Понос при месячных: почему возникает. Как лечить тошноту и диарею во время менструации Расстройство стула при месячных

В "критические дни" у большинства женщин ухудшается самочувствие. В организме происходит гормональная перестройка, которая часто приводит к расстройству пищеварения. В большинстве случаев понос во время месячных – это нормальный физиологический процесс.

Причины расстройства желудка в критические дни

Почему большинство женщин страдают от поноса во время менструации?

1. Причина кроется в выработке гестагена - прогестерона, который участвует в процессе обновления слизистой матки. Он расслабляет мускулатуру матки и заставляет ее сокращаться. Наполненный каловыми массами кишечник мешает активному обновлению тканей матки. Кишечник также имеет мышцы, которые расслабляются под влиянием гормона. Его опорожнение в критические дни происходит гораздо быстрее.
2. Наступление менструации меняет вкусовые привычки. Огромное количество питательных веществ не успевает усвоиться организмом. В кишечнике начинается брожение, которое приводит к возникновению диареи.
3. Обилие соли в еде сказывается на состоянии органов пищеварения. После употребления соленой пищи постоянно хочется пить. Соль задерживает воду в организме, провоцируя отеки. Это приводит к нарушению работы органов пищеварения. Диарея во время месячных сопровождается образованием жидких каловых масс.
4. Критические дни влияют на психологическое состояние женщин. Они становятся более чувствительными и раздражительными. Стресс может спровоцировать развитие диареи.
5. При задержке месячных в организме женщины начинается выработка прогестерона. Этот гормон действует на кишечник как слабительное, а возросший аппетит только усиливает симптомы поноса.
6. Расстройство пищеварения может быть связано с предменструальным синдромом. Причем диарея перед месячными может возникнуть за неделю до их начала. Женщины в этом состоянии жалуются на тошноту и болевые ощущения.
7. Понос перед месячными может появиться при регулярном приеме контрацептивов. Это их побочное действие.

Виновниками поноса при менструации могут быть:

Матка перед наступлением менструации отекает и смещается. При этом она давит на кишечник, стимулируя его опорожнение.

Признаком эндометриоза является наличие в кишечнике клеток, подобных слизистой матки. В каловых массах больной эндометриозом выявляют следы крови.

Цистит происходит из-за попадания инфекции в мочевой пузырь. Во время месячных болезнь может обостриться. Воспаленный мочевой пузырь заставляет матку сокращаться более активно. Этот процесс стимулирует работу кишечника.

Понос при задержке месячных

При задержке месячных вместо ожидаемого кровотечения у женщины может появиться понос. Этот процесс связан с . Организм начинает готовиться к вынашиванию ребенка. Учащение опорожнения кишечника происходит из-за избыточной выработки прогестерона. Гормон расслабляет мускулатуру кишечника, принуждая организм к ускоренному освобождению от каловых масс.

Симптомы диареи в отличие от ПМС более выражены:

• количество походов в туалет увеличивается;
• женщина испытывает неприятные ощущения в области живота;
• температура тела повышается;
• рвота и тошнота продолжаются несколько дней;
• больная чувствует постоянную слабость;
• сильная боль в желудке указывает на обострение хронического заболевания желудочно-кишечного тракта.

Частота актов дефекации в норме не должна быть больше 4 раз в сутки. В кале здоровой женщины не должно быть следов желчи и крови и частиц не до конца переваренной пищи. Продолжительность поноса при месячных не должна быть больше 3 дней. Живот у женщины болит не сильнее, чем обычно при менструации. Это признаки физиологических изменений, характерных для нормального протекания менструации.

Понос при месячных очищает кишечник от вредных веществ. Сам по себе он не является патологией. В этот период он оказывает пользу женскому организму. Однако понос при месячных причиняет дискомфорт, мешая женщине вести привычный образ жизни.

Лечение поноса при месячных невозможно без корректировки питания. Для борьбы с симптомами расстройства желудка нужно включить в рацион следующие продукты:

• сухари обладают крепящими свойствами;
• блюда из риса, сваренного на воде, защищают слизистую органов пищеварения;
• мясной бульон;

• крепкий чай помогает избавиться от жидкого поноса.

