हेमॅटोजेन - सूचना, वापर, विरोधाभास, संकेत, क्रिया, साइड इफेक्ट्स. लोह पुन्हा भरण्यासाठी एक सुप्रसिद्ध आहार पूरक हेमॅटोजेन आहे: बारचे फायदे, वापरण्याचे संकेत आणि हेमॅटोजेनचे संभाव्य नुकसान, त्यात कोणते जीवनसत्त्वे आहेत?

हेमॅटोजेन हे शरीरातील लोहाचे साठे भरून काढण्यासाठी मोठ्या प्रमाणावर ज्ञात आहारातील पूरक आहे. औषधाचा शोध एका शतकापूर्वी परदेशात लागला होता. पाककृती वारंवार बदलली आहे, आणि आता ती आणखी प्रभावी आणि आरोग्यदायी बनली आहे.

लेख वाचा आणि हेमेटोजेन मुले, वृद्ध, प्रौढ पुरुष आणि महिलांसाठी उपयुक्त आहे की नाही आणि वजन कमी करताना उत्पादन वापरणे योग्य आहे की नाही हे शोधा.

निवडीचे नियम

ॲडिटीव्हसह बार अधिक चांगले चवीनुसार, परंतु डॉक्टरांच्या मते एक नकारात्मक बाजू आहे. एक चांगला हेमॅटोजेन अनावश्यक अशुद्धतेशिवाय स्वच्छ असावा. कन्फेक्शनरी घटक लोहाच्या शोषणावर नकारात्मक परिणाम करू शकतात, जरी उत्पादन विशेषतः या उद्देशासाठी खरेदी केले गेले आहे.

हेमॅटोजेन कॅलरीजमध्ये जास्त असते आणि ॲडिटिव्ह्ज ते अधिक भरतात.परिणाम साध्य करण्यासाठी, आपण 30-60 दिवसांचा कोर्स घेणे आवश्यक आहे. गोड ब्रिकेट खाल्ल्याने शरीराच्या वजनावर परिणाम होतो.

एखादे उत्पादन निवडताना, त्याची रचना अभ्यासा. मुख्य गोष्ट अशी आहे की घटकांची यादी लहान आहे. तद्वतच, याशिवाय काहीही नसेल:

• अल्ब्युमिन;
• सहारा;
• आटवलेले दुध;
• मौल;
• व्हॅनिलिन

अवांछित घटकांमध्ये रंग आणि चव जोडणे समाविष्ट आहे. त्यांच्याकडून कोणताही फायदा होत नाही. काही उत्पादक जीवनसत्त्वे, नट आणि तत्सम घटक जोडतात. हे चवदार आहे, परंतु जेव्हा अल्ब्युमिनमध्ये मिसळले जाते तेव्हा काही घटक त्यांची प्रभावीता गमावतात. म्हणून, कमीतकमी ऍडिटीव्ह असलेली रचना असलेली बार आरोग्यदायी आहे.

एक महत्त्वाचा सूचक म्हणजे अल्ब्युमिनची उपस्थिती. हेमॅटोजेन कार्य करण्यास प्रारंभ करण्यासाठी, काळा अन्न उत्पादन 5% पर्यंत असणे आवश्यक आहे. मग अशी एक टाइल शरीरातील जवळजवळ 40% लोह कव्हर करेल. टाइलमध्ये लहान डोससह, त्याची गुणवत्ता आणि फायदे यावर प्रश्नचिन्ह उपस्थित केले जाऊ शकते.

जर हेमॅटोजेन वास्तविक असेल, तर हे सूचित केले पाहिजे की रचनामध्ये फूड-ग्रेड ब्लॅक अल्ब्युमिन आहे.

रचना आणि कॅलरी सामग्री

बारमधील लोह श्लेष्मल झिल्लीला त्रास न देता पटकन शोषून घेतलेल्या स्वरूपात असते. मुख्य घटक म्हणजे डिफिब्रिनेटेड रक्त (हिमोग्लोबिन पावडर).

रचनामध्ये additives असू शकतात जसे की:

• काजू;
• चॉकलेट;
• मध;
• कोको
• साखर

निर्मात्यावर अवलंबून, टाइलची कॅलरी सामग्री 340 ते 504 किलोकॅलरी पर्यंत असते. 355 kcal - हेमॅटोजेनसाठी अतिरिक्त ऍडिटीव्हशिवाय. बारमध्ये चरबी - 3 ग्रॅम, कर्बोदकांमधे - 75. ग्लायसेमिक इंडेक्स - 55.

वास्तविक हेमॅटोजेनचे फायदे प्रचंड आहेत. उत्पादनाच्या अद्वितीय रचनामध्ये रहस्य आहे: लोह, लिपिड, मौल्यवान कार्बोहायड्रेट्स, चरबी-विद्रव्य जीवनसत्त्वे. जीवनसत्त्वे आणि उपयुक्त खनिजे आहेत.

अशा समृद्ध घटकांमुळे धन्यवाद, आहारातील परिशिष्ट लोहाच्या कमतरतेमुळे अशक्तपणा आणि कोणत्याही रक्त रोगांसाठी निर्धारित केले जाते. मुलांना चयापचय सामान्य करण्यासाठी आणि भूक वाढविण्यासाठी स्वादिष्टपणा लिहून दिला जातो.हे विशेषतः त्या मुलांसाठी खरे आहे ज्यांचा आहार फळे आणि भाज्यांशिवाय खराब होता.

शरीरावर परिणाम होतो

तर, हेमॅटोजेनचे फायदेशीर गुणधर्म काय आहेत? बार चयापचय प्रक्रिया आणि दृष्टी सामान्य करते, पचन सुधारते आणि अंतर्गत अवयवांचे श्लेष्मल त्वचा मजबूत करते. श्वसन प्रणालीवर सकारात्मक परिणाम होतो, पडद्याची स्थिरता वाढते. हे विशेषतः किशोरवयीन आणि आजारी मुलांसाठी उपयुक्त आहे ज्यांची भूक लक्षणीयरीत्या कमी आहे.

हेमॅटोजेन लोहाच्या कमतरतेसाठी उपयुक्त आहे. एखाद्या व्यक्तीचे पोषण कमी असल्यास, कमी हिमोग्लोबिन पातळी किंवा खराब दृष्टी असल्यास उत्पादन प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून वापरले जाते. जर मूल कमी झाले असेल तर त्याला हेमॅटोजेन देखील लिहून दिले जाईल.

यानंतर बारची शिफारस केली जाते:

• ARVI;
• संसर्गजन्य रोग;
• जुनाट रोग आणि तीव्रता.

पोटाच्या समस्या आणि पेप्टिक अल्सरसाठी हेमॅटोजेन टाइल एक चांगली जोड असेल. रचनामधील मौल्यवान खनिजे रक्ताचे नूतनीकरण करतात आणि शरीर लयसह सुसंवादीपणे कार्य करण्यास सुरवात करते. अमीनो ऍसिड आणि जीवनसत्त्वे यांनी अवयवांचे पोषण केले जाते.

हिमोग्लोबिनमध्ये दैनंदिन अ जीवनसत्वाची गरज असते. त्यामुळेच मुलांसाठी त्यांच्या विकासादरम्यान याची शिफारस केली जाते. उत्पादनात खनिजे असतात ज्याचा केस आणि नखे यांच्यावर फायदेशीर प्रभाव पडतो.

हेमॅटोजेनला समर्पित प्रसिद्ध वैद्यकीय टीव्ही शोचा उतारा पहा:

खाली मानवांसाठी हेमॅटोजेनचे फायदे आणि हानी याबद्दल अधिक वाचा.

मानवांसाठी ते कसे उपयुक्त आहे?

सर्व मुलांना हा निरोगी बार आवडतो. हेमॅटोजेन महिला आणि पुरुषांसाठी देखील उपयुक्त आहे.

गर्भधारणेदरम्यान

गर्भधारणेदरम्यान हेमॅटोजेन वापरणे शक्य आहे का? गर्भ धारण करताना, डॉक्टर महिलांना सावधगिरीने हेमॅटोजेन वापरण्याची शिफारस करतात. हिमोग्लोबिन वाढल्याने रक्त घट्ट होते.

हे थ्रोम्बोसिसला उत्तेजन देईल आणि केशिका बंद करेल. गर्भाला होणारा फायदा अत्यल्प आहे.

गर्भधारणेदरम्यान, हार्मोनल पातळी लक्षणीयरीत्या बदलते, म्हणून बार वापरताना ऍलर्जी आणि अतिसंवेदनशीलता विकसित होऊ शकते.

गर्भवती महिलांसाठी हेमॅटोजेन सोडणे आणि अधिक नैसर्गिक उत्पादनांसह पुनर्स्थित करण्याचा प्रयत्न करणे चांगले आहे. उदाहरणार्थ, गोमांस किंवा यकृत उपयुक्त आहेत.

प्रौढ पुरुष आणि स्त्रिया

हेमॅटोजेन रक्त परिसंचरण सामान्य करून लैंगिक क्रियाकलाप देखील वाढवते. प्रतिकारशक्ती वाढवते. निरोगी शुक्राणूंच्या उत्पादनास प्रोत्साहन देते, तंद्री दूर करते.

