Суть, задачи и методы акупунктуры. Восемь секретных акупунктурных точек для путешественников

  • " onclick="window.open(this.href," win2 return false > Печать

Чувствуете тошноту, тревогу или обезвоженность? Лечение в ваших собственных руках! Сразу же после укладывания документов и денег в надежное место некоторые летящие на дальние расстояния уже в аэропорте направляются в аптеку за таблетками, тоником и средствами защиты, используемыми для облегчения боли и смягчения расстройств. Но есть и другой выбор - точечный массаж! Акупрессура – это практика нажатия или массирования определенных точек тела, предназначенная для стимулирования способности лечить самого себя.

Каждую из точек, описанных ниже, нужно давить или тереть с 20-30 секундным интервалом в течение 10 минут прежде, чем Вы ощутите эффект. Вам также может понадобиться повторить это несколько раз в течение дня. Найдите то, что действует на вас лучше всего. Примечание: автор не является врачом. При серьезных медицинских проблемах нужно проконсультироваться с квалифицированным врачом.

1. Укачивание и тошнота

Зачем тратить деньги на браслет, если ваши пальцы могут лечить так же хорошо?
Вы видели когда-нибудь браслеты, которые люди одевают во время путешествия на корабле или автомобиле? Они предназначены для надавливания по эту точку для снятия чувства укачивания и тошноты. Это точка номер один, о который я рассказываю попутчикам.
Нахождение: Внутри предплечья, на ширине двух больших пальцев выше запястной складки, между двумя сухожилиями. На самом деле точка MC6 Нэй-Гуань находится в глубине тела, поэтому сильное нажатие является более эффективным.

2. Боли в шее и спине

Также полезна для офисных работников
Многодневные путешествия, дешевые подушки в отелях и ношение рюкзака размером с мамонта может привести к болям в шее, плечах или пояснице. Растирание данной точки облегчает эти симптомы.
При ригидности затылочных мышц трите малыми кругами, медленно поворачивая голову в разные стороны.

Нахождение: Разожмите кулак и, глядя со стороны мизинца, найдите последнюю складку (чуть ниже самого большого сустава). Точка IG3 Хоу-Си находится вдоль этой линии на границе двух слегка различных оттенков кожи.

3. Боль в горле и головокружение


Кому нужна простуда?? Ночные рейсы, внезапные изменения климата и загрязнение воздуха могут увеличить восприимчивость туриста к простуде. Трение или нажатие на точку GI7 Вэнь-Лю снимает симптомы, связанные с простудой, в том числе боли в горле, кашель, чихание и боль в теле, а также головокружение.

Нахождение: Свободно сомкните большие пальцы в местах сращения: обе ладони обращены вниз, держа запястья прямо, дотянитесь своим указательным пальцем до края запястья. Под его подушечкой в выступающих костях вы найдете небольшое углубление – это и есть нужная точка. Поменяйте руку сверху, чтобы найти точку на другой руке.

4. Головная боль, запор и высокая температура


Нельзя применять беременным женщинам!
Лежит ли причина головной боли в обезвоживании, обильном употреблении алкоголя или просто усталости от путешествия, нажмите на точку GI4 Хэ-Гу, чтобы снять головные боли и общую болезненность.
Если незнакомая азиатская пища или обычно плохое питание путешественника приводит к запору, массируйте здесь. Эта точка также применяется для снижения температуры.
Внимание: Эта точка может спровоцировать сократительную деятельность матки, поэтому ее нельзя использовать в отношении беременных женщин.

Нахождение: Вытяните указательный и большой пальцы, поместите между ними место сращения этих же пальцев другой руки и согните большой палец. Точка располагается прямо под его кончиком - надавливайте повсюду, пока не найдете самую болезненную точку.

5. Проблемы с пищеварением


Лечение боли в животе? В ваших ногах!
Экзотическая пища, незнакомая обстановка и антисанитарные условия могут нанести вред нормальному пищеварению. Применяйте эту точку при боли в животе, вздутии живота, рвоте, диареи или запоре, а также при часто сопутствующих им усталости и слабости.
Массаж может быть болезненным, однако боль утихнет, как только нужная точка будет найдена.

Нахождение: На внешней стороне голени чуть ниже колена. Расслабьте прямые ноги, разместите четыре пальца на колене с указательным пальцем напротив коленной чашечки. Отметьте горизонтальный уровень под мизинцем. На этом уровне положите сустав второй фаланги среднего пальца на большеберцовую кость, где расположится второй сустав этой фаланги (на наружной стороне голени), будет вертикальная линия. На пересечении линий находится точка Е36 Цзу-Сань-Ли.

6. Бессонница и нарушение сна

Как отогнать страшные сны с помощью массажа?
Когда наступает расстройство биоритмов в связи с перелётом через несколько часовых поясов или новая обстановка не позволяет вам уснуть, легкое нажатие на эту точку может облегчить вам засыпание спокойным сном и сократить избыточную мыслительную деятельность во время сна.

Нахождение: Найдите мышцу над шиловидным отростком сбоку шеи, проследите прохождение мышцы до прикрепления ее к черепу. Там она образует А-образное вдавление в черепе, идущее в направлении задней части головы – здесь находится точка PN28 Ань-Мянь 2. Посмотрите на фото для руководства.

7. Тревога и ненужные мысли

Нельзя нажимать на точку во время управления тяжелой техникой!
Возможно, вы испытываете напряжение в командировке или просто обеспокоены осуществлением своих планов в поездке. Если ваш ум перенапряжен от этого, применяйте эту точку для снятия напряжения и успокоения.
Легкое потирание или нажатие на точку уменьшает стресс и также помогает заснуть (в сочетании с точкой PN28 Ань-Мянь 2).

Нахождение: Посмотрите на нижнюю сторону запястья и найти последнее сухожилие со стороны мизинца. Точка С7 Шэнь-Мэнь находится именно внутри этого сухожилия на запястной складке рядом с ладонью.

8. Общеоздоровительная дополнительная точка

Почему массаж ног ощущается так хорошо?
Акупунктурные точки часто используются в комбинации для большего эффекта. Эта точка может помочь достижения успеха от применения перечисленных выше точек при сухости или боли в горле, головокружении, головной боли и запоре, боли в пояснице, бессоннице, усталости. Точка R3 Тай-Си также может также обеспечить комфорт, если вы находитесь в автобусе без возможности посетить туалет.

Нахождение: Потрите или надавите на внутренней стороне лодыжки, во впадине, находится на полпути между Ахиллесовым сухожилием и самой выступающей точкой лодыжки.

Для достижения наилучшего эффекта...

