स्मृतिभ्रंश असलेल्या रुग्णांना व्हिटॅमिन ई आवश्यक आहे. स्मृतिभ्रंश मध्ये पोषण वैशिष्ट्ये

स्मृतिभ्रंश (स्मृतीभ्रंश) ही वृद्धापकाळात सामान्य गोष्ट आहे. अलीकडे, उल्म विद्यापीठातील शास्त्रज्ञांनी शोधून काढले की निरोगी लोकांच्या तुलनेत स्मृतिभ्रंश असलेल्या लोकांच्या रक्तात अँटिऑक्सिडंट्स - व्हिटॅमिन सी आणि बीटा-कॅरोटीनची एकाग्रता खूपच कमी आहे. म्हणून, निरोगी आहार आणि अँटिऑक्सिडंट्सचे सेवन रोगाचा विकास रोखू शकतो.

हे देखील वाचा:सर्व प्रकारच्या porridges आवश्यक आहेत, porridges सर्व प्रकारच्या महत्वाचे आहेत

डिमेंशियाचा प्रारंभिक टप्पा म्हणजे अल्झायमर रोग. हा एक न्यूरोडीजेनेरेटिव्ह रोग आहे जो बीटा-अमायलोइड प्लेक्सच्या निर्मितीशी संबंधित आहे,

हानीकारक न्यूरॉन्स. सामान्यतः, अल्झायमर रोग 70 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या रूग्णांमध्ये आढळतो, परंतु असे पुरावे आहेत की ही प्रक्रिया स्वतःच खूप आधी सुरू होते - 50 नंतर...

दुर्दैवाने, जेव्हा आधीच खूप उशीर झालेला असतो तेव्हा स्पष्ट लक्षणे दिसतात. रुग्ण “बोलायला सुरुवात” करू लागतात, स्मरणशक्ती आणि अभिमुखता गमावतात, स्वच्छता कौशल्ये गमावतात, अयोग्य वर्तन करतात - ते, उदाहरणार्थ, त्यांच्या प्रियजनांवर चोरीचा आरोप करू शकतात, कोणीतरी त्यांच्याविरूद्ध वाईट कट रचत आहे अशी शंका घेऊ शकतात... असे लोक बनतात. व्यावहारिकदृष्ट्या असहाय्य आणि सतत मदतीची आवश्यकता असते, जरी ते शारीरिकदृष्ट्या निरोगी असू शकतात. ते या स्थितीत खूप, खूप काळ राहू शकतात, ज्यामुळे त्यांच्या सभोवतालच्या लोकांसाठी खूप समस्या निर्माण होतात.

तथाकथित ऑक्सिडेटिव्ह तणाव देखील न्यूरोनल ऱ्हासास कारणीभूत ठरतो. आपल्या शरीरातील पेशींमध्ये चयापचय प्रक्रियांचा परिणाम म्हणून, बाजूचे संयुगे तयार होतात - तथाकथित मुक्त रॅडिकल्स. हे रेणू इतरांशी सक्रियपणे संवाद साधतात, “मुक्त नाही” आणि या परस्परसंवादाचे परिणाम अतिशय घातक असू शकतात - जलद वृद्धत्वापासून ते गंभीर आजारांपर्यंत. म्हणून, संशोधकांनी सुचवले की अँटिऑक्सिडंट्सचे नियमित सेवन परिस्थिती सुधारू शकते.

प्रथम, तज्ञांनी हे शोधण्याचा प्रयत्न केला की व्हिटॅमिन सी आणि ई, बीटा-कॅरोटीन, तसेच लाइकोपीन आणि कोएन्झाइम Q10 ची पातळी खरोखर रुग्णांच्या शरीरात कमी झाली आहे.

"रोगाच्या प्रारंभावर आणि प्रगतीवर प्रभाव टाकण्यासाठी, आपण संभाव्य जोखीम घटकांबद्दल जागरूक असले पाहिजे," असे अभ्यास लेखकांपैकी एक, गॅब्रिएल नागेल यांनी टिप्पणी दिली.

65-90 वर्षे वयोगटातील स्वयंसेवकांनी अभ्यासात भाग घेतला. सुरुवातीला त्यांना जाण्यास सांगण्यात आले

न्यूरोसायकोलॉजिकल चाचण्या आणि त्यांच्या जीवनशैलीबद्दल बोलणे, आणि नंतर त्यांच्याकडून रक्ताचे नमुने घेतले आणि त्यांचा बीएमआय (बॉडी मास इंडेक्स) मोजला. त्यानंतर संशोधकांनी मध्यम स्मृतिभ्रंश असलेल्या 74 रुग्णांच्या रक्तातील अँटिऑक्सिडंट्सच्या एकाग्रतेची आणि 158 निरोगी नियंत्रणांची तुलना केली. हे निष्पन्न झाले की अल्झायमर रोग असलेल्या रुग्णांमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि बीटा-कॅरोटीनची एकाग्रता निरोगी लोकांच्या तुलनेत लक्षणीयरीत्या कमी आहे. आणि येथे पातळी आहे

इतर अँटिऑक्सिडंट्स, जसे की व्हिटॅमिन ई, लाइकोपीन आणि कोएन्झाइम Q10, दोन्ही गटांमध्ये व्यावहारिकदृष्ट्या समान होते.

तसे, सांख्यिकीय विश्लेषणामध्ये शिक्षण, वैवाहिक स्थिती, तसेच बॉडी मास इंडेक्स, तंबाखू आणि अल्कोहोलचे सेवन यासारखे घटक देखील विचारात घेतले जातात कारण ते परिस्थितीवर प्रभाव टाकू शकतात. त्यामुळे आपले पोषण हे आपल्या जीवनशैलीवर नक्कीच अवलंबून असते. उदाहरणार्थ, एकटे लोक बरेचदा धुम्रपान करतात, अल्कोहोलचा गैरवापर करतात आणि पौष्टिक अन्नाकडे दुर्लक्ष करतात - ते पहिले, दुसरे आणि तिसरे जेवण बनवण्याऐवजी हॅम्बर्गरवर नाश्ता करू शकतात किंवा जड मलईसह केक "खातात". दुर्दैवाने, अशा सवयी वयानुसार बदलत नाहीत. 60 नंतर, आम्ही अजूनही मांस, फॅटी आणि उच्च-कॅलरी पदार्थांना प्राधान्य देतो, आणि तरीही आम्ही ते यापुढे चांगले पचत नाही. म्हणूनच मधुमेह आणि स्क्लेरोसिस यासारखे दुर्दैव, जे अल्झायमर रोगाचे जवळचे "नातेवाईक" आहे. जसजसे तुमचे वय वाढत जाईल तसतसे तुम्ही फळे आणि भाज्यांकडे जावे आणि तुमच्या आहारात मांस, मिठाई आणि पीठ कमी करावे.

