Liečivé vlastnosti mäty piepornej. Mäta liečivá má množstvo pozitívnych vlastností

Mäta je rastlina, ktorú pozná každý z nás. Dokonca aj ľudia, ktorí túto trávu nikdy osobne nevideli, pravdepodobne poznajú jej vôňu. Mäta je jednou z najbežnejších vonné rastliny a jeho používanie siaha až do najprimitívnejších čias. Objavuje sa dokonca aj v mytológii: Gréci spájali výskyt tejto rastliny na Zemi s nymfou Mintou, ktorá bola milovaná boha Háda. Jeho žiarlivá manželka Persephone vo svojom hneve premenila Minthu na voňavú rastlinku. Venuje sa jej aj hora na severozápade Peloponézu.

Odrody mäty

Táto tráva je nenáročná, má veľa užitočné vlastnosti a príjemnú vôňu, vďaka ktorej sa pestuje v záhradách doslova po celom svete. Tiež sa v nej cíti dobre prírodné podmienky, bez ľudskej starostlivosti.

Mäta patrí do čeľade Lamiaceae alebo Lamiaceae a má viac ako 20 odrôd! Najznámejšie a najrozšírenejšie sú tieto:

Peppermint alebo anglická mäta - najčastejšie sa používa v medicíne a varení;
Longleaf je mäta, ktorá sa pestuje na zber. esenciálny olej;
Mäta lúčna je divoká odroda mäty, ktorá sa najčastejšie vyskytuje v záhradách;
Japonská mäta je známa svojimi veľkými fialovými alebo fialovými kvetmi;
Spearmint je odroda, ktorá nemá štipľavú vôňu a chuť, na akú sme zvyknutí.

Všetky druhy tejto bylinky sa od seba líšia, no všetky sa dajú použiť na liečbu alebo varenie. Za zmienku stojí najmä odroda ako catnip alebo catnip. Okrem výraznej citrónovej vône je známa tým, že priťahuje všetkých členov rodiny mačiek, vrátane veľkých a divokých. Táto odroda sa často používa nielen na liečebné a gastronomické účely, ale aj v parfumérii.

Užitočné vlastnosti mäty

Táto rastlina je známa:

Pomáha zmierniť bolesť;
Má baktericídny účinok;
Upokojuje a tónuje;
Pomáha predchádzať rakovine;
Má choleretický a vazodilatačný účinok.

Vďaka týmto prospešným vlastnostiam je rozsah použitia mäty v medicíne dosť široký. Navyše je dôležité, aby sa používal nielen v ľudová medicína, ale aj v modernej farmakológii pri tvorbe najnovšie lieky. Mnoho ľudí zažilo liečivé účinky mätových mastí na kašeľ, nádchu a tabletky proti nevoľnosti. Aj starý dobrý Pectusin, ktorý nás dlhé roky zachraňuje pred prechladnutím, obsahuje výťažok z mäty.

Takže obyčajná mäta pieporná, ktorú si môžete kúpiť v každej lekárni, vám pomôže vyrovnať sa s akýmikoľvek typmi prechladnutia: laryngitída, bolesť hrdla a choroby dýchacieho traktu.

Bude aj fotiť bolesť hlavy, nadmerná excitácia, pomôže bojovať proti nespavosti a dokonca aj depresii. Má dobrý účinok na gastrointestinálny trakt: lieči zápchu, koliku, pomáha pri odtoku žlče a normalizuje funkciu pečene.

Užitočné bude aj užívanie mäty na fungovanie srdca: stabilizuje srdcový rytmus, rozšíri cievy a tým zníži krvný tlak.

Vďaka svojim baktericídnym vlastnostiam mäta odstraňuje zápaly ďasien a dezinfikuje ústna dutina a tým osvieži váš dych.

Hlavným dôvodom, prečo má mäta toľko prospešných vlastností, je prítomnosť mentolu, ktorý:

Upokojuje nervový systém;
Rozširuje krvné cievy a reguluje krvný tlak;
Má antiseptické a anestetické účinky.

Recepty s mätou

mätový čaj je najznámejší spôsob využitia mäty. Má všetky prospešné vlastnosti tejto bylinky: upokojí vás, zmierni podráždenie a pomôže vám zaspať. Okrem toho je veľmi užitočný pri liečbe prechladnutia, najmä v kombinácii s inými liečivými bylinami.
Na jeho prípravu stačí nasekať 3-4 lístky čerstvej mäty alebo vziať 1 štipku sušenej bylinky. Nalejte ich pohárom prevarenej vody horúca voda a počkajte 15 sekúnd. Potom vodu scedíme a bylinku opäť zalejeme vriacou vodou na 2-3 minúty. Môžete tiež dať 2 listy alebo pol štipky suchej mäty v bežnej čiernej alebo, aby bola ešte užitočnejšia.
Infúzia mäty z sušená mäta. Aby ste to urobili, vezmite 1 polievkovú lyžicu a pol hodiny nalejte pohár vriacej vody. Výsledný nálev preceďte a vypite tretinu pohára 20 minút pred jedlom niekoľkokrát denne. Tento liek by sa mal používať ako profylaxia a na upokojenie nevoľnosti a bolesti srdca. Môžete tiež použiť pol pohára nálevu na oplachovanie, keď zlý zápach z úst.
Mätový odvar – užitočný liek pre ženy počas menopauzy. Na jeho prípravu je potrebné zaliať 2 čajové lyžičky bylinky pol litrom vriacej vody a na miernom ohni priviesť do varu. Varte 10 minút a nechajte pol hodiny vychladnúť. Potom môžete konzumovať 3-4 krát denne, 1 polievkovú lyžicu 20 minút pred jedlom.
Alkoholová tinktúra mäty– dobrý liek na bolesti hlavy, ktorý prospeje aj pokožke. Lyžičku nasekaných byliniek zalejte 100 ml lekárenského liehu a nechajte týždeň na tmavom mieste. Potom si môžete infúziu natrieť na spánky, aby ste zmiernili bolesti hlavy, a na tvár, aby ste pleť ešte viac tónovali.

