Pracovný program pre mimoškolské aktivity na tému: „Navrhovanie a modelovanie“. Koncentrácia: rozvoj, tréning, cvičenie

Aký je najlepší spôsob, ako rozvíjať pozornosť?- zaujímavé cvičenia a vzdelávacie hry sú najvhodnejšie na rozvíjanie pozornosti, pretože sú ľahké, zrozumiteľné a vzrušujúce. Je to herná metóda tréningu a učenia, ktorá si získava čoraz väčšiu popularitu na Západe aj v Rusku.

V tomto článku sa pozrieme na veľa zaujímavých online a desktopových cvičení, ktoré pomôžu rozvíjať a udržiavať koncentrácie A pozornosť. Povedzme si viac o tom, čo je to pozornosť, ako súvisí s našou pamäťou, čo potrebujete a čo nemusíte robiť, aby ste si vyvinuli vynikajúcu pozornosť.

O hernej metóde rozvíjania pozornosti

Vedci už v minulom storočí dokázali, že učenie pomocou hier je mnohonásobne efektívnejšie, keďže mozog sa nenudí, ale zaujíma. Pozrite sa na deti, radi sa učia niečo nové hrou! A rýchlo sa dostanú k podstate veci a pochopia všetky pravidlá.

Skúste nájsť mačku na tomto obrázku:

Je to naozaj návykové?

Preto sme pre vás v tomto článku vybrali niekoľko hier a posilňovacích strojov, ktorých hraním aspoň na pár minút denne už doprajete svojmu mozgu tréning.

Hry sú veľmi krátke a čas jednej hry je len jeden a pol minúty! Práve za týchto jeden a pol minúty musíte urobiť čo najviac správnych akcií. Potom si môžete dať krátky odpočinok alebo pokračovať v hre.

Je veľmi užitočné robiť malé 5, 10, 20 minútové tréningy medzi úlohami, aby ste si trochu oddýchli od práce alebo náročných úloh.

Tréneri na rozvoj pozornosti online

Čítanie pohľadom

Vyvinuli sme aj ďalší užitočný simulátor, ktorý je vhodný ako na rozvoj laterálneho videnia, tak aj na rozvoj rýchleho čítania. Keď kliknete na tlačidlo „Náhodná fráza“, simulátor zobrazí náhodnú vetu na 1-2 sekundy. Skúste sa pozrieť na celý riadok:

Tag

Hry na rozvoj pozornosti a koncentrácie

Nižšie vidíte hry, ktoré vám pomôžu rozvíjať vašu pozornosť. Každá hra má svoju zvláštnosť a čím rozmanitejšie hry, tým efektívnejší je váš rozvoj. Svoju pozornosť môžete trénovať kedykoľvek a kdekoľvek chcete. Stačí mať prístup na internet a je to!

Hra "Vesmír"

Hra "Vesmír" bude dobrým trénerom vašej pozornosti. Na obrázku bude nakreslená raketa a budete musieť uviesť, kde letí. Hra je časovo obmedzená, o to ide, pretože budete musieť odpovedať čo najrýchlejšie, aby ste získali čo najviac bodov! Dokážete si vytrénovať pozornosť a stať sa jedným z top hráčov?

Hra "Vedľajší úloha"

Hra „Flank Task“ je podobná hre „Space“, no bude o niečo ťažšia. Na obrázku je kŕdeľ vtákov a budete musieť uviesť smer letu centrálny vtákov. Najprv budete možno zmätení, ale potom to bude lepšie, pretože to je už začiatok rozvoja pozornosti. Ideme?

Vizuálne vyhľadávanie

1. Rozvíja dobrovoľnú pozornosť
2. Zlepšuje koncentráciu
3. Zlepšuje rozsah pozornosti

Na obrazovke sa objavia figúrky, medzi ktorými si musíte vybrať jedinečnú figúrku, ktorá sa v žiadnom prípade nepodobá iným figúrkam. Niektoré figúrky sa môžu líšiť len v jednom malom detaile, ktorý sa musíte naučiť rýchlo nájsť. S každým úspešným kolom sa náročnosť zvyšuje a dáva sa viac bodov :)

Pamäťové hry

Je dobré cvičiť, ale je lepšie hrať a rozvíjať sa! Predstavujeme vám hry, ktoré vám pomôžu zmeniť pamäť k lepšiemu. Hry sú veľmi zaujímavé a užitočné a súťažný režim len zvýši zaujímavosť!

Hra "Super Memory"

1. Trénuje vizuálnu pamäť
2. Zvyšuje kapacitu pamäte
3. Zlepšuje presnosť pamäte

Pri každom pohybe sa na obrazovke objaví jeden nový obrázok. Musíte ho rýchlo nájsť a kliknúť naň, aby ste za 1,5 minúty získali čo najviac bodov. Prvých 5-7 ťahov je veľmi ľahkých a potom sa to stáva výrazne zaujímavejším a ťažším.

Hra na porovnanie rýchlosti

1. Rozvíja pamäť
2. Zlepšuje pozornosť
3. Urýchľuje reakcie a myslenie

V tejto hre musíte čo najrýchlejšie porovnať obrázok zobrazený na obrazovke s predchádzajúcim a odpovedať na tlačidlá „Áno“ - podobné alebo „Nie“ - nie podobné.

Hry na myslenie

Hry na rozvoj myslenia, čo môže byť lepšie? Hraním rozvíjate svoje myslenie. Skôr ako sa nazdáte, bude pre vás jednoduchšie riešiť každodenné problémy, dospieť k dobrej a rýchlej odpovedi a nájsť racionálne riešenie. Máte záujem? Potom pokračujte a trénujte!

Hra "Písmená a čísla"

1. Trénuje koncentráciu
2. Zlepšuje rýchlosť reakcie
3. Rozvíja logiku a inteligenciu

Ihneď po spustení sa v jednom zo štyroch okien zobrazí jedno písmeno a jedno číslo, napríklad „U6“. A pod písmenom s číslom sa objaví otázka, napríklad: "Je číslo nepárne?" alebo "Je to písmeno spoluhláska?" Na otázky musíte odpovedať čo najrýchlejšie.

Farebná maticová hra

Hra „color matrix“ bude tiež výborným trénerom vášho myslenia. Pred vami sa otvorí pole buniek, z ktorých každá bude natretá jednou z dvoch farieb. A vaším cieľom bude uviesť, ktorá farba je momentálne na ihrisku viac, či prvá alebo druhá. Hra je samozrejme na chvíľu a preto treba vyskúšať. Postupom hry sa pole bude rozširovať, tzn. hra sa stáva ťažšou.

Rozvoj pozornosti u detí a predškolákov

Pozornosť detí v tomto veku je počas vývoja veľmi dôležitá. Dieťa treba naučiť byť pozorné. Rozvoj pozornosti je založený na troch hlavných zručnostiach, ktoré vidíte nižšie:

1. Sťaženie úloh

Niektoré úlohy dieťa nedokáže splniť, preto by bolo najlepšie rozdeliť úlohu na úlohy. Vysvetlite každú úlohu tak, aby jej rozumel. Tým sa zvyšuje náročnosť a objem práce.

2. Zapamätanie si vysvetlení počas hodiny

Pre dieťa bude užitočné, ak počas práce zopakuje, čo sa mu hovorí, pričom vysloví každú akciu. To mu umožní reprezentovať celý reťazec akcií, kontrolovať postup prác a implementáciu. Existuje dodatočné vysvetlenie od dospelého, ktoré nebude zbytočné.

Ak dieťa vyzve alebo vysvetlí niektorému zo svojich priateľov, upevní si tým svoje vedomosti, pretože takáto akcia naznačuje, že na to prišlo.

3. Rozvoj zručností sebaovládania

Pri vykonávaní nejakej úlohy sa dieťa v predškolskom veku chce otestovať, snaží sa ukázať a povedať svoju úlohu svojim rovesníkom. Dodatočným stimulom pre predškoláka bude súťažný proces, keď deti plnia úlohy samé, treba ich povzbudzovať. Sebakontrola je jedným z kritérií hodnotenia práce vykonávanej predškolákom.

Rozvoj pozornosti na základnej škole

Pre deti v školskom veku je pozornosť jednou z najdôležitejších vlastností, pretože dieťa bude potrebovať pozornosť pri učení, aby vnímalo informácie, nič dôležité mu neuniklo a starostlivo a správne riešilo zadané úlohy. Nasledujúce cvičenia pomôžu vášmu dieťaťu trénovať jeho pozornosť:

1. Rozpätie pozornosti

Pripravte si na papier číselný rad 10 čísel. Potom dajte dieťaťu minútu alebo pol minúty na zapamätanie. Potom ich musí dieťa reprodukovať. Môžete ho tiež nechať zapamätať si poradie a potom ho požiadať, aby ich usporiadalo tak, ako to bolo na začiatku. Táto aktivita je ideálna pre deti vo veku 7-8 rokov.

2. Chýbajúci prvok

Skvelé cvičenie na rozvoj pozornosti! Pripravte si sériu čísel, písmen alebo obrázkov. Rovnakým spôsobom dajte čas na zapamätanie všetkých prezentovaných prvkov reťazca a potom, kým dieťa nevidí, odstráňte jeden z prvkov a zmiešajte zostávajúce. Cieľom dieťaťa je určiť, čo bolo odstránené.

Úloha je ideálna nielen pre deti od 7-8 rokov, ale aj pre deti od 4-5 rokov a dospelých. Úlohu je možné splniť s ľubovoľným počtom kariet. Obrázky na kartách môžu byť rôznej zložitosti. Napríklad pre deti vo veku 4-5 rokov sú ideálne najjednoduchšie a najzrozumiteľnejšie kresby, ako je auto, autobus, strom, dom, mama, otec atď.

Rozvoj pozornosti u dospelých

Rozvíjanie pozornosti u dospelého je povinný postup! Pretože bez pozornosti je pre človeka veľmi ťažké si niečo zapamätať, človek sa stáva neprítomným, menej sústredeným na svoju prácu alebo každodenné záležitosti a robí veľa malých chýb.

Rozvíjanie pozornosti bude určite prospešné, a to obrovské. Pozornosť vám môže pomôcť zorientovať sa v zložitej a nebezpečnej situácii, keď sa treba rozhodnúť okamžite, keď potrebujete venovať pozornosť niečomu, z čoho budete musieť pri riešení problému stavať.

Preto popíšeme niekoľko cvičení, ktoré pomôžu trénovať pozornosť u dospelého:

1. Špeciálna prechádzka po ulici

Napríklad, keď sa niekam ponáhľate, prejdete popri trávniku a nevnímate nič okolo seba okrem všeobecných detailov. Skúsili ste sa pozrieť na každú kvetinu v kvetinových záhonoch, na každého vtáka, ktorý preletel okolo?

Toto cvičenie pomôže trénovať vôľové úsilie sústrediť svoju pozornosť na určité momenty, detaily, veci. Umožní vám tiež rozvíjať mimovoľnú pozornosť, tzn. potom si budete môcť všimnúť detaily bez veľkého úsilia.

A čo je najzaujímavejšie je, že týmto cvičením sa môžete naučiť veľa nových a zaujímavých vecí.

2. Začnite sa zaujímať o nejaké doplnkové veci

Začnite čítať knihy, pozerať filmy alebo čítať žánre kníh, ktoré ste ešte nečítali. Počúvajte rádio, sledujte vzdelávacie televízne programy, dokumentárne filmy, všímajte si, čo sa páči iným ľuďom, čo vás predtým nezaujímalo.

3. Pohoda

Venujte pozornosť stavu svojho tela, pocitom. Všimnite si, ako telo reaguje na počasie, zmeny atmosférického tlaku, venovaním pozornosti týmto veciam sa môžete odpojiť od zlých a smutných myšlienok, ktoré často vedú k nejakému ochoreniu.

4. Spomienky

Nezabudnite na svoje spomienky, najlepšie tie dobré a milé. Môžete v nich nájsť niečo užitočné, alebo možno vďaka svojej všímavosti nájdete odpoveď na otázku, ktorá vás už dlho trápi. Odpovede na budúcnosť sú v minulosti.

Rozvoj myslenia

Myslenie je nástroj, ktorý má každý človek, ktorý rieši rôzne problémy v živote Myslenie sa dá rozvíjať, meniť jeho rýchlosť, hĺbku, voľnosť, zmysluplnosť. Aj myslenie sa môže stať špecifickejším a pozitívnejším.

