Как поверить в себя и стать счастливой. Как поверить в себя: профессиональные рекомендации
«Верьте в себя, а остальное встанет на свои места. Верьте в собственные способности, много трудитесь - и для вас не будет ничего невозможного», – Брэд Генри.
Это хорошо известный факт: если кто-то хочет преуспеть в жизни, он должен верить в себя. Люди легко теряют веру, когда сталкивается с преградами, неудачами и страхами. Когда вам не хватает уверенности в себе, другие видят это и не воспринимают вас всерьез. Не многие люди живут жизнью, которой они всегда хотели жить; они отказываются от своих целей, как только столкнуться с первой неудачей. Одной из основных причин этого является то, что они не верят в себя. Вы должны верить, потому что ваша внутренняя вера создает внешние результаты.
Современный мир, в котором мы живем, чрезвычайно конкурентный и сложный, и люди начинают сомневаться в себе и своих силах, когда они терпят неудачу. Но несколько неудач – это не конец!
Мы предлагаем 10 простых советов, как снова обрести веру в себя.
1. Примите нынешнюю ситуацию
Первое, что вам нужно сделать, если вы хотите начать снова верить в себя – это принять вашу текущую жизненную ситуацию. Вы должны примириться с тем, как выглядит ваша жизнь на данный момент, и с вещами, которые привели к такой ситуации. Если вы будете страдать из-за этого, вы ничего не достигнете. Только когда вы поймете, что уже ничего нельзя вернуть обратно, у вас появится достаточно энергии, чтобы изменить нашу жизнь.
«Во-первых, примите неудачи. Осознайте, что без проигрыша, выигрыш не настолько велик», – Алисса Милано.
2. Подумайте о ваших прошлых успехах
![](https://i0.wp.com/miridei.com/files/img/c/sucess-ideas/success-secrets/40970264__1.jpg)
Если вы чувствуете, что упали на самое дно, используйте свое прошлое, чтобы получить достаточно мотивации снова подняться. Когда-то вы были потрясающими. Верните себя в это прошлое и подумайте об удивительных вещах, которые вы делали. Теперь осознайте, что вы можете сделать это снова. Легко думать о тех временах, когда вас кто-то обижал, но столь же легко думать о тех периодах жизни, когда вы были успешными. Используйте прошлое не для того, чтобы упиваться своими неудачами, а чтобы мотивировать себя на достижение новых целей.
«Каждый день – это новая возможность. Вы можете вспоминать о вчерашнем успехе или оставить неудачи позади и начать все снова. Жизнь такова, каждый день новая игра», – Боб Феллер.
3. Доверяйте себе
![](https://i0.wp.com/miridei.com/files/img/c/sucess-ideas/success-secrets/img2012063017070933_1.jpg)
Это одна из самых важных вещей, которая поможет вам снова обрести веру в себя. Вся энергия, сила, мужество и уверенность находится внутри вас. Проведите время с самим собой, чтобы открыть это, будь то посредством медитации или активной деятельности.
«Все во Вселенной находится внутри вас. Просите всего у самих себя», – Руми
4. Разговаривайте с собой
![](https://i0.wp.com/miridei.com/files/img/c/sucess-ideas/success-secrets/mirrortalksmile.jpg)
Мы сами определяем то, кем мы хотим стать. То, что мы говорим себе, и чем мотивируем себя, играет огромную роль. В конечном итоге, вам не понадобится одобрение окружающих, ведь на самом деле вы нуждаетесь в собственном самоутверждении. Поэтому поддерживайте себя разговором и похвалой тогда, когда вам больше не от кого получить одобрение и хорошую мотивацию.
«Мозг верит почти всему, что вы говорите. И то, что вы скажите ему о себе, он воссоздаст. У него нет выбора».
«Если вы говорите себе, что чего-то не можете, то какой будет исход?» – Шад Хелмстеттер.
5. Не позволяйте страху остановить вас
![](https://i0.wp.com/miridei.com/files/img/c/sucess-ideas/success-secrets/97436465_pict_cc4150dc4188403997720c004e9d64b2.jpg)
Страх прячется за ложными доказательствами того, что кажется реальным. Это главное, что удерживает вас от веры в себя намного больше, чем все остальное. Посмотрите в лицо вашим страхам, и не позволяйте им остановить вас на пути достижения целей.