वृद्धांसाठी

हेमॅटोजेनमध्ये जीवनसत्त्वे असतात आणि वृद्ध लोकांमध्ये दृष्टी सुधारण्यास मदत होते. रक्त पातळ करून, बार वृद्ध लोकांना त्यांच्या शरीराचे "नूतनीकरण" करण्यास मदत करते.तुमचा मूड सुधारेल आणि तुमची सामान्य स्थिती सामान्य होईल.

मुलांसाठी

मुलांसाठी हेमॅटोजेनचा फायदा काय आहे आणि हानी काय आहे? जर एखाद्या मुलामध्ये लोहाची कमतरता असेल तर याचा अर्थ असा होतो की तो संसर्गाचा प्रतिकार करू शकत नाही. तो सुस्त, फिकट गुलाबी होऊ शकतो आणि लवकर थकतो.

एक हेमॅटोजेन बार (25 ग्रॅम) मुलाला 25% दैनंदिन लोह पुरवेल. हे 4 ते 6 वर्षे वयोगटातील मुलांना लागू होते. खराब पोषणामुळे कमी वजन असलेल्या मुलांसाठी शिफारस केली जाते.

फ्लू किंवा सर्दी नंतर उत्पादनाचा मुलांना फायदा होतो.

पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधीत मुलाला फरशा देणे चांगले आहे, उदाहरणार्थ, बाळाचे दात काढल्यानंतर काही काळानंतर.

जेव्हा तुमच्या मुलाने त्याचा गुडघा खरवडला असेल किंवा त्याचे तळवे तुटले असतील तेव्हा तुम्ही त्यांच्याशी रेकॉर्ड करू शकता. उपचार प्रक्रिया जलद होईल.

लोकांच्या विशेष श्रेणींसाठी

बारमध्ये भरपूर कार्बोहायड्रेट्स असतात जे सहज पचतात. त्यामुळे मधुमेह आणि जास्त वजन असलेले लोक ते सेवन करू शकत नाहीत. आपण नियमितपणे आहारातील पूरक आहार घेतल्यास, ऍलर्जीची प्रतिक्रिया आणि पोट अस्वस्थ होऊ शकते.स्वादुपिंडात समस्या आढळल्यास आपण हेमॅटोजेन खाऊ नये.

खेळांमध्ये प्रौढांसाठी हेमॅटोजेन कसे उपयुक्त आहे? ऍथलीट्ससाठी, उत्पादनातील प्रथिने सामग्री आणि आवश्यक खनिजांमुळे एक चांगली जोड असेल.

विरोधाभास

मिठाईचे फायदे असूनही, त्यात contraindication आहेत.

वास्तविक हेमॅटोजेन शोधणे आता कठीण आहे. फार्मसी बार विकतात ज्यांची आरोग्य फायद्यांच्या बाबतीत चॉकलेट कँडीशी तुलना केली जाऊ शकते.

आपण अशा औषधाचा गैरवापर करू नये, अन्यथा यामुळे शरीरावर अनिष्ट परिणाम होऊ शकतात.

उदाहरणार्थ, एक गोड ब्रिकेट आतड्यांसंबंधी मायक्रोफ्लोरामध्ये व्यत्यय आणू शकते, ज्यामुळे त्यात किण्वन होऊ शकते. यामुळे मळमळ, चक्कर येणे आणि अतिसार होईल. तुम्हाला अशक्तपणा असल्यास ते घेण्यास सक्त मनाई आहे.

वापरासाठी सूचना

हेमॅटोजेन, इतर कोणत्याही औषधाप्रमाणे, काळजीपूर्वक वापरावे. शक्यतो डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणे, ज्याने डोस शेड्यूल सूचित केले पाहिजे, वेळ आणि डोसची गणना केली पाहिजे. योग्य दृष्टीकोन शरीरास संभाव्य हानी दूर करेल. तीन वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांना टाइल देण्याची शिफारस केलेली नाही.

निर्धारित डोसमध्ये अपवाद आहेत, परंतु येथे अनेक घटक विचारात घेतले आहेत - उंची, शरीराचे वजन, जुनाट रोग, तीव्र पॅथॉलॉजीज.

खालीलप्रमाणे हेमॅटोजेन दिवसातून तीन वेळा निर्धारित केले जाते:

• तीन ते सात वर्षे वयोगटातील मुले - 15 ग्रॅम;
• सात ते बारा वर्षे वयोगटातील मुले - 20 ग्रॅम;
• किशोर आणि प्रौढ - 30 ग्रॅम.

बारमध्ये प्राण्यांचे रक्त असले तरी लहान मुले आणि प्रौढांना ते आवडते. चॉकलेट/टॅफीशी त्याची समानता लहान मुलांसाठी गोड म्हणून वापरणे शक्य करते.परंतु आपण सावधगिरी बाळगणे आणि जास्त खाणे टाळणे आवश्यक आहे.

च्या संपर्कात आहे

हेमॅटोजेनचा मुख्य उद्देश शरीरातील हेमॅटोपोइसिसच्या प्रक्रियेस उत्तेजन देणे आहे. जेव्हा ते पचनमार्गात प्रवेश करते, तेव्हा औषध फार लवकर शोषले जाते आणि एरिथ्रोसाइट्स (लाल रक्त पेशी) तयार करण्यास प्रोत्साहन देते, ज्यामुळे हिमोग्लोबिनमध्ये वाढ होते. वाढत्या आणि कमकुवत शरीरासाठी त्याची सामान्य पातळी खूप महत्वाची आहे, म्हणूनच हेमॅटोजेन मुले आणि प्रौढ दोघांनाही लिहून दिले जाते.

हेमॅटोजेनची रचना

हेमॅटोजेनमधील लोह एक अद्वितीय स्वरूपात आहे - ते त्वरित रक्तामध्ये शोषले जाते, गॅस्ट्रिक म्यूकोसला त्रास देत नाही आणि त्वरीत प्रथिनांशी संवाद साधते. हेमॅटोजेन टाइलमध्ये इतर उपयुक्त जीवनसत्त्वे देखील असतात जे शरीराला मजबूत करतात आणि चयापचय प्रक्रिया सामान्य करण्यास मदत करतात.

शरीरासाठी हेमॅटोजेनचे फायदे प्रचंड आहेत; गुप्त औषधाची अद्वितीय रचना आहे:

• सहज पचण्याजोगे लोह;
• बदलण्यायोग्य आणि आवश्यक अमीनो ऍसिडस्;
• लिपिड आणि चरबी-विद्रव्य जीवनसत्त्वे;
• मौल्यवान कर्बोदकांमधे (डेक्सट्रिन, ग्लुकोज, सुक्रोज, माल्टोज);
• जीवनसत्त्वे अ, क;
• उपयुक्त खनिजे (सोडियम, पोटॅशियम, क्लोरीन);
• अतिरिक्त पौष्टिक घटक जे चव आणि वास सुधारतात.

अशा समृद्ध रचनेबद्दल धन्यवाद, हेमॅटोजेन लोहाची कमतरता अशक्तपणा, अशक्तपणा आणि रक्त रोगांसाठी निर्धारित केले जाते. खराब भूक आणि व्हिटॅमिनची कमतरता असल्यास पोषण सुधारण्यासाठी मुलांना स्वादिष्ट टाइल्स लिहून दिले जातात. हेमॅटोजेन मोठ्या प्रमाणात रक्त कमी होणे किंवा शस्त्रक्रियेनंतर विषबाधा आणि पाचन विकारांसाठी वापरले जाते.

हानी

हेमॅटोजेन: हानी

इतर कोणत्याही औषधांप्रमाणे, हेमॅटोजेन सावधगिरीने घेतले पाहिजे, सूचनांचे काटेकोरपणे पालन करा. हेमॅटोजेनचे संभाव्य नुकसान पूर्णपणे काढून टाकण्यासाठी डोस आणि त्याच्या प्रशासनाच्या वेळेबद्दल डॉक्टरांचा सल्ला घेणे उपयुक्त ठरेल.

सामान्यतः हेमॅटोजेन दिवसातून तीन वेळा या प्रमाणात निर्धारित केले जाते:
3 ते 7 वर्षे - 15 ग्रॅम;
7 ते 12 वर्षे - 20 ग्रॅम;
12 वर्षांच्या आणि प्रौढांपासून - 30 ग्रॅम.

तीन वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांना हेमॅटोजेन देण्याची शिफारस केलेली नाही. हेमॅटोजेनचे स्पष्ट फायदे असूनही, अनियंत्रित वापर किंवा वैयक्तिक असहिष्णुतेच्या बाबतीत ते शरीराला हानी पोहोचवू शकते. बारमध्ये साखर असते हे विसरू नका, त्यामुळे मधुमेहींनी ते खाणे टाळावे.

हेमॅटोजेन सावधगिरीने आणि लठ्ठ लोक तसेच गर्भवती आणि स्तनपान करणाऱ्या महिलांनी कमीत कमी डोसमध्ये घेतले पाहिजे. त्याच्या जलद शोषणामुळे, ते पोटात आंबू शकते आणि उलट्या, मळमळ किंवा अतिसार होऊ शकते. हेमॅटोजेन रक्त घट्ट करते आणि रक्ताच्या गुठळ्या होऊ शकते आणि फॅटी घटक आणि अतिरिक्त पौष्टिक घटक जास्त वजन वाढवू शकतात.

