Podrobná lekárnička na mori. Lekárnička na mori pre tehotné ženy

Skúsení cestovatelia, ktorí sa pripravujú na cestu, nikdy nezabudnú na to isté dôležitý detail príprava. Ide o cestovnú lekárničku pre turistov. Zoznam potrebných liekov môže byť štandardný alebo môže byť vybraný s prihliadnutím na chronické ochorenia.

Turistická lekárnička bude užitočná najmä pri cestách do zahraničia, pretože v mnohých krajinách je jednoducho nemožné kúpiť si aj tie najjednoduchšie lieky proti bolesti bez lekárskeho predpisu. Aby ste ochránili seba a svoje deti, musíte si vopred urobiť zoznam liekov, aby ste mali všetko potrebné po ruke bez zbytočných fliaš a tašiek.

Ako si správne zabaliť lekárničku na cesty?

Ak idete na túru prvýkrát, tak jednoduché pravidlá kompletné sady pomôžu vyriešiť otázku, ako zostaviť lekárničku na akúkoľvek cestu:

• Lieky sa pri vystavení vysokým teplotám zhoršujú. Preto je lepšie, ak cestovná lekárnička bude jednou z možností pre termotašku. Môžete si ho kúpiť raz a potom ho použiť na akúkoľvek cestu.
• Na cesty by ste si mali brať len tie lieky, ktorých dátum spotreby v blízkej dobe neuplynie.
• Samostatné vrecúška na každý druh lieku vám pomôžu nielen rýchlo sa zorientovať extrémna situácia. Zabránia odieraniu nápisov na obaloch. Potom budete presne vedieť, v akom balení sa nachádzajú. potrebné tabletky, sviečky alebo kvapky.
• Všetky lieky musia byť zabalené s návodom, pretože v mnohých situáciách môže spôsobiť predávkovanie liekmi závažné komplikácie. To je dôležité najmä pre lekárničku pri cestovaní s dieťaťom.
• Ak máte vy alebo vaše deti nejaké chronické ochorenia, mali by ste využiť odporúčania svojho lekára a zostaviť si individuálny zoznam liekov.

Zdraví ľudia môžu používať štandardný zoznam pri skladaní lekárničky na cesty. Vo všetkých ostatných prípadoch je potrebné pristupovať k veci serióznejšie s prihliadnutím na vaše choroby, ako aj možnosť prepravy niektorých liekov do zahraničia.

Štandardná sada liekov na cesty

Cestovateľská lekárnička by mala obsahovať potrebné lieky keď už nie na všetky príležitosti, tak aspoň na vyriešenie najbežnejších problémov, ktoré sa môžu vyskytnúť priamo na cestách alebo počas dovolenky. Jednoduchšie je pripraviť si lieky na cesty podľa ich kategórií a účelu.

Lieky na kinetózu

Na cestách často trpia kinetózou dospelí aj deti. Keď si vezmete so sebou tabletky na vyriešenie tohto problému, musíte presne vedieť, či sú pre dieťa vhodné. Pred vložením cenných tabliet do cestovnej lekárničky si pozorne prečítajte pokyny. Na cesty často berú tablety ako Dramamine, Air Sea, Aeron.

Vhodné pre dieťa detská droga bonin. Takmer všetky takéto tablety majú kontraindikácie. Pred zabalením tabliet proti zvracaniu a nevoľnosti na cesty si prečítajte pokyny alebo sa poraďte so svojím lekárom.

Lieky proti bolesti

Každý z nás presne vie, ktorý prostriedok najlepšie pomáha pri zuboch, bolestiach hlavy resp menštruačné bolesti. Účinok liekov je individuálny, pretože sú zamerané na odstránenie rôznych mechanizmov bolesti. Preto môže cestovná súprava prvej pomoci obsahovať No-shpa, baralgin, spazmalgon a kofetín. Pre vaše dieťa môžete Nurofen vziať so sebou v tabletách alebo sirupe.

Ak si na dovolenke všimnete, že bolesť brucha vznikla bez predchádzajúcich príčin, potom by ste nemali riskovať a okamžite užívať lieky proti bolesti. Tablety zozbierané na cesty je možné vybrať dôležitý príznak gastrointestinálne ochorenia, odstránenie bolesti. A to značne skomplikuje diagnostiku.

Antipyretické lieky

Prechladnutie, chrípka, akútne respiračné vírusové infekcie sprevádzané zvýšením teploty vás často zaskočia aj v horúcich krajinách. Antipyretiká, ktoré si môžete vziať na cesty, zahŕňajú paracetamol, nurofen, ibuprofén, ibuclín a efferalgan. Nie všetky prostriedky, ktoré môžu pomôcť dospelým, sú vhodné pre deti.

Lekárnička na cestovanie s dieťaťom by mala byť vybavená antipyretikami, ktoré bežne používate doma. Najčastejšie ide o Nurofen, Panadol alebo paracetamol v sirupe. Pre staršie deti môžu byť rovnaké produkty použité v tabletách.

Antivírusové látky

Na dovolenke, keď sa stratí všetok zmysel pre proporcie a opatrnosť, je ľahké prechladnúť alebo dostať virózu. Je dobré, ak máte po ruke jedno z antivírusových liekov, napríklad arbidol alebo cykloferón. Účinne pôsobia aj prášky rozpustné proti chladu - Theraflu, Coldrex, Fervex. Môžete si vziať so sebou pastilky na bolesť hrdla, napríklad Falimint alebo Strepsils. Ak je vaše prechladnutie zvyčajne sprevádzané nádchou a bolesťou uší, musíte si so sebou vziať obvyklé kvapky.

Ale v prípadoch, keď si balíte lekárničku na cesty do zahraničia, antitusiká radšej neberte. Je to spôsobené tým, že väčšina týchto liekov obsahuje látky, ktoré potláčajú centrum kašľa v mozgu, čiže sa z nich dajú vyrábať lieky. Zobrať ich do zahraničia znamená dostať sa do mnohých problémov, vrátane trestnej zodpovednosti.

Lieky potrebné na otravu

Bežná lekárnička na mori alebo pri cestách do zahraničia by mala obsahovať lieky potrebné v prípade otravy. Bohužiaľ, veľa ľudí čelí tomuto problému počas dovolenky. Po prvé, musíte si so sebou vziať na dovolenku sorbenty určené na odstránenie toxínov z tela. Môže to byť biele uhlie, smecta, enterosgel, sorbex. Spolu s týmito liekmi musíte užívať produkty, ktoré zabraňujú dehydratácii, ak je otrava sprevádzaná vracaním a hnačkou. Môže to byť rehydron alebo orsol. Na cestu k moru by bolo dobré vziať si so sebou antimikrobiálne látky. črevné činidlá(nifuroxazid alebo bactisubtil) a probiotiká (bifiform alebo linex).

Žalúdočné lieky

Nezvyčajné jedlá môžu spôsobiť tráviace problémy. V tomto prípade pomôžu enzýmy - festal alebo mezim-forte. Pri ochutnávaní nezvyčajných jedál a nápojov mnohým ľuďom pomáhajú také prípravky ako almagel, phosphalugel, maalox. Pozrite sa, ktoré z týchto prostriedkov sú vhodné pre vás aj vaše dieťa. Toto sú tie, ktoré si musíte vziať so sebou.

Antihistaminiká

Antialergické lieky musia byť v lekárničke turistu. Nezvyčajné prostredie, peľ exotických rastlín, nezvyčajné potraviny, hmyz a životné podmienky môžu vyvolať nepríjemnú alergickú reakciu aj u tých, ktorí sa s takýmto problémom ešte nestretli.

