Невроз нав'язливих рухів чи чому людина часто миє руки? Постійно хочеться все впорядковувати і мити руки. Постійно мою руки що робити.

Прагнення до чистоти у своєму житлі в усі часи вважалося рисою позитивною, але якщо людина буквально схиблена на ідеальному порядку, і прагне піддати стерилізації та дезінфекції все, що тільки можливо, то фахівці стверджують, що це вже психічне захворювання, яке називається ріпофобією. Індивід, що страждає на цю фобію, постійно побоюється різних забруднень, воліє не торкатися до навколишніх предметів, тим більше, поза домом. Рипофобія часто спостерігається у господинь, коли нав'язливе прагнення ідеальної чистоти перетворюється на ідею фікс.

Людина, яка страждає на ріпофобію, постійно миє руки, побоюючись, що на них накопичуються хвороботворні мікроби та бруд. Але насправді психологи стверджують, що в такі моменти хворий не думає про можливі інфекції, для нього важливий сам фактор вимитих рук. Ця дія його дещо заспокоює, хоч і на досить короткий час. Прагнення уникнути контактів із сторонніми предметами настільки велике, що ріпофоб намагається по можливості не залишати свою квартиру, щоб максимально обмежити необхідність торкатися різних сторонніх речей.

Також достовірно відомо, що в основному всі ріпофоби знають, що бактерії бувають і корисні, які просто необхідні людині для перетравлення їжі, а не тільки сальмонельоз та кишкова паличка. Тим не менш, що страждає на рипофобію завжди переоцінює значення негативного впливу різних мікроорганізмів, і впевнений, що вони небезпечні при будь-якій потенційній дії. Рипофобія є поширеним симптомом тривожного та знесивно-компульсивного розладу, якими зумовлені насильницькі дії та небажані думки. У деяких випадках рипофобія пов'язана з іпохондрією – коли має місце сильний страх зараження якоюсь інфекцією. Найчастіше рипофобія розглядається, як конкретна фобія.

В основному, таке ставлення до навколишнього середовища та надмірна боязнь бруду та мікробів формується в дитячому віці, причому значну роль у цьому відіграють батьки дитини. Зрозуміло, привчання до охайності є невід'ємною частиною виховання, але іноді батьки надто акцентують на цій сфері увагу малюка, змушуючи його боятися торкатися чужих іграшок, книг, тощо. Зрештою, нестійка дитяча психіка починає давати збої, і малюк засвоює лише одне – навколо бактерії, бруд та небезпеку.

Також причиною рипофобії нерідко є негативний індивідуальний досвід, отриманий вже в більш дорослому віці, як наслідок певної травматичної події, пов'язаної із забрудненням, пилом. Деколи навіть не обов'язково мати свій власний негативний досвід, достатньо лише знати, що хтось із його знайомих отримав серйозні проблеми, пов'язані з відсутністю чистоти та мікробами.
Особлива увага приділяється телепередачам та фільмам. Іноді абсолютно нешкідливий, і більше – придуманий сюжет може бути тенденцією до розладу, викликаючи депресивний стан і розлад.

Багато психологів вважають, що різке зростання рипофобії, що спостерігається наприкінці двадцятого століття, нерідко спричинене занепокоєнням людей такими серйозними захворюваннями, як СНІД. Відомо, що рипофобія має сильне поширення в Америці. Там все частіше люди користуються портативними ременями для метро, ​​набувають величезну кількість засобів дезінфікування, величезну увагу приділяють гігієнічній обробці продуктів харчування.

Якщо рипофобія проходить у легкій формі, то людина цілком здатна контролювати свій стан, і не ставити оточуючих у незручне становище ігноруванням простягнутої для рукостискання руки. Але якщо настає загострення, то спостерігаються симптоми, характерні для всіх фобій, хоча, вони можуть проявлятися в різних поєднаннях. Для нападу панічної атаки характерна наявність задишки, нудоти, прискореного серцебиття. Може паморочитися голова, спостерігається сухість у роті, скрутне дихання та підвищене потовиділення. Рипофоб почувається раптово хворим, у нього трясуться руки, і спостерігається загальна слабкість. Такий стан у людини, що страждає даною фобією, виникає, коли він вважає, що виявився забруднений.

Доведено, що рипофобія є серйозним обмеженням комунікації людини, і значно впливає на спосіб життя. При рипофобії хворий уникає торкання дверних ручок, поручнів у транспорті, сидінь в автобусі чи метро. Не відвідує кафе, театрів, клубів та інших громадських місць, бо там усюди сліди торкань чужих рук. У результаті, індивід згоден будь-які крайні заходи. Аби ухилитися від ситуацій, які його напружують. Рипофобія є причиною серйозних соціальних наслідків, до того ж оточуючим важко зрозуміти рипофоба, вони вважають його невихованим грубіяном і вороже налаштованою людиною, що сприяє їхньому відчуженню.