«Всегда делайте то, что вы боитесь делать», – Ральф Уолдо Эмерсон
6. Будьте сострадательны к себе
![](https://i0.wp.com/miridei.com/files/img/c/sucess-ideas/success-secrets/w644h387.jpg)
Вы должны простить себя за любые неудачи или ошибки, которые вы совершили в прошлом, и двигаться дальше. Вы должны смотреть в будущее и перестать жить прошлыми неудачами. Будьте более сострадательны к себе.
7. Позитивный настрой
![](https://i2.wp.com/miridei.com/files/img/c/sucess-ideas/success-secrets/sweet-hh-1920x1200.jpg)
Иметь позитивное отношение ко всему – это самый быстрый способ возродить веру и уверенность в себе. Будьте благодарны за то, кем вы есть, и что имеете. Находите только хорошее в мире вокруг, тогда позитивные люди и положительные события наполнят вашу жизнь.
8. Принимайте помощь посторонних людей
![](https://i2.wp.com/miridei.com/files/img/c/sucess-ideas/success-secrets/10023892.jpg)
Окружающие видят вашу жизнь со стороны и являются иногда более объективными советниками, чем вы сами. Ваши родные и друзья могут помочь вам распознать свои способности и навыки, сосредоточиться на вашей цели и вспомнить свои прошлые успехи. Когда вы полны сомнений, люди, которые вас любят, помогут вам снова поверить в себя.
9. Продолжайте двигаться вперед и никогда не оглядывайтесь назад
![](https://i1.wp.com/miridei.com/files/img/c/sucess-ideas/success-secrets/e2dba80babcec9e03312f2700f3093ea.jpg)
«Если вы не можете летать, бегите, если не можете бежать - идите, если вы не можете пойти – ползите, но что бы вы не делали, вы должны продолжать двигаться вперед», – Мартин Лютер Кинг.
В жизни еще будет бесчисленное количество случаев, когда вы почувствуете, что упали на самое дно. Голос в вашей голове скажет вам остановиться, и вы начнете сомневаться в себе, но никогда не прислушивайтесь к этому голосу. Будьте сильными и продолжайте двигаться дальше. Если вы продолжите идти, в конце концов, вы доберетесь до места назначения. И когда вы это сделаете, вы поймете, насколько сильнее вы стали.
10. Пусть жизнь ведет вас
![](https://i2.wp.com/miridei.com/files/img/c/sucess-ideas/success-secrets/Happy-Girl.jpg)
Позвольте вашей жизни идти своим естественным чередом. Когда вы научитесь следовать жизненному потоку, вы поймете, что это прекрасный и мудрый советник. Если вы позволите жизни вести вас, она будет осыпать вас своими дарами и богатствами. Для этого вам придется смириться с жизнью, которая вам дана, и научиться расслабляться. Позвольте ей самой направить вас на верный путь, и тогда вас, гарантировано, ждет успех.
«У всех нас есть разные вещи, через которые мы проходим в повседневной жизни. И действительно важно знать, просто в конце дня, что мы победили и преодолели все это. Вы должны верить в себя. Вы должны верить в Бога, и знать, что он поможет вам пройти через трудности», – Келли Роуланд.
Всегда верьте в себя и свою уникальность!
Множество людей задается вопросом о том, как поверить в свои силы. Все понимают, что это действительно важно для полноценной и успешной жизни. Каждый индивидуум уникален, однако далеко не все это осознают. А ведь вера в свои силы всегда помогает достигать поставленных задач. Есть знаменитое высказывание, которое звучит примерно так: «Быть уверенным в триумфе - значит почти победить». Данную цитату можно слегка видоизменить. Тогда она будет звучать следующим образом: «Верить в свои силы - значит уже на целых 50 % стать состоявшимся человеком».
В чем секрет состоявшихся людей?
