Ako páry spia a čo. Pohodlné polohy na spanie pre dvoch a ich význam

Podľa pózy Ľudské telo môžeš o ňom veľa povedať. Takže doktor Samuel Dunkell, ktorý je psychoanalytik, o tom napísal celú knihu s názvom „Polohy spánku: Nočná reč tela“. Slávny lekár promoval na Lekárskej fakulte Univerzity v Zürichu v roku 1954 a opakovane absolvoval psychiatrickú prax v rôznych nemocniciach. A dnes je Dunkell riaditeľom centra duševného zdravia. Doktor Dunkell už dávno prišiel na to, že polohy partnerov počas spánku sa dajú využiť na pochopenie toho, čo sa v ich vzťahu deje. Keď človek spí, nemôže ovládať svoju polohu, takže za neho „hovorí“ podvedomie. Analýzou póz párov môžete už v ranom štádiu pochopiť, že medzi blízkymi dochádza k nezhodám a nedorozumeniam. Pozrime sa bližšie na to, čo nám môže povedať poloha pri spánku podľa názoru známeho psychoanalytika.

Existuje niekoľko najbežnejších polôh počas spánku. Pozrime sa bližšie na to, čo každý z nich znamená.

Póza lyžice

Táto poloha je charakteristická tým, že jeden partner počas spánku objíma druhého zozadu. Poloha ich tiel pri pohľade zhora pripomína pózu „embrya“ alebo zložených lyžičiek, pretože nohy oboch sú mierne zastrčené a milovaní sú pritlačení tesne k sebe.
S takouto polohou tela počas spánku sa najčastejšie stretneme u mladomanželov či zaľúbených párov, ktorých vzťah práve vzplanie.
Existujú dva varianty tejto pózy:

Muž za ním znamená jeho dominantné postavenie vo vzťahu so svojím milovaným, túžbu sponzorovať a starať sa o svojho milovaného partnera. Aj to môže byť prejav určitej žiarlivosti zo strany partnera voči jeho milovanej.
Žena vzadu znamená, že v páre žena preberá „výchovnú“ úlohu vo vzťahu k mužovi a tiež charakterizuje jej túžbu byť bližšie k partnerovi. Takáto žena sa vždy stane dobrou oporou a pravá ruka pre ženatého muža.
V polohe „objatia zozadu“ sa dá veľa povedať podľa toho, ako sú nohy a ruky páru umiestnené vo vzťahu k sebe. V tomto prípade sa situácia vyznačuje kvalitou sexuálne vzťahy so svojou milovanou osobou.
Dotýkanie sa ruky partnera oblasť slabín, naznačuje, že intimita v páre je intenzívna a živá.
Ak partnerova ruka leží na bruchu, ide o symbol platonickej intimity, ktorá nemá sexuálny podtext.
Ak sa ruka nachádza v oblasti hrudníka, táto poloha zdôrazňuje nežnosť voči vášmu milovanému.

Póza chrbtom k sebe

Toto usporiadanie v posteli partnerov, kedy sú obaja otočení chrbtom k sebe, je pomerne bežnou polohou, ktorú možno pozorovať u manželských párov už veľmi dlho.
Existuje niekoľko možností pre túto pózu:

Partneri sú na diaľku a nedotýkajú sa žiadnej časti tela – táto poloha môže naznačovať úplné prijatie navzájom, nezávislosť partnerov. Môže to však byť aj prejav chladu vo dvojici, keď vášeň opadne a obaja ľudia vo dvojici si len verejne prejavujú vzájomné porozumenie a lásku.
Dotyk jednej časti tela pri pózovaní chrbtom k sebe naznačuje, že blízki si navzájom dôverujú, sú si emocionálne blízki, no každý si nárokuje osobný priestor.
Pevné pritlačenie sa k sebe v tejto polohe je bežnejšie medzi mladými pármi a charakterizuje ich fyzickú a emocionálnu väzbu.

Objatie

Táto poloha je charakteristická tým, že obaja partneri stoja oproti sebe, objímajú a tlačia svoje telá. Nevyskytuje sa veľmi často a je častejšia v počiatočné štádiá vzťahy. V tejto polohe je ťažké spať celú noc, pretože... fyziologicky to nie je vhodné. Väčšinou partneri, ktorí v tejto polohe zaspia, ju neskôr zmenia na inú. Možné sú nasledujúce možnosti polohy:

Partneri sú oproti sebe, ale ležia na diaľku - to môže naznačovať potrebu intímneho alebo súkromného rozhovoru.
Partneri zaspávajú tak, že ich nohy sú prepletené, no neskôr ich od seba oddelia – to charakterizuje skutočnosť, že pár je emocionálne a fyzicky dostatočne blízko, ale usiluje sa o určitú nezávislosť;
Celú noc pár spí v objatí - len ľudia, ktorí sú na seba silne naviazaní, skutoční romantici alebo blízki, ktorí boli na dlhú dobu v oddelení.

Romantická póza

Možností polohovania v tejto polohe je viacero.

Muž je v polohe na chrbte, žena leží na boku s rukou na ňom. Muž zase objíma svoju milovanú. Táto odroda naznačuje, že muž v zväzku je šťastný a pripravený starať sa o svojho partnera a chrániť ho.
Jedna osoba z páru leží na chrbte a druhá sa nachádza neďaleko, s nohami zastrčenými pod sebou a je v polohe „embrya“. Táto situácia charakterizuje potrebu podpory zo strany vášho partnera, ktorú z nejakého dôvodu nemožno vyjadriť verbálne.
Jedna osoba spí na chrbte, na bruchu, s rukou na partnerovi. Táto poloha naznačuje riadenú rolu osoby, ktorá sa dotýka ruky partnera.

