Otestujte si stav mysle človeka. Testovací obrázok na psychologický stav

Aktívne sa vyjadrujú vo všetkých oblastiach svojho života, radšej konajú, ako by sedeli na jednom mieste a trápili sa tým, čo sa im môže stať.

Typicky sa zvýšený psychický stres vyvíja u ľudí, ktorí sa ocitnú v ťažkých životných situáciách alebo sú nútení venovať sa nezvyčajným činnostiam. Negatívne psychický stav môžu byť vyvolané negatívnymi aj pozitívnymi skúsenosťami.

Psychický stres v každom prípade ovplyvňuje fyziologické zmeny v celom ľudskom tele a spôsobuje aj nervový duševný stav. Psychologické problémyčasto spôsobujú vysokú únavu, všeobecná slabosť, rôzne duševné poruchy, ťažká úzkosť a všetky druhy fóbií, nízke sebavedomie, ako aj neustále očakávanie zlyhania. Dlhodobé alebo pomerne často opakované psychický stres môže dokonca viesť k vážnych chorôb psychika, napríklad neurózy alebo psychózy.

Ak si to začnete všímať v V poslednej dobe sa stanete príliš podráždeným alebo naopak, pravidelne vás prepadá depresia alebo apatia, potom musíte premýšľať o svojom mentálny stav. A špeciálne vyvinuté psychologické testy, napríklad nižšie ponúkaný odborný test pozostávajúci len z dvadsiatich otázok. Pri tomto teste si človek môže byť istý, že dostane spoľahlivé informácie, keďže vychádza z najčastejšie sa vyskytujúcich príznakov nevyrovnanej psychiky. Takže, aký je váš duševný stav? Urobte si tento test a zistite to!

Váš psychický stav - test na obrázkoch

Veľmi krátky psychologický test na obrázkoch. S jeho pomocou môžete určiť svoj aktuálny psychický stav a získať Stručný opis osobnosť. Aby ste to dosiahli, z deviatich prezentovaných obrázkov musíte vybrať ten, ktorý sa vám páči viac ako ostatné vo farbe a obsahu.

Kliknite na obrázok v tento moment Najviac sa vám páči farebne aj obsahom.

Absolvujte bezplatné psychologické testy -----

Ako identifikovať duševnú poruchu v počiatočnom štádiu?

Pred vykonaním testu si vezmite ceruzku a kus papiera. Pri prechádzaní si zapíšte číslo otázky a odpoveď.

• Nepokojný.
• Posadnutý.
• Paranoidný.
• Príliš často ste vo svojom vlastnom svete.
• Obojstranný.

• Snažíte sa robiť všetko dokonale.
• Príliš často ste duchom neprítomní.
• Starajte sa o to, čo o vás hovoria iní.
• Neuveriteľne sa nadchnite pre maličkosti.
• Ste v depresívnom stave.
• Nemám žiadne špeciálne vlastnosti.

10. Máte protichodné pocity voči druhým, dnes milujete, zajtra nenávidíte?

12. Máš málo priateľov?

13. Bojíš sa záväzku?

15. Si tichý a rezervovaný?

4. Rituály, pripútanosť k číslam, potreba dotýkať sa vecí a často ich preskupovať, meniť poradie, naznačujú obsedantno-kompulzívny syndróm (neuróza).

Testovací obrázok na psychologický stav

Tento rýchly obrázkový test vám pomôže určiť váš stav mysle na Teraz. Súhlaste s tým, že nie vždy rozumieme tomu, čo sa deje v našej duši, prečo sa naša nálada zhoršila a čo vlastne chceme.

Pozývame vás, aby ste sa dozvedeli o svojom vnútornom psychickom stave práve teraz!

Pozorne si prezrite všetky symboly zobrazené na obrázku. V každej skupine symbolov (Pohyb, Pokoj, Sebavedomie a Neistota) si vyberte ten, ktorý sa vám páči. Nakoniec musíte vybrať 4 symboly z každého štvorca. Spočítajte počet získaných bodov a prečítajte si výsledok.

Výsledok testu

Od 8 do 13 bodov. Momentálne váš vnútorný stav, vaše rozhodnutia a činy do veľkej miery závisia od ľudí okolo vás. Ľahko môžete stratiť odvahu a je pre vás ťažké prinútiť sa urobiť niečo, čo sa vám nepáči. Ste v štádiu akejsi závislosti od okolností a to je pre vás veľmi deprimujúce.

Od 14 do 20 bodov. Hľadáte svoju cestu, hoci v skutočnosti idete väčšinou s prúdom. Používajte zdravý rozum, ste schopní pozrieť sa na seba a svet bez ilúzií. V súčasnosti je ťažké vás riadiť, pretože jasne dodržiavate svoje pozície.

Od 21 do 27 bodov. Veríte, že máte vo všetkom pravdu a žijete správne, na rozdiel od mnohých ľudí okolo vás. Buďte hrdí na svoje úspechy. Momentálne je vo vašom živote niekoľko ľudí, ktorým ustupujete. Ale napriek tomu sa stále snažíte nájsť kompromis medzi vašimi názormi a súčasnými situáciami. Riadite sa svojimi inštinktmi a intuíciou a to vám pomáha.

Od 28 do 34 bodov. Preukazujete veľkú vytrvalosť a dokonca tvrdohlavosť. Aj keď chápete, že sa mýlite, stále je pre vás veľmi ťažké vzdať sa svojej pozície. Čím väčší tlak je na vás vyvíjaný, tým aktívnejšie odolávate.