До начала менструации исключите из рациона продукты, стимулирующие работу кишечника.

Лучше отказаться от препаратов, предназначенных для лечения диареи. Их прием может только усугубить состояние женщины в критические дни.

Приступы диареи после менструации должны закончиться. Продолжающийся понос указывает на наличие серьезного заболевания. Чтобы установить причину расстройства пищеварения нужно сходить на прием к врачу.

Уменьшить вероятность появления поноса можно, если придерживаться правильного рациона. Пищеварительная система в этот период отличается особой чувствительностью и мгновенно реагирует на раздражающие компоненты, поступающие вместе с пищей.

Больной женщине рекомендуется прием достаточного количества жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание. Суточный объем выпиваемой жидкости должен быть не менее 2 литров. Откажитесь от кофе, так как этот напиток вызывает раздражение кишечника.

Обратите внимание на режим питания. Желательно уменьшить порции пищи, чтобы облегчить процесс пищеварения.

Активный образ жизни может отрицательно сказаться на работе кишечника. При появлении признаков поноса необходимо отказаться от занятий спортом.

Наступление месячных – не самый лучший момент для решения важных проблем. Многие женщины в этот период теряют эмоциональную устойчивость. Это сказывается на работе пищеварительной системы.

Постарайтесь не посещать заведения японской или китайской кухни, в которых подается непривычная для нашего желудка еда.

Для устранения поноса нужно выполнять специальные упражнения. Они способствуют укреплению стенок кишечника.

Осложнения

Если в кале присутствуют сгустки крови, то это признак возможного заражения кишечной инфекцией, или язвенного процесса в толстой кишке. В этом случае выделения больной становятся темными, появляется резкий неприятный запах. Процесс дефекации становится очень болезненным.

Диарея при менструации может продолжаться несколько дней. Если расстройство пищеварения не проходит больше 7 дней, то это тревожный сигнал. Необходимо срочно обратиться в больницу.

В особо сложных случаях женщине назначают сдачу анализов, прохождение УЗИ для диагностики органов малого таза.

Женский организм полон тайн и загадок. В течение одного месяца с ним происходят большие изменения. Гормональные сдвиги способствуют незначительному сбою в работе всех остальных органов и систем. Нередко представительниц слабого пола беспокоит понос при месячных. Почему он возникает и как справиться с этим явлением - расскажет вам сегодняшняя статья.

Диарея и ее виды

Прежде чем выяснить, почему во время месячных идет понос, необходимо кое-что узнать об этом процессе. Диарея может иметь две формы: острую и хроническую. В первом случае она начинается внезапно, протекает тяжело и завершается быстро. Хронический понос может мучить пациента длительное время (более месяца), но становится опасным для здоровья.

Диарея классифицируется следующим образом:

• гипокинетическая (возникает при замедлении прохождения каловых масс по кишечнику, выделения имеют неприятный запах и кашицеобразную консистенцию);
• гиперсекреторная (возникает по причине снижения всасывания солей и воды из кишечника, отмечаются жидкие каловые массы);
• гиперкинетическая (характеризуется частыми позывами, причиной которых является усиление перистальтики);
• гиперэкссудативная (в воспаленный кишечник просачивается жидкость и вызывает мягкий, необильный стул);
• осмолярная (характеризуется нарушением переваривания пищи, остатки еды можно заметить в обильно выделяемых каловых массах).

В зависимости от вида поноса и его причин выбирается индивидуальное лечение. Но определить диагноз с достоверной точностью может только специалист. Если вас беспокоит вопрос о том, почему во время месячных понос, обратитесь к медикам для проведения диагностики.

Физиологические особенности: норма

Примерно у 30 женщин из 100 возникает понос при месячных. Почему так происходит? Попробуем разобраться более подробно.

