Mužské nohy sú studené. Porucha nervového systému

V oblasti chodidiel nie je prakticky žiadne tukové tkanivo a veľmi málo svalov. Preto v chladnom počasí nohy mrznú kvôli vysokému prenosu tepla. Niektorí ľudia majú studené nohy neustále, dokonca aj v letných horúčavách. Prečo sa to deje a čo robiť v tomto prípade?

Príčiny studených nôh

Vegetatívny vaskulárna dystónia. Táto podmienená diagnóza môže byť poskytnutá 80% ľudí. Disharmónia v tvorbe sympatika a parasympatika nervový systém vedie k narušeniu regulácie cievneho tonusu a vnútorné orgány, čo často vyžaduje liečbu venotonickými liekmi ().

Nízky krvný tlak. Mrazivé končatiny sú pomerne častým problémom u hypotenzných pacientov. Pri nízkom krvnom tlaku sa prietok krvi spomaľuje, takže hypotenzívni pacienti často zmrazia.

Hypotyreóza. Keď sa funkcia zníži štítna žľaza Všetky procesy v tele sa spomaľujú. Z tohto dôvodu spôsobuje hypotyreóza chronická únava a pocit chladu.

Konštitúcia tela. Moje nohy sú často studené - chudých ľudí s úzkym hrudník. Astenici majú srdce malá veľkosť, čo je dôvod, prečo nie je schopný zabezpečiť normálne prekrvenie tela.

Anémia z nedostatku železa. S touto chorobou je zaznamenaná hypoxia. Tkanivá (vrátane cievnych tkanív) nedostávajú dostatok kyslíka, a preto je v končatinách (rukách a nohách) pocit chladu.

Fajčenie. Je známe, že nikotín môže spôsobiť vazospazmus.

Aterosklerotické zmeny v krvných cievach. Cholesterolové plaky narúšajú normálny prietok krvi.

Choroby chrbta. Nohy môžu omrznúť najmä v dôsledku osteochondrózy, najmä pri zovretí nervových zakončení, čo môže viesť k pocitu chladu v končatinách a dokonca k necitlivosti.

Užívanie určitých liekov. Beta-blokátory spôsobujú kŕče periférnych krvných ciev, čo spôsobuje, že človek pociťuje chlad, predovšetkým v končatinách.

Čo robiť, ak máte studené nohy?

Ak si všimnete, že vaše končatiny sú studené aj v teplom počasí, je najlepšie poradiť sa s lekárom, aby ste určili presnú príčinu. tento príznak. Odstránením príčinného ochorenia sa navždy zbavíte problému studených nôh.

Trénujte svoje cievy. Na to sú ideálne kontrastné postupy: studená a horúca sprcha alebo striedavo spúšťanie nôh do studenej a horúcej vody. Užitočné budú aj sauny a kúpele, ktoré poskytujú po „horúcich“ procedúrach oblievanie studenou vodou.

Športovať. Prinúťte sa cvičiť denne. Podľa chuti si môžete vybrať beh, aerobik, rýchlu chôdzu, plávanie, bicyklovanie a iné druhy pohybových aktivít.

Skúste sa zbaviť zlé návyky. Ako bolo uvedené vyššie, nikotín spôsobuje vazospazmus. Negatívne pôsobí aj na cievny systém nadmerné používanie alkohol a káva. Je lepšie ich zo stravy úplne vylúčiť.

Jedzte správne. V chladnom období konzumujte častejšie mastné jedlá morská ryba(makrela, losos, pangasius). Ak máte nízky hemoglobín, dajte prednosť prípravkom, ktoré obsahujú veľké množstvoželezo (mäso, kakao). Na udržanie normálnej činnosti štítnej žľazy je potrebný jód, ktorý je obsiahnutý v morské riasy, , ryby a morské plody.

Udržujte pitnú rovnováhu. Pite dostatočné množstvo tekutiny (30 ml na 1 kg telesnej hmotnosti). Ak zvýšite množstvo spotrebovanej tekutiny, povedie to k zvýšenému krvnému obehu, vďaka čomu sa budete cítiť teplejšie.

Vyberte si správnu obuv. Nemali by ste nosiť topánky, ktoré tesne priliehajú k nohám. To platí najmä pre zimné topánky. Intenzívnejšie tak dochádza k výmene tepla s okolím, čo absolútne nepotrebujete. Vaša noha by sa mala v topánkach cítiť voľne. Ak je v topánke málo vzduchu, noha sa bude ochladzovať pomalšie.

Otužujte sa. Jar a leto sú tým správnym obdobím na začatie otužovacích procedúr. Začnite vzduchovými kúpeľmi, postupne prejdite na trenie a oblievanie vodou. Týmto spôsobom nielen zlepšíte cievny tonus, ale aj výrazne zvýšite imunitnú ochranu telo.

Zmrazenie nôh v chladnej sezóne alebo v teplej sezóne, ale pod vplyvom chladu - to všetko je vysvetliteľné z fyziologického hľadiska.

Teplo generované orgánmi a svalmi je prenášané na povrch kože krvnými cievami a zadržiavané v tele tukovým tkanivom. Ak tukovú vrstvu malý teda nízke teploty životné prostredie dochádza k intenzívnym tepelným stratám, ku ktorým dochádza v končatinách (rukách a nohách) - nie je tam takmer žiadna tuková vrstva.

K tepelným stratám dochádza aj pri pohybe krvi cievami – vzdialenosť k dolným končatinám je väčšia ako k iným orgánom.

Okrem toho sa pod vplyvom chladu zužujú cievy, znižuje sa prietok krvi do nôh a podľa toho sa znižuje množstvo tepla, ktoré krv prináša, a nohy začínajú mrznúť.

Prečo vám však v teplej miestnosti býva zima na nohy? Je to normálne alebo by sa to stať nemalo? To samozrejme naznačuje určité porušenia. Aký je dôvod a čo robiť, ak sa vyskytnú takéto problémy.

Pokúsme sa odpovedať na tieto otázky.

