Почему у меня нет ямочек на пояснице. Что означают «углубления Венеры» в поясничной области

Ямочки на спине над ягодицами — это милая изюминка, способная сделать изысканные контуры подтянутого тела более сексуальным.

В основном это конечно касается именно женщин (заметить их можно и у мужчин, ведь у 15% из них ямочки тоже есть), ведь углубления на пояснице делают изящное тело более привлекательным в мужских глазах.

История возникновения ямочек

Такие впадинки на копчике часто называют «ямочками Венеры» — весьма удачное сравнение проявления природной сексуальности с древнегреческой богиней любви и красоты.

Еще с 15 века на своих полотнах художники пытались передать всю очаровательность и красоту этих углублений, изображая пышных красавиц с оголенной спиной. Но на таком романтичном названии вся мистика и романтизм заканчиваются, и начинаются факты представленные наукой.

Кстати в науке их называют «боковые поясничные вдавления» — ямочки расположенные чуть выше крестцово-повздошных суставов. А создают их короткие связки между кожей и позвоночником.

От чего зависит наличие ямочек на пояснице?

Такие «дефекты» чаще можно заметить лишь у представительниц прекрасного пола, есть они у всех, просто у кого-то они более видны из-за особенностей фигуры и веса. Ни плодородность, ни темперамент тут значения не имеют, лишь физические показатели и предрасположенность по природе.

О каких факторах здоровья женщины говорят ямочки:

о хорошем тонусе мышц;
об отменном здоровье будущих детей;
более развитой сексуальности женщины (сюда же относят частые оргазмы).

Наличие ямочек — норма или патология?

Правильно расположенные углубления на пояснице являются показателем хорошего здоровья женщины. Так что такой признак женской сексуальности считается физиологической нормой. Они являются главным показателем правильного функционирования повздошно-крестцовых и крестцово-поясничных сочленений.

Отметим! А вот ямочки, расположенные в ненадлежащем для них месте, скорее станут признаком неправильной работы упомянутых суставов, а именно защемлению нерва или развития грыжи между суставами позвоночника.

Можно ли развить ямочки, если их нет?

Ответ — да! Конечно же можно, к тому же что не быть их не может. Скорее их просто не видно из-за недостаточно развитого физического здоровья или немного большей чем требуется массы тела.

Чтобы ямочки были более выражены и придавали большей сексуальности и изящности телу, достаточно лишь правильно питаться, регулярно заниматься спортом, и делать специальные упражнения.

Истории наших читателей!
"Вылечила больную спину самостоятельно. Прошло уже 2 месяца, как я забыла о боли в спине. Ох, как же я раньше мучалась, болели спина и колени, в последнее время толком ходить нормально не могла... Сколько раз я ходила по поликлиникам, но там только дорогущие таблетки да мази назначали, от которых не было толку вообще.

И вот уже 7 неделя пошла, как суставы спины ни капельки не беспокоят, через день на дачу езжу работать, а с автобуса идти 3 км, так вот вообще легко хожу! Всё благодаря этой статье. Всем у кого болит спина - читать обязательно!"

Не смотря на то что никакими функциями впадинки природа не наделила, получить их в качестве дополнительного бонуса для более сексуального тела мечтают многие женщины. А сделать их не так сложно, достаточно лишь терпеливо и регулярно поддерживать свою физическую форму с помощью специальных упражнений.

Все упражнения из списка составляют собой специальный комплекс, благодаря которому уже скоро женская спинка станет более изящной а те самые углубления на поясницы будут четко выражены. Проделывать комплекс можно целиком, а можно лишь частично, это будет зависеть от самого желания женщины и уровня ее физической подготовки.

Отметим! Дополнительно упражнения можно добавить в уже имеющуюся тренировку или добавить к списку несколько занятий для подтянутых ягодиц или плоского живота, что усилит эффект обоих комплексов.

Правила выполнения упражнения для профилактики болей

Прежде чем приступить к формированию ямочек на пояснице, следует ознакомится с общими правилами выполнения упражнений:

Выполнять каждое «задание» нужно плавно и ритмично, внимательно прислушиваясь к своему телу.
Максимального эффекта можно достичь при условии выполнения трех-четырех подходов комплекса.
Прежде чем приступить к занятиям сделайте разминку. Это могут быть простые наклоны в стороны, приседания или даже бег на месте, главное чтобы мышцы были разогреты.

Боли и хруст в спине со временем могут привести к страшным последствиям - локальное или полное ограничение движений, вплоть до инвалидности.

Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить спину и суставы пользуются натуральным средством, которые рекомендуют ортопеды...

Упражнение №1

Следует встать на четвереньки, упершись коленями и руками о пол. Спина должна быть максимально ровной, а руки и бедра параллельны друг другу. Голова смотрит вперед.
Принцип упражнения состоит в том, чтобы одновременно подымать правую прямую руку и левую распрямленную ногу на одном уровне.
Начиная с пальцев руки и заканчивая пальцами ноги, вытянутые конечности вместе с туловищем должны образовывать прямую линию.
В таком положении нужно будет задержаться на несколько секунд и плавно вернуться в исходное положение.

На каждую ногу следует сделать минимум 10-15 подходов.

Упражнение №2

Это упражнение делают лежа на животе. Всем телом нужно плотно прилегать к полу, вытянутые вдоль туловища руки ладонями смотрят вниз.
Задание состоит в том, чтобы плавно поднять плечи и грудь немного над полом, при этом туловище должно оставаться прямым и прижатым к полу.
Подыматься нужно, как можно выше, но никаких болевых ощущений возникать не должно.
В приподнятом положении находятся минимум 10 секунд, и плавно опустится вниз.

Сделать нужно 10-15 подходов.

Упражнение №3

Для выполнения этого упражнения понадобится гимнастическая скамейка, но если ее нет, то задание можно выполнять просто на диване или кровати:

Итак, следует лечь лицом вниз (тело обязательно должно образовывать прямую линию), заведите руки назад и сцепите из в замок.
Нужно поочередно передвигать бедрами и плечами вверх, пока таз не приблизится к краю.
Уже в этом положении нужно поднять замок из рук как можно выше (достаточно 3-4 подъемов).
После этого, тем же способом нужно будет вернуться назад. Держаться следует как можно ровнее.

Выполнив задание 10 раз, можно приступать к следующему.

Упражнение №4

Для выполнения этого задания обзаводитесь гантелями (вполне приемлемой заменой могут стать обычные пластиковые бутылки, наполненные песком):

Нужно сесть на крепкий стул, гимнастическую скамью или диван. Ноги следует согнуть в коленях и развести в разные стороны как можно шире.
Взяв обе в руки по гантели, их нужно завести за спину.
Далее следует потянуться туловищем как можно дальше вперед а руки наоборот как можно дальше назад.
В таком положении следует задержаться несколько секунд и плавно вернуться назад.

Сделать нужно не менее 15 подходов за раз.

Упражнение №5

Вначале нужно лечь на спину и хорошо прямо вытянуться.
Руки разведите в стороны и прижмите к полу, ладони должны смотреть вниз.
Держа ноги вместе их нужно поднять, согнуть в коленях и подтянуть к груди. Спина должна оставаться прижатой к полу.
В скрученном положении нужно будет продержаться около 5 секунд и плавно вернуться в исходное положение.

Чтобы усложнить задачу, можно подтягивать согнутые ногу в сторону одного и поочередно другого колена. Голову в этом случаи также нужно поворачивать в противоположную сторону: ноги тянутся вправо, голова поворачивается влево и наоборот.

Упражнение повторяют 20-25 раз для притягивания ног к груди прямо, и/или по 15 раз с подтягивании к плечам.

Можно увидеть, что на пояснице у многих расположены две ямочки. Причем подобное чаще всего встречается у женского пола и лишь в 25% случаев - у мужчин.

Особое значение ямочки на пояснице обрели в последние годы, когда, следуя моде, большинство девушек стали предпочитать более откровенные наряды, открывающие некоторые пикантные части тела. Кто-то рассмотрел столь симпатичную «неровность» на спине и увидел в этом неприкрытую сексуальность. Полное подтверждение выражения - «несовершенство прекрасно!».

Ямочки на пояснице у девушек очень часто называют «ямочками Венеры». Очень много существует мифов о том, как влияет наличие их на чувственность девушки, количество будущих детей и многое другое. Откроем небольшую тайну: ямочки на пояснице есть у каждого человека, только у кого-то они ярко выражены, а у других просто менее заметны. Не нужно думать, что в какой-то степени это зависит от массы тела. Вообще, закономерность возникновения ямочек в любом месте - это то, что они появляются там, где «тонко».

Слой мышц и подкожной клетчатки небольшой, рядом находятся сухожилия и кости, а так как объема в данном месте маловато, то могут проступать ямочки на пояснице, например. Парадоксально, но в этом же случае могут проявляться ямочки и у полных людей, и у детей, где с объемом как раз все в порядке, к примеру, над костяшками пальцев.

