Goji bobule. Prečo sú plody goji škodlivé? Z akých dôvodov by sa tento produkt nemal používať?

Dnes je na trhu veľa super potravín, ktoré môžete konzumovať každý deň, aby ste na svojom tele zaznamenali pozitívne zmeny. Jedným z týchto produktov sú plody goji, ktorých výhody a škody boli dokázané mnohými štúdiami. Mnohí odborníci tvrdia, že tieto plody dokážu predchádzať mnohým chorobám. Od staroveku bola rastlina cenená v tradičnom štýle čínska medicína. Podľa legendy sa týmito plodmi živia dlhoveké z Himalájí.

V Číne, Mongolsku a Tibete sa táto rastlina pestuje už viac ako 5000 rokov. Je to preto, že lahodné červeno-oranžové ovocie má neuveriteľnú nutričnú hodnotu a je jedinečné liečivé vlastnosti. Zvyčajne sa bobule sušia, po ktorých pripomínajú hrozienka.

Zdravé stravovanie s plodmi goji

Niektorí ľudia tvrdia, že táto rastlina zvyšuje dĺžku života. Existuje legenda, že Li Qingyun, ktorý žil takmer 256 rokov, pravidelne konzumoval tieto plody.

Výhody plodov goji sa vysvetľujú tým, že obsahuje adaptogénnu látku, ktorá má terapeutický účinok. Super produkt vyživuje telo a zvyšuje jeho samoliečebné vlastnosti.

Malé ovocie môže poskytnúť 68 % sacharidov, 12 % bielkovín, 10 % tuku a 10 % vlákniny z každých 100 gramov skonzumovaného produktu. Množstvo energie je 360 kalórií.

Nutričná hodnota plodov goji

Výhody a poškodenia tejto rastliny potvrdzujú rôzni odborníci. Plody však majú viac výhod. Polysacharidy v bobuliach posilňujú imunitný systém, znižujú pH v tele, čím znižujú riziko vzniku rakoviny hrubého čreva. Okrem toho regulujú hladinu glukózy v krvi. Polysacharidy majú tiež antioxidačné a omladzujúce vlastnosti.

Betakarotén obsiahnutý v goji (dvakrát viac ako mrkva) podporuje syntézu vitamínu A, ktorý je veľmi dôležitý pre zrak, zuby, kosti a pokožku. Obsah vitamínu C sa dá prirovnať len k pomarančom. Selén má antioxidačný účinok. Základný stavebný kameň hemoglobínu, železo, je tiež prítomný v ovocí.

Plody goji sú bohaté na zinok, vápnik a draslík

Nutričná hustota ovocia z neho robí výnimočný doplnok nutričnú hodnotu ktorý priaznivo pôsobí pri zápaloch, kardiovaskulárnych ochorení, cukrovka, poruchy pamäti, tinitus, únava, niektoré druhy rakoviny, predčasné starnutie, degeneratívne zrakové procesy, libido, keďže pôsobí ako prírodné afrodiziakum.

Plody Goji majú príjemnú chuť, preto sa dajú pridávať do rôznych nápojov a jedál. Odporúča sa jesť nie viac ako 10 gramov denne v rovnakých častiach ráno a večer po dobu 2-3 mesiacov.

Goji bobule: zdravotné výhody

Ak je potrebné znížiť krvný tlak a hladinu cukru v krvi, potom by sa plody mali naliať vriacou vodou. Infúziu použite s vodou. Bežná dávka je 10-20 gramov denne, rozdelená do troch dávok.

Goji bobule môžu byť vyrobené do čaju, ktorý pomáha čistiť pečeň a predchádzať obezite. Konzumácia ovocia vedie k produkcii takzvaného „hormónu mladosti“. Výsledkom je spomalenie procesu starnutia, vyhladenie pokožky a zlepšenie spánku. Alkoholové výťažky z ovocia zlepšujú potenciu.

Goji bobule na chudnutie

Malé červeno-oranžové plody pomáhajú v boji proti obezite. Existuje názor, že bobule urýchľujú metabolizmus 5-krát, čo pomáha znižovať množstvo v ľudskom tele.

Ak zvýšite dávku, výsledky sa dajú dosiahnuť rýchlejšie, no hrozia zdravotné problémy. Preto by sa hmotnosť mala znižovať postupne.

Goji bobule: výhody pre srdce

Ovocie pomáha udržiavať normálna práca kardiovaskulárneho systému. Super produkt vyživuje arteriálne bunky kyslíkom a živín. Schopný pôsobiť proti oxidácii cholesterolu, ktorá vedie k srdcovým chorobám.

Cholesterol je nebezpečný najmä vtedy, keď sa v krvi oxiduje na voľné radikály a tuky. V dôsledku toho sa objavujú plaky. Omega 3 a 6 obsiahnuté v ovocí mastné kyseliny, chráni pred arytmiou a infarktom.

Plody Goji ovplyvňujú krvný tlak

Ovocie je dobré pre ľudí s hypertenziou, vysokej úrovni polyfenoly, a tiež pomáhajú v boji proti voľným radikálom v ľudskom tele. Goji bobule nie sú známe ako čučoriedky, maliny a jahody. Vysoký obsah Antioxidačná koalícia pomáha pri liečbe vysokého krvného tlaku.

V čínskej medicíne sa hypertenzia lieči nielen pomocou plodov goji. Je potrebné zaradiť do svojho jedálnička viac ovocia a zeleniny bohatej na antioxidanty, vitamíny a obsahujúcej nie veľké množstvo tuku

Zapnuté krvný tlak ovplyvnené zložkami, ktoré tvoria ovocie: zeaxantín, polysacharidy, flavonoidy, vitamíny A, C, E, fosfor, železo, zinok a draslík. Hypertonici môžu tiež použiť korene rastliny. Výťažky z koreňov pomáhajú rozširovať steny tepien, čo zlepšuje prietok krvi.

Výhody plodov goji pre pečeň

Plody sú mimoriadne prospešné pre pečeň. Pomáhajú znižovať hladinu zlý cholesterolčo je príčinou obezity. Antioxidanty v bobuliach chránia pečeň pred toxickými látkami.

Pridáva sa jedinečná rastlina rôzne produkty, ktoré poskytujú pozitívny vplyv do pečene. Goji sú antibakteriálne, antivírusový účinok. Zabraňuje degenerácii stukovatenia pečene, preto predchádza cirhóze, hepatitíde pečene.

