건선이 있으면 무엇을 먹어야 할까요? 건선이 있으면 무엇을 먹을 수 있나요?

약물, 연고, 자외선 조사만큼 중요합니다. 이는 복합 치료의 일부입니다. 올바르게 먹으면 완화가 더 빠르고 오래 지속됩니다. 건강하게 먹어라. 어떤 요리는 환자에게 좋고 어떤 요리는 해롭습니다. 따라서 허용 및 금지 제품 목록을 확인하십시오.

일반 정보

모든 유형의 건선에 도움이 되는 보편적인 메뉴는 없습니다. 다이어트를 선택하기 전에 의사와 상담하십시오. 그는 귀하의 진단, 징후 및 수반되는 질병에 기초하여 영양 권장 사항을 제공할 것입니다. 의사는 특정 음식이 귀하에게 어떻게 "영향을 미치는지" 확인하고 악화의 원인이 무엇인지 살펴볼 것입니다. 음식 알레르기가 있는지 알아보세요. 그 후에야 그는 당신이 무엇을 먹을 수 있는지 알려줄 것입니다.

다이어트 요법의 선택은 여러 요인에 따라 달라집니다. 환자의 나이와 성별을 포함합니다. 여성의 건선 다이어트는 남성의 다이어트와 크게 다르지 않습니다. 그러나 동반질환은 다를 수 있습니다. 그리고 임신 중에는 아이에게 무해한 치료 방법이 선택됩니다. 완전한 진단 없이는 권장되지 않는 요리의 일반적인 목록만 만듭니다.

다이어트는 치료의 일부일뿐입니다. 환자에게는 다양한 기술과 수단을 포함하는 복합적인 치료가 필요합니다. 그러나 금지된 음식을 섭취하면 약은 거의 쓸모가 없습니다.

건선 다이어트는 체중을 감량하거나 반대로 체중을 늘리는 방법이 아닙니다. 메뉴에는 "정크 푸드"가 없지만.

증상이 완화되는 동안에도 건강한 생활 방식을 유지하십시오. 질병의 증상이 당신을 괴롭히지 않는다고해서 그것이 영원히 사라진 것을 의미하지는 않습니다. 치료를 중단하면 건선반이 다시 나타납니다. 그러나 질병이 "사라지면" 허용되는 제품 목록을 약간 확장할 수 있습니다.

그렇다고 해서 평생 엄격한 식단을 유지하고 맛도 없고 살코기도 하는 음식을 먹어야 한다는 의미는 아닙니다. 다이어트는 매우 다양합니다. 엄격한 제한은 없습니다. 좋은 몸매를 유지하려면 건강한 식단으로 전환하세요.

건강에 좋은 음식과 위험한 음식은 환자마다 다를 수 있습니다. 한 환자에게 악화를 일으키는 원인은 다른 환자에게는 영향을 미치지 않습니다. 표나 목록이 아닌 자신의 감정에 집중하십시오. 이는 일반적인 권장 사항입니다. 메뉴에 "안전한" 요리가 나와 있지만 그로 인해 상태가 악화되었다고 생각되면 식단에서 해당 요리를 제거하십시오. 하지만 위험을 감수하지 마세요. 자신에게 해를 끼치지 않는지 알아내기 위해 금지된 일을 시도하지 마세요.

하루에 최소 2리터의 물을 마시세요. 또한 갓 짜낸 주스를 준비하십시오. 야채가 더 적합합니다. 준비하다.

먹을 수 없다

다이어트에는 일반적으로 유용한 물질이 포함되어 있지 않고 흡수되지 않는 음식과 음료가 포함되지 않습니다. 또한 환자의 상태에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 요리는 식단에서 제외됩니다. 그들은 지방, 탄수화물을 함유하고 있으며 콜레스테롤 수치를 증가시킵니다.