Nohy zdravého človeka sú v teple studené

Existujú dôvody, prečo chodidlá prechladnú, aj keď sú teplé, ktoré nesúvisia s chorobou:

Zvyk ohrievať nohy (ponožky, papuče). Končatiny zvyknuté určitú teplotu, zamŕzajú bez obvyklej „izolácie“ aj v miestnosti.
Zvyk pri sedení podsunúť nohy pod seba, prekrížiť si ich, prehodiť si jednu nohu cez druhú a v tejto polohe zotrvať dlhší čas. V dôsledku zhoršeného prietoku krvi a nedostatočného prekrvenia končatín sa objavuje pocit necitlivosti a chladu.
Nosenie nepohodlných, tesných pančuchových nohavíc a syntetických ponožiek (nohy sa buď potia alebo mrznú).
Dlhodobé vystavenie chodidiel nižším teplotám ako zvyšok tela: chôdza v mokrej obuvi, po studenej zemi alebo vo vode.
u ľudí s fyzickými vlastnosťami: vysoký, tenký.
Porušenia hormonálne hladiny u žien počas menopauzy: po hojné potenie Telo sa začne ochladzovať (nohy a ruky ochladnú).
Tehotenstvo ovplyvňuje výmenu tepla v končatinách (udržiavanie teploty reprodukčných orgánov na určitých úrovniach nastáva v dôsledku zníženia prívodu krvi do kapilár nôh).
Nadmerná emocionalita: v stresovej situácii dochádza k spazmu krvných ciev a narušeniu krvného obehu.
Vysoký vek je často príčinou zhoršeného prekrvenia končatín.
Dieťa detstvo: termoregulačné mechanizmy sú stále nedokonalé.

Všetky vyššie uvedené body môžu byť odpoveďou na otázku, prečo je teplo. Mnohé z týchto dôvodov sú ľahko odstrániteľné: stvrdnutie, správne držanie tela pri sedení pohodlnú obuv a vždy primeranú počasiu, zlepšujúcu stav nervovej sústavy.

Nohy sa ochladzujú, keď sú teplé - patologické dôvody

Nie vždy je možné vysvetliť dôvody, prečo je vám zima na nohy aj v teplom domove fyziologické stavy, počasie, nejaká dočasná situácia. Pocit chladu v končatinách môže naznačovať problémy vo fungovaní orgánov. Tento stav môže byť spojený s poruchami kardiovaskulárneho systému, nervový systém, s metabolickými poruchami.

O cukrovka Cievy sa stenčujú, často sa tvoria krvné zrazeniny, končatiny sú nedostatočne zásobené krvou.
Intermitentná klaudikácia je výsledkom aterosklerózy, kedy je v dôsledku plakov narušený lúmen ciev a je znížené prekrvenie končatín.
Hypertenzia, hypotenzia. Hypertenzia (tlak nad normálom) - v dôsledku vazospazmu je narušené zásobovanie krvou. Hypotenzia (nízky tlak) - krv sa pohybuje cez rozšírené cievy nedostatočnou rýchlosťou. Prichádza pomaly, teplota klesá.
Kŕčové žily spôsobujú stagnáciu krvi, čo vedie k narušeniu prietoku krvi cez cievy.
cievny tonus a krvný obeh v tkanivách a orgánoch sa mení.
Raynaudov syndróm: obehová porucha vzniká v cievach končatín v dôsledku vystavenia chladu a emocionálneho vzrušenia.

Cievne problémy môžu byť sprevádzané:

opuch končatín;
bolestivé pocity;
slabosť, únava aj pri nízkom zaťažení;
kŕče.

Neurologické problémy

Príčinou, prečo sú vaše nohy a ruky v teple chladné, môžu byť nasledujúce neurologické problémy:

intervertebrálna hernia driekovej oblasti chrbtica (zovreté nervové zakončenia, zhoršené prekrvenie dolných končatín);
porušenie cerebrálny obeh(jedným zo sprievodných stavov sú studené končatiny);
Niektoré ochorenia periférneho nervového systému sú sprevádzané zhoršenou cirkuláciou v cievach nôh.

Problémy rôzneho charakteru

Prečo sú mužské a ženské nohy studené, keď sú teplé? rôzneho veku? Dôvody môžu byť veľmi rôznorodé:

Detské nôžky sú v teple chladné

Prečo sú detské nôžky veľmi studené, aj keď sú teplé? Príčinou môžu byť rovnaké telesné stavy ako u dospelých:

poruchy krvného obehu v dôsledku choroby;
fyzický stav tela (nízka hmotnosť, chudosť);
psychosomatické problémy;
avitaminóza;
nedostatok fyzickej aktivity;
zlé držanie tela vedúce k narušeniu prívodu krvi do končatín;
metabolické ochorenie;
alergie;
nesprávne vybrané topánky, oblečenie.

To treba mať na pamäti fyziologické vlastnosti detské telo hrať veľkú rolu v procesoch výmeny tepla:

termoregulácia novorodenca ešte nie je dokonalá, takže môže zmraziť pri teplote, ktorá je pohodlná pre dospelého;
v končatinách dieťaťa nie je takmer žiadna tuková vrstva, svalová hmota malý.

Úlohou rodičov je analyzovať situácie, keď je teplota nôh dieťaťa výrazne nižšia ako telesná teplota na teplom mieste, pokúsiť sa pochopiť, s čím súvisia, a ak nenašli odpoveď na túto otázku sami, poradiť sa pediatra.

Čo pomôže zbaviť sa symptómu „studených nôh“

Ak studené nohy spôsobujú nepohodlie a narúšajú normálne fungovanie tela, musíte sa pokúsiť zbaviť faktorov, ktoré vyvolávajú tento stav:

akékoľvek druhy alkoholu (ovplyvňuje cievny tonus);
fajčenie (lúmen krvných ciev sa zužuje, výmena tepla je narušená);
nízka fyzická aktivita;
zvýšená telesná hmotnosť;
nesprávna a nadmerná výživa;
nosenie tesného oblečenia a obuvi;
nesprávne držanie tela pri chôdzi a sedení.

Tradičná medicína na pomoc pri „studených nohách“

Prečo sú moje nohy studené, keď sú teplé? Čo robiť? Tradičné metódy obsahujú veľa odporúčaní, čo robiť v takýchto prípadoch, pretože problém nie je nový, človek je s ním už dlho oboznámený. Uvažujme o metódach založených na ovplyvňovaní biologicky aktívnych bodov chodidiel.