Rýchlosť myslenia

Každý človek má svoju vlastnú rýchlosť myslenia, a preto sa každý vyrovnáva s nejakou úlohou inak. Existujú techniky na zvýšenie rýchlosti myslenia:

1. Vykonajte tvárové cvičenia, tj. normálne zahriatie svalov tváre.
2. Prestaňte byť letargický, ospalý a s bezvýraznou tvárou. Čím živšie ste vy a vaša mimika, tým živšie je vaše myslenie!
3. Zvýšte rýchlosť vnútorného uvažovania a myšlienok. Pomôže vám to urýchliť vaše myslenie.
4. Skúste si pravidelne masírovať hlavu. Masážou sa stimulujú cievy v mozgu, čím sa zlepšuje ich fungovanie a v tejto chvíli vám môžu prísť na um skvelé myšlienky.
5. Tréning rýchlosti čítania. Rýchlejšie vnímanie textu zlepšuje nielen rýchlosť čítania, ale aj rýchlosť myslenia. Skutočne, ak čítate rýchlejšie a pamätáte si, čo čítate, zrýchľujú sa aj vaše myšlienky.

Kurz rozvoja rýchleho čítania

Chcete si rýchlo prečítať knihy, články, bulletiny atď., ktoré vás zaujímajú? Ak je vaša odpoveď „áno“, náš kurz vám pomôže rozvíjať rýchle čítanie

Zmysluplné myslenie

Najbežnejším typom myslenia je vnútorné klebetenie – toto je negatívne myslenie, „zdá sa, že vypĺňa“ duchovnú prázdnotu, je to ilúzia. Tento druh myslenia sa nazýva aj vnútorný dialóg – čo je problém, prekážka koncentrácie na akúkoľvek úlohu.

1. Robte si poznámky a nákresy

Zvyknite si vyjadrovať svoje myšlienky písaním alebo kresbami. Niektorí ľudia pri vysvetľovaní alebo rozprávaní nielen rozprávajú, ale aj kreslia, čiže vám urobia obraz a objasnia situáciu.

Tým, že sa naučíte kresliť svoje myšlienky, naučíte sa ich aj lepšie vizualizovať a čoskoro nebudete skicovanie potrebovať. Budete schopní dokonale zvládnuť obrázky a vizuálne pochopiť všetko, čo potrebujete. Toto je veľmi silná, jasná a užitočná zručnosť.

2. Podeľte sa o svoje myšlienky

Bude užitočné vyjadriť svoje myšlienky ostatným, ktorých to bude skutočne zaujímať. Keď to niekomu poviete, môžete získať spätnú väzbu. Ďalším plusom je, že čím viac poviete svoje myšlienky, tým budú pre vás jasnejšie (ak boli nejaké body, ktoré neboli jasné).

3. Diskutujte

Diskutovať o myšlienkach je celkom efektívna vec. Hlavné je, aby sa diskusia nezvrhla na hádku. Ak zrazu nesúhlasíte s tézou svojho partnera, vymyslite si svoju vlastnú, ale nezačínajte vášnivú hádku, ale pokojne konverzujte.

4. Sledujte svoj prejav

Myslenie a reč spolu úzko súvisia. Preto, aby ste prispeli k rozvoju myslenia, stojí za to správne zostaviť svoju reč. Rada: vylúčte slová „problémy“, „horor“, „ťažké“, zahrňte „zaujímavé“, „cieľ“.

Prečo spolu reč a myslenie úzko súvisia? Myslenie je prchavé a ťažko zapamätateľné, ale reč je iný príbeh. Reč sa zapamätá a ľahšie sa sleduje.

Chcete zlepšiť svoje myslenie? Venujte pozornosť svojej reči.

5. Venujte pozornosť reči iných ľudí

Je jednoduchšie sledovať reč niekoho iného ako svoju vlastnú. Pretože reč niekoho iného je niečo nové a sú v nej počuť všetky nedostatky a zlyhania v logike. Štúdium chýb reči iných ľudí vám pomôže nájsť chyby vo vašej vlastnej reči.

6. Zlepšite svoje zručnosti v práci s textami

Analýza textu sa dá prirovnať k počúvaniu reči niekoho iného. V oboch prípadoch hľadáte chyby, hrubky a robíte si poznámky. Zlepšené myslenie závisí od schopností spracovania textu.

Hĺbka a sloboda myslenia

Ľudia používajú svoje myslenie rôznymi spôsobmi as rôznou mierou slobody. Všetko závisí od polohy vnímania. Vo štvrtom, sloboda myslenia dosahuje maximum:

1. Myslenie podľa šablóny Toto je spravidla názor egoistu: „Zabudol - to znamená, že nerešpektuje“, „Nepobozkal – to znamená, že nemiluje“ atď.
2. Moje záujmy: Týka sa to mňa a mojich plánov? "Varila som večeru, ale nerozptyľoval ma - dobre, ak som sa chcel pobozkať, potom je to presne to, čo som chcel, čo znamená, že sa pobozkám, keď príde."
3. Záujmy blízkych: "Tak sa ponáhľal, že ma zabudol aj pobozkať. Milujem ho :)"
4. Objektivita: "Svet je prúdom neutrálnych udalostí, nič vážne sa nestalo, len sa to ponáhľalo."
5. Systémový pohľad: Utekal do práce, stará sa o nás! Moja láska!
6. Pozícia anjela:: Môj manžel pracuje pre ľudí a to je veľmi dôležité. Som na neho hrdý!

Efektívnosť myslenia

Ak chcete vytvoriť efektívnejšie myslenie, musíte ovládať zmysluplné myslenie a potom zvládnuť oblasti na zvýšenie efektívnosti myslenia:

1. Prejdite od svojich starostí ku konkrétnostiam.
2. Nahraďte negatívne myslenie pozitívnym myslením.
3. Nájdite most od správneho myslenia k produktívnemu mysleniu.

Riadenie pozornosti

Riadenie pozornosti súvisí predovšetkým s rozvojom myslenia a vyšších funkcií psychológie človeka, s rozvojom vôle a pozornosti.

Stáva sa, že sa vám v hlave točia zbytočné a zbytočné myšlienky, ktoré chcete zahodiť. Nesnažte sa ich vykoreniť, ale skúste:

1. Myslite pozitívne a konštruktívne
2. Urobte niečo, aby boli vaše myšlienky zahrnuté do tejto činnosti.
3. Začnite spomínať na zábavné momenty, pozitívne príbehy a príjemné veci, ktoré vytvoria dobrú atmosféru.

Cvičenie na rozvoj pozornosti a pamäti

Medzi cvičeniami zvážime najobľúbenejšie a dostupné pre každého človeka. Takéto cvičenia vám pomôžu rozvíjať sa bez prerušenia práce.

1. Čítanie

Každý deň, najlepšie pred spaním, si vypestujte návyk prečítať si pred spaním aspoň 30 strán Pri čítaní textu sa ho snažte čo najpresnejšie zapamätať. Skúste si ráno spomenúť, o čom je kniha a prečítané strany, zapamätajte si čo najviac každý detail.

2. Ísť do obchodu

Pri nákupe v obchode si môžete trénovať aj pamäť a pozornosť, len treba vedieť, ako na to V žiadnom prípade si so sebou neberte papierik, na ktorom je napísané, čo potrebujete kúpiť. Zapamätajte si všetok tovar a produkty. Na niektoré veci možno zo začiatku zabudnete, ale časom si začnete s ľahkosťou pamätať celý zoznam.

3. Komunikácia

Pri komunikácii s ľuďmi pozorne počúvajte všetko, čo vám hovoria, nedovoľte, aby vám cez uši prešlo jediné slovo. Zapamätajte si farbu jeho očí, oblečenia, účesu, črty tváre a podobne... Toto cvičenie vám pomôže rozvíjať zrakovú a sluchovú pamäť.

Kurzy na rozvoj pozornosti a koncentrácie

Okrem hier tu máme zaujímavé kurzy, ktoré dokonale naštartujú váš mozog v nasledujúcich zaujímavých oblastiach:

Rýchle čítanie za 30 dní

Chcete si rýchlo prečítať knihy, články, bulletiny atď., ktoré vás zaujímajú? Ak je vaša odpoveď „áno“, potom vám náš kurz pomôže rozvíjať rýchle čítanie a synchronizovať obe hemisféry mozgu.

Pri synchronizovanej, spoločnej práci oboch hemisfér začne mozog pracovať mnohonásobne rýchlejšie, čo otvára oveľa viac možností. Pozornosť, koncentrácie, rýchlosť vnímania mnohonásobne zosilňuje! Pomocou techník rýchleho čítania z nášho kurzu môžete zabiť dve muchy jednou ranou:

1. Naučte sa čítať veľmi rýchlo
2. Zlepšite pozornosť a koncentráciu, pretože sú mimoriadne dôležité pri rýchlom čítaní

Rozvoj pamäti a pozornosti u dieťaťa vo veku 5-10 rokov

Kurz obsahuje 30 lekcií s užitočnými tipmi a cvičeniami pre rozvoj detí. Každá lekcia obsahuje užitočné rady, niekoľko zaujímavých cvičení, zadanie na lekciu a na záver ešte bonus navyše: edukatívnu minihru od nášho partnera. Trvanie kurzu: 30 dní. Kurz je užitočný nielen pre deti, ale aj pre ich rodičov.

Super pamäť za 30 dní

Hneď ako sa prihlásite na tento kurz, začnete so silným 30-dňovým tréningom v rozvoji superpamäte a napumpovania mozgu.

Do 30 dní po prihlásení na odber dostanete na váš email zaujímavé cvičenia a vzdelávacie hry, ktoré môžete uplatniť vo svojom živote.

Naučíme sa zapamätať si všetko, čo môže byť potrebné v pracovnom alebo osobnom živote: naučíme sa pamätať si texty, sekvencie slov, čísla, obrázky, udalosti, ktoré sa udiali počas dňa, týždňa, mesiaca a dokonca aj cestovné mapy.

Tajomstvá mozgovej zdatnosti, tréningu pamäti, pozornosti, myslenia, počítania

Ak chcete zrýchliť svoj mozog, zlepšiť jeho fungovanie, zlepšiť pamäť, pozornosť, koncentráciu, viac rozvíjať kreativitu, vykonávať vzrušujúce cvičenia, trénovať hravou formou a riešiť zaujímavé problémy, tak sa prihláste! 30 dní výkonnej mozgovej kondície máte zaručených :)

Zrýchlime mentálnu aritmetiku, NIE mentálnu aritmetiku

Tajné a obľúbené techniky a life hacky vhodné aj pre dieťa. Na kurze sa naučíte nielen desiatky techník na zjednodušené a rýchle násobenie, sčítanie, násobenie, delenie a počítanie percent, ale precvičíte si ich aj v špeciálnych úlohách a vzdelávacích hrách!

Spodná čiara

V tomto článku sme sa pozreli na mnohé zaujímavé online a desktopové cvičenia, ktoré pomôžu rozvíjať a udržiavať koncentráciu a pozornosť. Povedzte nám viac o tom, čo to je pozornosť ako je to spojené s našou pamäťou, čo potrebujete a čo nemusíte robiť, aby ste sa vyvinuli na výbornú koncentrácie.

• Cvičenie na rozvoj pozornosti

• Pozornosť dieťaťa

Kurča -….
Kôň - ….
Krava -….
Dub - ...
Ryby - ….
Ľad -...
Muž - …

- Odpovedz, kto je to? Čo to je?
Malý, šedý, hanblivý...
Červené, zrelé, hladké...
Studené, biele, nadýchané...
Učiteľ: Našli sme odpovede na všetky otázky. Výborne! Ale ak to bolo pre niekoho ťažké, nenechajte sa odradiť, stále budete mať príležitosť napraviť situáciu. II . Tréning mentálnych mechanizmov, ktoré sú základom kognitívnych schopností: pamäť, pozornosť, predstavivosť, myslenie.1. Pracujte vo dvojiciach. Vymýšľanie hádaniek.
Učiteľ: Začnime hodinu prácou vo dvojiciach. Na stoloch sú pásy so slovami. Z nich musíte vymyslieť hádanky a povedať ich ostatným deťom.