तीन ते पाच वर्षांच्या वयात, हेमॅटोजेन सावधगिरीने लिहून दिले जाते, कारण ते मुलाची उत्तेजना लक्षणीयरीत्या वाढवू शकते आणि स्थिर नाजूक शरीरात देखील खराबपणे शोषले जाते. पालकांनी बाळाच्या प्रतिक्रियेचे काळजीपूर्वक निरीक्षण केले पाहिजे आणि मळमळ होण्याची लक्षणे स्पष्ट असल्यास औषधे घेणे थांबवावे.

हेमॅटोजेन अशा लोकांद्वारे वापरू नये ज्यांचे अशक्तपणा लोहाच्या कमतरतेशी संबंधित नाही. या प्रकरणात, औषधाच्या वापरामुळे या पदार्थासह शरीराचे अतिसंपृक्तता होऊ शकते आणि धोकादायक विषारी विषबाधा होऊ शकते.

फायदा

हेमॅटोजेन: फायदे

स्वादिष्ट टाइल्स शरीराला मोठ्या प्रमाणात जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृद्ध करतात जे त्याच्या सामान्य वाढ आणि विकासासाठी आवश्यक असतात. हेमॅटोजेनचे फायदे त्याच्या बळकटीकरणाच्या प्रभावामध्ये आणि शरीरातील चयापचय प्रक्रियांवर फायदेशीर प्रभावाने प्रकट होतात.

हेमॅटोजेन खालील प्रकरणांमध्ये उपचारात्मक आणि रोगप्रतिबंधक एजंट म्हणून वापरले जाते:

• कमकुवत प्रतिकारशक्ती;
• दृष्टी कमी होणे;
• चयापचय विकार;
• एकाग्रता आणि स्मरणशक्ती कमी होणे;
• पाचक आणि श्वसन प्रणालीसह समस्या;
• भूक कमी होणे;
• दुखापत किंवा शस्त्रक्रियेनंतर मोठ्या प्रमाणात रक्त कमी होणे.

हेमॅटोजेनचे मौल्यवान घटक रक्ताचे नूतनीकरण करतात, शरीर सुरळीत आणि लयबद्धपणे कार्य करतात आणि मौल्यवान अमीनो ऍसिड आणि जीवनसत्त्वे यांचे पोषण करतात. हिमोग्लोबिनमध्ये दैनंदिन अ जीवनसत्वाची आवश्यकता असते, म्हणून ते विशेषतः मुलांसाठी त्यांच्या वाढ आणि विकासादरम्यान उपयुक्त आहे. तयारीमध्ये खनिजांच्या प्रचंड सामग्रीचा त्वचेवर फायदेशीर प्रभाव पडतो, केस आणि नखे मजबूत होतात आणि त्यांच्या पुनरुत्पादनास प्रोत्साहन मिळते.

तथापि, हेमॅटोजेनचे मुख्य कार्य म्हणजे लोहासह रक्त समृद्ध करणे, जे शरीरात लाल रक्तपेशींच्या निर्मितीसाठी आवश्यक आहे. नियमित वापरामुळे हेमॅटोपोईसिसच्या प्रक्रियेत सुधारणा होते, हिमोग्लोबिनमध्ये वाढ होते आणि उत्कृष्ट आरोग्य होते.

गर्भधारणेदरम्यान हेमॅटोजेन

गर्भधारणेचा कालावधी स्त्रीच्या जीवनात महत्त्वपूर्ण बदल घडवून आणतो, यामुळे तिच्या चव प्राधान्यांवर देखील परिणाम होऊ शकतो. आपण असा विचार करू नये की हेमॅटोजेनला वैयक्तिक सहिष्णुतेच्या अनुपस्थितीत, गर्भवती स्त्रिया अमर्यादित प्रमाणात याचा वापर करू शकतात, विशेषत: जर पूर्वी कोणतेही दुष्परिणाम दिसले नाहीत.

या कठीण काळात, बहुतेक स्त्रियांना लोहाच्या कमतरतेमुळे अशक्तपणाचे निदान होते आणि हेमेटोजेन गर्भवती मातेसाठी खूप उपयुक्त ठरेल. तथापि, लक्षात ठेवा की ते कमीतकमी डोसमध्ये आणि डॉक्टरांच्या परवानगीनंतरच सेवन केले पाहिजे.

गर्भधारणेदरम्यान हेमॅटोजेनचे नुकसान वगळले जाऊ शकत नाही आणि त्यात खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

• औषध रक्त जाड करत असल्याने, प्लेसेंटाच्या संवहनी नेटवर्कमध्ये रक्ताच्या गुठळ्या तयार होऊ शकतात, ज्यामुळे गर्भाला अपुरा रक्तपुरवठा आणि पोषण होऊ शकते;
• हेमॅटोजेनमध्ये व्हिटॅमिन बीची महत्त्वपूर्ण मात्रा असते, जी महिला आणि मुलांमध्ये ऍलर्जीक प्रतिक्रियांच्या घटनेत योगदान देऊ शकते;
• पोट आणि आतड्यांमधील किण्वन प्रक्रियेमुळे अतिसार होऊ शकतो आणि निर्जलीकरण होऊ शकते आणि हे गर्भवती महिलेसाठी खूप धोकादायक आहे.

गर्भधारणेदरम्यान, हार्मोनल पातळी बदलते आणि औषधांबद्दल अतिसंवेदनशीलता आणि तीव्र ऍलर्जीचा प्रभाव शक्य आहे. म्हणून, गर्भवती महिलेने हेमॅटोजेन वापरणे थांबवणे आणि लोह असलेल्या नैसर्गिक उत्पादनांसह बदलणे चांगले आहे (गोमांस, बकव्हीट, डाळिंब, यकृत).

हेमॅटोजेन ओव्हरडोज

आपण हेमॅटोजेन अनियंत्रितपणे किंवा मोठ्या डोसमध्ये कधीही वापरू नये. औषध वापरण्यापूर्वी आणि नंतर, व्हिटॅमिनची समान रचना असलेली औषधे घेणे टाळणे चांगले. हेमॅटोजेनसह कॅल्शियम असलेले दूध, प्रतिजैविक आणि अन्न पूरक पदार्थांचा एकाच वेळी वापर करणे अवांछित आहे.

आपण हे विसरू नये की हेमॅटोजेनसह उपचारांचा कोर्स 2-3 आठवड्यांपेक्षा जास्त नसावा. यानंतर, अनेक महिने ब्रेक घेण्याचा सल्ला दिला जातो आणि जर तुम्ही उपचार पुन्हा सुरू केले तर तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

हेमॅटोजेन ओव्हरडोजच्या लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट असू शकते:

• पोट किंवा आतड्यांमध्ये तीव्र वेदना;
• मळमळ, उलट्या;
• रक्तासह अतिसार;
• बद्धकोष्ठता;
• खोकला, श्वास घेण्यात अडचण;
• केस गळणे;
• मासिक पाळीत व्यत्यय;
• सांधे दुखी;
• मायग्रेन;
• पेटके.

सर्वसाधारणपणे, हेमॅटोजेन चांगले सहन केले जाते आणि बहुतेक मुलांमध्ये आणि प्रौढांमध्ये एलर्जीची प्रतिक्रिया निर्माण करत नाही. हे लोकप्रिय औषधी गोड लक्ष देण्यास पात्र आहे, कारण त्याचे अक्षरशः कोणतेही दुष्परिणाम नाहीत आणि शरीरावर फायदेशीर प्रभाव पडतो.

हेमॅटोजेनचा वापर केवळ औषधी हेतूंसाठीच नाही तर मुलांमध्ये सर्वात सक्रिय वाढीच्या काळात, भूक आणि अशक्तपणासह रोगप्रतिबंधक म्हणून देखील केला जाऊ शकतो. मुख्य गोष्ट म्हणजे डोसचे पालन करणे, सूचनांचा काळजीपूर्वक अभ्यास करणे आणि डॉक्टरांच्या सूचनांचे पालन करणे.

हेमॅटोजेनचा आधार प्राण्यांचे रक्त आहे हे असूनही, त्याला सहजपणे एक आनंददायी उपचार म्हटले जाऊ शकते. चॉकलेटशी त्याची समानता पालकांना मुलांसाठी गोड म्हणून वापरण्याची परवानगी देते, परंतु अतिशय प्रभावी मुलांसाठी या मधुर बारच्या रचनेचे रहस्य अद्याप उघड न करणे चांगले आहे.

हेमेटोजेनचे फायदे आणि हानी काय आहेत हे जाणून घेणे आवश्यक आहे, कारण ही परिचित, आनंददायी-चविष्ट कँडी बार केवळ फार्मसीमध्येच नव्हे तर स्टोअरमध्ये देखील विकली जाते. काहीजण ते फक्त एक स्वादिष्ट पदार्थ मानतात, शांतपणे ते स्वतः सेवन करतात आणि डोस नियंत्रित न करता मुलांना देतात. खरं तर, हे प्रथिने निसर्गाचे एक औषधी आणि पौष्टिक औषध आहे, ज्यामध्ये विशिष्ट संकेत आहेत, तसेच मोठ्या प्रमाणात विरोधाभास आहेत.

उत्पादन आणि रचना

हेमॅटोजेन (lat.) आंतरराष्ट्रीय वर्गीकरणानुसार ATC ला B0ZAE10 कोड आहे. ग्रीकमधून भाषांतर "रक्ताला जन्म देणे" असे वाटते.

