मिलनसार आणि लाजाळू कसे व्हावे. मैत्रीपूर्ण व्यक्ती कशी असावी

लवकरच किंवा नंतर, अपवाद न करता सर्व किशोरवयीन मुले आनंदी आणि मिलनसार कसे व्हावे हा प्रश्न विचारतात. वस्तुस्थिती अशी आहे की या वयात तरुण लोक स्वतःला शोधण्यासाठी, चांगले बनण्यासाठी आणि विरुद्ध लिंगाचा स्नेह जिंकण्यासाठी त्यांच्या सर्व शक्तीने प्रयत्न करतात.

सामाजिकता आणि जीवनाचा आनंद घेण्याची क्षमता हे कोणत्याही मुलीसाठी खूप महत्वाचे गुण आहेत. प्रत्येकाला ते जन्मापासूनच नसते. पण संवादाची कला शिकता येते.

पटकन अधिक मिलनसार आणि आनंदी कसे व्हावे?

बहुतेक, सामान्य, सुलभ संवाद अनिश्चिततेमुळे बाधित होतो. एक किशोरवयीन मुलगी तिच्या क्षमतेवर शंका घेते आणि तणावग्रस्त होते. परिणामी, संप्रेषणामुळे आनंद मिळत नाही, मनःस्थिती कमी होते आणि केवळ आत्म-शंकाची भावना वाढते. परंतु आपण इच्छित असल्यास, आपण हे दुष्ट मंडळ खंडित करू शकता आणि एक आनंदी आणि मिलनसार मुलगी बनू शकता. हे करण्यासाठी, आपण खालील शिफारसींचे पालन केले पाहिजे:

प्रथम, एक मनोरंजक आणि सकारात्मक व्यक्ती व्हा. अधिक वाचा, तुमचा आवडता छंद शोधा. आपल्या भावना आणि छाप सामायिक करण्यास घाबरू नका. एक उत्कट व्यक्ती लोकांना आकर्षित करते. शेवटी, नृत्य, हस्तकला किंवा गायन यात गुंतलेल्या मुलींच्या किती मैत्रिणी आहेत हे तुम्ही स्वतः लक्षात घेतले असेल. छंद तुमच्या ओळखीचे वर्तुळ वाढवेल आणि अनोळखी लोकांमध्येही तुम्हाला मोकळे वाटेल.

दुसरे म्हणजे, प्रत्येक संधीवर संवाद साधा. वर्गातील नवीन विद्यार्थ्यासोबत किंवा स्टोअरमध्ये, सबवे आणि बसमध्ये सेल्सवुमन. संप्रेषण हे एक कौशल्य आहे ज्यामध्ये सतत सुधारणा करणे आवश्यक आहे. असे प्रशिक्षण काही महिने - आणि आपण कोणत्याही विषयावर मुक्तपणे संवाद साधण्यास सक्षम असाल.

तिसरे, हसणे. हे तुमच्या संवादकर्त्याला सकारात्मक मूडमध्ये ठेवेल आणि तुमचा चांगला मूड आणि बोलण्याची तयारी दर्शवेल. हसणे ही मानवी हृदयाची गुरुकिल्ली आहे असे ते म्हणतात यात आश्चर्य नाही.

कंपनीमध्ये आनंदी आणि मिलनसार कसे व्हावे?

अनेक किशोरवयीन मुलांसाठी गटामध्ये मजा करणे हे एक मोठे आव्हान असते. या वयात चांगला मूड अनेकदा बदलतो. नैराश्य आणि नैराश्य या गोष्टींना त्वरित सामोरे जाणे आवश्यक आहे. त्यांच्या विरोधातील मुख्य शस्त्र म्हणजे सततचा रोजगार.

तुम्हाला खरोखर उत्तेजित करणारे काहीतरी शोधणे महत्वाचे आहे. तारुण्य विशाल क्षितिजे उघडते. अभ्यास, काम, छंद, मित्र, छंद...

इतरांच्या सहवासात आनंदी आणि मिलनसार कसे व्हावे यावरील काही टिपा:

• कोणाशीही संभाषणाचे सामान्य विषय शोधण्याचा प्रयत्न करा. सामान्य वाक्यांशासह संभाषण सुरू करा, संपर्क स्थापित करा.
• व्यक्तीला नावाने कॉल करा. तुम्हाला लगेच दिसेल की त्याच्याशी संवाद साधणे सोपे होईल. स्वतःच्या नावाचा आवाज माणसासाठी आनंददायी असतो.
• तुम्ही ज्या लोकांशी संवाद साधता त्यांचा आदर करा. चेहऱ्यावरील हावभावांवर आपले नियंत्रण नसते, त्यामुळे चिडचिड किंवा नाराजी लपवणे कठीण असते.
• कुणालाही तुच्छतेने पाहू नका. अहंकारी मुली समाजात लोकप्रिय नाहीत.
• जीवनाकडे सकारात्मकतेने पाहण्याचा प्रयत्न करा. आता या गुणवत्तेची किंमत आहे. सकारात्मक दृष्टिकोन असलेल्या मुलीपेक्षा अधिक आकर्षक काहीही नाही. शेवटी, सकारात्मक लोक थोडे सूर्य आहेत. त्यांच्या आजूबाजूला नेहमीच खूप लोक असतात.

