Sušené figy, ak sú kyslé, sú škodlivé. Sušené figy, ich výhody a škody

Figy sú subtropická listnatá rastlina, ktorá patrí do rodu Ficus z čeľade moruše. Figy majú veľa názvov – figovník, figovník, figovník, figovník, vinič. Rastlina pochádza z provincie Caria v Malej Ázii. Figovník je rozšírený na Kryme, v Strednej Ázii a na Kaukaze rastie v Karpatoch. Plodina sa pestuje na otvorenom priestranstve.

Figy sú veľmi zdravé ovocie, bohaté na vitamíny a minerály. Dá sa konzumovať čerstvý aj sušený, aj keď v tejto podobe nevyzerá veľmi chutne. Neodporúča sa jesť sušené ovocie ľuďom, ktorí držia diétu, pretože obsahuje veľké množstvo cukru. V iných prípadoch sú sušené figy prospešné pre ľudí rôzneho veku. Je obzvlášť dôležité používať ho počas tehotenstva a dojčenia, pretože pomáha zlepšovať zloženie materského mlieka.

Ukázať všetko

Zlúčenina

Sušené figy sú bohaté na rôzne vitamíny a minerály, ktoré ľudské telo potrebuje pre normálne fungovanie. Najcennejším prvkom v chemickom zložení fíg je draslík. Ovocie je z hľadiska obsahu tohto mikroprvku na druhom mieste, na prvom mieste sú orechy. Sušené figy obsahujú malé množstvo vody a 70% sacharózy. Počas procesu sušenia fíg zostávajú takmer všetky prospešné látky v rovnakom množstve ako v čerstvom ovocí.

Zloženie sušeného ovocia predstavujú tieto látky:

vitamín PP;
vitamín A;
vitamín C;
vitamíny B2, B1, B9;
draslík;
železo;
horčík;
sodík;
vápnik;
vláknina;
organické kyseliny;
škrob;
Omega-3 a Omega-6 mastné kyseliny;
fytosterol;
antioxidanty;
tuky;
proteíny;
triesloviny.

Indikácie na použitie

Vzhľadom na to, že sušené figy majú cenné prospešné látky, odporúča sa ich používať ako doplnkový prostriedok pri liečbe rôznych chorôb. Preto je úlohou lekára informovať pacienta o výhodách ovocia pre ľudské telo. Sušené figy sa odporúča konzumovať v nasledujúcich prípadoch:

ak má pacient vysoký krvný tlak;
ak osoba zažíva silné bolesti hlavy alebo trpí nespavosťou;
ak je krehkosť kostí, nechtov (nedostatok vápnika);
v prevencii rakoviny a cukrovky;
pri problémoch s dýchacím systémom;
s anémiou;
pri zápche, pôsobí ako preháňadlo;
na prechladnutie;
na problémy pohlavných orgánov u žien.

Kontraindikácie a poškodenie

Ako už bolo spomenuté vyššie, sušené figy majú veľké výhody pre ľudský organizmus. Ako všetko exotické ovocie však pri nesprávnej alebo nadmernej konzumácii môže človeku ublížiť, preto treba počítať s kontraindikáciami. Ovocie by ste rozhodne nemali užívať v nasledujúcich prípadoch:

ak má pacient cukrovku, pretože figy obsahujú veľa cukru;
ak osoba trpí dnou, pretože figy sú bohaté na kyselinu šťaveľovú, čo prispieva k exacerbácii záchvatov;
ak existujú choroby gastrointestinálneho traktu, pretože ovocie obsahuje veľa vlákniny, ktorá vo veľkých množstvách môže poškodiť črevá a zvýšiť zápalové procesy;
počas diéty, pretože figy majú vysoký obsah kalórií;
pred cestou, pretože ovocie má laxatívne vlastnosti a môže pokaziť cestu častým nutkaním ísť na toaletu.

Užitočné vlastnosti

Sušený figovník je rekordérom v množstve vlákniny v chemickom zložení. Pravidelná konzumácia tohto produktu pomáha zlepšovať činnosť gastrointestinálneho traktu a dodáva pocit sýtosti. Figy sú cenené aj pre to, že obsahujú veľké množstvo vitamínov a mikroelementov, ktoré ľudské kĺby potrebujú.

Výhody fíg sú nasledovné:

1. Odstraňuje zápalové procesy.
2. Pomáha pri zápche.
3. Používa sa na prevenciu prechladnutia.
4. Normalizuje funkciu pľúc.
5. Zmierňuje únavu a chráni ľudský organizmus pred stresom.
6. Má expektoračné vlastnosti.
7. Podporuje tvorbu krviniek.
8. Rýchlo hojí rany vďaka obsahu pektínu.
9. Pomáha odstraňovať toxíny a odpad.
10. Odstraňuje zápach z úst.
11. Normalizuje činnosť obličiek a urogenitálneho systému.
12. Robí pokožku pružnou a pevnou.
13. Znižuje riziko vzniku chronických foriem kardiovaskulárnych ochorení.
14. Nedovoľuje rozvoj arteriálnej hypertenzie.

Obsah kalórií

Počas procesu sušenia fíg sa pomer látok v kompozícii mení: množstvo uhľohydrátov dosahuje 70% a množstvo bielkovín sa zvyšuje o 5%.

Sušené figy sú pomerne vysokokalorické exotické ovocie; 100 g produktu obsahuje 257 kcal, takže ľudia, ktorí sú na diéte, sú kontraindikovaní na konzumáciu tohto produktu.

Pre takýchto ľudí je lepšie jesť čerstvé figy, pretože 100 g obsahuje iba 49 kcal. Neodporúča sa konzumovať figy v sušenej forme vo veľkých množstvách, pretože sú príliš sladké a obsahujú veľa sacharózy.

Výhody pre ženy

Figy sú pre ženské telo veľmi dôležité. Vedci dokázali, že látky nachádzajúce sa v sušených figách pomáhajú ženám omladiť. Vzhľadom na to, že chemické zloženie ovocia obsahuje veľa vápnika, stav nechtov sa zlepšuje, stávajú sa menej krehkými a vlasy zabraňujú vypadávaniu vlasov. Plody figovníka priaznivo ovplyvňujú stav žien počas menštruácie a uľahčujú jej tok. Figa ovplyvňuje emocionálny stav, pomáha zmierniť bolesť a používa sa pri chudnutí.

Sušené ovocie by sa malo konzumovať pri plánovaní tehotenstva, pretože obsahuje veľa kyseliny listovej, ktorá je užitočná pre normálny vývoj plodu. Zmierňuje silnú bolesť spôsobenú zápalom pohlavných orgánov.

Ak pravidelne konzumujete ovocie, môžete sa zbaviť kŕčových žíl. Ovplyvňuje tiež zachovanie placenty bez poškodenia dieťaťa a bojuje proti anémii.

