Что делать при отеках ног после родов. Что делать, если отекают ноги после родов, как решить проблему После родов отекли ступни ног что делать

По статистике, каждая четвертая женщина страдает от отеков во время и после беременности. В период вынашивания плода отеки естественны, редкой женщине удается их избежать, и некоторые дамы так к ним привыкают, что с удивлением обнаруживают, как через несколько дней после родов отечность резко снижается. Однако у некоторых молодых мам отеки после родов не проходят полностью. Что же делать в этом случае?

Что такое отеки и почему они появляются?

Отек – это следствие скопления в тканях тела большого количества жидкости. Отличительная особенность этого явления заключается в том, что если на отек надавить пальцем и удерживать его около минуты, то на месте надавливания появится небольшая ямка, но через некоторое время она сровняется с остальной поверхностью кожи.

Отеки во время беременности в большинстве случаев не представляют никакой опасности. Исключение составляют только ситуации, когда они сопровождаются сильными болевыми ощущениями или повышением давления. Но такие проблемы встречаются нечасто.

Основная причина отеков после родов – переизбыток влаги в организме. При беременности такое состояние нормально, ведь для того чтобы выносить малыша, маме необходим запас жидкости. Однако отечность после родов должна насторожить женщину, особенно если она не проходит в течение длительного времени.

Чаще всего у будущей мамы опухают ноги и руки, но иногда наблюдается припухлость лица, мешки под глазами или даже отекание всего тела. Рассмотрим основные предпосылки к появлению послеродовых отеков.

Причины отеков после родов

Женщины, которых отеки мучили всю беременность, мечтают поскорее ощутить себя стройными и подтянутыми. В большинстве случаев это желание исполняется в течение одной недели, иногда месяца после родов. Но если этого все-таки не произошло, причины могут быть следующие:

1. Проблемы с почками. Если беременность протекала тяжело, и почки не справлялись со своей функцией полностью, то для того чтобы перестроиться в прежний режим (без ребенка) им нужно время. Кроме того, если у будущей мамы еще в период беременности или ранее были диагностированы заболевания мочевыводящей системы, то, скорее всего, после родов отеки продержатся длительное время;
2. Неправильное питание. Диетологи и приверженцы здорового питания советуют пить как можно больше жидкости для того, чтобы поддерживать фигуру в идеальном состоянии. Этот совет, безусловно, полезен, но для женщины, которая задается вопросом, что делать с отеками после родов, нет смысла его придерживаться. Иногда, чтобы отеки прошли, достаточно снизить количество выпиваемой ежедневно жидкости. Чтобы усилить эффект, следует на время отказаться от жареной, острой, соленой и сладкой пищи, которая вызывает жажду;
3. Активность. У только что родившей женщины появляется масса забот. Времени катастрофически не хватает, а дел столько, что нет даже минутки, чтобы присесть. В такой ситуации появление отеков на ногах по вечерам более чем закономерно. Совет для супер-активных мам: успокойтесь. Успеть сделать все на свете невозможно, поэтому не нужно себя загонять;
4. Заболевания сосудов. В некоторых случаях причиной появления отеков после родов является варикозное расширение вен. Это заболевание много лет может никак не проявлять себя, но если после рождения ребенка ноги постоянно отекают, то нужно обратиться к врачу-флебологу с просьбой диагностировать эту болезнь, если она есть.

Что делать с отеками после родов: способы лечения

В зависимости от причины появления отеков, их лечение будет различным. Чтобы не гадать и не назначить самой себе случайно неправильное лечение, нужно обратиться к врачу. Он сделает нужные анализы, осмотрит отеки и расскажет о факторах, повлиявших на их появление.

Если будет выявлено, что отеки связаны с заболеваниями почек, то, скорее всего, будет необходим курс медикаментозного лечения. Игнорировать его не стоит, как и менять на свое усмотрение назначенные препараты. Для кормящих мам существует отдельная, очень узкая группа лекарств, и все прочие медикаменты могут негативно отразиться на малыше и не помочь в борьбе с отеками после родов.

Варикозное расширение вен лечится сложнее. В целом методика лечения строится на простых рекомендациях: больше отдыхать, менять положение ног и др. Несмотря на свою простоту, они помогают снять отечность, но только если их выполнять регулярно и последовательно. Полный список рекомендаций можно получить у лечащего врача.

