प्रेरणेचा विषय कदाचित अनुभवास येत नाही. प्रेरणा स्रोत

प्रेरणा ही हलकीपणाची स्थिती, निर्माण करण्याची क्षमता, "सर्व काही शक्य आहे, सर्वकाही कार्य करते!" अशी भावना आहे, उत्साह आणि आनंदाने करणे. प्रेरणा हा कोणत्याही व्यवसायाचा एक अद्भुत घटक आहे: प्रेरणेने तुम्ही केवळ संगीत आणि कविता लिहू शकत नाही, तर सकाळचे व्यायाम देखील करू शकता, तुमचे अपार्टमेंट स्वच्छ करू शकता, भांडी धुवू शकता - प्रेरणेने तुम्ही सकाळपासून संध्याकाळपर्यंत जगू शकता!

"प्रेरणा उन्हाळ्याच्या चमकदार सकाळप्रमाणे आपल्यामध्ये प्रवेश करते, शांत रात्रीचे धुके काढून टाकते, ओल्या पानांच्या झुबकेने ते हळूवारपणे आपल्या चेहऱ्यावर शांततेचा श्वास घेते."(पॉस्टोव्स्की के. जी.)

प्रेरणा कुठून येते?

जेव्हा तुम्ही स्वतःवर विश्वास ठेवता तेव्हा गोष्टी सोप्या होतात. जेव्हा गोष्टी व्यवस्थित चालू असतात तेव्हा स्वतःवर विश्वास ठेवणे सोपे जाते. प्रेरणेने ते एक पळवाट बनते: गोष्टी चांगल्या चालल्या आहेत, माझा स्वतःवर विश्वास आहे, गोष्टी आणखी चांगल्या होत आहेत! - ज्यांचा स्वतःवर विश्वास आहे आणि ज्यांना त्यांचे काम चांगले कसे करायचे ते माहित आहे ते अधिक सहजपणे प्रेरणादायी स्थितीत प्रवेश करतात. तुमचे काम करायला शिका, तुमची ताकद, नशीब आणि यश पाहण्यासाठी स्वत:ला प्रशिक्षित करा, तुमच्यासाठी जे सोपे आहे आणि तुम्ही करू शकता त्यापासून आजच सुरुवात करा आणि प्रेरणा तुमच्यापर्यंत वेगाने येईल!

P.I कडून प्रेरणा घेण्यासाठी रेसिपी लक्षात ठेवा. त्चैकोव्स्की: "मी पियानोवर बसतो आणि काहीतरी वाजवायला सुरुवात करतो, किमान मला आवडेल तोपर्यंत मी हे करतो: जोपर्यंत प्रेरणा मिळत नाही." व्यवसाय आणि क्रियाकलापांपासून दूर असताना आपण प्रेरणाची वाट पाहत असल्यास, आपल्याला बराच वेळ प्रतीक्षा करावी लागेल. कंटाळलेल्या चेहऱ्याने चिप्स चघळणे आणि टीव्हीकडे पाहणे हा पर्याय नाही: उदासीनता येईल आणि तुम्हाला कोणतीही प्रेरणा मिळणार नाही. व्यवसायात रहा आणि अधिक वेळा चांगल्या मूडमध्ये रहा, प्रेरणा तुम्हाला स्वतःच येईल.

प्रेरणा सक्रिय आवडते. फिजियोलॉजिस्ट सुचवतात की मेंदूला चांगल्या प्रकारे कार्य करण्यासाठी, पूर्ण विश्रांतीची आवश्यकता नाही, तर "क्रियाकलापाचा आवाज" एक विशिष्ट पातळी. पुरेशी झोप घेणे, ध्यानात शांत होणे उपयुक्त आहे, परंतु नंतर प्रेरणासाठी तुम्हाला "स्टार्टर" आवश्यक आहे. मायकोव्स्कीने ट्रामवर स्वार होताना सर्वात सहज लिहिले, शास्त्रज्ञांना चालताना किंवा शांतपणे धावताना विचार करायला आवडते, आईन्स्टाईनने शॉवरखाली सर्जनशील अवस्थेत प्रवेश केला, जेव्हा शॉवरने एक समान आवाज निर्माण केला आणि डोक्याची मस्त मालिश केली. जेव्हा तुमच्याकडे तुमचे आवडते विधी असतात, तुमच्या प्रेरणेच्या चाव्या असतात तेव्हा ते चांगले असते.

संध्याकाळी मोठ्या दिवसापासून आपल्या आवडत्या क्रियाकलापात जाणे छान आहे आणि रात्रीच्या जवळ, प्रेरणा अधिक वेळा येते. परंतु याचा गैरवापर न करणे चांगले आहे: हे संसाधन त्वरीत संपले आहे, काही काळानंतर, निद्रानाश रात्रींनंतर, प्रेरणेऐवजी, तुम्हाला फक्त जड डोके मिळेल आणि कॉफी यापुढे मदत करणार नाही. सकाळची वेळ अधिक फलदायी असते, जेव्हा घर पूर्णपणे शांत असते आणि खिडकीबाहेरचे शहर नुकतेच जागे होते. एक आवडता डेस्क, आरामदायी खुर्ची, बोटांनी कीबोर्डवर सहज धावते - आनंद!

जर तुम्ही तासभर काम केले असेल, तर ब्रेक घ्या, ताणून घ्या आणि आंघोळ करा. लहान, वारंवार विश्रांती, उदाहरणार्थ दर तासाला 10 मिनिटे, व्यत्यय न घेता दीर्घकाळ काम करण्यापेक्षा आरोग्यदायी असतात. टेबल सोडण्यासाठी, ताणणे, वाकणे, आपले शरीर पुनरुज्जीवित करणे, आपण जे केले आहे त्याची प्रशंसा करा आणि कार्य करण्यासाठी नवीन प्रेरणा अनुभवा - स्वत: ला एक भेट! जेव्हा तुम्ही परिपूर्ण, निरोगी, आनंदी असाल आणि तुम्हाला माहित असेल की आज सर्व काही तुमच्यासाठी कार्य करेल, नेहमीप्रमाणे सर्वकाही उत्तम होईल - तुम्ही व्यवसायात उतरू शकता, प्रेरणा तुमच्याकडे उडेल!

तो गमावू नका.सदस्यता घ्या आणि तुमच्या ईमेलमधील लेखाची लिंक प्राप्त करा.

आपल्या आजूबाजूला अशा काही गोष्टी आणि घटना असतात ज्या आपल्यावर प्रभाव टाकतात. आणि त्याहूनही कमी जे तुम्हाला प्रयत्न करण्यास, कार्य करण्यास आणि तयार करण्यास प्रवृत्त करते. या लेखात मी सर्जनशील प्रेरणा स्त्रोत म्हणून ओळखले जाणारे सर्व गोळा करण्याचा प्रयत्न केला.

प्रेरणा स्त्रोतांबद्दल लेखात काय लिहायचे याचा विचार करताना, मी निष्कर्षापर्यंत पोहोचलो की आपल्यापैकी अनेकांसाठी ते वैयक्तिक आहेत. काहींना प्रेरणादायक काहीतरी शोधणे आश्चर्यकारकपणे कठीण वाटते, इतरांना त्यांच्या सभोवतालच्या प्रत्येक गोष्टीमध्ये प्रेरणा मिळते. तथापि, अशा काही गोष्टी आहेत ज्यातून आपल्यापैकी बरेच जण प्रेरणा घेतात. या गोष्टी आपल्याला निर्माण करण्याची ताकद शोधण्यात मदत करतात. आणि त्यांना जाणून घेणे खूप उपयुक्त आहे ज्यांना स्वत: ला काहीतरी करण्यास भाग पाडणे कठीण वाटते किंवा जे दीर्घ कामाच्या परिणामी काहीही साध्य करण्यात अयशस्वी ठरतात: केवळ कलाकार, कवी आणि संगीतकारच नव्हे तर प्रत्येकजण जे सहजपणे मात करण्याचा प्रयत्न करीत आहेत. त्यांचा आळस.

प्रेरणा म्हणजे काय

प्रेरणा- ही एखाद्या व्यक्तीची एक विशेष अवस्था आहे, जी उच्च उत्पादकता आणि मानवी शक्तीचा प्रचंड वाढ आणि तणाव द्वारे दर्शविले जाते. "सर्जनशील प्रेरणा" सहसा संयोजनात वापरली जाते कारण ती एक विशिष्ट वैशिष्ट्य आणि सर्जनशीलतेचा घटक आहे. प्रेरणा ही सर्वोच्च उदयाची स्थिती आहे, जेव्हा एखाद्या व्यक्तीचे संज्ञानात्मक आणि भावनिक क्षेत्र एकमेकांशी जोडलेले असतात आणि एकाच सर्जनशील समस्येचे निराकरण करण्याच्या उद्देशाने असतात. बर्याचदा, सर्जनशील प्रेरणांच्या स्थितीत, अंतर्दृष्टी उद्भवतात.

सर्जनशील प्रेरणांच्या क्षणांमध्ये, एखाद्या व्यक्तीचा इतर लोकांवर मजबूत प्रभाव असतो, तो त्यांना सहजपणे पटवून देऊ शकतो, त्यांचे मत, कल्पना त्यांना पटवून देऊ शकतो आणि त्यांचे नेतृत्व करू शकतो. वैयक्तिक प्रेरणेशी संबंधित इतरांवर अशा परिस्थितीजन्य प्रभावाची संधी देणारी वैयक्तिक मालमत्ता, करिश्मा म्हणतात. दिलेल्या समस्येचे (विकिपीडिया) सर्जनशील निराकरणासाठी उत्कटतेने आणि चिकाटीने प्रयत्न करणाऱ्या व्यक्तीमध्ये प्रेरणादायी स्थिती निर्माण होते.

