Очень сильная потница что делать. Как вылечить потницу

К причинам

чрезмерного потоотделения

могут относиться сбои в эндокринной системе организма, недостаточное функционирование сердца, сосудов, почек и расстройства нервной системы.

Иногда на увеличение потливости (гипергидроз) влияет генетический фактор, т/е наследственность и место проживания. В жарких странах акклиматизация всегда сопровождается повышенным потоотделением, а местные жители имеют склонность к гипергидрозу.

Причины потливости:

• заболевания сердечно – сосудистой и нервной системы;
• эндокринные нарушения;
• заболевания, сопровождающиеся повышением температуры и ознобом;
• значительные физические нагрузки;
• одежда синтетическая или тесно прилегающая к телу;
• избыточная масса тела ;
• применение косметики, исключающей доступ кислорода, когда кожа «не дышит»;
• работа в жарком, непроветренном помещении.

В зависимости от причины и типа потницы, она беспокоит в той или иной мере. Различают несколько типов потницы.

Прежде чем понять, как лечить потницу у взрослых, необходимо выявить основные причины, которые спровоцировали развитие данного недуга. Вот некоторые из них:

• Смена климата, переезд в другую страну;
• Заболевания нервной и эндокринной системы, которые имеют симптомы повышенного потоотделения;
• Инфекционное или простудное заболевание, которое сопровождалось жаром и обильным выделением пота;
• Тяжелый физический труд;
• Постоянное ношение одежды из некачественного синтетического материала;
• Лишний вес;
• Использование некачественной косметики, которая забивает поры и не дает коже свободно насыщаться кислородом.

Чтобы обезопасить себя от потницы, постарайтесь исключить из своей жизни все эти причины, измените образ жизни, вылечитесь от гипергидроза.

Позже мы поведаем, как избавиться от потницы быстро и просто. Но сначала нужно определить, почему она вообще появилась. Итак, самыми распространенными причинами развития патологии являются:

— Неправильная работа потовых желез в результате нарушения деятельности эндокринной системы.

— Заболевания почек и сердца.

— Слишком тяжелая работа.

— Аллергическая реакция на синтетическую одежду.

— Слишком большое количество одежды, которое мешает нормальному теплообмену и вызывает повышенное потоотделение. Это основная причина появления патологии у детей.

Развитию данной дерматологической проблемы способствуют:

• — одежда с плохой вентиляцией;
• — высокая температура воздуха вместе с повышенной влажностью;
• — повреждения кожного покрова (потёртости, травмы);
• — жирные косметические средства, вроде масел, кремов и др;
• — нарушение обмена веществ;
• — сахарный диабет;
• — лишний вес.

Море неудобств от пота человек ощущает в социуме, когда в общественном месте невозможно долго сидеть, ведь на сидении может остаться мокрый след. Порой, из-за обильного потоотделения мокреют брюки, даже если человек стоит.

Причина обильного потоотделения между ягодинами может скрываться в длительном сидении на кожаном диване или другой мебели с искусственной ткани, когда человеческая кожа вовсе не имеет возможности дышать.

Однако, это лишь один из многих нюансов. Запотевать кожа может из-за ненатурального нижнего белья. В социуме сложилось мнение, что чрезмерный пот сопровождает только взрослых людей пышной комплекции тела, но это далеко не так.

Немало есть примеров того, что стройные люди тоже жалуются на такую же проблему. Для ее решения лучше всего обратиться за помощью к врачу-эндокринологу, а порой и дерматологу, ведь окружающие видят лишь внешние знаки проблемы, а на самом деле, у взрослых людей еще может появляться потница и зуд между ягодиц, если кожа постоянно влажная.

Образовавшаяся потница на попе у взрослого создает вдвое больше неудобств, от чего нужно искать спасение.

Виды потницы

У взрослых людей потница может выглядеть по-разному и беспокоить в большей или меньшей степени. Это зависит от ее типа:

1. 1) Кристаллическая. Мелкая сыпь перламутрового цвета с размером пузырьков не более одного-двух мм в диаметре. Связано появление сыпи с активизацией физической деятельности, не вызывает раздражения и зуда. Проходит быстро (за 3-5 дней) и самостоятельно, после чего остается шелушащаяся кожа. Такой тип сыпи считают наиболее безобидным;
2. 2) Красная. Более сложный вид потницы. Выглядит в виде узелков, пузырьков и сливающихся красных пятен. Кроме того, выделяется жидкость серозного характера, которая вызывает сильный зуд и болезненность кожи. Появляется в местах, наиболее подверженных давлению и трению. У женщин под грудью, в подмышечной зоне, у мужчин – в паху, мошоночной зоне и под мышками. Такая потница требует лечения, проходит в течение 1-2 недель при правильном лечении;
3. 3) Папулезная или глубокая. Потница появляется в случае красной потницы, если та имеет запущенную форму. Глубокая потница требует более тщательного ухода за кожей и медикаментозного лечения.

Фото потницы:

Какова природа потницы и как ее убрать? Она появляется вследствие того, что влажная кожа становится чувствительной к бактериям. Эпидермис набухает, а протоки потовых желез начинают закупориваться, растягиваться и могут разорваться.

Первая стадия характеризуется появлением пузырьков телесного цвета и красноватых узелков.

Пузырьки разрываются, на их месте появляются корки, а кожа становится сухой. Это связано с тем, что потовые железы неправильно функционируют и истощаются.

Глубокая потница сопровождается воспалительным процессом, так как в пораженную зону попадает инфекция и появляются экземы. Для лечения микробных экзем иногда требуется несколько месяцев, и даже годы.

Основные симптомы потницы у взрослых - это покраснение участка на теле и зуд, иногда сопровождающейся болью. Высыпания обильные, в виде многочисленных пузырьков, наполненных прозрачной жидкостью.

В отдельных случаях они сливаются между собой. Спустя время пузырьки лопаются, обильно отшелушивается ороговевшая кожа, волдыри подсыхают.

Если заболевание запущенно, то жидкость изменяет цвет, сыпь доставляет болевые ощущения и при повышении температуры поражает новые участки тела. Остальные признаки проявляются в зависимости от вида потницы:.

• кристаллическая;
• папулезная;
• красная;
• апокринная.

Симптоматика заболевания может разниться, в зависимости от его разновидностей. На практике выделяют папулезную (глубокую), кристаллическую, красную потницу.