Ďalšie mätové recepty sme zhromaždili v špeciálnom článku:.

Mätový olej: vlastnosti a použitie

Esenciálny olej z mäty piepornej je skvelým liekom na pálenie záhy a nadúvanie. Cítiť to priaznivý účinok, stačí pár kvapiek na polievkovú lyžicu vody alebo kocku rafinovaného cukru. Tento olej sa používa aj na inhaláciu pri liečbe bronchitídy a prechladnutia.

Môžu tehotné ženy piť mätu?

Každé dievča, ktoré pravidelne používa mätu a pripravuje sa na matku, sa pýta: stojí za to piť mätový čaj počas tehotenstva? Mäta je totiž liečivá rastlina, ktorej je veľa účinných látok vrátane éterických olejov. A mätový esenciálny olej je vždy kontraindikovaný pre tehotné ženy: je presýtený mnohými organické kyseliny a triesloviny, ktoré pri pravidelnej konzumácii môžu poškodiť zdravie nenarodeného dieťaťa.

Esenciálny olej však nie je to isté ako čaj, čo je v podstate len voda s malou koncentráciou účinných látok. Ak pijete mätový čaj počas tehotenstva v malých množstvách (1 šálka denne a nie viac), bude to mať priaznivý vplyv na priebeh tehotenstva:

V 1. trimestri pomáha pri toxikóze, zmierňuje nevoľnosť a znižuje nadúvanie a poruchy trávenia;
Mäta pomáha upokojiť nervový systém a vyrovnať sa so strachom a úzkosťou počas prenatálneho obdobia, čo bude mať dobrý vplyv na stav dieťaťa;
Pri nádche a bolestiach hrdla, ktoré sa počas tehotenstva nedajú liečiť liekmi, bude najlepší a najviac mätový čaj silný liek kvôli vyššie opísaným vlastnostiam;
Mäta účinne bojuje proti závratom a opuchom;
Mäta tiež zvýši ženské libido, ktoré počas tehotenstva výrazne klesá.

Na základe týchto prospešných vlastností môžu lekári často dokonca odporučiť, aby ste pili trochu mätového čaju, ale v tejto veci je veľmi dôležité dodržiavať striedmosť, najmä ak sa počas tehotenstva vyskytnú odchýlky alebo ťažkosti.

Môže sa však zdať, že mätový čaj nemá žiadne kontraindikácie, no ani to nie je celkom pravda. Po všetkom užitočný materiál v ňom obsiahnuté môže určité situácie ublížiť:

Mäta obsahuje estrogén, ktorý vo veľkých dávkach môže spôsobiť predčasný pôrod alebo dokonca potrat. Aby ste sa vyhli tejto dávke, odporúča sa vypiť nie viac ako 1 šálku infúzia mäty denne a po každých 4 dňoch užívania si urobte prestávky na 2 dni.
V niektorých prípadoch môže mäta znížiť tvorbu mlieka, a preto posledné mesiace Nie je vhodné ho užívať v tehotenstve, aby sa predišlo problémom s kŕmením dieťaťa.
Mäta rozširuje krvné cievy a tým redukuje krvný tlak- u hypotenzných pacientov to môže spôsobiť nepohodlie.
Táto bylina môže spôsobiť alergie a počas tehotenstva by ste sa jej mali za každých okolností vyhýbať.
A aby toho nebolo málo, konzumácia mäty môže negatívne ovplyvniť funkciu pečene a obličiek, ak trpíte chronické choroby tieto orgány.

Preto sa pred rozhodnutím určite poraďte so svojím lekárom. Ak ste ho totiž predtým bez problémov pili, neznamená to, že v tehotenstve tiež nebude vášmu telu škodiť.

Mäta na dojčenie

V súčasnosti sú najbežnejšími druhmi mäty pieporná a mäta pieporná. Paprika obsahuje veľké množstvo mentol, ktorého užívanie rozširuje cievy.

Vďaka tejto vlastnosti, s jednou dávkou mäta pieporná Mlieko u mladej matky sa môže zvýšiť. Stáva sa to v dôsledku rozšírenia krvných ciev: krvný obeh sa zvýši a mlieko sa začne lepšie uvoľňovať. Paradoxom je, že pri pravidelnom užívaní mäty piepornej alebo iných zdrojov mentolu sa pozoruje opačný efekt a mlieka je menej. Preto, keď dojčenie Najlepšie je vyhnúť sa pravidelnej konzumácii mäty piepornej.

Ďalšia vec sa týka mäty. Obsahuje veľmi málo mentolu, no obsahuje aj karvón, ďalšiu prospešnú látku, ktorá pri pravidelnom užívaní naopak stimuluje laktáciu. Karvón sa nachádza aj v rasci, kôpre a feniklu a tieto bylinky sú in tradičná medicína používa sa na zvýšenie tvorby mlieka.

Preto stačí použiť malé množstvo kučeravá mäta pomôže mladej matke, ale samozrejme, musíte vedieť, kedy prestať. Mimochodom, je veľmi dôležité poznamenať, že pred použitím by ste sa mali uistiť, že varíte mätu, a ak si tým nemôžete byť istí, je lepšie zdržať sa hlasovania alebo požiadať o radu odborníka.

Mäta na vlasy

Mäta tiež veľmi dobre pomáha pri zlepšovaní zdravia vlasov: jej odvar je užitočný pre suché, lámavé, rozštiepené končeky a farbené vlasy. A napríklad odvar z mäty bude dobrý liek na posilnenie a uzdravenie slabých lámavé vlasy– dodá im lesk a zdravší vzhľad.

