Как избавиться от потливости и запаха ног в домашних условиях. Эффективные ванночки и припарки

Ноги потеют у всех взрослых людей, это нормально. Так организм избавляется от лишнего тепла и продуктов обмена. У здорового человека жидкость, выделяемая кожными железами, появляется во время физической активности, в жару, при волнении. Соблюдение гигиены – верное средство от потливости и запаха ног. Однако не всегда вовремя принятый душ или чистые носки спасают ситуацию. Иногда «аромат», исходящий от обуви, говорит о медицинских проблемах.

Почему потеют ноги

Неприятный запах исходит только от тех, кто забывает о гигиене, – так считают многие люди, косо глядя на знакомых, источающих «амбре». При этом пот здорового человека – даже очень концентрированный, даже очень «мужской» – не имеет запаха. Секрет кожных желез на 98% состоит из воды, на остальные 2% приходятся химические вещества, в том числе белки и липиды, на которых обожают размножаться бактерии. Так что причиной вони становится результат жизнедеятельности микроорганизмов, а вовсе не сам пот.

Вы регулярно принимаете душ, часто меняете одежду, носите удобную обувь, не уважаете дерматин и другие искусственные материалы, а ваши носки постоянно сырые от пота? Тогда займитесь обследованием организма. Сильная потливость ног, неприятный запах возникают при:

• онкологических заболеваниях;
• сбоях в эндокринной системе;
• стрессах;
• микозах стоп;
• расстройствах нервной системы;
• вегетососудистой дистонии;
• рахите (когда от чрезмерного потоотделения страдает ребенок).

Как избавиться от потливости ног и неприятного запаха

Около 80% российских граждан, как показывают опросы, начинают бой с неприятным запахом с обильного опрыскивания тела дезодорантом. Ну, стесняется среднестатистический человек пожаловаться врачу на запах ног. Понимание причин порой приходит слишком поздно. Человек попадает в больницу уже с запущенным микозом или пропущенным в начальной стадии гормональным нарушением.

Выбор обуви

С женской логикой, когда дамы приходят за зимней обувью, а уходят с туфлями на высоченных каблуках, все понятно. Однако и мужчины не все могут похвастаться правильным выбором: нередко они покупают обувь на пару размеров больше. Нет, не на вырост. Просто с увеличением размера автоматически увеличивается ширина обуви, поэтому создается ощущение, что она лучше сидит. Выбирая обувь, помните:

1. Большие ботинки усиливают нагрузку на суставы.
2. Ношение обуви меньшего размера деформирует стопы, приводит к «варикозу», увеличивает потливость и запах ног.
3. К вечеру нога у человека «оплывает», так что берите обувь в то время дня, в которое собираетесь ее носить. В идеале.
4. При примерке обуви обязательно в ней пройдитесь – при ходьбе стопа человека немного удлиняется.
5. Забудьте об обуви из искусственной ткани: натуральная кожа «дышит», а во время носки «подстраивается» под ногу конкретного человека.
6. Если не хотите отказываться от каблуков, то выбирайте хотя бы удобную обувь. Ношение шпилек со сведенными икрами и даже скулами, зато с гордо поднятой головой – не геройство, а членовредительство.
7. Даже удобную обувь на каблуках носите не свыше 4 часов.
8. Не меняйтесь своей обувью с подругами. Туфли – вещь личная.
9. Обязательно после каждой носки просушивайте зимнюю либо демисезонную обувь, доставайте стельки.
10. Имейте на работе сменную обувь.
11. Мембранная обувь носится только с термоносками или носками, содержащими синтетику. Шерсть с мембраной несовместимы – из-за такого сочетания мерзнут и сильно потеют ноги.

Гигиена

Даже люди, не страдающие от запаха ног, должны соблюдать гигиену. Если у вас повышенная потливость, запах конечностей, тем более запомните эти правила:

• мойте ступни два раза в сутки – это минимум;
• после занятий спортом принимайте душ;
• при мытье ног не забывайте о мыле;
• после водных процедур обязательно растирайтесь полотенцем, надевайте чистое белье, обувь;
• чтобы не заразиться грибком, в любых общественных местах ходите в обуви;
• ешьте меньше кислых, острых продуктов, иногда пот имеет неприятный запах из-за неправильного пищевого поведения.

Профессиональное средство от запаха ног и обуви

Если вы уверены, что гипергидроз и неприятный запах – не результат выбора неправильной обуви или нарушения гигиены, сходите к дерматологу. Врач исключит наличие грибковых поражений кожи ног, назначит адекватное лечение либо перенаправит вас к другому специалисту – эндокринологу. Этот доктор сообщит о наличии или отсутствии гормональных нарушений. Выявить причину потливости ног, неприятного запаха не получилось? Тогда готовьтесь к тому, что медики предложат вам уменьшить потоотделение инъекцией ботокса, сделать электрофорез или даже операцию.

Медицинские и гигиенические препараты

Медикаментозное лечение назначается в зависимости от причины возникновения потливости и плохого запаха. Если дело в недостатке цинка, вам предложат витамины, при микозе выпишут противогрибковые препараты. Хорошо убивают бактерии и подсушивают кожу ног следующие средства:

1. «Лавилин». Отличная мазь, не имеющая собственного запаха. Так что можете ее применять даже днем. Помогает навсегда избавиться от повышенной влажности ног даже за одно применение.
2. Лавандовое масло. Имеет едкий, хоть и приятный запах, лучше использовать на ночь. Входит в состав кремов. Не так быстро избавит от гипергидроза, зато вылечит от микоза.
3. «Теймурова паста» поможет снизить активность микробов. Курс лечения – не более 4 дней.
4. Спрей «Формидрон» – ступни перестанут пахнуть после одного применения. Сначала удалите грязь, потом обработайте ноги спреем. Стоит препарат – 14-20 рублей.