सर्जनशील प्रेरणा समस्या

सर्जनशील प्रेरणा समस्याहे हेतुपुरस्सर साध्य करणे खूप कठीण आहे. थोडक्यात, प्रेरणा हे एखाद्याच्या कामावरील प्रेमाचे फळ आहे, काही उज्ज्वल कल्पना एखाद्या व्यक्तीच्या डोक्यात ठाम असतात, तसेच अनेक परिस्थितींचा संगम असतो. दुसरीकडे, प्रेरणेची समस्या या वस्तुस्थितीमुळे उद्भवते की प्रेरणेचा कोणताही शाश्वत स्रोत नाही. आपल्याला सतत काहीतरी नवीन शोधण्याची गरज आहे जी आपल्याला प्रेरणा देऊ शकते.

प्रेरणा कशी शोधायची

प्रेरणेचा स्रोत काय बनू शकतो, सर्व संज्ञानात्मक प्रक्रिया विशेषत: उत्पादक असताना विचार आणि प्रतिमांच्या सहज हालचाली, त्यांची स्पष्टता आणि पूर्णता, सखोल अनुभव याद्वारे वैशिष्ट्यीकृत अशी स्थिती आपल्याला काय देईल? लोकांना विविध स्त्रोतांकडून प्रेरणा मिळते.

आपल्यापैकी बरेच जण आणि केवळ शास्त्रज्ञ, शोधक, कलाकारच नव्हे तर नवीन कल्पना शोधत असलेल्या व्यावसायिकांनी किंवा निबंध लिहिणाऱ्या शाळकरी मुलांनीही प्रेरणा शोधण्याचा प्रयत्न केला. काही लोकांसाठी ते सोपे आहे, इतरांसाठी ते अधिक कठीण आहे, इतरांसाठी ते अजिबात कार्य करत नाही. खाली मी सर्वात शक्तिशाली प्रेरक आणि प्रेरणांची निवड करण्याचा प्रयत्न केला आहे आणि प्रसिद्ध सर्जनशील लोकांकडून काही लोकप्रिय कोट देखील प्रदान केले आहेत.

प्रेरणा स्त्रोतांची उदाहरणे

प्रेरणा कुठून आणि कुठून मिळवायची?इंटरनेटवर भटकंती करून, आपण सर्जनशील लोकांना प्रेरणा देणारी अनेक उदाहरणे शोधू शकता. मी प्रेरणेचे सार्वत्रिक स्त्रोत एकत्र ठेवण्याचा प्रयत्न केला ज्याचा उल्लेख इंटरनेटवर केला जातो.

1. तुमचा कम्फर्ट झोन, अडचणी आणि आव्हाने मोडून काढणे.जेव्हा कम्फर्ट झोनचे उल्लंघन केले जाते तेव्हा एखाद्या व्यक्तीला पुन्हा आरामदायक स्थितीत परत येण्याची इच्छा असते. अडथळ्यांवर मात केल्याने समाधान मिळते आणि नवीन यशासाठी प्रेरणा मिळते.
2. संज्ञानात्मक विसंगती किंवा मानसिक विरोधाभास.पूर्णपणे सर्व लोक वेळोवेळी त्यांच्या मनात परस्परविरोधी कल्पनांच्या संघर्षामुळे मानसिक अस्वस्थतेची स्थिती अनुभवतात: कल्पना, विश्वास, मूल्ये किंवा भावनिक प्रतिक्रिया. विसंगती उद्भवल्यास, व्यक्ती त्याच्या दोन वृत्तींमधील विसंगती कमी करण्यासाठी सर्व शक्तीने प्रयत्न करेल, एकसंध साधण्याचा प्रयत्न करेल. हे प्रेरणा स्त्रोत म्हणून काम करते.
3. उदात्तीकरण- हे मानसिक उर्जेचे एका अवस्थेतून दुसऱ्या स्थितीत स्विच करणे आहे. सिग्मंड फ्रायडच्या मते, उदात्तीकरणादरम्यान, उपजत (बहुतेक लैंगिक) ऊर्जा वर्तनाच्या गैर-सहज स्वरूपामध्ये बदलली जाते. दुसऱ्या शब्दांत, उदात्तीकरण म्हणजे कामुक अतृप्त इच्छेचे रूपांतर, भावना सर्जनशील क्रियाकलापांमध्ये.
4. प्रेमप्रेरणाचा सर्वात शक्तिशाली स्त्रोत आहे. अनेकदा सर्जनशील प्रेरणाचा स्रोत म्हणून प्रेम केवळ उदात्ततेने ओळखले जाते, परंतु हे नेहमीच नसते. प्रेम हे नेहमीच लैंगिक आकर्षणाचे प्रतिबिंब नसते. उदाहरणार्थ, आई तिच्या मुलावर प्रेम करते आणि हे तिच्या प्रेमाच्या वस्तूची काळजी घेण्याच्या आणि संरक्षण करण्याच्या इच्छेशी संबंधित आहे. प्रेमाच्या नावावर अनेक महान कामगिरी केली गेली आणि कवींना त्यांच्यापासून प्रेरणा मिळाली muses, ज्या स्त्रिया खरोखर प्रेम करत होत्या.
5. वाचन.बुद्धीचा स्रोत आहेत. वाचन ही तुमच्या विकासासाठी दीर्घकालीन गुंतवणूक आहे. पुस्तके वाचून, आपण सतत कल्पना, मते, दृष्टिकोन, अवतरण आणि चिन्हे जमा करतो, जेणेकरून आपण नंतर प्रेरणा घेऊन कार्य करण्यास सुरवात करू शकतो.
6. सहली.नवीन शहरे आणि देशांच्या सहली, पुस्तकांप्रमाणे, नेहमी नवीन छाप, भावना आणि प्रेरणाचा उत्कृष्ट स्रोत आणतात. अनेकदा सर्वात मनोरंजक कल्पना लांब ट्रिप दरम्यान आम्हाला येतात.
7. निसर्ग.त्याची विविधता आणि रंग नेहमीच लोकांना प्रेरित करतात. शहरी वातावरणात, निसर्गाचा प्रभाव लक्षणीय असू शकतो: फक्त शहरातून बाहेर पडा आणि तुम्हाला शक्ती आणि भावनिक उन्नती जाणवेल.
8. यशस्वी लोक.तुमच्या वातावरणात यशस्वी लोक असू शकतात, त्यांच्याशी शक्य तितके संवाद साधण्याचा प्रयत्न करा, त्यांची विचारसरणी आणि वागण्याचा मार्ग स्वीकारा. हे एक उदाहरण आणि प्रेरणा देखील बनू शकते. ही मत्सराची सामान्य भावना असू शकते किंवा उदाहरणार्थ, प्रामाणिक प्रशंसा - कोणत्याही परिस्थितीत, एखाद्याचे यश आपल्याला अधिक कठोर आणि चांगले काम करण्यास प्रवृत्त करू शकते.
9. संगीत आणि इतर कला प्रकार.ते आपल्यामध्ये खूप भावना आणि सहवास निर्माण करतात, दैनंदिन जीवनापासून दूर जाण्यास मदत करतात आणि सर्जनशीलतेचा स्रोत बनतात. चित्रकला, कविता (कविता), संगीत, नाट्य, सिनेमा, ऑपेरा.
10. कुटुंब आणि जवळचे मित्र- प्रेरणा स्त्रोत, मूलत: ते प्रेम आहे, परंतु नातेसंबंधाची भावना देखील आहे, स्वतःचे काहीतरी. आम्ही स्वभावाने मालक आहोत आणि आमच्या कुटुंबाची आणि मित्रांची कदर करतो, त्यांच्यापासून प्रेरणा घेतो आणि त्यांच्या फायद्यासाठी महत्त्वपूर्ण गोष्टी करतो.
11. आत्मज्ञान. मानवी स्वभावाचा अभ्यास करणे, आपल्या हेतू आणि भावनांमध्ये डुबकी मारणे, आपल्याला स्वतःबद्दल बरेच काही शिकण्यास मदत करते, ज्यामध्ये स्वतःला कसे प्रेरित करावे आणि कसे प्रेरित करावे यासह.
12. खेळ.निरोगी शरीरात निरोगी मन. खेळामुळे आपल्या बाह्य सौंदर्यावर परिणाम होतो, तसेच शरीरातील काही भौतिक व रासायनिक प्रक्रिया जागृत होतात, ज्यामुळे निर्मितीला बळ मिळू शकते. उदाहरणार्थ, संध्याकाळची धाव तुम्हाला सर्जनशील उर्जेने चार्ज करू शकते आणि सर्जनशीलतेला प्रेरित करू शकते.
13. मुले.मुलांशी संवाद साधणे आणि त्यांच्या संगोपनात भाग घेणे, आपण अनेकदा त्यांच्यामध्ये स्वतःला पाहतो. आम्ही त्यांच्या यशाने आनंदी आहोत जणू ते आपलेच आहेत;
14. आठवणी.स्मृतींच्या सहाय्याने तुम्हाला आवश्यक असलेल्या भावना जागृत करू शकता, त्यांनी तुमच्या आत्म्यामध्ये कोणते ट्रेस सोडले यावर अवलंबून ते भिन्न असू शकतात. तुमच्या आयुष्यातील सर्वात आनंदाचे क्षण सकारात्मक मनःस्थिती निर्माण करण्यात मदत करतील आणि दुःखी भावना तुम्हाला काय अनुभवले याचा पुनर्विचार करण्यास आणि नवीन जीवन सुरू करण्यास प्रवृत्त करतील.

प्रेरणा बद्दल उद्धरण

आपल्या सर्जनशीलतेच्या स्त्रोताच्या शोधात, आपण प्रेरणाच्या समस्येबद्दल प्रसिद्ध सर्जनशील व्यक्तिमत्त्वांनी काय म्हटले आहे ते पाहू शकता.