Але рипофобія, як і більшість фобічних страхів, піддається лікуванню. Найчастіше лікарі використовують методики, які застосовуються для лікування обсесивно-компульсивних порушень та інших видів фобій. Найбільшу ефективність має когнітивно-поведінкова терапія. У цьому випадку вплив полягає в тому, що людина вчиться контактувати зі своїм страхом. Наприклад, рипофоб проходить через такі ситуації, як тиснення руки іншому пацієнтові, торкання пилу, і так далі. Якщо лікування проводиться правильно, то вже через кілька місяців людина стає абсолютно здоровою.

Боязнь брудних рук з'являється в людини, зазвичай, ще дитинстві. З віком синдром брудних рук або зменшується, або навпаки посилюється до неймовірних розмірів. Відомі занедбані випадки цієї хвороби, коли боязнь бруду повністю руйнує життя людини, перетворюючи його існування на постійне, нав'язливе порятунок від невидимих ​​мікробів, які, як людині здається, так і норовлять нашкодити її здоров'ю. Боязнь брудних рук зазвичай страшно напружує самого, хто боїться, і він не проти зменшити оберти. Але як? Представляємо вам 100% спосіб позбутися синдрому брудних рук раз і назавжди!

Сьогодні медицина зробила крок вперед і відразу поділилася з нами, обивателями, приголомшливими результатами своїх відкриттів. Виявилося, що багато хвороб дуже просто попередити. Наприклад, тепер достовірно відомо, що дизентерія – це хвороба брудних рук.

Коли моєму братові було 3 роки, він із батьками поїхав до бабусі. Шлях був довгим та більшу його частину вони поїхали поїздом. Звичайно, що дитину годували і не раз. Після приїзду на місце мій брат захворів на дизентерію. Хвороба була настільки сильною, що він ледве вижив. Так, фатальна помилка батьків – їсти брудними руками – мало не позбавила дитину життя. Цю історію мені розповідали все дитинство, коли я хотіла їсти немитими руками у поїзді. З тих самих пір, я ніколи і за жодних обставин не братиму їжу брудними руками. Проблема в тому, що страх передався на решту дій, і я довгий час взагалі панічно боялася брудних рук, мені здавалося, що я можу заразитися через шкіру якоюсь смертельною хворобою.
Тут і далі всі історії із спогадів автора статті

По телевізору нам показали брудні руки під мікроскопом, у школі розповіли, що таке хвороба брудних рук для дітей. Очевидно, що мікроби на брудних руках несуть загрозу і справді через них можна заразитися, але проблема в тому, що страх брудних рук може перетворитися на справжню, нав'язливу фобію, коли чистка і миття рук перетворюється на абсолютно неадекватну дію, яку ніяк не можна зупинити. Людина починає мити руки, як ненормальна, і коли їсть, і коли ні, їй постійно здається, що ось-ось вона заразиться і помре. Можуть бути навіть панічні атаки, наприклад, якщо людина раптом забула - помила вона руки чи ні, а вже відкусила перший шматок їжі, взятої цими самими - чи то митими, чи то брудними руками.

Більше того, страх брудних рук, як правило, прогресує. Якщо починаємо ми з ретельного миття рук перед їжею і після туалету, то мало-помалу страх починає набирати обертів, і в результаті ми опиняємося в страшній дійсності. Ми вже не можемо існувати без вологих та простих серветок, спирту, мила – інакше, трагедія, паніка та жах від можливої ​​хвороби. А все це нестерпне страждання.

Я довгий час не надавала особливого значення тому, що стежу за чистотою рук, навіть нав'язливо. "Ну й що? - думала я, - краще перестрахуватися, ніж захворіти". Якось потрапила на телепередачу, де показували людей, у яких страх брудних рук і бруду досяг апогею. Одна з героїнь, молода жінка, почала панічно боятися бруду після пологів. Вона боялася не за себе, а за здоров'я доньки. Зараз дівчинці 1 рік і вона не може ні до чого доторкнутися без того, щоб мати не протирала їй після цього ручки вологими серветками. Мама не дає їй сидіти на гойдалках, поки не проведе їх дезінфекцію спиртом, не дає грати в пісочниці і т.д.. І раптом я виразно зрозуміла: "А це ж і моє майбутнє". Нав'язливість моїх дій від остраху брудних рук стала очевидною для мене самої.