Массаж и гимнастика

Поглаживание кожи и лечебная физкультура тоже могут стать хорошим средством от потливости и запаха ног. Правда, лишь в случае, когда гипергидроз не связан с грибковым поражением. Массаж ступней проводят 4 раза в неделю, гимнастику лучше делать ежедневно. То и другое – после проведения гигиенических процедур. Убрать повышенную потливость и запах сможет правильная организация рабочего дня.

Народные средства­

Народные средства не уступают по эффективности модным лекарственным препаратам, а стоят дешевле. Устранить повышенное потоотделение помогут присыпки, мази, эфирные масла, «зеленая аптека», уксус, жженые квасцы, вездесущие таблетки «Фурацилина».

Ванночки

Эти средства избавят вас от гипергидроза, от неприятного запаха ног, а еще станут отличным способом релаксации:

• Полынь. На стакан полыни вам понадобится два литра очень горячей воды. Настаивайте минут 10, в два раза больше времени отведите на саму процедуру.

• Ромашка. Ванночки для ног из настоя ромашки избавят вас от неприятного запаха. На 4 стакана цветов понадобится 2 литра кипятка. Держите ноги в отваре, пока он не остынет.

• Шалфей. Растение, как и предыдущее, не только гроза ангин, но также верное средство от запаха в обуви и потеющих ног. 2 ст. л. травы залейте 3,5 стаканами кипятка. Остудите, опустите в таз ноги.

Отвары

• Успокаивающий сбор. Этот отвар можете использовать как в виде ванночек, так и внутрь. Возьмите по 2 ст. л. шалфея, крапивы, мяты. Залейте травы 2 стаканами кипятка, прокипятите минуту. Внутрь – натощак (1-2 раза в сутки), ванночки против запаха делайте только на ночь.

• Дубовая кора. Хорошо убирает потливость, запах ног. В 1 литр кипятка добавьте 4 ст. л. коры, прокипятите 5 мин., дайте настояться. Делать на ночь целую неделю.

• Шиповник. Залейте ягоды холодной водой (1/2 стакана на литр жидкости). Варите 15 мин. (огонь должен быть слабым). Столько же времени дайте отвару настояться, после чего разбавьте его 2 литрами горячей воды. Лечить ноги от запаха надо 20 минут.

Присыпки

Осталась детская присыпка? Отправьте антисептик, который отлично сушит кожу, на борьбу с влажными стопами и неприятным запахом. После душа хорошо вытрите ноги, обильно посыпьте стопы присыпкой, хорошо прорабатывая межпальцевые пространства. Наденьте носки, прогрейте ноги феном. Можете использовать этот метод на ночь или в течение дня. Смывать горячей водой. Хорошо впитывают влагу и предотвращают возникновение запаха:

• картофельный крахмал;
• тальк;
• порошок борной кислоты;
• смесь поваренной соли, кукурузного крахмала и соды.

Видео

Многие люди страдают от неприятного запаха ног. Жизни это никак не угрожает, однако мешает чувствовать себя комфортно и уверенно.

Существует много способов, которые помогают от этой напасти. Очень важно найти наиболее эффективные, подходящие именно вам.

Те, кто страдает гипергидрозом, имеют высокий риск получить дополнительные проблемы со здоровьем:

• грибок;
• воспалительные процессы;
• трещины эпидермиса и т.д.

Если ваша обувь постоянно мокрая, а носки приходится в буквальном смысле отжимать, эта статья будет очень полезна для вас. Мы расскажем вам, как избавиться от потливости ног и неприятного запаха раз и навсегда.

Главные причины потливости

Это могут заболевания, чаще всего эндокринной системы:

• гормональные нарушения;
• гиперфункция щитовидной железы;
• патология гипофиза.

Потливость может быть спровоцирована психологическими причинами. В таком случае мы говорим об эмоциональном гипергидрозе.

Часто наблюдается семейная предрасположенность, тогда проблема появляется еще в детском возрасте или в период созревания. Ноги усиленно потеют под воздействием высокой температуры, но большую роль играют стрессовые ситуации. В большинстве таких случаев состояние нормализуется после стабилизации гормонального фона.

Причиной потливости может быть и внешние факторы:

• питание, в частности, употребление большого количества острых блюд, пряностей, кофеинсодержащих напитков;
• ношение синтетических носков – это способствует повышению активности потовыделения и надолго сохраняет неприятный запах, с которым не может справиться даже стирка;
• обувь, изготовленная из материалов, которые не обеспечивают нормальной вентиляции;
• отсутствие банальной гигиены.

Почему появляется неприятный запах

На каждой стопе расположено более четверти миллиона потовых желез (3000 на 1 кв.см), которые в состоянии продуцировать около 250 мл пота ежедневно.

Не влажность есть источником специфического аромата. Он появляется как результат жизнедеятельности бактерий, обитающих на коже!

