Známky počas menštruácie. Príznaky menštruácie a príčiny PMS

Príznaky menštruácie sú u každej ženy individuálne. Dokonca aj súrodenci môžu v predvečer blížiacej sa menštruácie pociťovať iný súbor príznakov. Intenzita a závažnosť každého prejavu sa líši, čo je spôsobené fyziologické vlastnosti telo a prítomnosť sprievodných ochorení.

Vývoj každého znamienka má svoje klinické vysvetlenie a nepredstavuje ohrozenie zdravia. Výnimkou sú prípady, keď sú príznaky závažné a znižujú kvalitu života ženy.

Známky menštruácie

Menštruácia je súčasťou života každej ženy vo veku od 12 do 45 rokov. Každá žena, aj keď nesleduje svoj cyklus, vždy cíti blížiacu sa menštruáciu. Týždeň pred ich nástupom sa v organizme vyvinú zmeny, ktoré sa nazývajú predmenštruačný syndróm. Všetky ženy pociťujú tieto príznaky v rôznej miere. Ich prítomnosť je variantom normy za predpokladu, že nie sú spojené s poruchami v tele.

nariadenia reprodukčný systém prebieha na organickej, biochemickej a fyziologickej úrovni. Pri PMS sa pozorujú zmeny vo fungovaní niekoľkých systémov a orgánov ženské telo:

1. 1. Nervóznysystém: bolesť hlavy, všeobecná nevoľnosť, zvýšená únava, určitá agresivita, znížená nálada, úzkosť, emočná labilita, roztržitosť.
2. 2. Pohlavné orgány: hnedastý slabý výtok z pohlavného traktu, bolesť v podbrušku, zväčšenie a citlivosť prsníkov.
3. 3. Iné vnútorné orgány: javy plynatosti, nevoľnosť, opuch, zvýšená chuť do jedla, časté nutkanie na močenie.
4. 4. Koža: výskyt vyrážok.

Po menarché, kedy menštruačný cyklus stabilizuje, dievčatá pociťujú približne rovnaké známky nástupu menštruácie. Ale súbor symptómov sa mení predmenštruačný syndróm a stupeň ich prejavu.

Pozorovanie svojich pocitov možno posilniť udržiavaním menštruačný kalendár, pri ktorej si treba všímať čas nástupu PMS, prvý deň menštruácie a jej trvanie. To umožní preventívne akcie na zmiernenie príznakov niekoľko dní predtým, ako sa objavia.

Prekurzory menštruácie v rôznych obdobiach

Najčastejšie žena pociťuje niekoľko vyššie uvedených príznakov. S vekom sa varovné príznaky menštruácie stávajú výraznejšími a ich počet sa zvyšuje. Z tohto dôvodu môže byť žena nútená konzultovať s odborníkom.

PMS počas puberty

Prvá menštruácia - menarché - sa objavuje vo veku 11 - 14 rokov a je prejavom puberty. Asi rok pred tým sa dievča začalo rozvíjať transparentný výboj z vagíny, ktoré sa stávajú hojnými bezprostredne pred menarché, sa určuje rast pubického ochlpenia.

Ženy pociťujú emočnú labilitu a podráždenosť, čo je pravdepodobnejšie spojené s hormonálnymi zmenami v puberte ako so samotnou menštruáciou.

Vlastnosti menarche:

• vzhľad výtoku - zvyčajne skromný, hnedastej farby;
• trvanie - 2-5 dní, s väčšinou ťažký výtok v prvých 2 dňoch;
• malá bolesť v dolnej časti brucha;
• dyspeptické poruchy - nevoľnosť, vracanie, poruchy stolice.

Ďalej syndróm bolesti môže byť výraznejšia, najmä v prvých rokoch, keď sa menštruačný cyklus začína rozvíjať. Následne sa objaví aj bolestivé prekrvenie mliečnych žliaz.

Postmenopauza u žien - príznaky a odporúčania lekárov na zlepšenie kvality života

Obdobia po pôrode

Počas tehotenstva nie sú žiadne obdobia. Obnovenie hormonálnych hladín trvá aj po pôrode istý čas. Menštruácia sa objaví po 2-3 mesiacoch, ak žena nedojčí. Po cisársky rez Fyziológia menštruačného cyklu prebieha rovnako ako po prirodzenom pôrode.