Cez deň spí, v noci lieta,
Ohúri a vystraší ľudí.
Oči žiaria v tme -
Je postrachom všetkých myší.
Háčkovaný nos, veľké oči
A veľkú hlavu.
V tmavej noci som sa rozhodol
Chce loviť.

Lieta celú noc -

chytí myši.

A stane sa svetlom -

Jej oči sú veľké

Dravý zobák je vždy zahnutý.

V noci lieta

Deti vymýšľajú hádanky a potom ich čítajú triede. Spoločne hádajú a všimnú si, že všetky hádanky sú o sove.

Objaví sa sova. - Fuj-fuj-fuj! Som z niečoho unavený! Ahojte deti! Dobré popoludnie všetkým dospelým!
- Ahoj, Sova múdra hlavička!
Sova: - Kde som to skončil?
- Na stretnutí klubu „Chytrí muži a ženy“.
Sova: - Tak na správne miesto! Už veľa dní ťa sledujem z lesa. Videl som, ako naberáš rozum. A chcel som sa lepšie spoznať a zároveň zistiť, či si zaslúžite byť nazývaný šikovným a šikovným. Najprv mi povedz, čo o mne vieš. (Deti hovoria, že sova cez deň spí a v noci loví; živí sa myšami a je prospešná.)
Sova: - Výborne! Chcete vedieť ešte viac? Ak budete dnes tvrdo pracovať, dozviete sa o našom kmeni sov oveľa viac.
Študent: - Teta sova, ale sovy cez deň spia. Ako ste sa k nám dostali?
Sova: - Ach, aký si zvedavý! Prišiel som k vám v noci. Podarilo sa mi rozložiť zadanie pre každého z vás na vaše stoly.
2. Písmeno abrakadabra.

1. úloha moja je taká . Zistite, či všetky sovy cez deň spia a v noci lovia. Vyriešte ABRACADABRA a ja si oddýchnem.

Učiteľ: - Uhádli ste, ako to urobiť, našli ste kľúč?
(Deti nájdu slová: MALÝ, SNEŽNÝ, VEĽKÝ SIVÁ SOVA.)Snímky č. 2,3,4.
Učiteľ: - Uhádli ste správne. Pozrite sa na tieto sovy na diapozitívoch. Sú to tí, ktorí lovia cez deň. Ostatné sovy sú aktívne v noci a cez deň nevidia ďalej ako 50 cm. Ale sovy majú výborný sluch: ak sa myš pohybuje v tme, okamžite sa ocitne v pazúroch sovy.
3. Hádaj, koho labky?

Sova: - Urobil si mi radosť! A je to tudruhá úloha . Ako viete, žijem v lese, mám veľa priateľov. Kto sú oni? Navrhujem hádať podľa dolných končatín. Hádajte, koho labky sú zobrazené.

(Deti volajúžaba, kohút, rys, pes, pštros, hus, volavka, krava, sova. )
4. Dešifrujte slová.

Sova: - A my sme to riešili. No, ak si taký šikovný, povedz mi, koho ešte poznáš z nášho sovieho kmeňa. Deti volajúorol sova. Oh, premýšľali ste o tom? Nuž, poďme teda do práce! Ak sa pokúsite, spoznáte mená iných sovičiek.
3. úloha. Pomocou kódu dešifrujte názvy druhov sov.

(Toto Výr skalný, výr skalný, výr skalný. )
Učiteľ: - Počuli ste už také mená? Sú aj iní. Na diapozitívoch vidíte veľa rôznych sov.Snímky č. 5,6,7.
Všetky sa nachádzajú v našom Leningradskom regióne. Ale v regióne Luga to žijevýr, tigrovaná sova, pygmej. Snímky č. 8-14.
- Ale povedzte, videl už niekto z vás v prírode sovu? prečo? Áno, zostalo ich málo! Niektoré (jastrab sova) majú až 20 jedincov. (Rozhovor o potrebe chrániť sovy a nebrať si domov mláďatá, ktoré vypadnú z hniezd.)
III . Zábavná prestávka.
Fyzické cvičenie. Cvičenie „Sunshine“ (Nahrávanie zvuku a prezentácia.)
IV. Úlohy logického vyhľadávania.
5. Nájdite si cestu v bludisku.

Sova: - Fuj-fuj-fuj! Zobudil si ma. A ako môžeš spať, keď si taký aktívny a veselý? Poviem vám jeden príbeh. Jedného dňa ma zobudilo plačúce dievča. Zabudol som jej meno, ale pamätám si, že som išiel k babke s koláčmi. (Deti dávajú rady - Červená čiapočka .) Áno, je to tak - Červená čiapočka. Stratila sa. Poradil som jej, ale nerozumela ničomu v pláne trasy. Pomôžte dievčaťu nájsť cestu do domu svojej babičky.


Učiteľ: - Kde začneme? (Z tipov na štúdium .)
6. Magické trojuholníky.

Sova: - Výborne! Nakŕmili sme babičku koláčmi. A tiež som bola hladná. Čo myslíte, koľko myší zjem za deň? (Deti hádajú: 10, 20.) Dokážem zjesť 9,10 myší. A trpasličí sova je 7 alebo 8. V ďalšej úlohe sa pokúste trikrát nazbierať potrebný počet myší.


7. Gramatické príklady. Nasleduj kroky

Sova: - Áno, ovládaš matematiku. Skúste vyriešiť gramatické príklady. Mali by tam byť dôležité slová.

(Deti čítajú výsledné slová: učenie, cesta, zručnosť. )
Učiteľ: - Správne. Skúste z týchto slov vytvoriť príslovie.
Učenie je cesta k zručnosti.
- Aké ďalšie príslovia o vedomostiach poznáte?
Vedomosti sú odrazovým mostíkom k múdrosti.
Veľa študovať sa vždy zíde!
Žiť a učiť sa.
Sova: - Áno, nie nadarmo vás nazývajú šikovnými chlapmi. Všetko vieš, všetko môžeš. Ale niepovedz mi, prečo ma nazývajú MÚDRÝM? (Deti hovoria, že sovy vyzerajú inteligentne a majú výrazné oči. )
Učiteľ: - Sova je jediný vták s takmer ľudskou fyziognómiou, s očami hľadiacimi dopredu, nie do strán, a s diskom tváre. Oči ako hviezdy. Hlava sa otáča o 270 stupňov, vidíte všetko okolo seba bez otáčania tela.Snímka číslo 15.
Sova: - Ach, pochválili ma. Poviem vám tajomstvo: najchytrejšie vtáky sú havrany. Sú to vrany, kavky, straky, veže, sojky. (Zobrazovanie vtákov na diapozitívoch ). Snímky č. 16-19. Vedia logicky myslieť a vedia dokonca počítať do 7.
8. Nájdite a prečítajte slová v tabuľke.

Učiteľ: - Nájdime v tabuľke mená rôznych vtákov.


(Deti nachádzajú slová: kríženec, orol, škovránok, striez, slávik. ) Snímky č. 20-24.
V . Grafický diktát.

Učiteľ: - Drahá sova múdra hlavička! Chlapci sú radi, že ste prišli na našu lekciu. A váš portrét chcú nakresliť GRAFICKÉ.


Grafický diktát. Z počiatočného bodu 1 bunka doprava, 1 hore, 1 doprava, 3 hore, 1 do pravého dolného rohu, 2 doprava, 1 do pravého horného rohu, 3 dole, 1 doprava, 1 dole , 5 dole, 1 do ľavého horného rohu, 1 doľava, 1 hore, 1 doľava, 2 dole, 2 doľava, 2 hore, 1 doľava, 1 dole, 1 doľava, 1 do ľavého dolného rohu, 5 hore. Nakreslite oči, zobák, nohy.
Sova: - Ďakujem, chlapci. Portrét sa ukázal byť presný. A vo všeobecnosti ste ma dnes veľmi potešili. Dúfam, že keď vyrastieš, určite ťa uvidíme v slávnom klube “Čo? Kde? Kedy?". A niektorí z vás určite dostanú za odmenu krištáľovú sovu a niektorí diamantovú. (Snímky zobrazujú tieto ocenenia. )
Snímky č. 25-28.
VI . Spodná čiara. Reflexia.

Učiteľ: - Rozlúčme sa so Sovushkou a počkajme, kým príde na ďalšie hodiny. Teraz je čas zhodnotiť svoju prácu v triede.Snímka číslo 29. Pripomínam ti:
Ako sme pracovali v triede?

- SKVELÉ;

- NIE VŠETKY ÚLOHY DOKONČENÉ DOBRE;

- NIE VŠETKO VYPRACOVALO TAK, JAKO CHCEL.

Učiteľ: - Potešilo ma, že v triede boli chlapci, ktorí kritizovali ich prácu. To znamená, že nabudúce to skúsia a uspejú.
- A na pamiatku našej lekcie dáme hosťom znak nášho klubu, na ktorého zadnej strane sú napísané slová múdreho čínskeho príslovia:"Vedomosti sú poklad, ktorý všade sprevádza tých, ktorí ho vlastnia."

Odoslanie dobrej práce do databázy znalostí je jednoduché. Použite nižšie uvedený formulár

Študenti, postgraduálni študenti, mladí vedci, ktorí pri štúdiu a práci využívajú vedomostnú základňu, vám budú veľmi vďační.

Uverejnené dňa http:// www. všetko najlepšie. ru/

Psychológia pozornosti

Duševný život človeka plynie určitým kanálom. Táto usporiadanosť sa dosahuje vďaka špeciálnemu stavu psychiky - pozornosti.

Pozornosť- toto je stav smerovania a koncentrácie vedomia na akékoľvek predmety so súčasným rozptýlením od všetkého ostatného.

Smer sa týka selektívnej, selektívnej povahy priebehu kognitívnej činnosti. Pozornosť môže byť nasmerovaná na predmety v okolitom svete (vonkajšie zameraná pozornosť) alebo na vlastné myšlienky, pocity a skúsenosti človeka (vnútorná alebo na seba zameraná pozornosť).

Koncentrácia znamená udržiavať pozornosť na jeden objekt, ignorovať ostatné predmety a viac-menej sa ponoriť do obsahu duševnej činnosti.

Ukazovanie pozornosti je spojené s charakteristickými vonkajšími prejavmi:

* dochádza k pohybom adaptívneho charakteru – špecifický postoj pohľadu, počúvania, ak je pozornosť nasmerovaná na vonkajšie predmety. Ak je zameraná na vlastné myšlienky a pocity, potom má človek takzvaný „neprítomný pohľad“ - oči sú „nastavené na nekonečno“, vďaka čomu sú okolité predmety vnímané nejasne a nerozptyľujú pozornosť;

* všetky zbytočné pohyby sú oneskorené - intenzívna pozornosť sa vyznačuje úplnou nehybnosťou;

* s intenzívnou pozornosťou sa dýchanie stáva povrchnejším a zriedkavejším; nádych sa skráti a výdych sa predĺži;

* keď človeka niečo prekvapí, je to jasne vyjadrené v mimike pozornosti: tu sa to prezradí, ako napísal Charles Darwin, „... miernym zdvihnutím obočia. Keď sa pozornosť obráti na pocit prekvapenia, zdvihnutie obočia sa stane energickejším, oči a ústa sa silno otvoria... Stupeň otvorenia týchto dvoch orgánov zodpovedá intenzite pocitu prekvapenia“;

* na základe dvoch kritérií - pomeru vonkajších (behaviorálnych) a vnútorných vzorcov pozornosti - profesor I.V. Strakhov identifikoval štyri stavy pozornosti: skutočnú a zdanlivú pozornosť a nepozornosť. Pri skutočnej pozornosti (nepozornosti) dochádza k úplnej zhode vonkajších a vnútorných vzorcov pozornosti, pri zdanlivej pozornosti dochádza k ich nesúladu, divergencii.

Fyziologické základy pozornosti. Fyziologickým mechanizmom pozornosti je interakcia nervových procesov (excitácia a inhibícia) prebiehajúcich v mozgovej kôre na základe zákona o indukcii nervových procesov, podľa ktorého akékoľvek ohnisko vzruchu vznikajúce v mozgovej kôre spôsobuje inhibíciu okolitých oblastí. . Tieto ohniská excitácie sa môžu líšiť v sile a veľkosti.

