हृदयाच्या प्रति मिनिट मोठ्या संख्येने ठोके. हृदयाचे ठोके

निरोगी लोकांमध्ये वैयक्तिक सामान्य नाडी शरीराच्या वैशिष्ट्यांवर आधारित बनते - अंतर्गत घटक. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली बाह्य उत्तेजनांना संवेदनशील आहे. प्रतिक्रिया नेहमी सारखीच असते - हृदय गती (एचआर) मध्ये बदल.

एखाद्या व्यक्तीचे हृदय गती अनेक घटकांवर अवलंबून असते.

तुमच्या हृदयाची गती वाढली आहे का? पुरेशी कारणे आहेत:

1. शरीराची स्थिती बदलली आहे.झोपताना हृदयाला रक्त पंप करणे सर्वात सोपे असते. शरीराच्या काही भागांमध्ये रक्त थांबत नाही, म्हणून नाडी शांत आणि कमी आहे. उभ्या स्थितीमुळे हृदय गती वाढते. काही रक्त पायांमध्ये स्थिर होते आणि हृदय त्याच रक्ताभिसरण क्षेत्रावर कमी प्रमाणात द्रव पंप करते. याचा अर्थ काय? ऑक्सिजन वाहून नेणाऱ्या लाल रक्तपेशींची संख्या कमी असते. शरीराचे क्षेत्रफळ आणि रक्तप्रवाह समान आहे. सामान्य ऑक्सिजन पुरवठ्यासाठी, हृदयाला रक्त जलद पंप करण्यास भाग पाडले जाते.
2. हवेचे तापमान.गरम आणि थंड हवामान - हृदय गती वाढणे. बंद छिद्रांसह, जलद रक्त प्रवाह हिवाळ्यात शरीरातील उष्णता टिकवून ठेवतो आणि उन्हाळ्यात, खुल्या छिद्रांसह, ते सोडते.
3. शारीरिक आणि मानसिक ताण.दिवसाचे भार संध्याकाळी हृदय गती समायोजित करतात. झोपलेल्या व्यक्तीच्या हृदयाची गती कमी असते जी सकाळी कायम राहते. दिवसभरातील क्रियाकलाप (खेळ, अभ्यास, मानसिक कार्य) स्वीकार्य मूल्यांमध्ये चढ-उतार करतात. अधिक ताण म्हणजे झोपण्यापूर्वी हृदयाचे ठोके वाढणे. 8-15 बीट्सची वाढ दिवसाची सरासरी तीव्रता दर्शवते, 15 पेक्षा जास्त उच्च तणाव दर्शवते.

   शारीरिक हालचालींमुळे व्यक्तीच्या हृदयाची गती वाढते

4. भावनिक उद्रेक.तणावामुळे हृदयाची धडधड चांगली होते. आणि सकारात्मक देखील. डॉक्टरांनी एक प्रयोग केला: त्यांनी मैफिलीपूर्वी आणि कार्यक्रमादरम्यान गायकाची नाडी आणि रक्तदाब मोजला. पहिला सूचक किंचित जास्त (उत्साह) असल्याचे दिसून आले, दुसरे म्हणजे प्री-इन्फ्रक्शन अवस्थेचे वैशिष्ट्य. उलटपक्षी, जे घडत होते त्यातून रुग्णाने उत्साह अनुभवला. हे हृदयाच्या स्नायूवर सकारात्मक आणि नकारात्मक भावनांचा समान प्रभाव दर्शवते.
5. समुद्रसपाटीपासूनची उंची.तुम्ही समुद्राच्या वर जितके उंच असाल तितके हवेत ऑक्सिजन कमी असेल. हृदय 2 टप्प्यांत जुळवून घेते. प्रथम जलद हृदयाचा ठोका आहे. रक्त प्रवाहाची गती वाढवून ऑक्सिजन उपासमारीचा सामना करणे सोपे आहे. हळूहळू, शरीर नवीन परिस्थितीशी जुळवून घेते आणि प्रतिसादात हृदयाची गती कमी होते.
6. वाईट सवयी. धुम्रपान.सिगारेट ओढल्याने शारीरिक मापदंड बदलतात. निकोटीनमुळे रक्तदाब आणि नाडी वाढते. हे कॅफिनप्रमाणेच शरीराला देखील उत्तेजित करते.

   धूम्रपानामुळे रक्तदाब आणि नाडीवर परिणाम होतो

7. रोगाचे लक्षण म्हणून.एक जलद किंवा मंद नाडी हा सततच्या आजाराचा परिणाम आहे:

• संसर्ग, नशा;
• हृदयाचे विकार (अतालता, टाकीकार्डिया, ब्रॅडीकार्डिया);
• रक्तदाब समस्या;
• मेंदूच्या दुखापती;
• अशक्तपणा;
• अंतःस्रावी ग्रंथींसह समस्या;
• ओव्हरस्ट्रेन, अति थकवा (खेळाडूंमध्ये).

हृदय गती बदलणे रक्तदाब समस्या दर्शवू शकते.

1. औषधे, डोपिंग (खेळात).औषधांचे दुष्परिणाम उपचारात्मक परिणामांपेक्षा खूप मजबूत असू शकतात. बहुतेक औषधांच्या सूचना हृदयाच्या स्नायूवर टॅब्लेटच्या प्रभावाबद्दल चेतावणी देतात.

वयानुसार सामान्य हृदय गती

सामान्य मानवी नाडी 60 हृदयाचे ठोके प्रति मिनिट असते. एक सामान्य पण चुकीचे मत. पुरुष, स्त्रिया आणि विविध वयोगटांसाठी सर्वसामान्य प्रमाण वैयक्तिक आहे.

लहान आकारामुळे बाळाच्या हृदयाची गती जास्त असते. कॅमेरे खूप कमी रक्त टिपतात. ऑक्सिजनसह शरीराला समृद्ध करण्यासाठी, त्यांना अधिक वेळा संकुचित करावे लागते. 1 महिन्यापेक्षा कमी वयाच्या मुलांमध्ये विक्रमी उच्च हृदय गती दिसून येते - 140 बीट्स प्रति मिनिट. त्याच कारणास्तव, स्त्रियांची नाडी मजबूत लिंगापेक्षा 8-12 युनिट्स जास्त असते. नाडी काय असावी?

तक्ता 1. "वयानुसार किमान, सरासरी आणि कमाल हृदय गती मर्यादा"

तक्ता 2. "शारीरिक क्रियाकलाप दरम्यान नाडी"

व्यायामादरम्यान सामान्य हृदय गती देखील सर्वात सोप्या सूत्राद्वारे निर्धारित केली जाते: 220 - तुमचे वय.

नाडीचे मुख्य वैशिष्ट्य म्हणजे वारंवारता किंवा हृदय प्रति मिनिट किती ठोके घेते.मोजमापासाठी, रुग्णाचे हात तयार केले जातात: मनगट आणि दागिन्यांमधून कपडे काढले जातात. ते त्यांच्या हातावर ड्रॅग करणारी प्रत्येक गोष्ट काढून टाकतात. रुग्णाच्या मनगटावर तीन बोटे (इंडेक्स, मधली, अंगठी) एका सरळ रेषेत असतात. दोन्ही हातांवर पल्सेशनची जागा ऐका. ज्या ठिकाणी बीट अधिक मजबूत आहे त्यावर मापन करा. बोटे घट्ट दाबतात, रक्तवाहिनीला त्रिज्यापर्यंत दाबतात. काउंटडाउन: 10 सेकंद किंवा 20 सेकंद. प्रति मिनिट संख्या प्राप्त करण्यासाठी बीट्सची संख्या 6 किंवा 3 ने गुणाकार केली जाते.

