Výhody a poškodenie zmesi sušených marhúľ, hrozienok, vlašských orechov, medu a citrónu. Sušené slivky, sušené marhule, vlašské orechy, med - zložky energetickej zmesi

Posilňovanie imunitný systém je možné nielen užívaním mnohých liekov. Túto úlohu splní s nemenej úspechom sladká a chutná zmes, skôr kulinársky pôžitok ako prísna a drsná trieda. lieky. Je však dokázané, že úroveň imunity sa zvyšuje pomocou zmesí, ktoré obsahujú med, citrón, sušené marhule a sušené slivky.

Zmes: orechy, sušené marhule, hrozienka, med, citrón - vlastnosti jednotlivých zložiek

Citrón je zásobárňou vitamínu C

Multivitamínová zmes je pre telo cenná pre svoje „hviezdne“ zloženie: každá zo zložiek je bohatým vitamínovým kokteilom a v kombinácii nie je len výbuchom chuti, ale aj veľmi silným katalyzátorom, ktorý urýchľuje priaznivé účinky užitočné látky na tele. V prvom rade sa to týka imunity.

Tu sú všetky „prednosti“ našich „hviezd“:

Citrón si dlho drží titul šampióna v obsahu kyseliny askorbovej. Okrem toho je jedným z najsilnejších prírodné antiseptiká. Citróny sú vlastníkmi vzácneho komplexu užitočných látok vrátane vitamínov B, A, P, pektínov, rôznych organických kyselín. Je to známe tonikum, ktoré pomáha posilňovať kardiovaskulárneho systému a zlepšenie imunity. Aktívny začiatok tohto užitočný produkt tonizuje telo, normalizuje metabolické procesy, pomáha pri ochoreniach tráviaceho traktu a žlčníkových kameňoch.
Zlúčenina vlašské orechy môže sa „pochváliť“ prítomnosťou vitamínov C, B, PP, vlákniny a karoténu, komplexu mikroelementov. Hlavnou výhodou vlašských orechov je, že sú bohaté na mononenasýtené a polynenasýtené mastné kyseliny. Orechom vďačia za skutočne jedinečnú schopnosť výrazne znížiť hladinu v krvi a posilniť steny ciev. Napriek tomu vysoký stupeň obsah kalórií, podporujú chudnutie a omladzujú telo.
Sušené marhule sú cenné pre obsah vitamínov A a C, skupiny B, prvkov nevyhnutných pre zdravie srdca, ako je draslík, ale aj železa, fosforu a vápnika. Pri systematickej konzumácii sušených marhúľ sa srdce posilňuje a vracia sa do normálu. hormonálna rovnováha. Pomáhajú tiež posilňovať slabé videnie a predchádzať anémii.
Každý vie o jedinečnom zložení medu. Jeho „záznam“ zahŕňa vitamíny E, A, K, skupinu B a takmer 300 minerálov. Med má množstvo vlastností vrátane baktericídnych, protizápalových a posilňujúcich imunitu.

Prečítajte si tiež:

Seboroická dermatitída, strava: ako organizovať správnej výživy na liečbu

Dennou konzumáciou zmesi všetkých týchto mimoriadne cenných produktov môžete posilniť svoj imunitný systém a chrániť sa pred mnohými chorobami.

Prečo je zmes užitočná: sušené marhule, hrozienka, orechy, med

Terapeutické vlastnosti rôznych zmesí orechov a medu sú známe už dlho. Dokonca aj starí liečitelia ich odporúčali na liečbu a prevenciu:

bolesti hlavy
migréna
vysoký krvný tlak
avitaminóza
reuma
rôzne formy tuberkulózy
anémia
cievne ochorenia
prechladnutia
gastrointestinálne ochorenia
ochorenie srdca

Všetky recepty, ktorých zložky zahŕňajú med a vlašské orechy, sú určené predovšetkým na zlepšenie imunity. Kombinácia sily medu a orechov dodáva telu príval sily a energie. Fantastické spektrum v nich obsiahnuté zabraňuje mnohým ochoreniam a tiež zvyšuje libido. ich každodenné použitie zlepšuje pleť a robí vlasy zdravými a lesklými.

Použitie zmesí je vhodné aj na kulinárske účely. S pridaním orechov a medu môžete vyrábať krémy na koláče a plnku do pečiva. Za týmto účelom sa predpražené orechy rozomelú s medom a pridajú sa do hotového krému. Ani veľké množstvo Zmes poskytuje cukrárske výrobky s vynikajúcou chuťou a jedinečnou arómou.

Skôr ako začnete zmes konzumovať, mali by ste skontrolovať, či alergické reakcie na akúkoľvek zložku zmesi.

Na použitie sú niektoré prísady:

Vlašské orechy môžu spôsobiť exacerbáciu ekzému a psoriázy. Ich použitie je kontraindikované pri ochoreniach, ako je zvýšená zrážanlivosť krvi a črevné poruchy.
Sušené marhule môžu znížiť krvný tlak u hypotenzných pacientov. Je kontraindikovaný pri obezite a cukrovke.
Konzumácia citrónu je kontraindikovaná pri pankreatitíde, gastritíde, peptický vredžalúdka. Jeho šťava môže negatívne ovplyvniť zubnú sklovinu.
Med má tiež obmedzenia na jeho používanie pacientmi. cukrovka a môže to byť zlé pre vaše zuby.

