Как нормализовать кишечник от запоров. Как можно нормализовать работу кишечника и улучшить пищеварение при запорах у взрослого? Самые эффективные продукты для нормализации стула

Красивые ногти - это такой подарок природы, которым может похвастаться далеко не каждая женщина. В юности ногти быстро ломаются, потому что необходимый им кальций идёт на построение и рост костного скелета, а в более позднем возрасте кальций плохо усваивается организмом и быстро вымывается из него. Тонкие и ломкие ногти доставляют немало огорчений.

Тонкие и ломкие ногти - распространённая проблема

Ломкость ногтей чаще всего связана с недостатком кальция в ногтевой пластине. Поэтому в первую очередь для восстановления структуры ногтевой пластины надо наладить правильное питание, включить в свой ежедневный рацион свежие овощи и фрукты, нерафинированные масла и продукты, содержащие желатин, агар-агар и растительный пектин. В качестве скорой помощи ослабленным ногтям можно посоветовать в течение недели ежевечерне делать ванночки для укрепления ногтей. Отзывы тех, кто практиковал этот метод, говорят о том, что более эффективного средства они не знают.

Подготовительные процедуры

Прежде чем опустить пальцы в тёплый раствор, их следует очистить от остатков лака при помощи специальной жидкости и подготовить маникюрный набор. Очищенные от лака ногти следует отшлифовать при помощи кремообразного скраба. Если такового не имеется, то это можно сделать при помощи бафа. Это мягкая полирующая пилка, которая должна быть в арсенале у каждой женщины. После полировки следует почистить ногти щёткой с мылом. Только после всех этих манипуляций можно опустить пальцы в укрепляющий эликсир.

Желатиновая ванночка

Залейте половиной стакана тёплой воды одну столовую ложку желатина. Делайте это сразу в той посуде, в которой будете держать пальцы. Оставьте для набухания на 15-20 минут. Долейте половиной стакана кипятка, размешайте и, когда немного остынет, опустите в ванночку пальцы. Оптимальное время процедуры - 20 минут. По истечении этого времени пальцы промокните салфеткой и вотрите в ногтевые пластины крем, содержащий масло карите. Кутикула очень хорошо размягчится. Этим следует воспользоваться для того, чтобы её отодвинуть. Наиболее подходит для этой цели палочка из древесины апельсинового дерева.

Вместо желатина можно использовать агар-агар. Его требуется в два раза меньше, то есть половина столовой ложки. Остывшая ванночка для укрепления ногтей должна храниться в холодильнике. Её следует каждый день подогревать на плите, но не кипятить. Через семь дней вы не узнаете свои ногти. Они не только станут твёрдыми, но и заметно отрастут. По этой причине перед очередной процедурой их следует подровнять стеклянной абразивной пилкой. В течение всей недели не следует покрывать ногти лаком.

Из льняного семени

Гелеобразный настой из семян льна - это самое лучшее средство для укрепления ногтей. Отзывы о нём, как о панацее от ломкости, звучат как от профессионалов, так и от тех, кто предпочитает домашние средства ухода за внешностью. Льняной кисель обладает замечательной проникающей способностью. Закрепившись в микроскопических трещинках, он застывает, твердеет и как бы склеивает ноготь изнутри.

Если рассмотреть ногтевую пластину под микроскопом, то видно, что она имеет пористую структуру. В эти поры и затекает льняной кисель. Льняные ванночки для быстрого роста и укрепления ногтей следует заваривать только на один раз. Каждый вечер следует брать новую порцию семян, заливать кипятком и выдерживать на водяной бане минут 10-15. Пальцы следует опускать в слегка охлаждённый кисель. Эту процедуру следует завершать втиранием в ногтевую пластину и кутикулу нерафинированного масла семян льна, а затем надевать хлопчатобумажные перчатки, желательно на всю ночь. Масло следует втирать для того, чтобы оно закупорило поры, в которые просочился льняной кисель. Эту процедуру достаточно делать два-три раза в неделю, а когда ногти полностью восстановятся, то один раз в полторы недели.

