Prevencia zlých návykov medzi školákmi. Prevencia zlozvykov u mladších školákov
Práca triedneho učiteľa na prevencii zlozvykov, formovanie kultúry zdravý imidžživota
Až donedávna sa všetko, čo človek potreboval k životu, zdalo nevyčerpateľné a večné: lesy, faunistické zdroje, nerasty atď. Voda tiekla z kohútikov správny čas Začalo fungovať ústredné kúrenie, elektrina a plyn boli vždy k dispozícii. Teraz si ľudia uvedomili, že nič netrvá večne a všetko, čo skonzumujeme z prírody, musíme míňať šetrne a zároveň sa starať o obnovu zdrojov. Toto všetko platí aj pre ľudské zdravie, keďže zdravie je hlavným osobným zdrojom každého z nás. Človek prichádza na tento svet nielen pre svoju pohodlnú existenciu a osobné šťastie. Jeho myseľ, zručnosti, skúsenosti, celý jeho život sú nevyhnutné pre jeho deti, spoločnosť a budúce generácie.
Zdravie, duchovné a fyzické, ktoré je hlavným aktívom človeka, pomáha, aby bola existencia človeka na zemi hodná. A to nielen osobná vec, ale aj verejná. Ale, bohužiaľ, zdravie nie je pre človeka ani zďaleka na prvom mieste, ktoré je pre niekoho vyhradené veciam a iným veciam. materiálne výhodyživot, kariéra, úspech. Nedá sa povedať, že ľudia nechápu dôležitosť zdravia a nevážia si ho. Ale, bohužiaľ, väčšina ľudí si uvedomuje hodnotu zdravia, keď je vážne ohrozené alebo je do určitej miery stratené. Až potom (a aj to nie vždy v patričnej miere) vzniká motivácia – vyliečiť sa z choroby, zbaviť sa zlých návykov a stať sa zdravým.
Zdravie nemožno chápať ako základnú absenciu fyzických defektov alebo chorôb človeka. Charta Svetová organizácia Zdravotná starostlivosť (WHO) interpretuje pojem „zdravie“ ako „stav úplnej sociálnej a duchovnej pohody“.
Čo to znamená byť zdravý pre dieťa? To znamená harmonicky rozvíjať svoju fyzickú a duchovnú silu, mať vytrvalosť a rovnováhu a byť schopný odolávať účinkom nepriaznivých faktorov. vonkajšie prostredie, a váš vnútorný svet. Zdravý životný štýl mladšia generácia je kľúčom k zdraviu národa ako celku. Preto je potrebná výchovná a výchovná činnosť rodiny, vysokej školy a celej spoločnosti v otázkach udržiavania a podpory zdravia.
Rodina, žiaľ, v našej dobe nie je miestom na formovanie a upevňovanie zdravia dieťaťa. Mnohí rodičia na to nemajú dostatok vedomostí ani skúseností. No rodina by nemala a nemá morálne právo vyhýbať sa riešeniu takého dôležitého problému. Práve rodina je podľa vedcov jednou z najväčších hodnôt, ktoré ľudstvo vytvorilo v celej histórii svojej existencie. Každá rodina je jedinečná, no zároveň obsahuje vlastnosti, podľa ktorých ju možno klasifikovať ako konkrétny typ.
1. Patriarchálna (tradičná) rodina.
Ide o veľkú rodinu, kde v jednom „hniezde“ žijú rôzne generácie príbuzných a svokrovcov. V rodine je veľa detí, ktoré sú odkázané na svojich rodičov, rešpektujú starších a prísne dodržiavajú národné a náboženské zvyky. V takýchto rodinách majú tínedžeri stabilnejší charakter, preto sú vo vzťahu k alkoholu a fajčeniu zdržanlivejší.
2. Jadrová rodina.
Pozostávajú predovšetkým z dvoch generácií – manželov a detí – až kým sa tieto nevydajú. V takýchto rodinách, teda v mladých rodinách, je medzi manželmi zvyčajne úzka spolupráca v bežnom živote. Vyjadruje sa v úctivom postoji k sebe navzájom, vo vzájomnej pomoci, v otvorenom prejave vzájomnej starostlivosti, na rozdiel od patriarchálnych rodín, v ktorých sú podľa zvyku takéto vzťahy zvyčajne zahalené. Šírenie nukleárnych rodín je však spojené s oslabením citových väzieb medzi mladými manželmi a ich rodičmi, v dôsledku čoho sa znižuje možnosť vzájomnej pomoci a odovzdávanie skúseností, vrátane skúseností so vzdelávaním, od starších. generácie k mladším je ťažké.
3. Neúplná rodina.
Smutným znakom súčasnej doby je nárast neúplných rodín v dôsledku rozvodu alebo smrti jedného z manželov. V neúplnej rodine vychováva dieťa (deti) jeden z manželov (najčastejšie matka). A ak v rodine nie je otec alebo jeho obraz, potom je pre mladého muža veľmi ťažké stať sa mužom.
4. Materská (nemanželská) rodina.
Od neúplnej rodiny sa líši tým, že matka nebola vydatá za otca svojho dieťaťa. Dnes v Rusku každé tretie dieťa vyrastá v neúplnej alebo materskej rodine.
Ale bez ohľadu na to, do akého typu konkrétna rodina patrí, každá rodina má predovšetkým výchovnú funkciu. Vzdelávací potenciál rodiny je súhrn materiálnych, národných, psychologických, duchovných, emocionálnych schopností rodiny pri výchove detí, ktoré sú určené jej charakteristikami (typ, štruktúra, tradície atď.).
Vlastnosti rodinnej výchovy:
organické spojenie so životom dieťaťa;
Kontinuita a trvanie expozície;
Viacnásobné a protichodné výchovné vplyvy;
Intimita, prirodzenosť, všestrannosť a spontánnosť komunikácie založená na pocite príbuznosti, lásky, dôvery, vzájomnej zodpovednosti;
Relatívna izolácia;
Komunikácia a interakcia ľudí rôzneho veku s rôzne záujmy A odborná činnosť(rodina ako diferencovaná sociálna skupina);
Vzájomné smerovanie formujúcich vplyvov.
Negatívne faktory rodinná výchova:
Nemorálnosť, nemorálny štýl a tón vzťahov;
Nedostatok spirituality rodičov;
Nedostatočný rozvoj rodičovských pocitov;
Nedostatok normálnej psychologickej klímy;
Prevaha materiálnych hodnôt;
Fanatizmus vo všetkých jeho prejavoch;
Nezákonné (trestné) správanie dospelých;
Nedostatok psychologických a pedagogických vedomostí medzi dospelými členmi rodiny.
Rodina je škola práce a života. Nič sa nemôže porovnávať z hľadiska vplyvu na prípravu tínedžera na budúci život s obrovskou úlohou, ktorú zohráva rodina. Rodina vychováva dieťa nie nejakými „udalosťami“, ale celým spôsobom života, duchovnou a morálnou atmosférou, ktorá v nej vládne, nenahraditeľným bohatstvom a vrúcnosťou, ktorá môže byť medzi veľmi blízkymi ľuďmi.
Jedným slovom, normálna rodina je najlepší kolaterál prevencia opilstva, alkoholizmu a samozrejme fajčenia. Nie je žiadnym tajomstvom, že nedostatok tepla, pohodlia v dome a radostná atmosféra, ktorú sa matke nepodarilo vytvoriť, núti ostatných členov rodiny hľadať ich niekde inde. Rodina je hlavným spojivom kde dobré návyky a škodlivé sa odmietajú. Prvé dojmy dieťaťa súvisiace s implementáciou určitú akciu, sú čerpané z domáceho života. Dieťa vidí, vníma, snaží sa napodobňovať a toto pôsobenie sa v ňom posilňuje bez ohľadu na jeho krehkú vôľu.