Zmena pozícií v priebehu rokov

Tak ako vzťahy v manželstve nemôžu byť počas života hladké, aj manželia sa spolu pravidelne menia v závislosti od rôznych faktorov. To neznamená, že v rodine sú nezhody. V každom normálnom manželstve je to bežný a prirodzený jav.
Medzi najintímnejšie a najbližšie spánkové polohy vo dvojici patrí poloha „objatia“, ktorú po niekoľkých mesiacoch vystrieda pohodlnejšia, no nie menej intímna poloha „lyžičky“.
Zvyčajne po 5 rokoch si mladí manželia dávajú navzájom viac slobody a nezávislosti a v polohe „lyžice“ sa vzdialenosť medzi partnerom zväčšuje. Teraz, aby ste zdôraznili vzájomnú blízkosť, stačí sa dotknúť jednej časti tela.
Po 10 rokoch partneri často spia otočení chrbtom k sebe, často počas noci menia polohy a vyberajú si pre seba pohodlnejšiu.
Po 15 rokoch manželstva často pozorujeme spánok v takzvanej hollywoodskej posteli, kedy má každý nielen svoj matrac, ale aj prikrývku. Spoločné spanie je skôr ako keď dvaja ľudia spia vedľa seba bez toho, aby sa navzájom prelínali.
Vzdialenosť, ktorá sa v priebehu rokov medzi manželmi v posteli zväčšuje, nie je nevyhnutne dôkazom toho, že vo vzťahu existujú nezhody. Ide len o to, že partneri sa naučili jeden druhému dôverovať bez toho, aby boli viazaní fyzickým kontaktom, pretože fyzické a psychické spojenia spolu často úplne nesúvisia. Ako napríklad v preplnenom autobuse, kde môžu byť ľudia vo vzájomnom blízkom kontakte, no emocionálne sa neinteragujú.

Úzkostné polohy pri spoločnom spánku

Že sa v manželstve schyľuje ku konfliktu, pochopíte podľa zmenených postojov jedného alebo dvoch partnerov naraz. Vzťahy medzi ľuďmi sa spravidla vždy prejavia v posteli počas spánku.

Ak sa hneď po svadbe jeden z novomanželov snaží spať vo „svojom“ rohu postele, stojí za to premýšľať o reciprocite milostných pocitov.
Ak sa jeden z partnerov pokúsi spať na samom okraji postele, pričom sa mu stále otáča chrbtom a skláňa sa, je to varovné znamenie fakt, že aj pohľad na partnera v ňom vyvoláva nevraživosť.
Podobná situácia je pozorovaná, ak partner, ktorý sa presunie na okraj postele, zavesí ruku alebo nohu za ňu, akoby sa snažil uniknúť a spať úplne oddelene od svojho milovaného. Možno v Každodenný život rozhorčenie a opomenutia sa dlho hromadili a počas spánku našli taký neobvyklý výstup.
Prítomnosť nespavosti u jedného alebo dvoch partnerov tiež často symbolizuje konfliktné situácie vo dvojici, keď manželia nemôžu zaspať kvôli zdrvujúcim myšlienkam.
Ak partneri dlho spali v polohe „lyžice“ a potom jeden z nich začal ostro protestovať proti tomuto typu spoločného spánku, druhý partner by sa mal na to urýchlene zamyslieť a prijať opatrenia, aby zabránil vzniku konfliktu v páre. .

Podľa psychológov je dôležitá poloha, v ktorej sa zobudíte, nie poloha, v ktorej zaspíte. Reč tela nám často povie oveľa viac ako slová. Príležitosť analyzovať spoločné polohy spánku so svojím blízkym vám dáva šancu rozpoznať problém v jeho zárodku a prijať ho. potrebné opatrenia než dôjde k vážnej hádke.

Zoznam použitej literatúry:

Malcolm N. Stav spánku. Za. z angličtiny - M.: IG „Progress-Culture“, 1993. - 176 s.
Ronzhin E. A. Psychológia snov. - Rostov n/a: Phoenix, 2015. - str. 13
Špork P. Sohn. Prečo takto spíme a ako to robíme najlepšie Moskva, vydavateľstvo Binom? Laboratórium vedomostí." 2012

Psychologické charakterové vlastnosti sa prejavujú vo všetkých našich činoch: vzhľad, chôdza, reč, výber šatníka atď. Ak je však možné ovládať všetko vyššie uvedené, ak je to žiaduce, potom sa s postojom vo sne stáva takmer nereálnym. Počas nočného odpočinku sa ľudia neovládajú, a preto sa správajú najviac prirodzene. Toto je základ vedy, ktorá študuje význam spánkových pozícií.

Spôsob, akým spíme, môže o nás ako o človeku veľa vypovedať: o našej nálade, charaktere, stave, vzťahoch s inými ľuďmi, svetonázore. Veľmi dôležitý fakt: na analýzu musíte brať do úvahy výlučne polohu spánku, ktorú človek najčastejšie používa.

Poďme sa teda pozrieť na najčastejšie polohy spánku a ich význam.

Poloha plodu

Muž spí na boku. Ťahá kolená ohnuté a pevne pritlačené hrudník. Medzi kolenami je často vankúš alebo kus prikrývky. Takíto ľudia spravidla radi spia na okraji postele. Táto póza pripomína bábätko spiace v brušku a hovorí nám o potrebe bezpečia. To hovorí o ich izolácii, závislosti na druhých a neistote. S najväčšou pravdepodobnosťou je nerozhodný a úzkostlivý. V mladosti nebol oddelený od matky a teraz cíti neustálu potrebu pomoci a podpory od druhej. Zároveň môže pociťovať izoláciu a ťažkosti s komunikáciou. Prežíva určitú úzkosť voči ľuďom okolo seba, v dôsledku čoho je pre neho ťažké otvorene prejaviť svoje emócie a pocity. Nie je pre neho ľahké nadviazať blízke a dôveryhodné vzťahy, ale keď sa tak stane, stane sa z neho dobrý a verný priateľ.

Polofetálna poloha

Podobná póza ako predchádzajúca, rozdiel je len v tom, že nohy sú len mierne pokrčené. Charakter takéhoto človeka je vyrovnaný a pružný. Ale napriek obozretnosti takejto osoby zostáva jeho povaha počas celého života dosť citlivá a zraniteľná.

