मुलाची दैनंदिन दिनचर्या आणि पोषण. लहान मुलांसाठी दैनंदिन दिनचर्या आणि त्याचे महत्त्व 1-5 वर्षे वयोगटातील मुलासाठी अंदाजे दिनचर्या

दैनंदिन दिनचर्या योग्यरित्या आयोजित करणे हा मुलाच्या आरोग्यावर परिणाम करणारा एक महत्त्वाचा घटक आहे. लहान मुलासाठी, दिनचर्या हा शिक्षणाचा आधार आहे. आयुष्याच्या पहिल्या तीन वर्षांमध्ये, मुलाच्या मज्जासंस्थेची कार्यक्षमता सतत बदलत असते, म्हणून वेगवेगळ्या वयाच्या कालावधीत शासन बदलण्याचा सल्ला दिला जातो. एक ते तीन वर्षे वयाच्या काळात, दैनंदिन दिनचर्या तीन वेळा बदलते.

हे लक्षात ठेवले पाहिजे की दैनंदिन दिनचर्या आयोजित करण्याची कोणतीही माहिती निसर्गात सल्लागार आहे, काही कोणतेही कठोर नियम आणि मानक नाहीत.

आहार देणे, झोपायला जाणे आणि शौचास जाणे या वेळेशी जुळत असल्यास पथ्ये चांगल्या प्रकारे तयार केली जातात. मुलाच्या सध्याच्या गरजा.

च्या मुळे दैनंदिन दिनचर्येत अचानक होणारे बदल मुलांना सहन करणे कठीण जाते, मुलाचे दुसर्या वयाच्या शासनामध्ये हस्तांतरण हळूहळू असावे आणि नकारात्मक भावनांना कारणीभूत नसावे. अशा भाषांतराची शुद्धता बाळाच्या चांगल्या मनःस्थिती आणि अगदी वर्तनाद्वारे सिद्ध होईल.

दैनंदिन नित्यक्रम स्थापित करताना, वय व्यतिरिक्त, खात्यात घेणे आवश्यक आहे मुलाची वैयक्तिक वैशिष्ट्येआणि त्याच्या आरोग्याची स्थिती.

मुलाचे विशिष्ट दिनचर्या पाळणे त्याला संघटित राहण्यास शिकवते आणि त्याचे आणि त्याच्या पालकांचे जीवन सोपे करते. जे मूल शासनाचे पालन करते त्याचे आरोग्य भविष्यात खूप चांगले असते. बालवाडीच्या परिस्थितीशी जुळवून घेणे सोपे आहे.

जर पथ्ये पाळली गेली नाहीत तर बाळाच्या आरोग्याचे उल्लंघन होऊ शकते:

• मूल लहरी, लहरी, चिडचिड होते
• मूडमध्ये वारंवार बिघाड, जे जास्त काम, झोपेची कमतरता यांच्याशी संबंधित आहे
• न्यूरोसायकिक क्रियाकलापांचा कोणताही सामान्य विकास नाही
• सांस्कृतिक आणि आरोग्यविषयक कौशल्ये आणि नीटनेटकेपणा विकसित करण्यात अडचण.

एक वर्ष ते एक वर्ष आणि सहा महिने (1.5 वर्षे) मुलासाठी दैनंदिन दिनचर्या

आयुष्याच्या दुसर्या वर्षात, बाळाच्या विकासामध्ये लक्षणीय बदल होतात. वर्षाच्या पहिल्या सहामाहीत, मुले अजूनही शारीरिकदृष्ट्या खूपच कमकुवत असतात आणि लवकर थकतात. उच्च मोटर क्रियाकलाप हालचालींच्या अपुरा समन्वयाने एकत्र केले जातात. या वयात एक मूल स्वतंत्रपणे चालते, स्क्वॅट करते आणि वाकते. एखाद्या प्रौढ व्यक्तीच्या साध्या विनंत्या पूर्ण करण्यास सक्षम, त्याला दाखविल्यावर 4-6 वस्तूंची योग्य नावे देतात. हलके शब्द सक्रियपणे वापरण्यास सुरुवात होते, तर शब्दसंग्रह त्वरीत विस्तृत होतो. तो स्वतंत्रपणे चमचा वापरण्यास सुरुवात करतो, परंतु अद्याप ते कुशलतेने करत नाही.

स्वप्न

मुल दिवसातून दोनदा झोपतो: पहिली डुलकी 2-2.5 तास असते, दुसरी 1.5-2 तास असते. मुलाला अंथरुणासाठी तयार करणे (गोंगाट करणारे खेळ थांबवणे, धुणे) त्याला झोपण्यापूर्वी किमान अर्धा तास अगोदरच घडते. त्यांना दिवसा आणि रात्री एकाच वेळी झोपायला हवे - मुले वेळेनुसार एक कंडिशन रिफ्लेक्स विकसित करतात आणि पुढील दिवसात मुल जागे होते आणि वेळापत्रकानुसार सेट केलेल्या वेळेवर झोपी जाते. एखाद्या मुलास नित्यक्रमाची सवय लावताना, आपण त्याला जागृत करणे आवश्यक आहे जर तो नेमलेल्या वेळी उठला नाही तर 15-20 मिनिटांच्या अचूक वेळेपासून विचलनास परवानगी आहे. भविष्यात, जेव्हा नित्यक्रम आधीच स्थापित केला गेला असेल, तेव्हा मुलाला जागे करणे अवांछित आहे, कारण यामुळे त्याचा मूड खराब होतो, बाळाला झोपेनंतर उठवले पाहिजे आणि कपड्यांच्या वस्तू दाखवून आणि नाव देऊन कपडे घालण्यास शिकवले पाहिजे;

उन्हाळ्यात, मुलाने दिवसा ताजी हवेत झोपण्याची शिफारस केली जाते - रस्त्यावर किंवा व्हरांड्यावर किंवा अत्यंत प्रकरणांमध्ये, खिडकी उघडी असलेल्या खोलीत. मे ते ऑगस्टपर्यंत, मुलाला रात्री थोड्या वेळाने झोपवले जाऊ शकते, त्यामुळे दिवसाची झोप लांबते.

आहार देणे

आहार दिवसातून चार वेळा (नाश्ता, दुपारचे जेवण, दुपारचा नाश्ता आणि रात्रीचे जेवण) 3-4 तासांच्या अंतराने असावे. दिनचर्या अशा प्रकारे तयार केली जाते की बाळाला आहार दिल्यानंतर जागृत राहते आणि नंतर पुढील आहार होईपर्यंत झोपते. प्रक्रियेच्या बदलाच्या नियमांचे असे पालन केल्याने प्रत्येक वयाच्या कालावधीत मुलाची इष्टतम स्थिती सुनिश्चित होते. मुलाला पुरेशी झोप लागल्यानंतर आणि भूकेने खाल्ल्यानंतर, तो पुढील झोपेपर्यंत शांतपणे आणि सक्रियपणे जागृत राहतो आणि आजूबाजूच्या जगाचा प्रभाव चांगल्या प्रकारे जाणतो.

या वयात, मुलाला स्वतंत्रपणे चमचा वापरण्यास शिकवले पाहिजे. प्रथम तो चमच्याने घट्ट अन्न खायला शिकतो, नंतर द्रव अन्न. मुल पहिले दोन किंवा तीन चमचे स्वतःच खातो, नंतर प्रौढ मुलाच्या हातातून चमचा न काढता दुसऱ्या चमच्याने त्याला खायला देतो. आहाराच्या शेवटी, बाळ आणखी दोन किंवा तीन चमचे खातो.

जागरण

या वयात जागृत होण्याच्या कालावधीचा कालावधी 4 - 4.5 तासांपेक्षा जास्त नसावा. जागृत होण्याची वेळ वाढवणे किंवा झोप कमी करणे अवांछित आहे; यामुळे मज्जासंस्थेचे जास्त काम आणि मुलाच्या वर्तनात व्यत्यय येऊ शकतो.

जागृत होण्याच्या कालावधीमध्ये प्रामुख्याने खेळणे, चालणे आणि पाण्याच्या प्रक्रियेचा समावेश होतो. गेममध्ये प्रामुख्याने खेचता येणारी खेळणी (कार, स्ट्रोलर्स), क्यूब्स, एकमेकांच्या आत घरटे असलेले विविध बॉक्स, साधी चमकदार चित्रे असलेली पुस्तके, प्राण्यांच्या आकृत्या आणि पिरॅमिड्स यांचा वापर केला जातो.

दिवसातून दोनदा (दुपारचे जेवण आणि दुपारच्या जेवणानंतर) ताज्या हवेत चालणे आयोजित करणे फार महत्वाचे आहे, एका चालण्याचा कालावधी 1.5 तास आहे, उन्हाळ्यात हा वेळ चांगल्या हवामानात 2 तासांपर्यंत वाढवता येतो.

दुपारच्या चहाच्या आधी पाणी उपचार. या वयात, सामान्य rubdowns वापरले जाऊ शकते. प्रथम ते वरचे अंग, नंतर खालचे अंग, छाती आणि पाठ पुसतात. प्रारंभिक पाण्याचे तापमान 33-36 0 आहे. हळूहळू, दर 5 दिवसांनी एकदा, पाण्याचे तापमान 1 0 ने कमी केले जाते आणि 24 0 पर्यंत आणले जाते. पाण्याची प्रक्रिया कठोर होण्यासाठी एक महत्त्वाचा घटक आहे;

निजायची वेळ आधी आठवड्यातून 2-3 वेळा स्वच्छतापूर्ण आंघोळ.

मुलाचे कपडे त्याच्या उंचीसाठी योग्य असले पाहिजेत, हालचालींवर मर्यादा घालू नयेत आणि कमीतकमी टाय आणि फास्टनर्स असावेत. 1.5 वर्षांपर्यंत, मुलींनी मुलांप्रमाणेच पँट आणि ब्लाउज घालावेत, कारण कपड्यांमुळे चालणे कठीण होते. मुल ड्रेसिंग आणि कपडे उतरवण्याच्या प्रक्रियेत भाग घेते, कपड्यांच्या साध्या वस्तू (बटन नसलेले शूज, टी-शर्ट) काढण्यास शिकते.

या वयात, खालील सांस्कृतिक आणि आरोग्यविषयक कौशल्ये विकसित करणे महत्वाचे आहे: खाण्यापूर्वी आपले हात धुवा, मुलाच्या खुर्चीवर बसा, चमच्याने काळजीपूर्वक खाणे शिका आणि खाल्ल्यानंतर रुमाल वापरा. मुलाला पॉटीवर बसायला शिकवणे आणि परिणाम प्राप्त होईपर्यंत त्यावर बसणे आवश्यक आहे. मुलांना नीटनेटके राहण्यास शिकवण्यासाठी, त्यांना झोपल्यानंतर, प्रत्येक 1.5 - 2 तासांनी जागे असताना, फिरण्यापूर्वी आणि तेथून परतल्यावर नियमितपणे पॉटीवर ठेवले जाते.