Микроорганизмы питаются органическими веществами, содержащимися в поте, и выделяют изовалериановую кислоту. Вот именно из-за нее и появляется устойчивый запах, который нельзя спутать ни с каким другим. От него очень сложно избавиться.

Постоянная влажная среда благоприятна для развития патогенных микроорганизмов. Потная кожа может быстро инфицироваться грибком. Появление красноты, сухости, растрескивания кожи, сильный зуд – это признаки микотического поражения.

Методы диагностики и лечения

Поставить правильный диагноз невозможно без тщательного обследования пациента. Самым популярным является тест Минора.

Он позволяет оценить работу потовых желез. Участок тела обрабатывается йодным раствором и присыпается крахмалом. При выделении пота наблюдается реакция окрашивания, и, как результат, появление пятна темно-фиолетового цвета. По размеру пятна можно судить о степени гипергидроза.

Чтобы избавиться от потливости и запаха необходимо, прежде всего, воздействовать на причинный фактор!

Среди доступных в настоящее время методов можно выделить следующие:

• фармакологическое;
• психотерапия;
• неинвазивное;
• инвазивное.

Какие лекарственные препараты назначаются при гипергидрозе

Фармакологическая терапия подразумевает применение следующих препаратов системного действия:

• антихолинергических;
• противомускариновых;
• группы бета-блокаторов;
• успокоительных (седативных).

Подобные лекарства можно принимать только по назначению врача. Не занимайтесь самолечением!

Также к этой группе относится и применение местных средств из аптеки. Наиболее популярными из них являются:

• Формидрон — 10%-ный раствор формальдегида, который применяется в качестве антисептика;
• паста Теймурова – многокомпонентный препарат на основе формальдегида, салициловой кислоты, оксида цинка, борной кислоты. Обладает противомикробными, дезинфицирующими, дубильными свойствами. ;
• паста Лассара – активными компонентами служат салициловая кислота и оксид цинка;
• Уротропин – раствор или порошок из группы антисептиков.

Ионофорез – эффективный неинвазивный метод

Заключается в применении электрического поля, при помощи которого в ткани вводятся ионы. В результате возникающего градиента потовыводящие каналы частично блокируются.

Для достижения результата необходимо проявлять настойчивость и регулярно делать процедуры – от двух до четырех раз в неделю!

Для ионофореза используется в большинстве случаев обыкновенная вода. Также врач может назначить антихолинергические средства, ботулинсодержащие препараты или хлорид алюминия.

Эффект начинает проявляться уже после 6-10 раз.

Ионофорез показывает хороший результат и, что немаловажно для всех пациентов, является безопасным методом.

Малоинвазивная методика – уколы «Ботокса»

Много сторонников имеет инъекционная терапия. Ботулиносодержащие препараты («Ботокс», «Диспорт») нашли применение и в лечении гипергидроза. Они помогают избавиться от пота и достичь практически полной сухости проблемной зоны.

Уколы делаются внутрикожно на определенном расстоянии друг от друга. Механизм действия заключается в блокировке высвобождения ацетилхолина, и, как следствие, денервации потовых желез. Таким образом, наступает временное снижение их секреции.

Степень уменьшение выделения пота балансирует от 80 до 90%, но эффект удерживается только на протяжении 4-12 месяцев.

Ежедневный уход – основа успеха

Фундаментом профилактики запаха является частое мытье. Делайте это тщательно в теплой воде с мылом. Также можете при желании деликатно потереть стопы мягкой щеткой. Особое внимание уделяйте межпальцевым промежуткам. При необходимости повторять процедуры несколько раз в течение дня.

Не забывайте хорошо высушить ноги после мытья. Не оставляйте их влажными!

Что еще нужно?

• аптечную присыпку, картофельный крахмал или противогрибковый спрей используйте после каждой водной процедуры. В обувь насыпьте немного талька, чтобы он впитывал лишнюю влагу;
• препараты с комбинированным противопотным и дезодорирующим действием. Дезодоранты только маскируют неприятный запах, но не влияют на активность потовыделения. Оптимальными в таком случае являются антиперспиранты, содержащие хлорид алюминия. При не слишком сильной потливости подойдут антиперспиранты, в состав которых входит экстракт шалфея или дубовой коры, или же бура, ионы меди и серебра.

Эффективные средства от потливости ног

При гиперидрозе наиболее действенными являются антиперспиранты, содержащие высокие дозы алюминия хлорида. Они могут надолго блокировать выделение пота.

Вы можете выбрать:

• аэрозольную форму («Dry Dry Foot Spray», «Scholl 3 в 1», «Odaban», «Maxim Dabomatic 30%», «42»);
• крем («Део-контроль», «Кросс», «5 дней», «Лавилин»).

Наносите их на сухие ноги после мытья. Эти средства не только хорошо сокращают потовыделение, но также освежают и дезинфицируют. Их положительным свойством является длительное действие. Т.о. использовать их можно один раз в несколько дней.

Для засыпания внутрь обуви выпускаются специальные порошковые формы:

• «Бородин»;
• присыпка «Одабан»;
• косметический тальк и т.д.

