Почему осенью выпадают волосы. Как остановить выпадение волос осенью

Даже у здоровых и молодых женщин и мужчин может возникнуть проблема, когда в какой-то период волосы заметно больше выпадают, чем в другое время. Обычно, такое можно заметить поздней осенью и ранней весной.

Чем может быть вызвано осеннее выпадение волос и что нужно делать, чтобы избежать такого негативного сезонного эффекта?

Чтобы разобраться, почему осенью стали сильнее выпадать волосы, нужно в первую очередь убедиться, что это самом деле сезонное явление, а не более серьезное заболевание.

Для минимальной домашней диагностики можно выделить следующие причины, по которым волосы начали выпадать в большей степени.

Стресс – довольно опасный фактор для нашего организма. Особенно негативно стресс влияет на кожу и волосы, которые являются маркером общего нашего состояния. Стресс в холодное время года угрожает нам больше, чем летние неприятности: при переживании негативных эмоций мы невольно чувствуем жар, который блокирует объективное восприятие холода, что, в свою очередь, может привести к переохлаждению, если выбежать на ветер без шапки. Холода вообще крайне неблагоприятно влияют на состояние кожи головы и волосяного покрова. А в сочетании с сильными, штормовыми эмоциями, приводят к таким нежелательным последствиям, как повышенное выпадение волос.

Простудные заболевания и общее снижение иммунитета

Когда становится меньше солнечного света и витаминов, многие сталкиваются с простудными и другими респираторными инфекциями, которые ослабляют организм. Причины, по которым волосы стали сильнее выпадать, могут быть в медикаментозном лечении. Многие антибиотики нарушают естественную микрофлору и баланс, и если не предпринимать никаких превентивных мер предосторожности, курс приема лекарств может дать такой нежелательный побочный эффект.

Смена системы ухода

Особенно это касается конечно же женщин с длинными волосами. Если летом можно было высушить голову после мытья естественным путем, а это самый эффективный и благоприятный способ для волос, то зимой на это времени нет. Приходится пользоваться феном, причем ежедневно (если прическа требует ежедневной укладки). Эксперты красоты много раз подчеркивали, насколько вредны и иногда даже опасны для здоровья кожи головы и волосяного покрова могут быть современные приборы для укладки. Что же делать, есть ли компромисс для женщин в этом случае? Конечно, есть.

Невозможно совсем отказаться от использования фена, особенно, если стрижке нужна укладка, или волосы очень длинные и сами долго не просохнут. Трихологи (эксперты по уходу за волосами) рекомендуют в таких случаях использовать фен в режиме холодной сушки (холодный поток воздуха меньше выжигает кожу и не создает критических перепадов температуры, вредных для корней).

Также, перед укладкой крайне желательно посушить волосы полотенцем, чтобы они стали влажными, почти сухими. Действовать нужно также крайне аккуратно. Не трите волосы внутри полотенца и не протирайте им голову. Просто легко отожмите мокрые пряди руками и оберните на двадцать минут сухим махровым полотенцем. Лишняя влага впитается в ткань, и время на полное досушивание существенно сократится.

Чтобы укрепить корни и обезопасить шевелюру в холодное время года, смените свой бальзам-ополаскиватель на питательную маску, которую можно наносить ежедневно. При работе с феном или другим термоустройством обязательно пользуйтесь защитными средствами по уходу.

Внешние факторы

Мы упоминали уже их в пункте про простуду. Это перепады температур и переохлаждение. Обязательно в холодное время носить шапку. Конечно, найдется много женщин, которые ради «красоты» и эффектного имиджа на улице предпочитают не носить головной убор. Но такой минутный эффект может принести очень неприятные последствия в виде выпадения волос из-за повреждения луковиц от холода и ветра. Выбор шапок и шляп сегодня огромен, и каждая модница найдет себе головной убор по вкусу, который выгодно дополнит образ и сохранит пышность прическе.

