आपले कान कसे संरक्षित करावे आणि आपले श्रवण कसे जतन करावे? तज्ञांकडून शिफारसी. इअरप्लगबद्दल तुम्हाला काय माहित असावे? आपले कान कापसाने जोडा

जरी आपल्यापैकी बहुतेकांना वृद्धत्वामुळे श्रवणशक्ती कमी होत असेल, तरीही आपण आपल्या कानाचे लवकर संरक्षण केल्यास आपल्या सुवर्ण लग्नापर्यंत पुरेशी ऐकण्याची तीक्ष्णता राखणे शक्य आहे.

“तुमच्या श्रवणयंत्राची एक मोठी वाळूची बॅरल म्हणून कल्पना करा. जर तुम्ही एका चमचेने वाळू उतरवली तर ते हळूहळू होईल आणि बराच वेळ लागेल, परंतु तुम्ही फावडे वापरल्यास ते खूप लवकर होईल,” डॉ. गॉर्डन म्हणतात. प्रतिबंध या तत्त्वावर बांधला आहे.

आवाज पातळी कमी करा.

तुम्ही रहदारी, जॅकहॅमर किंवा इतर स्रोतांच्या आवाजात व्यत्यय आणू शकणार नाही. परंतु तुम्ही तुमच्या स्टिरिओ उपकरणावरील आवाज कमी करू शकता, डॉ स्टीफन पेंटन म्हणतात. काही ऑडिओ सिस्टीम रॉक कॉन्सर्ट प्रमाणे आवाज निर्माण करू शकतात. या संदर्भात, आपल्याला खालील नियमांद्वारे मार्गदर्शन केले जाऊ शकते: जेव्हा दरवाजे बंद असतात, तेव्हा आपल्या संगीत केंद्राचा आवाज आपल्या घरातून ऐकू येऊ नये. आपण त्यांना ऐकू शकत असल्यास, ते खूप मोठ्याने आहे. कारमधील रेडिओबद्दलही असेच म्हणता येईल. जर तुम्ही हेडफोनसह संगीत ऐकत असाल, तर तुमच्या शेजारील व्यक्तीला आवाज ऐकू येऊ नये.

जर तुम्हाला मोठ्याने ओरडण्याची गरज असेल तर दूर जा. जर तुम्ही 30-60 सें.मी.च्या अंतरावर कोणीतरी तुम्हाला ऐकू यावे म्हणून मोठ्याने बोलणार असाल तर तुम्ही इतरांना याबद्दल चेतावणी दिली पाहिजे. अशावेळी तुम्ही दूर जावे किंवा कानात संरक्षण घालावे, असे हाऊसचे डॉ.

कॉर्क्स हातात ठेवा.

कापूस लोकर किंवा पातळ कापडाचे तुकडे वापरल्याने तुमच्या कानातून आवाज येणार नाही. त्याऐवजी, तुम्ही विशेष प्लग घ्या आणि ते नेहमी तुमच्यासोबत ठेवा, डॉ. बुसाको सल्ला देतात. यापैकी बहुतेक प्लग आकाराने लहान आहेत आणि आपल्या खिशात सहज बसतात. अशा प्रकारे, आपण अनपेक्षित आवाजासाठी स्वत: ला तयार कराल. सच्छिद्र रबरापासून बनवलेले प्लग यासाठी योग्य असू शकतात. ते स्वस्त आहेत आणि फार्मसीमध्ये प्रिस्क्रिप्शनशिवाय विकले जातात. ते त्वरीत कानात घातले जाऊ शकतात.

कान संरक्षण खरेदी करताना, आवाज कमी करण्याच्या रेटिंगकडे लक्ष द्या, डॉ. पेंटन म्हणतात. हे हेडफोन किती डेसिबल आवाज कमी करू शकतात हे ते तुम्हाला सांगतील. कमीतकमी 15 च्या रेटिंगसह हेडफोन्स खरेदी करण्याचा प्रयत्न करा. याचा अर्थ ते 15 डीबीने आवाज कमी करतात आणि त्यामुळे श्रवण कमी होण्याचा धोका कमी होतो.

ब्रेक घ्या. तुम्ही जितका जास्त काळ आवाजाच्या संपर्कात राहाल (हेडफोन घातल्यावरही), तुम्हाला कायमस्वरूपी श्रवणशक्ती कमी होण्याची शक्यता जास्त असते. म्हणूनच डॉ. गॉर्डन प्रत्येक ३० मिनिटांनी तुमच्या कानाला ५-१० मिनिटे विश्रांती देण्याची शिफारस करतात.

आवाजाचे स्त्रोत वेगळे करा.

आपण अनेक गोंगाट करणारी उपकरणे किंवा साधने एकमेकांच्या जवळ ठेवल्यास आपण प्रकरणे गुंतागुंतीत कराल. जेव्हा तुम्ही एकाच वेळी टीव्ही पाहण्याचा आणि फूड प्रोसेसरमध्ये भांडी धुण्याचा प्रयत्न करता, तेव्हा तुम्हाला टीव्हीवरील व्हॉल्यूम वाढवण्याची सक्ती केली जाते. त्याऐवजी, तुम्ही टीव्ही शांत खोलीत ठेवण्यापेक्षा चांगले आहात, डॉ. रिचर्ड डॅनियलसन म्हणतात.

तुम्ही तुमचा मजला धुता तसे तुमचे कान धुवू नका.