Normálna póza

Je to najbežnejšie. Nazýva sa tak preto, lebo asi tridsať percent svetovej populácie v ňom uprednostňuje spánok. Osoba ležiaca na boku mierne ohýba ruky a nohy; v tomto prípade môžu byť ruky nad hlavou, jedna ruka môže ležať na hrudi alebo pod vankúšom.

Keďže túto polohu volí väčšina ľudí, je ťažké povedať niečo o vlastnostiach ich charakteru. Táto pozícia však zvyčajne naznačuje, že snílek je otvorený, spoločenský a vyrovnaný človek, ľahko sa prispôsobuje životným zmenám, preberá iniciatívu a môže sa stať životom strany.

Ak sa mu podarí udržať zvolenú pozíciu pri otáčaní zo strany na stranu, naznačuje to jeho schopnosť prispôsobiť sa meniacim sa okolnostiam.

Ak človek v normálnej polohe uprednostňuje spánok na okraji postele, znamená to, že hľadá život. Ak človek spí v centre, znamená to, že už našiel svoje miesto na tomto svete.

Póza volavky

Toto je variácia na tému obvyklej pózy, ale póza znamená, že ruky spiaceho sú pod hlavou, jedna noha leží naplocho na posteli a druhá je ohnutá v kolene, susedí s prvou v trojuholníku. Význam polohy spánku „volavky“ je: rozmarná, nepredvídateľná osoba, náchylná na zmeny nálady.

Jeden deň môže prejsť „pozitívne“ v aktívnom rozpoložení mysle a ďalší – v úplnej apatii a pasivite. To isté platí pre ich sexualitu a ak je horná noha pokrčená, tak je nižšia a ak je pokrčená spodná, tak naopak.

Na bruchu

Nohy spiaceho sú rovné alebo mierne pokrčené v kolenách, ruky sú vystreté nad hlavu. Vo všeobecnosti sa uzavretým ľuďom táto póza páči, ale nie tak ako v prípade „fetálnej“ pózy. Pre nich je najdôležitejšie zachovať si hranice osobného priestoru, napríklad nevpúšťať cudzích ľudí do svojho osobného života. Vo svojich úsudkoch sú celkom nezávislí a nezávislí od spoločnosti.

Póza naznačuje otvorenosť a iniciatívu prírody. Takýto človek miluje poriadok a robí si vyvážené plány do budúcnosti. V živote spravidla vždy dosahuje úspechy, najmä materiálne.

Pri komunikácii s nimi sa prejavuje určitá nudnosť, ktorá je viac ako kompenzovaná ich vytrvalosťou a vytrvalosťou pri dosahovaní cieľov.

V prípade, že sa niekto spiaci na bruchu veľmi otáča, môže to znamenať situačnú potrebu riešiť problémy. V súčasnosti s nimi aktívne bojuje a potrebuje zdroj v podobe dodatočnej stability a spoľahlivosti.

V prípade, keď človek spiaci na bruchu roztiahne ruky a nohy rôznymi smermi, ego hovorí o rodenom vodcovi. Charakter takejto osoby bude zahŕňať impulzívnosť a iniciatívu. Takíto ľudia udržiavajú poriadok v rodine aj v práci, sú zodpovední a radi všetko plánujú a neznesú žiadne prekvapenia. Veľmi vytrvalý pri dosahovaní úspechu a prosperity.

Táto póza je voľná a uvoľnená. Nohy osoby spiacej na chrbte ležia voľne, nekrížia sa ani sa „nerozptyľujú“ do strán. Jeho ruky ležia rovno pozdĺž tela a sú v krátkej vzdialenosti od tela, ale nepriliehajú k telu, narovnané a vytočené. Táto póza ukazuje priamočiaru, úprimnú, slušnú, vytrvalú, nenáročnú, sebavedomú vlastnou silou osoba. Toto je vodca v živote - v tíme aj v rodine. Niektoré jeho prejavy sa môžu zdať hrubé, ale sú spojené s priamosťou charakteru.

U takého človeka sa dá rozlíšiť vodcovské schopnosti vďaka čomu vytrvalo dosahuje svoje ciele. Občas sa z toho vyvinie tvrdohlavosť, keď cieľ už vôbec nepotrebuje, ale on ide stále za ním. Nie je ľahké ho presvedčiť – práve naopak, môže ho to prinútiť ešte viac trvať na svojom.

Najčastejšie takto spia muži, no nájdu sa aj „železné dámy“.

Kráľovská póza

Muž spí na chrbte, ruky a nohy sú vystreté. Jeho názov hovorí sám za seba: ak radšej spíte na chrbte, potom vás možno považovať za rodeného vodcu. Tento zvyk, podľa vážne vedecký výskum, vlastnia ľudí, ktorí sa od detstva snažia byť stredobodom pozornosti, ľahko si podmaňujú svoje okolie a ľahko komunikujú s neznámym publikom. Takíto ľudia sa neboja čeliť nebezpečenstvu, vítajú zmenu a ľahko preberajú zodpovednosť. Charakterovou nevýhodou môže byť egocentrizmus, prehnaná pozornosť k vlastnej osobe, neopatrnosť a neopatrnosť pri rozhodovaní.

Póza vojaka

Človek spí na chrbte, akoby s rukami a nohami roztiahnutými vo švíkoch. Význam spánkovej polohy: človek s cieľavedomým, vyrovnaným charakterom. Póza je typická pre uzavretých a stiahnutých ľudí. Takýto človek má tendenciu klásť na seba veľké nároky. K ostatným ľuďom sa takýto človek správa spravidla mlčky a rezervovane – uprednostňuje činy pred slovami. Zároveň nemá rád rozruch a zbytočné pohyby. Takáto osoba sa vyznačuje priamosťou a tuhosťou (rovnako ako tí, ktorých sa týka názov pózy). Kladie na seba a svoje okolie vysoké nároky a má rád, keď je všetko na najvyššej úrovni.