Папулезное заболевание

Прежде чем начать лечение потницы у взрослого пациента, необходимо максимально точно определить тип заболевания. Современные специалисты выделяют несколько наиболее распространенных форм заболевания.

Способы того, как избавиться от потницы у взрослого, будут различаться в зависимости от имеющегося типа заболевания. Знание вида патологии позволяет назначить адекватное лечение. Итак, потницу можно классифицировать на:

1. Кристаллическую.

Она характеризуется специфической сыпью в виде небольших пузырьков белого цвета. Они обычно локализируются в одном месте и располагаются на маленьком расстоянии друг от друга.

Чаще всего такой тип заболевания может пройти самостоятельно, без использования медикаментозных препаратов, в течение нескольких суток.

2. Красную.

Этот вид заболевания является достаточно болезненным, что и доставляет серьезный дискомфорт пациенту. Такой тип потницы нельзя назвать легким.

Он характеризуется воспалением верхнего слоя кожи. Чаще всего такая форма болезни встречается в складках кожи, в подмышках и в паху.

Причем ее лечение является осложненным, так как эти части тела в основном всегда закрыты.

3. Папулезную. Только специалист сможет объяснить, как избавиться от потницы у взрослого такого типа. Дело в том, что эта форма патологии очень тяжелая. Она характеризуется появлением папул и волдырей, которые не заживают месяцами.

Специалисты выделяют несколько видов потницы, которые встречаются на коже ребенка:

Характерные признаки детской потницы

У малышей выделяют несколько разновидностей потницы, которые можно отличить по характерным для них симптомам.

1. Признаки кристаллической потницы

Симптомы

Как выглядит потница у взрослых? Все высыпания можно разделить на 4 вида:

Потница преимущественно проявляется в виде небольшого скопления пузырьков – сыпь белого или мутно-телесного цвета.

Пузырьки легко лопаются при малейшем физическом контакте, на их месте кожа шелушится, появляются мелкие трещинки.

Если на пораженные места извне попадает инфекция, пузырьки увеличиваются, воспаляются, сыпь приобретает красный цвет, кожа покрывается пятнами. Кроме того, появляется нестерпимый зуд, прикосновения вызывают неприятные болевые ощущения.

Следующая стадия ухудшения состояния кожи – папулезная потница, устраняемая только с медицинской помощью. Пузырьки наполнены белой или желтоватой жидкостью, пропадают самостоятельно и появляются снова, необязательно на том же месте.

Заметив симптомы папулезной потницы немедленно обратитесь к специалисту.

Проявляется в виде одиночных пузырьков или их скоплений. Проходит обычно быстро, если устранить провоцирующий фактор. Однако, если этот фактор продолжает действовать или присоединилась инфекция, пузырьки воспаляются, наполняются жидкостью мутно-белого или желтого цвета, появляется болезненность.

Как с уверенностью определить потницу?

• Сыпь красного или розового цвета, мелкая, в местах контакта кожи с одеждой;
• Кожа в области поражения мокнет;
• Зуд в области высыпаний;
• Повышенная потливость.

Потница на спине

Потничка у ребенка на спине появляется довольно часто. Характеризуется сыпью, имеющей красный цвет; при отсутствии лечения может распространиться на пах и живот.

Появляется чаще после прогулки с малышом, когда родители слишком тепло одевают ребенка или одежда состоит из плотных, синтетических тканей. Потничка на спине появляется у совсем маленьких, новорожденных детей, так как ребенок еще не умеет переворачиваться.

Потничка у ребенка на спине - фото

Прежде чем искать информацию о том, как избавиться от потницы, необходимо точно установить, что это именно она. Ведь организм может сигнализировать совсем про другие заболевания. Естественно, диагноз должен ставить доктор. Среди симптомов этой патологии можно выделить такие:

1. Покраснение на коже.

2. Сыпь в виде небольших белых или розовых прыщиков.

3. Болезненные ощущения (если прикоснуться к пораженному месту).

5. Растрескивание кожи и появление небольших болезненных ранок.

Конечно, данную патологию надо лечить. Сама по себе она проходит лишь в некоторых редких случаях. Чаще всего недуг прогрессирует и может переходить в тяжелые формы.

Способы лечения

При появлении красной папулезной потницы или отягощенной инфекцией (об этом говорит содержимое пузырьков, оно становится белого или желтого цвета) нужно посетить врача, который назначит лечение антибиотиками.

Лечение потницы должно быть направлено на оздоровление климата кожи. То есть, нужно устранить причины, которые приводят к ее переувлажнению и перегреву. Необходимо снизить физическую нагрузку, дабы избавиться от чрезмерного потения, помещение тщательно и регулярно проветривать.

Кожа не должна запревать, для этого полезны воздушные ванны и своевременная очистка от грязи и пота. Одежду следует выбирать из натуральных, пропускающих воздух тканей, свободного кроя. Содержать ее необходимо в чистоте.

Для снижения зуда и отека назначают препараты антгистаминного ряда, такие, как димедрол, тавегил, супрастин. Кожу, пораженную потницей, протирают каким-либо антисептическим раствором.

Например, применяют спиртовые растворы салициловой, борной кислоты, слабый (розовый) водный раствор перманганата калия (марганцовки), слабый раствор метиленового синего, фукорцина, хлорофиллипта.

В качестве дубильного средства пораженную кожу протирают отваром листьев или коры дуба, отваром лаврового листа.

Рацион людей, склонных к частому или длительному появлению потницы народная медицина рекомендует обогащать потреблением большего количества сливы, чечевицы, щавеля и гранатового сока, отвара листьев и цветов фиалки трехцветной.

Эффективное средство при кожных заболеваниях – намыливание хозяйственным мылом. Оно оказывает подсушивающее и очищающее действие. То же действие оказывает и орошение содовым раствором.

Зоны потницы хорошо просушиваются промакиванием тонкими салфетками или под струей воздуха бытового фена.

Самая легкая стадия потницы (красная) не нуждается в особом лечении. Достаточно дома и на улице соблюдать правила гигиены и пользоваться специальными косметическими средствами (тальком, присыпками, гелем).

Если потница у взрослых отягощена инфекцией, о чем свидетельствует появление желтого или белого содержимого пузырьков, тогда врач назначает прием наружных и внутренних антибиотиков.

В первую очередь лечение должно быть направлено на устранение причины повышенной потливости, оздоровление кожи и устранение самой потницы. Назначаются антигистаминные средства – димедрол, супрастин, тавегил, чтобы устранить отечность кожи.