कापूस लोकर, मॅच किंवा सूक्ष्मजंतूपेक्षा लहान असलेल्या इतर वस्तूंसह कानातले काढण्याचा प्रयत्न केल्यास चांगल्यापेक्षा जास्त नुकसान होऊ शकते, डॉ. हाऊस म्हणतात. मेणाची निर्मिती ही कानासाठी एक फायदेशीर प्रक्रिया आहे. हे पाण्यापासून कानाच्या पडद्याचे संरक्षण करते आणि धुळीच्या कणांना अडकवते. तुमचे कान स्वच्छ करण्यासाठी विविध लहान वस्तू वापरून, तुम्ही प्रत्यक्षात मेण बाहेरच्या कानाच्या कालव्यात खोलवर ढकलत आहात. अशा कृतींमुळे संसर्गजन्य प्रक्रिया होऊ शकते. “तुमचे कान स्वच्छ करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे कानातले मेण मुक्तपणे वाहत राहणे,” डॉ. हाऊस म्हणतात. आपल्याला काही अडचणी असल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या किंवा मेण प्लग मऊ करण्यासाठी विशेष द्रव घ्या. या प्रक्रियेनंतर, सल्फर नैसर्गिकरित्या काढले जाईल.

काही औषधांचा डोस कमी करा.

दिवसातून 6 ते 8 एस्पिरिन घेतल्याने टिनिटस आणि तात्पुरती श्रवणशक्ती कमी होऊ शकते, डॉ. गॉर्डन म्हणतात. जेंटॅमिसिन, स्ट्रेप्टोमायसीन आणि टोब्रामायसिन यांसारख्या प्रतिजैविकांमुळे देखील ऐकण्याच्या समस्या उद्भवू शकतात, असे डॉ. बॅरी ई. हिर्श म्हणतात. काही औषधे घेतल्याने तुम्हाला ऐकण्याच्या समस्या येत असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांना सांगा.

धुम्रपान करू नका.

धुम्रपान केल्याने कानात रक्तप्रवाह कमी होतो आणि मोठ्या आवाजाच्या संपर्कात आल्यानंतर बरे होण्याच्या प्रक्रियेत व्यत्यय येतो, असे डॉ. हाऊस म्हणतात. 2,348 एरोस्पेस कर्मचाऱ्यांच्या अभ्यासाच्या निकालांनी शास्त्रज्ञांना हे सिद्ध करण्यास अनुमती दिली की धूम्रपान न करणाऱ्यांच्या तुलनेत धुम्रपान करणाऱ्यांचे श्रवण कमी होते. म्हणून, जर तुम्हाला ऐकायचे असेल तर धूम्रपान सोडा.

तुमच्या आहारातील कॅफिनचे प्रमाण कमी करा.

निकोटीनप्रमाणेच, कॅफीन कानाच्या भागात रक्ताभिसरण कमी करते, त्यामुळे श्रवणशक्ती कमी होण्याचा धोका वाढतो, असे डॉ. हाऊस म्हणतात. दररोज दोन 200 ग्रॅम कप कॉफी किंवा चहापेक्षा जास्त पिऊ नका. जेव्हा शक्य असेल तेव्हा कॅफीन मुक्त पेये पिण्याचा प्रयत्न करा.

योग्य पोषण ठेवा.

फॅट आणि कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण जास्त असलेले पदार्थ कानांसाठी जितके वाईट असतात तितकेच ते हृदयासाठीही हानिकारक असतात, असे डॉ. हाऊस म्हणतात. धमनीच्या भिंतींवरील उच्च रक्तदाब आणि फॅटी डिपॉझिट दोन्ही कानात रक्त प्रवाह बिघडवतात, ज्यामुळे ऐकणे कमी होते. दररोज तुम्ही कमीत कमी पाच वेळा फळे आणि भाज्या खाव्यात, ब्रेड आणि धान्ये असलेले सहा जेवण आणि 90 ग्रॅम दुबळे लाल मांस, चिकन किंवा मासे असलेले एकापेक्षा जास्त जेवण घेऊ नये.

शारीरिक व्यायाम.

डॉ. हाऊस दिवसातून 20 मिनिटे, आठवड्यातून 3 वेळा चालणे, धावणे, पोहणे आणि एरोबिक्सची शिफारस करतात. ते रक्ताभिसरण सुधारतील, रक्तदाब कमी करतील आणि तुमचा रक्तदाब इष्टतम पातळीवर राखण्यास मदत करतील.

लक्ष द्या!
साइट सामग्रीचा वापर " www.site"केवळ साइट प्रशासनाच्या लेखी परवानगीनेच शक्य आहे. अन्यथा, साइट सामग्रीचे कोणतेही पुनर्मुद्रण (मूळच्या स्थापित दुव्यासह देखील) हे रशियन फेडरेशनच्या "कॉपीराइट आणि संबंधित अधिकारांवर" फेडरल कायद्याचे उल्लंघन आहे आणि त्यात समाविष्ट आहे. रशियन फेडरेशनच्या सिव्हिल आणि क्रिमिनल कोड्सनुसार कायदेशीर कार्यवाही.

आणि माझ्या डोक्यात झोपेची प्रतिमा फिरू लागली, जेव्हा अचानक... दार वाजणे, भांडी वाजणे, शेजाऱ्यांच्या ड्रिलचा आवाज आणि माझा नवरा घोरत असेल तर...

घोरणे अनेकांना त्रास देते, परंतु विशेषत: आपल्या सभोवतालच्या लोकांना. घोरणाऱ्याला तपासणीसाठी भाग पाडणे, त्याचे कारण शोधणे आणि त्याहीपेक्षा ते दूर करणे कठीण आहे. दावा केलेले बहुतेक उपाय मदत करत नाहीत (उदाहरणार्थ, अँटी-नोरिंग क्लिप कोणत्याही प्रकारे कार्य करत नाही आणि कोणतेही अँटी-नॉरिंग स्प्रे देखील मदत करत नाहीत). काहीवेळा तो बरा करणे पूर्णपणे अशक्य होऊ शकते. म्हणूनच दुसऱ्या टोकाकडून आत येणे खूप सोपे आहे. जर एखादा घोरणारा, नियमानुसार, तो इतरांना त्रास देत आहे याची काळजी घेत नाही, कारण त्याला स्वतःचे घोरणे ऐकू येत नाही, तर शांतपणे झोपण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे आवाजापासून स्वतःचे संरक्षण करणे.

