3. kapitola Liečebný telocvik pri ochoreniach srdcovo-cievneho systému Koronárna choroba srdca Koronárna choroba srdca (ICHS) - chronická patologický proces spôsobené zlyhaním krvného obehu myokardu. V drvivej väčšine

5. kapitola Fyzikálna liečba chorôb tráviaceho systému Chronická cholecystitída Na základe chronická cholecystitída spočíva dyskinéza extrahepatálnych žlčových ciest, čo vedie k stagnácii žlče, čo môže následne spôsobiť zápal žlčníka -

Kapitola 8 Fyzikálna terapia detských chorôb Masáž B detstva masáž je účinnou metódou prevencie a liečby mnohých chorôb a pre deti detstvo tvorí neoddeliteľnú súčasť telesnej výchovy: podporuje

Kapitola 8 Masáž a pohybová terapia pri ochoreniach dýchacích ciest Niektoré údaje o anatómii dýchacích orgánov Znalosť anatómie dýchacích orgánov je nepochybne potrebná tak pre správna definícia oblasti a techniky masáže, ako aj výber fyzických cvičení,

9. kapitola Masáže a fyzikálna terapia pri chorobách tráviaceho ústrojenstva Pri chorobách tráviaceho ústrojenstva priaznivo pôsobí masáž na motorickú, sekrečnú a absorpčnú funkciu žalúdka a čriev. Pôsobí predovšetkým reflexne

Fyzikálna terapia a masáž na prolaps vnútorné orgány Splanchnoptóza (prolaps vnútorných orgánov) je pomerne časté ochorenie. Ženy ochorejú častejšie. Ochorenie je charakterizované nižšou lokalizáciou (v porovnaní s normou) jedného resp

Masáž pri ochoreniach dýchacieho systému V prípade zápalu priedušiek (bronchitída) sa vedúci syndróm stáva porušením priechodnosti priedušiek pre pohyb vzduchu a sekrétov (spútum) v dôsledku zníženia priesvitu priedušiek - obštrukcia (zúženie), prechodná (napr

V súčasnosti patologických stavov z dýchacieho systému orgány zaujímajú prvé miesto v štruktúre chorobnosti. Niektoré z najčastejšie hlásených ochorení sú CHOCHP a pneumónia. Vzhľadom na závažnosť stavu pacienti s týmito patológiami potrebujú komplexná terapia. Terapeutický telocvik je neoddeliteľnou súčasťou liečby takýchto pacientov.

Terapeutická fyzická kultúra sa týka metód terapie a rehabilitácie pomocou špeciálnych fyzických cvičení, ktoré sa vyberajú individuálne pre každého pacienta. Rozsah použitia tohto typu liečby je pomerne rozsiahly. Je predpísané kedy ischemickej choroby srdca, hypertenzie, po úrazoch a chirurgické zákroky s poruchami centrálneho nervového systému.

Cvičebná terapia pri ochoreniach dýchacích ciest sa používa na normalizáciu funkcie vonkajšieho dýchania a tiež aktivuje imunitný systém, zlepšuje krvný obeh v poškodených oblastiach, znižuje zápal a bronchospazmus, zlepšuje výtok spúta a celkovo má posilňujúci účinok na organizmus. Keďže liečivá fyzické procedúry majú významný vplyv na obnovenie fyziologického typu dýchania, ich použitie sa odporúča najmä osobám s chronických ochorení orgánov dýchacieho systému.

Druhy liečebných fyzikálnych procedúr

Cvičebná terapia zahŕňa veľké množstvo rôznych metód terapie, musia sa vyberať na základe povahy základného ochorenia, ako aj na základe posúdenia celkového stavu pacienta.

Zoznam hlavných terapeutické cvičenia:

• Gymnastické: dýchacie a muskuloskeletálne.
• Športové a aplikované.
• Vonkajšie alebo športové hry.

Gymnastické cvičenia sú významnou zložkou pohybovej terapie pri ochoreniach dýchacieho systému. Existujú štatistické školenia, ktoré pozostávajú z: správne umiestnenie dýchacie, a dynamické, pri ktorých sú dychové cvičenia sprevádzané aj pohybmi vrchná časť trupu.

Súbor takýchto tried sa vyberá individuálne pre každého pacienta.

Terapeutický tréning počas zápalu pľúc (pokoj na lôžku)

Pacientom s pľúcnymi ochoreniami je po normalizácii umožnené cvičenie od tretieho alebo piateho dňa po prepuknutí ochorenia všeobecná teplota tela a pri znižovaní klinické príznaky zápalový proces. V tomto období je prípustné vykonávať dychový a dynamický (zapájajú sa malé a stredné svalové skupiny) tréning.

Pri vykonávaní týchto cvičení človek leží na chrbte alebo sa otočí na bok. Terapeutické cvičenie pozostáva z kombinácie bránicového dýchania so zdvíhaním alebo unášaním paží (nohy) pacienta pri nádychu, po ktorom nasleduje návrat do východiskovej polohy.