Для ухода за кожным покровом используют антисептические средства – борную, салициловую кислоту, раствор хлорофиллипта, марганцовки, фукорцина.

Если после прочтения статьи вы предполагаете, что у вас характерные для этого заболевания симптомы, то вам стоит

обратиться за консультацией к дерматологу.

Многие думаю, что лечение потницы у взрослых – дело нехитрое и занимаются самолечением. Однако такие действия могут усугубить процесс. Так как же правильно лечить потницу у взрослых?

Для начала стоит отметить, что помимо следования требованиям гигиены, чтобы вылечить потницу, часто применяются эффективные препараты медицины. О них мы и хотели рассказать.

Бепантен. Сегодня родители для лечения детской потницы применяют дорогие медицинские препараты, как бепантен и судокрем.

Основным действующим веществом, который находится в бепантене - провитамин В5 или декспантенол. Это вещество, когда попадает на кожу, становится пантотеновой кислотой, оно прекрасно восстанавливает пораженные участки кожи и отлично ее увлажняет.

Однако подобный препарат не имеет противовоспалительного свойства, которыми обладают цинковая мазь и судокрем.

Цинковая мазь. В цинковую мазь входят и оксид цинка. Ее используют для лечения потницы у детей и взрослых. Следует заметить, что у этого препарата нет противопоказаний, она прекрасно лечит кожные сыпи. Это хорошее и доступное средство.

Вазелин, входящий в состав мази, обеспечивает защиту, помогающую сберечь влагу, оксид цинка обладает подсушивающим и антимикробным свойством. Обратите внимание, если вы не знаете, что цинковая мазь ничуть не менее эффективна, чем бепантен и судокрем, а цена на нее во много раз ниже.

Судокрем. Этот препарат тоже можно применять для лечения потницы у ребенка. В состав судокрема входят: цинковая мазь и оксид цинка. Это средство жирное, а поэтому наносить его нужно только на пораженные места. Не стоит чересчур им увлекаться во время лечения детской потницы.

Чтобы заболевание беспокоило реже, отрегулируйте вес тела и сбалансируйте питание, потоотделение у людей с ожирением больше, так как присутствует постоянная нагрузка на нижние конечности.

Если потница замучила, то вылечить ее можно, устранив раздражитель, если появились осложнения, прибегают к медикаментозной терапии:

• соблюдение личной гигиены, следует промывать пораженные участки проточной водой с антисептическим мылом;
• снизить температуру воздуха в комнате, выделение пота также происходит во время сна;
• применение антибактериальных препаратов;
• заживляющие лекарства;
• антигистаминные ЛС;
• прием антибактериальных в случае поражения слоев дермы.

Многое, при лечении потницы у взрослых в домашних условиях, будет зависеть от степени болезни. Самая легкая ее форма называется красной и особенного лечения не требует. Можно просто присыпать места высыпания тальком, гелем или детской присыпкой.

На других стадиях болезни, когда у человека уже не просто наблюдается покраснение кожи, но появляются пузырьки с жидкостью белого или желтого цвета, нужно идти к врачу. Курс лечения можно проводить в домашних условиях, но прием лекарств (чаще всего, антибиотиков) назначается врачом.

Антибиотики

Антибиотики применяют не во всех случаях - исключительно при тяжёлых формах. Самые распространённые среди препаратов:

• Доксициклин - назначается врачом;
• Азитромицин - доступен без рецепта;
• Амоксицилин при потнице;
• Ципрофлоксацин.

Курс лечения составляет не меньше пяти дней. Его необходимо продолжать даже после исчезновения сыпи и покраснений. Параллельно необходимо пропить антигистаминные препараты.

Возможные антигистаминные средства (устраняют отечность):

• «димедрол»;
• «супрастин»;
• «тавегил».

Средства для ухода за кожей:

• борная или же салициловый вариант кислоты;
• разведенная в воде марганцовка;
• использование раствора хлорофиллипта;
• фукорцин.

1. Пользуется популярностью - 10% цинковая мазь. Её наносят 3 раза в день до полного исчезновения сыпи, но не более 21 дня. Наносить мазь нужно тонким слоем на поражённые участки.
2. Мазь Бепантен чаще применяют при потнице аллергического характера. Он хорошо питает и восстанавливает кожу.
3. Нистатин нужно наносить, как и цинковую тонким слоем, а можно делать и компрессы на ночь.
   Любая из вышеперечисленных мазей наносится на чистую кожу.

Чем лечат потницу у взрослых? Вполне понятно, что лечение в домашних условиях часто подразумевает использование народных способов. В частности, для протирания кожи, снятия воспаления и зуда помогают различные отвары и компрессы. Приводим самые эффективные домашние рецепты от потницы у взрослого.

Красная потница

Если вы видели фото потницы, или на собственном опыте столкнулись с таким неприятным недугом, то наверняка знаете, что воспаленная кожа причиняет массу неудобств.

Быстро восстановить здоровье кожного покрова можно в домашних условиях. Для этого можно использовать специальный отвар из коры дуба или лаврового листа.

Вы также можете приобрести в аптеке сухие цветы ромашки, календулы, череды. Все эти травы можно смело добавлять в ванну, предварительно заварив их кипятком.

После процедуры очищения кожи, необходимо ее тщательно просушить. Для этого можно использовать обычный тальк или крахмал. Народные целители рекомендуют принимать внутрь отвар из цветков фиалки, смешанный с гранатовым соком.

Если вовремя не начать лечение, потница может перерасти в более серьезную форму недуга. Если вы заметили на коже какие-либо покраснения или высыпания, незамедлительно обратитесь к медицинскому специалисту, который поставит вам точный диагноз и назначит соответствующее лечение.

Берегите свое здоровье и красоту, ведь это самое ценное, что есть у человека.

Сейчас расскажем, как избавиться от потницы на ногах и остальных участках тела при помощи медикаментозных препаратов. Прежде всего надо уяснить, что в период терапии необходимо тщательно соблюдать правила личной гигиены.

Лечение предполагается местное, то есть с использованием кремов, мазей или жидких препаратов.

Перед нанесением лекарства необходимо тщательно очистить пораженный участок. Старайтесь держать его сухим.

Чаще всего для устранения сыпи или зуда используются мази с экстрактами зверобоя, чистотела, календулы, а также препараты с цинком. Те участки кожи, которые у вас обильно потеют, старайтесь обрабатывать кукурузным крахмалом или детской присыпкой.