Od 35 do 40 bodov. Je ťažké vás o niečom presvedčiť. Ste tvrdý človek, ktorý bez ohľadu na to ide za svojim cieľom. Niekedy dokážete bez rozmýšľania páliť mosty, pretože sa nebojíte prehry, čo vás neskôr najčastejšie mrzí. Chýba vám flexibilita a inteligencia.

Zodpovedal prepis testu vašim osobným pocitom? Čakáme na vaše komentáre a nezabudnite kliknúť na tlačidlá a

Jediný

Pre naše podvedomie modrá farba symbolizuje pokoj a túžbu po nirváne.

Červená, naopak, symbolizuje aktivitu a agresivitu, zdravú alebo nie.

Zelená je sebadôvera, poriadok, stabilita a niekedy aj konzervativizmus.

Ale podvedomie vníma túžbu po zmene, fantáziu a kreativitu v žltá farba.

Ľudskú psychiku charakterizujú všetky štyri stavy, z ktorých jeden v určitom štádiu prevláda. Ale táto etapa sa môže nečakane zmeniť a priniesť so sebou nový stav.

Rýchly psychologický test

Tento grafický psychologický test vám pomôže zistiť, nakoľko ste sebavedomý a objektívne posúdiť váš aktuálny psychický stav.

Pozrite sa bližšie na týchto 16 symbolov. A v každej skupine si vyberte jednu, ktorá sa vám na prvý pohľad páčila najviac a ktorá vás najlepšie charakterizuje.

Vypočítajte počet bodov, ktoré ste získali.

Dekódovanie prijatých čísel:

Od 8 do 13 bodov.

Od 14 do 20 bodov.

Snažíte sa nájsť svoju cestu, hoci zatiaľ plávate stále viac s prúdom. Dokáže kriticky zhodnotiť svoje činy. Vaše okolie vás teda nemôže ovplyvniť, ak nemá pre vás dostatočne presvedčivé argumenty. Ak zdravý rozum diktuje, že pozícia, ktorú ste obhajovali, je pre vás škodlivá, potom ste schopní ju opustiť.

Od 21 do 27 bodov.

Od 28 do 34 bodov.

Je pre vás veľmi ťažké vzdať sa svojich názorov a zásad, aj keď vidíte, že sa mýlite. Čím viac sa vás niekto snaží ovplyvniť, tým silnejší je odpor. Ale s najväčšou pravdepodobnosťou za vašou vonkajšou vytrvalosťou nie je ani tak sebavedomie, ako strach z toho, že sa dostanete do nepríjemnej situácie a „spôsobíte si oheň“.

Od 35 do 40 bodov.

Do komentárov napíšte, či sa prepis testu zhodoval s vašimi osobnými pocitmi, páčil sa vám tento psychologický test?

Psychológovia identifikujú štyri farby, ktoré veľmi presne odrážajú náš emocionálny stav: modrá, červená, žltá, zelená.

Pre naše podvedomie modrá farba symbolizuje pokoj a túžbu po nirváne. Červená, naopak, symbolizuje aktivitu a agresivitu, zdravú alebo nie. Zelená je sebadôvera, poriadok, stabilita a niekedy aj konzervativizmus. Ale podvedomie vníma túžbu po zmene, fantáziu a kreativitu v žltej farbe. Ľudskú psychiku charakterizujú všetky štyri stavy, z ktorých jeden v určitom štádiu prevláda. Ale táto etapa sa môže nečakane zmeniť a priniesť so sebou nový stav.

Skúste si pred seba vyložiť 4 karty týchto farieb a vyberte si tú, ktorá sa vám momentálne najviac páči. Toto je váš aktuálny psychický stav.

Zvolená farba naznačuje, čo práve potrebujete: bežte na bežkách alebo si ľahnite na gauč, prerobte si byt alebo si ticho sadnite.

Povedzme, že ste si vybrali modrú, hoci sa vám vždy páčila červená. čo by to znamenalo? Ste unavení, unavení z každodenného zhonu, hluku mesta, chcete ísť na dovolenku, najlepšie do pustý ostrov. Ale chápete, že tieto sny sa v blízkej budúcnosti nesplnia. Čo robiť? Skúste sa držať „modrého“ typu správania, kým sa nedostanete do formy. Žiadny zhon, žiadny rozruch alebo aktivita, pokoj a len pokoj.

Ak zvolíte červenú, snažte sa byť čo najaktívnejší. Prihláste sa do bazéna resp telocvičňa, Napríklad.

Vybrali ste si zelenú? Je čas dať veci do poriadku vo svojom živote. Urob to generálne upratovanie v dome, riesit vsetky konflikty v rodine aj v praci, drzat sa rezimu.

Žltá farba naznačuje, že je čas začať tvoriť: kresliť, písať poéziu, vyrezávať z hliny. Nenachádzate využitie pre svoje schopnosti, a preto pociťujete nepohodlie. Hneď ako to nájdete, budete šťastní!

Ako určiť svoj duševný stav? Test

Ako určiť svoj duševný stav? Test

Ako určiť svoj duševný stav? Test

Existujú nejaké alarmujúce príznaky znak odchýlky?

Apatia, dezorientácia, nadmerné vzrušenie, bezpríčinná úzkosť, depresia, halucinácie samy o sebe nie sú vždy príčinou vážnej patológie.

Nižšie uvedený test duševného zdravia môžete bezplatne absolvovať online. Pomôže vám určiť, či máte nejaké príznaky rôzne poruchy psychika.

Nie je ťažké prejsť. Online test umožňuje identifikovať príznaky porúch, ako je hraničný stav, paranoja, závislosť, narcizmus, posadnutosť, schizoidné a antisociálna porucha osobnosť, ako aj úzkostný syndróm.

