Pitie sódy prospieva a škodí. Ako funguje sóda?

Sóda bikarbóna – výhody a škody na ľudskom tele (ženy aj muži)

Čo je sóda bikarbóna?

Jedlá sóda je známy produkt pre domácnosť, ktorý sa tiež nazýva hydrogenuhličitan sodný, sóda bikarbóna a hydrogenuhličitan sodný. Chemický vzorec prášok na pečenie vyzerá takto - NaHCO₃. Tento vzorec je zložením sódy bikarbóny vrátane iónov sodíka a hydrogénuhličitanu. Táto látka je známa svojimi alkalizačnými účinkami, keďže jedlá sóda má pH 9 ().

Čo je hydrogénuhličitan sodný? Vo svojej najprirodzenejšej forme je hydrogénuhličitan sodný známy aj ako nahkolit, minerál nachádzajúci sa v rôzne miesta celosvetovo. Komerčne sa ťaží v oblastiach Kalifornie, Colorada, Botswany a Kene. Veľké ložiská sú aj v Mexiku, Ugande a Turecku ().

V priebehu histórie sa sóda bikarbóna používala pri pečení ako kypriaci prostriedok. Je to 100% hydrogénuhličitan sodný; Preto pri zmiešaní sódy bikarbóny a kyseliny vznikajú bublinky a uvoľňuje sa oxid uhličitý, čo spôsobí, že cesto kysne. Prášok do pečiva a sóda bikarbóna sú podobné, ale odlišné, pretože prášok do pečiva sa skladá z hydrogénuhličitanu sodného (sóda bikarbóna) a jednej alebo viacerých solí kyselín ().

Výhody jedlej sódy pre ľudské telo

Prášok na pečenie - výborný liek na čistenie a odstraňovanie škvŕn, no má aj mnohé liečivé vlastnosti.

Hydrogénuhličitan sodný sa niekedy používa ako doplnok, pretože poskytuje telu hydrogenuhličitan z potravy. Ak sa sóda bikarbóna užíva perorálne, môže zvýšiť hladinu bikarbonátu v sére. Čo je to bikarbonát? Hydrogenuhličitan je zvyčajne produkovaný obličkami a v tele pôsobí ako kyslý tlmivý roztok ().

Tu sú výhody sódy bikarbóny pre ľudské telo:

1. Pomáha pri tráviacich problémoch

Je známe, že jedlá sóda pomáha neutralizovať kyseliny a zlepšuje rovnováhu pH v tele. Sóda bikarbóna sa často užíva perorálne na úľavu kyslý reflux alebo pálenie záhy. Keď sú tieto ťažkosti spôsobené nadmernou konzumáciou kyslých potravín (a iných) alebo celkovým prekyslením telesného prostredia, pomalá konzumácia nie je veľká kvantita jedlá sóda rozpustená vo vode môže pomôcť neutralizovať kyselinu a vrátiť pH vášho tela do požadovaného stavu ().

Nemyslite si, že viac je lepšie, pokiaľ ide o požitie sódy bikarbóny. Je dôležité poznamenať, že nadmerné pitie sódy bikarbóny môže viesť k zvýšenej produkcii kyseliny.

2. Má protiplesňové a antibakteriálne vlastnosti

Ukázalo sa, že jedlá sóda zabíja baktérie, vrátane Streptococcus mutans, čo je druh baktérie spájanej so zubným kazom (). Jedlá sóda je tiež účinná proti rôznym skupinám húb, vrátane kvasiniek, dermatofytov a plesní, ktoré spôsobujú infekcie kože a nechtov u ľudí ().

3. Zlepšuje zdravie obličiek

Výskum ukazuje, že jedlá sóda prospieva zdraviu obličiek. V klinickej štúdii publikovanej vo vedeckom časopise Časopis Americkej nefrologickej spoločnosti, skúmali účinky hydrogenuhličitanu sodného na 134 pacientoch s chronickým ochorením obličiek (CKD) a nízky obsah bikarbonát v krvi.

Čo vedci objavili? Jedinci, ktorí užívali hydrogénuhličitan sodný, ho dobre tolerovali a mali výrazne nižšiu pravdepodobnosť rýchlej progresie ochorenia obličiek. Okrem toho bolo menej pacientov, u ktorých sa vyvinulo konečné štádium zlyhanie obličiek(CSPN) v bikarbonátovej skupine v porovnaní s kontrolnou skupinou. Celkovo výskumníci uzatvárajú: „Táto štúdia dokazuje, že suplementácia bikarbonátom sodným spomaľuje rýchlosť progresie zlyhania obličiek do KSPN a zlepšuje stav ochorenia obličiek. živiny u pacientov s CKD“ ().

4. Odstraňuje infekcie močových ciest

Podľa CDC, infekcie močové cesty(UTI) sú jednou z najbežnejších infekcií a ako je uvedené Mayo Clinic, ženy sú náchylné zvýšené riziko vývoj UTI v porovnaní s mužmi (,).

Vedecká štúdia publikovaná v roku 2017 skúmala účinky jedlej sódy na ženy s príznakmi dolnej časti chrbta. močový systém, ktorý mal tiež pH moču nižšie ako 6. Po štyroch týždňoch užívania jedlej sódy vedci zistili, že moč subjektov sa alkalizoval a zaznamenali „významnú úroveň pozitívny vplyv na symptómoch a skóre symptómov."

Celkovo sa jedlá sóda javí ako jednoduchý a lacný spôsob na zmiernenie príznakov UTI sprevádzaných kyslým močom bez akýchkoľvek nežiaducich vedľajších účinkov ().