Trenie chodidiel jablčného octu(6%), vodka, trojitý kolín. Táto metóda pomáha rozširovať cievy a zlepšuje prietok krvi. Najprv musíte masírovať chodidlá (kým sa nedostaví pocit tepla), trieť si členky a prsty. Potom dobre votrite vybraný prípravok a oblečte si ponožky.
Pridajte horčicu (prášok) do horúcej vody a zahrievajte nohy, kým voda nevychladne. Po nasadení (vlákna pôsobia na body podrážky).
Nalejte suchú horčicu alebo červenú papriku do bavlnených ponožiek, nasaďte si ich (utrite si nohy do sucha) a na vrch navlečte ďalší pár ponožiek. Procedúru je dobré vykonávať v noci.
Pripravte si tinktúru z 200 ml vodky a 2 čajových lyžičiek červenej papriky (uchovávajte na tmavom mieste 10 dní), vtierajte cez noc do chodidiel. Nezabudnite nosiť ponožky.
Na zahriatie nôh použite hrejivý krém: pridajte do akéhokoľvek neutrálneho krému jedľový olej, votrite do chodidiel, kým sa nevstrebe, nasaďte si teplé ponožky.
Zahrievanie nôh na horúcich varených zemiakoch: na panvicu položte dosku, položte na ňu nohy, zabaľte ju a pol hodiny seďte.
Kúpele nôh. Pripravte si odvar zo smrekového alebo borovicového ihličia, nohy zohrejte pol hodiny, potom ich udržujte v teple.

Pripravte si horúci nálev z 3 alebo 4 vrecúšok zeleného čaju v 1-2 litroch vody (10 minút), zohrievajte nohy, kým nálev nevychladne. Zabaliť.

Recepty na odvary a čaje

Rôzne čaje pomôžu zlepšiť krvný obeh.

Zázvorový čaj: pol čajovej lyžičky rozmiešajte v 250 ml vriacej vody mletý zázvor, odstáť 15 minút. Pite horúce, pridajte plátok citróna, ráno (na lačný žalúdok) a večer (hodinu pred spaním).

Zázvorový čaj: Pri varení čierneho čaju pridajte do šálky čerstvý zázvor(rošt) alebo prášok - pol lyžičky. Spolu s ním môžete pridať mletý zázvor muškátový oriešok(chuť).

Nápoj z púpavy: čerstvé alebo sušené kvety púpavy (1 čajová lyžička) nechajte 5 minút v pohári vriacej vody. Pite dva poháre denne (ráno a popoludní, bez ohľadu na jedlo).

Nápoj z hlohu: lyžičku suchého (rozdrveného) plodu hlohu nechajte 5 minút v pohári vriacej vody, pridajte med a vypite ako čaj.

Cvičenie na zlepšenie krvného obehu v nohách

Prišli sme na to, prečo vám doma zima na nohy, keď je teplo. S týmto problémom je určite potrebné niečo urobiť. Spomedzi mnohých cvičení na zlepšenie krvného obehu v nohách si vždy môžete vybrať tie, ktoré sú vhodné špeciálne pre vás a vykonávať ich, čo je veľmi dôležité, systematicky (ráno a večer). Pri výkone sa sústreďte na svaly nôh.

Cvičenie 1(na obnovenie krvného obehu v kapilárach): ľahnite si na chrbát (na podlahu), položte si pod krk vankúš, zdvihnite nohy a ruky do pravého uhla. Vykonajte vibračné pohyby rukami a nohami (traste sa), bez ich ohýbania, po dobu jednej až troch minút.

Cvičenie 2. V stoji sa otáčajte oboma nohami od päty k päte (20-30 krát).

Cvičenie 3. Sediac na stoličke, natiahnite rovnú nohu dopredu a pohybujte prstami hore a dole (10-20 krát).

Cvičenie 4. Vykonáva sa podobne ako predchádzajúci, iba pohyb sa vykonáva nohou.

Cvičenie 5. Ležať na chrbte (na podlahe) natiahnite ruky pozdĺž tela. Pritiahnite prsty k sebe jeden po druhom (10-15 krát s každou nohou).

Cvičenie 6. Vykonajte polovičné drepy, napnite svaly nôh (10-15 krát).

Cvičenie 7. Chôdza po vonkajšej strane chodidla (1-2 minúty).

Cvičenie 8. Husí krok.

Cvičenie 9. Ležať na bruchu (na podlahe), položte ruky pod hlavu, ohnite nohy v kolenách. Vykonajte kývavé pohyby zo strany na stranu (1-2 minúty).

Cvičenie 10. V ľahu na chrbte zdvihnite nohy rovno a oprite ich o stenu, pričom zadok približujte čo najbližšie k stene. Zostaňte v tejto polohe 5 minút.

Cvičenie 11. Posaďte sa na stoličku (chrbát sa opiera o operadlo stoličky), zdvihnite nohy rovno, rovnobežne s podlahou a pohybujte nohami, ako keby ste plávali.

Cvičenie 11. Zbierajte prstami na nohách drobné predmety ležať na zemi.

Cvičenie 12. Postavte sa na prsty na nohách a natiahnite ruky rovno nahor a snažte sa čo najviac natiahnuť chrbticu (počítajte od 30 do 60).

Poradie vykonania je možné zvoliť ľubovoľne. Systematickým cvičením pocítite pocit ľahkosti v nohách a pocit chladu v nohách postupne odíde.

Prevencia

Aby ste sa nestretli s problémom prechladnutia nôh na teplom mieste, mali by ste už od detstva praktizovať prevenciu:

chodiť naboso po zemi, po kamienkoch, kameňoch, piesku, tráve;
doma chodiť častejšie bez papúč;
masírujte chodidlá pomocou masážnej podložky alebo špeciálneho maséra;
neizolujte si nohy, pokiaľ to nie je nevyhnutné (obliekajte sa podľa počasia);
byť fyzicky aktívny za každého počasia;
vykonávať vytvrdzovacie postupy: kontrastné sprchy, kontrastné kúpele na nohy;
podpora správna poloha telo pri chôdzi, v sede (nohy by mali mať oporu);
bicyklovanie, plávanie, lyžovanie, chôdza;
zaraďte do svojho jedálnička potraviny obsahujúce mastné kyseliny(tučné ryby, ľanové semienko A olej z ľanových semienok, orechy, semená).

Tieto opatrenia, ak sa vykonávajú systémovo, pomôžu deťom aj dospelým cítiť sa pohodlne za každého počasia.

Mnohí z nás vedia z prvej ruky, čo sú studené nohy. V lete problém nie je taký akútny: môžete chodiť po ulici pod teplom slnečné lúče. Ale v chladnom a vlhkom počasí číha chlad všade, dokonca aj v interiéri. Ako sa zbaviť „permafrostu“ na nohách?

Príčiny

V prvom rade musíte prísť na to, prečo sú vaše nohy studené, či už sa to deje stále alebo v určitých situáciách.

Nohy môžu byť chladné kvôli štrukturálnym vlastnostiam nášho tela. Faktom je, že svalová hmota, ktorá pomáha šetriť teplo, je v tejto časti tela zanedbateľná. Neexistuje žiadne podkožné tukové tkanivo, ale existuje pomerne veľká plocha povrchu kože, ktorá vydáva teplo. Práve preto je jeseň a zima obdobím, kedy sú naše nohy vystavené zvýšenému pôsobeniu chladu.

