भूक कमी झाली, मी काय करावे? सामान्य स्थिती विकार

निरोगी व्यक्तीला अन्नामध्ये स्वारस्य असते. शरीराला कार्यरत स्थितीत ठेवण्यासाठी, त्याला नियमितपणे आहार देणे आवश्यक आहे. भूक लागणे हे “रिचार्ज” करण्याची गरज असल्याचे संकेत आहे.

पण कधी कधी आपल्याला नेहमीच्या वेळी खाण्यासारखे वाटत नाही आणि कधी कधी आपल्याला अन्नाबद्दल उदासीनता किंवा तिरस्कारही वाटतो. माझी भूक का नाहीशी होते? कारणे भिन्न असू शकतात, अगदी सामान्य ते अत्यंत गंभीर. त्यामुळे याकडे दुर्लक्ष करू नये.

लोकांना त्यांची भूक का कमी होते आणि अन्न स्वीकारण्यास नकार दिल्याने शरीर कोणत्या समस्यांचे संकेत देते हे आपल्याला शोधून काढावे लागेल. आपल्या मुलाची भूक कमी झाल्यास प्रतिक्रिया कशी द्यावी? गर्भवती आईला भूक नसल्यास काय करावे?

भूक कमी होणे: कारणे

भूक न लागण्याची सहज ओळखलेली आणि धोकादायक नसलेली कारणे

भूक न लागण्याचा एक सौम्य प्रकार आहे, म्हणजे भूक कमी होणे (हायपोरेक्सिया) आणि एक गुंतागुंतीचा प्रकार, जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला भूक नसते (एनोरेक्सिया). हायपोरेक्सियाच्या टप्प्यावर, आपण अद्याप स्वतःहून विकारांशी लढण्याचा प्रयत्न करू शकता, परंतु एनोरेक्सिया मानवी आरोग्यासाठी आणि जीवनासाठी एक मोठा धोका आहे, याचा अर्थ स्वत: ची औषधोपचार अस्वीकार्य आहे!

भूक न लागणे अंतर्गत अवयवांच्या कार्यामध्ये गंभीर समस्या दर्शवू शकते.विशेषतः जर तुमची भूक अचानक नाहीशी झाली असेल. तापमानाने एकाच वेळी उडी मारली आणि भूक नाहीशी झाली तेव्हा परिस्थितीच्या गांभीर्याबद्दल शंका नाही.

जर भूक न लागणे हे एकमेव लक्षण असेल तर आपण शरीराच्या कार्यामध्ये तात्पुरत्या व्यत्ययाबद्दल बोलत आहोत. हे का घडते ते पाहूया.

• बाह्य घटकांच्या प्रभावाखाली भूक कमी होते, अनेकदा हवामान परिस्थिती. व्यक्तिशः, मी असामान्यपणे गरम उन्हाळ्यात शेवटचे दिवस जवळजवळ काहीही खात नाही. हे सामान्य आहे की तुम्हाला खाण्यासारखे वाटत नाही; शरीराला त्याचे नुकसान पुनर्संचयित करण्यासाठी अधिक द्रव आवश्यक आहे. भरपूर प्या आणि स्वतःला खाण्यास भाग पाडू नका. उष्णता कमी होताच तुमची भूक पूर्ववत होईल.
• तुमचे नेहमीचे राहण्याचे ठिकाण बदलणे शारीरिक आणि मानसिक दोन्ही दृष्ट्या आव्हान असू शकते. हलवल्यानंतर तुमची भूक कमी झाली असेल तर काळजी करू नका. नवीन परिस्थिती आणि परिस्थितींशी जुळवून घेण्यासाठी स्वतःला वेळ द्या आणि तुमचे शरीर जुळवून घ्या.
• तीव्र थकवा भूक न लागणे होऊ शकते. वस्तुस्थिती अशी आहे की शरीर अन्न पचवण्याच्या प्रक्रियेवर भरपूर ऊर्जा खर्च करते. जेव्हा एखादी व्यक्ती थकलेली असते तेव्हा अवचेतन मन तुम्हाला तुमची शक्ती वाचवायला सांगते. याव्यतिरिक्त, जेव्हा आपण असह्य तणावातून आपले पाय पडतो तेव्हा केवळ शारीरिकच नाही तर आपण अन्नाची काळजी घेण्यास इतके आळशी होऊ शकता की शरीराला ते नाकारणे सोपे होते.

• भूक न लागण्याचे आणखी एक सामान्य कारण आहे काही औषधांविरुद्ध शरीराचा निषेध. तुम्ही औषधे, जैविक पूरक, डोपिंग एजंट, गर्भनिरोधक किंवा वजन कमी करणारी औषधे दीर्घकाळ घेत असाल, तर सूचनांमधील दुष्परिणाम आणि औषधांची कालबाह्यता तारीख तपासा. तुमची भूक पुनर्संचयित करण्यासाठी, तुम्हाला एक विशिष्ट औषध पुनर्स्थित करावे लागेल किंवा अशा औषधांचा वापर पूर्णपणे थांबवावा लागेल. स्वत: ची औषधोपचार थांबवा, विशेषत: औषधी वनस्पतींसह, आणि कालबाह्य औषधांना स्पष्टपणे नकार द्या. साध्या कृती सहजपणे गमावलेली भूक पुनर्संचयित करू शकतात.
• आहाराचा गैरवापर वजन कमी करण्यासाठी, आपण आपल्या आरोग्यास मोठी हानी पोहोचवू शकतो. आहार धोकादायक आहे कारण ते कृत्रिमरित्या महत्त्वपूर्ण पदार्थांची कमतरता निर्माण करतात. अयोग्य आहारामुळे, पोषण अतार्किक बनते, ज्यामुळे जलद वजन कमी होते आणि भूक कमी होते. असे आले तर हळूहळू आहारातून बाहेर पडा. पुढील वेळी, पोषणतज्ञांचा सल्ला घेतल्यानंतर आहार निवडा आणि त्याच्या शिफारसींचे काटेकोरपणे पालन करा.
• भूक न लागणे हा बहुतेकदा एक परिणाम असतो वाईट सवयी . धूम्रपान, अल्कोहोलचा गैरवापर आणि अंमली पदार्थांचा वापर कोणत्याही प्रकारे हळूहळू परंतु निश्चितपणे अंतर्गत अवयवांचा नाश करतात आणि शरीरात होणाऱ्या प्रक्रियांमध्ये, विशेषतः पचनामध्ये व्यत्यय आणतात. भूक न लागणे हा दीर्घकालीन अस्वास्थ्यकर जीवनशैलीचा अंदाजे परिणाम आहे. अस्वास्थ्यकर अन्न सोडण्यास कधीही उशीर झालेला नाही. शेवटी ते करा!
• मानसशास्त्रीय कारणे भूक न लागणे सामान्य आहे. शरीराला कोणतीही तीव्र अडचण तणाव म्हणून समजते. ते सकारात्मक किंवा नकारात्मक काय आहेत हे महत्त्वाचे नाही. लग्न किंवा घटस्फोट, दीर्घ-प्रतीक्षित बैठक किंवा ती रद्द करणे, एक महत्त्वपूर्ण विजय किंवा पराभव - अशा घटना आपली भूक लक्षणीयरीत्या कमी करू शकतात. फरक एवढाच आहे की सकारात्मक अनुभवांनंतर, खाण्याच्या अनिच्छेशी संबंधित शरीरातील व्यत्यय त्वरीत सामान्य होतात, तर नकारात्मक बहुतेकदा उदासीन स्थितीत किंवा अगदी नैराश्यात विकसित होतात. जर तुम्हाला फक्त भूकच नाही तर बराच काळ मूड बदलत असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घेण्याचे हे पुरेसे कारण आहे. उदासीनता कालांतराने निघून जाईल अशी अपेक्षा करू नका. तुम्ही जितकी जास्त प्रतीक्षा कराल तितके तुमच्यासाठी सामान्य जीवनात परत जाणे कठीण होईल. जाणून घ्या: तुमच्या मूडसोबतच तुमची भूकही परत येईल.

एक लक्षण म्हणून भूक न लागणे

दुर्दैवाने, भूक न लागणे हे गंभीर आरोग्य समस्यांचे लक्षण असते. अन्नाच्या तिरस्काराची लक्षणे आणि या स्थितीच्या कारणांबद्दल जाणून घ्या.

जर तुम्हाला खावेसे वाटत नसेल आणि इतर कोणतीही वेदनादायक लक्षणे दिसत नसतील, तर तुम्ही त्यावर राहू नये. बहुधा, हे एक तात्पुरते लक्षण आहे आणि ते लवकरच निघून जाईल.

परंतु बर्याचदा खराब भूक समांतर लक्षणांसह असते, उदाहरणार्थ:

• डोकेदुखी + भूक नसणे;
• मळमळ + भूक नसणे.

तुम्हाला लक्षणांच्या जटिलतेने ग्रस्त असल्यास, तुमच्या सामान्य चिकित्सक किंवा फॅमिली डॉक्टरांशी संपर्क साधा. एक प्राथमिक काळजी तज्ञ तुम्हाला त्याच्या उच्च विशिष्ट सहकाऱ्यांपैकी एकाकडे पाठवेल: मानसोपचारतज्ज्ञ, गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट, पोषणतज्ञ, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, ऑन्कोलॉजिस्ट. सल्लामसलत करण्यासाठी घाई करा.

भूक न लागण्याची धोकादायक कारणे:

• विषबाधा (नशा) - अन्न, औषधे, वायू, विषारी पदार्थ, अल्कोहोल... शरीराला काहीही कळत नाही, उलट ते विष काढून टाकण्याचे काम करते. जर तुम्हाला एकाच वेळी मळमळ, उलट्या, भूक न लागणे आणि अतिसाराचा त्रास होत असेल तर बहुधा तुम्हाला विषबाधा झाली आहे. जेव्हा विशिष्ट वेळेसाठी अन्न नाकारणे चांगले असते तेव्हा हेच घडते. ताबडतोब रुग्णवाहिका कॉल करा किंवा संसर्गजन्य रोग विभागाकडे धाव घ्या.
• गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे रोग: पित्ताशयाचा दाह, डिस्बैक्टीरियोसिस, जठराची सूज, अल्सर. त्यांच्यासह लक्षणांचा सर्वात सामान्य संच: भूक नसणे, ओटीपोटात दुखणे.
• अंतःस्रावी प्रणालीचे बिघडलेले कार्य.
• मज्जासंस्थेचे रोग, मानसिक विकार.
• यकृत आणि स्वादुपिंडाचे रोग लक्षणांसह असू शकतात: भूक न लागणे, मळमळ, अशक्तपणा.
• संसर्गजन्य रोग, विशेषत: क्षयरोग, तुम्हाला खाण्याची इच्छा नसण्याची अनेक संभाव्य कारणे आहेत.
• ऑन्कोलॉजिकल रोग. कर्करोगाचे रुग्ण काही पदार्थांना नकार देतात, बहुतेकदा मांस. तीव्र अशक्तपणा आणि भूक न लागणे या दोघांमध्ये कर्करोगाचा धोका असतो.

