Bolesti stila života i njihova prevencija. Bolesti civilizacije – problem suvremenog čovjeka

Osnovni pojmovi zdravlja stanovništva; čimbenici koji određuju zdravlje

Objektivni pokazatelj stanje ljudskog zdravlja – njegovo fizički razvoj, koji se razumijeva kao kompleks morfoloških i funkcionalnih karakteristika tijela: veličina, oblik, strukturna i mehanička svojstva i skladan razvoj ljudskog tijela, kao i rezerva njegove fizičke snage.

Temelji tjelesnog razvoja postavljaju se tijekom razdoblja intrauterinog razvoja, međutim prirodno-klimatski, socioekonomski, ekološki čimbenici, životni stereotipi koji se javljaju u narednim razdobljima života određuju razlike u tjelesnom razvoju ljudi različitih nacionalnosti koji žive u različitim ekonomsko-geografske zone.

Osnovni pokazatelji individualnog zdravlja čovjeka:

Usklađenost tjelesnog i neuropsihičkog razvoja;

Prisutnost ili odsutnost kronične bolesti;

Razina funkcioniranja i rezervne sposobnosti organa i sustava tijela;

Razina imunološke obrane i nespecifična otpornost organizma.

Razlikuju se sljedeće komponente zdravlja: osoba.

1. Fizička komponenta zdravlja- stanje organa i sustava koji osiguravaju vitalne funkcije organizma (kardiovaskularni, dišni, mišićno-koštani, živčani, probavni, genitourinarni i dr.), kao i stanje bioenergije organizma.

2. Psihoemocionalno zdravlje- sposobnost adekvatne procjene i percipiranja vlastitih osjećaja i senzacija, svjesnog upravljanja svojim emocionalnim stanjem, zahvaljujući čemu je osoba sposobna učinkovito izdržati stresna opterećenja i pronaći sigurne izlaze za negativne emocije.

3. Intelektualni razvoj osoba određuje razinu kreativne aktivnosti u različitim područjima znanstvene i kreativne djelatnosti.

4. Socijalna komponenta osobnog zdravlja određuje se mjestom osobe u društvu, prirodom njegove interakcije s društvom, obitelji i prijateljima.

5. Profesionalna komponenta zdravlja određena radnom aktivnošću. Što je viša razina profesionalnosti osobe, to su veći zahtjevi za rad.

6. Duhovni razvoj osoba određuje čovjekove životne vrijednosti.

Međutim, optimalno zdravlje zahtijeva optimalno odnos čovjeka i okoliša. Osobito je važno da čovjek poznaje uvjete u kojima živi, ​​radi i odmara se (elektromagnetsko zračenje, razine onečišćenja zraka i pitke vode, prisutnost geoanomalnih zona), te da može smanjiti njihove nepovoljne učinci. Zato je očigledna svrsishodnost utvrđivanja ekologije svakog doma, radnog mjesta, regije stanovanja i markera ekološke nevolje na temelju podataka o procjeni stanja.

Zdravlje se formira pod utjecajem sljedećih čimbenika:

Endogeni (nasljedstvo, intrauterini utjecaji, nedonoščad, urođeni defekti);

Prirodni i klimatski (klima, teren, rijeke, mora, šume);

Socioekonomski (razina ekonomskog razvoja društva, uvjeti rada, uvjeti života, prehrana, rekreacija, kulturno-obrazovna razina, higijenske vještine, obrazovanje).

Pritom je težina različitih čimbenika u ukupnoj strukturi životnog stila pojedinca nejednaka (slika 2.1).

Riža. 2.1. Udio čimbenika koji utječu na zdravlje

Zdravlje svake pojedine osobe uvelike je određeno njegovim način života.

Pod utjecajem dugotrajnih nepovoljnih čimbenika, razina tjelesnog razvoja se smanjuje, i, obrnuto, poboljšanje uvjeta i normalizacija načina života pridonose povećanju razine tjelesnog razvoja.