Хороший результат дает промывание больных участков слабым раствором марганцовки.

Для того чтобы убрать зуд, можете применить камфорное масло или средство «Бетаметазон». Кроме местных лекарств, вам могут назначить антигистаминные препараты («Супрастин», «Тавигил»).

Если консервативное лечение не помогает, то доктор может сделать хирургическую операцию по удалению определенного количества подкожного жира или же по устранению некоторых нервов, которые соединяются с потовыми железами.

Теперь вы знаете, как избавиться от потницы на лбу или других участках тела при помощи традиционных средств. Далее разберемся с тем, что предлагает народная медицина.

Груднички и малыши раннего возраста страдают от этой болезни очень часто. Главной причиной является частый перегрев ребенка в силу неправильного одевания или слишком тесного кутания. Естественно, малыш в этом случае чувствует сильный дискомфорт и дает об этом знать своим криком.

Чаще всего потница у детей появляется на попе (особенно если ребенок в памперсах), в складочках кожи. Поэтому лечение заключается не только в обработке кожи специальными мазями, но и в своевременном ее «проветривании», облегчении одежды и использовании только натуральных вещей.

Нужно обязательно купать малыша каждый день (в жару по нескольку раз). При этом в воду можно добавлять отвары календулы или череды.

Но такой способ подходит только для тех детей, которые не страдают от аллергии. В противном случае вместо трав в воду можно добавлять немного марганцовки.

После купания пораженные участки следует приспать крахмалом. Кроме того, врач может назначить препарат с содержанием салициловой кислоты и цинка.

Для наружного применения 1:

Качественное лечение потницы у ребенка предусматривает полное устранение причины, вызвавшей ее, а также выполнение нескольких несложных рекомендаций:

Начинать лечение потницы следует с улучшения состояния кожи. Необходимо устранить причины, вызывающие раздражения. Удобная одежда из натуральных тканей, соблюдение правил гигиены, устранение натирающих одежных деталей, станут первым шагом к лечению потницы.

Потница ягодиц, образовавшаяся из-за потоотделения может устраняться разными кремами и присыпками, однако пройдет она наверняка, если будет устранена причина ее появления.

От потоотделения у взрослых избавиться, к сожалению, сложно, однако для этого все равно придуманы разные методы. Это и народные рецепты настоек и ванн с шалфеем, и инъекции ботокса, и хирургическое вмешательство, - все зависит исключительно от степени тяжести проблемы.

Если же под действием пота образовалась потница на бедрах или между ягодиц, то следует, в первую очередь, обратить внимание на собственную гигиену, подмываясь дважды в день.

К тому же, хорошо на ночь проделывать ванночки с ромашкой или чередой, а иногда можно пробовать их и с чистотелом, но только сушеным.

Эти лекарственные травы снимают раздражение и возможный зуд, связаный с ним.

Важно также пользоваться нижним бельем исключительно натуральных тканей, и 100% хлопок тут будет в помощь. Женщинам нужно обратить внимание также на крой трусов, чтобы они был все же классическим, а не кроя «стринги», которые бы натирали между ягодиц, которые и так укрывает потница.

Если уж сильно беспокоит потница на ягодицах у взрослых, а в добавок к ней и зуд, то можно использовать антисептические средства, которые лишат микробов, а также подсушат образовавшиеся прыщики. Хорошо в таком случае помогает мазь «Мирамистин».

Когда потница у взрослых переходит даже в гнойнички, то есть для этого старые проверенный метод – йод. Окунув в него ватную палочку, точечно следует наносить его в места наиболее проблемных прыщиков, ведь йод и подсушит сыпь, и устранит зуд, и поспособствует скорейшему заживлению.

Если же взрослого все равно беспокоят зуд и потница, то можно попробовать также «Фукорцин», который достаточно быстро справляется с проблемой, однако он довольно красящий, что приносит некоторые неудобства, может испачкать белье, поэтому его лучше наносить точечно и не одевать белья до высыхания лекарства.

Сегодня, когда заметили целебные свойства белой глины, стали использовать это косметической средство в большинстве проблем, связанных с кожей. И стоит заметить, что в вопросе кожных высыпаний на ягодицах она также способна помочь.

Ведь она обладает бактерицидными свойствами, а также подсушивающим эффектом. В случае потницы можно использовать не только белую, а и голубую глину в качестве своеобразных масок с добавлением эфирного масла мяты, а также зеленую глину с капельками масла пшеничных зародышей.

Если же потница у взрослых не обрела осложненных форм, то хорошо будет использовать для ее устранения обыкновенную детскую присыпку.

Ведь именно она создана для борьбы с потничкой грудных деток, однако, потница взрослых – тоже распространенное явление. А поскольку чаще всего потница образовывается из-за излишнего пота, то присыпка – отличный способ, чтобы впитывать влагу и не дать распространится микробам во влажной среде.

Практически нет неразрешенных проблем, однако иногда следует приложить усилий и потратить времени, чтобы их устранить. Предложенные методы помогут вам справиться с проблемой запотевших ягодиц за наиболее короткие строки. Так что набирайтесь терпение, еще немного – и вы победите.

Народные средства от потницы у взрослых

К народным рецептам борьбы с данным заболеванием относится обычное хозяйственное мыло, которое без проблем использую в домашних условиях. Оно хорошо очищает и подсушивает кожу, проявляет антибактериальные свойства. Неплохо протирать кожу содовым раствором, особенно те места, которые спрятаны под складками кожи. Добавление в рацион сливы, гранатового сока, чечевицы, щавеля поможет сохранить витаминный баланс в организме и избавиться от излишней потливости.

Использование лаврового листа от потницы

Все любят жаркое лето. Но одновременно с летом появляются различные проблемы, что в первую очередь касается новорожденных.

Такой проблемой можно назвать потницу. Почти все мамы знакомы с этой проблемой и знают, что различные детские присыпки и крема выручают на непродолжительное время, поскольку не все препараты могут подойти вашему малышу.

А множество парфюмерных добавок, присутствующих в детском креме, чреваты появлением аллергии у ребенка. Некоторые медики советуют при купании добавлять марганцовку, но всем известно, что раствор марганцовки пересушивает детскую кожу.

Можно применять такое отличное средство народной медицины, как отвар листьев лавровых, который, как известно, обладает прекрасными антибактериальными свойствами, поскольку в нем содержатся фитонциды, которые убивают всевозможные микробы, бактерии и грибки.