I.P. Pavlov identifikoval u zvierat nepodmienený orientačno-exploračný reflex „Čo to je? Biologický význam tohto reflexu spočíva v tom, že zviera identifikuje nový podnet v prostredí a reaguje podľa jeho hodnoty. Tento reflex je u ľudí vrodený, jasne ukazuje závislosť pozornosti od vonkajších podnetov.

Tento mechanizmus nemôže vysvetliť celú zložitosť dobrovoľnej pozornosti človeka, ktorá sa vyvinula v procese práce a získala nové podmienené reflexné mechanizmy.

Pri štúdiu fyziologickej aktivity mozgu ruský fyziológ A.A. Ukhtomsky (1875-1942) vytvoril doktrínu dominanta. Dominantné je dominantné zameranie excitácie, vyznačujúce sa veľkou silou, stálosťou a schopnosťou zintenzívniť sa na úkor iných centier a prepínať ich na seba. Prítomnosť dominantného zamerania excitácie v mozgovej kôre nám umožňuje pochopiť stupeň koncentrácie človeka na akýkoľvek objekt alebo jav, keď vonkajšie podnety nie sú schopné spôsobiť rozptýlenie.

Otvorená I.P tiež pomáha pochopiť fyziologický základ pozornosti. Pavlovov fenomén zamerania optimálnej excitácie - ohnisko strednej sily, veľmi mobilné, najpriaznivejšie na vytváranie nových dočasných spojení, čo zaisťuje jasnú prácu myslenia a dobrovoľné zapamätanie.

Druhy pozornosti. Je zvykom rozlišovať tieto druhy pozornosti: nedobrovoľnú, dobrovoľnú a podobrovoľnú.

K mimovoľnej pozornosti dochádza bez akéhokoľvek ľudského zámeru, bez vopred stanoveného cieľa a nevyžaduje si vôľové úsilie.

Slovo "nedobrovoľný" táto fráza má niekoľko synoným: neúmyselný, pasívny, emocionálny. Všetky pomáhajú odhaliť jeho vlastnosti. Keď hovoria o pasivite, majú na mysli závislosť nedobrovoľnej pozornosti od objektu, ktorý ju priťahoval, zdôrazňujúc nedostatok úsilia o koncentráciu zo strany osoby. Nedobrovoľnú pozornosť nazývajú emocionálnou a zdôrazňujú spojenie medzi predmetom pozornosti a emóciami, záujmami a potrebami človeka.

Existujú dve skupiny dôvodov, ktoré spôsobujú nedobrovoľnú pozornosť. Prvá skupina zahŕňa znaky stimulu, keď k koncentrácii vedomia na objekt dochádza práve kvôli tejto okolnosti:

* stupeň intenzity, sila podnetu (hlasný zvuk, štipľavý zápach, jasné svetlo). V niektorých prípadoch nie je dôležitá absolútna, ale relatívna intenzita (pomer sily k iným momentálne pôsobiacim stimulom);

* kontrast medzi podnetmi (veľký predmet medzi malými);

* novosť objektu – absolútna a relatívna (nezvyčajná kombinácia známych podnetov);

* oslabenie alebo zastavenie podnetu, periodicita v činnosti (pauza v reči, blikanie majáka).

Uvedené vlastnosti podnetu ho nakrátko premenia na objekt pozornosti. Dlhšia koncentrácia na predmet je spojená s osobnými charakteristikami človeka - potrebami, záujmami, emocionálnym významom atď. Preto v druhej skupine dôvodov vzniku mimovoľnej pozornosti sa zaznamenáva súlad vonkajších podnetov s potrebami jednotlivca .

Dobrovoľná pozornosť- ide o vedomú, regulovanú koncentráciu na predmet, pozornosť, ktorá vzniká v dôsledku vedome stanoveného cieľa a vyžaduje si vôľové úsilie na jeho udržanie.

Dobrovoľná pozornosť nezávisí od vlastností objektu, ale od cieľa alebo úlohy, ktorú si jednotlivec stanovil. Človek sa nesústreďuje na to, čo je pre neho zaujímavé alebo príjemné, ale na to, čo by mal robiť. Dobrovoľná pozornosť je produktom sociálneho rozvoja. Schopnosť dobrovoľne riadiť a udržiavať pozornosť sa u človeka vyvinula v procese práce, pretože bez toho nie je možné vykonávať dlhodobé a systematické pracovné činnosti.

Pre vznik a udržanie dobrovoľnej pozornosti musia byť splnené určité podmienky:

* uvedomenie si povinnosti a zodpovednosti;

* pochopenie konkrétnej úlohy vykonávanej činnosti;

* obvyklé pracovné podmienky;

* vznik nepriamych záujmov – nie v procese, ale vo výsledku činnosti;

* zameranie sa na duševnú činnosť je jednoduchšie, ak je v poznaní zahrnuté aj praktické konanie;

* dôležitou podmienkou udržania pozornosti je psychický stav človeka;

* vytvorenie priaznivých podmienok, vylúčenie negatívne pôsobiacich vonkajších dráždivých látok. Treba pamätať na to, že slabé vedľajšie podnety efektivitu práce neznižujú, ale zvyšujú.

Post-dobrovoľná pozornosť- ide o pozornosť, ktorá vzniká na základe dobrovoľnej pozornosti, po nej, keď už nie je potrebné vôľové úsilie na jej udržanie. Z hľadiska psychologických charakteristík je podobrovoľná pozornosť blízka mimovoľnej: vzniká tiež na základe záujmu o subjekt, ale charakter záujmu je v tomto prípade iný – prejavuje sa vo výsledku činnosti. Dá sa to znázorniť takto: práca človeka spočiatku neuchváti, núti sa do nej, vážne vôľou sa snaží udržať koncentráciu, no postupne sa nechá strhnúť, zapojí - zaujme.

Okrem toho sa rozlišuje aj zmyslová pozornosť spojená s vnímaním rôznych podnetov (zrakových a sluchových); pozornosť, ktorej predmetom sú myšlienky a spomienky človeka; individuálna a kolektívna pozornosť.

Vlastnosti pozornosti. Ak hovoríme o rozvoji a výchove pozornosti, máme na mysli zlepšenie jej vlastností, ktoré možno rozdeliť do troch skupín: vlastnosti charakterizujúce silu, šírku a dynamické vlastnosti pozornosti.

1. Vlastnosti charakterizujúce silu (intenzitu) pozornosti. Patrí medzi ne koncentrácia a stabilita pozornosti.

Zameranie (koncentrácia)- toto je udržanie pozornosti na jeden predmet alebo činnosť, úplné pohltenie javom alebo myšlienkami. Poskytuje hĺbkové štúdium rozpoznateľných predmetov. Ukazovateľom intenzity je „imunita proti hluku“, neschopnosť odpútať pozornosť od predmetu činnosti cudzími podnetmi.

S koncentráciou úzko súvisí vlastnosť stability – čas potrebný na udržanie koncentrácie, trvanie udržania pozornosti na niečo a odolnosť voči únave a rozptýleniu.

Opakom stability je roztržitosť, ktorá je často spôsobená ohromujúcou a nadmerne rozsiahlou aktivitou. Záujem má výrazný vplyv na stabilitu pozornosti. Napríklad pri vykonávaní toho istého typu cvičení žiak robí prvé z nich pozorne a sústredene a potom, keď už je látka dostatočne zvládnutá, stráca sa záujem, dieťa pracuje mechanicky, trpí stabilita pozornosti.

2. Vlastnosti charakterizujúce šírku pozornosti. Ide predovšetkým o mieru pozornosti meranú počtom predmetov, ktoré je možné súčasne vnímať s dostatočnou mierou jasnosti.

Pozornosť sa môže veľmi rýchlo presúvať z jedného objektu na druhý, čo vytvára ilúziu veľkého množstva pozornosti. Rozsah pozornosti dospelého človeka sa rovná „Millerovmu magickému číslu“: 7 ± 2. Závisí to od mnohých okolností: stupeň známosti predmetov, spojenie medzi nimi, ich zoskupenie.

Do druhej skupiny patrí aj rozloženie pozornosti, ktoré sa prejavuje schopnosťou udržať v centre pozornosti viacero predmetov a súčasne vykonávať dva alebo viac druhov činností. Úroveň distribúcie závisí od charakteru kombinovaných činností, ich zložitosti a známosti.

3. Dynamické vlastnosti pozornosti. Ide predovšetkým o osciláciu – mimovoľnú periodickú krátkodobú zmenu intenzity pozornosti a prepínanie – vedomé prenášanie pozornosti z jedného objektu na druhý, rýchly prechod z jednej činnosti na druhú. Prepínanie môže byť úmyselné, sprevádzané účasťou vôľového úsilia (pri zmene charakteru činnosti, stanovovaní nových úloh) a neúmyselné, vyskytujúce sa ľahko, bez veľkého napätia a vôľového úsilia. Ak pozornosť „vykĺzne“ z pravidelných činností, kvalifikuje sa to ako rozptýlenie.

Jedným z bežných nedostatku pozornosti je neprítomnosť mysle. Tento pojem označuje úplne iné, v istom zmysle až opačné stavy. Ide najmä o takzvanú pomyselnú roztržitosť ako dôsledok prílišnej koncentrácie, kedy človek nič okolo seba nevníma. Pozoruje sa u ľudí zapálených pre prácu, premožených silnými emóciami – vedcov, kreatívnych pracovníkov. Skutočná neprítomnosť mysle je časté nedobrovoľné odvádzanie pozornosti od hlavnej činnosti, slabá dobrovoľná pozornosť a porucha koncentrácie. Ľudia tohto typu majú kĺzavú, poletujúcu pozornosť. Skutočná roztržitosť môže byť spôsobená únavou, nábehom na choroby, alebo môže vzniknúť aj v dôsledku zlej výchovy, keď dieťa nie je zvyknuté na sústredenú prácu a začatú prácu nevie dokončiť.

Cvičenia na koncentráciu

1. Cvičenie „Čiara“

Úlohou je veľmi pomaly a plynulo nakresliť čiaru na prázdny list papiera pomocou ceruzky a sústrediť všetky svoje myšlienky a pozornosť len na ňu. Akonáhle sa pristihnete, že vás rozptyľuje, urobte malý vrchol nahor, ako na kardiograme, a pokračujte. Na základe výsledkov nie je ťažké vypočítať počet rušivých vplyvov. Dobrá úroveň koncentrácie, ak za tri minúty nie sú žiadne vrcholy.

2. Pozorovanie pevného a pohyblivého bodu.

Pevná bodka je čierna bodka nakreslená na papieri, ktorú sa budete musieť naučiť pozorovať. Je to pozorovať a nie sa na to sústrediť. Tie. Počas tohto cvičenia by nemala existovať žiadna intenzívna pozornosť, žiadne napätie, jednoduché pozorovanie, jednoduché sledovanie nehybnej bodky nakreslenej na bielom hárku papiera.

Pohyblivý bod je hrot sekundovej ručičky, ktorý budete musieť sledovať. Tu rovnako nedochádza k intenzívnej koncentrácii pozornosti, len pokojnému pozorovaniu bez akýchkoľvek napätých stavov. Vzhľad akéhokoľvek napätia je signálom na zastavenie cvičenia.

Toto cvičenie som nútený nazvať sústredením, tréningom a rozvojom pozornosti, pozorovaním, všímavosťou, ale vlastne neviem, čo sa vlastne deje vo vnútri mentálneho systému. Nie, mám predstavy o tom, čo sa deje vo vnútri mentálneho systému, ale toto je úplne samostatný rozhovor, toto je téma štruktúry mentálneho systému človeka, ktorá je čiastočne opísaná v mojich knihách.

Testy pozornosti a pozornosti a pozorovania

Na tomto obrázku je 16 tvárí. Skúste ich všetky nájsť.

2. Nájdite mačku medzi psami.

Myslenie

Poznanie okolitého sveta pochádza „od živej kontemplácie k abstraktnému mysleniu a z neho k praxi – to je dialektická cesta poznania pravdy, poznania objektívnej reality“ (V.I. Lenin).