जास्त नाडी आणि टिनिटस हे शरीरातील विकाराचे लक्षण आहे

तोफा आणि एक अवास्तव वेगवान ताल अंतर्गत. उदाहरणार्थ, हे मानसिक आंदोलन किंवा रोगाच्या दुहेरी लक्षणांसह नाही. जेव्हा एखादी व्यक्ती विश्रांती घेते आणि नियमित क्रियाकलाप करत असते तेव्हा हे उत्स्फूर्तपणे होते. शरीरातील अंतर्गत विकृतीचे प्रारंभिक चिन्ह.

हृदय गती वाढण्याची कारणे

जलद हृदयाचा ठोका एक सामान्य कारण निर्जलीकरण आहे.रक्त घट्ट होते आणि हळूहळू हलते, म्हणून हृदय गती वाढण्यास भाग पाडले जाते. उष्ण हवामानात, समस्या अनेकांना भेडसावते जे त्यांच्या पाण्याच्या संतुलनावर लक्ष ठेवत नाहीत. अधिक शुद्ध पाणी आणि समस्या दूर होते.

गरम हवामानात, डिहायड्रेशनमुळे तुमच्या हृदयाचे ठोके वाढू शकतात

टाकीकार्डिया कशावर अवलंबून आहे:

• श्वसन प्रणाली मध्ये जळजळ;
• संसर्गजन्य संसर्ग;
• पुवाळलेला फॉर्मेशन्स;
• थायरॉईड ग्रंथीसह समस्या;
• हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे विकार;
• हार्मोनल विकार;
• शरीराचे तापमान वाढले;
• अशक्तपणा;
• कोणत्याही रोगाचा अयोग्य उपचार;
• दीर्घकालीन ताण.

सामान्य रक्तदाबासह उच्च नाडी: काय करावे?

टाकीकार्डिया धोकादायक आहे. काही परिस्थितींमध्ये, जलद लय हृदयविकार आणि मृत्यूला मार्ग देते. एखाद्या हल्ल्याने आश्चर्यचकित झाल्यास काय करावे?

सर्व प्रथम, आम्ही अतिरिक्त लक्षणांकडे लक्ष देतो: श्वास लागणे, छातीत दुखणे, डोळ्यांत अंधार - "103" कॉल करण्याचे कारण. रुग्णवाहिका येण्यापूर्वी, रुग्णाला हृदयाचे थेंब दिले जातात: व्हॅलेरियन, मदरवॉर्ट, कॉर्व्हॉलॉल, व्हॅलोकोर्डिन (30 थेंब) यांचे टिंचर. जिभेखाली व्हॅलिडॉल, कॉर्व्हलटॅब, कॉर्व्हलमेंट. मॅग्नेशियम बी 6 घेणे ही एक उत्तम मदत मानली जाते.

घट्ट कपडे काढा, कॉलरचे बटण काढा, खिडक्या रुंद उघडा - ऑक्सिजनचा प्रवाह हृदयाचे कार्य सुलभ करेल. डोक्याचा मागचा भाग आणि सांध्याचे वाकणे थंड पाण्याने ओले करा आणि मूर्च्छित झाल्यास अमोनिया तयार करा. उभ्या विश्रांतीची खात्री करा.

विश्रांतीची नाडी प्रत्येक व्यक्तीसाठी वेगळी असते. रक्तदाब सह जोडलेले, हे आरोग्याचे एक शक्तिशाली सूचक आहे. ही कार्यरत यंत्रणा बदलू शकते, ज्याचे संकेतक शरीराला धोक्याची चेतावणी देऊ शकतात.

निरोगी व्यक्तीचे हृदय गती प्रति मिनिटहृदयाच्या चक्राशी संबंधित धमनीच्या भिंतींच्या धक्कादायक कंपनांचे प्रतिनिधित्व करते. त्यातील कोणतेही बदल हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या रोगांची किंवा इतर पॅथॉलॉजीजची उपस्थिती दर्शवू शकतात, ज्याच्या विकासाचा हृदयाच्या कार्यावर अप्रत्यक्ष प्रभाव पडतो.

सामान्य हृदय गती प्रति मिनिट

निरोगी व्यक्तीचे हृदय गती किती असते?? या प्रश्नाचे उत्तर देणे इतके सोपे नाही कारण प्रत्येक वयोगटातील हृदयाचे ठोके वेगवेगळे असतात.

उदाहरणार्थ, नवजात बाळाची नाडी पहिल्या काही दिवसांसाठी 140 बीट्स/मिनिट असते, परंतु एका आठवड्यानंतर ती साधारणपणे 130 बीट्स/मिनिट असते. एक ते दोन वर्षांच्या दरम्यान, ते कमी होण्यास सुरुवात होते आणि सुमारे 100 बीट्स/मिनिट असते.

प्रीस्कूल वयात (3 ते 7 वर्षे वयोगटातील मुले) विश्रांतीच्या वेळी, हृदय गती 95 बीट्स/मिनिटांपेक्षा जास्त नसावी, परंतु शालेय वयात (8 ते 14 वर्षे) - 80 बीट्स/मिनिट.

मध्यमवयीन व्यक्तीमध्ये, हृदयाच्या कार्यामध्ये पॅथॉलॉजिकल बदलांच्या अनुपस्थितीत, हृदयाचे ठोके प्रति मिनिट अंदाजे 72 वेळा होतात आणि कोणत्याही रोगाच्या उपस्थितीत, आकुंचन वारंवारता 120 बीट्स / मिनिटापर्यंत वाढते.

म्हातारपणात, माणसाची नाडी 65 बीट्स/मिनिट असते, पण मृत्यूपूर्वी ती 160 बीट्स/मिनिटांपर्यंत वाढते.

पूर्ण विश्रांतीच्या स्थितीत ते 60-80 बीट्स/मिनिट असते. हे सकाळी आणि रात्री बदलू शकते (50 - 70 बीट्स/मिनिट), आणि संध्याकाळी, त्याउलट, हृदय गती वाढते (सामान्यत: 90 बीट्स/मिनिट पर्यंत).

एखाद्या विशिष्ट व्यक्तीसाठी हृदय गती सामान्य आहे हे समजून घेण्यासाठी, आपण एक साधे सूत्र वापरू शकता: आपल्याला 180 वरून वय वजा करणे आवश्यक आहे. अशाप्रकारे, एक संख्या प्राप्त होईल जी संपूर्ण विश्रांतीच्या स्थितीत आणि रोगांच्या अनुपस्थितीत हृदयाचे ठोके प्रति मिनिट किती ठोकले पाहिजे हे दर्शवेल.

आणि प्राप्त केलेल्या डेटाची पुष्टी करण्यासाठी, एकाच वेळी आणि त्याच शरीराच्या स्थितीत अनेक दिवस हृदय गती मोजणे आवश्यक असेल. गोष्ट अशी आहे की हृदयाच्या आकुंचनातील बदल केवळ सकाळ, संध्याकाळ आणि रात्रीच होत नाहीत तर शरीराच्या स्थितीनुसार देखील बदलतात.

