Применение l карнитина. Полезные свойства л-карнитина для похудения

ЛевоКарнитин или Л-Карнитин (L-карнитин) — это вещество, вырабатываемое человеческим организмом или получаемое с пищей (из мясной пищи, рыбы и молочной продукции). Это вещество структурно родственное витаминам группы В, ошибочно его называют витамином В 11 или Вт. Инструкция по применению позиционирует Карнитин, как средство для коррекции обменных процессов в организме. В том числе для лечения экзогенно-конституционального ожирения (избыточной массы, связанной с поступлением большого количества калорий при наследственной предрасположенности к перебору массы).

Свойства Карнитина

Это вещество обладает таким спектром действий:

• Анаболическим.
• Стимулирующим восстановительные процессы в организме (регенеративным).
• Активизирующим жировой обмен.
• Антигипоксическим.
• Антитериодным (препятствует выработке избыточного количества гормонов щитовидной железы).

Спортсменам препарат может быть интересен из-за способности бороться с тканевой гипоксией, повышать устойчивость к физическому напряжению, уменьшать степень лактатацидоза и образование кетокислот. Карнитин повышает устойчивость клеток к влиянию продуктов распада и тормозит апоптоз («запрограммированную» гибель клеток).

Это значит, что после тренировки человек быстрее восстановится, лучше себя будет чувствовать. После увеличения нагрузки привычной боли в мышцах не будет, или она будет менее выраженной.

Для похудения препарат стал популярен из-за способности активизировать жировой обмен. L-Карнитин мобилизует жир даже в условиях недостатка кислорода (в отличие от аэробного гликолиза).

Но желая похудеть с Л-Карнитином, помните, препарат усиливает аппетит. Если нужно похудеть, следует правильно выбрать форму средства, дозу и время приема.

Формы препарата

Существует несколько форм левокарнитина:

1. Чистый.
2. Тартрат (соль).
3. Фумарат.
4. Пропионил (эфир).
5. Ацетил (эфир).

Лучше усваивается L-Карнитин в форме тартрата, затем чистый. Благодаря анион-тартрату улучшается проникновение вещества через межклеточные щели, это повышает процент усвоения карнитина.

Если принимать средство в чистом виде или форме соли, биодоступность такого препарата выше, чем для эфиров.

Эфиры используют для лечения больных с патологиями миокарда и сосудов. Неэфирные формы хороши:

1. При митохондриальных нарушениях.
2. Для улучшения сперматогенеза у мужчин.
3. При обменных стрессах.

Выбирая Л-Карнитин для похудения, если пациент готов заниматься спортом, лучшей формой будет вещество в форме тартрата, затем идет чистый продукт.

Выпускают средство в нескольких формах:

• Таблетки.
• Капсулы.
• Порошок.
• Ампулированный раствор для приема внутрь (пероральный).
• Пероральный сироп.
• Напитки газированные с Эль-Карнитином.
• Концентрат для приема внутрь.
• Инъекционный препарат.

Инъекционные формы используют в процессе лечения нарушений кровообращения в мозге, дисциркуляторных головных болей, травм мозга. Для похудения и увеличения выносливости используют пероральные варианты средства.

Как применять Карнитин для похудения

Если человек надеется принимать Карнитин и худеть, лежа на диване и поедая чипсы, лучше не тратить деньги. В такой ситуации этот препарат, как жиросжигатель бесполезен. Его принимают на фоне:

• Диеты.
• Занятий спортом.

В этом случае ЛевоКарнитин нормализует обменные процессы, стимулирует сжигание жиров и рост мышечной массы. Пьют препарат перед тренировкой для усиления физической выносливости и активного сжигания жира.

1. Средство в виде порошка 1 раз, растворяя препарат в 500 мл сока за 30 минут до тренировки.
2. Газированные напитки в процессе тренировки, при большой потере жидкости.
3. Непосредственно перед тренировкой можно пить средство в ампулах. Ампула содержит суточную дозу и начинает действовать через 15-20 минут после приема.

Таблетки и капсулы не рекомендованы спортсменам. Но только потому, что они усваиваются дольше. Такой препарат тоже можно принимать, но за 40-60 минут до начала занятий. Максимальный эффект от приема вещества наступает через час после приема внутрь.

Эль-Карнитин совместим с традиционными жиросжигателями, хорошо сочетается с коэнзимом Q-10 и протеиновыми средствами. Дозу препарата подбирайте индивидуально с врачом.

Если же человек не планирует активные занятия, а лишь хочет нормализовать уровень Эль-Карнитина в организме, и избавиться от проблем, связанных с дефицитом этого вещества (в том числе лишним весом), лучше выбрать таблетированную форму средства и принимать препарат утром и вечером.

Средство принимают не меньше месяца. Эффективным считается курс в 1,5-2 месяца. Затем нужно сделать перерыв. В год можно провести до 6 курсов приема Л-Карнитина. Принимать этот препарат стоит вегетарианцам и лицам, ограниченно употребляющим молоко и молочные продукты. Получить нужную дозу препарата из мясопродуктов сложно, потому что витаминоподобное вещество разрушается при термической обработке.

На Л-Карнитин для похудения отзывы неоднозначны. И зависят они от того, были ли в процессе похудения спортивные занятия, и насколько правильно была подобрана доза и время приема средства.