एखाद्या व्यक्तीसाठी संवाद साधण्याची क्षमता खूप महत्वाची आहे. पौगंडावस्थेतील आणि तरुण वयात समाजीकरणाची मोठी भूमिका असते, जेव्हा समाजाशी संबंध नुकतेच तयार होऊ लागतात.

आणि लक्षात ठेवा की आपल्या संभाषणकर्त्यामध्ये प्रामाणिकपणे स्वारस्य असल्याने आपल्याला आनंदाने संवाद साधण्याची आवश्यकता आहे. फक्त या प्रकरणात ते तुमच्याशी पुन्हा बोलू इच्छितात. इतर लोकांच्या कमतरतांसह धीर धरा आणि अधिक वेळा हसत रहा - ही यशाची गुरुकिल्ली आहे. मग आपण अनावश्यक अडचणींशिवाय नक्कीच आनंदी, मिलनसार व्यक्ती व्हाल.

आणि एक सुपर शैक्षणिक व्हिडिओ:

बर्याचदा, नैसर्गिक आकर्षणाने संपन्न असलेल्या आकर्षक मुली आनंदी कंपन्यांमध्ये, बाजूला बसून किंवा त्यांच्या अधिक आनंदी मित्रांच्या सावलीत विस्मृतीत राहतात. प्रश्न विचारल्यावर ते विनम्रपणे शांत राहतात आणि एक मजेदार गोष्ट सांगू शकत नाहीत. " एक मिलनसार व्यक्ती कसे व्हावे? आरक्षित होणे थांबवून कोणत्याही कंपनीचे जीवन कसे बनवायचे?“- ज्या मुलींना संवाद साधण्यात अडचण येते अशा मुली अनेकदा आमच्याकडे येतात, केवळ अनोळखी लोकांसोबतच नाही तर त्यांच्या चांगल्या ओळखीच्या लोकांसोबतही.

चला लगेच म्हणूया: हे इतके सोपे नाही, परंतु बुद्धिमत्ता असलेल्या व्यक्तीसाठी काहीही अशक्य नाही! तुमची संभाषण कौशल्ये वाढवण्याचे काम स्वत: ला सेट करून, म्हणजे, इतर लोकांशी संवाद साधण्याची आणि त्यांच्याशी त्वरीत एक सामान्य भाषा शोधण्याची क्षमता, वास्तविक परिणाम साध्य करणे शक्य आहे, तुम्हाला फक्त हवे आहे!

जर तुम्हाला लोकांची भीती वाटत असेल तर मिलनसार कसे व्हावे?

काही लोक त्यांच्या "मिंक" च्या आत बसणे पसंत करतात, जवळच्या लोकांसह स्वतःला घेरतात आणि त्यांचे नाक चिकटवण्याचा प्रयत्न देखील करत नाहीत. "मला याची गरज का आहे?" - त्यानी विचारले. या लोकांसाठी, सामाजिकता ही समस्या नाही; त्यांना त्याची गरज नाही.

इतर प्रत्येकासाठी, मित्र, परिचित, कामाच्या सहकाऱ्यांची उपस्थिती केवळ महत्वाची आहे आणि केवळ उपस्थितीच नाही तर दैनंदिन संवाद, माहितीची देवाणघेवाण आणि जीवन अनुभव. एक व्यक्ती हा एक प्राणी आहे जो जगतो आणि त्याच्या स्वतःच्या इतरांशी संवाद साधतो, हे जीवन आहे.

एक मुलगी म्हणाली: “मला लोकांची भीती वाटते! स्टोअरमध्ये, विद्यापीठाच्या वर्गात उत्पादनाची किंमत विचारणे माझ्यासाठी खूप कठीण आहे, मी माझ्या वर्गमित्रांसमोर एक शब्दही उच्चारू शकत नाही आणि एखाद्याशी बोलणारा पहिला आहे; अनोळखी व्यक्ती प्रश्नाच्या बाहेर आहे!"

जेव्हा मी या “लोकांच्या भीतीचे” कारण शोधू लागलो तेव्हा मला कळले की खालच्या इयत्तेत, मुलांच्या मॅटिनीमध्ये, ती तिची यमक विसरली, अडखळली आणि तिची थट्टा केली गेली, केवळ तिच्या गटातील मुलांनीच नाही तर तसेच त्यांच्या पालकांकडून. हा भाग "अँकर" बनला ज्याने बर्याच काळापासून मुलीला इतर लोकांमध्ये मोकळे होण्याची संधी दिली आणि तिला सतत भूतकाळात ओढले. हळूहळू आम्ही तिची पूर्वीची भीती आणि मजेदार बनण्याच्या भीतीपासून मुक्त होऊ शकलो, म्हणून सर्वकाही सोडवता येईल!

संप्रेषणामध्ये आपल्या अनिर्णयतेचे कारण काय आहे हे आपण अद्याप स्वत: ठरवू शकत नसल्यास, आपण निश्चितपणे व्यावसायिक मानसशास्त्रज्ञांशी संपर्क साधावा. माझ्यावर विश्वास ठेवा, एखाद्या व्यक्तीचे जीवन पूर्णपणे बदलण्यासाठी काही सत्रे पुरेशी असतात.

संप्रेषण कौशल्ये का विकसित करा आणि मिलनसार व्हा?

दुर्दैवाने, काही लोक चुकीचे वागतात जेव्हा ते म्हणतात: “मी दुसऱ्याशी संवाद न साधता जगू शकतो!”

