Ромашка для похудения как принимать. Ромашка для похудения: ромашковый чай для снижения веса

Ромашка отлично влияет на работу желудочно-кишечного тракта, улучшая переваривание и усвоение пищи. И в сочетании с другими травами используется как вспомогательное средство для похудения в комплексной борьбе с лишним весом.

Как применять ромашку для похудения

Для похудения принимают травяной отвар с ромашкой. Чтобы приготовить данное средство, сначала необходимо составить травяной сбор: смешайте 1 столовую ложку цветков ромашки и столько же пустырника, укропа и сенны, 2 столовые ложки травы душицы и столько же листьев мяты перечной, по 1,5 столовых ложек ягод брусники и шиповника и по 0,5 столовых ложек одуванчика, календулы, ламинарии, тысячелистника и череды.

Для приготовления настоя для похудения возьмите 1 столовую ложку этого травяного сбора и залейте 250 мл кипящей воды. Дайте настояться в течение 6-8 часов и процедите. Принимайте настойку для похудения по полстакана 3 раза в день за 30 минут до приема пищи.

Существует и другой, не менее популярный, способ борьбы с лишним весом – ромашка с лимоном для похудения. Чтобы приготовить такой напиток, 1 столовую ложку цветков ромашки залейте 1 стаканом кипятка и проварите на водяной бане 15-20 минут. Когда остынет – процедите и добавьте сок половины лимона. Принимайте этот напиток для похудения 3 раза в день за полчаса до еды в количестве 0,5 стакана.

Ромашка с лимоном для похудения способствует выведению шлаков из организма и его очищению.

Если вы будете принимать такой напиток регулярно каждый день в течение месяца, то сможете сбросить 2-3 кг лишнего веса. Но обольщаться, конечно же, не стоит. Ведь похудение – процесс сознательный и непременно комплексный.

Ромашка для похудения применяется в настойке с другими травами.

Рецепт средства: берут 2 столовые ложки мяты, душицы, по 1,5 столовых ложек брусники, шиповника, по столовой ложке укропа, пустырника, сенны, ромашки и по 0,5 столовых ложек ламинарии, календулы, тысячелистника, череды, одуванчика. Сбор хорошо перемешать и 1 столовую ложку смеси залить 250 мл кипятка и настоять 6-8 часов. Принимать настойку по полстакана перед едой за пол часа, но не больше 3 раз в день - перед основными приемами пищи.

Еще один замечательный сбор, где ромашка для похудения употребляется с травой зверобоя, бессмертником и почками березы. Отвар из этих трав не только помогает в борьбе с лишним весом, но и омолаживает весь организм.

В разгрузочные дни эффективно попить ромашковый чай. Он способствует очищению организма и одновременно успокаивает нервную систему, а уж она-то у нас на взводе когда мы ходим голодными... Кстати это средство использовалось в древнем Египте и было не только распространено а предписано для обязательно использования для оздоровления населения. Один раз в неделю предписывалось воздерживаться от пищи и пить ромашковый чай на ряду с водой.

Предостережения
Ромашка, несомненно, очень ценное и полезное народное средство для похудения. Но и здесь следует проявить некоторую осторожность.
Во-первых, не злоупотреблять. Поэтому не увеличивайте рекомендуемую в рецептах для похудения дозировку. Длительное применение ромашки в больших количествах может вызывать головную боль, нарушения нервной системы, слабость.
При беременности употреблять ромашковые настои и отвары не рекомендуется. Также запрещена ромашка при анацидном гастрите, склонности к диарее и индивидуальной непереносимости.

Но если противопоказаний к применению ромашки нет, то она может стать вам надежным другом в борьбе за стройную фигуру, красоту и здоровье.

Довольно распространенным лекарственным сырьем считается ромашка для похудения, которая богата полезными свойствами и широко используется как в современной медицине, так и в народной. Она обладает большим рядом свойств, к основным из которых можно отнести противовоспалительное, антибактериальное, болеутоляющее и спазмолитическое. Ромашку часто используют для приготовления настоев, чаев и отваров, обладающих вяжущими, кровоостанавливающими и желчегонными (при болезнях желчного пузыря) свойствами. Эти свойства позволяют успешно применять данное растение для лечения заболеваний желудка, печени, кишечника, мочеполовой и нервной систем, желчных и дыхательных путей, а также заболеваний ротовой полости.