Prečítajte si viac o použití mäty na vlasy v článku:.

Kontraindikácie používania mäty

V prvom rade je mäta liečivá rastlina, a preto by ste ju nemali konzumovať príliš veľa. Tiež nie je povolené pre ľudí, ktorí majú zvýšená citlivosť na mentol, karvón alebo iné zložky tejto rastliny. Je tiež kontraindikovaný pre ľudí trpiacich nízkym krvným tlakom.

Tiež vďaka svojej schopnosti rozširovať krvné cievy a znižovať ich tón môže mäta prispieť k exacerbácii. Nemalo by sa používať, keď zvýšená ospalosť, keďže táto bylinka má upokojujúci a inhibičný účinok.

Mätu nedávajte deťom do 3 rokov a nemali by ju konzumovať muži s nízkym libidom, pretože stimuluje tvorbu estrogénu, čo tento problém ešte prehĺbi.

A v žiadnom prípade neberte mätu, ak máte problémy s počatím dieťaťa - používanie mäty len zhorší váš stav!

Mäta: fotografia rastliny

Zbierka mäty

Mätu treba zbierať raz ročne, počas kvitnutia – približne od konca mája do konca júla. Za týmto účelom otrhajte listy rastliny alebo listy a kúsky stoniek. Mali by sa zbierať staršie rastliny, pretože mladé rastliny po vysušení výrazne strácajú. liečivé látky a aróma.

Je tiež dôležité zbierať mätu čo najďalej od akýchkoľvek zdrojov antropogénneho znečistenia: ciest, tovární, veľkých miest. A rastliny by ste nemali zbierať skoro ráno, keď je na nich ešte rosa – je vhodné dať im najskôr čas na zaschnutie. Po zbere trávu čo najskôr ukryte pred priamym slnečným žiarením – môže ju to negatívne ovplyvniť. liečivé vlastnosti.

Záleží na tom, ako presne ste to zostavili:

ak so stonkami, mali by byť zviazané, tvoriac zväzky a zavesené v tmavej, ale dobre vetranej miestnosti (napríklad na balkóne).
ak ste zbierali iba listy, potom ich musíte položiť na čistý papier alebo látku, tiež v tieni. Potom pravidelne miešajte a otočte, aby nezmrzli.

Mätu by ste nemali sušiť v rúre, pretože to môže spôsobiť, že stratí väčšinu esenciálnych olejov a prestane byť taká chutná a zdravá.

Po vysušení nie je potrebné rastlinu sekať – možno ju skladovať celú. Ak to chcete urobiť, použite tesne uzavretá nádoba v tme a chladná miestnosť. Ak nie sú žiadne plechovky, stačia papierové alebo látkové vrecká.

Mäta má niekoľko desiatok odrôd, ale najpopulárnejšia je mäta pieporná. Toto je splatné veľké množstvo mentol v stonkách a listoch rastliny, najmä pred kvitnutím.

Mentol je cenný esenciálny olej a jeho rozsah použitia je pomerne široký.

Chemické zloženie stoniek a listov mäty piepornej je pomerne bohaté zdravé oleje vitamíny a mikroelementy:

Najviac zo všetkého mäta pieporná obsahuje mentol. Listy obsahujú asi 2,5 % mentolu a stonky asi 5 %;
viac ako 20 % mastných olejov;
taníny;
živice;
približne 0,01 % karoténu v listoch;
hesperidín;
malé množstvo prospešné kyseliny: olejová, ursolová, káva, chlorogénna a askorbová;
rutina

Pre koncentráciu všetkých prospešných látok sa izoluje mätový olej umelo alebo vyniká prirodzene pri varení rôzne kompozície a tinktúry.

Indikácie pre použitie v ľudovom liečiteľstve

Najjednoduchší spôsob použitia mäty v liečebné účely- vonkajší. Listami možno potierať zapálené miesta pokožky a mentol ju upokojuje a zmierňuje opuchy a zápaly. Rovnakým spôsobom môžete liečiť unavené oblasti rúk a nôh.

Mentol, ktorý pôsobí dráždivo na nervové zakončenia, ich ochladzuje a príjemne brne, zmierňuje únavu a svalový tonus. Ak vás bolí hlava, môžete si listami rastliny potierať spánky a ak máte upchatý nos, môžete si ňou potierať dutiny.

Rastlina sa tiež používa pri liečbe symptómov anginy pectoris, ak je indikovaná. Keď mentol dráždi cievy, ktoré sú na povrchu kože, cievy vo vnútri tela sa rozširujú. V tomto prípade začne bolesť takmer okamžite zmiznúť. Pri bolestiach v oblasti srdca možno mätu užívať aj perorálne. Zvyčajne sa list žuva s kúskom cukru. Má anestetický účinok a zmierňuje bolesť.

Veľmi účinné je vnútorné užívanie mäty pri ochoreniach tráviaceho traktu. Pri konzumácii dráždi sliznicu, čím stimuluje činnosť vnútorných orgánov.

Okrem toho bylinka odstraňuje kŕče a zabíja patogénne baktérie, pretože často príčinou chorôb tráviaceho systému je rozvoj hnilobných procesov alebo šírenie mikróbov, spôsobujúce fermentáciu. Mäta zastavuje nepriaznivé procesy a zlepšuje produkciu tráviace šťavy.

Mäta je obľúbenou zložkou mnohých prípravkov. Napríklad na liečbu ochorení pečene, žlčníka, kardiovaskulárneho systému. Mäta samotná a v kombinácii s inými liečivými bylinami priaznivo pôsobí na centrálny nervový systém, uvoľňuje psychické napätie, odstraňuje nespavosť, upokojuje.