Medzi obrovskou rozmanitosťou liekov proti alergii je niekedy ťažké zaradiť sa. Ak ste ich už niekedy brali, musíte si ich vziať na cesty. Ak neviete, aké lieky si vziať so sebou, potom si musíte vybrať modernými prostriedkami, nespôsobuje vedľajšie účinky.

Osobitná pozornosť by sa mala venovať liekom určeným pre deti. Turisti na dovolenke sa často stretávajú s bodnutím hmyzom. V tejto situácii sa s problémom účinne vyrovná fenistil gél, ktorý možno použiť v akomkoľvek veku. Ak sa na tele objaví vyrážka, potom môže pomôcť tavegil, fenistil, suprastin, zodak.

Nezabudnite si prečítať pokyny, aby ste presne vedeli, aké lieky sa môžu podávať deťom a v akom veku. Ak alergická reakcia vedie k Quinckeho edému, potom je lepšie nepokúšať sa s problémom vyrovnať sami, ale vyhľadať pomoc lekárskej starostlivosti Komu kvalifikovaný odborník.

Antiseptiká a masti proti bolesti

Počas dovolenky nikto nie je imúnny voči zraneniam, škrabancom, modrinám a rezným ranám. Preto by mala byť lekárnička vybavená jódom, peroxidom vodíka a obväzovým materiálom. Indovazin alebo masť „Rescuer“ vám pomôže vyrovnať sa s bolesťou z výronov, modrín a vykĺbenín.

Opaľovacie krémy

Ak je plánované dovolenka na pláži, potom by ste si mali zobrať k moru v prvom rade penu alebo krém so stupňom ochrany zodpovedajúcim farbe vašej pokožky. Ak sa chystáte s dieťaťom k moru, potom môžete ako ochranu pred slnkom zvoliť panthenol v spreji. Budete pokojní, ak bude vo vašej lekárničke. Na mori pomôže aj vášmu dieťaťu s alergiou. kožné reakcie, odreniny, rany a škrabance.

Čo by ste si ešte mali vziať so sebou na cesty?

Počas cesty môžete potrebovať aj ďalšie lieky a technické vybavenie:

• Ak máte chronické ochorenia, musíte si so sebou vziať lieky, ktoré pravidelne užívate, aby ste neprerušili priebeh liečby.
• Pre ľudí trpiacich vysokým krvný tlak, niekedy je životne dôležité mať tlakomer neustále pri sebe.
• Teplomer je nepostrádateľným spoločníkom na cesty pre rodiny s deťmi. Ortuťový teplomer si radšej na cestu neberte. Výber by sa mal uskutočniť v elektronickej verzii.
• Ak dieťa trpí častou obštrukčnou bronchitídou, musíte so sebou nosiť rozprašovač.

Čo by ste si so sebou nemali brať?

Absolútne nie je potrebné brať so sebou antibiotiká. Vo väčšine prípadov, keď nastanú problémy počas dovolenky, sa ukážu ako zbytočné. A je lepšie ich nepoužívať bez lekárskeho predpisu. Ak predsa len nastane situácia, že sa bez nich nezaobídete, potom je dôležité mať so sebou zdravotné poistenie, aby ste mohli navštíviť lekára. Všetky výdavky v tomto prípade preplatí vaša poisťovňa.

Video: lekárnička pre turistov.

Prevoz liekov cez hranice je zakázaný

Každá krajina má vypracované vlastné pravidlá na prepravu liekov cez hranice. Pri plánovaní cesty si musíte pozorne prečítať zoznam liekov, ktoré si môžete vziať so sebou. Tieto informácie sú verejne dostupné. Môžete oň požiadať v cestovnej kancelárii, kde si kupujete letenky, alebo na konzuláte krajiny, kam sa chystáte cestovať, ako aj na internete.

Nemôžete prepravovať lieky, ktoré obsahujú omamné a psychotropné látky. Môžu byť in nasledujúce lieky:

• silné lieky proti bolesti;
• prášky na spanie;
• antidepresíva;
• lieky na liečbu neuropsychiatrických ochorení;
• produkty na chudnutie a chuť do jedla.

Kvapky ako Corvalol a Valocordin, ako aj niektoré ďalšie lieky na srdce, obsahujú zakázanú látku fenobarbital. Preto je ich preprava do niektorých krajín zakázaná.

Ak máte so sebou životne dôležité lieky, ktoré vám predpísal lekár a ktoré obsahujú zakázané látky, budete musieť vyplniť colné vyhlásenie a uviesť zoznam všetkých týchto liekov. O potrebe užívania týchto liekov musíte mať potvrdenie od lekára.

Čo by malo byť v lekárničke turistu? Nezáleží na tom, či idete do prosperujúcej Európy s kvalitnou medicínou, do Ázie, kde sa môžete stretnúť s chorobami, o ktorých ste nikdy ani nepočuli a tradičné pikantné jedlo môže negatívne ovplyvniť žalúdok, alebo do domáceho letoviska, základná sada lieky by mali byť vždy po ruke. Ako si spraviť zoznam liekov na všetky príležitosti (na pláž aj do hôr)? Aké by malo byť zloženie lekárničky turistu? Pozrime sa na príklad lekárničky, ktorá je vhodná na cestovanie po okolí Juhovýchodná Ázia, Európe a Rusku.

Lieky na hnačku a žalúdočnú nevoľnosť

Turistická lekárnička musí obsahovať liek proti hnačke. V Thajsku a ďalších ázijských krajinách môže nezvyčajné jedlo (a v dôsledku toho aj žalúdočné problémy) vážne pokaziť každú dovolenku. Okrem toho existuje takzvaná „cestovateľská hnačka“, ktorá je spôsobená prudkou zmenou klímy, kvality pitná voda a charakter výživy. Ohrození sú tí, ktorí cestujú do krajín Afriky, Ázie a Južnej Ameriky.

Pri poruchách trávenia si so sebou môžete zobrať „Loperamid“, „Rifaximin“, „Azitromycín“ alebo „Ciprofloxacín“. Odporúča sa zakúpiť a pribaliť „Mezim“ alebo „Festal“ do cestovnej lekárničky, ktorá celý proces zrealizuje. zoznámenie sa s miestnou kuchyňou bezpečné a zlepšenie trávenia. Turistická lekárnička by mala obsahovať manganistan draselný, slabé riešenie ktorým potrebujete vypláchnuť žalúdok otrava jedlom. Potom musíte vziať aktívne uhlie, " Biele uhlie", "Polifepan", "Polifan", "Polysorb", "Enterodes" a podobné enterosorbenty.

Na hnačku sú účinné Loperamid a Smecta a antimikrobiálny liek"Intetrix" alebo "Furazolidon" bude stačiť. Na obnovenie črevnej mikroflóry po gastrointestinálne poruchy alebo užívanie širokospektrálnych antibiotík, je vhodné užívať Linex, ktorý by mal byť tiež v cestovateľskej lekárničke. Jednoduché vyzdvihnutie na cestách a rotavírusová infekcia (žalúdočná chrípka), preto sa odporúča vziať so sebou Enterofuril.