Давление на акупунктурные точки, известное как точечный массаж, стимулирует Ци (или поток энергии), исправляет дисбаланс энергии в организме, активизирует иммунную систему и способствует правильной циркуляции.
Когда вы ищете акупунктурные точки, следуйте приведенным инструкциям, но всегда стремитесь найти самую болезненную или чувствительную точку, находящуюся, как правило, рядом с костью или сухожилием. В этом случае акупрессура будет наиболее эффективной.
Точки располагаются симметрично по обеим сторонам тела, но одна сторона может работать лучше, чем другая. Некоторые точки и симптомы заболеваний лучше реагируют на массаж, а другие - на давление. Легкое давление работает лишь иногда лучше, а в большинстве случаев эффективнее сильное нажатие.


Для того чтобы уменьшить болевые проявления при воспалительных и дегенеративно-дистрофических заболеваниях опорно-двигательного аппарата не следует полагаться только на медикаментозные методы, принимая различные обезболивающие препараты и нестероидные противовоспалительные средства. Для облегчения боли при артритах, остеоартрозах, остеохондрозе, радикулите, миозите уже давно и эффективно применяются и альтернативные методы терапии. Одним из таких методов является акупунктурное воздействие.
В основе лечебного действия акупунктуры лежит ее способность приводить к образованию в организме человека особых химических веществ — эндорфинов, сходных по своему действию с морфином. Большинство акупунктурных точек располагаются в области скоплений нервных окончаний. При их раздражении возникают слабые болевые ощущения, и повышается тонус мышц. При этом болевые ощущения с мышцы по нервным волокнам направляются в центральную нервную систему, где в ответ на болевое раздражение и начинают вырабатываться эндорфины, которые блокируют болевые импульсы.
Пациенты должны понимать, что акупунктура не является панацеей в лечении болезней опорно-двигательного аппарата, но тем не менее она помогает. Иглоукалывание эффективно в снятии болевого синдрома, возникающего при артритах, артрозах, болях в спине, вызванных остеохондрозом, межпозвонковыми грыжами, радикулитом, миозитом, невралгиями.
Акупунктура — это метод лечения заболеваний признанный практически всеми врачами в большинстве развитых стран мира. Но, как и любая другая , она имеет свои показания и противопоказания. Поэтому прежде чем использовать акупунктуру для лечения острых или хронических болей следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.
Акупунктурная терапия хорошо сочетается с традиционным медикаментозным лечением и физиотерапевтическими процедурами. Учитывая особенности Вашего заболевания и общего соматического статуса, Ваш может назначить комплексное , что приведет к более быстрому выздоровлению.
В настоящее время для лечения болей в спине используют различные методики акупунктурного воздействия.

1. Иглорефлексотерапия — обладает мощным противоболевым эффектом и способствует быстрому восстановлению поврежденных тканей. Основной особенностью иглоукалывания является стимуляция внутренних ресурсов пациента и минимальное использование в процессе лечения медикаментозных средств. Это имеет большое значение, учитывая высокую аллергизацию современного человечества. Перед введением иголок кожные покровы обрабатываются дезинфицирующим средством. Для проведения процедуры используются только одноразовые иглы, что позволяет избежать риска инфицирования пациента такими заболеваниями как ВИЧ, гепатиты В и С. В момент введения иглы ощущает небольшой укол, но по силе он намного меньше чем при обычной инъекции. Отсутствие болевых ощущений объясняется диаметром игл, применяемых для акупунктуры — он очень мал. После введения игл возможно возникновение легкого покалывания, пощипывания или онемения в области иглоукалывания. Обычно для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата назначают 12-15 процедур, выполняемых ежедневно или через день.

2. Фармакопунктура. Для лечения пациентов с дегенеративно-дистрофическими процессами в позвоночнике или в период реабилитации после операций по поводу грыж межпозвонкового диска используется метод акупунктурой терапии, называемый фармакопунктурой. Этот способ иглоукалывания основан на том, что в биологически активные точки тела вводят лекарственные вещества, показанные для лечения конкретного заболевания. В качестве медикаментозных средств обычно применяют витамины, биостимуляторы, гомеопатические препараты. Для введения лекарственных средств используется специальная одноразовая микроигла, что позволяет избежать развития у пациента неприятных болевых ощущений и защитить его от возможности заражения заболеваниями, передающимися через кровь.

3. Лазероакупунктура и лазеропунктура — новые технологии акупунктуры, которые часто применяются для лечения болей в спине. Воздействие на акупунктурные точки осуществляется с помощью лазерного луча малой мощности. Если стимуляция биологически активной точки тела проводится через неповрежденную кожу, то такой метод терапии называется лазеропунктурой. Лазероакупунктура подразумевает глубинную стимуляцию точек с применением специальных полых игл, через которые вводится тонкий световод, проводящий лазерный луч. Лечебный эффект акупунктуры с применением лазерного излучения обуславливается мощным противовоспалительным, спазмолитическим, обезболивающим, регенеративным действием.
После сеанса акупунктурного лечения пациент обычно находится в расслабленном состоянии, поэтому некоторое время следует отдохнуть. Следует избегать управления автотранспортом или иными механизмами в течении нескольких часов после процедуры.

Ниже собраны точки акупунктуры при лечении наиболее распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Точки предназначены как для проведения сеансов специалистом по массажу или иглоукалыванию, так и для самостоятельной работы с многофункциональными массажерами Шубоши - Комфорт. Расширенный справочник точек акупунктуры при различных заболеваниях можно посмотреть в соответствующем разделе сайта: Атлас Точек Акупунктуры . Для профессионального подбора точек чжень-цзю терапии по названию, болезням и анатомическим областям рекомендуем заказать программу "Атлас Точек Акупунктуры".

1. Боль в шее и спине:

Шейный спондилез (боль в шее, плечах, руках, спине, затылке)

Симптоматика:

Болезнь: Шейный спондилез. Боль в шее, плечах, руках, спине или боли в затылке, сопровождаемые такими симптомами, как головная боль, головокружение, опухание глаз, шум в ушах, онемение рук, ограниченность поворота шеи и так далее.

Терапевтическая информация:

Выбирайте точки цзянь-чжун-шу (IG -15) и цзянь-вай-шу ( IG -14), воздейсвуйте на них попарно с обеих сторон в течение 20-и в режимах в режиме легкого массажаа и иглоукалывания, ежедневно, один раз в день. Другие распространенные точки акупунктуры: фэн-чи ( VB -20), цюй-чи ( GI -11), хэ-гу ( GI -4), цзянь-цзин (VB-21) и так далее.