5. Znižuje svalovú bolesť a únavu

Vedecký článok publikovaný v roku 2013 naznačuje, že užívanie hydrouhličitanu sodného pred cvičením môže byť „mierne“. pozitívny efekt“ pre športový výkon, ktorý zahŕňa jednu až sedem minút trvalého namáhavého cvičenia. Okrem toho môže byť hydrogénuhličitan sodný užitočný aj z dlhodobého hľadiska fyzická aktivita, vrátane periodickej resp dlhé obdobia intenzívny tréning ().

Ešte jeden malý klinická štúdia v štúdii ôsmich zdravých mužov, ktorí konzumovali sódu bikarbónu pred cyklistickými pretekmi, zlepšili svoj šprintérsky výkon ().

6. Pomáha zmierniť vedľajšie účinky chemoterapie

Chemoterapia môže u niektorých pacientov spôsobiť nežiaduce zmeny v ústach a hrdle. Denné oplachovanie roztokom sódy bikarbóny môže pomôcť zmierniť tieto nežiaduce vedľajšie účinky. Zmiešajte štvrtinu lyžičky sódy bikarbóny a ôsmu lyžičku morská soľ v jednom pohári teplá voda a vypláchnite si ústa trikrát denne. Vždy používajte iba čerstvú teplú vodu ().

To sú len niektoré z mnohých možných výhod sódy bikarbóny! V ďalšej časti sa dozviete o ďalších spôsoboch, ako môžete využiť tento úžasný prírodný liek.

TOP 32 spôsobov využitia sódy bikarbóny

Tu je veľa užitočné oblasti použitie sódy bikarbóny:

Použitie sódy bikarbóny na ošetrenie pleti

Prírodný deodorant. Vyrobte si vlastný deodorant zmiešaním čajovej lyžičky sódy bikarbóny s dostatočným množstvom vody. Po vytvorení sódovej pasty ju utrite podpazušie alebo dokonca nohy.
Peeling na tvár. Môžete si vyrobiť vlastný peeling na odstránenie odumretých kožných buniek z tváre. Zmiešajte jednu čajovú lyžičku sódy bikarbóny s polovicou pohára vody a túto zmes si krúživými pohybmi rozotrite na tvár, potom opláchnite čistá voda. Použitie jedlej sódy na odlupovanie odumretej kože na tvári je lacný spôsob, ako zlepšiť vzhľad pokožky, len ju nepoužívajte príliš často, pretože môže narušiť pH pokožky.
Zmäkčovač pokožky rúk. Na čistenie nečistôt a pachov zmiešajte sódu bikarbónu teplá voda a utierajte si ním ruky. Tento prírodný čistič rúk zanechá vaše ruky čisté a jemné.
Produkt na nohy. Vytvorte si vlastný kúpeľ nôh pridaním lyžice sódy bikarbóny do teplej vody. Tento kúpeľ pomáha eliminovať baktérie a pachy a môže pomôcť predchádzať plesniam nechtov.
Liek na zmiernenie svrbenia. Jedlá sóda môže pomôcť znížiť nepohodlie spôsobené spálením od slnka a alergickými vyrážkami. Zmiešajte lyžičku jedlej sódy s vodou, aby ste vytvorili pastu a naneste ju na postihnuté miesta pokožky. Produkt nechajte na pokožke niekoľko minút a potom opláchnite vodou. Môžete to urobiť niekoľkokrát denne podľa potreby.
Odstraňovanie triesok. Odrezky vyjdú prirodzene niekoľko dní po aplikácii prípravku na báze sódy bikarbóny (použite zmes obsahujúcu lyžicu sódy bikarbóny a teplú vodu). Aplikujte prípravok na postihnuté miesto dvakrát denne.
Liek na uhryznutie hmyzom. Uštipnutie hmyzom potriete roztokom jedlej sódy, aby ste zmiernili svrbenie. Vytvorte pastu s lyžičkou sódy bikarbóny a vodou. Pokračujte v nanášaní pasty z jedlej sódy asi trikrát denne, kým nepocítite úľavu.
Liek na spálenie od slnka. o úpalÚľavu možno nájdete, ak si napustíte teplý kúpeľ so sódou bikarbónou. Zostaňte v teplom (nie horúcom) kúpeli, pričom do vody najskôr pridajte pol pohára sódy bikarbóny. Môžete ho tiež zmiešať s vaším obľúbeným telovým mliekom, ktoré vám pomôže zmierniť spálenie od slnka.

Použitie sódy bikarbóny na ošetrenie vlasov a zubov

Starostlivosť o vlasy. Jednoducho pridajte lyžičku jedlej sódy do šampónu, votrite do vlasov a opláchnite ako obvykle. Šampón so sódou bikarbónou je vynikajúci čistiaci prostriedok, takže je skvelý na odstránenie nečistôt, mastnoty a zvyškov vlasových produktov.
Čistiaci prostriedok na čistenie kief a hrebeňov. Ak nechcete použiť škodlivé chemických látok na čistenie vlasových nástrojov skúste namiesto toho sódu bikarbónu! Využite jeho vlastnosti a vyrobte si pastu z jedlej sódy spojením dvoch lyžičiek sódy bikarbóny s jednou šálkou vody. Natrite si kefy a hrebene touto pastou a potom dôkladne opláchnite.
Domáca zubná pasta. Zubná pasta zo sódy bikarbóny je skvelý spôsob, ako zlepšiť zdravie zubov. Je známe, že sóda bikarbóna je vynikajúcim odstraňovačom zubného povlaku – a preto sa bežne používa v tradičných aj prírodných zubných pastách. Sóda bikarbóna v čistej forme má abrazívne vlastnosti a časom sa môže poškodiť zubná sklovina. Namiesto toho, aby ste si udržali svieži dych, môžete pridať sódu bikarbónu zubná pasta, vyrobiť si vlastnú domácu zubnú pastu alebo len tak namáčať zubná kefka do tohto lieku niekoľkokrát týždenne ().
Bielidlo na zuby. Aby vaše zuby vyzerali perleťovo biele, pripravte si vlastnú zubnú pastu z jednej čajovej lyžičky sódy bikarbóny a vody. Raz týždenne si pastu votrite do zubov, nechajte päť minút pôsobiť na zuboch a potom si vypláchnite ústa. Toto je skvelé prirodzenou cestou vybieliť zuby a zabiť baktérie bez akýchkoľvek silných a pochybných chemikálií ().