Используется растение и в традиционной медицине для лечения множества разных заболеваний. Из цветков ромашки делают уникальные эфирные масла, которые оказывают обезболивающее воздействие. Кроме того, они не допускают брожения, которое происходит в кишечнике. Широко известно то, что масла из ромашки обладают дезинфицирующим свойством.

В цветках ромашки имеются полезные органические кислоты, флавоноиды и гликозиды. Их также используют для противовоспалительного и спазмолитического воздействия. Ромашка применяется для лечения заболеваний язвы желудка. Ромашка оказывает хорошее лечебное воздействие и практически не имеет противопоказаний к применению.

Очень широко используются в неврологии ромашковые настои как успокоительное средство. Часто их назначают для избавления от спазмов и болей, при кровотечениях. Этот цветок помогает поддерживать здоровье и красоту волос и кожи, способствует похудению. Ромашковый чай для похудения и настой помогут навсегда избавиться от лишних килограммов.

Какими свойствами обладает ромашка?

Полезные свойства ромашки:

• улучшает работу пищеварения, таким образом усиливая вещественный обмен;
• имеет дезинфицирующее свойство;
• при сочетании с аналогичными травами производит очень мощное очистительное действие;
• чай из ромашки обладает успокаивающими свойствами.

Можно избавиться как минимум от 2-3 лишних килограммов меньше чем за месяц, не вредя своему организму. Если к этому добавить еще физическую нагрузку и правильное питание, можно добиться удивительных результатов.

Наибольший эффект ромашка для похудения даст в сочетании с иными компонентами растительного происхождения. В чистом виде она вряд ли поможет сбросить вес. Если уж вы решили начать борьбу с лишним весом, то следует запастись терпением. Даже если правильно питаться не получается и вы не можете устоять перед сладостями, то нужно стараться вести активный образ жизни и пить больше чая из ромашки. Это будет безопасным и очень эффективным способом похудения.

Всегда стоит помнить, что ромашка - сильное лекарственное средство. Хоть она обладает малым количеством противопоказаний, не нужно забывать про индивидуальную непереносимость.

Ромашку нельзя применять при антацидном гастрите и диарее.

Очень важно всегда помнить про дозировку. Если у вас нет таких противопоказаний, то смело используйте ромашку.

Очень часто растение применяется как косметическое средство, оно благоприятно влияет на кожу с волосами. Для кожи ромашка является отличным ранозаживляющим и успокаивающим средством, отвар считается отличным ополаскивателем для волос. Он питает волосяной фолликул, что влияет на рост и физиологические процессы корня волоса. Ополаскивание отваром из ромашки придает блеск волосам и укрепляет их, что в дальнейшем способствует прекращению ломкости и сечения.

Отвар для похудения

Травяной настой можно сделать по следующему рецепту: по 1 ст. ложке ромашки, укропа, сенны, пустырника и брусники смешать с шиповником (1,5 ложки). Добавить по 0,5 л ламинарии, череды, календулы и тысячелистника, по 2 ст. ложки мяты и душицы.

Настой готовится очень просто и быстро: прежде всего, необходимо смешать травы, далее взять 1 ст. ложку смеси, запарить кипятком и настаивать не меньше 4 часов. Принимать рекомендуется за 15 минут до еды 3 раза в день по полстакана. Особенностью такого отвара является то, что он значительно снижает аппетит.

Сбор для похудения

Этот сбор поможет не только избавиться от лишнего веса, но и омолодить организм.

Ингредиенты:

• ромашка (1,5 ст. ложки);
• березовые почки (1,5 ст. ложки);
• зверобой и бессмертник (по 1 ст. ложке).

Сырье необходимо тщательно смешать и дать настояться. Приготовить его можно на водяной бане или используя термос. Во-первых, нужно поместить 1 ст. ложку смеси в емкость, которая имеет эмалированное покрытие. Во-вторых, влить туда стакан кипятка и прикрыть настой крышкой. В-третьих, поместить все в посуду большого объема, которая наполнена кипятком. Томить отвар на водяной бане нужно 15 минут. Употреблять 3 раза в день до еды по 100 мл.