Выбор схемы лечения:

Фасцит спины (боль в плечах, спине)

Симптоматика:

Заболевание: фасцит спины. Болезненные ощущения, ощущения тяжести и напряжения в плечах и спине, явная боль при надавливании. Данное заболевание свойственно для рабочих, которым приходится опускать голову на продолжительное время и для пожилых людей.

Терапевтическая информация:

Выбирайте точки цзянь-чжун-шу (IG -15), цзянь-цзин (VB -21), цзянь-вай-шу ( IG -14), тянь-цзун ( IG -11), да-чжуй (Т-14), шэнь-чжу (T -12) попарно. Работайте с обеих сторон, воздействуя на них в течение 20 минут в режиме игоукалывания, один раз в день, ежедневно. Также болезнь можно лечить, используя акупунктурные точки Аши.

Выбор схемы лечения:

Кривошея (боль в шее)

Симптоматика:

Заболевание: кривошея. Часто возникает внезапно из-за нарушения осанки во время сна или неправильной нагрузки на шею. Появляются следующие симптомы: боль в шее, явное затруднение движений ше и-свободного поворота или наклона головы в больную сторону. Иногда сопровождается слабой болью, а иногда - очень сильной.

Терапевтическая информация:

Выбирайте точки цзянь-чжун-шу (IG -15) и цзянь-цзин (VB-21) на больной стороне. Воздействуйте на них сначала в режиме легкого массажа, потом в режиме релаксации 30 минут, затем в режиме иглоукалывания в течение 20 минут, один раз в день ежедневно. Для лечения кривошеи выбирают в основном точки хоу-си (IG -3) лао-гун (MC -8) в сочетании с точками цзюй-гу (GI -16), кунь-лунь ( V -60), да-чжуй (Т-14), фэн-чи ( VB -20) и точками Аши

Выбор схемы лечения:

2. Пояснично-крестцовая боль:

Острое растяжение мышц поясницы (боль в бедрах, пояснице, пояснично-крестцовом отделе)

Симптоматика:

Заболевание: острое растяжение мышц спины. Продолжительная боль в бедрах, повторяющяся приступами, ноющие боли в области поясницы, усиливающиеся при чрезмерных нагрузках или изменении погоды, и ослабевающие после в режимерелаксацииа. Появление широкого диапазона боли при надавливаии на пояснично-крестцовый отдел. Боли в нижних конечностях отсутствуют.

Терапевтическая информация:

Выбирайте точки яо - ян - гуань (VG-3 ) по обе стороны, воздействуйте в режиме легкого массажа в течение 10 минут, а затем - в режиме иглоукалывния в течение 30 минут, один раз в день, ежедневно.

Выбор схемы лечения:

Острое растяжение мышц спины (боль в спине, пояснице)

Симптоматика:

Заболевание: острое растяжение мышц спины. У пациента наблюдаются явные боли в пояснице, отдающие в спину, и ограниченность движений, пациенту трудно сидеть, лежать, поворачиваться, кашлять, боль сугубляется при глубоком вдохе.

Терапевтическая информация:

Выбирайте точки мин-мэнь (VG -4) и шэнь-шу (V -23)на больной стороне, сначала в режиме мягкого массажа, 30 минут в режиме релаксации, и далее - в режиме иглоукалывания в течение 20 минут, ежедневно, один раз в день.

Выбор схемы лечения:

Синдром поперечного отростка третьего поясничного позвонка (боль в пояснице, тазо-бедренных областях)

Симптоматика:

Заболевание: Синдром поперечного отростка третьего поясничного позвонка. Это заболевание имеет тенденцию появляться у молодых людей или людей среднего возраста, страдающих от травмы поясницы или продолжительной нагрузки на нее. Проявляется в виде диффузных болей в пояснице или в тазо-бедренных областях, усугубляется, когда человек просыпается утром, или наклоняется вниз. При обследовании появляется явная боль при нажатии в области поперечного отростка и некоторая скованность при наклоне вперед.

Терапевтическая информация:

Выбирайте точки шэнь-шу (V -23) на обеих сторонах. Начните с режима легкого массажа, затем - десятиминутное возейстие в режиме релаксации, далее - в режиме иглоукалываниям в течение 30 минут, ежедневно, один раз в день.

Выбор схемы лечения:

Пролапс поясничного межпозвоночного диска (боль в пояснице, нижних конечностях, бедрах, тазу, радикулит)

Симптоматика:

Заболевание: пролапс поясничного межпозвоночного диска. Боль в пояснице или ноющая боль в нижних конечностях, или боль в пояснице, сопровождаемая ноющей болью в нижних конечностях, иногда ощущуением онемения, кашлем, чиханием, симптомы усугубляются после ходьбы. Явная боль при нажатии на поясницу, простукивани проблемной обасти, ограничения в вытягивании и поднятии ног в горизонтальном положении. Часто сопровождается болью в бедрах с проблемной стороны и ограниченностью движений в пояснице.

- Радикулит: на обеих сторонах выбирайте акупунктурные точки да-чан-шу (V -25) или болезненные точки на яо-ян-гуань (T -3), начните с 30 минут в режиме легкого массажа, а затем воздействуйте в режиме иглоукалывания в течение 30 минут, ежедневно, один раз в день.

Выбор схемы лечения:

- Боль в тазу: Выбирайте точки хуань-тяо (VB -30) или чжи-бянь (V -54) на обеих сторонах, начните с 20 минут в режиме легкого массажа, затем воздействуйте в режиме иглоукалывания в течение 20 минут, ежедневно, один раз в день.

Выбор схемы лечения:

- Боль в нижних конечностях: Выбирайте точки цзу-сань-ли (E -36) (передняя сторона), сюань-чжун (VB -39) (задняя сторона), сначала воздействуйте 20 минут в режиме легкого массажа, а затем в режиме иглоукалывания в течение того же времени, один раз в день, еждневно.

Выбор схемы лечения:

Неврит эпителиальной ткани ягодиц (боль в бедре, нижних конечностях)

Симптоматика:

Заболевание: неврит эпителиальной ткани ягодиц. У пациента есть история растяжений и ушибов поясницы, появляются жалящие, ноющие, разрывающие боли на одной стороне бедра, тянущатие боли в нижних конечностях, но не доходящие до колена. Затруднения в наклонах и сидении, явная боль при нажатии на точку, отстоящую на 2-3 см вовнутрь от верхней точки гребня подвздошной кости.

Терапевтическая информация:

Выбирайте точки да-чан-шу (V -25) и пан-гуан-шу (V -28) на больной стороне, начните с режима легкого массажа, затем в режим релаксации на 30 минут, затем воздействуйте в режиме иглоукалывания в течение 30 минут, ежедневно, один раз в день.