Cvičenia sa vykonávajú pomaly, s trvaním nepresahujúcim 10–15 minút, trikrát denne, každé cvičenie sa opakuje štyri až osemkrát.

Pri vykonávaní dychových cvičení je dôležité kontrolovať srdcovú frekvenciu: nemala by sa zvýšiť o viac ako 5–10 úderov/min v porovnaní s hodnotami nameranými pred cvičebnou terapiou.

Terapeutický tréning počas pneumónie (oddelenie a všeobecný režim)

Na piaty alebo siedmy deň liečby je pacient preložený na oddelenie alebo na pololôžkový odpočinok. Súbor cvičení zostáva rovnaký ako na začiatku tréningu, ale ich frekvencia sa zvyšuje z osem na desaťkrát, a priemerné trvanie dosahuje 15-30 minút.

Cvičenie sa môže vykonávať v sede alebo v stoji, môže sa pridať k cvičeniam uvedeným vyššie, čím sa zapájajú veľké svalové skupiny. Počas terapeutický výcvik Srdcová frekvencia sa môže zvýšiť o 10–15 úderov za minútu oproti počiatočnej úrovni.

Ďalšia fáza rozšírenia režimu nastáva najskôr 7–10 dní. Pacientom je umožnené cvičiť na cvičebnom zariadení a predĺžiť trvanie chôdze. Súbor dychových cvičení zostáva rovnaký, ale zvyšuje sa zaťaženie a trvanie relácie (v priemere až 40 minút), pričom je prípustné zvýšiť srdcovú frekvenciu na 100 úderov / minútu. Tréning sa vykonáva zo stojacej východiskovej polohy pomocou gymnastickej palice alebo gymnastického medicinbalu.

Terapeutické cvičenia na zápal pohrudnice

Pleuréza je ochorenie, ktoré je spojené s výskytom fibrínu na povrchu pohrudnice alebo nahromadením tekutiny v jej dutine. Výber metódy cvičebnej terapie priamo závisí od formy ochorenia. Okrem vyššie uvedených vlastností hrá fyzikálna terapia významnú úlohu pri prevencii tvorby zrastov a vláknitých povrazcov počas zápalu pleurálnych vrstiev. Hlavným cieľom terapeutických cvičení je zvýšiť exkurziu pľúc, pretože to vedie k natiahnutiu pleury.

Je povolené robiť terapeutické cvičenia na pleurézu od druhého alebo tretieho dňa od začiatku liečby. Aby sa zabránilo tvorbe zrastov, pacientom sa odporúča ohýbať hornú časť tela na stranu oproti postihnutej strane, pričom ich striedavo kombinujú s nádychom a výdychom.

Najprv sa cvičenia vykonávajú s nízkou intenzitou, ale ako sa stav pacienta zlepšuje a režim sa rozširuje, trvanie cvičení sa zvyšuje a ich počet počas dňa klesá.

V závislosti od dostupnosti syndróm bolesti hodiny sa nerušia, len sa skráti ich trvanie na 5–7 minút za každú hodinu.

Terapeutický výcvik pre chronické ochorenia

Liečebný telocvik pri ochoreniach dýchacích ciest s chronický priebeh v základných princípoch podobné metódy cvičebnej terapie pri akútne stavy má však aj svoje vlastné charakteristiky.

Pri pľúcnom emfyzéme sa k týmto cvičeniam pridávajú cvičenia založené najskôr na uvoľnení svalov nôh a potom rúk a hrudníka. Tento postup sa musí vykonávať niekoľkokrát denne.

Je tiež dôležité vykonávať tréning zameraný na zvýšenie vibrácií hrudníka: štatistické dychové cvičenia sú kombinované s výslovnosťou slov, ktoré obsahujú písmeno „r“. Tento postup má silný vplyv na zlepšenie výtoku spúta.

Ďalšou metódou, ktorá má expektoračný účinok, sú drenážne cvičenia. Pri ich realizácii sa zvyšuje výtok bronchiálneho sekrétu a znižuje sa aj jeho akumulácia. Tento účinok sa dosiahne, keď pacient zaujme charakteristickú polohu: osoba leží na chrbte tak, aby úroveň panvy bola nad úrovňou hlavy (Trendelenburgova poloha).

Je potrebné vziať do úvahy, že táto poloha môže viesť k zvýšenému intrakraniálnemu tlaku a zvýšiť riziko u ľudí s kardiovaskulárnou patológiou. Je prísne kontraindikované vykonávať drenážne cvičenia pre ľudí, ktorí utrpeli traumatické poranenia mozgu a trpia chorobami mozgu.

Kontraindikácie

• DN III čl.
• Prítomnosť hemoptýzy u pacienta.
• Neliečiteľný astmatický záchvat.
• Akumulácia veľkého objemu tekutiny v pleurálnej dutine.
• Pľúcna atelektáza.
• Ťažká dýchavičnosť.
• Zvýšená srdcová frekvencia o viac ako 120 úderov/min.
• Febrilná telesná teplota (nad 38 stupňov).

