मला सर्दी झाली आहे, मी काय करावे? ऍलर्जी कशामुळे शिंका येणे आजारी वाटणे काय करावे

कामांची यादी बनवा.तुम्‍ही बरे झाल्‍यावर तुम्‍ही पूर्ण करण्‍याची योजना आखत असलेल्‍या गोष्‍टींची सूची बनवल्‍याने तुमच्‍या अपेक्षांची आनंददायी भावना निर्माण होईल. याशिवाय, तुम्ही ज्या गोष्टी सतत थांबवत आहात त्या पूर्ण करण्यासाठी ते उपयुक्त ठरेल. सर्व कार्ये आणि गोष्टींबद्दल विचार करा आणि त्यांना कागदावर लिहा.

कूकबुक ब्राउझ करा.तुम्हाला प्रेरणा देणारी तुमची आवडती कूकबुक ब्राउझ करा. हे केवळ तुमचा पुढचा नाश्ता/दुपारचे जेवण/रात्रीच्या जेवणाचे नियोजन करण्यात मदत करेल असे नाही, तर विविध पदार्थ कसे तयार करावे याबद्दल काही चांगल्या कल्पना देखील देईल. ज्या डिशेस शिजवायच्या आहेत त्याबद्दल विचार करा आणि आपण बरे झाल्यावर आवश्यक उत्पादनांची यादी कशी बनवायची हे जाणून घ्या.

संपूर्ण वर्षभर शरीर आणि प्रतिकारशक्ती कमकुवत होऊ शकते, त्यामुळे तीव्र श्वसन संक्रमण किंवा तीव्र श्वसन विषाणूजन्य संसर्ग होण्याचा धोका नेहमीच असतो. हे टाळण्यासाठी आणि पहिल्या लक्षणांवर स्वत: ला मदत करण्यासाठी, तुम्हाला काही शिफारसी आणि टिपा जाणून घेणे आणि त्यांचे पालन करणे आवश्यक आहे जे तुम्हाला रोगापासून वाचवेल. म्हणून, सर्दी झाल्यास काय करावे याबद्दल बोलण्याचे कारण आहे.

तुम्हाला सर्दी झाली आहे हे कसे कळेल?

आपल्याला खालील लक्षणांकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे:

तुम्हाला शक्ती कमी होणे आणि तीव्र अशक्तपणा जाणवतो.
शरीरात एक असामान्य उबदारपणा येतो (यामुळे तापमान वाढू लागते).
डोकेदुखी येत आहे.
जास्त कामामुळे होणारी तंद्री आणि थकवा आणि सर्दीमुळे गोंधळून जाऊ नका.

जर तुम्हाला सर्दी झाली तर तुम्ही काय करू शकता?

सुरुवातीच्या सर्दीची पहिली लक्षणे लक्षात येताच, तुम्हाला व्हिटॅमिन सीचा जास्तीत जास्त स्वीकार्य डोस घेणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, संपूर्ण लिंबू यासाठी योग्य आहे. आपण फार्मसी एस्कॉर्बिक ऍसिड घेऊ शकता (आपल्याला एकाच वेळी 8 ते 10 तुकडे खाण्याची आवश्यकता आहे).

स्वतःला चांगली विश्रांती आणि चांगली झोप याची खात्री करा.

आपल्याला एआरवीआयचा संशय असल्यास, आपण एक औषध वापरावे ज्याचा अँटीव्हायरल प्रभाव आहे. उदाहरणार्थ, Amiksin, Viferon, Arbidol आणि इतर योग्य आहेत.

बर्याच लोकांना, जेव्हा त्यांना अस्वस्थ वाटू लागते तेव्हा ते चांगले वाफ घेण्यास मदत करते. जेव्हा तापमान नसते तेव्हाच हे केले जाऊ शकते. बाथहाऊसला भेट देण्याचा सल्ला दिला जातो. पण तुम्ही तुमचे पायही वाफवू शकता. कोरडी मोहरी गरम पाण्यात घालावी. यावेळी, रास्पबेरी, मध किंवा लिंबू सह चहा प्या. उबदार आंघोळ केल्याने देखील फायदा होईल. पाण्यात कॅमोमाइल किंवा सेंट जॉन वॉर्टचा डेकोक्शन घाला, नंतर झोपायला जा.