Goji bobule zlepšujú metabolizmus

Endokrinný systém, vrátane štítnej žľazy, je veľmi zraniteľný. Dôvodom je oxidačný proces. V tomto prípade sú významnejšie doplnky, ktoré pomáhajú bojovať proti voľným radikálom. Malé plody goji sú považované za najlepší doplnok stravy. Pomáhajú riešiť problémy štítnej žľazy a jeho hypofunkcii.

Plody sú darom z nebies pre diabetikov. Pomáhajú normalizovať hladinu cukru v krvi skorých štádiách rozvoj diabetes mellitus u dospelých. Už v Číne dlho používa Koalícia pre skorú cukrovku. Zistilo sa, že polysacharidy nachádzajúce sa v superpotravinách pomáhajú vyrovnávať hladinu inzulínu a cukru v krvi.

Na zníženie hladiny cukru v krvi je potrebné ovocie naliať vriacou vodou. Dávka je 10-20 gramov denne, rozdelená do troch dávok.

Okrem toho, že bobule znižujú hladinu glukózy v krvi, normalizujú funkciu pankreasu.

Goji bobule: výhody pre obličky

Plody sú silným antioxidantom, ktorý vyživuje obličkový systém a čistí organizmus. Antibakteriálne vlastnosti zvýšiť odolnosť obličiek voči voľným radikálom a toxínom, ktoré sa postupne hromadia.

Goji bobule a cystitída

Rastlina sa odporúča na udržiavanie liečby cystitídy, najmä keď zápalové procesy na stenách močového mechúra. Zapnuté neskoré štádiá choroby, močového mechúra môže sa zmenšiť a zvrásniť. Konzumáciou plodov goji spolu s brusnicami, petržlenom a šípkami sa môžete tohto problému zbaviť. Plody podporujú činnosť obličiek, prečisťujú močového systému od baktérií a tiež filtrujú škodliviny.

Goji bobule a pyelonefritída

Ak sa cystitída nelieči okamžite, môže to viesť k závažné komplikácie ako je pyelonefritída. Toto zápalové ochorenie obličky Okrem tradičnej antibiotickej terapie môžete súčasne užívať lieky obsahujúce goji bobule. Takéto prostriedky sú užitočné pri zápale močových ciest, chronické a akútna cystitída, zlyhanie obličiek uretritída a pyelonefritída.

Goji bobule na dnu

Nedávne štúdie ukázali, že podas sú prospešné pre ľudí trpiacich dnou. Napríklad bobuľová šťava má silný protizápalový účinok, ktorý pomáha pacientom trpiacim artritídou a dnou. Nápoj je užitočný aj pre tých, ktorí trpia fibromyalgiou.

Goji bobule: poškodenie z predávkovania

V miernych dávkach môžu bobule goji človeku len prospieť. Ak však prekročíte odporúčané dávky, môže to viesť k vedľajším účinkom. Pozor si musia dávať najmä ľudia, ktorí trpia peľovými alergiami.

Takíto pacienti môžu užívať bobule až po konzultácii s lekárom. Vedľajšie účinky môžu zahŕňať závraty, ťažkosti s dýchaním, nevoľnosť a žihľavku. Atropín je alkaloid obsiahnutý v bobuliach, ktorý môže viesť k rozmazanému videniu, zvracaniu, zmätenosti a suchu v ústach.

Na viac vážne následky môže viesť ku kombinácii bobúľ s niektorými lieky, najmä s tými, ktoré sú predpísané pre vysoké krvný tlak. V tomto prípade hrozí nebezpečenstvo náhleho poklesu krvného tlaku.

Plody goji môžu pomôcť pacientom, ktorí užívajú lieky na cukrovku

Kombinácia ovocia s takýmito liekmi môže spôsobiť nebezpečný pokles hladiny glukózy v krvi a viesť k nevoľnosti a závratom.

Selén sa vo veľkom množstve nachádza v plodoch goji. Pre ľudský organizmus je veľmi dôležitý, no vo veľkých dávkach môže viesť k zdravotným problémom. Znížená plodnosť u žien, gastrointestinálne problémy a poškodenie nervov môže byť spôsobené predávkovaním selénom.

Každý človek sa po konzultácii s lekárom sám rozhodne, či má užívať bobule goji, výhody a škody sú vlastné všetkým potravinám. Hlavnou vecou je dodržiavať normu a až po odporúčaniach lekára.

Prílety z vysokohorského Tibetu:

môže posilniť imunitný systém,
pomoc v boji proti depresii,
stabilizovať činnosť srdca,
dokáže omladiť vaše telo.

Ak si stále nie ste istí zahrnutím bobúľ do svojho denná strava, potom kanadský vedec doktor Mindell vymenoval presne 33 dôvodov, prečo by ste mali jesť tento produkt denne. Z týchto dôvodov môžete nájsť aj také naliehavé problémy, ako napr. všeobecná nevoľnosť na pozadí slabých imunitný systém. Poďme na to: sú plody goji prospešné alebo škodlivé?

Goji bobule: výhody a škody? prečo "áno"

Plody tejto rastliny sa nazývajú bobule dlhovekosti, čo sa vysvetľuje tým, že goji má silný antioxidačný účinok, chráni telo pred predčasné starnutie. Spotreba každý deň prípustná dávka plody kustovnice obyčajnej, čiže goji, obnovujú systém životnej aktivity tela:

sexuálna výkonnosť sa zvyšuje;
epidermálne bunky sa obnovujú rýchlejšie;
vyhladzuje "" na problémových oblastiach tela;
črevá sa čistia, škodlivé látky sa vylučujú;
chráni pečeň pred účinkami tukových usadenín.

Výhody plodov goji boli preukázané, obsah železa v tomto produkte je niekoľkonásobne vyšší ako prínos špenátu, hovädzia pečeň, jablká, pohánka a iné zdroje tohto minerálu.

Poskytuje obrovské množstvo betakaroténu dobrý zrak Pre obdivovateľa bobúľ vlčieho môžeme s istotou konštatovať: tí, ktorí jedia plody goji, nenosia okuliare!

Plody vlka obyčajného sa okrem iného odporúčajú pravidelne konzumovať ľuďom, ktorí majú problémy s a diabetes mellitus, hypertonikov, psychicky nevyrovnaných jedincov, ako aj všetkých tých, na ktorých záleží vlastné zdravie a chce žiť dlhý a plnohodnotný život.

Áno, goji nie je všeliek a ani tabletka proti bolesti hlavy, ktorá pomáha do 5 minút. Učiť sa cudzí jazyk chce to čas. Aj schudnúť. Odborníci na výživu po celom svete dokázali, že proces chudnutia pomocou plodov goji aktívne napreduje vďaka spaľovaniu tukov a hojeniu na bunkovej úrovni.