Extrakt z mäty pomáha odstraňovať hlieny z priedušiek, preto sa často pridáva do liekov proti kašľu. Navyše mentol zjemňuje hrdlo. ovplyvnený kašľovým reflexom.

Mäta už dlhé roky zaujíma veľmi dôležité miesto v zubnom lekárstve. Bol to najbežnejší liek proti bolesti a dodnes mnohé lieky proti bolesti zubov obsahujú mentol. Okrem toho je mentol obsiahnutý takmer vo všetkých zubných pastách. Má analgetický a antiseptický účinok v ústnej dutine.

Bylina účinne bojuje proti lupinám, pridáva sa do niektorých šampónov proti lupinám a doma si môžete pripraviť masku na pokožku hlavy alebo odvar na oplachovanie.

Rastlina je teda vynikajúcim dekongestantom, analgetikom a antiseptikum. Je súčasťou mnohých liekov a používa sa pri liečbe rôznych chorôb.

Bylinné recepty

Ak chcete získať maximálny úžitok pre telo liečivá rastlina, je dôležité si ho správne pripraviť.

Ako variť liečivý čaj?

Najbežnejšie použitie je mätový čaj. Proces varenia sa však výrazne líši od varenia bežný čaj. Aby rastlina uvoľnila viac olejov, treba ju najskôr pripraviť. Najprv čerstvé listy spolu so stonkami je potrebné dobre opláchnuť a vysušiť uterákom.

Potom vložte mätu do čajníka na varenie, pridajte trochu cukru, pomelte ich a nechajte 10 minút. Mätu treba vylúhovať, pustí šťavu a potom ju môžete zaliať vriacou vodou. Varte 15 minút. Teda oveľa dlhšie ako bežný čaj.

Odvar zo suchých listov

Zo sušenej mäty si môžete pripraviť aj čaj. Tento nápoj nebude o nič menej užitočný, ale je lepšie pripraviť suchú mätu vo forme odvaru. Polievková lyžica suchých listov by sa mala naliať do dvoch pohárov. studená voda a dajte na strednú teplotu. Po uvarení sa odporúča počkať niekoľko minút a nechať vývar vychladnúť. Odporúčaná dávka zostáva rovnaká – 250 ml.

Mäta s citrónom a medom ako maska na tvár a vlasy

Pri príprave čaju alebo nálevu môžete pridať rôzne prísady podľa toho, aký efekt chcete dosiahnuť. Citrón a med – posilňujú imunitný systém, zjemňujú bolesť hrdla, harmanček – upokojuje žalúdok a nervový systém, šalvia pomáha pri kašli. Spolu s ďalšími zložkami bude mäta pôsobiť efektívnejšie.

Terapeutická kozmetológia je tiež plná receptov s mätou. Napríklad pri liečbe lupín si môžete urobiť masku na pokožku hlavy na základe olivový olej a mätový esenciálny olej. Okrem lupín mäta zabíja plesne a opticky zväčší objem vlasov. Po umytí vlasov si môžete vlasy opláchnuť mätovým odvarom zriedeným ¼. Stanú sa veľkolepejšími a dlho sa nezašpinia.

Na liečbu mastnú pleť Na tvár si môžete vyrobiť masku na báze modrej kozmetickej hliny, vody a mentolu. Mentol vyschne malé pupienky a čistí póry.

Výhody mätového oleja pre telo

Olej získaný z listov a stoniek mäty sa pridáva do rôznych liekov:

Tablety mäty piepornej, ktoré sa používajú na nevoľnosť alebo žalúdočné ťažkosti;
Pectussin - tablety, ktoré sa používajú na liečbu príznakov akútnych respiračných infekcií;
Kameton - sprej, ktorý zmierňuje zápal v krku;
Evkator - prostriedok na oplachovanie úst a hrdla počas zápalových procesov;
Menovazin je trecie činidlo, ktoré má analgetický účinok a zmierňuje svrbenie;
Validol - kvapky na liečbu ochorení kardiovaskulárneho systému.

Okrem tohto zoznamu existuje veľké množstvo analógov uvedených liekov podobná akcia a prítomnosť mätového oleja v základe.

Z videa sa môžete dozvedieť o liečivých vlastnostiach mäty, jej použití v medicíne a varení.

Kontraindikácie pre použitie a poškodenie

Okrem svojich prospešných vlastností má mäta, rovnako ako každá rastlina, svoje kontraindikácie:

Individuálna neznášanlivosť, ktorá môže byť vyjadrená ako alergické reakcie a pri odmietaní vône a chuti;
Keďže mäta klesá arteriálny tlak Neodporúča sa užívať hypotenzným ľuďom, to znamená ľuďom s nízkym krvným tlakom, pretože ich všeobecný stav môže sa rýchlo zhoršiť;
Na kŕčové žily môže škodiť aj mäta, preto sa neodporúča používať ju ani na liečebné účely;
Existujú štúdie, ktoré to dokazujú pravidelné používanie mäta môže nepriaznivo ovplyvniť potenciu u mužov, preto by ju muži mali používať opatrne alebo ju úplne vylúčiť zo stravy;
Mäta znižuje reakciu a spôsobuje ospalosť, preto by sa nemala konzumovať pred šoférovaním alebo vykonávaním aktivít. nebezpečných druhovčinnosti;
Mätu by tiež nemali pravidelne konzumovať deti do 12 rokov. Pretože má tlmivý účinok na centrálny nervový systém;
Existuje názor, že nadmerné používanie mäta pomáha ukončiť tehotenstvo. Preto ženy v zaujímavá pozícia Upokojujúcim čajom je lepšie sa vyhnúť.