1 ते 1.5 वर्षे वयोगटातील मुलांसाठी अंदाजे दैनंदिन दिनचर्या:

आहार देणे: 7.30, 12, 16.30, 20.

जागरण: 7 – 10, 12 – 15.30, 16.30 – 20.30.

स्वप्न: पहिला 10 - 12, दुसरा 15.30 - 16.30, रात्रीची झोप 20.30 - 7.

चालणे: दुपारचे जेवण आणि दुपारचा चहा.

आंघोळ: 19.

एक वर्ष आणि सहा महिने (1.5 वर्षे) ते 2 वर्षांपर्यंतच्या मुलासाठी दैनंदिन दिनचर्या

वयाच्या कालावधीची वैशिष्ट्ये

मुल जमिनीवर पडलेल्या वस्तूवर पाऊल टाकते, धावते आणि धुत असताना वाहत्या पाण्याखाली हात घासते. वस्तूंची नावे देऊ शकतात, आवश्यक वैशिष्ट्यांनुसार त्यांचे सामान्यीकरण करू शकतात, शरीराचे मुख्य भाग जाणतात. न बांधलेले शूज स्वतंत्रपणे काढतात, मद्यपान करताना कप धरतात आणि चमचा अधिक कुशलतेने वापरतात. गेममध्ये पूर्वी पाहिलेल्या किंवा शिकलेल्या क्रियांचे पुनरुत्पादन करतो: बाहुलीला फीड करतो, क्यूब्सचा टॉवर बनवतो, इ. तो वेगवेगळ्या आकारांच्या (बॉल, क्यूब, पिरॅमिड) 3-4 वस्तूंमध्ये फरक करू शकतो. त्याला "शक्य" आणि "अशक्य" या शब्दांचा अर्थ चांगला माहित आहे, परंतु मनाईचे पालन करण्यास तो नेहमीच सक्षम नसतो.

स्वप्न

दीड वर्षांनंतर, मुलाला एका दिवसाच्या झोपेसह एका राजवटीत स्थानांतरित केले जाते.

दिवसाच्या झोपेचा कालावधी 3-3.5 तास असतो. या वयात झोपेचा एकूण कालावधी 13 ते 14.5 तासांचा असतो, ज्यामध्ये रात्रीची झोप 10-11 तास असते, मुलाला स्वतंत्र राहण्यास शिकवताना, आपण त्याला झोपण्यापूर्वी स्वतंत्रपणे कपडे घालण्यास भाग पाडू नये - यामुळे. थकवा आणि खराब झोप.

आहार देणे

बाळाला दिवसातून चार वेळा खायला द्यावे. फीडिंग दरम्यानचे अंतर 3.5 ते 4.5 तासांपर्यंत असते. जर बाळाला फीडिंग दरम्यान जाग येत असेल तर हे अंतर 3.5 तासांपेक्षा जास्त नसावे. रात्रीचे जेवण आणि नाश्ता दरम्यान रात्रीचा ब्रेक सुमारे 12-13 तासांचा असतो. न्याहारी उठल्यानंतर एक तासाच्या उशिराने सुरू केले पाहिजे, रात्रीचे जेवण - शांत झोप सुनिश्चित करण्यासाठी मुलाला झोपायला जाण्यापूर्वी एक तासापेक्षा कमी नाही.

जागरण

या वयोगटातील सतत जागृत राहण्याचा कालावधी 5-5.5 तासांपर्यंत वाढतो.

या वयात खेळताना, मूल आधीच सक्रियपणे खांदा ब्लेड आणि बॉल वापरत आहे.

न्याहारी आणि दुपारच्या चहानंतर दिवसातून दोनदा आउटडोअर वॉक आयोजित केले जातात. चालण्याचा कालावधी मागील वयोगटाप्रमाणेच आहे.

दुपारच्या जेवणापूर्वी पाण्याची प्रक्रिया केली जाते. 1.5 वर्षापासून, शॉवर पाण्याची प्रक्रिया म्हणून वापरली जाऊ शकते, ज्याचा प्रभाव पुसण्यापेक्षा अधिक मजबूत आहे, कारण तापमानाच्या प्रभावाव्यतिरिक्त, मुलाला यांत्रिक प्रभाव देखील अनुभवतात. पाण्याचे तापमान हळूहळू कमी होते, दर 5 दिवसातून एकदा 1 0 ने, 35-37 0 वरून आणि 24 - 28 0 पर्यंत आणले जाते. प्रथम ते पाठीवर, नंतर छाती, पोट आणि शेवटी हात ओततात. प्रक्रियेचा कालावधी 1.5 मिनिटे आहे. निजायची वेळ आधी आठवड्यातून 2 वेळा स्वच्छतापूर्ण आंघोळ केली जाते.

दोन वर्षांच्या वयापर्यंत, नीटनेटकेपणाचे कौशल्य व्यावहारिकरित्या तयार केले पाहिजे, परंतु खूप खेळल्यानंतर, मूल पॉटीवर जाण्यास सांगणे विसरेल, म्हणून त्यांना याची आठवण करून देणे आणि झोपण्यापूर्वी आणि नंतर पॉटी घालणे आवश्यक आहे. पलंग

1.5 ते 2 वर्षांच्या मुलांसाठी अंदाजे दैनंदिन दिनचर्या:

आहार देणे: 8, 12, 15.30, 19.30.

जागरण: 7.30 – 12.30, 15.30 – 20.20.

स्वप्न: 12.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.

चालणे: नाश्ता आणि दुपारी चहा नंतर.

आंघोळ: 18.30.

2 ते 3 वर्षांच्या मुलासाठी दैनंदिन दिनचर्या

वयाच्या कालावधीची वैशिष्ट्ये

मागील कालावधीच्या तुलनेत शब्दसंग्रह लक्षणीय वाढतो. लांबलचक वाक्यात बोलतो. मुलाचे भाषण एखाद्या प्रौढ व्यक्तीच्या भाषणाशी संपर्क साधू लागते. बाळ काळजीपूर्वक खातो, टी-शर्ट किंवा शर्ट घालतो आणि काढतो आणि दिवसा पोटीकडे जाण्यास सांगतो. तो खेळण्यांवर लक्ष केंद्रित करतो आणि उत्साहाने पुस्तके आणि चित्रे पाहतो. तिसरा वर्ष हा स्वातंत्र्य आणि सर्जनशील क्रियाकलापांच्या विकासाचा कालावधी आहे.

स्वप्न

आयुष्याच्या तिसऱ्या वर्षात, मुल एका दिवसाच्या झोपेने झोपू शकते. जर एखाद्या मुलाने दिवसाच्या झोपेला स्पष्टपणे नकार दिला तर यावेळी तो शांत जागृत अवस्थेत असावा (उदाहरणार्थ, पुस्तकातील चित्रे पहात), यामुळे मुलाच्या मज्जासंस्थेला विश्रांती मिळेल आणि जास्त काम टाळता येईल.

आहार देणे

3.5 - 4 तासांच्या अंतराने दिवसातून चार आहार (नाश्ता, दुपारचे जेवण, दुपारचा नाश्ता आणि रात्रीचे जेवण).

जागरण

प्रत्येक जागरण कालावधी 6 - 6.5 तास घेते. जे मुले सहज थकतात आणि कमकुवत होतात त्यांच्यासाठी, झोपेचा कालावधी 5 - 5.5 तासांपर्यंत कमी केला जाऊ शकतो. या वयातील एक मूल आधीच त्याच्या कृती आणि इच्छांना थोड्या काळासाठी प्रतिबंधित करण्यास सक्षम आहे, परंतु तरीही ते नीरस क्रियाकलापांमुळे सहजपणे उत्साहित आणि थकले जाते. बाळ 20 - 30 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ तेच करू शकते. जागृत होण्याच्या कालावधीमध्ये मुलाच्या विविध प्रकारच्या सक्रिय क्रियाकलापांच्या तर्कशुद्ध बदलांचा समावेश असावा. मुलांच्या खेळामध्ये मुलांची वाद्ये, रंगीत पेन्सिल, एक रॉकिंग घोडा, बाहुल्या आणि वाळूचे साचे यांचा समावेश होतो.

मागील वयोगटातील कालावधीप्रमाणे, हिवाळ्याच्या हंगामातही मुलांनी त्यांच्या जागरणाच्या कालावधीचा काही भाग हवेत घालवला पाहिजे, परंतु 1.5 तासांपेक्षा जास्त नाही, कारण ते अजूनही खूप लवकर थंड होतात. उबदार हंगामात, चालणे 2 तासांपर्यंत टिकू शकते आणि योग्य परिस्थितीत, संपूर्ण जागृत कालावधी हवेत हस्तांतरित केला जाऊ शकतो.

पाण्याच्या प्रक्रियेमध्ये डुझिंग समाविष्ट आहे, परंतु कमकुवत मुलांसाठी, पुसणे वापरले जाऊ शकते. मागील वयोगटांप्रमाणेच पाण्याच्या प्रक्रियेच्या तपमानाच्या नियमांसाठी शिफारसी. तिसऱ्या वर्षातील मुलासाठी आरोग्यदायी आंघोळ निजायची वेळ आधी आठवड्यातून एकदा केली जाते.

मूलतः मुलाला त्याच्या शारीरिक कार्यांचे नियमन कसे करावे हे आधीच माहित असूनही, आपण त्याला झोपण्यापूर्वी, फिरायला जाण्यापूर्वी पोटी वर ठेवले पाहिजे आणि या प्रक्रियेच्या अचूकतेचे निरीक्षण करण्याचे सुनिश्चित करा.

या वयात, मुलांमध्ये सक्रिय स्वतंत्र क्रियाकलाप उत्तेजित करणे, त्यांची सतत पुनरावृत्ती करून विद्यमान कौशल्ये आणि क्षमता विकसित करणे आणि एकत्रित करणे महत्वाचे आहे.

2 ते 3 वर्षे वयोगटातील मुलांसाठी अंदाजे दैनंदिन दिनचर्या:

आहार देणे: 8, 12.30, 16.30, 19.

जागरण: 7.30 – 13.30, 15.30 – 20.30.

स्वप्न: 13.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.

चालणे: दिवसातून २ वेळा नाश्ता आणि दुपारचा नाश्ता.

ओतणे: रात्री आणि दिवसाच्या झोपेनंतर (हिवाळा) आणि दुपारच्या जेवणापूर्वी (उन्हाळा).

