정상적인 미생물의 대표자. 장내 미생물: 장내 박테리아가 신체에 미치는 영향

장내 세균불균형- 이는 다음과 같은 조건입니다. 정상적인 장내 미생물 조성.

소위 정상 미생물총의 대표자는 피부, 비뇨생식관, 췌장 등은 물론 상부 호흡 기관의 점막에 서식하며 고유한 기능을 수행합니다. 자세한 내용은 이전 장에서...

정상적인 미생물총을 포함하면 식도(이 미생물총은 실질적으로 상부 호흡기의 미생물총을 복제함), 위장(위장의 미생물 구성이 좋지 않으며 유산균, 연쇄상 구균, 헬리코박터 및 효모 유사로 나타남)에 소량으로 존재합니다. 위산에 내성이 있는 곰팡이) 십이지장과 소장미생물총은 작습니다(주로 연쇄상구균, 유산균, 베일로넬라로 대표됨). 회장에서미생물의 수가 더 많다(위 미생물 모두에 대장균 등이 첨가된다). 그러나 정상적인 미생물 중 가장 많은 수의 미생물이 대장에 살고 있습니다.

정상적인 인간 미생물총의 전체 미생물 중 약 70%가 정밀하게 농축되어 있습니다. 대장에서. 모든 장내 미생물, 즉 모든 박테리아를 모아서 저울에 올려 놓고 무게를 잰다면 약 3kg이 될 것입니다! 인간 미생물총은 심장, 폐, 간 등과 마찬가지로 인간의 삶에 가장 중요한 별도의 인간 기관이라고 말할 수 있습니다.

건강한 사람의 장내 미생물 구성

장내 미생물의 99%는 인간에게 유용한 도우미입니다. 이 미생물은 장에 영구적으로 거주하므로 장내 미생물이라고 불립니다. 영구 미생물. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 주요 식물군은 비피더스균과 박테로이데스이며 그 수가 90-98%입니다.
• 관련 식물군- 유산균, 프로피오노박테리아, 대장균, 장구균. 그들의 수는 모든 박테리아의 1-9%입니다.

특정 조건에서 비피더스균, 유산균 및 프로피오노박테리아를 제외한 정상 미생물총의 모든 대표자는 질병을 유발할 수 있습니다. 박테로이데스, 대장균, 장구균은 특정 상황에서 병원성을 띠게 됩니다(이에 대해서는 나중에 이야기하겠습니다).

• 비피더스균, 유산균, 프로피오노박테리아는 절대적으로 양성 미생물이며 어떠한 경우에도 인체에 병원성 유해 기능을 수행하지 않습니다.

그러나 내장에는 소위도 있습니다. 잔류 미생물: 포도상 구균, 연쇄상 구균, 클로스트리디아, 클렙시엘라, 효모 유사 곰팡이, 시트로박터, 베일로넬라, 프로테우스 및 기타 "유해한" 병원성 미생물... 아시다시피, 이러한 미생물은 특정 조건에서 인간에게 유해한 많은 병원성 기능을 수행합니다. 그러나 건강한 사람의 경우 이러한 박테리아의 수는 각각 1%를 초과하지 않으며 소수에 속하지만 단순히 해를 끼칠 수는 없지만 반대로 기회주의적인 미생물로서 신체에 유익합니다. 그리고 공연 면역원성 기능(이 기능은 상부 호흡기 미생물총의 주요 기능 중 하나이며 이미 17장에서 언급했습니다.)

미생물 불균형

이러한 모든 비피도박테리아, 유산균 및 기타 박테리아는 수많은 다양한 기능을 수행합니다. 그리고 장내 미생물의 정상적인 구성이 흔들리면 박테리아가 그 기능에 대처할 수 없게 됩니다.

— 음식의 비타민은 단순히 흡수되거나 흡수되지 않으므로 백만 가지 질병이 발생합니다.

— 충분한 양의 면역글로불린, 인터페론, 리소자임, 사이토카인 및 기타 면역인자가 생성되지 않아 면역력이 저하되고 감기에 걸리며 급성 호흡기 감염의 전염병, 급성 호흡기 바이러스 감염 및 인플루엔자가 발생합니다. 소량의 동일한 면역글로불린, 인터페론, 리소자임 등 또한 점액 분비물로 인해 호흡기의 미생물이 파괴되어 다양한 비염, 인두염, 편도선염, 기관지염 등이 발생합니다. 비강, 인두, 목, 입의 산 균형이 저하됩니다. 교란됨 - 병원성 박테리아의 개체수는 계속해서 증가할 것입니다.

— 장점막 세포의 재생이 중단되면 장에 남아 있어야 하는 각종 독물과 알레르겐이 이제 혈액으로 흡수되기 시작하여 몸 전체를 중독시키게 되어 각종 알레르기 질환을 비롯한 온갖 질병이 발생하게 됩니다. (기관지 천식, 알레르기성 피부염 등.)