С морской солью

Ванночки для укрепления ногтей в домашних условиях можно делать каждый вечер. Включите телевизор с интересным фильмом и опустите пальцы в тёплый солевой раствор. Время пролетит незаметно. Соль, как известно, хорошо расслабляет, особенно если это специальная морская соль для ванн с шалфеем или эвкалиптом. Чтобы усилить действие морского минерала, добавьте в воду несколько капель спиртового раствора йода. Эта ванночка придаёт ногтям твёрдость, делает более эластичными, после этой процедуры смажьте их глицерином или нанесите на них укрепляющий гель для ногтей. Перед нанесением геля протрите ногти обезжиривающим средством, а после нанесения геля вотрите в основание ногтя крем для кутикулы.

Масло и мёд для сухой кутикулы

В зимнее время, когда окружающий воздух особенно сухой, ногти страдают не менее сильно, чем волосы и кожа. Для увлажнения и укрепления можно посоветовать маску из натурального растительного масла, мёда и яичного желтка. Яичный желток содержит лецитин, который обладает омолаживающим действием, поэтому данная ванночка для укрепления ногтей более всего показана женщинам старшего возраста. Натуральный мёд богат витаминами и биометаллами, которые находятся в нём в легкоусвояемой форме. Если нет аллергии на продукты пчеловодства, то его можно посоветовать всем в качестве компонента, питающего ослабленную ткань. Растительное масло представляет собой как транспортное средство, которое смешавшись с желтком и мёдом ускоряет и облегчает проникновение их в эпидермис, но способствует увеличению эластичности ткани и омоложению её.

Ванночка для укрепления ногтей с маслом будет более эффективной, если её подогреть на водяной бане. В неё можно опустить не только кончики пальцев, но и полностью кисти рук. Эту процедуру лучше всего делать вечером, перед тем как лечь спать. Руки следует слегка промокнуть салфеткой и надеть полиэтиленовые перчатки, а на них хлопчатобумажные. Минут через двадцать полиэтиленовые можно снять, а хлопковые надеть снова на один-два часа или до утра - как получится. Наутро ваши руки вызовут у вас восхищение. Эта ванночка для укрепления ногтей принесёт ещё больше пользы, если будет сделана на основе масла из виноградных косточек или миндального ореха, который славится своей способностью улучшать состояние кожи, волос и ногтей.

Регулярность - важнейшее условие успеха

Ванночки для укрепления ногтей в домашних условиях делать не трудно, но это требует определённой самодисциплины, ведь в любом лечении, а укрепление ногтей - это, бесспорно, лечение, одним из важнейших условий успеха является регулярность. После каждой ванночки обязательно втирайте в ногти и кутикулу какой-либо крем или масло. Очень хорошо помогает при сухой кутикуле и заусенцах мазь из одной чайной ложки глицерина и одной столовой ложки лимонного сока. Эта мазь не только делает кутикулу эластичной, но и отбеливает ногтевую пластину. Для мази не обязательно брать свежий лимонный сок. Можно использовать консервированный концентрат. Эффект будет тот же.

Укрепляющая гелевая основа для маникюра

После того как в результате предложенных в нашей статье процедур вы укрепите ногти и восстановите эластичность кутикулы, можно покрыть ногти новым современным препаратом, который является не только основой для декоративного маникюра, но и хорошо питает и укрепляет ногти, это - биогель для ногтей. Он делается из смолы южноафриканского тика и протеинов. Данное средство можно найти в парфюмерных магазинах. Оно хорошо тем, что его можно наносить самостоятельно, не прибегая к помощи маникюрши. Важно только перед нанесением геля хорошо обезжирить ноготь. Гель представляет собой очень густой лак. Несмотря на густоту, сохнет он достаточно быстро. Сверху можно покрыть обычным лаком, а стирать - традиционной жидкостью для снятия лака.

Потрясающий маникюр, уникальный дизайн, длина, форма…

Сколько усилий прилагают женщины, чтобы их ногти были украшением, дополняли образ, соответствовали стилю одежды, отражали последние модные тенденции. Но ведь красивые ногти – это здоровые ногти, которые не слоятся, не ломаются , ровного персикового или розового цвета.