Lieky proti bolesti

Keď idete do zahraničia, mali by ste si so sebou vziať lieky proti bolesti - to je povinná položka na zozname liekov pre turistickú lekárničku. Každý, ktorý zvyčajne používate, bude stačiť - je lepšie neriskovať s novými liekmi počas cestovania, aj keď máte zdravotné poistenie. Môžete si so sebou vziať Pentalgin, Nise alebo Nurofen. Spazmolytiká, napríklad „No-shpa“ alebo „Spazmalgon“, tiež neublížia v súprave prvej pomoci.

Antipyretické lieky

Najneškodnejší prievan na pozadí klimatických zmien, aklimatizácie a stresu môže spôsobiť prechladnutie vysoká teplota, najmä pre mladých cestovateľov. Spektrum antipyretík je veľmi široké, takmer všetky majú súčasne analgetický účinok a niektoré pôsobia protizápalovo. Určite sa oplatí pridať niečo do turistickej lekárničky. ďalší zoznam: “Nurofen”, “Analgin”, “Coldrex”, “Panadol”, “Tera Flue”, “Nise”, “Aspirín”, “Upsarin Upsa”, “Coldakt”, “Citramon P”, “Paracetamol”, “Mig “ „a podobné prostriedky. Ak máte deti, ktoré chodia aj na výlet, musíte sa postarať nielen o „dospelácke“ lieky, ale aj o tie, ktoré sú veku detí primerané.

Lieky na zmiernenie príznakov nachladnutia

Okrem prostriedkov, ktoré znižujú telesnú teplotu a zmierňujú všeobecný stav, stojí za to zakúpiť lieky, ktoré vám pomôžu zbaviť sa nepríjemného kašľa a nádchy, ktoré sprevádzajú prechladnutie. Existuje veľa liekov na prechladnutie a môžete si vybrať ktorýkoľvek: „Rinostop“, „Nazol Advance“, „Naphthyzin“, „Pinosol“, „Nazivin“. Môžete si vziať aj nosový sprej s morskou vodou, ktorý pomôže, ak ste príliš citliví na suchý vzduch v lietadle. Pri kašli je vhodnejšie používať pastilky ako tekuté sirupy. Pri zostavovaní lekárničky pre turistu je potrebné doplniť zoznam liekov o Septolete, Faringosept, Hexoral, Loratadine, Emser Pastillen alebo podobné lieky, ktoré pomôžu vyrovnať sa s kašľom a bolesťou hrdla.

Širokospektrálne antibiotiká

Jedno zo širokospektrálnych antibiotík pomôže stabilizovať stav pri vážnejších zdravotných problémoch, ako je letmá nádcha či kašeľ. Môžete si so sebou vziať napríklad „Sumamed“, „Hemycin“ alebo spoľahlivejšie „Amoxicilín“, „Flemoxin Solutab“, „Ospamox“, „Biseptol“. Amoxicilín sa má užívať trikrát denne, 500 mg počas 5-7 dní. Na to stačí jedno balenie 16-20 tabliet. Odporúčaná dĺžka užívania širokospektrálnych antibiotík, ako aj dávkovanie, sú uvedené v pokynoch, ale môžete sa držať všeobecného kritéria: kým nezmiznú príznaky ochorenia a ďalšie dva až tri dni. Mimochodom, turisti musia mať pokyny pre všetky lieky.

Antialergické (antihistaminiká) lieky

Aj keď sa vás a vašej rodiny netýka alergické reakcie a nikdy ste sa nestretli s alergiou vlastnú skúsenosť, stále stojí za to pridať jednu vec do zoznamu liekov v turistickej lekárničke: antihistaminikum. Toto je obzvlášť dôležité, ak cestujete do exotické krajiny alebo do letovísk, ktoré ste ešte nikdy nenavštívili. Koniec koncov, nie je možné presne predpovedať, ako bude telo reagovať na nové potraviny alebo rastliny.

Pri alergiách by turistická lekárnička mala obsahovať Loratadine (domáci, lacnejší) alebo Claritin (dovážaný, drahší). Musíte užiť jednu tabletu raz denne.

Ak trpíte alergiami, užívajte osvedčené lieky alebo tie, ktoré vám predpísal lekár. Pozor, do zahraničia môžete vyvážať len vtedy, ak máte lekársky predpis podpísaný lekárom a opečiatkovaný zdravotníckym zariadením. Vo formulári musí byť uvedené aj dávkovanie, dĺžka užívania a názov účinná látka v latinčine. Recept v ruštine si môžete vziať so sebou, vo väčšine prípadov by nemali byť žiadne problémy. Ak máte pochybnosti, požiadajte lekára, aby napísal komentár k užívaniu lieku a vaše meno v angličtine.

Prostriedky a materiály používané na zranenia

V mede V lekárničke pre turistov nezabudnite zahrnúť antiseptikum a masť na hojenie rán. Jód (najlepšie vo forme fixky) potrebujete na ošetrenie malých rezných rán, peroxid alebo chlórhexidín (rovnaký ako peroxid vodíka, ale neštípe, čo je dôležité pre cestujúcich s deťmi) na dezinfekciu a umývanie otvorených rán a obväz. V prípade podvrtnutia alebo vykĺbenia je potrebné pridať položku do zoznamu liekov ako napr elastický obväz. Na túru si nikdy nezabudnite vziať turistickú lekárničku. Vyššie uvedený zoznam liekov môže byť doplnený nasledujúcimi: Ebermin alebo Boro Plus (liečivé masti). Zvyčajný „Záchranca“ tiež poslúži, aj keď v v poslednej dobe sa objavilo viac účinnými prostriedkami.

Lieky na kinetózu

Pri nevoľnosti a kinetóze by turistická lekárnička mala obsahovať Draminu, Bonin, Quinedril, Phenibut, Vertigohel alebo Avia-Sea. Ak vám pomôžu iné tabletky, užite ich, pretože v otázkach zdravia je všetko čisto individuálne. Deti staršie ako jeden rok môžu dostať Phenibut a Vertigohel a deti staršie ako dva roky môžu dostať Quinedril. Tablety "Avia-Sea" a zázvor sa môžu podávať deťom v akomkoľvek veku. Tehotným ženám sa pomôže vyrovnať sa s „ morská choroba» zázvorové granule, strúhaný zázvorový prášok, „Avia-more“, „Cocculus“.

Ak často dostávate kinetózu v doprave, musíte pred cestou dodržiavať niekoľko preventívnych pravidiel:

1. Nejedzte príliš mastné jedlá. Musíte si dať niečo ľahké na jedenie, ale nemôžete ísť nalačno.
2. Výber vhodného sedadla v doprave. Napríklad v zadnej časti autobusu zvyčajne dostanete viac nevoľnosti z pohybu.
3. Pred cestou ani počas nej nepite alkohol. Okrem toho žiadne tabletky proti kinetóze by sa nemali užívať s alkoholom.
4. Majte po ruke malú fľaštičku studená voda a niečo kyslé, napríklad pár plátkov citróna.

Prostriedky na opaľovanie a opaľovanie

Chystáte sa do horúcich krajín? V tomto prípade by turistická lekárnička mala obsahovať opaľovací krém a prípravky proti slnečnému žiareniu. úpal. To je povinnosť aj pre tých, ktorí plánujú tráviť veľa času na slnku, napríklad na túre aj v stredných zemepisných šírkach. Je lepšie kúpiť prostriedky na spálenie a opaľovanie vopred, ako letoviska ich náklady môžu byť značne nafúknuté. Pre tých, ktorí majú svetlú pleť, je výborný Bepanthen, ktorý účinne lieči popáleniny a stimuluje obnovu pokožky – pre tých, ktorí mieria do Thajska, nesmie chýbať. Doplňte zoznam liekov v turistickej lekárničke "Panthenol". Ak inklinujete k vzdelávaniu starecké škvrny, Vhodné je neotónové žiarenie SPF50+. Na ochranu pier si môžete na obal dať akýkoľvek hygienický rúž s označením SPF.