भूक न लागण्याबरोबरच लक्षणे तुम्हाला सावध करतात

भूक न लागणे आणि धोकादायक लक्षणांसह रुग्णवाहिका बोलवा, जसे की:

• अतिसार, भूक न लागणे
• वेदना, भूक नसणे, मळमळ
• उलट्या होणे, भूक न लागणे
• ताप, भूक न लागणे.

अशा लक्षणांसह, वैद्यकीय देखरेखीशिवाय राहणे अत्यंत धोकादायक आहे.

भूक नाही: काय करावे

चांगली भूक हे चांगल्या आरोग्याचे लक्षण मानले जाते असे काही नाही. जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला नेहमीपेक्षा जास्त वेळ भूक लागत नाही, तेव्हा ती चिंता निर्माण करते. हे ताबडतोब स्पष्ट होते की सर्व काही आपल्या आरोग्यासह, मानसिक किंवा शारीरिक बरोबर नाही. वेळेवर शरीरात इंधन भरल्याशिवाय कोणालाही बरे वाटू शकले नाही. अन्नासह शरीरात प्रवेश करणाऱ्या पोषक तत्वांच्या कमतरतेमुळे होणारी अस्वस्थता आणि अशक्तपणा इतका मजबूत आहे की लोक अक्षरशः जीवनासाठी उत्साह गमावतात. जर तुमची भूक कमी झाली तर काय करावे हे नेहमीच स्पष्ट नसते. सुरुवातीला, लोक परिस्थितीकडे दुर्लक्ष करतात, परंतु दरम्यान ते इतके गुंतागुंतीचे होते की ती सुधारण्याची शक्ती आणि इच्छा नाहीशी होते. जेव्हा तुम्हाला काहीही खावेसे वाटत नाही तेव्हा काय करावे याबद्दल आम्ही प्रभावी, सिद्ध टिपांची निवड ऑफर करतो.

सर्व प्रथम, प्राथमिक पद्धती वापरून अन्नाची नैसर्गिक गरज पुनर्संचयित करण्याचा प्रयत्न करा.

• उद्यानात किंवा तटबंदीवर भूक का वाढवू नये? फिरण्यासाठी अशी जागा निवडा जिथे भरपूर हिरवळ असेल. तुमचे फुफ्फुस पुरेशा ऑक्सिजनने संतृप्त केल्यावर, तुम्हाला खूप लवकर खाण्याची इच्छा होऊ शकते. स्ट्रीट फूडचा वास असलेल्या ठिकाणाजवळून चालताना त्रास होणार नाही. तोंडाला पाणी आणणारा वास तुमच्या झोपलेल्या चव कळ्या नक्कीच जागे करेल!
• निसर्गातील शारीरिक क्रियाकलाप एक उत्कृष्ट भूक सक्रिय करणारा आहे. जॉगिंग, सायकलिंग, बॉल किंवा रॅकेटसह कोणताही खेळ, फिटनेस, नृत्य, योग किंवा अजून चांगले, पोहणे योग्य आहे. पाण्यात व्यायाम केल्याने तुमचा हिंसक होतो! परंतु स्वत: ला जास्त मेहनत करू नका, कारण थकवा उलट परिणाम करू शकतो. तुम्ही एकट्याने अभ्यास न केल्यास ते खूप चांगले आहे. चांगली कंपनी आणि आनंददायी थकवा तुमची गमावलेली भूक नक्कीच पुनर्संचयित करेल.
• बहुतेकदा, भूक मध्ये व्यत्यय झोप आणि खाण्याच्या पद्धतींचे पालन न करण्याशी संबंधित असतात. तुमची नेहमीची दैनंदिन दिनचर्या पुनर्संचयित करा जर ती बदलली असेल किंवा फक्त अनुकूलन कालावधी संपेपर्यंत प्रतीक्षा करा.
• असे घडते की भूक न लागणे हे आपल्या आहारातील एकसंधपणामुळे किंवा एकाकीपणामुळे होते. कदाचित तुम्ही नेहमीच्या मेन्यूला कंटाळला असाल किंवा तुमच्यासाठी काहीतरी नवीन बनवण्यात खूप आळशी असाल आणि तुमच्यासोबत जेवण शेअर करायला कोणीही नसेल. प्रयत्न करा - स्वत: ला काहीतरी स्वादिष्ट करा. “रंगीबेरंगी अन्न”, ताजी बेरी, भाज्या आणि फळे, डोळ्यांना आनंद देणारी, भूक मोठ्या प्रमाणात उत्तेजित करतात. जर तुम्हाला स्वतःसाठी काही करावेसे वाटत नसेल, तर अतिथींना आमंत्रित करा. तुम्ही त्यांना साधे बटाटे खायला देणार नाही, का?! परंतु बटाटा सेलबोट्ससह चोंदलेले झुचीनी स्वयंपाक प्रक्रियेदरम्यान देखील तुम्हाला मोहित करेल. जे लोक स्वयंपाकासंबंधी पराक्रम करण्यास सक्षम नाहीत त्यांच्यासाठी एक सोपा पर्याय देखील आहे. जुन्या मित्रांची बैठक आयोजित करा. कंपनीसाठी त्यांच्यासह आपण सर्वकाही आनंद घ्याल!

• तुमच्या आवडत्या गोष्टी करून तुमची भूक कमी होण्याची उच्च शक्यता आहे. जे तुम्हाला आनंदित करते ते करण्यासाठी फक्त वेळ शोधा. उदासीन अवस्थेत, नवीन छंदांबद्दल बोलता येत नाही, परंतु जुने लक्षात ठेवणे खूप उपयुक्त आहे. तुम्ही ऐकत असलेले संगीत ऐका, दीर्घकाळ विसरलेल्या संग्रहाचे प्रदर्शन पहा, तुमच्यावर छाप पाडणारे पुस्तक पुन्हा वाचा. असे होऊ शकते की हातात येणाऱ्या प्रत्येक गोष्टीवर तुम्ही स्नॅकिंग कसे सुरू करता हे तुमच्या लक्षातही येणार नाही.
• जर तुम्हाला वाईट सवयी असतील तर त्या मोडण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न करा. आम्ही वचन देत नाही की तुमची भूक त्वरित परत येईल, कारण शरीराला नकारात्मक प्रभावांपासून पुनर्संचयित करण्याची प्रक्रिया लांब आहे. तथापि, थोड्या वेळाने तुम्हाला नक्कीच उर्जा आणि भूक लागेल.

गर्भधारणेदरम्यान भूक नसल्यास

तिच्या स्वत: च्या शरीराच्या मदतीने, गर्भवती आई नवीन जीवनाचा विकास सुनिश्चित करते. यासाठी नेहमीपेक्षा जास्त शारीरिक आणि मानसिक संसाधनांची आवश्यकता असते. विलक्षण भावना, अत्यधिक चिंता, वाढलेली जबाबदारी, अचानक हार्मोनल वाढ हे घटक आहेत जे एखाद्या व्यक्तीच्या स्थितीत लक्षणीय बदल करतात. अर्थात, ते, यामधून, भूक प्रभावित करतात. गर्भधारणेच्या वेगवेगळ्या कालावधीत, ते एकतर अदृश्य होते किंवा खूप वाढते. गर्भवती स्त्री स्वतःला दोन टोकांच्या दरम्यान शोधते: दोनसाठी खाणे, परंतु जास्त खाणे नाही. पहिल्या दृष्टीक्षेपात, हे विरोधाभासी आहे की गर्भधारणेदरम्यान भूक खराब होते. हे का घडते ते आम्ही स्पष्ट करू.

गर्भधारणेदरम्यान भूक न लागणे ही सर्वात वाईट गोष्ट आहे जी वरीलपैकी कोणत्याही विद्यमान रोगांची तीव्रता आहे. हे स्पष्ट आहे की आपल्याला उपचार घ्यावे लागतील, तसेच स्वयं-औषध प्रश्नाच्या बाहेर आहे.

निरोगी गर्भवती महिलेमध्ये, अन्नामध्ये आळशी स्वारस्य तिच्या स्थितीशी थेट संबंधित स्पष्ट स्पष्टीकरण देते. बहुतेक, पहिल्या तिमाहीत गर्भधारणेदरम्यान भूक न लागणे दिसून येते.

टॉक्सिकोसिस हे गर्भवती महिला कमी खाण्याचे सर्वात सामान्य कारण आहे. हे सहसा तीन महिन्यांपर्यंत टिकते, ज्या दरम्यान एक स्त्री वजन कमी करू शकते. गर्भवती महिलेला मळमळ होत आहे आणि तिला भूक नाही, हे समजण्यासारखे आहे. परंतु टॉक्सिकोसिस हा गर्भधारणेच्या कालावधीच्या वैशिष्ट्यपूर्ण विशिष्ट प्रक्रियेचा परिणाम आहे. घाणेंद्रियाच्या रिसेप्टर्सच्या तीव्रतेमुळे विशिष्ट गंधांचा तिरस्कार होतो. स्त्रीची वाढलेली संवेदनशीलता आणि तिच्यात होणाऱ्या बदलांची असुरक्षितता बहुतेकदा खराब भूक द्वारे व्यक्त केली जाते. हार्मोनल वाढीमुळे पचनक्रिया कमी झाल्यामुळे भूक कमी होते. वरील कारणांव्यतिरिक्त, गर्भवती महिलेची खाण्याची अनिच्छा लोह किंवा फॉलिक ॲसिडच्या कमतरतेमुळे स्पष्ट केली जाऊ शकते. निरोगी गर्भ तयार करण्यासाठी ते पुरेसे प्रमाणात आवश्यक आहेत. जर त्यांची कमतरता असेल तर, शरीर हे अन्न स्वीकारण्यास नकार देऊन सूचित करते, विशेषत: ते नसलेले अन्न. खाण्याची इच्छा किंवा अनिच्छेवर मोठ्या प्रमाणावर प्रभाव टाकणाऱ्या घटकांबद्दल आपण विसरू नये. चांगली बातमी अशी आहे की या सर्व सामान्य आणि तात्पुरत्या घटना आहेत. त्याच वेळी, आम्ही तुम्हाला चेतावणी देतो की तुम्ही गर्भधारणेदरम्यान तुमची भूक अर्भक म्हणून गमावू नका, कारण तुम्ही तुमच्या न जन्मलेल्या मुलाला आवश्यक ते सर्व प्रदान केले पाहिजे.

जर गर्भधारणेच्या दुसऱ्या तिमाहीत एखादी स्त्री तक्रार करत असेल: “मला भूक लागत नाही,” तर याचा अर्थ असा होतो की गर्भाशय, आतड्यांवर दबाव टाकून, शरीरात पचलेले अन्न स्थिर ठेवण्यास प्रवृत्त करते.

तिसऱ्या त्रैमासिकात, बाळाचे वाढलेले शरीर गर्भाशयाच्या भिंतीद्वारे पोटावर दाबते आणि त्यानुसार, पोटाची क्षमता कमी होते, ज्यामुळे उपासमारीची भावना दडपली जाते. तसेच, स्त्रिया अनेकदा जास्त वजन वाढविण्याबद्दल आणि गर्भाला आहार न देण्याची चिंता करतात, कठीण जन्माची भीती असते, म्हणून ते अवचेतनपणे स्वतःला अन्न मर्यादित करतात.