Odpovedanie na otázky „Áno“ alebo „Nie“

Na otázky musíte odpovedať kladne alebo záporne. Odpoveď „Áno“ znamená, že zažívate podobné podmienky alebo nápady sú dostatočne dlhé a opakujú sa.

Impulz pre rozvoj mentálne poruchy je neschopnosť vyrovnať sa so stresom v rôznych životné situácie. Test preto skôr naznačuje smer, ktorým treba prijať opatrenia, aby sa predišlo nepríjemným príznakom.

Treba sa pozerať nielen na výsledky. Stojí za to venovať pozornosť situácii, v ktorej sa nachádzate.

Test: 17 otázok, ktoré odhalia pravdu

1. Máte pocit, že vás sledujú iní ľudia?

2. Máte určité rituály, ku ktorým sa uchyľujete, aby ste upokojili úzkosť, ktorá vás pohlcuje?

3. Ľudia vo vašom okolí vám často hovoria, že:

Nepokojný. Posadnutý. Paranoidný. Príliš často ste vo svojom vlastnom svete. Obojstranný.

4. Podliehate zmenám energie a vitality?

5. Sú ľudia okolo vás často podráždení, keď sa ponoríte (odídete) do svojho vlastného sveta?

6. Opakujete rôzne činnosti presne stanovený počet krát (napríklad vypijete presne 4 dúšky z napájačky, napočítate povedzme do 4, kým začnete niečo robiť).

7. Potia sa vám často dlane a pociťujete chvenie v žalúdku?

8. Ak niekto zmizne z vášho života, myslíte si, že to urobil zámerne, aby vás naštval?

9. Jedna z vašich funkcií:

Snažíte sa robiť všetko dokonale. Príliš často ste duchom neprítomní. Starajte sa o to, čo o vás hovoria iní. Neuveriteľne sa nadchnite pre maličkosti. Ste v depresívnom stave. Nemám žiadne špeciálne vlastnosti.

10. Máte protichodné pocity voči druhým, dnes milujete, zajtra nenávidíte?

11. Škodíte si, aby ste sa cítili lepšie, pokojnejšie?

12. Máš málo priateľov?

13. Bojíš sa záväzku?

14. Cítiš sa niekedy hyperaktívny a privádzaš sa do šialenstva?

15. Si tichý a rezervovaný?

16. Chýbajú ti rôzne akcie, pretože s nikým nevieš komunikovať, myslíš si, že ťa odpočúvajú?

17. Máte potrebu dotýkať sa vecí? Ak ju nedokážete uspokojiť, stávate sa extrémne nepokojným?

Výsledky: mánia alebo nedostatok pozornosti?

Ak ste v teste odpovedali áno na menej ako dve otázky, váš duševný stav je úplne normálny. V závislosti od toho, na ktoré otázky ste odpovedali kladne, to môže naznačovať nasledujúce odchýlky.

1. Nedostatok pozornosti sa prejavuje túžbou byť vo vlastnom svete, záchvatmi neprítomnosti, neschopnosťou sústrediť sa a neochotou prevziať zodpovednosť.

2. Ak sa človek cíti dobre alebo zle, cíti k ľuďom buď bezhraničnú sympatiu alebo nevysvetliteľné nepriateľstvo, hnevá sa z neznámych dôvodov a starosť o to, čo si myslia ostatní, sebapoškodzovanie (napríklad ubližovanie si, škrabanie), to sú príznaky maniodepresívnej psychózy.

3. Ak sa človek vyhýba preplneným miestam, zdá sa mu, že je sledovaný alebo odpočúvaný, sú to príznaky paranoje.

4. Rituály, pripútanosť k číslam, potreba dotýkať sa vecí a často ich preskupovať, meniť poradie, naznačujú obsedantno-kompulzívny syndróm (neuróza).

A predsa len prejsť testom nestačí! Je nevyhnutné pozerať sa na výsledky ako na celok. Ak máte vážne obavy o svoj stav, ktorý sa vám zdá nezvyčajný, má zmysel poradiť sa s odborníkom.

Bude schopný presne diagnostikovať a predpísať vhodnú liečbu. Toto je možné vykonať bezplatne na klinike alebo vo verejnej nemocnici.

Ak existuje klinická porucha, nezmizne sama. V boji proti takýmto chorobám je potrebná odborná podpora a pomoc.

Psychológia vzťahov, šťastia a úspechu » Opýtajte sa

Psychický stav človeka a jeho zložky

Zapnuté ľudské správanie ovplyvnené faktormi, ktoré sa prejavili v určitom časovom období. Sú spojené s charakteristikami duševných procesov a rovnakými osobnostnými črtami, ktoré sa odohrali v konkrétnu hodinu. Niet pochýb o tom, že človek, ktorý je v bdelom stave, sa výrazne líši od toho, kto je vo sne. Rovnako by mali byť triezvi ľudia oddelení od opitých a šťastní ľudia od nešťastných. Preto je psychický stav človeka veľmi mobilný a dynamický.

Úplne to závisí od duševných procesov a duševných vlastností, pretože takéto parametre psychiky sú obdarené úzkym vzťahom. Duševné stavy majú silný vplyv na výkon duševných procesov. Ak sa vyznačujú častým opakovaním, potom získavajú stabilnejšie vlastnosti a stávajú sa osobnostnou črtou.