Filozofova póza

Osoba ležiaca na chrbte prekríži nohy a ohýba ruky v lakťoch; kým má dlane pod hlavou. Človek spí na chrbte, akoby s rukami ohnutými v lakťoch za hlavou, ktorú má opreté o dlane. Zdá sa, že práve teraz rieši nejaký vážny filozofický problém.

Je to pomalá, uvážlivá povaha, náchylná na komunikáciu o hlbokých témach. Vo svojom konaní sú trochu pomalí. „Filozof“ má často problémy s komunikáciou s príslušníkmi opačného pohlavia.

Túto polohu môže zaujať aj človek s miernou obmenou – spí na bruchu. Kvôli tomu sa hlava otáča na stranu, ale všetko leží aj na dlaniach. Oni podľa celkovo charakteristické približne rovnaké ako osoby opísané vyššie, ale trochu iným spôsobom. Vyznačujú sa zdržanlivosťou, sofistikovanosťou a plachosťou. Títo ľudia sú praktickí, ale je pre nich ťažké urobiť to alebo ono rozhodnutie o svojom živote, takže sú náchylní zmeniť názor.

Krížová póza

Ťažká poloha pri spánku. Spáč vyzerá skrútený: jedno rameno spáča je zdvihnuté nahor, druhé leží na posteli rovnobežne s telom. Jedna z nôh je ohnutá a natiahnutá dopredu, druhá leží rovno, možno mierne ohnutá v kolene. Človek sa tak stáva ako zamrznutý bežec, ktorý počas toho máva rukami a striedavo vyhadzuje nohy.

Charakteristické pre neorganizovaných, nedochvíľnych, rozmarných a nespoľahlivých ľudí. Neustále meškajú a keď niekam idú, vždy si nevedia dať potrebné veci do tašky a vždy niečo zabudnú. Netreba sa na ne spoliehať ani v najmenšom dôležitá vec. Nie sú zvyknutí dokončiť, čo začnú, a pri dosiahnutí akéhokoľvek cieľa dokážu bez výčitiek svedomia prechádzať ponad hlavy ostatných.

Plazivá póza

Spáč leží na bruchu, jednu ruku drží pod lícom, druhú pod vankúšom. Jedna noha je natiahnutá rovno, druhá je pokrčená v kolene. Táto poloha tela naznačuje tajnú povahu. Ľudia, ktorí milujú takéto polohy v spánku, sa dobre prispôsobujú životu.

Log póza

Osoba leží na boku a ruky má natiahnuté pozdĺž tela. To znamená, že je zvyčajne dobromyseľný a otvorený. Miluje komunikáciu s ľuďmi - to mu dáva skutočné potešenie. Vďaka tomu si rýchlo a ľahko rozumie s novými ľuďmi. V niektorých prípadoch (toto je obzvlášť zdôraznené, ak sú ruky natiahnuté dopredu, vďaka čomu póza vyzerá ako silueta človeka prosiaceho o almužnu) môže byť príliš dôverčivý. Riešenia táto osoba akceptuje to pomaly, ale ak sa už pre niečo rozhodol, je nepravdepodobné, že to odmietne. Aj keď sa niekedy stáva, že sa často zoči-voči podvodu zmení na cynického a nedôverčivého človeka.

Nemusíte sa však ovládať a snažiť sa ľahnúť si do určitej polohy. Toto nie je psychoterapeutický moment, ale psychodiagnostický moment.

Sledujte
strážiť svojho partnera počas spánku

O ich charaktere môžete veľa prezradiť podľa toho, ako spia. Sledujte, ako váš milovaný muž spí vedľa vás, zatiaľ čo vy spíte, a možno sa vám otvoria jeho nové stránky. Môžete si prečítať viac o pozíciách spánku pre dvoch

Ak muž spí na bruchu, potom je veľká pravdepodobnosť, že má tendenciu mať všetko pod kontrolou. To platí najmä pre tých jedincov, ktorí radi zaberajú väčšinu postele počas spánku. Zdá sa, že vám naznačuje - "toto je moje územie." Vo všeobecnosti je túžba po víťazstve nápadnou črtou všetkých predstaviteľov silnejšieho pohlavia, no v tomto konkrétnom je možno výraznejšia. V sexe sú takíto partneri väčšinou konzervatívni, no snažia sa, aby to obom prospelo.

Spoločné spanie zosobášený pár môže veľa povedať o tom, v akom štádiu je ich vzťah, ako spolu vychádzajú, akým smerom sa ich zväzok uberá. Ľudská psychológia je dostatočne preštudovaná, takže jedno či druhé fyziologické prejavy majú jasne podložené výklady. Vo sne človek nemôže „hrať úlohu“, preto je v polohe spánku jasne viditeľný stupeň vzájomného porozumenia, dôvery a súcitu medzi manželmi.

Spanie v objatí nie je z biologických dôvodov vždy pohodlné, najmä ak hovoríme o o mnohoročnom spoločnom manželskom spánku:

jeden z partnerov môže v priebehu rokov začať chrápať alebo sa potiť;
s vekom môže manžel alebo manželka výrazne získať váhu;
Vzhľadom na váš pracovný rozvrh musíte spať v rôznych časoch;
iné dôvody.

Výhody túliaceho sa spánku z vedeckého hľadiska

Vedci hovoria pozitívne o tom, že manželia alebo ľudia v intímnom vzťahu spolu spia. Odborníci z University of Pittsburgh (Pennsylvánia, USA) si všimli, že spoločné spanie, najmä ak sa partneri objímajú, ovplyvňuje hladinu kortizolu a znižuje ho. Ide o hormón zodpovedný za množstvo zápalových proteínov v ľudskom tele, ktoré spôsobujú depresiu a autoimunitné ochorenia. Spať v objatí znamená podľa amerických vedcov starať sa o svoje zdravie.