Použitie jedlej sódy na zlepšenie vášho zdravia

Úľava od pálenia záhy a porúch trávenia. Jedlá sóda je taká dobrý liek na zmiernenie pálenia záhy, že výrobcovia liekov na pálenie záhy zahŕňajú do svojich prípravkov hydrogénuhličitan sodný. Jedlá sóda - ekonomická účinný prostriedok nápravy na zníženie pálenia záhy a tráviacich ťažkostí, na rozdiel od iných možností, ako je uhličitan vápenatý, ktorý tiež obsahuje hydrogenuhličitan. Stačí pridať pol čajovej lyžičky sódy bikarbóny do 400 ml vody. Vypite túto zmes hodinu po jedle, aby ste získali úľavu.
Prevencia rakoviny. Keď máte nerovnováhu pH, nezdravé organizmy môžu prosperovať, čo poškodzuje tkanivá a orgány a vystavuje vás riziku imunitný systém. Je známe, že jedlá sóda zvyšuje pH kyslých nádorov bez ovplyvnenia rovnováhy pH zdravých tkanív a krvi. Vedecký výskum ukázali, že perorálne dávky hydrogénuhličitanu sodného môžu zvýšiť pH nádoru a inhibovať spontánne metastázy na zvieracích modeloch metastatického karcinómu prsníka ().
Zlepšenie športového výkonu. Výhody jedlej sódy môžu tiež pomôcť zlepšiť športový výkon. Kúpeľ v teplej vode s pol šálkou jedlej sódy pomáha neutralizovať kyselinu mliečnu vo svaloch po cvičení (). Niektoré štúdie, ako už bolo spomenuté vyššie, tiež naznačujú jeho schopnosť znižovať únavu po tréningu, keď sa užíva perorálne. Môže tiež zvýšiť športový výkon, keď sa užíva pred fyzickou aktivitou.
Zlepšená funkcia obličiek. Jedlá sóda ako zásaditá látka neutralizuje kyseliny v tele a pomáha udržiavať rovnováhu pH. Zle fungujúce obličky majú problémy s odstraňovaním kyseliny z tela, takže pitie sódy môže pomôcť práve s tým a niektoré štúdie ukázali, že môže spomaliť vývoj chronické ochorenie oblička().
Zníženie bolesti z vredov. Keďže sóda bikarbóna neutralizuje žalúdočnú kyselinu, môže byť nápomocná pri vredoch. Aj keď perorálne užívanie sódy bikarbóny môže pomôcť zmierniť príznaky peptický vred, dôrazne vám odporúčame, aby ste sa o tom porozprávali so svojím lekárom ().

Použitie jedlej sódy na domáce práce

Prírodný čistiaci prostriedok do kuchyne. Posypte povrch vašej kuchyne sódou a na čistenie použite špongiu alebo handru. Môžete dokonca pridať niekoľko kvapiek citrónu, levandule alebo esenciálneho oleja, aby ste tomuto čisteniu dodali prirodzenú vôňu.
Prírodný čistič na hrnce a panvice. Jedlá sóda sa dá použiť na umývanie riadu a hrncov bez toho, aby sa poškodili. Stačí do nich nechať 15-20 minút vsiaknuť sódu bikarbónu... mastnota a špina z nich behom chvíľky zmiznú!
Čistič kobercov. Mnoho čistiacich prostriedkov na koberce obsahuje chemikálie, ktoré môžu byť škodlivé pre vašich domácich miláčikov alebo deti, preto používajte sódu bikarbónu, aby ste koberec dobre vyčistili a neutralizovali pachy. Posypte si koberec jedlou sódou; nechajte tento výrobok na ňom pôsobiť 15-20 minút a potom ho povysávajte.
Jemný čistiaci prostriedok na čistenie detského oblečenia. Jedlá sóda môže byť použitá ako prírodné čistenie a saponát, a dokonca aj aviváž. Toto perfektný spôsob na čistenie detského oblečenia - pred praním pridajte do práčky ½-1 šálku sódy bikarbóny ().
Prípravok na odstraňovanie škvŕn z ovocia a zeleniny. Vytvorte si vlastný prírodný čistiaci prostriedok na ovocie a zeleninu pridaním čajovej lyžičky sódy bikarbóny do vody. Zmes pasty je ideálna na odstránenie baktérií z vášho ovocia a zeleniny.
Čistič striebra. Vytvorte pastu z troch dielov sódy bikarbóny a jedného dielu vody. Votrite pastu do striebra a nechajte ju sedieť vo veľkom podnose alebo miske. Po 15-20 minútach striebro opláchnite.
Čistič rúry. Na čistenie rúry nepoužívajte škodlivé chemikálie. Namiesto toho jednoducho posypte lyžičkou jedlej sódy na vlhkú špongiu alebo handru. Táto kombinácia ľahko zničí zvyšky jedla a mastnotu.
Čistič kanalizačných potrubí. Zmiešajte sódu bikarbónu a sódu a vytvorte si vlastný čistič odtokov. Zmes octu a sódy bikarbóny je oveľa bezpečnejšia možnosť ako škodlivé chemikálie, ktoré sa bežne používajú na čistenie odtokov. Túto kombináciu nechajte 15 minút šumieť a bublať, potom opláchnite horúcou vodou.
Asistent umývačky riadu. Chcete zistiť, či je sóda bikarbóna naozaj dobrá pri čistení vášho riadu? Pridajte ho do bežného umývacieho cyklu; to pomôže odstrániť nežiaducu mastnotu a nečistoty, ktoré sa hromadia na vašom riade.
Deodorant na topánky. Neviete sa zbaviť nepríjemného zápachu z topánok? Dezodorácia topánok je ďalším z mnohých bežných použití sódy bikarbóny. Nasypte si ho do topánok, aby ste ich deodorizovali. Uvidíte, že nepríjemný zápach zmizne v priebehu niekoľkých minút.
Čistič hrncov na kávu a čajových nálevov. Na odstránenie škvŕn a hnedý povlak Z kanvice na kávu a čajového lúhovača pripravte túto rýchlu zmes: Zmiešajte ¼ šálky sódy bikarbóny s jedným litrom teplej vody. Zmes potrieme zvonka a vnútorný povrchčajníky; Ak bojujete s odolnými škvrnami, nechajte produkt najskôr niekoľko hodín pôsobiť na povrchu spotrebiča a potom opláchnite.
Čistič sprchových kabín. Zbavte sa škvŕn, ktoré sa objavujú na vašich sprchových závesoch, ich potretím sódou bikarbónou. Pridajte trochu vody a špina čoskoro zmizne.
Osviežovač šatníka alebo šatníka. Ak chcete osviežiť svoj šatník, umiestnite dovnútra škatuľu alebo pohár sódy bikarbóny. Pravidelne ho vymieňajte, aby váš šatník alebo šatník voňali sviežo a čisto.
Umyte si auto. Keďže sóda bikarbóna ľahko odstraňuje mastnotu a nečistoty, je ideálnou prísadou na finálne čistenie auta. Pripravte si pastu z ¼ šálky sódy bikarbóny a 1 šálky teplej vody. Pomocou špongie alebo handry votrite pastu do auta (pneumatiky, svetlomety, sedadlá, okná) a potom opláchnite. Alebo zrieďte v litri vody, aby ste odstránili špinu a špinu z povrchu auta. Pred použitím sa uistite, že je dôkladne rozpustený, pretože sóda bikarbóna je vo svojom práškovom stave abrazívna.
Dezodorant do podstielky pre mačky. Aby ste prirodzene deodorizovali odpadkový box vašej mačky, prvý náter spodná časť zásobník so sódou bikarbónou a potom ho naplňte podstielkou pre mačiatka ako obvykle. Po vyčistení podnos ďalej zbavte zápachu nastriekaním roztoku jedlej sódy na vrch.