"निष्कर्षांची पुष्टी करण्यासाठी अतिरिक्त मोठ्या प्रमाणावर संशोधन करणे आवश्यक आहे," गॅब्रिएल नागेल म्हणतात. यादरम्यान, तो व्हिटॅमिन सी (विशेषतः लिंबूवर्गीय फळे) आणि बीटा-कॅरोटीन (नंतरचे गाजर, भोपळा, पालक, ब्रोकोली आणि जर्दाळूमध्ये आढळतात) समृद्ध अन्न अधिक खाण्याचा सल्ला देतो.

अर्थात असं म्हणता येत नाही की जर तुम्ही सतत संत्री आणि गाजर खात असाल तर डिमेंशिया तुम्हाला कधीच मागे टाकणार नाही. परंतु अशा प्रकारे तुम्ही वृद्धापकाळात स्मृतिभ्रंश होण्याची शक्यता कमी कराल. याव्यतिरिक्त, तज्ञ म्हणतात, डिमेंशियाच्या विकासास सक्रिय जीवनशैली आणि बौद्धिक प्रयत्नांमुळे अडथळा येऊ शकतो.

स्मृतिभ्रंशातील पोषणाची वैशिष्ट्ये प्रतिकूल पर्यावरणीय प्रभाव आणि अंतर्गत समस्यांना सामान्य प्रतिकार करण्यासाठी, शरीराला संतुलित आहार आवश्यक आहे. अर्थात, प्रत्येक व्यक्ती, अगदी ज्यांना संज्ञानात्मक विकार होत नाहीत, ते निरोगी खाण्याच्या मानकांचे पालन करत नाहीत. तथापि, या प्रकरणात आम्ही जाणीवपूर्वक निवडीबद्दल आणि त्यासाठी स्वतःच्या जबाबदारीबद्दल बोलत आहोत. डिमेंशियाच्या रुग्णाला समस्या समजू न शकल्यामुळे त्याला पर्याय नसतो. म्हणून, रुग्णाच्या पोषणाची (तसेच इतर सर्व गोष्टी) काळजी घेणे त्याच्या नातेवाईकांवर अवलंबून आहे. विविध कारणांमुळे रुग्णासाठी केटरिंग पोषण समस्या बनते. वर्षानुवर्षे विकसित झालेल्या कटलरीच्या वापरातील समन्वयाची स्वयंचलितता नष्ट झाली आहे. सवयीनुसार चव प्राधान्ये बदलतात. चघळणे आणि गिळणे सह समस्या आहेत. रुग्णामध्ये होत असलेल्या बदलांमुळे, जे समोर येते ते एक उत्कृष्ट स्वादिष्ट पदार्थ तयार करणे नाही (रुग्णाला काय आवडेल याचा अंदाज लावणे अधिक कठीण होईल), परंतु पोषणाची संस्था, जी आपल्या प्रिय व्यक्तीला अनुमती देईल. नियमितपणे आवश्यक पोषक प्राप्त करा. खाली जेवण आयोजित करण्यासाठी काही टिपा आहेत. रेडिओ आणि टीव्ही बंद करून शांत वातावरणात टेबलावर बसा. आवाजाचे इतर स्त्रोत काढून टाका जे रुग्णाचे लक्ष विचलित करू शकतात. जर तो उत्साहित असेल किंवा त्याउलट, उदासीन असेल आणि खाण्यास नकार देत असेल तर तुम्ही त्याला जबरदस्ती करण्याचा प्रयत्न करू नये. त्याचा मूड बदलेपर्यंत थांबणे चांगले. खूप गरम अन्न किंवा पेय देऊ नका. स्मृतिभ्रंशाच्या प्रगत अवस्थेत, रूग्णांना दुखापतीच्या धोक्याबद्दल माहिती नसते आणि ते स्वतःला जाळू शकतात. तसेच, दुखापतीचा धोका कमी करण्यासाठी, चाकू आणि काट्याशिवाय खाऊ शकणारे अन्न तयार करणे चांगले आहे. रोग जसजसा वाढत जातो तसतसे रुग्ण कटलरी वापरण्याची क्षमता गमावतो आणि छेदन किंवा कापलेल्या वस्तूंनी स्वतःला इजा करू शकतो. आदर्श पर्याय म्हणजे अन्न जे तुम्ही तुमच्या हातांनी खाऊ शकता. रुग्णाला खाण्यापिण्याची सेवा करताना, त्याला त्यांच्या नावाची आठवण करून द्या. हे त्यांना स्मृतीमध्ये चांगले ठेवण्यास आणि भविष्यात संवाद सुलभ करण्यात मदत करेल. कमकुवत भूक आणि वजन कमी होणे खाणे आणि भूक न लागणे या समस्यांमुळे अनेकदा वजन कमी होते आणि रुग्णाची सामान्य स्थिती बिघडते. भूक कमी होण्याच्या कारणांपैकी, सर्वात सामान्य आहेत: भावनिक विकार. भूक न लागण्याच्या विशिष्ट कारणांपैकी एक म्हणजे नैराश्य. प्रतिकूल निदानाच्या क्षणापासून रुग्णाला नैराश्य येऊ शकते, येऊ घातलेल्या बदलांच्या पार्श्वभूमीवर असहायतेच्या भावनेने चालना दिली जाते आणि भविष्यात ती वाढते. आज बरीच औषधे आणि इतर माध्यमे आहेत जी उदासीनतेचा प्रभावीपणे सामना करू शकतात, जेव्हा प्रथम चिन्हे दिसतात तेव्हा आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. नैराश्यातून बरे झाल्यानंतर भूक पुनर्संचयित होते. बैठी जीवनशैली. नेहमीच्या शारीरिक हालचालींच्या अभावामुळे, वृद्ध लोकांना भूक कमी वारंवार किंवा कमी तीव्रतेने अनुभवू शकते. गंभीर संज्ञानात्मक विकारांशी संबंधित व्यक्तीची स्वातंत्र्य कमी होणे आणि त्याच्या हालचाली आणि कृतींची मर्यादा केवळ समस्या वाढवते. अधिक सक्रिय जीवनशैली तुमची भूक जागृत करण्यास मदत करेल: परवडणारी घरकाम करणे, चालणे, व्यायाम करणे. ऑफर केलेले पदार्थ आणि पेये ओळखण्याची क्षमता गमावण्याशी संबंधित रोगांचे प्रकटीकरण. रुग्णाला त्यांची नावे स्मरण करून देण्याचा प्रयत्न करा, तो आधी त्यांच्यावर कसा प्रेम करतो ते सांगा. त्याच कारणास्तव, खाद्यपदार्थाच्या निवडीमध्ये प्राधान्यांमध्ये बदल शक्य आहेत (उदाहरणार्थ, मिठाई किंवा मसाल्यांसाठी पूर्वीची असामान्य लालसा) आणि त्याच्या वापराच्या वेळी. या बदलांना प्रतिसाद देण्यासाठी तयार राहा आणि रुग्णाला भूक लागल्यावर त्याला खायला द्या. अन्न चघळण्यात समस्या. वृद्ध लोकांना त्यांच्या दात, हिरड्या आणि दातांच्या स्थितीत समस्या असतात. तोंडाच्या आजारांमुळे खाणे खूप कठीण होऊ शकते. दुर्दैवाने, रोगाच्या प्रगत टप्प्यावर, एखादी व्यक्ती त्याला काय त्रास देत आहे हे स्पष्ट करण्यास सक्षम नाही. म्हणून, आपण खाण्यास नकार दिल्यास, आपण आपल्या दंतवैद्याशी संपर्क साधू शकता. अन्न गिळताना समस्या. गिळणे ही एक जटिल शारीरिक प्रक्रिया आहे ज्यामध्ये संपूर्ण प्रतिक्षिप्त क्रियांचा समावेश होतो. डिमेंशिया सिंड्रोमच्या पार्श्वभूमीवर मेंदूच्या काही भागांच्या शोषामुळे, गडबड होऊ शकते ज्यामुळे गिळण्याची समस्या (डिसफॅगिया) होऊ शकते. अन्ननलिकेमध्ये अन्न जाण्याचे नियमन करणाऱ्या स्नायूंमध्ये बिघडलेले कार्य होते. काही विकारांमुळे गिळताना वेदना होतात. अन्ननलिका अरुंद होण्याशी संबंधित समस्या असू शकतात. गिळताना रुग्णाला प्रयत्न करावे लागतात हे लक्षात आल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. बद्धकोष्ठता. स्मृतिभ्रंश असलेल्या लोकांसाठी ही एक सामान्य समस्या आहे. बद्धकोष्ठतेच्या परिणामांमध्ये मळमळ किंवा सूज येणे यांचा समावेश होतो, ज्यामुळे तुमच्या भूकेवर नकारात्मक परिणाम होतो. आहारातील उच्च फायबरयुक्त पदार्थ आणि भरपूर द्रव पिणे यासह शारीरिक हालचाली वाढवून या रोगाचा सामना केला जाऊ शकतो. बद्धकोष्ठता वाढल्यास, आपल्या डॉक्टरांची मदत घ्या. वर सूचीबद्ध केलेल्या कारणांमुळे वजन कमी होऊ शकते. हे विशेषतः लक्षात येते जेव्हा रुग्ण खूप सक्रिय राहतो (नियमित चालणे, घरकाम). अशावेळी आहारात जास्त कॅलरीयुक्त पदार्थांचा समावेश करण्याची काळजी घेतली पाहिजे. कदाचित, भूक न लागल्यामुळे, जर दैनंदिन आहार लहान भागांमध्ये विभागला गेला असेल आणि जेवणाची संख्या वाढवली असेल तर रुग्ण अधिक खाईल. जर तुमच्या प्रिय व्यक्तीचे वजन लक्षणीयरीत्या कमी होऊ लागले तर तुमच्या स्थानिक डॉक्टरांशी किंवा पोषणतज्ञांशी संपर्क साधा.