एखाद्या चित्रकाराने इतरांची चित्रे प्रेरणा म्हणून घेतली तर त्याचे चित्र कमी परिपूर्ण होईल; जर तो निसर्गातील वस्तूंपासून शिकला तर तो चांगले फळ देईल.
(लिओनार्दो दा विंची)

प्रेरणा शोधणे मला नेहमीच एक मजेदार आणि हास्यास्पद वाटले आहे: तुम्हाला प्रेरणा सापडत नाही; तो स्वतः कवी शोधला पाहिजे.
(अलेक्झांडर सर्गेविच पुष्किन)

प्रत्येक कलाकारामध्ये धाडसाचे जंतू असतात, त्याशिवाय कोणतीही प्रतिभा कल्पना करता येत नाही.
(जोहान वुल्फगँग गोएथे)

प्रेरणा कोठून येते हे महत्त्वाचे नाही. किमान जोपर्यंत तुम्ही त्याच्या फळांवर समाधानी आहात तोपर्यंत.
(स्टीव्ह बुसेमी)

प्रेरणा एखाद्या व्यक्तीच्या विशेष स्थितीचा संदर्भ देते. जेव्हा त्याची चेतना आध्यात्मिक शक्तींनी भरलेली असते आणि सर्व विचार प्रक्रिया एकाच दिशेने जातात. प्रेरणा ही मनाची एक विशेष अवस्था आहे. जर ते एखाद्या व्यक्तीकडे आले तर, आपल्याला ते शक्य तितक्या लांब ठेवण्याचा किंवा शक्य तितक्या लवकर नवीन शोधण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. या राज्यात लोक पर्वत हलवू शकतात. शेवटी, ते त्यांच्या योजना अंमलात आणण्यासाठी प्रेरित आणि ताकदीने भरलेले आहेत. जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला प्रेरणा मिळते तेव्हा तो त्याच्या संपूर्ण सर्जनशील रिझर्व्हची जाणीव करण्यास तयार असतो. तो त्याच्या मार्गात येणाऱ्या अडचणी आणि सर्व प्रकारच्या अडथळ्यांकडे लक्ष देत नाही. अशा प्रकारे प्रेरणा स्वतः प्रकट होते. ही मनाची आणि शरीराची एक अद्भुत अवस्था आहे.

ते अशा लोकांबद्दल म्हणतात की ते त्यांच्या सभोवतालच्या लोकांना त्यांच्या उर्जेने आणि सर्जनशील आत्म्याने चार्ज करून सर्वांपेक्षा वरचेवर दिसतात. नियमानुसार, सर्जनशील व्यवसायातील लोकांना प्रेरणा अधिक वेळा येते. ते खूप महत्वाचे आहे. कारण त्याशिवाय ते निर्माण करू शकत नाहीत. अशा व्यवसायांमध्ये कलाकार, संगीतकार, अभिनेते, दिग्दर्शक, गायक, संगीतकार आणि इतरांचा समावेश होतो. परंतु सर्जनशीलतेशी संबंधित नसलेल्या लोकांनाही प्रेरणा मिळू शकते. हे अशा प्रकरणांमध्ये उद्भवते जेव्हा एखाद्या व्यक्तीने स्वतःला शोधून काढले आहे आणि एखाद्या विशिष्ट क्रियाकलापात त्याचा हेतू पाहतो. प्रेरणा देखील त्याच्या कार्य प्रक्रियेचा एक महत्त्वाचा भाग असेल. आपण केवळ कलाच नव्हे तर जीवनाच्या इतर क्षेत्रात देखील तयार करू शकता.

तुम्ही "प्रेरणा" या शब्दाची व्याख्या कशी करू शकता?

सर्व प्रथम, आपण शब्द निर्मिती पाहू शकता. प्रेरणा म्हणजे नवीन श्वास किंवा प्रेरणा. त्यामुळे या शब्दाचा अर्थ काही नवीन कल्पनेचे आगमन असा समजावा. शिवाय, ते एखाद्या व्यक्तीला ऊर्जा आणि अस्तित्वाचा आनंद देते.

प्रेरणा म्हणजे सकारात्मक दृष्टीकोन. या शब्दाची इतर भाषांतील व्युत्पत्ती लक्षात घेतली तर त्याचा अर्थ दैवी मार्गदर्शन होऊ शकतो असे म्हटले पाहिजे. निश्चितच काही लोकांच्या बाबतीत असे घडले आहे की एक विशिष्ट कालावधी येतो जेव्हा तो त्याच्यासाठी असामान्य असलेल्या कृती करतो आणि ते हेतुपुरस्सर करतो. आणि ध्येय साध्य केल्यानंतर, तो स्वतःच आश्चर्यचकित झाला आहे की त्याच्यासाठी सर्व काही कसे घडले. त्या क्षणी कोणीतरी त्यांना मदत करत आहे किंवा त्यांना रस्ता दाखवत आहे असे काही लोक नोंदवतात. ही उच्च शक्तीची प्रेरणा किंवा दिशा आहे.

सकारात्मक गुण

प्रेरणाचे काही सकारात्मक क्षण कोणते आहेत? चला त्यांना पाहूया:

1. या भावनेच्या प्रभावाखाली असलेली व्यक्ती सामान्य लोकांच्या दृष्टिकोनातून अविचारी कृती करू शकते. परंतु तेच शेवटी उद्दिष्टांच्या प्राप्तीकडे नेतील जे सामान्य स्थितीत साध्य केले जाऊ शकत नाहीत.
2. प्रेरणेतून निर्मितीची सुरुवात होते.
3. सर्जनशीलतेसाठी, ही स्थिती काहीतरी तयार करण्याच्या प्रक्रियेचा अविभाज्य भाग आहे. हे एखादे पुस्तक लिहिणे, नाटकाचे मंचन करणे किंवा काही प्रकारचे प्रकल्प तयार करणे असू शकते.
4. प्रेरणा माणसाला ऊर्जा देते. त्याच्या मदतीने, आपल्या योजना साकार करण्याची ताकद दिसून येते. एखादी व्यक्ती दिवसातून कित्येक तास झोपू शकते, त्याचे सर्व विचार आणि कृती त्याच्या योजना साध्य करण्याच्या उद्देशाने असतात, त्याला थकवा जाणवत नाही.

प्रेरणा कशी मिळवायची? सर्जनशील लोकांसाठी सल्ला ज्यांनी त्यांचे संगीत गमावले आहे

जेव्हा एखादी व्यक्ती प्रेरणा घेते तेव्हा ते वेगळे काय असू शकते याचा विचार करत नाही. पण ते हरवलेल्या परिस्थितीत, ते परत कसे मिळवायचे किंवा नवीन कसे शोधायचे याबद्दल विचार उद्भवतात.

सर्व प्रथम, प्रेरणा येण्यासाठी, आपल्याला स्त्रोत आवश्यक आहे. म्हणजे एखादी घटना किंवा नवीन ओळख. एखाद्याशी जुन्या नातेसंबंधाचे नूतनीकरण करणे देखील शक्य आहे. आम्ही येथे प्रेम संबंधांबद्दल बोलत नाही. जरी असे घडते की नवीन कादंबरी देखील प्रेरणास्त्रोत बनू शकते. ट्रिगर काहीही असू शकते, जसे की चित्र किंवा स्वप्न.

प्रेरणा येण्यासाठी, नवीन गोष्टी तयार करणे आवश्यक आहे. हे करण्यासाठी, प्रदर्शन, संग्रहालये, थिएटर आणि सिनेमाला भेट देण्याची शिफारस केली जाते.

आणखी एक उत्तम स्त्रोत म्हणजे नवीन देश आणि अनपेक्षित ठिकाणी प्रवास करणे. तुम्हाला माहित असले पाहिजे की नवीन, अज्ञात काहीतरी शिकण्यापासून किंवा पाहण्यापासून प्रेरणा मिळू शकते. म्हणून, एक पर्याय म्हणून, आपण पुस्तके वाचू शकता.

आपण प्रेरणा कशी विकसित करू शकता?

काही लोकांना अनेकदा प्रेरणा मिळते, तर काहींना कधीच नसते. ही परिस्थिती स्वतः व्यक्तीवर अवलंबून असते, म्हणजे त्याच्या चारित्र्य वैशिष्ट्यांवर. चला त्यांना पाहूया:

1. जे लोक उत्साहाने संपन्न आहेत त्यांना त्यांच्या जीवन मार्गावर प्रेरणा मिळण्याची शक्यता जास्त असते. हे त्यांच्या सकारात्मक वृत्तीमुळे आणि नवीन गोष्टींसाठी खुले होण्याची इच्छा यामुळे आहे.
2. एखाद्या गोष्टीबद्दल उत्कट इच्छा असलेले लोक देखील त्यांची प्रेरणा शोधू शकतात. ही मानसिकता त्यांना नवीन उपक्रम शोधण्यास प्रवृत्त करते. ते कोणत्याही विषयाचा सखोल अभ्यास करून त्यात स्वतःला शोधण्यात आनंदित असतात. त्यांना बसता येत नाही, कंटाळा येतो आणि प्रेरणा त्यांच्याकडे येण्याची वाट पाहत नाही. या प्रकारचे पात्र लोकांना नवीन कल्पना शोधण्यास प्रवृत्त करते. हे प्रेरणासाठी एक चांगले वैशिष्ट्य आहे.
3. सर्जनशील विचार आपल्याला एक मानक परिस्थिती मनोरंजक आणि सर्जनशील बनविण्यास अनुमती देते. सामान्य विचारसरणी असलेल्या व्यक्तीला कोणत्याही परिस्थितीत उदासीनता आणि दिनचर्या दिसेल. एक सर्जनशील दृष्टीकोन एखाद्या विशिष्ट समस्येचे निराकरण नॉन-स्टँडर्ड मार्गाने करणे आणि त्यामध्ये प्रेरणा शोधणे शक्य करते.
4. ज्या लोकांना निरीक्षण कसे करावे हे माहित आहे ते एखाद्या विशिष्ट व्यक्तीमध्ये एखाद्या गोष्टीकडे कल लक्षात घेऊ शकतात आणि त्याला योग्य दिशेने निर्देशित करू शकतात.

प्रेरणा साठी संगीत. आपण कोणते ऐकावे?

