Ako ušetriť čas. Ako ušetriť čas a peniaze v kuchyni

Ak sa spýtate moderných ľudí, čo im najviac chýba ku šťastiu, väčšina odpovie: „Čas“. Jednoduché techniky, ktoré time manažéri ponúkajú, vám trochu uľahčia život a pridajú vám aspoň jednu hodinu k vášmu vzácnemu dňu. Úprimne dúfame, že tento článok vám odteraz pomôže ušetriť čas a stráviť ho skutočne užitočnými alebo príjemnými aktivitami.

Neponáhľajte sa. Nie nadarmo hovorí ľudové príslovie: „Ak sa ponáhľaš, rozosmeješ ľudí. Väčšinou v zhone robíme veľa zbytočností, robíme chyby a potom trávime drahocenný čas odstraňovaním následkov vlastnej hlúposti.
Neboj sa. Čím vyššia je úroveň úzkosti človeka, tým silnejší je pocit, že nič nerobí. A čím viac toho nestihne, tým viac sa tým začne trápiť a trápiť. Ukazuje sa, že je to začarovaný kruh: "Čím viac sa bojíme straty času, tým viac ho strácame."
Urobte si vo svojom týždennom plánovači zoznam (večer alebo ešte lepšie ráno) toho, čo musíte počas dňa urobiť. Vyberte len tie najdôležitejšie. Použite Paretov princíp: vyberte si 20 % najdôležitejších vecí, ktoré vám prinesú 80 % želaného výsledku.
Nakupujte online. Na internete nájdete darčeky pre seba a svoju rodinu, oblečenie, parfumy a domáce spotrebiče. Nielenže vám nakúpené veci doručia až domov, ale často získate aj lepšiu cenu.
Platiť účty (elektrina, voda, plyn, internet atď.) cez internet. To tiež ušetrí váš čas a nervové bunky.
Nestrácajte veľa času na ICQ a „stránkach priateľov“. Internetová komunikácia zaberá veľa času. A sám od seba viem, že takáto komunikácia je návyková. Ak si chcete pokecať s priateľmi, krátko napíšte, alebo ešte lepšie zavolajte. Takže moja bývalá spolužiačka Oksana s poľutovaním hovorí: „Keby nebolo stránok mojich spolužiakov, naša trieda by sa stretávala oveľa častejšie“... A nedávno ma na stránke „uchytil“ fantóm (a osoba s tvárou filmu Baba Yaga namiesto fotografie). Keď som úprimne odpovedal, že nemám čas komunikovať na internete, Baba Yaga bola urazená: „Áno, samozrejme, nemali by ste strácať svoj drahocenný čas komunikáciou s niekým, ako som ja.“ Moja odpoveď bola: "Áno, máš pravdu." Títo ľudia chcú vo vás vyvolať pocit viny, aby ste s nimi naďalej komunikovali. Nemali by ste však strácať čas s ľuďmi, ktorí ani neukazujú svoju tvár.
Použite telefón s ID volajúceho. Máte plné právo hovoriť vo svojom dome len s tými, s ktorými naozaj chcete a ktorých milujete. Príliš otravný priateľ alebo vzdialený príbuzný, ktorý sa sťažuje na svoje nevďačné deti, alebo možno kolega, ktorý súrne potreboval polhodinovú konzultáciu po telefóne, nie sú najlepšími partnermi a takéto rozhovory zaberú veľa času. Na pravidelné sťažovanie sa na ťažký život je ako stvorený psychoterapeut (ste odborník v tejto oblasti?), zamestnancovi (ak je to vo vašej kompetencii) pomôžete v práci.
Zavolajte si k sebe domov špecialistu. Môžete si dohodnúť, že odborník (manikérka, kaderník, masér) príde jednoducho k vám domov. Samozrejme, bude to stáť viac, ale ako dlho budete čakať, aj keď prídete v presne stanovený čas, a koľko miniete na cestu tam a späť?
Raz za rok (alebo šesť mesiacov) si vyhraďte na lekársky deň. Ak čítate časopis „Zdravie“, vaše zdravie vám nie je ľahostajné! Vopred si dohodnite stretnutie s odborníkmi, ako sú oftalmológ, terapeut, gynekológ alebo zubár. Áno, strávite s nimi niekoľko hodín, ale toto bude preventívna návšteva a v najbližších mesiacoch tam nebudete musieť chodiť s exacerbáciou chorôb.