Pri liečbe prechladnutia a chrípky, ako aj tráviacich ťažkostí, uvádzame odporúčané dávky sódy bikarbóny:

Liečba prechladnutia a chrípky so sódou

Už na dlhú dobu sóda bikarbóna je prírodný liek na liečbu prechladnutia a chrípky. Odporúčané dávkovanie od firmy Arm and Hammer Company na liečbu prechladnutia a chrípky siahajú až do roku 1925. Spoločnosť rozdelila liečbu do trojdňového obdobia: ()

Deň 1: Prvý deň pozostáva z orálne podávaniešesť dávok po pol čajovej lyžičky na pohár studenej vody približne každé dve hodiny.
2. deň: Na druhý deň spoločnosť odporúča, aby každá osoba užila štyri dávky pol lyžičky jedlej sódy na pohár studenej vody v rovnakých intervaloch.
3. deň: Tretí deň zahŕňajú dve dávky pol lyžičky sódy bikarbóny v pohári studenej vody ráno a večer a potom pol lyžičky sódy bikarbóny v pohári studenej vody každé ráno až do príznakov nachladnutia alebo chrípky sú úplne preč.

Žalúdočné ťažkosti

Na zmiernenie epizódy poruchy trávenia, všeobecné odporúčanie je vypiť pohár vody so štvrť čajovou lyžičkou sódy bikarbóny. To môže pomôcť znížiť hladinu žalúdočnej kyseliny, ale je dôležité si uvedomiť, že nie všetky žalúdočné ťažkosti sú spôsobené nadmernou produkciou žalúdočnej kyseliny, takže ak máte príznaky aj po dvoch týždňoch, navštívte svojho lekára ().

Vždy je najlepšie pomaly piť zmes sódy bikarbóny a vody. Pri perorálnom užívaní sódy sa vyhnite: ()

Prijatie roztoku, v ktorom nie je sóda úplne rozpustená.
Užívanie viac ako 3,5 lyžičky jedlej sódy v daný deň.
Ak máte viac ako 60 rokov, užívajte viac ako 1,5 čajovej lyžičky denne.
Recepcia maximálna dávka viac ako dva týždne po sebe.
Príliš veľa rýchla spotreba Roztok sódy v potravinách.
Užívanie sódy bikarbóny, keď ste sa prejedli (aby ste predišli prasknutiu žalúdka).

Škodlivosť sódy bikarbóny pre ľudský organizmus

Aplikácia produktov na báze sódy bikarbóny na kožné pokrytie všeobecne považované za bezpečné a netoxické. Orálna konzumácia je tiež bezpečná, ale iba ak sa používa v prijateľné dávky. Nadmerná konzumácia sódy bikarbóny môže narušiť acidobázickú rovnováhu tela, čo môže viesť k nevoľnosti, vracaniu a/alebo bolestiam brucha. Zriedkavé prípady Predávkovanie sódou bikarbónou vedie k záchvatom, kóme a smrti.