आपण अनेकदा प्रेरणा साठी संगीत निवड शोधू शकता. नियमानुसार, ते विभागांमध्ये विभागलेले आहेत. प्रेरणेसाठी प्रत्येक व्यक्तीला स्वतःचे संगीत हवे असते.

काहींना गीताच्या निवडीतून प्रेरणा मिळेल, तर काहींना कृती किंवा टेक्नो ऐकण्याची गरज आहे. म्हणून, प्रेरणासाठी संगीताच्या भांडारावर कोणत्याही सामान्य शिफारसी नाहीत. प्रत्येक व्यक्ती त्याला जे आवडते ते निवडतो.

प्रेरणा म्हणजे काय? या शब्दाचा समानार्थी शब्द

प्रेरणाला अनेक समानार्थी शब्द आहेत. म्हणजे: सूचना, प्रेरणा, प्रेरणा, उत्कटता. "प्रेरणा" या शब्दाचा समानार्थी शब्द काय आहे असा प्रश्न तुम्हाला पडत असेल, तर जाणून घ्या की ते चैतन्य, उत्साह आणि संग्रहालयाला भेट आहे. ही अद्याप पूर्ण यादी नाही.

त्या सर्वांचा अर्थ एकच आहे: प्रेरणा ही व्यक्तिमत्त्वाची एक विशेष अवस्था आहे. यावेळी, एक व्यक्ती ताकदीने परिपूर्ण आहे, त्याच्या क्षमतांमध्ये वाढ होत आहे आणि काही कल्पनांबद्दल उत्कट आहे.

सर्जनशीलता आणि मूड. त्यांच्यात काय संबंध आहे?

सर्जनशीलतेसाठी प्रेरणा हा या प्रक्रियेचा अविभाज्य भाग आहे. सर्जनशील व्यवसायातील लोकांसाठी स्वतःकडे संगीत कसे आकर्षित करावे याबद्दल काही शिफारसी देखील आहेत. उदाहरणार्थ, जर एखाद्या संगीतकाराला प्रेरणा नसेल तर त्याच्यासाठी गाणे लिहिणे हे आश्चर्यकारकपणे कठीण आणि वेळ घेणारे असेल. आणि जेव्हा प्रेरणा असते, तेव्हा कमीत कमी वेळेत राग तयार केला जाईल. इतर सर्जनशील व्यवसायातील लोकांच्या बाबतीतही असेच घडते जेव्हा त्यांना प्रेरणा मिळते. सर्जनशील प्रक्रियेत मूड महत्त्वाची भूमिका बजावते. ते आनंदी आणि आनंदी असण्याची गरज नाही.

काही सर्जनशील प्रक्रियांसाठी, दुःख, दुःख किंवा रागाच्या छटासह प्रेरणादायक स्थिती योग्य आहे. एखाद्या व्यक्तीचे अनुभव केवळ आनंदच नाही तर राग आणि राग देखील आणू शकतात. प्रेरणेची भावना तुम्हाला काहीतरी विलक्षण निर्माण करण्यास प्रवृत्त करू शकते.

एक छोटासा निष्कर्ष

कोणत्याही परिस्थितीत, प्रेरणा मिळविण्यासाठी प्रयत्न करणे योग्य आहे. एखाद्या व्यक्तीची ही स्थिती त्याला अविस्मरणीय भावना देते. काही लोक त्याची तुलना प्रेमात पडण्याशी करतात. खरंच, प्रेरणा एखाद्या व्यक्तीला प्रेमाच्या भावनांइतकीच प्रेरणा देते. ज्या लोकांचे जीवन सर्जनशीलतेशी संबंधित नाही त्यांनी प्रेरणा सोडू नये. कारण तो कोणाच्याही आयुष्यात अविस्मरणीय अनुभव घेऊन येईल. उदाहरणार्थ, जर एखादी व्यक्ती विश्लेषणात्मक कार्यात किंवा अभियांत्रिकी विकासामध्ये गुंतलेली असेल तर प्रेरणा त्यांना काही मनोरंजक प्रकल्प लागू करण्यात मदत करेल.

म्हणून, आम्ही तुम्हाला तुमची प्रेरणा शोधू इच्छितो, ते तुम्हाला मनोरंजक कल्पना तयार करण्यात मदत करू द्या!

"प्रेरणा -मसाल्याप्रमाणे, तुम्हाला फक्त त्याची थोडीशी गरज आहे, परंतु ते सर्वकाही बदलू शकते.

पाब्लो पिकासो.

हे सामान्यतः स्वीकारले जाते की प्रेरणा केवळ सर्जनशील लोकांसाठीच असते आणि कलाकार, कवी आणि संगीतकारांसाठी आवश्यक असते. आणि दैनंदिन जीवनात आपण त्याशिवाय करू शकता. हे देखील सामान्यतः स्वीकारले जाते की प्रेरणा काहीतरी मायावी आणि अप्रत्याशित, लहरी आणि अनियंत्रित आहे.

खरं तर, हे फक्त स्टिरिओटाइप आहेत. खरं तर, प्रेरणा कोणत्याही क्रियाकलापातून येऊ शकते. ही प्रेरणा आहे जी तुम्ही जे करता ते सर्जनशील प्रक्रियेत बदलते. तुम्ही सर्जनशीलपणे मजले धुवू शकता, प्रेरणा घेऊन पाई बेक करू शकता आणि कोणत्याही उत्साहाशिवाय मध्यम चित्रे रंगवू शकता.

आपल्यापैकी प्रत्येकाला दैनंदिन जीवनात प्रेरणा का आवश्यक आहे याची किमान 9 कारणे आहेत.

1. प्रेरणा म्हणजे स्वत: असण्याची क्षमता.
2. प्रेरणा म्हणजे खेळण्याची क्षमता.
3. प्रेरणा हा प्रवाहाचा अनुभव आहे.
4. प्रेरणा ही एक जाणीवपूर्वक निवड आणि मात आहे.
5. वैयक्तिक यशासाठी प्रेरणा हा एक घटक आहे.
6. प्रेरणा म्हणजे इतर लोकांशी जोडणे.
7. प्रेरणा हे नेतृत्व कौशल्य आहे.
8. प्रेरणा म्हणजे गणित.
9. प्रेरणा म्हणजे वैयक्तिक परिवर्तन.

   प्रेरणा - स्वत: असण्याची क्षमता

शब्दाचा व्युत्पत्तिशास्त्रीय अर्थ इनहेल करानवीनता - एका श्वासात, एका श्वासात.

व्वा आत्मादृष्टी - आपल्या आत्म्याशी संबंध, आपले नशीब अनुभवणे आणि त्याचे अनुसरण करणे.

आणि खरं तर, स्वतःशी सहमत असण्याची क्षमता, सामंजस्याने, खूप महत्वाचे आहे.

शेवटी, जेव्हा आपण स्वतःशी मतभेद करतो तेव्हा त्याचा परिणाम जीवनाच्या सर्व क्षेत्रांवर होतो. प्रियजनांशी संघर्ष अधिक वेळा होतो, चांगला मूड आणि ड्राइव्ह कमी होण्याची शक्यता असते, कामावर सर्वकाही हाताबाहेर जाते आणि आपण इतर लोकांशी संपर्क राखू इच्छित नाही.

परंतु जेव्हा आपण प्रेरणा, उन्नती, प्रेरणा अनुभवतो तेव्हा असे दिसते की सर्वकाही आपल्या आवाक्यात आहे, संपूर्ण जग एका दृष्टीक्षेपात खुले आहे, काहीही अशक्य नाही. कल्पना आणि उपाय येतात, आपण आनंदाच्या ऊर्जेने पसरतो आणि इतर लोकांसाठी आकर्षणाचे केंद्र बनतो.

अशा क्षणांमध्येच आपल्याला संपूर्ण जगाशी जोडल्याची भावना अनुभवायला मिळते. या अवस्थेत एकाकीपणा किंवा नैराश्य, निराशा आणि असहायता जाणवणे अशक्य आहे. जेव्हा तुम्ही जगातील सर्व जिवंत गोष्टींशी जोडलेले असता, तेव्हा चेतना विस्तारते. सर्व काही सुलभ होते - प्रत्येक स्वप्न साध्य होते.

पण जर प्रेरणा मिळत नसेल तर काय करावे? ही आंतरिक प्रकाश चालू करून कामाला आनंदात बदलणारी कोणतीही आवडती गोष्ट नसेल तर? सर्जनशीलता दूर काहीतरी वाटत असेल तर?

जरी पहिल्या दृष्टीक्षेपात हे विचित्र वाटत असले तरी, आपल्याला जे आवडते आणि प्रशंसा करतात त्याचे अनुकरण केल्याने आपल्याला स्वतःकडे नेले जाऊ शकते, जसे की जगप्रसिद्ध फॅशन डिझायनर योहजी यामामोटो यांच्या बाबतीत घडले. आपले आवडते छायचित्र आणि रंग कॉपी करून, आपल्या देशाच्या इतिहासात स्वतःला विसर्जित करून, आपण एक अद्वितीय डिझाइनर कपड्यांची शैली तयार करू शकता.

व्यावसायिक क्षेत्रात कौतुकाची प्रेरणा देणारी व्यक्ती म्हणून तुम्ही स्वतःची कल्पना करू शकता. ही व्यक्ती म्हणून स्वतःची कल्पना करणे पुरेसे आहे. त्याची प्रतिमा, त्याची शैली, त्याचे विचार आणि भावना - शक्य तितक्या अंगवळणी पडण्याचा प्रयत्न करा. आणि मग तुम्ही कृती करू शकाल, निर्णय घेऊ शकाल, कल्पना मांडू शकाल किंवा काहीतरी करू शकाल जसे की तुम्ही तो आहात...

तुम्ही तुमच्या आवडत्या ज्ञानाच्या किंवा क्रियाकलापांमध्ये स्वतःला बुडवू शकता आणि तेथून नवीन क्षेत्रासाठी काहीतरी आणू शकता. शरद ऋतूतील उद्यानात फिरणारी पाने पाहून, आपण फॅब्रिकसाठी एक अद्वितीय नमुना किंवा मेणबत्तीच्या आकारासह येऊ शकता. जसे आपण निवडलेल्या व्यक्तीच्या प्रतिमेच्या संपर्कात येतो तेव्हा, आपण नवीन कल्पना शोधण्याचा प्रयत्न करू शकता, जसे की तो ते करत आहे.