Od velike je važnosti samoodržanje čovjeka - odnos čovjeka prema vlastitom zdravlju i zdravlju svojih bližnjih, što podrazumijeva poštivanje načela zdravog načina života.

Koncept "Zdrav stil života" pokriva glavne oblike ljudske aktivnosti. Yu.P. Lisitsyn, na temelju klasifikacija I.V. Bestuzhev-Lada, identificira četiri kategorije u životnom stilu (Sl. 2.2).

Koncept "kvaliteta života" izravno povezana sa samoprocjenom razine vlastitog zdravlja. U modernoj medicini široko se koristi pojam “kvaliteta života povezana sa zdravljem”. Trenutno je WHO razvio sljedeće kriterije za procjenu kvalitete života povezane sa zdravljem:

Fizički (snaga, energija, umor, bol, nelagoda, spavanje, odmor);

Psihološki (emocije, razina kognitivnih funkcija, samopoštovanje);

Razina samostalnosti (dnevne aktivnosti, izvedba);

Društveni život (osobni odnosi, društvena vrijednost);

Okoliš (sigurnost, ekologija, sigurnost, dostupnost i kvaliteta medicinske skrbi, informacije, mogućnosti usavršavanja, svakodnevni život).

Zdrav stil života je svjesna, motivirana ljudska aktivnost usmjerena na sprječavanje neuspjeha prilagodbe uklanjanjem ili smanjenjem utjecaja štetnih čimbenika okoliša i povećanjem specifične i nespecifične otpornosti organizma, povećanjem tjelesnih rezervi treningom.

Zdrav način života danas postaje sve važniji način očuvanja i jačanja zdravlja pojedinca i njegovog potomstva, a posljedično i cjelokupne populacije u cjelini.

Elementi zdravog načina života.

1. Redovita tjelesna i tjelesna aktivnost.

2. Uklanjanje loših navika (pušenje, pijenje alkohola, zlouporaba supstanci).

3. Psihološka udobnost i uspješni obiteljski odnosi.

4. Ekonomska i materijalna neovisnost.

5. Visoka medicinska aktivnost.

6. Hranjiva, uravnotežena, racionalna prehrana, pridržavanje dijete.

7. Zadovoljstvo poslom, fizička i psihička udobnost.

8. Aktivan životni stav, društveni optimizam.

9. Optimalan režim rada i odmora.

10. Dobar odmor (kombinacija aktivnog i pasivnog odmora, usklađenost s higijenskim zahtjevima za spavanje).

11. Kompetentno ekološko ponašanje.

12. Kompetentno higijensko ponašanje.

13. Stvrdnjavanje.

Pitanja za samokontrolu

1. Nabrojite skupine čimbenika koji utječu na formiranje zdravlja.

2. Formulirati definiciju pojma „zdrav životni stil“ uzimajući u obzir novu terminologiju.

3. Opišite pojam “način života”.

4. Opišite pojam “životni standard”.

5. Opišite pojam “stil života”.

6. Opišite pojam “kvaliteta života”.

Razina zdravlja pojedinca određena je utjecajem niza čimbenika, među kojima su najvažniji prehrana, tjelesna aktivnost, pravilan odmor, sposobnost podnošenja stresa, odsutnost loših navika, razuman raspored rada i aktivan život. odmor, uravnotežena prehrana, dostatan san i korištenje prirodnih čimbenika za liječenje.