Выбор схемы лечения:

Повреждение крестцово-подвздошного сустава

Симптоматика:

Заболевание: повреждение крестцово-подвздошного сустава. Обычно у пациентов с перенесенными травмами, боль в крестцово-подвздошном суставе проблемной стороны, туловище наклонено на здоровую сторону, дискомфорт при ходьбе и в горизонтальном положении, трудности при повороте на бок, зачастую, пациент сидит на стуле на здоровой стороне бедра.

Терапевтическая информация:

Выбирайте точки яо - ян - гуань (VG-3 ) на обеих сторонах, начните с режима легкого массажа, после него в режиме релаксации - 30 минут, затем еще раз - них в режиме массажа и в режиме иглоукалывания по 30 минут, ежедневно, один раз в день.

Выбор схемы лечения:

3. Боль в суставах:

Плечелопаточный прериартрит (боль в плечах)

Симптоматика:

Заболевание: плечелопаточный прериартрит. Боль в плечах, сопровождаемая ограниченностью движений плечевого сустава, обостряющиеся ночные боли, иногда тянущая боль в плечах, болевые точки находятся, как правило на передней, внешней, внутренней и задней сторонах плеч.

- боль на передней и наружней сторонах плеча:

Терапевтическая информация:

Выбирайте точки на передней стороне плеча и цзянь-цзин (VB -21), начните с режима легкого массажа, далее в режиме релаксации - 30 минут, затем - в режиме иглоукалывания в течение 30 минут, ежедневно, один раз в день.

Выбор схемы лечения:

- боль на задней и внутренней сторонах плеча:

Терапевтическая информация:

Выбирайте болевые точки на передней стороне пеляча и цзянь-вай-шу ( IG -14), начните с режима легкого массажа, далее 30 минут в режиме релаксации, затем в режиме иглоукалывания в течение 20 минут, ежедневно, один раз в день..

Выбор схемы лечения:

- боль при нажатии на внешнюю сторону плеча:

Терапевтическая информация:

Выбирайте болевые точки на передней стороне плеча и бай-хуань-шу (V -30), начните с воздействия в режиме иглоукалывания в течение 30 минут, перейдите к режиму легкого массажа, а затем к в режиму релаксации на 20 минут, ежедневно, один раз в день.

Выбор схемы лечения:

Боль в локтевом суставе (боль в локте, области плечевой кости, бурсит)

Симптоматика:

Заболевание: Боли в локтевом суставе. Болезнь появляется, как правило, после травм или хронического аппендицита, проявляеятся в том, что пациент не может удерживать что-либо в руках, если ладонь обращена вниз, явная боль в области латерального надмыщелка плечевой кости и лучелоктевого сустава, тест на лучеплечевой бурсит дает положительные результаты.

Терапевтическая информация:

Выбирайте точки цюй-чи (GI -11) на обеих сторонах, начните с воздействия в режиме иглоукалывания в течение 30 минут, затем - в режиме легкого массажа в течение 20 минут, ежедневно, один раз вдень.

Выбор схемы лечения:

Острое растяжение связок и ушиб запястий (боль на внутренней или внешней стороне связки)

Симптоматика:

Заболевание: острое растяжение связок и ушиб запястий. Вызвана острым повреждением, после травмы боль сосредотачивается на внутренней или внешней стороне связки, явной местная боль при нажатии, может появиться отек, огрониченность в подвижности сустава, запрещается использовать аппарат в течение 24-48 часов после повреждения , если повреждения достаточно тяжелые, появляется местный цианоз, отек и гематомы, использовать аппарат для лечения пациент должен только под наблюдением врача .

Терапевтическая информация:

Выбирайте точки да-лин (MC -7) на обеих сторонах, затем - болевые точки на задней стороне, начните воздействие с режима иглоукалывания (30 минут), затем по 20 минут в режиме легкого массажа и в режимерелаксации, ежедневно, один раз в день.

Выбор схемы лечения:

Стенозирующий тендавагинит радиального шиловидного отростка (боль при сгибании большого пальца, запястья)

Симптоматика:

Заболевание: Стенозирующий тендавагинит радиального шиловидного отростка. Вызван хроническим аппендицитом, проявляется в основном у женщин, носящих плотнооблегающую или приталенную одежду. В явном виде боль возникает при нажатии в области шиловидного отростка, У пациента может возникнуть ощущения трения при сгибании большого пальца, боль усиливается при сгибании запястного сустава в сторону локтя.

Терапевтическая информация:

Выбирайте точки тай-юань (P -9) с обеих сторон, начните с воздействия в режиме легкого массажа в течение 20 минут, затем перейдите воздействуйте в режиме иглоукалывания 30 минут, ежедневно, один раз в день.

Выбор схемы лечения:

Боль в коленном суставе

Симптоматика:

Заболевание: Боль в коленноми суставе. Основными болезнями, которые вызывают боль по обе стороны коленного сустава, являются: повреждение связки внутренней и внешней стороны коленного сустава, повреждение медиального и латерального мениска коленного сустава и т. д. Эти заболевания в основном вызваны острым повреждением, так что диагноз в таком случае вполне определен.

Терапевтическая информация:

Выбирайте точки Xiyan 59 по обе стороны, начните с двадцатиминутного воздействия в режиме легкого массажа, перейдите к воздействию в режиме иглоукалываниям (30 минут), ежедневно, один раз в день.

Выбор схемы лечения:

Боль на обеих сторонах коленного сустава

Симптоматика:

Заболевание: Боль на обеих сторонах коленного сустава. Основными заболеваниями, вызывающими такую боль, являются: повреждение связки внутренней и внешней стороны коленного сустава, повреждение медиального и латерального мениска коленного сустава и т.д., Эти заболевания в основном вызваны острым повреждением, так что диагноз в таком не затруднен.

Терапевтическая информация:

Выбирайте точки вай-си-янь (ду-би E35) и нэй-си-янь по обе стороны, начните с двадцатиминутного в режиме легкого массажаа, перейдите к воздействию в режиме иглоукалываниям (30 минут), ежедневно, один раз в день.

Выбор схемы лечения:

Боли в области коленной чашечки

Симптоматика:

Заболевание: Боли в области коленной чашечки. Хондромаляция коленной чашечки и воспаление надколенника могут привести к возникновению боли в области коленной чашечки, хондромаляция коленной чашечки в основном приводит к возникновению боли на внешнем и внутреннем краях коленной чашечки, а воспаление надколенника - на нижнем.

Терапевтическая информация: Выбирайте точки точки вай-си-янь (ду-би E35) и нэй-си-янь по обеих сторон колена и вэй-чжун (V -40). Начните с режима легкого массажа, затем перейдите в режиме релаксации - 10 минут, затем перейдите к воздействию в режиме иглоукалывания в течение 30 минут, ежедневно, один раз в день.