Обратите внимание на известных людей, которые достигли поставленных целей и пришли к успеху; посмотрите на знаменитых актеров, политиков, прославленных богатых бизнесменов. Что у них общего? Правильно, каждый из них является довольно уверенным в себе человеком. Неужели у этих личностей нет никаких изъянов? Естественно, есть, но эти люди так научились верить в себя, что их недостатки нередко кажутся достоинствами. А у некоторых они просто не бросаются в глаза. Так почему же вы не можете последовать их примеру и стать состоявшимся и уверенным человеком? В чем причина?
Выявление причин комплексов
Многие люди не могут поверить в свои силы, так как им мешают комплексы, приобретенные в тот или иной период жизни. Необходимо стараться их победить. Однако для того, чтобы борьба была успешной, нужно понять их причину. У некоторых имеются комплексы, связанные с телом и фигурой. У других они появились в подростковом возрасте, когда огромное значение имело мнение большинства.
Самовнушение
Когда будут установлены причины комплексов, вы сможете начинать от них избавляться. Существует один хороший метод, помогающий развить уверенность в себе. Также с его помощью можно победить комплексы. Речь идет о самовнушении. Это весьма действенный метод психологического воздействия индивидуумом на себя самого. Есть несколько вариантов самовнушения.
Три эффективных способа самовнушения
Встаньте напротив зеркала и досконально изучите свое отражение. Попытайтесь не акцентировать внимание на том, что кажется вам изъяном. Вместо этого отметьте свои достоинства. Может быть, у вас красивый цвет либо или ваш нос просто прекрасен? А возможно, ваше подтянутое тело является Вот и замечательно! Помните: однажды у вас разовьется вера в себя. Расхваливайте себя за эти преимущества. Вот прямо сейчас, в этот момент, стоя напротив зеркала, осыпайте себя множеством комплиментов. Через некоторое время вы заметите, как ваша уверенность в себе и самооценка поднимутся в гору. На следующем этапе попытайтесь превратить и свои изъяны в достоинства. Поразмышляйте, как можно удачно преподнести их или хорошо замаскировать. Вы все сможете! Данный метод самовнушения очень эффективен. Однако, конечно, необходимо понимать, что с первого раза потрясающих результатов может и не быть. Формирование веры в себя - это трудоемкий и длительный процесс. Но результат вас порадует. Вера в себя - это главное в жизни каждого человека. Очень важно отдавать себе в этом отчет.
2. Следующий метод формирования веры в себя заключается в следующем: необходимо взять листок и расписать все свои хорошие стороны. Речь идет как о внешности, так и о душевных качествах. Попытайтесь вспомнить хотя бы 20 преимуществ. А теперь прочитайте данный перечень. Как много здесь хорошего! Разве не радостно это осознавать? Похвалите себя проделанную работу и за свои плюсы. И всякий раз, когда у вас будут появляться сомнения в своих силах, перечитывайте этот список много раз. Вы уникальны, и вам есть за что любить себя! Не забывайте об этом ни на минуту. Вот увидите, довольно скоро у вас появится вера в себя.
3. Заведите тетрадь для фиксации всех своих маленьких и больших побед. Заносите в нее даже самые мелкие достижения. И перечитывайте это регулярно. Так вы осознаете, что в действительности вы - состоявшийся и успешный человек, и у вас разовьется уверенность в себе. Научитесь любить себя, и тогда судьба улыбнется вам.
Вера в себя: цитаты
Есть много высказываний, касающихся уверенности в себе. Вспомним некоторые из них.
1. говорил, что человек, думающий, что он не способен на какой-либо поступок, лишает себя могущества.
2. Сюзан Бойл тоже имеет свое мнение по этому вопросу. Она утверждает, что у каждого человека есть множество неприятелей, готовых внушить ему, что он ни на что не способен. Поэтому не стоит убеждать себя в этом самостоятельно.
3. Михаил Генин призывает верить в свою звезду, даже если она еще не известна астрономам. Очень оптимистичное высказывание.
4. Иоганн Гете говорил, что уверенность в себе можно назвать волшебством. И когда это у тебя получается, то ты можешь достигнуть всех поставленных целей.
5. По мнению лишь поверив в нереальное счастье, мы можем получить вполне осязаемое благо.
6. Эрих Фромм утверждал, что необходимо быть негаснущей свечой и поддержкой для самого себя. Между прочим, отличный совет. Также он утверждал, что нужно поступать сообразно своей правде, что она должна всегда освещать путь.