Otázky týkajúce sa alkoholizmu a fajčenia sú, samozrejme, relevantné predovšetkým pre mladú generáciu. Nedostatok spoľahlivých informácií o prevalencii, frekvencii užívania drog, alkoholické nápoje, toxické látky, vrátane fajčenia, sťažuje pochopenie vážnych zdravotných následkov týchto látok. Áno, veľa tínedžerov nevie o nebezpečenstve týchto látok, pretože v prvom rade chýba rodinná komunikácia.
Rodinná komunikácia je intímny, emocionálny a dôverný vzťah. V modernom extrémne stresujúcom rytme života sa rodina čoraz viac stáva „útočiskom pre dušu“. potrebné pre človeka ako miesto priaznivej zmeny prostredia, prechodu do stavu neviazanosti. Preto rodinná komunikácia zohráva osobitnú úlohu v rodinnej výchove, ako aj v prevencii zlozvykov.
Hlavné chyby moderných rodín:
Nedostatok rodinnej komunikácie;
Ľahostajnosť vo veciach detí;
Zneužívanie alkoholu a fajčenie samotnými rodičmi.
Jednou z úloh školstva, popri výskumnej činnosti o zdravom životnom štýle žiakov, vykonávaní liečebných, preventívnych a zdravotno-podporných činností a výchovnej práce so žiakmi, je preto informačná, výchovná a výchovná práca s ich rodičmi.
Výchove správnych, zdravých návykov u mladšej generácie uľahčí návrat detí ku kráse slova a ušľachtilosti konania, pestovanie kultúry vnútorného sveta dieťaťa, pozitívny príklad dospelých, tvorivosť. podmienky pre rozumné trávenie voľného času. Výchova silných charakterových vlastností, vzdelania, vedomostí právny rámec ochrana zdravia, správny postoj k životným hodnotám, formovanie záujmu o tvorivé, poznávacie činnosti, vytváranie podmienok pre sociálne a profesionálne sebaurčenie, preventívne opatrenia- to všetko pomáha vytvárať potrebu zdravého životného štýlu.
Nedostatok základných vedomostí medzi deťmi o tom, ako sa stať zdravým, udržiavať a upevňovať svoje zdravie, je chybou rodičov a učiteľov. Zdravotná výchova by mala ľuďom pomôcť naučiť sa všetko o podstate ľudského zdravia. O tom, čo ju posilňuje alebo oslabuje, o schopnosti zachovať ju samotným človekom. Vďaka spoločnému úsiliu vysokej školy, rodiny a spoločnosti by mal byť rastúci občan posilnený v myšlienke, že za svoje zdravie je zodpovedný sám a mal by ho považovať za najvyššiu hodnotu. Pretože jeho zdravie je dĺžka jeho života na zemi, je to úspech v živote a osobné šťastie .
Informačné, výchovné a vzdelávacie opatrenia by sa mali vykonávať súčasne s preventívnymi opatreniami. Prevencia (v preklade z gréčtiny - ochranná, preventívna) je celý rad opatrení, ktoré majú za cieľ zabezpečiť vysokej úrovni zdravie ľudí, ich tvorivá dlhovekosť, odstraňovanie príčin chorôb (napríklad predchádzanie vzniku zlých návykov), vytváranie lepšie podmienky na prácu, život, rekreáciu atď.
Najdôležitejšia téza alebo, ak chcete, pravidlo prevencie: „Je lepšie nezačať, ako neskôr prestať.“ A ak je prevencia pre dospelých relatívne zbytočná, kvôli pomerne jasnému pochopeniu nebezpečenstva tabaku alebo akéhokoľvek iného „zvyku“, potom prevencia pre deti môže priniesť skutočne ohromujúce výsledky. Deti, napriek pokusom ukázať svoju vlastnú nezávislosť a odpor, sú viac než len zdravé a sugestívne stvorenia. Individuálnu prevenciu vykonáva sám človek, keď vedie zdravý životný štýl. Verejná prevencia je celostný systém opatrení: sociálnych, ekonomických, legislatívnych, výchovných, hygienicko-technických a hygienicko-hygienických. A úspech všetkých prijatých opatrení do značnej miery závisí od toho, do akej miery si každý občan krajiny uvedomuje ochranu a posilňovanie svojho zdravia, ako múdro a efektívne využíva príležitosti, ktoré sa mu poskytujú, aby posilnil a zachoval svoje zdravie a zdravie ľudí okolo. ho.
V dôsledku toho vedecký výskum je dokázaný vplyv rizikových faktorov vrátane zlých návykov na výskyt rôznych foriem patológií v organizme. Napríklad fajčenie vedie k ischemickej chorobe srdca, ochoreniu pľúc a prispieva k vzniku zhubné nádory. Keďže niektoré rizikové faktory začínajú pôsobiť už v detstve, sú príčinou mnohých chorôb (väčšina foriem neinfekčná patológia vrátane kardiovaskulárnych chorôb) by sa mali identifikovať a eliminovať, počnúc od detstva. Rizikové faktory sú rozšírené medzi deťmi a dospievajúcimi. Ale práve v tomto veku sú kompetentne vykonávané preventívne opatrenia obzvlášť účinné.
Rodinná výchova nie je jednoduchá záležitosť, najmä keď je dieťa v puberte. Učitelia, psychológovia a lekári by mali pomôcť rodičom pochopiť dôležitosť procesov, ktoré sa v nich vyskytujú dospievajúce telo. V súvislosti s týmito zmenami sa menia aj metódy rodinnej výchovy. Tejto problematike by sa mala venovať veľká pozornosť počas rodičovských stretnutí.
Dospievanie nie je len obdobím puberty. Toto je tiež „vek dozrievania osobnosti a svetonázoru“, napísal L.S. Vygotsky. Triedni učitelia, ktorí do práce so študentmi zapájajú psychológov, lekárov a verejnosť, musia vynaložiť maximálne úsilie na to, aby sme výsledkom tohto „dozrievania“ dostali kvalitný produkt: človeka, ktorý je duchovne a morálne zdravý. Triedni učitelia by ich pri práci s tínedžermi nemali vnímať len ako porušovateľov školského poriadku. Je potrebné naučiť sa v nich vnímať pozitívne posuny a zmeny, zapájať ich do prijímania dodatočné znalosti, kreativitu, rozvíjať chuť viesť zdravý životný štýl, pomáhať a podporovať pri budovaní svojej osobnosti. Samozrejme, propagácia zdravého a bezpečného životného štýlu musí byť agresívna a plánovitá a úroveň vysvetľovacej práce musí byť vysoká. Prostriedky a formy sú veľmi rôznorodé: vizuálne (plagáty, filmy, televízne programy), tlačené, umelecké diela, ústne (rozhlasové prejavy, verejné prednášky, rozhovory).
Tínedžer v platnosti psychologické vlastnosti lepšie vníma vizuálne metódy propagandy. Akékoľvek otvorene vzdelávacie formy alebo učenia víta skepticky, ako zásah do slobody, snahu „dostať sa do duše“. Rozhovory s tínedžermi si vyžadujú špeciálne zručnosti a jasný jazyk. Platí to najmä pre takú citlivú tému, akou je prevencia zlozvykov.