डिमेंशिया, त्याच्या सर्वात गंभीर प्रकरणांमध्ये, मेंदूच्या स्थितीचे एक प्रकार म्हणून वर्गीकृत केले जाऊ शकते ज्यामध्ये एखादी व्यक्ती त्यांची शिकण्याची क्षमता, स्मरणशक्ती गमावते आणि कधीकधी दैनंदिन कामे आणि कार्ये देखील करू शकत नाही. तुमच्या जवळच्या व्यक्तीची दिवसेंदिवस स्मरणशक्ती कमी होत असल्याचे पाहणे आणि दैनंदिन मूलभूत कामे पूर्ण करण्यात अक्षम असणे हे विनाशकारी आहे.

तथापि, स्मृतिभ्रंश ही एक अट नाही तर मेंदूवर परिणाम करणारे विकार निर्माण करणाऱ्या लक्षणांचा समूह आहे. चांगली बातमी अशी आहे की काही पदार्थांच्या मदतीने तुम्ही तुमच्या मेंदूला या आजारापासून वाचवू शकता.

1. व्हिटॅमिन सी

हा पहिला नैसर्गिक डिमेंशिया विरोधी उपाय आहे ज्याचा तुम्ही प्रयत्न केला पाहिजे. व्हिटॅमिन सी मेंदूचे कार्य पुनर्संचयित करण्यासाठी खूप उपयुक्त आहे, म्हणजेच, डिमेंशियावर उपचार करण्याचा हा एक नैसर्गिक मार्ग आहे. तुम्ही व्हिटॅमिन सी कॅप्सूल घेऊ शकता किंवा तुमच्या आहारात मोठ्या प्रमाणात असलेले पदार्थ समाविष्ट करू शकता. या जीवनसत्वाचे चांगले स्त्रोत म्हणजे हिरव्या पालेभाज्या आणि लिंबूवर्गीय फळे.