Самолечение может быть вредным для вашего здоровья.
Необходимо проконсультироваться с врачом, а также ознакомиться с инструкцией перед применением.

Карнитина хлорид: инструкция по применению

Состав

активное вещество : карнитина хлорида - 500,0 мг;

вспомогательные вещества : вода для инъекций.

Описание

прозрачный бесцветный или со слегка желтоватым оттенком раствор.

Фармакологическое действие

Стимулирует метаболические процессы, участвуя в различных звеньях энергетического обмена. Оказывает анаболическое, антигипоксическое и антитиреоидное действие, активирует жировой обмен, стимулирует регенерацию, повышает аппетит. Карнитин - природное вещество, родственное витаминам группы В. Является кофактором метаболических процессов, обеспечивающих поддержание активности КоА. Снижает основной обмен, замедляет распад белковых и углеводных молекул. Способствует проникновению через мембраны митохондрий и расщеплению длинноцепочных жирных кислот (пальмитиновой и др.) с образованием ацетил-КоА, необходимого для обеспечения активности пируваткарбоксилазы в процессе глюконеогенеза, образования кетоновых тел, синтеза холина и его эфиров, окислительного фосфорилирования и образования АТФ. Мобилизует жир (наличие 3 лабильных метильных групп) из жировых депо. Конкурентно вытесняя глюкозу, включает жирнокислотный метаболический шунт, активность которого не лимитирована кислородом (в отличие от аэробного гликолиза), в связи с чем лекарственное средство эффективно в условиях острой гипоксии (в т.ч. мозга) и др. критических состояниях. Оказывает нейротрофическое действие, улучшает белковый и жировой обмен, повышенный основной обмен при тиреотоксикозе (являясь частичным антагонистом тироксина). Восстанавливает щелочной резерв крови, не влияет на свертывающую систему крови, уменьшает образование кетокислот, повышает устойчивость тканей к влиянию токсичных продуктов распада, активизирует анаэробный гликолиз, обладает антигипоксическими свойствами, стимулирует и ускоряет репаративные процессы.

Фармакокинетика

Через 3 часа после внутривенного введения практически полностью выводится из крови. Легко проникает в печень и миокард, медленнее - в мышцы. Выводится почками преимущественно в виде ацильных эфиров.

Показания к применению

Лечение первичной и вторичной карнитиновой недостаточности у взрослых.

Вторичная карнитиновая недостаточность у взрослых пациентов, которым проводят гемодиализ.

Подозрение на вторичную карнитиновую недостаточность у пациентов, которым проводят гемодиализ, в следующих случаях:

· сильные и персистирующие спазмы в мышцах и/или гипотензивные эпизоды во время проведения диализа;

· энергетический дефицит, что приводит к значительному негативному воздействию на качество жизни;

· ышечная слабость и/или миопатия;

· кардиопатия;

· анемия, не отвечающая на лечение эритропоэтином или требующая высоких доз эритропоэтина;

· потеря мышечной массы.

Противопоказания

Детский возраст до 18 лет.

Повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Беременность и период лактации

В ходе доклинических исследований тератогенного действия препарата не выявлено. При применении самой большой дозы, 600 мг/кг массы тела, у животных отмечалось статистически незначительное увеличение частоты постимплантационной гибели плода на ранних сроках беременности. Значимость данных результатов для человека неизвестна.

Учитывая серьезные последствия карнитиновой недостаточности для беременной женщины, риск прерывания лечения для матери считается большим, чем теоретический риск для плода в случае продолжения лечения.

Карнитин - обычный компонент грудного молока.

Способ применения и дозы

Внутривенно капельно медленно (не более 60 капель в минуту!). Перед введением каждые 100 мг лекарственного средства (1 мл 10% раствора) растворяют в 50 мл раствора натрия хлорида изотонического 0,9% или 5% раствора глюкозы.

Применение при врожденном нарушении метаболизма

Во время терапии целесообразно контролировать уровни карнитина и ацил-карнитина как в плазме крови, так и в моче.

Необходимая доза зависит от специфики врожденного нарушения метаболизма и тяжести проявлений заболевания.

Вторичный дефицит карнитина у пациентов, которым проводят гемодиализ

Перед началом терапии препаратом желательно контролировать уровень карнитина в плазме крови. Вторичный дефицит карнитина диагностируется при отношении ацилкарнитина к свободному карнитину в плазме крови более 0,4 и/или когда концентрация свободного карнитина составляет менее 20 мкмоль/л.

Дозу 2 г следует вводить внутривенно капельно медленно в конце каждого сеанса диализа. Общую реакцию следует определять путем мониторирования уровней ацилкарнитина и свободного карнитина в плазме крови и оценки состояния пациента. Нормализация содержания карнитина в мышечной ткани и кардиомиоцитах наступает, примерно, через 3 месяца после достижения нормальной концентрации карнитина в плазме крови. Если введение карнитина прекратить, его уровень, непременно, начнет снова снижаться. Необходимость повторного насыщающего курса лечения определяют путем количественного определения карнитина в плазме крови через равные интервалы и путем мониторирования состояния пациента.

Гемодиализ-поддерживающая терапия

После насыщающего курса введения карнитина применяют поддерживающую дозу - 1 г карнитина в сутки перорально. В день диализа препарат применяют внутривенно в дозе 1 г сразу после завершения очередного сеанса.