Goji stimuluje celé telo k chudnutiu. Vždy však musíte pamätať na kalórie. Za posledných 5 rokov odborníci na výživu analyzovali postupy chudnutia. rôznych ľudí, vrátane pozitívnych a negatívne recenzie na internete. Ukazuje sa, že je to zaujímavá závislosť od samotnej túžby ľudí schudnúť.

Starať sa o správnu výživu, robiť fyzické cvičenie a užívaním goji ľudia schudnú o 5-7 kg v prvom mesiaci, 3-5 kg v druhom mesiaci a 2-3 kg v treťom. Potom sa proces chudnutia zastaví, keď človek dosiahne svoju optimálnu hmotnosť.

Správnym jedením a jedením goji, ale bez fyzická aktivita dynamika je nasledovná: 4-5 kg v prvom mesiaci, 2-3 kg v druhom a 2-3 kg v treťom mesiaci. Je to úžasný výsledok, najmä vzhľadom na to, že som si zlepšil zdravie tráviaci systém a normalizovala sa črevná mikroflóra.

prečo "nie"

Liečivé vlastnosti plodov goji často nútia ľudí konať unáhlene, ale malé predávkovanie týmto produktom môže spôsobiť hnačku, alergická vyrážka prípadne nevoľnosť a vracanie. To znamená, že pred konzumáciou plodov vlčieho bôbu je potrebné dbať na niekoľko jednoduchých pravidiel.

poraďte sa s lekárom;
neprekračujte prípustnú dávku;
nemiešajte výrobok s inými prísadami;
nejedzte bobule surové, ale radšej sušené alebo varené;
pozorne si preštudujte návod na použitie plodov goji;
neexperimentujte s dennou normou.

V opačnom prípade namiesto liečivého účinku môžete dosiahnuť opačný účinok!

Vaše zdravie je vo vašich rukách!

Buďte v skvelej fyzickej forme!
Nenechajte sa odradiť!
Pocíťte príval sily a energie!
Užívajte si život!
Omladzujte životne dôležité orgány!
Posilnite svoju imunitu!
Zlepšite prácu tráviaceho traktu, pomôže pečeň, obličky, zrak, kardiovaskulárny systém liečivé bobule goji!

Starajte sa o seba!

Záleží len na vás, ako budete plody goji prijímať a kedy. Takže goji môže byť prospešné alebo škodlivé! Jedno je však isté: žiadny rozumný človek by si nedovolil prejsť okolo takejto zásobárne vitamínov a minerálov. Čím skôr toto zdravé bobule dostane do vášho domova, tým zdravší budete vy a vaša rodina.

Bobule sa stali dostupnými na trhoch Ukrajiny a Ruska av zahraničí a každý deň sa distribuujú v obrovských množstvách. A ak ste o tejto nádhernej rastline ešte nič nepočuli, potom sa rozhliadnite a predstavte si, ako sa vaša pohoda zlepší po jedle takého komplexu mikroelementov a polysacharidov.

Video o výhodách a škodách plodov goji

Goji bobule sú červené ovocie pochádzajúce z Tibetu. Ich ďalšie meno je čínska čučoriedka. Obľúbenosť tohto ovocia medzi chudnúcimi ľuďmi rýchlo rastie. A to všetko vďaka nim najvyššia účinnosť z hľadiska vplyvu na nadváhu. Goji je zásobárňou cenných vitamínov a esenciálnych k ľudskému telu minerály. Čínska čučoriedka je tiež milovaná pre svoju nezvyčajnú chuť, ktorú je ťažké porovnávať s inými výrobkami. Odporúčame vám naučiť sa užívať bobule goji na chudnutie.

Výhody a poškodenie plodov goji

Odborníci na výživu a lekári odporúčajú zaradiť goji do stravy pacientov trpiacich na najširšie spektrum choroby a problémy. Zoznam prospešných vlastností čínskej čučoriedky vyzerá pôsobivo. Je ťažké uveriť, ale aj svetoznáme hviezdy používajú bobule goji pre ich vlastnosti proti starnutiu. A športovci zaraďujú produkt do svojej stravy, aby sa po tréningu rýchlejšie zotavili. Goji obsahuje vitamíny B, C, betakarotén, ako aj 18 esenciálnych aminokyselín. Plody sú bohaté na železo, vápnik, fosfor a polysacharidy.

Plody majú protinádorový účinok, dosiahnutý vďaka obsahu tiokyanátov a glykozinolátov. Tieto látky viažu karcinogény a toxíny, ktoré sa dostali do tela v pečeni, čím bránia rozvoju onkologické ochorenia. Bobule pomáhajú zlepšovať sa hormonálna rovnováha, tónovanie, obnovenie funkcie moču, normalizácia stavu nervového systému. Pozitívna spätná väzba O goji hovoria ľudia, ktorým sa vďaka jej užívaniu podarilo schudnúť. Predtým, ako zistíte, ako užívať bobule goji na chudnutie, odporúčame vám oboznámiť sa so zoznamom výhod, ktoré vám užívanie bobúľ prinesie:

Zlepšenie nálady, zbavenie sa depresie;
Efektívne spaľovanie tukových zásob, zníženie chuti do jedla;
Zvýšená potencia, libido;
Normalizácia metabolizmu;
Spomalenie starnutia tela;
Zlepšený stav pokožky;
Posilnenie spánku, liečenie nespavosti;
Eliminácia nepríjemné následky menopauza;
Zvýšená odolnosť, rýchle zotavenie sila po fyzickej námahe, veľká rezerva sily;
Zníženie koncentrácie cholesterolu. Hladina cukru v krvi klesá.

Ako užívať goji bobule na chudnutie

Ako užívať goji bobule na chudnutie? Je ich viacero všeobecné techniky pri prijímaní týchto zázračných plodov. Goji bobule môžete jesť spolu s jedlami a nápojmi.