• तुम्ही काम करत असल्यास, भागीदार, सहकारी, क्लायंट आणि इतर अनेक लोकांशी सतत संवाद साधल्याशिवाय तुमचे करिअर अकल्पनीय आहे. आवश्यक विचार अचूकपणे तयार करण्याची क्षमता, त्यांना न घाबरता व्यक्त करण्याची आणि अनपेक्षित किंवा असामान्य उपाय आवश्यक असलेल्या परिस्थितीत आवश्यक शब्द शोधण्याची क्षमता ही तुमच्या करिअरच्या प्रगतीसाठी एक अपरिहार्य अट आहे.
• वेळोवेळी आपल्या मतांचा आणि आपल्या दृष्टिकोनाचा बचाव केल्याशिवाय आपल्या सभोवतालच्या लोकांचा आदर मिळवणे विविध परिस्थितींमध्ये अशक्य आहे. उदाहरणार्थ, विवाद किंवा विवादास्पद परिस्थितीत आपण आपले मत आणि युक्तिवाद व्यक्त केल्याशिवाय करू शकत नाही, कारण अशा प्रकारे आपण भांडणे आणि संघर्ष टाळू शकता. तुमचे युक्तिवाद योग्य शब्दांत मांडता येणे, इतर लोकांच्या हितसंबंधांवर परिणाम न करता तुम्ही बरोबर आहात हे सिद्ध करणे हे आमच्या त्रासदायक जीवनात खूप महत्त्वाचे आहे.
• विपरीत लिंगासाठी आकर्षक असणे आणि पुरुषांसाठी एक मनोरंजक संभाषणवादी असणे हे आणखी एक कारण आहे की अनेक मुली त्यांच्या संभाषण कौशल्याची पातळी सुधारण्याचा प्रयत्न करतात. आणि हे बरोबर आहे, कारण संवादात तुम्ही एखाद्या व्यक्तीला, त्याच्या व्यक्तिमत्त्वाची वैशिष्ट्ये अधिक चांगल्या प्रकारे जाणून घेऊ शकता आणि शेवटी समजू शकता की तो तुमचा सोबती आहे की फक्त एक सहप्रवासी आहे!

असे घडते की एखादी व्यक्ती आधीच संप्रेषणाच्या प्रतिभेने जन्मलेली असते, अगदी लहान असतानाही तो सहजपणे आणि स्वेच्छेने समवयस्क आणि अगदी प्रौढांच्या संपर्कात येतो. पण अनेक जण आयुष्यभर ही कला शिकतात. मला आशा आहे की आमच्या मदतीने सर्वकाही आपल्यासाठी कार्य करेल!

आणि शेवटी, लक्षात ठेवा की सामाजिकता केवळ प्रामाणिक आणि प्रामाणिक असू शकते जर एखादी व्यक्ती ढोंगी असेल, खोटे बोलणे आवडते आणि कोणत्याही प्रकारे लक्ष केंद्रीत करण्याचा प्रयत्न करत असेल, माझ्यावर विश्वास ठेवा, अशा संवादकर्त्याला क्वचितच भेटण्याची इच्छा असेल. मोकळे व्हा, प्रामाणिक रहा, लक्षात ठेवा की कोणतेही दोन लोक एकसारखे नसतात, प्रत्येकाचे स्वतःचे "तोटे" आणि "साधक" असतात. इतर लोकांच्या कमतरतांबद्दल धीर धरायला शिका आणि नंतर ते अधिक वेळा तुमची ताकद लक्षात घेतील. शुभेच्छा!

बर्याचदा एका गटात आपण एक सुंदर मुलगी भेटू शकता जी बाजूला बसते आणि शांत असते. पहिल्या दृष्टीक्षेपात, असे लोक गर्विष्ठ वाटतात, परंतु प्रत्यक्षात परिस्थिती वेगळी आहे. सुंदर स्त्रिया, नैसर्गिक आकर्षणाने संपन्न, संभाषण चालू ठेवू शकत नाहीत. ही परिस्थिती अनेक कारणांमुळे उद्भवते: काहींना संप्रेषणाची भीती वाटते, इतरांना संभाषण कोठे सुरू करावे हे माहित नसते. कंपनीचा आत्मा बनण्यासाठी, तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या संभाषण कौशल्यांवर काम करणे आवश्यक आहे, त्यांना दररोज सुधारणे आवश्यक आहे.

1 ली पायरी. तुमच्या स्वतःच्या शब्दांचे विश्लेषण करू नका

जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला इतर लोकांशी संप्रेषण करताना अस्ताव्यस्त वाटत असते, तेव्हा तो अवचेतन स्तरावर स्वतःच्या संवादाचे विश्लेषण करण्याचा प्रयत्न करतो. येथून "योग्य" शब्दांची पूर्ण-प्रमाणात निवड सुरू होते, अलगाव आणि विचित्रपणा विकसित होतो.

अद्याप झालेल्या संवादांबद्दल विचार करण्याची गरज नाही आणि त्याच वेळी आपल्या भाषेवर लक्ष ठेवा. आपण या सल्ल्याकडे दुर्लक्ष केल्यास, आपण सहवासात संवाद साधून खरा आनंद अनुभवू शकणार नाही.

तुम्ही अनोळखी कंपनीत असाल अशा प्रकरणांमध्ये, शपथ घेऊ नका, कॉस्टिक टिप्पणी किंवा विनोद करू नका. अन्यथा, कोणतेही निर्बंध नाहीत; आपल्याला रशियन भाषेच्या नियमांनुसार आपल्या डोक्यात वाक्ये तयार करण्याची आवश्यकता नाही.