• व्यायाम १.

विचार करा कायतुम्हाला प्रेरणा देते? कंदिलाच्या प्रकाशात पहिला बर्फ? वालुकामय समुद्रकिनार्यावर चालत आहात?

विचार करा WHOतुम्हाला प्रेरणा देते? तुम्हाला या व्यक्तीबद्दल काय माहिती आहे? त्यांचा परिचय करून द्या.

तुम्हाला कशामुळे प्रेरणा मिळते याचा विचार करा दुसऱ्या क्षेत्रात भाषांतरित केले जाऊ शकते?

तुम्ही निवडलेली व्यक्ती कोणत्या कल्पना घेऊन येईल याचा विचार करा.

लक्षात ठेवा: जरी तुम्ही स्वत:ची पाब्लो पिकासो म्हणून कल्पना करत असाल, तरीही तुम्ही कॅनव्हासवर स्वतःच चित्र काढाल...

प्रेरणा - खेळण्याची क्षमता

हे सर्वज्ञात आहे की मुले प्रौढांपेक्षा अधिक वेळा प्रेरणा, आनंद आणि आनंदाची उड्डाण अनुभवतात. लहानपणी, आपण अनेकदा कल्पना आणि स्वप्न पाहतो. कल्पनाशक्ती जगाला अद्भुत रंगांनी रंगवते. लहानपणी, आम्हाला अजून माहित नाही की "हे घडत नाही." बालपणात काहीही होऊ शकते.

आणि शोधक, नवोदित, कलाकार, लेखक आणि संगीतकारांसाठी "सर्व काही घडू शकते". त्यांना अशक्य हा शब्दही माहीत नाही. म्हणूनच त्यांना जगाच्या त्या बाजू दिसतात ज्या इतरांसाठी अगम्य आहेत. आणि जे त्यांच्या आधी अस्तित्वात नव्हते ते ते प्रत्यक्षात आणू शकतात.

कोणीतरी एकदा पहिले बटण, पहिले कॉफी मेकर, वाफेचे इंजिन, एक टेलिफोन आणि ऑफिससाठी स्टिकर्स घेऊन आले. ते कसे करतात? रहस्य सोपे आहे. ते पाच वर्षांच्या मुलाची धारणा टिकवून ठेवतात.

कुतूहल + खेळ + भावना + नवीन गोष्टींसाठी मोकळेपणा = प्रेरणा

पाच वर्षांचे असताना, एक मूल कुतूहलाने जग शोधते आणि ते जाणून घेते. तो प्रत्येक गोष्टीसाठी खुला आहे. अद्याप त्यासाठी कोणतेही कठोर फ्रेमवर्क नाहीत: "हे इतके आणि फक्त इतकेच आहे". त्याच्यासाठी, अधिक गंभीर प्रश्न आहे: " ते कसे आहे?".

या वयात, मुले खूप प्रश्न विचारतात... जगातील प्रत्येक गोष्टीत असलेली ही आवड त्यांना पूर्णपणे वेगळ्या पद्धतीने माहिती हाताळू देते. जर प्रौढांमध्ये ते दृष्टीकोन, विश्वास आणि रूढीबद्धतेने फिल्टर केले जाते - सेन्सॉरशिप पास न करणारी प्रत्येक गोष्ट फक्त समजली किंवा टाकून दिली जात नाही, तर मुलामध्ये नवीन माहिती सर्वांगीण दृश्याचा भाग बनते.

बालपणात, प्रत्येक गोष्ट एका मोठ्या खेळाचा भाग बनते. आणि त्याच वेळी, ते आव्हान देते. मुल त्याच्या क्षमतेच्या मर्यादा शोधण्याचा प्रयत्न करतो - शूलेस बांधण्यापासून ते स्पेसशिपचे मॉडेल बनवण्यापर्यंत. "मी हे करू शकतो का?“-हा प्रश्न वैयक्तिक वैयक्तिक प्रगती निर्माण करतो.

आणि, अर्थातच, मुल स्वत: ला भावनांचा संपूर्ण अनुभव अनुभवू देतो. भावना लपवल्या पाहिजेत, दडपल्या पाहिजेत, हे स्वीकारले जात नाही हे त्याला अद्याप समजलेले नाही. त्याला मास्क कसा लावायचा हे माहित नाही. परंतु प्रौढांमध्ये, मुखवटा कधीकधी चेहऱ्यावर इतका घट्ट वाढतो की लोक ते खरोखर कोण आहेत हे विसरतात.

"तुम्ही तारुण्याच्या कोमल वर्षापासून क्रूर आणि उग्र परिपक्वतेकडे जात असताना, तुमच्याबरोबर सर्व मानवी भावना घेण्यास विसरू नका! त्यांना रस्त्यावर सोडू नका, कारण तुम्ही त्यांना नंतर उचलणार नाही!"

एन. गोगोल.

आपण मोठे झाल्यावर मूल आपल्या आतच राहते. प्रौढांसाठी कधीकधी त्यांच्या आतील मुलाला मोकळेपणाने लगाम देणे आणि त्याच्या डोळ्यांनी जगाकडे पाहणे महत्वाचे आहे. तर्कशुद्ध मन बंद करा आणि हृदय चालू करा, स्वतःला अनुभवू द्या, जिवंत आणि उबदार जीवनाच्या संपर्कात या.

"स्वतःच्या संपर्कात राहण्यासाठी, आनंद ही प्राथमिक भावना आहे.

तुम्हाला तुमच्या आतल्या मुलाला इथे आणि आता राहण्याची परवानगी द्यावी लागेल."

स्टीफन कोवे.

जे प्रौढ व्यक्ती कोणतेही काम किंवा क्रियाकलाप खेळात बदलत राहतात ते नेहमीच आनंद आणि प्रेरणा देतात. शेवटी, खेळ जिवंत आहे. ती बदलते. ते प्रत्येक वेळी नवीन असते. खेळ आयुष्य अविस्मरणीय आणि उज्ज्वल बनवतो. लहानपणी जसं.

प्रेरणा - प्रवाह

ते म्हणतात की प्रेरणा हा तुमच्या डोक्याच्या बाहेर जगण्याचा एक मार्ग आहे. आणि हे प्रवाहाचा अनुभव अगदी अचूकपणे प्रतिबिंबित करते. हे कृतीत मग्न आहे, त्यात इतके विरघळणे आहे की चेतन स्वयं, आपला शाश्वत नियंत्रक, आपला अहंकार, फक्त बंद होतो. पण याचा अर्थ आपण कमी जागरूक, कमी सक्षम किंवा कमी हुशार झालो असा होत नाही. विरुद्ध. आम्ही आमच्या संसाधनाच्या भागाशी, आमच्या ज्ञानी आत्म्याशी जोडतो आणि उपाय सहजपणे आणि द्रुतपणे शोधले जातात, नवीन कल्पना येतात, अंतर्दृष्टी येतात.

"मला माझ्यातून ऊर्जा वाहत असल्याचे जाणवते आणि मी त्यात व्यत्यय आणत नाही."

कवी रिचर्ड जोन्स.

Mihaly Csikszentmihalyi, एक प्रसिद्ध संशोधक, मानसशास्त्रज्ञ आणि शिकागो विद्यापीठातील प्राध्यापक, ज्यांनी आपले संपूर्ण आयुष्य आनंद आणि सर्जनशीलतेच्या अभ्यासासाठी समर्पित केले आहे, कोणत्याही प्रकारच्या क्रियाकलापांमध्ये प्रवाही स्थितीच्या उदयासाठी 7 अटी ओळखतात.

1. उद्देशाची स्पष्टता (कोणती कार्ये सोडवणे आवश्यक आहे आणि ते कोणत्या क्रमाने पूर्ण केले जावे).
2. तुम्ही कसे करत आहात याबद्दल ऑनलाइन फीडबॅक (तुम्ही किती चांगले करत आहात हे नेहमीच जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे).
3. क्षमता आणि क्षमता यांच्यातील संतुलन (हे समजणे महत्त्वाचे आहे की कार्य व्यवहार्य आणि आव्हानात्मक आहे).
4. लक्ष एकाग्रता (...जसे व्यक्तिमत्व आणि क्रियाकलाप यांच्यातील सीमा अस्पष्ट होत आहेत...).
5. येथे आणि आता.
6. सर्व काही नियंत्रणात आहे (उद्देशानुसार इव्हेंट्स स्पष्टपणे विकसित करण्याची क्षमता).
7. स्वतःचे नुकसान (तर्कसंगत चेतना आणि अहंकार बंद करणे).

प्रवाहाच्या अवस्थेत, आपली वेळेची जाणीव आपण जे करत आहोत त्याच्याशी जुळवून घेते. बरेच लोक त्यांच्या वेळेची जाणीव गमावल्याची तक्रार करतात - तासांप्रमाणे मिनिटांप्रमाणे ते एकतर लांबते किंवा संकुचित होते. एखादी व्यक्ती प्रवाहात असते आणि स्वतः एक कृती बनते. आणि सर्व सात मूलभूत अटी कोणत्याही प्रकारच्या क्रियाकलापांमध्ये अगदी साध्य करता येतात. याचा अर्थ असा आहे की आपण कठीण पर्वत रांगेत चढत असताना आणि आमच्या अपार्टमेंटमधील वॉलपेपर आमच्या स्वत: च्या हातांनी पुन्हा पेस्ट करून प्रेरणा अनुभवू शकतो.