Počas tehotenstva

Ovocie figovníka obsahuje veľké množstvo rôznych vitamínov, ktoré prinášajú veľké výhody pre telo nastávajúcej matky. Aby nedošlo k poškodeniu dieťaťa, je potrebné plody správne konzumovať. Tehotné ženy s cukrovkou by mali jesť figy s mimoriadnou opatrnosťou, pretože sušené ovocie obsahuje veľa cukru.

Sušené figy majú nasledujúce prospešné vlastnosti pre budúce matky:

ovocie pomáha zbaviť sa ťažkého kašľa bez použitia liekov;
figy pomáhajú udržiavať potrebné množstvo vitamínov;
Zabraňuje priberaniu na váhe;
zlepšuje zloženie krvi;
rýchlo odstraňuje prechladnutie;
odstraňuje zápchu a črevné poruchy.

Pri dojčení

Výsledky výskumu o prospešných vlastnostiach fíg ukázali, že ovocie je veľmi prospešné pre tvorbu materského mlieka. Mnohí lekári odporúčajú konzumovať sušené figy počas dojčenia, pretože pomocou tohto ovocia sa môžete zbaviť nadváhy, ktorá sa objaví po narodení dieťaťa. Konzumácia ovocia tiež normalizuje stolicu a reguluje rovnováhu soli v tele ženy. Okrem toho mladé matky, ktoré majú problémy s pohybom čriev, môžu jesť sušené figy.

Zdravotné prínosy fíg pre dojčiace matky zahŕňajú:

pri zlepšovaní prietoku krvi, zvyšovaní cievneho tonusu;
pri čistení tela od odpadu a toxínov;
pri posilňovaní nervového systému;
pri vytváraní imunitného systému dieťaťa;
pri zlepšovaní kvality mlieka;
pri odstraňovaní edému.

Pravidelným užívaním fíg sa môžete vyhnúť výskytu hemoroidov, hypertenzie a kŕčových žíl.

Výhody pre mužov

Sušené figy majú prospešné vlastnosti nielen pre ženské telo, ale aj pre mužské telo. Ovocie pomáha zlepšovať mužskú potenciu, zabraňuje vzniku prostatitídy a bráni rozvoju iných chorôb spojených s mužským reprodukčným systémom.

Okrem toho sa výhody ovocia pre silnejšie pohlavie prejavujú takto:

figy podporujú lepší krvný obeh;
znižuje množstvo tuku v brušnej oblasti;
znižuje hladinu cholesterolu v krvi;
normalizuje krvný tlak u mužov;
zabraňuje rozvoju rakoviny konečníka.

Recepty

Z bobúľ figovníka si môžete pripraviť odvar, ktorý udržuje silu pri vyčerpaní organizmu. Tento odvar tiež účinne bojuje proti chrapotu, stomatitíde a bolestiam hrdla. Produkt má antipyretický a diaforetický účinok.

Recept:

1. Na prípravu liečivého nápoja je potrebné najskôr nasekať 1 polievkovú lyžicu sušených fíg a následne do suroviny zaliať 400 ml horúcej vody.
2. Potom musí byť nádoba s prísadami umiestnená na miernom ohni a ponechaná variť 10 minút.
3. Ďalej je potrebné produkt ochladiť a vytlačiť.
4. Nápoj by sa mal konzumovať 4 krát denne po 100 g.

Aby ste sa zbavili gastritídy, ochorenia obličiek, čierneho kašľa, suchého kašľa, musíte si pripraviť recept na odvar z mlieka.

Recept:

1. Na prípravu nápoja budete potrebovať 2 polievkové lyžice sušených fíg a 200 g mlieka.
2. Bobule musia byť varené v mlieku a konzumované 150 g denne.
3. Pred použitím je potrebné prípravok rozdrviť na pastu. Táto pasta hojí vredy a urýchľuje dozrievanie abscesov.

Aby ste sa zbavili obličkových kameňov a znížili bolesť pri močení, musíte použiť vodný roztok rastliny.

Recept krok za krokom:

1. Na prípravu takéhoto lieku budete potrebovať 5 fíg a pohár vriacej vody.
2. Ovocie je potrebné naliať horúcou vodou, nádobu so zmesou umiestniť do vodného kúpeľa a variť 10 minút na miernom ohni.

Ovocie by sa malo rozdrviť a jesť medzi jedlami.

Figy sú prvou rastlinou, ktorej meno sa spomína v Biblii a sú pravdepodobne najstaršou pestovanou rastlinou na svete.

Figy majú niekoľko bežných názvov.

Figy sú známe už od staroveku

Toto je figa, toto je figovník, môžete počuť aj názov „vínna bobuľa“ a figovník.

Kde rastie?

Figovník je známy už od staroveku. Zmienka o figovníku sa začala v Biblii a v Starom a Novom zákone. V Taliansku kolujú legendy o tomto jedinečnom strome a jeho lahodných plodoch.

Na Blízkom východe a v arabských rozprávkach je nemysliteľné nestretnúť sa s nejakým zaujímavým faktom alebo legendou spojenou s touto prastarou rastlinou.

Figy rastú v subtropických podmienkach. Často sa vyskytuje v stredomorských krajinách, na Kaukaze, na Kryme a v Strednej Ázii.
Figy rastú v subtrópoch

Existujú dve odrody fíg: skoré (biele) a modré (fialové), ktoré dozrievajú dva mesiace po zbere bielych plodov.

Typy spracovania

S takou širokou popularitou a gastronomickou príťažlivosťou tejto rastliny je stále lepšie vedieť, prečo sú figy užitočné a ako ich používať v rôznych formách.

Používa sa čerstvé, ako bobule, ako pochúťka a dezert.

Plody sa tiež sušia, sušia a prospešné vlastnosti fíg sa využívajú aj v sušenom ovocí. Sušené ovocie (na 100 g výrobku) obsahuje asi 250 - 258 kcal, zatiaľ čo čerstvé ovocie obsahuje len 50 kcal.

Z figovníka sa často pripravujú konzervy a džemy.

Zloženie fíg

Plody figovníka obsahujú takmer všetky látky a mikroelementy potrebné pre zdravie ľudského tela.
Toto sú hlavné, v mg (na 100 g produktu):

vápnik - 162;
sodík - 10;
fosfor - 67;
Draslík - 680;
Železo - 2,03;
horčík - 68;
Zinok - 0,55;
Meď - 0,287;
Mangán, Selén atď.

Sušené figy si zachovávajú všetky svoje prospešné vlastnosti

Vitamíny:

Retinol (vitamín A);
betaín;
tiamín;
riboflavín;
niacín;
Kyselina pantoténová;
pyridoxín;
Kyselina listová atď.

Zloženie týchto plodov zahŕňa aj tuky, sacharidy, rastlinnú vlákninu (vlákninu), škrob, bielkoviny a cukry.
Preto sú prospešné vlastnosti čerstvých fíg cenné pre ženy aj mužov.

Sušené figy si zachovávajú všetky svoje prospešné vlastnosti v plnom rozsahu.

Pretože táto metóda nie je nič iné, ako zbaviť sa vlhkosti v ovocí pri zachovaní všetkých vitamínov a živín.