Для ежедневного купания нужно приготовить отвар исходя из 15 лавровых листов на литр воды. Кипятить отвар нужно 15 минут на небольшом огне.

Полученный состав следует добавлять в ванну непосредственно перед купанием. Курс лечения продолжать десять дней, и уже через две-три после процедуры кожа ребенка станет здоровой и чистой.

Потница — это раздражение кожного покрова, которое развивается из-за повышенного потоотделения и одновременно пониженного испарения пота. Наиболее часто такое состояние можно наблюдать у маленьких детей ввиду особенностей строения кожи, но и взрослые не застрахованы от потницы. Следует понимать, что потница, хоть и выглядит как инфекционная болезнь, абсолютна не заразна для окружающих.

Что происходит при потнице?

Выделившийся в повышенном количестве пот закупоривает потовые железы и оказывает раздражающее действие на кожу, недостаточное его испарение будет приводить к ответной реакции, то есть потнице.

Причины потницы у взрослых

Патологические причины

• Повышенное потоотделение — хроническое течение потницы наиболее часто наблюдается у людей с гипергидрозом (см. ).
• Нарушения обмена веществ — выделение и испарение пота является частью обменных реакций, нарушение которых приводит к потнице.
• Хронические патологии эндокринной системы — , гипертиреоз, сахарный диабет
• Хронические заболевания ССС и нервной системы.
• Высокая температура и лихорадка — усиленное выделение пота, как защитная реакция организма при высокой температуре, раздражает эпидермис и приводит к сыпи на коже.
• Ожирение — тучные люди часто и много потеют, пот раздражает кожу и приводит к потнице.
• Лежачие больные — заболевания, при которых больной вынужден лежать или парализован (инсульты, травмы).

Естественные причины

• Жаркий и сухой климат — очень часто возникает у отдыхающих в период акклиматизации.
• Повышенная влажность и температура в помещениях.
• Интенсивный физический труд , спорт.
• Тесная и облегающая одежда , одежда из синтетики — потница на руках, на теле, на спине, на животе.
• Хождение в пропотевшей одежде длительное время — рабочие на стройках, в горячих цехах.
• Тесная и плохо вентилируемая обувь — потница на ногах.
• Использование плотных тональных кремов и жирных питательных кремов летом (потница на лице).
• Недостаточное соблюдение гигиены .
• Чрезмерное увлечение загаром на солнце .

Как выглядит потница у взрослых

Общепринято разделять потницу на три вида, однако некоторые специалисты выделяют в отдельный вид апокринную потницу.

Кристаллическая потница – самый безопасный вид потницы

Проявляется в виде бледно-красных мелких множественных пузырьков до 1 мм в диаметре, расположенных близко друг к другу. Пузырьки безболезненны и не вызывают никакой другой симптоматики, кроме внешнего проявления. Склонны к слиянию. Возникают на лбу, лице, шее, туловище, сгибательных поверхностях рук и ног. В превалирующем большинстве внезапно возникает и самостоятельно разрешается.

Красная потница или воспалительный вид потницы

Папулезная потница

Это вид красной потницы с тяжелым течением. Фактически, является продолжением красной потницы. Возникают папулезно-везикулярные пузырьки 1-2 мм в диаметре с острым воспалительным процессом в поверхностном слое кожного покрова (микробной экземой). Вследствие сухости кожи возможен зуд. Папулезная потница — симптомы общей интоксикации: субфебрилитет, болезненность пораженной кожи, отечность и гиперемия. Возникает на боковых поверхностях груди, живота, руках или ногах. Требует длительного лечения в течение нескольких месяцев.

Апокринная потница

Возникает из-за нарушения деятельности апокринных желез, расположенных в области подмышек, анального отверстия, ареола соска, на больших половых губах у женщин. Развивается мелкая розово-красная сыпь и инфильтраты, которые локализуются в области апокринных потовых желез и могут лопаться прямо внутри кожи. Часто осложняется инфекционным процессом в глубоких слоях кожи.

Типичные места локализации потницы

• Места тела, контактирующие с одеждой: под мышками, зоны локтей, спина, лодыжки, голени, грудь у женщин.
• Места с волосяным покровом или рядом с ним: лицо (на лбу, висках), на шее, голове.
• Области естественных складок кожи: пах, подмышки, кожа под молочными железами, за ушами.

Как понять, что потница прогрессирует или осложнилась инфекцией?

• Неосложненная — если вы не ощущаете никаких субъективных симптомов потницы, кроме внешнего – сыпи, то потница является неосложненной.
• Присоединение инфекции — появление отечности, болезненности, зуда, помутнение или пожелтение содержимого пузырьков, наличие общих симптомов интоксикации – это признак того, что потница прогрессирует либо присоединилась бактериальная инфекция кожи.

Как лечить потницу у взрослых

Неосложненная потница (кристаллическая) лечится очень просто:

• устраняется фактор, приведший к сыпи
• тщательно соблюдается гигиена
• используются антисептики для местной обработки кожи.

Осложненная потница (остальные виды) требует назначения:

• антигистаминных
• противовоспалительных, подсушивающих
• антибактериальных препаратов.
• пероральный прием антибиотиков оправдан при длительной потнице, осложненной инфекцией кожи.

Лечение потницы у взрослых

Устранение провоцирующих факторов

• изменение комнатной температуры и влажности. Помещения следует постоянно проветривать, при отсутствии людей – сквозным способом;
• ношение одежды из натуральных материалов, исключение перегревания тела;
• рациональное соблюдение правил личной гигиены, особенно при уходе за лежачими пациентами.

Устранение повышенного потоотделения

В зависимости от тяжести гипергидроза, показаны следующие мероприятия:

• оперативное пересечение нервных волокон , иннервирующих потовые железы показано в тяжелых случаях потницы. В некоторых случаях потовые железы полностью удаляются. Эффект пожизненный, однако возможно компенсаторное увеличение потоотделения в других местах тела;
• лазерное разрушение потовых желез – процедура дает стойкий и длительный эффект, применяется для подмышечной области;
• инъекции препаратами ботокса под кожу (Ботокс, Ксеомин, Диспорт, Лантокс) – ботулотоксин сокращает потоотделение, блокируя иннервирующие железу нервы. Длительность эффекта после процедуры составляет около 8 мес.