Многие задаются вопросом - что же означают ямочки на пояснице? Значение с медицинской точки зрения - нормальное функционирование и здоровье суставов, формирующих столь интересный признак. Если человек здоров, то крестец при движении (а двигаться сопутствующие суставы могут по четырем осям) не пережимает сосуды и нервы. В случае же неправильного функционирования этих суставов при движении изгибы могут появляться в непредназначенном для этого месте позвоночника, вследствие чего возникает грыжа. Так что если вы не обнаружили у себя подобной «изюминки», то желательно обратиться к специалистам!

С анатомической точки зрения место появления ямочек находится там, где срастается таз с крестцом, так что появление их вполне обосновано. Еще Микеланджело в произведении «Мраморная Пьета» ярко выделил этот треугольник. Недаром данную область женского тела называют также «треугольником Микеланджело» и признают ярким выражением сексуальности и чувственности девушки-обладательницы.

После того как ямочки на пояснице стали считаться признаком совершенства женского тела и истинным проявлением хорошей наследственности, девушки стали задумываться о том, как можно повлиять на их появление. Сделать их более выраженными можно, даже несложно!

Нужно всего лишь чаще заниматься спортом и достичь совершенства в области талии и бедер, в этом случае то, что дано было от природы, станет более выраженным и заметным. И это касается не только ямочек…

А вообще, не стоит уделять этому такое значение - как известно, любят не за что-то, а вопреки! К тому же такие пикантные подробности разглядеть с первой встречи просто невозможно. Удачи!

Ямочки на пояснице в основном встречаются у женщин. Такое «милое» образование на пояснице изображалось на работах многих мировых скульпторов и художников. Существует множество легенд об их возникновении та теле женщин. Так, это считалось признаком сексуальности и чувственности, а также плодовитости.

Но современные исследователи в области медицины опровергли это мнение и нашли истинные причины, почему возникает такой «дефект» на спине. Об этом и другом будет говориться ниже.

Что означают ямочки на пояснице? Их появление, в первую очередь, связано с наследственной предрасположенностью. В том случае, если кровные родственники имели у себя такие углубления, то с большей вероятностью они передадутся по наследству. Но иногда ямочки наблюдаются и у мужчин. В этом случае их появление связано с хорошей развитостью мускулатуры.

По тому признаку, как расположены ямочки, можно определить строение таза, наличие его деформаций, размер, угол наклона. Такие данные учитываются в определении костного аппарата у беременных женщин. Изменения в расположении ямочек могут происходить при тяжелой степени сколиоза.

Бытует ошибочное мнение, что такие углубления могут быть причиной развития спинального синдрома боли. Зачастую к его возникновению приводят такие явления, как дегенерация ткани, воспалительный процесс в мышцах, процесс защемления нерва, грыжа.

Медики считают, что ямочки на пояснице являются показателем полного здоровья, а также нормального функционирования тазобедренных суставов.

В некоторых случаях, даже если углубления присутствовали долгое время, в один момент они могут сгладиться, то есть исчезнуть. Почему так? Это наблюдается в силу того, что при развитии какого-либо заболевания могут пережиматься кровеносные сосуды (нервы), что вызывает их сглаживание.

Сделать их себе самостоятельно можно, но для этого понадобится немало сил и времени. Для этого рекомендовано систематически проводить упражнения, которые способствуют укреплению мышц на пояснице и крестце.
Также важно слушать советы специалистов по их выполнению:

амплитуда движений не должна быть причиной появления дискомфорта, особенно боли;
резкие импульсивные движения не принесут эффекта, а лишь вызовут боль. Движения рекомендовано осуществлять плавно и медленно;
начальный этап выполнения гимнастики следует проводить с минимальной нагрузкой: 10 повторений в 2 подхода. Увеличивать нагрузки необходимо постепенно, при этом проводя небольшую разминку перед тренировкой. Разминка поможет разогреть мышцы;
выполняя упражнения, не стоит забывать о правильном дыхании.

В позе на четвереньках (голова смотрит прямо) приподнимать разноименные ногу и руку на один уровень над полом. Удержать такое положение на 8 секунд, после чего поменять на другие руку и ногу, проделав то же самое.

В положении лежа на животе протянуть руки вдоль тела. Ладони при этом должны быть приложенными к полу. Медленно приподнять грудную клетку и плечи. Удержать такое положение на 5 секунд, после чего медленно опуститься в первоначальное положение.

Принять «позу креста»: в положении лежа на спине вытянуть руки в стороны. Далее нужно подтянуть колени к груди, удержать такое положение на протяжении трех секунд, после чего медленно наклонить согнутые колени влево и вправо.