úžitok

Aké sú výhody plodov fíg a škodí:

Kontraindikácie a poškodenie

Užitočné vlastnosti fíg sú zrejmé, ale aké sú kontraindikácie a existujú nejaké?
Plody figovníka nie sú žiaduce na konzumáciu pre ľudí s poruchami tráviaceho traktu a čriev.

Figovníky sú jedným z mála plodov, ktoré obsahujú oxaláty, špeciálnu látku nachádzajúcu sa v niektorých rastlinách.

Keď sa tieto zlúčeniny stanú príliš bohatými v telesných tekutinách, proces môže viesť k problémom s tvorbou obličkových alebo žlčníkových kameňov.

Vysoká koncentrácia vlákniny vo figách môže viesť k nadmernej črevnej motilite, ktorá spôsobuje kŕče v bruchu a riedku stolicu. Tiež plody fíg môžu telu tých, ktorí sú obézni, priniesť škodu namiesto úžitku.

Všetky podrobnosti o výhodách a škodách fíg sa dozviete z videa:

Skladovanie

Keďže čerstvo natrhané plody fíg možno skladovať veľmi krátky čas, asi tri dni, a v hermeticky uzavretej nádobe asi týždeň, figy sa často sušia alebo sušia na budúce použitie.
Ako sa líšia vlastnosti sušených fíg, aké sú ich výhody a škody na rozdiel od prospešných vlastností čerstvého ovocia?

Sušené ovocie obsahuje mnohonásobne viac cukru ako čerstvé. Trvanlivosť sa výrazne zvyšuje kvôli nedostatku vlhkosti v buničine.

Po vysušení alebo vytvrdnutí sa figy stanú dosť drsným jedlom. Sušené figy sa konzumujú ako hrozienka alebo bežné sušené ovocie, ale je tiež možné vopred namočiť do vriacej alebo studenej vody.

Výhody a poškodenie sušených fíg

Najdôležitejšou vlastnosťou sušených fíg pre telo sú výhody, ktoré možno získať počas celého roka, bez ohľadu na obdobie zberu.
To, čo ženám prospievajú sušené figy, je okrem iného aj účinná prevencia kŕčových žíl. Niekoľko druhov ovocia vo vašej každodennej strave stačí na to, aby vaše žily na nohách zostali v tóne.

Figy tónujú žily na nohách
Figy sú známe ako Kleopatrino obľúbené ovocie. Figy majú prospešné vlastnosti pre ženy vo všeobecnosti pre zdravie a najmä pre chudnutie.

Sušené ovocie sa delí na sušené ovocie so sacharidovými a lipidovými vlastnosťami.
Sušené ovocie sacharidového spektra, sú to figy, sušené slivky, datle, marhule atď. Pozostávajú zo sušeného alebo kandizovaného ovocia a majú vysoký obsah cukru a vitamínov (najmä A a E), ale nízky obsah bielkovín a lipidov.

Sušené plody lipidového (alebo olejového) spektra zahŕňajú ovocie, semená alebo opekané strukoviny vrátane vlašských orechov, lieskových orechov, pistácií a mandlí. Majú nízky obsah cukru, ale vysoký obsah bielkovín a lipidov, hoci ide väčšinou o „dobré“ tuky: mononenasýtené a polynenasýtené (Omega 9), ktoré pomáhajú bojovať proti cholesterolu. Tiež bohaté na vitamín A, E, vápnik a draslík. Obsah kalórií v olejovom sušenom ovocí je asi 600 kcal na 100 gramov.

Medzi top 10 afrodiziakálnych produktov patria sušené figy, a preto majú špeciálne vlastnosti pre mužov. Nie nadarmo starí Gréci pravidelne konzumovali figy počas sexuálnych rituálov, keď oslavovali úrodu roka.

Počas tehotenstva figy nepochybne prinášajú viac výhod, ako môžu spôsobiť ujmu, ak sa ich konzumuje príliš veľa.
Všetky podrobnosti sa dozviete z videa:
https://www.youtube.com/watch?v=Icw1jmn49fk

Takže poškodenie sušených fíg je minimálne. Môže sa aplikovať iba pri konzumácii osobou s nezdravým gastrointestinálnym traktom alebo pri prejedaní sa.

Ako si vybrať

Je dobré, keď figovník rastie vo vašej vlastnej záhrade alebo v regióne, kde žije spotrebiteľ.

Ale keď prídete do obchodu na Urale, na Sibíri alebo napríklad v strednom Rusku, musíte si vedieť vybrať sušené figy, aby ste zbytočne nevyhadzovali peniaze.

Je lepšie zvoliť sušené figy pre nasledujúce viditeľné vlastnosti:

farba od béžovej po svetlošedú;
povrch by mal byť matný;
svetlá vrstva belavej farby (vyčnievajúca glukóza);
žiadne hnedé preliačiny alebo poškodenia.

Pozor! Ak je povrch lesklý, potom boli plody ošetrené sírovými výparmi.
Pri dodržaní týchto niekoľkých podmienok zakúpené sušené figy prinesú iba výhody a nepoškodia telo kupujúceho.

Podobné materiály

Sušené ovocie už dlho získalo všeobecné uznanie, a preto nepotrebujú ďalšiu reklamu. Sušené figy sú zahrnuté v tomto čísle. Jeho výhody a škody sa musia študovať na základe chemického zoznamu látok. Figy sa tiež nazývajú figovníky a figy sú bežné na Kryme, v Turkménsku, Uzbekistane a na Kaukaze. Keď nie je možné vychutnať si čerstvé ovocie, ľudia používajú sušené, aby zabránili vážnym ochoreniam.

Sušené figy - výhody

č. 1. Poskytuje komplexnú detoxikáciu

Figy obsahujú veľa zlúčenín s antioxidačnými vlastnosťami. Odstraňujú toxické látky z krvi a čistia najdôležitejšie ľudské systémy a orgány. Produkt tiež vylučuje tekutinu, čím znižuje opuch. Musí sa však užívať v dávkach, pretože obsahuje veľa sacharidov.

č. 2. Zlepšuje činnosť reprodukčného systému

Figy sú prastará rastlina, ktorá sa po stáročia používa ako prírodné afrodiziakum. Robí človeka príťažlivejším v očiach opačného pohlavia, zvyšuje aj plodnosť a odstraňuje možné problémy s počatím. Na tomto základe začne lepšie fungovať celý reprodukčný systém.

č. 3. Chráni srdcový sval

Sušené figy sú skutočným držiteľom rekordov v hromadení antioxidantov, čo má za následok obrovské výhody a škody v minimálnom množstve. Látky s antioxidačnými vlastnosťami sú pre telo veľmi dôležité, pretože sú to látky, ktoré chránia srdce. Ak budete často jesť figy, predídete ischémii, infarktu a hypertenzii. Starší ľudia by mali konzumovať figy, aby sa znížila pravdepodobnosť záchvatov.