आंघोळ: निजायची वेळ आधी.

कुटुंबात बाळाच्या आगमनाने, पालकांना त्यांच्या नित्यक्रमात बदल करावा लागतो. तथापि, वेळ निघून जातो, बाळ मोठे होते आणि आई किंवा वडिलांना आश्चर्य वाटते की कुटुंबातील लहान सदस्याला शासनाची सवय लावण्याची वेळ आली आहे का.

अनेक बाल मानसशास्त्रज्ञ हे किती काटेकोरपणे पाळले पाहिजेत याबद्दल तर्क करतात: काही लोक असा युक्तिवाद करतात की हे प्रामुख्याने पालकांच्या सोयीसाठी आवश्यक आहे, तर इतरांचा असा आग्रह आहे की बाळ स्वतः नित्यक्रमाशिवाय करू शकत नाही. ते किती आवश्यक आहे ते शोधूयारोजची व्यवस्था, तो काय असावाएका वर्षाच्या, दोन वर्षांच्या किंवा तीन वर्षांच्या मुलासाठी.

मुलाच्या दैनंदिन दिनचर्याचे महत्त्व

सर्वप्रथम, यावर जोर दिला पाहिजे की शासनाच्या मदतीने दिवसाचे नियोजन करणे खूप सोपे आहे आणि केवळ बाळाबरोबर चालणे आणि त्याला खायला घालणेच नाही तर त्याच्याबरोबर शैक्षणिक खेळ खेळणे आणि अतिरिक्त गोष्टींकडे लक्ष देणे देखील सोपे आहे. उपक्रम याशिवाय,मुलाच्या नित्यनियमाचे पालन पालकांना परवानगी देते घरातील कामांसाठी आणि विश्रांतीसाठी वेळ द्या (जे कुटुंबातील वातावरणासाठी महत्त्वाचे आहे).

आपल्या मुलासाठी दैनंदिन दिनचर्या आणि योग्य वेळापत्रक तयार करणे, झोपेचा कालावधी विचारात घ्या,जे प्रति वर्ष किमान 13.5 तास असले पाहिजेत,दीड ते दोन वर्षात - किमान 12.5 तास, तीन वाजता - सुमारे 15 तास.

लक्षात ठेवा की दीड वर्षापर्यंत, मुले, नियमानुसार, दिवसातून दोनदा झोपतात आणि त्यानंतर - एकदा. तुमच्या बाळाला एकाच वेळी झोपवून, तुम्ही त्याच्यामध्ये योग्य सवय विकसित कराल आणि त्याला झोपवण्याची प्रक्रिया वेळ आणि मज्जातंतू घेणार नाही. याव्यतिरिक्त, बालरोगतज्ञांच्या मते, "अनुसूचित" झोप अधिक खोल असते, बाळ चांगले विश्रांती घेते आणि जागृत आणि आनंदी होते.

आपल्या जेवणाच्या वेळेचे नियोजन करणे खूप महत्वाचे आहे - यामुळे जेवणाच्या टेबलावर पाचन समस्या आणि लहरीपणा टाळता येईल. नेहमीच्या वेळेपर्यंत, पोटात जठरासंबंधी रस तयार होईल, आणि मुलाला भूक लागेल.

तुम्हाला माहीत आहे का? खेळ आणि चालण्याच्या वेळापत्रकाबद्दल, शासनाबद्दल धन्यवाद, अगदी एक वर्षाच्या मुलाला देखील हे समजेल की झोपेच्या वेळेपूर्वी गोंगाट करणारा कॅच-अप निषिद्ध आहे आणि न्याहारीनंतर चालण्याची वेळ आली आहे.

बाल मानसशास्त्रज्ञांच्या मते, पुनरावृत्ती क्रिया आणि विधी मुलांसाठी खूप महत्वाचे आहेत आणि त्यांना स्वतंत्रपणे सुरक्षित वाटू देतात, आजारपणाच्या काळात नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे: या कालावधीत, एक वर्षाच्या दोघांची दैनंदिन दिनचर्या. आणि तीन वर्षांचे मूल बदलते आणि "घड्याळानुसार जगणे" " कार्य करत नाही.

जर तुमचे बाळ झोपले असेल आणि जेवणाची वेळ झाली असेल तर तुम्ही त्याला उठवू नये किंवा तो नुकताच उठला असेल तर त्याच्या नेहमीच्या वेळापत्रकानुसार त्याला झोपवू नये. बाळाची इच्छा ऐका आणि जेव्हा तुमची तब्येत सुधारते तेव्हा हळूहळू शेड्यूलवर परत या.

महत्वाचे!मिनिट-मिनिट मोड शेड्यूल करण्याचा प्रयत्न करू नका: ते फ्लोटिंग असू शकते, परंतु क्रियांचा क्रम काटेकोरपणे पाळला पाहिजे. हे एखाद्या दिवशी परिस्थिती बदलल्यास बाळाला परिस्थितीशी जुळवून घेण्यास अनुमती देईल. याव्यतिरिक्त, अशी स्थिरता, मानसशास्त्रज्ञांच्या मते, एखाद्याला हिस्टेरिक्सची संख्या कमी करण्यास अनुमती देते.

1-1.5 वर्षे वयोगटातील मुलासाठी दैनंदिन दिनचर्या

या कालावधीत, बहुतेक मुले अजूनही दिवसातून दोनदा झोपतात. आकडेवारीनुसार, 1 वर्षाच्या मुलाच्या झोपेच्या वेळापत्रकात रात्रीची झोप (सरासरी 10.5 तासांपर्यंत टिकते), तसेच 3 तासांपर्यंतच्या एकूण कालावधीसह दोन दिवसाच्या झोपेचा समावेश असावा.

तुम्ही तुमच्या दिवसाचे नियोजन केले पाहिजे जेणेकरून तुमचे बाळ एका वेळी साडेचार तासांपेक्षा जास्त जागे राहणार नाही. दीड वर्षाच्या जवळ, हा आकडा हळूहळू एक तासाने वाढविला जाऊ शकतो.

असे वेळापत्रक हळूहळू विकसित करणे आवश्यक आहे.जर तुमच्या बाळाचे एक वर्षापर्यंतचे वेळापत्रक नसेल, तर परिस्थिती एका दिवसात सुधारेल अशी आशा करू नये. 1 वर्षाच्या मुलामध्ये दैनंदिन नित्यक्रमाची सवय होणे सुमारे 1-2 महिने टिकते. अशा प्रकारे, जर तुम्ही तुमच्या बाळाला नित्यक्रम शिकवायचे ठरवले तर धीर धरा. काही आठवडे निघून जातील आणि सर्वकाही कार्य करेल.

महत्वाचे!जर बाळ लवकर उठू लागले, दुपारच्या जेवणानंतर खराब झोपत असेल, तर तुम्ही हळूहळू दैनंदिन नित्यक्रमात बदल केले पाहिजेत: काहीवेळा एक वर्ष आणि दोन महिन्यांचे मूल एका दिवसाची झोप घेते.

येथे आपल्याला आपल्या बाळाच्या गरजा प्राधान्य देणे आवश्यक आहे या कालावधीत, आपण आपल्या मुलास प्रौढांशिवाय झोपायला कसे शिकवावे याबद्दल विचार करणे आवश्यक आहे. यासाठी काही विधी विकसित करणे सोयीचे आहे: उदाहरणार्थ, बाळ पायजामा घालते, झोपते, आई त्याला एक पुस्तक वाचते, त्याला एक मऊ खेळणी देते, त्याला मिठी मारते आणि बाहेर जाते. क्रियांचा क्रम अपरिवर्तित ठेवणे फार महत्वाचे आहे.

आपल्या मुलाला संपूर्ण शांततेत झोपायला शिकवू नका, अन्यथा तो अगदी कमी आवाजाने जागे होईल आणि झोप स्वतःच कमी होईल.

1.5-2 वर्षाच्या मुलासाठी दैनंदिन दिनचर्या

आता बाळ एकावेळी साडेपाच तासांपर्यंत जागे राहू शकतात आणि दुपारी एक डुलकी पुरेशी आहे. जेवणाची संख्या समान राहते - चार आहेत. तसेच स्वच्छतेच्या सवयी विकसित करण्याकडे लक्ष द्या.

या वयात तुम्ही तुमच्या बाळाला बालवाडीत पाठवण्याचा विचार करत असाल, तर हळूहळू दैनंदिन दिनचर्या “बालवाडी” मध्ये आणा: यामुळे 2 वर्षांच्या मुलाला नवीन वेळापत्रक आणि परिस्थितीशी जुळवून घेणे आणि जुळवून घेणे सोपे होईल.

3 वर्षाच्या मुलासाठी दैनंदिन दिनचर्या

तीन वर्षांच्या वयापासून, एक मूल एका वेळी 6.5 तासांपर्यंत जागृत राहू शकते. जेवण दरम्यानचे अंतर देखील लांबत चालले आहे, आता बाळ खेळू शकते किंवा जास्त वेळ चालू शकते.

या कालावधीत, एक नियम म्हणून, मुलाचे वेळापत्रक बालवाडीशी जुळवून घेतले जाते.

महत्वाचे!लक्षात ठेवा की बाळाला सुरुवात होऊ शकते: बाळाला प्रौढांच्या आदेशांबद्दल, लहरीपणाबद्दल आणि स्वतःहून सर्वकाही करण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी नकारात्मकता विकसित होते. जर या वेळेपूर्वी दैनंदिन दिनचर्या आधीच विकसित केली गेली असेल तर बाळाला आणि त्याच्या पालकांसाठी या कालावधीत टिकून राहणे सोपे होईल.

• एका दिवसात किंवा एका आठवड्यात नित्यक्रम विकसित करण्याचा प्रयत्न करू नका:तुमच्या बाळाला हळूहळू नवीन नियमांमध्ये सामील करा. क्रियांचा एक स्पष्ट क्रम विकसित करून सुरुवात करा, हळूहळू त्यांच्यासाठी एक वेळ फ्रेम सेट करा.