प्रेरणा ही जाणीवपूर्वक निवड आणि मात आहे

बऱ्याचदा, गिर्यारोहक, नर्तक आणि संगीतकारांच्या छापांना आनंद आणि प्रेरणांच्या अविस्मरणीय प्रवाह अनुभवांची उदाहरणे म्हणून उद्धृत केले जाते. तथापि, ते सर्व म्हणतात की प्रेरणा आणि रोमांचक आनंदापूर्वी त्यांना स्वतःवर मात करावी लागेल, प्रयत्न करावे लागतील आणि कठोर परिश्रम करावे लागतील. प्रेरणा हा तीव्र क्रियाकलापाचा परिणाम आहे, उलटपक्षी नाही.

"होय, प्रेरणा आहे, परंतु ते तुम्हाला कामावर पकडले पाहिजे हा जादुई घटक काहीवेळा तुम्हाला काम करण्यास भाग पाडावे लागते, त्यासाठी विशेष कौशल्याची आवश्यकता नसते आणि यासाठी अशा समर्थनाची अपेक्षा करणे मूर्खपणाचे आहे.

पाब्लो पिकासो.

रेनहोल्ड मेसनर हे इटालियन गिर्यारोहक आणि संशोधक आहेत. तो सध्या जगाच्या इतिहासातील सर्वात प्रसिद्ध गिर्यारोहक म्हणून ओळखला जातो. अतिरिक्त ऑक्सिजन किंवा मार्गाची तयारी न करता (तथाकथित अल्पाइन शैलीमध्ये) एव्हरेस्ट आणि इतर जागतिक शिखरांच्या उच्च-वेगाने चढण्यासाठी मेसर प्रसिद्ध झाला. 8,000 मीटर किंवा त्याहून अधिक उंचीची सर्व 14 शिखरे जिंकणारा तो पहिला गिर्यारोहक ठरला. मेसनर हे जगातील सर्व 7 उंच पर्वत चढणारे पहिले होते आणि त्यांनी अंटार्क्टिका देखील पायी पार केली होती.

"क्रिस्टल होरायझन" या पुस्तकात त्यांनी चढाईचे वर्णन केले आहे. आणि बऱ्याचदा भीती आणि मात करण्याची थीम पृष्ठांवर ऐकली जाते - " मी फक्त स्वतःवर मात म्हणून अस्तित्वात आहे".

तो लिहितो की सुरुवातीस नेहमीच पहिला स्वैच्छिक प्रयत्न असतो, सुरुवात करण्यासाठी पहिला धक्का असतो. प्रथम - स्वतःवर मात करणे, तुमची भीती, मर्यादा, तुमचे "मी करू शकत नाही". मग - कृती. आणि तेव्हाच - प्रेरणा, प्रवाह, आनंद.

मी प्रेरणा का निवडू?

कारण मला असे वाटते!

• व्यायाम "प्रेरित दिवस सेट करणे."

तुम्ही जे विचार करता ते तुम्ही आहात. तुमची स्वतःची प्रेरणा व्हा!

नेहमीप्रमाणे - दिवसाच्या सुरुवातीला आणि शेवटी तुम्हाला कसे वाटते ते लिहा.

दिवसाच्या सुरुवातीला आणि शेवटी तुम्हाला कसे वाटायचे ते लिहा?

नेहमीप्रमाणे - प्रेरणादायी

आता एका राज्यातून दुसऱ्या राज्यात जाण्यासाठी तुम्ही कोणत्या सोप्या कृती करू शकता ते पाहू.

• सकाळी तुम्हाला कोणती प्रेरणा देऊ शकते आणि तुम्हाला उत्साही करू शकते?
• तुमची प्रेरणा कोण असू शकते?
• आनंद आणि उत्थान अनुभवण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता?
• तुम्ही तुमच्या दिवसाच्या तपशीलांवर कोणाशी चर्चा करू शकता किंवा त्यांच्यासोबत काम केल्याने तुम्हाला चर्चा करण्यास प्रेरणा मिळेल?
• संध्याकाळच्या दिवसाचे कोणते परिणाम तुम्हाला समाधानी आणि अभिमानास्पद बनवतील?

काहीतरी?

प्रेरणा हा वैयक्तिक यशाचा घटक आहे

आमच्या शालेय वर्षांपासून आम्हाला आमच्या कमकुवतपणावर मात करण्यास शिकवले गेले. आणि आम्ही नेहमीच त्यांच्यावर लक्ष केंद्रित केले आणि जे आमच्यासाठी सर्वात कठीण होते ते करण्यास सक्षम होण्यासाठी आम्ही मोठ्या प्रमाणात प्रयत्न केले. आम्ही यामध्ये सर्वोत्कृष्ट ठरलो नाही; आमचे प्रयत्न नेहमीच अपेक्षित परिणाम आणत नाहीत. पण ते कसे स्वीकारले गेले.

"जेव्हा आपण कमकुवतपणाच्या दृष्टीकोनातून एकमेकांकडे पाहतो, तेव्हा आपण लोकांची शक्ती निरुपयोगी आणि कमकुवतपणा स्पष्ट करतो."

स्टीफन कोवे.

आधुनिक संशोधन असे दर्शविते की यशस्वी लोक उणीवा दूर करण्याचा प्रयत्न करत नाहीत, उलट ते क्षमता विकसित करण्यासाठी प्रयत्न करतात. आणि ते नेमके कशात प्रतिभावान आहेत हेच सर्वात मोठे यश मिळवून देते.

प्रतिभा हा क्रियाकलापांद्वारे स्वत: ला व्यक्त करण्याचा एक मार्ग आहे, जगाला दर्शविण्याचा एक मार्ग आहे की एखादी व्यक्ती कशाची पूर्वस्थिती आहे. नियमानुसार, आपल्याला जे आवडते त्यामध्ये आपण सर्वात मोठे यश मिळवतो कारण आपण ते शक्य तितके चांगले करू शकतो. इतरांपेक्षा बरेच चांगले.

"प्रत्येक व्यक्तीच्या आयुष्यात एक क्षण येतो जेव्हा त्याला त्याच्या क्षमतेच्या मर्यादेपर्यंत पोहोचण्याची आवश्यकता असते, जोपर्यंत तो ब्रश घेत नाही आणि पेंटिंग करत नाही तोपर्यंत तो स्वत: नसतो लाकूड, दगड किंवा धातूचे बनलेले आहे आणि ते तयार करण्यासाठी हात खाजत आहेत कालांतराने, एखाद्या व्यक्तीमध्ये एक अतिशय उच्च दर्जा विकसित केला जातो, जो केवळ त्याच्यासाठीच शक्य आहे, आणि तो स्वत: बरोबर किंवा त्याच्या सभोवतालच्या जगाशी सहमती मिळवण्याचा प्रयत्न करतो त्याला मर्यादा वाटणारी उंची वाढू नका."

आर. मेसनर.

• "यश आणि अभिमान" व्यायाम करा.

1. तुम्हाला कोणते यश आठवते ज्यामुळे तुम्हाला अभिमान वाटतो?
2. तुम्हाला यश मिळविण्यात कशामुळे मदत झाली?
3. तुमच्यातील कोणते आंतरिक गुण आणि क्षमता तुम्हाला यश मिळवण्यात मदत करतात?

सहमत आहे की, आता तुमचे यश लक्षात ठेवून तुम्हाला आनंद, कदाचित थोडासा उत्साह अनुभवता येईल. आणि या सकारात्मक भावनांच्या लाटेवर, नवीन प्रेरणा जन्म घेते.

अशा प्रकारे आपण नवीन यशास उत्तेजन देऊ शकता. शेवटी, आपण जे चांगले करतो, जे आपण आनंदाने करतो, त्याचा सर्वात मोठा आनंद होतो.

प्रेरणा म्हणजे इतर लोकांशी संबंध

प्रेरणा आपल्याला इतर लोकांशी जोडते. जेव्हा आपण एखाद्या गोष्टीबद्दल मनापासून, मनापासून उत्कट असतो, जेव्हा आपण प्रवाहात असतो तेव्हा आपल्या आत खूप गरम जिवंत ऊर्जा असते आणि ती आपल्या सभोवतालच्या प्रत्येकाला संक्रमित करते. बांधकाम व्यावसायिक कधीकधी म्हणतात की घर मजबूत आणि विश्वासार्ह होण्यासाठी, "...मुख्य गोष्ट दगड नाही, मुख्य गोष्ट आहे उपाय..."

प्रेरणा लोकांमध्ये संबंध निर्माण करते. तो असा उपाय होऊ शकतो. शेवटी, जेव्हा आपण आपला आनंद उदारपणे आणि निःस्वार्थपणे सामायिक करतो तेव्हा लोक आपल्याकडे आकर्षित होतात. मग आपण आकर्षणाचे केंद्र बनतो. आणि तुम्ही स्वतः आयुष्यात अशा लोकांना ओळखता. आणि ते तुम्हाला प्रेरणा देतात.

आनंद, प्रेरणा आणि लोकांमध्ये अखंडता आणि संबंध निर्माण करण्यात मदत करण्याची इच्छा. आणि प्रेरणाचा आणखी एक पैलू आहे जो लोकांना जोडतो.

अल्बर्ट श्वेत्झर, धर्मशास्त्रज्ञ, संगीतकार, नोबेल शांतता पुरस्कार विजेते लिहिले: " प्रत्येकाच्या आयुष्यात कधी ना कधी आतली आग निघून जाते. आणि मग, दुसर्या व्यक्तीला भेटताना, एक ज्योत फुटते. आपण सर्वांनी त्या लोकांचे कृतज्ञ असले पाहिजे जे आंतरिक आत्म्याचे पुनरुज्जीवन करतात."

प्रेरणेचे गणित

प्रेरणा ही कल्पनाशक्तीची उत्स्फूर्त उड्डाण आहे असा विचार करणे कितीही सामान्य असले तरीही, त्याचे स्वतःचे सूत्र आहे ज्याच्या मदतीने तुम्ही योग्य क्षणी प्रेरणा म्हणू शकता.

• प्रेरणा = आव्हान + स्वारस्य + फोकस.