Ak sa vás netýka ani jeden bod, potom pokojne zaraďte do jedálnička mätové čaje a odvary. Treba si však uvedomiť, že všetko je dobré s mierou a netreba to zneužívať. bylinkový čaj a prekročiť indikovanú dávku.

Ako pripraviť mätu na zimu

Okrem toho, že správna príprava je pri konzervovaní veľmi dôležitá liečivé vlastnosti rastlín, rovnako dôležité je zbierať ho správne a včas. Zber je najlepšie vykonať v období tesne pred kvitnutím. V tomto bode je mäta najviac nasýtená prospešnými olejmi.

Stonky mäty musia byť orezané nožnicami na 2/3 Celková dĺžka rastliny. Pred zberom je potrebné mätu spracovať. Najprv ho musíte umyť pod tečúcou vodou. studená voda na zmytie nečistôt, prachu a drobného hmyzu. Potom sa stonky sušia papierovou utierkou a sušia sa na vzduchu.

Najobľúbenejším spôsobom prípravy mäty na zimu je sušenie. Mätu sušte 10 až 20 dní v závislosti od podmienok. Sušenie by sa malo vykonávať na suchom a vetranom mieste pri vysokej teplote.

Aby sa listy mäty zachovali v ich pôvodnej podobe a uvarili sa z nich čaje alebo si nimi ozdobili pokrm, mäta sa môže zmraziť. Za týmto účelom môžu byť umyté a sušené stonky a listy vložené do plastového vrecka a vložené do mrazničky. Neodporúča sa však skladovanie rastliny v tejto forme dlhšie ako 6 mesiacov, ani jej opätovné zmrazovanie.

Pomocou týchto metód si môžete mätu uchovať na dlhé zimné mesiace a užívať si jej vôňu po celý rok.

Mäta je jednou z najbežnejších liečivých rastlín. Nie je náročný na pestovanie a dokáže sa zakoreniť takmer v každej záhrade. Ale aký úžitok z toho môžete mať? Nie nadarmo už od nepamäti lekárnici na celom svete pridávajú výťažky z listov a stoniek mäty do liekov na rôzne choroby.

o správne použitie mäta si poradí s mnohými neduhmi. Preto pri absencii kontraindikácií ho môže aktívne používať celá rodina.

Mäta pieporná je bylinná rastlina patriaca do čeľade Lamiaceae.

Rastlina bola získaná hybridizáciou divokých druhov mäty - vodných a záhradných odrôd.

Mäta pieporná je trváca rastlina s výškou stonky 100 centimetrov.

Doba kvitnutia nastáva koncom júna - začiatkom septembra.

V Rusku sa pestuje mäta priemyselnom meradle na území Krasnodar a Voronežskej oblasti.

Mäta sa používa v:

liek,
varenie,
kozmetológie.

hypertenzia,
migréna,
prechladnutia a iných chorôb.

Chemické zloženie mäty

Rastlina je ľahko rozpoznateľná medzi ostatnými liečivými bylinami, pretože má špecifickú mentolovú arómu.

Vôňa mäty sa nedá zamieňať s inými vôňami. Bylina obsahuje tieto látky:

Vďaka chemické zloženie mäta pieporná zlepšuje zdravie, zlepšuje pohodu, pomáha v boji proti mnohým chorobám a predlžuje mladosť.

Užitočné vlastnosti

1. Mäta je antibiotikum rastlinného pôvodu.

Rastlina zastavuje rast baktérií, coli a niektoré druhy húb.

Vďaka týmto vlastnostiam, mäta pieporná používa sa pri liečbe zápalových ochorení - angína, faryngitída, laryngitída (v článku je popísaná liečba u detí mladších ako jeden rok), bronchitída.

2. Rastlina zlepšuje krvný obeh, preto sa rastlina používa pri liečbe migrén a bolestí hlavy.

3. Liečivá bylina znižuje krvný tlak infúzie a odvary z mäty piepornej sa odporúčajú pacientom s hypertenziou;

4. Mäta upokojuje nervový systém.

Musí sa užívať v strese, v ťažkých životných situáciách.
Rastlina sa dobre vyrovná s nespavosťou.

5. Liečivá bylina pomáha zlepšovať činnosť tráviaceho systému.
Mäta zmierňuje pálenie záhy.

Lieči zápchu, hnačku, vyrovnáva sa s tvorbou plynov, zvyšuje chuť do jedla a pôsobí cholereticky.

6. Odvary – zmierňujú zápal močového mechúra.

7. Rastlina má antiemetický účinok. Pomáha pri nevoľnosti.

8. Mäta sa používa na starostlivosť o ústnu dutinu.

Odvary a nálevy z rastliny pomáhajú pri bolestivých ďasnách a hoja malé rany v ústach.

Použitie v kozmeteológii

Mäta má zmäkčujúce a zvlhčujúce vlastnosti.

Rastlina pomáha zlepšovať sa vzhľad akákoľvek žena.

Aby ste sa zbavili lupín a posilnili vlasy, opláchnite vlasy vodou a pridajte pár kvapiek mentolového oleja.

Na zvlhčenie a napnutie pokožky použite špeciálny peeling:

zmiešajte kokosový olej v rovnakých pomeroch,
pepermintový olej,
cukor.

Aplikovať na problematickej pleti, potom opláchnite vodou.

Pleťové vody na báze mäty čistia tvár, zbavujú mastnoty a vyrážok a zabíjajú mnohé baktérie.

Pre omladzujúci efekt použite nasledujúcu masku:

vezmite veľkú lyžicu čerstvých lístkov mäty,
pridajte päť gramov suchého harmančeka,
jedno vajce,
lyžica medu.

Zmiešajte ingrediencie a naneste na tvár po dobu 15 minút, potom opláchnite.
Urobte si masku raz týždenne.