Ak došlo k spontánnemu prerušeniu v dôsledku zmeškaného tehotenstva alebo obvyklého potratu, obnovenie cyklu nastáva rovnakým spôsobom ako po fyziologickej tehotenstve. Počas vývoja sa hormonálne pozadie ženy zmenilo. Zvyčajne sa menštruácia obnoví mesiac po zmrazenom tehotenstve alebo potrate.

Rýchlosť obnovy cyklu ovplyvňuje veľa faktorov: poruchy spánku, zlá výživa, neskoré resp skorý pôrod, sprievodné choroby, popôrodné komplikácie.

Vlastnosti prvej menštruácie po pôrode:

• bujarý charakter veľké množstvo krvné zrazeniny;
• výskyt bolesti, ak menštruácia nebola sprevádzaná pred tehotenstvom bolestivé pocity, a naopak - bezbolestná menštruácia, ak pred pôrodom také neboli;
• vzhľad prekurzorov - nevoľnosť, opuch, závraty, emočná labilita.

Po pôrode prechádza ženské telo nezvratnými zmenami, ktoré nepriamo alebo priamo ovplyvňujú priebeh predmenštruačného syndrómu. Štruktúra sa mení reprodukčných orgánov, koncentrácia hormónov. Často pri narodení dieťaťa vznikajú komplikácie, ktoré si vyžadujú núdzovú liečbu. chirurgické zákroky, zašívajú sa prietrže, vytvárajú sa panvové zrasty.

Obdobie alebo menštruácie (lat. mensis - mesiac, menštruácia - mesačne) je mesačný proces očisty ženského tela, počas ktorého dievčatá pociťujú krvácanie z pošvy.

Podľa vedy je menštruácia vypadnutie endometria (vnútorná výstelka maternice) a jeho odstránenie spolu s krvou z vagíny.

Často, keď hovoríte, namiesto „menštruácie“ môžete počuť: kritické dni, záležitosti, príšery, krvavá Mary, hostia z Krasnodaru, hostia z Krasnoarmejska, hostia na Červenom kozákovi, dni zatvorené dvere, dni červenej armády, ježko v paradajková omáčka, loď vytryskla, karmínové rieky, prišli priatelia, červené dni kalendára, nehoda, revolúcia.

Farba menštruácie. Krvné zrazeniny počas menštruácie

Krv počas menštruácie v prvých dňoch je jasne šarlátová, nakoniec je tmavá, so špecifickým zápachom. Ak počas menštruácie nájdete v krvi hrčky a zrazeniny, nezľaknite sa, ide o oblasti vnútornej vrstvy maternice – endometria, ktoré sa vylučuje spolu s krvou. Ak žena nie je tehotná, endometrium sa neustále obnovuje: stará vrstva odumiera a vychádza počas menštruácie a na jej mieste rastie nová.

Prvá menštruácia (menarche)

Prvé obdobie sa nazýva „menarche“. Menštruácia začína medzi 9. a 16. rokom života a naznačuje schopnosť tela otehotnieť. Vek, v ktorom sa u dievčaťa začína prvá menštruácia, často závisí od veku, v ktorom jej matka začala menštruovať, t.j. - založený dedením.

Príznaky vašej prvej menštruácie sa môžu objaviť niekoľko mesiacov pred objavením sa menštruácie. Biely alebo hlienovitý výtok sa stáva častejším, v podbrušku je trochu napäté a bolí ho hrudník.

Prvá menštruácia sa môže javiť ako pár kvapiek krvi, ktoré sa časom rozvinú do pravidelného a rovnomerného výtoku.

Príznaky počas menštruácie

Pred a počas menštruácie takmer všetky ženy pociťujú rovnaké príznaky, len u niektorých sú menej výrazné, u iných úplne:

- dotieravá bolesť v dolnej časti brucha;
- opuch, ťažkosť a bolesť prsníka;
- Bolesti dolnej časti chrbta;
- podráždenie;
- únava;
- ťažkosť v nohách;
— ;
- apatia.

Cyklus a trvanie menštruácie

Menštruačný cyklus je obdobie od prvého dňa nástupu menštruácie do prvého dňa začiatku nasledujúcej menštruácie. Normálny menštruačný cyklus je 20-35 dní. Trvanie menštruácie je od 3 do 7 dní.

Po prvej menštruácii po roku nemusí byť cyklus pravidelný, ale potom sa zlepší a zakaždým sa zreteľne opakuje.