खालील उपाय करून तुम्ही तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करू शकता. लसूण, मध, लिंबू मिक्स करावे. समान प्रमाणात घ्या. आपण दिवसातून अनेक वेळा एक चमचे घ्यावे.

जर सर्दी खोकल्यापासून लगेच सुरू झाली असेल तर आवश्यक तेले (निलगिरी तेल, फिर तेल, चहाच्या झाडाचे तेल इ.) सह इनहेलेशन खूप मदत करते. खोकल्यामुळे गुंतागुंत टाळण्यासाठी, एक उबदार केक बनवा. त्यांच्या जॅकेटमध्ये उकडलेल्या बटाट्यापासून ते तयार केले जाते. ते शिजल्यावर ते थेट सालीने कुस्करले जाते आणि 2 पिशव्यामध्ये ठेवले जाते. एक पॅकेज पाठीसाठी आवश्यक आहे, दुसरे छातीसाठी. या प्रकरणात, योग्यरित्या घाम येण्यासाठी आपण झोपावे आणि स्वत: ला ब्लँकेटने झाकले पाहिजे. प्रथम, केक बर्न्स टाळण्यासाठी पातळ टॉवेल किंवा कापडावर ठेवला जातो.

थोडेसे खा, भूक नसली तरी थोडा नाश्ता करावा. मटनाचा रस्सा आणि भाज्या सूप यासाठी योग्य आहेत.

ताजे पिळून काढलेले रस प्या.

रास्पबेरीसह बनवलेले होममेड टिंचर उपयुक्त आहे.

शक्य तितक्या शारीरिक हालचाली कमी करा. तुम्ही सर्दी “पायांवर” सहन करू शकत नाही कारण गुंतागुंत होऊ शकते. तुम्हाला किमान दोन दिवस विश्रांती घ्यावी लागेल.

तुम्ही कोल्डरेक्स सारखी औषधे घेऊ शकता, म्हणजेच पावडर जे गरम पाण्यात पातळ केले जातात. फक्त लक्षात ठेवा की ते लक्षणे दडपतात, परंतु रोग प्रतिकारशक्ती सुधारत नाहीत किंवा बरे करत नाहीत. एक इम्युनोस्टिम्युलेटिंग औषध, उदाहरणार्थ, आफ्लुबिन आहे.

कॉफीचा अँटीव्हायरल आणि बळकट करणारा प्रभाव आहे. ते ताजे ग्राउंड आणि फक्त शिजवलेले असणे आवश्यक आहे.

खोली हवेशीर असणे आवश्यक आहे.

इतर पेयांमध्ये रोझशिप चहा, लोणी आणि मध असलेले कोमट दूध (विशेषतः जर तुमचा घसा लाल असेल तर) समाविष्ट आहे. घसा खवखवणे सुरू झाल्यास, कॅलेंडुला, कॅमोमाइल आणि टॅन्सीच्या डेकोक्शनने गार्गल करा. सोडा सोल्यूशन देखील कार्य करेल. आपला घसा स्वच्छ धुल्यानंतर, लुगोलने वंगण घालणे. Efizol, Faringosept, Septefril आणि विविध lozenges गोळ्यांमधून विरघळली जाऊ शकतात.

नाकाची स्थिती सुधारण्यासाठी, आपण ते हर्बल डेकोक्शन्स (कॅमोमाइल, ऋषी) किंवा खारट द्रावणाने स्वच्छ धुवा. आपण तयार-तयार खारट द्रावण वापरू शकता - Aquamaris, Marimer. इन्स्टिलेशनसाठी, बीट, लसूण किंवा कांद्याचा रस वापरा. हे पारंपारिक व्हॅसोकॉन्स्ट्रिक्टर थेंबांपेक्षा अधिक प्रभावी आहे. वार्मिंग मलम वापरण्याची किंवा गरम मिठाची पिशवी लावण्याची देखील शिफारस केली जाते.