С неправильным питанием и чрезмерной активностью дело обстоит лучше. В этом случае лечения как такового не существует. Нужно только поменять или хотя бы откорректировать свой образ жизни. Важно помнить, что теперь мама отвечает не только за себя, но и за свою кроху, а потому беречь себя и отдыхать больше – это не блажь, а необходимость.

От отеков женщины страдали еще задолго до появления современной медицины. И чтобы облегчить себе жизнь, они нашли и придумали способы снятия отечности.

Поскольку отеки после родов чаще всего возникают на ногах, то первое, что нужно сделать – дать ножкам отдых. Что это значит? Время от времени надо ложиться, причем так, чтобы ноги были подняты выше головы – это способствует оттоку крови. И делать это следует не один раз в день вечером, а периодически – каждый час или два.

Кроме того, полезно будет выполнять небольшие упражнения:

• Круговые движения ступнями по и против часовой стрелки;
• Приподнимание ног и непродолжительная ходьба на носках;
• Перекаты с носка на пятку и обратно.

Сидеть тоже нужно правильно: нельзя допускать перекрещивания ног, даже на щиколотках. Спина должна быть прямой, а стул удобным, не пережимающим артерии на ногах. 4.5 из 5 (31 голосов)

Верона – город древней истории и мировой культуры. Верона славится не только историческими достопримечательностями, туристы, особенно российские, часто восхищаются образом жизни горожан, красотой и ухоженностью жилых домов и улиц. Верона – это город развивающийся в плане экономики и туризма, и очень быстро.

Женские сумки лето 2019 – фото новинок и тренды

Сумка для лета – это необыкновенно полезная вещь. Каждая современная женщина знает, что сумок должно быть как минимум несколько: для прогулок, для работы, для пляжа, для «выхода в свет»… Смотрите фото новинок и модных трендов сумок лета 2019 года.

Гречневая мука: польза для похудения

Злаки являются неотъемлемым компонентом здорового сбалансированного рациона. Также они важны и для похудения. Гречневая мука и блюда из нее - удел гурманов и людей, проявляющих особую заботу о собственной фигуре и здоровье.

Укрепление памяти – эффективные упражнения и средства

Всё больше людей самого что ни на есть трудоспособного возраста (от 18 до 35 лет) начинают забывать элементарные вещи. Сейчас мы расскажем Вам, как можно укрепить память. Какие упражнения и препараты считаются самыми эффективными для укрепления памяти.

Мирт домашний - выращивание и уход в домашних условиях

Растения, выделяющие эфирные масла, всегда ценились человечеством за их целебные качества и приятный аромат. А что, если такое растение живет в своем доме на подоконнике? Таким красавцем может стать, например, мирт домашний.

Лечебные свойства и польза хрена

Хрен обладает многими полезными и лечебными свойствами, благодаря чему часто используется в народной медицине для предупреждения и лечения многих заболеваний и недугов. Помимо пользы хрена в лечении, его также употребляют в небольших количествах для повышения аппетита.

Модные джинсы лето 2019 - фото новинок и тренды

Дизайнеры подготовили много интересных летних вариантов для любителей джинсовой моды. Летом 2019 года фанаты джинсов могут щеголять в самых разных моделях, выбирая на свой вкус.

Эффективные рецепты и приготовление воды Сасси

Большинство из вас наверняка слышали о таком напитке для похудения, как вода Сасси. Его позиционируют как чудодейственное средство, дающее просто-таки ошеломительные результаты. Так ли он эффективен для похудения, какая польза воды Сасси и какие рецепты ее приготовления в домашних условиях мы расскажем вам сегодня.

Оливковое масло: полезные свойства и лечение

Полезные свойства оливкового масла для человека известны уже очень давно и невозможно описать их даже вкратце в одной статье. Но сказать можно так: оно очень полезно и для здоровья, и для красоты. Оливковое масло широко применяется для лечения и предупреждение многих заболеваний и, кстати сказать, очень даже успешно.

Что делать, если любишь женатого мужчину

Женщина может влюбиться в кого-угодно, ведь сердцу не прикажешь. Но что, если вдруг выясняется, что избранник дамы женат? Давайте поговорим, что делать, если любишь женатого мужчину.