Ako škodí sóda bikarbóna ľudskému organizmu? Jedlá sóda obsahuje veľa sodíka – 1231 mg v jednej čajovej lyžičke (), takže vysoké dávky nie sú bezpečné. Vysoké dávky môže zvýšiť krvný tlak a spôsobiť opuch. V závažných prípadoch môže dôjsť k preťaženiu kardiovaskulárny systém a viesť k zlyhaniu srdca. Uvádza sa, že u ľudí, ktorí konzumujú príliš veľa sódy bikarbóny, vzniká nerovnováha chemické zloženie dysfunkcia krvi a srdca (neefektívne čerpanie krvi).

Ďalším dôvodom, prečo to so sódou bikarbónou nepreháňať je, že môže zvýšiť vylučovanie draslíka, čo môže viesť k hypokaliémii (nedostatku draslíka).

Ak máte opuchy, ochorenie pečene, obličiek alebo vysoký krvný tlak, mali by ste sa vyhýbať konzumácii sódy bikarbóny. Tiež by ste sa mali vyhnúť pitiu jedlej sódy, ak ste tehotná alebo dojčíte.

ak prijmete lieky lieky na predpis, pred použitím jedlej sódy sa poraďte so svojím lekárom. Mali by ste o tom povedať aj svojmu lekárovi, ak máte diétu s obmedzeným príjmom sodíka.

Sódu bikarbónu by ste nemali užívať do dvoch hodín po užití iných liekov. Tiež sa neodporúča podávať deťom mladším ako šesť rokov, pokiaľ to neodporučí váš pediater ().

Ak používate sódu bikarbónu na liečbu stavu dlhšie ako dva týždne, je dobré poradiť sa so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že môžete pokračovať v samoliečbe.

Existujú niektoré lieky, ktoré môžu interagovať so sódou bikarbónou. Tie obsahujú:

Aspirín a iné salicyláty;
barbituráty;
Vápnikové doplnky;
kortikosteroidy;
Lieky so špeciálnym povlakom na ochranu žalúdka;
lítium;
chinidín;
Diuretiká.

Pred použitím hydrogénuhličitanu sodného sa poraďte so svojím lekárom, ak v súčasnosti užívate nejaké lieky alebo máte nejaké zdravotné problémy.

Zhrnúť

Vzhľadom na nízke náklady sódy bikarbóny ide o skutočne dostupný a široko používaný prírodný liek. Môže sa používať ako vnútorne na riešenie množstva problémov, tak aj zvonka na zlepšenie vzhľadu pokožky a vlasov, ako aj na liečbu plesňových a bakteriálnych infekcií.
Samozrejme, vo všetkom, čo potrebujete vedieť, kedy prestať. Zatiaľ čo veľa ľudí bojuje s kyslosťou, nie každý z nás má tento problém a predávkovanie sódou bikarbónou môže kyslosť zvýšiť.
Hydrogenuhličitan sodný je vysoko alkalizujúca látka, ktorá keď správne použitie pomáha pri liečbe ochorení obličiek, močových ciest a tráviacich orgánov. Aj keď nemáte záujem používať sódu bikarbónu na zdravotné účely, odborníci na zdravie ju veľmi odporúčajú ako jeden z najlepších produktov, ktoré môžete používať v domácnosti, pretože je netoxická.

Bez niektorých produktov sa nezaobíde snáď žiadna domácnosť. Napríklad výhody sódy sú veľmi veľké: používa sa pri varení, na čistenie akýchkoľvek povrchov, dokonca aj v ľudovom liečiteľstve a kozmeteológii. Ale vlastnosti látky sú také, že pri nesprávnom použití môže poškodiť telo. Preto musíte presne vedieť, ako sa dá použiť.

Užitočné vlastnosti

Tento prášok biely, s nevýraznou vôňou a jemne slanou chuťou nájdete takmer v každej kuchyni. Používaním na kyprenie cesta na palacinky alebo koláče ľudia často nepremýšľajú o tom, aké vlastnosti má hmota.

Nie sú to všetky úžasné vlastnosti tohto produktu. Existuje veľa receptov tradičná medicína v ktorom sa používa. Môžete si vybrať ten správny pre takmer každú situáciu.

Kontraindikácie a možné poškodenie

Je veľmi dôležité používať sódu bikarbónu správne, s mierou a pamätať si na kontraindikácie. Koniec koncov, látka je zásada, môže dráždiť a dokonca poleptať sliznice. Toto je poškodenie tela sódou. Len s jeho opatrným používaním sa budete môcť vyhnúť nežiaducim následkom.

Kontraindikácie zahŕňajú:

cukrovka;
obdobie tehotenstva a laktácie;
otvorené rany na koži (relevantné pre vonkajšie použitie);
individuálna intolerancia.

Malo by sa pamätať na to, že na prípravu liekov musíte prísne dodržiavať recept. Nie je dovolené zvyšovať množstvo účinných látok. V takých prípadoch prášok na pečenie prináša len škodu. Napríklad perorálne užívanie príliš nasýteného roztoku tohto produktu môže spôsobiť žalúdočné vredy. V dôsledku takejto konzumácie sa navyše tvorí, takže je možné nadúvanie. A aplikácia takéhoto produktu na pokožku vedie k vzniku rán.

Použitie sódy

Vlastnosti produktu neznamenajú, že úprava sódou bikarbónou je neúčinná alebo škodlivá. Len treba s látkou zaobchádzať opatrne. Stojí za to pamätať na výhody a poškodenia jedlej sódy. Rozsah jeho aplikácie je taký široký, že sa používa na rôzne problémy.

Napríklad, prospešné vlastnosti sóda umožňuje jej použitie na zmiernenie bolesti hrdla, vrátane angíny. Do liečivý prostriedok veľmi jednoduché: stačí rozpustiť dve malé lyžičky prášku v šálke teplej vody. Kloktať by ste mali každé dve hodiny. Je ich veľa Pozitívna spätná väzba a iný spôsob použitia. Do pohára vody musíte pridať malú lyžicu soli a sódy, ako aj pár kvapiek jódu. Oba tieto recepty sú účinné aj pri stomatitíde, ďasnách a zápaloch ďasien.

