Облепиховое масло от экземы. Эфирные масла от болезней кожи

Обязательным правилом лечения экземы любой этиологии является регулярное и постоянное применение эмолентов, отказ от всех возможных раздражающих моющих средств и средств личной гигиены. Пациента следует расспросить о том, что он сам предпринимал для лечения экземы и как он ухаживает за своей кожей. Лекарственные средства, включающие хлор, вяжущие средства, спиртовые лосьоны, умывание горячей водой могут ухудшать состояние. Неомицин, некоторые кортикостероиды и консерванты, содержащиеся в различных лекарственных и косметических средствах, могут быть потенциальными раздражителями, вызывающими обострение дерматитов. По этому, нужно обязательно уточнить, какими средствами и косметикой пользуется пациент в домашних условиях.

Выявление и лечение сопутствующей патологии, исключение аллергенов и раздражающих факторов, соблюдение диеты – факторы, способствующие наиболее благоприятному прогнозу заболевания.
Увлажняющие средства, содержащие молочную кислоту, мочевину или гликолиевую кислоту (лосьоны, тоники, крема).
Для лечения первичного воспаления используют топические кортикостероиды средней силы действия преимущественно на мазевой основе. Лечение кортикостероидными мазями должно быть продолжительным, пока не сойдет шелушение и покраснения, но не меньше 2-3 недель. Затем для профилактики рецидивов используют средства по уходу за чувствительной кожей, включая эмоленты.
Для санации ран и уменьшения воспаления применяют влажные компрессы с жидкостью Бурова и наружными кортикостероидами.
Когда мокнутие, воспаление и образование корок регрессируют, влажные компрессы необходимо отменить, чтобы избежать избыточного высушивания пораженных участков.
Системные антибиотики могут быть показаны при вторичном инфицировании ранок, о которой свидетельствуют липкие корки цвета меда – назначают примочки с раствором левомицетина.

Средства народной медицины также могут оказывать значительное положительное влияние. Есть несколько действующих и несложных рецептов:

Смягчающее и увлажняющее средство: залить 100г измельченной ромашки аптечной 500 мл оливкового масла. Дать настояться 10 дней в теплом месте. Использовать процеженное масло в качестве крема, втирать на пораженные участки кожи 2-3 раза в сутки.
Измельченную кору ивы 1 ч. л. залить 500 мл крутого кипятка, дать настояться сутки, процедить. Отвар использовать для примочек по несколько раз в день.
Отличный эффект при сухой экземе оказывает облепиховое масло. Смазывайте им кожу несколько раз в день или после примочек.
Отвар из березовых листьев: 200 г листьев на 1 л кипятка используют в виде ванночек или примочек. После проведения процедуры нанесите на кожу облепиховое или оливковое масло.

Лечение сухой экземы - это длительный процесс, настройтесь на это сразу! Но современный методы и подходы дают стойкий результат. Если заболевание все же имеет тенденцию к периодическому обострению, возможно, нужно пересмотреть средства, которые Вы используете для лечения, и длительность их применения. В любом случае, консультация и наблюдение у дерматолога это обязательное условие лечения экземы любой этиологии.

Сложно представить себе мазь от экземы, которая не имела бы противопоказаний и побочных действий. Все, что предлагает аптека — стероиды и гормоны, ведущие за собой другие проблемы с кожей и не только.

Мне пришлось столкнуться с сухой экземой средней тяжести во время лечения акне около 7-8 лет назад. Слишком агрессивная чистка с антибиотиками и кислотами добила мою кожу, пришлось пользоваться стероидными препаратами. Стероидные кремы превратили лицо в «каменную корку», я до сих пор борюсь с последствиями многолетнего лечения прыщей. И борюсь успешно, но кремы не покупаю — я их готовлю!

Благодаря нескольким простым, но очень эффективным натуральным ингредиентам, держу под контролем экзему и угревую сыпь — без гормонов, антибиотиков, стероидов и парабенов с лаурилсульфатами.

Мазь от экземы. Рецепт 1

Масло Ши в этом случае не топим, работаем в теплой комнате. Тщательно смешиваем ингредиенты и храним при комнатной температуре в темном месте.