उदाहरणार्थ, निरोगी व्यक्तीमध्ये, पडलेल्या स्थितीत, नाडी बसलेल्या स्थितीपेक्षा कमी असते (अंदाजे 5-7 बीट्स/मिनिटांनी वाढते.), आणि उभे असताना, ते त्याच्या कमाल पातळीपर्यंत पोहोचते (10-15 ने वाढते. बीट्स/मिनिट). तसेच, अन्न किंवा गरम पेये घेतल्यानंतर किरकोळ त्रास दिसून येतो.

प्रति मिनिट हृदयाचे ठोके अचूकपणे मोजण्यासाठी, तुमची इंडेक्स आणि मधली बोटे रेडियल धमनीवर ठेवा. या ठिकाणी धमन्यांचे स्पंदन सर्वात स्पष्टपणे ऐकू येते.

तुम्ही खालीलप्रमाणे रेडियल धमनीचे स्थान निर्धारित करू शकता: तुमचा अंगठा तुमच्या मनगटावरील पहिल्या क्रीजच्या अगदी वर ठेवा. रेडियल धमनी निर्देशांक बोटाच्या वर स्थित आहे.

नाडी मोजताना, मनगट किंचित वाकले पाहिजे आणि डाव्या आणि उजव्या हाताची स्पंदन भिन्न असू शकते हे लक्षात घेता, नाडीचे मापन दोन्ही हातांवर केले पाहिजे. प्रत्येक बोटाने नाडीची लहर स्पष्टपणे जाणवली पाहिजे आणि नाडी मोजताना, मनगटावरील बोटांचा दाब थोडा कमी केला पाहिजे.

मोजमापांसाठी हार्डवेअर उपकरणे वापरणे योग्य नाही, कारण निर्देशक चुकीचे असू शकतात. पॅल्पेशन पद्धत बर्याच वर्षांपासून सर्वात विश्वासार्ह आणि विश्वासार्ह आहे आणि बर्याच रोगांबद्दल तज्ञांना सांगू शकते.

आणखी एक महत्त्वाचा मुद्दा. श्वसन चक्र विचारात घेणे देखील आवश्यक आहे, ज्यामध्ये इनहेलेशन, एक लहान विराम आणि श्वास सोडणे समाविष्ट आहे. निरोगी व्यक्तीमध्ये, एक श्वसन चक्र सुमारे 4-6 बीट्स/मिनिट असते.

जर हे सूचक जास्त असतील तर हे कोणत्याही अंतर्गत अवयवांचे खराब कार्य दर्शवू शकते, जर कमी असेल तर कार्यात्मक अपयश. पहिल्या आणि दुस-या दोन्ही प्रकरणांमध्ये, पॅथॉलॉजी ओळखण्यासाठी आपल्याला ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा लागेल आणि संपूर्ण तपासणी करावी लागेल.

शारीरिक क्रियाकलाप दरम्यान सामान्य हृदय गती काय आहे?

प्रत्येक व्यक्ती जो सक्रिय जीवनशैली जगतो आणि नियमितपणे खेळ खेळतो शारीरिक हालचाली दरम्यान हृदय गती काय असावी हे माहित असले पाहिजे?

शारीरिक हालचालींदरम्यान प्रति मिनिट पूर्ण विश्रांतीच्या स्थितीपेक्षा खूप जास्त आहे. उदाहरणार्थ, चालताना ते अंदाजे 100 बीट्स/मिनिट असते, तर धावताना ते 150 बीट्स/मिनिटांपर्यंत वाढते. एक छोटी चाचणी करा, पायऱ्या चढून तिसऱ्या - चौथ्या मजल्यावर जा आणि तुमच्या हृदयाचे ठोके मोजा. जर ते 100 बीट्स प्रति मिनिटापेक्षा कमी असतील तर तुम्ही उत्कृष्ट शारीरिक आकारात आहात. वाचन १०० बीट्स/मिनिटांपेक्षा जास्त असल्यास. 10 - 20 बीट्स/मिनिट पेक्षा जास्त, तर तुमची शारीरिक स्थिती खराब आहे.

काही विशिष्ट निकष आहेत जे आपल्याला हे समजून घेण्यास अनुमती देतात की एका तीव्रतेचे किंवा दुसरे भार शरीरासाठी धोकादायक आहेत. जर पल्स रेट 100 - 130 बीट्स प्रति मिनिट असेल तर हे सूचित करते की शारीरिक क्रियाकलाप 130 ते 150 बीट्स प्रति मिनिट पर्यंत वाढविला जाऊ शकतो. - मानवांसाठी आदर्श. आणि जर, नाडी मोजताना, 200 च्या जवळ निर्देशक आढळले, तर शारीरिक क्रियाकलाप तातडीने कमी करणे आवश्यक आहे, कारण यामुळे हृदयाच्या कार्यामध्ये गंभीर व्यत्यय येऊ शकतो.

व्यायामानंतर, निरोगी व्यक्तीच्या पल्स मिनिटसुमारे 4-5 मिनिटांत परत येतो. जर या कालावधीनंतर नाडी सामान्य होत नसेल तर हे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीतील खराबी दर्शवू शकते.

मेट्रिक्स कधी चुकीचे असू शकतात?

तुमच्या नाडीचे मोजमाप केल्याने नेहमीच अचूक डेटा मिळत नाही. खालील प्रकरणांमध्ये उल्लंघन पाहिले जाऊ शकते:

• दंव, सूर्य किंवा आग जवळ दीर्घकाळापर्यंत संपर्क;
• अन्न आणि गरम पेय खाल्ल्यानंतर;
• तंबाखू आणि अल्कोहोल उत्पादनांचे सेवन केल्यानंतर;
• 30 मिनिटांच्या आत लैंगिक संभोगानंतर;
• आरामशीर आंघोळ किंवा मालिश केल्यानंतर;
• खूप भूक लागल्याच्या काळात;
• मासिक पाळी दरम्यान (स्त्रियांमध्ये).

नाडी तुमची आरोग्य स्थिती कशी दर्शवते?

जाणून घेणे निरोगी व्यक्तीची नाडी काय आहेसाधारणपणे, रोगांची गुंतागुंत रोखणे शक्य आहे, कारण आकुंचनांच्या वारंवारतेतील बदल हे शरीरातील बदल दर्शवते.

उदाहरणार्थ, जलद हृदयाचे ठोके (100 बीट्स/मिनिटांपेक्षा जास्त) हे टाकीकार्डियाचे मुख्य लक्षण आहे, ज्यासाठी विशेष उपचार आवश्यक आहेत. या प्रकरणात, दिवसा आणि रात्री दोन्ही वेळी हृदय गती वाढ दिसून येते.

जेव्हा आकुंचन वारंवारता 50 बीट्स/मिनिटांपर्यंत कमी होते. किंवा कमी हे एखाद्या व्यक्तीसाठी एक चिंताजनक सिग्नल देखील आहे, जे ब्रॅडीकार्डियाची उपस्थिती दर्शवते, ज्याला त्वरित उपचार आवश्यक आहेत.

हृदयाच्या विफलतेमध्ये, नाडी खूप कमकुवत आणि मंद असते. ही स्थिती धोकादायक आहे आणि अचानक मृत्यू होऊ शकते, म्हणून, या रोगाची लक्षणे दिसल्यास, रुग्णाला तातडीने कोणत्याही वैद्यकीय सुविधेत नेले पाहिजे.

हृदय गती देखील इतर रोग आणि परिस्थितींची उपस्थिती दर्शवू शकते ज्यांना विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे. म्हणूनच, जर अज्ञात कारणांमुळे तुमची नाडी कमी होऊ लागली किंवा उलट वाढ झाली तर तुम्ही तातडीने डॉक्टरांना भेटावे.