Lieky na uštipnutie hadom a hmyzom

Pre tých, ktorí sa chystajú do tropických krajín, je veľmi dôležité mať v turistickej lekárničke prostriedky proti uštipnutie nebezpečným hmyzom a hadmi. To platí najmä pre tých, ktorí sú alergickí na uhryznutie. Je tiež potrebné postarať sa o dostupnosť rôznych repelentov - prípravkov proti komárom. Môžete si kúpiť napríklad Fenistil, ktorý zmierňuje svrbenie a syndróm bolesti po bodnutí hmyzom, alebo tablety Moskitol.

Pri bodnutí včelami a iným jedovatým hmyzom je potrebné najskôr na miesto uhryznutia priložiť plantain (rastlina jed vysaje) a potom validol namočený vo vode. Vhodné je tiež priložiť si na miesto uhryznutia niečo studené, aby sa spomalilo šírenie jedu po tele. Na zvýšenie krvného tlaku sa odporúča piť horúci čaj alebo kávu, ako aj liek, ktorý zvyčajne používate na alergie. V prípade šoku, ťažkej reakcie alebo viacnásobného uhryznutia by ste sa mali určite poradiť s lekárom.

Pri plytkom uštipnutí hadom umyte postihnuté miesto vodou a snažte sa vysať jed. Ten je relevantný iba počas prvých 10-15 minút po uhryznutí a ak nemáte v ústach rany, cez ktoré sa jed môže znova dostať do tela. S končatinou, ktorú had uhryzol, by sa nemalo hýbať, pretože to môže zvýšiť rýchlosť, ktorou sa jed šíri po tele. Miesto uhryznutia by malo byť ochladené, piť vodu veľké množstvá(môžu byť nápomocné aj diuretiká), určite by ste mali okamžite vyhľadať lekársku pomoc.

Pri uhryznutí oslíkmi (kobry alebo morské hady a iné druhy) musí obeť urobiť umelé dýchanie. Potom by ste mali použiť škrtidlo na 30 minút, potom si urobiť prestávku na 5 minút a potom znova použiť škrtidlo na 30 minút. Na uhryznutie zmiou neaplikujte turniket, pretože to môže spôsobiť nekrózu končatiny. Kortikosteroidy sa majú obeti podávať intravenózne alebo intramuskulárne, kyselina askorbová(môže sa užívať perorálne). Kortikosteroidné lieky sa nedajú kúpiť v lekárňach, ale lekári ich majú, takže treba urýchlene vyhľadať pomoc lekárska pomoc.

Príklad lekárničky pre dospelého na 2-3 týždne

Základná lekárnička pre jednu osobu na 2-3 týždne relaxačnej dovolenky by mala obsahovať: lieky:

1. Liek proti bolesti a antipyretikum "Nurofen", Užívajte jednu tabletu po jedle 3-4 krát denne. Domáci analóg(pre lacných cestovateľov): Ibuprofen.
2. "No-shpa." Užívajte jednu alebo dve tablety dvakrát až trikrát denne. Analóg: "Drotaverín".
3. Sorbent používaný na otravu jedlom, "Polysorb MP". Jedna polievková lyžica sa zriedi v 100-150 ml vody; Analóg: aktívne uhlie.
4. Enzýmový liek, ktorý pomôže s nadúvaním, ťažkosťami v žalúdku a prejedaním, „Mezim“. Užite jednu alebo dve tablety pred jedlom, počas jedla môžete užiť jednu až štyri tablety. Analóg: "Pankreatín".
5. "Cerucal" na zvracanie. Užite jednu tabletu 30 minút pred jedlom. Analóg: "Metoklopramid".
6. "Imodium" na hnačku. Dve tablety, potom po každom záchvate ešte jedna. Analóg: "Loperamid".
7. Chlohexidín, obväz a náplasť.
8. "Septolete" na bolesť hrdla.
9. Claritin na alergie. Užívajte jednu tabletu raz denne. Analóg: Loratadín.

Ako správne zostaviť cestovnú lekárničku

Správne zbaliť lekárničku na výlet môže byť veľmi ťažké. Pripomenutie pre turistov, aby im pomohli spomenúť si dôležité body, ktoré by mohli chýbať z dôvodu pochybností o vhodnosti konkrétneho lieku:

1. Najprv si do lekárničky vložte všetky lieky, ktoré pravidelne užívate.
2. Vezmite si so sebou len tie lieky, ktoré viete užívať a pri ktorých nemáte žiadne kontraindikácie.
3. Zahrňte prosím všetky pokyny. Aby sa ušetrilo miesto úplné pokyny Môžete si ho uložiť do smartfónu (napríklad do cloudového úložiska alebo na pamäťovú kartu) a do lekárničky vložiť stručné vysvetlenia liekov a dávkovacích režimov.
4. Uistite sa, že vaše lieky nie sú expirované. To platí najmä vtedy, ak ich vezmete z domáca lekárnička, v ktorom sa na lieky môžu roky hromadiť prach.
5. Znovu si prečítajte podmienky skladovania. Dbajte na to, aby sa lieky počas prepravy nepokazili. Napríklad sviečky sa roztopia pri teplotách nad +25.
6. Vymeňte tekuté lieky na prášky a tablety, ktoré vážia menej a rozhodne nezahltia všetko. Ak je potrebné vložiť liek do lekárničky tekutá forma, uprednostňujte plastové fľaše.
7. Namiesto otvorených pľuzgierov dajte celé. Aby ste sa vyhli otázkam colníkov a nezabudli, že si ho beriete so sebou, na blistri by mal byť dobre čitateľný názov tabliet a dátum spotreby.
8. Kartónové nádoby môžete vyhodiť, aby ste ušetrili miesto, ale nezabudnite, že všetky lieky musia byť jasne identifikovateľné.
9. Vezmite si lieky na predpis s extra zásobami. Iné krajiny zvyčajne umožňujú dovoz takýchto liekov s trojmesačnou zásobou.

K liekom na predpis priložte aj recepty a poznámku od lekára.

Teraz sa pozrime bližšie na to, aké lieky si vziať so sebou na dovolenku, či už k moru alebo na hory.

Čo by malo byť v lekárničke

1. Lieky na kinetózu.

Potrebujú ho tí, ktorí sú oboznámení s nevoľnosťou v doprave. Treba poznamenať, že tieto lieky majú často výrazný sedatívny účinok.

2. Sedatíva.

Pomôžu vám ľahšie znášať útrapy na ceste a nepostrádateľné sú aj pri poruchách spánku spojených so zmenami časových pásiem. Stojí za to dať prednosť bylinné prípravky, dostupné bez lekárskeho predpisu.

3. Antihistaminiká.

Počas cestovania je možný kontakt s rôznymi alergénmi (peľ, jedy bodavého hmyzu, koreniny, exotické ovocie atď.). Na liečbu alergické prejavy používajú sa antihistaminiká. Niektoré z nich však spôsobujú ospalosť. Preto pri výbere tabletových foriem liekov na alergiu je najlepšie vybrať lieky novej generácie, ktoré neprenikajú cez hematoencefalickú bariéru. Populárnym liekom je suprastin.