건선이 있는 경우 먹지 말아야 할 것:

1. 과자, 과자 및 순수 설탕.
2. 뚱뚱한 고기. 그 때문에 피부에 염증이 나타난다.
3. 인공 첨가물, 팽창제, 염료, 향미 강화제, 비천연 성분, 방부제가 포함된 제품.
4. 튀김, 통조림, 훈제 등 모든 것이 해롭습니다.
5. 감귤류. 알레르기 반응을 일으키는 경우가 많습니다.
6. 금지된 제품 목록에는 빵, 페이스트리, 케이크, 쿠키, 파이가 포함됩니다. 또한 글루텐을 함유한 모든 곡물 및 밀가루 제품도 있습니다. 건선이 있는 경우에는 신선한 빵이라도 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
7. 마가린.
8. 콩과 식물.
9. 감자, 고추, 토마토, 가지.
10. 견과류. 땅콩 버터도 먹을 수 없습니다. 그러나 때로는 아몬드가 허용되기도 합니다.
11. 짠맛과 매운맛. 요리가 완전히 싱거우면 약간의 겨자나 마늘을 추가할 수 있습니다. 그러나 그것을 남용하지 마십시오. 다이어트 메뉴에서 모든 소스와 조미료가 제거되는 것은 아무것도 아닙니다.
12. 향료. 여기에는 영향을 받은 피부에 자극을 일으키는 위험한 물질이 포함되어 있습니다.
13. 식초를 사용한 요리.
14. 반제품.
15. 패스트 푸드.
16. 패스트 푸드.

당신은 술을 마실 수 없습니다 :

• 술;
• 탄산 음료;
• 완전 지방 우유;
• 커피;
• 아주 강한 차.

따로따로 먹을 수 있는 특정 요리의 조합도 건선에 해롭습니다. 예를 들어, 1회 제공량에 산이 함유된 식품을 대량으로 첨가해서는 안 됩니다.

완화 기간 동안 식단이 확장됩니다. 엄격한 다이어트로 인해 신체는 신체적 스트레스를 받고 약해질 수 있습니다. 특별한 이유가 없다면 너무 오랫동안 그 위에 앉아 있으면 안 됩니다. 상태가 호전되면 의사를 만나면 메뉴에 추가할 제품과 어떤 경우에 추가해야 하는지 알려줄 것입니다.

하지만 여전히 건강한 생활방식을 유지해야 합니다. 패스트푸드, 지방이 많은 음식, 튀긴 음식은 영원히 잊어버리세요. 결국 완화가 얼마나 오래 지속될지는 적절한 영양 섭취에 달려 있습니다.

건선이 있으면 무엇을 먹을 수 있나요?

건선을 위한 음식은 신체가 질병과 싸울 수 있도록 "영양을 공급"해야 합니다. 미량원소와 미네랄이 풍부한 요리를 선택하세요. 감귤류는 금지 식품으로 분류되므로 적어도 정제 형태의 또 다른 비타민 C 공급원이 필요합니다. 의사가 허락한다면 식단에 오렌지와 오렌지 주스를 추가할 수 있습니다. 그러나 주의해서 사용하십시오.

그러한 치료에는 제한이 거의 없습니다. 요리는 영양가가 있습니다. 다이어트는 다양합니다. 좋아하는 요리법에 따라 요리할 수 있습니다.

건선 식단에는 다음이 포함됩니다.

1. 야채: 오이, 당근, 사탕무, 양배추, 호박, 셀러리.
2. . 감귤류를 제외한 모든 것.
3. 오트밀, 밀, 메밀 등 다양한 죽이 유용합니다. 가능한 한 자주 먹습니다. 설탕은 추가할 수 없습니다. 달게 만들고 싶다면 말린 과일과 섞으세요. 아니면 반찬으로 활용해보세요.
4. 계란(삶은 것). 하루 최대 1~2개.
5. 생선: 송어, 연어, 청어, 참치. 삶거나 찌는 것이 좋습니다. 일주일에 3번 먹습니다.
6. 저지방 우유 및 발효유 제품.
7. 살코기식이 고기. 악화에는 권장되지 않습니다.
8. 닭고기 또는 칠면조. 일주일에 여러 번 가금류 요리를 직접 요리해 보세요.
9. 식물성 기름. 하루에 3번 한 스푼씩 마십니다. 지방산은 피부 염증에 도움이 됩니다.
10. 채소 : 파슬리, 딜. 직접 키우는 것이 좋습니다. 적어도 집 창턱에서는요.
11. 생강은 소량으로 도움이 될 것입니다. 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 그것은 많은 비타민을 함유하고 있습니다.
12. 갓 짜낸 주스, 설탕에 절인 과일, 허브 차.