Medzi problémy, ktoré si vyžadujú osobitnú pozornosť, patrí otázka rozvoja silných vlastností. Nie je žiadnym tajomstvom, že novodobí školáci majú taký jav ako určitý defekt vôle. Formovanie vôle nie je len problém dospievania. Táto vlastnosť sa pestuje od detstva. Spolu so správnymi hodnotovými orientáciami sa stáva kľúčom k mravnému životu jednotlivca. Mnoho tínedžerov chce mať pevnú vôľu. Trpia tým, že nemajú silné vôľové vlastnosti, ktoré by im pomohli lepšie zvládať akademické povinnosti a odolávať zlým návykom. A ak sa zistí ich nezrelosť, triedny učiteľ a rodičia žiakov sa tomuto problému nevyhnú. Ak tínedžeri cítia úctu k sebe, svojim záujmom, problémom zo strany triedneho učiteľa, dospelého s viac vyvinuté vedomie a bohatých životných skúseností, potom budú učiteľa (psychológa, lekára a pod.) vnímať nielen ako prenášača vedomostí, ale ako nositeľa morálnej skúsenosti ľudstva, človeka, ktorého sa oplatí počúvať. Teplo a úprimnosť dospelých pomôžu tínedžerom otvoriť všetky pozitívne vyhliadky na morálny osobný rozvoj a zdravý životný štýl. Protialkoholická a protidrogová propaganda, prevencia zlozvykov nie je len posolstvom negatívne dôsledky zastrašovanie tínedžera (bohužiaľ, niekedy sa z toho zíde všetka práca), je to tiež dobre štruktúrovaný celok vzdelávací proces, ktorá dáva tínedžerovi možnosť zdokonaliť seba a svoju osobnosť (príklady plagátov).
Realizácia preventívnych a výchovných opatrení je úlohou celej spoločnosti: zdravotníckych úradov, rôznych ministerstiev a rezortov, periodickej tlače a televízie, verejných organizácií a pracovných kolektívov. V prvom rade je to však starosť rodiny a vzdelávacej inštitúcie. Obaja by nemali zabúdať, že zdravie mladej generácie je ďalším rozvojom, sociálnou a ekonomickou silou nášho štátu, dôstojnou starobou každého z nás.
Vysoká škola musí všetkými možnými spôsobmi prispievať k formovaniu pedagogickej kultúry rodičov, ktorá je neoddeliteľnou súčasťou všeobecnej kultúry človeka. Pedagogická kultúra je základom výchovného pôsobenia otca a matky. Pomáha vyvarovať sa chýb v rodinnej výchove a riešiť zložité problémy vzťahov s deťmi. V procese formovania pedagogickej kultúry rodičov sa získavajú poznatky zo sociológie, psychológie, fyziológie detí. Predsa dať dieťaťu správna výchova, musíte ho dobre poznať, „vo všetkých ohľadoch“, ako povedal K.D. Ushinsky. Školenia, dotazníky a testy pomôžu rodičom osvojiť si metódy a techniky vzdelávania a naučiť sa tvorivo využívať získaný materiál. Rodinná výchova by nemala byť povolená „naslepo“. Koniec koncov, to môže ovplyvniť vývoj našich detí. Deti by si mali vypestovať ostro negatívny postoj k fajčeniu a alkoholizmu. Je dôležité im vysvetliť, že fajčiari a pijani nie sú „dospelí“, nie „odvážni“ ľudia, ale jednoducho „otroci zvyku“, že je to prejav slabej vôle a slabej sebakontroly.
A je zrejmé, že pre každého – dospelých aj deti – je užitočné zapamätať si slová, ktoré povedal Lev Tolstoj o fajčení a pití alkoholu: „Oslobodenie od tohto hrozného zla bude éra v živote ľudstva.“
Zlé návyky je pojem, ktorý charakterizuje životný štýl, pri ktorom si človek úmyselne poškodzuje zdravie tým, že robí určité veci, ktoré mu prinášajú príjemné pocity. Platí to najmä pre tínedžerov, ktorí sa ešte len vyvíjajú a nemajú jasne vyvinuté zásady. Prevencia zlozvykov - množstvo aktivít, ktoré by sa mali vykonávať v škole a iné vzdelávacie inštitúcie, ako aj v rodine. Koniec koncov, bojovať proti už zavedenému spôsobu života, aj keď spôsobuje vážne škody, je oveľa ťažšie ako zabrániť vzniku nebezpečných túžob. A nie každý vie, aké škodlivé je.
Druhy zlých návykov
Odborníci identifikujú mnoho druhov zlých návykov. Niektoré z nich sa k nám dostali z dávnej minulosti, iné sa objavili až v r posledné roky. Najbežnejšie a najnebezpečnejšie sú dnes fajčenie tabaku, drogová závislosť, zneužívanie návykových látok a alkoholizmus. Ale sú aj iní. Stručne popíšme každú z nich.
Fajčenie tabaku je metlou našej doby. Našťastie sa dnes čoraz častejšie vynára otázka, ako znížiť počet ľudí trpiacich týmto zlozvykom. Vláda zakazuje predaj cigariet mladistvým, fajčenie na verejných miestach, zvyšuje náklady tabakové výrobky. A to všetko je prospešné, ale nechráni tínedžerov a ich priateľov pred závislosťou.
Hlavným nebezpečenstvom fajčenia je rýchla závislosť a veľká škoda pre zdravie rastúceho organizmu. Prevenciu fajčenia je najlepšie začať rozhovorom medzi tínedžermi a ich rodičmi. Aj keď mama alebo otec fajčia, nech sa podelia so svojím synom alebo dcérou o tom, ako má tento zlozvyk škodlivý vplyv na telo a aké ťažké je s ním prestať. Je potrebné popísať nevýhody fajčenia, vrátane žltnutia zubov, dýchavičnosti, zlý zápach z úst, nespavosť, potenie.
Zneužívanie látok
Pri zneužívaní návykových látok má človek potešenie z vdychovania výparov určitých látok. Je veľmi ťažké vyrovnať sa s týmto problémom sami. Preto ak máte podozrenie, že dieťa trpí zneužívaním návykových látok, mali by ste okamžite vyhľadať pomoc odborníka. Mali by ste si dávať pozor na zvýšenú agresivitu, nevhodné správanie, tajomnosť a iné netypické správanie dospievajúcich. Navyše na tieto príznaky zlozvyku môžu upozorniť ich rodičia aj učitelia.
Alkoholizmus
Hlavným nebezpečenstvom alkoholizmu je nepozorovane rastúca pripútanosť, ktorú je ťažké prekonať. Pitie alkoholických nápojov alebo piva sa teda najskôr vyskytuje iba počas sviatkov, potom častejšie a potom sa ani jedno stretnutie tínedžerov alebo stretnutie s priateľmi nezaobíde bez fľaše. Aj tu budú musieť rodičia začať od seba. Ak je alkohol častý hosť na stole, je nepravdepodobné, že by rozhovory „zachraňujúce dušu“ priniesli nejaký úžitok.
Dôležité je sledovať aj sociálny okruh tínedžerov. Ak to zahŕňa tých, ktorí športujú a majú obľúbenú aktivitu, potom sa nemusíte obávať. Nepriaznivá spoločnosť je však dôvodom na opatrnosť. Je jednoduchšie zabrániť výskytu, ako liečiť osobu na alkoholizmus, zneužívanie návykových látok alebo drogovú závislosť.