आधुनिक संशोधन असे दर्शविते की जेव्हा एखादी नोकरी किंवा क्रियाकलाप आपल्या क्षमतांना आव्हान देते, स्वारस्य जागृत करते आणि आपण अत्यंत एकाग्रतेने क्रियाकलापांमध्ये स्वतःला मग्न करू शकतो तेव्हा आपल्याला प्रेरणा मिळते.

तिन्ही घटक उपस्थित असतील तेव्हा प्रेरणा नक्कीच मिळेल. आणि सराव मध्ये, हे सूत्र वापरून, आपण अगदी नियमित आणि कंटाळवाणा कामात देखील प्रेरणा निर्माण करण्यास शिकू शकता.

व्याज तुम्हाला पूर्णपणे भरू द्या. जसे लहानपणी घडते, जेव्हा आपण कोणत्यातरी खेळाने मोहित झालो होतो किंवा जुन्या घराच्या सोललेल्या प्लास्टरवर लेडीबग रांगताना पाहण्यात तास घालवू शकतो. एकाग्रतेच्या प्रक्रियेतून स्वारस्य हळूहळू येते. आणि जेव्हा तुम्ही उघडता, जेव्हा तुम्ही उत्सुक असता, तुम्ही निरीक्षण करता तेव्हा ते वाढू शकते आणि गुणाकार करू शकते.

लक्ष केंद्रित विश्रांती म्हणून एक गोष्ट आहे. या स्थितीत आम्ही शक्य तितक्या चांगल्या प्रकारे सर्वकाही करतो. शरीर आरामशीर आहे, आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे मन रिलॅक्स आहे. हे प्रेरणा, सर्जनशील, स्वत: चे सर्व जागरूक आणि बेशुद्ध भाग चालू करण्यास अनुमती देते हे तुम्हाला सर्वांगीण बनण्यास अनुमती देते.

याव्यतिरिक्त, सर्व चार मूलभूत अंकगणित ऑपरेशन्स प्रेरणाशी संबंधित असू शकतात.

वजाबाकी:फक्त मुख्य गोष्ट सोडून, ​​बाकी सर्व काही कंसाच्या बाहेर टाकणे - हे लक्ष देण्याची अत्यंत एकाग्रता आहे.

या व्यतिरिक्त:आव्हान पेलण्यासाठी आणि ध्येय साध्य करण्यासाठी तुम्हाला तुमच्या क्षमता, प्रतिभा, कौशल्ये आणि गुणांची बेरीज करणे आवश्यक आहे.

गुणाकार:तुम्ही जे करत आहात त्यात तुमची रुची वाढवणे महत्त्वाचे आहे.

परिणामी, प्रेरणा मिळेल. आणि जेव्हा तर्कशुद्ध मन बंद होईल, तेव्हा केवळ अंतर्दृष्टी, कल्पना, उत्कृष्ट कार्यच नाही तर आनंद देखील येईल. भरपूर सकारात्मक ऊर्जा जी संपूर्ण जगासोबत शेअर केली जाऊ शकते - आणि त्या लोकांसोबत जे जवळपास आहेत.

प्रेरणासाठी एक साधा अल्गोरिदम आहे.

ध्येय, कार्य किंवा प्रकल्प परिभाषित करा. तू काय करणार आहेस.

यशाचा नकाशा बनवा - नवीन व्यवसायात तुम्ही कोणते गुण, क्षमता आणि कौशल्ये यावर अवलंबून राहू शकता हे लक्षात ठेवा.

स्वतःला एक ध्येय विकून टाका: तुमच्यासाठी वैयक्तिकरित्या महत्त्वाची असलेली 4 मूल्ये आणि अर्थ शोधा.

स्वतःला आव्हान द्या: तुम्हाला काय साध्य करायचे आहे? तुमची मर्यादा कुठे आहे? तुम्ही हे सक्षम आहात का?

जेव्हा तुम्ही तुमचे ध्येय साध्य कराल, तेव्हा तुमच्या सभोवतालच्या जगात काय बदल होईल, कोणाला आणि कोणता फायदा होईल?

प्रेरणा म्हणजे विचार नाही. प्रेरणा करत आहे.

प्रेरणा — याअंतर्गतपरिवर्तन

प्रेरणा तुम्हाला स्वतःमध्ये सर्वोत्तम शोधण्याची परवानगी देते, याचा अर्थ स्वप्नातून स्वप्नाकडे जाणे. आणि प्रत्येक नवीन यश वाढीचा बिंदू बनतो. प्रेरणा अंतर्गत परिवर्तनाच्या प्रक्रियेला चालना देते आणि आपण विकासाच्या आवर्तने पुढे जातो.

"प्रेरणा ही "अग्नी" आहे जी कोणतेही काम गरम आणि "जिवंत" करते.

प्रेरणा ही प्रेमासारखी असते. प्रत्येकजण यात स्वेच्छेने सहभागी होतो!”

आपल्यापैकी कोणाचीही अशी परिस्थिती आली आहे जेव्हा आपल्याला शक्तीची पूर्ण कमतरता जाणवते. उदासीनता, उदासीनता, कामाचा अभाव किंवा प्रिय व्यक्तींशी संवाद, अगदी नैराश्य ही केवळ काही प्रकटीकरणे आहेत ज्याला आपण शक्ती कमी म्हणतो. आणि याचे कारण प्रेरणाचा अभाव आहे. आणि हे प्रत्येक व्यक्तीच्या बाबतीत घडते: एक नवीन चित्र रंगवू शकत नाही, दुसर्याला व्यवसाय कसा सेट करायचा हे माहित नाही आणि तिसरा फक्त मित्रांना पुन्हा भेटण्यास नकार देण्याचे कारण शोधत आहे. ही परिस्थिती कशी बदलायची आणि पुन्हा आपल्या डोळ्यांसमोर फिकट आणि कंटाळवाणे नाही तर एक उज्ज्वल आणि मनोरंजक जग कसे पहावे? स्वतःसाठी प्रेरणाचे नवीन स्रोत शोधा. प्रत्येक व्यक्तीचे स्वतःचे असते. परंतु जर तुम्हाला अद्याप तुमचा स्वतःचा शोध लागला नसेल तर, मानसशास्त्रज्ञांद्वारे बहुतेकदा कॉल केलेले वापरून पहा.

प्रेरणा म्हणजे काय?

जेव्हा श्वास घेणे सोपे असते, तुमचे विचार स्पष्ट असतात, तुम्हाला पर्वत हलवायचे असतात आणि ते करण्याची तुमच्यात ताकद असते तेव्हा ही एक अतिशय आनंददायी अवस्था असते. मानसशास्त्रज्ञ या स्थितीला सर्व महत्वाच्या शक्तींमध्ये एक शक्तिशाली वाढ म्हणतात, जेव्हा एखाद्या व्यक्तीची उत्पादकता एकाच वेळी अनेक वेळा वाढते. कशामुळे? नवीन भावना, भावना, अनुभव यामुळे. येथे मुख्य शब्द नवीन आहे. हे एखादे पुस्तक, चित्रकला, चित्रपट, नवीन ओळख किंवा कामाचा नवीन मार्ग असू शकतो.

प्रत्येक व्यक्तीसाठी हे काहीतरी वेगळे आहे. काही प्रकारचे आवेग जे पूर्वीच्या अनुभवावर अवलंबून असते आणि नवीन भावना आणि संवेदनांना जन्म देते. तोच आपल्याला काहीतरी करण्यास प्रोत्साहित करतो - आपला स्वतःचा व्यवसाय उघडा, कविता लिहा, सहलीला जा. किंवा कदाचित नृत्यासाठी साइन अप करा किंवा डायव्हिंग सुरू करा. मग या सगळ्यासाठी प्रेरणा काय असू शकते? चला ते शोधण्याचा प्रयत्न करूया, परंतु एका अटीसह: आपण अल्कोहोलसारख्या "स्रोत" कडे त्वरित दुर्लक्ष करूया. जरी अनेकांसाठी ते एक प्रेरणा आहे, तरीही "विचारवंत" स्त्रोत शोधण्याचा प्रयत्न करणे चांगले आहे.

प्रेरणाचे शीर्ष सर्वोत्तम स्रोत

• आवडता छंद

जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला त्याचे काम आवडते तेव्हा त्याला उत्पन्न आणि आनंद दोन्हीची हमी दिली जाते: प्राचीन ग्रीसमधील विचारवंतांनी असे म्हटले आहे. छंद उत्पन्नाच्या मुख्य स्त्रोतामध्ये बदलणे त्वरित होत नाही आणि प्रत्येकासाठी नाही, परंतु यासाठी प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. सकाळी तुमच्या आवडत्या नोकरीकडे धाव घेत असताना, तुम्हाला प्रेरणाचे अतिरिक्त स्रोत शोधण्याची गरज नाही. नवीन उद्दिष्टे आणि त्यांची पूर्तता करण्याची इच्छा स्वतःच दिसून येईल; तुम्हाला नवीन उंची गाठायची आहे. त्याच वेळी, हे शक्य आहे की एखाद्या वेळी तुम्ही अजूनही थकून जाल आणि सर्वकाही थकवा. या स्थितीचा “उपचार” करण्याची कृती सोपी आहे: काही दिवसांसाठी आपल्याला अगदी आवडत्या क्रियाकलापातून ब्रेक घेण्याची आणि फक्त चांगली विश्रांती घेण्याची आवश्यकता आहे.

• आम्ही ज्यांच्याशी संवाद साधतो

त्यांच्यावर बरेच काही अवलंबून आहे. काहीवेळा "ताजे स्वरूप" शिवाय कार्य किंवा समस्या सोडवणे कठीण असते. आपण एका दिवसापेक्षा जास्त काळ त्याच्याशी संघर्ष करू शकता आणि नंतर एक अनोळखी व्यक्ती फक्त एक नजर टाकेल आणि त्याचे सार काय आहे ते लगेच सांगेल. म्हणून, आपल्या सभोवतालच्या लोकांचा सल्ला आपण कधीही नाकारू नये. बाहेरील मत ऐकणे खूप उपयुक्त आहे. आणि कुटुंब, मित्र किंवा सहकाऱ्यांना सल्ला आणि मदतीसाठी विचारण्यास लाजू नका.