गर्भवती महिलेसाठी पौष्टिकतेचे मूलभूत तत्त्व: थोडे, वारंवार आणि फक्त सर्वोत्तम खा!

गर्भवती महिलेने तिची भूक सुधारण्यासाठी काय करावे?

1. सर्व प्रथम, भरपूर चाला. अर्थातच जास्त श्रम न करता शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय व्हा. तुम्हाला आनंद देणाऱ्या गोष्टी करा आणि ज्या गोष्टी तुम्हाला दुःखी करतात त्या टाळा.
2. वेळेवर चाचण्या घ्या, पोषण किंवा आवश्यक असल्यास, व्हिटॅमिनच्या तयारीद्वारे शरीराला आवश्यक सूक्ष्म घटकांसह संतृप्त करा.
3. लहान भागांमध्ये खा, परंतु बर्याचदा, दिवसातून 5-7 वेळा. द्रव पदार्थांचे सेवन करा. भरपूर प्या.
4. रात्री जास्त वेळ झोपा आणि दिवसा झोपू द्या.

गर्भधारणेदरम्यान, भूक न लागणे हे एक चिंताजनक लक्षण आहे. तथापि, त्याकडे दुर्लक्ष करणे निषिद्ध आहे, जर केवळ जन्मलेल्या मुलाचे 80% आरोग्य आईच्या पोषणावर अवलंबून असेल. आणि स्त्रीला स्वतः बाळाच्या जन्माची तयारी करणे आवश्यक आहे. या निर्णायक काळात संतुलित आहार घेण्याचे सर्वतोपरी प्रयत्न करणे खूपच आकर्षक आहे, नाही का?

मुलाची भूक कमी झाली आहे: काय करावे?

बऱ्याच पालकांसाठी पोषणाच्या बाबतीत आदर्श मूल म्हणजे जे दिले जाते आणि जे काही दिले जाते ते खातो. खरंच, ते खूप सोयीस्कर आहे. पण हे व्यवहारात कधीच घडत नाही आणि होऊ नये. हे स्पष्ट करणे सोपे आहे: आपण मुलाला हे पटवून देऊ शकत नाही की त्याला खाणे आवश्यक आहे, ते निरोगी आहे. त्याला पाहिजे तेव्हा तो खातो, आणि नको तेव्हा खात नाही.

सर्वसाधारणपणे, मुल खालील प्रकरणांमध्ये खाण्यास नकार देते:

1. मूल भरले आहे. हे चांगले आहे.
2. मूल आजारी आहे. हे वाईट आहे, परंतु या प्रकरणात आपल्याला उपचार करणे आवश्यक आहे, फीड नाही.
3. मुलाला जे ऑफर केले जाते ते आवडत नाही. बरं, बाहेर पडण्याचा एकच मार्ग आहे: मुलाला काय आवडेल हे विचारल्यानंतर दुसरे काहीतरी तयार करा.
4. जेवताना मूल राग किंवा लहरीपणा दाखवते - ही एक बचावात्मक प्रतिक्रिया आहे. त्याला निश्चितपणे खाण्यास प्रवृत्त करून प्रोत्साहित करू नका, चिथावणीला बळी पडू नका.

नमूद केलेल्या कारणांपैकी कोणतेही कारण प्रौढांना मुलाला जबरदस्तीने खाण्याचा अधिकार देत नाही!हे काही चांगले करणार नाही. कोणतीही जबरदस्ती खूप हानिकारक आहे: नातेसंबंधांसाठी, मानसासाठी आणि आरोग्यासाठी, सर्व प्रथम.

अर्थात, मुलाची भूक न लागणे हे इतर मार्गांनी शोधले जाऊ शकते. आम्ही त्यांना दूर करण्यासाठी संभाव्य कारणे आणि शिफारसी गोळा केल्या आहेत.

उपयुक्त टिप्स

आपल्या मुलास बालपणीच्या निरोगी पदार्थांची सवय लावा. आणि मग त्याला भूक न लागणे आणि वजनानेही समस्या येणार नाहीत. मुलाला शक्य तितक्या काळ हानिकारक पदार्थांची चव कळू नये. कँडीऐवजी - सुकामेवा, चिप्सऐवजी - घरगुती फटाके, साखरऐवजी - मध, स्टोअरमधून विकत घेतलेले रस आणि पाणी - साधे पाणी, कॉम्पोट्स आणि कॉम्पोट्स. मुलाच्या संपर्कात असलेल्या नातेवाईक आणि लोकांच्या समर्थनाची नोंद करा. तुमच्या मुलाला लॉलीपॉप आणि इतर खाद्य कचरा देण्यास मनाई करा!

जर तुम्ही स्वतः रोजच्या जीवनात हे दररोज दाखवत नसल्यास पौष्टिक आणि निरोगी अन्नाच्या संस्कृतीची मुलाला सवय लावणे कठीण आहे. एक उदाहरण व्हा किंवा आपल्या मुलाकडून त्याच्या वातावरणात काय असामान्य आहे अशी मागणी करू नका.

जर एखाद्या मुलास भूक नसेल तर कारणे तृप्ततेशी संबंधित नसतील. खाण्याला एक पंथ बनवून, तुम्ही तुमच्या मुलाला हे सांगता की अन्न तुमच्यासाठी महत्त्वाचे आहे. आणि मूल हे तुमच्यावर प्रभाव पाडण्याचे साधन म्हणून वापरते.

अन्नाचे महत्त्व कमी करा. मला जेवू दे ना. हट्टी लहान माणूस अनेक लंच चुकवेल. तर काय? तो उपासमारीने मरणार नाही, परंतु अन्नासह ब्लॅकमेलिंग कार्य करणार नाही याची तो खात्री करेल.

लक्षात ठेवा, योग्य संतुलित पोषण ही आरोग्याची गुरुकिल्ली आहे. तुमच्या मुलाची भूक निरोगी असल्याची खात्री करा, परंतु त्याला जास्त खाण्याची सक्ती करू नका. प्रत्येकाला त्यांच्या वैयक्तिक गरजांनुसार विकसित होऊ द्या.

बर्याचदा, भूक नसल्यामुळे आजारपण आपल्याला अलार्म सिग्नल पाठवते. सहसा अशा प्रकरणांमध्ये लक्षणे सोबत असतात. तथापि, नेहमीच नाही. जर एखाद्या मुलास एकाच वेळी उच्च किंवा कमी तापमान, भूक नसणे किंवा अशक्तपणा असेल तर त्वरित कार्य करा.

खराब भूक: अन्नात रस कसा मिळवायचा

भूक नसताना, कारणे नेहमी लवकर ठरवता येत नाहीत. पण यादरम्यान, तुम्ही तुमची अन्नात रुची पुन्हा मिळवण्याचा प्रयत्न करू शकता. जर चालणे, शारीरिक क्रियाकलाप आणि सर्व उपलब्ध पद्धतींसह तुमचा मूड सुधारणे कार्य करत नसेल, तर इतर अनेक मार्ग आहेत जे तुम्हाला सकारात्मक परिणाम प्राप्त करण्यास मदत करतील.

व्हिटॅमिन थेरपीवर उपचार करा. विशेष औषधे विस्कळीत भूक पुन्हा सामान्य करण्यास मदत करतील. आम्ही त्यांना विशेषत: नाव देत नाही, कारण स्वत: ची औषधोपचार चांगल्यापेक्षा जास्त नुकसान करू शकते. तुमच्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा आणि मल्टीविटामिन किंवा खालीलपैकी एक व्हिटॅमिन घेऊन सुरुवात करा: बी12, लोह, एस्कॉर्बिक ऍसिड, डोसचे काटेकोरपणे निरीक्षण करा.

परंतु भूक वाढवणारे पदार्थ सुरक्षितपणे माफक प्रमाणात सेवन केले जाऊ शकतात. जर तुमची भूक कमी असेल, तर तुमच्या रोजच्या आहारात खालील पदार्थांचा समावेश करा: लिंबू आणि इतर लिंबूवर्गीय फळे, आंबट सफरचंद, डाळिंब, काळ्या मुळा, कांदे, लसूण, सॉकरक्रॉट, जंगली लसूण, क्रॅनबेरी, रोवन बेरी, ब्लॅकबेरी, रास्पबेरी. ताजे रस पिण्याची खात्री करा.

दुसरा पर्याय, ज्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे, ते म्हणजे टिंचर आणि हर्बल डेकोक्शन्स जे भूक उत्तेजित करतात. यामध्ये समाविष्ट आहे: पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड मुळे, जिन्सेंग, गुलाब, मार्श कॅलॅमस, वर्मवुड, पुदीना आणि लिंबू मलम, यारो, थाईम, बडीशेप बिया आणि हिरव्या भाज्या (नवजात मुलांसाठी एका जातीची बडीशेप), केळीची पाने आणि इतर. आपण एकल-घटक उत्पादने किंवा फार्मसी तयारी वापरू शकता.

भूक लागण्यासाठी हर्बल टिंचरची कृती:मिश्रण तयार करा: 50 ग्रॅम वर्मवुड, 100 ग्रॅम सेंट जॉन वॉर्ट, 100 ग्रॅम कॅलॅमस रूट. 2 टेस्पून. l संध्याकाळी या औषधी वनस्पती गोळा केल्यानंतर, त्या थर्मॉसमध्ये घाला आणि त्यावर दोन ग्लास उकळत्या पाण्यात घाला. सकाळी, ताण आणि 4 सर्विंग्स (प्रत्येकी 150 ग्रॅम) मध्ये विभाजित करा. जेवण करण्यापूर्वी 15 मिनिटे दिवसातून 4 वेळा घ्या.

भूक लागण्यासाठी मेलिसा चहाची कृती: 2 टेस्पून बारीक करा. l लिंबू मलम. दोन ग्लास उकळत्या पाण्यात घाला आणि चार तास उकळू द्या. दिवसा प्रत्येक जेवणापूर्वी अर्धा ग्लास प्या.

सर्वसाधारणपणे, अल्पकालीन भूक न लागणे आरोग्यास धोका देत नाही. परंतु भूक न लागल्यामुळे अपूरणीय परिणाम होऊ शकतात. आपल्या आरोग्याकडे लक्ष द्या आणि वेळेवर निदान करा!

भूक न लागण्याचे एक सामान्य कारण म्हणजे उपवास, विशेषत: जर तुम्ही पूर्व तयारी न करता आणि पोषणतज्ञांच्या देखरेखीशिवाय त्याचा अवलंब केला असेल. आपण उपोषण करण्याचा निर्णय घेण्यापूर्वी, आपल्याला असा आजार नाही याची खात्री करा ज्यासाठी ते contraindicated आहे.