Если вы уверены, что вы соблюдаете все основные правила ухода и рекомендации, которые описаны в этом списке, а выпадение волос все-таки вас беспокоит, следует обратиться к врачу, чтобы четко определить, почему это происходит, и исключить серьезные, несезонные причины, среди которых могут быть проблемы с щитовидной железой или гормональным фоном. Они, в связи с общим понижением иммунитета к зиме, тоже обостряются осенью.

Профилактика и лечение

Когда вы пройдете все анализы и убедитесь, что ваше явление действительно сезонное, можно добавить профилактические меры, которые обеспечат дополнительное стимулирование и укрепление волос.

Когда перечислялись основные причины, большое внимание мы уделили иммунитету. Осенью рекомендуется его всячески поддерживать. Если летом были доступны естественные витамины в овощах и фруктах, то сейчас их в пище уже не хватает, и помочь можно приемом курса поливитаминов и других биологически активных добавок.

Также, для волос крайне важен витамин D, которого обычно много в солнечном свете. Но осенью очень мало ясных дней, и наблюдается явная нехватка этого элемента. Чтобы его восполнить, рекомендуется периодически посещать солярий. Однако, сильно им злоупотреблять не стоит, достаточно пяти минут солнечных ванн в неделю.

Также для женщин эксперты советуют применять еженедельные питательные маски на всю длину волос, особенно уделяя внимание коже головы. Старайтесь делать их сами дома из натуральных компонентов, чтобы избежать дополнительного травмирования химическими элементами промышленных составов.

Почему такие рекомендации даются для женщин, а не для мужчин? Во-первых, среди сильного пола не принято столь пристальное внимание уделять собственной внешности и красоте, во-вторых, в силу генетических особенностей, кожа у мужчин более грубая, и питательные вещества из маски хуже проникают внутрь, что значительно снижает эффект.

Также всем рекомендуется массаж головы. Можно использовать массажную расческу, наклонив голову вперед и вниз, и причесываться от шеи до лба сильными движениями минимум сто раз. Можно приобрести специальный массажер для головы. Важно чтобы луковицы начали получать больше крови, а уже через нее больше витаминов и микроэлементов.

Смена сезона может порадовать не только изменением погоды, но и неприятным сюрпризом вроде выпадения волос. Каждый новый сезон демонстрирует определенный набор негативных внешних факторов и условий жизни, так что осеннее выпадение волос не должно вызывать удивления. Наоборот, стоит учесть эту вероятность и принять предварительные меры, которые позволят сохранить здоровье своей шевелюры и сделать ее только красивее и привлекательнее вне зависимости от любых факторов.

С сезонным выпадением волос сталкиваются все, но не все обращают на это внимание. В результате состояние локонов все время ухудшается, если их владелец не заботится о создании защиты от неблагоприятных факторов, которые сменяют друг друга в течение года в зависимости от погоды и прочих параметров жизни. Результатом такого наплевательского отношения к собственной внешности и прическе, в частности, становятся тусклые, ломкие и достаточно редкие волосы, которые никак не могут считаться украшением как женщины, так и мужчины. Как подготовиться к каждому сезону, чтобы предотвратить потерю волос?

Как укрепить волосы осенью?

Осенью у большинства наблюдается насыщение организма витаминами и минералами, так что состояние кожи и волос в большинстве случаев хорошее. Но что делать, если волосы сильно лезут, выпадая целыми прядками? Для начала стоит определить причину такого положения вещей. В основном женщины жалуются на то, что волосы осенью стали ломкими и безжизненными. Это связано со снижением выработки гормона эстрогена в крови в осенний период. На фоне этого физиологического процесса любые внешние агрессивные факторы могут серьезно усугубить состояние шевелюры. Именно поэтому в это время необходимо выполнять следующие рекомендации:

Обеспечить уход за волосами – использовать витаминные маски, делать массажи и пилинг кожи головы;
Беречь волосы от ультрафиолета, жары и холода с помощью соответствующих головных уборов;
Не использовать тугие заколки и резинки;
Отказаться от плойки, утюжка, горячего фена, большого количества средств для укладки;
Не использовать головные уборы из искусственных тканей.