Pri drogovej závislosti sa potešenie získava z inhalovania, vstrekovania, prehĺtania alebo fajčenia omamných látok. Tínedžeri, ktorí majú takýto zlozvyk, ako aj tí, ktorí trpia zneužívaním návykových látok a alkoholizmom, sa dajú rozpoznať podľa ich nevhodného správania. Väčšinou si zmeny všimnú nielen ich rodičia, ale aj všetci naokolo. Okrem toho sa vám na rukách môžu objaviť modriny z injekcií a vaše oči budú vyzerať neprirodzene a „sklenené“.
Aj keď sa zdá, že tínedžer si poradí sám alebo užíva „mäkké“ drogy, ktorých sa ľahko vzdáva, nemali by ste dúfať vlastnou silou. Je lepšie hľadať pomoc od špecialistov. Veď aj „mäkké“ drogy sú návykové a majú škodlivý vplyv nielen na fyzické, ale aj na duševné zdravie tínedžerov Navyše k drogovej závislosti môže v niektorých prípadoch dôjsť už po prvom užití omamnej látky.
Iné zlozvyky
Medzi ďalšie zlé návyky patria:
- závislosť na hazardných hrách;
- shopaholizmus;
- prejedanie sa;
- hryzenie nechtov;
- vyberanie nosa;
- praskanie prstov;
- vyťukávanie rytmu rukami alebo nohami a iné.
Všetky sú nebezpečné v rôznej miere. Napríklad hrabanie sa v nose a praskanie prstami spôsobuje okoliu vo väčšej miere nepríjemnosti. A závislosť na hazardných hrách, hoci sa líši od alkoholizmu, drogovej závislosti a návykových látok, stále spôsobuje smútok celej rodine. Človek trpiaci týmto zlozvykom sa totiž môže stať psychicky labilným alebo dokonca nad sebou stratiť kontrolu a spôsobiť niekomu škodu. Navyše človek ponorený do počítačového sveta prestáva viesť normálny životný štýl, všetko voľný čas sa hre venuje a míňa na ňu peniaze.
Vplyv na ľudské zdravie
Je veľmi ťažké nájsť orgán alebo systém ľudské telo, ktorý by netrpel zlozvykom, či už drogovou závislosťou, alkoholizmom, fajčením a pod. Nebezpečné sú však najmä účinky na srdce, cievy, mozog a miechu, kosti a kĺby, reprodukčný a dýchací systém. Stojí za to pripomenúť, že fajčiar si znečisťuje nielen pľúca, ale výrazne zvyšuje aj riziko vzniku cievnej aterosklerózy.
Ešte hroznejší je vplyv fajčenia, alkoholizmu a drogovej závislosti na zdravie budúcich detí ženy trpiacej niektorým zo zlozvykov. Takéto deti často zažívajú oneskorenia, problémy s obehovým, reprodukčným, dýchacím systémom a neurologickými ochoreniami.
A pre jeho okolie predstavuje človek so zlými návykmi značné nebezpečenstvo: od pasívne fajčenie pred vraždou, aby získal peniaze na nákup ďalšej dávky drogy.
Spôsoby boja proti zlým návykom
Metódy boja sa líšia v závislosti od toho, aký zlozvyk je potrebné odstrániť, ako aj od toho, ako je k nemu človek fyzicky a duševne pripútaný. Napríklad, aby ste sa v počiatočných fázach vyrovnali s fajčením a alkoholizmom, odborníci odporúčajú rozptýliť sa a nájsť si niečo, čo vás uvoľní.
Pomáha vyrovnať sa s túžbou po športovom zlozvyku. Nezáleží na tom, čo si vyberiete: jogu alebo plávanie, beh na dlhé trate alebo tanec, rumbu alebo vzpieranie. Pamätajte, že intenzita vášho tréningu by sa mala zvyšovať postupne. Najlepšie je vyhľadať pomoc skúseného trénera a povedať mu o svojom probléme. Potom budú triedy užitočné a pomôžu vám dosiahnuť úspech pri zbavení sa cigariet alebo alkoholu.
Dobre funguje technika odloženia cigarety na neskôr. Bohužiaľ, táto metóda funguje len vtedy počiatočné štádium závislosti. V prípade fajčenia tabaku si po konzultácii s odborníkom môžete kúpiť žuvacie pastilky, pastilky, náplasti, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s nikotínová závislosť. Dnes je v móde aj nahrádzať obyčajná cigareta na elektronické
Zbavte sa drogovej závislosti, zneužívania návykových látok a alkoholizmu v pokročilé štádium Pomôže len špecializovaná ambulancia. Komplexné účinky psychoterapie, lieky a ďalšie techniky vám umožňujú navždy zbaviť sa zlých návykov. Ale výsledok bude maximálny iba vtedy, ak sa človek sám chce vyrovnať so závislosťou.
Preventívne opatrenia
Najlepšia prevencia zlozvykov je zdravá a aktívny obrázokživota. Je nepravdepodobné, že sa človek, ktorý sa zaujíma o tanec alebo kajak, rozhodne fajčiť alebo opiť. Rôzne športy vám pomôžu zbaviť sa negativity a prejsť od problémov.
A vzdelanie má veľký význam. Dieťa, ktoré vyrastalo v nefajčiarskej a nepijúcej rodine, kde sa od malička vedú rozhovory o nebezpečenstvách zlozvykov, nebude fajčiť ani sa nezapájať do alkoholu. Ale tu má veľký význam aj prostredie, v ktorom sa tínedžer vyvíja. Ak všetci jeho rovesníci pijú a fajčia, potom je ťažké odolať pokušeniu skúsiť to. Navyše, tínedžeri si len zriedka uvedomujú, aký nebezpečný je tento alebo ten zvyk.
Preto je také dôležité organizovať v školách a iných vzdelávacích inštitúciách rôzne podujatia, ktorých cieľom je vysvetliť závažnosť problému a zabrániť jeho vzniku. Prevenciu zlých návykov, najmä drogovej závislosti, zneužívania návykových látok, fajčenia, alkoholizmu, v školách a univerzitách možno vykonávať rôznymi spôsobmi:
- propagačné akcie, koncerty a iné podujatia;
- prejavy ľudí, ktorí prekonali zlozvyk a vrátili sa k normálny obrazživot;
- plagáty, brožúry, noviny;
- prednášky a hodiny venované konkrétnemu zlozvyku.
Navyše robiť to, čo máte radi, poslúži aj ako dobrá prevencia. Šitie, vyšívanie, korálkovanie, kreslenie, hra na rôzne hudobné nástroje a mnohé iné. Prechádzky a výlety na rôzne miesta, tanec, otužovanie, korčuľovanie, bicyklovanie či korčuľovanie – vyberte si, čo sa vám páči. Rôzne oddiely a kluby tiež zabavia tínedžera, odvrátia jeho pozornosť od škodlivého vplyvu jeho rovesníkov a urobia ho odolnejším a cieľavedomejším.
Opatrenia na prevenciu zlých návykov, vrátane prebiehajúcich udalostí vo vzdelávacích inštitúciách, rozhovorov s rodičmi doma, ako aj iných opatrení, sú najistejším krokom, ktorý pomôže vyhnúť sa mnohým problémom a zachovať zdravie rastúceho organizmu. Pomôžte svojmu tínedžerovi nájsť sa v živote, rozvinúť zručnosti a túžbu učiť sa nové veci a robiť to, čo miluje. A potom sa zlé návyky nikdy nestanú problémom pre neho a jeho blízkych.
Zlé návyky v detstve majú často hlboké následky v budúcnosti. Ako chrániť dieťa pred negatívnymi pripútanosťami a vychovávať ho pozitívne vlastnosti, dozviete sa v našom materiáli.