Určenie duševného stavu

IN moderná psychológia duševný stav je relatívne samostatný aspekt charakterizujúci psychológiu osobnosti. Duševný stav treba chápať ako definíciu, ktorú psychológia používa na definovanie duševného stavu jedinca ako relatívne stabilnej zložky. Koncept " duševný proces„vytvára zvláštnu líniu medzi dynamickým momentom psychiky a „duševnou vlastnosťou“. Vyznačuje sa stabilným prejavom psychiky jednotlivca a jeho etablovaním v štruktúre osobnosti.

V tomto ohľade je psychický stav človeka stabilnou charakteristikou jeho duševnej činnosti v určitom časovom období. Zvyčajne tento pojem znamená druh energetickej charakteristiky, ktorej ukazovatele závisia od činnosti osoby, ktorú prejavuje v procese svojich činností. Patria sem elán, eufória, únava, apatia a depresia.

„Nebolo by zbytočné zdôrazňovať stav vedomia, ktorý určuje najmä úroveň bdelosti. Môže to byť spánok, hypnóza, driemanie a bdenie."

Moderná psychológia starostlivo pristupuje k psychickému stavu človeka, ktorý je v stresových podmienkach extrémne situácie, ktoré si vyžadujú potrebu rýchleho rozhodovania napríklad vo vojenskej situácii, pri skúškach. Aj ona ukazuje zvýšený záujem do kritických situácií, ktoré možno považovať za predštartové stavy športovcov.

Viaczložková štruktúra psychických stavov

Každý psychický stav má svoje vlastné fyziologické, psychologické a behaviorálne aspekty. Preto štruktúra psychologických stavov pozostáva z mnohých komponentov rôznej kvality:

• fyziologická hladina je určená frekvenciou pulzácií a krvným tlakom;
• motorická sféra je vyjadrená zvýšeným rytmom dýchania, zmenou výrazov tváre, zvýšením tónu a tempa hlasu pri vedení rozhovoru;
• emocionálna oblasť je obdarená pozitívnymi alebo negatívnymi skúsenosťami;
• kognitívna sféra vytvára určitý stupeň logického myslenia, presnú predpoveď nadchádzajúcich udalostí a schopnosť kontrolovať stav tela;
• úroveň správania ovplyvňuje presnosť a správnosť prijatých opatrení, ako aj ich súlad s existujúcimi potrebami;
• Komunikačná úroveň určitého duševného stavu závisí od povahy komunikácie, na ktorej sa zúčastňujú iní ľudia, od schopnosti počúvať svojho partnera a ovplyvňovať ho stanovením a dosahovaním primeraných cieľov.

Na základe výsledkov výskumu možno tvrdiť, že určité psychické stavy vznikajú na základe skutočných potrieb, ktoré pôsobia ako systémotvorný faktor.

Z toho vyplýva, že kvôli optimálnym podmienkam vonkajšie prostredie potreby môžu byť uspokojené rýchlo a jednoducho. Spustí vznik pozitívnych stavov, ako je radosť, inšpirácia, potešenie a obdiv. Vo svojom poradí psychické choroby môže vzniknúť v dôsledku nízkej spokojnosti (alebo jej nedostatku), určitej túžby, ktorá povedie k tomu, že psychika človeka bude v negatívnom stave.

V závislosti od charakteristík vznikajúceho stavu sa hlavné ukazovatele radikálne menia psychologická náladačloveka, čo zahŕňa jeho postoj, očakávanie, pocity. takže, milujúci človek zbožšťuje a idealizuje svoj predmet náklonnosti, hoci v skutočnosti takéto ukazovatele nespĺňa. V inom prípade človek v nahnevanom stave vidí inú osobu výlučne v čiernych tónoch a dokonca ani určité logické argumenty nie sú schopné ovplyvniť jeho stav.

Psychológovia tvrdia, že ak vykonávate určité úkony s okolitými predmetmi resp sociálne zariadenia, ktoré vyvolávajú zvýšenú aktiváciu jedného alebo druhého psychologického stavu (ako je láska alebo nenávisť), potom osoba dostane určitý výsledok. Môže byť obojstranná (čiže negatívna) alebo umožní človeku uvedomiť si potrebu, ktorú potrebuje jeho psychický stav.

Ako určiť svoj psychický stav

Ak si myslíte, že sa dobre poznáte, tak sa hlboko mýlite. Ako dnes zistiť svoj psychický stav? Poviem vám o metóde Vidicor.

Ukázalo sa, že je to pre mňa úžasná pomoc. Z hľadiska krátkodobej terapie alebo korekcie je to pre mňa dar z nebies. Viem určiť veľmi rýchlo, bez prácnych testov

vlastnosti človeka, aby sa zorientoval v odbore odborná činnosť. Jeho osobné psycho-emocionálny stav na daný proces činnosti a psycho-emocionálny stav pre toto obdobie reality.

Jeho, dočasné, vnímanie za dané obdobie života (v %): minulosť, budúcnosť a prítomnosť a s akými ťažkosťami sa človek stretáva. Odporúčania na bezprostredné aktuálne obdobie vývoja so súčasnou korekciou.

spoznajte svoje skutočné ja;

objavte svoje skryté schopnosti;

zistiť svoje silné a slabé stránky;

naučiť sa cítiť sebaisto;

naučiť sa neporovnávať sa s ostatnými;

a konečne uznajte seba ako jediného.

Jediná vec, o ktorú sa v tomto živote oplatí súťažiť, je zlepšovanie sa.

Iste sa nedokážete adekvátne ohodnotiť, najmä preto, že ktokoľvek z vás má sklon hodnotiť sa vo väčšej miere, ale iné znamenie+ alebo -.