Nakupujte domáce chemikálie (šampóny a sprchové gély, dámske veci, papierové obrúsky a uteráky, prací prášok, čistiace prostriedky atď.) na niekoľko mesiacov naraz. Nestrávite viac času ako kúpou jedného balenia, no vo výsledku ušetríte čas.
Využite služby donášky potravín, ktoré ponúkajú supermarkety. Ak si kúpite produkty za určitú sumu, potom je toto doručenie zadarmo. A koľko času ušetríte s prihliadnutím na cestu do predajne a späť, čas na výber tovaru a rad pri pokladniach.
Zvyknite si okamžite dať všetko na svoje miesto (doma aj v práci). Pretože na konci týždňa zvyčajne trvá veľa času, kým všetko umiestni na svoje miesto. A nezabudnite, koľko minút strávite hľadaním dôležitého dokumentu v papierových „alpách“ na pracovnej ploche. Na konci každého pracovného dňa je lepšie stráviť pár minút triedením dokumentov: to najdôležitejšie nechajte na stole, zvyšok roztrieďte do priečinkov, zásuviek alebo odpadkového koša.
Naučte sa hovoriť „nie“ iným ľuďom. To neznamená nikomu nepomáhať. Musíte však byť schopní odmietnuť žiadosti iných ľudí, ktoré zasahujú do vašich povinností v práci alebo vás oberajú o čas, ktorý ste sa chystali venovať svojej rodine alebo sebe.
Nechoďte nikam bez toho, aby ste najprv zavolali a ubezpečili sa, že osoba, ktorú potrebujete, tam bude, keď dorazíte. Ak sa tak nestane, potom v jednom z troch prípadov, keď bez varovania prídeme na vytúženú službu, skončíme na prestávke alebo v deň voľna.
Vezmite si dni voľna, keď sa nahromadí veľa malých vecí. Je oveľa efektívnejšie venovať jeden deň domácim prácam, ako si v priebehu mesiaca niečo odkrojiť. Mimochodom, stres bude menší.
Nemáte čas učiť sa cudzí jazyk alebo len čítať svoje obľúbené knihy. Používajte audioknihy a zvukové frázové slovníky. Môžete ich počúvať v aute alebo v metre, v kuchyni pri príprave raňajok či večere.
Povedz nie televízii. Sledujte len to, čo naozaj chcete, a nie všetky programy za sebou. V opačnom prípade riskujete, že vám televízor „zožerie“ všetok voľný čas. Ak máte radi filmy, je lepšie si ich pozrieť na DVD, teda vybrať si, čo naozaj chcete pozerať.
Rozdeľte povinnosti v rodine a používajte domáce spotrebiče. Nesnažte sa prevziať všetku prácu v rodine, ale rozdeľte ju medzi všetkých členov rodiny. Práčky a umývačky riadu nie sú luxusné veci, ale vynikajúci pomocníci. Pamätajte si, že Agatha Christie prišla so svojimi najprekrúcanejšími detektívkami pri umývaní riadu. Slávny spisovateľ to zrejme nerobil veľmi rád... Odhaduje sa, že umývačka riadu vám ušetrí minimálne 6 hodín týždenne! 6 hodín, ktoré môžete venovať niečomu príjemnejšiemu.
Spojte podnikanie s potešením. Ak uviaznete v dopravnej zápche, prečítajte si alebo počúvajte kazetu o učení sa cudzieho jazyka. Ešte lepšie je, ak sa niekedy, ak je to možné, vráťte domov pešo - to je dobré pre fyzické zdravie a vaša nálada sa výrazne zlepší.
Robte to, čo vám skutočne prináša potešenie! Bez ohľadu na to, ako nabitý je váš program, určite si nájdite čas pre seba. Ak si človek vie oddýchnuť a zrelaxovať aj mimo kancelárie, po víkende príde do práce v dobrej nálade a s kopou nových zaujímavých nápadov.

Ach, mimochodom, určite si nájdite čas na obdivovanie hviezd na nočnej oblohe, západu alebo východu slnka!

Keď človek hovorí, že nemá dostatok času, vo väčšine prípadov sa problém dá vyriešiť bez extrémnych opatrení - nútené odmietnutie odpočinku, nedostatok spánku, zbavenie potešenia atď.