집에서 건선을 위한 식단은 모두 자연스럽습니다. 즉석식품을 사지 마세요. 여기에는 "유해한" 물질, 향신료, 조미료가 포함될 수 있습니다. 제품을 선택할 때 구성을 살펴보세요. 젤리, 푸딩, 설탕에 절인 과일, 주스를 직접 준비하십시오. 매일 같은 것을 먹지 마십시오. 다양성을 추가하십시오.

메뉴 옵션

몇 가지 다이어트 옵션이 있습니다. 그리고 각각에는 고유한 허용 및 금지 제품 목록이 있습니다(예를 들어 Pegano 방법에 따르면 일부 감귤류를 먹을 수 있습니다). 차이는 미미하지만. 다른 다이어트를 시도하지 마십시오. 하나를 선택. 자신에게 맞는 것이 무엇인지 모른다면 의사와 상담하세요.

건선에 대한 적절한 영양 섭취는 산-염기 균형을 정상화합니다. 식단에는 "알칼리성" 식품이 70%, "산성" 식품이 30%로 포함되어야 합니다. 이는 병원성 박테리아가 존재할 수 없는 환경을 조성합니다. 모든 권장 사항을 따르면 피부의 영향을받는 부위가 죽거나 벗겨지는 것을 멈추고 가려움증이 줄어들며 면역력이 향상됩니다.

재료를 섞어서 먹지 말고, 따로 먹거나 찌거나 삶거나 삶거나 생으로 먹지 마십시오. 하루에 8~9잔의 물을 마십니다. 과식하지 마십시오.

이 식단을 매일의 운동과 결합하세요. 스트레스를 피하십시오.

건선 다이어트를 위해서는 식탁이 필요합니다. 눈에 잘 띄는 곳에 걸어두세요.

강알칼리성:

• 마늘, 양파, 브로콜리, 시금치, 파슬리;
• 수박, 망고, 파파야, 자몽;
• 올리브유;
• 허브티와 갓 짜낸 야채 주스.

중간 알칼리성:

• 사탕무, 호박, 셀러리, 호박;
• 사과, 포도, 키위, 복숭아, 딸기;
• 아몬드;
• 아마인유;
• 녹차;
• 메이플 시럽.

약알칼리성:

• 양배추, 당근, 올리브, 버섯 (한정 수량), 토마토;
• 파인애플, 바나나, 체리, 오렌지;
• 카놀라유;
• 야생벼;
• 염소 우유, 과일 주스, 생강차;
• 허니 빗.

약산성:

• 강낭콩;
• 옥수수 기름;
• 호박씨;
• 계란, 컨트리 치즈;
• 당밀, 요구르트.

중간 산성:

• 진한 파란색 콩, 감자, 대황;
• 밀, 호밀, 귀리;
• 간장 치즈;
• 두유, 커피;
• 설탕.

강산성:

• 크랜베리, 자두;
• 밀가루 제품;
• 호두;
• 술.

식단에서 산을 많이 생성하는 음식을 제거하세요. 건선 환자를 위한 식단은 특정 규칙에 따라 준비되어야 합니다. 한 번에 혼합하지 마십시오:

• 과일, 시리얼, 밀가루;
• 유제품 및 감귤류;
• 전분을 함유한 고기와 요리.