Pocit, vnímanie, pamäť- toto je prvé štádium poznania, ktoré je vlastné väčšine zvierat a poskytuje iba vonkajší obraz sveta, priamu, „živú kontempláciu“ reality. Niekedy však zmyslové znalosti nestačia na získanie úplného obrazu javu alebo skutočnosti. Tu prichádza na pomoc myslenie, ktoré pomáha pochopiť zákony prírody a spoločnosti. Znakom myslenia je odraz predmetov a javov reality v ich podstatných črtách, prirodzených súvislostiach a vzťahoch, ktoré existujú medzi časťami, stranami, črtami každého predmetu a medzi rôznymi predmetmi a javmi reality.

Myslenie- to je proces, ktorým človek duševne preniká za hranice toho, čo je mu dané v pocitoch a vnemoch. Inými slovami, pomocou myslenia možno získať poznanie, ktoré je zmyslom nedostupné. Štádium abstraktného myslenia (pozri nižšie) je pre ľudí jedinečné. pozornosť záujem koncentrácia myslenie

Myslenie- vyšší stupeň poznania, to je štádium racionálneho, nepriameho poznania skutočnosti, podmienka racionálnej praktickej činnosti. Pravdivosť takéhoto poznania je overená praxou. Myslenie je vždy procesom riešenia problému, hľadania odpovedí na otázku alebo vymanenia sa zo súčasnej situácie.

Nie všetky úlohy vyžadujú myslenie. Napríklad, ak sa metóda riešenia úlohy pridelenej osobe už dlho dobre naučila a podmienky činnosti sú známe, potom na to, aby sa s ňou vyrovnal, stačí pamäť a vnímanie. Myslenie sa „zapína“, keď je položená zásadne nová úloha alebo keď je potrebné použiť predtým nahromadené vedomosti, zručnosti a schopnosti v nových podmienkach.

Myslenie- je to nepriamy, zovšeobecnený odraz reality v jej najvýznamnejších súvislostiach a vzťahoch, vyskytujúci sa v jednote s rečou.

Vlastnosti myslenia sú nasledovné.

1. Riešenie problémov nepriamo, to znamená spôsobom, ktorý využíva rôzne pomocné techniky a prostriedky určené na získanie potrebných vedomostí. Človek sa uchyľuje k mysleniu, keď je priame poznanie buď nemožné (ľudia nevnímajú ultrazvuk, infračervené žiarenie, röntgenové žiarenie, chemické zloženie hviezd, vzdialenosť od Zeme k iným planétam, fyziologické procesy v mozgovej kôre atď.) , alebo v zásade možné, ale nie v moderných podmienkach (archeológia, paleontológia, geológia atď.), alebo možné, ale iracionálne. Riešiť problém nepriamo znamená riešiť ho aj pomocou mentálnych operácií. Napríklad, keď sa človek ráno zobudí, ide k oknu a vidí, že strechy domov sú mokré a na zemi sú mláky, urobí záver: v noci pršalo. Človek nevnímal dážď priamo, ale dozvedel sa o ňom nepriamo, prostredníctvom iných faktov. Ďalšie príklady: lekár sa dozvie o prítomnosti zápalového procesu v tele pacienta pomocou dodatočné finančné prostriedky- teplomer, výsledky testov, röntgenové snímky atď.; učiteľ môže posúdiť mieru usilovnosti žiaka jeho odpoveďou na tabuli; Aká je teplota vzduchu vonku, môžete zistiť rôznymi spôsobmi: priamo, vystrčením ruky z okna a nepriamo pomocou teplomera. Nepriame poznanie predmetov a javov sa uskutočňuje prostredníctvom vnímania iných predmetov alebo javov, ktoré prirodzene súvisia s prvým. Tieto súvislosti a vzťahy sú väčšinou skryté, nemožno ich vnímať priamo a na ich identifikáciu sa využívajú mentálne operácie.

2. Zovšeobecnená reflexia reality. Môžete priamo vnímať len konkrétne predmety: tento strom, tento stôl, túto knihu, túto osobu. Môžete premýšľať o téme všeobecne („Knihy lásky - zdroj vedomostí“; „Človek pochádzajúci z opice“). Predpokladá sa, že umožňuje zachytiť podobnosti v rôznych veciach a odlišné veci v podobných veciach a objaviť prirodzené súvislosti medzi javmi a udalosťami.

Osoba môže predvídať, čo sa stane v konkrétnom prípade, pretože odráža všeobecné vlastnosti predmetov a javov. Ale nestačí si všimnúť súvislosť medzi dvoma skutočnosťami, treba si uvedomiť aj to, že má všeobecnú povahu a je určená všeobecnými vlastnosťami vecí, teda vlastnosťami súvisiacimi s celou skupinou podobných predmetov a javov; . Takáto zovšeobecnená reflexia umožňuje predpovedať budúcnosť, prezentovať ju vo forme obrazov, ktoré v skutočnosti neexistujú.

3. Odraz najpodstatnejších vlastností a súvislostí reality. V javoch alebo predmetoch zvýrazňujeme všeobecné, neberieme do úvahy nedôležité, nedôležité. Akékoľvek hodinky sú teda mechanizmus na určovanie času a to je jeho hlavná vlastnosť. Ani tvar, ani veľkosť, ani farba, ani materiál, z ktorého sú vyrobené, nemajú podstatný význam.

Myslenie vyšších živočíchov je založené na kauzálny reflex(z lat. causa - rozum) - druh mozgových reflexov, ktoré podľa I.P. Pavlova, nie je identický s podmieneným reflexom. Kauzálny reflex je fyziologickým základom priamej (bez účasti pojmov) mentálnej reflexie významných súvislostí medzi objektmi a javmi (u ľudí je kauzálny reflex spojený so skúsenosťou základom intuície a myslenia).

4. Hlavnou črtou ľudského myslenia je, že je neoddeliteľne spojené s rečou: slovo označuje, čo majú spoločné predmety a javy. Jazyk, reč je materiálnym obalom myslenia. Len vo forme reči sa myšlienka človeka stáva prístupnou pre iných ľudí. Osoba nemá žiadne iné spôsoby, ako odrážať zodpovedajúce spojenia vonkajšieho sveta, s výnimkou tých foriem reči, ktoré sú stanovené v jeho rodnom jazyku. Myšlienka nemôže ani vzniknúť, ani prúdiť, ani existovať mimo jazyka, mimo reči.

Reč- nástroj myslenia. Pomocou slov človek myslí. Z toho však nevyplýva, že proces myslenia sa redukuje na reč, že myslenie znamená hovoriť nahlas alebo pre seba. Rozdiel medzi samotnou myšlienkou a jej verbálnym vyjadrením je v tom, že tú istú myšlienku možno vyjadriť v rôznych jazykoch alebo použiť rôzne slová („Očakáva sa, že prichádzajúce leto bude horúce“ – „Nadchádzajúce obdobie medzi jarou a jeseňou bude dusné “). Tá istá myšlienka má rôzne formy reči, ale bez akejkoľvek formy reči neexistuje.

„Viem, ale nedokážem to vyjadriť slovami“ je stav, keď človek nemôže prejsť od vyjadrenia myšlienky vo vnútornej reči k vonkajšej reči a je pre ňu ťažké vyjadriť ju spôsobom zrozumiteľným pre iných ľudí.

Výsledok myslenia- to sú myšlienky, úsudky a pojmy vyjadrené slovami.

Fyziologickým základom myslenia je činnosť celej mozgovej kôry, a nie len jednej jej časti. Dočasné nervové spojenia v druhom signalizačnom systéme v interakcii s prvým, ktoré sa tvoria medzi mozgovými koncami analyzátorov, pôsobia ako špecifický neurofyziologický mechanizmus myslenia.

Mentálne operácie. Nové myšlienky a obrazy vznikajú na základe toho, čo už bolo v našej mysli vďaka mentálnym operáciám: analýza, syntéza, porovnávanie, zovšeobecňovanie, abstrakcia. Analýza je mentálne rozčlenenie celku na časti, izolovanie jednotlivých čŕt alebo aspektov a vytváranie spojení a vzťahov medzi nimi. Pomocou analýzy izolujeme javy od tých náhodných, bezvýznamných súvislostí, v ktorých sú nám dané vo vnímaní (rozbor vety na členy, fonetický rozbor slova, rozbor problémových stavov na známe, neznáme a hľadané). po prvkoch, rozbor výchovno-vzdelávacej činnosti v predmetoch a úspechy žiakov a pod.). Analýza ako mentálna operácia vzišla z praktických činov (napríklad dieťa rozoberie novú hračku, aby pochopilo, ako funguje).

Syntéza- proces opačný k rozboru, ktorým je mentálne zjednotenie častí, vlastností objektu do jedného celku, do komplexov, systémov (mozaika; slabiky - slová - vety - text).

Tieto myšlienkové pochody, obsahovo opačné, sú v nerozlučnej jednote. Počas myšlienkového procesu sa analýza a syntéza neustále premieňajú jedna na druhú a môžu sa striedavo dostávať do popredia, čo je spôsobené povahou materiálu: ak nie sú jasné počiatočné problémy, ich obsah je nejasný, potom najprv prevládne analýza ; ak sú naopak všetky údaje dostatočne jasné, myslenie bude okamžite pokračovať predovšetkým cestou syntézy. V konečnom dôsledku všetky procesy predstavivosti a myslenia spočívajú v mentálnom rozklade javov na ich jednotlivé časti a následnom spojení týchto častí v nových kombináciách.

Analýza a syntéza ako základné mentálne operácie sú vlastné každej osobe, ale tendencia fragmentovať alebo kombinovať javy okolitej reality môže byť pre rôznych ľudí odlišná: niektorí si všimnú najmenšie detaily, detaily, detaily, ale nepochopia celok - tieto sú predstaviteľmi analytického typu; iní idú priamo k hlavnému bodu, ale vyjadrujú podstatu udalostí príliš všeobecne, čo je typické pre predstaviteľov syntetického typu. Väčšina ľudí má zmiešaný, analyticko-syntetický typ myslenia.

Porovnanie je mentálna operácia, prostredníctvom ktorej sa zisťujú podobnosti a rozdiely jednotlivých objektov. K.D. Ushinsky považoval porovnávanie za základ všetkého chápania a každého myslenia: „Všetko na svete sa učíme iba porovnávaním a ak nám bol predložený nejaký nový predmet, ktorý by sme nemohli k ničomu prirovnať a od ničoho odlíšiť... . potom sme si nemohli vytvoriť jedinú myšlienku na túto tému a nemohli sme o nej povedať jediné slovo."

Jednou z najčastejších chýb, ktorých sa študenti pri porovnávaní dopúšťajú, je umiestňovanie predmetov vedľa seba („Onegin je taký a taký... a Pečorin je taký a taký“), pričom sú si úplne istí, že uvádzajú porovnávací popis. hrdinovia. Porovnávaniu sa treba učiť: porovnávanie by malo byť založené na jednom základe (farba, tvar, účel). Je tiež potrebné naučiť sa zostaviť plán porovnávania predmetov (ako sú podobné a ako sa líšia, napríklad predmety ako klinec a skrutka, mačka a veverička, biela huba a muchovník intelektuálne kvality ako zvedavosť a zvedavosť).

Abstrakcia (rozptýlenie)- ide o mentálnu operáciu, ktorá zabezpečuje výber podstatných čŕt a abstrakciu od nepodstatných, výber vlastností objektu a ich samostatné posudzovanie: krásna môže byť aj osoba, krajina, šaty, čin, ale všetci sú nositeľmi abstraktnej črty – krása, pôvab.

Bez abstrakcie nie je možné porozumieť obraznému významu prísloví („Nesedieť na vlastných saniach“; „Na jeseň sa počítajú kurčatá“; „Ak milujete jazdu, radi nesiete aj sane“). .

Zovšeobecnenie- ide o mentálnu operáciu, ktorá zabezpečuje identifikáciu toho, čo je v objektoch a javoch bežné a zjednotenie objektov do množín a tried; vyradenie jednotlivých čŕt pri zachovaní spoločných s odhalením významných súvislostí. Akékoľvek pravidlo, akýkoľvek zákon, akýkoľvek koncept je zovšeobecnenie. Toto je vždy nejaký výsledok, všeobecný záver, ktorý urobil človek.

Je zrejmé, že všetky základné operácie myslenia sa neobjavujú v „ čistej forme" Pri riešení daného problému človek používa jeden alebo iný „súbor“ operácií v jednej alebo druhej kombinácii: líši sa v myšlienkovom procese rôznej zložitosti a štruktúry.