Совместно с выполнением гимнастики важно соблюдать иные рекомендации:

Снизить употребление калорийной пищи. В случае наличия лишнего веса похудение – самый эффективный метод, при осуществлении которого возможно возникновение ямочек в области поясницы. Нет таких способов, которые бы помогли убрать лишний вес только в области поясницы. Поэтому придется сбросить лишние килограммы со всего туловища. В этом случае поможет правильный рацион питания.

Можно вести учет потребляемых калорий, например, путем ведения дневника. По исследованиям можно с точностью сказать, что такой метод довольно эффективен, так как, записывая калории, человек осознает, сколько он ест.

Рекомендовано питаться так, чтобы через малое количество времени не чувствовать голода. Процесс похудения не должен сопровождаться голоданием. Необходимо включить в пищу овощи, фрукты, нежирный белок (курица, рыба, молочные продукты, цельное зерно).

Для того, чтобы уменьшить потребляемые порции пищи, нужно перед приемом выпивать два стакана воды. Уменьшить чувство голода поможет зеленый чай.

«Сжечь» калории возможно с помощью езды на велосипеде, скалолазания, плавания, танцев, кикбоксинга.

Ямочки Венеры – не заболевание. Их не нужно устранять, ими нужно гордиться!

Ямочки на пояснице довольно частое явление, как у женщин, так и у мужчин. Что означают эти две милые впадинки, которые, по утверждению сексологов, придают особую сексуальность телу?

Кто “открыл” ямочки на пояснице?

Впервые о ямочках на пояснице, как об уникальном элементе человеческого тела заговорили в эпоху Ренессанса (приблизительно в 12 веке), когда художники и скульпторы в своих творениях изображали представительниц прекрасной половины человечества с сексуальными ямочками на пояснице. Сегодня, люди приближенные к искусству, называют место крепления сухожилий и ягодичных мышц (ямочки на пояснице) – ромбом Микеланджело или ромбом Венеры.

Что означают ямочки на пояснице с физической точки зрения?

Анатомическое строение тела предусматривает появление ямочек в районе срастания крестца и таза и это совсем не индивидуальность. Такие физиологические “вмятинки” есть у всех людей, только у одних они отчетливо видны, а у других углубления незаметны. Спровоцировано это тем, что у некоторых людей мышцы и подкожная клетчатка в месте срастания довольно тонкие и из-за нехватки объема появляются своеобразные “провалы” во внутрь выемок имеющихся на костной ткани.

Ямочки на пояснице и гинекология

Акушеры, низ спинных мышц и выступ ягодичных, именуют ромбом Михаэлиса. Так как в ХІХ веке Г.А.Михеэлис (гинеколог) впервые описал и научно обосновал местонахождение ямочек на пояснице. Когда медицина еще не шагнула так далеко и о современном аппарате УЗИ могли только мечтать, Михеэлис придумал способ, как с помощью размещения и выраженности ямочек на пояснице можно оценить ширину таза, его строение, возможные дефекты и смещения, которые могут стать причиной тяжелых родов.

Даже сегодня гинекологи оценивают костный статус у беременных по ромбу Михеэлиса. Так ромб с почти одинаковыми сторонами (формы квадрата) с диагональю в одиннадцать сантиметров, считается идеальным. При широком крестце, диагональ ромба размещенного поперек, больше, а при минимальном значении вертикальной оси этого же ромба – имеется наклон крестца. Если провести прямую между ямочками на пояснице, получит два треугольника, по соотношению которых можно диагностировать:

смещенные оси – сколиоз;
больше верхний – узкий таз;
смещены оси по горизонтали и вертикали – тазовые кости косо сужены;
находящиеся близко друг к другу ямки – таз суженный.

Как влияют ямочки на пояснице на сексуальность?

Большая часть мужчин считают впадинки на пояснице сексуальными, а обладательниц такой ярко выраженной особенности любвеобильными. Сексологи утверждают, что женщины с ямочками быстрее достигают оргазма, в том числе множественного. Еще с древних пор особенность в виде ямочек на пояснице относилась к признакам совершенства, которое передается по наследству на генетическом уровне.

После того как в мифах о повышенной сексуальности стали разбираться ученые медики, то оказалось, что причина повышенного либидо довольно проста. Наличие ямочек указывает на правильное строение скелета и как следствие у женщины в поясничной области хорошее кровообращение. Это способствует быстрому приливу крови к тазовой области, соответственно насыщение кровью (кислородом) органов малого таза служит причиной быстрого возбуждения и получения максимальной разрядки.