Kontraindikácie na použitie

Pred použitím mäty piepornej by ste sa mali oboznámiť s množstvom obmedzení.

Rastlina obsahuje veľké množstvo esenciálnych olejov, takže ľudia náchylní na alergie by mali mätu piepornú používať opatrne.

Liečivú rastlinu by nemali užívať deti mladšie ako päť rokov.

Mätový čaj znižuje krvný tlak, preto sa neodporúča pacientom s hypotenziou.

Mäta ovplyvňuje laktáciu, znižuje množstvo materské mlieko a ovplyvňuje jeho chuť.

Pred konzumáciou rastliny počas tehotenstva by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.

Rastlina je kontraindikovaná na kŕčové žily, keďže mäta rozširuje cievy.

Mäta znižuje produkciu mužský hormón– testosterón, preto sa mužom neodporúča zneužívať mätové čaje a nápoje.

Stojí za to si to pripomenúť dlhodobé užívanie rastliny môžu ovplyvniť činnosť srdca, pečene, obličiek a negatívne ovplyvniť činnosť celého organizmu.

Ako správne zbierať

Mäta sa zbiera na začiatku kvitnutia: v júni – júli.

Rastlina je rezaná nožom alebo nožnicami.

Mätu musíte sušiť v tieni.

Na tento účel sa odrezaná rastlina položí v tenkej vrstve na ľahký, rovný povrch.

Nezabudnite mätu z času na čas obrátiť.

Sušenú mätu možno skladovať vo vzduchotesnej sklenenej nádobe alebo bavlnených vrecúškach.

Ľudové recepty

Odvar

Vezmite veľkú lyžicu suchej mäty a naplňte ju pol litrom vody.

Zmes položte na sporák, priveďte do varu a varte desať minút. Nechajte lúhovať štvrť hodiny, preceďte.

Nápoj pite trikrát denne. Dávkovanie - 100 - 150 g. Ak chcete, môžete pridať med, cukor, citrón.

Infúzia

Na prípravu nálevu je potrebné vziať lyžičku mäty piepornej, zaliať ju dvesto mililitrami vriacej vody a nechať lúhovať dvadsať minút.

Precedíme a podľa chuti pridáme med alebo cukor.

Táto infúzia je skvelá pri nespavosti, stresové situácie. Zmierňuje bolesti hlavy a kŕče v bruchu.

Čaj

Tento nápoj je dobré piť v horúcom období, tonizuje a pôsobí osviežujúco.

Vezmite malú hrsť čerstvej mäty piepornej,
zalejeme litrom vriacej vody,
necháme vylúhovať 10 – 15 minút.

Čaj je potrebné pred pitím precediť. Môžete pridať med. Čerstvá mäta môže byť nahradená hrsťou suchých listov.

Čaj sa pripravuje v sklenených alebo keramických nádobách.

Ak chcete, môžete do pohára bežného čierneho čaju pridať niekoľko lístkov mäty piepornej.

Na zlepšenie chuťové vlastnosti pridajte med, cukor alebo citrón. Tento nápoj zlepší črevnú motilitu.

Mäta pieporná je užitočná liečivá rastlina.

Má tonizujúci účinok, pomáha v boji proti zápalovým ochoreniam, hypertenzii a migréne.

Mäta zlepšuje činnosť gastrointestinálneho traktu.

Pred použitím rastliny by ste sa mali oboznámiť s kontraindikáciami a poradiť sa so svojím lekárom.

Autor videa vám povie o vlastnostiach a kontraindikáciách mätového esenciálneho oleja.

Mäta pieporná: liečivé vlastnosti

Chemické zloženie mäty piepornej

Všetky časti rastliny, okrem podzemku, obsahujú silicu (stonky – do 0,3 %, súkvetia – do 4,6 %, listy – do 2,75 %), ktorej hlavnou zložkou je mentol.

V oleji z listov mäty piepornej sa našli:

Jasmone
pulegon
cineol
felandréna
dipentén
pinény
menton
estery kyseliny valérovej a mentolu

kyselina oleanolová
kyselina ursolová
kyselina askorbová
kyselina kávová
betaín
hesperedin
karotén (až 40%)

Priaznivé vlastnosti mäty piepornej

Mäta sa používa ako analgetikum, antiseptikum, spazmolytikum, antisklerotikum, vazodilatátor, choleretikum, diaforetikum, antiemetikum, stimuluje srdce a krvný obeh.

Peppermint má iné názvy: studená mäta a anglická mäta.

Tradičná medicína odporúča túto rastlinu pri zápalové ochorenia horných dýchacích ciest, bronchitída a bronchiektázia, katar hltana a hrtana, nádcha, faryngitída, astma, bolesť hrdla, bolesť zubov, migréna, neuralgická bolesť, pečeň a črevná kolika, morská choroba, ako aj pri ochoreniach sprevádzaných spastickými kontrakciami koronárnych ciev.

Vo forme mentolu, ktorý má vazodilatačné, karminatívne, antiseptické, antispazmodické a lokálne analgetické vlastnosti, má tento druh mäty terapeutický účinok s angínou pectoris, gastrointestinálne poruchy, bolesť brucha. Pepermintový olej– vynikajúci antiseptický a osviežujúci prostriedok, ktorý sa používa v zubných pastách a práškoch, ako aj na oplachovanie.

Mätový olej je súčasťou mnohých zmesí na zlepšenie ich chuti.

Pri gynekologických a kardiovaskulárnych ochoreniach, ochoreniach pečene a žlčníka, spastická zápcha A ulcerózna kolitída Je užitočné piť odvar z mäty piepornej.

Kontraindikácie použitia mäty piepornej sú nízky krvný tlak, zvýšená kyslosť tráviace šťavy, kŕčové žilyžily Existujú aj vekové obmedzenia: deťom do 3 rokov sa neodporúča používať mätu piepornú.