Этот вариант мази успешно лечит детскую экзему, вызванную пищевой аллергией. Есть опыт применения у ребенка с аллергией на пшеничную клейковину — 4 дня применения мази полностью стерли с личика следы экземы. По моим наблюдениям, основными старателями в этом рецепте являются масло Ши и лаванда. Наносите на кожу 2-3 раза в день, может использоваться в качестве основного ухода за любой кожей, в любом возрасте.

Хочу лишний раз заострить внимание на том, что ингредиенты должны быть высшего качества. Особенно важны здесь эфирные масла — если сырье некачественное, можно даже навредить себе. Пару слов о том, какие масла беру я, есть в этой .

Крем от экземы. Рецепт 2

При комнатной температуре объедините все ингредиенты с помощью коктейльного миксера или погружного блендера. Переложите крем в стерилизованную баночку, храните в прохладном темном месте не более 6 месяцев.

Пользоваться лучше после умывания. Облепиховое масло может подкрашивать крем в легкий морковный оттенок, но это зависит от того, какое масло вы купили. Мне этот вариант крема от экземы очень нравился в качестве вечернего — я спала на пеленке поверх наволочки, чтобы не испортить подушку, так как масла не всегда полностью впитываются.

Мазь от экземы. Рецепт 3

На паровой бане растапливаем Ши и кокос, даем остыть до приятно теплого состояния и добавляем эфирные масла. Тщательно вымешиваем и перекладываем в баночку. Можно крем взбить, это не обязательно. Храните в холодильнике, тает от тепла рук. Очень приятно при всяческих кожных обострениях пользоваться мазью из холодильника. Деткам тоже понравится.

Почему эти ингредиенты?

Уделю внимание 5 любимым ингредиентам:

МАСЛО ШИ дает увлажняющий эффект и удерживает влагу в коже. В нем содержится ряд наиболее важных для кожи витаминов: А,Е,F, и К. Способствует росту коллагена. Содержит три важнейшие незаменимые жирные кислоты: линолевую, линоленовую и арахидоновую.
КОКОСОВОЕ МАСЛО пристально рассматривала в статье.
ЭФИРНОЕ МАСЛО ЛАВАНДЫ из всех растительных. С ним может конкурировать только масло норки (лучшее ранозаживляющее при ожогах). Является официальным «помощником» традиционной медицины в борьбе с псориазом и экземой.
ЭФИРНОЕ МАСЛО ЧАЙНОГО ДЕРЕВА подавляет патогенную микрофлору, которая расцветает в воспаленной дерме.
ОБЛЕПИХОВОЕ МАСЛО очень хорошо лечит сухую кожу, мокнущие язвы, ожоги. Состав богатейший: Е, С, В1, В2, B3, В6, B9, К), магний, железо, кальций, марганец, кремний, никель, молибден), аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, фитостеролы, фосфолипиды. Но в чистом виде не очень люблю им пользоваться, смешиваю со сметаной или детским кремом, либо в составе кремов, описанных выше.

Все рецепты, представленные в этой статье, проверены сотнями людей, подходят даже для грудных младенцев. Ингредиенты доступны и просты, хотя, еще 10 лет назад, я и мечтать не могла о масле Ши и хорошем масле лаванды… Все-таки мы живем в удивительное время!

Если проблемы с вашей кожей вызваны кишечными болезнями (как большинство экзем), то заниматься лечением нужно будет комплексно — детокс, бифитумбактерии, диета. Если это контактный дерматит\экзема, то перечисленные рецепты без сомнений решат вашу проблему. Главное — правильный диагноз и качественные ингредиенты.

Хроническое воспалительное заболевание верхних слоев эпидермис имеющее аллергическую природу.

Развивается из-за высокой чувствительности организма к провоцирующим факторам.

Лечение экземы народными средствами широко применяется и дает положительные результаты.

Народные средства используют в случаях, когда прием медикаментов противопоказан или в дополнение к лекарственной терапии.

Чем лечить на ногах?

Причины экземы разнообразны. Это стрессы, инфекции, гормональные нарушения. Выбор терапии зависит от типа заболевания и провоцирующего фактора.