— 소화 장애, 부패성 미생물의 부패 생성물 흡수는 소화성 궤양, 대장염, 위염 등에 나타날 수 있습니다.

— 췌장염과 같은 위장관 질환 환자에서 장 기능 장애가 관찰되면이 질병의 배경에 대해 성공적으로 발생하는 세균 불균형이 비난받을 가능성이 가장 높습니다.

— 부인과 질환(미생물이 회음부 피부, 이후 비뇨생식기까지 옮겨간 경우), 화농성 염증성 질환(종기, 농양 등), 대사 장애(월경불순, 동맥경화증, 요로결석증, 통풍) 등 .

— 온갖 종류의 증상을 보이는 신경계 장애 등

- 피부병.

발생한 질병은 매우 오랫동안 나열될 수 있습니다!

인체는 자기 조절이 가능한 매우 미세하게 조정된 시스템으로, 이 시스템은 균형을 깨기 쉽지 않습니다... 그러나 일부 요인은 여전히 ​​장내 미생물의 구성에 영향을 미칩니다. 여기에는 영양의 특성, 연도, 연령이 포함될 수 있지만 이러한 요인은 미생물총 구성의 변동에 거의 영향을 미치지 않으며 상당히 수정 가능하며 미생물총의 균형은 매우 빠르게 회복되거나 작은 불균형이 영향을 미치지 않습니다. 어떤 식으로든 인간의 건강. 심각한 영양 장애 또는 다른 이유로 인해 장내 미생물의 생물학적 균형이 교란되고 주로 신체의 다른 기관 및 시스템의 기능에 일련의 반응 및 장애가 발생하기 시작하면 문제가 다르게 발생합니다. 비강, 인후, 폐, 잦은 감기 등의 질병. 바로 그때 우리가 미생물 불균형에 관해 이야기해야 할 때입니다.

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아마도 모든 사람은 환경에 바이러스, 박테리아, 곰팡이 및 기타 유사한 요소와 같은 다양한 입자가 존재한다는 정보를 가지고 있을 것입니다. 그러나 동시에 우리 몸 안에 그러한 물질이 엄청난 양으로 존재하고 우리의 건강과 정상적인 상태는 서로의 균형에 크게 좌우된다고 의심하는 사람은 거의 없습니다. 인간 장내 미생물의 구성은 매우 중요한 역할을 합니다. 이 페이지를 살펴 보겠습니다 www..

장내 미생물은 특히 복잡한 구성을 가지고 있으며 신체의 정상적인 기능에 매우 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 과학자들은 건강한 사람의 장에는 2.5kg에서 3kg, 때로는 그보다 더 많은 미생물이 들어 있다고 말합니다. 그리고 이 덩어리에는 450~500종의 미생물이 포함되어 있습니다.

일반적으로 전체 장내 미생물은 의무형과 조건형의 두 가지 주요 유형으로 나눌 수 있습니다. 절대 미생물은 성인의 장에 지속적으로 존재하는 미생물입니다. 그리고 통성 박테리아 입자는 건강한 사람에게서 흔히 발견되지만 기회주의적인 박테리아 입자입니다.

또한 전문가들은 장내 미생물의 영구 대표자라고 할 수 없는 미생물을 장내 미생물에서 주기적으로 식별합니다. 대부분의 경우 이러한 입자는 열처리를 거치지 않은 식품과 함께 신체에 들어갑니다. 때때로 장 내부에서도 일정량의 전염병 병원균이 발견되는데, 이는 면역 체계가 정상적으로 작동하면 질병의 발병으로 이어지지 않습니다.

인간 결장의 미생물의 상세한 구성

절대 미생물총에는 비피도박테리아, 박테리오디아, 유산균으로 대표되는 95~99%의 혐기성 미생물이 포함되어 있습니다. 1~5%를 차지하는 에어로비(Aerobes)도 이 그룹에 포함될 수 있습니다. 그중에는 대장균과 장구균이 있습니다.

조건성 미생물총은 잔류하며 위장관 미생물 총 바이오매스의 1% 미만을 차지합니다. 이러한 임시 미생물군에는 기회감염 장내 세균이 포함될 수 있으며, 또한 이 그룹에는 클로스트리디아, 포도상 구균, 효모 유사 진균 등이 포함될 수도 있습니다.

점막 및 내강 미생물

이미 나열된 분류 외에도 전체 장내 미생물총은 M-미생물총(점막)과 P-미생물총(내강)으로 나눌 수 있습니다. M-미생물총은 장 점막과 밀접하게 연관되어 있으며, 이러한 미생물은 점액층 내부, 소위 융모 사이의 공간인 당섬유에 위치합니다. 이러한 물질은 생물막이라고도 불리는 조밀한 박테리아 층을 형성합니다. 장갑과 같은 층이 점막 표면을 덮습니다. 그것의 미생물총은 화학적, 물리적, 생물학적 모두 불충분하게 유리한 요인의 영향에 대한 특별한 저항성을 나타내는 것으로 믿어집니다. 점액 미생물군은 주로 비피덤(bifidum)과 유산균(유산균)으로 구성됩니다.