जर तुम्हाला अचानक लाज वाटली तर स्वतःवर कसे हसायचे ते जाणून घ्या. सकारात्मक राहून परिस्थितीतून मार्ग काढण्याचा प्रयत्न करा आणि एकाकी होऊ नका. विनोद करायला शिका, त्यामुळे लोक हसतील. नंतर तुमच्या लक्षात येईल की तुमचे विरोधक तुमच्याशी संवाद साधताना आनंद अनुभवतात, हे मुक्तीमध्ये योगदान देईल.

पायरी # 2. टीकेबाबत वास्तववादी व्हा

स्वतःच्या "मी" वर टीका करणे ही एक आवश्यक गोष्ट आहे, परंतु प्रक्रिया शांत मनाने केली पाहिजे. आपण कोणत्याही कारणास्तव स्वत: ला निंदा केल्यास, थांबवा.

बर्याचदा अशी प्रकरणे असतात जेव्हा एखादी व्यक्ती, त्याच्या विचारांसह एकटी राहून, स्वत: ची ध्वजांकन करण्यास सुरवात करते. तो त्याच्या डोक्यात विचित्र आंतरवैयक्तिक क्षण पुन्हा पुन्हा खेळतो. अशी हालचाल केवळ परिस्थिती वाढवते, ज्यामुळे तुम्ही मागे हटता आणि उदास होतो.

एक आनंदी आणि मिलनसार व्यक्ती होण्यासाठी, आपल्याला विनोदाने प्रत्येक गोष्टीकडे जाण्याची आवश्यकता आहे. तुम्हाला काय सांगितले जात आहे ते कसे ऐकायचे आणि कसे ऐकायचे ते जाणून घ्या. दिशा पाळणे आवश्यक नाही, प्रतिस्पर्ध्याला समजले असा आभास देण्यासाठी पुरेसे आहे.

पायरी # 3. सकारात्मक गुणधर्म हायलाइट करा

जेव्हा एखादी व्यक्ती बंद असते तेव्हा प्रत्येक गोष्टीतील तोटे पाहून स्वतःचे फायदे लक्षात घेत नाहीत. आपण या पात्रांपैकी एक असल्यास, परिस्थिती सुधारण्याची वेळ आली आहे.

एक नोटबुक किंवा अल्बम शीट घ्या, आपले सकारात्मक गुण, यश, विजय लिहा. या प्रकरणात, भौतिक कल्याण, बौद्धिक आणि शारीरिक क्षमता आणि भावनिक घटक (वैयक्तिक चारित्र्य वैशिष्ट्ये) वर महत्त्वपूर्ण लक्ष दिले पाहिजे. पुढच्या वेळी तुम्ही नकारात्मक विचार करण्याचा निर्णय घ्याल तेव्हा वरील वाचा आणि हसा. तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या साधक-बाधक व्यक्ती आहात.

मनापासून सुरुवात करा. आपण एक आनंदी आणि मिलनसार व्यक्ती आहात याची कल्पना आपल्या डोक्यात घ्या. स्वतःच्या संबंधात “कंटाळवाणे”, “धडपड”, “असामाजिक”, “कंटाळवाणे”, “असोसिएबल” इत्यादी शब्द वापरू नका पक्षाचे जीवन, हे नक्कीच होईल. जे काही घडते ते डोक्यात असते.

आपण लोकांवर प्रेम करतो या अवचेतन स्तरावर स्वतःशी सहमत होणे देखील महत्त्वाचे आहे. अशी हालचाल आपल्याला एक व्यक्ती म्हणून प्रकट करण्यात मदत करेल, आपल्याला स्वारस्यपूर्ण ओळखी बनवण्यास प्रवृत्त करेल. अर्थात, तेथे पुष्कळ दांभिक, दुष्ट आणि लोभी लोक आहेत, परंतु आपण सर्वांना एकाच ब्रशखाली ठेवू नये. अशा पात्रांना इंटरलोक्यूटरपासून वेगळे करण्यास शिका जे खरोखर तुमचे लक्ष देण्यासारखे आहेत.

पायरी # 4. तुमचे महत्त्व जास्त सांगू नका

मानसशास्त्रज्ञांनी एक अत्यंत मनोरंजक शोध लावला. त्यांनी दाखवून दिले की नम्र व्यक्ती, ज्यांची सहसा कंपनीत दखल घेतली जात नाही, त्यांना ते महत्त्वाचे वाटतात. असे लोक प्रामाणिकपणे विश्वास ठेवतात की संभाषणातील इतर सहभागी त्यांना पहात आहेत आणि गुप्तपणे टीका करीत आहेत. तथापि, असे गैरसमज अत्यंत चुकीचे आहेत.

हा विरोधाभास एखाद्या व्यक्तीला मोठ्या कंपनीत असताना अस्वस्थ करते. यामुळे संवाद साधण्याची अनिच्छा आणि सर्वसाधारणपणे संपर्काची भीती निर्माण होते.

कार्यक्रमांच्या या निकालाचा अर्थ असा नाही की तुमचे संवादक तुमच्या उपस्थितीबद्दल उदासीन आहेत, नाही. ते सतत लक्ष देण्यास किंवा त्यांच्या डोक्यात अनावश्यक टीका करण्यात व्यस्त असतात.