Dýchacie cvičenia na choroby dýchacieho systému predpisuje ošetrujúci lekár pacientovi iba vtedy, ak nemá všetky vyššie uvedené podmienky, pretože vykonávanie fyzikálnej terapie v tomto prípade výrazne zhorší situáciu.

Terapeutická masáž: všeobecné informácie

Masáž pri ochoreniach dýchacích ciest sa využíva za účelom reflexného účinku na dýchací systém. Tento postup stimuluje prísun kyslíka a eliminuje hypoxiu. Masáž oblasti hrudníka urýchľuje resorpciu zápalové zameranie, posilňuje dýchacie svaly, zabraňuje vzniku zrastov.

Rozlišovať nasledujúce typy masáže, ktoré sú zamerané na zlepšenie výtoku spúta:

1. Perkusie. Princípom tohto typu techniky je poklepávanie dlaňou na oblasť hrudníka. Jeho účinnosť spočíva v prudkom stlačení vzduchu medzi povrchom hrudníka a dlane, čo vedie k oddeleniu hlienu od stien priedušiek.
2. Vibračné. Často sa predpisuje pacientom so zápalom pľúc a pozostáva z vykonávania rýchlych vibračných pohybov dlaňami oboch rúk pri aplikácii na povrch hrudníka.

Zvyčajne sa oba typy masáže kombinujú s drenážnymi cvičeniami zvýšením účinnosti procedúry.

Kontraindikácie pre tieto typy masáží sú prítomnosť krvácania alebo výpotkov v pacientovom tele pleurálnych dutín, srdce a pľúcna insuficiencia, ako aj empyém alebo rakovina.

Počas akútnej fázy zápalového procesu nie je predpísaná masáž.

Princíp masáže pri zápale pľúc

Od prvých dní procedúr sa predná a bočné plochy hrudník hladením a trením. Po 2-4 dňoch môžete masírovať zadný povrch hrudníka. K hladeniu a treniu pridajte potľapkanie alebo poklepávanie v oblasti supraskapulárnej oblasti a laterálnych oblastí.

Masáž sa vykonáva so zvyšujúcou sa intenzitou, v priemere jej priebeh trvá 12–15 dní. Trvanie jedného postupu je zvyčajne 7–10 minút po dokončení sa pacientovi odporúča vykonať súbor dychových cvičení.

Cvičebná terapia a masáže pri ochoreniach dýchacieho systému sú súčasťou rehabilitácie a účinne dopĺňajú hlavnú liečbu. Cvičenia sa vyberajú pre každého pacienta podľa individuálne a zodpovedajú jeho veku, závažnosti stavu a typu ochorenia.

Pri pľúcnych ochoreniach sú funkcie vonkajšieho dýchania narušené v dôsledku zhoršenia elasticity pľúcneho tkaniva, narušenia normálnej výmeny plynov medzi krvou a alveolárnym vzduchom a zníženia prieduškovej vodivosti. Toto je spôsobené spazmom priedušiek, zhrubnutím ich stien, mechanickým zablokovaním so zvýšenou produkciou spúta.

Hrudná a brušná dutina sa súčasne podieľajú na plnom fyziologickom akte dýchania.

Existujú tri typy dýchania: horné hrudné, dolné hrudné a bránicové.

Horná časť hrudníka je charakteristická tým, že pri maximálnom napätí dýchacieho aktu sa do pľúc pri nádychu dostane najmenej vzduchu. Spodná hrudná alebo rebrová časť je sprevádzaná expanziou hrudníka do strán pri nádychu. Bránica sa naťahuje a stúpa a pri plnom dýchaní by mala klesať. Pri kostnom dýchaní je podbruško silne vtiahnuté, čo je nepriaznivé pre brušné orgány. Diafragmatické alebo brušné dýchanie sa pozoruje pri intenzívnom spúšťaní bránice do brušnej dutiny. Hrudník sa rozširuje hlavne v dolných častiach a plne ventilované sú len dolné laloky pľúc. Pri učení dýchacích techník pacient ovláda všetky druhy dýchania.

Úlohy a cvičebná terapia:

• majú všeobecný posilňujúci účinok na všetky orgány a systémy tela;


• zlepšiť funkciu vonkajšieho dýchania, uľahčiť zvládnutie techník kontroly dýchania;


• znížiť intoxikáciu, stimulovať imunitné procesy;


• urýchliť resorpciu pri zápalových procesoch;


• znížiť prejav bronchospazmu;


• zvýšiť produkciu spúta;


• stimulovať extrakardiálne obehové faktory.

Indikácie pre cvičebnú terapiu:

• respiračné zlyhanie tretieho stupňa, pľúcny absces pred vniknutím do bronchu, hemoptýza alebo jej ohrozenie, astmatický stav, úplná atelektáza pľúc, nahromadenie veľkého množstva tekutiny v pleurálnej dutine.