Pegano에 따른 메뉴

첫 주에는 몸을 정화해야 합니다. 4~5일은 과일만 먹고, 2~3일은 사과만 섭취하세요. 그런 다음 표준 식단으로 전환하십시오. 꼭 드세요:

• 일주일에 2번 삶은 달걀 2개;
• 일주일에 3번 가금류(삶거나 찐 것) 170g;
• 일주일에 2 번 고기 (바람직하게는 양고기) 170g;
• 하루에 3 번 식물성 기름 1 큰술;
• 이를 위해 주기적으로 허브차를 마신다.

다른 제품과 희석하여 사용하세요. 식단에서 알칼리와 산의 비율이 3:1 또는 4:1인지 확인하십시오. 건선에 대한 샘플 메뉴.

1. 물과 오트밀. 꿀로 달게 할 수 있습니다.
2. 아침 식사 후 30분 후에 레몬을 넣은 물 한 잔.
3. 야채 수프, 치킨 필레, 곡물 빵.
4. 연어 필레, 조림 야채. 올리브 오일로 맛을 낸다.

1. 밀 죽.
2. 아침 식사 후 20분 동안 허브티를 즐겨보세요.
3. 양고기, 셀러리를 곁들인 호박 조림.
4. 당근과 사탕무 샐러드.

1. 삶은 계란.
2. 야채 퓨레 수프. 마늘과 요구르트를 곁들인 구운 브로콜리.
3. 당근과 양파를 곁들인 파이크 퍼치 필레.

불 다이어트는 또한 산-염기 균형을 정상화합니다.

이번주 샘플 메뉴:

1. 죽, 사과 한 개, 허브티.
2. 삶은 양고기 조각인 보르시(Borscht)는 설탕에 절인 과일입니다.
3. 버섯 조림, 야채 샐러드, 갓 짜낸 배 주스.

1. 오트밀, 주스.
2. 야채 수프, 연어 찜, 녹차.
3. 살코기 생선 필레, 양배추 샐러드, 카모마일 주입.

1. 크림스프, 주스.
2. 구운 송어, 저지방 치즈 조각, 야채 샐러드, 차.
3. 보리, 오이 1개, 로즈힙차.

1. 말린 살구를 곁들인 죽, 허브 달임.
2. 비트 뿌리 수프, 가금류 필레, 주스.
3. 삶은 은잉어, 양배추 샐러드, 린든 주입.

1. 삶은 달걀 1개, 야채 샐러드, 주스.
2. 생선 필레, 메밀 죽, 차.
3. 채식 수프, 버섯 조림, 허브 달임.

1. 오트밀, 차.
2. 야채와 브로콜리 퓨레, 찐 어묵, 갓 짜낸 주스.
3. 야채 수프, 삶은 생선, 말린 과일 설탕에 절인 과일.

1. 스팀 오믈렛, 야채 샐러드, 설탕에 절인 과일.
2. 야채 수프, 구운 연어, 차.
3. 생선 필레, 양배추 샐러드, 로즈힙.

피부질환, 피부염이 있는 경우 가려움증과 불쾌한 발진을 빨리 없애고 싶습니다. 건선에 대한 적절한 식단은 치료를 더욱 효과적으로 만듭니다. 하지만 전문가와 함께 선택하는 것이 좋습니다.

건선은 붉은색을 띤 은색의 구진성 발진이 발생하는 만성 비감염성 피부 질환입니다. 이 질병은 일반적인 대사 장애의 결과로 나타날 수 있습니다. 이러한 장애는 위장의 미생물총과 장의 부조화를 유발하여 두피 건선과 같은 피부병을 유발한다는 증거가 있습니다. 이 경우 다이어트는 치유의 길에 중요한 요소입니다. 건선에 대한 적절한 영양 섭취와 약물 치료는 질병의 진행 과정에 중요한 영향을 미칩니다.