č. 4. Odstraňuje „škodlivé“ estrogény

So zvýšenou produkciou estrogénu sa metabolické procesy spomaľujú a telo zle funguje. Začínajú bolesti hlavy a silné migrény, človek rýchlo priberá, zaznamenávajú sa zmeny nálad a ťažkosti vo fungovaní reprodukčného systému. Zdravotný stav ženy sa zhoršuje. Ak chcete vyriešiť tento problém, musíte jesť potraviny, ktoré odstraňujú prebytok estrogénu. Tento zoznam obsahuje obr.

č. 5. Vykonáva prevenciu rakoviny

Sušené ovocie chráni ľudskú DNA pred pôsobením voľných radikálov, neutralizuje ich a odstraňuje. Práve tieto zlúčeniny vedú k rozvoju rakovinových nádorov, ktoré následne rastú a vedú k vážnejším následkom. Lekári odporúčajú konzumovať sušené figy systematicky, napriek tomu, že výhody a škody v boji proti rakovine neboli úplne preskúmané.

č. 6. Lieči hypertenziu

Ľudia, ktorí trpia neustálym zvýšením krvného tlaku, musia sledovať svoje hodnoty. Keďže figy pomáhajú odstraňovať soli a saturujú telo draslíkom, krvný tlak sa výrazne znižuje. Čiastočne z tohto dôvodu musia byť pacienti s hypotenziou opatrní.

č. 7. Bojuje so zápchou

Sušené ovocie obsahuje veľa vlákniny, ktorá pôsobí ako kefka na črevá. Vďaka systematickému príjmu fíg sa zlepšuje peristaltika vnútorného orgánu a z jeho dutiny vychádza prekrvenie. Existuje veľa ľudových liekov s použitím fíg, ktoré sú zamerané na riešenie problémov s trávením.

č. 8. Pomáha vám schudnúť

Vďaka schopnosti čistiť vnútorné orgány od toxických javov a toxínov sa telesná hmotnosť znižuje. Objemy sa tiež topia pred našimi očami v dôsledku normalizácie rovnováhy voda-soľ a vytláčania prebytočnej tekutiny. Musíte vedieť, že bez čistenia je jednoducho nemožné získať slušnú váhu.

č. 9. Zvyšuje hemoglobín

Sušené figy obsahujú oveľa viac železa ako čerstvé. Neustále ho používajú ľudia, ktorých hemoglobín je značne znížený. Na tomto pozadí sa vykonáva prevencia anémie z nedostatku železa, ktorá zvyčajne postihuje tehotné dievčatá a staršie osoby.

č. 10. Posilňuje zuby a kosti

Obsah kalórií sušených fíg

Sušené figy sú určite liečivým produktom. Výhody a škody na tele sú zrejmé, cenné vlastnosti jednoznačne prevažujú. Obsah kalórií v sušenom ovocí je však vyšší ako v čerstvom. Na porciu s hmotnosťou 100 g. predstavuje 257 kcal. Z tohto dôvodu lekári neodporúčajú ľuďom s nadváhou, aby sa opierali o figy. Pre diabetikov dennú dávku predpisuje lekár.

Výhody sušených fíg pre ženy

1. Antioxidanty obsiahnuté v kompozícii predlžujú mladosť a čistia ženské telo. Tieto vlastnosti priaznivo pôsobia na reprodukčný systém, črevá, obehový systém a srdce.

2. Počas menštruácie dievčatá pociťujú silnú bolesť a prudký pokles hemoglobínu, pretože väčšina železa vychádza z krvi. Pri užívaní fíg sa obnoví rovnováha minerálu, čo pomáha zmierniť kŕče, závraty a únavu.

3. Sušené ovocie je založené na vitamínoch B, ktoré sú zodpovedné za stabilné psycho-emocionálne pozadie. Ak je žena systematicky vystavená stresu, mala by piť čaj s figami alebo jesť plody v ich vlastnej forme.

4. Sušené figy sú obdarené obrovskými výhodami a škodami v malých množstvách. Ak budete postupovať podľa jemností príjmu, potom aj napriek relatívne vysokému obsahu kalórií budete môcť schudnúť. Chudnutie sa dosahuje komplexnou detoxikáciou (odstránením odpadu, vody, toxínov atď.).

5. Figa pôsobí ako prírodné afrodiziakum a zvyšuje plodnosť. Pri príprave na počatie je potrebné jesť figy, aby ste získali všetky šance na úspešné oplodnenie a správny vývoj plodu v maternici.

6. Figy podporujú krásu ženy. Obsahuje veľa tokoferolu, vitamínu A, vápnika, fosforu a antioxidantov. V kombinácii tieto látky zabraňujú predčasnému starnutiu, liečia vlasy a nechty a zlepšujú stav pokožky.

7. Vzhľadom na to, že sušené ovocie zlepšuje zloženie krvi a jej cirkuláciu a tiež robí krvné kanály elastickými, je užitočné jesť figy na kŕčové žily a ťažkosti v nohách.

Výhody sušených fíg počas tehotenstva

Sušené figy sú povestné svojim bohatým zložením. Prínosy a škody pôsobiace na telo priamo závisia od množstva zjedeného produktu. Aby ste sa vyhli negatívnej stránke, dodržujte dennú normu.

1. Figovník obsahuje množstvo rôznych enzýmov, ktoré priaznivo ovplyvňujú stav nastávajúcej mamičky a vnútromaternicovú tvorbu plodu.

2. Sušené ovocie odstraňuje silný kašeľ, takže nie je potrebné siahať po liekoch. Spolu s tým je ženské telo nasýtené chýbajúcimi vitamínmi. Zabudnete na nedostatok vitamínov a anémiu.

3. Sušené figy pomáhajú udržiavať normálnu hmotnosť, priaznivo ovplyvňujú krvotvorbu, bojujú proti prechladnutiu, odstraňujú črevné poruchy a zápchu.

Výhody sušených fíg počas dojčenia

1. Systematická konzumácia fíg má pozitívny vplyv na tvorbu a zloženie materského mlieka. Z tohto dôvodu mnohí odborníci odporúčajú zahrnúť produkt do stravy čerstvých matiek.

2. Sušené figy sú dobré pre matku a dieťa. Aby sa výhody a škody nezmenili, nepoužívajte sušené ovocie. Obohacuje materskú kašičku o vitamíny. Vďaka tomu sa imunitný systém dieťaťa správne formuje.

3. Budete mať možnosť kontrolovať svoju vlastnú váhu, dievčatá po pôrode často získavajú kilá navyše. Uistite sa, že konzumujete sušené ovocie, aby ste sa vyhli bežnému problému zápchy.

4. Zaradenie fíg do dennej stravy zvýši cievny tonus a zlepší prietok krvi. Sušené figy majú dobré antioxidačné účinky. Preto sa pri pravidelnom jedení bude telo postupne zbavovať toxínov a odpadu.

Výhody sušených fíg pre mužov

1. Stojí za to pochopiť, že produkt, o ktorom sa diskutuje, je užitočný nielen pre ženské telo, ale aj pre mužské telo. Aktívne zloženie fíg má pozitívny vplyv na potenciu.