या लेखात आपण अनेक लोकांचे विशिष्ट अनुभव पाहू आणि कोणते घोरणे विरोधी उपाय सर्वात प्रभावी आहेत याबद्दल निष्कर्ष काढू. तुम्ही खालील तक्त्याचाही संदर्भ घेऊ शकता. इअरप्लग 20 ते 40 dB पर्यंत आवाज दाबू शकतात. जर तुम्ही कानाच्या टिपा चुकीच्या पद्धतीने वापरल्या तर आवाज दाबला जाणार नाही. घोरण्याचे प्रमाण 60-70 dbc पेक्षा जास्त नाही. परंतु कानांसाठी ध्वनी कमी करण्याच्या प्रणाली आहेत ज्या 85 डीबी पर्यंत संरक्षित करतात.

• इरिना 39 वर्षांची आहे.

“माझे पती घोरतात, शेजारी दार ठोठावत आहेत, ते मजल्यावरील नूतनीकरण करत आहेत, कधीकधी मला वाटायचे की मी वेडा आहे. मी इअरप्लगच्या मदतीने स्वतःला वाचवण्याचा निर्णय घेतला. बरेच लोक बाहेर पडतात आणि झोपायला अस्वस्थ होते, परंतु मला ते आवडले. परंतु नेहमीच्या रंगीत मोल्डेक्स इअरप्लग्स, जे जवळजवळ सर्व फार्मसीमध्ये विकले जातात, मला घोरणे आणि आवाज ऐकू येत नाही; मी इतर विकत घेतले - पॉलीप्रोपीलीन. ते मोठे दिसतात, आरामदायक नसतात, घालणे कठीण असते जेणेकरून ते पडत नाहीत, परंतु ते कमी आवाज देतात असे दिसते. पण पुन्हा आदर्श नाही. मी बघत राहीन... मी ते ऑर्डर करण्यासाठी बनवण्याचे स्वप्न पाहत आहे, ते म्हणतात की ते खूप मदत करतात, परंतु ते महाग आहे."

• जेमतेमna, पेन्शनर, 71 वर्षांचे.

“मी बऱ्याच काळापूर्वी इयरप्लग वापरण्यास सुरुवात केली, सुमारे 5 वर्षांपूर्वी मी नियमित मऊ वापरतो आणि नंतर मला ते अर्धे कापावे लागतील - माझे कान लहान आहेत, ते माझ्या झोपेत पडतात. नक्कीच, तुम्ही तुमच्या शेजाऱ्यांकडून त्यांच्यासोबत स्टॉम्पिंग ऐकू शकता, परंतु तुम्हाला लहान आवाज ऐकू येत नाहीत - अशा प्रकारे मी स्वतःला वाचवतो. मी इतरांचा प्रयत्न केला नाही, मला त्यांच्याबद्दल काहीही माहिती नाही.”

• व्हिक्टर, 39 वर्षांचा, नेमबाज.

“मी ध्वनी कमी करण्याची प्रणाली निवडण्यात आणि शोधण्यात बराच वेळ घालवला, मी सोनिकच्या नवीनतम विकासावर सेटल झालो, ते खूप सोयीस्कर ठरले. शूटिंगसाठी दोन वाल्व्ह आहेत, मी पहिला वापरतो, एक उघडा. आणि विमानात, जेव्हा मला झोपायचे असते आणि माझ्या शेजाऱ्याचे घोरणे किंवा बडबड, लहान मुलांचे ओरडणे ऐकू येत नाही, तेव्हा मी झडप बंद करतो आणि तेच, मला काहीही ऐकू येत नाही, मी मेल्यासारखा झोपतो.

हे समजले पाहिजे की कोणतेही इअरप्लग नाहीत जे प्रभाव आवाज आणि कमी फ्रिक्वेन्सीपासून पूर्णपणे संरक्षण करतात. सर्व इअरप्लग फक्त आवाज सुरक्षित पातळीवर मफल करतात, परंतु ते पूर्णपणे काढून टाकत नाहीत. म्हणूनच, जर तुम्हाला शॉक आवाज, तुमच्या शेजाऱ्यांच्या ड्रम किटचा आवाज किंवा मोठ्या आवाजापासून स्वतःचे संरक्षण करायचे असेल तर तुम्ही फक्त आवाज कमी करण्यावर अवलंबून राहू शकता. घोरणे टाळण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे पुढील खोलीत झोपणे.

स्लीप इयरप्लग कशापासून बनवले जातात?

सिलिकॉन: लवचिक सिलिकॉन मऊ आहे; शीट सिलिकॉन कठोर आहे आणि बराच काळ टिकते, स्वच्छ करणे सोपे आहे; थर्मो-सिलिकॉन मऊ, आरामदायी आहे, हे बर्याचदा हेडफोन्ससाठी वापरले जाते, ते कोणत्याही प्रकारे आवाजापासून संरक्षण करत नाही, परंतु ते फिल्टरसह करते. चित्रातील असे इयरप्लग झोपण्यासाठी खूप अस्वस्थ आहेत - ते कानात एक व्हॅक्यूम तयार करतात, ज्यामुळे झोपणे अशक्य होते, कानाच्या कालव्यावर दबाव येतो, जे स्वतःच असुरक्षित आहे.

फोम: त्यांना पॉलीयुरेथेन आणि पॉलीप्रॉपिलीन फोम दोन्ही वेगळ्या प्रकारे म्हणतात - सार समान आहे, ते फोम मटेरियल आहे, मऊ आहे, परंतु त्वरीत गलिच्छ होते आणि आवाजांपासून चांगले संरक्षण करत नाही.