Niekedy za studené nohy môže móda. Mimosezónne tenké pančuchové nohavice, príliš tesné topánky (až do takej miery, že sa vaše prsty môžu sotva pohybovať) - to všetko nepomáha udržať teplo. Stojí za to zmeniť krásnu, ale nepohodlné topánky teplo a namiesto krátkej sukne si oblečte nohavice - a vo vašich nohách sa objaví požadované teplo.

Ak je vám však zima na nohy vždy a všade, príčinou môže byť zhoršená kapilárna cirkulácia spojená s jedným z nasledujúcich problémov:

Lokálna porucha krvného obehu - kŕčové žily, abnormality v štruktúre krvných ciev. V tomto prípade sú spolu s mrazivými chodidlami charakteristické opuchy chodidiel, zvyšujúca sa bolesť v dolnej časti nôh pri chôdzi, ktorá prechádza odpočinkom, a výskyt rozšírených žíl alebo „hviezd“.
Všeobecné zlyhanie krvného obehu - poruchy vo fungovaní srdca, vaskulárna dystónia. Typické je v tomto prípade zníženie tolerancie cvičenia, dýchavičnosť pri chôdzi do schodov, opuchy nôh.
Porucha vedenia impulzov pozdĺž senzorických alebo autonómnych vlákien nervov dolných končatín. V tomto prípade, ak prepichnete kožu v oblasti hornej časti stehna a kože nohy, zistíte, že citlivosť pokožky pod ňou je znížená. To je typické pre cukrovku, ale aj ochorenia štítnej žľazy.
Znížená funkcia štítnej žľazy. Prejavuje sa pomalým pulzom či arytmiou, znížením telesnej teploty, niekedy aj mastiacimi sa vlasmi a lámavými nechtami.

Ak sa spolu s mrazivými nohami vyskytnú aspoň niektoré z uvedených príznakov, musíte sa poradiť s lekárom a podrobiť sa sérii vyšetrení: urobte si krvné testy, urobte ultrasonografia cievy nôh, EKG a Echo-CG.

Liečba studené nohy

Liečbu môže predpísať iba lekár v závislosti od diagnózy.
Okrem špeciálnej liečby existuje celý rad všeobecné odporúčania pre tých, ktorých trápia studené nohy.
Odmietnutie zlých návykov
Fajčenie a zneužívanie alkoholu negatívne ovplyvňujú cievne systémy telo.
Denná kontrastná sprcha
Odporúča sa ako vytvrdzovací a všeobecný spevňujúci prostriedok pre znížený tón plavidlá. Môžete si ho dať ráno aj večer.
Denná masáž chodidiel
Môžete to urobiť rukami alebo suchým štetcom.
Chôdza naboso
Ako opatrenie na otužovanie môžete v lete chodiť bosí po dači (za predpokladu, že na zemi nie sú žiadne rezné predmety) a v zime sa môžete vyhnúť noseniu papúč v byte.

Ľudové prostriedky na zahriatie nôh

Rýchle a efektívnym spôsobom je zvláštny alkoholový obklad: navlhčite podrážky tenkých ponožiek alkoholom (ak nie je alkohol, postačí vodka), navlečte si ponožky na predhriate horúca voda nohy. Noste teplé vlnené ponožky cez tenké ponožky. Okamžite pocítite nával tepla a budete sa cítiť oveľa pohodlnejšie.
Môžete si urobiť soľné kúpele na nohy. Rozpustite 2 polievkové lyžice morskej soli, 10-15 kvapiek, v horúcej vode rozmarínový olej a 2 polievkové lyžice mlieka. Ponorte svoje nohy do tejto voňavej vody a rýchlo sa zahrejú a pokožka nôh dostane živiny.
Mletá červená feferónka Pri dotyku pokožku zahrieva a pri priamom nanesení na pokožku nie je príliš dráždivý. Ak je vám zima na nohy, dajte si do ponožiek papriku.
Ak sú vaše nohy studené, je užitočné ich pred odchodom von namazať jazvečím, norkovým alebo nutriovým tukom.
Nech sú vaše nohy v teple a v zdraví!

Dobrý deň milí čitatelia. Nohy sú často podceňovaná časť tela. A nejde len o ich najdôležitejšiu funkciu – pohyb. Ak sa hlbšie ponoríte do fyziológie, zistíte, že napríklad chodidlá sú miestom, kde sa sústreďujú nervové zakončenia takmer každého vnútorného orgánu v nich (v nohách) je veľa veľkých aj malých cievy. Do veľkej miery to závisí od stavu dolných končatín fyzické zdravie A psychickú pohodu osoba. Prečo sú moje nohy studené - čo robiť? Túto otázku často kladú tí, ktorí pravidelne a niekedy neustále zažívajú tento stav. Pretože obsahujú veľa biologických aktívne body, hypotermia môže mať mimoriadne negatívny vplyv na zdravie. Ale je tu aj druhá strana mince: chronicky chladné končatiny môžu naznačovať problémy v tele. Pozrieme sa na to.

Prečo sú vaše nohy studené - možné dôvody

Prirodzene, tento stav môže priniesť značné nepohodlie do života a spôsobiť obavy o zdravie človeka. Preto je veľmi dôležité vedieť o dôvodoch, ktoré môžu vyvolať tento stav, keď sú vaše nohy studené. Najprv sa pozrime na tie, ktoré sa vyskytujú, aj keď je človek úplne zdravý:

✔ Prísne diéty, príp nevyvážená strava, môže vyvolať rozvoj tohto problému. Nedostatok ovplyvňuje živiny a energetické zdroje v tele, čo ovplyvňuje najmä nohy.

✔ Telo je prispôsobené vyšším teplotám, než aké ho ovplyvňujú tento moment. Teda ak sa nachádzate v miestnosti, v ktorej je teplota pre väčšinu ľudí celkom príjemná (okolo 20 stupňov Celzia), ale vaše telo je prispôsobené, zvyknuté na teplotu 26 stupňov, tak vaše končatiny, aj tie spodné – vrátane môže prechladnúť.

✔ Podchladenie v dôsledku vystavenia chodidiel studenej vode, vlhkej zemi atď. Prirodzene, v tomto prípade bude výmena tepla medzi telom a vonkajším prostredím, ktoré naň pôsobí, veľmi intenzívna a, žiaľ, nie v prospech prvého.