Ромашка с лимоном для похудения

Понадобятся только два ингредиента: аптечная ромашка и лимон. Эта смесь способствует похудению за короткое время.

Нужно взять 1 ст. ложку травы ромашки, залить ее кипятком и варить около 10 минут на водяной бане. После этого процедить готовую ромашку и дать ей остыть. После того как смесь остынет, добавить лимонный сок (половину). Отвар нужно принимать по полстакана трижды в день, примерно за 30 минут до еды.

Чтобы приготовить отвары и настои с применением лекарственных трав, которые используют для похудения, существует очень много разнообразных рецептов. В состав многих средств входит такое растение, как ромашка.

Самым популярным и эффективным травяным сбором, который помогает похудеть, является:

• цветы ромашки, пустырник, сенна - по 1 ст. ложке;
• плоды шиповника, брусничные ягоды - по 1,5 ст. ложке;
• календула, ламинария, тысячелистник, череда, одуванчик - по 0,5 ст. ложке;
• листья мяты перечной и душица - по 2 столовые ложки.

Все вышеперечисленные ингредиенты хорошо измельчить и перемешать. Для приготовления настоя из такого сбора 1 ложку смеси надо обязательно залить кипятком (250 мл), все это настаивать около 6 часов в теплом месте. Принимать трижды в день по 100 мл за полчаса до приема пищи.

Лучшего эффекта вы достигнете, если будете придерживаться правильного питания, исключив из своего рациона сладкое, соленое, жирное, жареное, копченое. Очень важно не переедать и употреблять легкую и белковую пищу, отказаться от картошки, макаронных изделий и жирного мяса. При соблюдении этих правил можно похудеть быстрее и эффективнее, без вреда для вашего организма.

Основными противопоказаниями являются болезни желудочно-кишечного тракта, такие как гастрит с повышенной кислотностью желудочного сока, гастродуоденит, язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки и желудка. Также стоит избегать этого средства тем людям, которые имеют слабую зубную эмаль.

Ромашка с лимоном для похудения является натуральным средством, при помощи которого можно избавиться от лишнего веса. Данная лекарственная трава является антисептическим и противовоспалительным средством, с помощью которого многие заменяют традиционные медикаменты. Ромашковый чай из сухоцвета способствует выводу шлаков и снятию напряжения.

Для похудения чай из лекарственной травы очень эффективен и об этом знают уже очень давно. Важно в период приема напитка для снижения лишних килограмм соблюдать легкую диету, что увеличивает эффективность воздействия ромашки и лимона на организм.

Ромашка с лимоном, как средство для похудения

Натуральный чай из лимона и ромашки мягко воздействует на организм, поэтому экстремальная потеря веса при таком подходе невозможна. Сила трав заключается в щадящем и деликатном эффекте, что помогает похудеть, не причиняя здоровью никакого вреда. Похудение с помощью синтаксических жиросжигателей способствует нарушению метаболизма, приводит к авитаминозу и обезвоживанию, что ухудшает функционирование многих систем и органов. Лимон и ромашка, как средство для похудения воздействуют совсем иначе. Это обусловлено тем, что в их составе нет ненатуральных веществ, таких как ароматизаторы и иные пищевые добавки.

Польза ромашки заключается в следующем:

• бактерицидное воздействие;
• спазмолитические свойства;
• мочегонный эффект;
• легкий слабительный эффект;
• противоаллергическое воздействие;
• седативные свойства;
• желчегонный эффект.

Лимон, добавленный к ромашке, способствует восполнению недостатков витамина С в организме, что укрепляет его и восстанавливает. В этом цитрусовом содержатся такие вещества, которые расщепляют жировые отложения, избавляя от лишних килограммов. Кислота, которая содержится в лимоне, способствует ускорению обменных процессов и уменьшает аппетит.

Сочетание лекарственной ромашки и лимона способствует усилению полезных свойств друг друга. Лимон способствует увеличению эффективности и раскрытию уникальных качеств лекарственной травы, а также раскрывает вкус готового напитка для уменьшения лишнего веса.