Физиотерапия

Эффективны рефлексотерапия и иглорефлексотерапия. Данные методы обеспечивают воздействие на точки скопления нервных окончаний, связанных с центром регуляции потоотделения в головном мозге.

Фитотерапия

Растения, нормализующие потоотделение и обладающие антисептическим действием – , . Из любого растения можно приготовить лосьон для протирания кожи или настой для добавления в ванну. На литр кипятка берется 1 ст.л. травы и настаивается полчаса, после чего процеживается. Можно смазывать проблемные участки кожи этим лосьоном или добавлять в теплую ванну.

Также используют дубильные настои – лаврового листа, дуба. Готовятся по тому же принципу для смазывания пораженной кожи.

Антисептики

Они предотвращают присоединение вторичной инфекции, подсушивают высыпания:

• слабо-розовый раствор марганцовки
• спиртовой раствор салициловой кислоты
• борная кислота
• фукорцин
• хлорофиллипт

Присыпки

Они показаны при наличии высыпаний в области естественных складок кожи: Банеоцин, Картофельный, Кукурузный крахмал, Тальк, Детская присыпка.

Антибиотики для перорального приема

Антибиотики действуют на этиологический возбудитель присоединённой инфекции кожи: Доксициклин, Амоксилицин, Азитромицин, Ципрофлоксацин.

Антигистаминные препараты

Антигистаминные препараты для перорального приема – устраняют отек и воспаление, уменьшают зуд: Тавегил, Супрастин, Фенкарол, (см. ).

Крем и мазь от потницы

С цинком Каламин, Судокрем, крем от потницы Деситин, болтушка аптечная, цинковая мазь, Циндол — подсушивает элементы на коже, уменьшает воспаление.
С декспантенолом Бепантен, Д-пантенол, Пантодерм — универсальным заживляющим компонентом
С антибиотиком Тетрациклиновая, Эритромициновая, Ихтиоловая мази — уничтожают бактерии при присоединении вторичной инфекции.
Антигистаминные Фенистил — снимает зуд и отек.

Гормональные — применяются при неэффективности других средств, только по назначению врача, оказывают комплексное действие, имеют массу побочных эффектов, должны использоваться кратким курсом с постепенной отменой: Дермавейт, Афлодерм (см. ).

Народные средства от потницы

Люди, длительно страдающие потницей знают, как избавиться от неприятной симптоматики некоторыми простыми приемами:

• Обогащение рациона питания сливой, чечевицей, гранатовым соком и щавелем. Эти растительные продукты регулируют потоотделение и уменьшают раздражающее действие пота на кожу.
• Использование хозяйственного мыла при мытье кожи . Хозяйственное мыло не содержит парфюмерных отдушек, хорошо подсушивает пузырьки и очищает кожу от подсыхающих элементов.
• Использование содового раствора . Дважды в день рекомендуют смазывать пузырьки раствором соды (1 ч.л. на стакан кипяченой воды), обладающим антисептическим и подсушивающим действием.
• Одноразовые салфетки – подручное лекарство от потницы. Нежными бумажными салфетками аккуратно промакивают мокнущие элементы, с освобожденным серозным содержимым – для этого салфетку аккуратно прикладывают к высыпаниям, слегка прижимают и также осторожно снимают. Можно использовать влажные салфетки с ментолом.

В каждом случае потницы лечение следует начинать с соблюдения гигиены – порой этого достаточно, чтобы уже через пару дней забыть о некрасивых высыпаниях.

Прежде чем вы узнаете, как избавиться от потницы, разберемся в том, что это за болезнь, как она возникает, что влияет на ее появление. Сразу нужно сказать, что эта патология может развиваться как у взрослых, так и у детей. Естественно, у маленьких пациентов данное заболевание встречается чаще.

Характеристика патологии

Итак, прежде чем расскажем, как избавиться от потницы, рассмотрим механизм ее возникновения. Данное заболевание - это поражение кожи из-за слишком высокого выделения пота. Самым распространенным признаком заболевания является покраснение кожи и сыпь на ней.

Очень часто проблема встречается у грудничков, хотя эта ситуация является не столько проявлением ненормальной работы потовых желез (их деятельность еще не отрегулирована в таком раннем возрасте), сколько следствием неправильного одевания малыша или же не слишком тщательной гигиеной.

Данная патология не является опасной, однако она очень неприятна, причем как с физиологической, так и с эстетической точки зрения.

Причины появления

Позже мы поведаем, как избавиться от потницы быстро и просто. Но сначала нужно определить, почему она вообще появилась. Итак, самыми распространенными причинами развития патологии являются:

Неправильная работа потовых желез в результате нарушения деятельности эндокринной системы.

Заболевания почек и сердца.

Слишком тяжелая работа.

Аллергическая реакция на синтетическую одежду.

Слишком большое количество одежды, которое мешает нормальному теплообмену и вызывает повышенное потоотделение. Это основная причина появления патологии у детей.

Симптоматика заболевания

Прежде чем искать информацию о том, как избавиться от потницы, необходимо точно установить, что это именно она. Ведь организм может сигнализировать совсем про другие заболевания. Естественно, диагноз должен ставить доктор. Среди симптомов этой патологии можно выделить такие:

1. Покраснение на коже.

2. Сыпь в виде небольших белых или розовых прыщиков.

3. Болезненные ощущения (если прикоснуться к пораженному месту).

5. Растрескивание кожи и появление небольших болезненных ранок.

Конечно, данную патологию надо лечить. Сама по себе она проходит лишь в некоторых редких случаях. Чаще всего недуг прогрессирует и может переходить в тяжелые формы.

Классификация заболевания

Способы того, как избавиться от потницы у взрослого, будут различаться в зависимости от имеющегося типа заболевания. Знание вида патологии позволяет назначить адекватное лечение. Итак, потницу можно классифицировать на:

1. Кристаллическую. Она характеризуется специфической сыпью в виде небольших пузырьков белого цвета. Они обычно локализируются в одном месте и располагаются на маленьком расстоянии друг от друга. Чаще всего такой тип заболевания может пройти самостоятельно, без использования медикаментозных препаратов, в течение нескольких суток.

2. Красную. Этот вид заболевания является достаточно болезненным, что и доставляет серьезный дискомфорт пациенту. Такой тип потницы нельзя назвать легким. Он характеризуется воспалением верхнего слоя кожи. Чаще всего такая форма болезни встречается в складках кожи, в подмышках и в паху. Причем ее лечение является осложненным, так как эти части тела в основном всегда закрыты.