Tibetské bobule sú z hľadiska chuti príjemné. Chudnutie nastáva, aj keď konzumujete čučoriedky z Číny bez predbežnej úpravy. Plody sú kyslé, nejasne pripomínajúce brusnice.
Plody goji môžete užívať pri chudnutí pridaním do jedál. Recenzie lekárov naznačujú, že v tejto forme plody pôsobia na telo nemenej efektívne. Čínsky dráč sa pridáva do kaší, jogurtov a rôznych mäsových jedál.
Odvar z ovocia. Bobule sa lúhujú vo vriacej vode (ideálne v termoske, potom sa vypijú) ráno a na obed. Jednorazová dávka- pol pohára. Odvar bude chutnejší, ak doň pridáte rastliny ako lonagan, jojoba, hloh. Sušené ovocie sa varí 25 gramov naraz (porcia stačí na deň).
Kto nemá rád chuť tibetského čučoriedka, môže postupovať inak. Použitie plodov goji je možné vo forme alkoholových tinktúr. 50 gramov produktu sa naleje do 0,5 litra vodky a nechá sa vylúhovať 7-8 dní. Vezmite 1 polievkovú lyžičku tinktúry. l. 2 krát denne. Vodku môžete nahradiť vínom, iba v tomto prípade sa produkt infúzi po dobu 1,5-2 mesiacov. Vínna tinktúra sa konzumuje rýchlosťou 100 mililitrov denne.

Ak chcete, aby bolo chudnutie efektívnejšie, skombinujte užívanie goji s zdravé stravovanie, vzdať sa mastných a nezdravé jedlo. Zvýšte svoju celkovú úroveň fyzická aktivita. Za týchto podmienok kilá navyše bude horieť oveľa rýchlejšie.

Ako dlho ich mám užívať a v akom dávkovaní?

Denný príjem plodov goji odporúčaný odborníkmi pre dospelých je 20-40 gramov. Táto dávka je rozdelená do 2-3 dávok v závislosti od sledovaných cieľov. Počas tehotenstva sa bobule odoberajú v množstve 10 gramov. Ak sa pri začatí užívania ovocia objavia alergické reakcie, okamžite ich prestaňte užívať. Neodporúča sa používať goji spolu s antikoagulanciami. Recepcia trvá 1 až 3 mesiace, po ktorých si musíte urobiť mesačnú prestávku.

Kedy užívať bobule: pred jedlom alebo po?

Schéma užívania plodov goji je nasledovná: denný príjem je rozdelený do 2 etáp. Prvýkrát sa čínska čučoriedka užíva ráno na lačný žalúdok, 7-10 gramov, to je 25-30 bobúľ. Počas tohto časového intervalu vitamíny a aminokyseliny goji účinne pôsobia na telo a nabíjajú vás energiou na celý deň. Najbližšie sa goji užije o 15-17 hodinách dňa. Druhá dávka nezávisí od času konzumácie jedla (môže byť pred, počas alebo po). Počas tohto obdobia sa metabolizmus zrýchli a telo intenzívne spaľuje nadváhu.

Čínska čučoriedka sa používa priamo pri varení. V malom množstve sa môže pridávať do kaše, pečiva, zmrzliny, prvých chodov a ovocných šalátov. Vďaka vášmu chuťové vlastnosti Plody sa hodia takmer ku každému produktu.

Neodporúča sa variť bobule goji na chudnutie a konzumovať ich neskôr ako 5 hodín pred spaním. Inak energetické vlastnosti bobule povedú k problémom so zaspávaním. Dôležitý je aj fakt, koľko ovocia zjete alebo skonzumujete v tekutine. Predávkovanie je nežiaduce, môže viesť k otrave jedlom.

Čo hovorí návod?

Návod na použitie tibetskej čučoriedky: Vonkajší popis ovocie: červené bobule podobné čučoriedke. Pôvod goji: Čína. Chuť: svieža. Použitie: Ovocie - univerzálny liek, konzumované samostatne (aj počas diét), ako sušené ovocie alebo používané ako prídavné látky v potravinách do riadu. Výhody plodov goji sú široko používané v kozmeteológii, medicíne a varení. Vlastnosti konzumácie: Pri konzumácii plodov goji začnite s dávkou 10 gramov denne. Postupom času, keď začnú kilá navyše ubúdať, môžete dávkovanie postupne zvyšovať na 25-35 gramov.

IN v ojedinelých prípadoch(najčastejšie - pri nepravidelnom používaní) tibetské bobule poskytnúť negatívny dopad na tele a objavia sa nasledujúce príznaky:

Nevoľnosť, bolesť žalúdka, hnačka (konzervačné látky používané na skladovanie zámorských bobúľ môžu viesť k otrave jedlom);
Zmeny krvného tlaku (súčasné užívanie plodov goji a liekov na hypertenziu je kontraindikované);
Problémy so spánkom (čínska čučoriedka sa neodporúča piť pred spaním, pretože má povzbudzujúci účinok). Užitočné vlastnosti Príznaky plodov goji sa objavujú až pri normalizovanej konzumácii.

Goji bobule na chudnutie: recepty na použitie

Existujú desiatky spôsobov, ako pripraviť všetky druhy jedál pomocou čínskych čučoriedok. Niektorí ľudia radi zahŕňajú tieto bobule s bohatými vitamínové zloženie ako súčasť dezertov alebo mliečnych kaší, niektorí pripravujú prvé chody, koktaily, alkoholové tinktúry, čaje. Uvádzame niekoľko obľúbených receptov na prípravu jedál, ktoré vám pomôžu zjesť (alebo vypiť) plody čučoriedky čínskej na chudnutie.

Recept na varenie čaju

Varenie plodov goji s čajom je najobľúbenejší spôsob ich prípravy.

Budete potrebovať:

1,5 lyžice sušeného ovocia
plátok citróna
50 ml horúcej vody.

Príprava

Čínsky dráč sa dôkladne umyje, zaleje vriacou vodou v tepelne izolovanej nádobe a nechá sa pol hodiny odležať.
Nápoj preceďte a vytlačte citrónovú šťavu.
A na urýchlenie efektu spaľovania tukov si uvarte čaj s goji a kúskom koreňa zázvoru.
Plody goji, ktoré zostali po uvarení nápoja, sa môžu použiť na jedlo. Dajú sa rozdrviť a pripraviť na akési pyré, prípadne použiť ako dochucovadlo na prípravu iných jedál.

Čínsku čučoriedku môžete uvariť raz denne, zriediť ju 400 ml vriacej vody. Potom sa časť nápoja rozdelí na 2 dávky - ráno a popoludní. Môžete pridať goji do bežný čaj. Koľko bobúľ použiť? Bude stačiť 6-8 gramov ovocia.

Diétna kaša z plodov goji

Goji bobule, ako už bolo spomenuté vyššie, sú ďalším obľúbeným spôsobom ich konzumácie. Nízkokalorická kaša s plodmi čučoriedky čínskej čistí črevá a normalizuje tráviace procesy. Ako to uvariť?

Namočte ovsené vločky vo vode asi 20 minút, potom ich dajte na mierny oheň a varte 5 minút.
Pridajte nízkotučné mlieko, malé množstvo goji a lyžicu medu, vypnite sporák.