P-microflora 또는 luminal microflora는 장 내강에 국한된 미생물로 구성됩니다.

미생물총의 구성은 어떻게 결정되며 이 연구가 필요한 이유는 무엇입니까?

미생물총의 정확한 구성을 결정하기 위해 의사는 일반적으로 대변에 대한 고전적인 세균 검사를 처방합니다. 이 분석은 가장 간단하고 비용 효과적인 것으로 간주됩니다. 결장강의 미생물총 구성만을 보여주지만, 발견된 위반 사항을 기반으로 위장 미생물총의 상태에 대한 결론을 전체적으로 도출할 수 있습니다. 생체 시료 채취를 포함하는 방법을 포함하여 미생물증 장애를 진단하는 다른 방법이 있습니다.

건강한 사람의 정상 장내 미생물의 정량적 구성

미생물의 수는 다양할 수 있지만 정상적인 수에 대한 특정 평균값이 있습니다. 의사는 집락 형성 단위(CFU)에서 이러한 입자의 부피를 살펴보고 대변 1g에 포함된 이러한 단위의 수를 고려합니다.

예를 들어, 비피더스균의 수는 대변 1g당 108~1010CFU, 유산균의 수는 106~109이어야 ​​합니다.

장내 미생물의 질적 및 양적 구성을 연구할 때 이러한 지표는 환자의 연령, 기후, 지리적 위치, 심지어 인종적 특성에 따라 달라질 수 있다는 점을 기억할 가치가 있습니다. 또한 이러한 데이터는 환자의 성격,식이 요법 및 직업, 신체의 개별 특성에 따라 계절 및 계절 변동에 따라 다를 수 있습니다.

장내 미생물의 질적 및 양적 구성을 위반하면 면역 체계와 소화관의 기능은 물론 대사 과정 과정을 포함한 일반적인 건강 상태에 부정적인 영향을 미칩니다.

이러한 문제의 수정은 일련의 실험실 테스트와 의사와의 상담 후에만 수행되어야 합니다.

예카테리나, www.site

사진 : www.medweb.ru

인간의 진화는 미생물 세계와 지속적이고 직접적인 접촉을 통해 이루어졌으며 그 결과 특정 생리적 요구를 특징으로 하는 거대 미생물과 미생물 사이에 긴밀한 관계가 형성되었습니다.

외부 환경과 소통하는 체강의 정착(식민지화)도 자연에서 생명체의 상호 작용 유형 중 하나입니다. 미생물총은 위장관 및 비뇨생식기계, 피부, 눈의 점막 및 기도에서 발견됩니다.

가장 중요한 역할은 장내 미생물에 의해 수행됩니다., 약 200-300m2의 면적을 차지하기 때문에 (비교를 위해 폐는 80m2, 신체의 피부는 2m2입니다). 위장관의 생태계는 신체의 방어 시스템 중 하나로 인식되며, 이를 질적, 양적 측면에서 침해할 경우 전염병 확산 특성을 지닌 병원체를 포함하여 병원체의 원천(저장고)이 됩니다.

인체와 상호작용하는 모든 미생물은 4가지 그룹으로 나눌 수 있습니다.

■ 첫 번째 그룹체내에 장기간 거주할 수 없는 미생물을 포함하므로 일시적이라고 합니다.

검사 중 발견은 무작위입니다.

■ 두 번째 그룹- 절대(가장 영구적인) 장내 미생물의 일부이며 거대 유기체의 대사 과정을 활성화하고 감염으로부터 보호하는 데 중요한 역할을 하는 박테리아입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다 비피더스균, 박테로이데스, 유산균, 대장균, 장구균, 카테노박테리아 . 이 조성물의 안정성 변화는 상태를 붕괴시키는 경향이 있습니다.

■ 세 번째 그룹- 건강한 사람에게서도 충분히 일정하게 발견되고 숙주 유기체와 일정한 평형 상태에 있는 미생물. 그러나 저항성이 감소하고 정상적인 생물권의 구성이 변화함에 따라 이러한 기회주의적 형태는 다른 질병의 진행을 악화시키거나 그 자체가 병인 요인으로 작용할 수 있습니다.

미생물 증의 비중과 두 번째 그룹의 미생물과의 관계는 매우 중요합니다.

여기에는 다음이 포함됩니다 포도상 구균, 효모 곰팡이, 프로테우스, 연쇄상 구균, Klebsiella, Citrobacter, Pseudomonas 및 기타 미생물. 비중은 전체 미생물 수의 0.01-0.001% 미만일 수 있습니다.

■ 네 번째 그룹전염병의 원인균이다.