पॉलीप्रोपीलीन हे फोम देखील आहे, परंतु ते कडक, स्वस्त आहे आणि विचित्रपणे पुरेसे आहे, आवाजांपासून चांगले संरक्षण करते, परंतु लहान आणि नाजूक कानांसाठी ते योग्य नाही.

मेण: ते वेगवेगळ्या स्वरूपात देखील येते. तथापि, वॅक्स इअरप्लगचे बरेच फायदे आहेत - त्यांना कानाच्या आतील भागात घालण्याची आवश्यकता नाही. मेण कानाभोवतीची जागा अधिक चांगल्या प्रकारे भरते आणि आवाजांना आत जाण्यापासून प्रतिबंधित करते. सराव मध्ये, रात्री झोपल्यास मेण कानातून बाहेर पडते.

इअरप्लग्स - तुमच्या कानांसाठी: इअरप्लग्स, इअरमोल्ड्स आणि आवाज कमी करण्याच्या प्रणालींच्या परिणामकारकतेचे सारणी

इअरप्लग्स आणि बारकावे कसे साठवायचे

कॉर्डसह इअरप्लग वापरणे प्रत्येकाला सोयीचे नसते, परंतु ते बाहेर पडले तरीही ते बिछान्यात नक्कीच हरवणार नाहीत. दोरीपेक्षा सिलिकॉन धागे निवडणे चांगले.

आवाजापासून जास्तीत जास्त संरक्षण देण्यासाठी, इअरबड्स कानाच्या कालव्यामध्ये पूर्णपणे बसणे आवश्यक आहे. या संदर्भात, मेण सर्वोत्तम आहेत.

• एका कानापासून दुस-या कानात संक्रमण होऊ नये म्हणून उजव्या आणि डाव्या कानांसाठी इअर प्लग स्वतंत्रपणे संग्रहित केले पाहिजेत. - खरं तर, याचे पालन करणे अत्यंत कठीण आहे, बहुतेकदा कोणताही संसर्ग होणार नाही.

अशी सर्व उपकरणे धुतली जाऊ शकत नाहीत. प्रत्येक उत्पादनाची स्वतःची कमाल शेल्फ लाइफ असते. म्हणून, फोम इअरप्लग धुतले जाऊ शकत नाहीत आणि ते 2 आठवड्यांनंतर बदलले पाहिजेत. मेण प्रमाणेच, आपल्याला ते बरेचदा विकत घ्यावे लागतील. काही प्रकारांसाठी एक विशेष स्प्रे क्लीनर (अल्पाइन क्लीन) आहे, परंतु आपण ते नियमित हायड्रोजन पेरोक्साइडने देखील स्वच्छ करू शकता.

• इ जर इअरबड्स बाहेर पडले तर ते योग्यरित्या घातलेले नाहीत - अगदी अचूक विधान. त्याउलट कानात रुंद टोक असलेले शंकूच्या आकाराचे इअरप्लग घालणे चांगले आहे, अशा प्रकारे ते चांगले धरतात आणि आवाज अधिक प्रभावीपणे वेगळे करतात.

• आपल्याला इअरप्लग निवडण्याची आवश्यकता आहे - प्रत्येकाची स्वतःची प्राधान्ये आहेत. आणि आपण या विधानाशी वाद घालू शकत नाही. काही लोक हेडफोन घालून झोपू शकतात, काही लोक फक्त मऊ मटेरियलपासून बनवलेले इअरबड वापरू शकतात, इतरांना खूप लहान कान आहेत...
• ही उपकरणे अंगवळणी पडतात. प्रत्येकजण या शोधाची सवय लावू शकणार नाही, परंतु जर कोणताही मार्ग नसेल तर कालांतराने तुम्हाला याची सवय होऊ शकते.
• का प्रत्येक प्रकाराचे त्याचे फायदे आणि तोटे आहेत– तेथे कोणतेही सार्वत्रिक नाहीत. खरं तर, वैयक्तिक आवाज संरक्षण साधनांचे कोणतेही तोटे नाहीत, कारण ते विशिष्ट कानांसाठी विशेषतः निवडले जातात.
• डी प्रत्येक आवाजाचे स्वतःचे इअरप्लग असतात - बहुतेक मॉडेल सर्व ध्वनी काढून टाकत नाहीत.

झोपण्यासाठी सर्वोत्तम इअरप्लग कसे निवडायचे

तर आपण काय निवडावे? सिलिकॉन किंवा मेण, फोम किंवा हेडफोन?

झोपेसाठी खालील कान टिपा सर्वात प्रभावी आहेत:

• अर्थव्यवस्था

• सरासरी किंमत श्रेणी

मेण येथे जिंकला.

जे तुम्ही स्वतः करू शकता - फक्त प्रोगार्ड सेट खरेदी करा किंवा मोल्ड युवर ओन (MYO) सिलिकॉन इयरप्लग.

गर्दीची भावना का उद्भवते याची कारणे खूप भिन्न आहेत. हे कसे घडते हे समजून घेण्यासाठी, आपल्याला थोडे शरीरशास्त्र समजून घेणे आवश्यक आहे. कान हा एक जटिल अवयव आहे ज्यामध्ये अनेक भाग असतात. येथे मुख्य आहेत:

जेव्हा कानाचा पडदा, जो ऐकण्यासाठी आणि आवाजाच्या आवाजासाठी जबाबदार असतो, अवरोधित होतो तेव्हा अडथळ्याची भावना उद्भवते. किंवा बाहेरून - कान कालव्याच्या बाजूने. एकतर आतून - आतील कान, मध्य कान किंवा युस्टाचियन ट्यूब - नाक आणि घशाची पोकळी सह मधल्या कानाला जोडणारा अवयव.