म्हणून, जेव्हा तुम्हाला सर्दी होते तेव्हा तुम्हाला नेहमी औषधे घेण्याची गरज नसते. बर्याचदा घरी वेळ घालवणे, शक्य तितक्या वेळा आणि जास्तीत जास्त पिणे आणि आपले पाय उंच करणे पुरेसे आहे. रोग अधिक गंभीर स्वरुपात विकसित होण्यापासून रोखण्यासाठी आपण गरम वाफ श्वास घेऊ नये. गोळ्या सह उपचार एकत्र करू नका? आणि औषधी वनस्पती. वरील सर्व उपाय एकत्रितपणे पाळले जातात; जलद पुनर्प्राप्ती मिळविण्याचा हा एकमेव मार्ग आहे.

थंड हवामान आणि पावसाळी शरद ऋतूच्या आगमनाने, काही प्रकारचे हंगामी रोग पकडण्याचा धोका वाढतो. शिवाय, प्रौढ किंवा मुले यापासून मुक्त नाहीत. व्हायरस कामाच्या ठिकाणी, सार्वजनिक वाहतुकीवर, शाळेत पकडू शकतो, हायपोथर्मियामुळे तुम्हाला सर्दी होऊ शकते किंवा तुमचे पाय ओले होऊ शकतात. ताबडतोब स्वत: ला मदत करण्याचा प्रयत्न करणे महत्वाचे आहे जेणेकरून रोग ट्रिगर होऊ नये. या सामग्रीमध्ये आम्ही तुम्हाला सांगू की तुम्ही आधी काय करावे आणि जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्ही आजारी पडायला सुरुवात केली असेल तर तुम्ही कसे वागले पाहिजे.

1. तापमानात वाढ.जेव्हा शरीर एखाद्या विषाणूशी लढते तेव्हा त्याला अधिक शक्तीची आवश्यकता असते आणि या लढाई दरम्यान, शरीराचे तापमान बहुतेकदा दोन अंशांनी वाढते.
2. सामान्य कमजोरी, सुस्ती.तुम्हाला काहीही करायचे नाही; तुम्हाला झोपण्याची सतत इच्छा असते. 12 तास झोपल्यानंतरही कोणत्याही शारीरिक ताणामुळे तीव्र थकवा येतो.
3. थंडी वाजून येणे, चक्कर येणे.अशी भावना आहे की आपण अतिशीत आहात, हे बर्याचदा तापमानाचा परिणाम आहे. तसेच, तुम्ही अचानक उभे राहिल्यास, उदाहरणार्थ, खुर्चीवरून, तुम्हाला काही सेकंदांसाठी चक्कर येऊ शकते.
4. दुखणे.रोगाच्या अगदी सुरुवातीस, तुम्हाला असे वाटते की तुमचे सर्व सांधे फिरत आहेत आणि दुखत आहेत आणि कधीकधी तुमचे स्नायू दुखतात.
5. भूक न लागणे.या चिन्हावरून हे निश्चित करणे विशेषतः सोपे आहे की मूल आजारी आहे. लहान मुले वाढतात आणि विकसित होतात, म्हणून सामान्य स्थितीत त्यांना चांगली भूक असली पाहिजे, परंतु जर एखाद्या मुलाने त्याचे आवडते अन्न देखील नाकारण्यास सुरुवात केली तर हे आधीच एक चिंताजनक सिग्नल आहे.

रोगाचा त्वरीत सामना करण्यास स्वतःला कशी मदत करावी:

• आम्ही भरपूर द्रव पितो.तापमान निर्जलीकरणास कारणीभूत ठरते, म्हणून शरीराला सर्व वेळ पाण्याने भरणे आवश्यक आहे. यामुळे तुमचे एकंदर आरोग्य चांगले राहील.
• आम्ही जीवनसत्त्वे खातो.आपण फार्मसीमध्ये विकल्या जाणार्या व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स वापरू शकता किंवा मोठ्या प्रमाणात ताज्या भाज्या, फळे खाऊ शकता आणि कॅल्शियम असलेल्या पदार्थांबद्दल विसरू नका. अनेक रोगांमध्ये, शरीरातील त्याची सामग्री कमी होते.
• आम्ही जास्त मेहनत न करण्याचा प्रयत्न करतो.आपण एका आजाराशी लढा देत आहोत आणि आपली सर्व आंतरिक संसाधने तो दूर करण्याच्या दिशेने जातात, म्हणून स्वतःला आधार देणे, कोणतेही अनावश्यक कामाचे ओझे कमी करणे आणि एक किंवा दोन दिवस घरी झोपणे चांगले आहे.
• आपण हलके पण पौष्टिक अन्न खातो.शरीराला विषाणूचा प्रतिकार करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी मिळाल्या पाहिजेत आणि अन्न दीर्घकाळापर्यंत पचण्यासाठी ऊर्जा वाया घालवू नये.