✔ Zhoršený krvný obeh v dôsledku vplyvu vonkajších mechanických faktorov na končatiny: dlho natlačené nohy, príliš tesné topánky atď. V tomto prípade sú nohy znecitlivené, studené a znecitlivené.

✔ Omrzliny na nohách aj pred desiatkami rokov. A hoci jeho vonkajšie znaky nemusia byť dlhodobo pozorované, následky zostávajú v mnohých prípadoch doživotné. Áno, teplota vonkajšie prostredie, v ktorom bude „normálna“ končatina celkom pohodlná a teplá, pre raz omrznutú končatinu to môže byť veľmi nepríjemné.

Studené nohy - fyziologické poruchy:

Tieto dôvody by sa mali riešiť Osobitná pozornosť, pretože ak vo vyššie uvedených prípadoch zimnica dolných končatín spravidla veľmi rýchlo po odstránení zmizne vonkajšia príčinačo k tomu viedlo, potom vzhľadom na faktory, ktoré budú teraz vymenované, možno budete musieť napraviť fungovanie tela, to znamená jeho liečbu, aby ste normalizovali svoj stav!

Takže dôvody, prečo môžu byť nohy chronicky studené:

Problémy s krvným tlakom

Navyše nielen so zvýšeným, ale aj zníženým. Hypertenzia je teda často sprevádzaná silný kŕč ciev, vedie k ich zúženiu v končatinách, čím sa výrazne znižuje objem do nich dodávanej krvi. Pokles ich teploty je prirodzeným výsledkom. Hypotenzia má podobné dôsledky, len mechanizmus je mierne odlišný. Priesvit ciev nemusí byť zúžený, ale krvný tlak nestačí na optimálnu cirkuláciu.

Anémia (chudokrvnosť)

Môže to naznačovať aj chronická chladivosť nôh. Na veľmi nízkej úrovni sa kyslík transportuje veľmi zle. Z tohto dôvodu výroba energie a metabolické procesy prechádzajú medzi bunkami veľmi „pomaly“, čo neumožňuje zahriatie chodidiel.

Diabetes

Pri tomto ochorení sú všetky cievy (veľké aj malé) čoraz krehkejšie, tvoria sa v nich krvné zrazeniny a časom sa môžu lúmeny týchto životne dôležitých „prepravných tepien“ dokonca uzavrieť. Prirodzene, prietok krvi je narušený a nohy trpia. Ak sa neprijmú naliehavé opatrenia, môže sa vyskytnúť „diabetická noha“.

Porušenie nervového systému

Raynaudov syndróm, pri ktorom na pozadí nervová porucha, kŕče krvných ciev a tiež často vedie k studeným nohám. Stávajú sa obzvlášť citlivými na účinky vody.

Vyhladzujúca endarteritída

V drvivej väčšine prípadov postihuje silných fajčiarov, ktorých neustále vdychovanie jedu vedie k jeho hromadeniu vo vysokých koncentráciách v veľké nádoby- tepny. Zužujú sa na pozadí chronicky prítomných v nich zápalové procesy. Stav sa zhoršuje tvorbou krvných zrazenín. Moje nohy tým veľmi trpia, vrátane veľkého prechladnutia. Patrí sem aj flebitída, ako aj tromboflebitída.

Vegeta-vaskulárna dystónia

V tejto súvislosti môže ovplyvniť intenzitu prietoku krvi dovnútra dolných končatín neschopnosť krvných ciev rýchlo reagovať na zmeny podmienok prostredia.

To všetko sú dôvody skryté v patologických poruchách periférnych ciev, kvôli ktorým prietok krvi nedokáže uspokojiť potreby tela, ktoré má. Aby ste sa konečne uistili, že toto je príčina studených nôh, prečítajte si nasledujúcu časť.

Príznaky slabého prietoku krvi:

Opuchy dolných končatín.
Výrazne výrazné cievy (žily), ktoré sa zdajú byť naplnené krvou.
Chronická únava nôh, alebo rýchla únava aj pri minimálnej fyzickej aktivite.
Kŕče nôh a chodidiel, dokonca aj v pokoji.
Svrbenie, necitlivosť končatín.
Špecifický odtieň pokožky nôh (tmavomodrá) a jej ochabnutie.

Čo robiť, ak sú vaše nohy studené aj keď sú teplé

Ak je to tak, potom s najväčšou pravdepodobnosťou v tele nie je niečo v poriadku. Ale nemali by ste sa tým príliš obávať, tým menej paniky. Veď po prvé, zatiaľ sa s istotou nevie, že je to presne tak, a po druhé, takmer každý zdravotný problém sa pri správnom prístupe k nemu dá vyriešiť, a to aj bez akéhokoľvek negatívne dôsledky potom!

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, ak to robíte sami, je pokúsiť sa čo najviac eliminovať všetky faktory, ktoré môžu vyvolať pocit chladu v dolných končatinách alebo ich skutočnú chladnosť! Tie obsahujú:

✔ Zlé návyky, medzi ktoré patrí na prvom mieste pitie alkoholu (v akejkoľvek dávke) a fajčenie.

✔ Nadváha, hlavne kvôli veľkému objemu tukového tkaniva.

✔ Neustála fyzická nečinnosť, teda prevažne „pasívny“ životný štýl.

✔ Zlá výživa a podobne.

Minimalizácia týchto faktorov je teda už teraz veľkým krokom vpred! Prestaňte fajčiť a venujte sa športu, snažte sa správne stravovať alebo aspoň vylúčte zo svojho jedálnička to najdôležitejšie. škodlivé produkty, zamyslite sa nad tým, čo by vás ešte mohlo v tomto smere negatívne ovplyvniť a budete môcť zaznamenať pozitívne zmeny na vašom zdraví a zdraví vašich nôh.

Čo ešte môžete urobiť:

✔ Vyberte si správne topánky pre seba, v žiadnom prípade by nemali byť tesné.

✔ Nepoužívajte nadmerne kofeínové nápoje.

✔ Oblečenie vždy vyberajte podľa poveternostných podmienok, najmä teploty.

✔ Zvyknite si cvičiť každé ráno, a ak začnete behať, je to vo všeobecnosti ideálne (ale tento druh fyzické cvičenie môže byť pre vás kontraindikovaný: poraďte sa so svojím lekárom).

✔ Pokúste sa odstrániť zo svojho života stresové situácie. Práve tie sú svojim dlhodobým vplyvom hlavnou príčinou drvivej väčšiny neduhov.

✔ Uchýlite sa k tradičným metódam liečby. Sú schopní robiť zázraky.