2. फॉलिक ऍसिड

फॉलिक ॲसिडचे प्रमाण जास्त असलेले अन्न स्मृतिभ्रंश टाळण्यास मदत करते. पण एवढेच नाही. या उपायाशिवाय स्मृतिभ्रंशाचा उपचार करणेही कठीण होईल. संत्री, स्ट्रॉबेरी, शतावरी, वाटाणे आणि पपई यांसारख्या पदार्थांमध्ये फॉलिक ॲसिड आढळते. त्यांचे नियमित सेवन केल्याने तुम्हाला केवळ आवश्यक पोषक तत्त्वेच मिळत नाहीत, तर निरोगी आहार तयार करण्यातही मदत होईल. डिमेंशियासाठी हा सर्वात प्रभावी नैसर्गिक उपाय आहे ज्याचा तुम्ही प्रयत्न केला पाहिजे.

3. बदाम

बदाम आपल्याला आवश्यक असलेल्या अनेक पोषक तत्वांनी समृद्ध असतात. त्यामुळे हा अन्नाचा उत्तम स्रोत आहे. इतर गोष्टींबरोबरच, त्यात भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन ई आहे. डिमेंशियापासून स्वतःचे रक्षण करण्यासाठी, तुम्ही दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी, संध्याकाळी पाण्यात भिजवल्यानंतर बदाम खावेत.

4. व्हिटॅमिन ई

व्हिटॅमिन ई समृध्द अन्न वारंवार आणि नियमितपणे खाल्ल्याने डिमेंशियाचे दीर्घकालीन धोके कमी होण्यास मदत होते. अलीकडील अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की उच्च बेसलाइन व्हिटॅमिन ईचे सेवन कमी दीर्घकालीन स्मृतिभ्रंशाच्या जोखमीशी संबंधित असू शकते.

5. ऋषी

ही औषधी वनस्पती चायनीज औषधांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर वापरली जाते कारण ती स्मृतिभ्रंश सारख्या आरोग्यविषयक समस्यांवर उपचार करण्यास मदत करते. ऋषी रक्त गोठणे कमी करते, रक्तवाहिन्या विस्तारित करते आणि रक्त परिसंचरण सुधारते. याव्यतिरिक्त, ऋषीमध्ये शांत गुणधर्म आहेत जे नैराश्याची लक्षणे दूर करण्यास आणि चिंता कमी करण्यास मदत करतात. हे गोळ्या, अर्क आणि वाळलेल्या स्वरूपात उपलब्ध आहे.

6. जिनसेंग

जिनसेंग हा एक उत्कृष्ट हर्बल उपाय देखील आहे जो स्मृतिभ्रंश असलेल्या व्यक्तीमध्ये मेंदूचे कार्य सुधारतो. हे मेंदूच्या पेशींचे कार्य सुधारण्यास मदत करते, ज्यामुळे स्मृतिभ्रंशाच्या सौम्य ते मध्यम प्रकरणांमध्ये उपचार प्रक्रियेस चालना मिळते. या औषधी वनस्पतीचा मानक दैनिक डोस 600 मिग्रॅ आहे. तुम्ही जिन्सेंगला चहाच्या रूपात रूट तयार करून आणि 15 मिनिटे भिजवून घेऊ शकता.

7. दूध काटेरी पाने असलेले एक रानटी रोप

ही वनस्पती आपल्या ग्रहाच्या प्रत्येक कोपऱ्यात आढळू शकते. फळांच्या आतील बियांमधून फायदे मिळू शकतात, ज्यामध्ये सिलीमारिन नावाचे जटिल संयुग असते. ही औषधी वनस्पती स्मृतिभ्रंश असलेल्या लोकांमध्ये उद्भवणाऱ्या मेंदूच्या पेशींमधील कनेक्शनचे नुकसान टाळण्यास मदत करते. दुधाची काटेरी पाने असलेले एक रानटी रोप टिंचर, गोळ्या आणि कॅप्सूलच्या स्वरूपात वापरले जाऊ शकते. इच्छित परिणाम मिळविण्यासाठी, आपण दररोज 420 मिलीग्राम या अर्कचे सेवन केले पाहिजे.

8. मेलिसा

डिमेंशिया किंवा अल्झायमर रोगामुळे नष्ट झालेल्या मेंदूच्या पेशींची उपचार प्रक्रिया वाढविण्यासाठी मेलिसा देखील खूप फायदेशीर आहे. हे स्मृती कमी होण्याची प्रक्रिया थांबविण्यास, चिंता कमी करण्यास आणि रुग्णाच्या झोपेची गुणवत्ता सुधारण्यास मदत करते. ही औषधी वनस्पती वापरणे अगदी सोपे आहे: फक्त एक चमचे लिंबू मलम एक कप उकळत्या पाण्यात मिसळा आणि दिवसातून तीन वेळा प्या.

9. जिन्कगो बिलोबा

हे यादीतील शेवटचे आहे, परंतु त्याच्या गुणधर्मांमध्ये कमी नाही, स्मृतिभ्रंश विरूद्ध नैसर्गिक उपाय आहे. जिन्कगो बिलोबा मेंदूला रक्तपुरवठा वाढवण्यास मदत करते. वनस्पतीमध्ये शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट असतात जे स्मरणशक्ती सुधारण्यास मदत करतात, अल्पकालीन स्मरणशक्ती कमी होण्यास टाळतात आणि त्याद्वारे स्मृतिभ्रंशापासून मुक्त होण्यास मदत करतात. जिन्कगोचे पान रक्तवहिन्यासंबंधी अपुरेपणा असलेल्या रुग्णांसाठी खूप फायदेशीर आहे, परंतु ते स्मृतिभ्रंश होण्यास प्रतिबंध करण्यास देखील मदत करू शकते. पानांचा मानक डोस दररोज 240 मिग्रॅ आहे. सर्वोत्तम परिणामांसाठी, आपण या औषधी वनस्पतीचे दिवसातून दोनदा सेवन केले पाहिजे.