Stačí sa naučiť, ako ušetriť čas. V tomto pomôžu jednoduché metódy.

Metóda 1. Zamerajte sa na hlavnú vec

Práve schopnosť sústrediť sa na to hlavné v každej úlohe ušetrí až 80 % času potrebného na vyriešenie konkrétneho problému. To je ideálne pre kreatívne projekty a veci ako upratovanie. 20% času ste zaneprázdnení riešením hlavného (80%) bloku problému a zvyšných 80% času leštíte zvyšných 20%, čomu bude málokto venovať pozornosť. Takže keď riešite problém alebo niečo robíte, netreba sa snažiť o malicherný perfekcionizmus. Urobte základy – a je to hotové.

Metóda 2. Rezervný čas

Podľa Parkinsonovho zákona množstvo času, ktoré venujete riešeniu problému, je to, koľko „zožerie“. Utlmte teda svoju „chuť do jedla“ – vzdajte sa formulácie „v sobotu upratujem“ a rýchlo si vyhraďte na upratovanie v sobotu toľko času, koľko sa dá pri intenzívnom tempe.

Metóda 3. Prekonajte prokrastináciu

Veľmi často potrebujeme čas navyše, aby sme sa naladili na nejakú činnosť. Toto nastavenie zaberie toľko času, že za tento čas by ste mohli ľahko vyriešiť pol tucta takýchto problémov. Odstráňte tieto excesy a ušetríte veľa neoceniteľných zdrojov.

Metóda 4. Odstráňte absorbéry

Akákoľvek úloha sa dá vyriešiť niekoľkonásobne rýchlejšie, ak úplne vylúčite všetko, čo vám bráni v koncentrácii – vypnete telefón, zatvoríte všetky nepotrebné okná, prestanete myslieť na to, kam pôjdete po práci alebo naopak, kde zajtra nastúpite do práce atď.

Metóda 5. Prestaňte plánovať v hlave

Výskum vedcov ukazuje, že ľudia neustále myslia na to isté – čo a ako robia, čo budú robiť neskôr, zajtra, budúci týždeň. Jediný spôsob, ako prestať liať z prázdneho do prázdneho, je rozhodnúť sa, zapísať si ho, napasovať ho do plánov a konečne prestať myslieť na to, či pred alebo po schválení plánu zavolať Pavlovej, najprv upratať a potom prečítať knihu, alebo si najprv prečítaj a potom začni robiť poriadok.

Metóda 6: Použite čas prechodu

Významnú úsporu času možno dosiahnuť rozumným využívaním prechodného času – nepredvídané pauzy, stratený čas atď. Ak máte pre každý takýto prípad pripravenú úlohu, do ktorej sa môžete okamžite pustiť, stihnete urobiť úplne všetko – študovať cudzí jazyk, čítať (znovu čítať) zlatú klasiku, udržiavať v domácnosti čistotu a poriadok.

Metóda 7. Zastavte vnútorný dialóg

Všetka negativita, ktorá vás neustále sužuje - pochybnosti, sťažnosti, myšlienky o nespravodlivosti, ktorá vládne vo Vesmíre všeobecne a vo vašom živote zvlášť (Petrová bola povýšená namiesto vás, sused zabral celú chodbu, vaša matka-in- zákon neocenil vaše úsilie) - musíte prestať z toho jednoduchého dôvodu, že tento vnútorný dialóg nie je pre vás vôbec výhodný. Po prvé, schopnosť „vyrozprávať sa“ nefunguje. Po druhé, týmto spôsobom sa ešte viac ponoríte do problému a tiež sa „namotáte“ a začnete sa obávať ešte intenzívnejšie. To má zlý vplyv na zdravie, pohodu a, samozrejme,...

Metóda 8. Zjednodušte všetko na svete

V modernom time managemente si získava veľkú obľubu hnutie life hacking – spôsoby a metódy, ako všetko na svete zjednodušiť, nájsť nové, efektívne spôsoby riešenia rôznych problémov a rôznych vecí. Príkladom je napríklad life hack, ktorý sa efektívne využíva nielen pri upratovaní, ale aj v rôznych oblastiach života.