В большинстве ситуаций этот симптом не представляет особой опасности. Он возникает по причине смены гормонального фона. Перед менструацией в большом объеме вырабатывается прогестерон. Это вещество предназначено для расслабления матки и подготовки ее к беременности. Прогестерон также воздействует на другую гладкую мускулатуру, в том числе и на кишечник. В результате орган расслабляется, что и приводит к диарее. Если причиной учащения позывов к дефекации стала смена гормонального фона, то это абсолютная норма. Ничего страшного в этом нет. Стоит отметить, что не всегда ситуация складывается именно так. У женщины в одном цикле может быть понос, а в следующем начаться запор. Не волнуйтесь, на 3-4 день месячных беспокоящие симптомы пройдут самостоятельно. Особого лечения тут не предусматривается. Если же вас беспокоят сильные спазмы, то примите 1-2 таблетки «Но-Шпы».

Изменение рациона питания

В конце цикла аппетит женщины меняется, вот почему во время месячных понос. Если накануне кровотечения вы съели что-то необычное и непривычное вашему желудку или употребили то ждите диарею. Такой симптом проходит самостоятельно через 2-3 дня, при условии нормального питания. Лечение заключается в соблюдении диеты. Откажитесь от расслабляющих кишечник продуктов: экзотических фруктов, кисломолочных напитков, сладостей и газировки. Исключите жирное и жареное. Чтобы успокоить буйствующий кишечник, кушайте супы и каши. Справиться с диареей вам помогут овсяная и рисовая крупы, но варить их следует без добавления молока.

Обратите внимание на то, что менструация - не самое подходящее время для экспериментов. Поэтому, если вам хочется отведать заморских яств или попробовать суп из летучих мышей, отложите это на середину цикла. Моментально справиться с диареей вам помогут препараты «Имодиум» и «Лоперамид». Они тормозят перистальтику.

Кишечная инфекция или вирус

Почему при месячных понос, тошнит и возникает рвота? Если это состояние не является для вас нормальной реакцией на кровотечение, то следует насторожиться. Скорее всего, вы подхватили вирус - кишечный грипп. являются его первыми симптомами. Также может повыситься температура, появиться общее недомогание. Это состояние может быть опасным, особенно при сочетании с менструацией. Что же делать?

Если вы имеете опыт в лечении такого заболевания, то можно попробовать справиться с ним самостоятельно. Обязательно используйте сорбенты для очищения организма: «Полисорб», «Энтеросгель». Чтобы восстановить водно-солевой баланс, больше пейте жидкости и при необходимости применяйте «Регидрон». Справиться с инфекцией можно при помощи противовирусных иммуномодуляторов: «Циклоферон», «Эргоферон», «Кипферон». Смиритесь с тем, что в течение нескольких дней вам придется оставаться дома. Лечение кишечной инфекции «на ногах» (особенно при месячных) практически невозможно.

Энтероколит, аппендицит и другие патологии

Почему перед месячными понос? Нередко этот симптом является первым звоночком от таких заболеваний, как воспаление кишечника, язва желудка, аппендицит и так далее. Все они сопровождаются болью в животе, иногда повышается температура.

Стоит сказать сразу, что подобные патологии не поддаются самолечению. Обязательно обратитесь к врачу для проведения диагностики и получения рекомендаций. Статистика показывает, что только 1% женщин (с поносом во время менструации) имели возможность столкнуться с такими заболеваниями.

Синдром психологические причины

Наверняка всем представительница слабого пола известно, почему при месячных болит живот. Понос, возникающий в это время, только усиливает неприятные ощущения. Нередко патология вызвана психологическими причинами. В этом случае речь идет о синдроме раздраженного кишечника. Звучит устрашающе, но не все так опасно.

Для лечения этого заболевания используются такие препараты, как «Дюспаталин» или «Мебеверин». Также можно применять «Дротаверин», «Папаверин». Не исключен прием медикаментов на основе лоперамида. Если вызван психологическими причинами, то женщине назначают седативные средства. Они успокоят разбушевавшуюся нервную систему и приведут в порядок работу организма.