झिल्ली अवरोधित होऊ शकते हे येथे आहे:

1. दबाव बदलतो.जेव्हा तुम्ही विमानाने उडता, लिफ्टमध्ये खूप उंचीवर जाता किंवा खाली जाता, पाण्यात डुबकी मारता किंवा स्कूबा डायव्ह करता तेव्हा ते घडतात. कानाच्या आतील आणि बाहेरील वातावरणात दाब वेगवेगळा असतो आणि त्यामुळे जडपणाची भावना निर्माण होते. इतर लक्षणे: कान दुखणे, पूर्णपणाची भावना, ऐकणे कमी होणे.
2. कानात मेणाचे प्लग.काहीवेळा कानात तयार होणारा मेण कानाच्या कालव्यात जमा होतो आणि एक दाट प्लग तयार करतो, ज्यामुळे ऐकणे कठीण होते आणि जडपणाची भावना येते. नियमानुसार, अशी लक्षणे अनपेक्षितपणे उद्भवतात आणि आजार किंवा बाह्य घटकांशी संबंधित असू शकत नाहीत.
3. ओटिटिस - मधल्या कानाची जळजळ. हे संक्रमण आहेत रुग्णांचे शिक्षण: मुलांमध्ये कान संक्रमण (ओटिटिस मीडिया).जे व्हायरस, बॅक्टेरिया किंवा बुरशीमुळे होतात. त्यांना वेदना, कधीकधी स्त्राव आणि श्रवणशक्ती कमी होते. शिवाय, तापमान वाढते. पुवाळलेल्या जळजळ सह, कानाच्या आत खोलवर द्रव रोलिंगची संवेदना होते. ओटिटिस क्वचितच एकटा येतो: बहुतेकदा हे नाक आणि घशाच्या संसर्गाचे परिणाम आहेत जे युस्टाचियन ट्यूबद्वारे कानापर्यंत पोहोचले आहेत.
4. बाह्य श्रवणविषयक कालव्याचे संक्रमण. लक्षणे, रक्तसंचय व्यतिरिक्त, आहेत: कानात खाज सुटणे, वेदना, स्त्राव. अशा प्रकारचे संक्रमण समुद्रकिनार्यावर कानांमध्ये प्रवेश करतात आणि अरुंद आणि उबदार कानाच्या कालव्यामध्ये विकसित होऊ लागतात. जलतरणपटूचे कान म्हणजे काय?. दुखापतींमुळे हे मदत होते: उदाहरणार्थ, कान साफ ​​करताना तुम्ही त्वचेला खाजवल्यास, संक्रमण अधिक वेळा आणि वेगाने चिकटते.
5. वाहणारे नाक. कान नाक आणि घशाची पोकळीशी युस्टाचियन ट्यूबने जोडलेले आहे, जे सामान्य वाहणारे नाक, संसर्गजन्य आणि ऍलर्जी दोन्हीमुळे सूजू शकते.
6. कानात पाणी.जेव्हा कानात पाणी असते तेव्हा हे केवळ आवाज कसे बदलले आहेत यावरूनच समजू शकत नाही, तर आतमध्ये पाणी फिरते तेव्हा विशेष भावना देखील समजू शकते.
7. परदेशी वस्तू.लहान भाग किंवा खेळणी अनेकदा कानात, विशेषत: मुलांच्या कानात जातात.

रक्तसंचय होण्याच्या कारणांवर क्रिया अवलंबून असते, कारण मध्यकर्णदाह आणि कानात पाणी येणे या पूर्णपणे भिन्न परिस्थिती आहेत.

पोहल्यानंतर कानात अडथळा आल्यास काय करावे

कानात पाणी येणे ही सर्वात सोपी प्रकरणांपैकी एक आहे. नियमानुसार, ते स्वतःच बाहेर पडते किंवा कोणतीही गैरसोय न करता कालांतराने कोरडे होते. प्रक्रिया वेगवान करण्याचा प्रयत्न करा:

1. तुमच्या कानात कापसाचे पॅड चिकटवा, पण जास्त खोल नाही.
2. फक्त उशीवर कान ठेवून झोपा, त्याखाली टॉवेल ठेवून थांबा.

सहसा, कानातील पाणी गंभीर परिणामांना कारणीभूत ठरत नाही, परंतु पाण्यात संक्रमण विकसित आणि तीव्र होऊ शकते. म्हणून, जर काही दिवसांनंतर संवेदना कमी होत नाहीत किंवा त्यात वेदना जोडल्या गेल्या तर, तज्ञाचा सल्ला घ्या.

आजारपणामुळे कान बंद झाल्यास काय करावे

जेव्हा केवळ कानच नाही तर नाक देखील बंद होते, घसा दुखतो किंवा जेव्हा कानात गोळी येते तेव्हा स्त्राव दिसून येतो आणि तापमान वाढते, ही संसर्गाची लक्षणे आहेत. कान संसर्ग. या प्रकरणात, आपल्याला डॉक्टरांना भेटण्याची आवश्यकता आहे. ओटोलॅरिन्गोलॉजिस्ट समजेल की संसर्ग कोठे केंद्रित आहे, कोणत्या सूक्ष्मजंतूंनी तुमच्यावर हल्ला केला आणि त्यावर उपचार कसे करावे.

डॉक्टर गरज पडल्यास वेदनाशामक औषधे लिहून देतील आणि कोणत्या पारंपारिक पद्धती वापरल्या जाऊ शकतात हे देखील सांगतील.

तज्ज्ञांचा सल्ला घेतल्याशिवाय उपचार का करू नयेत? कारण कानात काय चाललंय तेही आपण पाहू शकत नाही. जर अचानक असे दिसून आले की श्रवण ट्यूबमध्ये पू किंवा स्त्राव आहे, तर अनेक घरगुती उपचार पद्धती कठोरपणे प्रतिबंधित आहेत.

तुम्हाला संसर्ग झाल्यास तुम्ही तुमचे कान स्वतः गरम करू शकत नाही: यामुळे कानाचा पडदा फुटू शकतो आणि बहिरेपणा देखील होऊ शकतो.