Nepočúvajte názory iných, spravidla vám buď veľmi lichotia, alebo vás naopak znižujú pod podstavec.

Bojíte sa alebo nechcete, možno nemáte čas obrátiť sa na profesionála a spoznať sa čo najhlbšie a lepšie.

Potom je táto technika určená práve vám.

3 spôsoby, ako spoznať sám seba.

• Kto som znamená, kým som, keď som sám, moje vnútro – komplex mojich schopností zdedených a nadobudnutých v procese učenia, moje priority, moje pocity, moje fantázie, moje túžby. Moja bytosť.

„Zenový majster opúšťal Kennedyho letisko. V čakárni sa zišlo veľa ľudí – buď počasie nebolo vhodné na lietanie, alebo niečo iné. Po sále sa potuloval reportér, ktorý každému kládol rovnakú otázku, ako je teraz v móde. Otázka znela: "Čo je pre teba najnechutnejšia vec na svete?" Odpovedali kto - čo - atómová vojna, podvádzal svoju manželku... Samozrejme, reportér nemohol prejsť okolo budhistického mnícha a položil mu svoju otázku. Majster počúval reportéra a spýtal sa ho: "Kto si?" - "No, ja som John Smith, reportér takých a takých novín..." - "Chápem, ale kto si?" -"No, je to predsa chlap!" -"To je tiež jasné, ale kto si?" Reportérovi napokon došlo, že dokonca otvoril ústa. Potom majster hovorí: "Toto je tá najnechutnejšia vec na svete - nevieš, kto si?"

• To, čo mám, je môj majetok, čo vlastním. Oblečenie sa opotrebuje. Dom starne. Auto hrdzavie. Šťastie prichádza a odchádza. Krehkú povahu toho, čo považujeme za svoj majetok, najlepšie ilustruje anekdota.

Turista, ktorý si všimol skromný majetok múdreho a slávneho rabína – a bol hlboko sklamaný jeho jednoduchým životným štýlom, nevhodným pre jeho celosvetovú slávu – sa hrubo spýtal rabína:

Pane, toto je všetko, čo máte?

Rabín sa usmial, ukázal na turistov kufor a spýtal sa:

Je to všetko, čo máš?

Samozrejme," odpovedal turista, "ale ja som práve na ceste."

• To, ako vyzerám, je názor ostatných na mňa. Zvyčajne nemyslíme na to, ako nás vidia iní ľudia. Aký otec alebo matka sa javím svojim deťom? Ako ma vníma môj kolega z práce?

Toto sú jednoduché otázky.

Za ľahkosťou sa však skrýva ťažká úloha.

Test je zameraný na identifikáciu psychologické abnormality. Pozostáva z niekoľkých etáp. Na každom z nich vám ukážu portréty, z ktorých si budete musieť vybrať tie najmenej a podľa vás najpríjemnejšie.

Túto testovaciu metódu vyvinul psychiater Leopold Szondi v roku 1947. Lekár si všimol, že v ambulancii pacienti užšie komunikovali s tými, ktorí mali rovnaké ochorenia. Samozrejme, online test vám neurčí diagnózu – jednoducho vám pomôže identifikovať určité tendencie. Navyše v závislosti od stavu sa výsledky budú líšiť, takže test Sondi môžete absolvovať v akejkoľvek nejasnej situácii.

2. Beckov inventár depresie

Ako už názov napovedá, tento test hodnotí, nakoľko ste náchylní na depresiu. Zohľadňuje bežné príznaky a sťažnosti pacientov s touto chorobou. Pri odpovedi na každú otázku si musíte z niekoľkých výrokov vybrať ten, ktorý je vám najbližšie.

Test by mali absolvovať aj tí, ktorí sú si úplne istí, že sú zdraví. Niektoré tvrdenia z dotazníka sa vám budú zdať zvláštne, no mnohé z nich sú pre človeka s chorobou pravdivé. Takže ak si myslíte, že depresia je, keď je niekto deprimovaný z nečinnosti, je čas prehodnotiť svoj postoj.

3. Zang (Tsung) škála na sebahodnotenie depresie

4. Beck Inventár úzkosti

Test umožňuje posúdiť závažnosť rôznych fóbií, záchvatov paniky a iných. poruchy úzkosti. Výsledky nie sú veľmi výpovedné. Iba vám povedia, či máte dôvod na obavy alebo nie.

Musíte si prečítať 21 výrokov a rozhodnúť sa, nakoľko sú pre vás pravdivé.

5. Test Luscherovej farby

Tento test pomáha posúdiť psychický stav prostredníctvom subjektívneho vnímania farieb. Je to veľmi jednoduché: z niekoľkých farebných obdĺžnikov si najskôr vyberiete tie, ktoré sa vám páčia viac, a potom tie, ktoré sa vám páčia menej.

Na základe výsledkov Luscherovho testu vám špecialista bude môcť dať odporúčania, ako sa tomu vyhnúť, no vy sa len pozriete hlbšie do seba.

6. Projektívny test „Kocka v púšti“

Tento test vyzerá menej vážne ako predchádzajúce a naozaj je. Pozostáva z fantazijných cvičení. Otázok je málo, ale výsledok je jednoduchý a jasný.

Budete požiadaní, aby ste si predstavili sériu obrázkov a potom vám poskytnú výklad toho, na čo ste prišli. Tento test s najväčšou pravdepodobnosťou neobjaví Ameriku, ale jednoducho vás opäť zoznámi so skutočným ja.

7. Diagnostika temperamentu podľa Eysencka

Musíte odpovedať na 70 otázok, aby ste zistili, kto ste: cholerik, sangvinik, flegmatik alebo melancholik. Test meria aj vašu úroveň extroverzie, takže môžete zistiť, či ste typ alebo len dočasne unavený z ľudí.