Cvičebná terapia pri bronchiálnej astme

Bronchiálna astma je infekčno-alergické ochorenie; prejavuje sa záchvatmi dýchavičnosti pri výdychu, výdych je sťažený.

Ciele cvičebnej terapie: zmierniť bronchospazmus, normalizovať dýchanie, zvýšiť silu dýchacích svalov a pohyblivosť hrudníka, zabrániť možný vývoj emfyzém, majú regulačný účinok na procesy excitácie a inhibície v centrálnom nervovom systéme.

Indikácie na predpisovanie cvičebnej terapie: mimo astmatického záchvatu.

Kontraindikácie pri predpisovaní cvičebnej terapie:

• III. štádium zlyhania srdca pľúc;


• astmatický stav;


• tachykardia viac ako 120 úderov/min;


• dýchavičnosť viac ako 25 dychov za minútu;


• teplota nad 38 °C.

V nemocničnom prostredí je kurz rozdelený na prípravný a tréningový. Prípravné obdobie netrvá dlhšie ako 2 týždne. Používajú sa všeobecné posilňovacie dychové cvičenia, relaxačné cvičenia a „zvuková“ gymnastika.

IP - ležať na chrbte so zdvihnutým koncom postele, sedieť na stoličke, opierať sa o chrbát, stáť.

Terapeutická gymnastika začína učením sa „plného“ dýchania, pri ktorom pri nádychu vyčnieva predná stena brucha a súčasne sa dvíha hrudník. Počas výdychu hrudník klesá a žalúdok sa stiahne. Po zvládnutí tohto zmiešané dýchanie aplikovať predĺženie nádychu vo vzťahu k výdychu a následne predĺžiť výdych; Výsledkom je, že pacient ovláda hlboký nádych a predĺžený výdych.

Zvuková gymnastika sú špeciálne cvičenia na vyslovovanie zvukov. Začínajú vyslovením mmm, po ktorom nasleduje výdych – pfft. Vyslovovanie zvukov spôsobuje vibrácie hlasiviek, ktorý sa prenáša do priedušnice, priedušiek, pľúc, hrudníka, a to pomáha uvoľniť kŕčovité priedušky a priedušnice.

Najväčšia sila prúdu vzduchu sa vyvíja pri zvukoch p, t, k, f, priemerná - pri zvukoch b, g, d, v, z; najmenší - so hláskami m, k, l, r. Pri výdychu sa odporúča vyslovovať vrčanie r-r-r-r- od 5-7 do 25-30 s a hlásky brroh, brrfh, drroh, drrfh, brruh, buh, baht, bak, beh, bah.

Zvuková gymnastika pomáha rozvíjať pomer trvania inhalačnej a výdychovej fázy 1:2. Pacienta treba naučiť, aby si po nádychu nosom urobil krátku pauzu a vydýchol vzduch otvorenými ústami, po ktorej nasleduje dlhšia pauza.

Počas vyučovania sa dodržiava pomer dychových a všeobecných posilňovacích cvičení v pomere 1:1. Trvanie procedúry je od 10 do 30 minút, individuálne lekcie sú 2-3x denne.

Tréningové obdobie začína v nemocnici a pokračuje počas celého života. Aplikujú metódu prípravného obdobia a zvyšujú chôdzu alebo jogging až na 5 km za deň, so zvýšením srdcovej frekvencie na 100-120 úderov/min.

Keď sa objavia varovné príznaky záchvatu bronchiálnej astmy, pacientovi sa odporúča, aby sa pohodlne posadil, položil ruky na kadetský južný stôl, čo najviac uvoľnil svaly trupu a nôh a dýchal plytko, aby sa zhlboka nadýchol. nedráždi nervové zakončenia v prieduškách a nezosilňuje ich kŕč. Pri výdychu zadržte dych na 4-5 sekúnd.

Počas interiktálneho obdobia sa pacient učí aj schopnosti zadržať dych pri miernom výdychu.

Komplex č.1. Cvičenia pre pacienta bronchiálna astma(režim oddelenia)
IP - sedí na stoličke, ruky na kolenách

1. Diafragmatické dýchanie.


2. Pri nádychu ruky do strán; Pri výdychu potiahnite koleno rukami k bruchu.


3. Pri nádychu posuňte ruky a nohy rovnakého mena do strany a pri výdychu sa vráťte do IP.


4. Pri nádychu zdvihnite ramená, otočte hlavu nabok a pri výdychu sa vráťte do I P.


5. Držte sedadlo stoličky rukami. Pri nádychu sa predkloňte, spojte lopatky, pri výdychu pokrčte nohy a kolená pritiahnite k hrudníku.


6. Pri nádychu zdvihnite ruky, pomaly s výdychom spustite ruky nadol a vydajte zvuk sh-sh-sh.


7. Pri nádychu položte ruky na kolená; Pri výdychu vydávajte zvuk zh-zh-zh.


8. Ruky pred hrudníkom, prsty prepojené. Pri nádychu zdvíhajte ruky a pri výdychu ich spúšťajte, čím zvuk pff.

Pri vykonávaní dychových cvičení inštruktor upraví pomer dychových fáz pomocou počítania: nádych - 1,2; výdych - 3, 4, 5, 6; pauza - 7, 8. Na konci kurzu by sa trvanie výdychu malo zvýšiť na 30-40 s.