• सतत आत्म-विकास

पुढे जाण्यासाठी व्यक्तीने सतत विकास केला पाहिजे.

हे एक स्वयंसिद्ध आहे, जे यशस्वी लोकांच्या उदाहरणांद्वारे पुष्टी होते. तुम्ही नेहमी स्वत:साठी नवीन उद्दिष्टे ठेवली पाहिजेत जेणेकरून तुमच्याकडे प्रयत्न करण्यासारखे काहीतरी असेल. हे अगदी आवडत्या क्रियाकलापात देखील सतत स्वारस्य राखेल. स्वयं-विकासामध्ये पुस्तके वाचणे, नवीन भाषा शिकणे, संगणक प्रोग्राम, व्यावसायिक अभ्यासक्रम आणि प्रशिक्षण घेणे समाविष्ट असू शकते. कधीकधी नवीन शिक्षणाची देखील आवश्यकता असू शकते. प्रेरणा स्रोत गमावू नये म्हणून, नेहमी विकसित करा.

तुमचे मन स्वच्छ करा - हे तुम्हाला जगाकडे अधिक व्यापकपणे पाहण्यास, अधिक खोलवर अनुभवण्यास अनुमती देईल सर्वात अनपेक्षित ठिकाणी प्रेरणा शोधा. मन शुद्ध करण्यासाठी - .

• पुस्तके, संगीत, सिनेमा

प्रेरणास्रोतांचे स्वरूप त्यांच्यामध्ये आहे. जर तुम्हाला उर्जेची कमतरता जाणवत असेल तर कामावर न उतरणे चांगले आहे, परंतु स्वतःचे लक्ष विचलित करण्याचा प्रयत्न करा - तुमचा आवडता चित्रपट पहा, तुमच्यासाठी सर्वोत्तम पुस्तक पुन्हा वाचा किंवा तुमचे आवडते संगीत ऐका. आणि हे नक्कीच तुम्हाला चांगल्या भावनांनी चार्ज करेल आणि शक्ती वाढवेल. वाईट विचारांपासून स्वतःचे लक्ष विचलित करण्याचा आणि कामाच्या मूडमध्ये येण्याचा संगीत हा सर्वात प्रवेशयोग्य मार्ग आहे, कारण तुम्ही ते कुठेही ऐकू शकता (गॅझेट्सबद्दल धन्यवाद). तुम्ही सुरू केलेले काम चांगले नसताना पूर्ण करण्याचा प्रयत्न करू नका असा सल्लाही मानसशास्त्रज्ञ देतात. एका तासासाठी विचलित होणे चांगले आहे आणि नंतर तुम्ही सुरू केलेले काम अधिक वेगाने पूर्ण करा.

• पूर्ण शांतता

आपल्या जगाची रचना अशा प्रकारे केली आहे की आजूबाजूला नेहमीच खूप आवाज असतो. रात्रीच्या वेळीही, शहरातील रहिवासी अनेकदा त्यांच्या घराजवळून जाणाऱ्या गाड्या किंवा शेजारच्या अपार्टमेंटमधून येणाऱ्या गाड्यांचा आवाज ऐकून झोपतात. दिवसातून किमान 10-15 मिनिटे पूर्ण शांततेत घालवण्याचा प्रयत्न करा - तुम्ही खिडक्या घट्ट बंद करू शकता आणि हेडफोन लावू शकता. जेव्हा तुम्ही स्वतःसोबत एकटे असता तेव्हा काहीवेळा तुमचे विचार एकत्रित करणे आणि तुमचा आतला आवाज ऐकणे सोपे जाते. आणि मग जीवन अधिक मनोरंजक वाटेल आणि आपल्याला काहीतरी नवीन करण्याची इच्छा असेल.

• ध्यान

प्रत्येकाला हा प्रेरणास्रोत आवडतो असे नाही, प्रत्येकजण ते करून पाहण्यासही सहमत नाही. परंतु काहीवेळा डोळे बंद करणे आणि आपल्या आंतरिक जगामध्ये स्वतःला मग्न करणे फायदेशीर आहे. कदाचित तो तुम्हाला नवीन कल्पना किंवा उपाय देईल. जर ही प्रथा अगदी स्पष्ट नसेल, तर सराव करणाऱ्या मानसशास्त्रज्ञांकडून मदत मागायला घाबरू नका.

• प्रेम

एक प्रेमळ आणि प्रिय व्यक्ती जवळजवळ नेहमीच प्रेरणांनी भरलेली असते. ही भावनिक भावना त्याला सामर्थ्य देते, त्याला कृती करण्यास प्रवृत्त करते आणि नवीन उद्दिष्टे साध्य करण्यास अनुमती देते. तथापि, अनेक नायक प्रेमाच्या फायद्यासाठी पराक्रम करतात. प्रेमाची शक्ती माहित असलेल्या व्यक्तीसाठी, शक्तिशाली उर्जेची संकल्पना देखील परिचित आहे. आणि जर तुम्हाला तुमचे प्रेम अजून भेटले नसेल तर ते नक्की पहा.

• सतत प्रयोग

प्रेरणा स्त्रोतांचे स्वरूप नवीनतेमध्ये आहे आणि कोणताही प्रयोग नेहमीच नवीन असतो.

काहीतरी बदलण्यास आणि प्रारंभ करण्यास घाबरू नका.

कधीकधी कपडे किंवा केशरचना बदलणे देखील एखाद्या व्यक्तीचे जीवन बदलू शकते. आपल्या घराची सजावट बदलण्यास किंवा नवीन छंद घेण्यास घाबरू नका. डान्स किंवा कुकिंग क्लास का घेत नाहीत? तुम्ही काम करण्यासाठी एक वेगळा मार्ग देखील निवडू शकता - इतर रस्त्यांवर, आणि नंतर जग धूसर दिसणार नाही, परंतु तुमच्यासाठी नवीन रंग आणि छटा उघडेल. मन स्वच्छ केल्याने तुम्ही भीतीवर मात करू शकता आणि आंतरिक मुक्त होऊ शकता.

• निसर्ग

प्रेरणा स्त्रोत विशेषतः शहरवासीयांसाठी योग्य आहे. कधीकधी एक दिवस निसर्गात जाणे, उद्यानात फेरफटका मारणे किंवा जंगलात जाणे खूप उपयुक्त ठरू शकते. निसर्ग इतका समृद्ध आहे की तो कोणालाही प्रेरणा देऊ शकतो. शेवटी, तिच्याकडे प्रत्येकासाठी "की" आहे: ती काहींना पर्वतांच्या उर्जेने, तर काहींना हिरव्या जंगलासह चार्ज करेल. इतर हिवाळ्यात गवताळ प्रदेश किंवा गोठलेले तलाव पसंत करतील. महिन्यातून किमान एकदा निसर्गात राहण्याचा प्रयत्न करा आणि नंतर शक्ती कमी होणे तुमच्यासाठी सतत होणार नाही.

• सहली

नवीन देश नेहमी आपल्यासाठी जग पुन्हा शोधतात. पण तुम्ही अजून लांबच्या सहलीला जाऊ शकत नसाल तर किमान तुमच्या मूळ भूमीच्या फेरफटका मारायला जा. नक्कीच, तुमच्या गावापासून 20-30 किमी अंतरावर अशी काही अनपेक्षित ठिकाणे असतील जिथे तुम्ही अजून गेला नसेल. अशा ट्रिपमधून नवीन भावनांची हमी दिली जाते, याचा अर्थ प्रेरणा दिसून येईल.

• खेळ

हे प्रेमापेक्षा कमी शक्तिशाली प्रेरणा स्त्रोत नाही. हे दुःखी विचारांपासून दूर राहण्यास, आरोग्य सुधारण्यास आणि दीर्घकाळ सकारात्मक उर्जेसह रिचार्ज करण्यास मदत करते. तुम्ही फिटनेस सेंटरची सदस्यत्व विकत घेऊ शकता, पोहण्यासाठी साइन अप करू शकता किंवा घरी बसून व्यायाम करायला किंवा सकाळी जॉगिंग करायला सुरुवात करू शकता. आज, खेळ इतके प्रवेशयोग्य आहेत की आपण दिवसातून किमान अर्धा तास त्यांच्यासाठी समर्पित करण्याची संधी नाकारू नये.

प्रेरणा मार्गात काय मिळू शकते?

त्याच्या अनुपस्थितीची कारणे वर दिलेल्या स्त्रोतांच्या थेट प्रमाणात आहेत. खराब आरोग्य, प्रयोगांची भीती, खराब वाचन, विकसित होण्याची इच्छा नसणे, स्वतःला अयशस्वी लोकांसह वेढणे आणि एक अप्रिय नोकरी. यापैकी कोणताही मुद्दा एखाद्या व्यक्तीला महत्त्वपूर्ण उर्जा आणि काहीतरी नवीन करण्याची इच्छा वंचित करू शकतो. जर त्यापैकी अनेक एकाच वेळी असतील तर?

अंतर्गत बदल करण्यासाठी, तुम्हाला स्वतःला तोडण्याची किंवा ओव्हरबोर्डमध्ये जाण्याची आवश्यकता नाही, एक उपाय आहे - एक खास डिझाइन केलेली प्रणाली वापरा -. 80,000 हून अधिक वापरकर्त्यांनी आधीच त्यांच्या आंतरिक जगात सामंजस्यपूर्ण बदल केले आहेत.

आणि हे विसरू नका की निसर्ग आपल्याला "रिचार्ज" करण्यास देखील मदत करतो. प्रेरणा नेहमीच स्वतःहून येत नाही. स्वतःसाठी उद्दिष्टे सेट करा: जेव्हा तुमच्याकडे ती असतात, तेव्हा पुढे जाणे सोपे होते. शेवटी, संगीत फक्त त्यांच्याकडेच येते ज्यांना ते हवे आहे आणि ते हुशारीने वापरू शकतात.