Дети

Препарат противопоказан детям, так как специальных исследований безопасности применения D, L-карнитина у детей не проводилось.

Побочное действие

Разные умеренные желудочно-кишечные расстройства наблюдались при длительном приеме перорального карнитина, включая мимолетные тошноту и рвоту, боли в животе и диарею. Снижение дозы часто уменьшает или устраняет желудочно-кишечные симптомы. Необходимо тщательно контролировать переносимость в течение первой недели приема и после любого увеличения дозы. Внутривенное применение препарата, обычно, переносится хорошо. При быстром введении (80 капель/минуту и более) возможно возникновение болей по ходу вены, проходящих при снижении скорости введения.

Передозировка

Сообщений о токсичности карнитина при передозировке не было. Большие дозы препарата могут вызвать диарею. Карнитин легко удаляется из плазмы крови путем диализа.

Карнитин представляет собой метаболическое средство. Оно улучшает обмен веществ и энергообеспечение тканей. Препарат обладает анаболическим, антигипоксическим и антитиреоидным эффектом. Он запускает обмен липидов и усиливает аппетит.

Лекарственная форма

Препарат выпускается в виде концентрата для приготовления раствора для инфузий.

Описание и состав

Концентрат представляет собой прозрачную, бесцветную или практическую бесцветную жидкость, которая в качестве действующего компонента содержит карнитина гидрохлорид. Кроме него в состав медикамента входит вода для инъекций.

Фармакологическая группа

Карнитин представляет собой натуральное вещество, которое по своим свойствам схоже с витаминами группы В.

Он является кофактором обменных реакций, которые поддерживают функцию кофермента А. Активное вещество снижает основной обмен, замедляет распад белков и углеводов. Участвует в транспортировке через мембраны митохондрий и распаде длинноцепочечных жирных кислот (например, гексадекановой) с образованием ацетил-коэнзим А, который требуется для стимуляции пируваткарбоксилазы при синтезе глюкозы из неуглеводных продуктов, а также в процессах окислительного фосфорилирования, биосинтеза ацетона, аденозинтрифосфата, витамина В 4 и его эфиров. Карнитин имеет 3 лабильные метальные группы, благодаря чему он мобилизует жир из жировых тканей. Конкурентно вытесняют глюкозу, и включает жирнокислотный метаболический шунт, активность которого не зависит от наличия кислорода в тканях (в отличие от аэробного окисления глюкозы до молочной кислоты), поэтому медикамент не теряет своего терапевтического эффекта в условиях острого кислородного голодания и иных патологических состояниях. Он обладает нейротрофическим эффектом, замедляет гибель клеток, приостанавливает распространения очага повреждения и восстанавливает нервную ткань. Карнитин является частичным антагонистом , поэтому при тиреотоксикозе нормализует метаболизм белков и углеводов, повышенный основной обмен. Лекарственное средство восстанавливает щелочной резерв крови, при этом оно не влияет на ее свертываемость, уменьшает синтез оксокислот, повышает устойчивость тканей к воздействию токсичных продуктов распада, стимулирует аэробные процессы и подавляет анаэробный путь Эмбдена - Мейергофа - Парнаса, оказывает антигипоксические действе, запускает и ускоряет репарацию тканей.

После внутривенного введения уже через 3 часа активное вещество в крови не обнаруживается. Оно без труда мигрирует в печень и сердце, медленнее - в мышцы. Выводится с мочой главным образом в виде метаболитов.

Показания к применению

для взрослых

Карнитин прописывают:

• в составе комплексного лечения при острых нарушениях мозгового кровообращения, в том числе в острый, подострый и восстановительный период ишемического инсульта, при транзиторной ишемической атаке;
• при дисциркулярной энцефалопатии;
• при травмах головного мозга;
• при токсическом поражении головного мозга.

для детей

Карнитин противопоказан пациентам младше 18 лет, так как опыта лечения несовершеннолетних недостаточно.

По строгим показаниям препарат можно применять во время беременности и лактации, когда польза для женщины превышает риск для плода и ребенка.

Противопоказания

Карнитин противопоказан при индивидуальной непереносимости состава медикамента.

Применения и дозы

для взрослых

Препарат вводят внутривенно медленно со скоростью максимум 60 капель в минуту. Перед введением медикамента, содержимое 1-2 ампул (5-10 мл) нужно развести в 200 мл физраствора.

При острых нарушениях мозгового кровообращения препарат прописывают в течение первых 3-х дней по 1 г раз в сутки, затем - на протяжении 1 недели по 0,5 г в день. Спустя 10-12 дней введение препарата рекомендуется повторить по 0,5 г 1 раз в день на протяжении 3-5 суток.

В подострый и восстановительный период, при дисциркулярной энцефалопатии и поражениях головного мозга различного генеза лекарственное средство прописывают по 0,5-1 г (1-2 ампулы) 1 раз в день. Курс терапии может варьировать от 3 до 5 суток, который спустя 12-14 дней можно повторить.

для детей

Детям препарат не прописывают.

для беременных и в период лактации

Во время вынашивания плода и лактации препарат прописывают в обычном режиме.

Побочные действия

Карнитин может стать причиной аллергической реакции, в этом случае терапию нужно прервать и обратиться за медицинской помощью.

У пациентов с уремией на фоне терапии может возникнуть мышечная слабость.