Звичайно, мити руки треба і необхідно дотримуватись чистоти. Але якщо це робиться нав'язливо, неадекватно дійсності, то варто задуматися - так просто синдрому брудних рук не позбутися. Більше того, у цьому страху не допоможе дільничний лікар чи друзі – вони просто відмахнуться від хворого. Не поділяючи страхи людини, як свої, не переживаючи всю їхню глибину, жодна людина не може зрозуміти страждання та нервове виснаження людини, яка нав'язливо стежить за чистотою рук.

Отже, 100% спосіб позбавитися боязні брудних рук і бруду

Прочитати результати тих, хто вже пройшов тренінг, можна за цим посиланням.
Подивитися, як проходять лекції, можна прямо зараз– пройдіть за цим посиланням та перегляньте будь-яке відео.

Щодня в будинку збирається чимало пилу та бруду. Багатьох це мало хвилює, і вони забирають буквально раз на тиждень. Сплять при цьому спокійно, та й із дому можуть вийти, залишивши посуд у раковині. Але є і такі екземпляри, яких криво повішений рушник жахає, не кажучи вже про пересунутих чашках або маленьку цятку на столі. Найчастіше така поведінка не пов'язана із психічним відхиленням. Але іноді патологічна охайність може означати справжню проблему зі здоров'ям або навіть викликати її.

Що може означати потяг до чистоти?

Якщо пляма викликає нав'язливе бажання витерти його зараз же, а процес прибирання займає весь день не тому, що в будинку брудно, а тому, що хочеться прибрати, то це, швидше за все, ознаки ДКР - обсесивно-компульсивного розладу. У такому разі людина страждає від компульсій - нав'язливих потягів, що виникають всупереч розуму, волі та почуттям. Обсесивні ритуали хворого виявляються у повторенні певних безглуздих вчинків (наприклад, миттям рук 20 разів на день, або постійному витиранні одного місця на столі, тому що раніше там була пляма). Ці дії пов'язані з нав'язливими думками, які виникають без волі і спонукають людину до дій. Наприклад, той, хто миє руки, намагається уникнути зараження.

До прояву ДКР відносять і нав'язливі ідеї забруднення – мізофобії. Страх забруднення переслідує таких людей постійно, вони бояться, що шкідливі та отруйні речовини проникнуть у їхній організм, і вони помруть (гермафобія). Часто страх забруднення носить лише обмежений характер, виявляючись лише в якихось дрібних компульсіях, таких як часта зміна білизни або щоденне миття підлог. Така поведінка оцінюється оточуючими лише як звички, і вони несуть руйнівного характеру у життєдіяльності людини.

В особливо важких випадках ДКР може спровокувати розвиток інших фобій, таких як страх скупчення людей у ​​громадських місцях, страх висоти, води та інші страхи.

wavebreakmedia_shutterstock

Типи чистюль

Чистюлі бувають різні. Від страждаючих ОКР, які, як герой Ніколаса Кейджа в «Чудовій афері», не дозволяють ходити по килиму у взутті і б'ють квартиру до нападів божевілля, просячи у психіатра таблетки, що зменшують потяг до чистоти, до тих, хто ігнорує безлад у будинку весь тиждень , Зате на вихідних або раз на місяць береться за ганчірку і вимиває все до блиску.

На відміну від патологічних Попелюшок, подібні персонажі люблять чистоту вкрай вибірково. Така людина не засне, якщо знає, що в кімнаті валяються речі, та й підлога вже вкрита плямами, але при цьому може захаращувати комору або шафу. Наприклад, вони видеруть підлогу у всій квартирі, але при цьому спокійно їтимуть у ліжку. Такі люди мають свої «індикатори чистоти» - чиста плита або ванна, порядок на столі або виставлений певним чином посуд.

Але є і ті, хто просто ігнорують безлад. Їм все одно - чиста підлога, брудна підлога, біла ванна або вкрита пліснявою, посуд білий, посуд чорний ... Життя і так хороше, щоб переживати через такі дрібниці. Патологічні Попелюшки метають блискавки і обзивають їх нечуванами, а психологи називають їх просто байдужими.

Чистощільність сприяє розвитку хвороб?

Зайва тяга в охайності мало того, що може бути ознакою психічного розладу, так ще й сприяти розвитку інших хвороб. За словами вчених з Кембриджу, через неї може розвинутися хвороба Альцгеймера (форма недоумства). Доктор Моллі Фокс та її колеги вважають, що зникнення мікробів із життя людини веде до порушення роботи імунної системи, що призводить, у свою чергу, до розвитку аутоімунних захворювань. Запальні процеси хвороби Альцгеймера схожі на аутоімунне захворювання, тому Фокс передбачає, що умови виникнення цих хвороб однакові. Зокрема, згідно з результатами їх дослідження, у розвинених країнах, де ризик заразиться інфекціями значно менше, хворих на Альцгеймери на 10% більше, ніж у малорозвинених країнах.