Formy myslenia. Existujú tri podstatné zložky myslenia – pojem, úsudok a inferencia.

koncepcia- ide o formu myslenia, prostredníctvom ktorej sa odrážajú všeobecné a podstatné vlastnosti predmetov a javov.

Pojmy majú všeobecný charakter, pretože sú produktom kognitívnej činnosti nie jednej osoby, ale mnohých ľudí. Pripomeňme si ešte raz, že reprezentácia je obrazom konkrétneho objektu a koncept je abstraktná myšlienka o triede objektov. Slovo je nositeľom konceptu, ale pri poznaní slova (napríklad prestidigitátor) možno koncept nevlastníme.

Existujú takzvané každodenné koncepty, ktoré sa rozvíjajú bez špeciálneho tréningu a odrážajú nie podstatné, ale sekundárne charakteristiky predmetov. Takže pre predškolákov je potkan dravec a mačka je roztomilý maznáčik.

Každý koncept má obsah a rozsah.

Podľa obsahu(súbor vlastností objektu) pojmy môžu byť konkrétne alebo abstraktné. Konkrétne pojmy sa týkajú samotných objektov, definujú objekty alebo triedy ako celok (stôl, revolúcia, hurikán, sneh atď.) a abstraktné pojmy odrážajú vlastnosti abstrahované od skutočných objektov a javov (mladosť, čestnosť, bielosť, rýchlosť, výška, pevnosť atď.).

Podľa objemu(k množine predmetov, na ktoré sa vzťahuje daný pojem) môžu byť pojmy individuálne a všeobecné. Jednotlivé pojmy odrážajú jeden objekt (Ruská federácia, Volga, bitka pri Kulikove, Puškin, Mars, vesmír atď.) a všeobecné pojmy sa vzťahujú na skupiny homogénnych objektov (krajiny, mestá, rieky, univerzity, študenti, domy, organizmy, atď.). Okrem toho existujú aj všeobecné a špecifické pojmy.

Definícia(definícia) pojmov je odhalenie jeho podstatných znakov. Napríklad človek je spoločenský jedinec, ktorý má vedomie, abstraktné myslenie, reč, je schopný tvorivej činnosti, vytvára nástroje; osobnosť je uvedomelý človek zapojený do sociálnych vzťahov a tvorivej činnosti.

Proces získavania konceptu- Ide o aktívnu tvorivú duševnú činnosť.

Rozsudok- je to forma myslenia, ktorá obsahuje potvrdenie alebo popretie akýchkoľvek ustanovení týkajúcich sa predmetov, javov alebo ich vlastností, to znamená, že úsudok je odrazom vzťahov alebo objektívnych súvislostí medzi javmi alebo predmetmi.

Návrh je vždy buď pravdivý alebo nepravdivý. Z hľadiska kvality môžu byť úsudky kladné a záporné, z hľadiska objemu - všeobecné, špecifické a individuálne.

Všeobecné tvrdenia platia pre celú triedu predmetov (všetky kovy vedú elektrinu, všetky rastliny majú korene). Jednotlivé posudky sa týkajú častí triedy predmetov (niektoré stromy sú v zime zelené, nie vždy sa hokejistovi podarí hodiť puk do bránky). Singles označujú jeden predmet alebo jav (Jurij Gagarin – prvý kozmonaut).

Rozsudky vždy odhalia obsah pojmov. Práca myslenia na úsudku sa nazýva uvažovanie. Môže byť induktívny a deduktívny.

Induktívne uvažovanie nazývaná inferencia - ide o formu myslenia, pomocou ktorej sa z jedného alebo viacerých známych úsudkov (premis) odvodzuje nový úsudok (záver), dokončuje myšlienkový proces. Zároveň sa myslenie presúva od konkrétneho k všeobecnému. Typickým príkladom inferencie je dôkaz geometrickej vety.

Deduktívne uvažovanie sa nazýva ospravedlnenie - tu sa záver získa prechodom od všeobecného úsudku ku konkrétnemu (všetky planéty sú guľové. Zem je planéta, čo znamená, že má tvar gule).

Typy myslenia. Pri praktickej činnosti sa človek stretáva s problémami, ktoré sa líšia obsahom aj spôsobom ich riešenia.

Podľa stupňa zovšeobecnenia myslenia pri riešení psychických problémov sa rozlišuje vizuálne a abstraktné myslenie.

Vizuálne(konkrétne) je také myslenie, ktorého predmet človek vníma alebo si predstavuje. Priamo vychádza z obrázkov predmetov a delí sa na vizuálne efektné a vizuálno-figuratívne.

Vizuálne efektívne myslenie- geneticky najskorší typ myslenia, v ktorom sa psychický problém rieši priamo v procese činnosti a prevládajú praktické úkony s materiálnymi predmetmi.

S vizuálno-obrazovým myslením k riešeniu problému dochádza v dôsledku vnútorných akcií s obrazmi (reprezentácie pamäte a predstavivosti). Napríklad analýzu historickej udalosti možno vykonať rôznymi spôsobmi (vedecký opis obliehania Leningradu, román A. Chakovského „Blokáda“, denník Tanye Savichevovej, Šostakovičova Siedma symfónia).

Diskurzívne(abstraktno-pojmové, verbálne-logické) myslenie je verbálne myslenie človeka, sprostredkované minulou skúsenosťou. Tento typ myslenia je charakteristický tým, že pôsobí ako proces súvislého logického uvažovania, v ktorom je každá nasledujúca myšlienka podmienená tou predchádzajúcou, a že pri riešení psychického problému vo verbálnej forme človek operuje s abstraktnými pojmami a logické konštrukcie. Predstavuje najnovšiu etapu historického a genetického vývoja myslenia.

Ďalším základom na rozlíšenie typov myslenia je jeho smer. Podľa tohto kritéria sa rozlišuje praktické a teoretické myslenie.

Praktické(technické, konštruktívne) myslenie je proces myslenia, ktorý sa vyskytuje v priebehu praktickej činnosti a je zameraný na vytváranie skutočných predmetov a javov zmenou okolitej reality pomocou nástrojov. Spája sa so stanovovaním cieľov, rozvíjaním plánov, projektov a často sa odvíja pod časovým tlakom, čo ho niekedy robí zložitejším ako teoretické uvažovanie.

Teoretické (vysvetľovacie) myslenie je zamerané na objavovanie zákonitostí, vlastností predmetov a vysvetľovanie javov, ktorých hlavnými zložkami sú zmysluplné abstrakcie, zovšeobecnenia, analýza, plánovanie a reflexia. Inými slovami, teoretické myslenie je žiadané tam, kde je potrebné odhaľovať súvislosti a vzťahy medzi jednotlivými pojmami, spájať neznáme so známym a určiť možnosť predvídania.

Myslenie ako proces riešenia nového problému možno zaradiť do akejkoľvek činnosti: hernej, športovej, pracovnej, umeleckej, spoločenskej. Ale vo všetkých týchto typoch činností bude vykonávať obslužnú úlohu, podriadenú hlavnému cieľu činnosti: postaviť dom, vyhrávať súťaže atď. Čo sa líši od týchto typov činností a myslenia ako procesu, je duševná činnosť, pri ktorej hlavnú úlohu zohráva myslenie, kde cieľom a obsahom činnosti je poznanie. Preto napríklad dvaja žiaci tej istej triedy pracujúci na rovnakých úlohách môžu vykonávať rôzne druhy činností: mentálne - ten, kto rieši problém, aby pochopil jeho podstatu a naučil sa niečo nové, praktický - ten, kto rieši za značka pre prestíž.

Problémová situácia a mentálna úloha. Ak takmer všetky kognitívne mentálne procesy môžu byť nedobrovoľné aj dobrovoľné, potom myslenie má vždy a nevyhnutne dobrovoľný charakter: vzniká, keď čelíme problematickej situácii, keď je potrebné nájsť cestu von zo súčasnej situácie.

Problémová situácia- ide o úlohu, ktorá si vyžaduje odpoveď na určitú otázku, situáciu, ktorá obsahuje spolu so známym aj niečo nepochopiteľné, pre subjekt neznáme. Myslenie slúži práve na to, aby na základe zjavného nachádzalo skryté súvislosti, väzby a vzorce (hádanky, šachové štúdie, rozpady mechanizmov, životné konflikty a pod.).

Mnohé problémové situácie subjekt špecificky neovplyvňujú, „spúšťajú“ myslenie až vtedy, keď sa preňho stanú osobne významnými, pretože nepochopiteľná skutočnosť (problémová situácia) a mentálna úloha (produkt spracovania problémovej situácie) nie sú ani zďaleka to isté, vec.

Duševná úloha nastáva, keď má človek túžbu alebo uvedomenie si potreby porozumieť problémovej situácii; inými slovami, vyvstala otázka – myslenie začalo fungovať.

Fázy riešenia duševného problému sú nasledovné:

1) uvedomenie si problémovej situácie, presná formulácia otázky;

2) analýza a syntéza údajov súvisiacich s úlohou;

3) predloženie a analýza hypotéz, hľadanie možných riešení;

4) overenie (mentálne alebo praktické), porovnanie získaného výsledku s počiatočnými údajmi.

Vlastnosti mysle a inteligencie. V procese myslenia sa odhaľuje nielen hĺbka poznania reality, ale zreteľne sa objavuje aj mnoho osobnostných čŕt. Duševné schopnosti sa chápu ako súhrn tých vlastností, ktoré odlišujú myslenie daného človeka. Vlastnosti mysle sú vlastnosti osobnosti človeka, ktoré dôsledne charakterizujú jeho duševnú činnosť.

Uverejnené na Allbest.ru

Podobné dokumenty

Zvažovanie a analýza pozornosti ako mentálneho procesu. Teórie a fyziologické základy pozornosti. Identifikácia fyziologických charakteristík a základov pozornosti. Hlavné trendy, funkcie, druhy a vlastnosti pozornosti. Typy nedobrovoľnej pozornosti.

kurzová práca, pridané 09.07.2011


Charakteristika pozornosti ako duševného procesu. Stanovenie fyziologického základu koncentrácie a roztržitosti. Štúdium typov nepozornosti a charakteristík dobrovoľnej pozornosti u detí v dojčenskom, ranom a predškolskom veku.

kurzová práca, pridané 21.09.2011


Podstata dobrovoľnej pozornosti. Podmienky a metódy rozvoja dobrovoľnej pozornosti u žiakov základných škôl. Organizácia a realizácia experimentálnej štúdie vplyvu svojvôle pozornosti na úspešnosť učenia, spracovania a analýzy výsledkov.

kurzová práca, pridané 24.10.2012


Všeobecné funkcie pozornosti. Druhy pozornosti. Dobrovoľná a nedobrovoľná pozornosť. Vlastnosti pozornosti. Možnosť cieleného formovania pozornosti. Využívanie nedobrovoľnej pozornosti a podpora rozvoja dobrovoľnej pozornosti.

prednáška, pridané 9.12.2007


Zváženie hlavných typov pozornosti: nedobrovoľná, dobrovoľná a podobrovoľná. Pozornosť ako podmienka kvalitatívneho prejavu vonkajšej a vnútornej aktivity dieťaťa v dojčenskom a ranom veku. Tvorba hier na rozvoj reči a pamäti.

kurzová práca, pridané 15.02.2014


Vekové znaky rozvoja dobrovoľnej pozornosti u detí predškolského veku. Metódy využitia všeobecných vývinových cvičení ako prostriedku na rozvoj dobrovoľnej pozornosti. Úroveň rozvoja produktivity a stability pozornosti u detí predškolského veku.

práca, pridané 17.01.2015


Teórie a fyziologické základy pozornosti. Základné psychologické teórie pozornosti. Dominantný mechanizmus ako fyziologický korelát pozornosti. Typy nedobrovoľnej pozornosti. Základné vlastnosti pozornosti. Stabilita a koncentrácia.

kurzová práca, pridané 06.04.2012


Pojem a fyziologický základ pozornosti, jej vlastnosti. Druhy a funkcie pozornosti. Vlastnosti rozvoja pozornosti v staršom predškolskom veku. Podmienky a metodické črty rozvoja dobrovoľnej pozornosti u detí staršieho predškolského veku.

práca, pridané 28.09.2012


Pamäť ako základ psychologickej činnosti. Funkcie a typy pozornosti. Stručný popis vlastností nedobrovoľnej a dobrovoľnej pozornosti. Podstata Ebbinghausovho zákona, reminiscencia. Rozvoj priameho a nepriameho memorovania.

prezentácia, pridané 18.11.2013


Prehľad psychologického výskumu pozornosti. Koncept pozornosti. Fyziologické základy pozornosti. Funkcie, vlastnosti a druhy pozornosti. Experimentálne štúdie individuálnych charakteristík pozornosti (produktivita a stabilita).