फ्लू किंवा एआरवीआय झाल्यास काय करावे?

• वाफ.सॉना हा एक चांगला पर्याय असेल, परंतु तुम्हाला अद्याप ताप नसेल तरच. उदाहरणार्थ, आपण खूप थंड असाल किंवा ओले पाय असल्यास हा एक उत्कृष्ट उपाय आहे.
• व्हिटॅमिन सीचा मोठा डोस घ्या.तुम्ही लिंबूसह दोन कप उबदार (परंतु गरम नाही) चहा पिऊ शकता आणि दिवसभरात सुमारे 6-8 एस्कॉर्बिक ऍसिड गोळ्या खाऊ शकता.
• भरपूर रोझशिप टिंचर किंवा कोमट दूध बटरसोबत प्या.प्रति कप 10 ग्रॅम बटर घाला, शक्यतो घरगुती.
• लक्षणे कमी करणारे औषध घ्या.विशेष विद्राव्य पावडर, जसे की कोल्डरेक्स, फार्मासिट्रॉन, टेराफ्लू आणि तत्सम प्रभाव असलेले इतर, या हेतूंसाठी योग्य आहेत.
• खा.तुम्हाला अजिबात खावेसे वाटत नसले तरीही, चिकन मटनाचा रस्सा आणि दिवसभर विविध फळे खाण्याचा प्रयत्न करा.
• चांगले झाकून, लवकर झोपायला जा.तुम्ही तुमच्या पलंगावर हीटिंग पॅड देखील ठेवू शकता. परंतु खिडक्या उघडणे चांगले आहे जेणेकरून खोलीत ताजी हवा असेल. बाहेर खूप थंडी असल्यास, झोपण्यापूर्वी तुमच्या खोलीला हवेशीर करा. तुम्ही ताजेतवाने खोलीत चांगले झोपाल.

जर तुमचा घसा दुखत असेल तर तुम्ही काय करावे?

• स्वच्छ धुवा.सर्वात लोकप्रिय कृती म्हणजे मीठ, सोडा आणि आयोडीन. तयार करण्यासाठी, एक चमचे मीठ आणि सोडा घ्या आणि एका ग्लास कोमट पाण्यात आयोडीनचे दोन किंवा तीन थेंब घाला. नीट ढवळून घ्यावे आणि प्रत्येक जेवणानंतर काही मिनिटे स्वच्छ धुवा, परंतु दिवसातून किमान तीन वेळा. तुम्ही ऋषी, कॅमोमाइल, कॅलेंडुला, सेंट जॉन्स वॉर्ट आणि नीलगिरीचा हर्बल डेकोक्शन देखील वापरू शकता. वैद्यकीय उत्पादनांसाठी, फुराटसिलिन किंवा क्लोरोफिलिप्टचे द्रावण योग्य आहे.
• फवारण्या.विविध किंमत श्रेणींची विशेष तयारी कोणत्याही फार्मसीमध्ये आढळू शकते; या प्रकरणात, प्रोपोलिस असलेली उत्पादने चांगली आहेत.
• मध.फक्त 1 टीस्पून घ्या. नैसर्गिक मध आणि हळूहळू विरघळली.
• कोरफड.पान कापून घ्या, चावून घ्या आणि तोंडात ठेवा. जर ते खूप कडू असेल तर थोडे मध घाला. हे आरोग्यदायी आणि चवीला चांगले आहे.
• समुद्र buckthorn तेल.घरघर आणि कोरड्या घशासाठी विशेषतः योग्य. कापसाचा गोळा तेलात भिजवा आणि दिवसातून तीन ते चार वेळा कापसाचा गोळा तोंडात फिरवा.
• इनहेलेशन.अनेक सुगंधी तेलांचे मिश्रण, जर तुम्ही त्यांच्यावर श्वास घेतल्यास, घसा खवखवण्याची स्थिती लक्षणीयरीत्या कमी करते आणि वाहणारे नाक देखील काढून टाकते.