Выбор схемы лечения:

Острое растяжение связок голеностопного сустава (боль на внешней и внутренней сторонах стопы)

Симптоматика:

Заболевание: острое растяжение связок голеностопного сустава после повреждения (травмы). Болевые точки сосредоточены на внешней и внутренней сторонах стопы, у некоторых пациентов появляются отеки и гемотомы, острые боли и затруднения во время ходьбы. Запрещается использовать прибор в течение 24-48 часов с момента проявления заболевания, если полученный вред относительно тяжелый, появляется местный цианоз, отек и гематомы, -использовать аппарат для лечения пациент должен под наблюдением врача.

Суть, задачи и методы акупунктуры

Акупунктура неслучайно признана во всем мире – слишком высока ее эффективность в лечении самых различных болезней. И смелое утверждение, что с ее помощью можно вылечить практически все, вполне правдиво.

Суть акупунктуры заключается в воздействии на нужные точки, благодаря чему происходит управление потоками энергии организма. На теле человека насчитывается 650 точек, воздействуя на которые, врач может регулировать жизненную энергию. Некоторые из них тонизируют организм, другие – переправляют энергию от одного меридиана к другому.

Акупунктура широко используется в современной медицине для оказания тонизирующего, успокаивающего, болеутоляющего либо стимулирующего воздействия на пациента. Несмотря на отношение к «альтернативным» методам медицины, акупунктура показала отличные результаты в лечении многих заболеваний. Изучение биологически активных точек человеческого тела продолжается и в настоящее время, а Министерство здравоохранения выдает лицензии квалифицированным специалистам в области акупунктуры.

Современная акупунктура включает в себя достаточно много понятий. В частности, существует традиционное иглоукалывание, электропунктура, акупрессура, аурипунктура, массаж, кровопускание, прижигание, точечный и баночный массаж, бауншейтизм и многое другое.

Акупунктура – это натуральный подход к лечению многих расстройств и болезней: физических, психических и эмоциональных. И люди все чаще обращаются к древней медицине для лечения головной боли, ПМС, артрита, язвы, бессонницы, депрессии и многих других недугов.

Данный метод лечения основан на введении в ткани организма специальных металлических игл различной длины в строго определенные точки на поверхности тела. Врач выбирает их, исходя из характера заболевания. Эти «активные» точки отличаются от других участков кожи рядом особенностей: высокой болевой чувствительностью, большим уровнем обменных процессов, высоким электрическим потенциалом и низким электрокожным сопротивлением.

Через точки непрерывно поступает информация. При нарушении электропроводных свойств точки нарушается и внутренний гомеостаз организма и как следствие происходит нарушение обменных процессов, кровообращения. В точках акупунктуры также происходит регуляция тканей. В организме непрерывно идут процессы дегенерации и регенерации, которые контролируются за счет точек акупунктуры. Если они работают нормально, то регенераторные процессы успевают за процессом дегенерации или опережают его, и в этом случае человек развивается. При нарушении этого процесса в органах наступают катастрофические изменения. В зависимости от стадии развития тех или иных из них происходят и различные изменения в точках акупунктуры. Исходя из этих изменений, выбирается вид воздействия на точку. Например, при острой стадии точка может подвергаться обычному массажу, самомассажу. При следующей стадии необходимо воздействие лазера, а далее может потребоваться электропунктура. Затем следуют иглотерапия и Цзю-терапия, то есть воздействие иглой и прогревание точек.

Таким образом, для специалиста важно выбрать адекватный вид воздействия на каждую конкретную точку, чтобы достичь максимального терапевтического эффекта.

Задачи акупунктуры (иглоукалывания) состоят в восстановлении здоровья, то есть в достижении баланса Инь и Ян в человеке в целом, которое позволит предотвратить развитие болезни и прожить полноценную жизнь без лекарств.

Акупунктура (иглоукалывание) используется:

В неврологической практике (различные проявления остеохондроза, невриты, невралгии, последствия нарушений мозгового кровообращения);

При лечении хронической боли (артриты, головная боль, спортивные травмы);

В урологии;

В гинекологии;

В офтальмологии;

При острых и хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта и печени (язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, заболевания печени и желчного пузыря, поджелудочной железы, хронические колиты и др.);

При острых и хронических заболеваниях системы дыхания (бронхиты, пневмонии, бронхиальная астма);

При заболеваниях сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь сердца, гипертония, нарушения ритма сердца, последствия инфаркта миокарда);

При заболеваниях эндокринной системы и нарушении обмена веществ (ожирение, заболевания щитовидной железы, надпочечников, яичников, сахарный диабет);

При различных психоэмоциональных расстройствах (неврозы, депрессии, хроническая усталость, бессонница, алкоголизм, курение, наркомания, пристрастие к азартным играм, неумеренность в питании).

Врачи древности успешно применяли лечение иглоукалыванием и прижиганием. Бянь Цюэ, например, успешно применял травяные препараты в лечении параличей, а с помощью игл он исцелил наследника престола княжества Го: вывел его из состояния глубокой комы. Узнав об этом, люди решили, что великий врач может возвращать жизнь мертвым. Сам же он заявил, что вернуть ушедшую жизнь нельзя, однако можно восстановить жизненные силы внутри организма.

В современной китайской медицине используют как древние восточные методики, так и современные западные разработки. Появление различных инструментов и приборов ознаменовало новый этап в клинической акупунктуре. С их помощью стало гораздо легче воплощать традиционные методы Чжэнь-цзю: они облегчили работу врача, а эффект стал еще более очевидным.

Сегодня самым популярным методом воздействия на акупунктурные точки остается классическое иглоукалывание. Он прост в применении, не требует использования дорогостоящей аппаратуры и имеет огромный опыт практического использования. Акупунктура – это техника, которая использует тончайшие иглы для стимуляции так называемых акупунктурных точек вдоль меридианов (каналов), благодаря чему стимулируются для балансировки движения энергии (Ци) в человеке и восстанавливается здоровье. Иглоукалывание можно проводить простейшим способом: делать коррекцию энергии через открытую точку, по которой проходит обмен всех энергий. Хотя она и открывается в определенное время на одном из меридианов на время, совсем необязательно знать, какие у вас меридианы активны, а какие пассивны. Так как при воздействии на нее в любое время недостаток энергии пополняется, а избыток – удаляется. Врачи уделяют очень большое внимание безопасности применения иглоукалывания: большинство из них работают с одноразовыми иглами, другие тщательно их стерилизуют.

Еще один метод воздействия на акупунктурные точки – прогревание (или прижигание), которое выполняется биосигарами. К новым видам воздействия относятся аппаратные методы: электромагнитное излучение на точку бесконтактным способом, воздействие лазером, электрическим током.