Menštruačný cyklus môžete sledovať pomocou kalendára jednoduchým označením každého dňa menštruácie. Existujú aj špeciálne aplikácie pre PC a smartfóny, ktorých inštaláciou si môžete svoj cyklus označiť a sledovať.

Aby ženy počas menštruácie pociťovali menej nepohodlia, prišli vedci s niektorými hygienickými výrobkami – vložkami, tampónmi a dokonca aj pomôckou, o ktorej si myslím, že ešte nie každý vie – menštruačným kalíškom.

Vložky aj tampóny sú klasifikované podľa množstva sekrétu, ktorý zadržiavajú. Túto kapacitu udáva počet kvapiek na obale. Čím viac kvapiek, tým dlhšie tampón/vložka vydrží do ďalšej výmeny.

Samozrejme je vhodné mať tieto hygienické potreby v rôznych kapacitách. Napríklad na začiatku a na konci menštruácie je lepšie použiť tampón alebo podložku s 2-3 kvapkami, vo výške menštruácie - 4-6.

Čo použiť – vložky alebo tampóny – je len na vás. Môžete to striedať, ak idete napríklad do bazéna, bez tampónu sa nezaobídete, no v noci môžete použiť vložku. Niektorým dievčatám spôsobujú vložky plienkovú vyrážku, iným tampón spôsobuje obrovské nepohodlie. Preto skúste a hľadajte pre seba tú najpohodlnejšiu možnosť.

Ako som už povedala, na svete sú menštruačné kalíšky, ktoré sú opakovane použiteľné. Treba ich odstrániť a obsah vyliať. Je pravda, že to nie je vždy výhodné.

Počas menštruácie je potrebné prísne dodržiavať. Umývajte sa aspoň 3x denne a pri výmene vložky či tampónu si určite umyte ruky, pred aj po kontakte.

Ak ste si zaviedli tampón alebo vložku a náhle ochoriete, okamžite tento ošetrujúci prípravok vyberte a ak sa nebudete cítiť lepšie, ihneď sa poraďte s lekárom.

Čo nerobiť počas menštruácie

Počas menštruácie by ste sa mali zdržať:

- ísť na pláž alebo do solária;
- čistenie tváre;
- depilácia;
- Nepite alkohol, kávu a korenené jedlá.

Všetky tieto faktory môžu zvýšiť krvácanie a predĺžiť menštruáciu.

Kedy by ste mali navštíviť lekára?

V prípade otázok ohľadom menštruácie kontaktujte.

Mali by ste kontaktovať gynekológa, ak:

- prvá menštruácia sa objavila pred dosiahnutím veku 9 rokov;
- Už máte 17 rokov a vaša prvá menštruácia sa ešte neobjavila;
- menštruácia trvá 1-2 dni alebo viac ako 7 dní (zlyhanie menštruácie);
— výtok je veľmi slabý (pár kvapiek) alebo veľmi hojný (vymeňte si vložku alebo tampón častejšie ako po 2 hodinách);
- menštruačný cyklus trvá menej ako 20 dní alebo viac ako 40 dní;
- cítiť silná bolesť počas menštruácie;
— pri použití tampónu ste sa zrazu začali cítiť zle;
- medzi menštruáciami dochádza ku krvácaniu;
— po vyrovnaní cyklu začala porucha;
– Už pár mesiacov som nedostala menštruáciu.

Video: Všetko o obdobiach

Termín menštruačný cyklus znamená usilovná práca organizmus, ktorý sa pripravuje na počatie dieťaťa: maternica je vystlaná špeciálnou vrstvou tkaniva, počas tehotenstva je pre dieťa pripravené pohodlné miesto a vajíčko dozrieva. Ak nedôjde k počatiu, telo sa zbaví dosiahnuté výsledky začať odznova.

Pred začiatkom nového cyklu žena zažíva nepríjemné chvíle alebo príznaky pred menštruáciou, nazývané PMS. Sú sprevádzané pretrvávajúcou bolesťou v podbrušku, zvýšená podráždenosť, únava. Tehotenstvo a menštruácia, ktorých príznaky sú veľmi podobné, však môžu mať podobné príznaky. Pre každú ženu je dôležité naučiť sa ich od seba rozlišovať.

Menštruácia alebo tehotenstvo

Akonáhle dôjde k oplodneniu v tele ženy, menštruačný cyklus sa zastaví, kým sa dieťa nenarodí.