위장관의 미생물총은 400종 이상의 미생물로 구성되며, 그 중 98% 이상이 절대혐기성 박테리아입니다. 위장관의 미생물 분포는 고르지 않습니다. 각 부서에는 상대적으로 일정한 고유의 미생물이 있습니다. 구강 미생물의 종 구성은 호기성 및 혐기성 미생물로 표시됩니다.

건강한 사람들에게는 원칙적으로 동일한 유형이 발견됩니다. 유산균뿐만 아니라 micrococci, diplococci, streptococci, spirillum, protozoa. 구강의 부생성 주민은 충치를 유발할 수 있습니다.

표 41 정상 미생물군에 대한 기준

위와 소장에는 상대적으로 미생물이 적으며 이는 위액과 담즙의 살균 효과로 설명됩니다. 그러나 어떤 경우에는 건강한 사람에게서 유산균, 내산성 효모, 연쇄상구균이 검출되기도 합니다. 소화기의 병리학적 상태(분비부전을 동반한 만성 위염, 만성 장염 등)에서는 다양한 미생물에 의한 소장 상부의 집락화가 관찰됩니다. 이 경우 지방 흡수가 침해되고 지방변 및 거대 형성성 빈혈이 발생합니다. 바우히니안 판막을 통해 대장으로의 전환은 상당한 양적, 질적 변화를 동반합니다.

총 미생물 수는 함량 1g당 1~5x10n개의 미생물입니다.

결장의 미생물군에서는 혐기성 박테리아( 비피더스균, 박테로이데스, 다양한 포자 형태)가 전체 미생물 수의 90% 이상을 차지합니다. 대장균, 유산균 등으로 대표되는 호기성균은 평균 1~4%이며, 포도상구균, 클로스트리디아, 프로테우스, 효모 유사균은 0.01~0.001%를 넘지 않는다. 질적으로 대변의 미생물총은 대장강의 미생물총과 유사합니다. 그 양은 대변 1g으로 결정됩니다 (표 41 참조).

정상적인 장내 미생물은 영양, 연령, 생활 조건 및 기타 여러 요인에 따라 변화합니다. 아이의 장관에 미생물이 일차적으로 집락화하는 것은 출생 시 젖산균에 속하는 Doderlein bacilli에 의해 발생합니다. 미래에 미생물총의 성격은 영양에 크게 좌우됩니다. 6~7일 동안 모유수유를 하는 어린이의 경우 이열성 식물상이 널리 퍼져 있습니다.

비피더스균은 대변 1g당 109-1010의 양으로 함유되어 있으며 전체 장내 미생물의 98%를 차지합니다. 이피더스균의 발달은 모유에 함유된 유당과 비피더스 인자 I 및 ​​II에 의해 뒷받침됩니다. 비피도박테리아와 유산균은 비타민(그룹 B, PP, )과 필수 아미노산의 합성에 관여하고, 칼슘염, 비타민 D, 철분의 흡수를 촉진하고, 병원성 및 부패성 미생물의 성장과 번식을 억제하고, 운동 피난을 조절합니다. 결장의 기능, 장의 국소 보호 반응을 활성화합니다. 생후 첫해에 인공 먹이를 주는 사람들의 경우 이열성 식물상 함량이 106 이하로 떨어집니다. Escherichia coli, acidophilus bacilli 및 Enterococci가 우세합니다. 그러한 어린이에게 장 질환이 자주 발생하는 것은 이분 식물상이 다른 박테리아로 대체되는 것으로 설명됩니다.

유아의 미생물대장균과 장구균의 함량이 높은 것이 특징입니다. 호기성 식물군은 비피도박테리아에 의해 지배됩니다.

나이가 많은 어린이의 경우 미생물그 구성은 성인의 미생물총에 가깝습니다.

일반 미생물총장내 존재 조건에 잘 적응하고 외부에서 들어오는 다른 박테리아와 성공적으로 경쟁합니다. 비피도, 락토플로라 및 정상 대장균의 높은 길항 활성은 이질, 장티푸스, 탄저병, 디프테리아균, 비브리오 콜레라 등의 병원체에 대해 나타납니다. 장 부생체항생제 유형을 포함하여 다양한 살균 및 정균 물질을 생산합니다.

신체에 매우 중요합니다.정상적인 미생물의 면역 특성. 대장균은 장구균 및 기타 여러 미생물과 함께 국소 면역체계에 지속적인 항원 자극을 유발하여 생리학적 활성 상태를 유지합니다(Hazenson JI. B., 1982). 이는 면역글로불린의 합성을 촉진하여 면역체계의 침투를 방지합니다. 병원성 장내 세균이 점막으로 침투합니다.

장내 세균생화학적 과정, 담즙산 분해 및 결장에서 스테르코빌린, 코프로스테롤 및 데옥시콜산 형성에 직접적으로 참여합니다. 이 모든 것은 신진 대사, 연동 운동, 흡수 및 대변 형성에 유익한 영향을 미칩니다. 정상적인 미생물총이 변하면 결장의 기능 상태가 중단됩니다.