Zvyk je podľa definície správanie alebo konanie, ktoré sa pre človeka stalo niečím bežným. Každý má dobré alebo zlé návyky. Hlavným problémom je, že škodlivé pripútanosti sa objavujú ľahko, ale rozvíjať dobré môže byť ťažké. Škodlivá príloha sa dá porovnať s teplou posteľou, s ktorou je veľmi ťažké sa rozlúčiť. Väčšina úkonov je nám známa z detstva alebo dospievania.
Ako sa vyhnúť rozvoju zlých návykov?
Prvoradým cieľom všetkých rodičov je zabezpečiť svojim deťom dobrú budúcnosť. A to je možné, ak cvičíte dobré návyky a vyhnúť sa vzhľadu zlých.
Ak rodičia naučili tínedžera vstávať skôr, a tiež vštepili základy o telesnej kultúry, potom sa v budúcnosti bude vyznačovať presnosťou, usilovnosťou a silou vôle. Od mladosti treba robiť správne opatrenia, aby naše návyky fungovali pre nás a nie proti nám.
Niektorí ľudia veria, že iba tri týždne stačia na to, aby si vytvorili návyk alebo sa ho zbavili. Zbaviť sa ho však môže trvať dlhšie. Hlavná vec je byť trpezlivý a ísť za svojim cieľom. Pripravte sa, že v boji so zlozvykom sa budete zlomiť a robiť chyby. Ale nie je dôležité, koľkokrát spadneš, ale koľkokrát vstaneš.
Je vhodné začať so zdravým životným štýlom čo najskôr. Potom si tento návyk v budúcnosti nebudete musieť vypestovať. Kým sú deti v škole, majú dobrá príležitosť naučiť sa neodkladať veci na neskôr a začať vytvárať kultúru zdravého životného štýlu, ako aj rozvíjať potrebné zručnosti.
Hlavným spôsobom, ako dosiahnuť ciele súvisiace so zvykom, je naučiť sa konať v rozpore so svojimi túžbami. Je dobré, ak školský psychológ vedie rôzne tvary prácu, ktorá pomôže určiť smer a cestu konania.
Prevencia zlých návykov u dospievajúcich
Najjednoduchší spôsob formovania osobnosti detí. Sú poslušné, poddajné a ľahko sa učia nové veci. S tínedžermi je všetko trochu komplikovanejšie. Priatelia sa pre nich stávajú autoritou, no často ovplyvňujú negatívne. V súlade s tým vytvárajú u dieťaťa veľa zlých návykov. Dokonca aj niektoré zvyky, ako napríklad neskoré príchody domov, môžu byť vnímané ako normálne a oprávnené. V budúcnosti však môžu viesť k negatívnym výsledkom.
Príklady niektorých zlých návykov medzi tínedžermi:
- odkladanie vecí na neskôr;
- nerobiť domáce úlohy;
- prísť domov neskoro;
- piť alkohol;
- dym;
- prisahať;
- nedodržiavajte plán spánku a odpočinku.
Tieto návyky sa vyvíjajú ľahko a nepostrehnuteľne, ale zbaviť sa ich je dosť ťažké.
Keďže tínedžeri trávia väčšinu času v škole, o ich charaktere vedia rozprávať aj učitelia. Preto by mamičky a oteckovia nikdy nemali vynechať rodičovské stretnutia či podobné podujatia.
Ak chcete svoje dieťa naučiť chodiť spať načas alebo začať robiť domáce úlohy, použite smartfón, ak má pripomienku upozornení. Pripomenú vám, že je čas spať alebo študovať. Týmto spôsobom si mladí ľudia zvyknú na rozvrhy a časové rámce. Ak deti chodia večer na prechádzku bez dospelých, určite im neuškodí, keď im v telefóne pripomenie čas, kedy sa vrátia domov. Už po niekoľkých pokusoch budú tínedžeri schopní robiť všetko načas a zo zvyku bez pripomienok.
Keďže mladí ľudia majú veľmi radi gadgety, môže im pomôcť špeciálny program. Internet je plný takýchto pomocníkov. Môžete zadať návyky, ktoré chcete rozvíjať, vytvárať plány na dosiahnutie cieľov a sledovať svoje úspechy a neúspechy. To veľmi pomáha, pretože najlepší spôsob zbaviť sa zlozvyku znamená nahradiť ho pozitívnym. Namiesto hrania na počítači môžete napríklad športovať alebo chatovať s priateľmi.
Ďalším zlomom v živote mladých ľudí sú študentské roky. Študenti majú veľa pokušení, aby sa dostali pod zlý vplyv. Preto, ak v detstve položíte pevný základ, potom v tejto fáze to bude oveľa jednoduchšie. Potom si aj pri pohybe medzi mládežou dokážu zachovať svoje mravné zásady a dobré návyky.
Prevencia zlých návykov medzi školákmi
V detstve sú pre dieťa autoritou rodičia. Počúva ich rady. Preto treba tento moment zachytiť a pomôcť dieťaťu formovať osobnosť. U mladších detí bude dobré vypestovať si návyk rešpektovať starších a počúvať ich názory. To vám pomôže vyhnúť sa zlým návykom v budúcnosti.
Od detí predškolskom veku veľmi zvedavé a neustále sa chcú učiť niečo nové, často sú nepokojné. Preto je dôležité, aby rodičia učili svoje deti, aby boli pozorné a úhľadné. V tomto veku je tiež ľahké vštepiť deťom lásku ku knihám. To dieťaťu v budúcnosti v mnohých aspektoch pomôže a zabráni aj takému zlozvyku, akým je závislosť na gadgetoch a elektronických zariadeniach.
V povahe mnohých detí je zvykom chváliť sa alebo byť urazený pri najmenšom dôvode, ale pre deti nebude ťažké sa ho zbaviť s pomocou svojich rodičov. Účasť na skupinových hrách s inými deťmi môže byť v tejto veci veľmi účinná. rôzneho veku. Učia sa navzájom spolupracovať, počúvať názory iných ľudí a neprechovávať zášť.
Rodičia môžu učiť svoje deti prostredníctvom hier. Deťom tak vštepujú cenné skúsenosti, ktoré sa nedávajú ani v škole, ani na univerzite, ani na ulici. Učia sa žiť v spoločnosti a spolupracovať s ostatnými členmi. Charakteristiky študujúcich detí budú veľmi odlišné od vlastností tých detí, ktorých výchova bola ponechaná na náhodu.
Opatrenia na prevenciu zlých návykov
Keďže škola poskytuje obrovský vplyv na formovanie osobnosti človeka je žiaduce, aby tento vplyv bol pozitívny. Deti sa učia nielen jeden od druhého, ale berú aj podnety od svojich učiteľov a všímajú si aj tie najmenšie detaily.
Je veľmi dobré, keď je každý týždeň v škole hodina. Nemalo by sa zanedbávať, pretože deťom môže priniesť viac vedomostí a skúseností ako všetky ostatné hodiny. Počas triedna hodina Môžete zabrániť vzniku zlých návykov a rozvoju negatívnych vlastností a tiež pomôcť každému dieťaťu otvoriť sa.
Triedna hodina je konverzácia, ktorá sa koná triedny učiteľ. Rozpráva sa s deťmi na sociálne či psychologické témy, počúva ich názory, vyjadruje svoje, obracia sa na smerodajné zdroje a radí.
Počas vyučovania si môžete s deťmi zahrať scénky a vytvoriť scenár – pomôže to oživiť diskutovanú situáciu. Práca manažéra v tejto veci je veľmi dôležitá a nemožno s ňou zaobchádzať nedbanlivo.