인체는 다양한 음식에 각각 개별적으로 반응하므로 모든 사람에게 건선에 적합한 메뉴를 개발하는 것은 거의 불가능합니다. 오직 영양사만이 건선의 특정한 경우에 무엇을 먹을 수 있는지 결정할 수 있습니다. 마찬가지로, 건선이 있는 경우 무엇을 먹지 말아야 하는지는 전문가만이 말할 수 있습니다. 정보 간행물은 건선, 다이어트, 치료와 같은 주제로 가득 차 있지만 자격을 갖춘 전문가만이 효과적인 치료 방법을 진단하고 결정할 수 있습니다.

건선에 대한 적절한 영양 섭취

건선 환자를 위한 식단은 합리적인 음식 섭취 선택을 통해 신체의 대사 장애를 교정하고 피부 반응의 악화를 예방해야 합니다.

건선에 대한 영양은 특정 원칙을 따라야 합니다.

• 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 제품은 각 환자마다 개별적으로 결정된 후 식단에서 완전히 제외됩니다.
• 알코올 음료 섭취를 완전히 중단합니다.
• 하루에 4~5회 소량의 식사를 합니다.
• 튀김, 훈제 및 매운 음식 섭취는 제외됩니다.
• 식탁용 소금 소비 감소;
• 방부제, 유화제, 식용 색소, 안정제, 팽창제 및 기타 인공 첨가물이 포함된 제품 섭취를 거부합니다.
• 감귤류 섭취 금지 (오렌지, 감귤, 레몬, 라임, 자몽은 식단에서 제외됨)
• 쉽게 소화되는 탄수화물(고급 밀가루, 설탕으로 만든 제품) 거부;
• 식물성 식품 섭취 - 밤나무과의 감귤류, 콩과 식물 및 야채를 제외하고 건선과 함께 주로 먹을 수 있는 것.
• 다이어트에서는 곡물이 우세합니다 (건선에 대한 메밀 다이어트가 매우 인기가 있습니다).
• 지방 함량이 낮은 발효유 제품 섭취;
• 일일 식단에는 건선에 식이 영양을 제공하는 식물성 기름이 포함되어야 합니다.

건선이 있으면 무엇을 먹을 수 있나요?

건선 일주일 동안 메뉴를 작성할 때 전문가는 일일 옵션을 제공합니다.

• 아침 식사: 계란 오믈렛, 삶은 당근 디저트, 차.
• 점심: 야채 수프와 밥, 구운 고기와 메밀죽, 사과, 말린 과일 음료.
• 저녁: 사워 크림을 곁들인 저지방 코티지 치즈, 야채 푸딩, 우유를 넣은 커피.
• 잠자리에 들기 전에 저지방 케피어를 섭취하는 것이 좋습니다.

건선에 대한 치료적 단식은 대사 과정의 정상화로 이어진다는 의견이 있습니다. 그러나 과학자들은 이 방법을 사용하는 효과에 대해 서로 다른 의견을 가지고 있습니다. 대부분의 환자에서 지질 대사가 손상되기 때문에 건선에 대한 영양은 지방 함량이 제한된 식품을 선택해야 합니다. 따라서 건선에 대한 식단은 종종 간단하고 다양하며 비타민이 풍부한 음식의 섭취를 기반으로 합니다.

건선이 있으면 무엇을 먹으면 안 되나요?

건선에 대한 적절한 영양 섭취는 식이 요법을 따르는 것을 기반으로 합니다. 건선 영양, 조리법을 다루는 의사 인 건선 치료 영양 Ognevaya는 연유와 아이스크림을 완전히 배제하는 것을 기반으로합니다. 많은 전문가들은 향신료, 조미료, 강한 국물을 제한해야 한다는 데 만장일치로 동의합니다.

다이어트 페가노와 불

오늘날 그들은 독특하고 가장 널리 알려져 있습니다. 두 저자에 따르면 건선 치료 영양은 신체의 필요한 산-염기 균형을 제공해야 하며 그 결과 알칼리 반응이 산성 반응을 초과합니다. 이는 섭취하는 음식과 감정 상태의 영향을 받습니다. 건선 환자의 메뉴는 알칼리성 식품 70~80%, 산성 식품 20~30%로 구성되어야 한다. 두 전문가 모두 건선에 가장 적합한 식단에 대한 질문을 결정하고 제품 목록을 제안했는데 그중에는 상당한 모순이 있습니다.