8. Rozšírený Leonhard-Szmisek test

Test pomáha odhaliť osobnostné črty. Výsledná známka sa udeľuje na niekoľkých škálach, z ktorých každá odhaľuje jeden alebo iný aspekt. Samostatne sa kontroluje, či ste odpovedali na otázky úprimne alebo sa snažili byť lepší, ako v skutočnosti ste.

9. Metóda expresnej diagnostiky Heckovej neurózy - Hess

Táto stupnica pomôže určiť stupeň pravdepodobnosti neurózy. Ak je vysoká, potom možno stojí za to kontaktovať špecialistu.

10. Hallov test emocionálnej inteligencie

Emocionálna inteligencia je schopnosť človeka rozpoznať nálady a pocity druhých. Na jej vyhodnotenie prišiel psychológ Nicholas Hall s testom 30 otázok.

Testy

Psychológovia často používajú projektívne testy na posúdenie stavu človeka.

Na tieto účely často používajú duálne fotografie alebo obrázky, ktoré si každý interpretuje inak.

Tento jednoduchý test vám prezradí, čo sa vám práve odohráva v hlave a v akom stave sa nachádzate.

Prečítajte si tiež:Najstrašnejší test: ako vyvinutý je váš šiesty zmysel?

Pozerajte sa na obrázok nie dlhšie ako 10 sekúnd a odpovedzte na to, čo ste videli ako prvé.

Test duševného stavu

Videl si jaskyňu

Ak ste videli jaskyňu, ste vyrovnaný človek, ktorého je veľmi ťažké nahnevať. vy pokojný stav a pozitívna osobnosť, ktorá má tendenciu vidieť vo všetkom to dobré. Máte vnútornú silu, ste optimista a necítite sa pod tlakom problémov alebo negatívnych situácií. Ste typ človeka, na ktorého sa ľudia obracajú so žiadosťou o radu. Obracajú sa na vás so žiadosťou o podporu a milujú vašu pozitívnu energiu.

Videl si UFO

Ste na pokraji nervového zrútenia a možno sa chystáte vybuchnúť kvôli zadržiavanému stresu. Aj nízka citlivosť na stres môže viesť k problémom ako napr srdcovo-cievne ochorenia, nespavosť a opakujúce sa nočné mory.

Snažte sa nepotláčať emócie a nedráždiť sa pre maličkosti, inak riskujete, že si spôsobíte bolesti hlavy, nevoľnosť a iné nepríjemné následky.

Videli ste cudzincovu tvár

Máte tendenciu vytvárať problémy z ničoho alebo nafukovať malé veci do univerzálnych rozmerov, čo vám prináša značný smútok. Otraste sa a nedovoľte, aby drobné problémy vyčerpali vaše energetické zásoby. Ak sa vyskytnú problémy, pozrite sa na ne rôzne body víziu, ktorá vám dá niekoľko možností rozvoja a nie jednu cestu, v ktorej si myslíte, že ste uviazli.

Čítajte tiež: Test predpovedných hodiniek: čo si pre vás osud pripravil?

Na zvládnutie stresu resp záchvaty paniky, sledovať dychové cvičenia. Zhlboka sa nadýchnite nosom a vydýchnite ústami.

Videli ste jaskyňu a UFO

Mnohí z vás možno hneď videli obraz jaskyne UFO. To znamená, že vy silná osobnosť ktorá sa snaží svoj stres riešiť popieraním existujúce problémy až po ich potlačenie. Potláčať stres nie je vždy zdravé a občas treba vypustiť trochu pary.

Samozrejme, že ste silná, no v hĺbke duše sa snažíte vyrovnať so stresom v práci aj v osobnom živote. Takéto situácie sú celkom bežné a netreba s nimi bojovať. Namiesto toho, aby ste celú ťarchu problémov niesli na svojich pleciach, je lepšie vyhľadať pomoc a s niekým sa porozprávať.

Ak to neurobíte, vaše obavy budú vo vás ešte hlbšie zakorenené. Skúste sa na všetko pozrieť z pozitívneho uhla pohľadu, aby ste si situáciu rozobrali a našli cestu von.

Rorschachov test

Existujú aj iné projektívne testy, pomocou ktorých môže psychológ zistiť psychický stav človeka. Keďže pre človeka môže byť ťažké otvoriť sa, počiatočná fáza Môže byť užitočné vykonať jednoduché projektívne testy.

Tieto testy sťažujú človeku klamstvo ako počas klinického rozhovoru, pretože neposkytujú žiadne vodítka o preferenciách alebo správnych odpovediach.

Jedným z najznámejších projektívnych testov je inkblot test vyvinutý švajčiarskym psychológom Hermannom Rorschachom. Rorschach veril, že reakcia človeka hovorí hlasnejšie ako slová a môže vám povedať, čo sa deje vo vašom podvedomí.

Pozrite sa na nasledujúce atramentové škvrny a povedzte mi, čo vidíte.

Táto karta s atramentovou škvrnou hovorí o vašej reakcii na hnev. Ak ste videli dvoch ľudí bojovať, zatiaľ čo červená farba predstavuje krv, potom môžete povedať, že keď vás niekto rozruší, ste pripravení pomstiť sa páchateľovi.

Ak ste videli, ako si dve postavy spájajú ruky, potom sa v situáciách agresie správate pokojne.

V každom prípade, ak vidíte dve postavy (napríklad ženy alebo klaunov), ide o pozitívnu odozvu. Ak ich nevidíte, môže to znamenať ťažkosti pri interakcii s ľuďmi.