हेच “बरी काहीतरी” पद्धतीला लागू होते. हे काहीतरी कुचकामी असू शकते (सर्वोत्तम), किंवा यामुळे एलर्जीची प्रतिक्रिया होऊ शकते आणि परिणामी, आणखी गंभीर सूज येऊ शकते.

एखाद्या विशेषज्ञला भेट देण्यापूर्वी आपण जास्तीत जास्त करू शकतो नाकात व्हॅसोकॉन्स्ट्रिक्टर थेंब टाकणे किंवा अँटीहिस्टामाइन्स घेणे ज्यामुळे सूज दूर होण्यास मदत होईल.

फ्लाइट किंवा लिफ्टनंतर तुमचे कान ब्लॉक झाल्यास काय करावे

सहसा आपल्याला काहीही करण्याची आवश्यकता नाही. अशी गर्दी रोखणे चांगले. उदाहरणार्थ, टेकऑफ आणि लँडिंग दरम्यान, गम चघळणे किंवा लॉलीपॉप तोंडात धरा किंवा किमान जांभई द्या. अशा कृतींमुळे युस्टाचियन ट्यूब उघडणाऱ्या स्नायूंना काम करण्यास भाग पाडले जाते, हवा त्यात प्रवेश करते आणि दाब समान होतो.

जर तुमचा कान अजूनही बंद असेल तर, तुमच्या नाकाचे पंख पिळून पहा, जसे की तुम्ही नाक फुंकणार आहात आणि श्वास सोडणार आहात - याला म्हणतात. विमानाचे कानवलसाल्वा युक्ती. सावधगिरी बाळगा, ते संक्रमणासाठी वापरले जाऊ नये, जेणेकरून ते खराब होऊ नये.

जर ते मदत करत नसेल तर प्रतीक्षा करा: थोड्या वेळाने आत आणि बाहेरील दबाव संतुलित होईल आणि अप्रिय संवेदना अदृश्य होतील.

परंतु अशी काही प्रकरणे आहेत ज्यात आपल्याला डॉक्टरांना भेटण्याची आवश्यकता आहे कारण बॅरोट्रॉमा (दबावामुळे होणारे नुकसान) गंभीर असू शकते:

1. वेदना अनेक तासांपेक्षा जास्त काळ टिकते आणि खूप तीव्र असते.
2. कानात वाजत आहे.
3. तुम्हाला चक्कर आल्यासारखे वाटते, कधीकधी इतके मजबूत होते की उलट्या होतात.
4. कानातून रक्त वाहत आहे.

तसे, कोणत्याही कानाचा संसर्ग, नाक वाहणे किंवा अतिरिक्त जोखीम घटक आहेत ज्यामुळे दाब कमी झाल्यामुळे रक्तसंचय होते. उड्डाण करण्यापूर्वी, तुमच्या नाकात व्हॅसोकॉन्स्ट्रिक्टर थेंब टाका आणि ॲलर्जिक औषधे वापरा.

आपल्या कानात परदेशी वस्तू असल्यास काय करावे

कानाची रचना अशी आहे की कानाच्या कालव्यातून स्वतःहून काहीतरी बाहेर काढण्याचा प्रयत्न करणे खूप धोकादायक आहे: आपण चुकून कानाच्या पडद्याचे नुकसान करू शकता आणि यामुळे बहिरेपणा देखील होऊ शकतो. त्यामुळे तुमच्या जवळच्या ऑटोलॅरिन्गोलॉजिस्टकडे जा. डॉक्टरांच्या भेटीला शेवटी स्वतःहून बाहेर न येणारे काहीतरी मिळविण्याचा प्रयत्न करण्यापेक्षा कमी वेळ लागेल.

प्लगमुळे तुमचा कान ब्लॉक झाला असेल तर काय करावे

घरामध्ये ओटोस्कोप (कान तपासण्यासाठी वापरण्यात येणारे उपकरण) असल्याशिवाय या गर्दीसाठी मेणाचा प्लगच जबाबदार आहे हे आम्ही निश्चितपणे स्थापित करू शकत नाही. याव्यतिरिक्त, कॉर्क वेगवेगळ्या प्रकारे काढला जातो. उदाहरणार्थ, जर एखादी व्यक्ती आजारी असेल, कानात संसर्ग झाला असेल आणि कानाचा पडदा छिद्रित असेल (म्हणजेच त्यात एक छिद्र असेल), तर कान धुतला जात नाही, परंतु हुकसह विशेष प्रोबने प्लग काढला जातो. म्हणूनच, फक्त अशा परिस्थितीत, आपले कान एखाद्या डॉक्टरला दाखवणे चांगले आहे जो त्वरीत मेण काढून टाकेल.

बर्याचदा, कान धुतले जातात: उबदार पाणी (शरीराच्या तपमानावर) सुईशिवाय मोठ्या प्रमाणात सिरिंजमध्ये काढले जाते. ज्या व्यक्तीने कॉर्क काढला असेल तो सरळ बसतो आणि एक कंटेनर धरतो ज्यामध्ये पाणी वाहते. कानात एक सिरिंज घातली जाते आणि पाण्याचा प्रवाह कानाच्या कालव्याच्या वरच्या भिंतीच्या बाजूने निर्देशित केला जातो, ज्यामुळे प्लग धुवावे.

कधीकधी हे लगेच होत नाही, नंतर कान कालव्याच्या स्वच्छतेसाठी विशेष उपाय वापरून प्लग मऊ केले जाते. ते सूचनांनुसार स्थापित केले जातात आणि नंतर कान नलिका कापूस लोकरने झाकलेली असते, जी काही मिनिटांनंतर काढली जाते. उपायांऐवजी, आपण 3% हायड्रोजन पेरोक्साइडचे 3-4 थेंब वापरू शकता. प्लग बाहेर येत नसल्यास, धुण्याची पुनरावृत्ती करा.