Jedzte bobule goji v čistej forme pár minút pred hlavným jedlom. Urob to lepšie ráno, nalačno.

Liečivý koktail s goji a mliekom

Na varenie mliečny kokteil budete potrebovať: 0,5 l nízkotučného mlieka, 3 polievkové lyžice plodov goji. Plody goji nalejte do sklenenej nádoby, zalejte tekutinou, prikryte viečkom a vložte na noc do chladničky. Proteínový kokteil bude pripravený na použitie do 24 hodín. Pitie plodov goji s mliekom je užitočné pre ľudí, ktorí sa snažia schudnúť a pre športovcov na obnovenie sily.

Goji berry smoothie

Smoothie sa pripravuje z čerstvého ovocia, goji a kefíru. Tento kokteil je zdravý, chutný a výživný. Ovocie by malo byť nízkokalorické: zelené jablká, kivi, citrusové plody, kefír - nízkotučné. Všetky prísady do smoothie sa vložia do mixéra a rozmixujú na pyré. Je to dobrý kokteil na začiatok dňa. Nabije vás energiou, odstráni pocit hladu a naštartuje proces spaľovania tukových zásob.

Tinktúra s bobuľami

Denná norma - 20 ml. Pretože čistý alkohol Nemali by ste ju piť tinktúru čistenou vodou alebo prírodnými šťavami.

Aké sú kontraindikácie na použitie?

Napriek širokému zoznamu prospešných vlastností nie sú bobule goji vôbec univerzálnym všeliekom na všetky choroby. Ich konzumácia na chudnutie je zakázaná v nasledujúcich prípadoch:

Pre hypotenziu:
Počas tehotenstva a laktácie;
V prípade alergických reakcií na látky obsiahnuté v bobuliach.
Goji je kontraindikované na súbežné použitie s antikoagulanciami, napríklad warfarínom.

Nemožno prekročiť denná norma konzumácii produktu (40-50 plodov alebo 35 gramov) a aplikujte ich krátko pred spaním, inak sú možné vedľajšie účinky: nespavosť, nevoľnosť, hnačka, bolesti brucha. Ak sa objavia vyššie uvedené príznaky, znížte denná dávka alebo ho na chvíľu prestať užívať.

Kde kúpiť

Vzhľadom na vysokú popularitu plodov goji na trhu sú prípady predaja falzifikátov a nekvalitných produktov čoraz častejšie. Bezohľadní predajcovia v najlepší scenár Namiesto goji vám ponúknu obyčajnú čučoriedku, prinajhoršom sa pokúsia predať ovocie, ktoré bolo ošetrené škodlivými látkami. ľudské zdravie konzervačné látky, ktoré môžu spôsobiť otravu.

Plody goji na chudnutie by ste si mali kupovať na overených predajných miestach. Tieto zázračné plody si môžete objednať na našej webovej stránke: stačí kliknúť na tlačidlo nižšie a zadať objednávku. Produkt dodáva výrobca priamo z Tibetu, jeho kvalita je neustále monitorovaná. Poponáhľajte sa, kým platí propagačná cena: iba 990 rubľov za balík!

Video: prospešné vlastnosti čínskeho čučoriedka (Elena Malysheva)

Goji bobule sú užitočné nielen na zrýchlenie metabolizmu a chudnutie. Posilňujú imunitný systém, ktorý môže oslabiť pod vplyvom množstva faktorov – nedostatok vitamínov, vírusové epidémie, stresujúce psychické resp. fyzická práca, nedostatok spánku. Čučoriedka čínska má rekordný obsah vitamínu C, takže plody budú skutočnou spásou pre ľudí, ktorí často ochorejú. Užívanie goji nasýti telo vitamínmi a minerálmi. Chcete sa dozvedieť viac o výhodách čučoriedky čínskej? Potom si pozrite video:

Nie je to tak dávno ruský trh lieky na chudnutie prišli goji bobule. A okamžite sa stali veľmi populárnymi. Tento článok sa pozrie na dôvody tejto popularity, ako jesť bobule goji na chudnutie a či sú škodlivé.

Výhody plodov goji

Goji bobule sú malé červené plody, ktoré vyzerajú ako hrozienka. Tento ker rastie v rôznych miestach planéty, ale práve bobule pestované v Tibete sú iné jedinečné zloženie. Práve to je dôvodom dlhého života obyvateľov tejto oblasti.

Táto zázračná bobuľa má celý rad užitočných a pre telo dôležitých látok, ako napr.

vitamíny A, C, E a skupina B;
aminokyseliny;
polysacharidy;
21 minerálov.

Užitočné vlastnosti tejto rastliny:

Germánium a selén, ktorých plody goji hojne obsahujú, pomáhajú v boji proti nádorom.
Goji je veľmi silná prírodný antioxidant, ktorý dokonale zastavuje pôsobenie voľných radikálov na organizmus. To, že tieto vedú k starnutiu, je dobre známe.
Dokonale stimulujú zrýchlenie metabolizmu, čo pomáha riešiť problém nadváhu.
Účinne riedi hlieny a pomáha ich odstraňovať z tela.
Zvyšuje schopnosť tela odolávať vírusom a baktériám. To znamená, že posilňuje imunitný systém.
Stimuluje a obnovuje nervový systém, pomáha telu oveľa menej škodlivo.
Aktivuje funkciu mozgu. Skutočný nález pre vedomostných pracovníkov.
Posilňuje organizmus, zvyšuje fyzickú výdrž a výkonnosť. To znamená, že je ideálny pre tých, ktorí trénujú v telocvični.
Glykozidy v produkte pomáhajú kontrolovať hladinu cukru v krvi.
Posilňuje potenciu a stimuluje ženskosť.
Odstraňuje nadbytočné množstvo a zabraňuje ukladaniu tuku.
Bohaté na vlákninu a priaznivo pôsobí na gastrointestinálny trakt.
Má nízku energetická hodnota— 253 kcal na 100 g.
Vďaka vitamínu C posilňuje srdce a cievy.
Odstraňuje žlč z tela.
Bojuje s prejavmi drozdov u dievčat.
Normalizuje prácu endokrinný systém, reguluje hladinu produkcie hormónov.
Zvyšuje ostrosť zraku a je všeobecne prospešný pre zrakové orgány.

Škodlivosť plodov goji

Samozrejme, tento produkt nie je všeliekom. Je hlúpe si myslieť, že práve jedenie týchto bobúľ úplne vyrieši problém s nadváhou či rakovinou. Goji bobule by sa mali používať v spojení s správnej výživy a užívaním liekov predpísaných lekárom, ak chcete prekonať špecifické ochorenie.

