Почему зимой появляется перхоть? Как с ней бороться? Как предотвратить появление перхоти в зимнее время.

Перхоть (с латыни - отруби) - синдром повышенной скорости отслоения чешуек кожи. В норме естественное отслоение чешуек происходит каждые 25-30 дней. По статистике, перхоть зимой появляется у каждого третьего. Бывает аллергической и грибковой природы. Доставляет дискомфорт в виде зуда, белых хлопьев на волосах и одежде, слипания волос.

Почему перхоть возникает зимой?

Появляется перхоть из-за сильного перепада температур между улицей и помещением. Кожа головы не успевает перестроиться под внешние факторы, сосуды сужаются, ухудшается кровообращение, не поступают витамины и питательные вещества, снижается увлажнение головы и волос, ускоряется процесс отслоения чешуек.

К этому процессу присоединяются и общие факторы:

1. Грибок. В зимний период иммунитет ослаблен, что приводит к размножению грибка Malassezia Furfur, который в нормальных условиях не опасен. Происходит сбой в росте клеток, неравномерное деление и склеивание между собой, что в совокупности с жирами, образует белые частички перхоти.
2. Нарушенный обмен веществ.
3. Дисфункция сальных желез.
4. Частое использование фена, плойки, утюжков.
5. Нарушение гигиены.
6. Неправильное питание;
7. Генетическая предрасположенность.
8. Гормональные нарушения, особенно в подростковом возрасте.
9. Болезни желудочно-кишечного тракта.
10. Стрессы.

Как избавиться?

За помощью в решении вопроса об избавлении перхоти, которая появляется зимой, лучше обратиться к доктору. Трихолог - врач-дерматолог, который специализируется на профилактике и лечении болезней волос и кожи головы. Он сможет провести осмотр и необходимую диагностику, выявить причину и подобрать наиболее сбалансированное лечение. Можно попробовать избавиться от перхоти и самостоятельно, с помощью аптечных шампуней. В таком случае внимательно читайте состав.

Подбираем шампунь

Подбирая шампунь, нужно обратить внимание на его состав. Основные компоненты и их действие описаны в таблице:

​​​​​Самые популярные шампуни - «Низорал», «Сульсена», «Vichy Dercos», «Дермазол». Если шампуни не дают эффекта - обязательно обратитесь за помощью к специалистам!

Группы витаминов

Зимой часто появляется авитаминоз. Свежих фруктов и овощей мало, да и стоят они достаточно дорого. Помочь в лечении перхоти зимой могут витаминные комплексы и микроэлементы. Основные функции, признаки нехватки и источники витаминов описаны в таблице:

Перхоть - это довольно распространенная проблема, которая может появиться у человека когда-либо. И существует закономерность, что перхоть чаще начинает беспокоить человека именно зимой. Почему же так происходит, и что в данной ситуации можно сделать, чтобы преодолеть болезнь?
Перхоть - это преимущественно грибковое поражение кожи головы, главный симптом которого - повышенная интенсивность отслоение чешуек кожи головы.

Итак, факторы, которые могут влиять на появление перхоти, следующие:

• Переохлаждение кожи головы, перепад температур.
• Грибок. Из-за естественного снижения иммунитета зимой может возникнуть грибковое поражение кожи головы. Через него происходит сбой в росте клеток, их неравномерное разделение и склеивания между собой, что провоцирует перхоть.
• Нарушение обмена веществ.
• Неправильная работа сальных желез.
• Слишком частое использование фена, утюжка для волос, пересушивает его.
• Нарушение личной гигиены.
• Питание.
• Наследственность к перхоти.
• Гормональные нарушения.
• Стресс.
• Болезни ЖКТ.

Профилактика перхоти зимойВажно помнить о средствах профилактики перхоти зимой. К ним относятся следующие рекомендации:

• Следует избегать как переохлаждения, так и перегрева головы, не забывать о головном уборе на улице, когда холодно.
• Надо мыть голову водой комнатной температуры, горячая вода приводит к дополнительному пересушивания волос.
• Не стоит средства для волос зимой.
• Необходимо, по возможности увлажнять воздух в помещении, в котором вы находитесь долгий период времени в течение суток.
• Не следует ежедневно сушить волосы феном, делать укладку с помощью утюжка для волос. Это тоже его пересушивает.
• Надо правильно, полноценно и питательно питаться.
• Нельзя забывать об отдыхе, стресс - это один из факторов, провоцирующих перхоть.
• Необходимо увлажнять организм изнутри, пить много негазированной воды.