7. говорит, что отлично, когда человек держит в руках выключатель собственного света. И это поистине замечательно. Мы можем включать свет по своему желанию.
8. Также стоит прислушаться к совету Нила Дональда Уолша. Он призывает светить посреди тьмы, но не сетовать на нее. Не следует забывать, кем ты являешься, когда ты окружен тем, что не имеет к тебе никакого отношения.
В заключение
Отличные высказывания, не правда ли? Запомните их и регулярно повторяйте в уме: вера в себя от этого станет только сильнее.
Волшебство – это вера в себя. И когда тебе это удается, то удается и все остальное. Иоганн Вольфганг фон Гете
Если мы начнем просеивать через сито анализа все полезные качества, которыми хотели бы обладать, то увидим, что вера в себя оказывается настоящим золотым самородком. Можно быть умнейшим и красивейшим человеком, сильным атлетом или находчивым предпринимателем, но без веры в себя все эти свойства личности никогда не смогут проявить себя в полную меру.
Можно сказать, что вера в себя является тем фундаментом, той благодатной почвой, на которой растет дерево вашего успеха, как в профессиональной сфере, так и в личной жизни. Она тесно связана с такими понятиями как самооценка и самоуважение, основы которых закладываются еще в глубоком детстве. Однако, это вовсе не значит, что мы не можем развить их в более зрелом возрасте. В этой статье мы хотим вас познакомить с некоторыми приемами, которые помогут вам поверить в себя.
1. Волонтерство
Мы предпочитаем об этом не думать и не замечать. Однако в любом, даже самом успешном обществе, не говоря уже про наши просторы, есть огромное количество людей нуждающихся в вашей помощи. Возможно это дети из приюта, нищий на улице, ветеран в вашем подъезде или даже просто бесплатная сдача крови.
Попробуйте сделать чей-то день немного лучше. Ничто так не повышает уверенность и самоуважение, чем сознание того, что вы жизненно необходимы. Благотворительность и волонтерство могут помочь не только другим людям в решении их проблем, но и лично вам обрести потерянное самоуважение.
2. Составьте список побед
Вы бьетесь головой об стену и уже готовы опустить руки в полной безысходности?
Попробуйте составить список своих свершений. Наверняка у вас в жизни были сложные ситуации, из которых вы вышли победителем, или победы, которыми вы можете гордиться. Составление такого списка служит хорошим психологическим мотиватором, помогающим поверить в свои силы и поверить в себя.
3. Окружите себя людьми, которые верят в вас
Если в вашем окружении первую скрипку играют люди постоянно вас критикующие и унижающие, то совсем не удивительно, что вы не можете взлететь. Не так давно мы уже писали про и какую роль они могут сыграть в вашей жизни.
Постарайтесь удалить из своей жизни таких персонажей или свести общение с ними до минимума. Вместо этого найдите людей со схожими ценностями и интересами, которые будут поддерживать и укреплять ваш прогресс. В результате ваша уверенность в себе получит многократную подпитку и защиту.
4. Примите себя
Для того, чтобы поверить в себя, вы должны сначала принять себя таким как есть. Как вы можете верить в то, что вы не можете полностью принять? Если у вас этого нет, то это означает, что вы отвергаете часть себя, возможно, даже ненавидя некоторые свои качества. Невозможно поверить в то, что вы не любите. Поэтому у вас нет другого выхода для обретения самоуважения, как полюбить себя полностью и без остатка, со всеми своими достоинствами и недостатками.
5. Измените угол зрения
Перестаньте фокусироваться на несовершенствах и обидах в вашей жизни. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вокруг вас есть хорошего и интересного, благодаря судьбу за это. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться на трудности и несправедливости, попробуйте найти в создавшейся ситуации хоть толику положительного и окажется, что проблемы никакой и нет. Если судьба кормит вас сплошными лимонами, то ищите способ сделать из них лимонад.
6. Пошаговые победы
Совершенно невозможно начать верить в себя, если вы постоянно терпите неудачи в своих начинаниях. Возможно жизнь действительно подкидывает вам слишком трудные задачи, возможно вы недостаточно хорошо оцениваете свои силы.