सामान्य मर्यादेत स्पष्ट नाडी उत्कृष्ट आरोग्य दर्शवते, ज्यासाठी काळजी करण्याची किंवा डॉक्टरकडे जाण्याची आवश्यकता नाही.

हृदयाच्या कार्याचे मूल्यांकन करण्यासाठी पल्स रेट हा एक महत्त्वाचा सूचक आहे. एरिथमिया आणि इतर रोगांच्या निदानामध्ये त्याचा निर्धार हा एक घटक आहे, कधीकधी खूप गंभीर असतो. हे प्रकाशन नाडी मोजण्याच्या पद्धती, प्रौढ आणि मुलांमधील वयानुसार मानदंड आणि त्याच्या बदलावर परिणाम करणारे घटक यावर चर्चा करते.

नाडी म्हणजे काय?

नाडी म्हणजे रक्तवहिन्यासंबंधीच्या भिंतींचे कंपन जे हृदयाच्या स्नायूंच्या आकुंचनाच्या परिणामी उद्भवते. हे सूचक आपल्याला केवळ हृदयाच्या ठोक्याची ताकद आणि लयच नव्हे तर रक्तवाहिन्यांच्या स्थितीचे देखील मूल्यांकन करण्यास अनुमती देते.

निरोगी व्यक्तीमध्ये, स्पंदनांमधील मध्यांतर समान असले पाहिजेत, परंतु हृदयाचे ठोके असमानता हे शरीरातील विकारांचे लक्षण मानले जाते - हे एकतर हृदयाचे पॅथॉलॉजी किंवा इतर रोग असू शकते, उदाहरणार्थ, अंतःस्रावी ग्रंथींमध्ये बिघाड. .

नाडी प्रति मिनिट पल्स वेव्ह किंवा बीट्सच्या संख्येने मोजली जाते आणि काही मूल्ये असतात - प्रौढांमध्ये ते 60 ते 90 पर्यंत असते. मुलांमध्ये नाडीचा दर थोडा वेगळा आहे (निर्देशक खालील तक्त्यामध्ये सादर केले आहेत).

रेडियल धमनीमध्ये धडधडणाऱ्या रक्ताच्या ठोक्यांवरून नाडी मोजली जाते, बहुतेकदा मनगटाच्या आतील बाजूस, कारण या ठिकाणी असलेले जहाज त्वचेच्या सर्वात जवळ असते. सर्वात अचूकतेसाठी, निर्देशक दोन्ही हातांवर रेकॉर्ड केले जातात.

जर लय अडथळा नसेल तर 30 सेकंदांसाठी नाडी मोजणे आणि त्यास दोनने गुणाकार करणे पुरेसे आहे. जर हृदयाचे ठोके अनियमित असतील तर एका मिनिटात नाडी लहरींची संख्या मोजणे अधिक उचित आहे.

अधिक दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये, ज्या ठिकाणी इतर धमन्या जातात त्या ठिकाणी मोजणी केली जाते - ब्रॅचियल, फेमोरल, सबक्लेव्हियन. कॅरोटीड धमनीच्या ठिकाणी किंवा तुमच्या मंदिरावर तुमच्या मानेवर बोटे ठेवून तुम्ही तुमची नाडी मोजू शकता.

संपूर्ण निदान आवश्यक असल्यास, उदाहरणार्थ, गंभीर रोगांचा संशय असल्यास, नाडी मोजण्यासाठी इतर परीक्षा केल्या जातात - व्होल्टेअर माउंट (दररोज मोजणे), ईसीजी.

तथाकथित ट्रेडमिल चाचणी देखील वापरली जाते, जेव्हा रुग्ण ट्रेडमिलवर फिरत असताना हृदयाचे कार्य आणि रक्त स्पंदन इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफद्वारे रेकॉर्ड केले जाते. शारीरिक हालचालींनंतर हृदय आणि रक्तवाहिन्यांचे कार्य किती लवकर सामान्य होते हे देखील ही चाचणी दर्शवते.

हृदय गती मूल्यांवर काय परिणाम होतो?

जर महिला आणि पुरुषांमध्ये सामान्य हृदय गती 60-90 च्या मर्यादेत राहिली तर अनेक कारणांमुळे ते तात्पुरते वाढू शकते किंवा किंचित वाढलेली स्थिर मूल्ये प्राप्त करू शकते.

वय, शारीरिक हालचाल, अन्न सेवन, शरीराच्या स्थितीत बदल, तापमान आणि इतर पर्यावरणीय घटक, तणाव आणि रक्तामध्ये हार्मोन्स सोडणे याचा परिणाम होतो. प्रति मिनिट होणाऱ्या नाडी लहरींची संख्या नेहमी त्याच वेळी हृदयाच्या आकुंचन (abbr. HR) च्या संख्येवर अवलंबून असते.

सामान्यतः, पुरुषांमध्ये सामान्य पल्स रेट स्त्रियांच्या तुलनेत 5-8 बीट्स कमी असतो (60-70 प्रति मिनिट). सामान्य निर्देशक मुले आणि प्रौढांमध्ये भिन्न असतात, उदाहरणार्थ, नवजात मुलामध्ये, 140 बीट्सची नाडी सामान्य मानली जाते, परंतु प्रौढांसाठी हे टाकीकार्डिया आहे, जे एकतर तात्पुरती कार्यशील स्थिती किंवा हृदयाच्या आजाराचे लक्षण असू शकते. किंवा इतर अवयव. हृदय गती देखील दैनंदिन बायोरिदमवर अवलंबून असते आणि 15:00 ते 20:00 दरम्यान सर्वाधिक असते.

महिला आणि पुरुषांसाठी वयानुसार हृदय गती मानदंडांची सारणी

वयानुसार रक्तदाब आणि हृदय गती मानदंडांचे सारणी निरोगी लोकांसाठी विश्रांतीची मूल्ये दर्शवते. शरीरातील कोणतेही बदल या निर्देशकांपासून एका दिशेने किंवा दुसर्या दिशेने हृदय गतीचे विचलन भडकवू शकतात.

उदाहरणार्थ, स्त्रियांना शारीरिक टाकीकार्डिया आणि रक्तदाबात थोडासा वाढ जाणवतो, जो हार्मोनल पातळीतील बदलांशी संबंधित आहे.

तुमचे हृदय गती कधी जास्त असते?

हृदयाच्या गतीवर परिणाम करणाऱ्या पॅथॉलॉजिकल बदलांच्या अनुपस्थितीत, शारीरिक हालचालींच्या प्रभावाखाली नाडी वाढू शकते, मग ती तीव्र काम असो किंवा खेळ असो. खालील घटक देखील ते वाढवू शकतात:

• तणाव, भावनिक प्रभाव;
• जास्त काम
• गरम हवामान, घरामध्ये चोंदलेले;
• तीव्र वेदना.

हृदयाच्या गतीमध्ये कार्यात्मक वाढीसह, श्वासोच्छवासाचा त्रास, चक्कर येणे, डोकेदुखी किंवा छातीत दुखणे नाही, डोळे गडद होत नाहीत, हृदयाचे ठोके जास्तीत जास्त सामान्य मर्यादेत राहते आणि 5-7 मिनिटांच्या आत त्याच्या सामान्य मूल्यावर परत येते. उद्भासन.