Сколько продлится ослабленное состояние волос? Нормальный уровень эстрогена возвращается уже через месяц, так что здоровье к шевелюре вернется естественным образом, тогда как женщина должна сохранить густоту и структуру волос в тот период, когда они особенно уязвимы.

Почему стали сильно выпадать волосы зимой?

Если волосы начали лезть зимой, то чаще всего это связано со следующими факторами:

Низкие температуры;
Отсутствие шапки;
Активная работа обогревателей высушивает волосы и кожу головы;
Резкий перепад температур при посещении отапливаемых помещений с улицы;
Снижение резистентной способности иммунной системы из-за простудных заболеваний и переохлаждения.

Что стоит делать в этой ситуации? Для начала необходимо позаботиться о своем иммунитете - для этого надо пить витамины. Особенно это касается витамина С, который станет профилактикой простудных заболеваний, как вариант, можно принимать иммуномодулирующие препараты. В этот период для сохранения здоровья волос полезно обогатить рацион продуктами с высоким содержанием железа - это печень, орехи, хурма, гранаты. Этот элемент обеспечивает доставку витаминов и микроэлементов с кровью в волосяные луковицы, так что нормальный обмен веществ гарантирует здоровье локонов.

Пренебрежение головными уборами, которые обязательно должны быть из шерсти или другой натуральной ткани – причина подверженности локонов перепадам температур. Отрицательные температуры также негативно воздействуют на прическу – даже хвост или косу не рекомендуется выставлять поверх шубы или куртки - длинные волосы нужно прятать под теплую одежду. Синтетика в качестве материала для шапки не подходит, поскольку не только не сохраняет тепло, но и при этом создает статическое электричество и не пропускает воздух, препятствует естественному влаго- и воздухообмену, что усиливает секрецию сальных желез - волосы быстро пачкаются. От синтетических шапок особенно страдают излишне жирные и излишне сухие волосы, так что стоит приобрести на зиму головной убор из шерсти, хлопка или мохера.

Что касается витаминов, то зимой рацион существенно скуднее, чем летом и осенью, так что стоит обеспечить прием таблетированных витаминных комплексов и масок, чтобы обеспечить восстановление волос, которые в зимнее время всегда пересушивает горячий воздух в помещении. Вообще нежелательно находиться в непосредственной близости у батареи - там влажность воздуха особенно низкая.

Что делать, если волосы интенсивно выпадают весной?

Ответ на вопрос, почему сильно выпадают локоны в весенний период, в основном связан с авитаминозом. Скудное по содержанию витаминов питание зимой и негативное воздействие холода и сухого воздуха ослабляют шевелюру, так что весна обостряет все имеющиеся проблемы. Часто именно на весенний период приходится большее число стрессовых ситуаций, которые связаны с учебой, работой и личной жизнью - стресс, усугубленный авитаминозом, угнетающе воздействует на иммунную систему и организм в целом, что не может не сказаться на состоянии волос. В деле укрепления шевелюры можно обратиться за помощью к народным рецептам, которые помогут без особенных трат обеспечить дополнительное питание истощенным, слабым и ломким локонам.

Весной каждая женщина хочет чувствовать себя красивой и желанной, а потому парикмахерские переживают бум заявок от желающих покрасить, постричь или завить волосы. Большинство процедур оказывает негативное воздействие на локоны, так что нередко использование химпрепаратов существенно ухудшает состояние шевелюры, делая волоски ломкими, что провоцирует их выпадение.