Перхоть - это и косметологическая, и медицинская проблема, зимой стоит особенно остро. Если принять все профилактические меры, она может и не появиться. Однако в случае появления перхоти лучше проконсультироваться с врачом, который посоветует, как избавиться от проблемы.

Проблема перхоти обычно обостряется осенью и зимой. Температура воздуха понижается, организм включает защитные механизмы, выделяя более высокий уровень кожного сала, кожа головы становится жирной, создавая идеальную среду для роста микроорганизмов и грибов, а именно Pityrosporum Ovale.

Непосредственной причиной перхоти является ограниченный доступ воздуха и влаги, что поощряет развитие дрожжей. Однако сам факт появления перхоти является тревожным сигналом, в работе организма есть нарушения.

Важно : перхоть является дерматологической проблемой, а не косметической, так что не стоит обманывать себя, будто шампунь против перхоти решит вашу проблему. Этим способом вы устраняете не причину, а следствие и лишь на мгновение.

Непосредственной причиной перхоти является не отсутствие личной гигиены, а изменения рН кожи, что способствует распространению бактерий и грибков, которые, в свою очередь, вызывают нарушение процесса обновление эпидермиса. Как правило, обновление внешнего слоя кожи головы длится 28 дней, при нарушении цикла он составляет примерно семь дней. Развитие клеток кожи сокращается, нарушается их процесс обезвоживания, что и приводит к образованию жирных белых чешуек.

Протестируйте себя:

1. Если волосы ломкие, мучает зуд кожи головы, чешуйки маленькие белого цвета, но в огромном количестве. Это симптомы сухой перхоти. Вы можете расслабиться, потому что такой вид заболевания легче поддается лечению, есть хороший шанс устранить проблему в течение определенного времени. Причина кроется в слабом функционировании сальных желез, клеточки делятся очень быстро, кожного сала недостаточно, количество сухих частичек кожи накапливается и перхоть осыпается.

Осенью, незаметно для себя, мы начинаем меньше потреблять жидкости, в холодное время года пить совсем не хочется, но организму нужна вода. Иногда увеличение потребления воды приводит к полному решению проблемы.

Рекомендуется использовать специальную косметику (продается только в аптеках) для волос и кожи головы на основе пиритиона цинка (zinc pirythione), что позволит эффективно бороться с микробами. Шампуни, содержащие медицинский деготь (coal tar) помогут сократить скорость роста и отмирания клеток кожи головы. Полезно будет использовать косметику содержащую серу (sulphur), она успешно избавляет кожу головы от хлопьев перхоти.

Голову стоит мыть теплой (не горячей) водой и желательно отказаться от сушки волос феном.

2. Если волосы быстро становятся жирными, на коже головы появляется зуд, чешуйки перхоти крупные с желтым оттенком, трудно отслаиваются и склеиваются между собой – это стеариновая перхоть. При повышенном выделении сальных желез происходит закупоривание выводных протоков, разложение жира и его окисление, вследствие чего образуются жирные кислоты. В данном случае необходимо посетить дерматолога, который назначит соответствующее лечение противогрибковыми и цитостатическими препаратами, способными уменьшить рост клеток эпидермиса.

Во время острой перхоти, правильный и волосами помогает ускорить эффект фармакологического лечения.Полезно использовать мягко очищающий тоник для кожи головы, от избыточного кожного сала (например, экстракт алоэ, березы, эвкалипта).

При выборе препаратов против перхоти, важны не только компоненты, но и их длительность действия. Если вы пытаетесь бороться с перхотью при помощи использования лишь шампуня против перхоти, то после отказа от него возникает рецидив, перхоть возвращается с удвоенной силой. Это объясняется простым фактом: шампунь присутствует на голове в течение 1-2 минут, за это время даже самые лучшие ингредиенты не имеют времени, чтобы воздействовать на причину перхоти. Только препараты длительного действия восстанавливают рН кожи, тем самым эффективно устраняют причины появления перхоти.

Например, производитель специализированных фармацевтических дермо-косметических средств для волос Дора PHARMACIA, разработал скраб для кожи головы (шампунь + ампулы), который эффективно удаляет омертвевшие чешуйки и подготавливает кожу к еще лучшему восприятию. Пилинг достаточно раз в неделю, что позволит ускорить избавление от болезни. Использование пилинга не обременительно: нанести на кожу головы и массировать с добавлением воды для получения пены. Через 2-3 минуты голову промыть чистой водой. Не рекомендуется мыть волосы и сушить при высоких температурах.