Metóda 9. Urobte viac

Jednoduchý spôsob, ako urobiť viac, je skutočne urobiť viac. To znamená, že vo väčšine prípadov by ste mali uprednostniť aktívnu činnosť pred pasívnou zábavou. Napríklad premýšľať o upratovaní, ako rozmýšľať nad učením sa cudzieho jazyka, nie je tak celkom akčné, rovnako ako bezmyšlienkovite klikať na diaľkové ovládanie a všetko sledovať. Prinajmenšom to nie je akcia, ktorá prispeje k vašej efektivite.

Metóda 10. Racionalizácia

Racionalizácia je schopnosť vyhodiť z vášho života všetko, čo vám prekáža, oberá vás o energiu a berie vám čas. Napríklad nečinné klábosenie, hľadanie potrebných dokumentov v zásuvke stola (je jednoduchšie tráviť čas raz usporiadaním všetkého, ako tráviť čas zakaždým hľadaním vecí a papierov).

Ušetrite čas a buďte efektívni!

Čo možno považovať za najcennejšiu vec v našom živote? Veľa o tom nepremýšľame, ale to najcennejšie, čo máme, je čas. Zvyčajne ľahko strácame minúty, hodiny a celé dni. Potom si jedného dňa všimneme, že čas nám preteká pomedzi prsty, povzdychneme si... a opäť žijeme, ako sme žili. Ako ušetriť čas, aby ste mali dostatok na všetko – rodinu, prácu, koníčky, cestovanie a len tak nič nerobenie?

Som na voľnej nohe už niekoľko rokov, má to veľa výhod, no má to aj nevýhody – aby som všetko zvládal, musím si sám plánovať deň a nútiť sa pracovať. Spočiatku to bolo dosť ťažké - išiel som vyniesť smeti, dal som sa do rozhovoru so susedom, pozrel som si program v televízii, urobil pár hovorov, pozrel som sa na sociálne siete, pozrel som si poštu, prečítal som si správy - všetko, deň, bez ohľadu na to, čo. Ale keď si uvedomíte, že každá stratená minúta je stratou peňazí, a tak sa veci majú, začnete si vážiť čas a zmeníte svoje priority. Preto som si postupne vytvoril návyky, ktoré pomáhajú šetriť čas a dnes som sa rozhodol ich vymenovať.

Ako ušetriť čas v práci?