लोक त्यांच्या स्वतःच्या "मी" बद्दल इतके उत्कट आहेत की त्यांना संभाव्य लाज किंवा चुकीचे शब्द लक्षात येणार नाहीत. या कारणास्तव, तुम्हाला इतरांकडे लक्ष देणे थांबवण्याची गरज नाही. जरी तुमची चूक (जी अद्याप झालेली नाही) लक्षात आली तरी ती 5-10 मिनिटांनंतर विसरली जाईल.

पायरी # 5. सक्रिय संप्रेषक व्हा

एक मिलनसार व्यक्ती होण्यासाठी, आपल्याला आपल्या संभाषणकर्त्याचे ऐकणे आणि सक्रियपणे संवाद राखणे शिकणे आवश्यक आहे. संप्रेषण प्रक्रियेदरम्यान, आपल्या प्रतिस्पर्ध्याच्या वागण्याकडे लक्ष द्या आणि तो काय म्हणतो ते लक्षात ठेवा. संबंधित प्रश्न विचारा, दूर पाहू नका, डोळा संपर्क करा. प्रत्येक संभाव्य मार्गाने होकार द्या, हे स्पष्ट करा की तुम्हाला त्याच्या कथेची काळजी आहे.

तुमच्या समोर उभ्या असलेल्या व्यक्तीचा आदर करायला शिका आणि तुम्हाला एखादी गोष्ट सांगते जी त्याला मनोरंजक वाटते. दर 5 मिनिटांनी तुमचा फोन तपासू नका, VKontakte वापरू नका, आजूबाजूला पाहू नका. अशी वागणूक असभ्य मानली जाते आणि आपल्या प्रतिस्पर्ध्याला दर्शवेल की आपल्याला त्याच्या कंपनीमध्ये स्वारस्य नाही.

सकारात्मक भावना ठेवा, जीवनाबद्दल तक्रार करू नका, तुमच्या अल्प आर्थिक कल्याणाबद्दल बोलू नका. याउलट, हे स्पष्ट करा की कोणतीही अडचण तुम्हाला तुमच्या इच्छित मार्गापासून दूर नेणार नाही. जेव्हा तुमचा विरोधक तुम्हाला त्यांना "स्वतःबद्दल काहीतरी" सांगण्यास सांगतो तेव्हा मजेदार भागांवर लक्ष केंद्रित करा. जर तुमच्या संभाषणकर्त्याला सल्ला हवा असेल तर तुमचे शब्द शक्य तितक्या प्रामाणिकपणे निवडण्याचा प्रयत्न करा आणि समस्येचे निराकरण करा.

पायरी # 6. संवादाचा सराव करा

इतर कोणत्याही गोष्टीप्रमाणे, आनंदी आणि मिलनसार व्यक्ती बनण्याची क्षमता अनुभवाने येते. तुम्ही ताबडतोब पक्षाचा आत्मा होऊ शकत नाही; लोक वयानुसार याकडे येतात, मूलतत्त्वे बालपणात घातली जातात. आतापासून तुम्हाला तुमच्या कम्फर्ट झोनमधून बाहेर पडून कठोर प्रशिक्षण घ्यावे लागेल या वस्तुस्थितीसाठी सज्ज व्हा.

प्रत्येक संधीवर, सहकारी, घरातील सदस्य आणि मित्रांसह काही वाक्यांशांची देवाणघेवाण करण्याची संधी गमावू नका. जीवनाला "प्रशिक्षण" आणि "दैनंदिन जीवन" मध्ये विभाजित करू नका;

विक्रेत्याशी हवामानाबद्दल किंवा बस चालकाशी रहदारीच्या परिस्थितीबद्दल बोलण्यास घाबरू नका. तुमच्या शेजारच्या आजींना विचारा की ते कसे करत आहेत किंवा यार्ड मांजरीबद्दल चर्चा करा. तुम्ही जीवनाच्या सर्व क्षेत्रात सहभागी व्हावे, सहजतेने वागावे.

एका मोठ्या वीकेंड पार्टीत सहभागी होण्यासाठी मित्रांना आमंत्रित करण्यास नकार देऊ नका, गटासह बॉलिंगला जा किंवा उद्यानात हँग आउट करा. पक्षांचे आरंभकर्ता व्हा, सर्वांना एकत्र करा, मजा करा आणि संवाद साधा. कंपनीमध्ये घडलेल्या मनोरंजक घटना नवीन विषयावर चर्चा करण्यासाठी आधार तयार करतील.

पायरी #7. हावभावांकडे लक्ष द्या

जर तुम्हाला संवादात सहभागी व्हायचे असेल तर तुम्हाला खोलीच्या कोपऱ्यात उभे राहण्याची किंवा छातीवर हात ठेवून सोफ्यावर नम्रपणे बसण्याची गरज नाही. हे चिन्ह बंदपणाचे प्रतीक आहे, संप्रेषण करण्याची इच्छा नाही. तसेच, अनास्था दाखवून तुमच्या फोनला सतत होकार देऊ नका. वास्तविक जगा, आभासी जगात नाही.

अधिक वेळा हसा, आपल्या डोळ्यात पहा आणि आपल्या कपड्यांसह वाजवू नका. स्वत: ला एक मुक्त व्यक्ती म्हणून दाखवा आणि मनोरंजक संभाषणांसाठी तयार आहात. कंपनीत सामील होण्यासाठी आमंत्रित होण्याची वाट पाहू नका, स्वतः या. लोकांना दाखवा की तुम्हाला त्यांच्याशी संवाद साधण्यात स्वारस्य आहे, एक आरंभकर्ता व्हा.