जर कोणताही रोग असेल तर पॅथॉलॉजिकल टाकीकार्डिया बोलले जाते, उदाहरणार्थ:

• हृदय आणि रक्तवाहिन्यांचे पॅथॉलॉजीज (उदाहरणार्थ, हायपरटेन्सिव्ह रूग्णांमध्ये जलद नाडी, कोरोनरी धमनी रोग असलेले लोक);
• अतालता;
• चिंताग्रस्त पॅथॉलॉजीज;
• हृदय दोष;
• ट्यूमरची उपस्थिती;
• संसर्गजन्य रोग, ताप;
• हार्मोनल विकार;
• अशक्तपणा;
• (मेनोरेजिया).

गर्भवती महिलांमध्ये नाडी लहरींच्या संख्येत किंचित वाढ दिसून येते. मुलांमध्ये, कार्यात्मक टाकीकार्डिया सामान्य आहे, सक्रिय खेळ, खेळ आणि इतर क्रियाकलापांदरम्यान दिसून येते आणि हृदयाला बदलत्या परिस्थितीशी जुळवून घेण्यास अनुमती देते.

पौगंडावस्थेतील मुलांमध्ये हृदय गती वाढणे आणि त्यामुळे उच्च नाडी दिसून येते. या कालावधीत, कोणत्याही बदलांकडे बारकाईने लक्ष देणे आवश्यक आहे - छातीत दुखणे, श्वासोच्छवासाचा थोडासा त्रास, चक्कर येणे आणि इतर लक्षणे हे मुलाला डॉक्टरांना दाखवण्याचे कारण आहे, विशेषत: जर हृदयविकाराचे निदान झाले असेल.

ब्रॅडीकार्डिया म्हणजे काय?

जर टाकीकार्डिया हृदयाच्या गतीमध्ये वाढ होत असेल, तर ब्रॅडीकार्डिया हे सर्वसामान्य प्रमाणापेक्षा कमी पातळी आहे (प्रति मिनिट 60 पेक्षा कमी स्पंदन). कारणांवर अवलंबून, ते कार्यात्मक किंवा पॅथॉलॉजिकल असू शकते.

पहिल्या प्रकरणात, झोपेच्या दरम्यान आणि प्रशिक्षित लोकांमध्ये नाडी कमी होते - व्यावसायिक ऍथलीट्समध्ये, अगदी 40 बीट्स देखील सर्वसामान्य प्रमाण मानले जातात. उदाहरणार्थ, सायकलस्वार लान्स आर्मस्ट्राँगसाठी ते 35-38 पल्सेशनच्या श्रेणीत आहे.

हृदय गती कमी होणे देखील हृदय आणि रक्तवहिन्यासंबंधी रोगांचे प्रकटीकरण असू शकते - हृदयविकाराचा झटका, वय-संबंधित पॅथॉलॉजिकल बदल, हृदयाच्या स्नायूची जळजळ. हा कार्डियाक ब्रॅडीकार्डिया आहे, बहुतेक प्रकरणांमध्ये हृदयाच्या नोड्समधील आवेगांच्या वहनातील व्यत्ययामुळे होतो. या प्रकरणात, ऊतींना रक्तासह खराब पुरवठा केला जातो आणि ऑक्सिजन उपासमार विकसित होते.

संबंधित लक्षणांमध्ये अशक्तपणा, चक्कर येणे, मूर्च्छा येणे, थंड घाम येणे आणि रक्तदाब अस्थिरता यांचा समावेश असू शकतो.

हायपोथायरॉईडीझम, गॅस्ट्रिक अल्सर, मायक्सेडेमा आणि इंट्राक्रॅनियल प्रेशर वाढल्यामुळे ब्रॅडीकार्डिया देखील विकसित होतो. 40 पेक्षा कमी बीट्सचा ब्रॅडीकार्डिया गंभीर मानला जातो;

जर बीट रेट कमी झाला आणि कोणतेही कारण सापडले नाही, तर ब्रॅडीकार्डियाला इडिओपॅथिक म्हणतात. या विकाराचा एक औषधी प्रकार देखील आहे, जेव्हा फार्माकोलॉजिकल औषधे घेतल्यानंतर नाडी कमी होते, उदाहरणार्थ, डायजेपाम, फेनोबार्बिटल, ॲनाप्रिलीन, व्हॅलेरियन किंवा मदरवॉर्टचे टिंचर.

वयानुसार, हृदय आणि रक्तवाहिन्या क्षीण होतात, कमकुवत होतात आणि 45-50 वर्षांनंतर अनेक लोकांमध्ये नाडीचे प्रमाण विचलनाचे निदान होते. बर्याचदा हे केवळ एक शारीरिक वैशिष्ट्य नाही तर अवयवांच्या कार्यामध्ये गंभीर बदलांचे लक्षण देखील आहे. म्हणून, या वयाच्या काळात, विद्यमान रोगांचे निरीक्षण आणि उपचार करण्यासाठी आणि नवीन आरोग्य समस्या वेळेवर ओळखण्यासाठी नियमितपणे हृदयरोगतज्ज्ञ आणि इतर तज्ञांना भेट देणे विशेषतः महत्वाचे आहे.

बरेच लोक विचार करतात की दर मिनिटाला किती हृदयाचे ठोके सामान्य मानले जातात. पूर्वेकडील डॉक्टरांचा असा विश्वास आहे की प्रति मिनिट हृदयाच्या ठोक्यांची संख्या ही व्यक्ती आजारी आहे की नाही हे ठरवू शकते. आणि चांगल्या कारणास्तव - बाह्य लक्षणांच्या विकासापूर्वीच, नाडी तुम्हाला शरीराच्या आतल्या विकारांबद्दल सांगेल, ज्यामुळे तुम्हाला पहिल्या टप्प्यात उपचार सुरू करण्याची परवानगी मिळेल. शास्त्रज्ञांनी निरोगी लोकांच्या स्ट्रोकची संख्या मोजली आहे आणि ही संख्या लिंग आणि वर्षांच्या संख्येनुसार बदलू शकते. आपल्या नाडीचे मोजमाप करणे सोपे आहे, म्हणून आपण आपले घर न सोडता आपल्या अंतर्गत अवयवांच्या कार्याचे निरीक्षण करू शकता.

नाडी म्हणजे काय?

हृदयाच्या आकुंचनाच्या प्रभावाखाली हृदयाच्या अंतर्गत अवयवांच्या कार्याचे किंवा रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींच्या कंपनाचे सूचक आहे नाडी.

आपला दबाव प्रविष्ट करा

स्लाइडर हलवा

जेव्हा हृदयाच्या आकुंचन दरम्यान रक्तवाहिन्या रक्ताने भरतात तेव्हा हे चक्रीय संवहनी दोलन होतात. निरोगी व्यक्तीमध्ये, नाडी आणि हृदय गती जुळली पाहिजे. निकषांमधील विसंगती हृदयापासून अंतःस्रावी प्रणालीच्या बिघडलेल्या कार्यापर्यंतच्या शरीरातील विकाराची शंका घेण्याचे कारण देते. एखाद्या व्यक्तीच्या पल्स बीट्सची संख्या मोजण्यासाठी, तुम्हाला प्रति मिनिट पल्स बीट्सची संख्या मोजणे आवश्यक आहे. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की प्रौढ आणि मुलांसाठी निर्देशक भिन्न असतील.