Je známe, že v malých množstvách môže byť užitočný aj jed. Preto by ste nemali zneužívať žiadny produkt alebo lieky.

Ak sa predávkujete týmito bobuľami, môžete sa stretnúť s problémami ako:

nevoľnosť;
zvýšená tvorba plynu;
hnačka;
záchvaty bolesti v gastrointestinálnom trakte, najmä ak sú v tejto oblasti nejaké problémy;
alergie.

Neodporúča sa užívať tento produkt pred spaním. Ide o pomerne silný prírodný stimulant, takže nespavosť je v tomto prípade zaručená. Najlepšie je konzumovať goji ráno, dodá energiu a zasýti telo. užitočné látky na celý deň.

Existuje názor, že súbežné používanie tohto produktu s liekmi môže zvýšiť alebo minimalizovať účinok lieku a zhoršiť vedľajšie účinky. O kombinovaní liečby a užívaní bobúľ sa určite poraďte so svojím lekárom.

Kontraindikácie goji bobule

Keďže toto, hoci prirodzené, je veľmi silný prostriedok, goji bobule majú svoje kontraindikácie. menovite:

obdobie nosenia dieťaťa a dojčenia;
zvýšená telesná teplota;
zvýšený krvný tlak a užívanie liekov proti tejto chorobe;
deti do 3 rokov;
črevné ťažkosti, tendencia k hnačke;
alergia na exotické ovocie svetlé farby;
problémy so zrážaním krvi;
užívanie liekov na reguláciu hladiny glukózy v krvi.

Zapamätaj si to kvalitný výrobok nemôže byť lacný. Skutočné bobule tejto rastliny sa pestujú iba v Číne. Produkt vyrobený inde môže obsahovať veľké množstvo konzervačných látok. Čo určite dá negatívny dopad na vaše zdravie.

Ak sa táto látka nepoužíva rozumne, pozoruje sa zníženie účinnosti.

Goji bobule: vlastnosti

Okrem vyššie uvedených vlastností produktu sa toto bobule pri vnútornej konzumácii často používa na kozmetické účely.

Napríklad:

ako dobrý drenážny prostriedok proti celulitíde;
na omladenie pokožky;
ako súčasť výživných krémov, ktoré nasýtia pokožku celého tela vitamínmi.

Skúste si pripraviť tieto domáce prostriedky na starostlivosť a omladenie pleti pomocou tohto produktu:

Suchý produkt rozdrvte v mlynčeku na kávu a pridajte 1 čajovú lyžičku na aplikáciu. Dobre sa kombinuje s detským krémom, základným a základové oleje, kyslá smotana alebo ovocné pyré.
Uvarte si harmanček, šalviu alebo inú bylinku s upokojujúcim a antiseptickým účinkom. Do vývaru pridáme lyžicu goji prášku a necháme vylúhovať. Po 15-20 minútach tekutinu preceďte a poutierajte si ňou tvár ako tonikum. Môžete ho zmraziť vo formách na ľad a namiesto umývania si utrieť tvár. Vhodné pre majiteľov mastný typ kožu.
Trojnásobný zásah proti známkam starnutia. Ráno - naneste na pokožku krém alebo mlieko s bobuľami. Na obed s nimi vypite akýkoľvek nápoj a večer si pokožku opäť utrite liečivým zložením.

Ako užívať goji bobule

Tento produkt môžete použiť nasledujúcimi spôsobmi:

v suchej forme, napríklad ako občerstvenie;
variť a užívať ako odvar;
zvonka ako súčasť domácich krémov proti celulitíde alebo na omladenie pokožky tváre;
pridávať do jedla, ako náplň do kaší alebo ako „chuť“ do šalátov.

Goji sa hodí takmer ku každému jedlu:

mäso;
kaša;
pekáreň;
dezerty;
šaláty;
kompóty.

Toto bobule chutí ako čučoriedka, to znamená, že je dosť sladké, s miernou kyslosťou.

Dávame do pozornosti jednoduché recepty s týmto produktom. Na zdvíhanie všeobecný tón a posilniť telo, vyskúšajte nasledujúce kompozície:

Berry koktail. Vezmite 100 g goji, 2 kiwi, niekoľko lístkov mäty, zrelú pomarančovú dužinu a rozdrvte mixérom. Je dobré piť v chladnom období a počas stresových situácií.
Uvarte si svoj obľúbený čaj, do šálky pridajte citrónovú šťavu a pár bobúľ. Ako sladidlo je lepšie použiť med.
Ak chcete zachovať imunitu počas prechladnutia, skúste jednoducho pridať niekoľko bobúľ do hotových jedál.

Goji bobule na chudnutie

Vedeli ste, že existuje liek, ktorý dokáže normalizovať fungovanie všetkých telesných systémov, stabilizovať hmotnosť, omladiť a predĺžiť život? nie? Potom je tento článok určený práve vám.

Súdiac podľa recenzií, goji bobule sa používajú hlavne na normalizáciu hmotnosti. Toto jednostranné vnímanie viedlo k tomu, že väčšina ľudí to lieči hodnotný produkt ako nový produkt na korekciu postavy, ale to nie je pravda.

Výskum posledné roky ukázali, že konzumácia bobúľ môže znížiť riziko kardiovaskulárnych ochorení, endokrinné ochorenia a Alzheimerovej choroby. Pozrime sa bližšie na prospešné vlastnosti plodov goji. Medzi nimi sú nasledujúce:

zvýšenie priemernej dĺžky života a kvality života;
obnovenie funkcie srdca a obličiek;
zlepšenie nálady a porážka depresie;
zvýšená vitalita;
zmiernenie príznakov chronickej únavy;
normalizácia metabolizmu a trávenia;
spomalenie procesu starnutia;
zmiernenie symptómov menopauzy;
zvýšenie trvania a kvality sexu;
obnovenie pevnosti pri veľkom zaťažení;
normalizácia hmotnosti;
zlepšenie stavu vlasov, pokožky a nechtov.

Nie je prekvapujúce, že bobule goji si získali obľubu medzi filmovými a športovými hviezdami, pretože ich konzumácia má priaznivý vplyv na vzhľad a zvyšuje výdrž.

Tiež sa verí, že môžu znížiť riziko rakoviny. Tvrdenie nemá žiadne opodstatnenie, v tejto oblasti neboli vykonané žiadne výskumy a neboli urobené žiadne oficiálne odborné závery. Jediné, čo sa dá povedať, je, že vďaka blahodarným vlastnostiam plodov goji a ich blahodarným účinkom na organizmus sa teoreticky znižuje pravdepodobnosť vzniku rakoviny, ako aj pravdepodobnosť iných ochorení.