पायरी # 8. नवीन ओळखी कराल

बरेच लोक, विशिष्ट कारणांमुळे, नवीन लोकांना भेटण्यास घाबरतात आणि हे आश्चर्यकारक नाही. सतत संवाद साधण्याची सवय नसलेल्या व्यक्तीसाठी, ही स्थिती खरा ताण आहे. तथापि, आनंदी आणि मिलनसार होण्यासाठी, आपल्याला सतत स्वतःवर कार्य करणे आवश्यक आहे.

जेव्हा तुम्ही फक्त चांगल्या मित्रांच्या संपर्कात राहता तेव्हा तुम्ही आपोआप तुमच्या कम्फर्ट झोनमध्ये येतो. सामान्य विषयांबद्दल बोलण्याची गरज नाही; संवाद अधिक वैयक्तिक आणि खुले होतात. अपरिचित लोकांच्या बाबतीत, सतत अनुकूलतेची आवश्यकता असते, जो एक निर्विवाद फायदा मानला जातो.

नवीन ओळखीचे कोणतेही मार्ग शोधा. प्रवास करा, सोशल नेटवर्क्सवर संप्रेषण करा, मोठ्या पार्ट्यांना उपस्थित रहा. जेव्हा तुमचे मित्र तुम्हाला पुन्हा एकदा मनोरंजक लोकांना भेटण्यासाठी आमंत्रित करतात तेव्हा त्यांना नकार देऊ नका. मुख्य गोष्ट म्हणजे कोणत्याही परिस्थितीत स्वतःला राहणे, प्रत्येकाला संतुष्ट करण्याचा प्रयत्न करू नका. आपल्या भूमिकेवर उभे रहा, परंतु खूप तीव्रपणे वाद घालू नका. परिस्थितीने मागणी केली तर "नाही!" म्हणायला शिका.

आपण काही मनोवैज्ञानिक पैलूंचे अनुसरण केल्यास एक मिलनसार आणि आनंदी व्यक्ती बनणे कठीण नाही. तुमच्या स्वतःच्या शब्दांचे आणि कृतींचे विश्लेषण करण्याचा प्रयत्न करू नका, वस्तुनिष्ठ टीका स्वीकारण्यास शिका आणि भावनांनी प्रेरित होऊ नका. सकारात्मक वैशिष्ट्यांकडे लक्ष द्या, विरोधकांशी संभाषणात नियमितपणे सुधारणा करा. नवीन ओळखी बनवण्याचे मार्ग शोधा, सक्रिय संवादक व्हा.

व्हिडिओ: मिलनसार कसे व्हावे

आधुनिक जग अनेकदा अन्यायकारक आणि क्रूर आहे. जे लोक असुरक्षित आणि बंद आहेत ते सहसा बाहेरचे राहतात. संवादाची समस्या विशेषतः तरुणांमध्ये समस्याग्रस्त आहे. मुले आणि मुली मित्र शोधू शकत नाहीत, त्यांच्या मतांचे रक्षण करू शकत नाहीत, त्यांना त्यांच्या समवयस्कांना स्वारस्य नाही. अधिक मिलनसार कसे व्हावे? आपल्याला संप्रेषण कौशल्ये विकसित करणे आवश्यक आहे, आपल्या स्वतःच्या कॉम्प्लेक्स आणि असुरक्षिततेशी लढा द्या. पहिल्या दृष्टीक्षेपात, असे कार्य अशक्य दिसते. परंतु जर आपण या प्रकरणाकडे जबाबदारीने संपर्क साधला, विशेष व्यायाम करा आणि मानसशास्त्रज्ञांच्या सल्ल्याचा वापर केला तर आपण काही आठवड्यांत परिणाम पाहू शकता - इतरांची आवड आणि ओळख.

मी एवढा संवादहीन का आहे?

अनेकजण त्यांच्या असुरक्षिततेचे सामान्य संकुल किंवा असुरक्षिततेद्वारे स्पष्ट करतात. प्रत्यक्षात, समस्या नेहमीच खोल असते. स्वतःला समजून घेणे कधीकधी सोपे नसते. हे लक्षात ठेवणे फार आनंददायी नाही, कमी मान्य करा, कोणतीही नकारात्मक तथ्ये. परंतु हे करणे अत्यंत महत्वाचे आहे, अन्यथा सर्व वर्ग पवनचक्क्यांशी लढण्यासारखे असतील. बऱ्याचदा, असंगतता लपवते:

काय करायचं?

एक मिलनसार आणि बोलका व्यक्ती, कोणत्याही कंपनीचा आत्मा कसा बनवायचा? सर्व प्रथम, आपण अनिश्चिततेपासून मुक्त होणे आणि लोकांसमोर उघडणे, आपण जसे आहात तसे स्वीकारणे आवश्यक आहे.

कोणतेही आदर्श लोक नसतात; प्रत्येकामध्ये सकारात्मक आणि नकारात्मक गुण असतात. अशा काही गोष्टी आहेत ज्या एक व्यक्ती दुरुस्त करू शकते, परंतु काही गोष्टी आहेत ज्या तो करू शकत नाही. तुम्हाला स्वतःवर काम करणे आवश्यक आहे, स्वतःला सुधारणे आवश्यक आहे, परंतु लोकांशी संवाद साधणे टाळू नका.