장내 미생물은 거대 유기체와 밀접한 관련이 있습니다, 중요한 비특이적 보호 기능을 수행하여 장의 생화학적 및 생물학적 환경의 불변성을 유지하는 데 도움을 줍니다. 동시에, 정상적인 미생물총은 이상균증으로 나타나는 서식지의 환경 조건 변화에 대해 뚜렷한 양적 및 질적 변화로 반응하는 매우 민감한 지표 시스템입니다.

정상적인 장내 미생물의 변화 이유

정상적인 장내 미생물은 신체의 정상적인 생리학적 상태에서만 존재할 수 있습니다. 거대 유기체에 대한 다양한 부작용, 면역 상태의 감소, 장의 병리학 적 상태 및 과정으로 인해 위장관의 미생물에 변화가 발생합니다. 이는 단기적으로 나타날 수 있으며 부작용을 일으키는 외부 요인을 제거한 후 자연적으로 사라질 수도 있고, 더 뚜렷하고 지속적으로 나타날 수도 있습니다.

현대 연구와 아이디어에 따르면 인간 장내 미생물은 스타킹 형태로 장벽을 덮고 있지만 우리가 볼 수 없는 또 다른 기관입니다. 그러나 동시에 이 보이지 않는 기관의 무게는 약 2kg이고 1014개의 미생물 세포가 있습니다. 그런데 미생물총의 미세세포 수는 인체 전체의 세포 수보다 10배나 많습니다!

정상적인 장내 미생물은 다음과 같은 중요한 기능을 수행합니다.

• 독소와 미생물로부터 신체를 보호하여 해독 효과를 제공합니다.
• 이는 페놀, 금속, 독극물, 생체이물질 등을 포함한 많은 독성 제품을 축적하는 천연 생체흡착제입니다.
• 화농성, 부패성, 병원성 및 조건부 병원성 미생물, 장 감염 병원체를 억제합니다.
• 면역 체계를 강화합니다.
• 항생제 유사 물질을 합성합니다.
• 소화 과정과 대사 과정에서 큰 역할을 하며 비타민 D, 철 및 칼슘의 흡수를 촉진합니다.
• 주요 식품 가공업체입니다.
• 위장관의 운동 및 소화 기능을 회복하고 자만심을 예방하며 연동 운동을 정상화합니다.
• 수면, 기분, 일주기 리듬, 식욕을 조절합니다.
• 신체의 세포에 에너지를 공급합니다.

보시다시피, 장내 미생물의 기능은 매우 다양하지만 동시에 인체의 정상적인 기능에 큰 역할을 합니다.

장의 규칙적이고 적절한 기능은 미생물총의 구성에 직접적으로 달려 있습니다. 위 내용을 요약하면 정상적인 장내 미생물은 소화, 합성, 보호라는 세 가지 가장 중요한 기능을 수행하는 것으로 나타났습니다.

장내 미생물의 구성:

• 절대 또는 기본 미생물총은 대장의 필수 미생물총이며, 대체로 이들은 인간 생물권의 약 90-95%를 구성하는 동일한 비피도박테리아입니다.
• 수반되는 미생물군은 주로 유산균, 대장균 및 구균 형태로 대표되며 이는 미생물총증의 5% 이상을 초과하지 않습니다.
• 조건부 병원성을 갖는 잔여 식물군은 포도상구균, 프로테우스, 칸디다, 장내세균, 녹농균, 캄필로박테리아입니다. 비중은 1%를 넘지 않아야 하는데 이는 정상적인 현상이지만 실제로는 달성하기가 매우 어렵습니다.

많은 사람들은 바이오케피어를 복용하면 장내 미생물을 회복하고 그에 따라 기능을 정상화할 수 있다고 믿지만 이것은 절대 사실이 아닙니다. 만약 그렇게 간단하다면 사람들은 소화에 문제가 없을 뿐만 아니라 다음과 같은 문제도 없을 것입니다. 이 모든 것에서 발생합니다. 결국, 주요 기능을 수행하는 것은 유익한 장내 세균총이며, 가장 중요한 것은 모든 질병에 대한 모든 치료는 정상적인 장내 세균총의 회복으로 시작되어야 한다는 것입니다. 장의 미생물학적 구성을 위반하면 당뇨병, 심혈관 질환, 호르몬 불균형, 위장관 문제 등과 같은 질병이 발생할 수 있습니다. 이 목록은 계속됩니다.

모든 사람이 제 시간에 장을 청소하고 건강한 미생물로 가득 차면 노년기에 주로 발생하는 여러 가지 신체 질병을 피할 수 있습니다.