2. Pri konzumácii sušeného ovocia sa predchádza rozvoju prostatitídy a iných ochorení spojených s urogenitálnym systémom.

3. Figy zlepšujú krvný obeh v celom tele. Aktívne enzýmy rozkladajú tukové vrstvy, čím sa zmenšuje objem brucha. Krvný tlak sa tiež stabilizuje.

Ako jesť sušené figy

Sušené figy majú výhody aj škody. Ak chcete iba získať hodnotu, zvážte jemnosť použitia.

1. Figu dôkladne opláchnite tečúcou vodou. Je lepšie ho namočiť na pol hodiny do studenej vody. Zbavíte sa tak uviaznutých nečistôt.

3. Ak sa rozhodnete konzumovať figy na liečebné a preventívne účely, riaďte sa odporúčaniami tradičných liečiteľov. V opačnom prípade nahraďte iné sladkosti figami.

4. Figovník sa hodí ku kaši. Za týmto účelom jemne nakrájajte 2-3 ovocie a pridajte do misky. Používa sa aj s domácim jogurtom a kefírom.

Sušené figy v ľudovom liečiteľstve

Sušené figy sú známe svojimi liečivými vlastnosťami. Preto naďalej zvažujeme jeho výhody a škody, iba v ľudovom liečiteľstve. Povieme vám, ako užívať figy na zlepšenie svojho zdravia.

č. 1. Na zápchu

Aby ste sa zbavili zápchy, rozdrvte 100 gramov v mixéri. hrozienka a figy. Zmiešajte s 0,5 lyžičky. mletý zázvor. Pripravenú dužinu rozvaľkáme na guľôčky s priemerom 1 cm, podľa potreby, ale nie viac ako 2 kusy. za deň. Skladujte vo vzduchotesnej sklenenej nádobe.

č. 2. Proti kašľu

8 druhov ovocia nakrájame nadrobno. Nalejte 0,25 l. vody a položte na sporák. Počkajte, kým sa uvarí a varte na miernom ohni ďalšiu štvrťhodinu. Odstráňte a pridajte 0,2 kg do vývaru. kryštálový cukor, 0,2 l. voda. Sirup varte, kým sa kryštály nerozpustia. Pridajte šťavu z polovice citróna a 1 lyžičku. mletý zázvor. Vypnite horák a nalejte tekutinu do sklenenej nádoby. Po vychladnutí uložíme do chladničky. Dajte deťom 10 ml, dospelým - 20 ml. (trikrát za deň).

č. 3. Na edém

Na prípravu diuretika pridajte 50 gramov do termosky. sušené ovocie a 1 l. vriaca voda Nechajte 4 hodiny. Nápoj rozdeľte do 4 dávok a konzumujte počas dňa. Pokračujte v užívaní produktu nie dlhšie ako 3 dni. Každý deň pripravte novú infúziu.

Sušené figy sú škodlivé

O tom, že sušené figy sú pre ľudský organizmus cenné, niet pochýb. Preto, aby ste zabezpečili, že výhody a škody zostanú na mieste, zvážte, kedy je konzumácia fíg zakázaná.

1. Pre vysoký obsah prírodných cukrov je sušené ovocie pri cukrovke zakázané.

3. Kvôli vysokému množstvu kyseliny šťaveľovej by sa figy nemali zaraďovať do stravy pri dne.

4. Ak vám boli diagnostikované oxalátové obličkové kamene, potom budete musieť zabudnúť na konzumáciu fíg.

Ako každý prírodný produkt, aj figy sa pýšia bohatým zložením a veľkým prínosom pre ľudský organizmus. Ale nezabudnite, že zneužívanie produktu nevedie k ničomu dobrému. Aby ste si neublížili, pred zaradením sušeného ovocia do hlavného menu určite zvážte kontraindikácie.

Figy sú cennou rastlinou, ktorá sa pestuje na pobreží Stredozemného mora, v krajinách Malej Ázie, na Kaukaze a na Kryme. Pestuje sa aj na juhu Ruska. Severné regióny ho poznajú v sušenej forme. Figy sú známe ako figovníky, figovníky a figy. Produkujú bohatú úrodu, plody majú hruškovitý tvar, sú sladké a vo vnútri plodov majú veľa semien.

Užitočné vlastnosti

Sušené figy obsahujú veľké množstvo cenných látok, ktoré sú prospešné pre ľudský organizmus. Jeho pravidelné používanie posilní a zlepší zdravie nasledujúcich systémov:

kardiovaskulárne;
Nervózny;
svalnatý;
tráviaci.

Pri ochoreniach dýchacích ciest majú sušené figy diaforetický a antipyretický účinok, preto sa používajú pri liečbe kašľa, bronchitídy a tracheitídy.

Obrovské množstvo vlákniny z figovníka vám dodá pocit sýtosti a priaznivo pôsobí na tráviaci systém. Sušené ovocie môže zlepšiť náladu, duševnú aktivitu a fyzickú aktivitu. Ďalšie prospešné vlastnosti sušených fíg:

vysoký obsah pektínu podporuje hojenie rán;
rutín posilňuje steny kapilár, pomáha vstrebávať vitamín C;
zvyšuje antioxidačnú aktivitu krvnej plazmy;
má výborný laxatívny účinok.
ficín znižuje zrážanlivosť krvi;
považovaný za afrodiziakum;
používa sa ako liek na opicu.

Medicína využíva figové listy na výrobu drogy Psoberan. Liek sa používa na liečbu vitiliga a plešatosti. Figový sirup má tiež liečivé vlastnosti:

zvyšuje chuť do jedla;
pôsobí ako prostriedok proti bolesti pri svalovom reumatizme;
má priaznivý vplyv na stav pokožky;
používa sa pri liečbe prechladnutia ženských pohlavných orgánov.

Výhody rastliny pri liečbe mnohých chorôb sú na nezaplatenie. Figy sú také bohaté na prospešné vlastnosti, že nútia naše telo pracovať na obnove všetkých systémov.

Škody a kontraindikácie

Nie každý môže mať z tohto produktu úžitok, preto by ste sa pred použitím fíg mali poradiť so svojím lekárom. Figa je kontraindikovaná u ľudí s diagnózou:

diabetes mellitus (savourberry má vysoký obsah kalórií);
obezita (figy zvyšujú telesnú hmotnosť);
akútne ochorenia gastrointestinálneho traktu;
hnačka;
pankreatitída;
dna.

Sušené figy by nemali konzumovať osoby alergické na jednotlivé zložky.

pred cestou (má silné laxatívne vlastnosti);
dojčiace matky (spôsobuje hnačku a nadúvanie u dieťaťa);
tehotné ženy trpiace gestačným diabetes mellitus.

Je nežiaduce kombinovať figy s iným sladkým sušeným ovocím, pretože to zvyšuje tvorbu plynu.

Zloženie (vitamíny a minerály)

Sušené figy nestrácajú svoje vlastnosti; ich výhody sa nachádzajú v hojnom zložení prvkov, ktoré telo potrebuje.