Trpíte tým, že máte v práci hromadu rozpracovaných projektov, v hlave tucet nerealizovaných nápadov a tým pádom aj veľa výčitiek z toho, kam to všetko viedlo a zo svojho života vôbec?

Všimli ste si, že vaša myseľ nepokojne preskakuje z jedného predmetu na druhý?

Máte problém sústrediť sa na jednu vec niekoľko minút? Trpíte tým, že máte v práci hromadu rozpracovaných projektov, v hlave tucet nerealizovaných nápadov a tým pádom aj veľa výčitiek z toho, kam to všetko viedlo a zo svojho života vôbec?

Ak áno, čo musíte urobiť, aby ste to napravili?

Ak idete do posilňovne a pokúšate sa dvíhať činky a zistíte, že vaše ruky a nohy sú na to príliš slabé, budete musieť začať s týždenným cvičebným programom na posilnenie svalov.

Váš mozog je tiež druh svalu. A rovnako ako svaly vo vašom tele, aj váš mozog potrebuje týždenné cvičenie na zlepšenie vašej koncentrácie. Niekoľko takýchto zaujímavých cvičení možno nájsť v knihe z roku 1918 „The Power of Concentration“ od amerického autora Williama Atkinsona, ktorú napísal pod pseudonymom Theron Dumont.

Aj keď sa vám niektoré cviky môžu zdať trochu hlúpe a možno budete vyzerať ako blázon, vaša koncentrácia sa postupne zvýši na úroveň Profesora X.

Pomocou tohto sprievodcu posilnite svoj mozog alebo sa inšpirujte pri vytváraní vlastných cvičení na sústredenie. Teraz sa dotknite prstom nosa a začnime.

Praktické cvičenia na rozvoj koncentrácie

Keď sú slnečné lúče zaostrené na objekt pomocou šošovky, produkujú oveľa viac tepla ako rozptýlené lúče z rovnakého zdroja. To isté platí pre pozornosť.

Ak je vaša pozornosť rozptýlená, dostanete len obyčajné výsledky. Ale zamerajte sa na jednu vec a získate vynikajúce výsledky. Keď zameriate svoju pozornosť na účel každej akcie, ktorú urobíte, vedome alebo nevedome, odstránite zo svojho vedomia všetko nepotrebné. Výsledkom je, že generujete energiu, ktorá vám prinesie to, čo chcete.

Zameraním svojej myšlienky zvýšite jej silu. Cvičenia uvedené nižšie sa môžu zdať zdĺhavé a monotónne – ale sú užitočné. Ak budete vytrvalí, zistíte, že sú cenné a zvyšujú vašu schopnosť sústrediť sa.

Najprv budete musieť trénovať svoje telo, aby poslúchalo príkazy vašej mysle. Odporúčam vám tiež, aby ste sa naučili vedome ovládať svoje svalové pohyby. Tu je cvičenie, ktoré vám pomôže rozvíjať túto kontrolu.

Cvičenie 1: Ticho seďte na stoličke

Posaďte sa do pohodlnej stoličky. Buďte čo najpokojnejší. Spočiatku to nebude také jednoduché, ako by sa mohlo zdať. Musíte sa sústrediť na tiché sedenie. Dávajte pozor, aby ste neurobili žiadne spontánne pohyby svalov. S trochou cviku zistíte, že môžete pokojne sedieť bez pohybu svalov asi pätnásť minút.

Najprv odporúčam sedieť s uvoľneným telom päť minút. Ak počas tejto doby môžete zostať úplne pokojní, zvýšte interval na desať a potom na pätnásť minút. Cvičte toľko, koľko je potrebné. Nikdy sa však nenamáhajte snahou zachovať pokoj. Musíte byť úplne uvoľnení. Zvyk relaxovať je veľmi užitočný.

Cvičenie 2: Upevnite svoj pohľad na prsty

Sadnite si do kresla. Zdvihnite hlavu, držte krk rovný, narovnajte ramená. Zdvihnite pravú ruku tak, aby bola na úrovni ramena a smerovala doprava. Otočte hlavu, pohybujte iba krkom a upriamte svoj pohľad na prsty.

Ruku držte jednu minútu úplne nehybnú. Vykonajte rovnaké cvičenie s ľavou rukou. Keď môžete držať ruku úplne nehybne, predĺžte čas na päť minút. Keď natiahnete ruku, držte ju dlaňami dole, pretože je to najjednoduchšia poloha. Ak sa vám podarí upriamiť zrak na končeky prstov, dá sa povedať, že vaša ruka je úplne pokojná.

Cvičenie 3: Upevnite svoj pohľad na pohár vody

Naplňte malý pohár vodou. Vezmite si tento pohár prstami a držte ho rovno pred sebou. Zamerajte sa na pohár a snažte sa ho držať tak pokojne, aby nebolo badať žiadny pohyb vody. Začnite s jednou minútou, postupne zvyšujte čas na päť minút. Vykonajte toto cvičenie najskôr jednou rukou, potom druhou.

Cvičenie 4: Sústredenie sa na zatínanie a uvoľňovanie pästí

Potiahnite stoličku k stolu. Položte ruky na stôl a zatnite ich v päste, pričom ich chrbty položte na stôl.

Nechajte palec položený na ostatných prstoch. Teraz sa zamerajte na ukazovák a pomaly ho narovnajte. Pozorujte túto akciu, ako keby bola veľmi dôležitá.

Potom pomaly narovnajte ďalšie prsty. Potom zopakujte postup v opačnom poradí. Najprv štípnite jeden prst, potom druhý, až kým nezostanete so zovretou päsťou a palcom, ktorý leží na zvyšku.

Vykonajte rovnaké cvičenie s ľavou rukou. Robte to striedavo pravou rukou a potom ľavou rukou, kým to neurobíte päťkrát každou rukou. Po niekoľkých dňoch môžete zvýšiť počet opakovaní až desaťkrát.

Existuje šanca, že sa pri týchto cvičeniach budete cítiť unavení.. Ale je dôležité, aby ste cvičili tieto monotónne cviky, aby ste s ich pomocou rozvíjali pozornosť. Cvičenie vám tiež pomôže kontrolovať pohyb svalov. Pozornosť by sa mala sústrediť na každý pohyb ruky. Ak sa nebudete sústrediť, cviky stratia na hodnote.

Cvičenie 5: Sústreďte sa na zlepšenie vášho čuchu

Keď prechádzate alebo prechádzate okolo kvetinového záhonu, sústreďte sa na vôňu kvetov a rastlín. Pokúste sa rozlíšiť čo najviac pachov. Potom si skúste vybrať jednu konkrétnu vôňu a zamerajte sa len na ňu. Všimnete si, ako sa zvýši váš čuch. Diskriminácia si bude vyžadovať vašu plnú pozornosť. Keď si rozviniete čuch, budete sa musieť zbaviť každej myšlienky v hlave okrem myšlienky na vôňu. Tiež budete musieť zahodiť myšlienky na všetky pachy okrem toho, na ktorý sa sústredíte.

Nájdete tu veľa príležitostí na cvičenia na rozvoj čuchu. Na čerstvom vzduchu vnímajte všetky pachy. Zistíte, že vzduch je naplnený rôznymi vôňami – ale nech je vaša koncentrácia na jednu z nich taká intenzívna, že vám zvolená aróma aj po mnohých rokoch bude pripomínať okolnosti tohto cvičenia.

Účelom týchto cvičení je rozvíjať sústredenú pozornosť. Zistíte, že cvičením môžete ovládať svoju myseľ a usmerňovať svoje myšlienky, rovnako ako môžete riadiť pohyby svojej vlastnej ruky.

Cvičenie 6: Zamerajte sa na vnútorné procesy

Ľahnite si a úplne uvoľnite svaly. Sústreďte sa na tlkot svojho srdca bez toho, aby ste venovali pozornosť čomukoľvek inému. Zamyslite sa nad tým, ako tento nádherný orgán pumpuje krv a dodáva ju do každého orgánu vo vašom tele. Skúste si predstaviť, ako krv vyteká z tejto veľkej nádrže a ide priamo do špičiek vašich nôh. Predstavte si iný tok, ktorý ide do vašich rúk a končekov prstov. Po určitom čase budete skutočne cítiť, ako krv prechádza vaším telom.

Cvičenie 7: Sústreďte sa na spánok

Takzvaná „vodná metóda“ je jednoduchá, ale veľmi účinná. Je určený pre ľudí, ktorí chcú zaspať. Položte pohár čistej vody na stôl v miestnosti, kde spíte. Sadnite si na stoličku vedľa stola a pozerajte sa na pohár vody. Myslite na to, aký je pokojný.

Potom si predstavte, že vstupujete do tohto pokojného stavu. Po krátkom čase si všimnete, že sa vaše nervy upokoja a začnete sa cítiť ospalo. Niekedy, aby ste zaspali, musíte si predstaviť, že ste ospalí.

Niektorým sa podarilo prekonať nespavosť tak, že si sami seba predstavovali ako neživý predmet – napríklad prázdne poleno v hlbinách chladného a pokojného lesa.

Ľudia trpiaci nespavosťou sa môžu sami presvedčiť, že tieto cviky na upokojenie nervov sú veľmi účinné. Majte v pamäti myšlienku, že zaspať nie je ťažké. Odstráňte akýkoľvek strach z nespavosti. Cvičte tieto cviky a budete môcť zaspať.

Cvičenie 8: Rozhovor pred zrkadlom

Urobte si na zrkadle dve značky, ktoré sú na úrovni vašich očí. Predstavte si to ako dve oči inej osoby, ktoré sa na vás pozerajú. Najprv budete trochu žmurkať. Nehýbte hlavou, postavte sa rovno.

Sústreďte všetky svoje myšlienky na to, aby ste si udržali pokojnú hlavu. Nedovoľte iným myšlienkam vstúpiť do vašej mysle. Majte hlavu vzpriamenú a oči a telo pokojné, myslite na to, ako vyzeráte ako spoľahlivý muž alebo žena – niekto, komu môže každý dôverovať.

Keď stojíte pred zrkadlom, zhlboka dýchajte. Nech je v miestnosti veľa čerstvého vzduchu – aby ste mali pocit, že v nej plávate. Akonáhle vzduch prenikne do každej bunky tela, vaša nesmelosť zmizne. Nahradí ho pokoj a sila.

Muž s postojom skutočného muža, ktorý vie ovládať svaly tváre a očí, vždy upúta pozornosť. Pri rozhovore urobí dobrý dojem na každého, s kým príde do kontaktu. Získa pocit pokoja a sily, ktorý prinúti akúkoľvek opozíciu ustúpiť.

Bude stačiť robiť toto cvičenie tri minúty každý deň.

Cvičenie 9: Východná cesta koncentrácie

Sadnite si do kresla. Udržujte chrbát rovno. Zatvorte si pravú nosnú dierku jedným prstom. Zhlboka a pomaly sa nadýchnite – tak pomaly, že dokážete napočítať do desať – a potom vydýchnite pravou nosovou dierkou, tiež počítajte do desať. Opakujte toto cvičenie s opačnou nosovou dierkou. Musí sa vykonať najmenej dvadsaťkrát v jednom sedení.

Cvičenie 10: Ovládanie túžob

Najťažšie sa ovládajú túžby. Preto majú veľkú hodnotu cvičenia s túžbami.

Tým, že sa naučíte ovládať túžbu, zázračne posilníte svoju schopnosť sústrediť sa. Pamätajte: máte všetko, čo potrebujete, aby ste mohli podnikať. Nestrácajte čas premýšľaním o iných ľuďoch alebo ich ohováraním.

Ak sa dozviete dobré správy, odolajte nutkaniu povedať to prvému človeku, ktorého stretnete – a bude to pre vás prínosom. Aby ste sa zbavili túžby rozprávať, budete musieť sústrediť všetku svoju silu. Keď máte pocit, že máte úplnú kontrolu nad všetkými svojimi túžbami, potom môžete zdieľať správy.