Ich kolegovia zo Severnej Karolíny tvrdia, že ak párik spí pri maznaní, v krvi sa zvyšuje hladina oxytocínu, takzvaného hormónu maznania. Zvýšenie jeho koncentrácie v našom tele spôsobuje spokojnosť a priateľský prístup k iným ľuďom. Oxytocín tiež stabilizuje fungovanie nervového, obehového a kardiovaskulárnych systémov. Zvýšenie koncentrácie tohto hormónu odstraňuje príznaky tachykardie a hypertenzie.

Výhody „objatia“ sú už dávno overené a nie sú spochybnené. Táto jednoduchá akcia má niekoľko pozitívnych dôsledkov:

Produkujú sa endorfíny, znižuje sa hladina stresu a úzkosti a zvyšuje sa sebavedomie.
Posilňuje sa imunitný systém a urýchľuje sa proces hojenia už existujúcich chorôb.
Špecifický obsah hemoglobínu v krvi sa zvyšuje, fungovanie nervového systému sa normalizuje.

Vzájomné objímanie v snoch aj v skutočnosti je nepochybne užitočné. Bohužiaľ, v skutočný život Vzťahy v rámci rodiny majú často ďaleko od ideálu. Manželia často odhalia všetky svoje skryté problémy v polohe spánku. Pozície v spánku nepovedia o vašom vzťahu horšie ako úprimný slovný popis.

Polohy spánku pre páry a ich význam

Postavenie spiacich manželov na posteli voči sebe ukazuje úroveň vzťahu. Pozície zachytené vo sne môžu často hovoriť o existencii psychické problémy. Zároveň si to v bdelom stave manželia sami neuvedomujú rodinný život nahromadilo sa toľko negatívnych aspektov. Pozícia spiaceho človeka nám hovorí o prejave podvedomých emócií a zážitkov.

Vo všeobecnosti možno umiestnenie páru vo vzťahu k sebe vo sne rozdeliť do nasledujúcich podskupín:

pózy pre milovníkov;
ustanovenia, ktoré hovoria o harmonické vzťahy v rodine;
pózy vypovedajúce o skrytých problémoch.

Ako milenci spia

Začiatok spoločného života, prvé mesiace po svadbe či rozhodnutie žiť spolu, sú vždy sprevádzané hlbokým citovým putom medzi manželmi, priateľom a priateľkou. Nechcem byť od seba ani minútu, rád trávim všetok čas spolu, prejavuje sa to aj počas nočného odpočinku páru. Pre novomanželov sú charakteristické polohy s úzkym kontaktom medzi stranami, kedy dochádza ku kontaktu s partnerom súčasne vo viacerých bodoch. Pre milovníkov existuje niekoľko charakteristických póz:

hviezdy;
lyžičky;
putá lásky.

Pozorovatelia hviezd

Muž a žena ležia na chrbte, hlava ženy je pohodlne pritlačená k manželovmu predlaktiu. Manžel odpočíva v pokojnej a uvoľnenej polohe a jednou rukou objíma manželku. Táto situácia naznačuje hlbokú vzájomnú príťažlivosť medzi stranami. Charakteristické pre začiatok spoločného bývania. Silný partner prejavuje pocit majetníctva a ochranárstva slabšej polovičke, ktorá si zase užíva pocit bezpečia a pokoja.

Čajové lyžičky

Pohodlná a charakteristická poloha pre spoločné spanie na začiatku manželského života. Keď jeden z partnerov objíme svojho milovaného zozadu a svojim telom zopakuje obrys tela druhej osoby, znamená to, že vzťah medzi stranami je na najvyššej a najbližšej úrovni. Význam túžby objať spiaceho manžela v tejto polohe možno interpretovať ako prejav starostlivosti a pozornosti. Tento pár si svoj vzťah váži a pracuje na tom, aby bol ešte harmonickejší.

Putá lásky

Dvaja ležia oproti sebe a nohy majú prepletené. To znamená, že pár zažíva živé pocity a emócie charakteristické pre ľudí, ktorí práve začínajú spoločný život a rodinný život. Poloha nie je príliš pohodlná a obmedzuje pohyb počas spánku, ale to u mladých ľudí nevadí. Hlavná vec je spolu!

Ako spia ľudia, ktorých vzťahy sú postavené na vzájomnom rešpekte a harmónii?

Tieto polohy si často vyberajú manželia, ktorí už majú za sebou prvé obdobie spoločného života. Intenzita vášní a nehy sa možno trochu znížila. To však manželstvu ani vzťahu tohto páru nijako neublížilo. Stále sa milujú a svoju ľúbostnú vášeň dopĺňajú o pocity vzájomnej úcty a priateľstva. Prajeme všetkým našim čitateľom, aby dosiahli takúto harmóniu a pre takýchto manželov sú typické nasledujúce pózy na nočný odpočinok:

chrbtom k sebe (zen);
porozprávajme sa (dialóg);
ľahký dotyk (bod kontaktu);
silná rodina (silné rameno).

Chrbtom k sebe

Muž a žena ležia na boku a dotýkajú sa chrbtom. V tejto polohe môžu spolu spávať len partneri, ktorí spolu prešli dlhú cestu životom a vybudovali pevnú rodinu. Každý z nich dosiahol požadovanú úroveň voľný priestor bez toho, aby ste poškodili svoju polovičku. Ľudia si úplne dôverujú, cítia spoľahlivé zázemie a pohodlie domova. Manželstvo manželov spiacich v tejto polohe má všetky šance na mnoho rokov úspešného pokračovania a rozvoja.

Poďme sa rozprávať

Tí, ktorí spia v tejto polohe, vyzerajú, ako keby boli vyobrazení na vtipnom obrázku. Len sa rozprávali, blízko seba a potom už spali. Táto póza je typická pre skutočne blízkych ľudí, manželov, ktorým v každodennom živote trochu chýba rodinná komunikácia. Zároveň sú si však takýto manžel a manželka na duchovnej úrovni veľmi blízki, takže naďalej „komunikujú“ aj v spánku. Táto póza naznačuje prevládajúce vzájomné porozumenie v rodine.