Еще один момент, характерный для поведения женщин весной – это подготовка к летнему сезону. На практике это означает, попытки сесть на диету, так что ни о каком полноценном питании не может быть и речи. Если все-таки решение о диете принято, то в обязательном порядке стоит принимать таблетированные витаминные БАДы. Какова причина отдать предпочтение медпрепаратам? В противном случае удовольствие от нескольких потерянных килограммов будет испорчено ломкостью и сухостью волос и ногтей. В идеале стоит отдавать предпочтение низкокалорийным овощам и диетическому мясу, рыбе, чтобы организм смог получать необходимые витамины и минералы, жирные кислоты и прочие элементы, необходимые для нормального протекания процессов метаболизма.

Что касается продуктов, от которых можно отказать без вреда для фигуры и здоровья волос, то это сладости, копчености, жирные, соленые снеки, кондитерские изделия, выпечка и хлеб из рафинированной муки. Если выбрать жесткую монодиету и не принимать витамины, то организм истощается, что негативно отражается на внешнем виде человека.

Начали выпадать волосы летом: что делать?

Летом организм способен получать огромное количество витаминов и минералов за счет огромного количества недорогих сезонных овощей и фруктов. При этом организм вырабатывает много витамина Д3, который необходим для усваивания необходимого волосам кальция. Но именно солнце способно принести волосам ощутимый вред. Дело в том, что ультрафиолет разрушающе действует на волосы. Если добавить к этому фактору еще высокую температуру под прямыми лучами солнца и морскую воду, то не удивительно, что шевелюра станет лезть.

Все эти факторы провоцируют выпадение волос у женщин - они становятся сухими, даже жесткими, ломкими, тусклыми. Все это можно предотвратить, если носить головной убор и всегда промывать локоны после контракта с соленой водой. Также будут полезны питательные и увлажняющие маски, в противном случае на курорте можно оставить свои роскошные волосы и возвратиться с тощим хвостиком.

Чтобы защитить шевелюру на море, можно делать домашнее ламинирование желатином. Пленка желатина на каждом волоске защищает шевелюру, от ультрафиолетового излучения и морской воды. Как правильно сделать такую бюджетную маску? Ингредиенты в такой смеси будут зависеть от цвета волос – если волосы темные, то основой маски будет отвар крапивы, для блондинистых женщин идеально подходит отвар ромашки, который придает волосам золотистый оттенок. Так что платиновым блондинкам, чтобы не испортить тон волос, рекомендуется использовать просто воду. Итак, желатин необходимо положить в отвар для разбухания, затем растворить его на водяной бане, добавив ложку меда. Полученную смесь нужно нанести на влажные чистые волосы, начиная с корней и распределяя маску по волосам с помощью расчески. Сколько нужно держать желатиновую смесь - до 40 минут под тепловой баней. Затем остатки маски нужно промыть водой. Оставшийся на волосках, желатин закрывает чешуйки, волосы становятся гладкими, блестящими, послушными и, самое главное, защищенными от пересушивания в соленой воде и на солнце. Такое ламинирование относится к бюджетными процедурам, а потому его можно делать при каждом мытье головы. Таким образом локоны будут оптимально защищены, а заодно напитаются природным коллагеном и будут выглядеть великолепно.

Как вариант, можно обезопасить волосы от ультрафиолетового облучения с помощью масок с кунжутным маслом - оно содержит большое количество витамина Е, жирные кислоты и позволяет обезопасить волосы от пересушивания во время отдыха. Для косметической процедуры необходимо просто нанести на волосы кунжутное масло, поместить шевелюру под тепловую баню на полчаса - смывается такая маска с помощью желтка или горячей воды с шампунем.

Поиски ответа на вопрос, почему волосы теряют привлекательность, выпадают, следуют начинать с выявления причин, устранение которых позволит с легкостью решить проблему, вернуть привлекательность. Осень - период серьезных испытаний для организма, адаптация к природным явлениям сопровождается снижением эстрогена, обеспечивающего рост волос.

Почему волосы теряют силу осенью? Изменение температурного режима влияет на состояние волос: сосуды, обеспечивающие питание, сужаются, луковице катастрофически не хватает питательных веществ, пренебрежительное отношение к головным уборам очень опасно, негативно отразится на прическе, может привести к развитию серьезных заболеваний.