4. Antipyretiká.

Počas dovolenkového obdobia sa odolnosť organizmu voči infekcii prudko znižuje. Predovšetkým imunitný systém trpí pri zmene klimatických pásiem. Do lekárničky určite patrí teplomer (najlepšie elektronický, nie ortuťový) a lieky, ktoré pôsobia antipyreticky. Vhodné je užívať prípravky s obsahom paracetamolu (aspirín sa neodporúča užívať pri akútnych respiračných vírusových infekciách, najmä u detí do 15 rokov).

Môže to byť paracetamol - 3 balenia. Používa sa ako antipyretikum, analgetikum, protizápalové, dospelí pri teplote 1 tableta každých 6 hodín, prestávka najmenej 4 hodiny, deti 0,2 g tablety (deti polovičná dávka);

Efferalgan sirup (paracetamol, Panadol) - 1 fľaša, používa sa ako antipyretikum, analgetikum, protizápalové činidlo, dávkovanie odmerkou podľa veku.

5. Lieky na prechladnutie.

Príznaky ARVI, ako je zvýšená telesná teplota, slabosť a upchatý nos, dokonale uvoľňujú horúce nápoje, preto by ste si mali vziať niekoľko balení komplexných liekov na prechladnutie vo forme rozpustných práškov. Bez nosových kvapiek (sprejov) sa nezaobídete. Najlepšie je užívať predĺžené formy liekov, ktoré trvajú až 12 hodín (1 fľaša pre deti, 1 fľaša pre dospelých, užívané podľa pokynov v súlade s vekom).

Ak ste náchylní na ochorenia uší, môžete si so sebou vziať antiseptické a protizápalové lieky. ušné kvapky(otinum - 1 fľaša, ušné kvapky, kvapkať do externa zvukovodu 3-4 kvapky 3-4 krát denne).

Pri konjunktivitíde by bolo lepšie použiť očné kvapky (albucid - 1 fľaštička, očné kvapky 1 kvapka do každého oka 3-krát denne).

6. Prostriedky na kašeľ a bolesť hrdla.

Pri suchom kašli môžu pomôcť expektoranciá. Codelac – 1 fľaša, sirup na suchý kašeľ, používa sa opatrne, deti od 2 rokov ½ čajovej lyžičky 2-krát denne, dospelí 1 čajová lyžička 2-krát denne. Liek na suchý kašeľ pre deti - 10 vrecúšok, používa sa na kašeľ u detí, zrieďte 1 vrecúško podľa návodu - 1 dávka na stretnutie.

Na boľavé hrdlo môžete použiť lokálne antiseptiká – vo forme cmúľacích pastiliek alebo aerosólu do krku. Môžete si ho vziať so sebou a sulfa liek, ktorý má výrazný protizápalový účinok pri ochoreniach orgánov ORL, pľúc, obličiek a gastrointestinálny trakt. Lieky z tejto skupiny však zvyčajne predpisuje lekár.

7. Lieky proti bolesti.

Turistická lekárnička musí obsahovať lieky proti bolesti a spazmolytiká. Ketorol – 1 balenie, liek proti bolesti, dospelí 1 tableta proti bolesti 3x denne.

Cerucal – 1 balenie, používa sa pri zvracaní, ale opatrne, dospelí 1 tableta 2-3x denne, deti ¼ tablety 2x denne.

Papaverín – 2 balenia, používané na zmiernenie kŕčov ( vysoký krvný tlak, bolesti spôsobené kŕčmi hladkého svalstva), dospelí 1 tableta - 3x denne, deti ¼ tablety 2x denne, namiesto papaverínu môžete užívať No-shpu - 2 balenia.

8. Lieky na liečbu a prevenciu gastrointestinálnych ochorení.

Často sa stretávame pri cestovaní rôzne poruchy Gastrointestinálny trakt. Aby ste sa vyhli žalúdočným ťažkostiam, dajte si vopred do lekárničky sorbenty. Aktívne uhlie – 3 balenia, užíva sa v množstve 1 tableta na 10 kg telesnej hmotnosti 3-krát denne. Smecta – 8 vrecúšok, dospelí užívajú 1 vrecúško 3x denne, deti 1 vrecúško denne.

Antidiaroiká. Regidron - 6-8 vrecúšok, príprava roztoku závisí od dávkovania uvedeného na vrecúšku, 1litrové vrecúško. alebo 0,5 l. tekutiny, často užívané v malých dúškoch (dúšok každých 5-10 minút) pri hnačke, vracaní a dehydratácii. Furazolidon - 4 balenia po 10 tabliet, používa sa na hnačku a urogenitálne infekcie, deti ¼ tablety 3x denne po jedle, dospelí 1 tabletu 3-4x denne po jedle. Baktisubtil - 1 balenie, užíva sa pri hnačke, deti 1 kapsula - 1x denne pred jedlom, dospelí 1 kapsula 2-3x denne pred jedlom. Mezim-Forte - používa sa pri tráviacich problémoch, dospelí 1 tableta 3x denne, deti ¼ tablety 2x denne). Probiotiká sú látky, ktoré podporujú obnovu a rast normálnej črevnej mikroflóry.

Pri konzumácii tučných jedál môžu vzniknúť aj tráviace problémy, tu vám prídu na pomoc enzýmové prípravky. Ak je príčinou hnačky požitie nekvalitného jedla alebo vody, potom môžete užívať antibakteriálny liek- Enterofuril.

Ale v mnohých prípadoch je problém akútny črevné infekcie Problémom je, že niekedy nie je možné pred jedlom dôkladne umyť ruky. Dajte si preto do lekárničky hygienické obrúsky na ošetrenie rúk (1 veľké balenie na 1 deň na cestách) alebo nejaké pleťové mlieko s obsahom alkoholu, ako aj čpavok – 1 fľaštičku (používa sa pri strate vedomia).

9. Antiseptické a obväzy .

Turistická lekárnička musí obsahovať obväzy (vata - 1 balenie, sterilné obväzy a obrúsky - 2 balenia), jód alebo brilantnú zeleň (najlepšie vo forme ceruzky - 1 ks), náplasť (v kotúči a „jednorazový“ jeden v súprave).

Doplnkové komponenty turistickej lekárničky

Pre tých, ktorí platia osobitnú pozornosť pre zdravie turistov by bolo užitočné vziať si so sebou ďalšie zdravotnícke pomôcky:

1. Trvalé lieky pre chronických pacientov. Okrem núdzovej pomoci trpia pacienti chronických ochorení, musia si so sebou vziať zásobu tých liekov, ktoré sú nútení neustále užívať.

2. Opaľovacie prípravky a prípravky proti spáleniu. Pre cestovateľov, ktorí cestujú do horúcich a slnečných krajín, ako je Thajsko, je potrebné spolu so základnou sadou liekov zahrnúť do lekárničky aj opaľovacie prípravky. Ak predsa len južné slnko spáli pokožku, potom s bolestivým začervenaním pomôže krém proti spáleniu (krém Boro-Care je univerzálny krém, antiseptikum, používa sa pri spálení, bodnutí hmyzom, na ošetrovanie rán, na zmiernenie podráždenie kože).

3. Antifungálne lieky . Počas relaxu na pláži alebo v hoteli sa môžete nakaziť rôznymi plesňovými ochoreniami, ktoré postihujú pokožku nôh. Preto ho vložte do lekárničky protiplesňové činidlo na vonkajšie použitie, ktorý má liečivý účinok a zabraňuje šíreniu infekcie.