Дисбактериоз кишечника

По какой причине еще начинается понос при месячных? Почему диарея сопровождает кровотечение? Ответ на эти вопросы может скрываться в диагнозе «дисбактериоз». Если в кишечнике нарушена микрофлора, количество патогенных микроорганизмов преобладает над полезными, то понос - это понятное следствие. Как избавиться от него в этом случае?

Для начала следует устранить патогенные бактерии. Для этого используются кишечные антисептики: «Энтерофурил», «Экофурил», «Стопдиар». Они принимаются около 3-5 суток, после чего назначается курс пробиотиков: «Линекс», «Бифиформ» и так далее. Обязательно нужно обратить внимание на состояние влагалищной микрофлоры. Если она нарушена, то необходимо ее восстановить.

Как лечить понос при месячных?

1. Почему возникает этот признак, вы уже знаете. Первое, что нужно сделать для коррекции своего самочувствия - употреблять больше жидкости. Во время менструации женщина теряет ее естественным образом, а когда присоединится понос, вовсе возникает дефицит воды и солей.
2. Следующим шагом в будет коррекция питания. Обратите внимание на то, что вы кушаете. Возможно, какой-то из продуктов провоцирует учащенный стул. Питайтесь чаще, но меньшими порциями. Употребляйте только свежие продукты. Животную пищу нужно обязательно подвергать термической обработке, а фрукты и овощи тщательно мыть.
3. Если после выполнения первых двух рекомендаций понос не проходит, то следует прибегнуть к медикаментам. Какие препараты использовать и в каких дозировках - вам расскажет специалист. Обращайте внимание на противопоказания.

Почему перед месячными понос?

Если диарея началась за несколько дней до предполагаемого кровотечения, то ее причина может скрываться в новом положении. Практически каждая женщина на ранних сроках беременности отмечает нарушение стула. Если в установленный день менструация не началась, то стоит воспользоваться тестом. Не исключено, что он покажет положительный результат.

Если же вы не беременны, и вас интересует, почему в первый день месячных понос, то обратитесь к доктору. Только профессионал сможет разобраться в проблеме и определить тактику ее устранения. Хорошего вам самочувствия!

В связи с особенностью физиологического строения организма, кишечные расстройства беспокоят чаще женщин, чем мужчин.

Проявляются такие проблемы неправильной работой желудочно-кишечного тракта, спазмами, колитом, расстройством пищеварения во время месячных.

Хоть рассматриваемые явления и являются субъективными, они доставляют много неудобств и волнений представительницам прекрасного пола. Ведь понос при месячных – это не совсем нормально.

Ни одна женщина не может похвастаться тем, что не испытывает дискомфорта в критические дни. В этот период дама сталкивается со слабостью, повышенной раздражительностью, болезненностью в области живота.

А если ко всем этим симптомам добавляется еще и понос, то тревожность у женщины повышается.

Однозначного ответа на вопрос, почему во время месячных часто наблюдается диарея, специалисты дать не могут. Женский организм индивидуален, поэтому и ситуации разнятся.

Основные причины появления поноса в критические дни

Во время месячных в организме женщины наблюдается всплеск гормонов, которые отвечают за обновление слизистой оболочки матки.

Гестагены влияют на матку таким образом, что она усиленно сокращается, выбрасывая свое внутреннее покрытие.

Почему так происходит? Причины появления диареи могут быть вызваны гормональными изменениями. Но имеются и другие факторы, провоцирующие понос во время месячных. Они таковы:

1. Расслабление мышц матки, которое является главным условием ее сокращения. Наполненный кишечник не должен помешать активности органа, поэтому он начинает ускоренно опорожняться естественным путем.
2. Повышение уровня простагландинов – веществ, которые провоцируют сокращение матки и раздражают болевой рецептор. Это указывает на то, что живот при месячных в первый день болит именно из-за активности простагландинов. В связи с тем, что кишечник так же состоит из мышц, рассматриваемые вещества оказывают влияние и на них, провоцируя ускоренный выход каловой массы и понос.
3. Чрезмерное употребление пищи. Во время критических дней у дам повышается аппетит и им хочется сладкого. В том случае, когда женщина идет на поводу у своих желаний и не сдерживает себя в еде, ее кишечник может взбунтоваться. Подобный бунт вызван чрезмерным потреблением сахара. Продукт приводит к тому, что в кишечнике начинается брожение, вздутие и газообразование. А если женщина запивает сладости большим количеством воды, то каловые массы становятся жидкими и во время месячных наблюдается диарея.
4. Стрессовые ситуации. Предменструальный синдром характеризуется тем, что девушку очень легко можно заставить плакать, и она более остро реагирует даже на самые мелкие неприятности. Организм может отреагировать на подобные эмоции усилением перистальтики кишечника и, следовательно, поносом во время месячных.
5. Вынашивание ребенка также может стать причиной того, что у женщины появляется диарея. Почему наблюдается рассматриваемое явление? В этом случае виной может являться гормон прогестерон, который вырабатывается в излишке. Этот гормон действует на кишечник, как слабительный препарат. А повышенный аппетит будущей мамы только усугубляет ситуацию, результатом которой является диарея.
6. Повышенное кровообращение в органах малого таза. Такое явление считается нормой в первый день и последующие дни месячных. Кровь приливается к тазу тоже по гормональным причинам. Она же вызывает отечность матки, которая может давить на кишечник и провоцировать понос.
7. Особенности предменструального синдрома заключаются в гормональных изменениях в организме дамы и часто проявляются до начала месячных. Симптомы ПМС известны всем девушкам и могут существенно подпортить им жизнь.

Понос в данном случае может дать о себе знать за несколько дней до месячных. К диарее часто присоединяется тошнота, перепады настроения. Кроме того, женщина жалуется на то, что у нее сильно болит живот.

Диарея во время месячных – это нормальное явление, которое проходит само по себе. Но бывают и такие ситуации, когда понос возникает по причине патологических процессов, наблюдающихся в организме.

Когда понос можно назвать патологией

Увы, но не каждая диарея в первый день месячных – это физиологическое явление, очищающее организм дамы.

Иногда понос может быть симптомом опасной патологии, а начало его во время месячных можно объяснить банальным совпадением.

Для того чтобы понять истинные причины развития расстройств пищеварения, следует хорошо изучить характер испражнений, их частоту и параллельные симптомы.

В том случае, когда после месячных стул не приходит в норму, женщина должна обратиться в медицинское учреждение.

Патологический понос всегда сопровождается специфическими симптомами. Они таковы:

1. Неприятный запах.
2. Наличие в кале слизи, крови или зеленых включений.
3. Изменение окраски испражнений.
4. Водянистая консистенция каловых масс.

Выявить истинные причины рассматриваемого явления способен только квалифицированный специалист, который должен провести обследование пациентки, выставить диагноз и назначить должное лечение, если таковое потребуется.

Женщина должна незамедлительно обратиться за помощью специалистов в том случае, когда понос во время месячных сопровождается повышением температуры и рвотой.

Подобная симптоматика свидетельствует о кишечном отравлении или еще более опасных патологиях.

Методы лечения поноса

Если диарея была вызвана исключительно гормональными изменениями, то не нужно сразу пить Имодиум и Лоперамид – вещества, которые быстро избавляют человека от поноса.

Но они используются только в том случае, когда поносу предшествовало расстройство желудочно-кишечного тракта.

В связи с тем, что месячные у женщины – это не болезнь, подобные медикаменты только усугубят положение и спровоцируют другую патологию – хронический запор.

Но имеется ряд эффективных мероприятий, которые помогут справиться с поносами в первый день месячных. Они таковы:

1. Женщина должна держать под контролем свой аппетит и следить за тем, что она ест. Еду нужно выбирать только свежеприготовленную, вареную или тушеную. От жареной пищи временно придется отказаться, чтобы не задумываться над тем, почему во время месячных понос.
2. Специалисты рекомендуют за день-два до менструации исключить из рациона жирную пищу, соль и сахар. Сюда же относят острые пряности, которые способны спровоцировать диарею. Лучше сократить употребление фруктов и овощей, вызывающих брожение в желудочно-кишечном тракте.
3. Медики советуют кушать овсяную, гречневую или рисовую кашу, приготовленную на очищенной воде. Такое питание защитит слизистую оболочку кишечника, и остановить жидкую дефекацию. Можно пить чай, кисель, кушать сухарики из белого хлеба, постное мясо и не жирный творог.
4. Стоит помнить о том, что пищу следует принимать часто, но маленькими порциями. Особенно это актуально в вечерний период, перед сном.
5. Расстройство кишечника быстро отступит после менструации в том случае, если девушка будет пить ромашковые чаи, которые успокаивают кишечник и обладают вяжущим эффектом.
6. Питьевая вода должна быть не горячей и не холодной. Лучше предварительно ее прокипятить и остудить.
7. Физическая активность и спорт – распространенные причины поноса во время критических дней. Почему так происходит? Потому, что активные движения улучшают перистальтику и подталкивают каловые массы к выходу естественным путем. Девушке рекомендуется больше ходить пешком, дышать свежим воздухом в спокойной обстановке.
8. Спазмы кишечника поможет снять Но-шпа. Данный препарат расслабляет организм и снимает болезненность.

Медиками установлена связь поноса с нарушениями пищеварения. Это говорит о том, что следует устранить основные причины, чтобы предотвратить расстройство дефекации.

Женский организм так устроен, что его состояние ухудшается на несколько дней ежемесячно не только в связи с месячными кровотечениями, но и в силу возникающих при этом иным симптомам. Понос при месячных может быть проявлением естественной реакции организма на смену гормонального фона или одним из признаков болезни.

В «критические дни» женщина вынуждена бороться еще и со сменой настроения, приступами мигрени, появлением поносов или запоров. Психологическое состояние страдает и оттого, что элегантные облегающие одежды в эти дни одеть невозможно, под ними четко выделяется округлившийся в связи со вздутием кишечника животик.

Понос при месячных беспокоит почти каждую шестую женщину. Это явление в одних случаях возникает за несколько дней до того, как наступит менструация, затем исчезает на месяц и появляется перед следующими регулами, в других – изредка. Эта особенность заставляет встревожиться и задуматься над причинами такого явления.

Влияние гормонов на состояние кишечника

Часто диарея представляет собой физиологический процесс и не является заболеванием. Чтобы понять, почему во время месячных понос тревожит с завидным постоянством, необходимо рассмотреть особенности женского организма.

Диарея при месячных появляется по следующим причинам:

• изменение гормонального фона организма;
• особенности строения и расположения матки;
• изменение пищевых привычек.

Диарея во время месячных возникает в силу изменения гормонального фона. Во второй половине цикла возрастает концентрация прогестерона, повышается уровень простагландинов. Именно эти вещества влияют на гладкую мускулатуру органов женщины (матку, кишечник, мочевой пузырь).

Для того чтобы позволить матке нормально сокращаться и выталкивать содержимое наружу, должно произойти опорожнение органов, расположенных рядом с маткой – кишечника и мочевого пузыря. Так задумала природа. Кишечник начинает активно сокращаться, перистальтические волны становятся более интенсивными. Мочевой пузырь становится более чувствительным к растяжению мочой.

За некоторое время до менструации к матке и другим органам малого таза начинает притекать большее количество крови. Детородный орган в результате этого отекает, увеличивается в размерах, начинает более плотно прижиматься к кишечнику. Если же девушка живет с какой-либо аномалией матки, например – загибом, этот отек становится более выраженным, увеличенная матка с большей силой прижимается к петлям кишечника и раздражает их.

Влияние стресса на диарею

Ни для кого не секрет, что колебания гормонов влияют на настроение женщины при месячных. Любая, даже самая невинная ситуация, способна вывести барышню из равновесия и закончиться глобальным скандалом. Именно представительницы прекрасной половины человечества с такими перепадами настроения более склонны к возникновению диареи в «критические дни». Понос в этом случае выступает одним из проявлений стресса.

Изменение пищевых пристрастий

Почему при месячных женщина меняет пищевые пристрастия? Все те же гормоны ответственны за резкое изменение пищевых акцентов перед месячными. Каждый организм выбирает свой способ реакции на внутренний дискомфорт, связанный с гормональными колебаниями.