В случае быстрого введения препарата (минимум 80 капель в минуту) могут появиться боли по ходу вен, которые проходят при уменьшении скорости введения лекарства.

У пациентов, у которых в результате продолжительных внутривенных вливаний наблюдается изменения венозной стенки, инфузии карнитина могут оказывать раздражающее действие. Его можно уменьшить, если препарат сильнее развести.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Глюкокортикоиды при применении в комплексе с карнитином, способствуют накоплению метаболического средства в тканях, кроме печени. Действие от препарата усиливают анаболические средства.

Особые указания

Препарат не влияет на способность управлять автомобилем.

Передозировка

На сегодняшний день не зарегистрировано случаев передозировки медикаментом Карнитин.

Условия хранения

Карнитин нужно хранить при температуре до 25 градусов в месте недоступном для детей. Самолечение препаратом недопустимо, так как он отпускается по рецепту врача.

Аналоги

Кроме Карнитина в аптеке имеются следующие его аналоги:

1. Карнитен. Выпускается медикамент в виде раствора для приема внутрь, жевательных таблетках, раствора для внутривенного введения. Прописывают препарат при дефиците карнитина в организме, нарушениях метаболизма миокарда, спровоцированных патологиями сердца.
2. Левокарнитин. Выпускается лекарство в виде раствора для орального приема. Прописывают его при гипотонии, задержке роста у детей, тиреотоксикозе, склеродермии, псориазе, себорейной экземе, гипотрофии, адинамии. Также его назначают пациентам после родовой травмы, асфиксии, травмы, хирургического лечения.

Цена

Стоимость Карнитина составляет в среднем 439 рублей. Цены колеблются от 256 до 592 рублей.

Важнейшим аспектом женской красоты считается стройная фигура. Поэтому многие девушки и женщины находятся в постоянном поиске средства, которое поможет сбросить лишний вес. Конечно, каждая представительница прекрасного пола находит свой вариант. Однако большинство отдает предпочтение Л-карнитину для похудения.

На сегодняшний день Л-карнитин (L carnitine) – это самая популярная биодобавка, помогающая сбросить лишний вес. В народе ее называют просто – карнитин. В этой статье мы подробно рассмотрим, как принимать L carnitine, и что он собой представляет.

Что такое и зачем нужен

Рассмотрим подробнее описание Л-карнитина и его инструкцию по применению для похудения. Данное вещество принимают спортсмены для . Часто его называют витамином В11. Однако такое название является ошибочным. Препарат на самом деле – витаминоподобный. От витаминов его отличает способность к синтезу в организме человека.

Бывает двух видов:

1. Л-карнитин.
2. Д-карнитин.

Для сброса лишнего веса принимают только Л-карнитин. Второй вид является его противоположностью. Он способен навредить организму. Синтезируется Л-карнитин в печени и почках из метионина и лизина. После этого он распространяется по всему организму.

Отзывы врачей от Л-карнитине для похудения очень хорошие. Действие препарата направлено на утилизацию жирных кислот. Под его воздействием они просто сгорают, высвобождая энергию.

В большинстве случаев Л-карнитин поступает в организм человека вместе с пищей – мясо и молочные продукты. В растительной пище этого вещества содержится крайне мало. Синтез его зависит от витаминов С, В3, В6, В9, железа и ферментов. При нехватке какого-либо компонента процесс синтеза становится невозможным. Из-за этого человек может набрать лишний вес. Именно в таких случаях рекомендуется употреблять Л-карнитин отдельно, в виде медикамента. Какой Л-карнитин лучше – в таблетках или жидкий, мы разберем далее.

Польза и влияние на организм

Л-карнитин обладает различными свойствами:

• сжигает лишний жир;
• воздействует на умственную активность;
• обладает анаболическим эффектом;
• влияет на работу сердца и сосудов;
• способствует детоксикации.

Что касается показаний к применению Л-карнитина для женщин, то здесь необходимо учитывать некоторые нюансы. Особенно тем, кто планирует стать мамой.

Разберем, какую пользу и вред приносит Л-карнитин, имеет ли он противопоказания.

Жиросжигатель

Препарат помогает удерживать вес человека в пределах нормы, сжигая жиры, преобразуя их в энергию. Важно постоянно поддерживать его норму в организме. Помните, что с возрастом концентрация данного вещества в организме становится меньше.

Воздействие на умственную активность

Положительны отзывы врачей о применении L-карнитина в таблетках. Было отмечено, что прием 2 г препарата в день в течение 6 месяцев улучшает умственную активность, повышая выносливость ума к высоким нагрузкам. Также он обладает нейротрофическим воздействием, восстанавливая ткани нервных клеток.

Анаболический эффект

Для чего нужен Л-карнитин в спортивном питании? Для увеличения процента мышц в теле. Очень эффективно действует это вещество в процессе «сушки», растворяя жир и сохраняя мышечную массу.

Действие на сердечно-сосудистую систему

Препарат снижает уровень холестерина, не дает развиваться атеросклерозу. Препятствует инфаркту миокарда и инсульту. Часто его советуют пить при заболеваниях сердца, гипертонии, диабете, анорексии, тиреотоксикозе, как дополнительное средство.

Еще левокартинин – хороший антиоксидант и нейропротектор. Он укрепляет иммунитет, не дает развиваться остеопорозу.