व्यायाम

आपल्या युगात, संप्रेषण कौशल्ये विकसित करण्यासाठी अनेक पद्धती आणि व्यायाम आहेत. निधी परवानगी असल्यास, गट वर्गात जाणे चांगले. पण तुम्ही स्वतः काहीतरी शिकू शकता. आम्ही 3 व्यायाम ऑफर करतो जे तुम्हाला एक मिलनसार व्यक्ती बनण्यास मदत करतील:

लेखकाचा सल्ला. जेव्हा मी 15 वर्षांचा होतो, तेव्हा मी एक मिलनसार, बोलकी मुलगी बनण्याचे स्वप्न पाहिले, परंतु कसे ते मला माहित नव्हते. मी सर्व वेळ घट्ट आणि लाजत होते. वातावरणातील बदलाने मला मदत केली. माझे आईवडील आणि मी समुद्रकिनारी गेलो आणि मला एक मुलगी भेटली आणि मग तिचा संपूर्ण गट. मी फक्त विचारले की मी इथे कुठे जाऊ शकतो. मग साहजिकच संवाद सुरू झाला. 2 आठवडे समुद्रात राहिल्यानंतर, मला संवादाचा खूप अनुभव मिळाला आणि मला समजले की मी एक मनोरंजक आणि आनंदी संभाषणकार असू शकतो. म्हणून, मी तुम्हाला सल्ला देऊ शकतो की फक्त लोकांशी बोलणे सुरू करा, तुमची भीती बाजूला ठेवा आणि मग ही सरावाची बाब आहे.

मिलनसार बनणे इतके अवघड नाही; तुम्हाला फक्त इतरांशी बोलायचे आहे. कंटाळवाणे किंवा त्रासदायक न समजणे खूप कठीण आहे. एक मनोरंजक, मिलनसार आणि आनंदी व्यक्ती म्हणून प्रतिष्ठा मिळविण्यासाठी, आपल्याला मानसशास्त्रज्ञांचा सल्ला ऐकण्याची आवश्यकता आहे:

शेवटी, मी आणखी एक लहान, परंतु अत्यंत महत्त्वाचा सल्ला देऊ इच्छितो. एक मिलनसार व्यक्ती संभाषण सुरू करण्यासाठी कोणतेही प्रयत्न करत नाही. त्याला कोणत्याही टेम्पलेट्स किंवा नियमांची आवश्यकता नाही. त्याला संवादाचा आनंद मिळतो. म्हणूनच, तुम्हाला तुमचे मत, उपयुक्त आणि तितकी उपयुक्त नसलेली माहिती लोकांसोबत शेअर करायची आहे. शुभेच्छा!

इरिना, व्लादिवोस्तोक

काही लोकांना हा प्रश्न अजिबात विचारण्याची गरज नाही. बोलके कसे व्हायचे ते आता आवश्यक नाही. त्यांनी लहानपणापासूनच रहस्ये जाणून घेतली आहेत आणि त्यांचा वापर करण्यास सुरवात केली आहे. याप्रमाणे. त्यांच्याशी प्रत्येक संभाषण हा आणखी एक युक्तिवाद होऊ शकतो. आणि विजेते ते आहेत ज्यांच्याकडे पांडित्य आणि अभिनय यासारखे अद्वितीय गुण विकसित होतात. सर्वसाधारणपणे, सर्वकाही जे त्यांना इतरांपासून वेगळे करते.

इतरांना संवादाच्या समस्या का येतात आणि इतरांना का नाही? बोलणारा माणूस स्वतःला प्रश्न विचारतो. त्याला समजत नाही, कारण त्याला त्याची गरज कधीच नव्हती, तो या घटकासाठी जन्माला आला होता. पण असा विचार करणं चूक आहे. लहानपणी ते खूप वाचतात आणि त्यांना अनेक जिज्ञासू गोष्टींमध्ये रस होता. यातून सर्व काही येते.

1. संभाषण सुरू करताना, आपल्या संभाषणकर्त्यांचे आपल्याबद्दल काय मत असेल याचा विचार करू नका. ही एक आकर्षक मुलगी आहे, तुम्हाला संभाषण सुरू करण्यापासून काय रोखत आहे? माझी केशरचना सारखी नाही, मी दिसायला तितकीशी आकर्षक नाही. वस्तुस्थिती अशी आहे की ज्याला असे वाटते तो अपरिहार्यपणे त्याच्या भावनांचा अपराधी बनतो. त्याचे बोलणे विसंगत, क्षीण आहे, विनोद किंवा विनोदी वाक्यांना जागा नाही.

तुम्हाला असा विचार करणे आवश्यक आहे: जर तुम्ही दुसऱ्याच्या मताबद्दल विचार केला तर तुम्ही नेता नाही, म्हणजे नेता नाही. आणि अशी पात्रे कोणालाच आवडत नाहीत.

2. तुम्ही थांबू शकत नाही असे म्हणायचे होते का? केव्हा थांबायचे हे जाणून घेणे आवश्यक आहे; आपणास असे वाटेल की एखादी व्यक्ती त्याच्या शब्दाचा स्वामी नाही, ती आकांक्षाने नियंत्रित केली जाते. ते तसे करत नाहीत.