• एक नियम विकसित करण्यापूर्वी, आपल्या मुलाचे निरीक्षण करा आणि त्याचे बायोरिदम निश्चित करा. हे आपल्या लहान मुलासाठी एक नियम तयार करणे किंवा वरील उदाहरणे जुळवून घेणे सोपे करेल.
• आपल्या मुलास खेळकर मार्गाने नित्यक्रम शिकवा: उदाहरण म्हणून खेळणी वापरणे, एखाद्या विशिष्ट क्रियेच्या महत्त्वाबद्दल परीकथा किंवा लहान कथा सांगणे (उदाहरणार्थ, आपल्याला सकाळी दात का घासणे आवश्यक आहे).
• जर जबरदस्ती घडली तर: कुठेतरी सहल, प्रवास किंवा अतिथी प्राप्त करणे, शासन थोडेसे बदलले जाऊ शकते, परंतु नंतर ते परत केले जाऊ शकते. तुमच्या बाळाला त्याच्या दिनचर्येपासून गंभीरपणे विचलित होऊ देऊ नका (आजाराची प्रकरणे वगळता).
• बाबा आणि आई (तसेच आजी-आजोबा आणि इतर नातेवाईक जे संगोपनात सक्रियपणे गुंतलेले आहेत) बाळाची दैनंदिन दिनचर्या काय असावी यावर आधीच सहमत असले पाहिजे आणि प्रत्येकाने त्याचे पालन केले पाहिजे. हे विशेषतः खरे आहे जर पालकांचा घटस्फोट झाला असेल: बाळ कोठे आहे याची पर्वा न करता, त्याने त्याच वेळापत्रकानुसार जगले पाहिजे.
• हळूहळू तुमच्या मुलामध्ये स्वातंत्र्य कौशल्य विकसित करा आणि तुमची मदत कमी करा. दीड वर्षाच्या मुलाने जास्त वेळ खाल्ल्यास आणि शेड्यूलच्या बाहेर असल्यास आपण त्याच्याकडून चमचा काढून घेऊ नये. त्याच वेळी, खूप दूर न जाणे महत्वाचे आहे: जर बाळाला पटकन पायजमा घालता येत नसेल तर त्याला मदत करा, अन्यथा बाळ चिंताग्रस्त आणि उत्साहित होऊन झोपी जाईल. तुमच्या मुलाला दररोज अधिकाधिक कौशल्ये दाखवू द्या.
• आपल्या बाळाला नित्यक्रमाची सवय लावताना, अतिरिक्त नवकल्पना सादर करू नका, उदाहरणार्थ, विकास केंद्रांमधील वर्ग किंवा क्रीडा विभागांना भेटी. एकाच वेळी बरेच नियम लहान डोक्यात बसणार नाहीत आणि अतिरिक्त ताण आणि आंदोलन होऊ शकतात.

एका वर्षानंतर बाळाची पथ्ये - व्हिडिओ

वेगवेगळ्या वयोगटातील मुलांसाठी दिनचर्या किती आवश्यक आणि अनिवार्य आहे? जेव्हा बाळ आजारी असते तेव्हा दिनचर्या कशी बदलते? इव्हगेनी कोमारोव्स्की पालकांना सल्ला देतात आणि बालरोगाच्या दृष्टीकोनातून शासनाबद्दल बोलतात.

नियमांचे पालन केल्याने बाळाला अधिक आरामदायक वाटण्याची संधी मिळते आणि भविष्यात बालवाडीशी जुळवून घेणे सोपे होते. मानसशास्त्रज्ञ म्हणतात: जी मुले नित्यक्रमानुसार जगतात ती शांत आणि अधिक आत्मविश्वासी असतात.

एक विशिष्ट दैनंदिन दिनचर्या विकसित केल्याने, तुम्ही लहान मुलांच्या रागाची शक्यता आणि संख्या कमी कराल आणि तुमच्या बाळाला अधिक स्वतंत्र होण्यास मदत करण्याबद्दल तुम्ही काळजी करणार नाही. त्याच वेळी, शासन एक अभेद्य मत असू नये, कारण ते पालकांच्या हातात फक्त एक लवचिक साधन आहे.

तुमचे मूल दैनंदिन दिनचर्या पाळते का, तुम्ही दिनचर्या कशी आयोजित केली? टिप्पण्यांमध्ये याबद्दल आम्हाला सांगा.

एका वर्षाच्या बाळाचे वेळापत्रक हे नवजात बाळाच्या दैनंदिन दिनचर्यापेक्षा वेगळे असते. हे तथ्य मुलाच्या गहन निर्मितीमुळे आहे. 1 वर्षाच्या मुलासाठी इष्टतम दैनंदिन दिनचर्याचे दैनंदिन वेळापत्रक, पूर्वीप्रमाणेच, चांगले पोषण, स्वच्छता प्रक्रिया, रस्त्यावर चालणे आणि व्यायाम यांचा समावेश आहे. तथापि, आहार, भागांचे प्रमाण आणि आहार यांच्यातील मध्यांतर बदलतात. पाण्याच्या प्रक्रियेदरम्यान काही स्वच्छताविषयक क्रिया आधीच एका वर्षाच्या चिमुकलीवर सोपवल्या जाऊ शकतात आणि दररोज चालत असताना बाळ अधिकाधिक जागृत होते.

एका वर्षाच्या मुलाची दैनंदिन दिनचर्या कशी व्यवस्थित करावी

मुलांची दैनंदिन दिनचर्या योग्यरित्या आयोजित करण्यासाठी, त्यांना पहिल्या महिन्यांपासून वेळापत्रकानुसार जगण्यास शिकवणे चांगले आहे. जर बाळाच्या जन्मापासून त्याला नियमांचे पालन करण्याची सवय लागली, तर वयाच्या एकव्या वर्षी त्याला आमूलाग्र बदल करण्याची गरज नाही. बारा महिन्यांच्या बाळाच्या पालकांनी ज्या अंदाजे वेळापत्रकाचे पालन केले पाहिजे त्यात दिवसातून दोन झोपे, दिवसातून चार जेवण, दुपारचा नाश्ता, स्वच्छ हवेत अनेक फिरणे, तसेच सकाळचे व्यायाम, शैक्षणिक सक्रिय खेळ आणि एक संध्याकाळी पोहणे.

जर तुमचे बाळ घुबड असेल तर काय करावे

एका वर्षापर्यंत पोहोचल्यावर, हे स्पष्ट होते की एखाद्या विशिष्ट मुलाचे जीवनातील चक्रीय लय कोणत्या प्रकारचे आहे. म्हणून, वैयक्तिक बायोरिदम लक्षात घेऊन, वयाच्या 1 वर्षापासून मुलाच्या दिनचर्येची योजना करणे आवश्यक आहे. रात्रीच्या घुबडाच्या जैविक लय असलेल्या बाळाला झोप येण्यास त्रास होणे आणि सकाळी 9 वाजण्याच्या सुमारास उशिरा जाग येणे यावरून ओळखले जाऊ शकते. आपल्या मुलाचे जीवन चक्र पुन्हा तयार करण्याचा प्रयत्न करण्याची गरज नाही बायोरिदम आनुवंशिकतेद्वारे निर्धारित केले जातात.

थोड्या "घुबड" साठी झोपी जाण्याची आणि एक किंवा दोन तास जागे होण्याची वेळ समायोजित करणे शक्य आहे. आपल्या बाळाला संध्याकाळी चांगली झोप लागण्यासाठी, त्याने दिवस सक्रियपणे आणि शक्यतो ताजी हवेत घालवला पाहिजे. संध्याकाळच्या दिशेने, लहान मूल फक्त शांत खेळांमध्ये व्यस्त असू शकते. आंघोळ, विशेषत: लॅव्हेंडर, पुदीना, लिंबू मलम, उत्तम प्रकारे शांत करते, आराम करते आणि झोपेची तयारी करते आणि जर तुम्ही तुमच्या बाळाला आंघोळीनंतर मसाज दिला तर निरोगी झोपेची हमी दिली जाते.

थोड्या "लार्क" ची दैनंदिन दिनचर्या

अर्ली बर्ड बायोरिदम असलेल्या 1 वर्षाच्या मुलाच्या मानक दैनंदिन दिनचर्यामध्ये सुधारणा आवश्यक नसते. हा जैविक प्रकारचा “अर्ली बर्ड” अनेकदा घरातील सदस्यांसाठी अलार्म घड्याळ म्हणून काम करतो. तुम्ही जर लवकर उठण्याची शक्यता असलेल्या मुलाला थोड्या वेळाने झोपायला शिकवण्याचा प्रयत्न केला तर तो नेहमीच्या वेळेला उठेल. या प्रकरणात, लहान मुलाचे वर्तन दिवसभर चिंताग्रस्त असेल, ते सुस्त आणि लहरी बनतात. येथे प्रौढांकडे एकच उपाय आहे - त्यांच्या मुलाच्या सकाळच्या विश्रांतीच्या वेळेचे आयोजन करणे, झोपेतून उठल्यानंतर त्याला त्याच्या आवडत्या खेळण्यांमध्ये किंवा क्रियाकलापांमध्ये प्रवेश प्रदान करणे.

1 वर्षाच्या मुलासाठी आहार

वयाच्या एक वर्षाच्या जवळ, फीडिंगमधील रात्रीचा ब्रेक रात्रीच्या जेवणापासून पहिल्या नाश्त्यापर्यंत असतो. बाळ स्वतःच खाण्याचा प्रयत्न करत आहे. या प्रक्रियेत व्यत्यय आणण्याची गरज नाही, कारण अशा हौशी क्रियाकलापांमुळे मुलाला उपयुक्त कौशल्ये विकसित होतात आणि मुलाला त्याच्या इच्छेविरुद्ध पोसण्याची गरज नाही. खाण्याची प्रक्रिया मजेदार, शैक्षणिक आणि खेळकर पद्धतीने होते. जर एका वर्षाच्या बाळाची भूक कमी असेल तर, मुख्य जेवणापूर्वी फळे, ताजी हवेत चालणे आणि मैदानी खेळ यामुळे ते सुधारण्यास मदत होईल.

प्रसिद्ध बालरोगतज्ञ ई.ओ. कोमारोव्स्की आपल्या बाळाचा मेनू संकलित करताना त्याला "सहकार्य" करण्याची शिफारस करतात. फीडिंगच्या संख्येमध्ये चार मुख्य जेवण आणि दुपारच्या जेवणानंतर एक हलका नाश्ता असावा, जेणेकरून तुम्हाला रात्रीच्या जेवणासाठी भूक लागण्याची वेळ मिळेल. लहान मुलाने न्याहारी, दुपारचे जेवण, रात्रीच्या जेवणात खाल्लेल्या मुख्य भागांचे प्रमाण 300 ते 450 ग्रॅम आणि दुपारच्या स्नॅकसाठी अंदाजे 200 ग्रॅम असते. फीडिंग दरम्यान मध्यांतर 3-4 तासांपेक्षा जास्त नाही.

वेळापत्रक

एका वर्षाच्या बाळाच्या गहन वाढीच्या काळात, योग्य दैनंदिन नियमांचे पालन करणे खूप महत्वाचे आहे. या वयात मुले केवळ त्यांच्या सर्व अवयवांचा झपाट्याने विकास करत नाहीत तर दर महिन्याला नवीन क्षमता देखील विकसित करतात. दैनंदिन वेळापत्रकाचे पालन केल्याने सर्व जैविक, मानसिक आणि शारीरिक प्रक्रिया योग्यरित्या घडू शकतात.