Улучшение памяти - средства, витамины и питание

Память - очень важная способность человеческого организма. Без памяти нормально жить невозможно. И в идеале память у человека очень хорошая. Но под действием разных факторов память снижается. Мы расскажем, как можно улучшить память, какие важные средства и витамины влияют на улучшение памяти.

Бегония домашняя: фото и уход в домашних условиях

На цветочных рынках наблюдается огромный ассортимент красивоцветущих комнатных растений. Здесь и синеокие фиалки, и роскошные розы, и гордые гибискусы, и шикарные бегонии. Вот бегонии как раз-таки представляют особый интерес для тех, чьим хобби является разведение декоративной флоры у себя дома.

Модные майки, топы, футболки лето 2019

Выбирая новую майку для лета, имейте в виду: в приоритете наступающего лета 2019 года – натуральные ткани! На каждый день отлично подойдут модели из льна и хлопка, для офиса рекомендуется подобрать футболку из вискозы или благородного шелка.

Тревога: причины, симптомы и лечение

Тревога и страх – не лучшие наши «спутники», но со страхом справиться легче: стоит только найти его причину и постараться ее устранить. Тревога же опасна тем, что человек часто не осознает, что именно его тревожит: он просто чувствует беспокойство и напряжение.

Зашлакованность организма: симптомы и как очистить

О зашлакованности организма, приводящей к серьёзным заболеваниям, мало кто не слышал, как и о том, что «нужно очищаться». Это одна из модных тем, любимых ярыми сторонниками альтернативной медицины, многими приверженцами здорового питания и оздоровительных практик.

Коллаген для глаз - маски и кремы

Процедуры с коллагеном для глаз по популярности занимают одно из первых мест. Косметические средства с коллагеном оказывают на кожу вокруг глаз тонизирующее, восстанавливающее и регенерирующее действие, питают её и защищают от агрессивной внешней среды. Кремы с коллагеном для глаз многими женщинами более любимы.

Большинство молодых мам после родов жалуются на отеки. Стоит отметить, что это довольно распространенное явление среди недавно родивших женщин. Такой дефект вызывает беспокойство, особенно если долго не проходит.

Почему появляются послеродовые отеки?

Сам отек возникает в результате скопления чрезмерного количества жидкости. Определить, есть ли опухлость можно с помощью обычного надавливания пальцем. В таком случае на коже образуется ямка. Отеки после родов могут иметь разную степень тяжести.

Иногда отекает все тело, в других случаях только определенная часть. Если во время родов врачам пришлось сделать внутривенные вливания, то дефект возникнет только спустя 5-6 суток.

В некоторых случаях это состояние сопровождается болезненностью груди и ее нагрубанием, сухостью и повышенной чувствительностью сосков, поэтому возникает сильный дискомфорт во время прикладывания ребенка к груди.

Иногда боль настолько сильна, что естественное вскармливание на время прекращают. Увеличение объема конечностей или всего тела требует ношения одежды большей по размеру, поэтому тоже создается неприятное чувство.

Причины отеков, возникших после родов

Если неприятность не проходит спустя неделю после рождения малыша, то наверняка имеют место более серьезные причины ее возникновения.

Значительное скопление жидкости в организме. Данное нарушение возникает вследствие плохого функционирования почек. Но в таком случае патология этих органов будет заметна еще во время вынашивания малыша.

Если они не могли справиться с повышенной нагрузкой, то после родов восстановить свою нормальную работу не смогут и вывод лишней жидкости еще какое-то время будет затруднен. Хронические заболевания почек у женщины повышают риск образования опухлостей в течение длительного периода после родов.

Несбалансированное питание и неподходящий образ жизни. Очень часто причины скрываются в чрезмерном употреблении жидкости и нездоровом питании. Пить хочется после большого количества жаренных, острых и соленых блюд. Но высокая двигательная активность тоже может навредить. В данном случае причина скрывается в длительном пребывании в положении стоя. В результате ноги отекают ближе к вечеру, в них возникает ощущение тяжести, наутро отеки спадают.

Заболевания сосудов. В основном источником является варикозное расширение вен, которое, к сожалению, тоже очень часто возникает у беременных женщин, особенно на последних месяцах беременности. Увеличивающаяся матка сдавливает крупные венозные стволы в малом тазу и этим самым препятствует оттоку крови из нижних конечностей.