Suvremeni koncept zdravlja omogućuje nam da identificiramo njegove glavne komponente - tjelesne, psihičke i bihevioralne. Fizička komponenta uključuje razinu rasta i razvoja organa i sustava tijela, kao i trenutno stanje njihovog funkcioniranja. Temelj tog procesa su morfološke i funkcionalne transformacije i rezerve koje osiguravaju tjelesnu izvedbu i primjerenu prilagodbu osobe vanjskim uvjetima. Psihološka komponenta je stanje mentalne sfere koju određuju motivacijsko-emocionalna, mentalna i moralno-duhovna komponenta. Njegov temelj je stanje emocionalne i kognitivne ugode, koje osigurava mentalnu sposobnost i primjereno ponašanje osobe. Ovo stanje je određeno i "biološkim i društvenim potrebama, kao i mogućnostima zadovoljenja tih potreba. Komponenta ponašanja je vanjska manifestacija stanja osobe. Izražava se u stupnju adekvatnosti ponašanja, sposobnosti komuniciranja. Temelji se na životnoj poziciji (aktivna, pasivna, agresivna) i međuljudskim odnosima, koji određuju primjerenost interakcije s vanjskom okolinom (biološkom i socijalnom) i sposobnost za učinkovit rad.

Stranica 18 od 32

ČIMBENICI RIZIKA ZA BOLESTI

U medicini, zdravstvu i demografiji od svog nastanka korišteno je i unaprijeđeno na tisuće teorijskih generalizacija – učenja, pojmova koji proučavaju najrazličitije aspekte ljudskog života koji određuju ljudsko zdravlje i bolest te čimbenike rizika za bolesti. Sanologija – Ovo je znanost o zdravlju i njegovoj zaštiti. U tablici 6 prikazuje najpoznatije i najraširenije teorije sanologije.

Tablica 6

Opće teorije medicine, zdravstva, stanovništva

Tablica 1 daje predodžbu općih pojmova o biti zdravlja, bolesti i medicinsko-demografskih pojava. 6.

Bilo koja od ovih znanstvenih teorija temelji se na istraživanju čimbenici rizika od bolesti.

Čimbenici rizika od bolesti – To su čimbenici koji povećavaju vjerojatnost pojave određene bolesti. Glavni čimbenici rizika navedeni su u tablici. 7.

Tablica 7

Grupiranje čimbenika rizika koji određuju zdravlje

Sa stola 7 jasno je da više od 50% čimbenika rizika povezano je s načinom života osobe. Isti trend postoji iu proučavanju utjecaja na pojedine kronične bolesti, kao što su kardiovaskularne, respiratorne, metaboličke, alergijske, endokrine, onkološke, neuropsihičke i druge bolesti (Tablica 8).

Tablica 8

Distribucija čimbenika rizika za razne kronične bolesti i ozljede

Kompozicija čimbenika načina života (vidi tablicu 8) odgovara tako velikim čimbenicima rizika za zdravlje kao što su pušenje, konzumacija alkohola, psiho-emocionalni stres, loša prehrana, tjelesna neaktivnost itd. Upravo ti čimbenici čine nezdrav način života, odnosno, način života nepovoljan za zdravlje osobe u uvjetima koje je stvorio sam, njegova aktivnost ili aktivnost. Životni stil djeluje kao kolektivni sociološki pojam ili kategorija.

Po svojoj prirodi i podrijetlu čimbenici rizika su primarni, sekundarni, tercijarni itd. Kategorija primarnih čimbenika rizika uključuje one koji obično djeluju primarno, uzrokujući bolest.

Postoje i različita patološka stanja, koja su sama po sebi bolesti i imaju svoje primarne faktore rizika. Oni su sekundarni faktori u odnosu na razne bolesti, npr. arterijska hipertenzija je sekundarni faktor za aterosklerozu, koronarnu bolest srca.

U tablici Tablica 9 prikazuje podatke WHO-a o primarnim i sekundarnim glavnim čimbenicima rizika za zdravlje (uzimajući u obzir njihovu "ocjenu").

Tablica 9

Veliki faktori rizika

Osim pojedinačnih čimbenika rizika, postoje i rizične skupine, tj. skupine stanovništva, u većoj mjeri od ostalih, predisponirane za razne bolesti. To mogu uključivati ​​starije osobe, djecu, trudnice, ljude koji rade u opasnim industrijama itd. (tablica 10).