3. Папулезную. Только специалист сможет объяснить, как избавиться от потницы у взрослого такого типа. Дело в том, что эта форма патологии очень тяжелая. Она характеризуется появлением папул и волдырей, которые не заживают месяцами.

Особенности диагностики

В вопросе о том, как избавиться от потницы на спине или других частях тела, еще важна степень развития патологии. Определить ее может врач-дерматолог. Никаких особых или дорогостоящих инструментов тут не нужно. Врачу достаточно обычного осмотра пораженного участка. Однако если у пациента наблюдается совсем другое заболевание, то для установления истины могут применяться дополнительные методики обследования, например анализ крови.

Особенности консервативного лечения

Сейчас расскажем, как избавиться от потницы на ногах и остальных участках тела при помощи медикаментозных препаратов. Прежде всего надо уяснить, что в период терапии необходимо тщательно соблюдать правила личной гигиены. Лечение предполагается местное, то есть с использованием кремов, мазей или жидких препаратов.

Перед нанесением лекарства необходимо тщательно очистить пораженный участок. Старайтесь держать его сухим. Чаще всего для устранения сыпи или зуда используются мази с экстрактами зверобоя, чистотела, календулы, а также препараты с цинком. Те участки кожи, которые у вас обильно потеют, старайтесь обрабатывать кукурузным крахмалом или детской присыпкой. Хороший результат дает промывание больных участков слабым раствором марганцовки.

Для того чтобы убрать зуд, можете применить камфорное масло или средство «Бетаметазон». Кроме местных лекарств, вам могут назначить антигистаминные препараты («Супрастин», «Тавигил»). Если консервативное лечение не помогает, то доктор может сделать хирургическую операцию по удалению определенного количества подкожного жира или же по устранению некоторых нервов, которые соединяются с потовыми железами.

Теперь вы знаете, как избавиться от потницы на лбу или других участках тела при помощи традиционных средств. Далее разберемся с тем, что предлагает народная медицина.

Нетрадиционная терапия

Устранить данное заболевание можно при помощи травяных отваров или же самодельных мазей. Например, очень популярными являются отвары дубовой коры, ромашки и календулы. Они не только подсушивают кожу, но и оказывают противовоспалительное и заживляющее действие.

Для приготовления лекарства необходимо взять две большие ложки любой травы и залить их стаканом кипятка. Далее смесь должна настояться в течение нескольких часов. После этого вы можете применять ее для протирания пораженных участков. Жидкость при этом должна быть теплой.

Как избавиться от потницы на лице в кратчайшие сроки? Можете использовать лавровый лист. Из него следует делать отвар и применять в качестве аппликаций (примочек). Для этого семь сухих листков заварите одним стаканом кипятка. Далее раствор используйте для протираний или аппликаций до полного выздоровления.

Особенности лечения патологии у детей

Груднички и малыши раннего возраста страдают от этой болезни очень часто. Главной причиной является частый перегрев ребенка в силу неправильного одевания или слишком тесного кутания. Естественно, малыш в этом случае чувствует сильный дискомфорт и дает об этом знать своим криком.

Чаще всего потница у детей появляется на попе (особенно если ребенок в памперсах), в складочках кожи. Поэтому лечение заключается не только в обработке кожи специальными мазями, но и в своевременном ее "проветривании", облегчении одежды и использовании только натуральных вещей.

Нужно обязательно купать малыша каждый день (в жару по нескольку раз). При этом в воду можно добавлять отвары календулы или череды. Но такой способ подходит только для тех детей, которые не страдают от аллергии. В противном случае вместо трав в воду можно добавлять немного марганцовки. После купания пораженные участки следует приспать крахмалом. Кроме того, врач может назначить препарат с содержанием салициловой кислоты и цинка.

Как избавиться от потницы на попе ребенка? Сначала этот участок необходимо хорошо промыть и высушить. Давайте малышу возможность побыть без подгузников, ведь коже так нужен свежий воздух. Отлично помогает избавиться от болезни воздействие ультрафиолетовых лучей. Можно положить ребенка на животик на солнечное место, но только ни в коем случае не перегревайте его. Пожалуй, вот и все особенности лечения детей.

Профилактика

Естественно, лучше изначально не допустить появления такого заболевания, чем потом долго лечить его. Для того чтобы этого не случилось, постарайтесь соблюдать самые простые меры профилактики:

Носите только натуральное белье и одежду.

Ежедневно принимайте душ.

Если у вас избыточный вес, постарайтесь избавиться от него.

Правильно питайтесь.

Не одевайтесь слишком тепло.

При первых же симптомах потницы обращайтесь к доктору.

Что касается детей, то не стоит их слишком сильно и тесно закутывать, так как у них еще несовершенный теплообмен.

Внимательно следите за своим здоровьем!

Потница - кожный недуг, связанный с гиперфункцией потовых желез и закупоркой выводящих протоков. Не следует рассматривать потницу как сугубо детское заболевание.

Взрослые по ряду причин (как внешних, так и внутренних) также могут быть «носителями» потничных высыпаний. При этом потница может указывать на серьезные погрешности в уходе за телом или внутреннее заболевание.

Классификация

Во взрослом возрасте потница проявляет себя различным образом и доставляет хлопот в разной степени, в зависимости от своего типа.

1. Красная потница . Эта форма потницы относится к средней по степени тяжести. В области покраснения формируются области из узелков и пузырьков, которые лопаются и выделяют серозную жидкость. Обычно они появляются в местах трения: на складках кожи, в подмышках, в паховой зоне. Зуд при этом ярко выражен.
2. Папулезный тип . Это самый тяжелый случай потницы – при нем затрагиваются глубокие слои кожи. Зачастую он возникает у тех, кто долго живет в климатической зоне с высокой влажностью и температурой воздуха, и не сумел приспособиться к этим условиям.
3. Кристаллический тип . Это самая легкая форма, которая проявляется в виде мелкой сыпи с перламутровым отливом. Как правило, при легкой форме зуд либо отсутствует, либо слабо выражен.

В зависимости от типа потницы у взрослых (см. фото), симптомы и способы лечения также будут отличаться. Об этом поговорим подробнее чуть ниже.

Причины возникновения

Одна из главных причин потницы у взрослых - повышенное потоотделение или гипергидроз – нарушение роботы апокриновых желез. Также причиной сыпи могут быть расстройства эндокринной, сердечно-сосудистой, нервной систем, провоцирующие потливость.