Всегда стоит помнить, что профилактика лучше, чем лечение. Появление перхоти не является опасным состоянием, но и игнорировать лечение нельзя. Дискомфорт, зуд, неприятный запах являются сопровождающими перхоти, которая заставляет вас очень часто мыть голову, который в свою очередь влияет на естественную секрецию кожного сала и круг замыкается.

Если у вас есть тенденция к повышению жирности волос – вы находитесь в группе повышенного риска связанной с проблемой перхоти. В этом случае важно правильно выбирать шампуни на основе натуральных ингредиентов, таких как фруктовые кислоты, эвкалипт, зеленая глина, лаванда, использовать их попеременно с мягкими шампунями против перхоти с антисептическими активными ингредиентами.

Следите за состоянием кожи головы и вам не придется беспокоиться о появлении перхоти!

желает вам здоровья и процветания.

Видео с Еленой Малышевой «Жить здорово!»: Как избавиться от перхоти (08.08.2012)

Казалось бы, «мороз и солнце: день чудесный...» Между тем зимой наш организм переживает стресс, что незамедлительно отражается на состоянии волос.

Главная опасность для волос зимой - сильные перепады температуры.

" На морозе кровообращение кожи головы замедляется, поэтому волосы недополучают питательные вещества. В натопленном же помещении воздух становится очень сухим, буквально как в пустыне, поэтому стержни волос моментально иссушаются. "

Если при небольших перепадах температуры волосы приспосабливаются к изменениям окружающей среды, то при -25°С на улице и +21°С в офисе физиологические процессы не успевают подстраиваться под окружающие условия. В результате волосы получают меньше питания и недостаточно увлажнения, становятся более уязвимы.

Чтобы не травмировать волосяные стержни, зимой необходимо использовать мягкий шампунь, подобранный по типу ваших волос. Но обратите внимание, с наступлением зимы тип волос может изменяться, поэтому не верьте привычным средствам, подберите то, что актуально для ваших волос в данное время.

Для жирных волос зимой подойдут средства, содержащие экстракты березы, хмеля, мать-и-мачехи. Для сухих и ломких - шампуни с облепихой, столь богатой витамина­ми А, Е, С, рутином.

" В зимнее время важно не пренебрегать бальзамом и использовать кондиционер. Бальзам питает кожу головы и стержни волос, а кондиционер восстанавливает их блеск, облегчает расчесывание. "

Питание и увлажнение

Прежде всего, для красоты волос важна полноценная диета . Зимой при недостатке солнечного света наш организм перестает вырабатывать витамин Д, в результате чего волосы теряют силу и выпадают. Чтобы поддержать образование витамина Д, в рацион питания необходимо ввести молоко, сливочное масло, яичный желток, бобовые. Избегайте насыщенных животных жиров, избытка сладкой или очень острой пищи. Обратите внимание на легкий белок (рыбу, птицу), ведь он поставляет строительный материал для наших волос. Чтобы поддержать их живость и блеск, не отказывайте себе в свежей зелени, овощах и фруктах.

Также необходимо принимать витамины. В первую очередь витамин А и витамины группы В: они поддерживают рост волос. Витамин C укрепляет корни,витамин F предупреждает сухость и шелушение кожи головы, а витамин Е ответственен за здоровый блеск волосяных стержней.

Маски для волос

Важно, чтобы волосы получали достаточно питания и с косметическими средствами, поэтому зимой так популярны маски для волос. Их можно купить в магазине или приготовить самим в домашних условиях.

Маски против перхоти:

Самый простой и подходящий для всех типов волос вариант - кисломолочная маска. Не спешите выбрасывать прокисший пакет молока из холодильника или недопитый позавчерашний кефир. Нанесите их на голову за полчаса до того, как принять ванну.

Специальная маска для сухих волос:

смешать столовую ложку касторового масла, столовую ложку оливкового масла, чайную ложку шампуня для сухих волос. Вотрите смесь в кожу головы и оберните теплым полотенцем. Смывать маску можно только через 2 часа, используя шампунь и кондиционер.

Рецепт маски для «уставших» волос:

заварите половиной стакана воды столовую ложку цветков ромашки, процедите отвар через марлю. К цветкам добавьте столовую ложку масла жожоба и 1/2 чайной ложки растительного масла (оливкового, подсолнечного). Тщательно перемешайте, распределите на волосы по всей длине, через 7-10 минут промойте волосы с шампунем.

