निरोगी व्यक्तीची दृष्टी काय आहे? व्हिज्युअल तीक्ष्णता: सर्वसामान्य प्रमाण, निदान, विकार

संगणक आणि दूरदर्शनच्या आगमनाने लोकांची दृष्टी क्षीण होऊ लागली. ज्यांनी बालपणात चांगले पाहिले ते आता चष्मा किंवा संपर्क घालतात. तर दृष्टी कशी असावी, काय सामान्य मानले जाते?

त्यांच्या मुळाशी, लोक अगदी निष्काळजी आहेत. जोपर्यंत त्यांना रोगाची लक्षणे दिसत नाहीत तोपर्यंत ते त्यांच्या आरोग्याचा विचार करत नाहीत. आणि काही, या प्रकरणात देखील, शेवटच्या क्षणापर्यंत सहन करतील, जोपर्यंत काहीतरी इतके दुखापत होऊ लागते की त्यांच्यात शक्ती नसते.

दृष्टीच्या बाबतीतही हेच सत्य आहे: जोपर्यंत एखाद्या व्यक्तीला समजत नाही की प्रतिमा अस्पष्ट झाली आहे, तोपर्यंत तो कोणतीही उपाययोजना करणार नाही. तर कोणत्या प्रकारची दृष्टी असावी आणि काय सामान्य मानले जाते?

मुलांची दृष्टी

आपल्या सभोवतालचे जग ओळखण्यासाठी आपल्याला केवळ दृष्टीच नाही तर तिची तीक्ष्णता देखील आवश्यक आहे. हे आम्हाला विविध तपशील लक्षात घेण्यास मदत करते. जर एखादी व्यक्ती अगदी लहान तपशील पाहू शकत असेल तर त्याला चांगली दृश्यमानता आहे.

हे बर्याच काळापासून ज्ञात आहे की जीवन चक्राच्या वेगवेगळ्या कालावधीत मध्यवर्ती दृश्य तीक्ष्णता बदलते. उदाहरणार्थ, नवजात मुलांमध्ये ते खूपच कमी होते आणि वयाच्या 5 व्या वर्षीच ते सामान्य होते. काही परिस्थितींमध्ये तुम्हाला 15 वर्षांपर्यंत प्रतीक्षा करावी लागेल.

प्रौढ दृष्टी

बर्याचदा, प्रौढांची दृष्टी खराब असते. आणि तुम्ही म्हातारपणाच्या जितके जवळ जाल तितकी परिस्थिती अधिकच बिघडत जाईल. वयानुसार मध्यवर्ती आणि परिधीय दृष्टी कमी होणे ही एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे, कारण मानवी शरीराच्या इतर अवयवांप्रमाणे डोळे देखील वृद्धत्वाच्या अधीन असतात.

दृष्टी कशी असावी हे फक्त नेत्रचिकित्सकालाच माहीत असते. पण तुम्हाला चष्मा लागतो की नाही हे तपासण्यासाठी तुम्हाला त्याला भेटायला जाण्याची गरज नाही. आपण घरी चाचणी चाचणी करू शकता. आपल्याला फक्त नेत्रचिकित्सकांकडून एक मोठी टेबल शोधण्याची आवश्यकता आहे.

6/6 हे सामान्य दृश्य तीक्ष्णतेचे सूचक आहे. पहिली संख्या ज्या अंतरावरून चाचणी केली जाते ते दर्शवते (6 मीटर). दुसरा क्रमांक हे अंतर आहे जेथून साधारणपणे पाहणारे लोक टेबलवरील समान ओळ वाचू शकतात. जर दुसरी संख्या पहिल्या संख्येपेक्षा कमी असेल तर दृष्टी सामान्यपेक्षा चांगली आहे; जर ती जास्त असेल तर ती सामान्यपेक्षा वाईट आहे.

• असे व्यवसाय आहेत जेथे चांगली दृष्टी ही पूर्व शर्त आहे. तुमची मोठी गैरसोय असेल तर तुम्ही पायलट, ज्वेलर, ॲथलीट, ड्रायव्हर होऊ शकत नाही. एकतर कॉन्टॅक्ट लेन्स किंवा चष्मा येथे मदत करतील (जरी त्यामध्ये फुटबॉल खेळणे समस्याप्रधान असेल).
• ड्रायव्हिंग लायसन्स मिळवण्यासाठी तुमची दृष्टीही चांगली असणे आवश्यक आहे. श्रेणी "B" साठी - 0.6 एकक जो डोळ्याला चांगले दिसते आणि 0.2 जे वाईट पाहतात.
• खेळ खेळण्याची दृष्टी काय असावी हे सरासरी माणसाला माहीत नसते. आपल्याला पाहण्यात अडचण येत असल्यास, आपण प्रशिक्षण सुरू करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. तुम्हाला डोळयातील पडदा सह समस्या असल्यास, तुम्ही कधीही खेळ खेळू नये. जास्त ताणामुळे रेटिनल अश्रू आणि अलिप्तता होऊ शकते, ज्यामुळे दृष्टी नष्ट होऊ शकते.

असे अनेक प्राणी आहेत ज्यांना त्यांच्या दृष्टीचा अभिमान वाटू शकतो.

मांजरी जवळजवळ संपूर्ण अंधारात वस्तूंमध्ये फरक करतात, माश्या प्रति सेकंद 300 फ्रेम्स पाहतात, झुरळे फक्त 0.0002 मिलीमीटरच्या विस्थापनासह हालचाली लक्षात घेतात.

परंतु जगातील सर्वोत्कृष्ट दृष्टी असलेला तो आकाशात भव्यपणे उडतो. हा एक गरुड आहे जो 3 किमी उंचीवरून जमिनीवर अन्न पाहतो. त्याला पाण्याखाली आणि बर्फाखालीही अन्न मिळते. वरून, गरुड जवळ येणारे वादळ आणि इतर कोणताही धोका सहजपणे ओळखू शकतो. हे विनाकारण नाही की "ईगल आय" हे टोपणनाव प्राचीन काळापासून सर्वात अचूक आणि तीक्ष्ण दृष्टी असलेल्या योद्ध्यांना दिले गेले आहे.

तीक्ष्ण डोळा रक्षण

गरुडांना पारदर्शक पापण्यांच्या दोन जोड्या असतात. ते स्थिर स्थितीत जमिनीवर असताना एक जोडी वापरतात. दुसरा उड्डाण दरम्यान पहिल्या वर खाली उतरतो. शिकार करताना सूर्यप्रकाश, हवेचा दाब, झाडाच्या फांद्या आणि झुडुपे यापासून संवेदनशील नेत्रगोलकाचे संरक्षण करणे हे त्याचे कार्य आहे.

गरुड आपल्या शिकाराकडे मोठ्या वेगाने डुबकी मारतो, परिणामी त्याचे डोळे जखमी होऊ शकतात किंवा वाऱ्यामुळे कोरडे होऊ शकतात. दुहेरी पारदर्शक पापण्या चित्राच्या स्पष्टतेवर परिणाम न करता हे प्रतिबंधित करतात.