Именно о таких мечтает каждая женщина! Салонные процедуры по уходу за ногтями стоят достаточно дорого, да и не всегда есть время на частое посещение. Помочь ногтям можно и дома, применяя достаточно простые и дешевые рецепты ванночек , которые сделаете самостоятельно в удобное время.

Ванночки при нездоровом цвете ногтей

Основные причины изменения цвета обычно скрываются в ухудшении общего самочувствия, возникновении болезней (почек, печени, сахарного диабета, лимфатической системы), поэтому лучшевсегда пройти обследование.

Но иногда причины кроются в использовании лаков, средств с ацетоном .

Восстановлению цвета ногтей помогут ванночки со следующими ингредиентами :

Ванночки с лимонным соком

Процедура избавит от ломкости, замедлит рост кутикулы, уберет желтизну после окраски некачественным лаком . Рекомендуется до 3-х раз еженедельно .

После принятия ванночек с лимонным соком обязательно споласкивайте руки и пользуйтесь кремом. Время процедур не более 15 минут. Сок лимона будет полезен коже рук, поэтому погружайте их полностью.

Способы приготовления:

На пол-литра воды приятной температуры, добавьте 50 гр . выжатого лимонного сока.

Чтобы совместить заботу о цвете с укреплением ноготков, к добавленному в воду соку половины лимона, положите полную столовую ложку обыкновенной йодированной соли. Эта процедура поможет улучшить цвет, сделать ноготки более крепкими.

В воду с лимонным соком налейте отвар зверобоя аптечного (приготовленного на водяной бане, процеженного, остуженного). Зверобой снимет воспаления на коже, залечит заусенцы.

С цветками сушеной ромашки

Ромашка способна улучшить цвет ногтей, сделать их внешний вид красивым и здоровым.

Отвар ромашки – хорошее противовоспалительное средство: окажет заживляющий эффект при заусенцах и других проблемах с кутикулой.

Делайте такие ванночки 3 раза еженедельно .

Время процедуры 20 минут.

3 ст. л. аптечной ромашки положите в стакан пива, подогрейте на водяной бане до 35-40 градусов . Слегка остудите, опустите кисти. Руки ополосните, чтобы убрать нежелательный запах пива.

К процеженному отвару ромашки, добавить 4 ложки полусухого белого вина, немного подогрейте. Смойте водой.

С пивом и черноплодной смородиной

С помощью этой ванночки вы сможете изменить цвет ногтевой пластины, сделать ее более гладкой.

Выжать сок из 150-200 гр. черноплодной смородины ,

Добавить полстакана нефильтрованного слегка подогретого пива , перемешать.

Время процедуры 10 минут. Чтобы избавиться от запаха пива, ополосните руки, нанесите крем.

Ванночки при Сильной ломкости ногтей

Причинами ломкости обычно бывают высушивание или переохлаждение ногтей , вредное влияние химических средств, частый контакт с водой.

Постоянные наращивания также не делают ногти здоровее, поскольку деформация верхнего слоя приводит к нарушению целостности, повышает проникновение химических средств в пластину.

Чтобы минимизировать эту проблему, не допускайте контакта с бытовой химией, защищайте руки перчатками как в холод, так и в жаркую погоду, периодически давайте отдыхать ногтям от маникюра, особенно наращивания, сделайте ухаживающие и восстановительные ванночки.

Причина ломкости – неправильный уход . Никогда не обкусывайте ногти и не ровняйте их щипчиками, обрабатывать можно только специальной пилочкой.

С ОЛИВКОВЫМ МАСЛОМ

Действенное средство для смягчения огрубевшей кожи кутикулы (уменьшает возможность появления заусенцев), предотвращает ломкость.

Оливковое масло, подогретое, но не сильно горячее, добавьте в воду приятной температуры.

Опустите кисти полностью (15 мин). Крем можно не наносить.

Удалите остатки масла полотенцем или вотрите в кожу рук и ногти.

К оливковому маслу добавьте немного меда, воды. Такая ванночка полезна и для кожи рук.