Asi 50 percent ľudí na tomto obrázku vidí aj divé zvieratá, ale aj motýľa či vchod do jaskyne, čo je tiež pozitívny ohlas.

Toto je jedna z najznámejších farebných atramentových kariet. Pozri sa na to a povedz mi, čo si videl.

Mnoho ľudí na ňom vidí zvláštne štvornohé zvieratá, ako je lev, prasa, medveď či iné. Iní vidia motýľa hrudník, vianočný stromček resp reprodukčných orgánov. To všetko sú pozitívne odpovede.

Nevidenie zvierat so štyrmi nohami môže naznačovať mentálnu retardáciu.

Pozrite sa na túto jednoduchú kartu a povedzte mi, čo vidíte.

Najčastejšie sú v tejto atramentovej škvrne vidieť dve dievčatá alebo ženy alebo uši králika. Tento obrázok môže vypovedať o vašich pocitoch k matke.

Nesúhlasné poznámky ako „čarodejnice“, „klebety“, „dievčatá sa bijú alebo sa hádajú“ môžu naznačovať zlý vzťah s matkou.

Ak namiesto ženských postáv vidíte búrkové mraky, môže to znamenať úzkosť.

Biely priestor medzi dievčatami možno interpretovať aj ako lampu alebo podobný predmet. Spravidla na tomto mieste vidia lampu iba schizofrenici.

Často zo zábavy alebo za účelom sebapoznania odpovedáme na psychologické testy... niekedy sme jednoducho nútení odpovedať na ne pri uchádzaní sa o prácu... tak prečo nepochopiť tajomstvá psychologického testovania?

Psychologický test č. 0 Zaujatosť odpovede(Myslím si, že tento test je vo všeobecnosti najdôležitejší)
Ak neviete, ako správne odpovedať na takéto otázky, vaše psychologické testy budú úplne zbytočné:
Stáva sa vám to zlá nálada?
Mýliš sa niekedy?
Niekedy robíte chyby?
Stáva sa, že urazíte svojich blízkych?
Stáva sa vám niekedy, že sa neviete sústrediť?
Niekedy nemáte čas robiť všetko?
Máte zlé dni?
==============
Ak na takéto otázky neodpoviete viac ako 1-2 krát? To znamená, že máte tendenciu nehovoriť o sebe pravdu - a to znamená, že pri uchádzaní sa o prácu možno neabsolvujete ani pohovor s psychológom... to znamená, že nie ste o sebe objektívny... toto znamená, že je vo všeobecnosti zbytočné, aby ste odpovedali na psychologické testy! Príliš často klamete a vaše výsledky testov budú často skreslené.

Psychologický test č.1. Vaše obľúbené farby - test Luscher
Musíte usporiadať karty rôzne farby v poradí, počnúc od najpríjemnejších po najnepríjemnejšie. Čo to znamená? Tento test má za cieľ určiť citový stav. Každá karta symbolizuje potreby osoby:
červená farba - potreba akcie

žltá - potreba usilovať sa o cieľ, nádej
zelená - potreba presadiť sa;
modrá - potreba náklonnosti, stálosti;
fialová - únik z reality;
hnedá - potreba ochrany;
čierna - depresia.
Usporiadanie kariet znamená nasledovné: prvé dve sú ašpirácie osoby, 3 a 4 sú skutočný stav vecí, 5 a 6 sú ľahostajný postoj, 7 a 8 sú antipatia, potlačovanie.
kľúč na test: prvé štyri musia byť červená, žltá, modrá, zelená- v akom poradí presne nie je až také dôležité. Usporiadanie kariet v poradí blízkom originálu vykresľuje portrét cieľavedomého, aktívneho človeka

Psychologický test č. 2. Hodina kreslenia
Musíte nakresliť dom, strom, osobu. Čo to znamená? Verí sa, že takto môže človek ukázať svetu svoje vnímanie seba samého. V tomto psychologickom teste záleží na každom detaile: umiestnenie kresby na hárku (umiestnené v strede, proporčná kresba naznačuje sebavedomie), jediné zloženie všetkých predmetov naznačuje integritu jednotlivca, aký typ objektu bude byť zobrazené.
Je tiež dôležité, čo sa nakreslí ako prvé: dom - potreba bezpečia, človek - posadnutosť sebou, strom - potreba o vitálnej energie . Okrem toho je strom metaforou ašpirácií (dub - sebavedomie, vŕba - naopak - neistota); osoba je metaforou toho, ako sa iní ľudia vnímajú; dom je metaforou pre vnímanie seba samého (hrad je narcizmus, vratká chata je nízke sebavedomie, nespokojnosť so sebou samým).
kľúč: Vaša kresba by mala byť realistická a proporcionálna. Aby ste preukázali svoju spoločenskosť a ochotu pracovať v tíme, nezabudnite na tieto detaily: cesta na verandu (kontakt), korene stromu (spojenie s tímom), okná a dvere (láskavosť a otvorenosť), slnko (veselosť), ovocný strom(praktickosť), maznáčik (starostlivosť).

Psychologický test č. 3. Príbeh
Zobrazujú sa vám obrázky zobrazujúce ľudí v rôznych životných situáciách a žiada sa, aby ste komentovali: čo sa deje; o čom človek premýšľa; prečo to robí?
Čo to znamená? Na základe interpretácie obrázkov je možné určiť vedenie životné scenárečlovek, inými slovami - "kto má bolesť, hovorí o tom." Verí sa, že človek si premieta situácie na obrázkoch do svojho života a odhaľuje svoje obavy, túžby a pohľad na svet. Ak je teda napríklad na obrázku osoba, ktorá plače alebo sa smeje, potom sa očakáva, že keď to komentujete, budete hovoriť o dôvodoch na radosť alebo smútok.
kľúč: Musíte kontrolovať svoje odpovede a interpretovať obrázky čo najpozitívnejším spôsobom.