Škola na začiatku roka vydáva protokol, ktorý stanovuje plán práce. Z času na čas prebehne špeciálne školenie, ktoré ukazuje, čo sa deti dokázali naučiť a uplatniť v živote, ako aj na čom ešte treba popracovať.
Vedúci spolu s deťmi môžu realizovať rôzne aktivity, ktoré im pomôžu lepšie porozumieť vzdelávací materiál. Ako trieda si môžete vybrať zlozvyk, s ktorým chce každý bojovať, a pozitívny, ktorý treba rozvíjať. Vytvorí sa kútik úspechu, kde sa oslavujú týždenné úspechy. Ak sa lekcia uskutočňuje pravidelne, deti si na ňu zvyknú a stanú sa otvorenejšími a poddajnejšími.
Práca na sebe a svojich návykoch pokračuje počas celého života. Preto si musíte sťažiť dodržiavanie zlého zvyku a ľahké nasledovať dobrý.
Je dôležité mať na pamäti, že plány a ich realizácia vedú k úspechu. Ak si vytvoríte akčný plán a budete ho presne dodržiavať, nebudete musieť dlho čakať na výsledky. Dôležité je venovať pozornosť aj prostrediu, ktorého vplyv je obzvlášť silný na dospievajúcich a malé deti.
Ak sa budete riadiť všetkými radami a nevzdáte sa, potom sa určite dosiahne akýkoľvek cieľ!
Zlé návyky školákov sú zdrojom frustrácie pre učiteľov a rodičov. Aby žiaci viedli zdravý životný štýl, je potrebná včasná prevencia, ktorá ich ochráni pred škodlivou závislosťou.
Zlé návyky sú problémom, ktorému moderná mládež veľmi často čelí. Ak skôr tínedžeri trpeli zlými návykmi, teraz prítomný okamih to je typické pre študentov stredná škola. Čo priťahuje chlapov na takýchto deštruktívnych pripútanostiach? S najväčšou pravdepodobnosťou chcú tínedžeri vyzerať ako dospelí.
Zlé návyky im umožňujú do určitej miery cítiť sa slobodne a nezávisle. Každý školák vie, čo je zdravý životný štýl, no niektoré deti to z nejakého dôvodu vôbec neláka. Zdravý životný štýl je v prvom rade práca na sebe. Človek, ktorý ju dodržiava, sa musí správne stravovať, cvičiť a hlavne sa navždy vzdať všetkých zlých návykov. Akú hodnotu má zdravý životný štýl?
Na túto otázku existuje veľa možných odpovedí. Každý človek v ňom nájde svoje výhody. Niektorí ľudia dúfajú, že tento životný štýl predĺži mladosť a krásu, iných láka možnosť zostať štíhly, fit a cítiť sa skvele. Správna výživa a denný režim umožňujú študentovi učiť sa oveľa lepšie školské osnovy. Fyzické a duševné zdravie sú vzájomne prepojené pojmy.
Bohužiaľ, nie všetci moderní tínedžeri plne chápu, aké dôležité je sledovať stav vlastného tela od mladého veku. Niektorí veria, že aj bez toho zostanú vždy zdraví a krásni ako teraz. Rozhodujúci vplyv na formovanie takéhoto nezodpovedného prístupu k problému správneho životného štýlu má moderná kinematografia a médiá.
Predtým bol vzťah školákov k zlozvykom väčšinou negatívny. Dosiahlo sa to okrem iného aj tým, že sovietske ministerstvo kultúry sledovalo, o čom sa hovorilo hrané filmy, ako sa uvádza v médiách. V tých časoch bola veľmi aktívna propaganda proti fajčeniu a pitiu alkoholu.
Mladí ľudia však mali pred pár desaťročiami možnosť sledovať úplne iné filmy, v ktorých pred diváka vystupovali hlavní hrdinovia s fľašou piva a cigaretou v ruke. V tých časoch boli americké filmy mimoriadne populárne. Školáci ich sledovali a v podvedomí sa im uložila informácia, že fajčenie je módne.
Veď práve to predvádzajú hlavní hrdinovia na plátne. Samozrejme, pri formovaní takéhoto nezodpovedného prístupu k vlastné zdravie Na vine nie sú len filmy, ale celá spoločnosť a sociálna ideológia. Ak sa fajčenie považovalo za niečo veľmi hanebné, potom sa v určitom čase spoločnosť rozhodla, že je to módne. V súčasnosti sa už ukazuje, že problémom zlozvykov, ktorými trpia školáci, sa treba veľmi vážne zaoberať. V tomto prípade je dôležitý integrovaný prístup.
Len tak sa dá vychovať zdravá generácia, ktorá myslí na svoju budúcnosť. Aké by teda mali byť hlavné metódy kompetentného vzdelávania založeného na osvojení si zdravého životného štýlu? Formovanie pravice životné hodnoty je stanovená v rodine. Škola, priatelia a najbližšie okolie zohrávajú v živote tínedžera nepochybne dôležitú úlohu. Ak chcú rodičia vychovať svoje dieťa zdravo, musia ho vychovávať už od útleho veku.
Prvá vec, ktorú si treba zapamätať, je, že mama a otec by sa mali stať pozitívnym príkladom pre dieťa. Je dôležité nielen poučiť ho, ale ukázať mu príkladom, aký jasný a bohatý môže byť život bez zlých návykov. Ak si matka rastúcej dcéry dovolí fajčiť, potom slová rodiča o nebezpečenstvách fajčenia vyznievajú dosť komicky. Už od útleho veku je potrebné dieťa privykať správnej výživy, správny denný režim.
Dôležité je ukázať mu len to zdravý človek môže si užívať život, pretože cítiť sa zle odrádza všetku túžbu po zábave a zábave. Aby dieťa počulo všetko, čo sa mu rodičia snažia sprostredkovať, musia sa preň stať tými ľuďmi, ktorých názor je absolútne smerodajný. Môžete tiež zahrnúť starších bratov, sestry a iných príbuzných.
Je veľmi dôležité, aby dieťa od útleho veku počúvalo názory všetkých členov rodiny na zdravý životný štýl a jeho dôležitosť. Osobitná pozornosť by sa mala venovať dospievajúcim, ktorí vstupujú do dospievania. V tejto dobe sú školáci viac ako kedykoľvek predtým náchylní na sebavyjadrenie a sú veľmi náchylní na vplyv iných ľudí. O nebezpečenstve alkoholu a fajčenia by mali prednášať aj učitelia stredných škôl.
Zároveň je veľmi užitočné zapojiť psychológov a iných špecialistov, ktorí dokážu nájsť prístup k tínedžerom. Podpora zdravého životného štýlu by sa mala stať jednou z najzákladnejších úloh učiteľov. Osobitná pozornosť by mali dostať školáci z takzvaných znevýhodnených rodín. Pre takéto deti sa učitelia niekedy stávajú jedinými vychovávateľmi.
Pri rozhovore s teenagerom je veľmi dôležité zamerať sa na to, čo študent potrebuje, a nie na učiteľov alebo rodičov. Zjednodušene povedané, netreba mu opisovať akési hmlisté vyhliadky, čo sa s ním stane o mnoho rokov, ak sa poddá zlozvykom, ani tvrdiť, že jeho zdravý životný štýl potrebuje predovšetkým rodina a jeho okolie.
Je dôležité, aby si študent uvedomil, ako veľmi potrebuje tento zdravý životný štýl, a to práve teraz. Napríklad pri rozhovore s dievčaťom môžete spomenúť, ako neatraktívne fajčiari a pijúce ženy pre osoby opačného pohlavia. Školáčky, ktoré sú v dospievaní, sa už spravidla začínajú zaujímať o chlapcov. Určite sa zamyslia nad tým, ako zlé návyky ovplyvnia jej vzťah s nimi.