С ЖЕЛАТИНОМ

Желатиновая ванночка поможет уменьшить ломкость ногтей, поспособствует восстановлению естественной структуры.

По своему эффекту близки к достаточно дорогим салонным процедурам укрепления ногтей специальными гелями.

Размешать желатин (2 ч. л.) в теплой воде (не кипятке!) , дождаться, когда он полностью растворится и набухнет.

Держать ногти 10 минут, потом смыть остатки.

К предыдущему рецепту ванночки добавьте сок половины лимона или мед (по 1 ст. л.).

Мед даст дополнительное питание, а лимон отбеливающий эффект.

С МЕДОМ И ГЛИЦЕРИНОМ

Возьмите 1 ст. л. приобретенного в аптеке глицерина, столько же меда и нерафинированного подсолнечного или оливкового масла.

Подлейте треть стакана воды комфортной температуры. Погрузите ногти на 20 минут . Смойте остатки водой.

Ванночки если ваши ногти слоятся

Причины обычно кроются в состоянии здоровья: стрессе, пониженном иммунитете, проблемах с желудочно-кишечным трактом, плохом питании, возрастных изменениях.

Иногда ногтевая пластина начинает слоиться из-за чрезмерного увлечения наращиванием или из-за случайных повреждений. Для восстановления ногтей можно сделать следующие процедуры:

С ЙОДОМ И СОЛЬЮ

Самые доступные ванночки, поскольку их ингредиенты есть в каждом доме, приготовление займет несколько минут.

К 250 гр. воды комфортной температуры добавьте 2 ст. л соли (лучше натуральной морской) и 30 капель аптечного раствора йода , размешайте. Опустите ногти в раствор и держите 15 минут. Обязательно ополосните руки после ванночки и намажьте кремом.

Если вы боитесь использовать йод, можно сделать процедуру и без него.

В теплую воду добавьте 3 ст. л. морской или поваренной соли. Опустите ногти на 15 минут. Но лучше не подвергать воздействию соли руки, поэтому держите в растворе только ногти. Не забудьте о креме.

Подробное описание этой масочки Вы найдете в следующем видео

НА ОСНОВЕ ТРАВЯНЫХ НАСТОЕВ

Слоящиеся ногти можно вылечить, если сделать ванночки на основе отваров трав .

Они принесут пользу и ногтям, и коже рук.

С чистотелом . Измельченный чистотел залить кипятком (1 ст. на 2 ст. л.), настоять, процедить. По желанию добавить 2 ст. л. соли. В полученном растворе подержать руки 15 минут. Промокните полотенцем и намажьте кремом.

С подорожником. Высушенные листья подорожника измельчить и залить кипятком (4 ст. л на стакан), настоять, процедить. К раствору можно добавить 15 капель пятипроцентного йода. Принимать 15 минут. Рекомендуется после процедуры использовать питательный крем.

Со зверобоем . Настой 3 ст. л. зверобоя развести стаканом воды. Опустите полностью кисти на 15 минут. Можно не ополаскивать.

Процедуры когда ногти потеряли твердость

Частые процедуры наращивания, воздействие химикатов делают ногти гнущимися от малейшего прикосновения.

Такие ногти не стоит красить, поскольку лак на них практически не держится. Придать ногтевой пластине твердость можно курсом ванночек, приготовленных по следующим рецептам:

С молоком и подорожником

Подогрейте полстакана молока , добавив в него 3 ст. л . измельченных листьев подорожника.

Поставьте на водяную баню на полчаса.

Дать отстояться, процедить.

Держать в ванночке полностью кисти рук 20 минут.

С миндальным маслом

В половине стакана воды комнатной температуры размешайте 2 ст. л. миндального масла.

Делайте ванночку 15 минут.

Промокните салфеткой.

С витаминами

10-15 капель витамина А и столько же витамина Е добавить в полстакана теплой воды.

Держать ногти 15 минут. Дайте высохнуть естественным способом.

К тому же составу витаминов и воды добавьте 2 ст. л . подсолнечного масла.

С лопухом

2 ст. л. сушеных измельченных мелко листьев лопуха выдержать на водяной бане 30 минут,

Процедить, развести стаканом воды.