Вконтакте

Одноклассники

При детальном рассмотрении спины человека можно увидеть, что на пояснице у многих расположены две ямочки . Причем подобное чаще всего встречается у женского пола и лишь в 25% случаев - у мужчин.ямочки на пояснице

Очень много существует мифов о том, как влияет наличие их на чувственность девушки, количество будущих детей и многое другое. Откроем небольшую тайну: ямочки на пояснице есть у каждого человека, только у кого-то они ярко выражены, а у других просто менее заметны. Не нужно думать, что в какой-то степени это зависит от массы тела. Вообще, закономерность возникновения ямочек в любом месте - это то, что они появляются там, где «тонко». Ямочки на пояснице у девушек Слой мышц и подкожной клетчатки небольшой, рядом находятся сухожилия и кости, а так как объема в данном месте маловато, то могут проступать ямочки на пояснице, например. Парадоксально, но в этом же случае могут проявляться ямочки и у полных людей, и у детей, где с объемом как раз все в порядке, к примеру, над костяшками пальцев.

Еще Микеланджело в произведении «Мраморная Пьета» ярко выделил этот треугольник. Недаром данную область женского тела называют также «треугольником Микеланджело» и признают ярким выражением сексуальности и чувственности девушки-обладательницы. После того как ямочки на пояснице стали считаться признаком совершенства женского тела и истинным проявлением хорошей наследственности, девушки стали задумываться о том, как можно повлиять на их появление.

Сделать их более выраженными можно, даже несложно! Ямочки на пояснице у девушек Нужно всего лишь чаще заниматься спортом и достичь совершенства в области талии и бедер, в этом случае то, что дано было от природы, станет более выраженным и заметным. И это касается не только ямочек… А вообще, не стоит уделять этому такое значение - как известно, любят не за что-то, а вопреки! К тому же такие пикантные подробности разглядеть с первой встречи просто невозможно.

Контакты:

Адрес: Свердлова, 55-д, 15 118513 Москва ,

Телефон:+7 495-940-876-58 , Электронная почта: contact@сайт

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Результаты итогового сочинения будут известны 18 и 19 декабря В декабре большинство выпускников российских школ шагнули в исторический отрезок своей жизни под названием ЕГЭ. В этом…

Налог на тунеядство хотят ввести по всей территории Российской Федерации. В Государственную думу был внесен законопроект, который подразумевает обложение налогом всех россиян, которые работают не…

«Побити камъни» - так название этого места звучит на болгарском языке. Находится оно примерно в 18 км к западу от Варны. Мне довелось побывать там дважды - в мае и в ноябре. И если спросить меня, ког…

Впечатляет. Очень. Вы думаете, что видели уже все? Но наша планета все еще полна секретов и невероятных явлений, которые продолжают нас поражать. Да, за пределами Земли и вовсе – непознанная бесконеч…

Печенье «Минутка» - простое блюдо с приготовлением которого справится даже малоопытная хозяйка. Готовится оно просто и быстро. К тому же не требует каких-либо дорогостоящих продуктов. Такое печень…

Понятие «разврат» или, если быть точнее, «блуд» на Руси стало встречаться с укреплением позиций православной церкви (после Х века). Весомый вклад в развращение внесли «ц…

Ирбитский мотоциклетный завод, 99% продукции которого уходит на экспорт, построил лимитированную версию байка Ural Ambassador Limited Edition. В базовую комплектацию новинки входит бутылка водки и ба…

Кроме того, у коробки появились новые режимы работы, включая «ползущий». Автомобили Lada Vesta с обновленной автоматизированной механической трансмиссией АМТ 2.0 в комплекте с мотором 1,8 литра на…

Как выглядит сексуальность в разных странах Мы живем в огромном мире; люди в разных странах совершенно по-разному относятся ко многим вещам, в том числе и к стандартам женской красоты и сексуальности…

Советская заграница. Многие зрители, возможно, даже не подозревали, что любимые советские фильмы, действие которых разворачивалось в средневековой Франции, романтической Италии или в сказочных мира…

Последние дни уходящего года - отличный повод вспомнить о событиях, которыми москвичам запомнился 2017-й. Во-первых, это конечно, открытие парка «Зарядье». Пустырь площадью 13 га превратился в парк, к…

Неудача русского восстания в Харькове в 2014 году закономерно привела к тому, что этот приграничный регион стал стремительно выходить из-под российского влияния. Теперь там укрепляется НАТО. В перспек…