Naučte sa však potláčať nutkanie podeliť sa o novinky, kým nebudete úplne pripravení na rozhovor.

Ľudia, ktorí nedokážu ovládať svoje túžby, často hovoria veci, o ktorých by sa malo mlčať – a tým seba aj ostatných zaťahujú do zbytočných problémov.

Ak máte vo zvyku byť pri zlých správach nervózny, ovládnite sa. Naučte sa počúvať všetko bez prekvapenia a alarmu. Povedz si: "Nič ma nedonúti stratiť kontrolu" .

Zo skúsenosti uvidíte, že takáto sebakontrola je vo vašom podnikaní dôležitá. Vybudujete si povesť dôvtipného podnikateľa – a to sa časom stane cenným obchodným majetkom. Samozrejme, náhoda mení okolnosti. Niekedy musíme byť nadšení. Vždy však hľadajte príležitosti na precvičenie sebaovládania. "Človek, ktorý ovláda svojho ducha, je väčší ako vládca mesta."

Cvičenie 11: Čítanie

Myslieť znamená sústrediť myšlienky na to, čo je pred nami. Všetci muži a ženy sa musia naučiť jasne myslieť. Skvelé cvičenie, ktoré vám s tým pomôže, je prečítať si krátky príbeh a potom ho prerozprávať.

Prečítajte si článok v novinách a potom sa pokúste vyjadriť jeho obsah niekoľkými slovami. Čítanie si vyžaduje pozornosť a sústredenie na absorbovanie základných informácií. Ak nedokážete zapísať, čo čítate, vaša koncentrácia je slabá. Namiesto zapisovania môžete obsah odrecitovať ústne.

Zostaňte sami vo svojej izbe a prerozprávajte obsah článku nahlas – ako keby ste sa s niekým rozprávali. Uvidíte, že takéto cvičenia sú dôležité pre rozvoj koncentrácie a myslenia.

Po vykonaní niekoľkých z týchto jednoduchých cvičení si zoberte knihu a dvadsať minút si ju prečítajte – a potom si na papier zapíšte, čo ste čítali. Je pravdepodobné, že si spočiatku nebudete pamätať veľa detailov. Ale s trochou praxe budete schopní podrobne prerozprávať všetko, čo čítate. Čím lepšia je vaša koncentrácia, tým detailnejšie bude vaše rozprávanie.

Ak máte obmedzený čas, prečítajte si krátku vetu a potom ju skúste napísať slovo za slovom. Keď sa to naučíte, prečítajte si dve alebo viac viet a potom si ich zapíšte. Táto prax prinesie dobré výsledky, ak v nej budete pokračovať, kým si nevybudujete návyk.

Využite svoj voľný čas na cvičenia uvedené vyššie a rozvinie to vašu schopnosť sústrediť sa. Zistíte, že ak si chcete zapamätať každé slovo vo vete, musíte zo svojej mysle odstrániť všetky slová okrem tých, ktoré si chcete zapamätať.

Táto obmedzujúca sila je už dostatočnou kompenzáciou za čas, ktorý ste cvičeniu venovali. Samozrejme, váš úspech bude vo veľkej miere závisieť od rozvoja schopnosti živo si predstaviť, čo čítate. Ako jeden spisovateľ vyjadril rovnakú myšlienku, musíme dovoliť, aby sa pred nami týčili hory, o ktorých čítame, a rieky, o ktorých čítame, aby nám zurčali pri nohách.

Cvičenie 12: Sústredenie sa na hodiny

Sadnite si na stoličku. Položte hodiny so sekundovou ručičkou na stôl pred seba. Očami sledujte, ako sekundová ručička robí kruh. Toto cvičenie robte päť minút bez toho, aby ste mysleli na niečo iné ako na sekundovú ručičku. Toto cvičenie je veľmi užitočné, ak máte k dispozícii iba päť minút. Nech sa tomu podriadi každá myšlienka v prúde vedomia. Keďže na druhej ruke nie je nič zvláštne, toto cvičenie je náročné na vykonanie – ale extra sila vôle, ktorú vyžaduje, ho robí obzvlášť cenným.

Počas cvičenia sa snažte byť čo najpokojnejší. Získate kontrolu nad svojimi nervami a tento upokojujúci účinok na ne bude mať pozitívny vplyv. publikovaný

P.S. A pamätajte, že len zmenou vášho vedomia spoločne meníme svet! © econet

Doplnkové vzdelávanie pre deti

Sivinského dom detskej tvorivosti

Mestská rozpočtová vzdelávacia inštitúcia

"Stredná škola Malosivinskaja"

Mestská súťaž metodických vývojov

Nominácia "vývojová činnosť"

Krúžok kognitívneho rozvoja pre deti 2. stupňa

Učiteľ telesnej výchovy

MBOU "Stredná škola Malosvinskaja"

^ Téma lekcie: Rozvoj analytických a uvažovacích schopností. Zlepšenie duševných operácií.

Cieľ: rozšírenie zóny proximálneho vývinu dieťaťa a jeho dôsledné prenesenie do priameho prínosu, teda do zóny skutočného vývinu.

Úlohy:

• 
  Formovanie a rozvoj rôznych typov pamäti, pozornosti, predstavivosti.
• 
  Formovanie všeobecnej schopnosti hľadať a nachádzať nové riešenia, neobvyklé spôsoby dosiahnutia požadovaného výsledku, nové prístupy k zvažovaniu navrhovanej situácie.
• 
  Rozvoj priestorového vnímania a senzomotorickej koordinácie.
• 
  Výchova systému morálnych medziľudských vzťahov.

Vek: 2. stupeň

Priebeh lekcie:

1. 
   Úvodná.

Chlapci, nech si každý vezme teplo z tejto sviečky do svojich rúk. Dajte si navzájom toto teplo a dobrú náladu. (Deti berú teplo zo sviečky a dávajú si ho. 1 minúta je vyhradená na pozitívny prístup počas hodiny.)

2. "Mozgová gymnastika"

Prosím, posaďte sa. Uvoľnite sa, zhlboka sa nadýchnite, uvoľnite ramená a sklopte hlavu dopredu. Nechajte hlavu, aby sa pomaly kývala zo strany na stranu, zatiaľ čo váš dych uvoľňuje napätie. Keď sa krk uvoľňuje, brada sleduje mierne zakrivenú líniu cez hrudník. (Vykonajte potrasenie hlavou po dobu 30 sekúnd. Cvičenie stimuluje myšlienkové procesy.)

Nakreslite osmičky vo vzduchu trikrát každou rukou a potom oboma rukami. (Cvičenie „Lazy Eights“ aktivuje mozgové štruktúry, ktoré zabezpečujú zapamätanie a zvyšujú stabilitu pozornosti.)

- „nasaďte si klobúk“, to znamená, že trikrát jemne prevráťte uši od horného bodu k laloku. (Myšlienková čiapočka zlepšuje pozornosť, jasnosť a reč.)

Žmurkajte pri každom nádychu a výdychu. (Žmurkanie je užitočné pri všetkých typoch zrakového postihnutia. Vykonajte 20 sekúnd.)

3. Rozcvička

Ako sa volajú tieto miesta:

• 
  Kde prijímate bielizeň?
• 
  Kde sa liečime?
• 
  Kde sú autá uskladnené?
• 
  Kde sú lietadlá uložené?
• 
  Kde sa doma pripravuje jedlo?
• 
  Kde pracujú klauni?
• 
  Kde požičiavajú knihy?

4. Tréning vizuálnej pamäte

Otvorte si zošity na strane päťdesiat štyri. Nájdite úlohu č. 1. Pozor: zapamätajte si všetky nákresy a načrtnite ich čo najpresnejšie. Rýchlo ukážem čísla. A mali by ste sa pokúsiť zapamätať si nielen hlavné, ale aj vedľajšie detaily. (Na každú kartu sú uvedené 3 sekundy. Deti si zapamätajú obrázky na kartičkách a potom si do zošita načrtnú, čo si pamätajú.)

Teraz to skontrolujeme. (Karty sú zavesené na doske.)

Nájdená úloha číslo 2. Pozri si obrázky. V čom je rozdiel? Doplňte na druhý obrázok, čo umelec zabudol nakresliť. Uveďte dokončené podrobnosti. (Odpoveď: 9 rozdielov.)

V tretej úlohe rýchlo a schematicky načrtnite predmety a javy, ktoré pomenujem: stena, voda, pieseň, vietor, smiech, noc, svetlo. Teraz si zo svojich náčrtov skúste spomenúť, ktoré slovo bolo prvé. Druhý? Po tretie? Štvrtý? piaty? Šiesty? Siedmy?

5^ . Veselá prestávka A

Trochu si oddýchneme. Siahli sme za slnkom. Naklonený doprava; vľavo; vpred spolu; teraz späť. Ľavou rukou zatĺkajte klinec a pravou rukou niečo vyžehlite. Vymeňte si ruky. Darí sa všetkým?

6. ^ Úlohy logického vyhľadávania

Pokračujeme v práci. Nájdite úlohu číslo 4. Musíte pomôcť Červenej čiapočke nájsť cestu k domu jej starej mamy. Cesta k domu je v liste zašifrovaná. Vyfarbite cesto farebnou ceruzkou. (Poprosím chlapcov, aby si zobrali zošity a skontrolovali zadanie. Odpoveď: dom č. 9.)

Ďalšia úloha. Nájdite porušenie vzoru v každom riadku a preškrtnite extra symbol. (Úlohu kontrolujem jednotlivo, keď je dokončená.)

Úloha č. 6 „Sádzač“. Vytvorte slová z písmen slova „malá morská víla“. (Odpoveď: lekcia, ruka, sieť, kosa, lúč, luk, rosa, rak, kôra, pero. Úlohu kontrolujem jednotlivo.)

Otočte stránku. Úloha č. 7. Na domčeku slimáka sú v špirále napísané názvy bobúľ a ovocia. Vypíšte ich. Môžete čítať od začiatku a od konca, ale po jednom písmene . (Odpoveď: jahody, egreše, ríbezle, maliny, jablká, hrušky, slivky, čerešne.)

Pomenujte ovocie. Pomenujte bobule. Ako sa volá najväčšia bobuľa? (Vodný melón.)

Ďalšia úloha číslo 8. Krížovka. Poznáte školské potreby? (Pred dokončením zadania si ešte raz pripomenieme, čo platí pre školské potreby. Zadanie kontrolujem individuálne.)

7. ^ Korektívna gymnastika pre oči

Trochu si oddýchneme. Cvičenie „Dvojprst“. Opakujte 7-krát. (Uľahčuje vizuálnu prácu na blízko. Natiahnite ruku dopredu, pozrite sa na konček prsta natiahnutej ruky, pomaly približujte prst bližšie, bez toho, aby ste z neho spustili oči, kým sa prst nezačne zdvojovať.)

- "Bystré oči." Očami nakreslite 6 kruhov v smere hodinových ručičiek a 6 kruhov proti smeru hodinových ručičiek. (Opakujte 5-6 krát, pomaly.)

- "Streľba očami." Pohybujte očami zo strany na stranu, pozerajte sa čo najviac doľava, potom doprava, potom hore a dole. (Znižuje napätie v oblasti očí.)

-"Píš nosom." Zatvor oči. Pomocou nosa ako dlhého pera napíšte svoju adresu.

8. ^ Grafický diktát. Vyliahnutie.

Zostáva dokončiť poslednú úlohu. Najprv si však natiahneme prsty.

Prepletajme si prsty,

Neskôr si natiahneme ruky.

Prsty sa trochu ohnú -

Nezabudnite ich uvoľniť.

(Deti si prepletú prsty oboch rúk, potom natiahnu ruky nahor chrbtom dlaní smerom k nim. Súčasne sa ukazovák, prostredník a prstenník ohýbajú. Po dokončení cvičenia deti niekoľkokrát potrasú rukami, uvoľňujúc ich prsty Opakujte cvičenie niekoľkokrát.)

Koho dnes nakreslíme?

Rybár stál vo vode celý deň.

Naplnil som tašku rybou.

Skončil s rybolovom a chytil úlovok.

Vstal a bol taký.

Kto je to? (odpoveď: pelikán)

Tohto vtáka spoznáte okamžite