अशक्तपणा (स्मृतीभ्रंश) ही व्यक्तीच्या बुद्धीची अपरिवर्तनीय दुर्बलता आणि क्षय आहे जी मेंदूच्या कार्यक्षमतेच्या नुकसानीमुळे उद्भवते. पूर्वी मिळवलेल्या कौशल्यांमध्ये आणि ज्ञानात लक्षणीय घट तसेच नवीन आत्मसात करण्यात असमर्थता या रोगासह आहे. कालांतराने, एखादी व्यक्ती वास्तविकतेशी संपर्क गमावते, त्याच्या आजूबाजूला घडणाऱ्या अनेक घटना समजू शकत नाही आणि वर्तनातील सर्व सीमा पुसून टाकल्या जातात. स्मृतिभ्रंशासाठी, मनोचिकित्सा, औषधांचा वापर, स्वयं-मालिश, जीवनसत्त्वे इत्यादींचा समावेश करून जटिल उपचार निर्धारित केले जातात. पुढे, रोगावर उपचार करण्यासाठी आणि त्याची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी काय केले जाऊ शकते आणि काय केले पाहिजे याबद्दल आपण चर्चा करू. आजारी व्यक्तीचे जीवन.

स्मृतिभ्रंश ही एक अपरिवर्तनीय कमजोरी आणि व्यक्तीच्या बुद्धीचा क्षय आहे

परंतु प्रथम, स्मृतिभ्रंश काय मानले जाऊ शकते हे समजून घेणे योग्य आहे. या मानसिक विकाराने ग्रस्त असलेल्या लोकांना खालील लक्षणे जाणवतात:

• पूर्वी आत्मसात केलेली कौशल्ये कमकुवत झाली आहेत, ज्यात स्वत:ची काळजी घेणे, ग्रूमिंग इ.
• एखादी व्यक्ती समाजात प्रस्थापित निकष आणि नियमांनुसार अयोग्य वागते.
• एक भाषण विकार उद्भवते, आणि व्यक्ती अचानक त्याच्या बहुतेक शब्दसंग्रह गमावते.
• रुग्ण एका गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करू शकत नाही आणि त्याची स्मरणशक्ती मोठ्या प्रमाणात कमकुवत होते.
• काहीतरी नवीन लक्षात ठेवण्यास किंवा शिकण्यास असमर्थता.
• स्मृतिभ्रंश असलेल्या व्यक्तीची कुटुंब आणि मित्रांबद्दलची आसक्तीची भावना कमी होते.
• वास्तवाशी संपर्क गमावणे.

एक किंवा अधिक चिन्हे उपस्थित असल्यास, आपण ताबडतोब पात्र वैद्यकीय मदत घ्यावी. जर वेळेवर मदत दिली गेली, तर बरे होण्याची किंवा आरोग्यात किमान सुधारणा होण्याची शक्यता अजूनही आहे.

काही प्रतिबंधात्मक उपाय जे गंभीर विकार होण्यास प्रतिबंध करतात. यामध्ये लहान वयात विविध जीवनसत्त्वे वापरणे आणि मेंदूला झालेल्या दुखापतींची अनुपस्थिती, डिजिटल तंत्रज्ञानाचा दैनंदिन वापर करण्यास नकार, लहानपणापासून मेंदूचा विकास आणि आहार यांचा समावेश आहे.

स्मृतिभ्रंश सह, रुग्ण अयोग्य रीतीने वागतो, शारीरिक पॅथॉलॉजीज उपस्थित आहेत, भाषण कमजोर आहे इ.

व्हिटॅमिन बी 12 डिमेंशियामध्ये मदत करते का?

व्हिटॅमिन बी 12 हे कोबाल्ट युक्त जीवनसत्व आहे. येथे असलेले पदार्थ मानवी मज्जासंस्थेचे कार्य सुधारण्यास, चिडचिडेपणा कमी करण्यास, स्मरणशक्ती आणि एकाग्रता वाढविण्यास मदत करतात. या गटातील जीवनसत्त्वे अशक्तपणा, लैंगिक बिघडलेले कार्य आणि वृद्धापकाळात स्मृतिभ्रंश होण्यास प्रतिबंध करतात.

व्हिटॅमिन बी 12 चा वापर स्मृतिभ्रंशासाठी खूप वेळा केला जातो, परंतु रोग टाळण्यासाठी ते लहानपणापासूनच घेणे सुरू करणे अधिक महत्त्वाचे आहे. जेव्हा मानसिक विकाराची लक्षणे स्पष्टपणे दिसतात तेव्हा रोगाचा सामना करण्यास मदत करणारे थोडेच असते, परंतु प्रतिबंधासाठी जीवनसत्वाचा वापर हा सर्वात आदर्श पर्याय आहे.

व्हिटॅमिन बी 12 चे डिमेंशियामध्ये खालील कार्ये आहेत:

1. हेमेटोपोईजिस पुनर्संचयित करते आणि मेंदूला रक्त प्रवाह वाढवते.
2. चिडचिडेपणा आणि आक्रमकता दूर करते.
3. तीव्र थकवा दूर करते.
4. मानवी स्मरणशक्ती आणि एकाग्रता सुधारते.
5. न्यूरोलॉजिकल विकार दूर करते.
6. भ्रम आणि भ्रम होण्यापासून प्रतिबंधित करते.
7. मेंदूच्या कार्यावर फायदेशीर प्रभाव पडतो.
8. शरीरातून हानिकारक पदार्थ आणि धोकादायक जीवाणू काढून टाकते.
9. अनेक उपयुक्त पदार्थांची कमतरता भरून काढते.
10. शरीराचे अकाली वृद्धत्व प्रतिबंधित करते.

हे लक्षात घ्यावे की व्हिटॅमिन बी 12 पदार्थांमध्ये आढळू शकते जसे की: डुकराचे मांस यकृत, चिकन यकृत, चीज, कॉटेज चीज, मॅकरेल, सार्डिन, बीफ हार्ट इ.

व्हिटॅमिन बी 12 स्मृतिभ्रंश बरा करत नाही, परंतु ते मेंदूमध्ये रक्त परिसंचरण वाढवते आणि रोगाच्या अनेक लक्षणांपासून मुक्त होते.

डोके स्वयं-मालिश

• मानवी स्मरणशक्तीवर सकारात्मक प्रभाव;
• एखाद्या व्यक्तीच्या मूडमध्ये सुधारणा, परिणामी - नैराश्य आणि इतर नकारात्मक घटकांची अनुपस्थिती;
• स्मृतिभ्रंश असलेल्या लोकांमध्ये चिंता कमी करणे;
• मेंदूचे कार्य सुधारणे;
• भावनिक उत्तेजना कमी करणे.