सकाळचे व्यायाम

1 वर्षाच्या मुलाची पूर्ण दैनंदिन दिनचर्या व्यायामाशिवाय अशक्य आहे. दिवसभर जास्त क्रियाकलाप झाल्यामुळे, बर्याच माता मानतात की सकाळचे व्यायाम अद्याप आवश्यक नाहीत. हे तसे नाही, कारण व्यायाम मुलाच्या शरीरातील सर्व महत्वाच्या कार्यांच्या जलद आणि पूर्ण सक्रियतेस प्रोत्साहन देतो. उडी मारणे, स्क्वॅटिंग आणि वाकणे यासह सर्व स्नायू गट आणि मणक्याचे काही भाग यासाठी व्यायाम केले पाहिजेत.

धुण्यास शिकणे

ज्या क्षणी तो त्याच्या पायावर खंबीरपणे उभा राहू शकतो, त्या क्षणापासून तुम्ही बाळाला स्वतःला धुण्यास शिकवायला सुरुवात केली पाहिजे. आपल्याला सोप्या चरणांसह प्रारंभ करणे आवश्यक आहे: वाहत्या पाण्याखाली आपले हात ओले करा, ते आपल्या तळहातांमध्ये स्कूप करा, आपला चेहरा स्वच्छ धुवा आणि आपले डोळे धुवा. मग तुम्हाला लहान मुलाला दात घासायला शिकवावे लागेल, प्रथम फक्त पाण्यात भिजवलेल्या ब्रशने. मुलाने टूथब्रशसह कृतींमध्ये प्रभुत्व मिळवले पाहिजे आणि त्यानंतरच टूथपेस्ट वापरण्याची परवानगी आहे.

फिरायला

चांगल्या हवामानात दिवसातून दोनदा एक वर्षाच्या मुलांबरोबर चाला; आपण ताजी हवेत घालवलेल्या वेळेची संख्या आणि कालावधी कमी करू शकता. दिवसभर चालण्याचा कालावधी सुमारे 4-5 तासांचा असतो ज्यात झोपेसाठी आणि मुलाला आहार देण्यासाठी विराम द्यावा लागतो. एक वर्षाचे मूल आधीच घराबाहेर जास्त सक्रिय असते आणि स्ट्रोलरमध्ये बसण्यापेक्षा चालणे आणि धावणे पसंत करते.

विकासात्मक क्रियाकलाप

एका वर्षाच्या वयात, मुलाच्या विकासाचे उद्दीष्ट आसपासच्या वस्तूंचे ज्ञान आणि योग्य भाषण कौशल्ये, बौद्धिक आणि सर्जनशील क्षमता, सूक्ष्म संवेदी आणि मोटर कौशल्ये तयार करणे या दोन्ही उद्देशाने केले जाते. विकासात्मक क्रियाकलाप खेळाच्या स्वरूपात घडले पाहिजेत. त्यांनी बाळाला थकवू नये; बाळाच्या मूडवर अवलंबून, इष्टतम कालावधी 7 ते 15 मिनिटांपर्यंत आहे.

झोपण्यापूर्वी स्वच्छता प्रक्रिया

लहान वयातच मुलाला पाण्याची प्रक्रिया वापरण्यास शिकवले पाहिजे. प्रौढांच्या देखरेखीखाली एक वर्षाचे लहान मूल आधीच आंघोळीत असू शकते. झोपण्यापूर्वी स्वच्छता सत्र आयोजित करणे विशेषतः उपयुक्त आहे. बाळाच्या पोटी गेल्यानंतर आंघोळ सुरू करण्याचा सल्ला दिला जातो. कोमट पाण्यात भिजवल्यानंतर मुलाचे आरोग्य सुधारते. हे शांत आणि आराम देते, जे गाढ झोपेला प्रोत्साहन देते.

प्रति वर्ष बाळाची झोप

एका वर्षाच्या बाळाच्या झोपेच्या वेळापत्रकात वय-संबंधित बदल होऊ लागतात. दिवसा झोपेचा कालावधी हळूहळू कमी होतो आणि वेळेचे अंतर वाढते. अधिकाधिक चिमुकले रात्रीच्या वेळी झोपेचे काम करत आहेत आणि त्यांना दिवसा झोप घेणे अधिक कठीण होत आहे. लहान मुलाला दिवसा झोप लागावी म्हणून, बाळाला झोप येत असताना त्याच्या शेजारी पडून असताना पालकांपैकी एकाला अनेकदा त्याला झोपायला लावावे लागते. दैनंदिन दिनचर्या राखण्यासाठी, जर मुल बराच वेळ झोपत असेल, तर तुम्ही बाळाला जागे करणे आवश्यक आहे.

बाळाला दररोज किती झोपावे?

एका वर्षाच्या बाळाचा एकूण दैनंदिन झोपेचा कालावधी 14.5-16.5 तास असतो. या वेळेपैकी, दिवसाच्या पहिल्या आणि दुसऱ्या टप्प्यात सुमारे 4-5 तास दिवसाच्या विश्रांतीसाठी घालवले जातात. तथापि, प्रत्येक मुलाच्या शरीरात वैयक्तिक वैशिष्ट्ये असतात, म्हणून जागृततेचा कालावधी, तसेच दिवस आणि रात्री झोपेचे चक्र, समान बायोरिदम असलेल्या मुलांमध्ये देखील थोडे वेगळे असू शकतात.

1 वर्षाच्या मुलासाठी दिवसा झोप

1 वर्षाच्या मुलाची योग्य दैनंदिन दिनचर्या दिवसभरात झोपण्याच्या वेळेचा अपव्यय किती प्रमाणात आणि कालावधी लक्षात घेऊन आयोजित केली पाहिजे. दिवसातून दोनदा विश्रांती घेणे हे सर्वसामान्य प्रमाण आहे, परंतु असे घडते की मूल एकदाच झोपते. एक वर्षाच्या बाळाला पुन्हा प्रशिक्षित करणे शक्य नाही, म्हणून विश्रांतीसाठी संपूर्ण वेळापत्रक आपल्या बाळाच्या वैयक्तिक गरजेनुसार समायोजित करणे चांगले आहे. हे करण्यासाठी, आपण फीडिंग तास अतिरिक्त समायोजित करून चालण्याची वेळ वाढवू शकता.

तासाभराने एका वर्षाच्या मुलाची दैनंदिन दिनचर्या

ज्या कुटुंबांमध्ये आधीच मुले आहेत, पालक दिवसभर एक विशिष्ट दिनचर्या परिचित आहेत. आपल्या पहिल्या मुलाने शरीराच्या महत्त्वपूर्ण कार्यांच्या विशिष्ट चक्रीय वैशिष्ट्यांसह बाळांच्या दैनंदिन क्रियाकलापांच्या अंदाजे वेळापत्रकाचा अभ्यास करणे अपेक्षित असलेल्या तरुण पालकांसाठी हे उपयुक्त ठरेल. "लार्क्स" च्या बायोरिदमसह एक वर्षाच्या मुलांसाठी दैनंदिन दिनचर्याचे सारणी 1 वर्षाच्या मुलाची दैनंदिन दिनचर्या दर्शवते आणि लवकर वाढ होते:

उल्लू बायोरिदम असलेल्या एका वर्षाच्या मुलासाठी दैनिक वेळापत्रक सारणी. उशीरा वाढलेल्या 1 वर्षाच्या मुलासाठी योग्य दिवसाची पथ्ये:

व्हिडिओ

मुलाचा वाढदिवस ही मुलाच्या आयुष्यातील पहिली महत्त्वाची तारीख असते आणि ती साजरी केल्याशिवाय कोणतेही कुटुंब करू शकत नाही. काही मुलांसाठी, या इव्हेंटमध्ये नेहमीच्या दैनंदिन दिनचर्यामधील बदलांशी संबंधित कोणतेही बदल होत नाहीत, नवीन वयोगटातील संक्रमण दिवसाच्या विश्रांती आणि आहाराच्या वेळापत्रकाच्या पुनर्रचनाशी संबंधित आहे.

12 महिन्यांच्या मुलासाठी दैनंदिन दिनचर्या असलेले टेबल

• 6:00-6:30 जागृत झालेल्या बाळाला स्तनपान किंवा फॉर्म्युला दूध दिले जाते.
• 6:30-10:00 सकाळच्या परिचित प्रक्रियेची मालिका: धुणे, दात घासणे, एअर बाथ घेणे आणि सकाळच्या व्यायामाचा एक संच.
• 10:00-10:30 लोणीच्या थेंबासह लापशीची सेवा दिल्यास तुमच्या बाळाला शक्ती मिळेल आणि त्याचा उत्साह वाढेल.
• 10:30-12:00 दिवसाच्या झोपेचा पहिला कालावधी.
• 12:00-14:00 विश्रांती घेतलेले बाळ फिरायला जाते.
• 14:00-14:30 दुपारच्या जेवणाची वेळ झाली.
• 14:30-15:30 बौद्धिक आणि सर्जनशील क्रियाकलापांसाठी सर्वोत्तम क्षण: मुलांची पुस्तके वाचणे, मॉडेलिंग आणि रेखाचित्र.
• 15:30-17:00 दिवसाच्या झोपेचा दुसरा कालावधी.
• 17:00-18:00 मैदानी खेळ आणि शारीरिक शिक्षणासाठी वेळ: विश्रांती घेतलेले बाळ शक्ती आणि उर्जेने भरलेले असते.
• 18:00-18:30 एक हार्दिक रात्रीचे जेवण जोरदार शारीरिक क्रियाकलाप दरम्यान खर्च केलेल्या कॅलरीजचा पुरवठा पुनर्संचयित करेल.
• 18:30-20:30 एक ताजेतवाने मूल त्याच्या जवळच्या लोकांसह फिरायला जाते.
• 20:30-22:00 कुटुंबातील सदस्यांशी संप्रेषण चालू आहे: शैक्षणिक खेळांची वेळ आली आहे, ज्या दरम्यान लहान स्नायूंची बुद्धिमत्ता आणि मोटर कौशल्ये सक्रियपणे विकसित केली जातात. अंदाजे या कालावधीच्या मध्यभागी, आपण आपल्या बाळाला आंघोळ करण्यासाठी एक चतुर्थांश तास शोधू शकता.
• 22:00-22:30 बाळाला झोपण्यापूर्वी संध्याकाळचा नाश्ता.
• 22:30-6:00 रात्रीच्या स्वप्नांची वेळ आली आहे.