Rozhodnite sa sami, či chcete svoj život riadiť sami? Ak áno, stanovte si ciele a urobte všetko preto, aby ste ich dosiahli. Len ten, kto vie, prečo to všetko robí, je efektívny.
Plánovanie – aj pre gazdinku je vhodné mať diár, týždenný plánovač alebo ich počítačovú verziu, aby nepodľahla panike, keď zistíte, akú kopu vecí musíte urobiť... včera.
Na zoznamy úloh musíte zahrnúť VŠETKY veci, ale môžete ich rozdeliť na „dôležité/naliehavé“, „dôležité/nie súrne“, „nie je dôležité/naliehavé“, „nie je dôležité/nie je naliehavé“.
Nikdy nemeškajte a nevyžadujte to od všetkých ostatných. Nekomunikujte s tými, ktorí neustále meškajú - sú to zlodeji vášho času, ľudia, s ktorými „nemôžete variť kašu“.
Oddych je rovnako dôležitý ako práca. Treba si na to nájsť čas a vopred si to naplánovať. Keďže sa nezaobídeme bez chatovania s priateľkami, počítačových hier, sociálnych sietí, televíznych seriálov a iných príjemných žrútov času, stačí si na ne vyhradiť čas a zapísať si ho do diára. Napríklad pre komunikáciu na sociálnych sieťach – pol hodiny pred spaním spojte svoju obľúbenú sériu so starostlivosťou o tvár alebo manikúrou a sledujte ju na počítači bez reklamy.
Ak chcete zarobiť veľa peňazí, vyhoďte televízor.
Telefón je hlavným zlodejom času, preto ho pri práci stačí vypnúť. Urobili sme to - skontrolovali hovory, v prípade potreby zavolali späť a pred začatím ďalšieho pracovného bloku sme ich znova odpojili. Mobil nám čas nemá kradnúť, ale pomáhať ho šetriť. Nájdite si preto v rozvrhu polhodinku na dôležité hovory, ak napríklad pracujete z domu, potom sa choďte cez deň prejsť von a zavolajte rodičom alebo priateľkám, urobte pár pracovných hovorov. Ak pracujete, zavolajte všetkým, keď sa vrátite z práce alebo počas obedňajšej prestávky.
Rozhodnutia treba robiť rýchlo. Po prvé, prvá myšlienka je odpoveďou nášho podvedomia a je oveľa inteligentnejšia ako naše „vedomie“. Po druhé, pochybnosti a váhanie vedú k tomu, že namiesto toho, aby sme niečo robili, začíname vymýšľať problémy a strachy.
Doviesť každú úlohu do konca je veľmi ťažké nájsť si na ňu čas.
Netreba doviesť všetko k dokonalosti, stačí hodnotenie „dobré“.
Naučte sa povedať „nie“ nepohodlným požiadavkám, nedôležitým záležitostiam a lacným objednávkam. Ako ušetriť čas a posunúť sa vpred, ak sa snažíte vyhovieť všetkým? Nemôžeš byť dobrý ku každému.
Skúste skombinovať rôzne veci – príprava jedla a počúvanie tréningového kurzu, obed z nejakého dôvodu, ale s užitočným človekom, cestovanie v MHD a počúvanie audioknihy, pozeranie filmu a cvičenie brušákov atď.
Vždy by ste mali mať pri sebe niečo na čítanie alebo počúvanie pre prípad, že by ste sa dostali do dopravnej zápchy alebo uviazli v rade v niektorej kancelárii.
Pracovisko (vrátane kuchyne) by malo byť pohodlné, funkčné a udržiavané v poriadku. Všetky dokumenty (reálne aj virtuálne) musia byť v úplnom poriadku. Vyhľadávanie by nemalo trvať dlhšie ako jednu minútu.
Robte rozhodnutia sami, bez toho, aby ste ich zhadzovali na iných. Po prvé, riadiť svoj život je skutočným vzrušením a po druhé, viete lepšie ako ktokoľvek iný, čo potrebujete.
Absolvujte školenie o technikách rýchleho čítania. Kedysi som to urobil, teraz môžem ľahko prečítať 600-stranový román za deň, ale hlavná vec je, že pomáha rýchlo prezerať more informácií.
Naučte sa vyhľadávať informácie na internete a ďalšie. Kedysi v ústave nás zobrali na exkurziu do knižnice a tam nám ukázali, ako správne vyhľadávať informácie. Tieto poznatky stále využívam, pretože nie všetko sa dá nájsť na internete a ešte ťažšie je vyloviť z mora haraburdia niečo užitočné.
Trénujte svoju pamäť. Akákoľvek práca ide rýchlejšie, ak informácie už máte v hlave alebo aspoň máte predstavu, kde ich hľadať.
Stručne vyjadrite svoje myšlienky a požadujte to isté od ostatných. Nestýkajte sa s hlupákmi a flákačmi.
Naplánujte si výlety do kancelárií a obchodov, do zábavných podnikov a len tak po meste v čase, keď je tam najmenej ľudí a áut. Choďte na výlety skôr alebo neskôr ako v dopravnej špičke, naplánujte si dovolenku v letovisku nie na vrchole sezóny, ale o niečo skôr alebo neskôr. To vám ušetrí dopravné zápchy, kolóny a premrštené ceny.
Robte najťažšiu prácu počas hodín najvyššej produktivity. Každý má svoje – pre väčšinu sú to ranné hodiny, no sú ľudia, ktorým sa lepšie pracuje večer alebo aj v noci.
Starajte sa o svoje zdravie - slabé, choré telo vám neumožňuje tvrdo pracovať. Podvedomie začína byť rozptyľované maličkosťami a všetky veci zostávajú nedokončené.

Ako ušetriť čas doma?