Детокс

Отлично выводит шлаки. Его эффективность доказана при алкогольном отравлении и интоксикации лекарственными препаратами.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Тем, кто хочет знать, как принимать Л-карнитин для похудения, следует ознакомиться с отзывами о противопоказаниях и возможных побочных эффектах.

В принципе вещество абсолютно безопасно, если соблюдать правильную дозировку. Эта пищевая добавка нетоксична, не вызывает зависимости, но ее не рекомендуют принимать при:

• вскармливании грудью;
• непереносимости пищевого белка;
• истощении организма вследствие длительного голодания;
• онкологии;
• планировании беременности.

Что касается побочных эффектов, то они могут быть следующими:

• диарея;
• спазмы в области живота;
• рвота и тошнота;
• нарушение сна;
• уремия;
• аллергическая сыпь;
• судороги.

• оленина и говядина;
• свинина и крольчатина;
• мясо птиц;
• рыба;
• молочные продукты, сыр, молоко;
• грибы;
• меньше всего данного вещества содержится в овощах, фруктах, орехах и злаках.

Лучший препарат для похудения

Выпускается в разных видах химических соединений. Поэтому перед применением следует определиться с тем, какой L-карнитин лучше купить.

• Тартрат – это самая активная форма, имеющая высокую биодоступность. При попадании в пищеварительную систему тартрат расщепляется на две составных части: чистый картинин и винную кислоту. Каждая часть усваивается по-своему. Решая, какой выбрать Л-карнитин, нужно учитывать отзывы худеющих. А они свидетельствуют о том, что именно Тартрат лучше всех остальных способствует снижению веса.
• Ацетил .Этот вид появился в продаже совсем недавно и отличается тем, что содержит ацетильную группу. Изготовители пытались так улучшить биодоступность вещества, его усвояемость, но не добились нужных результатов. Преимущество ацетилкарнитина заключается в том, что он без проблем преодолевает гематоэнцефалический барьер головного мозга. Там он стимулирует процессы метаболизма, улучшает память и мышление.
• Фумарат . Соединение Л-карнитина в такой форме имеет отрицательную биодоступность. Изготавливают фумарат путем соединения фумаровой кислоты с чистым левокарнитином. Левокарнитин для похудения, он же Л-карнитин, по отзывам худеющих действует отлично, но в соединении с фумаровой кислотой его липотропный эффект снижается. Преимущество фумарата заключается в его благотворном влиянии на сердечно-сосудистую систему.
• Пропионил – это эфир карнитина, связанный с аминокислотой – глицином. Пропионил принимает участие в липидном обмене. Он улучшает азотно-оксидный синтез. Это вещество действует как сосудорасширяющее средство. Поэтому его принимают при ишемии, сердечной недостаточности, перемежающей хромоте. Кроме того, данное вещество обладает антиоксидантными свойствами. Пропионил улучшает синтез тестостерона и повышает выносливость, уменьшая уровень молочной кислоты после тренировок.
• Карнитина хлорид известен медицине уже 50 лет. Самой первой формой была именно хлоридная. Сегодня она уже не пользуется спросом. Хлоридная форма содержит не только Л-карнитин, но и его противоположность – Д-картинин. В итоге получается ЛД-карнитин, который успешно применяется в неврологии, но не в спорте. Конечно, Карнитина хлорид выпускается и сегодня, но только для медицинских целей.
• Чистый . Среди спортсменов чистый карнитин называют базовым или классическим. По своей биодоступности он не хуже тартрата, а вот цена такого Л-карнитина для похудения несколько ниже.

Какой эффективнее – жидкий или в капсулах

Пищевая добавка выпускается в четырех формах:

• таблетки;
• капсулы;
• ампулы;
• жидкий питьевой.

Чаще всего в продаже можно найти таблетки, к примеру, витамин L-карнитин 500 мг в таблетках. Также большой популярностью пользуются капсулы.

Однако самой эффективной является жидкая питьевая форма. Жидкий препарат хорошо усваивается, но в его составе могут содержаться подсластители и красители, способные вызвать расстройство ЖКТ. Тем не менее, отзывы о жидком напитке L carnitine – только положительные.

Что касается приема Л-карнитина в капсулах для похудения, то отзывы врачей о них также очень хорошие. Капсулы тоже хорошо усваиваются, но немного медленнее, чем жидкий препарат. Их можно запивать водой, соком или теплым чаем. Препарат в капсулах лучше совмещать с .

Как правильно принимать для похудения

Теперь поговорим о том, как пить жидкий Л-карнитин для похудения, какая у него дозировка и инструкция по применению.

Спортсменам необходимо пить по 1200 мг препарата в день. Эту дозу можно разделить на две равные части. Одну следует пить перед едой. В этом случае можно принимать таблетки либо капсулы.

Как принимать Л-карнитин перед тренировкой? Перед тренировками лучше пить жидкий препарат. Общая же схема потребления выглядит так:

• 200 мг утром перед завтраком;
• 200 мг до ланча;
• 200 мг до полдника;
• 600 мг за 30 минут до тренировки.

Теперь поговорим о том, как принимать жиросжигатель L-карнитин для похудения не спортсменам, учитывая отзывы худеющих. В таком случае пьют по 1-2 капсулы или таблетки 3 раза в день во время еды. Если масса тела сильно превышена, то можно увеличить суточную норму в 1,5-2 раза. Пить препарат следует в течение одного месяца. После – месяц перерыва, а затем можно повторно пропить курс для закрепления результата.