Prípravok pomáha aj pri nádche. Použite ho na dobré opláchnutie nosa. Recept je obzvlášť dôležitý pre deti, ktoré majú stále ťažkosti so smrkaním, hlien sa hromadí a sťažuje dýchanie. Vezmite polovicu čajovej lyžičky sódy a soli na pohár vody a miešajte, kým sa látky nerozpustia. Pomocou pipety nakvapkajte roztok do nosa (stačí pár kvapiek). Opakujte každých pár hodín.

Mlieko so sódou sa osvedčilo ako asistent v boji proti bronchitíde a iným ochoreniam hornej časti dýchacieho traktu. Stačí rozmiešať polovicu malej lyžice hmoty v pohári mlieka. Pre zvýšenie účinnosti treba pridať aj lyžičku medu, ak naň nemáte alergiu, aj trochu. Tento nápoj je najlepšie piť večer, krátko pred spaním. Mlieko a sóda môžu byť podávané deťom vo veľmi malých množstvách.

Ak chcete zlepšiť športový výkon, môžete si pred významným tréningom dať sódu bikarbónu. fyzická aktivita. Neutralizuje kyselinu mliečnu, ktorá sa hromadí vo svaloch a neskôr sa dostaví pocit únavy.

Tradičná medicína radí piť vodu so sódou na zmiernenie pálenia záhy. Toto nepríjemný pocit sa objaví, keď sa kyselina chlorovodíková zo žalúdka dostane do pažeráka a podráždi sliznicu. Tento jav sa nazýva reflux. Čajová lyžička látky v pohári vody pomáha znižovať koncentráciu kyseliny, v dôsledku čoho sa vaše zdravie rýchlo zlepšuje. Produkt však nemôžete používať často. Koniec koncov, poškodenie jedlej sódy pre ľudské telo môže pozostávať z opačného výsledku: po krátkodobom zmiernení účinku kyseliny chlorovodíkovej jeho vlastnosti sa zlepšia. Nepohodlie sa vráti s novú silu. Riešenie by sa teda malo používať len ako posledná možnosť a iba raz.

Jedlá sóda na prázdny žalúdok pomáha odstrániť prebytočnej vody z tela, znížiť opuch. Čajová lyžička látky sa má rozpustiť v pohári vody. Pite ráno, v kurzoch nepresahujúcich 5 dní. Zabezpečíte si tak svoje zdravie.

Na vonkajšie použitie sa sóda zmieša s malým množstvom vody, čím vznikne pasta. Aplikuje sa na miesta postihnuté plesňou a po 5-10 minútach sa zmyje. Aplikácia na otvorené rany nie je povolená. Liečivú hmotu nemôžete držať na koži dlhšie, ako je odporúčaná doba, aby nedošlo k podráždeniu. Rovnakým spôsobom sú vytvorené upokojujúce pleťové vody na bodnutie hmyzom. Odstránia svrbenie.

Výhoda sódy bikarbóny pre ľudský organizmus spočíva v tom, že pomáha znižovať potenie. Na tento účel rozpustite prášok vo vode - 5 veľkých lyžíc na liter tekutiny. Namočte handričku do produktu a utrite podpazušie. Ak sa vám nohy veľmi potia, potom ich ponorte na 5 minút do kúpeľa s rovnakým roztokom. To sa dá robiť denne.

Keďže sóda bikarbóna je pomerne účinná v boji proti plesniam, možno ju použiť na boj proti drozdom. Na liter vody stačí jedna čajová lyžička. Kvapalina by mala byť teplá, ale nie horúca. Výsledný produkt sa používa na sprchovanie dvakrát denne.

Tiež pomocou látky sa môžete zbaviť červov. Vezmite veľkú lyžicu prášku na liter vody, miešajte, kým sa úplne nerozpustí a urobte klystír. Pol hodiny po tomto postupe musíte dať čistiaci klystír obyčajnou vodou.

Sóda na chudnutie a kozmetológiu

Výhody a poškodenia vody so sódou umožňujú jej použitie aj pri chudnutí. Na dosiahnutie takéhoto účinku je však lepšie neužívať prípravok perorálne, hrozí riziko podráždenia sliznice pažeráka alebo poruchy kyslosti žalúdka. Kúpele s touto látkou sú bezpečnejšie a veľmi účinné. Majú nasledujúce vlastnosti:

pomôcť telu relaxovať, normalizovať fungovanie nervového systému;
odstráňte prebytočnú vodu;
zabezpečiť čistenie od rôznych toxínov a iných škodlivých prvkov;
dať do poriadku metabolizmus.

Kúpeľ by nemal byť príliš horúci, inak hrozia závraty až mdloby. Je potrebné sledovať teplotu. Trvanie procedúry nie je dlhšie ako pol hodiny. Pripraviť liečivá voda, musíte sa okúpať a rozpustiť v ňom štandardné balenie sódy.

Postupy sa vykonávajú v kurzoch 10 dní. Po prvom sedení môžete vidieť výsledok - bude to trvať asi 2 kilogramy. Stane sa to v dôsledku odstránenia prebytočnej tekutiny. Na udržanie účinku je dôležité dbať na to správnej výživy A športové zaťaženie. Sódové kúpele samy osebe pravdepodobne nezbavia ďalších kilogramov. Ale spolu s ďalšími opatreniami umožnia dosiahnuť štíhlu postavu.

Posilnite účinok esenciálne oleje(napríklad grapefruit), pridávaný v malých množstvách do vody. Musíte sa len uistiť, že na zvolenú látku nie je žiadna alergia. Takýto kúpeľ urobí pokožku pružnou a hladkou, pomôže vyrovnať sa s celulitídou a dokonca aj so striami a telo sa spevní. Po ukončení procedúry nie je potrebné oplachovať vodou.