Prečítajte si tiež:

Tsifran ST a alkohol: dôsledky kombinácie, predávkovanie

Ak ste alergický na niektorý z produktov, môžete ho zo zmesí vylúčiť.

Hoci je zmes všeobecne prospešná pri kardiovaskulárnych ochoreniach, jej použitie v prípadoch akútneho srdcového zlyhania môže spôsobiť komplikácie.

Pacienti s cukrovkou by nemali experimentovať s použitím zmesi. Sladké sušené ovocie a med sú pre túto chorobu kontraindikované. Zmes by sa mala používať aj s opatrnosťou, ak máte gastrointestinálne ochorenia.

Med, orechy, sušené marhule, citrón - recept na návrat mladosti

Niektoré recepty na liečivé zmesi obsahujúce rôzne zložky:

Citróny, sušené marhule, hrozienka a vlašské orechy pomelte celé v mixéri alebo mlynčeku na mäso, pridajte med. Všetky zložky sa odoberajú v rovnakých pomeroch.
Sušené marhule a vlašské orechy pomelieme, citrón aj s kôrou nakrájame na kúsky. Všetko zmiešame s medom rovnakými dielmi. Recepcia: až niekoľkokrát denne podľa čl. lyžička.
Skombinujte vlašské orechy s rovnakým objemom medu. Produkt užite 30 minút predtým. pred jedlom, 30 g až niekoľkokrát denne.
Vezmite 200 g každého druhu sušeného ovocia, 300 g medu, 400 g orechov, 1 citrón. Pred pridaním nechajte sušené ovocie 5 minút. vo vriacej vode, vysušte. Odstráňte semienka z citróna a odstráňte šupku. Všetko rozdrvte v mixéri alebo mlynčeku na mäso, zmiešajte s medom. Skladujte v sklenenej nádobe na chladnom mieste.
Sušené marhule, vlašské orechy, sušené slivky (po 200 g) dobre premiešajte s pohárom medu. Dávkovanie: jedna polievková lyžica ráno a večer.
Hippokratov známy recept, nazývaný „elixír mladosti“, zahŕňa použitie fíg. Na jeho prípravu si musíte vziať sušené marhule, vlašské orechy, sušené slivky a figy (každá po 300 g), pridať pol pohára medu. Zložky zmesi sú namočené, rozdrvené a zmiešané. Vezmite vitamínovú zmes s lyžičkami, 1-2, po dobu 25-30 minút. pred jedlom, približne 2-3 krát počas dňa.

Chutné a užitočné lieky na báze produktov, ako sú sušené marhule, sušené slivky, orechy, figy, hrozienka, med, citrón už dávno zaujali svoje miesto v ľudová medicína. Ako správne pripraviť medovo-vitamínové zmesi a kedy ich použiť, si povieme ďalej.

Sušené ovocie, najmä sušené marhule, figy, sušené slivky a hrozienka, obsahujú množstvo látok, ako je draslík a vláknina. Draslík je dobrý pre činnosť mozgu a srdca. Pravidelná konzumácia potravín s týmto mikroprvkom pomáha energeticky vyživovať srdcový sval a celkovo celé telo.

Dobre fungujú napríklad figy gastrointestinálny trakt pri zápche ho môžu jesť aj malé deti. Hrozienka, podobne ako orechy, v kombinácii so sušenými marhuľami poskytujú výbornú sladkosť a obsahujú aj vitamíny skupiny B.

Sušeným ovocím sa však nemôžete nechať ujsť vo veľkých dávkach, pretože sacharidy, ktoré obsahuje, sa vstrebávajú ešte lepšie ako bežný cukor. To znamená, že ak držíte diétu, užívajte vitamínovú zmes len ako liek, a nie ako bežný dezert.

Citrón obsiahnutý v zmesi je zdrojom vitamínu C, ktorý je tak potrebný v chladnom období Niekoľko lyžíc hotového výrobku denne vám umožní zabudnúť na potrebu piť vitamíny z obchodu alebo míňať veľké sumy. liečenie prechladnutia. Prevencia chorôb - Najlepšia cesta neochorieť vôbec.

Recepty na varenie

Toto je možno najjednoduchšie, ale extrémne efektívne recepty, ktoré obsahujú takmer všetky telu prospešné vitamíny a rýchlo posilňujú imunitný systém.

Recept 1

Ingrediencie:

300 gramov sušených marhúľ, sliviek, hrozienok, orechov, 1 veľký citrón s kôrou;
Pohár medu.

Príprava

Všetky suroviny okrem citróna namočíme do tepla prevarená voda na noc.
Ráno zmes prelejeme do sitka, aby stiekla voda.
Sušené ovocie pomelieme v kuchynskom robote alebo v mlynčeku na mäso.
Zmes zalejeme medom a dobre premiešame.
Preložíme do pohára s uzáverom a odložíme na chladné miesto.