Každá vec v dome by mala mať svoje miesto. Nájdeme ho pri každom nákupe hneď, ako ho prinesieme domov.
(Prosím mužov, aby tento odsek nečítali :)) Muža treba od prvého dňa manželstva učiť vykonávať samostatnú službu. Kým je v štádiu zamilovanosti, ľahko akceptuje vaše pravidlá – že špinavé oblečenie treba hodiť do práčky, že si vie sám uvariť raňajky, zohriať boršč, vyčistiť si topánky, že za všetko môže vybavenie v dome od vodovodných kohútikov po počítače atď. .d. Nie ste jeho matka ani gazdiná – môžete ho potešiť a rozmaznávať, ale nemôžete ho dojčiť.
(Táto tiež nie je pre mužov) Nedovoľte, aby ste mali hádky a škandály, to si vyžaduje nielen čas, ale aj energiu. Konflikty sa riešia nasledovne: - "objavíme problém - diskutujeme o ňom - nájdeme kompromis - ideme ďalej." Ak sa konflikt vyrieši takto: - „odhalí sa problém – hádka – škandál – niekoľko dní sa nerozprávame,“ potom by tento reťazec mal skončiť takto: – s týmto mužom sa rozídeme – začneme nový.
Ponožky - v baleniach. Už som o tom písala v článku „Ako sa štýlovo a lacno obliecť“ – kúpte si rovnaké ponožky a pre každého člena rodiny v inej farbe. S touto módou som sa rýchlo pustila po pár krát, keď som chystala svoje deti do škôlky, musela som v hromade nepasujúcich ponožiek hľadať zodpovedajúce ponožky.
Oblečenie by sa malo vyberať v súpravách (s topánkami a doplnkami) a ako také zavesené v skrini. Ako ušetriť čas, keď musíte dlho hľadať tú správnu možnosť a potom upratať skriňu, pretože ste sa vo všetkom narýchlo prehrabali
Nakupujte v internetových obchodoch alebo si aspoň naštudujte vlastnosti produktov na internete. Potom budete presne vedieť, prečo idete do obchodu a nebudete strácať čas zbytočným blúdením po uličkách a rozprávaním sa s predavačmi.
Výrobky je potrebné zakúpiť raz týždenne a okamžite nakrájať na porcie. V tomto prípade ušetríte nielen čas a nervy, ale aj peniaze.
Čím menej vecí je v dome, tým menej času zaberie upratovanie. Rozbité, nepotrebné, opotrebované veci a obaly produktov ihneď vyhoďte.
Aby ste správne fungovali, potrebujete dobrý spánok. Každý dospelý veľmi dobre vie, koľko hodín a v akých podmienkach potrebuje na dobrý spánok, počúvajte svoje telo a potom vám umožní tvrdo a plodne pracovať.

Toto sú moje osobné pravidlá, ktoré neustále používam, ale skúsenosti ukazujú, že každý si musí vytvoriť svoj vlastný time management, s vlastnými pravidlami. Odporúčam prečítať si pár kníh na túto tému alebo absolvovať špeciálny kurz. Zvyčajne poskytujú hotový systém organizácie pracovného času plus množstvo trikov, ktoré vám umožnia veľa stihnúť za krátky čas.

Ušetrite čas– sú to prostriedky a metódy zamerané na boj proti chronofágom s cieľom zvýšiť efektivitu a efektivitu práce a iných oblastí života.

Motivácia

Predtým, ako sa pustíte do hľadania metód a prostriedkov na šetrenie času, musíte si položiť otázku: prečo potrebujete šetriť čas? Možno je to pre vás úplne zbytočné a nebudete mať čím vyplniť prázdnotu, ktorú práve toto šetrenie vytvorí.

Hra by mala stáť za sviečku. Inak, prečo sa nútiť do limitov, posilňovať sebadisciplínu a prejavovať vôľu? Koniec koncov, môžete žiť v pokojnom tempe života, bez namáhania a užívania si vlastnej lenivosti.

Systém opatrení na úsporu časových prostriedkov „funguje“, ak máte na čom pracovať. Totiž chronicky nemáte dostatok času na nejakú činnosť. Napríklad ste sa už dlho chceli naučiť cudzí jazyk alebo sa viac venovať koníčkom. Alebo vám možno chýbajú hodiny príjemného čítania alebo si zrazu uvedomíte, že so svojimi deťmi trávite príliš málo času.

V každom prípade sa musíte rozhodnúť, na čo ušetrený čas potrebujete a až potom ho začať šetriť.

Metódy šetrenia

V práci práca. Pracovný čas sa nazýva pracovný čas, pretože počas pracovného dňa musíte vykonať určité úlohy. Sústreďte sa na to, aby ste ich urobili ako prvú vec ráno. Nenechajte sa nútiť zdržiavať sa po práci, tým menej chodiť do práce cez víkendy. Neberte si prácu domov. Pracujte intenzívne počas pracovného dňa a týždňa, aby ste po návrate domov mohli „vypnúť“ mozog od povinností a pokojne sa venovať iným aktivitám.