Rozhodne sa dá povedať, že plody goji dokážu výrazne zlepšiť kvalitu života a vyriešiť niektoré zdravotné problémy. Stojí za zmienku, že ich nemožno vnímať ako všeliek. V žiadnom prípade by nemali nahrádzať hlavnú liečbu predpísanú odborníkom a rozhodne sa nimi neliečte sami.

Prevencia

Je čas hovoriť o nebezpečenstvách a výhodách plodov goji. Prvá vec, ktorú stojí za zmienku, je, že bobule goji sú škodlivé v surovej forme. Výhodu je možné získať iba z sušené ovocie, vo forme, v akej sa predávajú, úplne pripravené na použitie.

Ide o to, že čerstvé bobule sú jedovaté a môžu spôsobiť ťažkú otravu, takže ich konzumácia priamo z kríka neprichádza do úvahy. To platí najmä pre tých, ktorí sa rozhodnú pestovať goji na svojom letné chatky. Buďte opatrní v blízkosti detí, pretože zrelé bobule vyzerajú veľmi chutne!

Kontraindikácie

Goji bobule, ako každý iný produkt rastlinného pôvodu, sú kontraindikované u ľudí so sklonom k alergické reakcie, ako aj deti, tehotné a dojčiace ženy.

Keďže bobule sa konzumujú hlavne v sušenej forme, kvôli vysoký obsah cukrov, mali by ste tento produkt používať opatrne, ak máte cukrovku. Počas nej by ste tiež nemali jesť bobule medikamentózna liečba, pretože môžu zvýšiť vedľajšie účinky liekov.

Ľudia so slabým alebo dráždivým črevom by mali bobule užívať opatrne, začať s jedným kusom a postupne zvyšovať dávku. A predtým, ako začnete jesť bobule, nezabudnite sa poradiť s odborníkom.

Teraz trochu o vedľajšie účinky problémy, ktoré sa môžu vyskytnúť pri používaní bobúľ a výrobkov z nich.

Bolesť žalúdka

Z recenzií goji bobúľ môžeme usúdiť, že mnohé počiatočné štádium objavuje sa bolesť brucha. Možno by stálo za to znížiť dávku alebo úplne opustiť ich užívanie a prejsť na šťavu alebo extrakt. Len si treba dávať pozor, denná dávka šťavy pre dospelého človeka nie je väčšia ako 50 ml, preto sa často predáva zmiešaná s inými ovocnými šťavami.

Ďalšou príčinou bolesti môže byť nekvalitný výrobok. Na predĺženie trvanlivosti niektorí výrobcovia používajú konzervačnú látku E220, ktorá môže spôsobiť nevoľnosť a hnačku. Pozorne čítajte etikety na obaloch a nešetrite na kvalite.

Nespavosť

Plody Goji môžu spôsobiť nespavosť. Tento účinok môže byť spôsobený zvýšenými tonickými vlastnosťami produktu. Riešenie je jednoduché - vezmite bobule iba v prvej polovici dňa.

Aplikácia bobúľ

Je čas hovoriť o tom, ako používať bobule goji. Tento produkt je dostupný v rôzne typy. Po prvé, sú to samotné bobule v sušenej forme. Chuť je sladkokyslá, niečo medzi hrozienkami a sušenými marhuľami.

Je lepšie začať brať bobule s niekoľkými kusmi a postupne zvyšovať ich počet. Denná dávka pre dospelých - 15-45 gramov. Tí, ktorí trpia hypertenziou, by mali vziať do úvahy, že veľké množstvo bobúľ môže spôsobiť prudký nárast krvného tlaku.

Všetko, čo musíte urobiť, je umyť bobule a jesť ich ako bežné sušené ovocie. Môžete ich namočiť a pridať do dezertov, raňajkových cereálií, šalátov a cereálií.

Staroveký recept na čaj

Ďalším spôsobom konzumácie suchého produktu je čaj s plodmi goji a chryzantémou. Bude to užitočné najmä pri cukrovke a hypertenzii. Tento čaj môže zlepšiť stav pokožky a spomaliť proces starnutia. Recept je na 2-3 porcie.

Ingrediencie:

Čierny (červený) čaj - 3-4 lyžičky.
Kvety chryzantémy - 3-5 kusov.
Goji bobule - 6 kusov.
Voda - 600 ml.

Všetky zložky sa nalejú vriacou vodou a infúzia sa 15 minút.

Recept na tinktúru z bobúľ

Existuje starý recept tinktúry z bobúľ goji. Pomôže to zlepšiť zrak, posilniť imunitu a znížiť hladinu cukru v krvi.

Ingrediencie:

Vodka 45° - pol litra.
Goji bobule - 50 g.

Bobule nalejte vodkou a nechajte týždeň na tmavom mieste. Je lepšie použiť fľašu z tmavého skla. Vezmite 10 ml dvakrát denne.

Tinktúra je kontraindikovaná pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Tento nápoj by mali používať opatrne ľudia náchylní na alergie, pretože kombinácia bobúľ s alkoholom môže vyvolať negatívna reakcia. Za volant by ste si tiež nemali sadnúť hneď po užití tinktúry.

Recept na kašu

Ryžovú kašu si môžete uvariť vo vode s goji. Len počas varenia vhoďte malú hrsť ovocia do vriacej ryže, pridajte cukor podľa chuti a môžete jesť. Toto jedlo má priaznivý vplyv na zrak.

Dusená bravčová pečeň s plodmi goji

Ak varíte bravčová pečeň, pridajte nejaké bobule 5 minút pred pripravenosťou a nechajte chvíľu lúhovať, to dodá bežnému jedlu novosť a tiež pomôže znížiť tmavé kruhy pod očami a prejavy syndrómu „suchého oka“.

S goji môžete variť veľa zdravých a zdravých jedál. chutné jedlá. Použite svoju fantáziu a vymyslite si vlastné recepty, len nevystavujte bobule dlhodobému tepelnému spracovaniu, inak stratia všetky svoje prospešné vlastnosti.

Extrakt

Jeden z produktov získaných z čerstvé ovocie, - extrakt z bobúľ goji. Dostupné vo forme tekutiny a kapsúl. Dobré pre tých, ktorým sa neodporúča jesť bobule.

Tekutý extrakt by sa mal pridávať do nápojov, asi čajová lyžička na 200 ml tekutiny. Extrakt môžete využiť aj pri výrobe domácej kozmetiky.