В этом случае стоит попробовать самостоятельно определить для себя заведомо реальную и достижимую цель. Начните с малого, но выполнимого шага. Лучше двигаться вперед дорогой скромных побед, чем каждый раз считать шишки после оглушительных падений.
7. Изучайте себя
Френсис Бэкон сказал, что «знание — это сила». И он был несомненно прав. Если вы не можете справиться с проблемой, то вы изучаете все сведения, которые могут помочь в ее решении. Если вы не можете справиться с собой, то вы в первую очередь должны изучать себя.
Чтение психологической и мотивационной литературы, семинары, курсы, практические занятия по личностному росту могут помочь вам найти ту опору, которой вам не хватает в жизни. Учитесь, исследуйте, думайте. Знания о том, как устроен мир и как устроены люди, помогут вам обрести спокойствие и уверенность в жизни.
8. Живите своими целями
Попробуйте произвести инвентаризацию тех целей, которые стоят перед вами на год, на пять лет, вообще в жизни. Оцените каждую из них. Это действительно ваша цель или просто картинка из модного журнала, застрявшая в сознании? Вы действительно хотите этого или это цель навязанная вам вашей половиной, начальником, окружением? Может быть вместо путешествия по тропическим островам в глубине души вам больше всего хочется закрыться в кабинете и писать супер программу или роман? Или наоборот, пора все бросать и менять корпоративный галстук на бунгало с видом на океан?
Вы сможете начать верить в себя только если будете до конца честны с собой и станете жить своей жизнью. Нельзя тратить свою жизнь для выполнения чужих желаний и уважать себя при этом.
9. Прекратите сравнивать себя с другими
Ваша внешность, достижения, прибыль, успех и все остальное ни в коем случае не стоит сравнивать с другими. У каждого свой путь, свои цели и свои достижения. Не тратьте время, эмоции и силы на бег наперегонки с другими, иначе вся ваша жизнь пройдет в шкуре скаковой лошади, подгоняемой кнутом тщеславия и шпорами честолюбия.
Вера в себя необходима каждому человеку. Она как путеводная звезда помогает двигаться по жизни не оглядываясь на голоса злопыхателей, не сбиваясь с курса в суматохе ложных целей и не спотыкаясь о неудачи и проблемы. Удачи вам в дороге!
Задумывались ли вы, что немалая часть проблем, с которыми вы сталкиваетесь в жизни, появляются из-за неуверенности в себе? Вспомните, как вы не решились откликнуться на вакансию мечты, как побоялись начать разговор с понравившимся человеком, отказались от шикарного наряда, не смогли отстоять свою точку зрения в споре, а потом снова и снова винили себя в том, что «дали слабину» или упустили очередной шанс. Отсутствие уверенности в себе доставляет массу неудобств. Сложно жить счастливой гармоничной жизнью, если постоянно сомневаться и повторять про себя: «Достоин ли я этого?», «Смогу ли я?», «Настолько ли я хорош?». Пора менять ситуацию, в этой статье вы узнаете, как поверить в себя.
Как поверить в себя
Существует несколько эффективных правил, соблюдая которые можно избавиться от неуверенности в своих силах и значительно улучшить качество жизни. Итак, как поверить в себя? Просто следуйте рекомендациям:
- Перестаньте корить себя за несовершенство . В мире нет ничего совершенного. Примите себя таким, какой вы есть, со всеми своими недостатками. Позвольте себе быть собой, не упрекая за ту или иную особенность вашего характера или внешности.
- Пересмотрите свой круг общения . Стремитесь взаимодействовать с теми, кто вас ценит, верит в вас и поддерживает в любой ситуации. Ограничьте общение с людьми, от которых исходит негативная энергия. Это поможет вам двигаться вперед, а не топтаться на месте, усиливая неуверенность в своих силах.
- Боритесь со страхами . Необязательно начинать с прыжка с парашютом, если вы боитесь высоты. Двигайтесь постепенно. Если ваша проблема – боязнь новых знакомств, пересильте себя и познакомьтесь с кем-нибудь. Начните ходить на интересные вам курсы, например, в танцевальный класс или клуб кинолюбителей. Это даст возможность почувствовать себя более уверенным в компании единомышленников.