Данная патология имеется у каждой четвертой женщины, но все из них о ней знают, так как на ранних стадиях болезнь выражена достаточно слабо. В случае если образуются стойкие отеки, которые не вызваны другими причинами, то необходимо обратиться к специалисту – врачу-флебологу, ведь варикоз – достаточно опасное заболевание с серьезными последствиями при отсутствии лечения.

Как снять отеки, образовавшиеся после родов

Способ устранения дефекта напрямую зависит от причины его возникновения.

Если имеет место заболевание почек, то может потребовать медикаментозное лечение. В данном случае только врач может назначить необходимые препараты, ведь женщине в период лактации нельзя принимать многие медикаменты. Возможно, он разрешит использовать народные мочегонные средства, например, березовый сок или настой кожуры яблок.

Когда причиной неприятностей является плохой рацион и неправильный режим дня, нужно их подкорректировать. Например, питаться лучше блюдами, приготовленными на пару или вареными, исключить копчености, ограничить употребление жидкости и соли.

Что касается питья, то предпочтение стоит отдать минеральной воде без газа, компоту без сахара и травяным чаям. Активность и отдых должны постоянно чередоваться, нельзя целый день проводить «на ногах ». Это касается и излишней пассивности. Неприятные явление проходят только в том случае, когда соблюдается режим.

При варикозном расширении вен необходимо обращаться к специалисту, который подберет курс терапии в зависимости от степени заболевания. Такая пациентка в любом случае должна больше отдыхать в лежачем положении, подкладывая под ноги валик или подушку, чтобы они были выше уровня сердца.

Необходимо делать специальные расслабляющие ванночки для ног и, возможно, носить компрессионное белье, чтобы снять отеки. Может быть назначена специальная диета для разжижения крови. Тогда в рацион включают такие продукты как облепиха, калина, лимоны, помидоры, виноград, клюква.

Сгущение крови может быть вызвано и недостатком витаминов и минералов, например, лецитина, цинка, селена и витамина С. Молодая мать не должна злоупотреблять кофе, зеленым и черным чаем, какао, а также газировками. Рекомендуется пить клюквенный морс, сок винограда, травяные чаи, но предпочтение лучше отдать обычной воде.

Когда спадают отеки, возникшие после родов?

В норме эти дефекты должны самостоятельно пройти через несколько дней после родов. Если они наблюдаются больше недели или возникают повторно, значит, в организме имеется какое-либо нарушение. При хронических заболеваниях почек они проходят на протяжении нескольких недель.

Стоит отметить,что время спадания отеков зависит и от скопившейся за период беременности жидкости, которая выводится путем мочеиспускания. Наверное, каждая женщина замечает, что после родов стала чаще посещать туалет.

Важным моментом является то, что ограничивать потребление жидкости не желательно, потому как может снизиться выработка молока, поэтому важно получить консультацию у квалифицированного специалиста по этому поводу.

В некоторых случаях ограничение в питье является вынужденной мерой. Также лишняя вода из организма может выводиться путем потоотделения, так что повышенная потливость в послеродовой период относится к варианту нормы.

Отеки ног после родов тоже должны пройти через несколько дней, если у женщины здоровые сосуды. Если такого не произошло и опухлости увеличились, значит, клапаны наружных и внутренних вен работают плохо и имеет место варикоз.

Наряду с безмерным счастьем от появления на свет собственного ребёнка, женщина сталкивается с сопутствующими проблемами. Это касается не только нюансов по уходу за новорожденным, но и неприятностей со своим здоровьем. Часто у молодых мам начинаются проблемы с выпадением волос, раскрошением зубов, в ногах появляются отеки после родов. Последнее явление очень распространено в наше время, и важно знать, по каким причинам отекают ноги после родов, насколько серьезно это явление, и как от него избавиться.

Что такое отек?

Медицинская практика под названием «отек» подразумевает определенное состояние организма, в процессе которого органы и внеклеточные тканевые пространства становятся накопителями излишней жидкости. Отеки могут возникать на одной ноге или сразу на обеих, иметь разную интенсивность дискомфортных ощущений и распространяться не только на область голеностопа, но и до бедра.