सामान्य हृदयाचे ठोके प्रति मिनिट

सामान्य नाडी ही एक मंद नाडी असते, याचा अर्थ हृदय एका मिनिटात कमीत कमी आकुंचनांसह जास्तीत जास्त रक्त पंप करते. काळजी करू नका, वयानुसार हृदयाच्या ठोक्यांची संख्या बदलेल, कारण आमची "मोटर" कालांतराने संपुष्टात येते. स्नायू कमकुवत होतील आणि हृदयाचे ठोके जलद होतील. तसे, झोपलेल्या लोकांमध्ये मंद नाडी दिसून येते.

वय आणि लिंग यावर अवलंबून असते आणि खालील पॅरामीटर्सद्वारे मोजले जाते:

• नवजात मुलांमध्ये हृदय गती 140 बीट्स पर्यंत असते;
• मुलाच्या हृदयाचे ठोके 75-160 युनिट्स पर्यंत असतात;
• प्रौढ निरोगी व्यक्तीमध्ये, हृदय दर मिनिटाला 60-80 वेळा धडधडते;
• वृद्धावस्थेत, सामान्य संख्या सुमारे 70 बीट्स असते.

वयानुसार हृदयाच्या ठोक्यांची संख्या टेबलमध्ये दर्शविली आहे:

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की हृदयाचा ठोका थेट इतर घटकांवर अवलंबून असतो:

• ऍथलीट्समधील हृदयाचे स्नायू 40-45 बीट्सपर्यंत संकुचित होतात;
• सायकलस्वार प्रति मिनिट 22 बीट्स रेकॉर्ड करतात;
• अप्रशिक्षित हृदयावर जास्त भार किंवा तणावपूर्ण परिस्थितीत, आकृती 200 बीट्सपर्यंत पोहोचते;
• हे सामान्यतः मान्य केले जाते की वय वृद्ध लोकांमध्ये सामान्य ठोक्यांची संख्या प्रतिबिंबित करते (उदाहरणार्थ, 80 वर्षांच्या व्यक्तीमध्ये, हृदय 80 युनिट्सपर्यंत संकुचित होते);
• स्त्रीच्या हृदयाचे ठोके पुरुषापेक्षा 5-8 वेळा जास्त असतात.

हृदय गती बदलावर काय परिणाम होतो?

स्ट्रोकच्या संख्येतील बदल थेट संपूर्ण शरीराच्या अवयवांच्या आणि विशेषतः हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या अवयवांच्या खराबीशी संबंधित आहे. अपयशासह वारंवार डोकेदुखी, अशक्तपणा आणि थकवा येऊ शकतो. म्हणून, पॅरामीटर्समधील तीव्र बदलाने तुम्हाला सावध केले पाहिजे, कारण कारणे असू शकतात:

• हार्मोनल बदल;
• हृदयरोग किंवा पॅथॉलॉजी;
• हृदयाचे स्नायू कमकुवत होणे;
• हायपरटेन्सिव्ह प्रक्रिया, एरिथमिया आणि इस्केमिया;
• न्यूरोसिस आणि मज्जासंस्थेचे विकार;
• सर्दी आणि विषाणूजन्य रोग;
• दाहक प्रक्रिया;
• अशक्तपणा;
• मासिक पाळीच्या दरम्यान जड स्त्राव.

जेव्हा कोणतेही असामान्य घटक वगळले जातात, तेव्हा अनेक किरकोळ परिस्थिती असतात ज्यामुळे हृदयाचे ठोके जलद होऊ शकतात:

• पौगंडावस्थेतील (व्हीएसडीच्या उपस्थितीत);
• गर्भधारणा;
• अनुवांशिकता;
• तणाव आणि नकारात्मक भावना;
• शरीरातील विषबाधा;
• झोप आणि विश्रांतीची कमतरता;
• उष्णता किंवा भरलेली खोली;
• तीव्र वेदनादायक उबळ.

हृदयाच्या ठोक्यांची वारंवारता आणि नियमितता हे माणसाच्या आरोग्याचे महत्त्वाचे लक्षण आहे. लय स्थिर असणे आवश्यक आहे, व्यत्यय किंवा विराम न देता. 10-15 मिनिटांच्या विश्रांतीनंतर विश्रांतीच्या एका मिनिटात हृदय गती (HR) निर्धारित केली जाते. हे शारीरिक क्रियाकलाप, भीती आणि भावनिक प्रतिक्रियांसह बदलते.

जरी सामान्य हृदय गती हृदयाच्या आरोग्याची हमी नसली तरी शरीरातील अनेक विकार ओळखण्यासाठी हे एक उपयुक्त मार्गदर्शक आहे.

हृदयाच्या ठोक्यांचे मुख्य सूचक म्हणजे हृदय गती, म्हणजेच प्रति मिनिट हृदयाच्या आकुंचनांची संख्या. विश्रांतीमध्ये ते 60 - 100/मिनिट आहे. तथापि, काही संशोधकांचा असा विश्वास आहे की हे मानक जुने आहे आणि उर्वरित हृदय गती प्रति मिनिट 50 ते 75 च्या दरम्यान असावी. विश्रांती घेत असताना हृदय गती प्रति मिनिट 75 पेक्षा जास्त असणे आणि हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका यांच्यात एक संबंध आहे.

प्रत्येक व्यक्तीचे सामान्य हृदय गती त्याचे वय, शारीरिक स्थिती, आनुवंशिकता, जीवनशैली, क्रियाकलाप पातळी आणि भावनिक अनुभव यावर अवलंबून असते. तापमान आणि शरीराच्या स्थितीवरही त्याचा परिणाम होतो.

जेव्हा एखाद्या व्यक्तीची शारीरिक सहनशक्ती जास्त असते तेव्हा त्याच्या विश्रांतीच्या हृदयाची गती कमी असते. म्हणून, वैयक्तिक फिटनेसचे मूल्यांकन करण्यासाठी हृदय गती हा एक निर्देशक आहे.

व्हिडिओ: कोणते हृदय गती सामान्य मानले जाते आणि आरोग्यासाठी काय धोकादायक मानले जाते?

हृदय गती दिवसभरात आणि वेगवेगळ्या परिस्थितींमध्ये बदलते. म्हणून, सरासरी सांख्यिकीय निर्देशकांमधील त्यांचे विचलन, पारंपारिकपणे सामान्य म्हणून स्वीकारले जाते, नेहमी काही रोगाशी संबंधित नसते. जर नाडी सतत मंद होत असेल, वेग वाढला असेल किंवा हृदयाचे ठोके अनियमित होत असतील तर तुम्ही याबद्दल काळजी करावी.

प्रौढांसाठी सामान्य हृदय गती काय आहे?

निरोगी प्रौढ पुरुषासाठी, सामान्य विश्रांतीचा हृदय गती 70/मिनिट आहे, स्त्रीसाठी 75/मिनिट आहे. वैयक्तिक भिन्नता लक्षात घेऊन, प्रौढांसाठी 60 ते 80 प्रति मिनिट हृदय गती इष्टतम मानली जाते.

नोंदणी दरम्यान, ज्याच्या मदतीने डॉक्टर हृदयाच्या ठोक्यांची वारंवारता आणि लय वस्तुनिष्ठपणे मूल्यांकन करतात, ती व्यक्ती हालचाल करते, कपडे उतरवते, पलंगावर झोपते आणि अपरिचित परिस्थितीत उत्साह अनुभवते. म्हणून, सामान्य हृदय गतीची वरची मर्यादा 100/मिनिट आहे.