Опустите кисти на 15 минут. Промокните ладони полотенцем и намажьте питательным кремом.

К лопуху можно добавить 2 ст. л. сухих лепестков аптечной ромашки.

Такая ванночка окажет воздействие и на цвет ногтей.

Ванночки если ногти медленно растут

Рост ногтей зависит от возраста человека, состояния здоровья, особенностей обмена веществ. Чтобы ногти росли быстрее, можно стимулировать их следующими способами:

С витамином Е .

В мисочку с теплой водой добавьте приобретенный в аптеке витамин Е из расчета 2-3 гр. на полстакана воды.

Держать руки в ванночке 15 мин., потом промокнуть салфеткой. Витамин Е будет питать ногти.

Для достижения нужного эффекта делать ванночки необходимо через день, 10-15 раз.

С пивом

К четверти стакана подогретого нефильтрованного пива добавьте четверть стакана сока огурца, две щепотки соли.

Опустите ногти в ванночку.

Время процедуры 15 минут . После ополосните руки водой комфортной температуры, намажьте кремом.

К тем же пропорциям пива добавьте сок из одного яблока (натереть на терке, выжать через марлю).

Опустите ногти в ванночку на 15 минут, ополосните водой, намажьте питательным кремом.

С молотым красным перцем

В теплую, но не горячую воду насыпьте 2-4 грамма молотого красного перца , размешайте.

Подержите ногти 10 минут. Обязательно ополосните руки.

Ванночка стимулирует кровообращение .

С соком брусники, клюквы, крыжовника, смородины

Возьмите полстакана воды комфортной для рук температуры, 7 ст. л. сока любой из перечисленных ягод.

В ванночке можно подержать полностью кисти 15 минут, поскольку сок хорошо питает, стимулирует кровообращение, оказывает смягчающий эффект.

Руки можно не ополаскивать, дать просто высохнуть.

С маслом чайного дерева

В подогретую воду налейте масло (2 ч. л.) и мед (1 ст. л.).

Ванночку делайте перед сном, руки можно не ополаскивать, а просто дать высохнуть.

Если Вы хотите, чтобы ваши ногти выглядели эстетически и красиво, подробности о их отбеливании в видео

Важно отметить, что желаемый результат вряд ли вы получите сразу после первой процедуры.

Чтобы привести ногти в надлежащий вид, потребуется как минимум 5-7 процедур. Наберитесь терпения и посвятите время своим драгоценным ногтям.

Помните, что одними поверхностными процедурами вы не добьетесь максимального эффекта, лучше примите во внимание следующие рекомендации:

следите за здоровьем , периодически проходите обследование в поликлинике;

Ваша пища должна содержать витамины , необходимые организму, быть сбалансированной ;

Минимизируйте контакт с химическими средствами голыми руками, даже посуду старайтесь мыть в перчатках ;

избегайте воздействия солнечных лучей, не переохлаждайте руки , защищайте перчатками;

Давайте ногтям отдыхать от лака, от наращивания ; периодически давайте ногтям возможность восстанавливаться;

Постарайтесь не грызть ногти и не обкусывать заусенцы . Помните, что только здоровые ногти можно назвать красивыми.

Будьте к ним внимательны, берегите и ухаживайте.

Ухоженные руки и длинные ногти – визитная карточка каждой женщины.

Однако современный образ жизни не всегда позволяет осуществлять тщательный уход за ногтями, а из-за нехватки времени нет возможности регулярно посещать салоны красоты.

Стрессы, неправильное питание, окружающая среда оказывает негативное влияние на состояние ногтей, они становятся хрупкими и ломкими.

И избавиться от этой проблемы можно несколькими способами: нарастить ногти или регулярно пользоваться домашними ванночками для роста ногтей.

И сегодня Кладовая Красоты предлагает вам подборку самых эффективных домашних ванночек, которые проверены не одним поколением. И благодаря регулярному их применению, ногти заметно укрепятся, станут меньше ломаться и будут быстрее расти.