ही दैनंदिन दिनचर्या, जी मागील महिन्याच्या सर्व दिनचर्या क्षणांचा क्रम आणि कालावधी अपरिवर्तित ठेवते, फक्त त्या मुलांसाठी योग्य आहे ज्यांना अजूनही दिवसाच्या दोन कालावधीच्या विश्रांतीची आवश्यकता आहे.

तथापि, एक वर्षाच्या मुलांमध्ये अशी मुले आहेत ज्यांची मज्जासंस्था इतकी मजबूत झाली आहे की ती पुनर्संचयित करण्यासाठी वारंवार विश्रांतीची आवश्यकता नाही. अशा मुलांसाठी, एक नवीन शासन आवश्यक आहे जे दिवसा झोपेचा फक्त एक कालावधी प्रदान करते.

स्वप्न

एका वर्षाच्या मुलाच्या आयुष्याचे नियमन करणाऱ्या दैनंदिन नित्यक्रमात झोपेच्या दोन पद्धतींपैकी एक असू शकतो:

1. पहिला, जो गेल्या दोन महिन्यांत त्याच्या आज्ञा पाळणाऱ्या मुलाच्या परिचयाचा होता, दोन 1.5-तास पूर्णविराम असलेली, biphasic दिवसा झोप प्रदान करते. ज्या बाळांना या प्रकारच्या झोपेची गरज असते ते चार तास सतर्क राहू शकतात. त्यांच्यासाठी संध्याकाळचे दिवे बंद करण्याची वेळ रात्री १० वा. दिवसाच्या विश्रांतीच्या या पर्यायासह, दोन लांब चालणे आणि पाच फीडिंग दैनंदिन दिनचर्यामध्ये पूर्णपणे फिट होतात.
2. दुसरा पर्याय, ज्यामध्ये दिवसा झोपेचा फक्त एक दीर्घ कालावधी असतो, त्यासाठी संपूर्ण दैनंदिन दिनचर्येची मूलगामी पुनर्रचना आवश्यक असते. ज्या लहान मुलांसाठी अशा विश्रांतीचे वेळापत्रक आरामदायक आहे ते "घुबड" स्वभावाची वैशिष्ट्यपूर्ण वैशिष्ट्ये दर्शवतात: ते सकाळी सात (आणि कधीकधी आठ) वाजल्यापेक्षा लवकर उठत नाहीत. त्यांच्यासाठी 13:00 च्या जवळ “शांत तास” (किमान 2-3 तास टिकेल) ची व्यवस्था करावी लागेल. ते 16:00 च्या आधी संपणार नसल्यामुळे, कोणत्याही पाच वेळा आहार देण्याबद्दल कोणतीही चर्चा होऊ शकत नाही: बाळाला फक्त चार वेळा आहार देता येईल. या दैनंदिन दिनचर्याचे दोन महत्त्वाचे फायदे आहेत: ते प्रीस्कूल संस्थेत मुलांना ठेवण्याच्या अटींच्या जवळ आहे, म्हणून बालवाडीत जाणाऱ्या मुलाचे रुपांतर कोणत्याही समस्यांशिवाय होईल (). दुसरा फायदा असा आहे की 21:00 वाजता रात्री बाहेर जाणाऱ्या मुलाच्या पालकांना एकमेकांसाठी थोडा अधिक वेळ देण्याची संधी असते.

1 वर्षाच्या बाळासाठी झोपेचे कोणते वेळापत्रक योग्य आहे हे पालक त्याच्या वागणुकीचे निरीक्षण करून ठरवतात. दिवसा एक-वेळच्या डुलकीवर स्विच करण्याचा संकेत खालील अभिव्यक्तींचे संयोजन आहे:

• पहिल्या दिवसाच्या झोपेची वेळ आली असूनही, बाळ आनंदी आणि उत्साही राहते. तंद्रीची थोडीशी चिन्हे न दाखवता, तो त्याच्या आईबरोबर खेळण्यास किंवा अभ्यास करण्यास तयार आहे;
• त्याला अंथरुणावर ठेवण्याच्या प्रयत्नांमुळे बाळाचा तीव्र निषेध होतो;
• दिवसा बिछानाची प्रक्रिया इतकी विलंबित आहे की यामुळे सर्व राजवटीच्या क्षणांमध्ये लक्षणीय बदल होतो.

जर हे वर्तन दिवसेंदिवस पुनरावृत्ती होत असेल तर, आपण हळूहळू नेहमीच्या दैनंदिन दिनचर्यामध्ये बदल करू शकता, ज्यामुळे बाळाला एकच, परंतु जास्त दिवस विश्रांती घेण्याची संधी मिळते. अर्थात, मोठ्यांकडून कोणत्याही हिंसाचाराबद्दल बोलू नये.

आहार देणे

बारा महिन्यांच्या बाळाच्या आहाराचे वेळापत्रक ते दिवसभरात किती वेळा विश्रांती घेते यावर पूर्णपणे अवलंबून असते.

• दोन-टप्प्यात दिवसाच्या झोपेच्या वेळापत्रकासह, बाळाला पाच वेळा आहार दिला जातो. जर आईला अजूनही आईचे दूध असेल, तर ते रात्री झोपण्यापूर्वी पहिल्या नाश्त्यासाठी आणि संध्याकाळी बाळाला दूध पाजण्यासाठी दोन्हीसाठी योग्य आहे (बाटलीने फॉर्म्युला दूध दिले जाऊ शकते).

दुसऱ्या न्याहारी, दुपारचे जेवण आणि रात्रीच्या जेवणादरम्यान, एक वर्षाच्या मुलाला सामान्य टेबलमधून अन्न मिळते. त्याच्या आहारात तृणधान्ये, सूप, उकडलेल्या आणि शिजवलेल्या भाज्या, मांस आणि माशांचे पदार्थ असतात. या वयाच्या मुलाला अन्नाच्या अतिरिक्त घासण्याची गरज नाही. बाळाला खायला घालण्यासाठी बनविलेले मासे आणि मांस (जर ते मीटबॉल आणि कटलेटच्या स्वरूपात दिले जात नाहीत) लहान तुकडे केले जाऊ शकतात: च्यूइंग रिफ्लेक्सच्या विकासासाठी आणि योग्य चाव्याव्दारे तयार करण्यासाठी हे आवश्यक आहे.

लहान मुलासाठी प्रतिबंधित पदार्थांची यादी समान राहते: त्याच्या टेबलवर गरम, मसालेदार आणि तळलेले पदार्थ, लिंबूवर्गीय फळे, चॉकलेट, नट, स्मोक्ड मीट, कॅन केलेला अन्न, सॉसेज आणि कन्फेक्शनरी असू नये. फॅक्टरी-मेड मिठाई (मिठाई, केक आणि समृद्ध कुकीज) ऐवजी आपण आपल्या लाडक्या बाळाला खूप लाड करू इच्छिता, त्याला ताजी बेरी आणि फळे देणे किंवा त्यांना तयार पदार्थांमध्ये जोडणे चांगले.

• जर झोपेच्या वेळापत्रकात दीर्घ विश्रांतीचा समावेश असेल तर बाळाचे जेवण दिवसातून चार जेवण बनते. फीडिंगची संख्या कमी करण्याचा अर्थ असा नाही की आपण आपल्या बाळाला देऊ केलेल्या अन्नाचे प्रमाण वाढवावे. एका आहारादरम्यान, त्याने 250 मिली पेक्षा जास्त पदार्थ खाऊ नये जे त्याच्यासाठी निरोगी आहेत.

या आहार पद्धतीमुळे, बाळ उठल्यानंतर लगेच नाश्ता सुरू करत नाही, तर धुतल्यानंतर, दात घासल्यानंतर आणि सकाळचा व्यायाम करतात. हे 8:30 च्या आधी घडू नये. चार तासांनंतर - 12:30 वाजता - मुलाला दुपारचे जेवण दिले जाते, ज्यामध्ये कोणतेही सूप (भाज्या, मांस किंवा मासे), भाजीपाला प्युरी (ब्रोकोली, फ्लॉवर, बटाटे किंवा गाजर), रस किंवा साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ असलेले वाफवलेले कटलेट्स असतात.

आठवड्यातून दोनदा बाळाला मासे दिले जातात आणि महिन्यातून दोनदा - गोमांस यकृत डिश. दिवसभराच्या झोपेनंतर - 16:30 वाजता - दुपारच्या चहाची वेळ झाली. या फीडिंग पर्यायामुळे बाळ चार तास पूर्ण होण्यापूर्वी रात्रीचे जेवण करेल, दुपारच्या स्नॅक दरम्यान त्याला हलके पदार्थ दिले जातात: मुलांचे कॉटेज चीज, कॅसरोल किंवा चीजकेक्स, फ्रूट प्युरी आणि त्याचा आवडता रस.

19:00 वाजता आपण एक वर्षाचे दूध दलिया किंवा भाजी पुरी खाऊ शकता; कधीकधी वाफवलेले ऑम्लेट किंवा उकडलेले अंडे दिले जाते. तुम्ही तुमचे रात्रीचे जेवण कमकुवत चहा, साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ किंवा फळांच्या रसाने पूर्ण करू शकता.

शारीरिक व्यायाम

12-महिन्याच्या मुलाला सतत स्नायू तयार करणे आणि मजबूत करणे आवश्यक आहे. हे सकाळचे व्यायाम आणि घरगुती शारीरिक व्यायाम दरम्यान केले जाऊ शकते. कॉम्प्लेक्समध्ये हे समाविष्ट असावे:

मातांना नोट!

हॅलो मुली) मला वाटले नाही की स्ट्रेच मार्क्सची समस्या माझ्यावर देखील परिणाम करेल आणि मी त्याबद्दल देखील लिहीन))) पण जाण्यासाठी कोठेही नाही, म्हणून मी येथे लिहित आहे: मला ताणून कसे काढले? बाळंतपणानंतरचे गुण? माझी पद्धत तुम्हालाही मदत करत असेल तर मला खूप आनंद होईल...

• विविध (सरळ, कलते, सपाट आणि खडबडीत) पृष्ठभागांवर चालणे;
• बाळाला अंगठी किंवा क्षैतिज पट्टीवर लटकवून व्यायाम;
• सर्व प्रकारचे स्क्वॅट्स (हँडल्सच्या समर्थनासह आणि त्याशिवाय);
• सर्व प्रकारचे क्रॉलिंग;
• वाकणे;
• हुपमधून आणि अडथळ्याखाली क्रॉलिंगसह व्यायाम;
• ओटीपोट मजबूत करण्यासाठी व्यायाम;
• चेंडू फेकणे;
• अंगांचे गोलाकार फिरणे;
• खुर्ची, पलंग किंवा सोफा सुरक्षितपणे उतरण्याची कौशल्ये मजबूत करणे.