Neustále studené nohy - tradičné metódy liečby

Existuje mnoho účinných a zároveň jednoduchých receptov, ktoré vám pomôžu túto situáciu zvládnuť. Moja stará mama používala tieto recepty, keď mala studené nohy. No, gymnastika, to je doplnok k hlavným postupom, mali by ste tomu venovať pozornosť.

Alkoholový obklad

Na jeho prípravu ho môžete použiť ako etanol, a domáci silný mesačný svit. Ak nie sú dostupné, postačí vodka z obchodu a dokonca aj klasická vodka. trojitý kolín. Pripravte sa teplá voda, nalejte ju do veľkej misy alebo umývadla a vložte do nej nohy. Nohy by mali byť úplne pokryté tekutinou. Počkajte päť minút. Zároveň namáčajte čisté ponožky, najlepšie teplé (hrubé a vyrobené z prírodnej tkaniny), do teplého alkoholu (mesačný svit, kolínska voda atď.).

Po vybratí nôh z vody si tieto ponožky ihneď oblečte, po miernom vyžmýkaní, aby sa uvoľnila prebytočná tekutina. Na nich sú vlnené ponožky a pod prikrývkou. Nohy sa vám hneď zahrejú, pretože alkohol bude patrične pôsobiť na pokožku. mäkké tkaniny a rozšírené cievy pomocou teplého kúpeľa. Obklady môžete aplikovať nepravidelne, v závislosti od situácie.

Kúpele s borovicovým olejom

Je potrebné ich pripraviť nasledovne: na jeden a pol až dva litre vody - 22 kvapiek ihličia alebo eukalyptového oleja. Voda sa musí najskôr zahriať na 38-39 stupňov. Esenciálne oleje, potrebné do kúpeľa, možno bez problémov zakúpiť v mnohých lekárňach alebo špecializovaných predajniach.

Trvanie procedúry (jej trvanie) je do 10 minút. Možno použiť: v liečebné účely- denne, 1x denne, po dobu 10-14 dní, v udržiavacích a preventívnych prípadoch - 1x za 3-4 dni priebežne.

Masáž chodidiel

Pri neustále mrznúcich nohách sa odporúča niekoľkokrát týždenne, v prípade potreby aj častejšie, až po každodennú prax. Pozostáva z etáp: hladenie, miesenie, stláčanie, ostrá masáž, potľapkanie a chrbtové hladenie.

Všetky pohyby by mali viesť k uvoľneniu a príjemným pocitom. Nepohodlie a bolesť pri takejto masáži môžu naznačovať, že niečo robíte zle. Spolu so samomasážou by ste preto mali zvážiť aj možnosť využitia profesionálnych kvalitných služieb maséra.

Gymnastika - ako jeden z účinných prostriedkov

Môže sa vykonávať spolu s ranné cvičenia, ale neskôr: počas dňa.

Trasenie nôh. Musíte ležať na podlahe, tvárou nahor. Nohy a prípadne ruky môžete zdvihnúť tak, aby s trupom zvierali uhol približne 90 stupňov. Začnite nimi triasť a vytvárať zvláštne vibračné pohyby.

Toto je veľmi dobré cvičenie, ktorý pomáha odstraňovať opuchy, tonizovať cievy, posilňovať svaly a zvyšovať elasticitu pokožky. A to samo o sebe, ak sa to robí pravidelne, môže stačiť na úplné alebo čiastočné odstránenie problému studených nôh. A ak vám takáto gymnastika nestačí, pozrite sa na iné cvičenie.

Trstina vo vetre. Musíte ležať na podlahe, ale teraz na bruchu. Pokrčte nohy v kolenách a medzi holeňami a stehnami zvierajte uhol asi 90 stupňov. Ďalej si predstavte, že vaše nohy sú ľahké trstiny, ktoré sa hladko hojdajú v osviežujúcom, príjemnom vetre.

Vykonajte s nimi vhodné pohyby. Je tiež dôležité, aby si nohy aspoň občas udreli do zadku. Čas cvičenia je 1,5-3 minúty, podľa toho, ako sa cítite.

Kontrastné kúpele nôh pred spaním

Pomôžu posilniť cievy a rýchlo zahriať nohy. Je potrebné pripraviť dve misky. Jeden - s vodou, ktorej teplota je asi 39-40 stupňov, a prírodný morská soľ(na 2 litre vody - asi 2 polievkové lyžice). Druhá - s vodou, priemerná teplota 30-33 stupňov a lyžičku rozmarínového oleja (približne na 2 litre vody).

Ponorte nohy do prvej misky na 5 minút, potom na 2-3 minúty do druhej a znova na 4-5 minút do prvej (musíte ju udržiavať v teple, preto je lepšie ju zohriať na sporáku) .

Ako už bolo uvedené, ale nebude zbytočné opakovať: nezabudnite výlučne zdravýživota a optimálnej stravy vrátane ľahšie stráviteľných bielkovinových potravín, ovocia a zeleniny (minerály a vitamíny).

3 spôsoby, ako sa veľmi rýchlo zahriať

Niekedy je to jednoducho nevyhnutné. Napríklad s ťažkou hypotermiou. Čo môže pomôcť: samomasáž, fyzické cvičenie (prvé a druhé už bolo spomenuté vyššie), potieranie nôh (vrátane kolínskej alebo vodky, po ktorom nasleduje povinné zábaly).

Tieto jednoduché metódy skutočne pomáhajú zlepšiť krvný obeh a rýchlejšie sa zahriať.

Zdravie 19.01.2018

Milí čitatelia, veľa ľudí má studené nohy, najmä ženy. S vekom sa problém zhoršuje. Pravdepodobne mnohí z vás majú rodičov, ktorí sa sťažujú a neustále nosia doma niečo veľmi teplé na nohách. Starším ľuďom je naozaj zima. S najväčšou pravdepodobnosťou to bolo spôsobené tým zmeny súvisiace s vekom. Prečo však majú ľudia v mladom a strednom veku studené nohy? Je táto vlastnosť spojená s nejakými chorobami alebo poruchami?

Mám dobrú kamarátku, ktorá má tiež tento problém. Vyšetrenie neukázalo žiadne zmeny. Lekári robia štandardnú diagnózu - vegetatívno-vaskulárnu dystóniu, a kým nezačne dávať telu pravidelne fyzické cvičenie, problém sa nevyriešil. Ukazuje sa, že nohy ľudí so zlým obehom neustále mrznú. A šport - Najlepšia cesta rozptýliť krv. Čo si o tom myslia odborníci? Lekár vám povie, prečo sú vaše nohy neustále studené, čo robiť v tejto situácii a aké nebezpečné to môže byť pre vaše zdravie. najvyššej kategórie Evgenia Nábrodová.