Причины такого состояния могут быть разные. Как известно, у беременных женщин, особенно в третьем триместре, отечность возникает очень часто. И это не отклонение. Дело в том, что гормональный фон женщины, вынашивающей ребенка, меняется, увеличивается масса тела, что приводит к скоплению жидкости в организме. Происходят изменения и с циркуляцией крови, ее объем увеличивается, обеспечивая необходимое количество для женщины и плода. Теоретически, после родов, когда организм восстанавливается, отёчность должна пройти. Пусть не сразу, но все же исчезнуть. На практике случается, что ноги продолжают отекать и после родов. Почему так происходит — разберёмся далее.

Причины

Отеки ног после родов считаются нормой только на протяжении первой недели. На протяжении последующих трех недель это явление тоже допускается, что связано с большой нагрузкой на организм женщины, при которой ему требуется больше времени на восстановление. Если же после родов прошел месяц, а недуг продолжает напоминать о себе — это повод обратиться к врачу. Итак, почему могут отекать ноги после родов?

1. Неправильное питание и образ жизни. Нарушения могут проявляться в связи с нарушенным режимом сна и бодрствования. В первое время маме трудно привыкнуть к бессонным ночам, к сбоям в своем графике, ведь малыш требует внимания вне зависимости от времени суток. Питание матери, если она не кормит ребёнка грудью, тоже может измениться и повлечь за собой отеки после родов. К примеру, злоупотребление соленой, жирной пищей или и того «лучше» — фастфудами.
2. Сбои функции почек характеризуются нарушением в них кровотока или в результате различного онкотического давления. Беременность женщины провоцирует большую нагрузку на почки. Бывает, что сбои в их работе возникают еще в период вынашивания плода и жидкость выводится слишком медленно. Если функция почек не восстановилась в послеродовой период — отеки будут продолжаться. В ситуации, когда у будущей мамы был диагностирован пиелонефрит, существует большая вероятность рецидива хронической болезни.
3. Нарушения работы сердца. Чрезмерная нагрузка на жизненно важный орган, перекачивающий кровь, неизбежна в состоянии беременности. Если нарушилась его функция, то кровоток замедляется, вследствие чего ноги начинают отекать. Риск увеличивается, когда до беременности у женщины были диагностированы сердечные патологии (порок сердца, нестабильный сердечный ритм, ишемическая болезнь).
4. Варикоз. При этом заболевании конечности подвергаются нарушению кровообращения. Неспособность венозных клапанов функционировать так, как это должно быть, приводит к быстрому развитию болезни варикозного расширения вен. И, как следствие, отеки после родов не проходят, а только усиливаются.
5. Гипотериоз, приобретенный в результате снижения уровня железа в организме, тоже может стать причиной отеков и одутловатости лица.

Локализация и проявления

Перед ознакомлением с информацией о проявлениях отечности в зависимости от характера нарушения, нужно точно знать, как его выявить. Чтобы не путать понятий отека и припухлости. Помимо дискомфортных ощущений в ногах, выраженных как тяжесть и распирание, патологическое состояние можно определить надавливанием на проблемный участок. Для этого надавите на кожу в месте предполагаемого отека и наблюдайте за реакцией. Здоровая нога сразу же приобретет прежние контуры, а оставшаяся ямка свидетельствует о накоплении и задержке жидкости в тканях, т.е. о наличии отека.

При неправильном питании и образе жизни характерны следующие признаки:

• ощущение тяжести в ногах на протяжении всего дня;
• после физических нагрузок дискомфорт наиболее сильный;
• конечности опухают и становятся больше в объеме.

В случае сбоев в работе почек женщина будет испытывать:

• отечность, в основном по утрам;
• ткани проблемной области будут рыхлыми;
• локализация отёков чаще всего на ступнях ног и на лице;

Характерными симптомами при нарушенной работе сердца могут выступать:

• отеки конечностей в вечернее время, поскольку после напряженного дня ресурсы сердца истощаются, кровь уже неполноценно поставляется от ног вверх;
• отек мягкий, после надавливания оставляет след в виде ямки;
• локализация в районе щиколоток и дальше вверх к голени и бедрам;
• на разных частях тела параллельно могут появиться сосудистые звездочки, бляшки;
• вероятна синюшность проблемного места.