Питательная маска для жирных волос:

смешайте яичный желток, чайную ложку растительного масла и добавьте несколько капель касторового масла. Нанесите на волосы и кожу головы перед мытьем, выдержите 20 минут, затем вымойте волосы с шампунем и кондиционером.

В качестве хорошей увлажняющей маски для волос можно использовать такой состав: жирный несладкий йогурт + 2-3 ложки масла авокадо. Такую маску следует нанести на полчаса, потом смыть и обязательно промыть голову шампунем.

Профилактика перхоти:

Перхоть образуется в результате отмирания и отшелушивания верхних слоев кожи головы. Зимой такая напасть становится очень распространенной. Чаще всего в холодное время года перхоть возникает из-за длительного ношения головного убора, а также из-за перепадов температуры.

Различают два вида перхоти: сухую и жирную. На сухой коже головы перхоть возникает из-за пересушивания клеток, когда между ними нарушено сцепление.

Сухая перхоть обычно лежит в виде очень мелких чешуек, похожих на белую пыльцу. Такая перхоть не вызывает выпадение волос, принося лишь эстетическую неприятность. Против сухой перхоти рекомендуется шампунь для сухих волос, не оказывающий раздражающего действия, и крем для сухой кожи. Чтобы устранить такую перхоть, пригодятся растительные масла: касторовое, репейное. Они обволакивают волосы, насыщая их витаминами, а также восстанавливают целостность кожного покрова.

Очень эффективна для сухой кожи, подверженной образованию перхоти, паровая баня для волос: вотрите в кожу горячее растительное масло, оберните голову нагретым влажным полотенцем и оставьте на 1-2 часа.

Жирная перхоть возникает в том случае, если повышена активность сальных желез. Отшелушенные чешуйки кожи имеют вид наслоений, перхоть крупного размера. Такие частички, пропитанные жиром, становятся прекрасной питательной средой для бактерий, которые могут привести к выпадению волос. С жирной перхотью справится шампунь, содержащий активный комплекс из экстракта календулы, череды, аира, мать-и-мачехи, лопуха. Масло чайного дерева придаст шампуню антибактериальное действие.

" Из народных средств для лечения жирной перхоти эффективны отвар из кожуры лимонов (кожура 3-4 лимонов на литр воды), настой из цветков ромашки, шалфея, календулы (2-3 столовые ложки на литр воды). "

Можно использовать и такой рецепт: 2 столовые ложки косметического уксуса (1 часть уксуса и 8 частей отвара крапивы) и 6 столовых ложек горячей воды. Смесь втирайте ватным тампоном в кожу головы, разделяя волосы на ряды расческой. Лучше это сделать перед сном. Голову обвяжите платком, чтобы не испачкать подушку. На следующий день вымойте волосы. Когда они хорошо промоются, прополощите смесью из 3 столовых ложек косметического уксуса на стакан горячей воды. Эту процедуру проводите 2 раза в неделю в течение 3 месяцев.

Эффективно лечение жирной перхоти горячим маслом. На ночь вмассируйте 5-6 столовых ложек разогретого касторового масла в кожу головы. На следующее утро за час до мытья вотрите смесь из сока лимона и косметического уксуса (в пропорции 1:2). Голову хорошо промойте яичным шампунем-старинным средством поддержания красоты волос.

Шапка: быть или не быть?

Если вы не враг собственным волосам, ни за что не отказывайтесь зимой от головного убора, даже если он слегка помешает вашей укладке или красивой праздничной прическе. Из-за мороза кровеносные сосуды головы сужаются, и ограничивается доступ витаминов и питательных веществ к коже головы. Это может повлечь за собой выпадение волос и неблагоприятное воздействие на их кончики.

Между тем волосы предъявляют одно общее требование к качеству зимнего головного убора. Прежде всего, он должен позволять волосам «дышать»: лучше всего, если шапка или шарф выполнены из натуральных материалов. Так будет грамотно поддерживаться теплообмен между внутренним содержимым и внешней средой.

И обратите внимание: при входе в теплое помещение (сюда относится и метро, машина) головной убор лучше снимать, чтобы защитить корни волос от перегревания. Если это требование не выполнено, то корни волoc быстро жирнятся, а кончики, наоборот, осушаются.

Трихолог и парикмахер-стилист Наталья Сасс рассказывает, что н еприятных сюрпризов осенью стоит ждать, если пренебрегать шапкой.