Hotový liek je najlepšie skladovať v chladničke alebo pivnici. Musíte si vziať čajovú lyžičku (deti) alebo polievkovú lyžicu (dospelí) každé ráno. V prípade potreby možno rovnaké množstvo užiť večer. Je veľmi chutné a nemenej zdravé, upravuje trávenie a normalizuje stolicu.

Recept 2

Ingrediencie:

Dva veľké citróny, pohár orechov (vlašské orechy, borovica, lieskové orechy alebo zmes);
Pohár medu.

Príprava

Citróny umyjeme a spolu s kôrou nasekáme na mäsovom mlynčeku.
Orechy pomeľte na veľkú alebo malú strúhanku (podľa toho, čo uprednostňujete).
Predchádzajúce ingrediencie zalejeme medom a premiešame.

Takto získaný vitamínový koktail sa prenesie aj do sklenených nádob, nie smaltovaných! Uchovávajte v chlade, vezmite polievkovú lyžicu kedykoľvek počas dňa. Túto sladkokyslú medicínu je veľmi dobré piť celú zimu na udržanie imunity počas mrazov a vrcholiacej aktivity vírusov.

Recept 3

Ingrediencie:

Orechy, sušené slivky, hrozienka, figy (200 gramov každého druhu);
Pohár medu.

Príprava

Ovocie a orechy namočte cez noc.
Ráno sceďte vodu a zmes vložte do sitka.
Brúsiť s akýmkoľvek pohodlným spôsobom Ingrediencie.
Zmiešajte s medom a recept je hotový.

Výsledný liek dokonale „čistí“ telo, má mierny laxatívny účinok, zlepšuje prirodzená prácačrevá.

Recept 4

Ingrediencie:

Figy, sušené marhule, sušené slivky (200 gramov každá);
Citrón 1 kus;
Dva poháre medu.

Príprava

Sušené ovocie sa dusí vriacou vodou 30 minút.
Potom vodu scedíme a osušíme na papierovej utierke.
Nekrájajú ju príliš najemno a krásne ju uložia do dózy.
Každá vrstva sušeného ovocia je poliata medom.
Prikryjeme pokrievkou a uložíme do chladničky.\

Kedy a ako sa používa?

Všetky hotové výrobky z týchto receptov by ste mali konzumovať pravidelne, systémovo a ideálne v kurzoch počas celej jesene a zimy. Takáto konzistencia sa prinesením vyplatí dvojnásobne dobré zdravie, lesklé vlasy a krásnu pleť. Dokonca aj kozmetológovia odporúčajú jesť takéto koktaily vyrobené z medu a sušeného ovocia, keď problémovú pleť, nadmerné mastné vlasy a matná pleť.

Je jednoducho nemožné prijať rovnaké množstvo vitamínov, aké obsahujú medovo-vitamínové zmesi vo forme tabliet. A varené podľa jednoduché recepty Tieto liečivé pochúťky budete chcieť jesť každý deň!

Možné kontraindikácie

Vitamínové bomby by mali brať opatrne tí, ktorí majú cukrovku, žalúdočné vredy alebo sú alergickí na orechy či med. Samoliečba je pre takýchto ľudí a všetkých ostatných kontraindikovaná ľudové prostriedky sa má používať len po konzultácii s lekárom.

Video „Vitamínová zmes sušeného ovocia, citrónu, medu a orechov“

Ako si pripraviť zdravú vitamínovú zmes sa dozviete z nášho videa.

V lete vám vitamíny rastú doslova pod nohami, no telo si ich, žiaľ, nevie urobiť zásoby pre budúce použitie. A chladné obdobie začína koncom jesene a zimy. Práve v tomto období potrebuje imunitný systém podporu.

Teraz je možné v lekárni kúpiť vitamínové a minerálne komplexy pre každý vkus. Ale prečo míňať peniaze na „chémiu“, keď nám príroda dáva vitamíny čistej forme. Zmes obsahujúca: sušené slivky, sušené marhule, hrozienka, vlašské orechy, med a citrón vám pomôže dokonale zvládnuť náročnú úlohu posilnenia imunity.

Výhody jednotlivých zložiek zmesi

Sušené marhule

Sušené marhule sú produktom potrebným pre telo vďaka svojej bohatosti minerálne zloženie. Ide o draslík, horčík, železo, vápnik a iné. A tiež vitamíny: A, C, B, PP. Slnečné sušené ovocie obsahuje pektín, vlákninu a organické kyseliny.
Konzumácia sušených marhúľ priaznivo pôsobí na činnosť srdca a ciev, normalizuje krvný tlak, posilňuje nervový systém, zvyšuje hemoglobín. Navyše má mierny laxatívny účinok.

Sušené slivky

Sušené slivky sú bohaté na minerály, vitamíny, pektín a vlákninu. Zlepšuje trávenie a črevnú motilitu. Sušené slivky majú dobrý vplyv na hematopoetické procesy.