Причины выпадения

Депрессия - распространенное явление осенью, представительницы прекрасного пола особенно уязвимы к психологическому кризису, болезненно реагируют на каждую мелочь. Стресс сопровождается нарушением кровообращения, единственный способ защитить волосы - работа над собой, при необходимости воспользуйтесь успокаивающими препаратами, настоями трав.

Правильное питание - основа здоровья, индикатором которого являются волосы, изменение структуры и выпадение являются поводом для пересмотра рациона. Сложности с формированием разнообразного меню, удовлетворяющего потребностям организма, осенью исключены.

Как реагировать на волосы, которые остаются на одежде и расческе, почему следует определить причину, ответят профессиональные косметологи и медицинские работники.

Прежде всего не паникуйте, локоны должны выпадать, главное, контролировать процесс. Норма — 50–100 волос в период межсезонья, если количество сильно изменилось, прислушайтесь к своему организму, не исключена вероятность проявления заболеваний:

гормональный дисбаланс;
нарушение обмена веществ;
дефицит микроэлементов и витаминов;
проблемы желудочно-кишечного тракта;
аллергические реакции.

Исключить сомнения позволит медицинское обследование, если подозрения не подтвердились приступайте к разработке индивидуальной программы, соответствующей возможностям, образу жизни.

Маскам присвоен статус скорой помощи, регулярные процедуры помогут вернуть роскошные локоны. Комфортное использование и экономию времени обеспечивают готовые маски, рекомендуется отдавать предпочтение продукции компаний, репутация которой не вызывает сомнений.

Эффективность народных рецептов подтверждена практическим применением представительницами различных поколений, если волосы выпадают, воспользуйтесь арсеналом натуральных средств.

Желток в сочетании с медом

Смешайте по 1-й ст. ложке масла репейного, натурального меда, 2 яичных желтка, легкими массажными движениями втирайте в кожу, до ощущения приятного тепла. Для сохранения температуры обмотайте голову пищевой пленкой и шерстяным шарфом. Параллельно с питанием маска избавляет от перхоти.

Благодаря приятному аромату процедура доставляет наслаждение, поднимает настроение, что особенно актуально осенью.

Крапива и масло

Очень популярна крапива, осенью предоставлена возможность полоскать волосы отваром из свежей травы. Более эффективной считается крапива масляная, для приготовления которой достаточно смешать сухую траву и растительное масло, оставить средство в прохладном месте на неделю. Готовую маску наносить за час до мытья, на сухие волосы.

Кисломолочная маска

Если жирные волосы выпадают, начали сечься, обратите внимание на простую маску из скисшего молока или кефира, распределить которые следует по всей длине, укутать голову махровым полотенцем, оставить на 30 минут. Воздержитесь от использования шампуня для мытья головы после нанесения маски, достаточно воды с добавлением лимонного сока (кислоты).

Маска из алоэ и конька

Средство обладает уникальными свойствами, волосы перестанут выпадать, приобретут великолепный блеск, стремительный рост приятно удивит. Смешайте по 1 ст.ложке меда и коньяка, 1 желток, втирайте в корни, утеплите, насладившись приятным теплом смойте через 20–30 минут. Если вы начали борьбу с проблемой, наберитесь терпения, одной маски недостаточно, добиться положительного результата помогут регулярные процедуры, повторять которые следует с интервалом в 5–7 дней в зависимости от типа волос.

Хлеб и вода

Ржаной хлеб, размоченный в воде, сильно помогает от выпадения обладательницам жирных волос, слегка подсушивает кожу, питает. Приготовленную кашицу настаивают в течение часа, наносят тонким слоем, слегка массируют, утепляют, через час смывают. Шампунь не рекомендуется использовать.