गरुड दृष्टीची वैशिष्ट्ये

गरुडाची टक 275 अंशांची जागा व्यापते.

पक्षी त्याच्या आजूबाजूचे जग स्वतःच्या दोन्ही बाजूंनी आणि मागून पाहतो. त्याची स्टिरियोटाइपिकल दृष्टी त्याला ऑब्जेक्टचा आकार आणि त्यापासूनचे अंतर अचूकपणे निर्धारित करण्यास अनुमती देते. म्हणूनच, आकाशात उंच भरारी घेताना, जेव्हा एखादी व्यक्ती जमिनीवरून क्वचितच पाहू शकते, तेव्हा गरुडाला शेतात दहा सेंटीमीटर आकाराचा उंदीर सहज सापडतो.

अचानक झालेल्या बदलाने, गरुडाच्या डोळ्यांचे आउटपुट त्वरित जुळवून घेतात. डुबकी मारताना, तो एका सेकंदासाठी बळीची दृष्टी गमावत नाही. उड्डाण करताना, पक्षी 13 चौरस किलोमीटर क्षेत्र शोधण्यात सक्षम आहे.

आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, ज्याला जगातील सर्वोत्तम दृष्टी आहे, तो लहानपणी खराबपणे पाहतो. नव्याने उबवलेल्या गरुडांची दृष्टी तितकी विकसित नसते; पिल्ले आरामदायी घरट्यात राहण्यासाठी आवश्यक तेवढेच पाहतात. गरुड जसजसा मोठा होतो तसतसे त्याचे डोळे विकसित होतात आणि दृष्टी सुधारते.

गरुड रंगांमध्ये फरक करू शकतात, जी पक्ष्यांसाठी एक दुर्मिळ घटना मानली जाते. मानवांच्या तुलनेत, त्यांना शेड्स अधिक अचूकपणे जाणवतात.

आणखी एक वैशिष्ट्य म्हणजे जास्तीत जास्त उंचीवरही अंतराळात अचूकपणे नेव्हिगेट करण्याची क्षमता. गरुड जागेची उंची, अंतर आणि खोली ठरवतो. खाली उतरणे आवश्यक असतानाही ही क्षमता त्यांना अपयशी ठरत नाही. अन्यथा, गरुड इतक्या सुंदरपणे आणि विजेच्या वेगाने शिकार करू शकणार नाही आणि जमिनीवर आदळू शकणार नाही.

अशा प्रकारे, गरुड हा जगातील सर्वोत्तम दृष्टी असलेला प्राणी आहे. तो पृथ्वीवरील सर्वोत्तम शिकारी आणि नेव्हिगेशन विशेषज्ञ आहे.

मानवी डोळा ही एक संपूर्ण ऑप्टिकल प्रणाली आहे, जी त्याच्या डिझाइनमध्ये खूपच जटिल आहे. यात जैविक लेन्स आहेत ज्यांचे स्वतःचे वेगळे आणि अद्वितीय फोकस आहे. अशा प्रकारे, जेव्हा प्रकाशाचे अपवर्तन होते, तेव्हा एक चित्र प्रक्षेपित होते. आणि जर सिस्टम योग्यरित्या कार्य करत असेल तर प्रतिमा स्पष्ट होईल. फोकल लांबीचे स्वतःचे मूल्य असते; ते स्थिर असते आणि जैविक लेन्स किती वक्र असतात यावर अवलंबून असते. निरोगी डोळ्यांमध्ये, सरासरी अंतर 24 मिमी पेक्षा जास्त नसावे - हे सर्वसामान्य प्रमाण आहे, जे कॉर्निया आणि डोळयातील पडदा दरम्यानच्या अंतराच्या बरोबरीचे आहे.

जेव्हा प्रकाश अपवर्तित होतो, तेव्हा अपवर्तन नावाची प्रक्रिया उद्भवते, ज्याची स्वतःची मापन मूल्ये असतात - डायऑप्टर्स. कोणत्याही विचलनाशिवाय अपवर्तन झाल्यास, प्रतिमा थेट रेटिनावर पडते आणि तेथे केंद्रित असते. सामान्य दृष्टीची व्याख्या सामान्यतः एक किंवा 100% मानली जाते, परंतु हे मूल्य वैयक्तिक केसवर अवलंबून असते.

काय आदर्श आहे

हे स्थापित केले गेले आहे की व्हिज्युअल तीक्ष्णता सर्वसामान्य प्रमाण मानली जाते - 100% किंवा V = 1.0, डोळ्याचे अपवर्तन 0 आहे, - 22-24 मिमी एचजी.

सर्वसामान्य प्रमाण अपवर्तन आणि तीक्ष्णतेच्या निर्देशकांचे संयोजन मानले जाते; या प्रकरणात दबाव तृतीय-पक्ष मूल्यांकन घटकांचा संदर्भ देते, परंतु काही प्रकरणांमध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते, कारण प्रामुख्याने दृष्टीच्या स्पष्टतेवर परिणाम होतो.

तीक्ष्णता आणि अपवर्तन महत्त्वाचे का आहेत:

• अपवर्तनरेटिनाच्या सापेक्ष केंद्रबिंदूची स्थिती आहे. डोळ्याच्या ऑप्टिकल प्रणालीमध्ये लेन्स, काचेचे शरीर, कॉर्निया आणि जलीय शरीर असते. येणारा बीम प्रत्येक अपवर्तक माध्यमामधून पुढे जातो आणि मॅक्युलापर्यंत पोहोचतो - डोळ्याच्या मागील भिंतीवर एक लहान ठिपका, ज्यामध्ये मज्जातंतूचा शेवट असतो, रंग समजण्यासाठी जबाबदार शंकू आणि रक्तवाहिन्या. परावर्तित बीम प्रतिमा प्रक्षेपित करतो आणि मेंदूतील व्हिज्युअल विश्लेषकाकडे प्रसारित करतो. आणि परिणामी, आपण प्रतिमा पाहतो आणि ते विश्लेषकामध्ये किती चांगले प्रवेश करते हे अपवर्तनाचे कार्य आहे. सर्व प्रणालींच्या संपूर्णतेच्या सामान्य कार्यादरम्यान, केंद्रबिंदू रेटिनाच्या पृष्ठभागावर असतो आणि याला इमेट्रोपिया म्हणतात (निर्देशक 0 च्या समान आहेत). अपवर्तन डायऑप्टर्समध्ये मोजले जाते.
• व्हिज्युअल तीक्ष्णता- त्यांच्यातील किमान अंतरावर दोन बिंदू जाणण्याची ही क्षमता आहे. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हा निर्देशक मेंदूतील पुनरुत्पादित चित्राची गुणवत्ता निर्धारित करतो. अपवर्तनातील फरक असा आहे की तीक्ष्णतेमध्ये अपवर्तनाच्या विपरीत गणनाचे अचूक गणितीय मॉडेल नसते. व्हिज्युअल तीक्ष्णतेसाठी सर्व पदनाम सशर्त आहेत आणि शरीराच्या वैयक्तिकतेवर अवलंबून बदलतात.