Vlašské orechy

Vlašské orechy obsahujú antioxidanty, ktoré môžu zabrániť vzhľadu jednotlivé druhy rakovina. Obsahujú tiež vitamíny E, A, K, C a P a mikroelementy, ktoré prospievajú celému telu. Tento produkt sa odporúča mužom, aby sa vyhli problémom s potenciou Vitamín K v orechoch zabraňuje zničeniu kostného tkaniva, A Omega mastné kyseliny pomôcť vyniesť zlý cholesterol z plavidiel.

Citrón

Citrón obsahuje vitamíny A, B, P,C pektín, organické kyseliny, minerály: draslík, horčík, vápnik a železo.
Prospešné vlastnosti citrónu sú spôsobené vysokým množstvom vitamínu C. Dokáže stimulovať imunitný systém.
Citrón má tiež tonizujúci a antibakteriálny účinok.
Hrozienka
Hrozienka sú bohaté na organické kyseliny. Obsahuje vitamíny (A, B1, B2, B5 a B6, C) a minerálne látky (železo, bór, horčík, vápnik, draslík, chlór, fosfor).
Hrozienka darčeky veľký prínosľudia s kardiovaskulárnymi problémami a nervový systém.

Med

Odpadový produkt včiel je skutočným pokladom užitočných látok.
Je to prirodzené protizápalové, antibakteriálne, antivírusové činidlo.
Včelí med zlepšuje zloženie krvi, má všeobecný posilňujúci účinok a normalizuje činnosť srdcového svalu.

Jednoduchý a zdravý recept

Vysoko výživná zmes sa skladá zo sušených marhúľ, hrozienok, sliviek, vlašských orechov a medu, recept na jej prípravu je mimoriadne jednoduchý.

Zlúčenina

vykôstkované slivky - 200 g;
sušené marhule - 200 g;
hrozienka - 200 g;
citrón - 1 ks;
kvapalina Včelí med- 5-7 lyžíc. l.

Príprava zmesi vlašských orechov, citrónu, sušených marhúľ, sliviek, hrozienok a medu zaberie veľmi málo času a úsilia:

Sušené ovocie sa musí umyť a uchovávať v teplej vode, aby zmäklo. Zalejte vriacou vodou, aby ste zničili všetky nečistoty a choroboplodné zárodky na ich povrchu.
Citrón dôkladne umyte a rozdeľte na 4 časti (tak, aby sa kúsky zmestili do otvoru v mlynčeku na mäso).
Vlašské orechy trochu vysušte v rúre alebo na horúcej panvici, aby ste zničili choroboplodné zárodky.
Sušené ovocie, orechy a citrón pomelieme v mlynčeku na mäso alebo v mixéri.
Pridajte tekutý med a premiešajte.
Zmes medu, vlašských orechov, hrozienok, sušených marhúľ, citrónu a sušených sliviek preneste do sklenenej alebo porcelánovej nádoby a pevne zatvorte vekom.

Zmes by sa mala skladovať na chladnom a tmavom mieste. Užívajte 1-2 čajové lyžičky, najskôr ráno pred jedlom a potom 3-4 krát počas dňa medzi jedlami.

Tento vitamínový koktail sa môže skladovať v chladničke až šesť mesiacov. Môžete si ho pripraviť vopred vo veľkom množstve. Dĺžka užívania tohto vitamínového kokteilu je neobmedzená. Naše telo predsa potrebuje vitamíny každý deň.

Ide o klasický spôsob prípravy zmesi hrozienok, sušených marhúľ, sliviek, vlašských orechov a medu, recept je možné meniť podľa preferencií, pridaním alebo odstránením určitých prísad.

Kto potrebuje a môže si vziať zmes

Jednoduchá zmes sušených marhúľ, hrozienok, vlašských orechov, sliviek a medu môže telu priniesť obrovské výhody. Chuťové vlastnosti Zmesi potešia tých, ktorí majú chuť na sladké. Dá sa ním nahradiť nezdravé sladkosti na čaj. Tento recept môže byť užitočný pre ľudí, ktorí držia diétu alebo chcú schudnúť. Jemná chuť vám nedovolí zjesť veľa tejto sladkosti a výhody budú väčšie ako zo sladkostí, napriek tomu by ste zmes nemali zneužívať. Všetky produkty sú zdravé s mierou.

Sušené slivky, hrozienka, med so sušenými marhuľami a vlašskými orechmi sú najcennejšie produkty pre ľudí trpiacich anémiou. Koniec koncov, v kombinácii môžu výrazne zvýšiť hladinu hemoglobínu.

Toto vitamínové zloženie Je potrebné pripraviť sa v chladnom období, ako aj v období nedostatku vitamínov. Koniec koncov, obsahuje také dôležité produkty na udržanie imunity ako: Orech, med, citrón, sušené marhule.

Ľuďom trpiacim chorobami srdca alebo nervového systému sa odporúča pravidelne užívať túto zmes na prevenciu. Vďaka skvelý obsah Draslík v ňom má neoceniteľné výhody pre srdce: sušené marhule, vlašské orechy a hrozienka mu pomôžu stať sa zdravším.