V niektorých prípadoch však ženy krvácajú aj niekoľko mesiacov. Tieto výtoky možno len ťažko nazvať plnou menštruáciou. Sú riedke, hnedastej alebo červenkastej farby. V podstate sa oplodnené vajíčko implantuje do stien maternice, čo môže mať za následok menšie slzy a krvácanie. Môžu sa objaviť raz alebo sa môžu vyskytovať periodicky; ovocie nedosiahne určitú veľkosť. Takýto výtok nemožno nazvať menštruáciou a jeho vzhľad je dôvodom na návštevu lekára.

Hlavné príznaky pred menštruáciou

Nepríjemné pocity spojené s nástupom menštruácie môžu byť veľmi individuálne. Najbežnejšie príznaky menštruácie sú však:

• bolestivé pocity v dolnej časti chrbta, brucha, hrudníka;
• depresívna nálada kombinovaná s poruchami spánku;
• bolesť hlavy.

Ak porovnáte príznaky menštruácie s prvými príznakmi tehotenstva, môžete dospieť k záveru, že sú veľmi podobné. Na začiatku tehotenstva môže byť žena ospalá, podráždená, náhle zmeny nálady. Aby ste pochopili prejavy tela, musíte sa naučiť počúvať sami seba a cítiť zmeny.

Pozorujte sa niekoľko mesiacov. Ak sú príznaky pred menštruáciou bolesť hlavy a chrbta, potom je pravdepodobné, že tieto príznaky vás nebudú obťažovať, keď otehotniete. Ak sú vám naopak príznaky nástupu menštruácie neznáme, potom môžete s primeranou istotou povedať, že tehotenstvo nastalo, ak trpíte migrénami, nadmernou podráždenosťou a zmenami nálad.

Zmeny teploty môžu tiež naznačovať zmenu stavu. Teplota ženy počas ovulácie stúpa o niekoľko stupňov. Ak sa vrátila na konštantnú úroveň, potom by ste sa mali pripraviť na nástup menštruácie. Ak stĺpec teploty zamrzol pri zvýšená sadzba, potom môžeme hovoriť o tehotenstve. Táto metóda má však aj chybu individuálnych charakteristík. Aby sme mohli s istotou hovoriť o normálnej resp zvýšená teplota, treba ju merať denne niekoľko mesiacov po sebe, aby sme mali obraz o zmenách telesnej teploty za určité obdobie.

Príznaky tehotenstva

Okrem oneskorenej menštruácie sa tehotenstvo môže prejaviť množstvom ďalších príznakov:

• Neustála únava môže byť spôsobená hormonálnymi zmenami v tele, ktoré patria medzi prvé príznaky počatia.
• Reakcia prsníka sa môže zhoršiť. Všetky dotyky sa stávajú bolestivé a niekedy dochádza k zvýšeniu objemu.
• Kŕče, bolesti v dolnej časti brucha, ktoré sa vyskytujú pred menštruáciou, môžu byť jedným z príznakov tehotenstva pred oneskorením.
• Malý vaginálny výtok, ktorý je znakom pripojenia vajíčka k maternici.
• Nevoľnosť sa môže objaviť spolu s oneskorením menštruácie a pomerne rýchlo odíde alebo ženu sprevádza počas tehotenstva.
• Neustále nutkanie na močenie je spojené s postupným nárastom krvi v tele, ale aj iných tekutín, ktoré zabezpečujú životné funkcie matky a nenarodeného dieťaťa. Čím dlhšie ste tehotná, tým častejšie budete musieť navštevovať toaletu. Tento príznak by sa však nemal zamieňať s možný prejav zápalové ochorenia napríklad cystitída.
• Chyby v rozvrhu. Ak sa predtým menštruácia objavila v jasne určený deň, a teraz aj po ňom PMS obdobia chýbajú, potom mohlo dôjsť k oplodneniu.
• Citlivosť na pachy je skorým znakom tehotenstva a je spôsobená prudký nárast hladina estrogénu v krvi.
• Zvýšenie teploty o niekoľko stupňov vám môže veľa povedať, ale na to si budete musieť viesť teplotný denník.
• Pozitívna odozva testu. Lekárenské testy len zriedka dokážu odhaliť tehotenstvo pred vynechaním menštruácie. Ak spozorujete iné príznaky tehotenstva a test ukáže negatívny výsledok, stojí za to zopakovať štúdiu o niekoľko dní.