- Позаботьтесь о здоровье . Подумайте, правильно ли вы питаетесь, исключите из рациона вредные продукты. Начните заниматься спортом, хотя бы дома. Через несколько тренировок вы почувствуете прилив сил не только в теле, но и в душе.
- Обратите внимание на свой имидж . Возможно, вы всегда хотели сменить монотонный гардероб на яркие пестрые наряды? Или перейти от спортивного стиля в одежде к более романтичному? Момент настал – действуйте! Будьте смелы и не ограничивайте себя в поиске «своего» образа.
- Вдохновляйтесь ! Ходите на интересные выставки, читайте хорошую литературу, слушайте качественную музыку, смотрите шедевры кинематографа. Для чего еще создано искусство, если не для этого? Найдите хотя бы час в день для наслаждения прекрасным.
- Постигайте новое . Научитесь делать то, чего раньше не умели. В интернете полно видеоуроков по самым разным направлениям. Поработайте над своей речью и голосом, выучите иностранный язык, начните вязать или бить чечетку. Новые навыки позволят вам взглянуть на себя с другой стороны.
Хотите освоить полезные практики, составить свою натальную карту и узнать будущее? Тогда смотрите наш бесплатный вебинар и получайте ответы на самые важные вопросы. Зарегистрируйтесь , и мы пришлем вам ссылку на вебинар
Ведическая астрология об уверенности и неуверенности
В натальной карте заключено огромное количество информации о человеке. Узнать о том, насколько человек уверен в себе, можно исходя из положения Солнца в натальной карте. Солнце (Сурья) – «царь» планет. Оно является показателем уверенности человека в своих силах, его лидерских качеств, силы воли, успеха в делах, положения в обществе.
Человек с сильным Солнцем (особенно мощно Солнце «работает» в знаке Льва или Овна, а также в 1-м доме), не испытывает проблем с уверенностью в себе. Он обладает лидерскими качествами, ему не свойственно сомневаться в своих силах.
Если Солнце находится в Весах или Водолее, то его энергия выражается крайне слабо. Солнце, расположенное в 12-м доме, также показатель отсутствия уверенности в себе. Но не стоит считать, что слабое Солнце – приговор. Даже при неудачном положении этой планеты в вашей натальной карте нельзя опускать руки и думать, что вы обречены на вечные сомнения в своих возможностях.
Узнайте, есть ли у вас талант к изучению астрологии. Отправьте нам в личные сообщения
Волшебство – это вера в себя. И когда тебе это удается, то удается и все остальное. Иоганн Вольфганг фон Гете
Если мы начнем просеивать через сито анализа все полезные качества, которыми хотели бы обладать, то увидим, что вера в себя оказывается настоящим золотым самородком. Можно быть умнейшим и красивейшим человеком, сильным атлетом или находчивым предпринимателем, но без веры в себя все эти свойства личности никогда не смогут проявить себя в полную меру.
Можно сказать, что вера в себя является тем фундаментом, той благодатной почвой, на которой растет дерево вашего успеха, как в профессиональной сфере, так и в личной жизни. Она тесно связана с такими понятиями как самооценка и самоуважение, основы которых закладываются еще в глубоком детстве. Однако, это вовсе не значит, что мы не можем развить их в более зрелом возрасте. В этой статье мы хотим вас познакомить с некоторыми приемами, которые помогут вам поверить в себя.
1. Волонтерство
Мы предпочитаем об этом не думать и не замечать. Однако в любом, даже самом успешном обществе, не говоря уже про наши просторы, есть огромное количество людей нуждающихся в вашей помощи. Возможно это дети из приюта, нищий на улице, ветеран в вашем подъезде или даже просто бесплатная сдача крови.
Попробуйте сделать чей-то день немного лучше. Ничто так не повышает уверенность и самоуважение, чем сознание того, что вы жизненно необходимы. Благотворительность и волонтерство могут помочь не только другим людям в решении их проблем, но и лично вам обрести потерянное самоуважение.
2. Составьте список побед
Вы бьетесь головой об стену и уже готовы опустить руки в полной безысходности?