Produkt je ideálny pre ľudí, ktorí vedú aktívny obrázokživot a šport. Tí, ktorí ho používajú, pocítia maximálny náboj energie a elánu a fyzické cvičenie bude oveľa jednoduchšie.

Vitamínový mix zo sušených marhúľ, sliviek, vlašských orechov, medu, hrozienok a citrónu je prírodný a bezpečný výrobok. Ale ako každý liek má svoje kontraindikácie a obmedzenia.

Kontraindikácie na použitie nutričná zmes sú: individuálna intolerancia zložiek a diabetes mellitus. Pri podávaní zmesi deťom by ste mali byť opatrní, pretože obsahuje alergény ako med, citrón a orechy – nie viac ako 1 ČL. o deň.

Môže sa stať zmesou medu, sušených marhúľ, hrozienok, vlašských orechov, citrónu a sušených sliviek nepostrádateľným pomocníkom pre telo. Už po prvom mesiaci užívania môžete pocítiť pozitívne zmeny vo fungovaní organizmu.

Žiadne podobné správy

Čo robiť, ak telu chýbajú vitamíny? Na pomoc prídu prírodní pomocníci, a to suché sušené a nesušené sušené marhule, sušené slivky, orechy, figy, hrozienka, med a citrón. Ich výhody teda spočívajú v nasledujúcich faktoroch:

Sušené marhule pomôžu pri chudokrvnosti tak, ako sú prírodný zdrojžľaza.
Sušené slivky obsahujú kyselina askorbová, nikotín, riboflavín, karotén, tiamín a mnoho ďalších užitočných látok.
Figy môžu chrániť pred rakovinou a tiež zabrániť vzniku rakovinových nádorov.
Hrozienka obsahujú veľké množstvo draslíka, železa, bóru, horčíka, fosforu a vitamínov A, C a B.
Med je antivírusový, antibakteriálny, antifungálny liek, ktorá je schopná konkurovať drogám.
Citrón je rekordérom v obsahu vitamínu C. Má tiež výrazné antiseptické vlastnosti.

Okrem toho sú také dôležité komponenty vhodné na prípravu ľahkých receptov. Medzi najnovšie: medik s orechmi, sušenými marhuľami, hrozienkami, pokvapkané citrónom. Môžete samozrejme poliať medom a urobiť citrón namočený s citrónom.

Tento jedinečný dezert sa skladá zo sušených marhúľ a sliviek, vlašských orechov a fíg a dodatočných hrozienok s medom a citrónom.

Z čoho varíme: vezmeme 350 gramov sušených marhúľ, sušených sliviek, vlašských orechov, fíg, hrozienok, 1,5 citróna, 1,5 šálky medu.

Ako sa pripraviť:

Naplňte všetko okrem citróna vodou a nechajte cez noc;
Ráno vložte do cedníka a nechajte vodu odtiecť;
prejsť zmes cez mlynček na mäso;
do zmesi pridajte med, miešajte;
preložíme do uzavretej nádoby a uložíme do chladu.

Naša vitamínová miska je pripravená. Nemali by ho jesť tí, ktorí majú individuálnu neznášanlivosť na zložky. Keďže vlašské orechy s medom a citrónom sú vyslovene alergény.

Nasledujúci recept pomôže vášmu telu v zimnom období nachladnutia. Veď na imunitu sú vlašské orechy a citrón so sušenými marhuľami v takomto čase to, čo potrebujete.

Vitamínová zmes „Zlatá rozprávka“

Z čoho varíme: budete potrebovať 1,5 šálky medu, 300 gramov sušených marhúľ, citrón - 3 kusy, 1,5 šálky vlašských orechov, píniové oriešky, lieskové orechy.

Ako sa pripraviť:

Citróny umyte, pomelte na mlynčeku na mäso bez šúpania spolu so sušenými marhuľami;
rozdrviť orechy;
pridajte med s orechmi a sušenými marhuľami;
preneste do sklenenej nádoby.

Zmes by sa mala uchovávať na chladnom mieste.

Recept na zmes sušených marhúľ a hrozienok, orieškov v mede a citróna so sušenými slivkami už naši predkovia používali na liečbu chrípky, prechladnutia, nedostatku vitamínov a niektorých ďalších chorôb.

Vynikajúce jedlo „Kaspický prístav“

Každý vie, že najchutnejšie sušené ovocie sa dováža zo vzdialených krajín, napríklad slivky so sušenými marhuľami a hrozienkami a citróny s vlašskými orechmi a medom, odtiaľ názov „Kaspický prístav“. Miska je svetlá v príprave. Stačí nasekať sušené slivky a sušené marhule a to isté urobiť s hrozienkami. Všetky tieto ingrediencie ochutíme medom a citrónom, pridáme orechy. Celú túto zmes je lepšie naliať na vopred pripravený konkrétny základ.

Na výrobu základu môžete použiť orechy s medom s nasekanými sušenými marhuľami a hrozienkami a tiež miesiť cesto: 300 gramov (je lepšie vziať múku prvej triedy), potom dostatok vody na normálnu hrúbku, rozbiť ju dovnútra žĺtok. Z bielkov vyšľaháme pusinky. Pečieme ich v rúre oddelene. Podľa chuti do nich treba pridať cukor. A aby boli ešte lepšie, pridajte sušené marhule s hrozienkami a orechmi (vlašskými orechmi).