Ванночки – совмещаем приятное с полезным

В домашних условиях избавиться от потливости и неприятного запаха вам помогут полезные водные процедуры. В качестве наполнителя используйте:

• чай – танин , который содержится в чайных листьях, обладает подсушивающим действием. Прокипятите 3-4 пакетика в 1 литре воды в течение 10 минут, затем разбавьте холодной. Держите ноги в полученном растворе полчаса. Вначале старайтесь делать это дважды в день, а после достижения результата – 2 раза в неделю;
• кошерная соль (она крупнее, чем обычная поваренная) – приготовьте раствор в пропорции полстакана соли на литр теплой воды и держите в нем стопы 20-30 минут;
• жидкость Бурова – 2 столовые ложки растворите в 0.5 литра холодной воды, два раза в день делайте ванночки по 10-20 минут;
• очищенная сода – в 1 литре воды растворите 1 столовую ложку порошка, осуществляйте процедуры по 15 минут два раза в неделю;
• уксус натуральный яблочный – его можно использовать вместо соды, добавьте полстакана в одном литре воды;
• тепло/горячо – это попеременные ванночки с горячей и холодной водой (заканчивать холодной), контрастная температура суживает кровеносные сосуды, что уменьшает выделение пота. В холодную ванночку можно добавить кусочки льда и сок лимона. В конце протрите стопы спиртом и хорошо просушите на воздухе. Летом они рекомендуются ежедневно. Противопоказанием является сахарный диабет и заболевания сердечно-сосудистой системы;
• фурацилин – надежное недорогое средство. С помощью фурацилина можно добиться хорошего дезодорирующего эффекта и избавиться от неприятного запаха. Две таблетки измельчите и растворите в двух литрах горячей воды, остудите и делайте ванночки в течение 10 минут. Можно добавить отвары ромашки и череды.

Вечерние процедуры для уставших и вспотевших ног

В конце рабочего дня или активного отдыха наши ноги нуждаются в особой заботе. В таких случаях очень кстати ванночки с добавлением масла горной сосны, коры вербы, розмарина, чайного дерева или шалфея.

Эти средства обладают не только освежающими и дубильными свойствами, но также антибактериальными и противогрибковыми.

Хорошо помогает следующее. Вечером после мытья вотрите в стопы спирт, нанесите на подошвы антиперспирант, обмотайте пищевой пленкой и наденьте носки. Это необходимо для того, чтобы противопотное средство проникло глубоко в кожу. Делайте так на каждый вечер на протяжении недели, а затем один раз в 3-5 дней.

Важную роль играет гигиена стоп, особенно в период жары, когда потливость значительно усиливается:

• необходимо мыть ноги несколько раз в день;
• использовать дезодорирующие спреи и присыпки;
• чаще менять носки (исключительно хлопковые).

Обувь должна быть из натуральных, обеспечивающих хорошую циркуляцию воздуха, материалов.

Не носите одну и ту же пару обуви каждый день. Чтобы вы ощущали комфорт, она должна хорошо просохнуть и проветриться!

При повышенной потливости стоп важно пользоваться специальной косметической продукцией. Средства, предназначенные для ухода, должны содержать в своем составе антибактериальные и противогрибковые вещества:

• триклозан;
• клотримазол;
• оксид цинка;
• уротропин и т.д.

Как правильно ухаживать за обувью

При гипергидрозе стоп нужно выбирать обувь, сделанную из натуральных дышащих материалов. После каждой носки хорошо просушивайте и проветривайте ее в течение суток. Всегда имейте минимум две пары, так как лучше чередовать их.

Закрытые туфли, ботинки и сапоги усиливает потливость стоп и создает идеальные условия для развития бактерий и грибков. К сожалению большую часть года нам никак не обойтись без них!

В теплую погоду отдавайте предпочтение открытым, легким туфлям или сандалиям.

Носки покупайте только хлопковые, в крайнем случае, с минимальной добавкой синтетики. Они хорошо впитывают влагу и обеспечивают циркуляцию воздуха. Меняйте носки ежедневно, при необходимости – чаще.

Если получилось так, что запах все-таки появился, систематически проводите дезинфекцию:

• хлоргексидином;
• мирамистином;
• спреями «Микостоп», «Дезавид»;
• растворами «Лайна», «Бицин», «Бетадез».

Есть специальный ультразвуковые приборы для обеззараживания – «Тимсон», «Ксенелайт».

Повышенная потливость ног – проблема распространенная, которая встречается у каждого третьего. Практически всегда она сопровождается неприятным запахом. Официальные медицинские наименования заболевания – бромидроз, гипергидроз. Развивается патология в результате чрезмерной активности потовых желез.

Нормальное потоотделение – физиологический процесс, регулирующий температуру тела. Если терморегуляция нарушена, развивается гипергидроз – он бывает общим и местным, делится на несколько групп. Чаще всего встречается повышенная потливость стоп, сопровождающаяся грибком, потертостями, мозолями, неприятным ароматом. Гипергидроз негативно влияет на состояние кожи, создает благоприятные условия для размножения микроорганизмов, бактерий, которые и провоцируют появление характерного запаха. Причины развития патологии бывают внешними и внутренними, для лечения используются лекарственные препараты и народные средства.

Причины гипергидроза

Среди основных причин гипергидроза выделяют:

• покупку слишком узкой, неудобной обуви, которая не дает коже нормально дышать;
• ношение синтетических чулок, носков;
• постоянные стрессы;
• плохую гигиену;
• повышенные нагрузки на ноги;
• патологии эндокринной системы;
• инфекции;
• опухоли добро- и злокачественного характера;
• грибок.