5 aromatických bylín na šalát a čaj

Viac informácií

Liečba mäty piepornej: recepty tradičnej medicíny

o prechladnutia Pri chrípke je dobrý aj horúci mätový čaj. Na jeho prípravu 1 polievková lyžica. Lyžica suchých listov mäty piepornej by sa mala naliať s 200 ml vriacej vody a uchovávať v termoske 10–15 minút.

Mätové kúpele podporujú rýchle stiahnutie nervové napätie

Pri rôznych poruchách trávenia sa používa nálev z listov mäty na zlepšenie chuti do jedla a prevenciu gastritídy. Môžete si ho pripraviť nasledovne: 2 čajové lyžičky listov zalejte 200 ml vriacej vody a nechajte asi 30 minút odstáť. Potom sceďte a vypite 1/3 pohára 15 minút pred jedlom 2x denne. Rovnaká infúzia je indikovaná na nevoľnosť, vracanie, slabé a silná menštruácia, bolesti brucha a otravy.

Mäta obsahuje triesloviny, ktoré chránia gastrointestinálny trakt z podráždenia

Na uľahčenie nepríjemné príznaky menopauze sa ženám odporúča užívať mätový odvar (2 lyžičky mätových lístkov, zaliať 500 ml horúcej vody a priviesť do varu).

Pre hypertenziu, súbor:

2 polievkové lyžice. lyžice mäty piepornej
2 polievkové lyžice. lyžice harmančeka
1 polievková lyžica. lyžice valeriány

2 čajové lyžičky zberu sa zalejú 200 ml vriacej vody, nechajú sa 30 minút a pijú sa 1/3 šálky denne po dobu 1 mesiaca.

o cukrovka, ochoreniach pečene, žlčníka a pankreasu si pripravte zmes z 3 lyžičiek mäty piepornej a 1 lyžičky drveného koreňa púpavy. Zmes sa naleje do 200 ml vody, varí sa 5–7 minút, nechá sa prikryté 30 minút a prefiltruje sa. Vezmite 1/4 šálky 2-4 krát denne pred jedlom.

Listy mäty sa dajú použiť na varenie zbierka sedatív. Je potrebné ich zmiešať v rovnakých pomeroch s koreňom valeriány a trojlistovými hodinkami a potom naliať 1 polievkovú lyžičku. lyžica zberu 200 ml vriacej vody. Pri emočnej nestabilite a zvýšenej nervozite treba bylinky lúhovať hodinu a užívať 3x denne 100 ml.

Mäta je jednou z najznámejších rastlín z detstva, jej výhody sú obrovské. Pre svoju výnimočnú vôňu sa používa v medicíne, varení, kozmeteológii, ako prísada do alkoholických nápojov a jednoducho do čaju.

Je známych asi dvadsaťpäť druhov tohto voňavá rastlina, ale najbežnejšou z nich je mäta pieporná, hybridná forma vodnej mäty a mäty odvodená z výskumu. Domov rozlišovacia črta tento typ je zvýšený obsah jej listy obsahujú mentol (až 60 %).

Indikácie na použitie. Liek

Mäta pieporná je výborným diuretikom a choleretikom. Čaj uvarený s mätou odstraňuje prebytočnú tekutinu z tela. Je užitočné piť pre tých, ktorí milujú slané jedlá, ako aj pre tých, ktorí chcú stratiť pár kíl navyše. Ale tu hlavnou vecou nie je preháňať to, aby ste netrpeli dehydratáciou.

Len pár kvapiek mätovej šťavy v kombinácii so šťavou z granátového jablka pomôže proti nečakaným nevoľnostiam či zvracaniu.

Mäta je výborné sedatívum a stačí vypiť šálku mätového čaju a budete opäť v dobrej kondícii. Okrem toho je výborným antiseptikom, čo umožňuje jeho začlenenie do rôznych mastí.

Extrakt z mäty je jednou z hlavných zložiek takých liekov na srdce, ako je validol a valocordin, ktoré ho zahŕňajú spolu s valeriánou. Kvapka mäty na kúsku rafinovaného cukru vás zachráni pred bolesťou srdca.

Mätový nálev zmierňuje migrény a nadúvanie.

Okrem mäty piepornej sa na liečebné účely často používa aj divoký druh, mäta poľná. Je známy svojimi analgetickými vlastnosťami, odstraňuje hlien a adstringentnými vlastnosťami. Používa sa pri liečbe tráviaceho traktu, tuberkulózy a reumatizmu.

Mätový olej je jednou z dôležitých zložiek zubných pást, žuvačka a ústne vody.

Recept 1.

Na nadmernú podráždenosť a na zlepšenie kvality spánku uvarte čaj: 1 polievková lyžica sušenej mäty na 200 ml horúcej vody, lúhujte 15 minút. Denná dávka- nie viac ako 1 pohár.

Recept 2.

Od vyšší level kyslosti pomáha odvar z mäty 15 g, fazule 2 g, kvetov rebríka 15 g, ľubovníka bodkovaného 30 g Na uvarenie dennej dávky lieku potrebujete 2 polievkové lyžice. zmesi a 400 ml var. Potom je potrebné naparovať asi dve hodiny, scediť a piť 2 polievkové lyžice po celý deň.

Recept 3.

V súboji s nízka kyslosť vypiť odvar z mäty piepornej 20 g, mäty piepornej po 15 g, rebríka po 15 g, rumančeka, kôpru, rasce, valeriány po 10 g, chmeľu 5 g Liter smoly na 4 polievkové lyžice zmesi - vylúhovať rúra 12 hodín, denná norma. Prvá dávka na prázdny žalúdok (200 ml), zvyšok - 200 ml každé dve hodiny počas dňa.