Из книги Справочник логопеда автора Автор неизвестен - Медицина

ОСНОВЫ АКУПУНКТУРЫ Точечный массаж основан на представлении древневосточных целителей об устройстве человеческого организма. Согласно этому представлению, циркуляция крови по сосудам обеспечивается «жизненной энергией» – «чи» («кхи»). То есть, пока энергия движется

Из книги Акупунктура автора Наталья Судьина

Из книги Судебная медицина. Шпаргалка автора В. В. Баталина

Точки акупунктуры Воздействие на точки акупунктуры приводит к улучшению состояния отдельных органов за счет балансирования энергии Ци. Точки расположены на меридианах, о которых речь шла выше. На теле человека насчитываются 664 точки акупунктуры, из которых 150 считаются

Из книги Методика доктора Ковалькова. Победа над весом автора Алексей Владимирович Ковальков

Разновидности акупунктуры Акупунктура – это натуральный подход к лечению многих расстройств и болезней: физических, психических и эмоциональных. И люди все чаще обращаются к древней медицине для лечения головной боли, ПМС, артрита, язвы, бессонницы, депрессии и многих

Из книги Техники точечного массажа: избавление от психологических проблем автора Фред П. Галло

1. Предмет, задачи и методы судебной медицины. Понятие о судебно-медицинской экспертизе Судебная экспертиза – это процессуальное действие, которое состоит из проведения исследований и дачи заключения экспертом по вопросам, разрешение которых требует специальных

Из книги Самый легкий способ бросить есть автора Наталья Никитина

Суть методики

Из книги Золотые рецепты акупунктуры автора Мария Борисовна Кановская

Проникновение в суть Возможно, вы считаете, что проработка психологической проблемы методом простого стимулирования является недостаточной. Возможно, вам захочется разобраться в причинах своей проблемы, и вы обратитесь к терапии общения. Многие специалисты,

Из книги Кисть и стопа: лечение по энергетическим точкам. Секреты красоты и здоровья. Су-джок автора Наталья Ольшевская

В чем суть метода Идея: К ожирению приводит избыточное потребление углеводов, а не жиров. Поэтому наиболее ценными продуктами являются рыба, мясо и птица, не содержащие углеводов и к тому же вызывающие быстрое насыщение на продолжительный срок. Вместе с тем доктор Аткинс

Из книги Дыхание по методу Бутейко. Уникальная дыхательная гимнастика от 118 болезней! автора Ярослава Сурженко

В чем суть метода Идея: ешьте, чтобы похудеть. Питание должно быть полноценным - не в ущерб ни белкам, ни углеводам, ни жирам, ни витаминам, ни микроэлементам. И получать все это необходимо из натуральных и высококачественных продуктов.Но как похудеть, ни в чем себе не

Из книги Формула абсолютного здоровья. Дыхание по Бутейко + «Детка» Порфирия Иванова: два метода против всех болезней автора Федор Григорьевич Колобов

В чем суть метода Идея: значимую роль в процессе питания играет не только количество углеводов, жиров и белков, но и цвет. Живительными являются красные, оранжевые, желтые, зеленые, синие и белые продукты. Разнообразные каротиноиды, антоцианины, катехины и другие

Из книги Большая книга о питании для здоровья автора Михаил Меерович Гурвич

В чем суть метода Идея: чтобы похудеть или просто удерживать нормальный вес, нужно максимально сократить присутствие в рационе продуктов, насыщенных углеводами, не ограничивая себя в белках животного происхождения. При этом все наиболее ходовые продукты «пересчитаны»

Из книги автора

Преимущества акупунктуры Некоторые люди боятся иголок и считают, что акупунктура – это весьма болезненное мероприятие. Однако, в отличие от традиционной восточной медицины, в которой применяются иголки толстые, акупунктурные – гладкие, прочные и гораздо тоньше. Их

Из книги автора

История акупунктуры Родиной метода акупунктуры принято считать Китай. Однако существуют некоторые доказательства, что это не только «интеллектуальная собственность» древних жителей Поднебесной. Историками и археологами собраны достоверные свидетельства, что в

Из книги автора

Суть метода Ученый экспериментально доказал, что в крови здоровых людей углекислого газа содержится намного больше, чем у больных, скажем, бронхиальной астмой, колитом, язвой желудка или перенесших инфаркт, инсульт. Следовательно, чтобы избавить человека от недуга,

Из книги автора

Суть Метода «Суть метода волевой ликвидации глубокого дыхания заключается в постепенном уменьшении глубины дыхания. Достичь этого можно волевым (сознательным, но не насильственным) постепенным уменьшением внешнего дыхания до нормального с помощью расслабления мышц,

В древней китайской медицине существует особый способ лечения довольно широкого спектра заболеваний. Этот метод называется акупунктура. Он представляет собой введение игл в особые точки, которые расположены по всему телу человека.

Акупунктура и акупрессура

Наравне с акупунктурой используется и другой врачебный метод, который носит название акупрессура. В этом способе воздействие осуществляется на те же активные точки. Разница состоит в том, что в эти зоны не вводится игла, а производится надавливание указательным и большим пальцами руки.

Эффекты от двух родственных воздействия довольно схожие. Они могут привести в норму функциональные сбои организма, способствуют скорейшему выздоровлению, снимают состояние стресса, устраняют его последствия и даже помогают в борьбе с лишним весом.

Официальная медицина не отрицает эффективность акупунктуры и акупрессуры, однако механизм этих процессов до конца не изучен.

Китайская медицина и акупунктура

В школах Азии китайская акупунктура, точки и методики лечения изучаются в качестве учебного предмета. Для того чтобы овладеть ее приемами, не требуется специальное образование и статус медицинского работника. Достаточным будет изучить несложные навыки этого способа врачевания, и в любой момент можно самостоятельно оказать себе помощь при различных болезненных состояниях. Также нужно будет запомнить, где располагаются основные точки акупунктуры на теле человека.

Китайская медицина утверждает, что иглоукалыванием можно излечить практически все заболевания. На настоящий момент нет фактов излечения при помощи акупунктуры тяжелых состояний человека, таких как рак, но тем не менее при других недугах такая терапия весьма эффективна.

Акупунктура способна излечить заболевания органов и систем. Она также приводит в состояние стабильности пораженную нервную систему. Для произведения манипуляций на точки акупунктуры ставятся строго стерильные иглы, что исключает попадание инфекций в организм человека. Но одних лишь асептических инструментов будет недостаточно. Важно обладать достаточными знаниям и умениями, чтобы суметь облегчить жизнь себе и другим людям при помощи древнего китайского способа врачевания.