Также потливость может повышаться на фоне других факторов. Лучший способ избавиться от проблемы – правильно и регулярно ухаживать за кожей. Существенно ускорит процесс выздоровления использование специальных средств.

Народные средства от потливости ног дешевы и эффективны, так что рекомендуем взять на вооружение:

✍ Сода – ее можно наносить на ступни или использовать для приготовления ванночек. В первом случае влажные ступни после душа присыпают содовым порошком, затем излишки стряхивают. Во втором продукт добавляют в ванночку для ног из расчета 3 столовых ложки на средний тазик и тщательно перемешивают.

✍ Уксус – идеальное средство для дезинфицирующих ванночек. Применять его можно строго при отсутствии порезов и трещин на ступнях. Разведите в теплой воде стакан уксуса и окуните в эту смесь ноги. Процедуру повторяют три дня, потом делают перерыв, и снова проводят трехдневный курс. Можете использовать обычный столовый уксус, но эффективнее будет взять натуральный яблочный.

✍ Эфирные масла – используются в смесях и по отдельности. Розмарин и чайное дерево оказывают выраженное антибактериальное действие. Их добавляют в ножные ванночки по 3 капли или смешивают с водой и используют для протирания кожи. Также при повышенной потливости эффективно применять смесь из эфира лимона и лаванды – по 3-5 капель каждого

✍ Травы – подходят для внутреннего и внешнего использования. Мягко и при этом эффективно с повышенной потливостью борется настой ромашки. На 2 л кипятка берите 7 столовых ложек травы, настаивайте, делайте ванночку в течение 20 минут. Процедуру желательно делать перед сном ежедневно в течение 1-2 недель. Можно использовать не только ромашку, но и другие травы (липа, шалфей, календула, пр.) в чистом либо смесовом виде.

Отличные результаты дают ванночки с календулой, ромашкой, подорожником в равных частях. После процедуры тщательно вытирайте ноги чистым полотенцем и используйте присыпку.

Настой для приема внутрь от повышенной потливости относится к успокоительным – используя его в ходе комплексной терапии, можно достичь высоких результатов. Для приготовления берите мелиссу, мяту, валерьяну в равных частях, настаивайте кипятком и принимайте в течение 2 недель по 1 разу в день.

✍ Шалфей – используется в чистом виде или в смеси с крапивой. На 0.5 кипятка берите столовую ложку шалфея и крапивы , настаивайте в течение получаса, отцедите, принимайте внутрь трижды в день в течение нескольких месяцев.

✍ Дубовая кора – кора дуба является главным народным средством от всех бед. Берите столовую ложку аптечной дубовой коры, заливайте парой стаканов воды и доводите до кипения. Дайте настояться в течение получаса и делайте ванночки. Минимальный курс лечения – неделя, процедуру рекомендуется проводить вечером перед отходом ко сну.

✍ Йод – агрессивное, но мощное средство. Смешайте 5% раствор с водой из расчета 1:5, смажьте ступни глицериновой мазью и сделайте марлевый компресс с йодовым раствором. Желательно обернуть марлю пленкой и надеть носки.

✍ Фурацилин – его распыляют на кожу, используют для втираний и обертываний, приготовления ванночек. Можете использовать готовый раствор или готовить его самостоятельно из расчета пара таблеток на 200 мл воды. Для приготовления ванночки достаточно 2 таблеток на пару литров воды , компрессы должны быть более концентрированными (примерно вдвое).

✍ Борная кислота – порошок втирают в чистом виде в подошву и между пальцами ног, надевают носки, спустя несколько часов смывают водой. Лечение рассчитано на месяц.

✍ Спирт – на 100 мл воды нужна 1 чайная ложка спирта . Удобнее всего делать с данным составом компрессы.

✍ Лавровый лист – 20 штучек заливайте литром кипятка и настаивайте полчаса. Ванночка готова – делать ее нужно в течение 20 минут ежедневно перед сном.

✍ Лимон – его смешивают с водой в равных пропорциях и используют для натирания ступней. Корочки фруктов не выбрасывайте – их можно добавлять в ножные ванночки и лечить таким образом повышенную потливость.

ВАЖНО! Есть среди народных средств и другие рецепты – мы перечислили самые популярные. Учтите, что некоторые вещества могут вызывать индивидуальную непереносимость, аллергические реакции, так что осторожность не повредит. Особенно аккуратно следует использовать эфирные масла – они противопоказаны при аллергии, дисфункции печени, гипотонии. Формидрон не используется при бронхитах, экземе, псориазе, астме. Также некоторые средства могут быть токсичными или просто слишком агрессивными для беременных женщин.

Что делать, чтобы ноги не потели

Профилактика от гипергирдроза стоп включает в себя:

• ношение качественной обуви, использование стелек из натуральных материалов;
• тщательную гигиену ног;
• регулярную обработку, стирку, чистку обуви с внутренней части;
• тщательное проветривание, просушивание сапог и ботинок;
• использование для хранения обувки только сухих помещений.

Чтобы не подхватить грибок, нужно использовать защитные средства перед посещением бань, саун, других общественных мест, не брать чужую обувь и в том числе тапки.

Как продезинфицировать обувь в домашних условиях

Дезинфекция обуви – это очень важная часть лечения не только грибка, но и повышенной потливости стоп. Во-первых, так вы удалите возбудителей заболеваний, которые есть практически всегда, особенно во влажной среде, а, во-вторых, забудете о неприятном запахе. Не лишней дезинфекция будет и после покупки новой пары (непонятно, кто ее мерил в магазине), а бывшей в употреблении так и подавно.