Если наблюдается варикозное расширение вен, то характерными признаками выступают:

• тяжесть и боль в ногах;
• быстрая усталость после кратковременных нагрузок;
• заметный отек происходит к вечеру, сопровождается выступающими расширенными венами.

Что можно предпринять самостоятельно?

Если вы заметили признаки отеков после родов, можно попробовать минимизировать их проявления самостоятельно. Это касается только тех женщин, которые до этого не страдали ни одним из заболеваний, перечисленных выше.

1. Скорректируйте режим дня так, чтобы у вас оставалось время на отдых. Домашние дела, по возможности, делайте сидя. Помогите своему телу быстрее прийти в форму с помощью легких упражнений.
2. Ограничивайте количество жидкости, выпиваемой за день. Достаточно 1,5 литра.
3. Следите за своим рационом, исключив жареную, копченую, жирную, соленую пишу. Предпочтение стоит отдать фруктам и овощам, разрешенным при грудном вскармливании.
4. Спать лучше на левом боку, такая поза улучшает кровообращение.
5. По возможности, лежа или сидя, приподнимайте ноги, размещая их на небольшом стульчике или валике.
6. Используйте компрессионные колготы.
7. Если есть подозрения на варикоз, делайте утром и вечером контрастный душ для проблемных участков. Это укрепит сосуды и восстановит кровообращение.
8. Тёплые ванночки в конце дня с добавлением лекарственных трав также способны снизить отечность.

Важно! Если после курса проведенных процедур (1-2 недели) не проходят отеки и состояние ног не улучшается — обязательно обратитесь за помощью к врачу. Ведь ситуация может быть намного серьезнее, чем вам кажется.

Медикаментозное лечение

Когда самостоятельные меры не помогают, нужно искать причину, обратившись в больницу. Специалист назначит комплексное обследование и подскажет, что делать дальше. Если исследования выявят проблему с венами, женщина будет направлена к флебологу. Нарушениями в работе почек занимается нефролог, сердцем — кардиолог. Ситуация усложняется, если мама кормит малыша грудью, поскольку сильнодействующие препараты и некоторые процедуры противопоказаны при лактации.

Чаще всего в комплексной терапии назначаются мочегонные средства, призванные выводить лишнюю жидкость. Для этих целей широко применяют Фуросемид, но стоит знать, что он активно выводит из организма вместе с жидкостью и калий. Кроме того, негативно влияет на сердце и имеет «синдром отмены», когда после прекращения приема жидкость начинает всасываться еще активнее. Есть более дорогая альтернатива — Трифас. Препарат практически не вымывает полезные микроэлементы и не имеет побочных эффектов.

В качестве растительных препаратов, способствующих снижению отечности, воспалений и улучшающих самочувствие выписывают Канефрон. Он безопасен даже для грудничков. Но все же не стоит забывать про индивидуальную непереносимость.

Важно! Любые лекарственные препараты при грудном вскармливании назначает врач. Самолечение грозит проблемами со здоровьем мамы и ребенка.

Как вариант нормы, отеки на ногах могут держаться 1-2 недели после родов. Возможно увеличение срока еще на несколько недель, если присутствует влияние негативных факторов. Когда отечность после этих сроков сохраняется, можно уменьшить её интенсивность или вовсе избавиться с помощью домашних процедур. Если же ничего не помогло, есть вероятность проблем с сердечно-сосудистой системой, почками, венами, а тем более, если в анамнезе отмечено одно из этих заболеваний — без колебаний идите в больницу. Ведь причина может быть намного серьезнее, чем кажется на первый взгляд, а ваш кроха непременно нуждается в здоровой и жизнерадостной маме!

Определить наличие рассматриваемых изменений на нижних конечностях можно, надавив на кожу в области припухлости: если остается ямка, значит, в тканях есть лишняя жидкость. Кроме этого, могут возникать судороги и тяжесть в ногах.

Причины

Почему в послеродовом периоде возникает отечность конечностей? Данный патологический процесс может быть обусловлен как общими факторами, так и наличием заболеваний. Общие причины, по которым отекают ноги после родов, следующие:

• отсутствие полноценного отдыха. Всем известно, что уход за ребенком требует много времени и сил. Однако и про себя забывать не стоит, необходимо выделять время для отдыха. В противном случае в конце дня возможно появление припухлости на ногах;
• несоблюдение режима питания. Постоянные перекусы в течение дня грозят увеличением веса и нагрузки на ноги, что и приведет к появлению отекших конечностей;
• чрезмерное употребление в пищу соленых, острых или жареных блюд. Такая пища ведет к задерживанию жидкости в организме, ее накоплению в тканях;
• нехватка витаминов.