Народных средств для лечения недуга не достаточно. Необходимо устранить саму причину, то есть заболевание, вызвавшее такую реакцию организма.

Однако, народные методы являются хорошим подспорьем в борьбе с болезнью.

Лечение высыпаний на ногах с помощью народных средств снимает симптомы: устраняет зуд, уменьшает воспаление и покраснение. Для мокнущей экземы важно снять острый период, уменьшить размеры пятен, не допустить нагноения.

Средства народной медицины включают в себя: примочки из отваров трав, масла, ванночки, компрессы, мази из растительных компонентов.

Ванночки

Ванночки с морской солью отлично снимают зуд, подсушивают мокнущие очаги воспаления.

Морскую соль растворяют в воде из расчета столовая ложка на литр. Опускают ноги и держат до остывания. Затем насухо вытирают.

Эффективное средство - ванночки из отваров лекарственных трав: ромашки, череды, чистотела, подорожника. Ложку травы заварить стаканом кипятка, остудить и процедить. Полученный отвар разбавить водой 50:50, держать ноги 15-20 минут.

Готовят настой березовых почек : 100 грамм почек и 0,5 литра спирта. Настаивают неделю. Затем столовую ложку настойки растворяют в 8-10 литрах воды, держат ноги 20 минут. После нескольких применений мокнущие участки подсыхают, зуд уменьшается.

Отвары трав

Отвары трав принимают внутрь для достижения антибактериального и противовоспалительного эффекта.

Две столовые ложки травы тысячелистника заварить в стакане кипятка, остудить и процедить. Принимать по 20 миллилитров дважды в день.
Настой из корней и листьев одуванчика. 10 грамм сырья кипятят в стакане воды 5 минут, затем настоять 7 часов. Пить до еды 1/2 стакана до трех раз в день.
Корень лопуха измельчить, залить кипятком из расчета 30 грамм на 500 миллилитров, кипятить 5 минут, остудить. Принимать по 150 миллилитров дважды в день.

Примочки

Лекарственные травы используют в виде примочек. Для этого хорошо подходят череда, чистотел, кора дуба, валериана.

Отвары остужают, смачивают ими ткань и накладывают на пораженные участки несколько раз в день.

Широко используют овощи и орехи в лечение экземы.

Отличное средство - сырой картофель. Хорошо подходит для лечения мокрой экземы. Смешать натертый картофель с медом, смесь наложить на пораженные участки под повязку на ночь.
Капустные листья отваривают в молоке в течение 35 минут. Теплые листья приложить к ногам, зафиксировать бинтами, оставить на ночь.
Отварить пару зубчиков чеснока, смешать с ложкой меда. Полученную массу накладывать на очаги экземы под повязку.
Испечь ядра грецких орехов, измельчить и смешать с рыбьим жиром. Несколько раз в день смазывать кожу на ногах.

На стопах экзему поможет вылечить мазь на основе чистотела: смешать по одной части измельченных листьев чистотела, медного купороса и вазелина. Смазывать ноги дважды в день.

Лечение воспалений на руках

Экзема обычно имеет аллергический характер , проявляется мокнущими участками, пузырьками, корками. Для облегчения симптомов и снятия аллергии внутрь принимают отвары трав, так же, как и для устранения болезни на ногах.

Ванночки из трав, морской соли снимают зуд и воспаления.
Хороший эффект дает ванна из креолина. 1 столовую ложку растворить в 6 литрах горячей воды, держать руки 15-20 минут, дать рукам высохнуть.
Еще один эффективный метод - крахмальные ванночки. Две столовые ложки крахмала растворяют в литре прохладной воды, держат руки до 15 минут, затем смывают и вытирают насухо.
Свежие листья лопуха измельчают, кашицу наносят на руки, сверху прикрывают целым листом, фиксируют повязкой на ночь.
Мякоть тыквы накладывают на руки. Сверху накрывают тканью или листьями лопуха.
Поврежденные участки рук и пальцев смазывают соком моркови, смешанным с чесноком.
Также применяют мазь из грецких орехов и рыбьего жира.