Ako ste už pochopili, celé jedlo bude pozostávať z hlavných komponentov. Medzi poslednými sú rôzne zmesi sušených marhúľ s hrozienkami, orechmi a liekom. Bude to veľmi chutné! Recept na varenie je navyše veľmi jednoduchý. Potrebné je len jedno cesto. Pečie sa v rúre pri teplote 170 stupňov do takzvanej a dobre známej „zlatej kôrky“. Okrem toho môže byť koláč namočený v ďalšej citrónovej šťave a môžete tiež posypať sušené marhule s hrozienkami a orechmi (je lepšie vziať vlašské orechy), ktoré je potrebné vopred zmiešať.

Na záver treba poznamenať, že ani všetky tie stručne spomenuté prospešné vlastnosti všetkých hlavných zložiek nie sú všetko. Bodov, ktoré by sa dali vymenovať, je oveľa viac. Hlavná vec je, že všetky jedlá skutočne pomôžu vášmu zdraviu zotaviť sa a nijako vám neublížia.

Okrem toho si môžete pripraviť recepty nielen zo sušeného ovocia, ale aj z bežných namočených sliviek, sušených marhúľ, hrozienok atď. Orechy sa dajú ochutiť aj niektorým z vyššie uvedených jedál: vlašskými orechmi, arašidmi, mandľami alebo dokonca lieskovými orieškami.

Výhody a poškodenie sušeného ovocia: Video

Aby ste sa zbavili mnohých chorôb a neduhov, ako aj predchádzali ich výskytu, nie je vôbec potrebné jesť hrste tabliet. Niekedy môžu byť zdravotné problémy vyriešené určitými produktmi, ktoré jednotlivo alebo kolektívne majú prospešné vlastnosti a niesť liečivý účinok. Pozoruhodným príkladom takéhoto produktu sú výživové zmesi.
Výživová zmes je kombináciou medu, vlašských orechov,sušené marhule, hrozienka, slivky a citrón. Táto kombinácia nebola zvolená náhodou – každý z týchto produktov má obrovské množstvo užitočné látky atď. Nie nadarmo sa tejto zmesi hovorí aj výživná, takže spolu sú tieto produkty jednoducho fúziou energie, príjemnej chuti a benefitov.
Ingrediencie potrebné na prípravu:

200 g sušených sliviek,

200 g hrozienok,

200 g sušených marhúľ,

200 g vlašských orechov,

1 citrón na 1 kg zmesi,

250 g medu.

môžete pridať po 100 g hlohu a šípky - to len posilní priaznivý účinok.

Všetky sušené ovociemusíte napariť a dôkladne opláchnuť, potom zamiešať všetky ingrediencie a do výslednej zmesi pridať med. Pridajte dužinu z jedného citróna (s kôrou, ale bez semien) na kilogram zmesi - citrón bude tiež potrebné pomlieť.

Všetko dôkladne premiešame a dáme na desať dní do chladničky.

Na posilnenie imunitného systému užívajte jednu polievkovú lyžicu raz denne ( lepšie ráno, pred raňajkami).

Na posilnenie srdcového svalu užívajte polievkovú lyžicu zmesi trikrát denne - hodinu po jedle.

Táto zmes môže byť posilnená detského tela- deti budú s radosťou jesť lyžicu tejto zdravej pochúťky denne. Takže sa neponáhľajte do lekárne pre lieky a vitamíny, môžete ich ľahko získať prípravou takejto výživovej zmesi.

Sušené marhule, hrozienka a vlašské orechy obsahujú veľa iónov draslíka, ktoré sú potrebné pre rytmické fungovanie srdca, to znamená, že zabraňuje vzniku arytmie. Táto zmes je tiež obzvlášť účinná v boji proti ateroskleróze. Sušené slivky majú tonizujúce vlastnosti, pomáhajú zlepšovať výkonnosť a zlepšujú všeobecný stav tela, odporúča sa aj bojovať onkologické ochorenia Sušené slivky majú aj výborný kozmetický efekt, takže sa dokážu zlepšiť vzhľad a stav pokožky. Sušené marhule zlepšujú videnie, zabraňujú upchatiu krvných ciev a obsahujú vitamín A, sú veľmi užitočné pre pacientov s diabetes mellitus a chorobami štítna žľaza a hypovitaminóza. Citrón je známy vysoký obsah C, a vlašské orechy - vitamíny C, B1, B2 PP. Med vo všeobecnosti magický liek z tisíc chorôb normalizuje prácu vnútorné orgány, zlepšuje zloženie krvi, zlepšuje imunitu, je silným zdrojom energie a dokonca chráni telo pred predčasné starnutie Med má tiež antibakteriálne, baktericídne, protizápalové a antialergické vlastnosti.

teda magická zmes vyrobený zo sušených sliviek, sušených marhúľ, vlašských orechov, hrozienok, medu a citrónu je jednoducho potrebný pre ľudí trpiacich srdcovými chorobami - na posilnenie srdcového svalu, ľudí, ktorí sa starajú o imunitný systém, ako aj tých, ktorí sa obávajú nízkeho hemoglobínu.