병원성 미생물 및 어린이

어린이의 병원성 미생물은 종종 다양한 산통, 헛배부름, 팽만감, 체중 감소, 건조함, 피부 벗겨짐, 가스 생성 증가, 역류를 유발하고 아세톤 증가를 유발할 수 있으며 나열된 증상은 부모에게 경각심을 불러일으켜야 합니다.

아는 것이 중요합니다! 장내 세균총의 불균형은 신체의 조기 노화의 주요 원인으로, 이는 신체를 독살하는 부패균이 풍부하게 분비되기 때문에 발생합니다.

미생물총의 교란은 장내 세균총의 구성에 질적 및 양적 변화가 있을 때 발생하며, 대부분 영양 부족으로 인해 발생하며 이 장애를 세균불균형이라고 합니다.

장내 미생물 장애의 원인

장내 식물상 파괴의 주요 원인은 영양 부족이지만 동시에 유익한 식물상을 파괴하는 항생제와 방부제의 과도한 사용으로 인해 해를 끼치는 경우도 적지 않으며 90%의 경우 질병의 주요 원인. 또한 장의 부적절한 세척은 세균 불균형의 출현에 중요한 역할을 합니다. 예를 들어 세척 후 유익한 식물상이 채워지지 않아 병원성 식물상이 유익한 식물상을 빠르게 대체합니다. 그렇기 때문에 결장 클렌징은 이 문제에 경험이 있는 전문가가 정확하고 바람직하게 수행해야 합니다.

병원성 박테리아뿐만 아니라 유익한 박테리아도 파괴하는 항균 및 위생 제품의 남용으로 인해 장내 미생물이 파괴될 수 있습니다. 또한 면역력이 저하되면 식물군도 파괴되어 전염병, 염증 과정, 알레르기 반응 등이 발생합니다. 그런데 알코올 남용도 장내 미생물에 부정적인 영향을 미칩니다.

미생물총이 무엇인지 알아내려면 특별한 테스트를 받아야 하지만 항상 올바른 것은 아닙니다. 여기에는 몇 가지 이유가 있습니다. 첫째, 우리 의료 기관의 검사가 항상 현대 장비를 사용하여 검사되는 것은 아닙니다. 물론 소련 시대에는 검사가 잘못되었다고 말하는 사람은 없지만 많은 의료 기관의 장비는 오랫동안 쓸모가 없게 되었습니다. , 그러나 의료기관에는 새롭고 현대적인 것을 위한 자금이 없습니다. 따라서 개인 진료소에서 검사를받는 것이 더 좋지만 스스로 입증 된 검사, 예, 그러한 검사와 필요한 모든 검사를 통과하는 데는 비용이 들지만 미생물총이 어떤 상태에 있는지 정확히 알 수 있습니다. 새로운 사립 진료소에서는 값싼 검사를 위해 서두를 필요가 없습니다. 잘못된 수준에서 검사를 받는 경우가 많기 때문입니다. 가장 기본적인 분석은 이상세균증에 대한 분석으로, 이러한 연구는 4~7일이 소요됩니다.

물론 이러한 분석 덕분에 대장의 균총만 알아낼 수 있지만 소장의 균총은 알 수 없는 상태로 남게 되지만 실제로 대장의 균총이 나쁘다면 그렇지 않을 것입니다. 소장에서도 정상이어야 합니다.

그건 그렇고, 어린이의 경우 유아의 정상적인 식물상 발달을 위해 모유 수유가 권장됩니다. 어떤 이유로 이것이 가능하지 않은 경우 이 경우 어린 아이들이 염소 우유로 죽을 요리하는 것이 좋습니다. 양질의 양질의 거친 밀가루 또는 메밀 가루. 그러나 어린이에게 분유를 먹이지 않는 것이 좋습니다. 왜냐하면 다양한 알레르기를 일으키는 경우가 많고 위에서 언급했듯이 알레르기는 또한 세균 불균형의 증상이므로 이는 장내 세균총에 대한 위반을 나타냅니다.

미생물을 정상화하려면 섬유질이 중요한 역할을 합니다. 물론 어린이에게 많은 양의 야채와 과일을 공급해서는 안 되지만 동시에 어린이뿐만 아니라 어린이에게도 신선한 과일과 야채가 항상 식단에 포함되어야 합니다. 성인을위한.

장 기능 장애를 제거하고 정상적인 식물상을 회복하려면 유산균이 풍부한 발효유 제품을 섭취해야 하며 이는 요구르트 또는 수제 케피르일 수 있습니다. 그건 그렇고, 중앙 아시아 및 중앙 아시아 국가에서는 사람들이 장 문제가 없으며 집에서 만든 발효유 제품을 정기적으로 먹는다는 사실 덕분입니다.