हेमॅटोजेन कशापासून बनवले जाते हे समजून घेण्यासाठी, आपल्याला लक्ष देणे आवश्यक आहे की त्याचा मुख्य सक्रिय घटक गुरांपासून मिळवलेले डिफिब्रिनेटेड रक्त आहे.

बहुतेकदा, हेमॅटोजेन गोवाइन रक्तापासून तयार केले जाते, ज्यासाठी प्लाझ्मा सुकवले जाते. परिणामी उत्पादन, ब्लॅक अल्ब्युमिन, रक्तातील सर्व फायदेशीर गुण राखून ठेवते. सुधारित तांत्रिक प्रक्रियेमध्ये शुद्ध हिमोग्लोबिनचा वापर समाविष्ट आहे. चव सुधारण्यासाठी, उत्पादक विविध प्रकारचे पदार्थ वापरतात - मध, चॉकलेट, साखर. कंडेन्स्ड दूध आणि मोलॅसेस देखील एक आनंददायी चव वाढवणारे म्हणून काम करू शकतात.

सरासरी, हेमॅटोजेनमध्ये खालील टक्केवारीत हे घटक असतात (तक्ता 1).

तक्ता 1 - हेमॅटोजेनचे स्ट्रक्चरल फॉर्म्युला, %

उत्पादन प्रक्रियेमध्ये शुद्ध पाणी गरम केले जाते ज्यामध्ये साखर 40 डिग्री सेल्सिअस तापमानात मिसळली जाते. उपाय एक उकळणे आणले आहे. जेव्हा साखरेचे क्रिस्टल्स पूर्णपणे विरघळतात तेव्हा कंडेन्स्ड दूध घाला. त्याच वेळी, स्टार्च सिरप सादर केला जातो. परिणामी मिश्रण उकळले पाहिजे.

मिसळल्यानंतर, परिणामी सिरप फिल्टर केला जातो. ते व्हॅक्यूम गोलाकार उपकरणात प्रवेश करते. तेथे, जास्त ओलावा कारमेल चवीनुसार बाष्पीभवन केला जातो. तयार वस्तुमान मिक्सरमध्ये ओतले जाते, त्यातील अंतर्गत पृष्ठभाग वनस्पती तेलाने वंगण घालतात. सतत ढवळत राहिल्याने, वस्तुमान थंड केले जाते, 60 डिग्री सेल्सिअस तापमानापर्यंत पोहोचते आणि अल्ब्युमिन हळूहळू ओळखले जाते.

जेव्हा मिश्रण 40 डिग्री सेल्सिअस पर्यंत थंड होते, तेव्हा व्हॅनिलिन आणि एस्कॉर्बिक ऍसिड व्हिटॅमिन सीचा स्त्रोत म्हणून जोडले जातात. प्रमाणित टाइल्स तयार होतात. ते कोरडे करण्यासाठी रॅकवर ठेवलेले आहेत. तयार उत्पादनात 8% आर्द्रता असते.

नैसर्गिक अल्ब्युमिनवर आधारित वास्तविक हेमॅटोजेनचे विश्लेषण करताना, प्रति 100 ग्रॅम (तक्ता 2) खालील पौष्टिक मूल्य दिसून येते.

तक्ता 2 - हेमॅटोजेन. पौष्टिक मूल्य, जी

सरासरी, तयार उत्पादनाच्या प्रति 100 ग्रॅम हेमॅटोजेनची कॅलरी सामग्री 354 किलो कॅलरी आहे. हा आकडा 300 - 400 kcal च्या श्रेणीत बदलू शकतो.

व्यावसायिकदृष्ट्या उपलब्ध असलेल्या रशियन हेमॅटोजेनमध्ये भिन्न भिन्नता आहेत, फिलर - हेझलनट्स किंवा पाइन नट्स, नारळ फ्लेक्स इ. एक विशेष "मुलांसाठी रशियन हेमॅटोजेन" आहे, ज्यामध्ये मूलभूत घटकांव्यतिरिक्त इतर कोणतेही पदार्थ समाविष्ट नाहीत.

फायदे आणि कृतीची यंत्रणा

तयार हेमॅटोजेनचा आकार एक आयताकृती टाइल आहे ज्यामध्ये ट्रान्सव्हर्स ग्रूव्ह आहेत आणि बारला चौरस तुकड्यांमध्ये विभाजित करतात. च्युइंग प्लेट्सही सापडतात. स्टॉकमध्ये एक द्रव हेमेटोजेन आहे, जो 250 मिली बाटल्यांमध्ये विकला जातो.

मुख्य मूल्य म्हणजे सहज पचण्याजोगे लोह, जीवनसत्त्वे ए, सी आणि खनिजे - सोडियम, कॅल्शियम, पोटॅशियम. क्लोरीन असते.

शरीरासाठी, एमिनो ॲसिड आणि लिपिड्ससह जीवनासाठी आवश्यक असलेल्या अनेक पदार्थांच्या संरचनात्मक सूत्रामध्ये उपस्थितीमुळे हेमॅटोजेनचे फायदे देखील सुनिश्चित केले जातात.

हेमेटोजेन उपयुक्त आहे की नाही हे समजून घेण्यासाठी, त्याच्या कृतीच्या यंत्रणेचे विश्लेषण करणे उचित आहे. सर्वसाधारणपणे, रचनामध्ये लोहाच्या उपस्थितीमुळे ते अँटीएनेमिक गुणधर्मांवर आधारित आहे. हे संपूर्ण प्रथिने, तसेच कर्बोदकांमधे आणि मानवी शरीराच्या जवळच्या गुणोत्तरांमध्ये जीवनासाठी आवश्यक असलेल्या चरबीचा स्त्रोत आहे.

हेमॅटोजेनच्या सकारात्मक कृतीची अनेक क्षेत्रे आहेत:

• चयापचय प्रक्रियांचे नियमन;
• रक्तातील लाल रक्तपेशींची वाढलेली एकाग्रता;
• hematopoiesis च्या प्रक्रियेस उत्तेजन;
• इष्टतम लोह शोषण प्रोत्साहन;
• हिमोग्लोबिन सामग्रीमध्ये वाढ;
• प्लाझ्मा एकाग्रता निर्देशकांमध्ये सुधारणा;
• लाल रक्तपेशींच्या मॉर्फोलॉजिकल वैशिष्ट्यांचे ऑप्टिमायझेशन.

व्हिटॅमिन एबद्दल धन्यवाद, दृष्टी सुधारण्यात अनुकूल बदल दिसून येतात. तसेच, हेमॅटोजेनचे फायदे दर्शविणारे संकेतकांच्या आर्सेनलमध्ये त्वचेची स्थिती सुधारणे, नखे आणि केस मजबूत करणे समाविष्ट आहे.

संकेत

हेमॅटोजेनचे सामान्य बळकटीकरण, हेमॅटोपोएटिक प्रभाव अनेक रोगांच्या उपस्थितीत तसेच रोगप्रतिबंधक औषध म्हणून वापरला जातो तेव्हा मागणीत होते.

हेमॅटोजेन विशेषत: अशक्तपणासाठी फायदेशीर आहे, ज्यामुळे आपणास रक्ताभिसरण प्रणाली त्वरीत सामान्य स्थितीत आणता येते. जेव्हा पेप्टिक अल्सरच्या पार्श्वभूमीवर रक्तस्त्राव होतो तेव्हा ऑपरेशननंतर पुनर्वसन कालावधीत तसेच कमकुवत लोकांसाठी वापरण्याची शिफारस केली जाते.

विशेष मुलांचे हेमॅटोजेन तयार केले जाते, जे योग्यरित्या वापरल्यास, वाढत्या शरीराला बहुमुखी फायदे मिळतात. हे आनंददायी-चविष्ट उत्पादन अनेक जीवनसत्त्वे आणि खनिजांच्या कमतरतेची भरपाई करते.

हे खालील परिस्थितींमध्ये विहित केलेले आहे:

1. लोह-कमतरतेचा अशक्तपणा;
2. थकवा;
3. व्हिटॅमिन एची तीव्र कमतरता, परिणामी अंधुक दृष्टी;
4. एक असंतुलित आहार, विशिष्ट गटाच्या अन्नपदार्थांचा अभाव;
5. शारीरिक आणि मानसिक दोन्ही, जास्त तणावामुळे थकवा;
6. वारंवार तणावामुळे चिडचिड आणि प्रेरणा नसलेली चिंता;
7. जखम;
8. चयापचय विकार;
9. भूक कमी होणे;
10. प्रतिकूल वातावरणामुळे आरोग्याच्या समस्या.

विरोधाभास. नकारात्मक परिणाम

हेमॅटोजेन वापरण्यास प्रारंभ करताना, आपण आरोग्यास हानी पोहोचवू नये म्हणून विरोधाभासांचा अभ्यास केला पाहिजे:

• लठ्ठपणा;
• अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा;
• चयापचय प्रक्रियेचे असंतुलन;
• औषधाच्या घटकांना ऍलर्जी;
• अशक्तपणा, ज्याचा उत्तेजक घटक लोहाची कमतरता नाही;
• थ्रोम्बोफ्लिबिटिस;
• मधुमेह
• गंभीर यकृत पॅथॉलॉजीज;
• पाचक व्रण;
• बाल्यावस्था, 3 वर्षांपेक्षा कमी.