जरी सामान्य हृदय गतीची श्रेणी बरीच विस्तृत असली तरी, खूप जास्त किंवा कमी हृदय गती पॅथॉलॉजीचे लक्षण असू शकते. जर ते 100/मिनिट (टाकीकार्डिया) पेक्षा जास्त किंवा 60/मिनिट (ब्रॅडीकार्डिया) पेक्षा कमी असेल, तर तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी किंवा कार्डिओलॉजिस्टशी संपर्क साधावा, विशेषत: तुम्हाला इतर लक्षणे, जसे की मूर्च्छा, चक्कर येणे किंवा श्वास लागणे यांसारखी लक्षणे आढळल्यास.

मुलांसाठी मानदंड आणि विचलन काय आहेत

मुलाचे सामान्य हृदय गती त्याच्या वयावर अवलंबून असते. उदाहरणार्थ, नवजात मुलांसाठी हृदय गती 100 - 160 / मिनिट, 10 वर्षांखालील मुलांसाठी - 70 ते 120 / मिनिटांपर्यंत, 10 - 12 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या किशोरांसाठी - 60 ते 100 प्रति मिनिट पर्यंत.

हे मुलांसाठी वैशिष्ट्यपूर्ण आणि पूर्णपणे सामान्य आहे. हा एक अनियमित हृदय लय आहे जो लहरीसारखा प्रवेग आणि हृदयाचा ठोका कमी झाल्यामुळे होतो. जर मुलामध्ये किंवा किशोरवयीन मुलांमध्ये ईसीजीमध्ये असे बदल आढळून आले तर काळजीचे कारण नाही.

डॉक्टर मुलांमध्ये खालील सामान्य हृदय गती निर्देशकांवर अवलंबून असतात:

मुलांमध्ये, हे अधिक वेळा कार्यात्मक कारणांमुळे होते - रडणे, भीती, शरीराला थंड करणे. सर्वात धोकादायक गोष्ट म्हणजे मुलाच्या हृदयाचा ठोका कमी होणे. हे गंभीर लय व्यत्ययाचे लक्षण असू शकते, उदाहरणार्थ, द्वितीय किंवा तृतीय अंशाचा जन्मजात एट्रिओव्हेंट्रिक्युलर ब्लॉक.

किशोरवयीन मुलांमध्ये, तीव्र क्रीडा प्रशिक्षणाचा परिणाम म्हणून मध्यम ब्रॅडीकार्डिया होऊ शकतो.

वयानुसार महिला आणि पुरुषांमध्ये सामान्य हृदय गती

जेव्हा स्वतंत्रपणे किंवा ECG डेटानुसार मोजले जाते, तेव्हा पुरुष आणि स्त्रिया यांच्या हृदयाच्या गतीमध्ये लक्षणीय फरक नाही. वयानुसार, सरासरी हृदय गतीमध्ये हळूहळू घट होत आहे, परंतु येथे देखील लक्षणीय वैयक्तिक चढ-उतार होऊ शकतात.

24-तास ईसीजी मॉनिटरिंग वापरून तुम्ही तुमच्या हृदयाच्या गतीचे अधिक अचूकपणे मूल्यांकन करू शकता. या अभ्यासाच्या निष्कर्षानुसार, दररोज सरासरी हृदय गती, दिवसा आणि रात्री किमान आणि कमाल हृदय गती दर्शविली जाणे आवश्यक आहे.

या निर्देशकांचे मूल्यांकन करण्यासाठी, मानके विकसित केली गेली आहेत जी डॉक्टरांना हृदयाचे ठोके एखाद्या व्यक्तीचे वय आणि लिंग यांच्याशी संबंधित आहेत की नाही हे अधिक अचूकपणे निर्धारित करण्यास अनुमती देतात.

सायनस ऍरिथमिया स्वीकार्य आहे, विशेषतः रात्री, परंतु विराम 2 सेकंदांपेक्षा जास्त नसावा. निरोगी व्यक्तीसाठी थोड्या प्रमाणात विलक्षण हृदय आकुंचन (एक्स्ट्रासिस्टोल्स) देखील सर्वसामान्य प्रमाण आहे.

तुमचे हृदय गती काय बदलू शकते?

शारीरिक कारणे किंवा हृदयासह विविध अवयवांचे रोग, मंद होऊ शकतात, हृदयाचे ठोके वाढवू शकतात किंवा त्याची अनियमितता होऊ शकतात.

मंद हृदयाचा ठोका (ब्रॅडीकार्डिया) सामान्य आहे आणि खालील प्रकरणांमध्ये मानवी शरीराला हानी पोहोचवत नाही:

• वाढलेली पर्यावरणीय आर्द्रता, मध्यम शरीर थंड;
• चांगली शारीरिक तंदुरुस्ती;
• झोपेची अवस्था;
• काही औषधे घेणे, जसे की शामक किंवा बीटा ब्लॉकर.

मंद हृदयाचा ठोका असलेले रोग:

• IHD आणि इतर हृदयरोग, विशेषतः
• अँटीएरिथमिक औषधांचा ओव्हरडोज, विशेषतः कार्डियाक ग्लायकोसाइड्स;
• शिसे संयुगे, FOS, निकोटीन सह विषबाधा;
• जठरासंबंधी व्रण, मेंदूला झालेली दुखापत, स्ट्रोक, ब्रेन ट्यूमर, इंट्राक्रॅनियल प्रेशर वाढणे;
• हायपोथायरॉईडीझम (थायरॉईड ग्रंथीची हार्मोनल क्रियाकलाप कमी).

खालील परिस्थितींमध्ये हृदय गतीमध्ये शारीरिक (नैसर्गिक) वाढ शक्य आहे:

पॅथॉलॉजिकल वेगवान हृदयाचा ठोका (टाकीकार्डिया) चे मुख्य कारणे:

• मज्जासंस्थेचे रोग (न्यूरोसेस, स्वायत्त विकार);
• हायपरथायरॉईडीझम;
• अशक्तपणा;
• हृदय अपयश;
• जुनाट फुफ्फुसाचे रोग;
• हृदयरोग - इस्केमिक हृदयरोग, मायोकार्डिटिस, काही वाल्व दोष.

स्वतःची नाडी कशी मोजायची?

कॅरोटीड आणि रेडियल धमन्यांमध्ये नाडी निश्चित करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग आहे.

कॅरोटीड धमनीवर हे खालीलप्रमाणे चालते: निर्देशांक आणि मधली बोटे मानेच्या पूर्ववर्ती पृष्ठभागावर खालच्या जबड्याखाली क्षैतिजरित्या स्थित असतात. ज्या ठिकाणी नाडी सर्वोत्तम धडधडली जाते ते निश्चित केले जाते. ही पद्धत स्वतःच न वापरणे चांगले. या झोनमध्ये रिफ्लेक्सोजेनिक क्षेत्रे आहेत, ज्याच्या उत्तेजनामुळे हृदयाच्या लयमध्ये अडथळा येऊ शकतो.

रेडियल धमनीवरील नाडी निश्चित करण्यासाठी, तुम्हाला तुमची इंडेक्स आणि मधली बोटे मनगटाच्या भागात ठेवावी लागतील. अंगठ्याच्या खाली असलेल्या भागात नाडी जाणवते.

अशी विशेष उपकरणे आहेत जी एखाद्या व्यक्तीला त्याची नाडी निर्धारित करण्यात मदत करतात. हे फिटनेस ट्रॅकर्स आहेत, तसेच स्मार्टफोनसाठी ॲप्लिकेशन्स आहेत. ते क्रीडापटू आणि व्यस्त लोकांसाठी सोयीस्कर आहेत. हृदयाचे ठोके, त्याच्या नियमिततेसह, अनेक स्वयंचलित रक्तदाब मॉनिटर्सद्वारे निर्धारित केले जातात जे घरी रक्तदाब मोजण्यासाठी वापरले जातात.