• दूरदृष्टी.या प्रकरणात, प्रतिमेचा फोकस रेटिनाच्या मागे आहे. एक व्यक्ती डोळ्यांच्या जवळच्या अंतरावर खराबपणे पाहते. फॉगिंग उद्भवते, ते चेहऱ्यावर स्पष्ट आहे आणि होऊ शकते.

उपलब्ध माहितीच्या आधारे दूरदृष्टीचा उपचार शक्य आहे.

• . येथे रेटिनावर लक्ष केंद्रित करण्यास असमर्थता आहे. विकाराचा आधार कॉर्निया किंवा लेन्सचा अनियमित आकार आहे. मुख्य लक्षणे: प्रतिमा विकृत होणे, वस्तूंचे दुप्पट होणे, अल्प कालावधीनंतर थकवा येणे (अस्थेनोपिया), सतत तणाव आणि परिणामी, डोकेदुखी.

• काचबिंदू.सामान्य इंट्राओक्युलर प्रेशरमधील विचलनांवर आधारित रोगांचे एक कॉम्प्लेक्स. कमी झालेल्या IOP पेक्षा वाढलेल्या IOP चे निदान जास्त वेळा केले जाते आणि त्याचे वेगवेगळे परिणाम होतात. जेव्हा कमी होते, तेव्हा ते विकसित होते. ऑप्टिक मज्जातंतूला गंभीर नुकसान झाल्यामुळे, संपूर्ण अंधत्वापर्यंत, दृष्टी गंभीर बिघडते. या रोगाचा उपचार केवळ शस्त्रक्रियेने केला जाऊ शकतो आणि त्याचे अनेक प्रकार आहेत, त्यापैकी काही अपरिवर्तनीय आहेत.

जन्मजात काचबिंदूच्या कारणांबद्दल वाचा.

• मोतीबिंदू. प्रगतीशील प्रभावांसह एक रोग. हा रोग लहान वयात होऊ शकतो, परंतु प्रामुख्याने वृद्धांमध्ये विकसित होतो. एखादी व्यक्ती प्रकाशावर वेदनादायक प्रतिक्रिया देऊ लागते, रंगाची छटा खराबपणे फरक करू शकते, वाचताना अडचणी उद्भवतात आणि संधिप्रकाश () आणि अंधारात दृष्टी लक्षणीय प्रमाणात कमी होते.

काही आजार आयुष्यभर होतात. हे कामाची वैशिष्ट्ये, दैनंदिन डोळा ताण, धोकादायक उत्पादन किंवा अयोग्य कामाची परिस्थिती यासारख्या घटकांमुळे आहे. अनेकदा असे रोग आनुवंशिकतेने मिळू शकतात आणि अगदी लहान वयातच मुलांमध्ये डोळ्यांच्या आजाराचे निदान होऊ शकते.

प्रतिबंधात्मक पद्धती

या पद्धतींमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• वाईट सवयी नाकारणे. धुम्रपानामुळे रक्तवहिन्यासंबंधी उबळ होतात आणि अल्कोहोल यकृताचा नाश करते, ज्याचा थेट परिणाम डोळ्यांवर होतो.
• निरोगी आणि संतुलित आहारामुळे रक्तवहिन्यासंबंधी प्रणाली निरोगी राहते, याचा अर्थ रक्त परिसंचरण योग्य पातळीवर होईल.
• स्थानिक आणि सामान्य निसर्गाचे व्हिटॅमिन थेरपी. आणि दृष्टी सुधारण्यासाठी कोणत्या डोळ्यातील जीवनसत्त्वे या लेखात वर्णन केले आहेत. तसेच आहेत .
• नियमित व्यायामामुळे रक्ताभिसरण सुधारण्यास मदत होते.
• जड भार, जड भार आणि मॉनिटरवर दीर्घकाळ काम करणे टाळा.
• डोळ्यांचे व्यायाम आणि पामिंग करा - यामुळे तुम्हाला तुमचे स्नायू टोन्ड ठेवता येतात आणि तीव्र थकवा आल्यावर तुमचे डोळे आराम मिळतात.

व्यायाम

सर्वात सामान्य आणि सोप्या व्यायामांमध्ये, अनेक आहेत.ते डोळ्यांच्या स्नायूंच्या गटांना बळकट करण्यात मदत करतील आणि म्हणूनच कॉर्निया आणि लेन्सची स्थिती मजबूत करण्यास, रक्त परिसंचरण आणि ऑक्सिजनसह डोळ्याच्या सर्व भागांना समृद्ध करण्यास उत्तेजन देतील.

1. सरळ बसा आणि डोळ्यांच्या पुढील हालचाली अनेक वेळा करा: डावीकडे आणि उजवीकडे, वर आणि खाली, एका दिशेने गोलाकार आणि दुसरी. लुकलुकणे.
2. अंतरावर पहा आणि पाहण्यासाठी एखादी वस्तू निवडा. काही सेकंदांसाठी आपली नजर रोखून ठेवा. नंतर तुमची नजर काचेवर चिन्हांकित बिंदूकडे न्या आणि तुमची नजर त्यावर केंद्रित करा. पुन्हा अंतरावर पहा. लुकलुकणे.
3. आपले डोळे घट्ट बंद करा आणि ते उघडा. अनेक वेळा पुन्हा करा.
4. आपले डोळे आराम करण्यासाठी, पामिंग वापरा.

बेट्सच्या मते

19व्या शतकातील एक प्रसिद्ध नेत्ररोगतज्ज्ञ, ज्याने असे सांगितले की दृश्य विचलन बाह्य स्नायूंच्या गटांच्या ओव्हरस्ट्रेनवर अवलंबून असते, डब्ल्यू. बेट्सने डोळ्यांना आराम देण्याची एक अनोखी पद्धत शोधून काढली - पामिंग.ते वापरण्यासाठी काहीही आवश्यक नाही. तुमचे स्वतःचे तळवे सोडून. उष्णता निर्माण करण्यासाठी त्यांना घासून डोळ्याच्या गोळ्यांवर लावा, त्यांच्या मागील बाजूने हलके दाबा. अनेक वेळा पुन्हा करा. मानसिकदृष्ट्या सुंदर लँडस्केप किंवा चित्राची कल्पना करा, आनंददायी गोष्टी लक्षात ठेवा आणि जोपर्यंत तुम्हाला डोळ्यांच्या स्नायूंमध्ये आराम वाटत नाही तोपर्यंत सुरू ठेवा. एक सूचक हे तथ्य असेल की आपले डोळे बंद केल्याने चमक अदृश्य होण्यास सुरवात होईल.