Prípravok obsahuje antioxidanty: polyfenoly a flavonoidy, ktoré chránia bunky pred voľnými radikálmi, čistia cievy, zabraňujú starnutiu organizmu.

Katechíny a epikatechíny pomáhajú v boji proti rakovine.

Ako a čo variť

Sušené figy možno konzumovať surové, varené, lúhované, dusené alebo v kombinácii s rôznymi potravinami.

Zo sušených fíg a čerstvého produktu sa pripravuje:

džem;
džemy;
sirupy;
tinktúry;
Dezert.

Na liečebné účely pripravte:

Odvary s mliekom a vodou (2 plody na 1 pohár mlieka alebo vody), ktoré sa užívajú pri zápaloch dýchacích ciest, zápaloch ďasien, bolestiach hrdla.
Sušené bobule sa namáčajú a používajú sa zvonka na abscesy.
Tinktúra z plodov figovníka sa používa ako diuretikum a preháňadlo, odstraňuje toxíny a škodlivé látky z tela, uvoľňuje cievne napätie, zmierňuje búšenie srdca.
Aj keď sú figy dosť kalorické, používajú sa na chudnutie.
Figy sú účinným prostriedkom na zvýšenie sexuálnej túžby 5 sušených plodov sa namočí cez noc do mlieka a jedia sa ráno pred jedlom.

Ak chcete experimentovať, pripravte originálny dezert alebo iné jedlo zo sušených fíg a skombinujte ich s mäsovými a zeleninovými výrobkami.

Pravidlá pre výber a skladovanie

Aby boli figy prospešné, musíte pri nákupe poznať pravidlá ich výberu. Ak sa preváža sušený produkt, určite bude ošetrený chemikáliami. Preto venujte pozornosť:

krása bobule: čím je bobule krajšia, tým viac chémie obsahuje;
farba by mala byť svetlo béžová alebo svetlo hnedá;
bobule by mali mať rovnakú veľkosť;
figy sú jemné na dotyk, čo znamená, že nie sú presušené
belavý povlak na šupke ovocia je povolený - ide o uvoľňovanie glukózy, chuť je sladká, nemala by byť žiadna cudzia chuť, nemala by byť zatuchnutá;
vôňa je príjemná.

Aby ste zachovali prospešné vlastnosti fíg, musíte ich preniesť do suchej nádoby a pevne zatvoriť veko. Produkt je dobré skladovať v látkovom vrecúšku, ktoré preložíme do sklenenej nádoby. Na sušené ovocie by sa nemala dostať vlhkosť a priame slnečné svetlo.

čo s tým súvisí?

Pri príprave koktailov, kompótov a dezertov môžete figy kombinovať s inými produktmi a korením. Odporúča sa pridať:

mandle;
čierne korenie;
škorica;
citrusy;
lieskový orech;
hruška;
portské víno;
vanilka.

Je skvelé kombinovať figy s mäsom, vínom (najmä červeným), hlavnou vecou je nájsť správne proporcie.

Vedieť, ako používať sušené figy, ktorých výhody a poškodenia sú uvedené v článku, môžete dať telu užitočné vitamíny a minerály, zlepšiť fungovanie srdca a krvných ciev, posilniť pamäť, normalizovať krvný tlak a zbaviť sa únava. Aby ste predišli poškodeniu, zvážte kontraindikácie a dávkovanie.

Sušené figy: výhody a škody

Hlavným biotopom rastu fíg sú subtrópy. V klimatických podmienkach, ktoré sú pre ne charakteristické, figovník dosahuje 12-13 metrov. Vytvára veľa stredne veľkých plodov, obdarených množstvom užitočných látok. V súčasnosti je známych jeden a pol sto rôznych druhov fíg. A každá odroda rastlín je cenená pre svoju plodnosť. Problémom je, že preprava ovocia na veľké vzdialenosti je dosť náročná, pretože sa príliš rýchlo kazí. Aby figy udržali dlhú dobu v jedlej forme, prepravujú sa najmä v sušenom stave. To však neznamená, že exotická pochúťka je zbavená svojich výhod.

Sušené figy - vlastnosti zloženia

Charakteristickým znakom sušených fíg je, že ich chuť je ešte jemnejšia a príjemnejšia ako chuť čerstvého ovocia. Sušenie tiež umožňuje získať najvyššiu možnú koncentráciu aktívnych zložiek v každom ovocí stromu. Je ich zas neskutočné množstvo. Z minerálnych látok prítomných v produkte treba spomenúť predovšetkým draslík, horčík, železo, vápnik; Plody obsahujú aj vitamíny B a C, ficín a mastné kyseliny. Z tohto dôvodu figa, ako sa tento nádherný dar prírody tiež nazýva, prináša skutočne obrovské výhody.

Ak vezmeme do úvahy zloženie sušených fíg, ich výhody a škody možno podrobnejšie opísať. To znamená, že spolu s pôžitkom z nádhernej chuti takéhoto ovocia poskytne telu aj tie najlepšie podmienky na prácu. Stojí za zváženie, kedy sú figy prospešné a kedy by ich konzumácia nebola bezpečná.

Sušené figy - výhody

Zvláštne je, že špeciálne sušené ovocie sa vstrebáva ešte lepšie ako čerstvé. Pri konzumácii sa výrazne znižuje riziko tráviacich ťažkostí. Ale táto výhoda nie je hlavná. Oveľa cennejšie je, že sušené figy naplnia telo základnými látkami a dokonca pomáhajú v boji proti niektorým chorobám. Aký účinok má figa? Hlavná výhoda takéhoto ovocia je nasledovná.

Udržuje pevnosť ciev a posilňuje srdce. Železo, horčík a draslík obsiahnuté vo figách možno nazvať akýmsi stavebným materiálom pre tkanivá, ktoré tvoria cievy a srdce. Z tohto dôvodu konzumácia fíg pomáha udržiavať normálny stav kardiovaskulárneho systému. Vďaka tomuto produktu je možné znížiť riziko srdcového infarktu a mozgovej príhody.
Riedi krv. Tento účinok pomáha pri rôznych zdravotných problémoch. Fig je výborným profylaktickým prostriedkom pri trombóze. Na druhej strane, riediace vlastnosti ovocia sú užitočné pri vysokej zrážanlivosti krvi a sú tiež nevyhnutné pre pacientov s hypertenziou.
Čistí cievy od cholesterolu. Táto vlastnosť sa opäť týka predovšetkým kardiovaskulárneho systému. Sušené figy znižujú množstvo cholesterolových plakov a chránia pred rôznymi chorobami.
Čistí gastrointestinálny trakt od toxínov. Figy obsahujú enzýmy, ktoré zabezpečujú „zber“ a odstraňovanie škodlivých látok, ktoré sa hromadia v črevách, pečeni a obličkách. Pre prítomnosť tejto schopnosti sa sušené figy považujú aj za výborný liek na otravu.
Poskytuje mierny laxatívny účinok. Pre ľudí trpiacich chronickou zápchou je pravidelná konzumácia plodov figovníka veľmi prospešná.
Znižuje riziko exacerbácie gastritídy. Aby sa dostavil trvalý preventívny účinok, stačí zjesť každý deň 3 plody.
Pomáha pri liečbe prechladnutia. Vo všeobecnosti sa ukazuje, že figy sú mimoriadne prospešné pre dýchací systém. Umožňuje vám zbaviť sa kašľa, prechladnutia a dokonca aj astmy. Koniec koncov, figy obsahujú antiseptické látky, ktoré eliminujú škodlivé mikroorganizmy a urýchľujú zotavenie.
Zvyšuje obranyschopnosť organizmu a chráni pred skorbutom. Vzhľadom na veľké množstvo vitamínov vo svojom zložení sú figy obzvlášť užitočné pre deti a dospelých so zníženou imunitou.
Poskytuje podporu pri kožných problémoch. Figy možno použiť ako prostriedok proti akné, čiernym bodkám a vážnejším kožným ochoreniam.