सर्वसामान्य प्रमाणातील कोणते विचलन धोकादायक मानले जाते?

हृदय गती निर्देशक निर्धारित करताना, केवळ हृदय गतीच नव्हे तर हृदयाच्या आकुंचनाची लय देखील लक्षात घेणे आवश्यक आहे. हृदयाचे ठोके विराम किंवा व्यत्ययाशिवाय असले पाहिजे, परंतु एकच दुर्मिळ अतिरिक्त ठोके चिंतेचे कारण नाहीत.

खालील प्रकरणांमध्ये आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा:

• हृदयाची अनियमित लय;
• हृदय गती कमी होणे 50/मिनिट पेक्षा कमी किंवा प्रवेग 100/मिनिट पेक्षा जास्त आहे;
• हृदय गती 140/मिनिट पेक्षा जास्त वेगवान हृदयाचा ठोका.

ही चिन्हे खालील धोकादायक परिस्थितींसह असू शकतात:

• पॅरोक्सिस्मल सुपरव्हेंट्रिक्युलर टाकीकार्डिया;
• वारंवार वेंट्रिक्युलर एक्स्ट्रासिस्टोल आणि वेंट्रिक्युलर टाकीकार्डियाचे पॅरोक्सिझम;
• आजारी सायनस सिंड्रोम;
• sinoatrial किंवा atrioventricular ब्लॉक II - III डिग्री.

नाडी मोजून कोणते रोग ओळखले जाऊ शकतात?

खालील कारणांमुळे हृदय गती बदलते:

• ह्रदयाच्या क्रियाकलापांचे नियमन;
• फुफ्फुसातील गॅस एक्सचेंज खराब होणे;
• रक्तातील ऑक्सिजनचे प्रमाण कमी होणे;
• मायोकार्डियल आकुंचन कमकुवत होणे;
• हृदयातील पॅथॉलॉजिकल प्रक्रिया.

म्हणून, जर हृदय गती सर्वसामान्य प्रमाणापासून विचलित झाली किंवा नाडी अनियमित असेल तर, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि इतर प्रणालींचे विविध रोग गृहित धरले जाऊ शकतात. त्यापैकी सर्वात सामान्य:

• स्वायत्त मज्जासंस्थेचे बिघडलेले कार्य, किंवा NSD;
• सेंद्रिय मेंदूचे नुकसान, जसे की रक्तस्त्राव किंवा ट्यूमर;
• क्रॉनिक ब्राँकायटिस, अडथळा आणणारा फुफ्फुसाचा रोग, एम्फिसीमा, श्वसनक्रिया बंद होणे;
• लोहाची कमतरता आणि अशक्तपणाचे इतर प्रकार;
• हायपो- ​​आणि हायपरथायरॉईडीझम;
• , जी अनेक हृदयरोग आणि उच्च रक्तदाबाची गुंतागुंत आहे;
• मिट्रल स्टेनोसिस, जे गंभीर प्रकरणांमध्ये ॲट्रियल फायब्रिलेशनमुळे गुंतागुंतीचे असते;
• IHD, त्याच्या क्रॉनिक फॉर्म्ससह (एंजाइना पेक्टोरिस, पोस्ट-इन्फेक्शन कार्डिओस्क्लेरोसिस, ॲट्रियल फायब्रिलेशन);
• आजारी सायनस सिंड्रोम;
• , मायोकार्डियल डिस्ट्रोफी, .

जर तुमची हृदय गती सतत सर्वसामान्य प्रमाणापेक्षा विचलित होत असेल तर प्रथम थेरपिस्टचा सल्ला घ्यावा अशी शिफारस केली जाते. डॉक्टर प्रारंभिक तपासणी करतील, ज्यामुळे विकारांच्या कारणाचा संशय घेण्यास मदत होईल आणि नंतर आपल्याला विशेष तज्ञ - हृदयरोगतज्ज्ञ, पल्मोनोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट किंवा हेमेटोलॉजिस्टकडे पाठवा.

अंदाज आणि प्रतिबंध

हृदयाचा ठोका विकारांचे निदान त्यांच्या कारणांवर अवलंबून असते:

• शारीरिक विकृती धोकादायक नाहीत आणि उपचारांची आवश्यकता नाही;
• अंतःस्रावी प्रणाली, फुफ्फुस आणि इतर अवयवांच्या रोगांवर योग्य उपचार करून, ज्यामुळे हृदयाचा ठोका अडथळा येतो, कालांतराने नाडी सामान्य होते;
• हृदयविकाराच्या बाबतीत, रोगनिदान अंतर्निहित रोगाच्या तीव्रतेवर अवलंबून असते, काही प्रकरणांमध्ये, सामान्य हृदयाचे ठोके केवळ शस्त्रक्रिया किंवा पेसमेकरच्या स्थापनेद्वारे पुनर्संचयित केले जाऊ शकतात;

सामान्य हृदयाचा ठोका मेंदू आणि इतर अवयवांना चांगला रक्तपुरवठा सुनिश्चित करतो. त्याचे उल्लंघन टाळण्यासाठी, खालील पद्धतींची शिफारस केली जाते:

• दररोज 30 मिनिटे, आठवड्यातून 5 दिवस नियमित शारीरिक व्यायाम;
• तणावपूर्ण परिस्थितीत स्वत: चे व्यवस्थापन करण्याची क्षमता, श्वासोच्छवासाचे व्यायाम आणि योगामध्ये प्रभुत्व मिळवणे;
• धूम्रपान सोडणे;
• वजन सामान्यीकरण;
• पुरेसे द्रव पिणे, विशेषत: गरम हंगामात;
• पुरेशी विश्रांती, चांगली झोप.

हृदय गती सामान्य ठेवण्यासाठी एरोबिक प्रशिक्षण, धावणे, पोहणे आणि सायकलिंग हे सर्वोत्तम व्यायाम आहेत.

निष्कर्ष

हृदय गती निर्देशक प्रत्येक व्यक्तीसाठी वैयक्तिक असतात. ते त्याच्या क्रियाकलाप, दिवसाची वेळ, शारीरिक कारणांच्या प्रभावाखाली बदलतात. असे मानले जाते की विश्रांतीच्या वेळी प्रौढ व्यक्तीसाठी सामान्य मर्यादा 60 आणि 100 बीट्स प्रति मिनिट असतात. या प्रकरणात, नाडी नियमित असावी, थोडा अतालता आणि एकल असाधारण आकुंचन (एक्स्ट्रासिस्टोल्स) स्वीकार्य आहेत.

मुलांचे हृदय गती प्रौढांपेक्षा जास्त असते. वृद्ध लोकांमध्ये, सरासरी हृदय गती कमी होण्याची प्रवृत्ती असते.

चिंताग्रस्त, अंतःस्रावी, श्वसन, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालींचे विविध रोग सामान्य पॅरामीटर्समध्ये अडथळा आणू शकतात. म्हणून, जर सर्वसामान्य प्रमाणातील विचलन आढळले तर आपण थेरपिस्टचा सल्ला घ्यावा.

ईसीजी, दररोज ईसीजी मॉनिटरिंग आणि रेडियल धमनीवर स्वतंत्रपणे नाडी मोजून हृदय गती निर्धारित केली जाऊ शकते.