Горчично-масляная маска

Горчица завоевала признание сторонников народной медицины, при соблюдении пропорций очень помогает в борьбе с выпадением, кроме этого стимулирует активный рост. Смешайте 2 ст. ложки горчичного порошка с водой, до образования густой кашицы, добавьте по 1 ст. ложки сахара, растительного масла, в идеале репейного, 1 желток, втирайте в корни, оставьте на 30 минут. Эта маска очень популярно у лысеющих мужчин, дает шанс на восстановление волос в любом возрасте.

Луковая маска

Если вы очень хотите длинные волосы, обратите внимание на маску с использованием лука, специфический запах средства - особенность, из-за которой многие отказываются от рецепта. Результат, которого удается достичь с помощью маски, стоит небольших жертв; волосы восстановятся после окрашивания и завивки, перестанут выпадать, засияют здоровым блеском. Натрите на терке большую луковицу, выдавите сок, добавьте 1 ст. ложку касторового или репейного масла, 1 желток, 2 ст. ложки коньяка, по 1 ч. ложке, лимонного сока и меда, нанесите на 1 час.

Профессиональная помощь

Выпадение - очень распространенная проблема, с которой успешно борются в косметологических кабинетах и салонах. Практикуется применение современных методов, благодаря которым локоны восстанавливаются и не выпадают.

Мезотерапия.
Инъекционные методики.
Лазерное лечение.

Современное оборудование и инновационные препараты позволяют сократить период борьбы с «осенней проблемой», роскошные волосы станут предметом вашей гордости. Воздержитесь от приобретения средств сомнительного происхождения, при отсутствии возможности посещения косметологического салона, ограничьтесь народными средствами.

Продукты для защиты

Правильное питание положительно влияет и на волосы, и на настроение, защитит от осенней депрессии. Почетное место в диете красоты занимает рыба, остановить выпадение помогут жирные сорта: лосось, бюджетный вариант - скумбрия. Омега-3- эликсир здоровья для волос, признаки его нехватки - сухость, хрупкие волосы. Вегетарианское меню рекомендуется дополнить маслом льняного семени, компенсирующим отсутствие рыбных блюд.

Бобовые - источник белка, без которого невозможно вырастить красивые волосы, содержание цинка, железа, биотина особенно важно для представительниц прекрасного пола. Секрет женской красоты - три чашки фасоли или чечевицы в неделю.

Мясо - источник белка, регулярное употребление в тушеном и вареном виде, защитит организм от слабости.

Яйца - диетический продукт, распространенный вариант завтрака людей, предпочитающих здоровый образ жизни.

Молочные продукты - необходимы для насыщения организма кальцием, белком, в сочетании с орехами оказывают уникальное действие на состояние волос.

Морковь положительно влияет на состояние кожи, доступный источник витамина А.

Профилактика

Выпадение проще предотвратить, чем бороться с проблемой. Не пренебрегайте рекомендациями относительно здорового питания, подберите стильный головной убор, который будете носить с удовольствием. Философски относитесь к проблемам, избегайте стрессов, конфликтных ситуаций.

Регулярный массаж готовы - эффективный способ профилактики, улучшает кровообращение, осуществляется кончиками пальцев или мягкой щеткой.
Не становитесь жертвой изнурительных диет, организм нуждается в разнообразном питании. Находите время на продолжительное расчесывание, не менее 5 минут перед сном.
Откажитесь от фена и утюжков, регулярное применение которых приведет необходимости длительного восстановления волос.

При возможности заручитесь поддержкой профессионального косметолога, практический опыт поможет разработать эффективную программу для борьбы с выпадением волос.

Блестящие, длинные и густые волосы — это то, о чем мечтает каждая из нас. О том, как быстро укрепить волосы и сделать их здоровыми, мы спросили кандидата медицинских наук, заведущую клиники« Лантан» Наталию Александровну Имаеву.

Есть ли какая-то разница между волосами мужчин и женщин?

Да, анатомически мужские волосы имеют более плотную структуру и толщину, также более короткую фазу роста волос. Большое количество тестостерона у мужчин определяет большее салоотделение, чем у женщин. А женский гормон эстроген продлевает жизнь волосяным фолликулам.