Na čo by si mala žena vždy dávať pozor

Bolesť v mliečnych žľazách, zväčšenie objemu a opuch môžu naznačovať menštruáciu aj tehotenstvo. Výskyt kolostra vylučovaného z bradaviek nakloní diagnózu v prospech bradaviek. Avšak bolesť prsníkov v určitej oblasti v kombinácii s výtokom z bradaviek na pozadí vylúčenia tehotenstva je dôvodom naliehavé odvolanie navštívte mamológa, pretože takéto príznaky môžu naznačovať onkológiu.

Všetky vyššie uvedené majú jednu veľkú zmenu: každý organizmus má svoju vlastnú individualitu. Ak neviete presne určiť, aké znaky vás trápia, kúpte si test v lekárni. Ak sa váš rozvrh oneskorí a máte podozrenie, že ste tehotná, môžete kontaktovať gynekológa, ktorý vás vyšetrí a predpíše príslušné testy. Vo väčšine prípadov však žena intuitívne určí prítomnosť tehotenstva lepšie ako akékoľvek testy alebo rozbory.

Keď progesterón klesne na minimálnu úroveň, maternica odmietne vnútornú vrstvu, ktorá bola určená na zabezpečenie embrya.

Kedy začína prvá menštruácia a nastáva menopauza?

Nie je možné s istotou povedať, či bude dievča pripravené na materstvo. Každý organizmus je individuálny, a puberta u každého prebieha inak. Normálne prichádza vo veku 12-14 rokov, ale každým rokom sa ukazovatele posúvajú smerom k viac mladý. Táto situácia je ovplyvnená vonkajšími ako aj vnútorné faktory. Ak sa u staršej generácie považoval výskyt sekundárnych sexuálnych charakteristík po 13-15 rokoch za normu, teraz vo veku 8 rokov sa môžu úplne vytvoriť mliečne žľazy dievčaťa.

Čo sa týka nástupu menopauzy presné čísla tiež č. Podľa štatistík priemerný vek má 45-55 rokov. Tieto ukazovatele nezávisia od dátumu prvej menštruácie, ale často tu existuje dedičné spojenie. Nástup menopauzy je vždy sprevádzaný predbežnými príznakmi a ak ich poznáte, môžete sa na tento proces pripraviť vopred. Ako a kedy sa menštruácia zastavila, sa môžete opýtať svojich babičiek alebo mamy. Pravdepodobnosť, že pre vašu dcéru bude všetko po starom, je dosť vysoká.

Menopauza môže nastať skôr alebo neskôr za rôznych okolností. Choroby, ktoré to môžu ovplyvniť predchádzajúce operácie, recepcia hormonálne lieky a prítomnosť zlých návykov.

Je dôležité mať na pamäti, že bez ohľadu na to, kedy začne prvá menštruácia a nastane menopauza, ide o prirodzený proces, ktorý je daný prírodou, takže sa toho netreba znova obávať – aj tak sa tomu nedá vyhnúť.

Zvyčajne týždeň pred menštruáciou alebo trochu pred ženami začnete pociťovať podráždenosť, bolesti hlavy a chrbta, zvýšenú chuť do jedla, prekrvenie prsníkov a problémy so stolicou. Toto sú príznaky PMS.

Aké príznaky môžu naznačovať blížiaci sa nástup menštruácie?

Len málo žien môže s istotou povedať, že nikdy v živote nezaznamenali žiadne nepohodlie pred začiatkom menštruácie. O takom fenoméne, akým sú predzvesti menštruácie, sa dozvedajú len z rozprávania svojich kamarátok. Nuž, týmto šťastným ženám možno len závidieť. Medzitým lekárske štatistiky jednoznačne určujú, že medzi devätnástym a dvadsiatym deviatym rokom života trpí predmenštruačným syndrómom rôznej závažnosti každá piata žena. S vekom toto číslo len rastie a u žien po štyridsiatich rokoch dosahuje 55%.

Netreba to brať na ľahkú váhu, pretože bolestivé symptómy môžu byť také závažné, že niekedy vyžadujú aj lieky. Nebojte sa predpisovania liekov. Pomôžu upraviť hormonálnu hladinu, zmierniť bolestivé prejavy a znormalizovať celý menštruačný cyklus. Samozrejme, lekár by mal predpisovať lieky a ich dávkovanie nikdy nikomu neprospelo. Najprv však stojí za to pochopiť, ako ženské telo funguje, ktoré procesy a symptómy sú fyziologické a ktoré vyžadujú zásah špecialistu.