건선에 대한 페가노 다이어트는 모든 감귤류(자몽, 오렌지, 라임, 레몬) 섭취를 기반으로 합니다. 그러나 건선 치료 영양 Ognevoy는 자몽을 제외한 감귤류의 섭취를 제외합니다.

건선에 대한 페가노 다이어트에는 다음 음식의 섭취가 포함됩니다.

• 곡물 - 귀리, 밀, 보리, 메밀, 호밀, 기장, 밀기울;
• 전체 씨앗 – 참깨, 호박, 해바라기, 아마;
• 생선(튀기지 않음): 참치, 대구, 송어, 고등어, 가자미, 연어, 송어.

Pegano는 이러한 제품을 산성 형성 제품으로 분류합니다. 그러나 건선에 대한 불 다이어트는 이러한 음식이 알칼리를 형성한다는 것을 나타냅니다. Ogneva는 건선 치료 영양과 전통 의학 조리법을 결합할 것을 권장합니다.

건선에 대한 메밀 식단도 널리 알려졌는데, 이는 소화관의 모든 기관에 대한 곡물의 유익한 효과와 관련이 있습니다. 건선에 대한 영양과식이 요법을 준비하는 요리법이 질병을 퇴치하는 유일한 방법은 아닙니다. 예를 들어, 다른 피부 질환에 대한 영양 원리와 특별히 다르지 않은 식단의 두피 건선은 전통 의학의 도움을 받아 치료할 수 있습니다. Ogneva 박사는 건선 치료 영양과 알타이 및 극동 허브를 결합합니다.

건선에 대한 식이 영양 원칙을 준수하면 특히 악화 중에 대사 과정이 개선되고 병리학적 증상이 감소됩니다. 다이어트를 시작한 지 일주일 이내에 환자의 상태에 긍정적인 변화가 관찰됩니다. 결국 이는 포괄적이어야 하며 약물 치료만으로는 충분하지 않습니다. 모든 환자는 이 질병에 대해 무엇을 섭취할 수 있고 무엇을 섭취할 수 없는지 알아야 합니다. 지방이 많고 매운 음식, 알코올은 제외되며 발효유 제품, 메밀, 기장, 진주 보리, 쌀 등 다양한 곡물의 죽 (건선의 경우 흰색이 아닌 현미를 먹는 것이 좋습니다).

하루에 섭취하는 대부분의 식품은 알칼리성 식품(신선한 야채, 과일)이어야 하며 나머지는 산성 식품(감자, 고기, 곡물 등)이어야 합니다. 정수된 정수의 섭취량을 늘리는 음주 방식도 그다지 중요하지 않습니다.

영양의 기본 원리

만성 건선으로 고통받는 사람들을 위해 특별히 고안된 다양한 식단이 있습니다. 그것들은 모두 서로 다르지만 동시에 동일한 기초를 가지고 있습니다.

건선의 영양적 특징:

1. 소비되는 모든 제품은 저자극성이어야 합니다.
2. 소금 섭취를 줄이는 것이 필요합니다.
3. 식물성 식품이 식단에서 우세해야합니다.
4. 술을 마시거나 담배를 피우는 것을 완전히 중단해야 합니다.
5. 방부제, 염료, 각종 화학 첨가물 및 안정제를 함유한 모든 제품은 식단에서 완전히 제외되어야 합니다.
6. 과자 섭취를 제한해야 합니다.
7. 변비가 발생하기 쉬운 경우에는 섬유질 섭취를 늘려야 합니다.
8. 부분 식사 요법(하루에 최소 5회 작은 부분)을 포함합니다.
9. 일일 메뉴에 신선한 야채로 만든 죽과 샐러드를 포함시켜야 합니다.
10. 발효유 제품은 코티지 치즈, 요구르트, 케피르, 발효 구운 우유와 같이 건선에 매우 유용합니다.
11. 감귤류를 먹지 마십시오.
12. 가장 섬세한 조리 과정(찜, 삶기, 굽기)을 거친 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

왜 다이어트가 필요합니까?