정상적인 식물상의 발달에 기여하는 또 다른 요인은 음주 요법이며, 이를 위반하면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 첫째, 하루에 최소 1.5~2리터의 물을 마셔야 하며, 차가 아닌 물, 커피, 주스, 수프가 아닌 순수한 물을 마셔야 합니다. 물은 몸 전체에 큰 역할을 하지만 주로 장과 미생물에 큰 역할을 합니다. 둘째, 아침에 공복에 물 한 잔을 마신 후 아침 식사를 준비하고 위생 절차를 시작해야합니다. 그건 그렇고, 적절한 소화를 위해서는 매 식사 전에 물 한 잔을 마셔야합니다.

특히 밤에 과식하는 것도 장 문제의 발생에 중요한 역할을 합니다. 18-00시 이후에는 장이 음식 소화를 멈추고 저녁 8시에 무거운 식사를 먹었습니다. 이제 여기에 우리 몸의 온도 (약 37도)와 음식이 다음과 같다는 사실을 추가하십시오. 뱃속에 넣은 다음 진공 백에 담아 사용할 수 있습니다. 밤에 먹은 음식은 어떻게 될 것이라고 생각하시나요? 물론 단순히 상할 뿐이지만 아침에 소화 과정이 다시 시작되어 미생물총을 포함한 동일한 제품을 신체에 공급하게 됩니다. 썩어가는 중.

또한 미생물의 구성을 포함하여 위장관의 정상적인 기능은 간을 파괴하고 담낭 기능에 악영향을 미치는 다양한 탄산 음료 및 에너지 음료에 의해 부정적인 영향을 받습니다. 담낭은 소화 과정에 관여하므로 그에 따라 위반이 발생합니다. 그렇기 때문에 어린이들은 코카콜라, 환타, 스프라이트 등과 같은 음료를 제공하는 것이 엄격히 금지되어 있으며, 특히 다양한 사탕 및 껌과 함께 사용할 경우 더욱 그렇습니다.

장내 세균총을 정상화하려면 밀가루, 지방, 단 음식으로 제한해야 하며 곡물, 야채 및 과일을 선호하는 것이 좋으며 위에서 언급한 마지막 두 가지에 대해서는 신선하게 섭취하는 것이 더 중요합니다. 그건 그렇고, 규칙적인 신체 활동은 위장관 기능과 그에 따른 식물상에 좋은 영향을 미칩니다. 그러나 신체활동은 단순히 하루에 한 번 5층까지 계단을 오르는 것이 아니라 40분 정도 가벼운 조깅이나 빠르게 걷기를 의미한다는 점을 이해해야 한다. 달리기와 걷기에 관해서는 이 행사를 하루 전반부에 계획하는 것이 더 좋습니다. 왜냐하면... 신체는 하루 중 다음 활동 시간 동안 필요한 활력과 에너지로 충전됩니다.

따라서 보시다시피 올바른 생활 방식은 인간 건강에 큰 역할을합니다. 물론 이것이 궤양이나 금주주의자가되어야한다는 의미는 아니지만 동시에 많은 나쁜 습관을 포기할 수 있습니다. 덜 자주 사용할 수 있으므로 시도해 보세요. 그러나 가장 중요한 것은 귀하의 신체가 그러한 행위를 확실히 인식하고 실패나 질병 발병 없이 규칙적이고 정상적인 작업으로 귀하에게 반응한다는 것입니다. 따라서 노래에서 말하는 것처럼 건강하고 아름답게 살고 아프지 말고 건강하게 자신과 가족을 기쁘게하십시오!

건강한 사람의 위장관은 진화 과정에서 발달한 균형 잡힌 생태계를 나타내며 신체에 유익한 수많은 박테리아 종이 존재합니다. 장내 미생물의 질적 및 양적 구성에 대한 위반은 현재 dysbiosis라는 용어로 지정됩니다.

장내 미생물 시스템의 정상적인 기능의 중요성은 여러 요인에 의해 결정됩니다. 장의 거대한 면적 - 약 200 - 300m2 (비교를 위해 피부 면적은 2m2) - 성인의 경우 2.5-인 미생물의 바이오 매스가 채워져 있다고 말하면 충분합니다. 3kg(예를 들어 같은 무게는 간)이며 450-500종의 박테리아를 포함합니다. 대장은 인구 밀도가 가장 높습니다. 내용물의 건조 질량 1g에는 최대 10 11 -10 12 CFU(콜로니 형성 단위 - 박테리아보다 간단함)가 있습니다. 미생물총의 큰 구성에도 불구하고 주요 미생물은 젖산균(유산균)과 비피도박테리아(정상 미생물총의 최대 90% 구성) 및 대장균(대장균)(10-15%)입니다.