4. Výrobky osobnej hygieny a antiseptiká pre ženy. Ženy by si mali so sebou brať antiseptické čapíky, pretože kúpanie vo voľnej vode môže spôsobiť nejaký druh vaginálnej infekcie. A do lekárničky si určite dajte aj prostriedky osobnej hygieny – vložky alebo tampóny. S náhlou zmenou klímy kritické dni môže začať v úplne nesprávnom čase.

5. Antikoncepčné a antiinfekčné prostriedky. Pri odchode na dovolenku treba myslieť aj na sexuálne prenosné choroby, preto by bolo úplne dobré dať si do lekárničky kondómy, antiseptický roztok(chlórhexidín), a pre ženy užívajte aj antikoncepciu v čapíkoch alebo tabletách.

Extrémna rekreácia zahŕňa alpské lyžovanie, rafting, horolezectvo, turistiku v džungli s prenocovaním v stanoch. Tento typ rekreácie sa vyznačuje zvýšeným rizikom úrazu. Štandardnú lekárničku preto treba doplniť veľké množstvo obväzový materiál, antiseptiká na ošetrenie rán (tinktúra jódu, brilantná zelená, roztok peroxidu vodíka). Je nevyhnutné zahrnúť hemostatický turniket. Na liečbu modrín a kĺbových výronov by ste mali užívať lieky proti bolesti a protizápalové masti, ako aj elastické obväzy.

O oddych v lese Hrozí uštipnutie kliešťami a komármi. Dobrý repelent vás zachráni pred krviprelievačmi a sieť proti komárom vás ochráni pred uhryznutím počas spánku. Dodržujte spôsob aplikácie a frekvenciu ošetrenia repelentom.

Možno sa vám počas túry bude hodiť antiseptikum. dezinfekcia vody. Ak vhodné tablety Ak nie je voda na „studenú sterilizáciu“, môžete použiť filter z vaty a rozdrvených tabliet aktívneho uhlia. Svetloružový roztok manganistanu draselného má tiež antiseptické vlastnosti.

Chráňte pokožku Krém na ruky pomôže proti popraskaniu a odlupovaniu, ale je lepšie si ho vziať so sebou“ Detský krém", ktorý má neutrálne pH, dobré zmäkčujúce a ľahké hojenie rán.

Ako vidíte, cestovateľská lekárnička je celkom pôsobivá. Samozrejme, niektoré z vyššie uvedených liekov, ochranných pomôcok a hygieny si môžete z úsporných dôvodov odmietnuť a samostatne sa rozhodnúť, čo si vziať do cestovnej lekárničky, ale nemali by ste zanedbávať ani svoje zdravie a pohodlie. Udržujte rovnováhu a pristupujte rozumne k zostaveniu turistickej lekárničky a potom sa na dovolenke budete cítiť istejšie a chránenejšie.

Ak sa však stalo, že ste ľahkovážne ignorovali všetky opatrenia a jednoducho ste odľahčili batožinu, čím ste odstránili potrebu ťažkej lekárničky, potom v prípade núdze nepredvídaná situácia v tom istom Thajsku sa môžete spoľahnúť len na sprievodcu, ktorý vás sprevádza a Lady Luck. Najjednoduchšie sa v thajskej lekárni dorozumiete dvoma spôsobmi – gestami, vizuálnym znázornením toho, čo a kde vás či kamaráta bolí, alebo pomocou štandardnej sady anglických slov, ktoré by vám mali stačiť na získanie vytúženého lieku.

A najlepšie je postarať sa o seba vopred a neochorieť!

Nastal čas letných prázdnin a dlhých školských prázdnin.

Mnoho ľudí, ktorí plánujú ísť na dovolenku, bez ohľadu na to, kde sa koná, v Rusku alebo v zahraničí, pri mori alebo v krajine, sa obozretne balí cestovná lekárnička.

Ale robia to podľa vlastného uváženia, čiastočne náhodne. A nie vždy si so sebou berú tých „pravých“, potrebné lieky. Preto v mnohých prípadoch zostávajú bezbranní voči možným zdravotným problémom, ktoré sa môžu počas výletu vyskytnúť.

Navyše, ako ukázala smutná skúsenosť, ani drahé zdravotné poistenie vás nie vždy zachráni pred problémami - miesta prvej pomoci nie sú vždy nablízku. A kvalita tejto pomoci nie je vždy najlepšia. Ani v Európe nie sú lekári v žiadnom prípade tak kvalifikovaní, ako by sme chceli.

Raz som sa to ťažko naučil, keď som odišiel do zahraničia, ale nevzal som si so sebou lekárničku, spoliehajúc sa na drahé poistenie. Na tej ceste som ochorel. Nebudem zachádzať do detailov, ale bolo to zlé. Ledva som prežil jeden deň choroby.

Je vhodné vziať si ho so sebou na cestu iba 7 relatívne lacných liekov, na pokrytie 90% potenciálnych problémov alebo nebezpečných situácií.

Dovoľte mi ešte raz zdôrazniť, že týchto 7 liekov vás ušetrí od väčšiny zdravotných problémov, ktoré sa vyskytnú počas vašej cesty.

Tu je zoznam potrebných liekov. Všetky ceny sú uvedené podľa stavu v moskovských lekárňach k júnu 2016. Osobne skontrolovaný Dr. Evdokimenkom - šiel a kúpil všetko sám, aby napísal článok a natočil video)))

Analyzujeme možné nepríjemné situácie a lieky na ich neutralizáciu podľa frekvencie prípadov a potenciálneho nebezpečenstva.

Prípad č. 1. Alergia, ťažká alergia, Quinckeho edém.

Alergie sa vyskytujú veľmi často na každom výlete. Či už je to alergia na nezvyčajné jedlá alebo nezvyčajné rastliny, uhryznutie hmyzom av teplých moriach - bodavé medúzy.

V takom prípade, ako ste pochopili, musíte vziať so sebou antialergické tablety.

Výber liekov na alergiu je teraz obrovský. Hlavná vec, ktorú potrebujete vedieť, je, či spôsobujú ospalosť alebo nie.

Antialergické lieky novej generácie nespôsobujú ospalosť. Zdá sa, že je to dobrá vec. Ale vo všeobecnosti sú tieto lieky menej účinné.

Ale staré dobré „ospalé“ lieky zmierňujú takmer akúkoľvek alergiu. Dokonca aj kritické, ako napríklad Quinckeho edém.

A spravidla dobre zvládajú iba jeden typ alergie. Napríklad len s alergická rinitída(nádcha), alebo, povedzme, s kožnými alergiami.

Pomáhajú aj pri uštipnutí hmyzom, niekedy aj pri popáleninách od bodavých medúz.

A najneočakávanejšia vec je, že čiastočne zmierňujú zápaly zo spálenia od slnka!

Cena týchto tabliet je od 100 do 200 rubľov.

* Okrem toho si môžete vziať: ak sa chystáte do exotických horúcich krajín, je vhodné vziať si so sebou hormonálne tabletky - prednizolón alebo metipred.

Tieto lieky vám môžu zachrániť život, ak máte extrémne ťažkú ​​alergiu, alebo aj keď vás napadnú nebezpečné medúzy, ktoré sa nachádzajú v mnohých teplých moriach a oceánoch.

Prípad č. 2. Otrava jedlom alebo alkoholom.