तुम्ही जिम्नॅस्टिक्स फक्त हवेशीर खोलीत आणि खिडकी उघडी ठेवून (अर्थातच मसुदे टाळून) करावे. तुमच्या बाळासाठी शारीरिक शिक्षणाचे उपक्रम आनंददायक बनवण्यासाठी, तुम्ही ते मजेदार, तालबद्ध संगीताने आयोजित करू शकता.

एका वर्षाच्या मुलास यापुढे पुनर्संचयित मालिशची आवश्यकता नाही: सक्रिय आणि सतत हालचालींमुळे, बाह्य बाह्य प्रयत्नांशिवाय त्याचे स्नायू विकसित होऊ लागतात (एकमात्र अपवाद म्हणजे डॉक्टरांचे विशेष प्रिस्क्रिप्शन आहे). बऱ्यापैकी लांब अंतरावर हळू चालणे त्याच्यासाठी खूप उपयुक्त आहे. बऱ्याच माता आपल्या बाळासह विकास शाळेत प्रवेश घेतात आणि पात्र तज्ञांच्या देखरेखीखाली अभ्यास करतात.

स्वच्छता

1 वर्ष हे वय आहे जेव्हा तुमच्या बाळाला हे समजायला लागते की तुमचे दात घासणे, चेहरा धुणे आणि खाण्यापूर्वी हात धुणे या प्रक्रिया आहेत ज्या दररोज केल्या पाहिजेत. या वयापासूनच त्याच्यामध्ये स्वच्छता कौशल्ये विकसित करणे आवश्यक आहे, जे कालांतराने एक उपयुक्त सवयीमध्ये बदलेल.

बाळाला दररोज आंघोळ करणे यापुढे आवश्यक नाही; जर आई दररोज रात्री त्याला आंघोळ करण्याचा विधी सोडणार नसेल, तर बाळाच्या नाजूक त्वचेला विशेष तेलाने किंवा आंघोळ केल्यावर वंगण घालणे आवश्यक आहे. बाळाच्या आंघोळीमध्ये खनिजे आणि हर्बल अर्क असलेल्या क्षारांचा उत्कृष्ट मॉइश्चरायझिंग प्रभाव असतो.

ज्यांचे तापमान एकोणतीस अंशांपेक्षा जास्त नाही (इतर मुलांसाठी हे मूल्य किमान चौतीस अंश आहे) अशा पाण्यात अनुभवी मुलांना आंघोळ घातली जाते आणि त्यांना थंड (दोन अंश) पाण्याने आंघोळ घातली जाते.

विकासात्मक क्रियाकलाप

एक वर्षाच्या मुलासाठी शैक्षणिक खेळण्यांचे शस्त्रागार बरेच विस्तृत आहे. बाळाला हे असावे:

• वेगवेगळ्या क्यूब्सचे संच (लाकडी, मऊ किंवा प्लास्टिक);
• घरटी बाहुल्या;
• सर्व प्रकारचे पिरॅमिड्स (रिंग्ज, बॉल, पोकळ टोप्या पासून);
• मुलांची वाद्ये (ड्रम, बॅटरीवर चालणारा पियानो, मेटालोफोन);
• सॉर्टर खेळणी (झाकणावर आकाराच्या स्लॉटसह आणि संबंधित इन्सर्टचा संच);
• सेन्सरी मॅट्स (त्यांच्या लेस, फास्टनर्स, बटणे आणि वेल्क्रो उत्तम मोटर कौशल्ये विकसित करण्यास मदत करतात);
• खेळ केंद्रे;
• कोडी (2-4 तुकडे);
• पक्षी आणि प्राणी दर्शविणारी रबर खेळणी;
• लहान मुलांसाठी लोट्टो;
• गर्नी (स्ट्रिंगवर किंवा लांब हँडलसह);
• मोठे आणि छोटे गोळे.

12 महिन्यांच्या बाळासह शैक्षणिक खेळ अधिकाधिक जटिल आणि मनोरंजक होत आहेत:

1. उत्कृष्ट मोटर कौशल्यांच्या विकासासाठी फिंगर गेम्स खूप उपयुक्त आहेत: “फिंगर-बॉय”, “मॅगपी-क्रो”, “लाडूश्की”.
2. बाळाला मॅट्रिओष्का बाहुली योग्यरित्या कशी फोल्ड करायची हे शिकवून, आई त्याच्या डोळ्याच्या आणि तार्किक विचारांच्या विकासास हातभार लावेल.
3. तुमच्या लहान मुलासोबत पुस्तकातील चित्रे पाहताना, तुम्ही “शोधा आणि दाखवा” हा गेम खेळू शकता. प्रथम, आपण आपल्या बाळाला मांजरीचे (बाहुली, कुत्रा) डोळे कोठे काढले आहेत हे दर्शविण्याची आवश्यकता आहे आणि नंतर त्याला स्वतःहून शोधण्यास सांगा. हा गेम नवीन कार्यांसह अनंतापर्यंत खेळला जाऊ शकतो.
4. तालबद्ध संगीत चालू करून आणि मुलासह त्याकडे जाणे, आई त्याच्या ऐकण्याची आणि लयची भावना विकसित करण्यात मदत करेल.
5. तुम्ही तुमच्या बाळाला मुलांच्या वाद्यातून (ड्रम, टंबोरीन, मेटॅलोफोन, पाईप्स) आवाज काढायला शिकवू शकता. लहान प्लास्टिकच्या बाटल्यांमध्ये वाटाणे, तृणधान्ये किंवा बटणे ओतून तुम्ही स्वतः साधी साधने बनवू शकता.
6. ओलसर मीठाने भरलेल्या बेसिनमधून बनवलेला एक उत्स्फूर्त "सँडबॉक्स" तुमच्या मुलाला सुंदर इस्टर केक बनवू देईल. हा गेम उत्तम मोटर कौशल्ये, डोळ्यांवर नियंत्रण आणि चिकाटी विकसित करतो.
7. उत्कृष्ट मोटर कौशल्ये आणि वास्तवाची सौंदर्यात्मक धारणा विकसित करण्यासाठी रेखाचित्र वर्ग खूप उपयुक्त आहेत. वर्षभराच्या मुलांना पेंट्स, फील्ट-टिप पेन आणि वॅक्स क्रेयॉनसह चित्र काढण्यात आनंद होतो. अशा क्रियाकलापापूर्वी, तुम्हाला तुमच्या बाळाचे कपडे घालणे आवश्यक आहे जे तुम्हाला घाणेरडे होण्यास हरकत नाही आणि सतत त्याच्या जवळ रहा. मुल ज्या टेबलावर वर्तमानपत्र घेऊन बसले आहे ते झाकणे चांगले आहे.

1 वर्षाच्या मुलासाठी दैनंदिन दिनचर्याचे पालन केल्याने बाळ अधिक शिस्तबद्ध, आज्ञाधारक आणि निरोगी बनते. ऑर्डरची सवय असलेले मूल प्रीस्कूल संस्थेच्या नवीन परिस्थितीशी त्वरित जुळवून घेण्यास सक्षम असेल. आणि, शेवटी, जाड लोकांच्या भयानक कॉम्प्लेक्सपासून मुक्त व्हा. मला आशा आहे की तुम्हाला माहिती उपयुक्त वाटेल!

1 वर्ष आणि 5 महिन्यांचे बाळ जगाला समजून घेण्याचा सक्रियपणे प्रयत्न करीत आहे, जे हालचालींच्या चांगल्या समन्वयामुळे तो यशस्वी होतो. त्याला शांत बसायचे नाही; उडी मारणे आणि धावणे त्याच्यासाठी अधिक मनोरंजक आहे. जर मुलाला काही गोष्टींमध्ये यश मिळाले नाही ज्यात त्याच्या समवयस्कांनी प्रभुत्व मिळवले आहे, तर आई खूप अस्वस्थ होते. व्यर्थ काळजी न करण्यासाठी, आपण प्रत्येक मुलाची विशिष्टता आणि इतरांपेक्षा फरक लक्षात ठेवावा. या वयात विकासाचे अंदाजे मानदंड जाणून घेणे देखील अनावश्यक होणार नाही.

शारीरिक निर्देशक

• 8.5 ते 12 किलोग्रॅम पर्यंतचे वजन सामान्य मानले जाते. निर्दिष्ट मर्यादेपलीकडे थोडेसे विचलन हे घाबरण्याचे कारण नाही, कारण ते अनुवांशिक वैशिष्ट्यांमुळे आहे. जर आई आणि/किंवा वडील "लहान" पॅरामीटर्सचे असतील, तर लहान मुलाचे वजन सामान्यपेक्षा किंचित कमी असू शकते आणि त्याउलट.
• सामान्य उंची 76.8 - 83.9 सेमी मानली जाते, उंची, वजनाप्रमाणे, थेट आनुवंशिकतेशी संबंधित आहे.
• डोक्याचा घेर 44.7 ते 48.5 सेमी पर्यंत असतो - ही आकृती इष्टतम मानली जाते.
• दातांची संख्या 8 ते 12 पर्यंत आहे, खालच्या आणि वरच्या कुत्र्या दिसण्याची उच्च संभाव्यता आहे. फँग्स दिसत नसल्यास घाबरू नका. "संभाव्यता" ही "निश्चितता" नाही - याचा अर्थ असा आहे की फॅन्ग थोड्या वेळाने दिसून येतील.

1 वर्ष आणि 5 महिने वयाची मुले अत्यंत मोबाइल आणि सक्रिय असतात आणि त्यांच्या हालचालींच्या स्वातंत्र्यावर मर्यादा घालण्याच्या कोणत्याही प्रयत्नांना विरोध करतात, म्हणून तुम्ही त्यांच्यासोबत जास्त वेळ बाहेर घालवला पाहिजे.

मुलाची कौशल्ये आणि क्षमता

17-महिन्याचे बाळ आधीच आई आणि वडिलांच्या आनंदासाठी बरेच काही करू शकते (आम्ही वाचण्याची शिफारस करतो :). त्याचे आई-वडील भावनेने ते पाहतात:

• वर्तुळात धावतो, धावतो आणि बनीप्रमाणे उडी मारतो, धावताना आत्मविश्वासाने वळतो;
• पायऱ्या आणि लहान वस्तूंवर चालणे;
• खुर्ची किंवा सोफा, आर्मचेअरवर चढतो आणि त्यांच्यापासून मजल्यापर्यंत खाली येतो;
• परिश्रमपूर्वक 4-5 क्यूब्सचा बुर्ज तयार करतो;
• त्याच्याकडे फेकलेला चेंडू पकडतो आणि त्याच्या जोडीदाराकडे फेकतो;
• पुस्तकात त्याच्या बोटाने माउस, हेजहॉग, झाड किंवा उदाहरणार्थ, टेबल दर्शवितो आणि त्यांचे स्थान अचूकपणे निर्धारित करतो.