Ванночки для роста ногтей: рецепты

Ванночки с содой

Растворив в 200 мл подогретой воды 1 ст.л.соды, опускаем руки в жидкость. Также в нее можно добавить десять капель йода. Держим руки в такой ванночке 15 минут, после чего смываем остатки соды с кожи и смазываем руки жирным питательным кремом. Курс – три раза в неделю.

Ванночки с морской солью

Размешиваем в полулитре теплой воды столовую ложку соли и держим ногти в ванночке 20 минут. Проводим процедуры каждый день не менее одной декады, после чего позволяем себе перерыв на месяц.

Ванночка с йодом и солью

Добавляем в миску с теплой водой (примерно два стакана воды) пару столовых ложек соли и йод в количестве десяти капель. В таком растворе руки необходимо держать не менее 15 минут. Такая ванночка не только способствует быстрому росту ногтей, но и укрепляет ногтевую пластину. Курс – два раза в неделю. В случае возникновения раздражения кожи от применения соли необходимо срочно прекратить такие ванночки.

Ванночка с йодом и соком апельсина

Смешиваем по трети стакана воды и сока апельсина, добавляем 3 капли йодного раствора и пару чайных ложек поваренной соли. Нагреваем все ингредиенты, и, тщательно перемешав, опускаем руки на 10 минут. Затем вытираем руки и смазываем их кремом.

Ванночка– с солью и маслом

В предварительно разогретое на водяной бане растительное масло (треть стакана) размешиваем с поваренной солью (100 г). Опускаем руки в раствор на четверть часа. После процедуры надеваем на руки перчатки из хлопчатобумажной ткани и носим их еще три часа. После отведенного времени можно будем вымыть руки с мылом и нанести питательный крем.

Такая процедура подходит только людям, не имеющим чувствительную кожу с микротрещинами.

Рецепт ванночки для роста ногтей с маслом

Берем 50 мл подсолнечного/миндального/оливкового масла, подогреваем на водяной бане, добавляем чайную ложку глицерина и десять капель йода. Опускаем ногти в такую ванночку на четверть часа, после чего промокаем их салфетками. Применяя данное средство еженедельно, можно добиться не только роста ногтей, но и появлению у них здорового блеска.

Средство для ногтей с маслом и уксусом

В разогретый на водяной бане стакан растительного масла вливаем стакан яблочного уксуса и перемешиваем. Процедура длится десять минут, после – вытираем руки салфеткой.

Витаминная ванночка

Смешиваем четверть стакана масла из семян подсолнечника с пятью каплями витамина А и тремя йодными каплями. Наносим средство на ногти и выдерживаем 15 минут. Ровно нанести витаминную смесь поможет ватная палочка или хорошо промытая жидкостью для снятия лака кисточка от старого средства.

Ванночка для быстрого роста ногтей с лимонным соком

Нагреваем любой вид растительного масло, подогреваем его при помощи водяной бани, добавляем 15 капель сока лимона и погружаем в такой состав руки на 20 минут.

Ванночка с минеральной водой

Берем по половине стакана капустного сока и минеральной воды, смешиваем с двумя столовыми ложками заварки, хорошо перемешиваем ингредиенты и используем такое средство не более 15 минут.

Ванночка с грейпфрутом

Превращаем в кашицу один маленький грейпфрут, добавляем в нее по 50 мл глицерина и нашатыря, интенсивно перемешиваем. Опускаем руки в кашицу на 15 минут, после процедуры следует тщательно вымыть руки с мылом и нанести любой жирный крем, подойдет даже детский.

Травяная ванночка

Завариваем в стакане кипятка ромашку, зверобой и корень лопуха, взятых по 2 ст.л. Спустя 30 минут запаривания опускаем руки в отвар на 20 минут. Это средство эффективно, если его применять один раз в три дня.

Ванночка для роста ногтей с молоком

Нагреваем пол-литра молока, добавляем в него по 2 ст.л. меда, сока яблока и лимона, а также 2 ч.л. поваренной соли. Держим в составе ногти четверть часа, отдыхаем полчаса, за это время подогреваем смесь и повторяем процедуру. Споласкиваем руки и наносим увлажняющий крем. Делать эту процедуру рекомендуется через день.