Slečna môže pripomenúť, že dievčatá vedú nesprávny obrázok V živote ho chlapci vnímajú skôr ako „svojho frajera“ než ako krehké a bezbranné stvorenie, ktoré treba chrániť a zachovať. Môžete jej tiež povedať, ako veľmi starne pokožka fajčiarok. To všetko je potrebné podať v dosť nenápadnej forme, aby teenager všetko pochopil.
Ak chcete získať dôveru mladej dámy a ďalej ju presvedčiť o svojom názore, môžete jej dať improvizovanú lekciu krásy. Môžete jej napríklad povedať o starostlivosti o pleť a make-up. Zároveň je nevyhnutné znovu identifikovať všetky problémy, ktoré môžu vzniknúť s pokožkou fajčiaca žena. Môžete povedať dospievajúcim chlapcom, ako zlé návyky poškodzujú ich fyzickú zdatnosť.
V niektorých školách je zvykom pozývať na takéto prednášky mužov, ktorí majú medzi školákmi autoritu. Napríklad by to mohlo byť známy herec alebo spevák. Mnoho celebrít súhlasí s tým, že takéto rozhovory budú viesť úplne zadarmo. Týmto spôsobom prispievajú k rozvoju zdravý národ. Pri rozhovore s tínedžermi je dôležité spomenúť svoj vlastný postoj k alkoholu a fajčeniu.
Možno zdôrazniť, že všetko, čo sa tomuto alebo tomu slávnemu mužovi podarilo v živote dosiahnuť, sa mu podarilo dosiahnuť po kategorickom odmietnutí alkoholu a fajčenia. Rodičia tínedžerov by si mali pamätať, že ich deti sú výrazne ovplyvnené prostredím, v ktorom žijú. Dôležité je vždy si uvedomiť, s kým dieťa komunikuje a v akej spoločnosti najradšej trávi voľný čas. Ak sa študent zapletie so zlou spoločnosťou, je čas spustiť poplach.
V tomto prípade je dôležité urobiť všetko pre to, aby sa teenager zmenil na užitočnejšiu zábavu. Je potrebné pochopiť, že človek získava všetky zlé návyky z nečinnosti. Keď je teenager zaneprázdnený, nemá čas premýšľať o zlých návykoch. Stojí pred úplne inými cieľmi. Preto je dôležité racionálne organizovať voľný čas dieťaťa. Najlepšie je poslať ho na nejaký krúžok, prípadne mu ponúknuť účasť na vyučovaní v škole.
Hodiny v športových školách sú veľmi dobrým spôsobom, ako predchádzať zlým návykom. Spravidla sa tam zhromažďujú ľudia, ktorí vedú zdravý životný štýl. V takomto prostredí sa tínedžer nebude chcieť odlíšiť od ostatných športovcov a raz a navždy si zvolí zdravý životný štýl. Akákoľvek činnosť či záľuba je sama o sebe dobrou prevenciou proti zlozvykom. Žiak, ktorý je pre nejakú činnosť zapálený, bude tráviť svoj voľný čas výlučne jej.
Už nebude mať chuť bezcieľne sa túlať po uliciach s cigaretou a pivom v rukách. V boji za správny spôsob života musia učitelia aj rodičia školákov konať v zhode a harmonicky. Je lepšie spojiť sily. Takto to môžete dosiahnuť želaný cieľ oveľa rýchlejšie. Okrem toho by rodičia mali byť stále v kontakte s učiteľom a informovať sa od neho o všetkom, čo súvisí s ich dieťaťom. Toto je jedno z pravidiel slušnej výchovy.
Prevencia zlozvykov u školákov je úlohou, ktorej by sa mali postaviť učitelia aj rodičia žiakov. Mal by sa stať povinným prvkom výchovnej práce.
sociálny učiteľ
MBOU nápravná internátna škola č.8
Sayanogorsk
Podpis___________\ dátum_________\_
Podpis______________\_dátum__________\_
Abakan 2012
ja-Časť. Zdôvodnenie zvolenej pedagogickej trajektórie.
Zapnuté moderná scéna s rozvojom pedagogickej vedy sa vyostrili problémy teoretického a praktického charakteru. Jedným z týchto problémov je narastajúca rozmanitosť foriem zlých návykov, medzi ktoré patria: alkoholizmus, fajčenie, drogová závislosť, zneužívanie návykových látok, závislosť od počítača a iné javy. Najčastejšími formami zlých návykov sú alkoholizmus a fajčenie. Dochádza k neustálemu „omladzovaniu“ tínedžerov, ktorí užívajú nikotín a alkohol. Ako ukazujú štúdie, predstavy 7-8 ročných detí o alkohole a nikotíne sú veľmi rozporuplné. Na jednej strane deti vedia, že sú nebezpečné, škodlivé a nemali by sa používať. Na druhej strane neustále pozorujú, ako tieto látky používajú ľudia okolo nich – rodičia, známi dospelí, tínedžeri. Pre mnohé deti sa alkohol a nikotín stávajú symbolom dospelosti a nezávislosti. To zase prebúdza záujem a túžbu zoznámiť sa s omamnou látkou, ktorá nie je len „prepustkou“ do určitej spoločnosti, ale využíva ju aj školáci ako prostriedok na uvoľnenie napätia a obmedzení v komunikácii. Napokon, mladší školáci sa vo veľkej miere vyznačujú podriadením sa vonkajšiemu tlaku, napodobňovaním človeka, ktorý je pre nich zaujímavý, atraktívny a autoritatívny. 6-7 ročné dieťa by malo ovládať efektívne schémy správanie, ktoré mu umožňuje nadviazať kontakt s neznámou osobou, zmierniť napätie v situácii možného konfliktu s ostatnými a tiež dokáže odmietnuť ponuku známeho bez toho, aby ho urazil. Preventívna práca u žiakov základných škôl za účelom formovania a rozvíjania stabilných intrapersonálnych mechanizmov správania u detí v rámci zdravého a bezpečného životného štýlu je teda nielen nevyhnutná, ale môže vytvárať aj pomerne silnú bariéru možnej účasti na drogovej závislosti.
V mysli dieťaťa vzniká súčasná prítomnosť protichodných informácií o alkohole alebo fajčení. Práve tieto rozpory sú základom pre vznik zvedavosti o omamných látkach. Čím skôr sa dieťa zoznámi s omamnými látkami, tým vyššie je riziko, že si v „zrelšom“ veku vyvinie závislosť od alkoholu a fajčenia. V juniorke školského veku dieťa prechádza takzvanou krízou 7 rokov. Situácia v škole môže do značnej miery ovplyvniť formovanie určitého vzťahu k alkoholu a fajčeniu. Dieťa, ktoré sa nenašlo v škole, ktoré sa cíti ako vyvrheľ, sa snaží nájsť spôsoby, ako kompenzovať svoje postavenie zaostávajúceho. Treba dbať na to, aby sa u dieťaťa nevyvinul komplex menejcennosti. Musíme mu dať šancu, aby sa aspoň nejakým spôsobom cítil úspešný. Najtypickejším vzorcom správania u mladších školákov je napodobňovanie. Najčastejšie sú vzorom pre žiaka základnej školy jeho rodičia. Obrovská hodnota má v dome morálnu atmosféru, citovú blízkosť a dôveru členov domácnosti k sebe navzájom.