Toto ovocie má aj ďalšie prospešné vlastnosti. Napríklad celkovo zlepšuje zloženie krvi, chráni pred rozvojom urolitiázy a znižuje riziko epileptických záchvatov. Ale to všetko si možno všimnúť len vtedy, ak sa berie do úvahy možná škoda, ktorú takýto prírodný liek má.

Sušené figy - možné poškodenie

Ak figy nebudete nadužívať, nemusíte si všimnúť ani minimálne škodlivé účinky. Je však dôležité vedieť, aké negatívne zmeny sa ešte môžu prejaviť. Možné škody pochádzajúce zo sušených fíg možno opísať takto.

Zvyšuje hladinu cukru. V sušených figách je neskutočné množstvo glukózy, preto s nimi diabetici musia narábať opatrne. Vo všeobecnosti je príliš veľa cukru v tele vážnym stimulom pre rozvoj obezity.
Zvyšuje kyslosť žalúdka. Ovocie obsahuje kyselinu šťaveľovú, ktorá je dosť nebezpečná pri mnohých ochoreniach tráviaceho traktu. Napríklad vred s vysokou kyslosťou sa môže pri konzumácii fíg len zhoršiť.
Zaťažuje gastrointestinálny trakt aj u zdravých ľudí. Toto poškodenie nastáva v dôsledku prítomnosti veľkého množstva vlákniny vo figách. Ale ak nezneužijete tento dar prírody, nebude to nič zlé.

Malo by sa tiež pamätať na to, že figy sú produktom, ktorý európsky orgán nie vždy dobre akceptuje. To znamená, že pravdepodobne dôjde k alergickej reakcii. Ale inak je figa bezpečné a neskutočne zdravé ovocie. Preto by ste ho nemali odmietnuť jesť. A nebojte sa jesť sušené figy. Ako už bolo spomenuté vyššie, zachováva si väčšinu prospešných látok. Čerstvé ovocie môže byť oveľa nebezpečnejšie, ak boli porušené podmienky jeho skladovania pred predajom.

Figy - výhody a poškodenie tela

Vzhľadom na otázku výhod a poškodení fíg pre telo je potrebné povedať, že ide o jedno z najzáhadnejších plodov na svete. Nie všetci naši krajania poznajú toto zvláštne ovocie, ale mnohí poznajú prospešné vlastnosti sušeného produktu. Sladké ovocie sa do našej krajiny dováža z Arménska, Číny, Uzbekistanu a Turecka. Priaznivé vlastnosti tohto produktu sú známe nielen v ľudovom liečiteľstve, tradičná medicína tiež odporúča jesť toto ovocie. Poďme zistiť, aké sú výhody fíg pre ženy, ktorým toto ovocie obzvlášť prospeje?

Vlastnosti a výhody fíg

Podľa odborníkov na výživu je toto ovocie skutočným skladom vitamínov a prospešných zložiek pre ľudské telo. Keď už hovoríme o výhodách fíg pre telo, treba poznamenať, že majú pozitívny vplyv na tráviaci systém, čo sa dosahuje vďaka vysokému obsahu vlákniny v nich.

Ak hovoríme o výhodách a škodách fíg počas tehotenstva, mali by sme spomenúť ich schopnosť odstraňovať odpad a toxíny z tela. Stačí zjesť niekoľko plodov tohto ovocia pred hlavným jedlom, aby váš tráviaci systém začal správne fungovať a tiež pomohol urýchliť vstrebávanie živín v tele. Okrem toho táto technika pomáha rýchlo posilniť kostné tkanivo.

Podľa odborníkov je mimoriadne užitočné vykonávať ošetrenie figami a odporúča sa to robiť v mesačných intervaloch. Podobný rozvrh je určený pre ľudí s tvorivými profesiami - hudobníkov, spisovateľov, umelcov, ako aj všetkých, ktorí sa podieľajú na intelektuálnej práci. Dá sa to vysvetliť tým, že sušené figy podporujú zrýchlený rozvoj kreatívneho myslenia. Dnes sú výhody sušených fíg preukázané pri liečbe širokej škály chorôb, vrátane:

Škodlivosť sušených fíg

Keď už hovoríme o prospešných vlastnostiach tohto produktu, nemožno nespomenúť jeho poškodenie. Rovnako ako každý iný produkt, aj figy môžu v niektorých prípadoch spôsobiť negatívnu reakciu tela. Odporúča sa vylúčiť ho zo stravy, ak má človek cukrovku, ako aj črevné ochorenia a pankreatitídu. Figy sú tiež kontraindikované pri obezite a obezite, pretože ide o pomerne vysokokalorické sušené ovocie. Figy sa neodporúčajú konzumovať počas dlhej cesty, pretože majú laxatívny účinok.

Sušené figy - výhody a škody

Chuť sušených fíg nie je v žiadnom prípade nižšia ako chuť čerstvých. Dnes sa sušené figy dajú kúpiť v každom supermarkete.

Výhody a poškodenie sušených fíg

Najlepšie vlastnosti majú svetložlté figy. Sušené figy nie sú vhodné na chudnutie, pretože v porovnaní s čerstvými figami sa výrazne zvyšuje množstvo bielkovín a cukru. Stojí za zváženie, že cukor obsiahnutý v tomto sušenom ovocí je celkom ľahko absorbovaný telom. Ak budete figy konzumovať s mierou, potom kilá navyše nebudú strašné, ale budete môcť zažiť jej mimoriadne prospešné vlastnosti. Sušené figy zvyšujú energiu, pozdvihujú náladu, zlepšujú duševnú aktivitu a výkonnosť.

Užitočné vlastnosti sušených fíg

Výhodou sušených fíg je, že obsahujú veľké množstvo vlákniny. Práve vďaka vláknine sa zlepšuje činnosť tráviaceho traktu a dostavuje sa pocit sýtosti. Figy obsahujú obrovské množstvo vitamínov a mikroelementov, ktoré sú potrebné pre ľudské telo. Obsahuje horčík, draslík, vápnik a železo. Sušené figy obsahujú aj vitamíny skupiny B. Ich hodnota spočíva aj vo vysokom obsahu pektínu, ktorý podporuje rýchle hojenie spojivového tkaniva. Pri poraneniach kostí a kĺbov je nutná pravidelná konzumácia pektínu. Sušené figy zlepšujú antioxidačnú aktivitu krvnej plazmy. Rutín v ňom obsiahnutý umožňuje lepšie vstrebávanie vitamínu C a spevňuje steny kapilár. Toto sušené ovocie možno použiť aj ako preháňadlo pri zápche. Každodenná konzumácia znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení.