적절한 영양 섭취는 건선 치료의 필수적인 부분입니다. 예외 없이 모든 환자에게 적합한 단일 식단은 없지만 위에 표시된 일반적인 영양 규칙이 있으며 모든 환자가 이를 준수해야 합니다. 완화 기간 동안 신체에 가장 큰 해를 끼치고 질병 악화에 기여하는 제품을 식별하기 위해 개별 제품을 테스트하는 것이 좋습니다. 이는 의사의 감독 하에서만 가능합니다.

건선에 대한 식이 제한은 다음과 같은 여러 가지 이유로 중요합니다.

• 표피 상태가 좋아집니다.
• 소화 기능이 좋아집니다.
• 몸은 노폐물과 독소를 제거합니다.
• 대사 과정이 복원됩니다.
• 면역력이 강화됩니다.
• 여분의 파운드가 사라졌습니다.
• 몸은 비타민과 미네랄로 포화되어 있습니다.
• 심한 건선 치료에 사용되는 호르몬 및 기타 약물의 영향으로 고통받는 피부에 가해지는 부하가 감소합니다.

주치의는 각 환자에 맞는 식단을 개발해야 하며, 이는 독립적으로 수행되어서는 안 됩니다. 결국, 그러한 중요한 식단 변화가 모든 사람에게 허용되는 것은 아닙니다. 다이어트에 대한 금기 사항은 심장 및 혈관의 병리, 신경 장애입니다. 건선 악화와 함께 이러한 질병으로 진단받은 환자는 신체의 개별적인 특성과 수반되는 질병의 경과에 따라식이 요법을 조정해야합니다.

건선이 있으면 무엇을 먹을 수 있나요?

건선이 있는 경우 치유 과정을 가속화하기 위해 먹을 수 있고 먹어야 하는 음식 목록이 있습니다. 이들은 주로 식물성 식품, 살코기, 유제품 및 발효유 제품, 생선 등입니다.

건선이 있으면 무엇을 마실 수 있습니까?

건선 질환에 대한 올바른 음료 선택도 마찬가지로 중요합니다.

• 치커리는 대사 과정을 정상화하고 재생을 촉진합니다.
• 천연 과일 주스.
• 천연 야채 주스.
• 과일 음료.
• 설탕에 절인 과일.
• 케 피어.
• Ryazhenka.
• 아직도 미네랄 워터.
• 우유나 크림을 곁들인 약한 차.
• 장미 엉덩이의 달임.
• 카모마일 꽃의 달임.
• 딸기잎 달임.
• 보리 음료.

건선으로 인한 금지 음료 목록:

• 술.
• 인스턴트 커피.
• 강하게 끓인 홍차.
• 토마토 쥬스.
• 크 바스.
• 탄산음료.

건선이 있으면 어떤 음식을 먹으면 안 되나요?

건선이 있는 경우 먹지 말아야 할 음식에 대한 정보를 읽는 것이 매우 중요합니다. 특정 음식과 요리를 거부하면 신진 대사를 개선하고 소화를 회복하며 피부 상태를 개선하는 데 도움이 됩니다.

금지 식품 목록과 건선으로 인한 신체에 대한 해로움은 아래 표에 나와 있습니다.

건선에는 어떤 과자가 가능합니까?

과자는 피부 상태에 부정적인 영향을 미치고, 혈액 내 콜레스테롤 수치를 높이고, 부종을 일으키고, 장내 가스 형성을 촉진하고, 이상균증을 유발합니다. 이러한 모든 요인은 건선 환자의 상태에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 이 질병 중에 몸에 도움이 되는 단 음식이 있습니다.