Отвар ромашки с добавлением лимона помогает всего за 2 недели добиться уменьшения талии на несколько сантиметров. Эффект от подобного средства достигается постепенно, поэтому следует запастись терпением и принять дополнительные меры в виде ведения активного образа жизни и правильного питания. Отвар из ромашки для похудения готовится исключительно из натуральных компонентов, поэтому для его приготовления следует использовать аптечное сырье.

Советы по приготовлению:

• Сухоцвет рекомендовано настаивать на протяжении 15 минут, что дает возможность раскрыть всю силу и вкусовые качества лекарственно растения.
• Лимон рекомендуется добавлять в готовый и уже практически остывший отвар, что сохраняет его полезные качества.
• Пить целебный настой следует перед приемом пищи, что способствует запуску процессов пищеварения. Пищеварительный желудочный сок является гарантом полного переваривания пищи.
• Кружку отвара следует выпивать и на ночь, что нормализует сон и делает его здоровым. Это приводит в норму функции гормональной системы, которая имеет прямое влияние на вес.

Ромашка с лимоном — способ приготовления настоя и отвара

Для приготовления настоя рошашки с лимоном необходимо взять 1 ст. л. сухой аптечной ромашки и залить кипятком в количестве 250 мл. Настаивать следует на протяжении 20-30 минут. Далее полученный настой нужно процедить, а затем разбавить в соотношении 1:3. Измельченный лимон добавляется в теплый напиток. Принимать такой настой следует перед едой по одной чашке.

Отвар из ромашки для похудения готовится из 2 ст. л. соцветий ромашки, которые заливаются 250 мл крутого кипятка. Полученную смесь следует настаивать полчаса на водяной бане. Лимон добавляется по вкусу после того, как отвар охладиться до комнатной температуры. Далее отвар необходимо процедить и принимать на меньше 2 раз за сутки.

Травяной чай с ромашки и лимона эффективно решает проблему излишней массы тела особенно тогда, когда его принимают ежедневно и на голодный желудок. Это способствует эффективному расщеплению жировых отложений и стимулирует активацию обменных процессов. Ромашка с лимоном натощак не рекомендована лицам, страдающим такими проблемами желудка, как язва и гастрит.

Не следует злоупотреблять ромашкой для борьбы с лишним весом. Специалисты после проведения ряда исследований утверждают, что чрезмерное питье целебных отваров и настоев может стать причиной появления головных болей, слабости, сонливости и угнетения нервной системы. Использовать аптечную ромашку следует в рекомендованном количестве. Для увеличения эффекта похудения необходимо проявлять инициативу в занятиях фитнесом и пеших прогулках.

Многие женщины, которые следят за своим весом, правильно питаются и занимаются спортом, сталкиваются с такой проблемой, как эффект «плато». Таким красивым словом называется момент, когда вес «замирает» на одной отметке, не желая двигаться вниз. Причем у одних дам «плато» длится недолго, а у других затягивается на многие месяцы.

Длительная остановка при похудении повергает женщин в депрессию, заставляя отчаиваться и грустить.

Тем, кто хочет «сдвинуть» ненавистные кг, следует попробовать использовать аптечную ромашку для похудения. Правда, стоит учитывать, что сухое растение – это всего лишь помощник, а не панацея от лишнего жира. Без правильного питания и спорта цветочек не поможет похудеть.

Как использовать отвар ромашки для похудения?

Ромашка для отвара должна быть аптечная. Пакетики с сухой травкой, которые продаются в обычных магазинах не подойдут. В таких продуктах обычно присутствуют красители и ароматизаторы, поэтому эффект от такого средства будет минимальным. Уж если собрались худеть, то идите в аптеку, заодно купите и другие травки, которые необходимы для приготовления отвара.

В состав средства входит:

• сухая ромашка – 1 стакан;
• боярышник, душица и перечная мята – ½ стакана;
• семена укропа и сенна – ¼ стакана.

Если необходимо, то допускается увеличение количества каждого ингредиента, главное, соблюдайте пропорции. Указанные травки смешайте в удобной стеклянной таре.

Возьмите ½ стакана смеси, всыпьте в термос и залейте 1 литром кипятка. Тару тщательно закройте и оставьте настаиваться минимум на 12 часов.

Данное средство для похудения применяется не более 3 раз в день по ½ стакана. Не увеличивайте дозу и частоту применения. Дело в том, что настой из ромашки обладает мочегонным и слабительным эффектом, поэтому приняв его больше, можно навредить здоровью.