Лучший способ дезинфекции – термическая обработка. Ее недостаток – не любая обувь выдержит нагрев до высоких температур и будет выглядеть так же привлекательно, как в день покупки. Поэтому, чтобы не рисковать любимыми туфлями или ботинками, используйте специальные обеззараживатели:

1. Аптечные препараты от грибка – Горостен, Дезавид, Микостоп. Ими обувь обрабатывают изнутри согласно инструкции.
2. Непрофильные дезинфекторы – формалин (15%) или хлоргексин (1%). Вещества агрессивно воздействуют на слизистые, так что работайте с ними предельно аккуратно. Также хлоргексин и формалин не очень приятно пахнут.
3. Уксус – его разводят водой и используют для обработки обуви. Главное, чтобы средство было качественным и не слишком концентрированным. Замша уксус не любит.
4. Электроприборы типа «Тимсона» . Специальные нагревательные устройства не только просушивают внутреннюю часть ботинок, но и уничтожают болезнетворные микроорганизмы, микроспоры.

Для того чтобы дезинфекция была максимально эффективной, сначала тщательно вымойте обрабатываемую пару с внешней и наружной стороны, извлеките шнурки и стельки. Тщательно протрите все поверхности, особое внимание уделяя внутренним частям, смоченным в дезинфицирующем растворе ватным тампоном. Положите туфли или ботинки в пластиковый бокс или полиэтиленовый пакет, герметично закройте или завяжите и оставьте на 12 часов. Это все – останется извлечь обувь, просушить ее и спокойно носить до следующей дезинфекции.

Избыточная потливость ног доставляет не только физические, но и психологические неудобства. Помимо неприятного ощущения постоянной влаги на стопах, появления грибка и моментального натирания мозолей, резкий запах от ступней мешает человеку комфортно находиться в обществе даже близких людей.

Почему сильно потеют ноги?

За процессы терморегуляции в организме отвечает симпатическая нервная система. Пока не установлены точные факторы, которые провоцируют сбой в ее работе. Медики еще исследуют, почему возникает плантарный гипергидроз – причины, предположительно вызывающие проблему:

• инфекции;
• злокачественные опухоли;
• стресс;
• недостаточная гигиена ступней;
• эндокринные заболевания;
• низкокачественная обувь из искусственных материалов;
• повышенная возбудимость;
• расстройства центральной нервной системы;
• интенсивные физические нагрузки;
• ожирение;
• аллергические реакции;
• наследственность;
• кератодермия;
• туберкулез;
• ношение синтетических носков, колгот и чулок;
• применение некоторых медикаментов;

Потливость ног – лечение в домашних условиях

Для самостоятельной борьбы с гипердгидрозом существует комплекс терапевтических мер, направленных на устранение симптомов патологии. Снизить потливость ног помогают специальные средства в разных лекарственных формах:

• кремы;
• мази;
• спреи;
• антисептические растворы.

1. Часто мыть стопы, насухо их вытирать после гигиенических процедур.
2. Приобретать носочно-чулочные изделия только из натуральных или современных воздухопроницаемых материалов.
3. Носить высококачественную и максимально удобную обувь.
4. Купить медицинские стельки, обеспечивающие поглощение избыточной влаги.
5. Придерживаться норм здорового образа жизни и питания.

Описываемый вид гигиенической косметики для ступней выполняет функции дезодоранта-антиперспиранта. Такое средство против потливости ног регулирует выработку жидкости, не нарушая процессы терморегуляции. Дополнительно оно блокирует размножение патогенных бактерий и дрожжевых грибков, что препятствует возникновению неприятного запаха стоп.

Эффективный крем от потливости ног можно выбрать среди таких наименований:

• ГаленоФарм 5 дней;
• Фармтек Алгель;
• Калина ДЕОконтроль;
• Vichy Podexine;
• РИА Панда ЧистоСтоп;
• Akileine Crème Anti-Transpirante;
• Dehydral Antiperspirant-Antibacterial;
• Lavilin Foot Deodorant Cream;
• Gold Bond Therapeutic Foot Cream
• Floslek Foot Care.

Мазь от потливости ног

Данная лекарственная форма редко подходит для лечения патологии из-за преимущественно жирной консистенции. Существует всего 2 препарата, способных купировать выраженный гипергидроз стоп:

1. Цинковая мазь (иногда с добавлением салициловой кислоты) – активное вещество медикамента моментально поглощает неприятный запах и лишнюю жидкость. Цинк производит антибактериальный и противогрибковый эффект, предотвращает инфицирование кожи, поддерживает местный иммунитет.
2. – от потливости ног пока не изобретено более действенного лекарства. Борная, салициловая кислота и оксид цинка в составе мази помогают устранить избыточное выделение влаги, предупреждают поражение грибком и патогенными микробами. Масло перечной мяты отлично удаляет неприятный запах, освежает и охлаждает стопы.

Спрей от потливости ног

Еще один вариант дезодоранта-антиперспиранта, но в более удобной форме. Рассматриваемое можно постоянно носить с собой. После нанесения спрея действующая жидкость быстро высыхает, не оставляя следов на носках, колготках или обуви. Качественные препараты при гипергидрозе:

• Scholl Deo-Activ Fresh;
• Фармтек Мико-Стоп;
• Kiwi Fresh Force;
• Scandi-Line DryDry;
• Balea Fuss Deo;
• Laufwunder FuBspray;
• Gehwol Fusskraft;
• Зеленая Дубрава спрей Теймурова;
• Dr. C. Tuna Odour Control;
• Ziaja Foot Care.