बाळाने दररोज अनेक महत्त्वाची कौशल्ये शिकली:

• पॉटी वापरण्यास सांगते (आम्ही वाचण्याची शिफारस करतो:);
• जेवताना तो चमचा चांगला धरतो आणि स्वतः खाण्याचा खूप प्रयत्न करतो;
• कपमधून कसे प्यावे हे आधीच माहित आहे.

जर बाळाने वरीलपैकी काहीही करण्याचा प्रयत्न केला नाही तर तुम्हाला त्याच्या वागण्याकडे अधिक बारकाईने लक्ष देणे आवश्यक आहे, जरी त्याने आधीच केले पाहिजे. जर तो उघडपणे प्रशिक्षणाकडे दुर्लक्ष करत असेल तर आपण बालरोग न्यूरोलॉजिस्टचा सल्ला घेण्यास अजिबात संकोच करू नये.

भाषण कौशल्य

पालकांचा सर्वात सामान्य अनुभव: बाळ जवळजवळ दीड वर्षांचे आहे, परंतु तो खरोखर बोलत नाही, त्याच्या "पक्षी" भाषेत संवाद साधत आहे. काळजी करण्याचे कारण नाही. 17-महिन्याच्या मुलाने त्याला संबोधित केलेले भाषण चांगले समजले पाहिजे, परंतु तो नंतर बोलेल आणि हे अगदी सामान्य आहे.

1 वर्ष 5 महिन्यांच्या वयात, मुलाने:

• पाय कुठे आहेत, तोंड कुठे आहे, डोळे कुठे आहेत, कान कुठे आहेत ते बोटाने दाखवा;
• नाव आणि रंगानुसार खेळण्यांमध्ये फरक करा, त्यांना गटांमध्ये एकत्र करा आणि विनंतीनुसार दर्शवा, चौकोनी तुकडे कुठे आहेत, फुले कुठे आहेत, गोळे कुठे आहेत;
• "खाली ठेवा", "घेणे", "आणणे", "मला द्या" यासारख्या सोप्या क्रिया समजून घ्या आणि करा.

सुबोध भाषण हे पूर्णपणे वैयक्तिक सूचक आहे; प्रवेगासाठी कोणतेही पाककृती नाहीत. काही मुले तीन वर्षांची होईपर्यंत शांत राहतात आणि नंतर अचानक "स्फोट" करतात आणि लगेच संपूर्ण वाक्ये तयार करण्यास सुरवात करतात. अशी लहान मुले नाहीत, परंतु तरीही 17 महिन्यांच्या निम्म्याहून अधिक मुले हे करू शकतात:

• आपल्या इच्छा आणि भावना मोनोसिलेबल्समध्ये व्यक्त करा: “दे”, “नाही”, “होय”, “मला पाहिजे”, “मला नाही”, “मला नको”;
• कुटुंबातील सदस्यांची नावे जाणून घ्या आणि विनंती केल्यावर सर्वांना दाखवा;
• नावे आणि शब्द “आई”, “बाबा”, “बाबा”, “काका”, “तुटू” तुलनेने योग्य आणि स्पष्टपणे उच्चार करा (अक्षरांची पुनरावृत्ती);
• प्राथमिक वाक्ये तयार करा, परंतु त्यांना तुमच्या स्वत: च्या मार्गाने आवाज द्या, काहीसे विकृत: “चला फिरायला जाऊया” (“चला बोलूया”), “मला खायचे आहे” (“अश्या चावणे”), “मला लापशी द्या” (“ कास्या द्या");
• एखाद्या प्रौढ व्यक्तीच्या भाषणाचे अनुकरण करा आणि स्वराची नक्कल करा, परंतु त्याच वेळी त्याच्या स्वतःच्या भाषणासाठी एक कोनाडा सोडा, केवळ त्याला आणि त्याच्यासारख्या इतरांना समजेल.

महत्वाचे! जर मुल शांत असेल, त्याला संबोधित केलेल्या शब्दांना प्रतिसाद देत नसेल, प्रतिसाद देत नसेल आणि त्याच्या स्वतःच्या भाषेत देखील वस्तूंचे नाव देत नसेल तर त्याला स्पीच थेरपिस्ट आणि ईएनटी तज्ञांना दाखवणे तातडीचे आहे.

1 वर्ष 5 महिन्यांत मुलाचे पोषण

या वयात मुलाला स्तनपान द्यायचे की नाही हे आई स्वतः ठरवते. बालरोगतज्ञ सहमत आहेत की स्तनपानासाठी वयाची कोणतीही बंधने नाहीत आणि बाळासाठी आणि त्याच्या विकासासाठी दीर्घकालीन स्तनपानाच्या धोक्यांबद्दलचा सिद्धांत एक मिथकांपेक्षा अधिक काही नाही.

आईचे दूध आता पुरेसे नाही; त्याला चांगल्या पोषणाची गरज आहे. तुम्ही तुमच्या बाळासाठी एक मेनू तयार केला पाहिजे आणि आहारात विविधता आणली पाहिजे जेणेकरुन तुम्हाला खात्री असेल की त्याला पुरेसे मिळत आहे.

1 वर्ष आणि 5 महिन्यांच्या मुलासाठी अंदाजे आहारः

आपण सुमारे 1 महिन्यासाठी या आहारास चिकटून राहू शकता, नंतर आहार बदलला पाहिजे. झोपण्यापूर्वी बाळाला स्तनपान करावे. जर स्तनपान ही भूतकाळातील गोष्ट असेल तर रात्री तुम्ही बाळाला केफिर किंवा उकडलेले दूध देऊ शकता.

खेळांद्वारे बाल विकास

भाषण खेळ:

• तुमच्या बाळाला लहान शब्द बोलण्यास आणि आवाज कॉपी करण्यास प्रोत्साहित करा: “अस्वलाला गाणे गा, ए-ए-ए-ए,” “छोटी ट्रेन फुगवत आहे, चुग-चग-चग,” “आईला चमचा माग: दे, आई, दे , ते दे." त्याला पुनरावृत्ती करू द्या.
• त्याला कुत्रा कसा भुंकतो, मांजर कसा मेवो वगैरे म्हणायला सांगा. मग उलटा खेळ: कोण वूफ-वूफ म्हणतो, कोण क्वा-क्वा म्हणतो, कोण कर-कर म्हणतो आणि मुलाने प्राण्याचे नाव ठेवले पाहिजे.

लॉजिक गेम:

• "एक निवड." विखुरलेल्या वस्तूंमधून, उदाहरणार्थ, फक्त पिवळा किंवा फक्त चौरस निवडा.
• "एक साधी वस्तू." कार्डबोर्डमधून 2 आकृत्या कापून घ्या आणि मुलाला बुरशी, घर किंवा झाडामध्ये एकत्र ठेवण्यासाठी आमंत्रित करा.
• "आकारापर्यंत". पाच वस्तूंचा आकार कमी करून किंवा वाढवून व्यवस्था करण्यास सांगा.

कृपया लक्षात ठेवा:

• "एक जुळणी शोधा." जोडलेली कार्डे घ्या. त्याचा अर्धा भाग मुलासमोर ठेवा. दुसऱ्या ढिगाऱ्यातून एक कार्ड दाखवा आणि तेच पाहण्यास सांगा.
• "आवाजाने." एक संगीत खेळणी लपवा, बाळाला आवाजाने ते शोधले पाहिजे. किंवा आई/बाबा लपून बाळाला कॉल करू शकतात.
• "चिन्हानुसार." मुलाला खोलीतील सर्व वस्तूंमधून गोलाकार, किंवा मऊ किंवा लाल गोळा करू द्या.

उत्तम मोटर कौशल्यांसाठी:

• "सिंड्रेला". मटार आणि बीन्स एका बॉक्समध्ये घाला आणि तुमच्या मुलाला वेगवेगळ्या ढीगांमध्ये क्रमवारी लावण्यासाठी आमंत्रित करा.
• "आश्चर्य". बहुस्तरीय फॅब्रिक किंवा कागदामध्ये “गुप्त” गुंडाळा, बाळाला ते काळजीपूर्वक उलगडू द्या.
• "मणी." दोरी किंवा दोरीवर छिद्र असलेली पिरॅमिड वर्तुळे किंवा आकृत्या.

या वयात, मुलाच्या मेंदूच्या क्रियाकलापांचा एक आश्चर्यकारकपणे सक्रिय विकास होतो - आई आणि वडील जितके जास्त प्रयत्न करतात तितके चांगले परतावा मिळू शकेल. उत्तम आणि सकल मोटर कौशल्ये विकसित करणे आवश्यक आहे.

1 वर्ष 5 महिन्यांसाठी सर्वोत्तम खेळणी

मुलांच्या दैनंदिन दिनचर्यामध्ये खेळ समाविष्ट केले पाहिजेत (आम्ही वाचण्याची शिफारस करतो:). खेळण्यांमध्ये कोणतेही लहान घटक नाहीत याची खात्री करा - आता मूल अत्यंत जिज्ञासू आहे आणि म्हणूनच खेळण्यांचा स्वाद घेण्याची इच्छा शोकांतिकेत संपू शकते. सर्वात उपयुक्त खेळणी:

• सॉर्टर. खिडक्यांसह एक बॉक्स जेथे आपल्याला विशिष्ट आकृत्या ठेवणे आवश्यक आहे.
• आवाज. यात वाद्ये आणि बटणे असलेली खेळणी यांचा समावेश आहे, दाबल्यावर ते गाय, कुत्रा किंवा मांजराचे अनुकरण करणारा विशिष्ट आवाज काढतात.
• कन्स्ट्रक्टर. हे महत्वाचे आहे की तपशील रंगाने समृद्ध आहेत आणि आकाराने मोठे आहेत.
• बॉल वेगवेगळ्या साहित्य आणि वेगवेगळ्या आकाराचे बनलेले असतात. आपल्याला एक टोपली देखील आवश्यक आहे ज्यामध्ये आपण त्यांना टाकू शकता.
• पिरॅमिड्स. आम्हाला क्लासिक आणि क्लिष्ट अशा दोन्ही गोष्टींची आवश्यकता आहे, ज्यामध्ये वॉशरमध्ये एकापेक्षा जास्त छिद्र आहेत.

1 वर्ष आणि 5 महिन्यांत, मुलाला समवयस्कांशी संवाद साधायचा आहे. बाहेर चालणे, सँडबॉक्स, खेळाचे मैदान, स्विंग्स त्याच्या विकासास हातभार लावतील.