प्रतिकूल नकारात्मक अभिव्यक्ती मुख्यतः हेमॅटोजेनच्या अशिक्षित प्रशासनाशी संबंधित आहेत, शिफारस केलेल्या दैनंदिन सेवनाच्या महत्त्वपूर्ण प्रमाणाशी संबंधित आहेत.

अस्वस्थता, अशक्तपणा, मळमळ, अतिसार आणि उलट्या यासह आतड्याच्या कार्यामध्ये बिघाड होऊ शकतो. काहींसाठी, मासिक पाळी विस्कळीत होते, ते अशक्त होतात आणि... सांधेदुखी आणि पेटके येऊ शकतात.

कसे वापरायचे

खरेदी करताना, हेमॅटोजेन वापरण्याच्या सूचनांचा अभ्यास करा, जे आपल्याला वारंवारता योग्यरित्या व्यवस्थापित करण्यास आणि इष्टतम डोसची गणना करण्यास अनुमती देते.

प्रौढांसाठी, सरासरी सेवन 5 - 15 ग्रॅम आहे. औषध दिवसातून दोन किंवा तीन वेळा घेतले जाऊ शकते. द्रव स्वरूपात, एकच सर्व्हिंग एका चमचेच्या बरोबरीचे असेल.

मुलांसाठी विशेष हेमॅटोजेनमध्ये वयाच्या कालावधीनुसार (टेबल 3) वापराच्या प्रमाणात निर्बंध आहेत.

टेबल - बालपणात हेमॅटोजेन घेण्याचे नियम

कोर्सचा कालावधी डॉक्टरांद्वारे निश्चित केला जातो. सरासरी हे 2-3 आठवडे असू शकते. चांगले शोषण करण्यासाठी, जेवण दरम्यान एक मजबूत उत्पादन घ्या. तहान लागल्यास, आपण ते पाण्याने पिऊ शकता. दुग्धजन्य पदार्थ हेमेटोजेनसह एकत्र वापरले जात नाहीत, कारण ते फायदेशीर घटकांचे शोषण कमी करू शकतात. मल्टीविटामिनचा एकाच वेळी वापर करण्याची शिफारस केलेली नाही.

आहार दरम्यान वापरा

बऱ्यापैकी उच्च कॅलरी सामग्री असूनही, सामान्य हिमोग्लोबिन पातळी सुनिश्चित करण्यासाठी आणि हिमोग्लोबिनची शक्यता दूर करण्यासाठी वजन कमी करताना आपल्याला आहारात हेमॅटोजेन समाविष्ट करण्याच्या शिफारसी मिळू शकतात.

याव्यतिरिक्त, मेनूमधील अनेक उपयुक्त पदार्थांच्या अपरिहार्य मर्यादेसह, आहार दरम्यान हेमॅटोजेन केस, त्वचा आणि नखे यांचे आरोग्य राखण्यास मदत करेल. तथापि, वजन कमी करणाऱ्यांनी हे औषध जास्तीत जास्त ३ आठवडे वापरावे. दररोजचे सेवन मोजले जाते जेणेकरून 1 ग्रॅम हेमॅटोजेन 3 किलो वजनाशी संबंधित असेल. म्हणजेच, जर तुमचे वजन 90 किलो असेल, तर तुम्हाला दररोज 30 ग्रॅम उत्पादन खावे लागेल, ते प्रत्येकी 10 ग्रॅमच्या तीन डोसमध्ये विभागून.

दीर्घकालीन आहारासाठी, हेमॅटोजेन किमान 2 महिन्यांच्या अंतराने तीन आठवड्यांच्या अभ्यासक्रमात घेतले जाते. डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आणि चाचणी घेणे चांगले. जर हिमोग्लोबिनची पातळी सामान्य असेल, तर विशेषज्ञ पुरेसे मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स घेण्याचा सल्ला देईल.

गर्भवती आणि स्तनदा महिलांसाठी फायदे

गरोदर मातेच्या शरीरासाठी आणि विकसनशील गर्भासाठी महत्त्वाची भूमिका बजावणारे लोह या खनिजाची गरज असल्यास गर्भवती महिलांना हेमॅटोजेन देता येईल का हे डॉक्टरांनी ठरवावे.

ही परिस्थिती अनेकदा उद्भवते, कारण गर्भधारणेदरम्यान रक्ताभिसरणाचे प्रमाण वस्तुनिष्ठपणे वाढते. तिसऱ्या तिमाहीत लोहाचे साठे भरून काढणे विशेष भूमिका बजावते. हिमोग्लोबिनच्या एकाग्रतेत घट टाळण्यासाठी, दररोज 25-28 मिलीग्राम सहज पचण्याजोगे लोह आवश्यक आहे.

गर्भधारणेदरम्यान उपलब्ध आणि स्वस्त हेमॅटोजेन हे या खनिजाच्या स्त्रोतांपैकी एक आहे. आहारात लोहयुक्त पदार्थांचा समावेश करण्याबरोबरच हे मूर्त फायदे आणते. यामध्ये, उदाहरणार्थ, गोमांस, टर्की किंवा चिकन यांचा समावेश आहे. तुम्ही मासे, बीन्स, यकृत इत्यादी खाऊ शकता.

आहारात हेमॅटोजेनचा परिचय करताना मुख्य नियम म्हणजे जास्त प्रमाणात टाळणे. गर्भवती महिलेसाठी दररोज जास्तीत जास्त 50 ग्रॅम आहे.

नर्सिंग आईला हेमॅटोजेनची गरज आहे की नाही हे केवळ योग्य डॉक्टरांना भेट दिल्यानंतरच समजणे शक्य आहे. जर कोणतेही विरोधाभास ओळखले गेले नाहीत, तर आपल्याला अशा मजबूत औषधाच्या प्रशासनावर बाळाच्या प्रतिक्रियेवर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे. काही मुलांना दुधाची चव आवडत नाही, जी थोडीशी बदलते. जर बाळाला एलर्जीची अभिव्यक्ती विकसित होत असेल तर ते घेणे थांबवा.

योग्यरित्या घेतल्यास, औषध, जे आपल्याला महत्त्वपूर्ण जीवनसत्त्वे त्वरीत पुन्हा भरण्याची परवानगी देते, फायदेशीर आहे. म्हणूनच, जर तुमच्या डॉक्टरांनी प्रतिबंधात्मक किंवा उपचारात्मक उपाय म्हणून या आनंददायी-चविष्ट उपायाची शिफारस केली असेल तर त्यांचे आदेश ऐकण्याचा सल्ला दिला जातो.

निरोगी राहा!

हेमॅटोजेनबद्दल अनेकांनी ऐकले आहे, परंतु ते कोणत्या प्रकारचे औषधी पदार्थ आहे आणि ते कशासाठी तयार केले गेले आहे हे काहींना माहित आहे. आज आपण हेमॅटोजेन म्हणजे काय हे शोधून काढू, ते मुले आणि प्रौढांद्वारे किती खाऊ शकतात आणि कोणते contraindication आहेत.

सर्व प्रथम, हे सांगण्यासारखे आहे की हेमॅटोजेन एक जैविक दृष्ट्या सक्रिय परिशिष्ट (बीएए) आहे, जो मानवी शरीरात लोहाचा पुरवठा पुन्हा भरण्यासाठी आणि त्याचे कल्याण सुधारण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. अशा प्रकारे, ॲनिमियावर उपचार करण्यासाठी तसेच रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी टॉफीसारखी बार वापरली जाते.

उत्पादन इतिहास

दोन शतकांपूर्वी, सेर्गेई बॉटकिन नावाच्या डॉक्टरांनी स्थापित केले की एखाद्या व्यक्तीचे आरोग्य थेट त्याच्या रक्ताच्या गुणवत्तेवर अवलंबून असते. हिमोग्लोबिनच्या कमतरतेमुळे सामान्य कमकुवत होणे आणि सर्वात महत्वाच्या महत्त्वपूर्ण कार्यांमध्ये व्यत्यय येतो.

19व्या शतकात, जगभरातील डॉक्टर आणि शास्त्रज्ञ रक्तातील हिमोग्लोबिनचे प्रमाण वाढवणारे उपाय शोधू लागले (संपूर्ण शरीरात ऑक्सिजनची वाहतूक करणारे एक महत्त्वाचे प्रोटीन). 1890 मध्ये स्वित्झर्लंडमध्ये एक प्रभावी उपाय दिसून आला. याच देशात हेमॅटोजेनचा शोध लागला, ज्याने लोकसंख्येमध्ये त्वरित लोकप्रियता मिळविली.

कालांतराने, यूएसएसआरमध्ये आहारातील पूरक उत्पादनांचे उत्पादन सुधारू लागले. दुसऱ्या महायुद्धादरम्यान उत्पादकांनी कमकुवत सैनिकांना उत्पादन पुरवले आणि युद्ध संपल्यानंतर त्यांनी परिशिष्टाच्या दृष्टिकोनावर पूर्णपणे पुनर्विचार केला जेणेकरून ते सामान्य लोकांसाठी मनोरंजक बनले, जे बहुतेक प्रकरणांमध्ये खराब पोषणामुळे अशक्तपणाने ग्रस्त होते.

नवीन रेसिपीने हेमॅटोजेनला आनंददायी चव असलेल्या बारमध्ये बदलले. गोडपणा चहाबरोबर उत्तम प्रकारे गेला, शिवाय त्याची किंमत कमी होती. नंतर, आहारातील पूरक जीवनसत्त्वे समृद्ध केले गेले जे लोहाचे चांगले शोषण करण्यास प्रोत्साहन देतात.