स्वाभाविकच, अशी मालिश योग्यरित्या कशी करावी हे आपल्याला माहित असले पाहिजे, कारण काही प्रकरणांमध्ये ही प्रक्रिया contraindicated आहे. डोक्यावर त्वचेचे घाव किंवा त्वचेचे संक्रमण, खुल्या जखमा किंवा घातक ट्यूमर असल्यास आपण मालिश करू नये.

डोक्याच्या स्व-मालिशचा मानवी मानसिक क्रियाकलापांवर फायदेशीर प्रभाव पडतो

दबाव सामान्यीकरण

शास्त्रज्ञांना असे आढळून आले आहे की अति उच्च रक्तदाब वृद्धापकाळात स्मृतिभ्रंशाचा धोका वाढवतो. रक्तदाब आणि स्मृतिभ्रंश यांचा काय संबंध आहे? उच्चरक्तदाबामुळे मेंदूतील पांढऱ्या पदार्थाचे नुकसान होते, असे या अभ्यासातून दिसून आले आहे. दुर्दैवाने, सर्व प्रौढांपैकी सुमारे 25% लोक उच्च रक्तदाबाने ग्रस्त आहेत, तरीही लोक सहसा म्हणतात की याबद्दल काहीही भयंकर किंवा नकारात्मक नाही. त्यांच्यापैकी अनेकांना हे देखील कळत नाही की या प्रकरणात रक्तवहिन्यासंबंधी स्मृतिभ्रंश होऊ शकतो. त्याच कारणास्तव अल्झायमर नंतरचा दुसरा सर्वात सामान्य आजार म्हणजे उच्चरक्तदाबामुळे होणारा सिनाइल डिमेंशिया.

म्हणून, तरुण किंवा मध्यम वयात रक्तदाब सामान्य करण्यासाठी आवश्यक औषधे घेत असताना योग्य निष्कर्ष काढला पाहिजे. वैद्यकीय मदत घेण्याची जोरदार शिफारस केली जाते, कारण हायपरटेन्शनसाठी अनेक औषधे contraindication आणि साइड इफेक्ट्स आहेत.

स्ट्रोक आणि स्मृतिभ्रंश

स्ट्रोक नंतर स्मृतिभ्रंश 10-40% प्रकरणांमध्ये उद्भवते, म्हणून आपल्याला आपल्या स्वतःच्या आरोग्याबद्दल काळजी घेणे आवश्यक आहे जेणेकरून अशी समस्या उद्भवू नये. स्ट्रोकमुळे स्मृतिभ्रंश होण्याचा धोका खालील परिस्थितींमध्ये वाढतो:

1. वाईट सवयींची उपस्थिती (अल्कोहोल गैरवर्तन, धूम्रपान).
2. मेंदूच्या डाव्या भागाचा स्ट्रोक, जो तार्किक ऑपरेशन्स, भाषा क्षमता इत्यादींसाठी जबाबदार आहे.
3. मानवी बुद्धिमत्ता कमी.
4. इतर कारणांमुळे मेंदूच्या कार्यामध्ये समस्या (आजार, दुखापत).

रोगाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यावर लक्षणे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे, नंतर रुग्णाचे जीवन सोपे करणे आणि कमीतकमी मानसिक विकारांचे प्रकटीकरण कमी करणे शक्य होईल. निदान म्हणून, रुग्णाची तपासणी केली जाते, अल्ट्रासाऊंड, इलेक्ट्रोएन्सेफॅलोग्राफी, टोमोग्राफी इत्यादि पुढील उपचारांसाठी, सायकोस्टिम्युलंट्स, नूट्रोपिक्स आणि विविध अँटीडिप्रेसस वापरले जातात. या टप्प्यावर, स्मृतिभ्रंशाचा विकास थांबवणे आणि स्ट्रोकचे गंभीर परिणाम टाळणे महत्वाचे आहे.

काही प्रकरणांमध्ये, स्ट्रोकमुळे स्मृतिभ्रंश होऊ शकतो

डिजिटल डिमेंशिया व्हायरस - ते काय आहे?

सध्या, संपूर्ण जग सर्व प्रकारच्या डिजिटल तंत्रज्ञानासाठी वेडे होत आहे: हे अल्ट्रा-आधुनिक संगणक, टॅब्लेट, फोन, स्मार्टफोन आणि इतर उपकरणे आहेत. शिवाय, "संपूर्ण जग वेडे होत आहे" ही अभिव्यक्ती लाक्षणिक नाही, परंतु सर्वात थेट आहे, कारण डिजिटल डिमेंशियाचा विषाणू जगात आधीच दाखल झाला आहे.

दरवर्षी, वाढत्या संख्येने लोक, विशेषत: तरुण लोक, स्मरणशक्ती कमी होणे, मानसिक विकार, नैराश्य, एकटेपणा आणि इतर समस्यांनी ग्रस्त आहेत जे मुले वापरत असलेल्या अधिकाधिक नवीन डिजिटल गॅझेट्सच्या शोधामुळे उद्भवतात.

ही खरोखरच गंभीर समस्या आहे ज्याचा कसा तरी सामना करणे आवश्यक आहे. स्मृतिभ्रंश होण्याचा धोका लक्षणीयरीत्या वाढतो, जरी यावर विश्वास ठेवणे कठीण आहे, परंतु रोगाची लक्षणे लहान वयात दिसून येतात, वृद्धापकाळात नाही, जसे पूर्वी घडले होते. तज्ञ अलार्म वाजवतात आणि आग्रह करतात की मानवी मेंदूला लहानपणापासून सतत पोषण आणि विकास आवश्यक आहे. बर्याच डिजिटल तंत्रज्ञान, दुर्दैवाने, याउलट, ते एका व्यक्तीसाठी जवळजवळ सर्व काम करतात;

डिजिटल डिमेंशिया विषाणूचा मुलावर कसा परिणाम होतो?

• काही समस्या सोडवण्यासाठी मेंदूचे महत्त्वाचे भाग जोडल्याशिवाय, जीवनाचा आवश्यक अनुभव न घेता मुले संगणकावर बराच वेळ घालवतात.
• मूल स्वतंत्रपणे निर्णय घेण्यास सक्षम नाही, त्याला आवश्यक असलेली माहिती कशी शोधावी हे माहित नाही, कारण संगणक आणि शोध इंजिन त्याच्यासाठी हे करतात.
• वास्तविकता आणि कल्पनारम्य यांच्यातील रेषा अस्पष्ट आहे आणि विविध संगणक गेम विशेषत: यास कारणीभूत ठरतात.