Інші фахівці дійшли висновків, що зміни нашої мікрофлори (тобто результат зменшення контактів із мікробами в даному випадку) впливають на розвиток депресії, а також підвищують ризик розвитку запальних захворювань та раку.

Бронхіальна астма також часто проявляється через користування різними миючими засобами у процесі збирання. Тому саме жінки частіше хворіють на це захворювання (і частіше вмирають від нього), ніж чоловіки.

Прибирання як терапія

У здоровому прагненні до порядку та чистоти немає нічого поганого. Прибирання може підняти настрій та покращити психологічний стан. По-перше, прибирання (як і приготування в деяких) допомагає виплеснути негативні емоції. Поганий день? Прийшли, прибрали у квартирі, і вам полегшало. Пересуваючи меблі, людина на візуальному рівні структуруєте думки, тим самим стимулюючи мислення. Змінюючи щось у будинку, ви відчуваєте себе господарем свого життя та контролюєте ситуацію. А це дуже важливе почуття для кожної людини.

Манія чистоти та порядку – проблема?

На думку психологів, надмірна прихильність до чистоти - наслідок закомплексованості та невпевненості у собі. Роблячи впорядкований внутрішній світ свого будинку, людина захищається від світу зовнішнього, в якому почувається незатишно. Але, намагаючись зберегти ідеальний порядок у домі, люди часто втрачають контакт із рідними, оскільки багатьох це дратує. Та й чистюлі збожеволіють через те, що іншим все одно, розкидані речі по дому чи ні. Щоб знайти коріння проблеми, потрібно попрацювати із психологом.

В іншому випадку постарайтеся зрозуміти тих Попелюшок, для кого порядок має велике значення. Просто допоможіть їм забратися та підтримуйте чистоту в будинку, таким чином, зміцнюючи ваші стосунки.

Здрастуйте, Олексію!

Ви написали не так багато, але з того, що ви написали, цілком можливо припустити, що у вашої дитини починає розвиватися тривожний розлад: обсесивно-компульсивний розлад, інакше кажучи - нав'язливі стани. Люди з нав'язливою поведінкою постійно виконують якісь процедури та ритуали знову і знову. І миття рук - один з найпоширеніших симптомів. Для багатьох людей цей розлад починається в дитинстві або підлітковому віці, частіше в підлітковому віці.

Не лякайтеся цієї складної назви. Це не катострафічно. Але я вам наполегливо рекомендую походити у себе в місті до психолога, який працює з ДКР. Тому що, якщо не втрутитися, ритуали мають тенденцію посилюватися – як ви пишете. Можливо навіть, вам слід бути схожим на всю сім'ю, т.к. часто у нав'язливій поведінці пов'язана вся родина.

Вплинути на виникнення може безліч факторів, як біологічних (наприклад, дисбаланс серотоніну, який може передаватися від батьків до дітей, а може й ні), так і психологічних (болючість, смерть близького, взаємини, насильство, зміни в умовах життя тощо) .). Все це потрібно з'ясовувати із фахівцем.

У плані здоров'я – це нічим не загрожує. Симптоми обсесивно-компульсивного розладу можуть прийти і піти, і в різний час бути кращим або гіршим.

Але не варто розраховувати, що саме пройде, тому що в іншому випадку, ритуали можуть посилюватись і ускладнюватись і забирати багато часу та заважати повсякденному життю.

Для кращого уявлення про те, як це, я наведу вам приклад того, що говорять дорослі страждають нав'язливими станами:

Я не міг нічого вдіяти без ритуалів. Вони вторглися у кожний аспект мого життя. Рахунок справді замучив мене. Я мив голову тричі замість одного, тому що три - це число удачі, а один - ні. Мені потрібно більше часу, щоб прочитати щось, тому що я вважав рядки в абзаці. Коли я встановлював будильник на ніч, я мав встановити його на час, числа якого не складалося б у "поганий" номер.

Вдягатися вранці було важко, бо я мав ритуал і, якби я не дотримувався ритуалу, я відчув би тривогу, і мені довелося б одягатися заново. Я завжди турбувався про те, що якщо я не щось робитиму, мої батьки помруть. У мене є ці страшні думки, що мої батьки отримають якусь шкоду. Я знаю, що це абсолютно ірраціонально, але думки викликають велику тривогу і безглузду поведінку. Через час, який я витрачав на ритуали, я не міг зробити багато інших речей, які були важливі для мене.

Позбутися цього - терапія. Добре з цим працює когнітивно-поведінкова терапія та психоаналіз.

Я бажаю благополуччя вашому синові та всій вашій родині!