Масла и мази

Чистотел с успехом применяют для лечения кожных болезней. Для этого готовят мазь на его основе.

Растопленное сало смешивают и измельченными листьями. Мазь наносят не кожу рук на ночь под пленку, фиксируют бинтами.

Масло черного тмина обладает уникальными целебными свойствами. Широко используют для избавления от кожных болезней. Масло можно принимать внутрь по чайной ложке в день, растворяя в воде. Повышает иммунитет, укрепляет организм. Наружно средство используют, нанося на очаги воспалений. Из минусов отмечают высокую стоимость средства.

Более бюджетным средством является облепиховое масло. Его также можно принимать внутрь по 2-4 миллилитра. В качестве масло оказывает противовоспалительное, заживляющее действие, способствует ускоренной регенерации тканей.

Мазь из прополиса готовят с на основе растительного масла путем томления на слабом огне. Смазывают руки несколько раз в день.

Средства от сухой экземы

Для лечения сухой экземы отдают преимущество мазям и маслам. Это помогает смягчить кожу, снять зуд и шелушения.

В народной медицине часто используют деготь . Он обладает антибактериальным и противовоспалительным действием. На основе дегтя готовят мази:

100 грамм дегтя, 50 миллилитров сливок, четыре сырых желтка. Все компоненты смешивают и мазь наносят на пораженные участки.
20 грамм дегтя смешивают с рыбьим жиром в соотношении 1:2. добавляют 10 мл яблочного уксуса. Мазью смазывают очаги экземы.

Маски из горчицы помогают при высыпаниях и шелушениях на стопах или ладонях. Для этого горчичный порошок разводят кипятком до кашицеобразного состояния ив горячем виде наносят на кожу, держат до остывания. Процедуру повторяют каждый день в течение недели.

Хороший эффект дает сосновое масло . Для его приготовления иглы сосны помещают в банку, заливают растительным маслом в пропорции 1:2. Настаивают в темном месте 2-3 недели. Наносят на пораженные участки для смягчения сухости и снятия зуда.

Сухую экзему можно облегчить, смазывая кожу соком клюквы. Ланолин используют для приготовления мази. Растопить и добавить настой березовых почек. Наносить на пораженные участки.

Народные средства в избавлении от недуга нашли широкое применение. С их помощью можно существенно облегчить течение болезни, улучшить состояние кожи, а то и вовсе устранить проявления заболевания.

Все эти средства необходимо применять только после консультации с лечащим врачом, чтобы не усугубить состояние и не нанести еще больший вред организму.

Видео по теме

Узнайте какие еще существуют народные способы избавиться от экземы дома самостоятельно:

Вконтакте

В результате клинических исследований было доказано, что местное применение может значительно уменьшить проявления легкой экземы или экземы средней тяжести. Масло кокоса не только хорошо успокаивает воспаленную кожу и снимает раздражение, но и действует антибактериально. Это значит, что оно эффективно борется с инфекциями, которые часто становятся причиной надоедливого зуда.

Что такое экзема

В быту термин «экзема» используют для обозначения самых разных высыпаний на коже. Но даже в медицинской терминологии этот диагноз имеет широкое значение. Часто слово «экзема» употребляют в качестве обобщенного понятия для всех кожных заболеваний, которые характеризуются длительным воспалением поверхностного слоя кожи. Экземы сопровождаются покраснением и появлением папул, пузырьков, корочек и ранок. Часто к экземе присоединяется вторичная бактериальная инфекция в виде грибка. Экзема поражает кисти рук, ладони, пятки, щиколотки, лицо, область между лопаток.

В зависимости от факторов, которые привели к развитию экземы, выделяют несколько разновидностей этого заболевания. Самые распространенные из них:

Контактная экзема или контактный дерматит – результат аллергической реакции. Возникает после контакта с определенными веществами, такими, например, как косметика, бытовая химия, лаки, краски, никель или резина.
Атопическая экзема или – этиология атопического дерматита до конца не выяснена. Но считается, что заболевание вызвано особенностями кожи и предрасположенность к нему передается генетически.
Себорейная экзема – связана с чрезмерным размножением дрожжевых грибков. Местом локализации себорейной экземы чаще всего становятся волосистая кожа головы, область за ушами и шея.