Na dovolenke nie je ťažké dostať otravu jedlom. Najmä na horúcich miestach - ako Krym, Soči a najmä v exotických horúcich krajinách. Rozumiete - nezvyčajné jedlo, nezvyčajná voda. Mimochodom, zahrnieme to aj sem otrava alkoholom To isté.

Preto si so sebou určite vezmite prostriedky proti otravám.

Odporúčam alebo - sú to vylepšené analógy aktívneho uhlia. Tieto lieky veľmi, dobre, len veľmi dobre pomáhajú pri otravách jedlom. Pomáhajú tiež vyrovnať sa s intoxikáciou alkoholom!

Polyphepan je z môjho pohľadu silnejší. Ale chutí to zle, ako jesť špinu. A veľmi veľké, nadrozmerné balenie.

Enterosgel je možno trochu slabší. Ale funguje to rýchlejšie. Aj keď to stojí oveľa viac ako polyphepane.

Je dôležité vedieť, že kúpiť tieto lieky v zahraničí je takmer nemožné. Preto je nevyhnutné vziať ich na výlet do zahraničia.

Tieto lieky sa majú užívať podľa pokynov na obale. Pôsobia rýchlo - účinok je zvyčajne viditeľný takmer okamžite, maximálne do hodiny alebo dvoch. Na úplné zmiernenie otravy vo veľkej väčšine prípadov stačí užívať polyphepan alebo enterosgel 1-2 alebo maximálne 3 dni.

. Cena - asi 100 rubľov.

. Cena - 300-350 rubľov. Aj keď sa to niektorým lekárňam podarí predať za 750-800 rubľov. Buďte opatrní, súdruhovia)))

*Voliteľné. Na mori, najmä v exotických horúcich krajinách, v Indii, Thajsku a dočasne pozastavenom Egypte a Turecku, extrémne ťažké otravy a alimentárne choroby. Ktoré prúdia s zvýšená teplota, silné vracanie a hnačka.

V tomto prípade je vhodné vziať si so sebou do horúcej krajiny črevné antibiotiká , ktoré sa nevstrebávajú do krvi.

Toto je resp. Ich cena je len asi 30 rubľov.

Vedľajšie účinky pri správne použitie majú veľmi málo. Takmer nikdy sa to nestane. Len treba viac piť a dodržiavať návod na použitie.

Sulgin alebo Ftalazol, ich tablety sú zvyčajne v dávke 0,5 g.

Pravidlá používania sulgínu alebo ftalazolu pri akútnych črevných infekciách:

Dospelí potrebujú užívať 1 gram lieku naraz. To znamená 2 tablety s dávkou 0,5 g (500 mg).

Frekvencia použitia: 1. deň - až 6-krát, 2. a 3. deň - až 5-krát, 4. deň - 4-krát, 5. deň - 3-krát denne. Priebeh liečby je maximálne 5-7 dní.

Deti do 3 rokov - 200 mg na 1 kg telesnej hmotnosti denne, v 3 rozdelených dávkach počas 5-7 dní; deti staršie ako 3 roky - 400-750 mg (v závislosti od veku a hmotnosti) až 3-4 krát denne počas 5-7 dní.

Prípad č. 3. Bolesť z pomliaždenín, vyvrtnutia, zovretia svalov. Bolesť chrbta a krku.

Bolesť z rôznych modrín, vyvrtnutí, zovretia svalov. Tieto problémy často čakajú na dovolenkárov počas športové hry, alebo pri aktívnej zábave či turistike.

V takom prípade berieme so sebou protizápalové pilulky alebo .

Cena - od 50 do 200 rubľov. Aj keď, ak chcete, môžete nájsť ich analógy mnohokrát drahšie. Nemusíte to však robiť - názvy sú odlišné, ale tablety sú rovnaké, len drahšie.)))

Tie isté lieky pomáhajú pri bolestiach bedrového kĺbu resp cervikálna myozitída. Teda kedy akútna bolesť v oblasti chrbta alebo krku, čo tiež nie je na dovolenke nič neobvyklé.

Som zvedavý! Protizápalové tablety - nimulid, ibuprofén, diklofenak - dobre pomáhajú pri spálení od slnka! A to je prirodzené, keďže popálenina je v skutočnosti aj zápal.

Ale! Ak beriete protizápalové tabletky, tak sa snažte už nevychádzať na slnko, v žiadnom prípade sa neopaľujte! O chvíľu sa popálite a ani si to nevšimnete.

Prípad č. 4. Otvorené rany, rezné rany alebo odreniny.

Rôzne otvorené rany, rezné rany či odreniny na dovolenke sú bežným javom!

V tomto prípade je prvým krokom dôkladné umytie rany, odrenín alebo rezu, aby ste sa vyhli infekcii čím? - Samozrejme, peroxid vodíka. Alebo chlórhexidín. A až potom priložte obväz.

Poznámka od Dr. Evdokimenko. Peroxid vodíka aj chlórhexidín sa v zahraničí dajú ťažko kúpiť. Ak sa chystáte do zahraničia, určite si jeden z týchto dvoch produktov vložte do cestovnej lekárničky. Treba si ich však vziať aj na dačo.

.Cena - do 20 rubľov

Dezinfekčný roztok. Cena - do 20 rubľov.

Dôležité vedieť! Nie je potrebné brať obvyklý jód a brilantnú zelenú - sú užitočné iba na ošetrenie povrchových odrenín a nie sú vhodné na ošetrenie hlboké rany alebo rezne.

V každom prípade si peroxid vodíka aj chlórhexidín poradia možná infekcia oveľa lepšie.

Prípad č. 5. Morská voda sa dostáva do uší.

Pri kúpaní v mori sa vám voda môže dostať do uší. To často vedie k silná bolesť v uchu.

Rôzne stránky na internete radia bojovať s touto pohromou rôznymi bláznivými spôsobmi – kvapkaním antiseptických kvapiek, užívaním antibiotík, liekov proti bolesti a inými šialenstvami.

Najviac sa mi páčila rada na jednej z webových stránok: „Ak sa vám voda dostane do ucha, neplávajte ani sa nepotápajte.“ Múdra rada, áno? Smiešne.

V skutočnosti je veľmi ľahké sa s problémom vysporiadať. Riešenie sa volá .

Nakloňte hlavu tak, aby ucho, do ktorého sa voda dostala, bolo navrchu, a nakvapkajte doň niekoľko kvapiek bórového alkoholu. Držte hlavu v tejto polohe 20-30 sekúnd.

Alebo jemne vložte ušnú koncovku do ucha vatový tampón, navlhčený bórový alkohol. Držte ho v uchu pol minúty. Postup pomáha veľmi rýchlo. V prípade potreby je možné tento postup zopakovať počas dňa.

Účinnosť tejto metódy sa vysvetľuje skutočnosťou, že voda v kombinácii s boritým alkoholom sa rýchlo odparuje.

Určite to vezmeme k moru! Najmä v zahraničí – tam sa to takmer nedá kúpiť.

Cena - do 20 rubľov

Prípad č. 6. Zápal očí.

Zápal očí sa môže stať na dovolenke z čohokoľvek – pretreli ste si oči nie príliš čistými rukami, do očí sa vám dostala voda z nie príliš čistej vody alebo vám na pláži vletelo do očí zrnko piesku. Možností je veľa.

Najlepším riešením v tomto prípade je samozrejme návšteva očného lekára.

Čo však robiť, ak to teraz nie je možné? Umývať si oči čajom, ako radia staré mamy? Pravdepodobne tiež možnosť.