Takže máte studené nohy - dôvod môže byť skutočne banálny: zlý obeh. Ale často vedie k celému reťazcu porúch a dokonca chorôb, ktoré je potrebné liečiť. Lokálne ochladenie skôr naznačuje problémy s prietokom krvi konkrétne v končatinách. Ale v každom prípade, ak sú vaše nohy studené a neviete, čo robiť, poraďte sa s lekárom. Po prvé, je lepšie dohodnúť si stretnutie s terapeutom, ktorý vás môže odporučiť neurológovi, psychológovi alebo dokonca kardiológovi.

Začnime skúmať dôvody

Prečo mi ochladzujú nohy a čo môžem s týmto problémom robiť? Predtým, ako pôjdete k lekárovi, pripravte sa odpovedať na nasledujúce otázky (ktoré vám lekár položí pri stretnutí):

vaše nohy a ruky alebo len nohy sú studené;
za akých podmienok sa pozoruje chlad končatín: v teple domu alebo na ulici, pod vplyvom stresu alebo v pokojnom stave;
nohy sú studené a spotené alebo nedochádza k poteniu;
ktoré ďalšie príznaky vznikať;
či existuje a chronické choroby.

Pokúste sa čo najpresnejšie odpovedať na otázky lekára. To určuje, ako správne odborník diagnostikuje a vyberie účinnú liečbu. Ale neponáhľajte sa so závermi a nezačnite užívať žiadne lieky, kým nedostanete diagnostické výsledky.

Nohy sú studené - pozrime sa na hlavné dôvody pre mužov a ženy:

obehové poruchy;
anémia;
vegetatívno-vaskulárna dystónia;
zníženie tlaku;
neurologické poruchy;
endokrinné ochorenia.

Povedzme si viac o týchto hlavných dôvodoch. Keď im porozumiete, pochopíte, prečo sú vaše nohy v teple chladné a s akými chorobami to môže súvisieť.

hlavný dôvod chlad končatín - poruchy krvného obehu, ale môžu byť rôzne, počnúc vegetatívno-vaskulárnou dystóniou a končiac venóznou nedostatočnosťou.

Vegeta-vaskulárna dystónia

Vegeta-vaskulárna dystónia (VSD) označuje funkčné poruchy, ktoré sú sprevádzané poruchou cievneho tonusu a zodpovedajúcimi príznakmi:

pocit neustáleho búšenia srdca a úzkosti;
zvýšené potenie;
bolesť hlavy;
návaly tepla do tváre;
všeobecná chilliness končatín;
šitie bolesti v oblasti srdca;
poruchy spánku;
výkyvy krvný tlak.

Mnoho ľudí má diagnostikovanú VSD. U žien je toto ochorenie bežnejšie. Je to spôsobené hormonálnou nestabilitou. A tiež preto, že ženy chodia k lekárom častejšie ako muži. Pôrod tiež zvyšuje riziko vzniku problémov s prietokom krvi v končatinách.

Moderná medicína nepovažuje vegetatívno-vaskulárnu dystóniu za nezávislé ochorenie. Komplex symptómov, vrátane zimomriavky, je založený na zmenách cievneho tonusu a znížení kvality krvného obehu vo všetkých tkanivách a orgánoch. Autonómny nervový systém je presne zodpovedný za stálosť termoregulácie a iné dôležité procesy, vrátane udržiavania optimálnej hladiny krvného tlaku, metabolických reakcií a fungovania mnohých telesných systémov.

Počas puberty môže byť vegetatívno-vaskulárna dystónia vyvolaná vysokou rýchlosťou dozrievania vnútorných orgánov na pozadí pomalej neuroendokrinnej regulácie. Tento proces vedie k autonómna dysfunkcia. Tínedžeri majú studené ruky a nohy a dôvod spočíva v nedokonalom fungovaní autonómneho nervového systému. Okrem toho sa často vyskytuje bolesť v oblasti srdca v kombinácii s rýchlym pulzom, zvýšená únava a horúcu povahu.

Vo vyššom veku VSD postupuje na pozadí určitých chronických ochorení a depresívnych stavov. Prejavy ochorenia sa môžu zhoršiť traumatickými poraneniami mozgu, endokrinnými ochoreniami a zmenami v tele počas tehotenstva a menopauzy.

Pojem „poruchy krvného obehu“ zahŕňa vývoj mnohých chorôb a dočasné odchýlky od normy. Choroby krvných ciev môžu na dlhú dobu pokračovať bez akýchkoľvek príznakov. V prvom rade je potrebné venovať pozornosť studeným končatinám u ľudí, ktorí majú nepriaznivú dedičnosť spojenú s ochoreniami cievneho systému.

Ženy majú často studené nohy a príčina tejto poruchy spočíva vo vývoji kŕčové žilyžily alebo žilová nedostatočnosť. Žiaľ, potreba neustáleho nosenia tesných topánok a topánok, chodenia na vysokých opätkoch a trávenia veľa času státím vedie k patologickým zmenám krvného obehu dolných končatín.

Kvôli venózna stagnácia a nadmerné napínanie stien žíl, poruchy fungovania chlopňového aparátu a kŕčové žily. Toto ochorenie je sprevádzané nasledujúcimi charakteristickými príznakmi:

ťažkosť, kŕče v nohách //site/sudorogi-v-nogax-prichiny-lechenie.html, zhoršujúce sa večer;
opuch končatín;
výskyt hyperpigmentácie na nohách;
suchá koža na nohách, tendencia k tvorbe trofických vredov;
silná zimnica končatín.

Poruchy venózneho obehu sú pre zdravie veľmi nebezpečné. Ak vaše nohy neustále mrznú kvôli kŕčovým žilám, musíte naliehavo diagnostikovať a začať liečbu. Dlhý priebeh ochorenia vedie k chronickej žilovej nedostatočnosti, tromboflebitíde a priamo ohrozuje život ženy.

Anémia

Pri nedostatku železa a anémii chýba svalom končatín kyslík a energia. To spôsobuje studené nohy. Ak je vám neustále zima, môžete mať nízky hemoglobín. Je to veľmi jednoduché skontrolovať: odovzdať všeobecná analýza krvi. Anémia sa dnes ľahko lieči špeciálnymi liekmi a úpravou stravy.

V tomto videu odborníci hovoria o tom, prečo sú vaše nohy studené, o príčinách tohto stavu a možnostiach vyšetrenia.