4.9090909090909 रेटिंग 4.91 (11 मते)

भूक ही एक नैसर्गिक शारीरिक प्रक्रिया आहे जी मानवी शरीराच्या सामान्य कार्यासाठी जितकी आवश्यक असते तितकीच अन्नाच्या रोजच्या वापरासाठी आवश्यक असते. भूक न लागणे आणि खाण्यास नकार देणे किंवा परिचित पदार्थ आणि खाद्यपदार्थांचा तीव्र तिरस्कार हे पचनसंस्थेच्या पॅथॉलॉजिकल अवस्थेचे लक्षण आहे, जे अनेक विशिष्ट रोगांमुळे, एखाद्या विशिष्ट व्यक्तीची चुकीची जीवनशैली, विकारांमुळे उद्भवते. अंतःस्रावी ग्रंथी किंवा मानसिक विकार. भूक न लागणे जलद वजन कमी झाल्यास ते सर्वात धोकादायक असते. या प्रकरणात, रुग्णाला एनोरेक्सियाचा तीव्र स्वरुपाचा अनुभव येऊ शकतो.

अन्न खाण्याच्या इच्छेच्या कमतरतेवर परिणाम करणारा कारक घटक स्थापित करण्यासाठी, हे समजून घेणे आवश्यक आहे की गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल अवयवांच्या अशा पॅथॉलॉजिकल वर्तनामागे मानवी पाचन तंत्राचा गंभीर रोग किंवा अल्पकालीन खराबी असते. अंतर्गत अवयवांचे.

दीर्घकालीन सरावाच्या आधारे, हे स्थापित केले गेले आहे की प्रौढांमध्ये भूक न लागण्याचे सर्वात सामान्य कारण खालीलप्रमाणे आहेत:

ही सामान्य कारणे आहेत ज्यामुळे प्रौढांमध्ये भूक कमी होऊ शकते, त्यांची सामाजिक स्थिती, शारीरिक क्रियाकलाप किंवा कामाच्या परिस्थितीकडे दुर्लक्ष करून. बहुतेकदा, हे घटक लोकसंख्येच्या सक्रिय विभागांच्या जीवनात उपस्थित असतात. हे 20 ते 45 वयोगटातील तरुण आहेत.

अशा रुग्णांच्या स्वतंत्र श्रेणी देखील आहेत ज्यांची भूक न लागण्याची कारणे शरीरातील शारीरिक प्रक्रियांचा विशिष्ट कोर्स आहे.

वृद्ध लोकांमध्ये

वृद्धत्वामुळे, अंतर्गत अवयवांच्या जवळजवळ सर्व पेशी आणि ऊतींमध्ये चयापचय प्रक्रियेत नैसर्गिक मंदी असते या वस्तुस्थितीमुळे भूक नसलेल्या रुग्णांची ही एक वेगळी श्रेणी आहे. पाचक प्रणाली अपवाद नाही आणि मंद चयापचय सह देखील प्रतिक्रिया देते. याचा परिणाम म्हणून, वृद्ध व्यक्तीला दीर्घकाळ खाण्याची इच्छा जाणवू शकत नाही, परंतु शरीराचे एकूण वजन स्थिर मर्यादेत राहते आणि व्यावहारिकदृष्ट्या बदलत नाही.

गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या रोगांची घटना, ज्याचे सामान्य कारक घटकांच्या विभागात वर्णन केले गेले आहे, ते देखील वगळलेले नाही.

पहिल्या आणि दुसऱ्या दोन्ही प्रकरणांमध्ये, आपल्याला अधिक गंभीर गुंतागुंत टाळण्यासाठी शरीराची सर्वसमावेशक तपासणी करणे आवश्यक आहे, कारण वृद्धापकाळात स्थिर आणि तर्कसंगत पोषण ही दीर्घायुष्याची गुरुकिल्ली आहे.

गर्भधारणेदरम्यान भूक न लागणे

मूल जन्माला घालणाऱ्या स्त्रियांमध्ये, अन्नाबद्दल उदासीनता दिसून येते बहुतेकदा अंतःस्रावी प्रणालीमध्ये तात्पुरते व्यत्यय, मुख्य लिंग आणि पाचक संप्रेरकांमध्ये वाढ किंवा घट झाल्यामुळे होते. या पार्श्वभूमीवर, टॉक्सिकोसिस दिसून येते, केवळ पूर्वीच्या आवडत्या पदार्थांवरच नव्हे तर विविध प्रकारच्या तीव्र गंधांवर देखील नकारात्मक प्रतिक्रिया. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, ही स्थिती गर्भवती महिलांमध्ये गर्भधारणेच्या पहिल्या तिमाहीच्या वेगवेगळ्या कालावधीत दिसून येते आणि विशेष औषधे न वापरता लवकरच निघून जाते.

भूक नसल्यास काय करावे - ते कसे वाढवायचे?

पाचन तंत्राचे कार्य स्थिर करण्यासाठी, आपण गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टची कार्यक्षमता राखण्यासाठी विशेष जैविक पूरक वापरू शकता किंवा अधिक गंभीर पॅथॉलॉजीज आढळल्यास, डॉक्टर विशिष्ट कृतीसह औषधे लिहून देतात.

जीवनसत्त्वे

व्हिटॅमिन-मिनरल कॉम्प्लेक्सची निवड प्राथमिक तपासणीच्या परिणामांवर आधारित रुग्णामध्ये नेमकी कोणती लक्षणे ओळखली गेली यावर आधारित आहे. तसेच, औषधाचा प्रकार मुख्यत्वे रुग्णाच्या जीवनशैलीच्या क्रियाकलाप, उपस्थिती किंवा अनुपस्थिती यावर अवलंबून असतो. वाईट सवयी. बहुतेकदा, भूक न लागण्याची तक्रार करणाऱ्या प्रौढांना व्हिटॅमिन सप्लिमेंट्स लिहून दिली जातात जसे की:

आवश्यक असल्यास, उपस्थित गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट रुग्णाला एक, दोन किंवा अधिक उपयुक्त पदार्थांच्या अतिरिक्त सामग्रीसह भिन्न प्रकारचे व्हिटॅमिन तयार करण्याचे ठरवू शकतात. या गटातील बहुतेक औषधे दिवसातून एकदा तोंडी घेतली जातात, 1 कॅप्सूल. उपचारांचा अंदाजे कोर्स 20-30 दिवस आहे.

गोळ्या आणि विशेष तयारी

टॅब्लेट आणि क्रियांच्या विशिष्ट स्पेक्ट्रमसह इतर औषधे अशा रुग्णाला लिहून दिली जातात ज्यांना भूक न लागण्याची तक्रार असते, जर सर्वसमावेशक तपासणीच्या निकालांवर आधारित, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनलच्या कार्यामध्ये पॅथॉलॉजिकल स्थितीचे कारण स्थापित केले गेले. ट्रॅक्ट विशिष्ट रोगाच्या उपस्थितीमुळे होते.

जर रुग्णांमध्ये कर्करोगाच्या ट्यूमर असतील जे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या स्थिर कार्यामध्ये व्यत्यय आणतात, रासायनिक तयारी वापरली जातात, जी कर्करोगाच्या ट्यूमरवरील उपचारात्मक प्रभावाच्या पूर्वी विकसित केलेल्या योजनेच्या आधारे निर्धारित केली जातात. ओळखलेल्या पॅथॉलॉजीच्या आधारावर, इतर श्रेणीतील औषधे वापरली जाऊ शकतात.

मला डॉक्टरांना भेटण्याची आणि चाचणी घेण्याची आवश्यकता आहे का?

थोड्या काळासाठी अचानक भूक न लागणे, 1 दिवसापेक्षा जास्त काळ टिकत नाही, हे नेहमीच कोणत्याही रोगाचे लक्षण नसते. हे शक्य आहे की हे जैवरासायनिक बदल आहेत जे शारीरिक थकवा, अयोग्यरित्या तयार केलेला आहार, औषधे किंवा अल्कोहोलयुक्त पेये वापरल्यामुळे होतात.

जर ही स्थिती 2-3 दिवस चालू राहिली आणि व्यक्तीला अन्न खाण्याची तीव्र इच्छा पुन्हा प्राप्त झाली नाही, तर या प्रकरणात गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्टची भेट घेणे आवश्यक आहे.

हा एक विशेष डॉक्टर आहे ज्यांच्या जबाबदाऱ्यांमध्ये पाचन तंत्राच्या रोगांचे निदान, प्रतिबंध आणि उपचार यांचा समावेश आहे. तज्ञ रुग्णाची प्राथमिक तपासणी करतील आणि नंतर खालील प्रकारच्या चाचण्या देतात:

• बोटातून घेतलेल्या रक्ताची क्लिनिकल तपासणी;
• शिरासंबंधी रक्ताच्या रचनेचा जैवरासायनिक अभ्यास;
• स्टूलचे सामान्य विश्लेषण;
• छातीच्या पोकळीत स्थित अवयवांची एक्स-रे प्रतिमा;
• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम;
• सकाळी रिकाम्या पोटी लघवी;
• पोटाची गॅस्ट्रोस्कोपी;
• आतड्याची एंडोस्कोपिक तपासणी.

आवश्यक असल्यास, रुग्णाच्या आरोग्याच्या स्थितीबद्दल अधिक व्यापक माहिती मिळविण्यासाठी आणि भूक न लागण्याचे खरे कारण स्थापित करण्यासाठी उपस्थित डॉक्टर रुग्णाला इतर किंवा अतिरिक्त निदान तंत्रे घेण्याचे ठरवू शकतात.

बहुतेक प्रकरणांमध्ये प्रौढ व्यक्तीमध्ये भूक नसणे म्हणजे शरीरातील खराबी. तणाव, जास्त काम आणि अस्वस्थता यामुळे निरोगी लोकांना कधीकधी भूक लागत नाही. आणि ताप आणि अन्न विषबाधाच्या क्षणी देखील. सर्दी आणि फुगणे यासारख्या आजारांमुळे अनेकदा अन्नामध्ये रस कमी होतो आणि गर्भधारणेदरम्यान आणि वृद्धापकाळात त्याची अनुपस्थिती शरीरात होणाऱ्या शारीरिक प्रक्रियांद्वारे स्पष्ट केली जाते. हे कारण नसल्यास, अंतर्गत अवयवांच्या रोगांमुळे व्यक्तीला भूक नसू शकते आणि त्याला संपूर्ण तपासणीसाठी रुग्णालयात जाण्याची आवश्यकता आहे.

ताऱ्यांच्या वजन घटण्याच्या कथा!

इरिना पेगोवाने तिच्या वजन कमी करण्याच्या रेसिपीने सर्वांनाच धक्का दिला:“मी 27 किलो वजन कमी केले आणि वजन कमी करत राहिलो, मी ते फक्त रात्रीच बनवतो...” अधिक वाचा >>

• सगळं दाखवा

  एखाद्या व्यक्तीची भुकेची भावना

  चांगली भूक हे आरोग्याचे लक्षण आहेआणि समृद्ध जीवन.अन्नामुळे तुमचा उत्साह वाढतो आणि तुम्हाला ऊर्जा मिळते. निरोगी व्यक्तीमध्ये, उपासमारीच्या भावनांसाठी गॅस्ट्रिक ज्यूसचे प्रमाण जबाबदार असते. जेव्हा सर्व अंतर्गत अवयव योग्यरित्या कार्य करत असतात, तेव्हा अन्नावर प्रक्रिया करणाऱ्या एंजाइमचे प्रमाण पुरेसे होते. जेवताना, पोटाच्या भिंती योग्य तीव्रतेने ताणतात आणि जठरासंबंधी रस मुबलक प्रमाणात तयार होतो. ही शारीरिक प्रक्रिया चांगल्या भूक साठी जबाबदार आहे.