Одни женщины начинают много и часто есть, других тянет на кулинарные эксперименты. Они начинают употреблять продукты, которые в предыдущее время не приносили им большого удовольствия. Органы пищевой трубки реагируют на такой пищевой стресс усилением перистальтики и появлением диареи.

Когда причиной становится патология

Однако не стоит слишком расслабляться и списывать все только на гормоны. Иногда причиной диареи становится заболевание. Возникновение жидких испражнений перед менструацией только совпадение. Какие патологические состояния могут вызвать при месячных понос?

Провоцировать диарею могут следующие болезни:

• загиб матки;
• эндометриоз;
• кишечная инфекция;
• цистит.

Загиб матки способствуют возникновению еще большего ее отека, чем обычно. Прилегая к кишечнику, она сильнее на него давит, раздражая его. Месячные при этой патологии проходят тяжелее – больше , боль имеет характер спазмов. Часто бывает понос или запор.

При эндометриозе в кишечнике приживаются клетки слизистой оболочки матки. Они управляются теми же гормонами, что и сама матка. Именно поэтому с началом месячных то же происходит и в кишечнике. В каловых массах могут наблюдаться примеси крови.

Такая неприятность может происходить и при цистите. Раздраженный мочевой пузырь, прикасаясь к кишечнику, передает ему свои импульсы, что ведет к усилению перистальтики.

Если женщина страдает заболеваниями кишечника, сопровождающимися диареей (синдром раздраженного кишечника), во время месячных бывает обострение этих болезней. Продолжительность выделений увеличивается. Обострение хронических состояний происходит под действием гормонов.

Кишечные инфекции составляют отдельную группу заболеваний. При этом общее состояние женщины страдает больше. Ее беспокоит тошнота и рвота, которая может повторяться неоднократно, повышение температуры тела. Понос может возникать после болезненных позывов. Испражнения становятся жидкими, в них могут просматриваться комочки, слизь, кровь, пена. Пациентка жалуется на упадок сил, сильную слабость, сонливость.

Как лечить диарею в критические дни

Даже если диарея не связана с какими-либо болезнями, она способна причинить вред организму. Потеря жидкости, выводимая из организма с жидкими каловыми массами, ведет к обезвоживанию. Для борьбы с этим неприятным состоянием важно внести коррективы в рацион.

Для начала важно запомнить, что кулинарные эксперименты лучше оставить на потом. В период критических дней лучше кушать те продукты и в таком количестве, к какому привык кишечник.

Следует исключить продукты которые расслабляют кишечник – сливы, изюм, бананы, свеклу, яблоки, кефир, огурцы. Слишком пряные, острые, жирные блюда также лучше не есть. Все блюда нужно готовить только из свежих продуктов. Это поможет избежать пищевых отравлений.

Нужно употреблять больше жидкости, чем обычно. Лучше если это будут кисели, компоты из сухофруктов, чаи, фильтрованную воду. Чаи можно заваривать из ромашки, коры дуба, тысячелистника. Напитки должны быть не холодные и не слишком горячими.

Следует обогатить диету кашами из различных круп – рисовой, гречневой, овсяной. Их лучше варить на воде, не зажаривать, не добавлять слишком много масла. Хорошо подойдут сухарики из белого хлеба. Пищу нужно принимать небольшими порциями часто.

Менструальный цикл обусловлен изменением содержания гормонов. Понос во время месячных может быть следствием самой менструации или проявлением болезни. Важно внести коррективы в свой рацион и больше пить.

Раз в месяц каждая женщина страдает от бурного физиологического процесса, происходящего в ее организме. Различные расстройства делают только хуже и без того неприятную менструацию. Плохое самочувствие, слабость, болит живот и мучает кровотечение, которое у некоторых сопровождается диареей, тошнотой, рвотой, а иногда и температурой.