Recept 4.

Teplý odvar z 2 lyžičiek mäty na 200 ml vriacej vody, podusený desať minút, pomôže zlepšiť trávenie.

Recept 5.

Odvar z mäty a lipy, zapitý lyžicou medu, uľaví od bolesti a bolestivé pocity v priedušnici, so suchým a vlhkým kašľom.

Recept 6.

Vonkajšie použitie – lístky mäty priložené na prsia spôsobujú tok mlieka počas laktácie.

Recept 7.

Odvar z mäty (50 g mäty povaríme štvrťhodinu v 8 litroch vody a necháme asi pol hodiny odležať) sa pridáva pri kúpaní pri rachitídach, kríkoch, bolestiach kĺbov.

Recept 8.

Pripojené na predná časť hlavy, mäta zachraňuje pred migrénami, čerstvo natrhané listy sa prikladajú na rany a vredy.

Indikácie na použitie. Kozmetológia

V tejto oblasti sa mäta využíva ako zdroj silice a vo forme odvarov a pleťových vôd.

Mentol je hlavnou zložkou mäty, ktorá zlepšuje hemodynamiku a spevňuje steny ciev. Okrem toho čistí telo od toxínov na úrovni bunkových membrán, a tým pomáha normalizovať funkčná činnosť mazových žliaz, ktorý je užitočný najmä pre mastnú a zmiešanú pleť.

Odvar z mäty pomáha jemne čistiť, vyrovnávať tón pleti a tonizovať ju.

Vezmite 12 gr. listy mäty a ½ lyžice. voda., varíme, varíme 10 minút, precedíme. Takto pripravený odvar je základom všetkých kozmetika nižšie.

Recept 1.

Aby ste sa zbavili mastného lesku, vezmite 2-3 polievkové lyžice. lyžice sušenej mäty, nalejte 200 ml vriacej vody na 30 minút, napätie. Vhodné na každodenné použitie.

Recept 2.

Obklady vyrobené z mätového odvaru zmierňujú zápaly na pokožke a tonizujú ju. Na takéto postupy sa používajú čerstvé listy, ktoré sa nalejú do roviny horúca voda(nie vriacou), necháme lúhovať asi pol hodiny. Naparené lístky mäty sa priložia na tvár a prikryjú sa obrúskom namočeným v mätovom náleve. Po 10-15 minútach umyte studenou vodou. Priebeh liečby je až sedem sedení, frekvencia je 1-2 krát týždenne.

Recept 3.

Niekedy sa mätový extrakt pridáva do balzamu na pery, aby im dodal sviežosť (ale to nie je pre každého).

Recept 4.

Pre starnúcu pokožku pripravte pleťovú vodu na 2 polievkové lyžice. lyžice listu mäty a 2 polievkové lyžice. vriaca voda Varte 15 minút, potom sceďte a nalejte do nej 1 polievkovú lyžičku. lyžicu citrónovej šťavy, pár lyžíc nasekanej jarabiny a 2 polievkové lyžice. l vodka. Nechajte 24 hodín a znova sceďte. Každodenné používanie mätového mlieka urobí vašu pleť sviežu a vyhladí sieť vrások.

Recept 5.

Na osvieženie pleti použite odvar zo 4 polievkových lyžíc. l. sušená mäta a pohár vriacej vody, nechajte variť asi pol hodiny, napätie, pridajte 3 polievkové lyžice. lyžice čerstvo vylisovanej uhorkovej šťavy a ½ lyžice. petržlenový odvar. Vhodné na každodenné použitie.

Recept 6.

Teplý obklad z bylín (mäta, lipový kvet - 1 polievková lyžica na pohár vody) pomôže napnúť pokožku tváre a vyrovnať tón.

Recept 7.

Chladivý obklad z mätového nálevu, ktorý sa aplikuje na očné jamky na 2-3 minúty, zmierňuje únavu, odstraňuje kruhy pod očami a zabraňuje vzniku vrany.

Recept 8.

Odvar z mäty – dokonale uľaví unaveným nohám, chráni pred plesňami a bojuje nepríjemný zápach. Mätové kúpele na nohy sú navyše dobrým prostriedkom na povzbudenie po náročnom dni v práci.

Recept 9.

Pre mastné vlasy Tento recept na masku je užitočný: listy mäty a jarabiny rozdrvené na mäkkú hmotu. Nanáša sa na hlavu, vtiera sa do korienkov, potom sa na 15 minút zabalí, prečeše a zmyje teplou vodou.

Recept 10.

Zber mäty, rebríka a ľubovníka dostane vaše telo do toho správneho tónu a zvýši jeho odolnosť voči chorobám.

Indikácie na použitie. Varenie

Mäta je úžasná rastlina: aromatická, osviežujúca, povzbudzujúca, no zároveň účinná sedatívum. V tejto oblasti sa najčastejšie používa na prípravu nápojov (studených aj teplých). Je príjemné posedieť si pri šálke horúceho aromatického mätového čaju a snívať, alebo sa v horúce popoludnie osviežiť nealkoholickým mojitom či limonádou.

Kontraindikácie:

Mäta by sa nemala variť pre malé deti (do 3-5 rokov).
Neodporúča sa ľuďom trpiacim kŕčovými žilami.
Nepite mätový čaj, ak plánujete šoférovať.
Obmedzená spotreba mäty pre hypotenzných pacientov.
Muži by tiež nemali užívať nápoje a infúzie vysoký obsah mäty, ak si chcú zachovať svoju mužnosť.
Ženy plánujúce tehotenstvo.
A tiež ho nezvyšujte čo najviac prípustná dávka aby netrpeli nespavosťou, bolesťami srdca, kŕčmi v pľúcach atď.