Plánovanie času. Najlepšou možnosťou, ako „urobiť veci rýchlo“, je naplánovať ich implementáciu. Je lepšie to urobiť do hodiny. O 15:00 je jedna vec, o 16:00 niečo iné. To platí nielen pre prácu, ale aj pre každodenné domáce práce. Plánovanie vám pomôže vyhnúť sa obdobiam malátnosti, lenivosti a v konečnom dôsledku vám môže ušetriť celý deň voľna. Ako? Je to jednoduché. „Rozptýliť“ domáce práce, ktoré zvyčajne robíte v sobotu alebo nedeľu počas pracovných dní. V utorok naložte práčku, v stredu upratajte jednu izbu, vo štvrtok ďalšiu a v piatok upratajte kuchyňu. „Rozbitím“ takzvaného jarného upratovania na časti zvládnete úlohy cez týždeň a víkend môžete venovať oddychu. Mimochodom, presne takáto myšlienka stojí za konceptom Flylady. Keď budete mať k dispozícii celý deň, z ktorého polovicu nestrávite každodennými záležitosťami, stihnete aj všetko – prejsť sa s deťmi, ísť na návštevu, ľahnúť si na pohovku s knihou. Pri plánovaní času je dôležité si všetko dobre premyslieť.

Plán B. Vždy majte plán B pre prípad, že plán A zlyhá. Navyše krach plánov nemusí byť nutne vašou vinou. Ľudia často menia plány a tiež sa ocitajú ako rukojemníci okolností - sedia v rade, stoja v dopravných zápchach, stretnutia sú zrušené. Na pracovnom fronte si naplánujte, čo budete robiť, ak klient nečakane preloží schôdzku. Čo sa týka dopravných zápch a radov, nech máte vždy pri sebe papierovú alebo zvukovú knihu. Ak sa učíte cudzí jazyk, noste so sebou poznámky. Strávte každý časový interval a medzeru vo svoj prospech. Nestrácajte čas bezcieľne – takto si ho najlepšie ušetríte.

Aktivita. Nemôžete dovoliť, aby vaše smutné myšlienky, lenivosť a iné dôvody zasahovali do vašich plánov. Pamätajte, že najlepším liekom na smútok je pracovná terapia, teda užitočná činnosť. Preto, ak vás napadne blues alebo v horšom prípade depresia, skúste sa s tým vyrovnať tým, že budete robiť veci. Hlavnou vecou nie je nečinne sedieť s tvárou „nastal koniec sveta“. Sami uvidíte, ako vás práca či riešenie iných záležitostí rozptýli

Čo? čas sú peniaze, pozná takmer každý. Ktorá je však cennejšia ako tá druhá? Ak porovnáte čas a peniaze, prvý stojí oveľa viac. Stratené peniaze sa totiž dajú opäť zarobiť a vrátiť, ale premárnený čas sa nedá kúpiť za žiadne peniaze.

Ako ušetriť čas a peniaze? O tom je dnešný článok.

Bez ohľadu na to, čo robíme v každodennom živote, nenávratne mizne. Na rozdiel od hmotných hodín sa hodiny života nepokazia ani nezastavia. Jednoducho pokojne a s istotou vykonávajú odpočítavanie. A môžeme len zvýšiť vplyv a efektivitu každej minúty, hodiny a dňa, ktorý žijeme.

Či sme chudobní alebo bohatí, deň má 24 hodín a nič viac. A problém nie je v tom, koľko času máte, ale ako ho využijete. Bohatí ľudia to vedia a časť svojich peňazí minú, aby si ušetrili čas.

Takíto ľudia majú jasný akčný plán na každú hodinu, deň, týždeň, mesiac, rok. Poznajú skutočnú cenu každej minúty svojho života.

Akú hodnotu má tvoja minúta života? Rozdeľujete si čas ekonomicky alebo vami nenávratne plynie?

Ponúkam vám 30 techník, ktoré vám pomôžu ušetriť čas a v dôsledku toho aj peniaze a tiež s nimi nadviazať harmonickú interakciu.