Основные причины

Не все женщины знают, что понос перед месячными и во время менструации – это в большинстве случаев не признак болезни, а нормальное для женского организма физиологическое состояние. Расстройством желудка в такие дни страдают около 30 % женщин в мире. Беспокоиться следует только когда кал имеет интенсивный темный цвет, неприятный, резкий запах и включает в себя небольшие вкрапления крови – в таком случае стоит обратиться к врачу, так как подобные симптому указывают на появление кишечной инфекции, не связанной с месячными.

Причины возникновения поноса во время ежемесячного кровотечения довольно разнообразны:

1. Повышение количества гормона простагландина, вырабатывающегося в процессе наступления менструации и некоторое время после нее. Он оказывает стимулирующее действие на перистальтику кишечника.

2. У большинства женщин болит живот и появляется диарея в первые два дня менструации, поскольку от схваткообразных болей могут сокращаться стенки кишечника и провоцировать этим естественное частое опорожнение организма.

3. Синдром раздраженного кишечника – невротическая реакция организма на происходящие в нем изменения. Иногда сопровождается стрессовой тошнотой и рвотой.

4. Во время месячных резко усиливается скорость и интенсивность кровообращения, а также активируется система кроветворения. Внутренние органы снабжаются кровью быстрее и полнее, чем обычно, из-за чего возникает понос и в некоторых случаях повышение температуры тела.

5. Стремление организма освободиться от лишней тяжести как можно скорее приводит к появлению диареи и тошноты. Неприятные симптомы проходят сразу после того, как заканчиваются месячные.

6. Небольшая, неопасная патология строения внутреннего органа, которую врачи-гинекологи называют «загиб матки». Вылечить её нельзя. Женщина, обладающая такой особенностью, будет постоянно страдать поносом при месячных, особенно в первые 2-3 дня.

Несмотря на частоту возникновения данных симптомов у многих женщин, врачи-специалисты пока не выявили, почему нормальное физиологическое кровотечение сопровождается расстройствами желудочно-кишечного тракта. Предполагается, что это результат стрессового состояния для всего организма в целом.

Что предпринять для лечения поноса?

Объективного лечения для данного состояния еще не было придумано. В целом никакие врачебные физиотерапевтические и медикаментозные манипуляции не нужны, так как все описанные выше симптомы проходят сразу же после того, как заканчиваются месячные. Как только организм восстановится от всплеска гормонов, пройдет боль в животе и прекратит сокращаться кишечник, а вместе со спазмами пройдет понос.

Повысившаяся температура тела придёт в норму, как только кровь перестанет интенсивно приливать к органам малого таза и будет в обычном режиме снабжать остальные органы. Это восстановит функцию пищеварения и не будет беспокоить тошнота. Также после окончания месячных исчезнет стрессовый фактор, настроение и самочувствие полностью нормализуются.

Есть несколько полезных правил, которые помогут немного облегчить состояние:

1. Не нужно принимать лекарственные средства от поноса. Если эффект от препаратов по причине гормональной перестройки организма окажется негативным, то раздражение кишечника только усилится.

2. Стоит исключить из меню продукты со слабительным действием: сухофрукты, послабляющие фрукты и овощи, кисломолочку.

3. Нужно ввести в ежедневный рацион продукты, обладающие крепящим действием на стул: зерновые каши, черный хлеб, вяжущие фрукты (хурма, черная смородина) и нежирное мясо.

4. Не стоит есть на ночь, лучше строго придерживаться режима питания. На завтрак, обед и ужин есть только свежеприготовленные блюда. «Вчерашняя» еда и застарелое масло для жарки будут провоцировать появление жидкого стула.

5. Постараться избегать переутомления и физических нагрузок, лучше отказаться от зарядки и фитнеса на время менструации.

6. В те дни, которые пришлись на месячные, нужно отказываться от сладкой газировки, концентрированных соков, алкоголя. Лучше отдать предпочтение крепким чаям, отварам полезных трав (ромашка, шалфей, тысячелистник, мята) и простой воде. Пить необходимо как можно больше жидкости.

7. Если понос проходит с сильными болями, можно выпить пару таблеток спазмолитического средства (Но-шпа, Тримедат, Бускопан).