आम्ही प्रत्येक वेळी शाळेत जातो किंवा नवीन नोकरी मिळवतो, लष्करी नोंदणी आणि नोंदणी कार्यालयात वैद्यकीय तपासणी करतो किंवा ड्रायव्हिंग लायसन्स मिळवतो तेव्हा आम्हाला दृष्टी चाचणीची गरज भासते. पण नेत्रचिकित्सकांच्या कार्यालयात नेमके काय ठरवले जाते आणि "दृष्टी चाचणी" म्हणजे काय याची आपल्याला नेहमी जाणीव असते का? बऱ्याच प्रकरणांमध्ये, डोळ्यांच्या चाचणीमध्ये फक्त दृश्य तीक्ष्णता तपासणे समाविष्ट असते, जरी हे आपल्या डोळ्यांचे एकमेव महत्त्वाचे वैशिष्ट्य नाही.

सध्या, मोठ्या संख्येने साइट्स ऑनलाइन दृष्टी चाचणी देतात. प्रक्रिया सोपी दिसते - तुम्हाला तुमच्या मॉनिटरच्या कर्णरेषेशी जुळणारी दृष्टी चाचणी टेबल निवडणे आवश्यक आहे आणि 1-2 मीटर दूर जाणे आवश्यक आहे. तथापि, अशा परिस्थितीत दृष्टी चाचणी अत्यंत अंदाजे परिणाम देते आणि याची अनेक कारणे आहेत: ऑप्टोटाइपचा आकार (अक्षरे, भूमितीय आकृत्या), आवश्यक प्रतिमा कॉन्ट्रास्ट, तसेच टेबलचे अंतर, जे किमान असणे आवश्यक आहे. 4 मीटर (रशियामध्ये मानक - 5 मीटर, परदेशी देशांमध्ये - 6 मीटर) प्राप्त झालेल्या निकालावर निवासस्थानाचा प्रभाव टाळण्यासाठी.

अशा चाचण्यांचा आणखी एक दोष असा आहे की ते अपवर्तन सारख्या ऐवजी महत्त्वाच्या दृष्टी पॅरामीटरची तपासणी करणे वगळतात. मग तुमच्याकडे आहे की नाही हे निर्धारित करण्यासाठी तुम्ही हा निर्देशक कसा वापरू शकता आणि/किंवा.

आम्ही तुम्हाला घरी दृष्टीचे मूलभूत मापदंड तपासण्याचा पर्याय ऑफर करतो, जे वैद्यकीय संस्थांमध्ये दृष्टी चाचणीचा सर्वात जवळचा अंदाज देते. इतर साइट्सच्या तुलनेत तुम्हाला ते थोडे अधिक क्लिष्ट वाटू शकते आणि यास थोडा जास्त वेळ लागेल, परंतु परिणाम अधिक अचूक असेल.

थेट दृष्टी चाचणीकडे जाण्यापूर्वी, दृश्य तीक्ष्णता (VA) आणि अपवर्तन बद्दल काही स्पष्टीकरण करणे आवश्यक आहे. बहुतेक लोक या संकल्पना गोंधळात टाकतात. आम्ही त्यांचा अर्थ शक्य तितक्या स्पष्टपणे स्पष्ट करण्याचा प्रयत्न करू, विशिष्ट सरलीकरणाचा अवलंब करून आणि नेत्ररोगशास्त्रात स्वीकारल्या गेलेल्या फॉर्म्युलेशनपासून विचलित होऊ.

व्हिज्युअल तीक्ष्णता

व्यावसायिक परिभाषेनुसार, व्हिज्युअल तीक्ष्णता ही डोळ्याची दोन बिंदूंमधील किमान अंतरासह फरक करण्याची क्षमता आहे. पारंपारिकरित्या स्वीकारल्या गेलेल्या नियमानुसार, 100% दृष्टी (V=1.0) असलेला डोळा 1 मिनिट (किंवा अंशाच्या 1/60) कोनीय रिझोल्यूशनसह दोन दूरच्या बिंदूंमध्ये फरक करण्यास सक्षम आहे.

सशक्त सरलीकरणात, याचा अर्थ असा होतो की दृश्य तीक्ष्णता हे डोळ्यांच्या दक्षतेचे गुणात्मक सूचक आहे, ज्यामुळे एखादी व्यक्ती किती चांगले (स्पष्टपणे) पाहते हे मोजणे शक्य होते. 1.0 (100%) ची व्हिज्युअल तीक्ष्णता सर्वसामान्य प्रमाण म्हणून स्वीकारली जाते - तथाकथित एकक. हे ऑप्टोटाइपसह विशेष सारण्या वापरून निर्धारित केले जाते. आपल्या देशात, गोलोविन-सिव्हत्सेव्ह टेबल (किंवा फक्त शिवत्सेव्ह टेबल) सर्वात सामान्य आहे.

एखाद्या व्यक्तीची दृश्य तीक्ष्णता सामान्यपेक्षा जास्त असू शकते, उदाहरणार्थ - 1.2 किंवा 1.5, किंवा अगदी 3.0 किंवा अधिक. अपवर्तक त्रुटी (मायोपिया, दूरदृष्टी), दृष्टिवैषम्य, मोतीबिंदू, काचबिंदू इत्यादीसारख्या समस्यांच्या बाबतीत, दृश्य तीक्ष्णता सामान्यपेक्षा कमी होते, उदाहरणार्थ - 0.8 किंवा 0.4, किंवा 0.05, इ.

टक्केवारी म्हणून दृश्य तीक्ष्णता व्यक्त करण्याचा अनेकदा प्रयत्न केला जातो. तथापि, हे लक्षात घेतले पाहिजे की या निर्देशकाचे फक्त टक्केवारीत रूपांतर करणे चुकीचे आहे. अशा पुनर्गणनेमध्ये, सर्व काही अधिक क्लिष्ट आहे, कारण दृष्टीची गुणवत्ता निर्धारित करणारे इतर पॅरामीटर्स विचारात घेणे आवश्यक आहे. म्हणून, जरी 1.0 ही 100% दृष्टी आहे, परंतु, उदाहरणार्थ, 0.2 ही 20 नाही, तर सर्वसामान्य प्रमाणाच्या 49% आहे. त्याचप्रमाणे, दृश्य तीक्ष्णतेचे कोणतेही सूचक जे एकापेक्षा वेगळे असतात, त्यांचे सामान्य अंकगणितानुसार टक्केवारीत रूपांतर करता येत नाही.

व्हिज्युअल तीक्ष्णतेमध्ये काय फरक आहे? मुख्य फरक म्हणजे लोक ज्या अंतरावरून समान वस्तू तितक्याच स्पष्टपणे पाहतात. उदाहरणार्थ, 1.0 ची व्हिज्युअल तीक्ष्णता असलेली व्यक्ती अंदाजे 40 मीटरपासून परवाना प्लेट वाचू शकते, जर पुरेशी प्रकाश व्यवस्था असेल. HP जितका कमी असेल तितके कमी अंतर जिथून संख्या वाचली जाईल. 0.4 च्या दृश्य तीक्ष्णतेसह, हे अंतर अंदाजे 16 मीटर असेल. मोठ्या अंतरावर, संख्या आणि अक्षरे आधीच विलीन होतील किंवा फक्त अभेद्य होतील.