Hlavným zameraním práce na prevenciu fajčenia a alkoholizmu by malo byť zdôvodnenie potreby zachovanie a udržanie zdravia v každom veku, ktorého podmienkou je odmietnutie škodlivého návyky.
Táto formulácia otázky vytvára základ pre formovanie zdravého životného štýlu vo všeobecnosti. Ale strašenie dôsledkami fajčenia nielenže deti časom prestávajú vnímať, ale vytvára v nich aj nevedomý strach o zdravie fajčiacich rodičov.
Teda hlavné úlohy predchádzanie vzniku zlozvykov u mladších školákov – vysvetľovanie výhod telesnej výchovy, otužovania tela, udržiavanie správneho zdravého životného štýlu a nezlučiteľnosť používania povrchovo aktívnych látok a zvážiť aj príčiny fajčenia dospelých a škody spôsobené pasívnym fajčením.
II-Časť. Analýza skúseností mentora.
Stáž sa konala v lýceu č.7 v Sayanogorsku u Natalye Danilovny Pustovej. Štúdium skúseností získaných mojím mentorom je vo všeobecnosti zamerané na pestovanie negatívneho postoja k zneužívaniu alkoholu a fajčeniu. Toto sa uskutočnilo počas vyučovacích hodín a mimoškolské aktivity. Táto oblasť preventívnej činnosti zahŕňa individuálne a skupinové formy nápravnej práce s deťmi, ktoré majú problémy psychofyzickej a sociálnej povahy. Najúčinnejšie oblasti včasnej prevencie zlých návykov u žiakov základných škôl sú:
· prevencia príčin a dôsledkov fajčenia a drogovej závislosti (využívanie všetkých konverzačných prostriedkov, prednášok, videí, plagátov; vedenie diskusií, hry na hranie rolí, exkurzie).
Nikotín obsiahnutý v tabakový dym, komplikuje prácu srdca, zrýchľuje pulz.
Človek, ktorý fajčí, je najčastejšie podráždený a napätý.
3. Pracujte vo dvojiciach.
A to nie sú všetky škodlivé následky. Teraz vám odporúčam pracovať vo dvojiciach.
Musíte sa pozrieť na obrázky na stole a diskutovať o tom, aké ďalšie dôsledky má fajčenie okrem poškodenia vášho zdravia.
Poďme teda zistiť, čo ešte môžete nazvať škodlivé následky fajčenie.
1. Fajčiarske oblečenie a vlasy zapáchajú.
2. Fajčenie je viac spoločná príčina požiarov.
3. Na cigarety sa míňa veľa peňazí.
4. Kvôli fajčeniu sa tínedžeri najčastejšie hádajú s dospelými: rodičmi, učiteľmi.
4. Ekonomická kalkulácia.
Výborne! Správne ste pomenovali následky fajčenia. A aby ste sa uistili, že máte pravdu, navrhujem vám urobiť malé matematické výpočty.
Predpokladajme, že balíček cigariet stojí 7 rubľov. Fajčiar vyfajčí 1 balenie denne. Čo myslíte, koľko peňazí minie na cigarety za 1 rok?
7 rubľov za 365 dní, dostaneme 2555 rubľov.
Chlapci, myslíte si, že je to veľké množstvo alebo malé množstvo?
Čo si môžete za tieto peniaze kúpiť?
Aký záver môžeme vyvodiť?
To je pravda, fajčiar stráca veľa peňazí, ktoré by sa dali použiť na iné účely.
Teraz skúsme vyriešiť ešte jeden problém.
Už sme zistili, že nikotín je pre ľudský organizmus smrteľný jed.
Je známe, že smrteľná dávka nikotínu pre človeka je 1 mg na 1 kg telesnej hmotnosti. Jedna cigareta obsahuje od 3 do 12 mg nikotínu (v závislosti od typu cigarety). Na výpočet si zoberme priemerné množstvo mg nikotínu, povedzme 6 mg.
Začnime teda výpočtom. Vieme, že Kolya váži 50 kg, čo znamená, že smrteľná dávka nikotínu pre chlapca by bola 50 mg. Ak 1 cigareta obsahuje 5 mg nikotínu, vyfajčenie približne 8 cigariet súčasne môže byť smrteľné. Ak cigareta obsahuje viac nikotín – 12 mg, potom sa značne zníži počet cigariet, ktorých fajčenie je životu nebezpečné.
Takže sme urobili výpočty. Aký záver môžeme vyvodiť po vyriešení tohto problému?
Pre piataka môže byť smrteľná dávka od 4 do
8 cigariet.
Chlapci, urobili sme vážne závery, že fajčenie má nielen škodlivý vplyv na ľudské telo, ale spôsobuje aj vážne škody na rozpočte.
Prečo si myslíš, že toľko ľudí fajčí? (Odpovede sa počúvajú).
Takže dôvody, ktoré ste spomenuli, sú len výhovorky. Preto je najmúdrejšie nezačať fajčiť vôbec.
5. Výber bezpečných a zábavných spôsobov trávenia času.
Človek môže nájsť veľa bezpečných a zaujímavých spôsobov, ako tráviť čas vo svojom živote. Čo si myslíš, že môže byť pre človeka zaujímavá činnosť?
Chlapci, myslíte si, že ľudia, ktorí sa vážne venujú športu, fajčia?
Fajčenie je nezlučiteľné so športom, a preto väčšina športovcov nikdy fajčenie ani neskúsila.
Skúsme spoločne vybrať tie zdravotne nezávadné a zaujímavé spôsoby zábava.
Toto je šport. Robiť to, čo milujete. Triedy v kluboch. Čítanie literatúry.
V . Zrátané a podčiarknuté.
Naša lekcia sa blíži ku koncu. Poďme si to zhrnúť.
O čom sme sa dnes bavili?
Ktoré fakty boli pre vás najzaujímavejšie?
Aké závery ste vyvodili počas hodiny?
Záver:
Fajčenie je zdraviu škodlivé. Fajčenie môže viesť k zbytočnému míňaniu peňazí. Fajčenie môže viesť ku konfliktom s nefajčiarmi a konfliktom s dospelými. Fajčenie je častou príčinou požiarov, ktoré majú za následok smrť nevinných ľudí.
Aký je hlavný záver, ku ktorému sme dospeli? Správne. Najlepšie je nezačať fajčiť vôbec.
Preto je „Včasná prevencia zlých návykov u žiakov základných škôl“ veľmi dôležitá pre zdravý životný štýl dieťaťa.
Referencie:
1., Kuznecovovo dieťa a jeho zdravie - M.: Ventana-Graf, 2003
2., Paraničevov deň mladšieho školáka - M.: Ventana-Graf, 2002
3. Je vaše dieťa Babenková? - M.: Ventana-Graf, 2002
4. Babenková naučiť dieťa starať sa o svoje zdravie - M.: Ventana-Graf, 2003
5. Zaitseva študovať telesnú výchovu - M.: Ventana-Graf, 2002
6. Zaitseva a tenké deti. - M.: Ventana-Graf, 2003
7., Polyanskaya vzdelávanie mladšieho školáka - M.: Ventana-Graf, 2002
8. Kopylov, Polyanskaya výchova oslabených detí - M.: Ventana-Graf, 2003
9., Makarova a zdravie dieťaťa - M.: Ventana-Graf, 2002
10. Makeeva na ochranu dieťaťa pred fajčením a vystavením alkoholu - M.: Ventana-Graf, 2002
11., Kolesá prevencie drogových závislostí v škole.-M.: Moskovský psychologický a sociálny inštitút, 2000