Ľahko sa dotýka

Táto poloha je typická pre manželské páry, ktoré prechádzajú z štádia prejavu prvých vášní k novému spôsobu rodinného života. Zachovávajú si nehu a lásku, no zároveň chcú mať trochu vlastného životného priestoru, aby pochopili, čo žili, a usporiadali svoje myšlienky. Túžba dotknúť sa milovanej osoby vo sne naznačuje, že toto manželstvo sa harmonicky a správne rozvíja.

Silná rodina

Táto póza snáď najlepšie ukazuje, že s manželským párom je všetko v poriadku. Vzťahy sú založené na silných vzájomných sympatiách a dôvere. Takto spia šťastní manželia. Túžba objať a neotočiť sa partnerovi chrbtom môže znamenať len pocit hlbokej náklonnosti a úplnej otvorenosti manželov k sebe.

Aké pózy naznačujú, že v rodine sú problémy?

Nie všetky manželské vzťahy možno charakterizovať ako stabilné, zamerané na dosiahnutie harmónie v pocitoch a kompromisov každodenný život. Nezhody medzi manželmi sa často prejavujú nielen vo svojich zjavných prejavoch: hádky, hádky atď., ale odrážajú sa aj v pozíciách, ktoré manželský pár zaujíma v noci v posteli počas spánku. Táto pozícia spiacich ľudí môže slúžiť ako signál, že strany musia vynaložiť úsilie na harmonizáciu vzťahov a odstránenie nahromadených problémov. Najbežnejšie polohy spánku sú tu:

ľubovoľná póza;
majster;
buď so mnou;
rekultivácia priestoru.

Voľná póza

Ak sa spiaci manželia nechcú vo sne navzájom objať alebo sa dotknúť, naznačuje to, že v rodine sú problémy. Zdôrazňuje prítomnosť zjavných alebo skrytých rozdielov v polohe rúk a nôh. To môže byť:

Uzavreté (stlačené). To je dôkazom podvedomej ochrany, neochoty robiť kompromisy a odporu voči vašej polovičke.
Otvorené (zadarmo). Toto usporiadanie končatín naznačuje, že vo všeobecnosti je všetko v poriadku s manželským párom, ale potrebujú trochu osobného priestoru.

Majster

Keď jeden z manželov leží v pohodlnej polohe a nedobrovoľne obmedzuje druhého v pohodlí nočného odpočinku, naznačuje to, že ich rodinný život sa vo všeobecnosti vyvíja týmto spôsobom. Jeden ukazuje arogantný, sebecký začiatok, druhý sa scvrkáva a prispôsobuje „želaniam“ partnera. Zahanbený manžel alebo manželka sa cítia nešťastní a môžu hľadať útechu mimo manželstva. V takýchto rodinách sú bežné hádky a škandály, pričom často trpí nevinná partia.

Buď so mnou

Opakuje polohu čajových lyžičiek, iba partneri sa nachádzajú v určitej vzdialenosti od seba. Vo všeobecnosti táto poloha pri spánku priamo nesignalizuje problémy v rodine. Možno sa pár posúva do ďalšej etapy spoločného života. Obdobie búrlivých vášní je za nami, pred nami je pokojná a široká rodinná cesta. Ale manželia sa pohybujú rôznymi rýchlosťami, jeden je už pripravený na viac osobného priestoru, zatiaľ čo druhý si len začína zvykať na novú fázu vzťahu.

Dobyvateľ

Toto je veľmi dynamická poloha pre spiaceho manžela a manželku. Neustále sa pohybujú okolo postele, pričom jeden sa snaží vzdialiť, druhý prenasleduje a približuje sa k „utečencovi“. To môže naznačovať, že dvojica prechádza obdobím hádok alebo nejakých nezhôd. Jeden z manželov sa snaží vyrovnať rozdiely a obnoviť vrúcne vzťahy v manželskom zväzku. Ten druhý, naopak, ešte nie je pripravený prejsť na pokojné spolužitie.

Výhody objatí sú nepopierateľné

Vyššie popísané polohy spoločného spánku vo všeobecnosti ukazujú, že ľudia uprednostňujú spánok v objatí na samom začiatku spoločného rodinného života, pričom túto polohu len zriedkavo udržia dlhé roky.

Od objímania sa strany postupne presúvajú do spánku ľahkým vzájomným dotykom alebo blízkym kontaktom, ako v prípade spoločného spánku v polohe chrbtom k sebe. Ďalšie zmeny v spánkovej polohe možno navždy odložiť, ak je v rodine všetko v poriadku a manželia si počas celého manželstva udržiavajú vrúcny vzťah.

Pozíciu spiacich manželov však ovplyvňujú nielen psycho-emocionálne charakteristiky rodinných väzieb. V mnohých ohľadoch ovplyvňujú fyziologických dôvodov. Niekedy milujúci manžel a manželka spia v oddelených izbách, kvôli rôznym režimom spánku alebo napríklad silnému chrápaniu. V každom prípade sú výhody objatí overené a nepopierateľné, preto objímajte svojich blízkych vo svojich snoch aj v skutočnosti!

Polohy v spánku, na rozdiel od gest, mimiky a reči, je úplne nemožné ovládať, takže tento typ analýzy, ak sa k nej pristupuje správne, poskytne najpresnejšie informácie o osobnosti konkrétneho človeka.

Samozrejme, keď zaspávate, môžete si dať podľa vás najmajestátnejšiu pózu (lotosová póza alebo napr. postoj skrytého tigra), no akonáhle padnete do náručia Morfea, celá dotyk majestátu sa mení na niečo beztvaré a nepochopiteľné.

Nesnažte sa klamať, spôsob, akým človek spí, priamo súvisí s jeho životným štýlom. V tomto prípade by sa mala analyzovať hlavná poloha, v ktorej osoba hlavne spí.

Takto spia partneri, ktorí majú stabilný vzťah, ktorý nebolo ľahké vybudovať. S najväčšou pravdepodobnosťou si obaja po neúspešnej životnej skúsenosti mysleli, že šťastie nebude. A napriek tomu, že teraz je šťastie v ich rukách, žijú v strachu, že ho stratia.