दुसरे उदाहरण असे आहे की 1.0 ची व्हिज्युअल तीक्ष्णता असलेली व्यक्ती 50 मीटर अंतरावरुन चाचणी टेबलची वरची ओळ वाचते आणि 0.1 च्या व्हिज्युअल तीव्रतेसह - 5 मीटरपेक्षा जास्त नाही.

डोळ्याचे अपवर्तन

डोळा ही एक जटिल ऑप्टिकल प्रणाली आहे ज्यामध्ये अनेक अपवर्तक माध्यमांचा समावेश असतो: कॉर्निया, लेन्स, विट्रीयस ह्युमर आणि जलीय विनोद. कोणत्याही ऑप्टिकल प्रणालीप्रमाणे, डोळ्याची फोकल लांबी (फोकस) असते. डोळयातील पडद्याच्या सापेक्ष डोळ्याच्या केंद्रबिंदूच्या स्थितीला क्लिनिकल अपवर्तन किंवा फक्त डोळ्याचे अपवर्तन म्हणतात.

साधारणपणे, लक्ष रेटिनाच्या पृष्ठभागावर असते आणि या स्थितीला एमेट्रोपिया (अपवर्तन शून्य असते) म्हणतात. मायोपियासह, डोळ्याचा मागील फोकस रेटिनाच्या समोर स्थित असतो आणि दूरदृष्टीने ते डोळयातील पडदा मागे असते.

गंभीर दृष्टी समस्या नसतानाही, आपल्या डोळ्यांचे अपवर्तन जाणून घेणे उपयुक्त आहे. हे तारुण्य आणि वृद्धावस्थेतील सर्वसामान्य प्रमाणापासून भविष्यातील विचलनांचा अंदाज लावण्यास मदत करेल (उदाहरणार्थ, सुप्त दूरदृष्टीच्या बाबतीत). जर व्हिज्युअल तीक्ष्णता सामान्यपेक्षा कमी असेल, तर कदाचित कारण अपवर्तक त्रुटी असू शकतात ज्यात सुधारणा आवश्यक आहे. आणि जेव्हा अपवर्तन सामान्य असते, तेव्हा डोळ्याच्या ऑप्टिकल माध्यमाची पारदर्शकता कमी होण्याशी संबंधित इतर कारणे शोधणे आवश्यक आहे (उदाहरणार्थ, हे एम्ब्लियोपिया, कॉर्नियाचे ढग किंवा मोतीबिंदूमुळे लेन्स) किंवा समस्या असू शकतात. न्यूरोलॉजिकल स्वभावाचे.

अपवर्तन अनेकदा दृश्य तीक्ष्णतेसह गोंधळलेले असते. परंतु व्हिज्युअल तीक्ष्णता हे असे परिमाण आहे ज्यामध्ये मापनाचे एकक नसते, तर अपवर्तन डायऑप्टर्समध्ये मोजले जाते आणि मापनाचे एकक वापरून दर्शविले जाते, उदाहरणार्थ, 1.0 डी (डायोप्टर किंवा डायऑप्टर). कधीकधी वैद्यकीय अहवाल, प्रिस्क्रिप्शन इत्यादींमध्ये, मोजमापाची एकके वगळली जातात (जरी हे चुकीचे आहे); अशा प्रकरणांमध्ये, आपण अपवर्तनाबद्दल बोलत आहोत हे तथ्य नोंदींद्वारे सूचित केले जाते: sph किंवा cyl.

अपवर्तन व्हिज्युअल तीक्ष्णतेवर परिणाम करते - थेट संबंध नसतानाही, प्रमाणापासून अपवर्तनाचे विचलन जितके जास्त असेल तितकी दृश्य तीक्ष्णता कमी होते. म्हणजेच, अपवर्तन विशिष्ट संख्येच्या डायऑप्टर्सद्वारे विचलित झाल्यास दृश्य तीक्ष्णता किती कमी होईल याची गणना करणे अशक्य आहे. एकतर कोणताही अभिप्राय नाही - दृश्य तीक्ष्णता अपवर्तन प्रभावित करत नाही.

सिव्हत्सेव सारणीचा वापर करून व्हिज्युअल तीक्ष्णतेचे निर्धारण

सर्व प्रथम, आपल्याला चाचणी सारणी तयार करण्याची आवश्यकता आहे. डाउनलोड करा आणि लेसर प्रिंटरवर प्रिंट करा. खालील आवश्यकता विचारात घेणे महत्वाचे आहे:
. कागद पांढरा, मॅट, पिवळ्या छटाशिवाय असावा;
. पीडीएफ फाइल्स मुद्रित करताना, पृष्ठ स्केलिंग बंद करणे आवश्यक आहे;
. मुद्रण कागद आकार = A4 (पत्र नाही), अभिमुखता - लँडस्केप.
आम्ही तीन पत्रके एकत्र चिकटवतो आणि परिणामी टेबलला टेप किंवा पिन वापरून भिंतीवर जोडतो. तुम्ही उभे राहून किंवा बसून तुमची दृष्टी तपासत आहात की नाही यावर अवलंबून, टेबलची उंची निवडली जाते - 10 वी ओळ डोळ्याच्या पातळीवर असावी.

टेबल एक इनॅन्डेन्सेंट दिवा किंवा दोन फ्लोरोसेंट दिवे सह प्रकाशित करणे आवश्यक आहे, जेणेकरून प्रदीपन 700 लक्स (40 डब्ल्यू इन्कॅन्डेसेंट दिवा) असेल. दिव्याचा प्रकाश फक्त टेबलच्या दिशेने असावा.

प्रस्तावित शिवत्सेव सारणीमध्ये 5 मीटर अंतरापासून 0.1 - 5.0 च्या श्रेणीतील दृश्य तीक्ष्णता निश्चित करण्यासाठी ऑप्टोटाइप आहेत, पहिल्या 10 पंक्ती (V = 0.1-1.0 सह) 0.1 च्या चरणांमध्ये भिन्न आहेत, पुढील दोन पंक्ती (V= 1.5-2.0) - 0.5 वर, आणि तीन अतिरिक्त पंक्ती (V=3.0-5.0) - 1.0 वर. नेत्ररोग कार्यालयात वापरल्या जाणाऱ्या सिव्हत्सेव्ह टेबलमध्ये फक्त पहिल्या 12 पंक्ती असतात.