Обычно мои клиенты считают, что от ношения шапок голова пачкается быстрее, начинается перхоть или зуд. Но на самом деле всё это появляется из-за резких перепадов температур. Если с холодной улицы, где вы находились без шапки, зайти в тёплое помещение, то нарушается работа сальных желёз, и как результат - плечи покрываются белыми хлопьями, - рассказывает она. Это не значит, что осенью нужно носить зимнюю шапку: для плюсовой температуры достаточно тонкой осенней или просто палантина.

Какие виды перхоти бывают?

Самая неприятная для пациента и окружающих - псориаз, когда на голове образуется шелушащаяся корка. Второй вид - это сухая перхоть, когда кожа головы недостаточно увлажнена и зудит, а человек чешет её, и получаются хлопья перхоти. Третий вид - жирная перхоть грибкового происхождения, она появляется из-за гиперсекреции сальных желез. Её стоит бояться больше всего, так как это грибок и он может быть заразен. Сухие виды перхоти не заразны, а псориаз вообще имеет генетическую природу.

Заразиться жирной перхотью можно через расчёску, фен, аксессуары для волос, бассейн. Сухая же перхоть обычно возникает как реакция на какие-то препараты, смену гормонального фона, климата или ухода. На обострение перхоти также влияют беременность, стрессовое состояние, неправильное питание. В зоне риска и те, кто злоупотребляет стайлинговыми средствами: секрет начинает выделяться на поверхности кожи, которая не дышит, закупоривая сальные протоки.

Как протекает заболевание?

Перхоть развивается от трёх месяцев до года, её обилие также зависит от иммунитета. От 20 до 40 лет люди наиболее подвержены рискам возникновения перхоти, так как на это время приходится основная гормональная активность. Она снижается к 50 годам, а лет в 60 её может совсем не быть, поэтому пожилые люди могут реже мыть голову: их сальные железы уже не такие активные.

На теле человека живёт около 15 видов грибов, но только один из них вызывает жирную перхоть - дрожжеподобный Malassezia globosa. Когда этот грибок начинает плодиться, многие смотрят: на плечи посыпало! - и тут же идут покупать шампунь от перхоти. Но без правильной диагностики вполне можно перепутать жирную перхоть, от которой действительно поможет такой шампунь, с сухим шелушением, бороться с которым можно только увлажняющими шампунями и специальными тониками, - говорит эксперт.

Перхоть в острой форме становится серьёзным препятствием для социальной жизни: окружающие моментально обращают внимание на белые хлопья на плечах.

У одного моего пациента была беда: мальчик моет голову, вытирает, а там уже перхоть, - рассказывает Наталья Сасс. Причина была в напряжённой работе за компьютером и неправильном питании, а перхоть выступила как реакция печени - человек не мог провести ночь с девушкой, ему было стыдно за то, что уже через пару часов его плечи "осыпало". Перхоть становится причиной комплексов: клиенту элементарно страшно, он начинает носить страшные бейсболки или шапки для того, чтобы прикрыть этот срам.

У другой моей клиентки перхоть была такая сильная, что её дорогостоящий блонд желтило. Как стемнеет, она вместо дискотек бегала голову мыть домой. За месяц интенсивного ухода с лосьонами и трихологическим шампунем проблема была решена.

Как бороться с перхотью?

Для лечения сухой перхоти кожу необходимо увлажнять. До похода к специалисту стоит заменить весь уход на тот, что с пометкой "для чувствительной кожи головы". Также с приходом осени те, кто летом обходился без фена, снова берутся за него - чтобы не спровоцировать сухую перхоть, не стоит включать самые мощные и горячие режимы на стайлерах, фенах и плойках, а при их использовании пользоваться термозащитой.

Для лечения жирной перхоти и псориаза стоит обратиться к специалисту-трихологу. Он сделает пилинг, чтобы очистить кожу головы и сальные протоки, чтобы "достучаться" до клеток. Потом специалист подберёт уход, содержащий цинк и пироктон оламин - антимикробные препараты, способные остановить размножение бактерий.

Кожное сало активно выделялось всё лето из-за жары, и осенью самое время его вывести. Сало может настолько забить волосяной фолликул, что волос перестанет в нём держаться и выпадет. Я, например, работаю на косметике Helen Seward, потому что у них есть средства против мужской и женской перхоти, жирной и сухой. Также я делаю своим клиентам глиняную маску: она впитывает сало и убирает его. Иногда перхоть указывает на иммунодефицит, поэтому нелишним будет пропить витамины А, B, E - это будет хорошей подпиткой изнутри.