Как найти акупунктурные точки?

На сегодняшний день точки акупунктуры на теле человека насчитываются тысячами, однако запомнить каждую из них под силу лишь опытному специалисту. Эти знания приходят лишь после многолетней практики. Но не стоит думать, что эта наука доступна лишь избранным. Для того, кто лишь начинает практиковать данный способ китайской медицины, важно знать самые главные точки акупунктуры.

Дислокация этих активных зон на теле человека изучалась веками, и сейчас есть достаточно четкое представление о том, как их обнаружить. Согласно учению, точки акупунктуры располагаются на 14-ти меридианах.

Каждый из них носит свое особое название и имеет собственную сферу действия. Воздействуя на них особым образом, можно достигнуть различных эффектов на состояние здоровья.

Все ли точки работают одинаково?

Все точки акупунктуры на теле человека можно разделить на следующие основные группы.

  • Гармонизирующие. Они расположены на начальных и конечных точках меридианов. Воздействие на них способствует восстановлению равновесия всех органов и систем организма человека.
  • Стимулирующие точки акупунктуры находятся на меридианах в единственном числе. Если воздействовать на них правильно, то можно активизировать энергетические запасы человека для борьбы с заболеванием.
  • Успокаивающие. Они необходимы для приведения нервной системы в состояние гармонии. По мнению многих пациентов, воздействия именно на эти точки приносят максимально приятные ощущения.
  • У каждого внутреннего органа существует своя точка тревоги. Если умело воздействовать на нее, то боль в этом органе успокаивается, и он функционирует нормально.
  • Специальные точки акупунктуры человека требуют особого воздействия. Манипуляции на этих участках осуществляются характерным методом. Каждая из точек способна помочь при определенном заболевании.

Точки тревоги и диагностика

Существуют такие точки акупунктуры на теле человека, которые называются “мо-пункты”. Каждый орган имеет свою тревожную область. Когда эта часть тела испытывает дисфункцию, то связанная с ней точка начинает беспокоить человека. Если хорошо изучит эту теорию, можно таким образом распознавать болезни. К примеру, как описывает акупунктура, точки на спине, а точнее, области поясницы, начинают тревожить во время болезни почек, а неприятные ощущения в точке на животе указывает на заболевание желудка.

Расположение акупунктурных точек на ладонях

Ладони с точки зрения китайской медицины являются полной проекцией нашего организма. На внутренней стороне наших рук сосредоточено множество точек, отвечающих за работу внутренних органов и частей тела. Расположение их довольно концентрированно, поэтому нужно производить очень точное воздействие. Это под силу настоящему профессионалу. Контактная поверхность иглы очень мала, как и точки акупунктуры на руке. Поэтому именно этот инструмент является идеальным для воздействия на активные зоны ладоней.

На рисунке представлены руки человека с точки зрения иглоукалывания.

Согласно этому изображению, у запястья располагаются зоны, отвечающие за работу молочных желез. Чуть ниже и к центру ладони находится зона сердца, а слева и справа по краям - области легких. Ниже расположены области органов пищеварения: желудка, печени и желчного пузыря, поджелудочной железы, все зоны кишечника. Пальцы - это своеобразные проекции конечностей. Указательный и средний отвечают за ноги, а большой и мизинец - это руки. У основания среднего пальца и на его протяженности до серединной фаланги находятся зоны мочеполовой системы. Ниже расположены области языковых рецепторов, шейного отдела и мозга.

Это основные точки акупунктуры на руке человека. Умело воздействуя на них, можно стимулировать работу всех органов и систем организма. Для иглотерапии на этих зонах требуется профессиональная точность, так как все зоны находятся довольно близко друг к другу. Нужен довольно большой опыт, чтобы действовать целенаправленно на какой-либо орган.

Точки на ступнях

Ступни человека также являются местами сосредоточения акупунктурных точек. На нижеприведенном рисунке отчетливо видны все зоны.

На концах пальцев ног находятся области лобных пазух.

Далее на пальцах расположены проекции органов чувств: глаз, ушей и носа, а также зоны головного мозга. У основания большого пальца расположена очень важная точка для снижения кровяного давления. Ниже под большим пальцем расположены проекции пищевода и паращитовидной железы. Под другими фалангами заложены зоны трапециевидной мышцы, сердца, легких и почек. Ниже центра стопы располагаются зоны органов пищеварительного тракта. У основания пятки находится точка, воздействие на которую поможет снять нарушение сна. Ниже нее расположены зоны половой системы и область седалищного нерва.

Таким образом, очень хорошо видно, что точки акупунктуры человека расположены на ступнях довольно сконцентрировано. Точное и направленное воздействие может облегчить любое заболевание. Всем знаком легендарный массаж ступней. Он служит не только отличным способом для релаксации, но и является оздоровительной и общеукрепляющей процедурой.

Точки на спине

Существует список наиболее распространенных активных зон, которые можно стимулировать самостоятельно, не имея особых навыков в таких науках, как китайская акупунктура.

Точки, описанные ниже, стоит запомнить и попробовать применить навыки на практике.

  • Между 3-м и 4-м грудными позвонками расположена зона, которая поможет устранить усталость и способствует излечению заболеваний органов дыхательной системы. Также известны многочисленные случаи применения стимуляции этой точки акупунктуры для роста детей и даже взрослых.
  • Между 11-м и 12-м грудными позвонками по обе стороны на расстоянии 3-4 см расположены парные точки, которые необходимо стимулировать при заболевании селезенки. Также это помогает побороть страхи и беспокойства.
  • На уровне 2-го и 3-го поясничных позвонков по обе стороны на расстоянии 3-4 см находятся точки, воздействуя на которые, можно усилить кровоток и нормализовать мужское здоровье. Также это благоприятно влияет на функцию почек, улучшает слух и снижает утомляемость организма.
  • В области 2-го крестцового позвонка находится активная зона, стимулируя которую, можно вылечить гинекологические недуги, помочь при заболеваниях суставов и параличе конечностей.

Вышеперечисленные активные зоны довольно часто применяются в таком способе врачевания, как акупунктура. Точки на спине можно массировать самостоятельно и эффективно облегчать состояние собственными руками.

Акупунктурные точки от головной боли

Если вас мучают головные боли различного характера и генеза, то это очень утомляет организм. Аптечные средства в виде таблеток и порошков оказывают лишь временный эффект. Особенно изматывает человека мигрень. Этот вид головной боли носит периодический характер, волны неприятных ощущений то накатывают, то немного отступают.

Особенно тяжело приходится беременным женщинам. В этот период прием лекарственных препаратов нежелателен, так как может спровоцировать опасные последствия у матери и плода. В этом и других случаях с головной болью поможет справиться акупунктура.