Почему кокосовое масло помогает от экземы

Экзема – это не просто сухая кожа зимой, на которую жалуются многие. Экзема почти всегда сопровождается мучительным зудом, который заставляет пациентов пробовать все новые и новые медикаменты, чтобы как можно скорее вернуться к нормальной жизни.

Существует множество кремов, которые обещают облегчение. Но если вы ищете натуральное и полностью безопасное средство , которое поможет вам избавиться от выматывающих симптомов, обратите внимание на кокосовое масло. Лечение экземы с помощью местных антибиотиков и других традиционных антибактериальных и противогрибковых мер может в конечном итоге даже ухудшить ситуацию. Дайте естественному лечению шанс, и позвольте вашему телу использовать отличное оружие против экземы, дарованное нам природой.

Масло кокоса содержит ценные компоненты , которые могут быть полезны для лечения экземы. Вот некоторые из них:

Лауриновая кислота

обладает антибактериальными свойствами и помогает контролировать рост стафилококковых бактерий , которые часто приводят к обострению экземы. В отличие от местных антибиотиков, к которым бактерии часто развивают резистентность, кокосовое масло не теряет своей эффективности со временем;
оказывает противовоспалительное действие и хорошо успокаивает кожу во время обострения.

Витамин Е

способствует регенерации кожи, ускоряет процесс заживления и эффективно борется с сухостью и шелушением.

Каприловая кислота

эффективно борется с грибками, воздействуя на их мембрану, что приводит к гибели микроорганизмов;
восстанавливает поврежденный эпидермис, усиливает липидный барьер и предотвращают потерю влаги.

Фитонутриенты и полифенолы

являются сильными антиоксидантами и защищают клетки кожи от повреждений.

Почему стоит использовать кокосовое масло для лечения экземы

кокосовое масло создает на поверхности кожи среду, враждебную для дрожжевых грибков и бактерий, предотвращая таким образом бактериальное заражение и осложнение экземы.
в отличие от агрессивных аптечных средств, кокосовое масло нежно ухаживает за кожей, помогая сохранить ее молодой;
масло кокоса помогает уменьшить рубцы и шрамы , которые часто остаются на коже после экземы;
кокосовое масло отлично увлажняет и смягчает сухую кожу, которая характерна для экземы. Молекулы жирных кислот, из которых состоит масло кокоса относительно малы, поэтому они легко проникают через клеточные мембраны.
кокосовое масло эффективно снимает зуд, охлаждает и успокаивает кожу;
кокосовое масло обладает противовоспалительными и иммуномодулирующими свойствами.

Как использовать кокосовое масло для лечения экземы

Местное применение

Наносите кокосовое масло (например, вот такое ) на кожу сразу после душа , когда она еще влажная. Так полезным веществам будет проще впитаться в кожу.
Кокосовое масло тает сразу после соприкосновения с кожей. Возьмите чайную ложку масла в ладони и втирайте его легкими массажными движениями так же, как вы втираете обычный крем для тела.
Для лечения легкой экземы или экземы средней тяжести используйте масло кокоса два раза в день. Этого будет достаточно, чтобы хорошо увлажнить кожу.

Ванна с кокосовым маслом

Чтобы облегчить свое состояние, добавьте 2-3 столовые ложки кокосового масла в теплую . Несколько капель высококачественного эфирного масла лаванды или чайного дерева помогут усилить лечебный эффект.
Дайте влажной коже высохнуть естественным путем или мягко промокните ее полотенцем. Ванна с добавлением масла кокоса сделает вашу кожу нежной и эластичной и обеспечит вам спокойную ночь без зуда.