Есть ли смысл принимать без тренировок

Как принимать Л-карнитин жиросжигатель без тренировок, какие отзывы о такой методике худения? Сразу отвечаем – отзывы отрицательные. Если принять жиросжигатель и лечь на диван, то он просто не подействует.

Почему? Причина – в действии препарата. Он синтезирует жирные кислоты таким образом, чтобы они могли «перегореть» аэробным путем. Для этого требуется присутствие кислорода в тканях. Если анаэробной нагрузки не будет, то и результата ждать не стоит. Поэтому без физических упражнений просто не обойтись.

Какой выбрать и где лучше покупать

Есть много фирм-производителей, поэтому важно хорошо сориентироваться, какой препарат лучше, и где его можно покупать. Начнем с того, что данная пищевая добавка свободно продается в сети, а также в обычных аптеках. Однако это касается таблеток и капсул. А вот ампулы и жидкая форма продаются в основном в магазинах спортивного питания.

Теперь перейдем к производителям:

• Левокарнил Эвалар . Отзывы о Левокарниле производства Эвалар только положительные. Спортсмены отмечают, что эта добавка прекрасно наполняет организм энергией. Естественно, это очень важно для и «сжигания» лишнего жира. Как выглядит Л-карнитин для похудения от Эвалар, можно увидеть на фото, он отличается относительно невысокой ценой и имеет преимущественно положительные отзывы потребителей.
• Карнитон . Отзывы о Карнитоне для похудения тоже положительные. По сути, это БАД, который производят многие компании – как отечественные, так и зарубежные. Карнитон снижает утомляемость, придает сил, ускоряет метаболизм, повышает тонус мышц, понижает жировой обмен и уменьшает общую массу тела.
• Арнебия L-карнитин . Еще один препарат, о котором много положительных отзывов – это Арнебия L-карнитин. Его можно принимать не только для похудения, но и для поддержания здоровья в целом. Данный БАД способствует увеличению мышечной массы.
• Солгар L-карнитин . Отзывы о Л-карнитине производства Солгар довольно хорошие даже притом, что он стоит очень дорого. Сам препарат отличается отменным качеством и способствует ускоренному сжиганию жира.
• Левокарнитин . Какова цена левокарнитина, отличается ли его инструкция по применению? Левокарнитин выпускается в разных формах. Препарат будет действовать только в сочетании с физическими нагрузками и сбалансированном питанием. При занятиях фитнесом с параллельным приемом левокарнитина лишний вес будет уходить быстрее.

Результаты исследований

Последние исследования продемонстрировали, что в действительности этот препарат не так безобиден, как все думают. Американские ученые выяснили, что данное вещество способствует развитию и прогрессированию атеросклероза. Но виновником является не само вещество, а некоторые бактерии, которые мирно «живут» в кишечнике человека. Они перерабатывают Л-картинин, образуя активный метаболит – Триметиламин N-оксид или ТМАО. Это мощный токсин, разрушающий стенки сосудов и приводящий к образованию бляшек. У вегетарианцев в процессе исследования концентрация токсина ниже, что обусловлено особенностями их питания.

Однако атеросклеротические бляшки образуются не за один день. На это требуются годы. Поэтому кратковременный прием препарата никак не сможет повлиять на состояние сосудов.

Мнения специалистов

Специалисты утверждают, что в приеме этой добавки нуждаются люди, которые активно занимаются спортом. С ее помощью можно быстро восстановить силы после значительных нагрузок. Благодаря данному веществу спортсмен не будет ощущать вялость после тренировок.

Кроме того, специалисты отмечают, что принимать добавку циклически не нужно. Ее можно использовать регулярно, строго соблюдая дозировку. Добавку следует пить до тренировки. Также нельзя забывать и о том, что усваивается организмом она очень быстро.

Ответы на самые частые вопросы

Как пить жидкий витамин Л-карнитин в ампулах в дни, когда нет тренировок?

Препарат можно принимать ежедневно по 2-3 раза в день натощак для хорошего самочувствия. Для улучшения спортивных результатов следует отдать предпочтение Ацетил Л-карнитину.

Можно ли пить вместе с жиросжигателями?

Совмещать данную пищевую добавку с жиросжигателями не рекомендуется. Тем более, что сами жиросжигатели действуют на организм человека не лучшим образом.

Поможет ли эта добавка накачать мышцы при бодибилдинге?

Сам по себе препарат не способствует ощутимому при бодибилдинге, если не будут выполняться физические нагрузки. Конечно, вещество улучшает результаты в легкой атлетике. Однако бодибилдерам для достижения ощутимого эффекта не обойтись без протеина.

Можно ли принимать несовершеннолетним?

Можно, но, как правило, в этом нет необходимости. В большинстве случаев несовершеннолетним данный препарат назначают при редких генетических заболеваниях и при ожирении.

Не запрещается ли пить добавку после того, как был удален желчный пузырь?

В принципе, нет. Однако предварительно необходимо проконсультироваться на эту тему с лечащим врачом. В любом случае при ухудшении состояния нужно прекратить прием препарата.