अशा परिस्थितीत तुमच्या मुलाचे स्मृतिभ्रंश होण्यापासून संरक्षण करण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता? सर्व प्रथम, आपण गॅझेट वापरत असताना केवळ संगणकच नाही तर फोन, टॅब्लेट इ. दुसरे म्हणजे, आपण आपल्या मुलाचे संगोपन केले पाहिजे, त्याच्यामध्ये चारित्र्याचे आवश्यक गुण विकसित केले पाहिजेत, जोपर्यंत तो स्वतंत्रपणे जगायला शिकत नाही तोपर्यंत त्याची काळजी घ्या.

डिजिटल डिमेंशिया व्हायरस ही आपल्या काळातील गंभीर समस्या आहे

स्मृतिभ्रंश हा एक गंभीर आजार आहे जो एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनात काहीही चांगले आणत नाही, परंतु आपण साध्या प्रतिबंधात्मक उपायांचे अनुसरण करून स्वतःचे संरक्षण करू शकता किंवा रोगाच्या उपचारांच्या प्रभावी पद्धती वापरून त्याचे प्रकटीकरण कमी करू शकता.

पोषण आणि स्मृतिभ्रंश यांच्यातील संबंध

अल्झायमर रोगाचे निदान झालेल्या 81.4% रुग्णांमध्ये खाण्याचे विकार आढळतात. कुमामोटो युनिव्हर्सिटी (जपान) मधील शास्त्रज्ञांनी त्यांच्या अभ्यासात "अल्झायमर रोग असलेल्या रुग्णांमध्ये खाण्याचे विकार आणि स्मृतिभ्रंशाची तीव्रता यांच्यातील संबंध" असा अहवाल दिला. त्याच वेळी, निदान न करता वृद्ध लोकांमध्ये, 26.7% प्रकरणांमध्ये समान खाण्याचे विकार आढळतात. शास्त्रज्ञांनी असा निष्कर्ष काढला आहे की अगदी सुरुवातीच्या टप्प्यावर अल्झायमरच्या रुग्णांना अनेक प्रकारचे विकार होतात.

अर्थात, डिमेंशियाच्या प्रत्येक प्रकाराची स्वतःची वैशिष्ट्ये आहेत. परंतु सर्वसाधारणपणे, हा रोग उच्च मानसिक कार्ये - जसे की बुद्धी आणि स्मरणशक्तीच्या हळूहळू विघटनाने दर्शविला जातो आणि नंतर साधी कार्यकारी कार्ये - जसे की खाणे - प्रभावित होतात. मेमिनी यांनी एसएम-क्लिनिकमधील मनोचिकित्सक, रशियन सोसायटी ऑफ सायकियाट्रिस्ट आणि रशियन सायकियाट्रिक असोसिएशनचे सदस्य व्हिक्टर जैत्सेव्ह यांच्याशी याबद्दल बोलले. "रुग्ण खाणे विसरतात, त्यांची भूक झपाट्याने कमी होऊ शकते आणि त्यांना गिळण्यात समस्या येतात," झैत्सेव्ह डिमेंशियामध्ये खाण्याच्या विकारांची चिन्हे सूचीबद्ध करतात. "काही प्रकरणांमध्ये, उलटपक्षी, अन्नाची प्रवृत्ती नष्ट केली जाते आणि रुग्ण "खादाड" बनतात आणि तयार नसलेले किंवा अयोग्य अन्न खाऊ शकतात." डॉक्टरांच्या मते, स्मरणशक्ती कमी झाल्यामुळे कुपोषण होण्याची प्रवृत्ती अधिक आहे. हा रोग जितका गंभीरपणे विकसित होतो, तितक्या तीव्रतेने खाण्याच्या वर्तनाची कार्ये विस्कळीत होतात. त्याच वेळी, पौष्टिकतेच्या समस्या एकाकीपणात उद्भवत नाहीत, परंतु कार्यक्षमतेच्या क्षयच्या सामान्य प्रणालीमध्ये. या प्रक्रियांसह एकंदर चैतन्य कमी होणे आणि "अनेकदा नैराश्याच्या स्थितीसह" असू शकते.

इंटरनॅशनल रिसर्च स्कूल SISSA (इटली) च्या शास्त्रज्ञांनी असे सुचवले आहे की खाण्याच्या असामान्य वर्तनाचे मुख्य कारण म्हणजे हायपोथालेमस, मेंदूचे एक क्षेत्र जे भूक, तहान, ऊर्जा, झोप आणि मूड यासाठी जबाबदार आहे. अल्झायमर असोसिएशन इंटरनॅशनल स्पष्ट करते की फ्रंटोटेम्पोरल डिमेंशियामुळे मज्जातंतूंच्या पेशींना होणारे नुकसान विचित्र खाण्याच्या पद्धती किंवा प्राधान्यांना कारणीभूत ठरू शकते, परंतु इतर कारणे असू शकतात. उदाहरणार्थ, त्या व्यक्तीला तुम्ही त्यांच्या प्लेटमध्ये ठेवलेले अन्न ओळखू शकत नाही, औषधांच्या डोसमध्ये बदल झाल्यामुळे ते खाण्याची इच्छा नसू शकते, अयोग्यरित्या फिट केलेल्या दातांमुळे खाताना वेदना होऊ शकतात किंवा पुरेशी शारीरिक क्रियाकलाप नसू शकतात.

भूक कमी किंवा वाढली

कुमामोटो युनिव्हर्सिटी (जपान) च्या शास्त्रज्ञांनी मोजले की, रोगाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यातील (49.5%) जवळजवळ अर्ध्या रुग्णांमध्ये भूक बदल दिसून आली. त्याच वेळी, दोन विरोधाभासी लक्षणे आढळून आली: अभ्यासातील अर्ध्या सहभागींमध्ये भूक वाढणे आणि दुसऱ्यामध्ये भूक न लागणे. भूक कमी होण्याचे स्वरूप अस्पष्ट असले तरी, लेखकांनी नोंदवले आहे की, ही स्थिती अल्झायमरशी संबंधित विविध न्यूरोसायकोलॉजिकल आणि न्यूरोसायकियाट्रिक लक्षणे दर्शवू शकते. भूक न लागणे हे नैराश्याचे प्रमुख लक्षण म्हणून ओळखले जाते आणि स्मृतिभ्रंश असलेल्या सुमारे 68% रुग्णांना नैराश्याची लक्षणे दिसतात. स्मरणशक्तीच्या कमतरतेमुळे भूक वाढू शकते: एखादी व्यक्ती शेवटच्या वेळी खाल्ल्याचे विसरते.