Кокосовое масло в качестве пищевой добавки

Для укрепления иммунной системы и улучшения состояния вашей кожи добавьте кокосовое масло в ваш рацион. Рекомендуется употреблять до 3-х столовых ложек кокосового масла ежедневно . Вы можете принимать масло кокоса в чистом виде или добавлять его в привычные блюда или напитки, такие как сок, миндальное или соевое молоко, кофе или чай.
Употребление кокосового масла в пищу помогает решить внутренние проблемы, которые привели к появлению кожного заболевания. Кокосовое масло нормализует обмен веществ, восстанавливает здоровую микрофлору кишечника, эффективно борется с дрожжевыми грибками, в том числе и грибком , способствует нормальной работе эндокринной системы.

Крем от экземы с кокосовым маслом в домашних условиях

Чтобы смягчить зуд и убрать воспаление, приготовьте крем от экземы с кокосовым маслом.

Ингредиенты:

4 столовые ложки кокосового масла;
2 столовые ложки конопляного масла;
6 чайных ложек пчелиного воска (я использую вот этот ).

Приготовление

Растопите кокосовое масло и пчелиный воск на водяной бане.
Добавьте в смесь конопляное масло.
Хорошо перемешайте все ингредиенты и перелейте в чистую баночку. Дайте крему остыть, не закрывая крышкой.
Храните в сухом прохладном месте или холодильнике.

Обязательно соблюдайте гигиену и следите за чистотой в процессе работы! Тщательно продезинфицируйте инструменты и тару и простерилизуйте их непосредственно перед изготовлением крема!

Кокосовое масло и экзема у детей

Кокосовое масло можно использовать для лечения экземы у детей. Масло кокоса очень нежное, и его можно использовать даже для новорожденных . Чтобы полностью исключить возможность аллергической реакции, проведите тест на переносимость. Нанесите масло на внутреннюю сторону запястья вашего ребенка и наблюдайте за реакцией. Если вы не заметите никаких следов раздражения на коже малыша в течение 24-х часов, смело используйте кокосовое масло для облегчения симптомов экземы.

Согласно статистике, кокосовое масло крайне редко вызывает аллергию. Несмотря на свое название, кокосовые орехи вовсе не относятся к орехам и имеют мало общего с такими часто встречающимися аллергенами, как арахис или грецкий орех. Поэтому даже если ваш ребенок страдает от аллергии на орехи, скорее всего вам не о чем беспокоиться.

Как использовать кокосовое масло для лечения экземы у детей

Помимо способов, описанных выше (точечное нанесение, включение в рацион, ванна) вы можете использовать кокосовое масло в качестве масла для массажа. Этот вариант особенно хорошо подходит для грудничков и детей до года, которые часто страдают от атопической экземы. Для этого растопите 3-4 столовые ложки кокосового масла на водяной бане и дайте ему немного остыть. Массируйте тело грудничка мягкими кругообразными движениями, уделяя особое внимание тем частям тела, которые подвержены высыпаниям. Дайте маслу впитаться в течение 20-30 минут. После этого помойте малыша в ванной, используя мягкое детское мыло.

Экзема может поражать людей всех возрастов и становиться для них довольно неприятной проблемой. Врачи зачастую выписывают от экземы гормональные кремы. Но для многих людей применение гормональных средств оказывается не очень эффективным и может нести с собой побочные эффекты. К счастью, есть и другие способы борьбы с зудом и сухостью кожи, позволяющие добиться улучшения состояния. Применение ряда натуральных средств может внести существенные изменения в то, как кожа выглядит и ощущает себя. Если же ваша кожа не реагирует на применение естественных способов борьбы с экземой, либо ее состояние начинает усугубляться, подумайте о том, чтобы сходить к врачу.

Шаги

Часть 1

Борьба с экземой посредством внесения изменения в образ жизни

Выявите раздражители, вызывающие у вас экзему. Раздражители могут быть различными. Один человек может оказаться чувствительным к шерсти, другие же – к химическим веществам в парфюмерных средствах. Так как в статье невозможно угадать, что именно вызывает вспышки экземы у каждого конкретного человека, вам придется самостоятельно определить влияющие на вас раздражители. Вы можете попробовать вносить различные изменения в свое питание, записывая все съеденные продукты, чтобы понять, что происходит при исключении каких-либо из них.

Для точного выявления раздражителей могут потребоваться определенные усилия, поэтому многие люди просто переходят на все натуральное и органическое. Затем они постепенно начинают возвращать привычные им продукты и смотрят, не влияют ли те на проявление экземы.