Sódu sa odporúča nielen piť, ale aj používať kozmetika. Môžete si napríklad urobiť peeling na tvár. Pridajte lyžičku prášku do pracieho gélu a vytvorte pastu. Mal by sa aplikovať na tvár a masírovať jemnými pohybmi. Produkt pomôže odstrániť odumreté čiastočky pokožky a vyčistiť póry.

Maska je účinná aj pre problémovú pleť. Zmiešajte sódu a (lyžičku) a pšeničná múka(2 polievkové lyžice). Potom pridajte vodu, aby ste dosiahli konzistenciu kyslej smotany. Výsledná hmota sa nanesie na tvár a po 10 minútach sa umyje. Maska pomáha znižovať počet akné.

Ak malé množstvo prášok pridaný do šampónu na vlasy, môžete zlepšiť výkon mazových žliaz. Vlasy budú menej mastné, lesklé a hodvábne.

Zdravotné prínosy a poškodenia sódy bikarbóny závisia od toho, ako sa správne používa. Ak budete dodržiavať všetky odporúčania, potom vám pitie sódy pomôže rýchlejšie sa zotaviť. rôzne choroby, schudnúť a zlepšiť si vzhľad.

Medzi najjednoduchšie a najbežnejšie produkty s liečivé vlastnosti sa vzťahuje na sódu bikarbónu, ktorej výhody a škody spolu úzko súvisia. Správne používanie sóda bikarbóna dokáže vyliečiť niektoré choroby, no v niektorých prípadoch môže spôsobiť veľké škody.

Vlastnosti sódy bikarbóny

Pred začatím liečby sódou musíte starostlivo zvážiť klady a zápory a študovať prospešné vlastnosti a kontraindikácie. Hlavná vec je počúvať svoje telo. Iba potom bude mať použitie sódy pozitívny účinok.

Výhody a poškodenie jedlej sódy ešte neboli úplne preskúmané.

Užitočné vlastnosti sódy:

odstraňuje zápach z úst;
zmierňuje svrbenie pri uštipnutí včelami a komármi;
znižuje krvný tlak;
zmierňuje zápal;
čistí pokožku;
spomaľuje proces vstrebávania tukov.

Ale pitie sódy nie je také neškodné. Predávkovanie a nesprávne použitie môže spôsobiť poškodenie sliznice pažeráka a žalúdka. Ak uplynula doba použiteľnosti sódy, nikdy by sa nemala použiť na ošetrenie. Je lepšie nechať tento výrobok na umývanie dlaždíc alebo riadu. Na vnútorné a vonkajšie použitie používajte iba čerstvú sódu.

Sódu bikarbónu musíte vedieť užívať tak, aby narobila viac úžitku ako škody. Najlepšie sa používa na oplachovanie, kúpanie a pleťové vody. Roztok sódy - jednoduchý a dostupný prostriedok nápravy, čo je dobré na bolesť hrdla a angínu. Riedi hlien a zmierňuje zápal vďaka svojim expektoračným a baktericídnym vlastnostiam.

Sóda dobre bieli zuby vďaka svojej jemne abrazívnej štruktúre a nepoškodzuje zubnú sklovinu. Toto čistenie a bielenie je možné vykonať 1-2 krát za 4-5 týždňov.

Vlastnosti jedlej sódy podľa Neumyvakina

Doktor Neumyvakin I.P. venuje veľkú pozornosť sóde bikarbóne. O jeho blahodarných vlastnostiach dokonca napísal knihu. Tvrdí to profesor hlavný dôvod mnohé choroby sú porušením acidobázickej rovnováhy. V ideálnom prípade by mal zostať nezmenený počas celého života.

Na udržanie normálnej acidobázickej rovnováhy lekár odporúča piť sódu rozpustenú v teplej vode alebo mlieku aspoň 3x denne. Na 250 ml tekutiny musíte vziať 0,25 lyžičky. sóda V priebehu času sa množstvo sódy postupne zvyšuje na 1 polievkovú lyžičku. l. Kompozícia sa má vypiť ráno na prázdny žalúdok a potom ¼ hodiny pred jedlom alebo 2 hodiny po jedle.

Príprava roztoku:

Nalejte požadované množstvo sódy do 0,5 lyžice. vriaca voda
Počkajte, kým reakcia prejde.
Roztok zrieďte 0,5 lyžice. studená voda.

Výsledkom by mala byť teplá tekutina, ktorú by ste mali okamžite vypiť.

Väčšina moderných ľudí V týchto dňoch ľudia trpia zvýšenou kyslosťou v tele. U zdravý človek pH krvi by malo byť aspoň 7,35. Keď je indikátor nižší, znamená to výraznú nerovnováhu v acidobázickej rovnováhe. V medicíne sa táto patológia nazýva acidóza. A podľa Veľkej sovietskej encyklopédie vedie k zníženiu pH na menej ako 6,8 smrteľný výsledok. Ale aj malá odchýlka od normy - do 7,25 - môže spôsobiť vážne zdravotné problémy a spôsobiť poruchy v práci rôznych orgánov a systémov.

IN V poslednej dobe Liečba sódou bikarbónou sa stala veľmi populárnou. Tento výrobok bol používaný v domácnostiach a lekárske účely- na oplachovanie ústna dutina a hrdla, zmäkčovanie vody a tiež ako antiseptikum. Moderný výskum ukázali, že sóda tiež dokonale neutralizuje zvýšená kyslosť telom a s správne použitie umožňuje kontrolovať acidobázickú rovnováhu.