다음 목록의 간식이 허용됩니다.

• 꿀벌 제품에 알레르기 반응이 없다면 소량의 꿀.
• 말린 과일은 소화 기능을 정상화하고 간 기능을 지원하기 때문에 가능할 뿐만 아니라 꼭 필요합니다.
• 베리 젤리.
• 마시멜로는 흰색이에요.
• 반죽.
• 마멀레이드.
• 흑설탕.

• 초콜릿.
• 맛있는 구운 음식.
• 다양한 케이크.
• 아이스크림.
• 사탕.
• 쿠키.

건선에 간장을 사용할 수 있습니까?

러시아에는 일본 요리에 대한 감정가가 많이 있습니다. 스시와 롤은 일반적으로 간장과 함께 섭취됩니다. 이 제품은 신체에 매우 유익하지만 적절하게 준비하고 유리 용기에 보관하는 경우에만 가능합니다. 간장은 천연 항산화제이며 설탕이나 지방이 포함되어 있지 않습니다. 그러나이 제품의 모든 제조업체가 성실한 것은 아니며 많은 업체가 이 조미료에 인공 성분을 첨가하여 간장의 신체 이점을 크게 줄입니다. 따라서 특히 악화 기간에는 건선에 사용하지 않는 것이 좋습니다.

건선이 있으면 계란을 먹어도 되나요?

계란은 몸에 빠르고 쉽게 흡수되는 매우 건강한 제품입니다. 건선에 사용하면 신진대사를 개선하고 회복 속도를 높이는 데 도움이 됩니다. 그러나 닭고기 달걀도 알레르기를 일으키는 제품이므로 남용해서는 안된다는 점을 기억해야합니다. 일주일에 3~5개 정도만 먹으면 충분합니다.

유익한 기능:

• 높은 단백질 함량으로 인해 표피의 빠른 재생을 촉진합니다.
• 그들은 몇 시간 안에 흡수되어 몸을 유용한 물질로 포화시킵니다.
• 피부 치유 과정에 직접적인 영향을 미치는 아미노산 류신을 함유하고 있습니다.

많은 사람들은 계란을 생으로 먹는 것이 더 좋다고 생각합니다. 살모넬라균에 걸릴 위험이 높기 때문에 항상 그런 것은 아닙니다.

계란을 남용하면 다음과 같은 이유로 건선이 악화될 수 있습니다.

• 알레르기 반응의 위험이 있습니다.
• 항생제, 호르몬 물질, 성장 촉진제의 존재는 공장에 산란계를 위한 사료를 풍부하게 하는 성분이기 때문입니다.
• 노른자에는 콜레스테롤이 많이 포함되어 있으므로 건선이 있는 경우 계란 섭취를 제한해야 합니다.

건선이 있으면 어떤 과일을 먹을 수 있나요?

건선 다이어트에는 과일에도 적용되는 많은 제한 사항이 포함됩니다. 감귤류, 딸기, 이국적인 과일은 종종 알레르기를 유발하여 건선 플라크의 상태를 악화시킬 수 있으므로 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

다음 목록의 과일을 먹을 수 있습니다.

• 키위.
• 사과는 구운 것이 바람직합니다.
• 날짜.
• 감.
• 페이조아.
• 무화과
• 살구.
• 서양 자두.
• 멜론.

건선이 있으면 어떤 생선을 먹을 수 있나요?

건선 환자의 메뉴에는 생선이 반드시 포함되어야 합니다. 대구, 대구, 농어, 가자미 등과 같은 저지방 품종을 선호해야합니다. 생선에는 피부에 유익한 많은 비타민과 미량 원소가 포함되어 있습니다. 튀김으로 먹는 것은 권장하지 않으며 훈제 생선, 각종 통조림 식품, 반제품 등도 제외해야합니다. 이 제품으로 만든 요리는 최대의 영양분을 유지하고 건강에 해를 끼치 지 않도록 삶거나 구워야합니다.