30 spôsobov, ako ušetriť čas a peniaze

Pokúste sa hospodárne využiť každú jednotku času, ktorý vám je daný.
Nestrácajte čas obavami o svoje zlyhania. Je lepšie si dať prestávku, počas ktorej si dobre oddýchnete a načerpáte nové sily.
Vždy hľadajte nové spôsoby, ako ušetriť peniaze a ušetriť čas.
Zvyknite si žiť v súlade s prirodzenými biorytmami. Choďte do postele a vstaňte so západom a východom slnka.
Vzdajte sa zlých návykov, ktoré vám žerú čas a v dôsledku toho aj peniaze.
Každý deň večer si naplánujte obdobie na plánovanie zajtrajška.
Využite čas, ktorý strávite čakaním alebo jazdou verejnou dopravou (prečítajte si užitočnú knihu, vypočujte si afirmácie atď.)
Každý deň si zapamätajte svoje hlavné ciele a nasmerujte svoje úsilie k ich realizácii.
Pamätajte, že úspech nie je možné dosiahnuť titánskym úsilím, ale účinným konaním so správnym riadením času.
Doprajte si oddych na oddych a po vydarených skutkoch sa určite rozmaznávajte darčekmi a míňajte peniaze na seba.
Pre svoj akčný plán stanovte presné termíny pre každú položku.
Ušetrite čas iných ľudí a požadujte to na oplátku pre seba.
Delegujte časť svojich právomocí na profesionálov – tých, ktorí dokončia vaše úlohy rýchlejšie ako vy.
Neodkladajte prichádzajúcu korešpondenciu, ale zvyknite si na ňu okamžite odpovedať.
Udržujte svoju pracovnú plochu v dokonalom poriadku. Kopa nepotrebných papierov bráni mozgu v sústredení.
Veci alebo papiere, ktoré sú pre vás dôležité, majte po ruke, aby ste ich hľadaním nemuseli tráviť príliš veľa času.
Doprajte si kvalitný oddych vo voľnom čase. Na dovolenke myslite len na relax.
Niekedy si doprajte obdobie lenivosti a nečinnosti, ak sa cítite unavení. V tomto období si telo najlepšie „dobíja baterky“.
Prijmite náročnú prácu s nadšením. Nech je vašou motiváciou to, že jeho dokončením získate skúsenosti, ktoré vám nabudúce pomôžu dokončiť ho rýchlejšie.
Nenechajte sa rozptyľovať maličkosťami a sústreďte sa na úlohu, ktorú práve robíte.
Pred spaním si v duchu prelistujte scenár vášho zajtrajška. Vo sne nájde vaše vedomie najefektívnejšie spôsoby.
Investujte do technických zariadení, ktoré vám ušetria čas pri práci. Takto si za peniaze kúpite čas navyše.
Snažte sa byť maximálne dochvíľni a presní. Od toho závisí účinnosť dokončenia úloh, ktoré pred vami stoja.
Plánujte dopredu s časom. Nechajte vo svojich plánoch „medzeru“ pre vyššiu moc a nepredvídané okolnosti. Odstránite tak zbytočnú nervozitu a získate sebavedomie.
Po každej položke vášho akčného plánu si vyhraďte čas na zotavenie a odpočinok.
Konajte ľahko a hravo, bez zbytočného napätia. Odložte neochotu a netrpezlivosť.
Oslávte každú položku, ktorú ste úspešne dokončili, a zablahoželajte si k dokončeniu.
Pre obchodné papiere majte 3 rôzne zásuvky alebo oddelenia. Označte ich ako „naliehavé“, „rutinné“ a „nedôležité“. Raz týždenne vyprázdnite „bežné“ oddelenie, raz za dva týždne – „nedôležité“ a snažte sa, aby bolo „urgentné“ oddelenie prázdne.
Pri vykonávaní akejkoľvek úlohy si vždy položte otázku: „Ako môžem ušetriť čas a robiť to efektívnejšie?
Nezabudnite, že čas sa nehýbe, ale stojí. Urobíte pohyb smerom k nemu. A je len na vás, ako rýchlo sa budete pohybovať.

Priatelia, teraz viete, ako ušetriť čas a peniaze a uviesť tieto poznatky do praxe. Pamätajte, že šetrením času vždy znásobíte peniaze!

Arthur Golovin

zaujímavé