कान किती प्रमाणात तयार करतात हे अनुवांशिकरित्या निर्धारित केले जाते; पण आपण आपले कान स्वच्छ करू शकतो. मुख्य गोष्ट म्हणजे कान कालव्यात खोलवर जाणे नाही कानातले बांधणे. आपण जितक्या पुढे काड्या टाकू, तितका कानाला इजा होण्याचा आणि मेणला "संकुचित" होण्याचा धोका जास्त असतो, ज्यामुळे ते दाट होते.

ऐकणे ही सर्वात महत्वाची संवेदना आहे जी आपल्याला संप्रेषण करण्यास, शिकण्यास आणि संगीत आणि संभाषण यासारख्या गोष्टींचा आनंद घेण्यास अनुमती देते. तथापि, बर्याच लोकांना हे समजत नाही की आपण दररोज किती संभाव्य हानिकारक आवाज (आणि इतर नुकसान) आपले कान उघड करतो. आम्ही आमच्या सुनावणीचे संरक्षण का आणि कसे केले पाहिजे हे जाणून घेण्यासाठी आम्ही तुम्हाला खालील चरणांचे पुनरावलोकन करण्यासाठी आमंत्रित करतो.

पायऱ्या

भाग 1

श्रवणशक्ती कमी होणे हे आवाजाच्या प्रदर्शनामुळे आहे की नाही हे ठरवा.मोठ्या आवाजात वारंवार किंवा दीर्घकाळापर्यंत संपर्कात राहणे हे ऐकण्याचे नुकसान होण्याचे सर्वात सामान्य कारण आहे. तथापि, काही उपायांनी हा धोका पूर्णपणे टाळता येऊ शकतो.

खूप मोठ्याने संगीत ऐकू नका.हेडफोनवर वाजवले जाणारे उच्च आवाजातील संगीत हे तरुण लोकांमध्ये श्रवण कमी होण्याचे सर्वात सामान्य कारण आहे.

कामाच्या ठिकाणी तुमचे ऐकण्याचे रक्षण करा.काही कामाच्या ठिकाणी "आवाज धोक्याचे वातावरण" म्हणून वर्गीकृत केले जाऊ शकते जेथे कामगार दीर्घ कालावधीसाठी मोठ्या आवाजाच्या संपर्कात असू शकतात. अशा ठिकाणी गोंगाट करणारे मशीन आणि बांधकाम साइट्सने भरलेले कारखाने समाविष्ट आहेत.

• आजकाल, अनेक नियोक्ते त्यांच्या कर्मचाऱ्यांच्या सुनावणीचे संरक्षण करण्यासाठी कठोर नियमांचे पालन करतात. दैनंदिन आवाजाची सरासरी पातळी 85 डेसिबलच्या आसपास असल्यास कामगारांना संरक्षण परिधान करणे आवश्यक आहे.
• तथापि, जर तुम्ही स्वतःसाठी काम करत असाल, तर तुम्ही स्वतःच तुमच्या श्रवणाची काळजी घेतली पाहिजे आणि जेव्हा तुम्ही हिरवळ कापायला जात असाल किंवा घराचे नूतनीकरण करणार असाल तेव्हा श्रवण संरक्षण घालायला विसरू नका.
• तुम्हाला तुमच्या कामाच्या ठिकाणी आवाजाच्या पातळीबद्दल काळजी वाटत असल्यास, तुमच्या आरोग्य आणि सुरक्षा कर्मचाऱ्यांशी किंवा HR मधील कोणाशी तरी बोला.

1. लाइव्ह कॉन्सर्ट आणि शो कार्यक्रमांना उपस्थित राहताना काळजी घ्या.अशा कार्यक्रमांना मोठ्या आवाजात, लाईव्ह म्युझिकमध्ये हजेरी लावणे तुमच्या श्रवणासाठी हानिकारक ठरू शकते. उदाहरणार्थ, मैफिली संपल्यानंतर अनेकांना त्यांच्या कानात वाजल्याचा अनुभव येतो, जो एक इशारा आहे.

   • तुम्ही लाइव्ह म्युझिक ऐकत असताना तुमच्या कानांचे संरक्षण करण्यासाठी, ॲम्प्लीफायर, स्पीकर आणि इतर ऑडिओ उपकरणांपासून स्वतःला दूर ठेवा. तुम्ही ध्वनी स्त्रोतापासून जितके पुढे आहात तितके चांगले.
   • विश्रांती घे." जर तुम्ही म्युझिक बार किंवा क्लबमध्ये संध्याकाळ घालवत असाल तर दर तासाला ५ मिनिटे खोली सोडण्याचा प्रयत्न करा. अशा प्रकारे सतत आवाजापासून तुमच्या कानाला विश्रांती देऊन तुम्ही त्यांना काही चांगले करत आहात.
   • वैकल्पिकरित्या, थेट संगीत ऐकताना तुम्ही इअरप्लग वापरू शकता. यामुळे आवाजाची पातळी 15-35 डेसिबलने कमी होण्यास मदत होईल, आवाज कमी न करता किंवा मैफिलीच्या तुमच्या आनंदात हस्तक्षेप न करता.
   • तुम्ही लाइव्ह परफॉर्म करत असल्यास, रिहर्सल दरम्यान फुल व्हॉल्यूममध्ये न वाजण्याचा प्रयत्न करा आणि शक्य असल्यास इअरप्लग वापरा.

2. संभाव्य धोकादायक आवाज पातळी ओळखण्यास शिका.तुमचा ऑडिओ संरक्षित करण्याचा तुमचा बराचसा प्रवास हा संभाव्य हानिकारक आवाज पातळी शोधण्याच्या तुमच्या क्षमतेवर अवलंबून असेल. मग आपण काय टाळावे हे चांगले समजण्यास सुरवात कराल.