Psychologický test č. 4. Blob - Rorschachov test
Zobrazia sa vám obrázky beztvarej škvrny (zvyčajne symetrické) a požiadajú vás, aby ste povedali, čo vidíte. Čo to znamená? Tento psychologický test je trochu podobný predchádzajúcemu, odhaľuje aj váš skutočný postoj k svetu. Pozitívna interpretácia obrázkov (napríklad komunikujúcich ľudí) o vás hovorí ako o aktívnom, spoločenskom, pozitívnom človeku, negatívna interpretácia (v škvrne ste videli monštrum, nebezpečné zviera) naznačuje, že máte veľa neopodstatnených obáv alebo hlboký stres.
kľúč: ak si obrázok spájate s niečím jednoznačne negatívnym, okomentujte ho neutrálnym spôsobom. Nehovorte napríklad: „Vidím ľudí, ako sa hádajú“, ale povedzte: „Ľudia komunikujú emocionálne.“

Psychologický test č.5. IQ test

Musíte odpovedať na niekoľko otázok (od 40 do 200) rôznych smerov v určitom časovom období (od 30 minút) - od matematických problémov až po logické hádanky. Čo to znamená? Tieto psychologické testy sú určené na určenie takzvaného inteligenčného kvocientu. Aj keď je ich účinnosť čoraz viac spochybňovaná (ak má človek nízke skóre, nemusí to nutne znamenať, že je hlúpy, možno má nekonvenčné myslenie alebo je jednoducho nepozorný), testy si udržiavajú a zvyšujú svoju popularitu už mnoho rokov. Najbežnejšie sú Eysenckove IQ testy.
kľúč: Buďte čo najopatrnejší, je tu veľa trikových otázok. Ak sa čas kráti a stále je veľa otázok, nenechávajte ich nezodpovedané, odpovede si zapíšte náhodne, pravdepodobne niečo uhádnete.

================
Ak pri uchádzaní sa o prácu robíte testy, počas pohovoru buďte pokojní... ale nebuďte ľahostajní – vaša motivácia by mala byť prítomná, ale nemala by ísť mimo rozsah....

Najdôležitejšie! Na testy sa vôbec nesústreďujte.
Čím ste netradičnejší, čím originálnejšie myslíte, tým menej o vás testy povedia pravdu.
Učitelia v stredná škola Fyzik Einstein a vynálezca Edison boli považovaní za mentálne retardovaných...
Kto si teraz na týchto učiteľov spomenie... a kto mal nakoniec pravdu?

Pomôže vám to určiť váš momentálny stav mysle. Súhlaste s tým, že nie vždy rozumieme tomu, čo sa deje v našej duši, prečo sa naša nálada zhoršila a čo vlastne chceme.

Pozývame vás, aby ste sa dozvedeli o svojom vnútornom psychickom stave práve teraz!

Pozorne si prezrite všetky symboly zobrazené na obrázku. V každej skupine symbolov (Pohyb, Pokoj, Sebavedomie a Neistota) si vyberte ten, ktorý sa vám páči. Nakoniec musíte vybrať 4 symboly z každého štvorca. Spočítajte počet získaných bodov a prečítajte si výsledok.

Výsledok testu

Od 8 do 13 bodov. Momentálne váš vnútorný stav, vaše rozhodnutia a činy do veľkej miery závisia od ľudí okolo vás. Ľahko môžete stratiť odvahu a je pre vás ťažké prinútiť sa urobiť niečo, čo sa vám nepáči. Ste v štádiu akejsi závislosti od okolností a to je pre vás veľmi deprimujúce.

Od 14 do 20 bodov. Hľadáte svoju cestu, hoci v skutočnosti idete väčšinou s prúdom. Riadite sa zdravým rozumom a dokážete sa na seba a svet okolo seba pozerať bez ilúzií. V súčasnosti je ťažké vás riadiť, pretože jasne dodržiavate svoje pozície.

Od 21 do 27 bodov. Veríte, že máte vo všetkom pravdu a žijete správne, na rozdiel od mnohých ľudí okolo vás. Buďte hrdí na svoje úspechy. Momentálne je vo vašom živote niekoľko ľudí, ktorým ustupujete. Ale napriek tomu sa stále snažíte nájsť kompromis medzi vašimi názormi a súčasnými situáciami. Riadite sa svojimi inštinktmi a intuíciou a to vám pomáha.

Od 28 do 34 bodov. Preukazujete veľkú vytrvalosť a dokonca tvrdohlavosť. Aj keď chápete, že sa mýlite, stále je pre vás veľmi ťažké vzdať sa svojej pozície. Čím väčší tlak je na vás vyvíjaný, tým aktívnejšie odolávate.

Od 35 do 40 bodov. Je ťažké vás o niečom presvedčiť. Ste tvrdý človek, ktorý bez ohľadu na to ide za svojim cieľom. Niekedy dokážete bez rozmýšľania páliť mosty, pretože sa nebojíte prehry, čo vás neskôr najčastejšie mrzí. Chýba vám flexibilita a inteligencia.

Zodpovedal prepis testu vašim osobným pocitom? Čakáme na vaše komentáre a nezabudnite kliknúť na tlačidlá a