  अल्पकालीन आजारपणात भूक कमी होणे आरोग्यासाठी हानिकारक नाही. मानवी शरीर स्वत: ची उपचार करण्यास सक्षम आहे आणि कमी कॅलरी वापरण्याच्या अल्प कालावधीसह, काहीही धोकादायक होणार नाही. परंतु उपवास दीर्घकाळ राहिल्यास मेंदूसह सर्व अवयवांना आवश्यक पोषण मिळत नाही, ज्यानंतर त्यांच्या कार्यात अडथळे येऊ शकतात.

  प्रौढ व्यक्ती जे अन्न खातो ते क्रियाकलापाच्या प्रकारावर आणि मानसिक तणावाच्या प्रमाणात अवलंबून असते. अन्न संतुलित असावे आणि खर्च केलेल्या मानसिक आणि शारीरिक श्रमांची भरपाई करावी. दीर्घकाळ भूक न लागल्यास मेंदूची क्रिया कमी होते आणि थकवा वाढतो. लोक कोणत्या प्रकारच्या क्रियाकलापांमध्ये गुंतलेले असले तरीही, जेव्हा कॅलरीची कमतरता असते तेव्हा खालील गोष्टी दिसतात:

  • तंद्री
  • चिडचिड;
  • आळस;
  • वाईट मनस्थिती;
  • चक्कर येणे;
  • कमकुवत प्रतिकारशक्ती;
  • शरीराची संपूर्ण थकवा.

  जेव्हा ते निरोगी भूकेबद्दल बोलतात, तेव्हा आम्ही काहीतरी चवदार आणि अधिक खाण्याच्या इच्छेबद्दल बोलत नाही, परंतु सामान्य व्यक्तीच्या सामान्य पौष्टिकतेबद्दल बोलतो ज्यामुळे त्याचे चैतन्य पुनर्संचयित होते.

  किशोरांना कधीकधी भूक कमी होते. पौगंडावस्थेत, ते पिके खाणारे बनतात आणि निरोगी पदार्थ खाण्यास नकार देतात. ते फक्त काही आवडते पदार्थ खातात जे शरीराला आवश्यक पोषक तत्वे देत नाहीत. ते सतत कशात तरी व्यस्त असतात, घाईघाईत आणि जाता जाता नाश्ता. अशा कुपोषणामुळे विकसनशील शरीराला हानी पोहोचते आणि मानसिक विकास मंदावतो.

  खराब भूक कारणे

  पुरुष आणि स्त्रियांमध्ये भूक न लागणे बाह्य आणि अंतर्गत घटकांवर प्रभाव टाकते. शारीरिक आणि मानसिक आजार, गर्भधारणा आणि म्हातारपण यात कारणे दडलेली आहेत. भौतिक घटकांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

  कारण	वैशिष्ट्यपूर्ण
  आतड्यांसंबंधी डिस्बिओसिस	मायक्रोफ्लोरातील बदलांमुळे पोषक तत्वांचे शोषण कमी होते, एखादी व्यक्ती उपासमारीची भावना गमावते आणि वजन कमी करते. लक्षणे: पोटशूळ, गोळा येणे, पोट फुगणे आणि सैल मल
  जठराची सूज	प्रत्येक जेवणासोबत वेदना होतात. मळमळ आणि उलट्या दिसतात. मला माझे आवडते पदार्थही खायचे नाहीत. परिणाम: अशक्तपणा, तंद्री आणि प्रतिकारशक्ती कमी होणे. उपचार न केल्यास, रुग्णाला पूर्ण थकवा येतो
  अन्न ऍलर्जी	हे बद्धकोष्ठता, उलट्या, अतिसार, ओटीपोटात दुखणे, घसा, टाळू आणि जीभ सूज म्हणून प्रकट होते. शरीराची ही प्रतिक्रिया मेंदूमध्ये प्रवेश करणाऱ्या आवेगांमुळे होते जेव्हा विशिष्ट उत्पादनांचा भाग असलेले काही घटक रक्तात प्रवेश करतात. अन्नाचा अडथळा आहे ज्यामुळे शरीराला त्रास होतो
  संसर्गजन्य रोग	क्षयरोग, न्यूमोनिया, हिपॅटायटीस, एचआयव्ही आणि हंगामी संसर्ग ही अन्नामध्ये रस कमी होण्याचे महत्त्वाचे कारण आहेत.
  रक्तवहिन्यासंबंधी रोग	रक्तदाबातील बदल हे भूक न लागण्याचे महत्त्वाचे कारण आहे. लक्षणे: डोक्याच्या मागील बाजूस वारंवार डोकेदुखी, मळमळ, चेहऱ्याची त्वचा लालसरपणा, नाकातून रक्तस्त्राव, स्मरणशक्ती कमजोर होणे, तीव्र घाम येणे, निद्रानाश, चिडचिड. उच्च रक्तदाब हा केवळ वृद्ध लोकांमध्येच नाही तर तरुण पिढीमध्येही एक गंभीर आजार आहे. अस्वस्थ वाटत असताना थोडेसे हालचाल केल्याने, एखादी व्यक्ती ऊर्जा वाया घालवणे थांबवते आणि थोडे खाते. रक्तदाब स्थिर ठेवणारी औषधे घेणे हे भूक न लागण्याचे आणखी एक कारण आहे
  जुनाट आजारांची तीव्रता	यात समाविष्ट आहे: मूत्रपिंड आणि हृदय अपयश, चिडचिडे आतडी सिंड्रोम, स्वादुपिंड रोग
  ऑन्कोलॉजिकल पॅथॉलॉजी	एक जीवघेणा धोकादायक रोग ज्यामध्ये भूक सुरवातीलाच नाहीशी होते, जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला अद्याप त्याच्या आजाराबद्दल, उपचारादरम्यान आणि पुनर्वसन कालावधीनंतर माहिती नसते. केमोथेरपीमुळे केवळ कर्करोगाच्या पेशीच नव्हे तर संपूर्ण रोगप्रतिकारक शक्तीला हानी पोहोचते. मळमळ आणि उलट्या लक्षणीय वजन कमी करण्यासाठी योगदान देतात. हरवलेले किलोग्रॅम वाढणे आणि भूक वाढणे हे सूचित करते की रुग्ण बरा होत आहे. आतडे, स्वादुपिंड, पोट आणि यकृत यांच्या कर्करोगामुळे भूक न लागणे सर्वात जास्त प्रभावित होते.
  कळस	रजोनिवृत्ती दरम्यान स्त्री शरीराच्या पुनर्रचनामुळे रक्तदाब वाढतो, मळमळ होते आणि अन्नामध्ये रस कमी होतो.
  अंतःस्रावी विकार	थायरॉईड फंक्शनमधील बदल महत्वाच्या टोनमध्ये सामान्य घट द्वारे दर्शविले जातात
  कृमींचा प्रादुर्भाव	या कारणास्तव मळमळ, अतिसार आणि भूक न लागणे देखील होऊ शकते. अशक्तपणा आणि चक्कर येणे दिसून येते, कारण हेलमिंथ सर्व पोषक द्रव्ये शोषून घेतात आणि त्यांच्या विष्ठेसह मानवी शरीराला विष देतात.

  अन्नाबद्दल नकारात्मक वृत्तीवर परिणाम करणाऱ्या रोगांच्या उपचारादरम्यान औषधे घेणे देखील अन्नाची गरज कमी करण्यास मदत करते - जोपर्यंत व्यक्ती बरे होत नाही.

  

  इतर कारणे

  निरोगी भूक आणि आरोग्यावर परिणाम करणारी बाह्य कारणे समाविष्ट आहेत: गर्भधारणा आणि बाळंतपण, चिंताग्रस्त विकार आणि वृद्धापकाळ.

  

  गर्भधारणा कालावधी

  गर्भधारणेदरम्यान भूक न लागणे ही सामान्य गोष्ट नाही. चाळीस टक्के गर्भवती महिलांनी लक्षात घेतले की पहिल्या तिमाहीत भूकेची भावना व्यावहारिकपणे स्वतःची आठवण करून देत नाही आणि स्त्रियांना भूक नसते. जर गर्भवती आईला एक किंवा दोन महिने स्वत: ला खाण्याची सक्ती करावी लागली तर याचा तिच्या आरोग्यावर आणि न जन्मलेल्या बाळाच्या आरोग्यावर वाईट परिणाम होऊ शकतो. प्रत्येक स्त्रीचे शरीर गर्भधारणेदरम्यान शारीरिक बदलांवर वैयक्तिकरित्या प्रतिक्रिया देते आणि गर्भवती महिलेची भूक एकतर कमी किंवा वाढू शकते. याची कारणे भिन्न आहेत:

  1. 1. टॉक्सिकोसिस.बर्याच लोकांना सुरुवातीच्या टप्प्यात सतत मळमळ वाटते आणि कोणताही गिळलेला तुकडा बाहेर काढण्यास सांगतो. पोषक तत्वांची आवश्यकता असल्याने, कमीतकमी द्रव पदार्थ खाण्याची शिफारस केली जाते: सूप, दूध दलिया, प्युरी, फळे आणि भाज्यांचे रस प्या.
  2. 2. हार्मोनल बदल. हार्मोन्सच्या वाढीमुळे भूक मंदावते, पचनक्रिया कमी होते आणि प्रोजेस्टेरॉनची पातळी वाढते, हा हार्मोन भूक कमी करतो.
  3. 3. फॉलीक ऍसिडचा अभाव.गर्भधारणेदरम्यान व्हिटॅमिन बी 9 च्या कमतरतेमुळे उपासमारीची भावना कमकुवत होते, ज्यामुळे रक्तातील लोहाच्या कमतरतेचा धोका असतो (अशक्तपणा).
  4. 4. बद्धकोष्ठता.दुस-या तिमाहीत, गर्भाशय आतड्यांवर दबाव टाकतो, पचन बिघडते आणि बद्धकोष्ठता दिसून येते, मळमळ होते.
  5. 5. संकुचित पोट.तिसऱ्या तिमाहीत गर्भाशय आणि गर्भाची वाढ होत असताना, मळमळ आणि पोटात अन्नासाठी पुरेशी जागा नसल्याची भावना उद्भवते. या कारणास्तव शेवटच्या टप्प्यात अन्नाची गरज कमी होते.

  पोषक तत्वांची भरपाई करण्यासाठी, गर्भवती महिलांना आवश्यक जीवनसत्त्वे असलेली औषधे लिहून दिली जातात.