Носите не вызывающую раздражение одежду. По возможности следует носить просторную одежду и избегать предметов одежды из грубых царапающихся тканей наподобие шерсти. Одежда с гладкой текстурой, изготовленная из хлопка, шелка и бамбука будет меньше всего раздражать вашу кожу. Также следует осторожно относиться к применяемым вами моющим средствам. Они могут оставлять небольшие остаточные следы на вашей одежде и вызывать вспышки экземы. Попробуйте использовать натуральный стиральный порошок или просто перейдите на другую марку биологического средства для стирки.

Выбирайте не вызывающие раздражение мыло и шампунь. Раздражители в виде мыла и моющих средств, шампуней, средств для мытья посуды, дезинфицирующих средств и любых иных продуктов с добавлением ароматических отдушек могут влиять на состояние вашей кожи. Попробуйте использовать вместо них натуральное мыло и моющие средства на овощной основе.

Используйте увлажнитель воздуха. Сухой воздух в спальне и дома в целом может обострять такие проблемы с кожей как экзема, делая кожу обезвоженной и шелушащейся. Вы можете исправить данную ситуацию покупкой увлажнителя воздуха, который будет поставлять влагу не только воздуху, но и вашей коже. В магазинах вполне легко можно найти как портативные, так и стационарные увлажнители воздуха в различном стилистическом исполнении и в разных ценовых категориях.

Содержите дом в чистоте и избегайте аллергенов. Такие аллергены как пылевые клещи, перхоть животных, цветочная пыльца и плесень могут служить причиной вспышек экземы. Регулярно пользуйтесь хорошим пылесосом с качественными фильтрами от пыли.
- Постарайтесь избегать бактерий, грибков и вирусов. К очевидно больным людям тоже не стоит приближаться, так как все это может влиять на экзему не в лучшую сторону.
Снизьте стресс. Экзема и другие кожные проблемы очень сильно связаны со стрессом как физиологически, так и физически, поэтому будет крайне полезно уделить время снятию стресса. Постарайтесь заняться тем, что вас расслабляет: медитацией, йогой, прослушиванием музыки, рисованием, гипнотерапией, созерцанием.

Купайтесь реже и при этом используйте теплую воду (не слишком холодную и не слишком горячую). Излишне частые купания могут приводить к иссушению кожи и усиливать экзему. Постарайтесь по возможности ограничить свои купания в ванной или приемы душа одним разом в день или через день. Избегайте горячего или холодного душа и ограничьтесь временем в 15-20 минут максимум. Берите чистое сухое полотенце, чтобы аккуратно промокнуть с себя влагу.
- Не забывайте про увлажнение кожи после душа, что предпочтительно делать тогда, когда кожа еще сама по себе влажная, чтобы можно было запереть в ней эту влагу. Пользуйтесь увлажняющими средствами без химических добавок, имеющими в своей основе кокосовое, оливковое, касторовое масло, масло ши или авокадо. Знайте, что несмотря на то, что данные виды масел лучше переносятся страдающими экземой людьми, вам может потребоваться поэкспериментировать, чтобы подобрать для себя наилучший вариант.
- Постарайтесь не оставаться лежать в ванне слишком долго. Порой вода может иссушающее действовать на кожу. Раздраженная кожа несет в себе больший риск стимулирования экземного зуда, а вам нежелательно провоцировать экзему.
Попробуйте применить лимон. Просто разрежьте лимон пополам и приложите срезом на очаг экземы. Вы должны почувствовать результат. Будьте готовы к жжению. Жжение появляется, как только вы прикладываете лимон. Оно возникает из-за того, что лимон начинает бороться с идущим у вас под кожей воспалением. В большинстве случаев жжение проявляется на поврежденной экземой коже.

Часть 3

Борьба с экземой посредством изменения диеты

Улучшите свою диету. Максимально старайтесь избегать сильно переработанной пищи. Если есть такая возможность, максимально придерживайтесь употребления органических натуральных продуктов питания. Другими словами, выбирайте свежие фрукты и овощи, самостоятельно готовьте бобовые, налегайте на орехи, ягоды, зерновые и минимизируйте красное мясо в своем питании.