이 미생물은 여러 가지 중요한 기능을 수행합니다.
• 보호 - 정상적인 미생물은 정기적으로 (음식과 물과 함께) 위장관으로 들어가는 외부 미생물을 억제합니다 (개방 시스템이기 때문에). 이 기능은 여러 메커니즘에 의해 제공됩니다. 정상적인 미생물총은 장 점막에서 외부 미생물총과 결합하는 항체(면역글로불린, 특히 클래스 A)의 합성을 활성화합니다. 또한, 정상 세균총은 기회감염 미생물총과 심지어 병원성 미생물총을 억제할 수 있는 다수의 물질을 생산합니다. 유산균은 젖산, 과산화수소, 라이소자임 및 기타 항생제 활성 물질을 생산합니다. 대장균은 콜리신(항생제 유사 물질)을 생산합니다. 외부 미생물에 대한 비피도박테리아의 길항 활성은 유기지방산의 생산에 기인합니다. 또한 일반 미생물총의 대표자는 외국 미생물총과 관련된 영양분 포획에 있어 경쟁자입니다.
• 효소 – 정상적인 미생물군은 단백질과 탄수화물을 소화할 수 있습니다. 상부 위장관에서 소화될 시간이 없는 단백질은 맹장에서 소화됩니다. 이는 부패 과정으로 인해 결장의 운동성을 자극하는 가스가 형성되어 대변이 발생합니다. 특히 중요한 것은 인간의 위장관에서 생산되지 않기 때문에 섬유질을 소화하는 효소인 소위 헤미셀룰라제의 생산입니다. 소화 가능한 섬유질은 맹장(하루 섭취하는 섬유질 300-400g이 완전히 분해됨)의 정상적인 미생물에 의해 발효되어 포도당, 가스 및 유기산이 형성되며, 이는 또한 장 운동성을 자극하고 대변을 유발합니다.
• 비타민의 합성은 주로 맹장에서 이루어지며, 그곳에서 흡수됩니다. 정상적인 미생물군은 니코틴산(신체 일일 요구량의 최대 75%)의 상당 부분인 모든 비타민 B와 기타 비타민의 합성을 보장합니다. 따라서 비피도박테리아는 비타민 K, 판토텐산, 비타민 B(B1 - 티아민, B2 - 리보플라빈, B3 - 니코틴산, Bc - 엽산, B6 - 피리독신 및 B12 - 시아노코발라민)를 합성합니다. 대장균은 9가지 비타민(주로 비타민 K, 비타민 B) 합성에 관여합니다.
• 다수의 아미노산과 단백질 합성(특히 결핍된 경우)
• 미량 원소 교환에 참여 - 비피도박테리아는 장벽을 통한 칼슘 및 철 이온(비타민 D 포함)의 흡수 과정을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
• 생체이물질의 해독(독성 물질의 중화)은 생화학적 활동(무독성 생성물의 형성과 그에 따른 신체에서의 가속화된 제거를 통한 생체이물 생체변형)의 결과로 장내 미생물의 중요한 생리학적 기능입니다. 불활성화 및 생체흡수).
• 면역 효과 – 정상적인 미생물총은 항체와 보체의 합성을 자극합니다. 어린이의 경우 – 면역체계의 성숙과 형성을 촉진합니다. 유산균은 호중구, 대식세포의 식세포 활동, 면역글로불린 합성, 인터페론과 인터루킨-1의 형성을 자극합니다. 비피도박테리아는 체액성 및 세포성 면역 기능을 조절하고 분비성 면역글로불린 A의 파괴를 방지하며 인터페론 형성을 자극하고 리소자임을 생성합니다.

정상적인 미생물총의 다기능성은 안정적인 구성을 유지하는 것의 중요성을 결정합니다.

정상균총의 양적, 질적 상태는 다양한 요인에 의해 영향을 받습니다. 이는 기후, 지리적, 환경적 조건(방사선, 화학, 직업, 위생 및 기타), 영양의 특성과 질, 스트레스, 신체 활동 부족, 다양한 면역 장애입니다. 항균제, 화학요법, 호르몬제의 광범위한 사용은 매우 중요합니다. 장내 미생물의 구성은 위장관의 다양한 질병(전염성 및 비감염성 모두)에서 파괴됩니다.

하나 또는 여러 요인의 영향으로 (더 자주) 정상적인 장내 미생물 (보통 하나 또는 두 종)의 함량이 감소하고 결과적인 "에코 틈새 시장"은 외부 (기회 주의적) 미생물 - 포도상 구균의 대표자로 채워집니다. , Klebsiella, Proteus, pseudomonads, 효모 유사 곰팡이 및 기타. Dysbacteriosis가 형성되어 정상 식물상의 수많은 기능이 중단되어 기저 질환의 진행이 악화됩니다.

확립된 장내세균불균형은 치료가 어렵고 장기간의 치료 과정과 현재 비용이 많이 드는 이상균증에 대한 정기적인 대변 조절 검사가 필요하다는 점에 유의해야 합니다. 그러므로 세균불균형을 예방하는 것이 중요합니다. 예방을 위해 천연 리코토박테리아 및 비피더스균(비피도케피르, 바이오 침지 우유 등)이 풍부한 식품을 사용할 수 있습니다.