«Столкнуть» застывший вес помогут именно указанные эффекты от напитка. Если вы хотите не просто увидеть заветную цифру на весах, а сохранить полученный результат, то не забывайте о здоровом питании.

Ромашка для похудения в виде отвара запрещена к применению людям с заболеваниями ЖКТ и почек. Беременным и кормящим дамам также следует воздержаться от употребления настоя.

Людям, у которых деятельность связана с повышенной опасностью и концентрацией внимания, отвар также противопоказан, дело в том, что перечная мята и боярышник провоцируют сонливость. Это следует учитывать.

Рецепт из ромашки и лимона для похудения

Этот вариант напитка подойдет тем, кто хочет очистить почки и печень. Правда, людям, у которых есть проблемы с указанными органами, прежде чем употреблять питье, следует проконсультироваться с врачом, дабы не нанести вред здоровью.

Если доктор дал «добро» на употребление чая, то можете его готовить. Делается это просто: 1 ст. л. сухого растения заливается половиной литра воды. Полученная смесь готовится четверть часа на водяной бане. Полученный отвар процеживается и в уже «чистый» напиток добавляется сок 1 лимона.

Пить отвар ромашки с лимоном для похудения следует по ½ стакана за 30 минут до приема пищи. Помните, что любые рецепты с добавлением сока цитрусовых запрещены к употреблению людям с язвой желудка, гастритом, который сопровождается повышенной кислотностью, проблемами с двенадцатиперстной кишкой и некоторыми другими недугами. Поэтому будьте внимательны.

Принимая подобный чай, следует понимать, что сухие цветы в тандеме с лимоном не расщепляют жир и не воздействуют на обменные процессы. Зато улучшают общее самочувствие и минимизируют отеки. Это происходит благодаря мочегонной особенности ромашки. Первый месяц употребления чая вы можете потерять до 3 кг благодаря выделению излишков жидкости из организма.

Но чтобы закрепить результат и приумножить его, следует правильно питаться и заниматься спортом. Если же вы будете запивать отваром ромашки жирные пироги, то эффекта ждать не стоит.

Чай с аптечной ромашкой для похудения

Большинство знатоков советуют делать чай с добавлением других травок.

Для приготовления напитка возьмите:

• по 1,5 ст. л. шиповника и брусники;
• по 1 ст. л. ромашки, укропа, травы пустырника и сенны;
• по 2 ч. л. тысячелистника, календулы и ламинарии;
• по 2 ст. л. мяты и душицы (листьев).

Возьмите непрозрачную тару и в ней смешайте все перечисленные травки. Заваривайте сбор из расчета 200 мл кипятка на 1 ст. л. смести. Лучше всего если напиток будет настаиваться в термосе.

Чай следует применять по половинке стакана 3 раза в день за 30 минут до трапезы.

Готовим сбор для похудения и омоложения организма

Чтобы приготовить настой, вам понадобятся:

• почки березовые – 1,5 ст. л.;
• сухая ромашка – 1,5 ст. л.;
• зверобой – 1 ст. л.;
• бессмертник – 1 ст. л.

Все компоненты смешайте и храните в затемненном месте. Заваривайте травки либо в термосе, либо готовьте на водяной бане. Для этого 1 ст. л. травяной смеси насыпьте в термостойкую посуду, залейте 200 мл кипятка, закройте крышкой и расположите в таре большого объема, предварительно наполненной водой.

Томите чай для похудения 15 минут, затем можете снимать и процеживать. Употребляется отвар 3 раза в день по 100 мл до еды.

Ванна с ромашкой для снижения веса

Тем, кто не хочет пить отвары с сушеными цветками, предлагается приготовить ванну для похудения. Для проведения водной процедуры возьмите большую кастрюлю, насыпьте туда 500 г ромашки, влейте 2 л воды. Содержимое тары доведите до кипения, поварите 15 минут и снимите с огня. Процедите отвар и уже в «чистом» виде добавьте его в наполненную ванну, погрузитесь в нее сами и «поплавайте» 30 минут. Вы увидите, что после процедуры кожа станет гладкой и бархатистой.