  मानसशास्त्रीय घटक

  भूक न लागण्याचे एक सामान्य कारण म्हणजे तणाव, नैराश्य आणि एनोरेक्सिया नर्वोसा यांसारखे तंत्रिका विकार. जेव्हा तुम्ही प्रेमात असता, एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या नुकसानीनंतर, जेव्हा तुम्हाला कामावर समस्या येतात किंवा तुमच्या वैयक्तिक जीवनात मतभेद होतात तेव्हा तुम्ही खायचे नाही. अशा धक्क्यांचा परिणाम केवळ मानसिक आरोग्यावरच नाही तर शारीरिक पातळीवरही होतो. असंतुलित आहार आणि शरीरातील असंतोष अनेकदा बुलिमिया आणि नंतर एनोरेक्सियाकडे नेतो. नंतरचे उपचार करणे कठीण आहे, आणि आज अधिकाधिक मुली आणि तरुण स्त्रिया या विकाराने ग्रस्त आहेत.

  नैराश्य हा आणखी एक मानसशास्त्रीय घटक आहे जो पुरुष आणि स्त्रियांसाठी अन्न चविष्ट आणि रसहीन बनवतो. एखाद्या व्यक्तीला अन्नामध्ये समाधान मिळत नाही - जसे जीवनाच्या इतर क्षेत्रांमध्ये - आणि दैनंदिन कॅलरीजची गरज विसरते. या प्रकरणात, उदासीन व्यक्तीला पोटात पूर्णता, जलद तृप्ति किंवा उलट्या होण्याची इच्छा जाणवते. तीव्र नैराश्यात मळमळ आणि उलट्या होणे सामान्य आहे. जोपर्यंत भूक पूर्णपणे नाहीशी होत नाही तोपर्यंत रुग्णावर तातडीने उपचार करणे आवश्यक आहे.

  वृध्दापकाळ

  सेनेईल डिमेंशिया, पार्किन्सन रोग आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे रोग भूकेची भावना लक्षणीयरीत्या दडपतात आणि कधीकधी खाण्यास पूर्णपणे नकार देतात. अन्नाचा दीर्घकाळ नकार वजन कमी होणे, शक्ती कमी होणे आणि सामान्य अशक्तपणाने भरलेले आहे. सर्व अंतर्गत अवयवांचे कार्य विस्कळीत होते आणि मेंदू, ज्याला आवश्यक पोषण मिळत नाही, विशेषतः प्रभावित होते. स्नायू शोष आणि मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमसह समस्या उद्भवतात.

  वृद्ध लोक कशाचीही तक्रार करत नाहीत, परंतु अन्न नाकारतात आणि वजन कमी करतात. जर तुम्ही त्यांना मदत केली नाही तर ते मृत्यूला कारणीभूत ठरेल. अशा रूग्णांवर एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट आणि मानसोपचारतज्ज्ञांद्वारे उपचार केले जातात.

  घरी निरोगी भूक कशी पुनर्संचयित करावी?

  प्रौढ व्यक्तीची भूक सुधारण्यासाठी, आपल्याला अधिक विश्रांती घेण्याची आवश्यकता आहे, मल्टीविटामिन घ्या आणि आपण दररोज पिण्याचे पाणी वाढवा. जर तुम्हाला नीरस आहारामुळे खावेसे वाटत नसेल, तर तुम्ही आळशी होऊ नका आणि काहीतरी नवीन आणि चवदार शिजवू नका. प्लेट्स अधिक उजळ असलेल्यांसह बदला - ते तुम्हाला अधिक अन्न खाण्यास प्रोत्साहित करतात. वाईट सवयी सोडून द्या आणि एक मनोरंजक छंद शोधा. हे निश्चितपणे निरोगी परंतु थकलेल्या व्यक्तीस मदत करेल आणि जर तसे नसेल तर लोक उपाय बचावासाठी येतील आणि अन्नाची चव पुनर्संचयित करतील.

  घरी तयार केलेले हर्बल ओतणे भूक वाढवण्यासाठी चांगले आहेत.

  सेंट जॉन वॉर्ट आणि वर्मवुड चहा

  साहित्य:

  • 2 टेस्पून. l कडू वर्मवुड;
  • 3 टेस्पून. l कॅलॅमस रूट;
  • 3 टेस्पून. l सेंट जॉन wort.

17.03.2016

भूक आणि त्याची अनुपस्थिती नेहमीच कोणत्याही रोगाशी संबंधित नसते, विशेषत: जर ती कोणत्याही अतिरिक्त नकारात्मक लक्षणांसह नसेल. आणि व्यर्थ: सर्व केल्यानंतर, जास्त किंवा अपुरी भूक गॅस्ट्रिक ट्रॅक्ट, एंडोक्राइन सिस्टम आणि इतर पॅथॉलॉजीजच्या रोगांचे सूचक असू शकते.

भूक मध्ये दुर्मिळ बदल हार्मोनल वाढीच्या काळात होतात - मुख्यतः स्त्रियांमध्ये मासिक पाळीपूर्वी किंवा गर्भधारणेदरम्यान. जर तुमची भूक अचानक आणि वस्तुनिष्ठ कारणाशिवाय नाहीशी झाली आणि ही स्थिती बर्याच काळापासून चालू राहिली आणि अचानक वजन कमी होत असेल तर तुम्ही गंभीर आजारांना नकार देण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा: कर्करोग, मधुमेह इ. कदाचित भूक न लागणे हे न्यूरोपॅथॉलॉजिकल आजार किंवा पाचक विकारांमुळे होते. डिस्बैक्टीरियोसिस आवश्यक चाचण्या करून डॉक्टर अचूक निदान करतील.

अपर्याप्त क्रियाकलाप किंवा त्याच्या वयासाठी आवश्यक असलेल्या शारीरिक हालचालींच्या अभावामुळे मुलामध्ये भूक कमी होऊ शकते. जर एखाद्या मुलास नेहमीच चांगली भूक लागली असेल, परंतु ती अचानक गायब झाली तर शरीरातील प्रणालींच्या कार्यामध्ये व्यत्यय येऊ शकतो.

तर, भूक न लागण्याची मुख्य गंभीर कारणे:

• मधुमेह - खाण्याची इच्छा वाढणे आणि कमी होणे या दोन्हीसह असू शकते; भूक मध्ये समान बदल गर्भधारणेदरम्यान होतात.
• पोटाचा कर्करोग - निवडक भूक द्वारे दर्शविले जाते - काही पदार्थ नाकारले जातात, प्रामुख्याने मांस, कधीकधी जेवणाबद्दल पूर्ण उदासीनता, एनोरेक्सिया दिसून येतो.
• जठराची सूज – स्वादुपिंडाची क्रिया कमी झाल्यामुळे भूक न लागणे हे गॅस्ट्र्रिटिसचे क्रॉनिक स्वरूप आहे.
• सिटोफोबिया - पोटाच्या रोगांचे व्युत्पन्न म्हणून उद्भवते आणि खाल्ल्यानंतर वेदनांच्या भीतीमुळे, खाण्यास जाणीवपूर्वक नकार दिल्याने प्रकट होते, उदाहरणार्थ, ही स्थिती पोटात अल्सर असलेल्या रूग्णांसाठी वैशिष्ट्यपूर्ण आहे.
• इतर गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या - सहसा पोटातील कोणत्याही समस्यांमुळे विविध प्रकारची भूक कमी होते.

भूक

भूक काय आहे आणि आजारपणात ती का अनुपस्थित आहे हे समजून घेऊया. भूकेचे भाषांतर "तृष्णा किंवा इच्छा" असे केले जाते. म्हणजेच, आपण अन्न खाताना एखाद्या व्यक्तीला मिळणाऱ्या आनंदाबद्दल बोलत आहोत. जर आपण “भूक” या संकल्पनेच्या वैद्यकीय व्याख्येवर विसंबून राहिलो, तर डॉक्टर त्याचे श्रेय त्या शारीरिक यंत्रणांना देतात जे लोकांना त्यांच्या पौष्टिक गरजा पूर्ण करण्यास भाग पाडतात.

भूक ही मेंदूच्या विशेष भागांच्या कामाशी निगडीत संकल्पना आहे. त्यांना अन्न केंद्रे म्हणतात, त्यापैकी सर्वात सक्रिय कॉर्टेक्स आणि हायपोथालेमसमध्ये स्थित आहेत. अशा प्रकारे. खाण्याची इच्छा डोक्यात निर्माण होते.

भूक का लागते?

मेंदूमध्ये अन्नासाठी जबाबदार केंद्र असते. खाल्लेल्या अन्नाचे प्रमाण, त्याची पचनक्षमता किती आहे आणि ऊर्जा जळत ठेवल्याचा वापर याविषयी सिग्नल तेथे मिळतात. खाण्याच्या इच्छेबद्दलचे संकेत - भूक - नैसर्गिक संसाधनांच्या कमी होण्याआधीच दिसून येते आणि अगदी नेहमीच्या आहारातील बदल देखील भयानक "बीकन्स" दिसण्यास कारणीभूत ठरतील.

भूक प्रभावित करणारी कारणे

• शरीरात चयापचय प्रक्रियांची गती;
• अस्तित्वासाठी आवश्यक असलेल्या पदार्थांची रक्तातील उपस्थिती;
• पाणी शिल्लक;
• चरबी राखीव;

रिकाम्या पोटाच्या भिंतींच्या आकुंचनच्या परिणामी भूक लागते. जेव्हा चव आणि वासासाठी कंडिशन रिफ्लेक्सेस ट्रिगर होतात तेव्हा भूक देखील वाढते. घड्याळाच्या स्वरूपात व्हिज्युअल उत्तेजना ज्यांचे हात दुपारच्या जेवणाची वेळ जवळ येत आहेत.

अन्न खाण्याच्या कालावधीत भूक मंदावते, जेव्हा पोटाच्या भिंती ताणल्या जातात तेव्हा पोषक घटक रक्तात प्रवेश करतात, हळूहळू हार्मोनल पार्श्वभूमी बदलतात. परिणामी, मेंदूला तृप्तिबद्दल आज्ञा प्राप्त होते. जेवण सुरू झाल्यानंतर 15 मिनिटांपूर्वी तृप्ति जाणवत नाही. म्हणून, जास्त खाणे टाळण्यासाठी, आपण टेबलवर कमीतकमी 20 मिनिटे घालवावीत, आपले अन्न हळूहळू आणि पूर्णपणे चघळले पाहिजे.

भूक लागण्याचे प्रकार

• कोणतेही अन्न खाण्याची इच्छा - सामान्य;
• निवडक भूक, पदार्थांच्या एक किंवा दुसर्या गटाची गरज प्रतिबिंबित करते - प्रथिने, चरबी किंवा कर्बोदकांमधे;
• मनोवैज्ञानिक स्वभाव - खराब मूड, चीड इ. "खाणे"

भूक अन्न पचनाच्या तयारीच्या प्रक्रियेस चालना देते - लाळेचा स्राव, जठरासंबंधी रसांचा स्राव आणि जर सतत भूक नसेल, तर हे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट किंवा शरीराच्या इतर प्रणालींमध्ये समस्या दर्शवते.

