, ďakujem za všetky roky dobrej práce. Vyživili ste ma, oslobodili ste ma od odpadu, urobili ste môj život bohatým, chutným, energickým.

Prosím, odpustite mi, že som bol k vám nepozorný, zle som sa stravoval, užíval toxické látky a nijako som vám nepomohol. Milujem ťa, prosím, zostaň milovaný, inteligentný a zdravý."

V reakcii na vaše posolstvo lásky a naplnenia sa ružovým obláčikom s krásnymi zlatými trblietkami vám bude v žalúdku teplejšie, ako keby ste pili teplý vývar.

To znamená, že vaše orgány vám dôverujú. Vnútorné napätie, ktoré bolo v žalúdku, postupne odchádza. Pozor! Až potom môžete začať masírovať brucho.

Pri vykonávaní všetkých foriem súvisiacich s tráviacim systémom je vhodné sa prebudiť interné procesy v týchto orgánoch. Začnite žuť, štvornásobne zvyšuje sekréciu štiav.

Viete ako na to? Áno, je to veľmi jednoduché: vložte si to do úst žuvačku alebo borovicová živica. Počas nasledujúcich cvičení robíme žuvacie pohyby vždy, keď je to možné.

Ak nemáte čo žuť, môžete si dať pár zrniek soli na jazyk alebo si dať pár dúškov minerálky. Okamžite začne mrnčať motor!

Teraz si položíme ruky na brucho. Naša teplá dlaň sa začína pohybovať v smere hodinových ručičiek od pupka a čoraz viac zväčšuje polomer. Keď sa rovnomerné teplo rozšíri po celom bruchu, začneme masírovať - ​​silnejšie tlačiť a pohybovať sa rovnakým smerom.

Na niektorých miestach to môže byť trochu bolestivé. Hladkaním musíme dosiahnuť to, aby nám v dráhe ruky neboli bolestivé miesta.

Teraz môžete mať silnejší vplyv na určité oblasti. Existujú štyri takéto zóny. Uvediem ich v poradí podľa služby.

Pravá strana na samom spodku brucha. Kde sa stretáva tenké a hrubé črevo.

Tu sa nachádza príloha. Pokiaľ, samozrejme, nebude vymazaný. Môžete ho masírovať miernym stlačením smerom nahor. Môžete to urobiť v sede alebo v ľahu, ale státie je nepríjemné.

Druhé miesto je pupok Jeho Veličenstva. Môžete to stlačiť, ale nie je to veľmi príjemné. Ale okolo - určite. Opäť mierne zatlačte nahor a zdvihnite žalúdok. Tí, ktorí trpia gastritídou, budú cítiť bolesť, ale po chvíli zmizne.

Tretia zóna -ľavá spodná strana. Toto je oblasť zostupného hrubého čreva. Tu sa stimuluje defekácia. A štvrtá oblasť prechádzapozdĺž stredovej čiary brucha úplne dole nad lonovou kosťou. DobreTak mi ukáž, ​​čo tam máme? – zrazu sa ku mne obrátil Mentor.

Nadvihol som si tričko a Ali Baba spokojne ukázal prstom na môj tuk visiaci cez „líniu bikín“:

- Áno, táto klobása je indikátorom stagnácie v črevách. Teraz skúste túto krásu trochu pozdvihnúť, ako sa cítite? Zraniť? To naznačuje, že tu už dlho nebol žiadny pohyb a majiteľ vedie „sedavý“ životný štýl. Tak a je to tu!

Začali sme si hladkať brušká. Príjemná blaženosť sa šírila od pupka na všetky strany. Ako ma nenapadlo dopriať si každý deň také jednoduché potešenie? Bolo také pokojné, že sme skoro zaspali.

Učiteľ zrazu povedal:

- Teraz už chápete, prečo je dobré robiť túto formu pred spaním? Áno! Potrebujete dobré návyky.

Ryža. 29-30. Pohyby rúk pri masáži brucha

Pri pravidelnom používaní tohto cvičenia sú problémy so zápchou takmer úplne odstránené. Črevá zlepšujú svoju činnosť a pálenie záhy a grganie ich prestáva trápiť. Stav sa výrazne uľaví a jemné čistenie pečeň, žlčník, pankreas.

Dokonca aj postava sa stáva mäkšou a problémy sa riešia bez zbytočností nervové napätie. A to všetko len preto, že si mrnčanie hladkáš brucho!

Forma „Crush Clay“ môže byť používaná po celý život pre vaše vlastné potešenie. Zvládnutie pocítite na základe toho, že pri masáži prestanete pociťovať bolesť alebo nepohodlie v akomkoľvek smere pohybu rúk.

...V tú noc som zaspal šťastný, neboli žiadne sny ani duchovia.

V tomto cvičení budem majstrom sveta. "Ani som sa nedostal na toaletu, ale proces sa už začal."

- Čoskoro sa stanete štíhlym, schudnete desať kilogramov.

- NieEch, desať je málo. Chcem sa zbaviť osemdesiatich kilogramov.

- Tak čo z teba potom zostane?

- Nie je jasné, ako môžete byť šťastný, ak vážite desať ke ge?

- Áno, nerozumieš. Len chcem, aby moja svokra odišla.

Masáž brucha je jednou z najzložitejších procedúr z hľadiska techniky a bezpečnosti pre pacienta.

Všetko životne dôležité je v žalúdku dôležité orgány, Preto nadmerná sila ich môže poškodiť. Masáž sa vykonáva jemnými a hladkými pohybmi a je lepšie ju zveriť odborníkovi.

Masáž brucha má niekoľko funkcií, ktoré je dôležité zvážiť:

• Zapnuté plný žalúdok postup nemožno vykonať. Po jedle by mali prejsť aspoň štyri hodiny.
• Ideálny čas na sedenie je ráno.
• Kruhové pohyby sa vykonávajú v smere hodinových ručičiek.
• Pred zákrokom je potrebné vyprázdniť črevá a močový mechúr. Ak je pacient chorý, potom pomôže pravidelný klystír.
• Terapeutickým účelom brušnej masáže je zlepšenie funkcie čriev, uvoľnenie zápchy, aktivácia funkcií vnútorných orgánov, odstránenie nadbytočných látok z tela a stimulácia krvného obehu a lymfatické systémy. Kozmetický účel– redukcia tukového tkaniva a.