Снижение веса можно ускорить с помощью сухих цветов, но не стоит думать, что ромашка сработает как по взмаху волшебной палочки. Отвары из растения – это всего лишь вспомогательный инструмент, который поможет ускорить процесс снижения веса, если вы будете заниматься спортом и правильно питаться. Не ищите легких способов избавиться от жира, их не существует.

Только труд и желание помогут добиться успеха. Удачи!

Инструкция

Чтобы приготовить «волшебный» настой, который способствует очищению кишечника, выведению из организма шлаков и токсинов и оздоровлению кожи, сделав ее более нежной и бархатистой, 1 столовую ложку цветков ромашки залейте 200 миллилитрами кипятка, дайте настояться в течение 30 минут и процедите. Пейте данный напиток по 1/2 стакана 3 раза в день перед каждым приемом пищи. Для заваривания ромашки используйте только очищенную воду.

Для приготовления отвара, 2 столовые ложки ромашки залейте 1 стаканом кипятка, затем поставьте на водяную баню на 1 час, после чего дайте настояться около 30 минут и процедите. Принимайте напиток по 1/2 стакана 2 раза в день.

Отличным средством, оказывающим желчегонное и слабительное воздействие, является отвар ромашки с лимоном. Возьмите 1 столовую ложку ромашки, залейте 200 миллилитрами кипятка, поставьте на водяную на 20 минут и процедите. Когда отвар остынет, добавьте в него сок 1/2 лимона. Принимайте по 1/2 стакана перед каждым приемом пищи, но не более 3-х раз в день.

Снижению веса способствует и ромашковый чай в сочетании с другими травами. Приготовьте сбор из 1-ой столовой ложки цветов обыкновенной ромашки, 1-ой столовой ложки сухой травы пустырника, 1-ой столовой ложки сенны, 1-ой столовой ложки укропа, 2-х столовых ложек травы душицы, 2-х столовых ложек мяты перечной, по 1,5 столовой ложки ягод шиповника и брусники, по 0,5 столовой ложки одуванчика, ламинарии, календулы, череды и тысячелистника. Теперь 1 столовую ложку полученного сбора залейте 1 стаканом кипящей воды и оставьте настояться на 6-8 часов, после чего процедите. Принимайте этот чай для похудения по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Несмотря на то, что ромашка обладает уникальными лечебными свойствами, принимать ее следует с осторожностью. Употребление напитков на основе ромашки в больших дозах и на протяжении длительного времени может спровоцировать нарушение нервной системы, слабость, тошноту и головные боли. Кроме того, отказаться от применения ромашковых отваров и настоев для похудения необходимо людям, страдающим гастритом, расстройством желудка, склонностью к диарее, а также беременным и кормящим женщинам.

Похудение при помощи ромашковых напитков будет более эффективным, если вы уделите достаточно внимания регулярным физическим нагрузкам, прогулкам по свежему воздуху и правильному питанию.

Совет 2: Как приготовить мед с лимоном и ромашкой для похудения

Многие обладатели пышных форм клянут на чем свет стоит свою фигуру, мечтая весить не больше 40-50 килограммов. Фитнес, аэробика диеты – вот неполный список того, что поможет им в борьбе за идеальную фигуру. Однако, как показывает практика, усердные походы в спортзал или бассейн не всегда дают ожидаемые результаты.

Самый распространенный вариант борьбы с лишними килограммами – диета. Способ удобный и достаточно эффективный. Диет существует великое множество, а интернет пестрит всевозможными рецептами волшебных напитков, сжигающих лишний жир за считанные дни.

Причина ожирения, как и множества других проблем со здоровьем, как правило, кроется в неправильной работе организма, поэтому, выбирая диету, следует в первую очередь придать ею ему сил, а не изнурять химическими составами для похудения. Положительно влияют на пищеварение многие фрукты и овощи. Они же способствуют оздоровлению организма и выведению из него шлаков, токсинов, а вместе с ними и килограммов.

Самый популярный и полезный продукт для похудения – лимон. Он содержит в себе массу витаминов. В особенности, витамин С. Лимон позволяет быстро нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и ускорить обмен веществ. Этот фрукт часто использую в сочетании с огурцом, имбирем или медом, поскольку данные продукты являются катализаторами многих процессов в организме.