Takto spávajú páry, ktoré spája silné puto, no veľa času trávia oddelene. Ona môže stráviť 10 hodín v práci a on môže tráviť noci s priateľmi. A naopak. Partneri sa navzájom akceptujú takí, akí sú.

Partneri túto pozíciu zaujímajú spontánne. Ich tváre sú otočené rôznymi smermi, no spája ich silné puto. Takto zaspávajú ľudia s rôznymi povahami a preferenciami. On je nízky, ona vysoká. On miluje súkromie, ona spoločnosť. Ale nie je to až také zlé.

Páry, ktoré spia v tejto polohe, sú zamilované. Ale ich pohľady na svet sú príliš odlišné, takže nie je možné s istotou vyvodiť akékoľvek závery o budúcnosti tohto vzťahu. Ak manželia spia v tejto polohe, znamená to, že sa chránia pred vonkajším svetom.

Takéto polohy počas spánku naznačujú, že obaja sú pripravení žiť spolu a... neliezť si na nervy. Každý partner má plné práva. Obaja sú pripravení prijať nedostatky toho druhého ako samozrejmosť.

Ak takto spíme, potom s najväčšou pravdepodobnosťou takto reagujeme na hádku, ktorá vypukla počas dňa, alebo na dlhotrvajúce nedorozumenie. Obaja partneri sú ako dva kusy ľadu a teplo lásky by mohlo narušiť ich pokoj.

Toto je spojenie založené na vášni. Partnerov spájajú spoločné ciele a sny (hlavy sú otočené jedným smerom). Existuje vzájomné porozumenie intelektuálna úroveň. Únia sľubuje, že bude nielen šťastná v láske, ale aj úspešná v spoločných obchodných snahách.

Takéto páry sú posadnuté myšlienkou nezávislosti. Boja sa intimity, ale skutočne potrebujú podporu, aby sa zbavili strachu, v ktorom neustále prebývajú. Takíto ľudia sa boja silne pripútať k partnerovi, zjednotiť sa s ním.

Partneri, ktorí spia v tejto pozícii, si už vytvorili silný zväzok, no nebolo to pre nich ľahké. Každý si necháva slobodu a osobný priestor pre seba, no zároveň chráni city svojho partnera. Dokážu veľa odpustiť, o veľa mlčať pre zachovanie lásky.

Takto zvyčajne spia milenci, ktorých povaha je veľmi podobná. Môžu sa podobať aj výzorom – výškou, postavou... O ich pocite bezpečia svedčí, že ležia uvoľnene na chrbte, no zároveň musia mať fyzický kontakt.

Moderní psychoanalytici začali vážne študovať spoločný spánok párov a pozície, v ktorých sa najčastejšie nachádzajú. Počas odpočinku sa naše vedomie vypína, ale podvedomie pracuje dosť aktívne, čiže v noci sa dostavujú všetky pozitívne aj negatívne emócie, ktoré človek cez deň ovláda. Naše telá sa stávajú najlepšími rozprávačmi, ktoré vedia rozprávať o bezhraničnej láske, pocitoch odporu, nahromadených problémoch, slabnúcom záujme, smäde intimita a oveľa viac. Vedcom sa podarilo rozlúštiť najobľúbenejšie polohy spánku, ktoré páry zaujímajú rôzneho veku, sociálne postavenie a dĺžka spoločného života. Pozrime sa na ne podrobnejšie.

Emocionálne "lyžice"

Poloha na spanie dostala tento názov, pretože milenci pripomínajú lyžice ležiace v zásuvke. Obaja partneri ležia na boku, ich telá sú otočené jedným smerom. Nohy môžu byť ohnuté, poloha tela je podobná polohe plodu. Charakteristický znak Táto poloha znamená, že partneri sa čo najviac dotýkajú telami, zaberajú rovnakú rovinu postele. Ten, kto leží vzadu, spravidla kladie ruky na toho vpredu, čo vyjadruje nežnosť a túžbu vlastniť. Je pozoruhodné, že ak sa partneri dokonca unavia zo spánku v tejto polohe, potom jeho zmena prebehne synchrónne. Žena ani muž sa nezobudia, jednoducho sa súčasne prevrátia na druhú stranu alebo zaujmú pohodlnejšiu polohu.

Vlastnosti pózy:

ak sú nohy partnerov v póze „Lyžica“ prepletené, naznačuje to ich túžbu spojiť sa do jedného celku;
muž ležiaci vzadu je vodcom páru, zaujíma vedúcu pozíciu, objavuje sa pre svoju partnerku spoľahlivú ochranu a opatrovník, jeho silné objatia môžu naznačovať „otcovskú“ starostlivosť, pocit vlastníctva alebo dokonca žiarlivosť;
ležiaca žena je pre svojho partnera mentorkou a učiteľkou, chce byť mužovi bližšie, než v skutočnosti je;
ak sú ruky partnera ležiaceho vzadu umiestnené na genitáliách predného, vyjadruje to sexuálnu príťažlivosť a vášeň v intímnych vzťahoch;
ruka položená na hrudi osoby vpredu hovorí o nežnosti;
ak je ruka umiestnená na bruchu, potom partner ležiaci vzadu vyžaduje intimitu, v ktorej nie je sexuálna konotácia.

Vášnivé „objatia“

„Objímanie“ sa právom považuje za pózu pre novomanželov, ktorí spolu práve začali spať. Toto je veľmi emotívna situácia. Muž a žena ležia na boku, tvárami otočenými k sebe. Zároveň sa objímajú rukami a nohy majú prepletené. Toto usporiadanie tiel hovorí o vášnivom a rýchlom rozvoji vzťahov, intímnej otvorenosti voči sebe, túžbe vlastniť a odovzdať sa jeden druhému.