कालांतराने, शेल्फ् 'चे अव रुप वर उत्पादने दिसू लागली जी हेमॅटोजेन सारखीच दिसतात आणि त्यांचे नाव जवळजवळ एकसारखे असते (उदाहरणार्थ "हेमाजेन,"), परंतु औषधी प्रभाव नाही. अशा उत्पादनांमध्ये मुख्य पदार्थ नसतो - अल्ब्युमिन. बनावट टाइलची चव मूळपेक्षा जवळजवळ वेगळी नसते, परंतु शरीरावर कोणताही परिणाम होत नाही.

हेमॅटोजेनची रचना

उत्पादनाचा सक्रिय घटक अल्ब्युमिन आहे. बाहेरून, लोह समृद्ध अल्ब्युमिन पावडरसारखे दिसते जे द्रवात चांगले विरघळते. हा पदार्थ शुद्ध केलेल्या गोवाइन रक्तापासून मिळतो. संपूर्ण रक्ताचा वापर 1950 मध्ये बंद झाला.

GOST नुसार, उत्पादनात हे समाविष्ट आहे:

• 5% अल्ब्युमिन;
• 33% घनरूप दूध;
• स्टार्च पासून 21% मौल;
• 0.015% व्हॅनिलिन;
• 40% साखर.

जीवनसत्त्वे: A आणि C. खनिजे: K, Ca, Na, Cl.

उत्पादकांना घटकांचे गुणोत्तर बदलण्याची आणि नवीन घटक जोडण्याची परवानगी असल्याने, आम्ही तुम्हाला हेमेटोजेनमध्ये काय समाविष्ट आहे ते काळजीपूर्वक वाचण्याचा सल्ला देतो. अशी प्रकरणे आहेत जेव्हा हेमेटोजेन सामान्यतः मिठाई कारखान्यांद्वारे बनविले जाते.

बारमध्ये इतर उत्पादने देखील असू शकतात, जसे की नट किंवा सुकामेवा.

हेमॅटोजेनचे फायदे आणि त्याच्या औषधीय क्रिया

आहारातील परिशिष्टात संपूर्ण प्रथिने, कर्बोदकांमधे आणि चरबी असतात, ज्याचे प्रमाण मानवी रक्ताच्या रचनेच्या जवळ असते. प्रथिने शरीराला सर्व अमीनो ऍसिडसह संतृप्त करते, सामान्य कार्यासाठी आणि योग्य प्रमाणात.

हेमॅटोजेनचे फायदे:

• शरीराला लोहाने समृद्ध करते;
• रक्त निर्मिती प्रक्रिया सुधारते;
• एमिनो ऍसिडमुळे अवयवांचे कार्य सुधारते;
• नखे, केस मजबूत करते, व्हिटॅमिन ए च्या उपस्थितीमुळे त्वचेची स्थिती सुधारते, तसेच, दृश्य तीक्ष्णता राखते;
• रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते, शरीराचा टोन वाढवते;
• थकवा दूर करते;
• महत्वाचा

मुले किती hematogen करू शकतात

बालरोगतज्ञ अनेकदा अशक्तपणा किंवा त्याच्या उपचारांसाठी प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून मुलांना आहारातील पूरक आहार लिहून देतात. लोहाच्या कमतरतेची लक्षणे:

• फिकट गुलाबी त्वचा;
• ठिसूळ नखे केस;
• वाढलेली चिडचिड;
• अनुपस्थित मानसिकता;
• अन्न प्राधान्यांमध्ये बदल;
• वास च्या समज मध्ये बदल;
• तंद्री
• डोकेदुखी;
• गिळताना समस्या;
• कोरडे तोंड.

अशी प्रकरणे आहेत जेव्हा अशक्तपणा असलेल्या लोकांनी खडू खाण्यास सुरुवात केली किंवा गॅसोलीनचा वास शोधला, जो अचानक त्यांच्यासाठी आनंददायी झाला.

हेमॅटोजेन लोहाच्या कमतरतेच्या उपचारांसाठी आणि त्याच्या प्रतिबंधासाठी दोन्ही वापरले जाऊ शकते.

अठरा वर्षांखालील मुलांसाठी 5-15 ग्रॅम हे दररोजचे प्रमाण आहे. दरवर्षी लोहाची गरज वाढते. डॉक्टरांनी नोंदवले आहे की आईच्या शरीरात या घटकाची कमतरता असल्यास बाळामध्ये अशक्तपणा जन्माच्या वेळी देखील शक्य आहे.

पुरुषांसाठी फायदे

प्रौढ पुरुषासाठी दररोज किमान लोहाची आवश्यकता दहा मिलीग्राम असते. आकडेवारीनुसार, लोकसंख्येच्या अर्ध्या पुरुषांना अशक्तपणाचा त्रास होण्याची शक्यता कमी आहे. परिशिष्टाचा नियतकालिक वापर कामावर दैनंदिन ताण, थकवा, उदासीनता आणि श्वासोच्छवासाचा त्रास सहन करण्यास मदत करतो.

महिलांसाठी फायदे

मुलींसाठी लोहाचे प्रमाण पुरुषांपेक्षा जास्त आहे: ते 15 मिलीग्राम/दिवस आहे आणि गर्भधारणेदरम्यान किंवा स्तनपान करवताना - 20 मिलीग्राम/दिवस. 60% पेक्षा जास्त महिलांना किमान एकदा तरी लोहाच्या कमतरतेचा सामना करावा लागला आहे. याचे स्पष्टीकरण सोपे आहे: दर महिन्याला, लोह रक्तामध्ये आणि मोठ्या प्रमाणात बाहेर येते. याव्यतिरिक्त, बर्याचदा स्त्रिया नवीन फॅन्गल्ड आहाराचे पालन करतात जे सामान्यतः असंतुलित असतात.

हेमॅटोजेन केवळ आरोग्य सुधारू शकत नाही तर केस, त्वचा आणि नखांची स्थिती देखील सुधारू शकते. आहारातील पूरक आहाराचा नियमित वापर केल्याने मुलीला कमी चिडचिड आणि कोमेजते.

डॉक्टर बहुतेकदा गर्भवती महिलांना हेमॅटोजेन लिहून देतात.

हेमॅटोजेनच्या वापरासाठी संकेत

1. असंतुलित आहार, फास्ट फूड आणि इतर "चुकीचे" पदार्थांचे नियमित सेवन.
2. जुनाट रोग, विशेषतः गॅस्ट्रिक किंवा पक्वाशया विषयी व्रण.
3. दृष्टी कमी होणे.
4. कोरडी त्वचा, त्याचे असमाधानकारक स्वरूप.
5. ठिसूळ नखे आणि केस.
6. अशक्तपणा.
7. भूक न लागणे.
8. विषबाधा.
9. वाढ मंदता.

परिशिष्ट कोणासाठी contraindicated आहे आणि त्याचे दुष्परिणाम काय आहेत?

अतिसंवेदनशीलतेच्या बाबतीत, तसेच कार्बोहायड्रेट असंतुलनाच्या बाबतीत हेमॅटोजेन घेऊ नये. याव्यतिरिक्त, उत्पादनामध्ये साखरेच्या उपस्थितीमुळे, ते मधुमेहासाठी contraindicated आहे आणि.

परिशिष्ट वापरण्याचे संभाव्य नकारात्मक परिणाम आहेत: मळमळ आणि सैल मल.

हेमॅटोजेन एक लोहयुक्त बार आहे जो प्रौढ आणि मुले केवळ उपचार म्हणूनच खातात, परंतु हेमॅटोपोईसिस आणि अशक्तपणा टाळण्यासाठी उपाय म्हणून देखील खातात. आज ही गोड पट्टी विविध चवींच्या ऍडिटीव्हसह विस्तृत श्रेणीमध्ये तयार केली जाते, परंतु अन्न म्हणून काटेकोरपणे वर्गीकृत केलेली नाही. हेमॅटोजेनचा फायदा किंवा हानी त्याच्या योग्य वापरावर अवलंबून असते, ज्याबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी आगाऊ सल्ला घेणे चांगले.

19व्या शतकाच्या अखेरीस स्वित्झर्लंडमध्ये बैलाच्या रक्ताचा समावेश असलेल्या मिश्रणाचा शोध लागला. टाइल्सच्या स्वरूपात, हेमेटोजेन 1920 च्या दशकात रशियन फार्मसीमध्ये दिसू लागले आणि ग्रेट देशभक्त युद्धादरम्यान ते लष्करी कर्मचाऱ्यांच्या आहारात अनिवार्य उत्पादन म्हणून सादर केले गेले. हिमोग्लोबिन वाढवण्यासाठी, ते हॉस्पिटलमध्ये जखमींना देखील लिहून दिले होते.