Všetky príznaky pred menštruáciou možno rozdeliť do dvoch skupín: objektívne a subjektívne. Oba môžu spôsobiť nepríjemnosti s rôznym stupňom závažnosti, môžu sa navzájom kombinovať alebo sa môžu objaviť samostatne.

Objektívne príznaky:

• kožné vyrážky;
• dotieravá bolesť spodná časť brucha;
• Bolesti dolnej časti chrbta;
• riedka stolica.

Pred menštruáciou prsné žľazy napučiavajú a zväčšujú sa a niekedy sa môže objaviť mierny výtok z bradaviek. Tieto príznaky by nemali spôsobiť poplach. Normálne dieťa. Kožné vyrážky neprejavujú sa u každého, a to je zvyčajne spôsobené hormonálne hladiny, ako aj s intenzitou sexuálneho života. Na tvári sa najčastejšie objavujú jednotlivé pupienky.

Bolesť v dolnej časti chrbta je spojená s umiestnením panvových orgánov. Maternica, kde dochádza k zmenám, sa nachádza veľmi blízko dolnej časti chrbta. K odmietnutiu jeho vnútornej membrány - endometria - dochádza v dôsledku kontrakcie hladkých svalov, ktoré sa tvoria steny maternice. Jednoducho povedané, . To vysvetľuje otravnú bolesť v dolnej časti brucha a bolesť vyžarujúcu do dolnej časti chrbta. Rovnako ako svalová stena maternice, aj hladké svalstvo čreva reaguje na čas blížiacej sa menštruácie. Preto všetky problémy spojené so stolicou v tomto období.

Medzi subjektívne príznaky patria bolesti hlavy, mnohí sa sťažujú na depresiu a podráždenosť.

Veľmi zriedkavo u dievčat alebo tváre. Spravidla všetky vyššie uvedené príznaky zmiznú počas menštruácie. ale bolestivé obdobie niekedy pokračuje viac ako týždeň, ale odmietať prácu, štúdium, komunikáciu a aktívny obrázok Nikto nechce žiť, najmä preto, že sa to deje každý mesiac po mnoho rokov. Je nemožné vymazať takú významnú časť svojho života len preto, že sa necítite dobre. Je lepšie nájsť spôsob, ako sa zbaviť problémov a žiť v normálnom rytme.

Bez výnimky všetko priamo závisí od charakteristík ženského tela. Toto náročný proces, na ktorom sú zapojené takmer všetky orgány a systémy, možno opísať ako nepretržitý cyklus, ktorý zahŕňa niekoľko fáz a trvá približne mesiac. V priemere menštruačný cyklus trvá 27-28 dní, ale tento ukazovateľ je dosť individuálny.

Fázy menštruačného cyklu

Menštruačný cyklus je sled špecifických fáz.

1. Folikulárna fáza (dozrievanie dominantného folikulu) začína prvým dňom menštruácie a trvá až do vylomenia vajíčka z folikulu, ktoré dozrelo vo vaječníku.
2. Ovulačná fáza je časové obdobie, počas ktorého je zrelé vajíčko schopné oplodnenia, podľa rôznych zdrojov v rozmedzí od 2 do 4-5 dní.
3. vyznačujúci sa tým, že folikul je premenený na corpus luteum, ktorej hlavnou funkciou je udržiavať optimálnu hladinu progesterónu a estrogénu v krvi pre tehotenstvo.

Luteálna fáza trvá približne 12-14 dní pred začiatkom menštruácie, ak v aktuálnom cykle nedôjde k stretnutiu so spermiami. Neoplodnené vajíčko sa presunie do maternice a žlté teliesko sa zničí. Zároveň existujú hormonálne zmeny. Hladiny progesterónu klesajú, rastúce endometrium sa vylučuje a prichádza menštruácia.

Takéto prudké výkyvy hladín hormónov spôsobujú menštruačné príznaky.