Výhody sódy bikarbóny

Pravidelný príjem roztoku sódy vám umožňuje:

Populárne

Početné štúdie preukázali výhody sódy pre telo. Podľa jedného z nich môže sóda dokonca liečiť rakovinu. Podľa taliansky lekár Tulio Simoncini, onkológia má hubovú povahu. ale kyslé prostredie najviac prispieva k rozvoju a reprodukcii hubových mikroorganizmov. Normalizácia acidobázickej rovnováhy užívaním jedlej sódy vám umožňuje eliminovať huby, a preto sa zbaviť rakoviny.

Škodlivosť sódy pre telo

Aby bola sóda prospešná, musí sa užívať správne. Všeobecné pravidlá sú:

Musíte piť roztok sódy na prázdny žalúdok - 30 minút pred jedlom alebo 1-2 hodiny po;
Pridajte 1/5 čajovej lyžičky sódy do pohára teplej vody alebo mlieka - v priebehu času sa dávka môže zvýšiť na polovicu čajovej lyžičky;
Roztok sa užíva 2-3 krát denne, nie častejšie.

Účinnosť sódy proti rakovine zatiaľ nie je 100% dokázaná. Ak sa ale budete držať týchto jednoduchých odporúčaní, potom vám hydrogénuhličitan sodný určite neuškodí. A zníženie kyslosti je v každom prípade dobré.

Každá gazdinka má v kuchyni balíček sódy. Je to biely, jemne kryštalický prášok, ktorý sa rýchlo rozpúšťa vo vode. Sóda sa v domácnosti vždy nájde. Nie každý však vie, že je to nielen užitočné, ale v niektorých prípadoch môže aj ublížiť. Preto je dôležité vedieť, kde môžete sódu bikarbónu použiť a kde nie.

Aké sú výhody sódy?

Sóda bikarbóna je účinným liekom na mnohé neduhy. Používa sa na liečbu chorôb, vo varení, kozmeteológii a dokonca aj na chudnutie.

Výhody sódy sú nasledovné:

má protizápalové, baktericídne a antihistamínové vlastnosti. Tieto vlastnosti sódy pomáhajú liečiť niektoré choroby a výrazne zlepšujú nepríjemný stav. Pomôže prekonať kašeľ a prechladnutie, pretože zmäkčuje hlien. Bolesť hrdla vylieči oplach roztok sódy. Sóda je účinná aj na popáleniny, a to vodný roztok nepostrádateľný pri sprchovaní drozdov. Dobre zmierňuje svrbenie po uhryznutí rôznym hmyzom;
Jemne bieli a čistí zuby. Spomeňte si, ako nám naše staré mamy hovorili, že si zuby umývali sódou a mali biele a čisté. Naneste sódu priamo na zubnú kefku alebo ju môžete pridať do zubnej pasty. Po umytí zubov si ihneď vypláchnite ústa. Túto metódu ale nepreháňajte, inak si môžete práškom poškriabať zubnú sklovinu. Preto používajte sódu na čistenie zubov 2 krát mesačne a nie viac;
pomáha vyrovnať sa nepríjemný zápach potu. Po sprchovaní si ošetrite oblasť podpazušia a 12 hodín nebudete potrebovať dezodorant. Jedlá sóda tiež pomôže odstrániť zápach z úst. Zrieďte 1 lyžičku. sóda v 1 pohári prevarená voda a po jedle si vypláchnite ústa;
široko používaný v kozmeteológii. Jedlá sóda dokonale vyčistí pokožku od nečistôt a odumretých čiastočiek. Preto sa na jej základe vyrábajú peelingy. Antiseptické vlastnosti Tento produkt vám pomôže vyrovnať sa s akné. Výhody používania sódy bikarbóny na liečbu plesní na nohách boli preukázané. Pomáha odstraňovať odumretú kožu na lakťoch. Sóda sa používa aj na chudnutie - urobte si sódové kúpele a pite roztok sódy;
používané pri varení. Gazdinky používajú sódu ako kypriaci prostriedok na pečenie, pri príprave cukroviniek a lahodných sýtených nápojov. Dobre sa kombinuje s inými produktmi.

Aké škody môže sóda spôsobiť?

Sóda nie je všeliekom na všetky neduhy. V niektorých prípadoch je jeho použitie nežiaduce a dokonca škodlivé. Tento produkt môže spôsobiť nasledujúce škody:

Ak sa sóda dostane do kontaktu s pokožkou dlhší čas, môže dôjsť k podráždeniu. Preto sa nenechajte uniesť peelingom na báze sódy a nepoužívajte ho veľmi často na odstránenie potu;
Pred použitím sódy zistite, či nie ste alergický na tento produkt. Existujú ľudia, ktorí nemôžu tolerovať sódu;
Vniknutie suchej sódy do očí spôsobí popáleniny. Zabráňte kontaktu suchého prášku so sliznicami, najmä s očami;
používajte sódu bikarbónu opatrne, ak trpíte gastrointestinálne ochorenia. Mnoho ľudí ho používa na pálenie záhy. Pri dlhodobom požití tohto produktu sa môže objaviť nevoľnosť, pretože tráviace šťavy začína ešte viac vyčnievať. Uvoľňuje sa veľa oxidu uhličitého, čo vedie k nadúvaniu. Pacienti so žalúdočnými a črevnými vredmi majú vo všeobecnosti zakázané piť sódu, pretože môže vyvolať exacerbáciu ochorenia;
opatrne používajte sódu bikarbónu perorálne spolu s liekmi. Reaguje s niektorými liekmi a liečba spôsobí skôr škodu ako úžitok. O použití produktu sa poraďte so svojím lekárom.

Ako vidíte, sóda je nielen užitočná, ale v niektorých prípadoch aj škodlivá. Pri správnom používaní je riziko poškodenia zdravia minimalizované. Najdôležitejšie je nezabudnúť na zmysel pre proporcie a nenechať sa príliš uniesť týmto produktom.