Фурацилин от потливости ног

Предлагаемый препарат не устраняет гипергидроз стоп и его симптомы, но существенно уменьшает выраженность неприятного запаха ступней. Фурацилин представляет собой эффективный антисептик, который убивает патогенные микробы и грибки. Он предотвращает развитие инфекции и связанных с ней признаков. Самое удобное в использовании средство от потливости и запаха ног – раствор Фурацилина. Им рекомендуется протирать стопы утром или налить жидкость в емкость с пульверизатором и обрабатывать кожу 1-2 раза в день.

Если раствор найти не удалось, легко приготовить его самостоятельно. Нужно растолочь 2 таблетки медикамента до состояния порошка и растворить их в 2-3 стаканах теплой воды. С Фурацилином полезно делать вечерние расслабляющие ванночки для ступней. Они не только удалят неприятный запах, но и будут служить профилактикой гипергидроза, грибковых и бактериальных болезней.

Активным компонентом описываемого лекарства является формальдегид. Он обладает дезодорирующим и мощным антисептическим действием. Можно свободно приобрести данное средство от потливости ног в аптеке, Формидрон производится многими фармакологическими компаниями, имеет очень доступную стоимость. Раствором удобно пользоваться – для купирования гипергидроза и неприятного запаха стоп хватает 1-2 нанесений в сутки. При регулярном применении препарата симптомы патологии становятся менее выраженными.

Борная кислота от потливости ног

Указанное средство считается эффективным антисептиком со слабым противогрибковым действием. Специалисты советуют использовать спиртовой раствор от потливости и запаха ног. Нужно протирать им ступни 1-2 раза в день, наносить только на чистую и полностью сухую кожу. Положительные и устойчивые результаты появятся спустя 5-7 суток. Важно продолжать лечение, пока выделение пота не нормализуется.

Сильный гипергидроз стоп можно купировать порошком , который легко приобрести в аптеке. Его применяют в качестве присыпки – перед сном ноги следует тщательно обработать препаратом, включая области между пальцами. Не смывая борную кислоту, надеть хлопчатобумажные носки и лечь спать. Утром надо вымыть ступни привычным способом и протереть их антисептическим раствором.

Уротропин от потливости ног

Этот медикамент предназначен для лечения заболеваний почек и мочевыводящей системы. Особенностью Уротропина является выделение активного формальдегида при расщеплении в кислой среде, поэтому иногда применяется данный раствор или порошок от потливости ног. В жидкой форме препарат концентрацией 40% либо его аналог (Гексаметилентетрамин) наносится на всю поверхность стопы перед сном. Утром ступни необходимо вымыть и высушить. Повторять манипуляцию рекомендуется не чаще 1 раза в 15-30 дней.

Если имеется порошок Уротропина, его используют в качестве ночной присыпки при гипергидрозе. Желательно предварительно смешать препарат с медицинским тальком в идентичных пропорциях. Чистый Уротропин действует на кожу слишком агрессивно и может всасываться в кровь. Полученную присыпку необходимо нанести на чистые и сухие стопы перед сном, после чего надеть тонкие носки из натуральной ткани. Утром средство смывается теплой водой.

Для терапии гипергидроза следует применять натуральный продукт, предпочтительно яблочный. Повышенная потливость ног быстро купируется благодаря ванночкам на основе уксуса. Средство смешивается с теплой водой в одинаковых пропорциях, в полученный раствор на 15-20 помещаются ступни. Через 5-7 таких процедур выраженность проблемы значительно уменьшится.

Еще один способ, чтобы вылечить гипергидроз стоп – уксусный массаж. Водным раствором продукта (1:1) надо тщательно растереть ноги накануне отхода ко сну. После того, как жидкость впитается, следует надеть тонкие хлопчатобумажные носки. Утром необходимо хорошо вымыть стопы с мылом и обработать их подходящим антисептиком или мягким антиперспирантом.

Существуют натуральные методы борьбы с гипергидрозом стоп, обеспечивающие устойчивый результат. Народные средства от потливости ног тоже эффективны, просто действуют дольше, придется провести курсы из 10-20 процедур, чтобы добиться желаемой цели. Лучшим природным лекарством при указанной патологии считается дубовая кора. Ее можно применять в качестве присыпки, если измельчить в порошок, или делать целебные ванночки для стоп.

Инъекции от потливости

Ботулотоксины имеют свойство блокировать нервные волокна, которые проводят импульсы от нервной системы. Благодаря этому данные вещества максимально эффективно и быстро устраняют гипергидроз стоп – лечение заключается в обкалывании проблемных участков специальным препаратом. После такой процедуры потовые железы просто прекращают выделять жидкость на протяжении 6-10 месяцев.

Ботокс при гипергидрозе стоп

Описываемое средство входит в группу ботулотоксинов типа А и считается самым действенным и современным методом борьбы с проблемой. С его помощью почти безболезненно и всего за 1 сеанс устраняется гипергидроз ног – лечение состоит в выполнении нескольких подкожный инъекций в стопу. Предварительно обрабатываемые зоны подвергаются проводниковой анестезии и дезинфекции. Ботокс при гипергидрозе колется примерно в 50 точек, расположенных на расстоянии не более 2-х см друг от друга. Манипуляция занимает до 40 минут, потребуется около 100 ЕД препарата.