Отеки после родов, возникшие по этим причинам, можно устранить посредством соблюдения режима, правильного питания и дополнительного приема витаминных препаратов.

Сильные отеки после родов могут свидетельствовать о наличии заболеваний в организме женщины, таких как:

• нарушение функции почек, что препятствует нормальному выведению жидкости. Отечность наблюдается в обеих конечностях, возможны изменения мочи;
• заболевания сердца. В этом случае ноги будут опухать весь день, а не к вечеру, как при усталости;
• нижних конечностей;
• в сосудах ног. При этом отекать будет пораженная нога;
• наследственность;
• патология щитовидной железы;
• болезни кишечника.

Какой врач лечит отеки ног после родов?

Если по прошествии 4 недель после родов отечность нижних конечностей не проходит, нужно посетить специалиста. Причину отеков после родов на ногах поможет установить флеболог. Кроме того, может быть назначена консультация терапевта. Если этиология процесса кроется в нарушении функции сердца или почек, необходима консультация кардиолога или нефролога.

Лечение

Что делать, если сильно отекают ноги после родов? В случае появления отекших конечностей для устранения припухлости можно использовать способы первой помощи, медикаментозное лечение и народные средства.

Первая помощь

Уменьшить отеки на ногах в короткие сроки помогут такие действия, как:

• придание конечностям возвышенного положения;
• массаж;
• сгибание и разгибание пальцев;
• ходьба на пальцах ног;
• поднятие с пола пальцами ног предметов (карандаша, мячика);
• круговые движения носками;
• подъемы на носочки;
• сжимание пальцев стоп;
• отдых и сон.

Медикаментозное лечение

Самостоятельно прибегать к медикаментозному лечению не стоит, если ребенок находится на грудном вскармливании: это может навредить малышу. Препаратов, разрешенных к применению кормящим женщинам, немного, поэтому назначать их может только врач.

Курс медикаментозного лечения зависит от причины патологического процесса. При заболеваниях почек или сердечно-сосудистой систем он составляет, в среднем, 30 дней. При варикозе длительность терапии около 6 месяцев.

Для лечения используют мази и гели на основе гепарина ( , Эссавен), а также препараты с растительными компонентами.

Народная терапия

Если отекли ноги после родов, то с этим поможет справиться народная терапия. Однако ее применение также разрешено после консультации с врачом.

В случае наличия высокого артериального давления отеки на ногах сойдут после применения мочегонных средств:

• чай на основе липы;
• брусничный отвар;
• урологические сборы;
• яблочный и березовый сок.

Сильные отеки нижних конечностей после родов помогут устранить ванночки с добавлением ромашки и мелиссы, цитрусовой цедры или крапивы с шалфеем.

Также поможет массаж льдом из отвара шалфея, тысячелистника или эвкалипта.

Тяжесть в ногах, усталость и отечность можно снять при помощи контрастного душа, который следует закончить холодной водой.

Профилактика

Как предупредить возникновение отеков на ногах после родов? Необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• в 3 триместре носить бандаж;
• во время беременности и после родов использовать ;
• после родов запрещается носить туфли на высоком каблуке;
• придерживаться диеты с ограничением жирной, соленой, острой, сладкой пищи и газированных напитков;
• соблюдать рекомендации врача.

Отечность ног после родов может свидетельствовать о неправильном питании, режиме дня, недостатке витаминов, заболеваниях сердца, почек и сосудов. В случае сохранения отеков в течение 4 недель после родов следует обратиться к врачу. Специалист точно установит причину данного процесса и назначит лечение.

Самостоятельное применение лекарственных препаратов запрещено, так как может отрицательно сказаться на здоровье ребенка. Также в лечении могут быть использованы народные средства. Для профилактики отека нижних конечностей необходимо ношение бандажа в период беременности и компрессионного белья. Также следует соблюдать диету и режим дня.

Полезное видео про лечение отеков ног