Обеспечьте себя большим количеством источников жиров омега-3 (рыбой, зелеными листовыми овощами), чтобы ваша кожа выглядела увлажненной и мягкой.

Исключите употребление молока и кисломолочных продуктов. Коровье молоко является одним из самых распространенных раздражителей, провоцирующих экзему, поэтому разумно убрать его из вашей диеты (по крайней мере, временно), чтобы проверить не будет ли улучшений. Постарайтесь полностью исключить молоко, как минимум, на две недели, чтобы заметить какие-либо изменения.

Исключите из диеты глютен. Пшеница также нередко является раздражителем, вызывающим экзему. Если возможно, исключите глютен из своего питания, так как именно он может влиять на состояние вашей кожи. Не ешьте хлеб, макароны, хлопья и прочие переработанные богатые углеводами продукты.

Прибегните к элиминационной диете. Постарайтесь вести дневник питания. Ежедневно записывайте все, что вы съели, и постарайтесь выявить зависимость между изменением своего состояния и пищей. Порой можно сразу же что-то заметить буквально в течение нескольких часов. С помощью дневника вы сможете выявить связь вашего состояния с определенной едой. Затем вам будет необходимо исключить эти виды пищи из своей диеты, как минимум, на две недели (а лучше на 4-6 недель) и понаблюдать, не улучшится ли состояние кожи.

Принимайте натуральные пищевые добавки. Существует много пищевых добавок, которые могут снижать проявление симптомов экземы. Далее перечислены самые эффективные из них.

Часть 4

Распознавание симптомов экземы

Поймите распространенные симптомы экземы. Понятие экземы на самом деле включает в себя целую группу возможных воспаленных и раздраженных состояний кожи. Все виды экземы сопровождаются таким симптомом как зуд. Расчесывание раздраженной кожи ведет к образованию на ней мокнущих ранок, на которых впоследствии появляются корочки или шелушение (что нередко бывает при атопическом дерматите, являющемся одним из видов экземы).

Осмотрите тело на наличие симптомов. Наиболее распространенными симптомами экземы являются зуд, сухость и шелушение кожи, а также сыпь на лице, в коленных и локтевых сгибах, на ладонях и стопах. У взрослых, несмотря на то, что это встречается лишь у 10% страдающих экземой, сыпь чаще бывает в коленных и локтевых сгибах, а также с тыльной стороны шеи.

Определите, каким видом экземы вы страдаете. Несмотря на общий симптом в виде воспаления и зуда, вы можете отличить конкретные виды экземы по месту ее локализации или типу воспаления.
- Если у вас аллергическая или контактная экзема, то она является результатом соприкосновения с каким-либо веществом. Вы должны заметить появление воспаления на коже в местах, где ее касается одежда, бижутерия или там, где кожа с чем-то соприкасалась.
- Если у вас экзема на ладонях и стопах, и при этом на коже образуются пузырьки с прозрачной жидкостью, вероятно, у вас дисгидротическая экзема.
- Если у вас на коже имеется одно или несколько пятен воспаления размером с монету, расположенных в основном на руках, в нижней части ног и на ягодицах, то это монетовидная экзема.
- Если кожа головы и лица становится желтоватой, жирной или шелушащейся, то, наиболее вероятно, у вас себорейная экзема.

Несмотря на то, что исключение кисломолочных продуктов и молока из диеты может снизить проявление симптомов экземы, важно получать кальций и витамин D из других источников. К таким источникам относятся темные листовые овощи, такие как листовая капуста кале, либо миндальное или соевое молоко. Другой неплохой альтернативой является прием пищевых добавок с кальцием. Вам лишь необходимо взвесить все за и против каждой из альтернатив.
Постарайтесь не чесать очаги экземы. Результатом может стать катастрофическое воспаление.

Источники

http://nationaleczema.org/eczema/causes-and-triggers-of-eczema/
http://www.mayoclinic.com/health/eczema/DS00986/DSECTION=lifestyle-and-home-remedies