बारचा आधार गुरांच्या रक्तातून मिळवलेले विशेष प्रक्रिया केलेले अन्न अल्ब्युमिन आहे. पूर्वी, चव सुधारण्यासाठी त्यात स्टार्च सिरप, कंडेन्स्ड मिल्क, साखर आणि व्हॅनिलिन टाकले जायचे. आता बार किंवा टाइलमध्ये विविध अतिरिक्त पदार्थ असू शकतात ज्याचा उत्पादनाच्या फायदेशीर गुणधर्मांवर नेहमीच सकारात्मक प्रभाव पडत नाही. आधुनिक हेमॅटोजेनची अंदाजे रचना:

1. अल्ब्युमिन किंवा हिमोग्लोबिन - 2.5-3%.
2. सूक्ष्म घटक - फेरस लोह, पोटॅशियम, कॅल्शियम, सोडियम, क्लोरीन.
3. रचनामध्ये सर्वाधिक कर्बोदकांमधे असतात - सुमारे 75%. यामध्ये ग्लुकोज, डेक्सट्रिन, लैक्टोज, सुक्रोज यांचा समावेश आहे.
4. अनावश्यक आणि आवश्यक अमीनो ऍसिडच्या स्वरूपात प्रथिने - सुमारे 6%.
5. प्राणी चरबी - सुमारे 3%.
6. जीवनसत्त्वे अ आणि क.

या गोडवा मध्ये मुख्य सक्रिय घटक आहे लोहयुक्त प्रथिने अल्ब्युमिन. हेमॅटोपोईसिसमध्ये हे अपरिहार्य आहे; त्याशिवाय, लाल रक्तपेशी - एरिथ्रोसाइट्स - तयार होऊ शकत नाहीत. व्हिटॅमिन ए चा दृष्टी, श्लेष्मल त्वचा आणि त्वचेच्या अवयवांवर चांगला परिणाम होतो, केस आणि हाडांच्या वाढीस प्रोत्साहन मिळते आणि व्हिटॅमिन सी रोग प्रतिकारशक्ती सुधारते. याव्यतिरिक्त, ते शरीराद्वारे लोहाचे चांगले शोषण करण्यास प्रोत्साहन देतात.

चव सुधारण्यासाठी, मध, चॉकलेट, नट, मनुका, तीळ, नारळ फ्लेक्स इत्यादी हेमेटोजेनमध्ये जोडले जातात.

ब्लॅक फूड अल्ब्युमिन तयार करताना, तयार केलेले प्राणी रक्त किंवा लाल रक्तपेशी स्थिर करून वाळवल्या जातात. ग्राहकांना ऍलर्जीक प्रतिक्रियांच्या जोखमीच्या संपर्कात येण्यापासून रोखण्यासाठी, आधुनिक उत्पादनामध्ये अल्ब्युमिनची जागा हिमोग्लोबिनने वाढविली जात आहे. तंत्रज्ञानानुसार साखरेचा पाक (मोलासेस) आणि कंडेन्स्ड मिल्क प्रथम मिसळले जाते. तयार वस्तुमान 125ºC पर्यंत गरम केले जाते, आणि नंतर 60ºC पर्यंत थंड केले जाते, त्यानंतर त्यात अल्ब्युमिन किंवा हिमोग्लोबिनचा परिचय होतो.

प्रौढ आणि मुलांसाठी रिसेप्शनची वैशिष्ट्ये

हेमॅटोजेनचा मुख्य उद्देश उपचारात्मक नाही, परंतु रोगप्रतिबंधक आहे.

आहारातील पूरक केवळ अशक्तपणा आणि इतर हेमॅटोपोएटिक विकारांसाठी अतिरिक्त उपाय म्हणून कार्य करू शकतात; कोणत्याही परिस्थितीत त्यांनी डॉक्टरांनी सांगितलेल्या थेरपीची जागा घेऊ नये.

अन्नाद्वारे, मानवी शरीराला दैनंदिन गरजेच्या सुमारे 20% लोह प्राप्त होते, त्यामुळे हेमेटोजेन हे कोणत्याही निरोगी माणसासाठी, विशेषतः जे कोरडे अन्न खातात किंवा फास्ट फूडला प्राधान्य देतात त्यांच्यासाठी उपयुक्त आहे असे नाही. स्त्रियांना लोहयुक्त पदार्थांची अधिक गरज असते कारण त्यांना मासिक पाळीच्या दरम्यान दर महिन्याला रक्त कमी होते. गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करवण्याच्या काळात, तुम्ही हेमॅटोजेन फक्त डॉक्टरांच्या परवानगीने घेऊ शकता, जेणेकरून गर्भाला किंवा नवजात बाळाला इजा होणार नाही.

फायदेशीर वैशिष्ट्ये

आपण औषध योग्यरित्या वापरल्यास आणि contraindication नसतानाही, ते केवळ फायदे आणेल. अनुप्रयोगाच्या बारकावे विशिष्ट उत्पादनाच्या रचनेवर अवलंबून असतात. प्रत्येक व्यक्ती त्यांच्यासाठी योग्य असलेली बार किंवा बार निवडू शकते.

हेमॅटोजेन घेण्याचे सकारात्मक परिणाम:

• लोह कमतरता दूर करून hematopoiesis सुधारणे;
• अत्यावश्यक अमीनो ऍसिड आणि प्रथिने अतिरिक्त स्रोत;
• तणावाच्या वेळी शरीरावर फायदेशीर प्रभाव पडतो आणि चिंताग्रस्त तणावाचे नकारात्मक परिणाम टाळण्यास मदत करते;
• पोषण विकारांची भरपाई करते;
• पुरुष प्रजनन प्रणाली निरोगी शुक्राणूंची निर्मिती करण्यास मदत करते;
• चयापचय सामान्य करण्यास मदत करते.

हेमेटोजेनस मिठाई तंद्री आणि तीव्र थकवा यापासून मुक्त होण्यास मदत करतात आणि निरोगी जीवनशैलीच्या उल्लंघनाचे परिणाम अंशतः दूर करतात.

औषध परिघीय रक्तातील हिमोग्लोबिनची पातळी वाढवेल, केस, नखे आणि त्वचेच्या स्थितीवर सकारात्मक परिणाम करेल आणि एखाद्या व्यक्तीचे संपूर्ण कल्याण आणि कार्यप्रदर्शन सुधारेल.

वापरासाठी संकेत

ज्यांना दीर्घकालीन संसर्ग झाला आहे किंवा केमोथेरपीचा कोर्स आहे त्यांच्यासाठी हेमॅटोजेन वापरण्याचा सल्ला दिला जातो; ते रक्तदात्याला बरे होण्यास मदत करेल आणि व्यावसायिक ऍथलीट्ससाठी एनर्जी ड्रिंक आणि प्रथिनांचा स्रोत म्हणून सूचित केले जाते. ज्या लोकांना मांसाचे पदार्थ आवडत नाहीत त्यांच्यासाठी हेमॅटोजेनस बार आवश्यक आहेत, कारण त्यामध्ये असे पदार्थ असतात जे अन्नासह पुरवल्या जाणाऱ्या समान पदार्थांची जागा घेऊ शकतात. असे काही वेळा असतात जेव्हा हेमॅटोजेन घेणे आवश्यक होते, यात समाविष्ट:

• अपुरे किंवा अपुरे पोषण.
• रोग प्रतिकारशक्ती कमी असलेले जुनाट आजार.
• हेमॅटोपोईसिसशी संबंधित रोग, उदाहरणार्थ, अशक्तपणा.
• गंभीर रक्त तोटा.
• शस्त्रक्रिया किंवा गंभीर आजारानंतरचा कालावधी. पैसे काढणे सिंड्रोम.
• मूळव्याध, पोट किंवा पक्वाशया विषयी व्रण, अंतर्गत रक्तस्त्राव आणि हाडे फ्रॅक्चर.
• कार्यात्मक व्हिज्युअल कमजोरी.

प्रौढ व्यक्तीसाठी नेहमीचा डोस दररोज 50 ग्रॅम असतो, जो एका मानक पट्टीच्या समतुल्य असतो आणि केवळ डॉक्टरांच्या सल्ल्यावरच बदलला पाहिजे. औषध जेवण दरम्यान घेतले पाहिजे. कोर्स 1-2 महिने टिकतो, त्यानंतर रक्तातील लोहाची पातळी बदलली आहे की नाही हे शोधण्यासाठी चाचणी करण्याचा सल्ला दिला जातो.

मुलांच्या शरीरावर परिणाम

तीन वर्षांनंतर मुलांना हेमॅटोजेन दिले जाऊ शकते. लोहाची आवश्यक मात्रा दररोज 5-15 मिलीग्राम असते, जी नियमित बारच्या अंदाजे 20-30 ग्रॅमशी संबंधित असते. सेवन 2-3 वेळा विभागणे चांगले आहे. बाळाचे दात काढल्यानंतर किंवा गुडघे खरवडल्यानंतर तुमच्या बाळाला आरोग्यदायी उपचार दिल्यास त्रास होत नाही. वापरासाठी इतर संकेतः

• खराब दृष्टी;
• वाढ आणि शारीरिक विकासात मंदता;
• त्वचा समस्या;
• तंद्री आणि मूडनेस;
• लोह-कमतरतेचा अशक्तपणा;
• जुनाट आणि तीव्र रोग (डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणे).

किशोरांना मुलांपेक्षा आणि प्रौढांपेक्षा कमी लोह आवश्यक नाही.

त्याची कमतरता केवळ खराब आहार आणि विशिष्ट रोगांमुळेच नाही तर गर्भधारणेदरम्यान आईमध्ये लोहाच्या कमतरतेमुळे अशक्तपणा देखील होऊ शकते.