Kontraindikácie pre konzumáciu sušených fíg

Škody sušených fíg spočívajú v ich laxatívnych vlastnostiach. Je tiež kontraindikovaný pri diabetes mellitus, pankreatitíde a akútnych črevných ochoreniach. Nevýhodou sušených fíg je ich obsah kalórií - 100 gramov obsahuje 257 kcal. Preto by sa ľudia s nadváhou nemali nechať uniesť sušenými figami. Aby ste pochopili, aké škodlivé je toto sušené ovocie pre vašu postavu, nestačí poznať iba počet kalórií. Dôležitým ukazovateľom je aj glykemický index.

Dozreté plody figovníka sú veľmi chutné a prinášajú nepopierateľný úžitok, ale ich preprava bez poškodenia je veľmi problematická. Aby sa plody dostali do predajní ako zrelé, zbierajú sa ešte zelené, takže ich zloženie nie je také bohaté. Sušené figy sú lepšie prepravovateľné, ktorých výhody a škody sú zachované, ako pri čerstvo nazbieranom ovocí. Dá sa prepravovať na veľké vzdialenosti, dlhodobo skladovať a konzumovať kedykoľvek počas roka.

Obsah sušeného ovocia

Aj po vysušení si všetky výhody zachovajú sušené figy, patria medzi produkty, ktoré sa aj po takomto spracovaní oplatí jesť. Po vysušení môžeme vo výrobku uviesť nasledovné množstvá vitamínov a minerálov:

35 mg vápnika.
232 mg draslíka.
1 miligram sodíka.
Zinok, selén, horčík, mangán, meď, železo - 0,2 - 0,35 miligramov.

Produkt tiež obsahuje veľa vitamínových komplexov. Rozmanitosť vitamínov je skutočne úžasná:

Vitamín A.
Vitamíny C, E, K.
Riboflavín.
Pyridoxín.
Kyselina pantoténová.
foláty.
Niacín.
tiamín.

Flavonoidy sú spolu s polyfenolmi silné antioxidanty, sú schopné chrániť bunky nášho tela pred nestabilnými časticami a chrániť telo pred starnutím. Ďalšie zložky katechínov znižujú riziko rakoviny.

Pre dobré zdravie

Pri pohľade na tabuľku vitamínov a minerálov prakticky odpadá otázka, ako sú sušené figy prospešné. Prípravok najpriaznivejšie pôsobí na kardiovaskulárny, svalový, nervový a tráviaci systém ľudského tela.

Pri sezónnej chrípke, bronchitíde, tracheitíde alebo obyčajnom kašli budú mať výhody sušených fíg antipyretický účinok a tiež vyvolávajú potenie. Veľké množstvo vlákniny v produkte priaznivo pôsobí na tráviaci systém. Sušené figy vám zlepšia náladu a povzbudia duševnú a fyzickú aktivitu. Ďalšie užitočné vlastnosti sušených fíg:

Zlepšené hojenie rán je možné vďaka vysokému obsahu pektínu.
Každý pozná výhody vitamínu C, ale rutín pomáha tomuto vitamínu efektívne vstrebávať.
Vďaka ficínu sa znižuje zrážanlivosť krvi.
Produkt má laxatívny účinok.

Sušené figy a ich prospešné vlastnosti sa tiež používajú na zmiernenie kocoviny a tiež sa verí, že majú afrodiziakálne vlastnosti. Listy figovníka sa používajú pri výrobe niektorých liekov.

Takéto lieky sa používajú na poruchy pigmentácie kože, liečbu plešatosti a plešatých škvŕn. Iné môžu zvýšiť chuť do jedla, zmierniť bolesť pri reumatizme a zlepšiť stav pokožky. Neoceniteľné možnosti rastliny sú pre ňu častokrát nové miesto v medicíne.

Výhody sušených fíg pre ženy

Široká popularita produktu vyvolala otázku, ako sú sušené figy prospešné pre ženy, pretože mnohé matky kupujú plody pre svoje deti. Vzhľadom na prítomnosť kyseliny listovej sa prípravok často odporúča pri plánovaní tehotenstva. Má priaznivý vplyv na zachovanie placenty.

Plody figovníka sa vám zídu aj počas menštruácie, pomôžu vám zmierniť bolesť, zdvihnú náladu a koncentrujú mozgovú aktivitu. Minerály budú dobrým ochrancom vlasov a nechtov pred vonkajšími vplyvmi a používajú sa v kozmetických výrobkoch.

Aké sú výhody sušených fíg pre mužov?

Konzumácia plodov figovníka u mužov je spojená s ich pozitívnym vplyvom na potenciu a pomocné vlastnosti v boji proti prostatitíde a iným sexuálnym chorobám. Existuje niekoľko ďalších priaznivých vlastností pre mužov:

Zlepšenie reprodukčného zdravia.
Zrýchlenie krvného obehu.
Pomáha znižovať hladinu cholesterolu.
Stimuluje spaľovanie brušného tuku.

Kontraindikácie a nebezpečenstvá

Pred použitím prípravku pri liečbe alebo prevencii akýchkoľvek ochorení Vám odporúčame poradiť sa s lekárom. Vlastnosti sušených fíg negatívne ovplyvnia ľudí s nasledujúcimi chorobami:

Obezita.
Dna.
Hnačka.
Diabetes.
Gastritída, vredy a iné akútne gastrointestinálne ochorenia.

Účinok prípravku na tvorbu plynov je známy, preto ho neodporúčame konzumovať pred dlhou cestou ani tehotným a dojčiacim matkám. Neodporúča sa kombinovať sušené figy s iným sušeným ovocím, čo ďalej spôsobí tvorbu plynu a nadúvanie.

Ľudové recepty

Sušené plody fíg sa používajú na výrobu džemov, odvarov, sirupov a tinktúr, ktoré sa kombinujú s rôznymi inými produktmi. Existuje niekoľko receptov tradičnej medicíny:

Recept na zápaly ďasien, dýchacích ciest, angíny. Dva kusy ovocia uvarte v pohári mlieka a vody (50/50).
Pri vonkajšom poškodení pokožky (rany, škrabance a pod.). Sušené bobule namočte do vody a priložte na boľavé miesto.
Na zvýšenie potencie. Namočte 5-7 kusov bobúľ figovníka cez noc do mlieka a zjedzte ich ráno pred raňajkami. Pokračujte v procedúre každý deň s krátkymi prestávkami.

Teraz viete, ako správne používať figy, výhody a poškodenie tela, ako aj všetky kontraindikácie. Využite tento zázrak prírody pre svoje zdravie.