3. एक चांगला मार्ग आहे, एका चांगल्या मित्राने मला त्याबद्दल सांगितले. मानसिकदृष्ट्या एखाद्या व्यक्तीला काही मौल्यवान वस्तू द्या. कदाचित तुझे स्मित, फुलांचे गुच्छ? व्हिज्युअल संपर्क फक्त हुशार आहे, आणि जणू काही अदृश्य शक्तींद्वारे, व्यक्ती स्वतःच आपल्याकडे आकर्षित होते. तुम्ही सर्वांचा विश्वास संपादन केला आहे असे दिसते आणि आता तुम्ही शांत संवाद साधू शकता.

मी एकदा एक तथाकथित प्रयोग केला. त्याने काहींना भेटवस्तू दिल्या आणि इतरांना पूर्णपणे बायपास केले. परिणामाने मला आश्चर्यचकित केले. पहिल्या प्रकरणात, मी व्यक्तीला माझ्यासाठी त्वरित सानुकूलित करू शकलो, परंतु दुसऱ्या बाबतीत, मला अतिरिक्त प्रयत्न करावे लागले.

4. बोलक्या शब्दाच्या जागी sociable. हे अधिक योग्य आहे. काय फरक आहे? मिलनसार म्हणजे त्याच्या सखोल विचार आणि विचारांसह मनोरंजक आहे, तर दुसरा फक्त एक रिक्त वक्ता आहे.

5. आपले लक्ष नेहमी लोकांवर केंद्रित करा. त्यांच्यामध्ये अधिक रस घ्या, हे विसरू नका की संपूर्ण मानवी रहस्य त्यांच्यामध्येच आहे. ते सध्या पृथ्वीवर अस्तित्वात असलेल्या सर्व यंत्रांचे निर्माते आहेत. आणि तुम्ही त्यांच्याशी करार करण्यासाठी किती व्यवस्थापित करता यावर तुमचे यश अवलंबून आहे.

6. त्यांच्या आरोग्याची स्थिती काय आहे, एखादी व्यक्ती तुम्हाला कोणत्या उपयुक्त गोष्टी देऊ शकते? इतकेच, नेहमी परस्पर फायद्यावर लक्ष केंद्रित करा. याशिवाय, साध्या भावनांना काहीच किंमत नाही. जरी आपण बोलके कसे व्हावे यासाठी एक प्रतिभावान असलात तरीही.

7. लक्षात ठेवा, ज्या क्षणी तुम्हाला स्वतःमध्ये माघार घ्यायची आहे, तेव्हा विचार करा: हे केवळ माझ्यासाठीच मनोरंजक असेल का? बहुधा नाही. हेच संपूर्ण रहस्य आहे. काहीवेळा अशा अनेक समस्या असतात की आपल्याकडे आपले लक्ष इतरांवर केंद्रित करण्यास वेळ नसतो. आणि याचा अर्थ असा आहे की आपण केवळ आपल्यासाठी आवश्यक आहात, इतर कोणाशिवाय, कदाचित ते कार्य करत असल्यास.

8. इतर काय वाचत होते ते मी नेहमीप्रमाणे सुरू केले. माझ्या वर्तुळात नेहमीच चांगले वाचलेले लोक असतात आणि म्हणून मला काही शिकायचे असेल तर मी लगेच त्यांच्या आवडत्या पुस्तक किंवा चित्रपटासह संभाषण सुरू करतो. जेव्हा तुम्ही जगणारी आणि विचार करणारी समविचारी व्यक्ती पाहता तेव्हा तुमच्या आत्म्यात ते खूप छान आणि उबदार असते. मग सुरुवात कशी करावी आणि कृती कशी करावी याचे प्रश्न स्वतःहून आणि सहजपणे अदृश्य होतील.

साहित्याचा संदर्भ घ्या जिथे प्रसिद्ध वक्ते त्यांचे तंत्र देतात. आपण पहा, त्यांच्या मागे संपूर्ण आयुष्य आहे, त्यांच्या स्वतःच्या लोकांमध्ये जगण्याचा प्रचंड अनुभव आहे.

9. कोणत्याही परिस्थितीत तुम्ही संपूर्ण भार उचलण्यास घाबरू नका. म्हणजेच, प्रथम वर या आणि एक मनोरंजक संभाषण सुरू करा. अन्यथा, लोकप्रिय सुट्टीच्या दिवशी तुम्ही घरी एकटे बसू शकता. पुष्कळांना पुढाकार घेण्याची सवय नसते, आणि म्हणून त्यांचे जीवन भव्य एकांतात जगतात. लोकांना आमंत्रित करणे आवश्यक आहे, काहीजण याबद्दल विचार करत नाहीत. त्यामुळे अशा मूर्ख परिणामांशिवाय...

तुम्ही फक्त तुमच्या मित्रांशी किंवा अपवाद न करता सर्वांशी बोलण्यात गरीब आहात का? होय, याचा अर्थ तुम्ही इतर लोकांच्या सहवासात चांगले काम करणार नाही. मग तुम्हाला जास्त काळजी करण्याची गरज नाही. सर्व काही सोडवण्यायोग्य आहे, आपल्याला फक्त थोडा वेळ आणि संयम आवश्यक आहे.

तिच्या इतरांकडे पहा, ते स्वत: ला एक शब्द बोलण्यास भाग पाडतात असे तुम्हाला वाटते का? ते सर्व आपोआप करतात, त्यांची भाषा लवचिक आणि ठळक झाली आहे. बोलके कसे व्हावे ते येथे आहे.