Ak nepochybujete o výhodách takejto výživovej zmesi, potom smelo do toho a skúste si ju pripraviť sami! Navyše, recept na túto zmes je jednoduchý .

Podobné články:

Výživná zmes pre srdce - sušené slivky, sušené marhule, hrozienka, vlašské orechy, med, citrón

Aby ste sa zbavili mnohých chorôb a neduhov, ako aj predchádzali ich výskytu, nie je vôbec potrebné jesť hrste tabliet. Zdravotné problémy môžu niekedy vyriešiť určité produkty, ktoré jednotlivo alebo spoločne majú priaznivé vlastnosti a majú liečivý účinok. Pozoruhodným príkladom takéhoto produktu sú výživové zmesi.

Zmes živín je kombináciou medu, vlašských orechov, sušených marhúľ, hrozienok, sušených sliviek a citrónu. Táto kombinácia nebola zvolená náhodou - každý z týchto produktov má obrovské množstvo užitočných látok a. Nie nadarmo sa tejto zmesi hovorí aj výživná, takže spolu sú tieto produkty jednoducho fúziou energie, príjemnej chuti a benefitov.

Sušené marhule, hrozienka, vlašské orechy obsahujú veľa draslíkových iónov, ktoré sú potrebné pre rytmické fungovanie srdca, to znamená, že zabraňuje vzniku arytmie. Táto zmes je tiež obzvlášť účinná v boji proti ateroskleróze. Sušené slivky majú tonizujúce vlastnosti, pomáhajú zvyšovať efektivitu, zlepšujú celkový stav organizmu, odporúčajú sa aj v boji proti rakovine. Slivky majú aj výborný kozmetický účinok, takže dokážu zlepšiť vzhľad a stav pokožky. Sušené marhule zlepšujú videnie, zabraňujú upchávaniu ciev a obsahujú A, sú veľmi užitočné pre pacientov s cukrovkou, ochoreniami štítnej žľazy a hypovitaminózou. Citrón je známy vysokým obsahom vitamínu C a vlašské orechy vitamínmi C, B1, B2 PP. Med je vo všeobecnosti magickým liekom na tisíce chorôb, normalizuje fungovanie vnútorných orgánov, zlepšuje zloženie krvi, je silný a dokonca chráni telo pred predčasným starnutím, má tiež antibakteriálne, baktericídne, protizápalové a antialergické vlastnosti.

Tak magické zmes sušených sliviek, sušených marhúľ, vlašských orechov, hrozienok, medu a citrónu jednoducho nevyhnutné pre ľudí trpiacich srdcovými chorobami - na posilnenie srdcového svalu, ľudí, ktorí sa starajú o imunitu, ako aj tých, ktorí sa obávajú nízkeho hemoglobínu.

Ak nepochybujete o výhodách takejto výživovej zmesi, potom smelo do toho a skúste si ju pripraviť sami! Navyše, recept na túto zmes je jednoduchý.

Ingrediencie potrebné na prípravu: 200 g sušených sliviek, 200 g hrozienok, 200 g sušených marhúľ, 200 g vlašských orechov, citróny, med.

Bude možné aj doplniť sto gramov hlohu a šípky- to len posilní priaznivý účinok. Všetky sušené ovocie musia byť v pare a dôkladne umyté, potom prejdite všetky zložky a do výslednej zmesi pridajte 250 g medu. Pridajte dužinu z jedného citróna (s kôrou, ale bez semien) na kilogram zmesi - citrón bude tiež potrebné pomlieť.

Všetko dôkladne premiešame a dáme na desať dní do chladničky. Na posilnenie imunitného systému Mali by ste užívať jednu polievkovú lyžicu raz denne (najlepšie ráno, pred raňajkami). Na posilnenie srdcového svalu užívajte polievkovú lyžicu zmesi trikrát denne, hodinu po jedle. Táto zmes dokáže posilniť detský organizmus - deti budú s radosťou jesť lyžicu tejto zdravej mňamky denne. Takže sa neponáhľajte bežať po liek, ľahko ho získate prípravou takejto výživnej zmesi.

preneste zmes do čistej nádoby a vložte do nej. So zatvoreným vekom sa zmes môže skladovať dlhú dobu.

zdravá zmes vyrobené z orechov, sušených marhúľ, hrozienok, sliviek, medu a citrónu.

Na posilnenie imunity je potrebné užívať jednu polievkovú lyžicu raz denne (najlepšie ráno, pred raňajkami). Na posilnenie srdcového svalu užívajte polievkovú lyžicu zmesi trikrát denne - hodinu po jedle. Táto zmes dokáže posilniť detský organizmus - deti budú s radosťou jesť lyžicu tejto zdravej mňamky denne. Takže sa neponáhľajte bežať po liek, ľahko ho získate prípravou takejto výživnej zmesi.