Результаты и отзывы

Евгений, 23 года:

«6 недель пил Л-карнитин и занимался на велотренажере, по вечерам бегал. Сильно не перенапрягался, но в результате похудел на 12 кг. Отличный результат!».

Елена, 25 лет:

«Отметила эффективность добавки при тренировках и диетическом питании. А вот только при тренировках прием препарата не дал никаких результатов. Только добавление диеты позволило сдвинуться с мертвой точки».

Владимир, 39 лет:

«Настоятельно советую всем перед началом приема этого препарата проверять здоровье. У меня начало подскакивать давление, хотя раньше такого не было. Выяснилось, что организм сам вырабатывает карнитин. Если его достаточно, то дополнительный прием может навредить».

Видео

Как работает Л-карнитин, и как правильно принимать его, чтобы похудеть, вы узнаете из этого видео.

L-карнитин (левокарнитин или витамин В11) – это метаболический препарат, относящийся к группе витаминоподобных веществ. Он обладает антиоксидантной и антигипоксической активностью. Препарат регулирует и стимулирует метаболические процессы, в частности, жировой обмен, а также улучшает процессы регенерации тканей. L-карнитин является заменимой аминокислотой, синтезируемой в печени.

Состав и форма выпуска

• Жевательные таблетки.
• Инъекционный раствор в ампулах по 5 мл с концентрацией действующего вещества 1 г.
• Левокарнитин для внутреннего приема в виде прозрачно-желтоватого раствора.
• Порошок для разведения и приема внутрь. Выпускается в виде препарата Спортэксперт L-карнитин количеством 10 пакетиков в каждой упаковке, где 1 пакетик, весом 3,5 г, составляет разовую дозу препарата. Кроме непосредственно самого L-карнитина (в форме тартрата карнитина) содержит фруктозу, Витамин С, фермент ананаса, экстракт вишневых плодоножек и бутандиовую кислоту.
• Капусулы по 576 мг выпускают в виде препарата Арнебия, котораый содержит L-карнитин в виде тартратовой соли. Также в составе присутствуют стандартные вспомогательные вещества (крахмал, желатин, целлюлоза и т.д.) Одна капсула Арнебии L-карнитин содержит около 80% от суточной нормы левокарнитина и рекомендуется для одноразового ежедневного приема курсами.
• Капсулы, содержащие более эффективную форму L-карнитина, – ацетилкарнитин в дозировке 380 мг, который считается более активным и биодоступным.
• Капсулы для приема внутрь в форме L-карнитин-фумарата с дозировкой 855 мг отличаются повышенной биодоступностью и эффективностью воздействия левокарнитина.
• Сироп по 100 мг, который обычно назначают детям.

Как видно по списку лекарственных форм препарата, выбрать одну из них достаточно сложно. Поэтому решению начать прием L-карнитина должен предшествовать визит врачу (он подскажет, какой L-карнитин личше именно для вас), а также диагностика организма на предмет потребности в данной аминокислоте.

Показания к применению

• Постоянные повышенные физические нагрузки.
• Умственное напряжение и сосредоточение.
• Увеличение частоты заболеваний.
• Ослабление иммунитета.
• Беременность.
• Ожирение (известна практика применения L-карнитина для похудения).
• Повышенная утомляемость.
• Пожилой возраст.
• Алкогольное (и другое) повреждение нервных структур, в том числе и головного мозга.
• Состояние после тяжелой болезни или операции.
• СПИД или другие иммунодефицитные состояния.
• Острые инфекционные патологии.
• Сердечно-сосудистые заболевания (стенокардия, инфаркт и другие).
• Болезни печени и почек.
• Дерматиты различной этиологии.
• Ретинопатия.
• Снижение аппетита.
• Мышечная слабость.
• Синдром Дауна (улучшает интеллектуальные показатели).
• Анорексия, обусловленная психогенными причинами.
• Неврастения и истерия.
• Снижение адаптации.
• Состояние дефицита карнитина, вызванное различными патологиями (туберкулезный склероз, синдром Рейно, кардиомиопатия, синдром Марфана и др.)
• Тиреотоксикоз (повышает обменные процессы).
• Псориаз (в составе комплексной терапии).
• Энцефалопатия любого генеза.
• Синдром Паркинсона (улучшает состояние).
• Ишемический инсульт (как для профилактики, так и в период восстановления).
• Эпилепсия (особенно с сильным судорожным синдромом).
• Болезнь Альцгеймера (замедляет дегенеративные процессы).
• Сахарный диабет с явлениями нейропатии.
• Болезнь Пейрони.
• Анемия и другие болезни крови.
• Почечная недостаточность.
• Вегетативная дистония.
• Атаксия.
• Головные боли и частые синкопальные состояния.
• Дискоидная красная волчанка.
• Синдром Кернса.
• Хронический панкреатит.
• Бесплодие, обусловленное снижение активности сперматозоидов.

Инструкция по применению и дозировка

Противопоказания

Особые указания по использованию и предостережения

При приеме L-карнитина не рекомендуется превышать суточную дозировку в 2 г, так как это снизит эффективность собственного левокарнитина. Кроме того, переизбыток этой аминокислоты организм все равно активно выведет, поэтому избыточный прием будет не эффективен. Следует учитывать, что если бессистемно принимать L-карнитин, то собственная аминокислота перестанет вырабатываться, и будет необходимо принимать препарат пожизненно. Поэтому L-карнитин следует принимать месячными курсами с перерывами на 2-3 месяца. В случае лечения не рекомендуется принимать препарат более 3 месяцев без перерыва. Для активных занятий спортом рекомендуется схема: месяц приема и 2 месяца перерыва.