Tablica 10

Glavne rizične skupine stanovništva, njihova klasifikacija

Brojna istraživanja su pokazala da čimbenici koji određuju zdravlje su:

• biološki (nasljedstvo, vrsta više živčane aktivnosti, konstitucija, temperament itd.);
• prirodni (klima, krajolik, flora, fauna itd.);
• stanje okoliša;
• socio-ekonomski;
• stupanj razvoja zdravstva.

Ti čimbenici utječu na način života ljudi. Također je utvrđeno da način života s oko 50%, stanje okoliša s 15-20%, nasljedstvo s 15-20% i zdravstvena skrb (djelatnost njezinih organa i institucija) određuju zdravlje (osobno i javno) s 10%. .

S pojmom zdravlja usko je povezana ideja o.

Čimbenici zdravlja

U 80-ima 20. stoljeća, stručnjaci WHO-a odredili su približan omjer različitih čimbenika kako bi se osiguralo zdravlje modernih ljudi, identificirajući četiri derivata kao glavne. Naknadno su ovi zaključci temeljno potvrđeni u odnosu na našu zemlju kako slijedi (podaci SZO u zagradama):

• genetski čimbenici - 15-20% (20%)
• uvjeti okoliša - 20 - 25% (20%)
• medicinska podrška - 10-15% (7 - 8%)
• uvjeti i stil života ljudi - 50 - 55% (53 - 52%).

Pošaljite svoj dobar rad u bazu znanja jednostavno je. Koristite obrazac u nastavku

Studenti, diplomanti, mladi znanstvenici koji koriste bazu znanja u svom studiju i radu bit će vam vrlo zahvalni.

Slični dokumenti

Problemi zdravlja i zdravog načina života u Rusiji: povijest i sadašnje stanje. Specifičnosti PR aktivnosti u zdravstvu za promicanje zdravog načina života. Analiza formiranja zdravog načina života na primjeru djelatnosti Državne zdravstvene ustanove "RKDC MHUR".

diplomski rad, dodan 08.04.2008


Bit i značaj zdravog načina života, njegove glavne komponente i pravci, uvjeti za njegovo formiranje. Analiza statističkih podataka o kroničnim bolestima školske djece. Primarna prevencija zdravog načina života. Skup mjera za zaštitu zdravlja učenika.

diplomski rad, dodan 22.04.2016


Pojam i osnovne sastavnice zdravog načina života, njegovi teoretičari i promicatelji. Emocionalno, intelektualno, duhovno i socijalno blagostanje kao aspekti zdravog načina života. Razvijanje načina života koji promiče zdravlje.

prezentacija, dodano 27.01.2011


Definicija stila života kao određene vrste životne aktivnosti pojedinca, njegovo medicinsko i biološko značenje. Sastavnice zdravog načina života, procjena njegove učinkovitosti prema nizu biosocijalnih kriterija. Vrste i značaj adaptivne tjelesne kulture.

test, dodan 17.04.2015


Zdrav način života i njegove komponente. Uloga tjelesnog odgoja i sporta u formiranju zdravog načina života učenika. Formiranje zdravog načina života kod učenika s bolestima mišićno-koštanog sustava. Ljekoviti fitness.

kolegij, dodan 28.07.2012


Suština zdravog načina života. Loše navike mlađe generacije. Zdrav život u očima mladih. Njegove glavne komponente. Aktivnosti usmjerene na promicanje zdravog načina života. Analiza zdravstvenog stanja suvremene mladeži.

sažetak, dodan 18.08.2014


Bit zdravlja, utjecaj društvenih i prirodnih uvjeta na njega. Klasifikacija čimbenika rizika za zdravlje. Aktualni aspekti razvoja zdravog načina života. Modeli i programi poboljšanja zdravlja stanovništva. Prevencija bolesti zuba.

kolegij, dodan 01.12.2014


Mjere prevencije bolesti plućnog sustava u cilju jačanja zdravlja obitelji, razine preventivnog djelovanja. Redovito praćenje rizičnih pacijenata. Izrada preporuka za održavanje zdravog načina života.

test, dodan 20.10.2010