Ak med nepotrebujete alebo sa vám nepáči, môžete ho nahradiť bobuľovým džemom. Zmes ale nebude taká zdravá ako s medom.

Ak nepridáte citróny, môžete z výslednej zmesi sušeného ovocia, orechov a medu vyrobiť lahodné a zdravé sladkosti valením malých guľôčok a ich vaľkaním do kokosových lupienkov.

Prečítajte si na webe:

Veľmi dobre čistí krv a pomáha posilňovať imunitný systém.

Ak sa pozriete na každú zložku, potom je to jednoducho všeliek: sušené marhule sú zdrojom draslíka, sušené slivky liečia črevá, hrozienka vyživujú mozog, orechy sú zdrojom polynenasýtených tukov, ktoré znižujú riziko srdcových chorôb; pochybnosti o výhodách citrónu a medu.

1,300 g. vlašské orechy.
2. 300 g sušených marhúľ.
3. 300 g obr.
4. 300 g sušených sliviek.
5. 300 g čiernych hrozienok.
6. 2 šálky medu
7. 2 citróny
(Proporcie nie sú príliš kritické, môžete pridať ďalšie orechy a sušené ovocie, v každom prípade to bude sklad mikroelementov.)

Sušené ovocie by sa malo dobre umyť teplá voda a trochu vysušiť.
Pomocou mlynčeka na mäso pomelieme všetko sušené ovocie a citrón (spolu s kôrou, bez semien).
Hotové skrútené sušené ovocie a citrón dôkladne premiešajte s medom a zmes vložte do sklenenej nádoby.
Zmes sa odporúča uchovávať na chladnom mieste.

Zmes sušeného ovocia je hotová, teraz môžeme tento liek pravidelne užívať, 1 čajovú lyžičku, medzi jedlami, 2-3x denne. Môžeme si tak posilniť imunitný systém a zabudnúť na prechladnutie a iné choroby.

Tento liek užívame do vyčerpania, potom si dáme 1-2 mesiace pauzu a môžeme zopakovať.

***
Pozrime sa na ingrediencie a ich nutričné vlastnosti navrhovaný recept.

Sušené marhule obsahujú veľké množstvo vápnika, draslíka, železa, B5, pektínu a organických kyselín, ktoré sú odstránené z nášho tela ťažké kovy a rádionuklidy. Je tiež veľmi bohatý na fruktózu, sacharózu a glukózu.
Sušené marhule sú užitočné pri srdcových ochoreniach, anémii, problémoch so zrakom a veľmi dobre pomáhajú posilňovať imunitný systém.
Sušené marhule dokážu zjemniť nádory, odstrániť upchatie ciev a tiež omladiť pokožku a posilniť vlasy.

Slivky nie sú o nič menej užitočné ako sušené marhule. Obsahuje vlákninu, organické kyseliny (citrónová, jablčná, salicylová, šťaveľová), minerály(draslík, slivka vápnik, železo, fosfor, sodík) a A, B1, B2, C, PP.
Tento kráľovský produkt pomáha proti mnohým chorobám: srdca - cievne ochorenia, hypertenzia. Okrem toho sušené slivky pomáhajú normalizovať trávenie a zlepšujú rovnováhu vody a soli.

Hrozienka sú ideálnym zdrojom energie. Obsahuje: draslík, železo, mangán, horčík, tiamín, vlákninu a vitamíny B1, B2, B5.
Hrozienka sa odporúča používať pri poruchách nervového systému a kardiovaskulárnych ochoreniach. Je široko používaný ako prevencia a náprava pri anémii, ochoreniach pečene, obličiek a tráviaceho traktu črevný trakt.
Organické kyseliny, obsiahnuté v hrozienkach, sú užitočné na posilnenie zubov a ďasien.

VLAŠSKÉ ORECHY sú najviac užitočný vzhľad orechy, ktoré je vhodné zaradiť do svojho denný príjem jedlo.
Vlašské orechy obsahujú najvyššie množstvo antioxidantov, ktoré účinne pomáhajú posilňovať imunitný systém. Podľa vedcov, priaznivý vplyv antioxidanty v tele sú 15-krát silnejšie ako E.
Pravidelné používanie Konzumácia vlašských orechov znižuje riziko rakoviny, kardiovaskulárnych ochorení, cukrovky a mnohých ďalších chorôb.

A kombinácia orechov a medu je veľmi zdravá a jedinečný produkt, aktivácia metabolické procesy, tonizuje a posilňuje telo, pomáha obnoviť silu po psychickej a fyzickej záťaži.

O výhodách CITRÓNU sa dá povedať veľa. Každý vie, že je veľmi bohatá na C, ktorý je potrebný na posilnenie organizmu najmä pri prechladnutí.

Preto niet pochýb, že ako prevencia je veľmi účinná zmes sušeného ovocia, citrónu a medu srdcovo-cievne ochorenie, normalizácia hemoglobínu v krvi, pri ochoreniach tráviaceho traktu, a čo je najdôležitejšie, vitamínová zmes pomáha posilňovať imunitný systém.