चव वाढवण्याचा प्रयत्न

अन्न प्राधान्ये सर्वात जास्त बदलली, आणि नंतर हा कल कमी झाला. जपानी शास्त्रज्ञांची एक टीम "बर्नआउट" उद्भवते असे सांगून याचे स्पष्टीकरण देते. रोग वाढत असताना, रुग्णांमध्ये उदासीनता वाढते. आणि अन्न प्राधान्ये बदलण्यासाठी अद्याप कार्यक्षमतेची विशिष्ट पातळी आवश्यक आहे.

खाण्याच्या सवयींमध्ये बदल अनेकदा रुग्णाला अधिक चव संवेदना प्राप्त करण्याच्या इच्छेसह असतात. हे गोड पदार्थ आणि सॉसच्या लालसेमध्ये स्वतःला प्रकट करते. त्याच वेळी, अशा रूग्णांमध्ये चव कार्य खरोखरच बिघडलेले आहे की नाही याबद्दल विज्ञान अद्याप स्पष्ट निष्कर्षापर्यंत पोहोचलेले नाही. अल्झायमर असोसिएशनने लोकांच्या आहारात शुद्ध साखर न घालण्याचा सल्ला दिला असला तरी, ते लोकांना आठवण करून देतात की अल्झायमर रोगाच्या नंतरच्या टप्प्यात, अन्नपदार्थांमध्ये साखर जोडल्याने भूक कमी होण्यास मदत होते.

केले लेडी

बऱ्याचदा एका प्रकारच्या अन्नावर फिक्सिंग होते किंवा अखाद्य वस्तू गिळतात, असे SISSA स्पष्ट करते. 2006 मध्ये विज्ञानात वर्णन केलेल्या स्मृतिभ्रंश असलेल्या रुग्णाचे “बनाना लेडी” हे उत्कृष्ट उदाहरण आहे. ती फक्त केळी खात असे आणि दररोज लिटर दूध प्यायचे. घरात दूध आणि केळी आहेत की नाही याची खात्री करण्यासाठी ती सतत तिच्या पतीला सांगत होती. तिच्या मृत्यूनंतर, मेंदूच्या चाचणीने फ्रंटोटेम्पोरल डिमेंशियाच्या निदानाची पुष्टी केली. या आजारात खाण्याच्या वर्तनातील बदल इतके सामान्य आहेत की ते निदान करताना विचारात घेतले जातात. शास्त्रज्ञांनी वागणुकीच्या इतर विलक्षण उदाहरणांचे वर्णन केले आहे - त्यापैकी, उदाहरणार्थ, इतर लोकांच्या प्लेट्समधून अन्न चोरणे. हे वर्तन केवळ अस्वस्थता निर्माण करत नाही, तर रुग्णांच्या आरोग्यासाठीही धोकादायक आहे, असा इशारा SISSA ने दिला आहे. खाण्याच्या विकाराच्या या स्वरूपाचे लोक वजन वाढवतात किंवा कमी करतात कारण ते अत्यंत मर्यादित प्रमाणात खातात. काही रुग्णांची अखाद्य वस्तू खाण्याची तल्लफही धोकादायक असते. SISSA याचा संबंध "एखादी वस्तू आणि त्याचे कार्य ओळखण्यात अर्थविषयक कमजोरी" शी जोडते.

कशी मदत करावी

डिमेंशिया किंवा अल्झायमर रोग असलेल्या व्यक्तीसाठी, खराब आहार रोगाची लक्षणे वाढवू शकतो, अल्झायमर असोसिएशन चेतावणी देते. पिण्याच्या बाबतीतही अडचणी येऊ शकतात. स्मृतिभ्रंश असलेल्या लोकांना दिवसभर लहान कप पाणी किंवा इतर द्रवपदार्थ, तसेच फळे, सूप आणि पौष्टिक शेक यासारखे पाण्याचे प्रमाण जास्त असलेले पदार्थ दिले पाहिजेत.

डिमेंशिया असलेल्या लोकांच्या कुटुंबांना आणि काळजी घेणाऱ्यांना ही संस्था संतुलित आहार घेण्याचा सल्ला देते आणि भाज्या, फळे, संपूर्ण धान्य, कमी चरबीयुक्त डेअरी आणि पातळ प्रथिने देतात. जेवणादरम्यान लक्ष विचलित करणे मर्यादित करणे चांगले आहे, जसे की टीव्ही बंद करणे आणि विरोधाभासी लोकांच्या बाजूने नमुना असलेले टेबलक्लोथ आणि प्लेट्स टाळणे.

टेबलमधून विशिष्ट जेवणाशी संबंधित नसलेल्या वस्तू काढून टाकण्याची देखील शिफारस केली जाते - उदाहरणार्थ, फुलदाण्या. डिमेंशिया असलेल्या व्यक्तीला डिश खूप गरम आहे की नाही हे सांगता येत नाही, म्हणून सर्व्ह करण्यापूर्वी अन्न आणि पेयांचे तापमान तपासा. एका वेळी एक डिश सर्व्ह करणे चांगले आहे, कारण डिमेंशिया असलेल्या व्यक्तीसाठी खूप जास्त पदार्थ गोंधळात टाकणारे असू शकतात. त्याला अन्न नीट चघळण्याची आणि गिळण्याची आठवण करून द्यावी लागेल. आपल्याला जेवणासाठी किमान एक तास द्यावा लागेल. असोसिएशन चेतावणी देते की संशोधनानुसार, लोक जेव्हा एखाद्यासोबत असतात तेव्हा ते चांगले खातात: प्रथम, रुग्णांना संवाद साधण्याची संधी असते आणि दुसरे म्हणजे, त्यांच्या डोळ्यांसमोर इतर कसे खातात याचे उदाहरण असते.