Komplex č. 2. Cvičenie pre pacientov s bronchiálnou astmou (celkový režim, tréningové obdobie)
IP - sedenie na stoličke

1. Diafragmatické dýchanie.


2. Ruky na kolenách. Pri nádychu roztiahnite kolená; pri výdychu sa vráťte do IP.


3. Ruky na opasku. Pri nádychu otáčajte trupom do strán; pri výdychu sa vráťte do IP.


4. Pri nádychu zdvihnite ruky a pri výdychu ich spúšťajte so zvukom ha.


5. Relaxačná póza „kočiar na koze“. Uvoľnite svaly, zatvorte oči.


6. V rukách gymnastickej palice. Pohyby rúk „veslovanie na kajaku“.

IP - stojace

1. Pri nádychu zdvihnite ruky cez boky, zdvihnite sa na prsty na nohách; Pri výdychu spustite ruky do strán a kývajte sa od päty po päty.


2. Ruky pozdĺž tela. Pri nádychu posuňte ruku pozdĺž stehna, nakloňte sa na stranu; na výdychu, návrate a IP.


3. Ruky v „zámku“. Pri nádychu zdvihnite ruky hore; Pri výdychu ho znížte a vydajte zvuk uf alebo uh.


4. Chôdza na mieste s vysokými zdvihmi bedier a aktívnou prácou paží. Nadýchnite sa do počtu 1, 2; výdych pri počítaní 3, 4, 5, 6; pauza na počítanie 7, 8.

Pre úplnú rehabilitáciu pacientov s respiračnými ochoreniami je vhodný fyzický tréning.

Indikácie pre ich použitie:

• subakútne obdobie;


• obdobie zotavenia po akútnej pneumónii, pleuréze, bronchitíde;


• nástup a úplná remisia CHOCHP;


• tréningové obdobie pre bronchiálnu astmu.

P r o t i v e d i e :

• exacerbácia chorôb,


• akútne obdobie choroby,


• pľúcne srdcové zlyhanie - vo fáze dekompenzácie.

Formy výcviku: simulátory všeobecné opatrenie(rotoped, bežecký pás), chôdza, beh, cvičenie a plávanie v bazéne.

Zaťaženia sa aplikujú v intervalovom režime. Napríklad beh 4 minúty rýchlosťou 7-8 km/h, potom zrýchľovanie 10-15 sekúnd na 10 km/h, po ktorom sa 2-3 minúty vykonávajú dychové cvičenia a relaxačné cvičenia. Dĺžka behu je 30 minút 3-krát týždenne alebo 20 minút 4-krát týždenne.

Cvičebná terapia akútnej pneumónie

Úlohy a cvičebná terapia:

• maximalizovať vplyv na zdravé pľúcne tkanivo a zahrnúť ho do dýchania;


• zvýšiť krvný a lymfatický obeh v postihnutom laloku;


• pôsobiť proti výskytu atelektázy.

Počas obdobia pokoja na lôžku, od 3. do 5. dňa v PI, v ľahu a sedení na posteli, s nohami dole, sa používajú dynamické cvičenia pre malé a stredné svalové skupiny; dychové cvičenia, statické a dynamické. Pomer všeobecných vývojových a dychových cvičení je 1:1, 1:2, 1:3. Nemali by ste dovoliť, aby sa vaša srdcová frekvencia zvýšila o viac ako 5-10 úderov/min. Cvičenia sa vykonávajú pomalým a stredným tempom, každé sa opakuje 4-8 krát s maximálnym rozsahom pohybu.

Trvanie procedúry je 10-15 minút; nezávislé cvičenia - 10 minút 3 krát denne.

Na oddelení sa naďalej používa kľud na lôžku, od 5.-7. dňa v PI sedenie na stoličke, státie, pokoj na lôžku, zvyšuje sa však ich dávkovanie, vrátane cvičení na veľké svalové skupiny s predmetmi. Pomer dychových a všeobecných posilňovacích cvičení je 1:1, 1:2. Zvýšenie srdcovej frekvencie je povolené až na 10-15 úderov / min, zvýšte počet opakovaní každého cvičenia až 8-10 krát pri priemernom tempe. Trvanie lekcie je 15-30 minút, používa sa aj chôdza. Lekcie sa opakujú nezávisle. Celková dĺžka vyučovania počas dňa je do 2 hodín, vyučovanie je individuálne, skupinové a samostatné.

Od 7. do 10. dňa (nie skôr) sú pacienti prevedení na všeobecný režim. Cvičenia terapeutickej gymnastiky sú podobné tým, ktoré sa používajú v režime oddelenia, ale s väčšou záťažou, čo spôsobuje zvýšenie srdcovej frekvencie - až 100 úderov za minútu. Dĺžka jednej lekcie je 40 minút; používanie cvičení, chôdze, cvičebných pomôcok a hier je 2,5 hodiny denne.