प्रत्येक डोळ्याची तपासणी स्वतंत्रपणे केली जाणे आवश्यक आहे, म्हणजे, दुसरा डोळा आपल्या हाताच्या तळव्याने किंवा दाट सामग्रीच्या तुकड्याने झाकून ठेवा, उदाहरणार्थ, पुठ्ठा, प्लास्टिक (डोळे बंद करू नका!). जर V=0.3-0.6 सह पंक्तींमध्ये तुम्ही वाचताना एकापेक्षा जास्त चुका केल्या नाहीत आणि V>0.7 सह पंक्तींमध्ये - दोनपेक्षा जास्त नसेल तर व्हिज्युअल तीक्ष्णता पूर्ण मानली जाते. चिन्ह ओळखण्यासाठी 2-3 सेकंद लागतात. तुमच्या दृश्य तीक्ष्णतेचे सांख्यिकीय मूल्य हे शेवटच्या ओळींमध्ये असलेल्या अक्षर Vच्या सांख्यिकीय मूल्याच्या बरोबरीचे आहे, ज्यामध्ये तुम्ही सर्वसामान्य प्रमाणापेक्षा जास्त चुका केल्या नाहीत. जर एखाद्या विषयाला 5 मीटरपासून 10 पेक्षा जास्त ओळी दिसल्या तर, लोकप्रिय गैरसमजाच्या विरूद्ध, ही दूरदृष्टी नाही. या प्रकरणात, आम्ही सरासरीपेक्षा जास्त (ज्याला कधीकधी गरुड दृष्टी म्हणतात) दृश्यमान तीव्रतेशी व्यवहार करत आहोत.

जर तुम्हाला 1.0 पेक्षा कमी व्हिज्युअल तीक्ष्णता मूल्य मिळाले, तर तुमचे अपवर्तन तपासण्याचा सल्ला दिला जातो (पुढील विभाग पहा - अपवर्तन मोजणे). जर खालील चाचणीचे परिणाम सर्वसामान्य प्रमाणातील विचलन प्रकट करतात, तर याचा अर्थ VA कमी होण्याचे संभाव्य कारण अपवर्तक त्रुटी आहे.

आम्हाला आशा आहे की बहुसंख्य साइट्सवर ऑफर केल्या जाणाऱ्या दृष्टी चाचण्या मानकांपासून का आणि किती दूर आहेत हे आता स्पष्ट झाले आहे. आणि आम्ही प्रस्तावित केलेली चाचणी नेत्रचिकित्सकाद्वारे व्यावसायिक तपासणी दरम्यान प्राप्त झालेल्या निकालाच्या 100% अनुपालनाची हमी देत ​​नाही. परंतु घरगुती दृष्टी चाचणीसाठी, निकाल अगदी अचूक असतो.

अपवर्तनाचा निर्धार

डोळ्याचे अपवर्तन निश्चित करण्यासाठी, आपल्याला स्पष्ट दृष्टीच्या सर्वात दूरच्या बिंदूपर्यंतचे अंतर मोजणे आवश्यक आहे (DTYAZ - म्हणजे, ज्याच्या पलीकडे सर्व प्रतिमा अस्पष्ट होतात, कारण ते यापुढे रेटिनावर स्पष्टपणे केंद्रित नसतात), प्रथम योग्य सकारात्मक (किंवा नकारात्मक - उच्च मायोपियासाठी) लेन्स स्थापित करून कृत्रिमरित्या मायोपिक बनवले. मॅन्युअल काम करताना सर्वात इष्टतम अंतर 20-50 सेमी असल्याने, लेन्ससह डोळ्याचे एकूण अपवर्तन −2 ते −5 diopters पर्यंत असावे. अशाप्रकारे, सुमारे 1 डायऑप्टरच्या मायोपियासह, +1 डी ची कोणतीही लेन्स (चष्मा), परंतु +4 डी पेक्षा जास्त नसलेली, डोळ्यावर ठेवली पाहिजे (अन्यथा डीटीपी निश्चित करण्यात त्रुटी वाढते). −2 ते −5 D ची शक्ती असलेले चष्मा घातलेले मायोप कोणतीही लेन्स स्थापित न करता थेट अपवर्तन निर्धारित करू शकतात. हायपरमेट्रोपला त्यांच्या सध्याच्या पूर्ण दुरुस्तीमध्ये दोन किंवा तीन डायऑप्टर्स जोडावे लागतील. जर तुम्हाला अपवर्तक त्रुटींच्या उपस्थितीबद्दल माहिती नसेल आणि तुमची दृश्य तीक्ष्णता 1.0 असेल, तर अपवर्तन निर्धार +3 डी च्या शक्तीसह लेन्स वापरून केले पाहिजे.

साहित्य
. 50 सेमीचा शासक, किंवा अधिक सोयीस्करपणे, लॉक आणि बबल लेव्हल इंडिकेटरसह बांधकाम टेप.
. लहान मजकूर (शक्यतो कोणत्याही उत्पादनाचा रेखीय बारकोड), वर वर्णन केल्याप्रमाणे ऑप्टिकल पॉवरसह गोलाकार लेन्स.

कार्यपद्धती
शासक (किंवा टेप मापन) आणि लेन्सचा शेवट एका हाताने धरून, सर्व अक्षरे (रेषा) अगदी स्पष्ट होईपर्यंत हळूहळू लहान मजकूर किंवा बारकोड डोळ्याच्या जवळ हलवा - आणि लेन्सपासूनचे अंतर सेंटीमीटरने मोजा (किंवा डोळा, जर लेन्स वापरला नसेल तर) या बिंदूपर्यंत, म्हणजे, TTYAZ च्या आधी. परिणामी अंतर ऑप्टिकल पॉवर (100/DTYAZ) मध्ये रूपांतरित करा आणि संलग्न लेन्सचे ऑप्टिकल पॉवर मूल्य टाकून (जर ते वापरले गेले असेल तर), तुमच्या स्वतःच्या डोळ्याचे अपवर्तक मूल्य मिळवा.

उदाहरण 1. +2.5 D चष्मा घातलेल्या एका कमकुवत मायोपिक व्यक्तीने त्याच्या एका डोळ्याचा DTY 33 सेमी आणि दुसऱ्याचा 25 सेमीवर निर्धारित केला आहे. याचा अर्थ पहिल्या डोळ्यासाठी त्याचे मायोपिक अपवर्तन 100/33 - 2.5 = 0.5 डायऑप्टर्स आहे. आणि दुसऱ्यासाठी 100/25 - 2.5 = 1.5 diopters.
उदाहरण 2. +4.0 D चष्मा घातलेल्या एका कमकुवत हायपरमेट्रोपिक व्यक्तीने त्याच्या डोळ्यांचा DTY 40 सेमीवर निर्धारित केला. हायपरमेट्रोपिया -= 1.5 डायऑप्टर्स आहे.

मायोपियाच्या उच्च डिग्रीसह, फुगवलेले परिणाम मिळण्याचा धोका असतो, कारण संलग्न नकारात्मक लेन्स निवासस्थानाच्या सक्रियतेस उत्तेजन देऊ शकते - नंतर सायक्लोप्लेजियाच्या परिस्थितीत मोजमाप पुन्हा करणे चांगले आहे (हे केवळ वैद्यकीय सुविधेत केले जाऊ शकते).

दृष्टिवैषम्य
1. एक (सामान्यतः कमकुवत) मेरिडियनची स्थिती निश्चित करा, हे करण्यासाठी, प्रथम दृष्टिवैषम्यतेसाठी नेहमीची चाचणी वापरा, उदाहरणार्थ, तथाकथित आकृती रेडिएट.