Vlastnosti pózy:

„Objímanie“ rozhodne nie je vhodné na dlhodobý spánok, keďže v noci nie je fyzicky pohodlné, partneri ho môžu niekoľkokrát zmeniť na pohodlnejšie.
Verí sa, že táto poloha sa využíva veľmi krátko a milenci prestanú spať v objatí, keď ich eufória zo vzťahu vyprchá. Niektorým párom sa však po desaťročiach manželstva darí zachovať si vrúcne city a „objatia“ praktizujú aj po 40 rokoch manželstva.
Spoločné spanie v objatí sa môže vrátiť k párom, ktoré k sebe zažili nával citov alebo sa dali dokopy po dlhom odlúčení.

Romantické "Objatie na chrbte"

V tejto polohe spia páry, v ktorých vzťahoch panuje úplná harmónia a dôvera. Muž leží na chrbte, žena v tomto čase môže ležať na boku alebo bruchu, menej často na chrbte. Tváre partnerov sú nasmerované k sebe, žena si položí hlavu na mužovu ruku alebo rameno, pričom ju objíma a pritláča k sebe.

Telá v tomto čase hovoria toto: žena túži po ochrane a záštite a muž je rád, že uspokojuje jej potreby, má v úmysle podporovať svoju milovanú, byť pre ňu spoľahlivú podporu. Postoj ženy vyjadruje aj jej úplné prijatie vedúcej pozície muža vo vzťahu.

Typy objatí chrbta:

Ak muž k sebe pevne objíme ženu ležiacu na chrbte, hovorí to o jeho plná pripravenosť poskytnite svojej partnerke vašu ochranu, podporte ju fyzicky a emocionálne.
Ak vedľa nej ležiaca žena zaujme polohu plodu, svedčí to o jej potrebe ochrany, ktorú v skutočnosti nedokáže vyjadriť slovami.
Keď si žena sadne vedľa muža na brucho a prehodí cez neho ruky alebo nohy, naznačuje to, že vo dvojici hrá rolu podriadenej.

znepokojujúca "priepasť"

Spoločné spanie v tejto polohe nastáva vtedy, keď sú v páre nezhody a problémy. Každý partner spí na vlastnej polovici postele, otočený chrbtom k sebe. Medzi telami je veľká vzdialenosť. To naznačuje, že muž a žena sa nechcú ani vidieť. Majú konflikty, ktoré sa každý partner bojí naplno vyriešiť. V tejto polohe sa spáč snaží neprelomiť vzdialenosť ani v noci, keď je pevne ponorený do náručia Morfea.

Ak v pózach prevláda „priepasť“, potom by ste mali starostlivo prehodnotiť svoj vzťah a ukončiť problémy, aby ste manželom vrátili harmóniu.

Militantné "prenasledovanie"

Keď pár spí spolu prevažne v tejto polohe, existuje určitý konflikt medzi rozdelením rolí partnerov. Muž zároveň leží na boku, k žene je otočený chrbtom, ona tiež leží na boku, telo je otočené k mužovi, pažou objíma jeho trup.

To naznačuje, že žena si nárokuje svoje právo na vedúcu pozíciu alebo je už hlavnou vo vzťahu. Muž to neakceptuje a snaží sa zachovať svoj osobný priestor, pretože jeho hlava smeruje dopredu, akoby sa snažil vyhnúť kontaktu s partnerom.

Pacient "hľadá kompromis"

Spoločný sen, v ktorom prevláda táto pozícia, znamená, že medzi partnermi panuje nevôľa a nedorozumenie. Každý z nich spí na svojej časti postele, žena je otočená chrbtom k mužovi, leží na boku s hlavou nasmerovanou dopredu, pričom si udržiava odstup. Muž si tiež ľahne na bok, je otočený k partnerke a rukou sa zľahka dotkne jej ramena.

Ženské telo naznačuje, že chce byť sama, zatiaľ čo mužské telo ukazuje ochotu počkať, kým jeho milovaná nevychladne a bude pripravená zabudnúť na konflikt.

Ako sa pózy menia v priebehu rokov

Psychológovia dokázali, že je nemožné, aby dvaja ľudia spali celý život v rovnakej polohe. Aj keď dievčatá premýšľajú o tom, ako sa správne vyspať s mužom, na túto otázku nenájdu univerzálnu odpoveď. Čím dlhšie vzťah trvá, tým viac partnerov sa vracia k pôvodným spánkovým návykom. Prestávajú spávať, objímať sa, priestor medzi ich telami sa čoraz viac zväčšuje. To však vôbec neznamená, že vzťah ochladol, naopak, miera dôvery sa zvyšuje a na potvrdenie citov už nemusíte znášať nepríjemnosti v spánku.

Mnohé manželské páry si v neskoršom veku dokonca zaobstarajú oddelené miesta na spanie alebo dokonca izby, aby si navzájom nerušili pokoj. Takéto gesto tiež nemôže naznačovať, že neexistujú žiadne nežnejšie pocity. Ide len o to, že časom sa spojenie s vaším blízkym posunie na radikálne novú úroveň.

Začíname viac rešpektovať svoje zvyky, snažíme sa poskytnúť partnerovi maximálny komfort, najmä v jeho ubúdajúcich rokoch, a sme pripravení urobiť všetko pre to, aby sa cítil dobre. V záujme toho môžete spoločné spanie obetovať, najmä preto, že muži ani ženy v starobe už z neho nemajú veľa potešenia.

Na záver

Reč tela je jedinečný fenomén, najmä ak sa vyskytuje počas spánku. Spôsob, akým spíme so svojimi blízkymi, plne odráža naše skutočné pocity, bez ohľadu na to, ako šikovne ich počas dňa skrývame.

Mladé páry si pre seba vyberajú romantické a vášnivé pózy, no postupom času takmer každý uprednostňuje pohodlie. Existujú však príjemné výnimky z pravidla, keď starší ľudia preferujú na spanie tie najsladšie a najromantickejšie polohy.

Milujte sa navzájom v snoch a v skutočnosti, prejavte svoje vrúcne emócie so všetkými možné spôsoby aby sme sa navzájom potešili a prekvapili.