Фармакологическое действие

• Восстанавливает pH крови (особенно при нарушении щелочного обмена).
• Нормализует обмен белков.
• Оказывает трофическое действие на нервную ткань, восстанавливая ее структуру и замедляя процессы разрушения. Положительно влияет на ее регенерацию.
• Увеличивает устойчивость к любым физическим нагрузкам (в том числе, и спортивным).
• Препятствует выработке кортизола в стрессовых ситуациях.
• Уменьшает восстановительный период после физического напряжения мышц, преимущественно снижая образование молочной кислоты и актируя процессы репарации ткани.
• Нормализует обмен эндорфинов и регулирует их уровень.
• Влияет на рациональный расход гликогена при физических нагрузках, тем самым, продлевая длительность физической активности.
• Стимулирует выработку дофамина, повышает его активность.
• Способствует уменьшению содержания жиров в поперечно-полосатой мышечной ткани.
• Улучшает обменные процессы в нейронах (особенно энергетические).
• Замедляет возрастные процессы, связанные со снижение тестостерона и уменьшением активности сперматозоидов.
• Стимулирует процессы переваривания пищи путем активации ферментативного пищеварения.
• Улучшает рефлексы, координацию и реакцию.
• Способствует расщеплению жировых молекул и их активной мобилизации из «запасов».
• Замедляется распад белков и углеводов.
• Стимулирует иммунные процессы, в частности активность макрофагов и лимфоцитов.
• Увеличивает уровень ТТГ в крови.
• Улучшает настроение и состояние при депрессии.
• Обладает защитным и регенераторным действием в отношении зрительного нерва и белковых структур глаз.
• Улучшает качество сна и регулирует процессы засыпания.
• Замедляет процесс накопления подкожной жировой клетчатки.
• Улучшает проводимость двигательных нервов, особенно при спастических явлениях.
• Повышает эффективность холинацетилазы.
• Стимулирует нейроны головного мозга, замедляя их старение.
• Обладает протективным действием в отношении нейронов и рецепторов (особенно рецепторов дофамина и холинорецепторов).
• Препятствует образованию глюкозы из белков.
• Стимулирует выработку энергии, особенно в митохондриях.
• Способствует активному удалению продуктов метаболизма из клеточных структур.
• Обладает антиоксидантным действием.
• Улучшает кратковременную и долговременную память.
• Усиливает внимание.
• Регулирует обменные процессы в сердце в период повышенных физических и эмоциональных нагрузок.
• Замедляет проявление возрастных изменений на коже.
• Способствует развитию адаптивных процессов в организме.
• Повышает психологическую устойчивость и восстанавливает психологическое состояние после перенесенных потрясений.
• Стимулирует образование мышечной массы (преимущественно, за счет ускорение белкового обмена).
• Понижает гипоксию тканей (особенно мышечной ткани после физической нагрузки).
• Стимулирует образование новых нейронов.

Суть энергетического действия L-карнитина состоит в том, что он транспортирует молекулы жирных кислот в клетку (а именно в митохондрии). Там происходят окислительные процессы до предшественников коферментов, которые являются регуляторами метаболизма. Таким образом, L-карнитин не только увеличивает энергетические запасы организма, но и способствует активному использованию липидов, а не их накоплению. Достаточная активность левокарнитина оптимизирует и стимулирует процессы метаболизма, являясь важным компонентом многих энергетических процессов. Самая высокая концентрация препарата наступает через 3 часа после приема и сохраняется в течение примерно 10 часов. При инъекционном введении L-карнитин выводится гораздо активнее – за 3-4 часа. Выводится, преимущественно, почками. Исходя из этого, тем, кто занимается спортом, следует тщательно корректировать время приема препарата (исходя из способа приема), чтобы период тренировки совпал с самой высокой активностью L-карнитина. Также, следует помнить, что во время или после тренировки препарат принимать не имеет смысла. Кроме приема био-активной добавки можно получить карнитин из мяса, молочных продуктов и рыбы. В норме данное вещество синтезируется в организме, преимущественно печенью и почками. Естественные процесс синтеза левокарнитина требует достаточного уровня в организме железа, витаминов группы В, метионина и других веществ. При их дефиците разовьется состояние, потенциально опасное заболеваниями сердца и скелетных мышц (преимущественно, за счет нарушения процессов бета-окисления). Поэтому, для усиления эффективности L-карнитина принимают препараты железа и витамины (особенно витамины группы В и витамин С).

Побочные эффекты

Взаимодействие с другими лекарствами

Взаимодействие с алкоголем

Передозировка

L-карнитин является собственной синтезируемой аминокислотой, которая в организме не накапливается. Поэтому излишки действующего вещества активно выводятся. Однако не рекомендуется превышать суточную дозировку для своей возрастной группы.

Применение L-карнитина при беременности и в период лактации

L-карнитин для новорожденных и детей

• Недоношенность.
• Ослабление сосания.
• Дистресс-синдром.
• Состояние после травм при родах, в том числе и гипоксические явления.

Условия хранения и срок годности