Najčastejšie sa kombinácia týchto príznakov označuje skratkou PMS. Mnoho ľudí má tendenciu byť skeptických voči neduhom, ktoré žena zažíva, a pripisujú podráždenosť zlému charakteru a prílišnej ovplyvniteľnosti. Ale je potrebné pochopiť, že - nie fyziologický proces, a jeho porušenie, preto by ste sa mali pri prvých príznakoch poradiť s lekárom a spoločne nájsť spôsob, ako sa ho zbaviť nepríjemné prejavy alebo aspoň znížiť ich silu. Koniec koncov, nielen zdravie a psychický stavženy, ale aj dobrá nálada všetci naokolo.

Čo je predmenštruačný syndróm

PMS je komplex patologické príznaky, vyskytujúce sa asi týždeň pred začiatkom menštruácie. Zvyčajne všetky príznaky zmiznú od prvého dňa menštruácie. Je zvykom zoskupovať mesačné symptómy do skupín podľa klinických prejavov.

Známkou edematóznej formy predmenštruačného syndrómu je výrazné prekrvenie a citlivosť mliečnych žliaz, opuch tváre, v ojedinelých prípadoch Môžu sa objaviť opuchy nôh a prstov. Žena predisponovaná k tejto forme syndrómu má tiež príznaky ako potenie a svrbenie kože.

Neuropsychická forma sa vyznačuje podráždenosťou, agresivitou, náhlymi zmenami nálad, niekedy až skutočnou depresiou. Takíto pacienti sa sťažujú lekárovi na zvýšená citlivosť na pachy a zvuky. Popísané príznaky menštruácie spôsobujú veľa starostí nielen samotnej žene, ale aj všetkým naokolo.

Pre cefalgickú formu sú typické silné bolesti hlavy, môže sa objaviť nevoľnosť a závraty. Niektorí pacienti sa sťažujú na bolesť v srdci, znecitlivenie prstov a bolesť hlavy je charakterizovaná ako pulzujúca. Niekedy môže vyžarovať do oblasti očných bulbov.

Krízová forma predmenštruačného syndrómu spôsobuje ženám nemenej trápenie. Najviac časté príznaky: až kritické, bolesť v hrudník, provokujúce záchvaty paniky a strach zo smrti.

V praxi je bežné rozlišovať ľahká forma PMS, keď sa príznaky objavia 2-3 dni pred menštruáciou, a ťažké, ak bolestivé obdobie trvá 10-12 dní a je zložité. V druhom prípade predmenštruačné príznaky všetky sa objavia spolu.

Z vyššie uvedeného je zrejmé, že intenzívne bolesti počas menštruácie, ako aj niekoľko dní pred menštruáciou, sú dôvodom na návštevu lekára. Najprv by ste sa však mali pokúsiť dodržiavať niekoľko jednoduché pravidlá. Možno to pomôže znížiť nepríjemné príznaky a bolesti alebo sa ich úplne zbaviť.

Ako si môžete pomôcť sami

Najdôležitejšia vec je kladný postoj. Musíte mať dostatok spánku, viac odpočívať, snažiť sa vyhnúť ťažkému fyzická aktivita a športovať, ak je to možné. Strava by mala obsahovať ovocie a zeleninu a kávu, alkohol a silný čaj Je lepšie ho úplne vylúčiť. Je potrebné znížiť množstvo spotrebovanej tekutiny, soľ a korenie menej. A tu Bylinkový čaj s medom to dopadne, mimochodom, ako nikdy predtým.

Byliny ako stodník, praslička, mäta a valeriána majú liečivé vlastnosti na PMS. Dá sa kúpiť v lekárni pripravená zbierka alebo zmiešajte všetky bylinky v rovnakom pomere a pripravte si odvary sami. Jediná vec, ktorú musíte zvážiť, je dostupnosť alergické reakcie na tej či onej tráve.

Silná bolesť v dolnej časti brucha pomôže zmierniť spazmolytikum, ale medikamentózna liečba Najlepšie je poradiť sa so svojím lekárom.

Začiatok menštruácie u žien je normálnym fyziologickým procesom, ale niekedy stále spôsobuje veľa nepríjemností a je sprevádzaný bolesťou. Môže byť užitočné sledovať moment, kedy sa začnú blížiť kritické dni. Ale nemali by ste sa kvôli tomu vzdať aktívneho života symptómy bolesti. Musíte byť len viac pozorní k svojmu zdraviu, nehanbite sa hovoriť so svojím lekárom o svojom stave a dodržiavať jednoduché odporúčania.