Диспорт при гипергидрозе

Рассматриваемое вещество является прямым аналогом Ботокса, но стоит немного дешевле. Диспорт тоже быстро купирует гипергидроз ног, потому что его механизм действия полностью идентичен ботулотоксинам типа А. Процедура введения медикамента осуществляется так же, как при использовании Ботокса. После инъекций гипергидроз и запах стоп исчезнут на 6 месяцев, потом работа потовых желез начнет постепенно восстанавливаться. Большинство специалистов редко используют Диспорт, для достижения терапевтического эффекта его необходимо 500 ЕД, а Ботокса – всего 100 ЕД.

Повышенная потливость (по медицинкски «гипергидроз») – это проблема касается многих, особенно в жаркое время. Она не зависит от физического напряжения и от температуры окружающей среды и может тревожить любого.

Поэтому с этой проблемой нужно бороться, так как она вызывает массу дискомфорта не только самому человеку, но и людям, которые его окружают. Также повышенная потливость может перерасти в более неприятные грибковые заболевания, поэтому с этим явлением необходимо бороться, чтобы не допустить усугубление проблемы.

Если вы обнаружили у себя такие симптомы, как зуд, покраснение, появление гнилостного запаха, шелушение и небольшие трещинки между пальцами – вам стоит обратиться к врачу! Во-первых, сначала нужно определить причину этого заболевания, а потом уже назначать лечение, так как у каждого пациента может быть свой индивидуальный случай.

Лекарство от потливости ног

На сегодняшний день в аптеках существует большое количество лекарств и косметических средств от потливости ног. Покупать лекарства от потливости ног следует в аптеках или косметических магазинах, чтобы быть уверенным в их качестве. Выбирайте обязательно лекарства и косметические средства для утреннего и вечернего применения, так как за ночь оно сможет хорошо впитаться в кожу.

Существует также много мировых косметических компаний, которые выпускают качественные косметические средства по борьбе с повышенной потливостью ног. Например, в знаменитой линии «Черный жемчуг» можно найти эффективное средство – крем-бальзам от потливости ног под названием «Крос», а также крем-антиперсперант «Део-контроль». «Део-контроль» обладает пролонгированным действием, его нужно наносить раз в неделю, на сухие ноги, после купания. После недолгого регулярного применения этого средства результаты не заставят себя ждать.

Препараты против потливости

Существуют также препараты от потливости ног, например формидрон , который хорошо себя зарекомендовал. В нем практически нет противопоказаний, поэтому эго можно использовать длительное время. Если же у вас появилось покраснение – что случается очень редко, тогда препарат от повышенной потливости стоит прекратить использовать.

Стоит отметить еще один хороший препарат от потливости ног – борозин . Это средство не только устраняет потливость ног, но и помогает бороться с грибковыми заболеваниями на ранней стадии. Если у вас появились маленькие трещинки на коже стопы или грибка, тогда вам стоит приобрести борозин, к тому же он устраняет специфический запах.

Еще одним эффективным средством считается Дрисол , но стоит помнить что особенностью его лечение является закупоривать потовые поры. Поэтому злоупотреблять этим препаратом не стоит, так как могут появится аллергические реакции.

• Горец змеиный. 1 столовую ложку измельченного гореца змеиного заливают 1 л воды и заваривают. Отвар пьют по? стакана 3 раза в день. Это народное средство помогает избавиться от повышенной потливости.
• Дуб обыкновенный. Эту настойку принимают, если у Вас обильное потение. 30 г коры дуба заливают 1 л вина. Принимать 2 раза в день.
• Шалфей мускатный. 3 столовой ложки шалфея залить 2 стаканами кипятка после того как настоялся 1 час процедить. Применяют в качестве ванночек для ног и рук.

• Цветки терна. 2 чайные ложки цветка терна заливают 1 стаканом кипятка и оставляют на 8 часов, чтобы настоялся. Пить по 1-3 стакана 4 раза в день.
• Листья мяты. 1 столовую ложку мяты залить 1 стаканом кипятка и настаивать 30-40 минут, затем процедить. Этим отваром протирают кожу.
• Сок морковки посевной и болгарского перца является эффективным средством при обильном потоотделении. Нужно смешать 1:1и пить по 1/3 стакана натощак. Курс лечения длится 24 дня.

• Содовая и соленая вода. 1 чайную ложку соды развести 1 стаканом теплой воды. Содовой или соленой водой обмывать ноги утром и вечером. После процедуры споласкивают и обтирают ноги насухо. Ватный тампон смочить в соде и положить между пальцами. Надо потерпеть неприятные ощущения, так как может чесаться. Это народное средство поможет Вам быстро избавится от потливости.
• Борная кислота. Утром присыпать ноги борной кислотой и растирать ее между пальцами, на подошвенной поверхности и надеть носки. Кислоту вечером нужно смыть водой, Температура воды должна быть не больше чем 40-50%. Если Вы будете лечить потливость таким способом, то она пройдет через 2-3 недели.
• Хвощ полевой и листья березы. Чтобы сделать отвар, их берут в ровном количестве и кипятят 2-3 минуты. Этот отвар является эффективным средством от потливости ног.