Prečo sú mužské nohy studené?

Napriek tomu, že poruchy prekrvenia končatín sú častejšie u žien, studené nohy mávajú aj muži – príčinou môže byť vznik obliterujúcej endarteritídy. Ochorenie je spojené s nedostatočným prietokom krvi a aktívnym poškodením periférnych tepien.

Obliterujúca endarteritída postihuje najmä mužov. Toto ochorenie si najčastejšie vyžaduje chirurgická liečba, až po amputáciu končatín. Hlavným dôvodom vývoja patológie je dlhodobé fajčenie, ktoré vedie k narušeniu funkcie ciev a je sprevádzané chronickou intoxikáciou.

V dôsledku neustáleho spazmu cievnych stien, organické zmeny, dochádza k parietálnej trombóze. Lumen tepien sa zužuje, končatiny prestávajú prijímať požadované množstvo krv, kyslík a živiny. Výsledkom je, že vaše nohy sú chladné a neustále studené.

Bez včasná liečba obliterujúca endarteritída u mužov končí amputáciou končatín. Ak máte studené nohy a neviete, čo to znamená, dohodnite si stretnutie s flebológom alebo aspoň terapeutom. Skorý štart liečba pomôže zbaviť sa chladu v končatinách a zabrániť celkovým operáciám.

Príznaky obliterujúcej endarteritídy:

neustály chlad: nohy mrznú, aj keď sú teplé, a muž nemôže pochopiť, prečo sa to deje;
parestézia: brnenie, pocit plazenia na koži;
kŕče v nohách: kŕče postihujú predovšetkým lýtkové svaly a nohy;
bolestivý syndróm: bolesť v nohách sa objavuje pri chôdzi, vyskytuje sa charakteristický znak- prerušovaná klaudikácia (muž robí časté zastávky a zrazu začne krívať);
vypadávanie vlasov na nohách, poškodenie nechtov;
atrofia svalového tkaniva dolných končatín;
sklon k edému a trofickým vredom.

Zapnuté posledná etapa choroba začína prechádzať do gangrény. Kvôli vysoká rýchlosť Kvôli šíreniu infekcie sú špecialisti nútení končatinu amputovať.

Studené nohy počas tehotenstva

Mnoho žien pociťuje počas tehotenstva studené nohy. Je to spôsobené zvýšenou záťažou žilového systému a zmeny hormonálnych hladín. Podmienka nevyžaduje žiadne špeciálne zaobchádzanie, ak žena nemá iné zdravotné ťažkosti. Počas tehotenstva sa mení fungovanie nervového systému. To môže viesť k zvýšenému poteniu.

Ak sú vaše nohy studené a spotené zároveň a nie je to spojené s chronickými ochoreniami, musíte zvýšená pozornosť dbajte na kvalitu osobnej hygieny, používajte špeciálne prášky a dezodoranty. Skúste nosiť ponožky a topánky vyrobené z kvalitných prírodných materiálov.

Čo robiť? Riešenie

Prečo máte presne nohy a ruky studené aj doma, kde je teplo, zistíte len s pomocou lekára. Špecialista predpisuje komplexná diagnostika ktoré zahŕňa laboratórny test krv, elektroencefalografia, Dopplerovský ultrazvuk krvných ciev nohy, magnetická rezonancia a iné vyšetrovacie metódy.

Liečba priamo závisí od diagnózy. Ak nie sú žiadne chronické ochorenia, je potrebné venovať pozornosť stavu nervového systému. Chladenie končatín sa často vyskytuje u ľudí s duševnými poruchami, ktorí sú dlhodobo pod vplyvom stresu a vnútorných zážitkov. V tomto prípade sa odporúčajú antidepresíva, mierne sedatíva, teplé večerné kúpele s harmančekom, lipou a valeriánou.

Liečba VSD

Liečba VSD je komplexná, trvá niekoľko mesiacov a vyberá sa s prihliadnutím na stav nervového systému pacienta. Odporúča sa normalizovať režim práce a odpočinku, využívať dávkovú fyzickú aktivitu a čo najviac obmedziť Negatívny vplyv stres. Niekedy tieto opatrenia samé o sebe stačia na to, aby zabránili omrznutiu nôh a zlepšili celkový stav.

Dodatočná liečba chladu končatín s vegetatívno-vaskulárnou dystóniou zahŕňa použitie masáže, vodné procedúry, elektroforéza. Venujte pozornosť postupom vytvrdzovania. Otužovanie totiž priamo ovplyvňuje stav ciev v dôsledku zhoršeného prekrvenia, ku ktorému najčastejšie dochádza k zvýšenému chladu končatín.

Postupné postupy tvrdnutia sa zlepšujú obranný mechanizmus a termoregulačný systém. Postupné znižovanie teploty vody na oblievanie trénuje cievne steny, čo umožňuje kapiláram správne reagovať na zmeny teploty a nepriaznivé vonkajšie vplyvy.

Liečba porúch krvného obehu

Ako zlepšiť krvný obeh, ak sú vaše nohy studené? Liečba porúch krvného obehu závisí aj od základného ochorenia. Pri ochoreniach žíl u žien a mužov je predpísaný komplexná terapia. Od lieky Musia byť predpísané flebotropné činidlá, ktoré posilňujú cievne steny a zabraňujú komplikáciám.

Je potrebné kontrolovať hladinu zrážania krvi a znižovať riziko vzniku tromboflebitídy. Lokálna liečba zahŕňa použitie mastí, krémov a gélov, ktoré zmierňujú zápal, ťažkosť a opuch a zmierňujú stav. Odporúčané na denné nosenie kompresný pančuchový tovar. Špecialisti tiež predpisujú antispazmodiká a antikoagulanciá. Fyzioterapeutické postupy zahŕňajú elektroforézu, kúpele na nohy, diadynamické prúdy a UHF.

Chirurgická liečba sa používa pri ulceratívno-nekrotickom štádiu obliterujúcej endarteritídy a chronickej žilovej nedostatočnosti. Ak si promptne dáte pozor na to, že vám je zima na nohy, zmeníte životosprávu a začnete užívať lieky, ktoré vám predpíše lekár, dá sa predísť operácii, ale aj život ohrozujúcim komplikáciám.

Lekár najvyššej kategórie
Evgenia Nábrodová

Ďakujem Evgenia za informácie. A pre dobro duše budeme počúvať Ernesto Cortazar - Okamihy samoty . Chvíle osamelosti. Veľmi bystré.

pozri tiež

16 komentárov

Odpoveď