ज्या रेषा चाचणीकडे पाहताना अगदी स्पष्टपणे दिसतात किंवा जेव्हा चाचणी डोळ्यांजवळ येते तेव्हा प्रथम स्पष्ट होतात, नियम म्हणून, कमकुवत मेरिडियनशी संबंधित असतात (साध्या आणि जटिल मायोपिक, तसेच मिश्रित दृष्टिवैषिकांसाठी; बाबतीत हायपरोपिक दृष्टिवैषम्य, परिस्थिती उलट आहे, म्हणून कृत्रिमरित्या संबंधित सकारात्मक क्षेत्रासह आपल्या डोळ्याला मायोपाइझ करा).

2. बारकोडसह सशस्त्र (लहान मजकूर योग्य नाही) आणि ज्या कोनात रेषांची प्रतिमा सर्वात स्पष्ट आहे अशा कोनात वळवणे (चरण 1 मधील मुख्य मेरिडियनच्या अक्षाच्या पूर्वनिर्धारित स्थितीवर आधारित), TTYZ निश्चित करा समान पद्धत वापरून.

3. बारकोड 90 अंश कोणत्याही दिशेने वळवा आणि या मेरिडियनसाठी DTY निश्चित करा, जोपर्यंत रेषा पूर्णपणे विलीन होत नाहीत तोपर्यंत बारकोड डोळ्यांच्या जवळ आणा.

नियम. उभ्या (किंवा उभ्या जवळ) रेषांची स्पष्टता क्षैतिज (किंवा तिरकस, क्षैतिज जवळ) मेरिडियनमधील अपवर्तनाद्वारे दिली जाते; क्षैतिज रेषांची स्पष्टता उभ्या मेरिडियनमध्ये आहे.

उदाहरण 3. sph +1.0 असलेल्या चष्म्यातील बारकोडच्या उभ्या रेषांसह TTY 31 सेमी आहे, आणि आडव्या रेषांसह - 25 सेमी. याचा अर्थ क्षैतिज मेरिडियनचा मायोपिया 100/31 - 1.0 = 2.25 डी आहे आणि अनुलंब - 100/25 -1.0 = 3.0 D. निदान: जटिल मायोपिक दृष्टिवैषम्य.

व्हिज्युअल तीक्ष्णता आणि अपवर्तन निश्चित करण्यासाठी वर वर्णन केलेल्या पद्धती पार पाडणे कठीण वाटू शकते, परंतु प्रत्यक्षात यासाठी जास्त वेळ आणि प्रयत्नांची आवश्यकता नाही. या गुंतवणुकीची परतफेड इतर चाचणी पर्याय वापरून मिळू शकणाऱ्या परिणामांपेक्षा अधिक अचूक परिणामांसह केली जाईल. आणि डोळ्यांचे अपवर्तन निश्चित करण्यासाठी आमच्या वेबसाइटवर (लेखक) वर्णन केलेल्या अद्वितीय पद्धतीचा हा फायदा आहे.

या पद्धतीचा वापर करून अपवर्तन निश्चित करण्याबद्दल तुम्हाला काही समस्या किंवा प्रश्न असल्यास, तुम्ही मध्ये प्रश्न विचारू शकता.

डोळा चाचणी चार्ट

खाली तुम्ही Sivtsev चे टेबल वेगवेगळ्या फॉरमॅटमध्ये डाउनलोड करू शकता.
कोरेल ड्रौ— (2 मोठी पृष्ठे 297×630 मिमी)
PDF— (3 पृष्ठे A4 लँडस्केप) आणि (3 पृष्ठे A4 लँडस्केप)
SVG- आणि (1 मोठे पृष्ठ 297×630 मिमी).

पृष्ठ अद्यतनित तारीख: 19.02.2019

दृष्टीदोषाची मुख्य कारणे म्हणजे काचबिंदू, मायोपिया, मोतीबिंदू, जेरोन्टोलॉजिकल, डायबेटिक फंडसमधील बदल आणि तंत्रज्ञान, विशेषत: संगणक, टेलिव्हिजन आणि इतर उपकरणे या रोगांच्या विकासात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात.

जागतिक आरोग्य संघटना (WHO) च्या पुढाकाराने ऑक्टोबरच्या दुसऱ्या गुरुवारी जागतिक दृष्टी दिवस साजरा केला जातो. अंधत्व, दृष्टीदोष आणि दृष्टीदोष असलेल्या लोकांचे पुनर्वसन या समस्यांकडे जागतिक लक्ष वेधण्यासाठी ही तारीख कॅलेंडरवर चिन्हांकित केली आहे.

दृष्टी टिकवून ठेवण्यास आणि डोळ्यांचे आजार टाळण्यास मदत करणारा एक घटक म्हणजे वेळेवर प्रतिबंध. "ड्राय आय सिंड्रोम" टाळणे महत्वाचे आहे, जे कृत्रिम प्रकाशात घरामध्ये काम करणार्या लोकांसाठी महत्वाचे आहे, नियमितपणे डोळ्यांचे व्यायाम करा, संगणकावर बराच वेळ काम करत असताना, डोळ्यांना आराम देण्यासाठी दर 30-40 मिनिटांनी ब्रेक घ्या, प्रयत्न करा. प्रदीर्घ व्हिज्युअल तणावात अधिक वेळा डोळे मिचकावणे.

दुसरा घटक म्हणजे लक्षणे वेळेवर ओळखणे, कारण आपण वेळेवर डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यास 80% पर्यंत दृष्टी समस्या टाळता येऊ शकतात. जगाच्या नेहमीच्या "दृष्टी" मध्ये अगदी थोडेसे विचलन देखील लक्षात घेतल्यावर, उदाहरणार्थ, वाचताना, मजकूर अस्पष्ट होतो, अंतरावर पाहताना, वस्तू धुक्यात असल्यासारखे दिसते, डोळे पाणावलेले असतात किंवा एखादी भावना असते. "डोळ्यात वाळू" ची, कधीकधी डोळ्यांसमोर "फ्लोटर्स" असतात, डोळ्यांमध्ये अस्वस्थता, वेदना किंवा खाज सुटते, विलंब न करता नेत्ररोग तज्ञाशी संपर्क साधणे महत्वाचे आहे. पहिली लक्षणे चुकू नयेत म्हणून नियमितपणे तुमची दृश्य तीक्ष्णता स्वतः तपासण्यातही अर्थ आहे.

तुमची व्हिज्युअल तीक्ष्णता स्वतः कशी तपासायची?

घरी, आपण प्रामुख्याने केवळ व्हिज्युअल तीक्ष्णता निर्देशक तपासू शकता, जरी हे लक्षात ठेवण्यासारखे आहे की हे मानवी डोळ्याचे एकमेव महत्त्वाचे वैशिष्ट्य नाही.