Komplex č.1. Cvičenie pre pacientov s akútnym zápalom pľúc
(pokoj na lôžku)

IP - ležiace na chrbte

1. Bránicové dýchanie, ruky na hrudi a bruchu na kontrolu.


2. Pri nádychu zdvihnite ruky hore, pri výdychu ich spustite. Výdych dvakrát tak dlho ako nádych.


3. Pri nádychu posuňte rovnú nohu do strany a pri výdychu sa vráťte do IP.


4. Paže sú ohnuté v lakťoch. Pri nádychu rozpažte ruky do strán, pri výdychu ruky spustite.


5. Pri nádychu rozpažte ruky do strán, s výdychom ťahajte kolená rukami k bruchu.

IP - ležiace na vašej strane

1. Pri nádychu posuňte ruku späť s otočením trupu dozadu, s výdychom sa vráťte do IP, ruku položte na oblasť epigastrickej oblasti.


2. Položte ruku na spodné rebrá, pri nádychu tlačte na spodné rebrá dlaňou a vytvorte odpor.


3. Zakryte si zadnú časť krku dlaňou, čím vytvoríte statické napätie vo svaloch ramenného pletenca. Pri hlbokom dýchaní padá „dôraz“ na dolný lalok.

Dokončite komplex v polohe na chrbte s diafragmatickým dýchaním.

Komplex č.2. Cvičenie pre pacientov s akútnym zápalom pľúc
(režim oddelenia)

IP - sedenie na stoličke

1. Bránicové dýchanie, ruky na hrudi a bruchu na kontrolu.


2. Zdvihnite ruku, nakloňte ju opačným smerom a pri výdychu spustite ruku.


3. Vytiahnite lakte dozadu, nadýchnite sa a s výdychom sa vráťte do IP.


4. Pomocou rúk opakujte pohyby plavca na prsiach. Nádych – v IP, výdych – rozpažte ruky do strán.


5. Pri nádychu rozpažte ruky do strán a pri výdychu sa „objímte“ za ramená.

IP - stojace

1. V rukách gymnastickej palice. Pri nádychu zdvihnite ruky, ohnite sa, vezmite nohu späť a položte ju na prsty.


2. Kruhové pohyby paží - „veslovanie“.


3. V rukách palcátu. Pri nádychu ruky do strán, palice rovnobežne s podlahou. Pri výdychu sa predkloňte a položte palice na podlahu.


4. Pri nádychu zdvihnite ruky nahor, pri výdychu si drepnite, ruky sa opierajte o podlahu.


5. Palica je umiestnená za lakťami, pri nádychu sa ohnite dozadu a pri výdychu sa predkláňajte.

Dokončite komplex v IP v sede. Celkový počet cvičení v procedúre terapeutickej gymnastiky je 20-25.

Komplex č. 3. Cvičenie pre pacientov s akútnym zápalom pľúc
(všeobecný režim)

IP - stojace

Chôdza po miestnosti s cvičebnou terapiou, chôdza po prstoch, pätách, vonkajšej a vnútornej strane chodidiel (3-5 minút).

1. Postavte sa na prsty, zdvihnite ramená, sformujte prsty do päste a pri výdychu sa vráťte do IP.


2. Pri nádychu zdvihnite ruky, zdvihnite hlavu, pri výdychu sa predkloňte, drepy, ruky na kolenách.


3. "Pumpa". Pri nádychu striedajte ohýbanie do strán, ruka sa posúva po stehne dole. Pri výdychu sa vráťte do IP.


4. Držte medicinbal, ruky pred hrudníkom. Pri nádychu sa otáčajte do strán, pri výdychu sa vráťte do IP. .


5. Chôdza s vysokými zdvihmi bedier a aktívna práca paží (3-5 min).


6. IP - stojaci, priečinok ležiaci na stoličke. Nádych - zdvihnite ruky, s výdychom sa predkloňte, vezmite si oalku. Ďalší nádych je s palicou v rukách. Pri výdychu položte palicu na sedadlo.


7. Postavte sa bokom k gymnastickej stene. Držte tyč rukou na úrovni hrudníka. Pri nádychu sa odkláňajte od steny, pri výdychu sa vráťte do IP.


8. Stojaci čelom k gymnastickej stene. Pri nádychu zdvihnite ruky hore, rukami sa natiahnite na najvyšší schod, s výdychom držte hrazdu v úrovni pása rukami, ľahko sa podrepnite.


9. V ruke je gymnastická palica, ruky sú spustené. Pri nádychu zdvihnite ruky a pri výdychu tlačte koleno k žalúdku pomocou palice.


10. Ruky pred hrudníkom, pri nádychu ruky do strán, trup otočte do strany, pri výdychu sa vráťte do IP.

Dokončite procedúru LH chôdzou priemerným tempom a prechodom na pomalé.