   • 85 dB वरील मोठ्या आवाजात दीर्घकाळ राहणे तुमच्या श्रवणशक्तीला हानिकारक आहे. अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी, आम्ही खालील तुलना ऑफर करतो:
     • सामान्य संभाषण: 60 ते 65 डीबी
     • मोटारसायकल किंवा लॉन मॉवरमधून आवाज: 85 ते 95 dB
     • नाईट क्लबमध्ये संगीत आवाज: 110 dB
     • एमपी 3 प्लेयर पूर्ण व्हॉल्यूममध्ये ऐकणे: 112 dB
     • रुग्णवाहिका सायरन आवाज: 120 dB
   • आवाजाची पातळी काही डेसिबलने कमी करण्यासाठी पावले उचलल्याने तुमच्या कानाला खूप फायदा होऊ शकतो. कारण जेव्हा आवाजाची पातळी 3 डीबीने कमी होते, तेव्हा समजलेली ध्वनी शक्ती 2 (दोन) वेळा कमी होते.
   • परिणामी, आवाज जितका जास्त असेल तितक्या वेगाने काही आवाज ऐकताना तुमच्या ऐकण्याची सुरक्षितता पातळी कमी होते. उदाहरणार्थ, तुम्ही 8 तास 85 dB पर्यंतच्या ध्वनी पॉवरसह संगीत सुरक्षितपणे ऐकू शकता, तर 100 dB पेक्षा जास्त ध्वनी पॉवर असलेले संगीत ऐकणे 15 मिनिटांपेक्षा जास्त नसावे.
   • जर तुम्ही तुमच्यापासून काही मीटर अंतरावर असलेल्या एखाद्या व्यक्तीशी संभाषणात तुमचा आवाज वाढवत असाल तर आवाजाची ही पातळी तुमच्या श्रवणासाठी देखील विनाशकारी आहे.

3. जर तुम्हाला श्रवण कमी झाल्याचा संशय असेल तर तज्ञांना भेट द्या.तुमची ऐकण्याची क्षमता कमी झाल्याचा तुम्हाला संशय असल्यास किंवा तुम्हाला कानात वेदना होत असल्यास, आम्ही तुम्हाला तज्ञांचा सल्ला घेण्याचा सल्ला देतो.

   • समस्येवर अवलंबून, तुम्हाला ऑटोलॅरिन्गोलॉजिस्ट, ओटीएट्रिशियन किंवा विशेष ऑडिओलॉजिस्टला भेटण्याची आवश्यकता असू शकते.
   • तुमची श्रवणशक्ती बिघडली आहे का हे शोधण्यासाठी त्यांच्यापैकी प्रत्येक चाचण्या करेल.

   भाग 2

   इतर घटक टाळा ज्यामुळे श्रवणशक्ती कमी होते

   1. कानांना विषारी औषधे आणि रसायने वापरताना सावधगिरी बाळगा. ओटोटॉक्सिक औषधे आणि रसायने अशी आहेत जी ऐकण्यासाठी संभाव्य धोका निर्माण करतात.

      ऐकण्याच्या नुकसानास कारणीभूत असलेल्या आजारांपासून स्वतःचे रक्षण करा.असे रोग मोठ्या प्रमाणात आहेत. गोवर, गालगुंड, रुबेला, डांग्या खोकला, मेंदुज्वर आणि सिफिलीस हे सर्वात सामान्य आहेत.

   2. डोक्याला दुखापत टाळा.डोक्याला दुखापत झाल्यामुळे मधल्या किंवा आतील कानाला झालेल्या नुकसानामुळे श्रवणशक्ती कमी होऊ शकते. म्हणून, आपल्या डोक्याला दुखापतीपासून वाचवण्यासाठी सर्व शक्य उपाय करा.

      • मोटारसायकल चालवताना किंवा कोणताही संपर्क खेळ खेळताना नेहमी हेल्मेट घाला आणि वाहनात बसताना सीट बेल्ट घाला. कारण एक साधी आघात देखील तुमच्या श्रवणावर नकारात्मक परिणाम करू शकते.
      • स्कूबा डायव्हिंग करताना बॅरोटायटिस (वातावरणाच्या दाबातील बदलांमुळे होणारे नुकसान) पासून शक्य तितके आपले कान संरक्षित करा.
      • फॉल्सपासून स्वतःचे रक्षण करा. नेहमी सतर्क रहा. उदाहरणार्थ, पायऱ्यांच्या शीर्षस्थानी उभे राहू नका.
   3. स्पंज इअरप्लग कोणत्याही फार्मसीमध्ये उपलब्ध आहेत. इअर प्लग पिळून घ्या आणि नंतर कानात ठेवा. हे कानाच्या कालव्यामध्ये विस्तारित होईल, काही बाह्य आवाज दाबून टाकेल. काय घडत आहे ते तुम्ही अजूनही ऐकण्यास सक्षम असाल, परंतु स्पष्टपणे नाही. इअर प्लग बाह्य आवाज अंदाजे 29 dB ने दाबतात. तुमच्या कानाला पुरेसा मोठा आवाज समजणे थांबवण्यासाठी हे पुरेसे नाही.

   इशारे

   • मोठ्या आवाजाच्या प्रदर्शनामुळे होणारी श्रवणशक्ती पूर्ववत करता येत नाही. श्रवणयंत्र केवळ समजलेल्या आवाजांची मात्रा वाढवून समस्या कमी करू शकते. असे उपकरण बरेच महाग आहे आणि नेहमीच प्रभावी नसते. म्हणून, आपल्या श्रवणाचे रक्षण करण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून ते गमावू नये.
   • लक्षात ठेवा: बंदुकीच्या गोळीबाराचा आवाज टीव्हीवर दिसतो त्यापेक्षा खूप मोठा आहे. त्यामुळे शूटिंगला जाताना कानाचे संरक्षण सोबत आणा.