Zapuzdrený extrakt z bobúľ goji sa užíva podľa pokynov na obale.

Zlato

Ďalšou formou uvoľnenia je šľahaný med s plodmi goji. Ide o takmer homogénnu hmotu pozostávajúcu z medu a vysoko rozdrvených bobúľ, ktoré sú cenné vitamínový produkt, určený pre všetky vekové kategórie. Výnimkou sú deti do jedného roka, ľudia so sklonom k alergiám, diabetici, tehotné a dojčiace ženy. V predaji je aj med s celými bobuľami.

Teraz o tom, ako si vziať goji bobule s medom.

Goji na chudnutie

Zdroje informácií sú plné mnohých recenzií o plodoch goji ako prostriedku na nápravu nadváhy a sľubujú fenomenálne výsledky. Zostúpme z neba na zem. IN v poslednej dobe Pre ženy sa goji stala symbolom superpotraviny na chudnutie.

Áno, tieto bobule sú skutočne cenným zdrojom vitamínov a mikroelementov. Vďaka ich normalizačnému účinku na telo môže hmotnosť mierne klesnúť, ale nie natoľko, aby sa dala považovať za úplnú stratu hmotnosti.

Odborníci na výživu sú voči plodom goji skeptickí. Sčasti preto, že v tomto smere nikto nerobil oficiálny výskum, sčasti preto, že nikto nevidel skutočné príklady takéto chudnutie.

Podľa odborníkov znateľné výsledky Dá sa to dosiahnuť nahradením jedného z vašich jedál, napríklad večere, hrsťou bobúľ. Ale pohár kefíru pár hodín pred spaním vám poskytne rovnaký účinok.

Je čas pochopiť, že všetko nadšené recenzie o goji ako prostriedku na chudnutie nie je nič iné ako marketingový ťah, ktorý využíva všeobecnú túžbu schudnúť.

Odborníci na výživu sa domnievajú, že na dosiahnutie najmenšieho účinku musíte zjesť aspoň 100 gramov bobúľ denne. Ako teda užívať goji na chudnutie, ak denná dávka pre dospelého človeka nepresahuje 50 gramov a v prípade predávkovania môžete mať problémy so spánkom a trávením? Mali by ste tiež pamätať na nebezpečenstvo exacerbácie hypertenzie.

Ani pri hľadaní krásy nezabúdajte na to, čo bolo povedané vyššie o výhodách a škodách plodov goji.

Ako pestovať bobule goji

Goji (kornovník obyčajný, dráč tibetský) je ker vysoký až 3,5 m, ktorý sa pestuje vo vysokohorských oblastiach Tibetu, Himalájí a oblasti Ningxia v strednej Číne, ale pre svoju nenáročnosť rastie všade a často divoko pobehuje.

Môže sa pestovať takmer v každom klimatickom pásme, dokonca aj na Sibíri. Uprednostňuje sa pestovanie pomocou sadeníc, ale je možné aj rozmnožovanie semenami.
Kvitnutie začína v druhom roku, prvá úroda sa zbiera v štvrtom alebo piatom roku. Rastlina je nenáročná a ľahko toleruje sucho, teplo a mráz.

Pestovanie zo semien

Vo vnútri bobule je 8-15 malých semien. Pred výsadbou bobule krátko namočíme, aby zmäkli. Potom odstráňte semená.

Na urýchlenie klíčenia môžete semená namočiť na dve hodiny do biostimulantov „Epine“ alebo „Zirkón“. Na siatie potrebujete neutrálnu, dobre priepustnú, stredne kyprú pôdu. Vhodná je zmes rašeliny a hliny v pomere 1:2.

Pre úspešné vyklíčenie treba rastline zabezpečiť vlhkú pôdu zohriatu na 20-25 °C. Ihneď po výseve umiestnite nádobu do tieňa a až po objavení klíčkov ju presuňte na rozptýlené svetlo alebo do polotieňa.

V ideálnom prípade potrebujete hlbokú nádobu s plastovým vekom. Môžete ho zakryť polyetylénom.

Výsev semien sa vykonáva na povrchu pôdy bez ich prehĺbenia o viac ako 2 až 3 mm. Je potrebné monitorovať stav pôdy a v prípade potreby ju zavlažovať rozprašovačom, aby nedošlo k vysychaniu.

Zabráňte kolísaniu teplôt o viac ako 10 °C, neuchovávajte nádobu v blízkosti radiátora a nedovoľte, aby sa do nej dostal studený vzduch z okna.

Po vyklíčení semien treba nádobu otvoriť a od tej chvíle pozorne sledovať vlhkosť pôdy, na ktorú sú mladé klíčky veľmi citlivé.

Keď sa objaví druhý pár listov, rastliny sa môžu presadiť do kvetináčov. Ich hĺbka by nemala byť menšia ako 7 cm, pretože akonáhle sa objavia listy, koreňový systém rastlín sa začne rýchlo rozvíjať.

V zime pri pestovaní v mestskom byte je potrebné zabezpečiť rastlinám teplotu vzduchu okolo +10 °C.

Na kŕmenie môžete použiť univerzálne hnojivá pre izbové rastliny.

Bohužiaľ, bobule pestované na parapete nebudú mať rovnaké vlastnosti ako bobule pestované v Tibete alebo Himalájach.

Pestovanie zo sadeníc

Ak máte v úmysle pestovať bobule goji zo sadeníc, najskôr si pripravte jamky na výsadbu. Veľkosť 50 x 50 x 40 cm Vzdialenosť medzi jamkami je minimálne 1,5-2 metre.

Do pôdy pridajte asi 10 kg humusu, 200 g superfosfátu a 30-40 g dreveného popola. Optimálne zloženie pôdy: záhradná pôda, humus, riečny piesok v rovnakých pomeroch.

Výsadba sa vykonáva miernym prehĺbením koreňového hrdla sadenice. Pôda musí byť napojená a mulčovaná rašelinou alebo humusom.

Rastlina rastie pomerne rýchlo, je odolná voči škodcom a múčnatke, takže ju nevyžaduje chemické ošetrenie. V počiatočnom štádiu (po výsadbe) a počas suchého obdobia potrebuje zalievanie. Rastlina dobre znáša strihanie, vďaka čomu je vhodná do živých plotov.

V Číne bolo dnes vyšľachtených viac ako 40 odrôd goji. Drsné podnebie Tibetu dáva rastline špeciálne vlastnosti a nasýti jej plody liečivá sila. Pre svoju nenáročnosť by mohla zdobiť aj naše záhrady.