व्हिज्युअल तीक्ष्णता ही डोळ्याची दोन बिंदूंमधील किमान अंतरावर फरक करण्याची क्षमता आहे, म्हणजेच ते डोळ्यांच्या सतर्कतेचे सूचक आहे. 1.0 (म्हणजे 100%) ची व्हिज्युअल तीक्ष्णता सर्वसामान्य प्रमाण मानली जाते. एखाद्या व्यक्तीची दृश्य तीक्ष्णता सामान्यपेक्षा जास्त असू शकते, उदाहरणार्थ, 1.2 किंवा 1.5, परंतु बहुतेकांची दृश्य तीक्ष्णता सामान्यपेक्षा कमी असते - 0.8, किंवा 0.4, किंवा 0.05, आणि असेच.

मूलत:, एखादी व्यक्ती ज्या अंतरावरून एखादी वस्तू स्पष्टपणे पाहू शकते ते आम्ही तपासत आहोत. तर, 1.0 ची व्हिज्युअल तीक्ष्णता असलेली व्यक्ती 40 मीटर अंतरावरून कार परवाना प्लेट वाचण्यास सक्षम असेल आणि 0.4 दृष्य तीक्ष्णता असलेल्या व्यक्तीसाठी हे अंतर अंदाजे 16 मीटर असेल.

ऑप्टोटाइपसह विशेष टेबल वापरून व्हिज्युअल तीक्ष्णता निर्धारित केली जाते; सर्वात सामान्य म्हणजे गोलोविन-सिव्हत्सेव्ह टेबल - हे नेत्ररोग तज्ञांच्या कार्यालयात लटकलेले आहे. हे टेबल तुम्ही घरच्या घरी प्रिंट करून वापरू शकता.

व्हिज्युअल तीक्ष्णतेची चाचणी घेण्यासाठी सारण्या

टेबल तयार करण्यासाठी, पांढरा मॅट पेपर वापरा. मुद्रण करताना कागदाच्या प्रत्येक शीटचा आकार A4 असावा आणि अभिमुखता लँडस्केप असावी. तीन पत्रके मुद्रित केल्यावर, आपल्याला त्यांना एकत्र चिकटविणे आवश्यक आहे आणि टेबलला भिंतीशी जोडणे आवश्यक आहे जेणेकरून आपली दृष्टी तपासताना 10 वी ओळ डोळ्याच्या पातळीवर असेल.

"टेबलचे तीनही भाग जतन करा आणि मुद्रित करा"

दृष्टी चाचणीपूर्वी, टेबल दिव्याने प्रकाशित करणे आवश्यक आहे. आम्ही प्रत्येक डोळा स्वतंत्रपणे तपासतो, एक डोळा आमच्या तळहाताने झाकतो आणि दुसऱ्याने "अक्षरे वाचतो". डोळे बंद करू नका. टेबल डोळ्यांपासून 5 मीटर अंतरावर असावे. चिन्ह ओळखण्यासाठी 2-3 सेकंद लागतील.

व्हिज्युअल तीक्ष्णतेचे संख्यात्मक मूल्य हे शेवटच्या ओळींमधील अक्षर V च्या संख्यात्मक मूल्याच्या बरोबरीचे आहे ज्यामध्ये तुम्ही सर्वसामान्य प्रमाणापेक्षा जास्त चुका केल्या नाहीत.

जर V=0.3-0.6 सह पंक्तींमध्ये तुम्ही वाचताना एकापेक्षा जास्त चुका केल्या नाहीत आणि V>0.7 सह पंक्तींमध्ये - दोनपेक्षा जास्त नसेल तर व्हिज्युअल तीक्ष्णता पूर्ण मानली जाते.

जर तुम्हाला 1.0 पेक्षा कमी व्हिज्युअल तीक्ष्णता मूल्य प्राप्त झाले, म्हणजे, तुम्हाला सशर्त 10 व्या ओळीखालील सर्व अक्षरे दिसत नाहीत किंवा दिसत नाहीत, तर तुम्ही नेत्ररोगतज्ज्ञांकडून व्यावसायिक तपासणी केली पाहिजे, जिथे ते त्यांची वैशिष्ट्ये तपासतील. तुमची दृष्टी अधिक तपशीलवार - डोळा अपवर्तन, फंडस, व्हिज्युअल उपकरणाची कार्यात्मक आणि शारीरिक वैशिष्ट्ये.

कार्यालयीन कर्मचाऱ्यांना धोका आहे

जर तुमच्या कामाच्या ओळीत तुम्हाला संगणकाच्या स्क्रीनसमोर बसून बराच वेळ घालवायचा असेल, तर तुमचे डोळे सुरक्षित ठेवण्याची काळजी घ्या:

• मॉनिटरला आणखी दूर हलवा, तुमच्या डोळ्यांपासून स्क्रीनपर्यंतचे अंतर किमान 50-60 सेमी असावे.
• तुमचा संगणक खिडकीसमोर ठेवू नका.
• स्क्रीन स्वच्छ ठेवा - आठवड्यातून किमान एकदा विशेष वाइप्सने पुसून टाका.
• खोलीतील प्रकाश खूप तेजस्वी किंवा खूप गडद नाही याची खात्री करा.
• जर तुमचे डोळे थकले असतील तर विशेष जिम्नॅस्टिक्सचा संच करा.
• संध्याकाळी, जर तुमचे डोळे खूप थकले असतील तर त्यांना चहा, कॅमोमाइल ओतणे किंवा डोळ्यांना विशेष कॉम्प्रेस लावा.
• पौष्टिकतेसह आपली दृष्टी मजबूत करा: पिवळी आणि चमकदार नारिंगी फळे आणि भाज्या (भोपळा, गाजर, गोड मिरची, संत्री, पर्सिमन्स), मध, कोणत्याही स्वरूपात जर्दाळू, ब्लूबेरी, गाजर आणि इतर यास मदत करतील.

वय-संबंधित बदल

काचबिंदू, वय-संबंधित मॅक्युलर डिजेनेरेशन (एएमडी याला बोलचालीत रेटिनल डिस्ट्रॉफी म्हणतात) आणि मोतीबिंदू हे डोळ्यांचे सर्वात सामान्य आजार आहेत. केवळ मोतीबिंदूसह दृष्टी पुनर्संचयित केली जाऊ शकते; काचबिंदू आणि AMD सह बदल अपरिवर्तनीय आहेत. त्याच वेळी, काचबिंदू हा एक जुनाट आजार आहे जो कोणत्याही लक्षणांशिवाय होऊ शकतो, म्हणून वेळेवर निदान करण्यासाठी अनिवार्य प्रतिबंधात्मक परीक्षा आवश्यक आहेत.

मॅक्युलर डिजनरेशन हे निवृत्तीच्या वयातील लोकांमध्ये अंधत्व येण्याचे सर्वात सामान्य कारणांपैकी एक आहे, म्हणून 40 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या प्रत्येकाने, विशेषत: जर त्यांना धोका असेल तर, नियमितपणे नेत्ररोगतज्ज्ञांना भेट दिली पाहिजे.