Životný štýl, ekológia, predispozícia vedú k rozvoju rôznych ochorení dýchacích ciest. Moderné metódy diagnostika vám umožňuje rýchlo určiť príčinu cítiť sa zle a takmer rovnako rýchlo predpísať liečbu. Jeden z účinných metód prevencia a prevencia komplikácií je cvičebná terapia pre ochorenia dýchacích ciest. Čo to je, aký je jeho prínos a ako správne používať cvičenia, porozprávame sa v nižšie uvedenom materiáli.

Špeciálne navrhnuté zostavy telesných cvičení resp Respiračná cvičebná terapia systémy už dlho praktizujú lekári ako súčasť kurzu rehabilitácie, ako aj terapie. Všetky možno rozdeliť do 2 veľkých skupín:

• individuálne vybrané;
• všeobecné, určené pre široký rozsah choroby.

Účelom použitých fyzických cvičení je normalizácia vonkajšie dýchanie stabilizujú zlepšenie stavu pacienta zvýšením prietoku krvi a aktiváciou imunitného systému. okrem toho konštantné zaťaženie pomáha odstraňovať zvyšný hlien z dýchacieho systému.

Dôležité. Pacienti s chronických ochorení musia robiť špeciálne dychové cvičenia - bez nich je pre nich oveľa ťažšie zotaviť sa dlhodobá liečba alebo operácie.

Klasifikácia cvičení cvičebnej terapie

Typy cvičebnej terapie pri ochoreniach dýchacieho systému sa líšia oblasťami a tým, ktoré telesné systémy sa na nich budú podieľať. Hlavný zoznam cvičení obsahuje:

• hry (pohybové a hromadné);
• športové a aplikované;
• dýchacie cvičenia a posilňovanie pohybového aparátu.

Zvyčajne začínajú gymnastickými dýchacími komplexmi, postupne prechádzajú k čoraz zložitejším úlohám. Súčasne existujú cvičenia vykonávané staticky (iba dýchanie) a dynamické: s obratmi, ohybmi tela atď.

Pri léziách pľúc a ich tkanív po terapii, keď je hlavná zápalové procesy, telesná teplota sa vrátila do normálu, 3-5 dní po nástupe ochorenia môžete začať terapeutické cvičenia. Cvičenia sa vykonávajú pod dohľadom ošetrujúceho lekára, môžu sa použiť jednoduché (statické) aj zložitejšie, dynamické.

Hlavná póza počas vyučovania je ležať na chrbte (ležať na boku je povolené).

Pacient potrebuje dosiahnuť synchronizáciu pohybov s dýchaním cez bránicu: pri nádychu zdvihnite alebo abdukujte končatiny (ruky, nohy podľa vlastného výberu), pri výdychu sa vráťte do východiskovej polohy. Pri cvičení sa nie je potrebné ponáhľať: úplne stačí, ak najprv zaberú 10-15 minút (na každé opakovanie iba 3 tréningy denne). Venujte pozornosť kontrole srdcovej frekvencie: v prípade náhlych zmien sa záťaž znižuje. V priemere by sa počas gymnastiky srdcová frekvencia nemala zvýšiť o viac ako 5-10 úderov za minútu.

Popis cvičebných zostáv

Počas rehabilitačného procesu, keď je pacient odoslaný na oddelenie (ležiaci alebo pololôžkový odpočinok), dýchacie fyzioterapeutické cvičenia neprestávajte, ale pokračujte v nich. Okrem toho, ak neexistujú žiadne kontraindikácie, snažia sa predĺžiť trvanie jedného prístupu (maximálne do 30 minút) a počet opakovaní (8-10). Cvičenia sa vykonávajú v sede alebo v stoji a postupne sa dopĺňajú chôdzou, ktorá zaťaží svalové skupiny nôh a napomôže tak lepšiemu prekrveniu. Zvýšiť srdcovej frekvencie- nie viac ako 10-15 úderov vo vzťahu k počiatočnej hodnote (v pokoji).

Asi po týždni (10 dní, ako posledná možnosť) sa záťaž opäť zvýši. Po dohode s ošetrujúcim lekárom je rekonvalescentom umožnené cvičenie na trenažéroch, turistika stať sa dlhším. Vykonávanie komplexu dychových cvičení by teraz malo trvať až 40 minút, maximálny povolený pulz by mal byť až 100 úderov za minútu. Niekedy sa počas cvičení používa loptička alebo palica, ktorá navyše zaťažuje ruky.

Pre zápal pohrudnice - choroby spojené s akumuláciou tekutiny v pľúcach alebo výskytom vláknitých útvarov (fibrín), cvičebná terapia, dýchacie cvičenia pre deti a dospelých pacientov sú predpísané v závislosti od závažnosti ochorenia a pohody pacienta. Správne odporúčaná telesná výchova, berúc do úvahy špecifikované požiadavky, zabráni rozvoju fibrínových adhézií, zvýši prísun kyslíka do pľúc a normalizuje krvný obeh v tkanivách. To je dôvod, prečo by mal pacient už 2-3 dni po prijatí do zdravotníckeho zariadenia začať dávkované cvičenia na posilnenie dýchacieho systému. Najefektívnejšie fungujú náklony tela na stranu v kombinácii s nádychmi a výdychmi.