दररोज 40 ग्रॅम पर्यंत हेमॅटोजेनचा वापर तंद्रीशी लढण्यास, प्रतिकारशक्ती वाढविण्यात मदत करेल, जे विशेषतः जेव्हा मुले गटात असतात तेव्हा महत्वाचे असते आणि शैक्षणिक कामगिरी सुधारते, कारण मुलासाठी जास्त ताण सहन करणे सोपे होईल. शाळेत. सहसा उपचार हा कोर्स 2-3 आठवडे असतो.

Contraindications आणि प्रमाणा बाहेर

जेव्हा औषध अनियंत्रितपणे वापरले जाते तेव्हा त्याचे हानिकारक परिणाम दिसून येतात. जास्त प्रमाणात घेतल्यास मळमळ, उलट्या किंवा अतिसार होतो आणि जर तुम्ही बारचा गैरवापर करत राहिल्यास, हेमॅटोजेन ही कँडी नसून एक औषध आहे हे विसरल्यास अधिक गंभीर परिणाम होऊ शकतात.

शरीरासाठी अतिरिक्त लोह त्याच्या कमतरतेपेक्षा जास्त धोकादायक आहे. हे विविध अवयवांना प्रभावित करते, परंतु बहुतेक सर्व यकृत, हृदय आणि स्वादुपिंड.

बाह्य अभिव्यक्ती म्हणजे जलद हृदयाचा ठोका, उदासीनता, नासोफरीनक्स आणि स्क्लेराच्या श्लेष्मल त्वचेचा पिवळा होणे, हात आणि पायांवर रंगद्रव्य दिसणे. तुम्हाला अशी लक्षणे जाणवल्यास तुम्ही ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. हायपरविटामिनोसिस टाळण्यासाठी, हेमेटोजेनसह एकाच वेळी व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स घेण्यापासून परावृत्त करण्याचा सल्ला दिला जातो.

इतर contraindications:

• अशक्तपणाचे प्रकार लोहाच्या कमतरतेशी संबंधित नाहीत;
• मधुमेह
• लठ्ठपणा;
• अन्न additives करण्यासाठी ऍलर्जी प्रतिक्रिया प्रवृत्ती;
• थ्रोम्बोफ्लिबिटिस आणि वैरिकास नसा;
• यकृत पॅथॉलॉजीज.

हाच नियम प्रथिनयुक्त पदार्थांवर लागू होतो - मांस, मासे, यकृत. खात्री असलेल्या शाकाहारी लोकांसाठी औषधाची शिफारस केली जात नाही, कारण त्यात प्राण्यांच्या रक्ताचा अर्क असतो, तसेच मीठ-मुक्त आहार घेत असलेल्या लोकांसाठी. हेमॅटोजेनमध्ये सहज पचण्याजोगे कर्बोदकांमधे मोठ्या प्रमाणात गर्भधारणेदरम्यान त्याच्या वापराच्या सल्ल्याबद्दल शंका निर्माण होते, कारण हानी फायद्यापेक्षा जास्त असू शकते - गर्भवती आईच्या वजनात तीव्र वाढ आणि रक्त घट्ट झाल्यामुळे रक्ताच्या गुठळ्या दिसणे. शक्य आहेत.

लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आणि इबुप्रोफेन, डायक्लोफेनाक, इंडोमेथेसिन आणि काही इतर यांसारख्या दाहक-विरोधी औषधांसह उपचार करताना बार वापरताना आपण सावधगिरी बाळगली पाहिजे. आपण हेमॅटोजेन आणि प्रतिजैविक एकत्र करू शकत नाही. हृदयाची औषधे आणि रक्तदाब सामान्य करण्यासाठी औषधे - वेसॅनॉइड, पेनिसिलामाइन, सल्फामेथॉक्साझोल - त्याच्याशी चांगले एकत्र होत नाहीत. अतिसंवेदनशीलता असलेल्या लोकांना हेमॅटोजेनच्या कोणत्याही घटकांची ऍलर्जी असू शकते. या प्रकरणात, अँटीहिस्टामाइन्स वापरली जातात आणि अधिक गंभीर प्रकरणांमध्ये, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

रिलीझ फॉर्म

हेमॅटोजेन वेगवेगळ्या लेबलांखाली तयार केले जाते आणि ग्राहकांना त्याचे सादरीकरण आणि विक्रीचे ठिकाण यावर अवलंबून असते. उत्पादन नोंदणीकृत केले जाऊ शकते:

• जैविक दृष्ट्या सक्रिय अन्न मिश्रित (बीएए) म्हणून.
• कन्फेक्शनरी उत्पादन म्हणून.
• एखाद्या औषधासारखे.

बर्याचदा, या गोडपणाला आहारातील परिशिष्ट म्हणून वर्गीकृत केले जाते आणि ते फार्मसीमध्ये किंवा रिटेल आउटलेटच्या विशेष विभागांमध्ये खरेदी केले जाऊ शकते. औषधे फक्त फार्मसीमध्ये विकली जातात. बार, स्वीट बार किंवा च्युएबल लोझेंजच्या स्वरूपात उपलब्ध.

काही कन्फेक्शनरी उत्पादनांची नावे सारखीच असतात, परंतु त्यात अल्ब्युमिन नसतात, म्हणजे त्या फक्त मिठाई असतात ज्यात लोह नसतो, म्हणून खरेदी करण्यापूर्वी उत्पादनाची रचना नक्की वाचा. त्याचे पॅकेजिंग खराब झालेले आणि सील केलेले असणे आवश्यक आहे आणि प्रकाशन तारखेपासून निघून गेलेली वेळ कालबाह्यता तारखेपेक्षा जास्त नसावी. कालबाह्य झालेल्या पट्ट्या किंवा फरशा कडक होतात आणि त्यांचे पौष्टिक आणि प्रतिबंधात्मक मूल्य गमावतात.

उत्पादन कंपन्या

1999 मध्ये, उफा येथील व्हिटॅमिन प्लांटच्या तंत्रज्ञांनी, सेंट पीटर्सबर्गच्या मिलिटरी मेडिकल अकादमीच्या शास्त्रज्ञांसह, नवीन घडामोडींवर आधारित, मुलांसाठी “फेरोहेमेटोजेन” नावाचे नवीन व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स तयार केले आणि पेटंट केले.

त्यात अतिरिक्त घटक असतात जे शरीराच्या संरक्षणास वाढवतात आणि रक्तातील लोह शोषून घेण्यास आणि हस्तांतरणास प्रोत्साहन देतात, जसे की फॉलिक आणि एस्कॉर्बिक ऍसिड, तांबे, जीवनसत्त्वे C आणि B12.

परंतु उत्पादकांनी विविध प्रकारचे फिलर्स सोडले आहेत जे चववर परिणाम करतात, परंतु फायदेशीर घटकांची एकाग्रता कमी करतात, लोहाच्या शोषणात व्यत्यय आणतात आणि एलर्जीची प्रतिक्रिया होऊ शकतात. चव सुधारणे हे additives द्वारे नाही तर नाविन्यपूर्ण तंत्रज्ञानाद्वारे प्राप्त केले जाते.

• "रिव्हायव्हल अँड डेव्हलपमेंट" हे च्युएबल लोझेंज आणि बारच्या रूपात क्लासिक रचनेसह एक निरोगी पदार्थ तयार करते; मनोरंजक फ्लेवर ॲडिटीव्हमध्ये रोझशिप अर्क, चिकोरी आणि हेझलनट यांचा समावेश आहे.
• “फार्म प्रो”, ज्याचा मुख्य ब्रँड हेमॅटोजेन “रशियन” आहे, आपण त्यात विशेष उत्पादने जोडू शकता - “टर्बोहेमेटोजेन”, विशेषत: तीन वर्षांच्या मुलांसाठी तयार केलेले, आणि β-कॅरोटीन आणि लोह सल्फेट, “सी-विटा” सह पूरक. प्लस” बार.
• "जेनेस" त्याच्या स्वत: च्या विकासाच्या औषधामध्ये माहिर आहे, "हेमॅटोजेन एस-विटा".
• “साइबेरियन हेल्थ” आयोडीनयुक्त आणि फोर्टिफाइड बार “नॅरोडनी” आणि “नॅरोडनी चिल्ड्रन्स” या विविध पदार्थांसह तयार करते.
• "Ekzon" "Hematovit" आणि "Hematovit iron plus" सारख्या आहारातील पूरक पदार्थ तयार करते.
• फार्मस्टँडर्ड फेरोहेमेटोजेनसह च्युएबल लोझेंजच्या उत्पादनात माहिर आहे.

हेमॅटोजेन औषध केवळ फायदे आणण्यासाठी, ते फार्मसीमध्ये खरेदी करणे, डोसमध्ये वापरणे आणि निवडताना, पॅकेजिंगच्या सौंदर्यावर आणि किंमतीवर लक्ष केंद्रित करू नका, परंतु रचनावर लक्ष केंद्रित करा - अल्ब्युमिन किमान 3 असावे. %

विषयावर अधिक:

मुळाचे फायदे आणि हानी, मानवी आरोग्यावर त्याचा परिणाम शरीरासाठी स्टीव्हियाचे फायदे आणि हानी, औषधी वनस्पती वापरण्याच्या पद्धती पोमेलो: शरीराला मुख्य फायदे आणि संभाव्य हानी काय आहेत मुले आणि प्रौढांमध्ये स्मृती विकासासाठी प्रभावी व्यायाम मानवी शरीरासाठी ग्रीन टीचे फायदे आणि हानी पाइन नट्सचे आरोग्य फायदे आणि हानी