Попробуйте составить список своих свершений. Наверняка у вас в жизни были сложные ситуации, из которых вы вышли победителем, или победы, которыми вы можете гордиться. Составление такого списка служит хорошим психологическим мотиватором, помогающим поверить в свои силы и поверить в себя.
3. Окружите себя людьми, которые верят в вас
Если в вашем окружении первую скрипку играют люди постоянно вас критикующие и унижающие, то совсем не удивительно, что вы не можете взлететь. Не так давно мы уже писали про и какую роль они могут сыграть в вашей жизни.
Постарайтесь удалить из своей жизни таких персонажей или свести общение с ними до минимума. Вместо этого найдите людей со схожими ценностями и интересами, которые будут поддерживать и укреплять ваш прогресс. В результате ваша уверенность в себе получит многократную подпитку и защиту.
4. Примите себя
Для того, чтобы поверить в себя, вы должны сначала принять себя таким как есть. Как вы можете верить в то, что вы не можете полностью принять? Если у вас этого нет, то это означает, что вы отвергаете часть себя, возможно, даже ненавидя некоторые свои качества. Невозможно поверить в то, что вы не любите. Поэтому у вас нет другого выхода для обретения самоуважения, как полюбить себя полностью и без остатка, со всеми своими достоинствами и недостатками.
5. Измените угол зрения
Перестаньте фокусироваться на несовершенствах и обидах в вашей жизни. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что вокруг вас есть хорошего и интересного, благодаря судьбу за это. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться на трудности и несправедливости, попробуйте найти в создавшейся ситуации хоть толику положительного и окажется, что проблемы никакой и нет. Если судьба кормит вас сплошными лимонами, то ищите способ сделать из них лимонад.
6. Пошаговые победы
Совершенно невозможно начать верить в себя, если вы постоянно терпите неудачи в своих начинаниях. Возможно жизнь действительно подкидывает вам слишком трудные задачи, возможно вы недостаточно хорошо оцениваете свои силы.
В этом случае стоит попробовать самостоятельно определить для себя заведомо реальную и достижимую цель. Начните с малого, но выполнимого шага. Лучше двигаться вперед дорогой скромных побед, чем каждый раз считать шишки после оглушительных падений.
7. Изучайте себя
Френсис Бэкон сказал, что «знание — это сила». И он был несомненно прав. Если вы не можете справиться с проблемой, то вы изучаете все сведения, которые могут помочь в ее решении. Если вы не можете справиться с собой, то вы в первую очередь должны изучать себя.
Чтение психологической и мотивационной литературы, семинары, курсы, практические занятия по личностному росту могут помочь вам найти ту опору, которой вам не хватает в жизни. Учитесь, исследуйте, думайте. Знания о том, как устроен мир и как устроены люди, помогут вам обрести спокойствие и уверенность в жизни.
8. Живите своими целями
Попробуйте произвести инвентаризацию тех целей, которые стоят перед вами на год, на пять лет, вообще в жизни. Оцените каждую из них. Это действительно ваша цель или просто картинка из модного журнала, застрявшая в сознании? Вы действительно хотите этого или это цель навязанная вам вашей половиной, начальником, окружением? Может быть вместо путешествия по тропическим островам в глубине души вам больше всего хочется закрыться в кабинете и писать супер программу или роман? Или наоборот, пора все бросать и менять корпоративный галстук на бунгало с видом на океан?
Вы сможете начать верить в себя только если будете до конца честны с собой и станете жить своей жизнью. Нельзя тратить свою жизнь для выполнения чужих желаний и уважать себя при этом.
9. Прекратите сравнивать себя с другими
Ваша внешность, достижения, прибыль, успех и все остальное ни в коем случае не стоит сравнивать с другими. У каждого свой путь, свои цели и свои достижения. Не тратьте время, эмоции и силы на бег наперегонки с другими, иначе вся ваша жизнь пройдет в шкуре скаковой лошади, подгоняемой кнутом тщеславия и шпорами честолюбия.
Вера в себя необходима каждому человеку. Она как путеводная звезда помогает двигаться по жизни не оглядываясь на голоса злопыхателей, не сбиваясь с курса в суматохе ложных целей и не спотыкаясь о неудачи и проблемы. Удачи вам в дороге!