Mali by ste sa ohnúť v opačnom smere, ako je ovplyvnený pleurézou. Nie je potrebné okamžite očakávať výsledky, je lepšie postupne zvyšovať intenzitu cvičení a opakovať ich vytrvalo a cielene. Je prípustné rozdeliť cyklus na niekoľko krátkych prístupov. Keď sa stav zlepší, predĺžte trvanie cvičenia, znížte počet opakovaní.

Dôležité. V prípade bolestivých prejavov by ste nemali úplne zrušiť fyzické cvičenie, stačí skrátiť trvanie cvičenia (5-7 minút). Následne po normalizácii stavu sa záťaž vráti na predchádzajúce hodnoty.

Cvičebná terapia pre chronické ochorenia

V tomto prípade nie je zásadný rozdiel medzi pravidelnou gymnastikou a telesnou výchovou pre chronických pacientov, do hlavného komplexu sa pridáva len niekoľko špeciálnych cvičení. Pri patologickej deformácii hrudníka (emfyzém) v dôsledku opuchu pľúcneho traktu sa kladie dôraz na uvoľnenie svalov rúk, nôh a tela. Opakujte niekoľkokrát denne, ak je to možné, skúste to skombinovať s pravidelnými dychovými cvičeniami. Efektívnosť tréningu špeciálnou metódou je potvrdená praxou, kedy sa vyslovením určitej hlásky alebo skupiny slov dosiahne vibrácia hrudníka a bránice.

Táto metóda zvyšuje výtok spúta, zvyšuje všeobecný tón pľúcne tkanivá. Ak sú priedušky naplnené sekrétmi a nemožno ich vyčistiť inými prostriedkami, používajú sa drenážne cvičenia.

Východisková pozícia pre takýto tréning je ľah, ale tak, že spodná časť telo (panva) bolo nad hlavou pacienta.

Dôležité. Pri traumatických poraneniach mozgu zvýšená intrakraniálny tlak drenážne cvičenia sa prísne neodporúčajú. Môže to viesť k prudké zhoršenie stav pacienta.

Pravidlá vykonávania cvičení

Počas cvičebnej terapie a dychových cvičení je potrebné dodržiavať viaceré jednoduché pravidlá. Jedným z nich je, že nemusíte okamžite čakať na prudké zlepšenie vášho stavu, tým menej si vynucovať záťaž. Všetky triedy sa vykonávajú pod dohľadom lekára, je lepšie sa najprv obmedziť na minimálnu dĺžku tréningu a kompenzovať to počtom opakovaní. Bude to efektívnejšie, ako sa okamžite snažiť cvičiť všetku gymnastiku v maximálnom režime. Väčšina cvikov začína v ľahu, postupne sa presúva do sedu, potom v stoji a následne sa dopĺňa chôdzou.

Uistite sa, že si zmeriate pulz pred tréningom a počas procesu, ak sa náhle zvýši a prekročí prípustné hodnoty, intenzita tréningu sa zníži. Niekedy sa predpisuje ako katalyzátor hojenia terapeutická masáž. Hĺbková masáž tkanív tela, najmä hrudníka, zlepšuje krvný obeh, zásobovanie kyslíkom a zvyšuje celkový tonus pacienta. Samotné cvičenia sa vyberajú individuálne v súlade s chorobou a stavom pacienta a od toho závisí trvanie liečebných cvičení.

Kontraindikácie

So všetkými nepochybný prínos telesnej výchovy existujú určité obmedzenia na jej používanie. Preto je lepšie neexperimentovať s rôznymi komplexmi, ale poradiť sa s lekárom o tom, či je v tomto konkrétnom prípade prípustné robiť dychové cvičenia. Odborníci vám povedia aké Cvičebná terapeutická masáž A dychové cvičenia zvoliť pre posttraumatickú epilepsiu. Najprv venujte pozornosť nasledujúcim príznakom:

• respiračné zlyhanie 3. stupňa;
• konštantná hemoptýza;
• nekontrolovateľné astmatické záchvaty;
• akumulácia veľkého množstva tekutiny v pohrudnici;
• prolaps (atelektáza) pľúcneho tkaniva;
• výrazná dýchavičnosť;
• srdcová frekvencia 120 alebo viac úderov;
• vysoká telesná teplota (od 38 ºС).

Prejav jedného alebo viacerých z týchto znakov znemožňuje dýchacie cvičenia.

Dychové cvičenia v kombinácii s fyzická aktivita a dávkované fyzická aktivita podporuje rehabilitáciu pacientov s chorobami a zhoršenou funkciou pľúc. Postupné zmeny stavu možno dosiahnuť kombináciou pohybovej terapie, masáže, cvičenia s loptou alebo gymnastickou palicou, cieľavedomým a vytrvalým cvičením.