Ale aj keď ste si umyli oči čajom alebo ak ste to neurobili, ak sú vaše oči zapálené, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je dať si do očí niekoľko kvapiek. Sulfacyl sodný. Populárne známy ako albucid.

A pri prvej príležitosti potom utekajte k oftalmológovi - zápal oka nie je vtip, nevykonávajte samoliečbu!

Do lekárničky si však určite dajte sulfacyl sodný.

Sulfacyl sodný. Cena - do 100 rubľov

Prípad č. 7. Infarkt.

To najvážnejšie som si nechal na koniec. Infarkt.

Na dovolenke môže dostať infarkt každý. Najmä ak je horúco, je tam alkohol a potom sa ponoríte do studeného mora.

Štandardné lekárničky predávané v lekárňach obsahujú na tento účel validol. Ale musíte pochopiť, že validol je slabý liek. A v prípade resuscitácie, potreby zachrániť svoj život alebo život niekoho iného, ​​validol pravdepodobne nepomôže.

Potreba Nitroglycerínová tableta. Okamžite si to vezmite pod jazyk!

Ešte lepšie je, ak ho máte vo svojej lekárničke.

Na zmiernenie akútneho srdcového infarktu sa pri jeho prvom príznaku aplikuje 400-800 mcg (1-2 dávky) nitrospreja na jazyk alebo sublingválne. Robia to pri zadržiavaní dychu. Účinok srdcového infarktu je vo väčšine prípadov (nie vždy) veľmi rýchly! Za minútu alebo dve to bude jednoduchšie.

Interval medzi opakovanými dávkami Nitrospray by mal byť aspoň 30 sekúnd. V prípade potreby sa liek znovu podáva v 5-minútových intervaloch, najviac však 3 dávky v priebehu 15 minút.

. Cena - do 20 rubľov

. Cena - asi 120 rubľov

Dôležité, dôležité, dôležité! Muži, ak užívate Viagru, Cialis, Levitru a iné podobné prostriedky vylepšenia na potenciu, v žiadnom prípade by ste nemali užívať nitroglycerín a nitrosprej!!!

Upozornite lekára, ktorý vám bude podávať nitroglycerín, že ste užili lieky. mužská sila"- ich kombinácia s nitroglycerínmi môže byť poslednou vecou, ​​ktorú sa snažíte vo svojom živote prijať!

Celková cena lekárničky na dovolenke sa pohybovala od 450 rubľov do 950 rubľov podľa toho, či bola lacná resp. drahé analógy Lieky si môžete kúpiť v lekárni.

Okrem toho.

Môžete si ho vziať so sebou k moru liek na spálenie od slnka. Jeden z najlepších - panthenol.

Vôbec ho ale nie je potrebné dávať do lekárničky. Napriek tomu to nie je náprava núdzová pomoc. Okrem toho je možné pantenol alebo jeho analógy kúpiť takmer v každej lekárni v ktorejkoľvek krajine. Stačí o tom vedieť a pamätať si. Ak niečo potrebujete, choďte si to kúpiť na mieste.

Žiadosť! Pri kopírovaní alebo opätovnej tlači materiálov uveďte

Leto, dovolenka, relax sú vždy prázdniny. Nechcete, aby ho zatienili otravné maličkosti? Existuje riešenie – naplánujte si cestu a pripravte si cestovnú lekárničku vopred!

Niektorí, samozrejme, bezstarostne mávnu rukou, iní sa zásobia tabletkami – liekom na každý problém. Obe sú extrémy. Ďaleko od domova, na cestách je rozumný prístup dôležitejší ako kedykoľvek predtým.

Minimum liekov je životne dôležité!

• V odľahlých rajoch často nie sú kiosky lekární.
• V mnohých krajinách nie je možné kúpiť ani banálny aspirín bez lekárskeho predpisu.
• Situácia sa môže ukázať tak, že nemôžete nájsť liek, ktorý dobre poznáte: možno nie je v predaji alebo má úplne iný názov.

AKO OPTIMÁLNE ZOSTAVIŤ PRVÚ SÚPRAVU PREMÁVKY?

• Lekárnička sa zostavuje podľa podnebia a ročného obdobia (najčastejšie podľa domácej lekárničky).
• Ľudia s chronickými ochoreniami by sa mali zásobiť liekmi, ktoré pravidelne užívajú, najlepšie na budúce použitie v prípade straty.
• Keď ste na rodinnej dovolenke, vaša lekárnička by mala obsahovať detskú lieky(vrátane liekov proti kinetóze - DRAMINE, SIEL).
• Cestovanie spravidla bez chorôb, ale pre prípad, že by ste sa na to mali pripraviť možné problémy. Aby bola vaša cestovná lekárnička čo najľahšia, starostlivo vyberajte lieky podľa povahy ich účinku.

1. LIEKY NA TLUMENIE BOLESTI

Pri bolestiach hlavy, zubov a ako antipyretiká - PENTALGIN, NUROFEN ULTRACAP, NIMULID LD (jazykové tablety, ktoré nie je potrebné zapiť vodou). Pre deti: PANADOL sirup, suspenzia NUROFEN, PARACETAMOL, CEFECON D (ako antipyretikum a liek na bolesti hlavy, zubov, bolesti pri úrazoch, popáleniny a bolesti svalov).

2. LIEKY PROTI NAchladnutiu

3. GASTROINTESTINÁLNE LIEKY

4. Z ALERGICKEJ REAKCIE

5. PRODUKTY NA EXTERNÉ POUŽITIE

* Okrem liekov určite do lekárničky zaraďte okuliare a iné ochranné prostriedky proti spáleniu od slnka, tonometer, teplomer, brilantnú zeleň, jód, náplasti a obväzy (obväzy).

Ak jedlo nie je čerstvé, potom budete musieť k LOPERAMIDU pridať jednu tabletu TETRACYKLÍNU. Deti do 8 rokov nesmú užívať tetracyklín – pre ne je vhodný NIFUROXAZIDE.

Nezvyčajné korenené alebo mastné jedlá môžu spôsobiť pocit nepohodlia a ťažkosti v žalúdku. Preto v prvých dňoch pobytu dodržujte toto pravidlo: neobvyklé jedlá by nemali tvoriť viac ako štvrtinu diéta. Využite výhody enzýmové prípravky na zlepšenie trávenia.

Pri dovolenke v krajinách Afriky, Ázie, Blízkeho a Stredného východu používajte vodu v plastové fľaše vrátane čistenia zubov a umývania. To pomôže vyhnúť sa črevným problémom.

Ak plánujete výlety a turistiku, pripravte si pohodlnú obuv (najlepšie nie novú, aby ste si nespôsobili mozole a odieranie). Topánky by mali byť uzavreté tak, aby bola noha pevná (na tento účel nie sú vhodné šľapky).
Neriskujte zbytočne – vyhnete sa zápalom a bolestiam svalov, vykĺbeniam, pomliaždeninám a výronom. Snažte sa nedvíhať činky, nezneužívať aktívny oddych a hlavne sa po prvýkrát vyskúšať v extrémnych športoch. O športové záťaže Bolo by dobré obviazať si kĺby – ak je to vaša „slabá stránka“.

Každý vie dokonale o všetkých svojich neduhoch. Uistite sa teda, že vás nebudú obťažovať počas vašej dovolenky.

Pred užitím akéhokoľvek lieku si určite prečítajte príbalový leták a všimnite si informácie o dávkovaní, kontraindikáciách a vedľajších účinkoch.

Odpočívaj múdro a skvelá nálada! Pekné prázdniny!