Мед тоже для похудения полезен. Он отличается своими лечебными свойствами и сладким вкусом, который помогает скрасить тяжелые дни низкокалорийной диеты. Он ускоряет метаболизм, снабжает организм полезными веществами и витаминами. Благодаря меду жиры и углеводы гораздо быстрее усваиваются и выводятся из организма.

Мед и лимон часто дополняют друг друга и усиливают эффект от диеты.

Похудеть при помощи меда и лимона предлагают разными способами. В первую очередь, из них готовят гидромель - самое простое и полезное средство для очищения организма. Готовится он из меда, лимона и теплой воды. Сок лимона заливают стаканом воды, добавляют ложку меда и выпивают за несколько минут до еды. Такой напиток притупляет аппетит, добавляет бодрости и витаминов, благотворно влияет на всю пищеварительную систему и обладает противомикробным действием, что особенно полезно в межсезонье.

В Японии и Корее девушки часто готовят избранникам такое лакомство: режут лимон тонкими ломтиками и заливают медом. Данный рецепт можно взять на вооружение и активно худеющим. Употреблять нужно до еды за 20 минут.

Во избежание аллергии, злоупотреблять этой смесью не следует, но несколько ложек такого «варенья» в день поднимут и иммунитет, и настроение, а заодно помогут сбросить лишний вес. Это вкусно, очень полезно, просто и эффективно.

Еще одним неожиданным продуктом для похудения является обычная полевая ромашка. Она отлично справляется с очищением организма и нормализацией работы кишечника. Достаточно принимать ее отвар утром натощак.

Распрощаться с килограммами поможет ромашковый чай с лимоном и медом. Данный напиток с утра заваривают в термосе в соотношении: 0,5 лимона, 2 столовые ложки меда, 100 граммов ромашки сушеной на 1 литр кипятка. Пьют такой чай в течение всего дня за полчаса до и после еды. Чай активирует скрытые резервы организма, а потому он сам активно борется с лишними отложениями. Пить ромашково-медовый чай можно не более двух недель подряд, после чего обязательно должен быть двухнедельный перерыв, в который чай желательно заменить обычной минеральной водой без газа.

Фенхель (сладкий укроп) уже давно стал популярным продуктом среди тех, кто желает избавиться от лишних килограммов. Благодаря низкой калорийности, а также возможности использовать все растение целиком, фенхель, поистине, незаменим в диетологии.

Польза фенхеля

Плоды фенхеля оказывают благотворное влияние на организм и обладают спазмолитическим, желчегонным, антибактериальным и диуретическим свойствами. Также фенхель применяют для похудения, так как это растение ускоряет метаболизм, улучшает пищеварение и снижает аппетит. Фенхель обладает успокаивающим эффектом и на центральную нервную систему, он способствует устранению чувства страха и нервозности.

Рецепты с фенхелем для похудения

Для приготовления чая из фенхеля и крапивы, вам понадобиться:
- 1 чайная ложка семян фенхеля;
- 2 чайные ложки сушеных листьев крапивы;
- 750 миллилитров воды.
Ингредиенты залейте водой, поставьте на медленный огонь и варите в течение 20 минут. После этого напиток остудите, процедите и принимайте по 200 миллилитров 3 раза в день перед приемом пищи.

Отвар из семян фенхеля - хорошее средство, помогающее вывести из организма лишнюю жидкость и похудеть. Возьмите 2 чайные ложки семян фенхеля, залейте 1 стаканом кипятка, поварите в течение 5-7 минут, затем дайте настояться около 20 минут. Процедите и пейте в течение дня.

Чтобы похудеть, можно добавлять семена фенхеля в разнообразные блюда. Для приготовления, например, низкокалорийного и диетического салата, возьмите корень фенхеля, нарежьте тонкими ломтиками и заправьте полученную массу лимонным соком или оливковым маслом.

С целью наружного применения зачастую применяется масло фенхеля. Оно отлично подходит для проведения массажа, оказывая тонизирующее воздействие на кожу. Чтобы избавиться от подкожных отложений жира и токсинов, регулярно втирайте масло фенхеля в область живота, ягодиц и бедер. Кроме того, можно его добавлять и в соль для ванны в количестве не более 5-и капель.

Противопоказания к употреблению фенхеля