Провоцирующие факторы , которые могут вызвать потницу:

• повышенная влажность воздуха;
• жара;
• ожирение;
• нарушение обмена веществ;
• синтетическая тесная одежда;
• закрытая обувь из материалов, плохо пропускающих воздух;
• тяжёлый физический труд.

Нередко появлению потницы способствуют сразу несколько причин: жаркая, влажная погода и ношение одежды, пошитой из плотной ткани, не пропускающей достаточно воздуха к коже.

Симптомы потницы у взрослых

Кожная сыпь - главный симптом потницы. Взрослый может заметить покраснение, испытывать зуд, легкую боль. Появление той или иной симптоматики зависит от типа потницы:

1. Кристаллическая – самый распространённый вид. На теле появляются белые или полупрозрачные пузырьки размером в 1–2 мм. Множественные высыпания часто сливаются между собой. Через некоторое время пузырьки лопаются, участок кожи подсыхает и шелушится. Потница у взрослых возникает на спине, груди, сгибательной поверхности конечностей. Потница у новорождённых и младенцев поражает верхнюю часть туловища, шею, лицо.
2. Папулезная . Возникает у людей, не приспособившихся к тропическому климату. На коже появляются папулы, волдыри, возникают болезненные ощущения в зоне поражения кожи, может повыситься температура тела. Папулезная потница иногда длится даже годами, требует серьезного лечения.
3. Красная . На коже появляются многочисленные красные узелки диаметром 1–3 мм. Внутри содержится мутная жидкость. Края образований окружены воспалённым венчиком. В большинстве случаев пузырьки не сливаются между собой. Повышение температуры приводит к новым высыпаниям.

В случае тяжелого течения потницы потовые железы истощаются, становясь причиной сухости кожных покровов. На фоне глубокой потницы в организм могут проникать болезнетворные инфекции, не исключено и возникновение микробной экземы. Лечение потницы у взрослых затягивается – вместо нескольких дней самоочистки кожи организму требуется время от одного месяца до нескольких лет.

Потница у взрослых: фото

Визуально потница у взрослых выглядит как массовое появление пузырьков и пятнышек на больших поверхностях кожи (см. фото): на спине, животе, груди, на колено-локтевых сгибах, лице, шее, в подмышечных впадинах, у женщин под молочными железами.

Как лечить потницу у взрослых

В случае потницы у взрослых, лечение заключается, прежде всего, в устранении благоприятных условий для ее возникновения. Иными словами, нужно сделать все, чтобы кожа не потела, дышала свободно и была все время в чистом состоянии. Для этого нужно снизить физическую активность, чаще мыться, регулярно проветривать комнату. Одежда должна быть натуральной.

Кроме того, необходимо следить за питанием, не есть жирную и острую пищу. Очень полезно пить морковный и гранатовый соки, есть побольше сливы, щавеля, чечевицы. Для лечения кристаллической потницы этого зачастую бывает достаточно. Папулезная и красная потница требует назначения:

• противовоспалительных, подсушивающих;
• антибактериальных препаратов;
• пероральный прием антибиотиков оправдан при длительной потнице, осложненной инфекцией кожи.

В домашних условиях лечить потницу можно следующим образом:

1. При наличии высыпаний необходимы подсушивающие мероприятия – купание в травах (череда, ромашка, кора дуба), обработка кожи ватными тампонами с травами.
2. При потливости в зоне естественных складок помогают присыпки – банеоцин, тальк, картофельный крахмал.
3. Участки кожи, пораженные потницей, можно также несколько раз в день протирать слабым раствором марганцовки, спиртовыми растворами борной или салициловой кислоты, закрытые участки тела можно смазывать фукорцином.
4. Обработка поражённых участков кожи раствором антисептика (например, спиртовым раствором салициловой кислоты).
5. Для уменьшения зуда у взрослых - местно мази с бетаметазоном 2 раза в сутки в течение 3 дней, а также препараты, содержащие ментол, камфору.
6. В случаях, когда возникает сильный зуд, поможет применение антигистаминных препаратов (Тавегил, Кларитин Зиртек, Зодак, Цетрин и др.).
7. При бактериальном инфицировании прием противомикробных препаратов.

При легких случаях не назначаются лекарственные препараты, а патология проходит самостоятельно. При глубоком гипергидрозе необходима квалифицированная терапия.

Народные средства

Для лечение в домашних условиях можно использовать народные средства

1. Ромашку, календулу или череду, взятую в количестве 1 столовой ложки, заваривают стаканом кипятка и дают постоять полчаса. Затем в теплое процеженное средство окунают мягкую ткань и протирают ею высыпания на коже.
2. Использование хозяйственного мыла при мытье кожи. Хозяйственное мыло не содержит парфюмерных отдушек, хорошо подсушивает пузырьки и очищает кожу от подсыхающих элементов.
3. Для устранения высыпаний потницы можно приготовить и такое хорошее средство. Боярышник, хвощ полевой и репешок берут по пол чайной ложки. Копытень и мяту добавляют по 0,25 чайной ложки каждого компонента. Ко всем ингредиентам присоединяют 1 чайную ложку чистотела. Повторно перемешав полученный сбор, его заливают 200 мл кипятка и оставляют для настаивания на 4 часа. Далее настой процеживают, а пользуются им для обмываний участков потницы, проводя процедуру 3 раза в день.

В каждом случае потницы лечение следует начинать с соблюдения гигиены – порой этого достаточно, чтобы уже через пару дней забыть о некрасивых высыпаниях.

Профилактика

Людям, предрасположенным к частому возникновению потницы, можно посоветовать следовать таким правилам:

• соблюдать нормальный вес;
• ношение свободной одежды из натуральных тканей (лучше всего хлопок и лен), особенно в жаркое время года;
• два раза в сутки принимайте водные процедуры;
• минимальное использование декоративной косметики, особенно, тональных кремов в жару;
• бывайте на солнце в разумных пределах;
• постоянно проветривайте помещение;
• лечение заболеваний, сопровождаемых интенсивным потоотделением;
• старайтесь не чесать места зуда, так как в раневую поверхность могут попасть бактерии.

Если заботиться о состоянии кожи, то можно избежать потницы практически полностью. К тому же чистая одежда из натуральных тканей, свежий воздух и оптимальная температура в помещении, или, например, нормальный вес, сделают вашу жизнь комфортной и приятной, без одышки и недомоганий.

(Visited 40 806 times, 1 visits today)