कधीकधी मानसिक समस्या किंवा मानसिक विकारांमुळे भूक लागत नाही; मेंदूतील गाठ खाण्याच्या इच्छेवर परिणाम करू शकते.

साखरेच्या पातळीतील बदलांमुळे भूक उत्तेजित होते, विशेषत: रक्तातील साखरेमध्ये तीक्ष्ण वाढ. जर आपण डझनभर कँडी खाल्ल्या किंवा अर्धा लिटर गोड सोडा प्याला तर साखर रक्तातील त्याची सामग्री 2-3 पट वाढवू शकते, शरीर त्वरीत जादापासून मुक्त होण्याचा प्रयत्न करते, नंतरचे चरबीमध्ये रूपांतरित करते. त्याच वेळी, साखर पुन्हा सामान्यपेक्षा कमी होते, अन्न केंद्राला एक सिग्नल पाठवते की कमतरता भरून काढण्यासाठी खाण्याची गरज आहे. त्यामुळे पुन्हा भूक लागते.

भूक प्रभावित करणारे मानसिक विकार

मानसिक डिस्लेक्सिया सर्व प्रकारच्या भूक विकारांना एकत्र करते - त्याची अप्रवृत्त वाढ आणि त्याची अनुपस्थिती दोन्ही.

1. हायपो- ​​आणि एनोरेक्सिया ही अनुक्रमे भूक कमी किंवा पूर्ण अनुपस्थिती आहे.
2. बुलिमिया आणि हायपररेक्सिया - खादाडपणा आणि पॅथॉलॉजिकल भूक वाढणे
3. पॅरोरेक्सिया म्हणजे भूक मध्ये विकृत बदल.

भूक विकार स्यूडो-डिस्लेक्सिया सह गोंधळून जाऊ नये. ही अशी अवस्था आहे जेव्हा खूप भुकेलेला माणूस अक्षरशः तीव्र भूकेने खातो आणि जो कोणी संध्याकाळी मेजवानीत जास्त खातो त्याला सकाळी भूक लागत नाही.

बुलीमिया आणि भूक पूर्ण अभाव

खादाडपणा किंवा बुलिमिया हा एक गंभीर आजार आहे ज्याचे वैशिष्ट्य अनियंत्रित भूक आहे. त्याच वेळी, एखादी व्यक्ती आवश्यक प्रमाणात अन्न शोषून घेतल्यानंतरही खाणे थांबवू शकत नाही. मोठ्या प्रमाणात अन्नाचे दररोज अनियंत्रित खाणे शरीराच्या सर्व प्रणालींच्या कार्यामध्ये व्यत्यय आणते, जे जास्त साखर, प्रथिने आणि चरबीचा सामना करू शकत नाही, सर्व काही साठ्यांमध्ये प्रक्रिया करते, परिणामी, उत्सर्जन प्रणाली आणि यकृताचे काम ओव्हरलोड होते. . खादाडपणामुळे लठ्ठपणा आणि अंतर्गत अवयवांचे रोग होतात. पोटाच्या भिंती पसरतात, प्रत्येक वेळी अधिकाधिक अन्न आवश्यक असते. या समस्येवर त्वरित उपचार आवश्यक आहेत. ही स्थिती लहान मूल, किशोरवयीन आणि प्रौढ व्यक्तींमध्ये होऊ शकते.

भूक न लागणे किंवा एनोरेक्सिया प्रामुख्याने कठोर आहार घेत असलेल्या लोकांमध्ये दिसून येतो. हा एक मनोवैज्ञानिक मुद्दा आहे - शक्य तितके कमी खा किंवा सर्वसाधारणपणे, सडपातळ होण्यासाठी खाणे थांबवा. पुढील टप्पा म्हणजे लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आणि रेचक घेणे. हळूहळू, शरीर क्षीण होते, आणि त्याच्या अवयवांचे समन्वित कार्य विस्कळीत होते. हॉस्पिटलच्या सेटिंगमध्ये अशा "उपोषण" मधून बरे होणे आवश्यक आहे आणि त्यानंतर त्या व्यक्तीला दीर्घ मनोवैज्ञानिक पुनर्वसन करावे लागेल.

अनेकदा कामाचा ताण, प्रियजनांचे नुकसान, घटस्फोट, पालकांचे गंभीर आजार यामुळे अन्नाकडे दुर्लक्ष होते आणि भूक न लागणे. बर्याचदा लोक, उलटपक्षी, समस्या किंवा कठीण जीवन परिस्थिती "खातात".

एनोरेक्सियाच्या बाबतीत, शक्य तितके वजन कमी करण्याच्या पॅथॉलॉजिकल इच्छेसह, त्याची उलट बाजू बुलिमियामध्ये प्रकट होते. यंत्रणा खालीलप्रमाणे आहे: दीर्घकाळापर्यंत निर्बंध आणि अन्न नाकारणे सहन करण्यास अक्षम, अति खाण्यामुळे बिघाड होतो, ज्यानंतर रुग्णांना उलट्या होतात आणि रेचक घेतात, शरीरातून अन्न शोषण्यापूर्वी ते काढून टाकण्याचा प्रयत्न करतात. एनोरेक्सिया-बुलिमिया रूग्णांवर उपचार करणे कठीण आहे कारण बहुतेक लोक त्यांच्या स्थितीला रोग मानत नाहीत. प्रथम, ते अतिरिक्त पाउंड मिळवत नाहीत आणि दुसरे म्हणजे, एकटे खाण्याचा आणि अन्नापासून मुक्त होण्याचा प्रयत्न करून, ते त्यांच्या सवयी दर्शवत नाहीत.

व्यत्यय आणि आहाराच्या सवयीतील बदल हे एक चिंताजनक लक्षण आहेत आणि डॉक्टरांचे निरीक्षण आवश्यक आहे. कमी भूक हाताळण्यास खालील गोष्टी मदत करू शकतात:

• गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट;
• एंडोक्राइनोलॉजिस्ट;
• आहार तज्ञ्;
• मानसोपचारतज्ज्ञ

कधीकधी समस्येचे सर्वसमावेशक निराकरण करण्यासाठी सर्व चार प्रकारच्या तज्ञांचा सल्ला घेणे आवश्यक असते. सर्व प्रथम, आपण आपल्या प्राथमिक काळजी डॉक्टरांची भेट घ्यावी. प्राथमिक तपासणीनंतर, तो तुम्हाला आवश्यक तज्ञांकडे पाठवेल.

धन्यवाद

सामान्य माहिती

भूक - ते काय आहे?

त्यांच्या यादीमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• अन्नाचे प्रमाण आणि गुणवत्ता;
• अन्न परिस्थिती;
• अन्न शोषण गती;
• शरीराच्या ऊतींमध्ये असलेल्या पाण्याचे प्रमाण;
• चरबी राखीव पातळी.

विकारांचे प्रकार

कोणत्याही भूक विकारांना अनेकदा एकाच शब्दाने संबोधले जाते, म्हणजे डिस्लेक्सिया . या पॅथॉलॉजिकल स्थितीचे काही उपसमूह आहेत.
यात समाविष्ट:

• हायपोरेक्सिया: खराब भूक किंवा खराब भूक;
• एनोरेक्सिया: भूक पूर्ण अभाव;
• हायपररेक्सिया: खाण्याच्या इच्छेमध्ये पॅथॉलॉजिकल वाढ;
• बुलिमिया: अनियंत्रित खादाडपणा;
• पॅरोरेक्सिया: भूक विविध प्रकारच्या विकृती.

विकारांची कारणे

• स्मृतिभ्रंश ( रोगामुळे किंवा मेंदूला झालेल्या नुकसानामुळे झालेला स्मृतिभ्रंश);
• हायपोथायरॉईडीझम ( थायरॉईड संप्रेरकांच्या दीर्घकालीन आणि सततच्या कमतरतेने वैशिष्ट्यीकृत स्थिती);
• क्रॉनिक यकृत पॅथॉलॉजीज;
• शरीरात झिंकची कमतरता;
• आतड्याच्या सुजेने होणारा अल्सर ;
• गर्भधारणा कालावधी;
• चिंताग्रस्त स्थिती;
• चिंताग्रस्त विकार;
• तीव्र मुत्र अपयश;
• थॅलेसेमिया ( रक्त पॅथॉलॉजी जे शरीराद्वारे हिमोग्लोबिनचे अनुवांशिकरित्या निर्धारित अपुरे किंवा पूर्णपणे अनुपस्थित संश्लेषणाच्या परिणामी उद्भवते);
• क्रोहन रोग ( पचनमार्गाच्या विविध भागांना प्रभावित करणारा वारंवार तीव्र आजार);
• तीव्र व्हायरल हिपॅटायटीस;
• केमोथेरपी औषधे, मॉर्फिन, कोडीन किंवा प्रतिजैविकांसह ड्रग थेरपीचा कोर्स;
• क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी रोग;
• हेरॉइन, ऍम्फेटामाइन आणि कोकेनसह मादक पदार्थांचा वापर;
• पोट, कोलन, रक्त, फुफ्फुस, स्वादुपिंड किंवा अंडाशयाचा कर्करोग;
• हायपरविटामिनोसिस ( शरीरात जास्त प्रमाणात व्हिटॅमिन डी);
• मूत्रपिंडाचा दाह;
• इन्फ्लूएंझा स्थिती;

हे किती धोकादायक आहे?

अन्न उत्पादनांमध्ये आणखी एक महत्त्वाचे कार्य आहे, ते म्हणजे सिग्नलिंग आणि प्रेरणा. त्याच्या मदतीने भूक उत्तेजित होते. तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की रक्तातील पोषक घटकांची पातळी कमी झाल्यास भूक लागते. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, भूक शरीरात आवश्यक प्रमाणात जीवनसत्त्वे, प्रथिने, कर्बोदके, खनिजे आणि चरबीचे सेवन नियंत्रित करते. हे खालीलप्रमाणे आहे की खराब भूक पौष्टिक असंतुलनास कारणीभूत ठरू शकते ( अन्न घटकांचे प्रमाण).

दीर्घकाळ भूक न लागण्याचे परिणाम काय आहेत?

इतर परिणामांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• मेंदू क्रियाकलाप कमी;
• जास्त थकवा;
• तंद्री
• अशक्तपणा;
• मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टममधील विकार.

गर्भधारणेदरम्यान भूक न लागणे

जर तुम्हाला गर्भधारणेदरम्यान भूक कमी होत असेल तर तज्ञ खालील टिप्स वापरण्याची शिफारस करतात:

• शक्य तितक्या वेळा घराबाहेर चाला. अशा फिरल्यानंतर, तुम्हाला नक्कीच खायला आवडेल;
• स्वतःसाठी जेवणाचे वेळापत्रक बनवा आणि त्याचे काटेकोरपणे पालन करा;
• तुम्हाला आवडतील असे नवीन पदार्थ खरेदी करा. लाल रंगाचे पदार्थ निवडणे चांगले. लाल रंग भूक उत्तेजित करण्यास मदत करतो हे रहस्य नाही;
• टेबल सुंदरपणे सेट केले पाहिजे जेणेकरून ते बसणे आनंददायी असेल;
• एकटे न खाण्याचा प्रयत्न करा. स्वत: ला एक कंपनी शोधणे चांगले आहे ज्यामध्ये तुम्हाला डिनर टेबलवर बसण्याचा आनंद मिळेल.