На нижеприведенном рисунке проиллюстрированы основные точки акупунктуры на голове.

Воздействие на них поможет избавить вас от мигрени и боли другого генеза. Эти точки расположены в следующих зонах:

  • в области висков, где можно пальцем нащупать ямку;
  • на наружной стороне брови, симметрично височной точке;
  • на внешнем углу глаза, под надбровной точкой; при воздействии на эту зону следует исключить массирующие движения; манипуляции здесь стоит проводить в виде легкого надавливания;
  • На внутренних краях бровей у переносицы; эту точку также называют "третьим глазом";
  • Спереди от ушной раковины, сверху от козелка; там можно прощупать небольшое углубление;
  • в ямке между внутренним углом глаза и носом; эту точку также не разрешается массировать, лишь слегка надавливать;
  • в районе височной кости сверху от края уха на волосистой части головы.

Эти активные зоны при иглоукалывании работают весьма эффективно. Однако только ими при лечении мигреней ограничиваться не стоит. Нижеперечисленные точки акупунктуры на руке при головной боли будут весьма полезны.

  • На кисти руки между первой и второй пястными костями. Эта точка симметрическая и находится на обеих конечностях. Для воздействия на нее кисть кладут на твердую горизонтальную поверхность и массируют поочередно точки на правой и левой руке.
  • В углублении на предплечье между лучевой и локтевой костями, на три пальца выше складки на запястье.
  • На наружной стороне складки, образующейся при сгибе в локтевом суставе.

Справится с самой сильной головной болью поможет попеременное воздействие на эти три главных точки. Акупунктура не ограничивает лечение мигреней иглоукалыванием верхних конечностей. На ногах также есть активные зоны, воздействие на которые можно устранить головную боль:

  • на стопе с тыльной стороны на 2 см выше по линии между первым и вторым пальцами;
  • на втором пальце ноги, на расстоянии около 2-х мм от основания ногтевой пластины;
  • между четвертым пальцем и мизинцем на 1 см выше по направлению к лодыжке;
  • на большом пальце, выше от основания ногтя на 3 мм со смещением в сторону второго пальца;
  • на линии внешнего края мизинца между основанием фаланги и плюсной.

Путем применения методов акупунктуры и акупрессуры на эти зоны вы поможете себе облегчить страдания, связанные с головной болью. Однако такие места располагаются не только на голове и конечностях. Также есть точки акупунктуры на теле человека, которые не менее эффективно вышеперечисленных активных центров справятся с изматывающими мигренями. Они расположены в следующих местах:

  • по передней брюшной стенке, на 2 см ниже пупка; очень важно воздействовать на этот активный центр правильно, а для этого пациент должен принять лежачее положение и максимально расслабить пресс;
  • на серединной линии в эпигастральном углублении ниже мечевидного отростка на передней поверхности живота.

Кажется невероятным, но все эти точки, разбросанные по всему телу человека, способны помочь при головных болях.

Акупунктура для похудения

В это трудно поверить, но иглотерапия и точки акупунктуры могут помочь людям, страдающим избыточным весом. Довольно часто бывает так, что полным людям, стремящимся похудеть, не помогают диеты и занятия спортом. Врачи советуют обследовать организм на наличие нарушения обмена веществ и сопутствующих заболеваний.

Неплохо зарекомендовала себя акупунктура в борьбе с избыточным весом. В этих целях врачи используют два основных метода. Первый их них - это ношение специальной иголочки в точке на ухе. Таким образом контакт получается длительным, а результат - впечатляющим. В основу второго способа лежит введение игл в особые активные центры на теле человека. Длительность такой процедуры зависит от того, на сколько килограммов хочет похудеть пациент.

Существуют специальные точки акупунктуры, воздействуя на которые, можно эффективно снизить аппетит.

Весь секрет в том, что в результате симуляции этих активных точек вырабатываются "гормоны счастья" эндорфины, и человек на время совершенно забывает о еде. Приятный бонус к похудению - отличное настроение, которое всегда снижено во время диет.

Для того чтобы найти эти точки, необходимо знать некоторые единицы измерения, принятые в акупунктуре. Чаще всего иглотерапевты пользуются понятием «цунь». Это единица длины, равная одной фаланге или поперечнику большого пальца. Усвоив это правило, вы довольно легко сумеете на своем теле найти любую точку акупунктуры. Для удобства также запомните, что четыре пальца руки, сложенные вместе, за исключением большого, составляют три цуня.

Активные центры тела, отвечающие за похудение, можно найти следующим образом.

  • Самая эффективная точка, именуемая Гуань-Юань, располагается на расстоянии 3 цуня ниже пупка. Воздействовать на нее необходимо при определенных условиях: манипуляции проводятся на голодный желудок в положении лежа. Массирующие движения должны быть легкими и плавными. Эта точка ответственна за чувство голода.
  • Точка Лау-Гун находится в центре ладони и отвечает за деятельность желудка и кишечника. Массируя ее строго по часовой стрелке к центру кисти, можно эффективно снизить аппетит.
  • Точка под названием Цзу-Сан-Ли находится под коленной чашечкой. Нужно положить на нее ладонь, и безымянным пальцем вы нащупаете углубление. Эту точку необходимо массировать на протяжении 20 минут.

Для того чтобы нормализовать вес, вам нужно будет запомнить эти три главных точки. Акупунктура указывает также еще несколько активных центров, стимулируя которые, вы всегда будете в идеальной форме.

  • Точка Шао-Шан, которая находится возле ногтя большого пальца руки. Ее необходимо массировать несколько минут в день.
  • В районе соединения плеч и шеи на спине расположена точка Джиан-Джинг. Ей также достаточно будет уделять несколько минут в день для хорошего результата.
  • На точку Тиан-Шу, которая находится немного ниже пупка, дольше одной минуты воздействовать не рекомендуется.
  • Точку Лоу-Гу можно найти на внешней части бедра на задней части, поднявшись от щиколотки на 6 цуней.
  • В центре между локтевым и плечевым суставом с внешней стороны руки находится точка Ю-Пе. Она связана с центром насыщения. Стимулировать ее стоит 30 секунд, периодически меняя руки.

Таким образом, сочетая рациональное питание и акупунктуру, вы в состоянии эффективно нормализовать вес и при этом иметь отличное настроение.

Применяя методы китайской народной медицины, можно безболезненно и эффективно снять неприятные ощущения, нормализовать работу всех органов и систем человеческого тела, устранить последствия стресса и наладить эмоциональный фон. С помощью акупунктуры можно сбросить лишние килограммы, восстановить гармонию тела и духа.