लहान मुलांमध्ये भूक न लागणे

मुलांमध्ये भूक न लागणे

मुलामध्ये भूक कमी होण्याची संभाव्य कारणे

ठराविक प्रमाणात मिठाई खातात म्हणून मुले अनेकदा खाण्यास नकार देतात. हे कुकीज, कार्बोनेटेड पेये, कँडी किंवा रस असू शकतात. या सर्व पदार्थांमुळे भूक कमी होते. जर दुपारचे जेवण अद्याप तयार झाले नसेल आणि मुलाने काहीतरी खाण्यास सांगितले तर मिठाईऐवजी, त्याला स्नॅकसाठी काही भाजीच्या काड्या द्या.

भावनिक ताण हे भूक न लागण्याचे आणखी एक सामान्य कारण आहे. अशा परिस्थितीत, सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे मुलाकडे दृष्टीकोन शोधणे. त्याला शांत करा, त्याला प्रेम द्या आणि एकत्रितपणे, बाळाला उद्भवलेल्या समस्येपासून मुक्त होण्यास मदत करा. तुम्ही स्वत:च्या प्रयत्नाने काही करू शकत नसाल, तर तुमच्या बाळाला एखाद्या तज्ञांना दाखवा जो तुम्हाला नक्कीच मदत करेल.

बाळाच्या भूकेवर परिणाम करणारे घटक

निदान पद्धती

• एचआयव्ही चाचणी;
• मूत्रपिंडाच्या कार्याचे मूल्यांकन;
• यकृत कार्याचे मूल्यांकन;
• बेरियम एनीमा ( कोलनचे एक्स-रे विश्लेषण);
• उदर पोकळीचे अल्ट्रासाऊंड;
• एरिथ्रोसाइट अवसादन दर चाचणी;
• थायरॉईड ग्रंथीचा अभ्यास;
• कोलोनोस्कोपी ( आतून खालच्या पचनमार्गाची दृश्य तपासणी);
• सिग्मॉइडोस्कोपी ( सिग्मॉइड कोलनची तपासणी).

भूक न लागण्यासाठी उपचार पद्धती

ज्या रुग्णांची भूक मंदावणे ॲपेन्डिसाइटिसमुळे होते त्यांच्यासाठी शस्त्रक्रिया केली जाते. जर एखाद्या व्यक्तीला स्मृतिभ्रंश असेल तर उपचारांच्या कोर्समध्ये विशेष उच्च-कॅलरी पौष्टिक मिश्रणाचा वापर करणे समाविष्ट आहे. अत्यंत गंभीर प्रकरणांमध्ये, कृत्रिम पोषण थेट गॅस्ट्रोस्टोमी ट्यूबद्वारे निर्धारित केले जाते.

थायरॉईड संप्रेरकांचे एकूण प्रमाण कमी झाल्यामुळे भूक मंदावल्यास, गहाळ संप्रेरकांची पुनर्स्थित करण्याची प्रवृत्ती असलेल्या विशेष औषधांनी उपचार केले जातात. संसर्गजन्य रोगामुळे भूक मंदावल्यास प्रतिजैविक औषधे टाळता येत नाहीत. आणि शेवटी, कर्करोगासाठी, केमोथेरपी, रेडिएशन थेरपी किंवा शस्त्रक्रिया केली जाते.

चांगली भूक गमावलेल्यांसाठी टिपा

औषधी वनस्पती

2. पाककृती क्रमांक 2: 1 भाग कॅलॅमस रूट्स 2 भाग वर्मवुडमध्ये मिसळा, सर्वकाही एका बाटलीत ठेवा आणि चांगल्या वोडकाने भरा. 10 दिवसांनंतर, टिंचर फिल्टर करा आणि तोंडी प्रशासनासाठी वापरा, 25 थेंब दिवसातून तीन वेळा, जेवण करण्यापूर्वी एक तासाच्या एक चतुर्थांश;

3. कृती क्रमांक 3: पिवळा जेंटियन देखील उत्तम प्रकारे भूक वाढवते. 20 ग्रॅम घ्या. या वनस्पतीचे मूळ, ते नीट बारीक करा, त्यात वोडका भरा आणि ओतण्यासाठी सोडा. मग आम्ही मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध फिल्टर आणि 1 ग्लास 3 वेळा घ्या. वापरण्यापूर्वी, आवश्यक डोस थोड्या प्रमाणात पाण्याने पातळ केले पाहिजे;

4. कृती क्रमांक 4: 1 टीस्पून. 400 मिली पाण्यात चिरलेली पार्सनिप मुळे घाला आणि 10 मिनिटे उकळू द्या. मग आम्ही मटनाचा रस्सा आणखी 30 मिनिटे ओतण्यासाठी सोडतो, ते फिल्टर करा आणि खालील योजनेनुसार घ्या: 1 ला आठवडा - जेवण करण्यापूर्वी एक तासाच्या एक चतुर्थांश दिवसातून 0.25 कप 3 वेळा; 2 रा आठवडा - जेवण करण्यापूर्वी लगेच एका काचेच्या तीन चतुर्थांश;

5. पाककृती क्रमांक 5: उकळत्या पाण्यात 200 मिली 2 टेस्पून घाला. l चिरलेला लिंबू मलम औषधी वनस्पती. 4 तासांनंतर, ओतणे फिल्टर करा आणि ते तोंडी घ्या, अर्धा ग्लास, जेवण करण्यापूर्वी दिवसातून चार वेळा. दररोज आम्ही एक नवीन ओतणे तयार करतो;

6. कृती क्रमांक 6: आपल्याला 1 टीस्पून घेणे आवश्यक आहे. बडीशेप फळे आणि त्यावर 200 मिली गरम उकडलेले पाणी घाला. 60 मिनिटांनंतर, ओतणे फिल्टर करा आणि तोंडी प्रशासनासाठी वापरा, अर्धा ग्लास दिवसातून 2 वेळा, जेवण करण्यापूर्वी 30 मिनिटे;

7. कृती क्रमांक 7: वाफ 1 टेस्पून. l निळ्या कॉर्नफ्लॉवरची फुले 2 कप उकळत्या पाण्यात. जितक्या लवकर ओतणे ओतले जाईल, ते फिल्टर करा आणि जेवण करण्यापूर्वी 30 मिनिटे 3 डोसमध्ये घ्या;

8. कृती क्रमांक 8: 4 टीस्पून घ्या. रास्पबेरी फळे आणि त्यावर 400 मिली उकळत्या पाण्यात घाला. 3-4 तासांनंतर, ओतणे वापरासाठी तयार आहे. दिवसातून चार वेळा अर्धा ग्लास घेण्याची शिफारस केली जाते. ते केवळ उबदार वापरणे फार महत्वाचे आहे;

9. कृती क्रमांक 9: कॅलॅमसचे rhizomes काळजीपूर्वक चिरून घ्या, नंतर 1 टिस्पून. परिणामी कच्चा माल 2 ग्लास उकडलेल्या पाण्याने घाला आणि मंद आचेवर 15 मिनिटे उकळवा. या सर्व वेळी पॅन झाकणाने झाकलेले असणे आवश्यक आहे. मग आम्ही मटनाचा रस्सा फिल्टर करतो, त्यात थोडी साखर घालतो आणि जेवण करण्यापूर्वी दिवसातून 3 वेळा तोंडी अर्धा ग्लास घेतो. काही गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगाच्या विकासामुळे भूक खराब झाल्यास हा उपाय विशेषतः प्रभावी आहे;

10. कृती क्रमांक 10: 2 टीस्पून बारीक करा. पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड मुळे आणि कच्चा माल ओतणे उकडलेले पाणी 1 पेला, तो थंड केल्यानंतर. 8 तासांनंतर, ओतणे फिल्टर करा आणि तोंडी प्रशासनासाठी वापरा, एका काचेच्या एक चतुर्थांश दिवसातून चार वेळा. या उत्पादनाचा वापर केल्याने पचन प्रक्रिया सुधारेल आणि परिणामी, भूक पुनर्संचयित होईल.

हर्बल infusions

2. संकलन क्रमांक 2: 20 ग्रॅम घ्या. औषधी वनस्पती शतक आणि सुवासिक rue पाने, 10 ग्रॅम. ऋषीची पाने आणि एंजेलिकाची मुळे समान प्रमाणात. हे उत्पादन तयार करण्यासाठी, 3 कप उकळत्या पाण्यात 3 टेस्पून घाला. l फी प्राप्त केली. 30 मिनिटांनंतर, ओतणे फिल्टर करा आणि 1 ग्लास दिवसातून तीन वेळा घ्या. हे ओतणे जेवण करण्यापूर्वी घेतले जाते हे फार महत्वाचे आहे;

3. संकलन क्रमांक 3: आपण ताबडतोब लक्षात घ्या की ते अगदी मुलांना देखील दिले जाऊ शकते. 15 मिली बर्डॉक टिंचर, बडीशेप बियाणे, भाज्या ग्लिसरीन, कॅमोमाइल रूट आणि आले मिसळा, नंतर परिणामी वस्तुमान गडद, ​​थंड ठिकाणी ठेवा. प्रत्येक वापरापूर्वी, उत्पादन पूर्णपणे हलवले पाहिजे. ते 1 टिस्पून घेण्याची शिफारस केली जाते. प्रत्येक जेवण करण्यापूर्वी;

4. संग्रह क्रमांक 4: ते मुलाला देखील दिले जाऊ शकते. प्रत्येकी 7 मिग्रॅ ससाफ्रास, सरसपारिल्ला आणि कॅमोमाइल मुळे घ्या आणि हे सर्व 1 चमचे मिसळा. l किसलेले आले रूट आणि 400 मिली उकळत्या पाण्यात. परिणामी उत्पादनास आगीवर ठेवा आणि एक तासाच्या एक चतुर्थांश ते उकळवा. नंतर मटनाचा रस्सा गाळून घ्या, त्यात थोडे मध घाला आणि 1 टिस्पून घ्या. खाण्यापूर्वी.

भूक न लागणे किंवा एनोरेक्सिया

एनोरेक्सियाचा विकास दर्शविणारी चिन्हे समाविष्ट आहेत:

• सामान्य अस्वस्थता;
• चक्कर येणे;
• थकवा;
• बेहोशी स्थिती;
• केसांची जास्त नाजूकपणा आणि मंदपणा;
• त्वचेचा निळा रंग;
• ओटीपोटात वेदना आणि बद्धकोष्ठता;
• सर्दी वाढलेली संवेदनशीलता;
• शरीरावर आणि चेहऱ्यावर फ्लफच्या स्वरूपात मोठ्या प्रमाणात केस दिसणे;
• मासिक पाळीची पूर्ण समाप्ती;
• पाचक आणि मध्यवर्ती मज्जासंस्था, तसेच हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या कार्यामध्ये व्यत्यय.