म्हणून, आपण आजारी पडू लागल्यास काय करावे या प्रश्नाचे उत्तर अजिबात कठीण नाही, परंतु तरीही, हे विसरू नये की त्वरित उपचार केवळ वेळेवर घेतलेल्या उपाययोजनांद्वारेच नव्हे तर योग्य उपचारांद्वारे देखील केले जातात. निदान म्हणून, तुम्हाला अस्वस्थ वाटत असल्यास, शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या; एक विशेषज्ञ तुम्हाला नक्की काय करावे हे सांगण्यास सक्षम असेल.

थंड हवामानाच्या आगमनाने, प्रश्न अधिकाधिक वेळा उद्भवतो: सर्दीसाठी काय घ्यावे? तथापि, हवामानाची परिस्थिती देखील व्हायरस आणि बॅक्टेरियाच्या सक्रियतेसाठी प्रत्येक संभाव्य मार्गाने योगदान देते.

कमी, परंतु शून्य तपमान, आर्द्रता आणि वारा नाही आणि एका व्यक्तीकडून दुसर्‍या व्यक्तीकडे प्रसारित केले जाऊ शकते.

आणि त्याच वेळी आपण हायपोथर्मिया आणि तणावाच्या संपर्कात असल्यास, आजारी पडण्याची शक्यता 100% आहे.

सर्दीच्या पहिल्या चिन्हावर काय प्यावे? प्रथमोपचार

• सामान्य स्थिती बिघडणे;
• वाहणारे नाक;
• आवाज कर्कशपणा;
• खरब घसा.

बर्‍याचदा, शरीराच्या तापमानात 38 किंवा अगदी 39 डिग्री सेल्सियस पर्यंत तीव्र वाढ त्वरित दिसून येते. पहिल्या लक्षणांवर, सर्दीच्या अगदी सुरुवातीस तुम्ही ताबडतोब अँटीव्हायरल औषधे घेणे सुरू केले पाहिजे:

• इंगाविरिन;
• आर्बिडॉल;
• अमिकसिन;
• लव्होमॅक्स;
• सायक्लोफेरॉन;
• कागोत्सेल इ.

या प्रकारची औषधे रोगप्रतिकारक शक्तीला त्वरित सक्रियपणे संसर्गाशी लढण्यास मदत करतील.

जर तुम्ही नंतरपर्यंत त्यांना घेणे थांबवले नाही, परंतु आजारपणाच्या पहिल्या लक्षणांवर ते घ्या, तर तुम्ही एआरव्हीआयच्या विकासास पूर्णपणे प्रतिबंधित करू शकता किंवा कमीतकमी त्याच्या कोर्सची तीव्रता आणि कालावधी कमी करू शकता.

एखादे मूल सर्दी साठी सक्रिय पदार्थाच्या कमी डोससह अँटीव्हायरल औषधे देखील घेऊ शकते.

वयानुसार, बाळाला वर सूचीबद्ध केलेल्या औषधांपैकी एक दिले जाते आणि प्रीस्कूल मुलांना शिफारस केली जाते:

• लॅफेरोबिओन;
• मुलांसाठी अॅनाफेरॉन;
• ऑसिलोकोसिनम;
• आयसोप्रिनोसिन;
• प्रोटेफ्लाझिड;
• Viburcol.

तुम्हाला नक्कीच व्यायामाला सुरुवात करावी लागेल. अशा प्रक्रियेबद्दल धन्यवाद, सूक्ष्मजीव यांत्रिकरित्या नासोफरीनक्स आणि अनुनासिक पोकळीतून धुतले जातील, आणि म्हणून ते स्पष्टपणे दाहक प्रक्रियेच्या विकासास उत्तेजन देऊ शकणार नाहीत.

या हेतूंसाठी, प्रत्येक फार्मसीमध्ये विकले जाणारे नियमित सलाईन द्रावण आणि तयार उत्पादने दोन्ही आदर्श आहेत:

• एक्वामेरिस;
• मेरीमर;
• एक्वालोर;
• मीठ नाही;
• इ.

जेव्हा सर्दी सुरू होते, तेव्हा भरपूर द्रव पिणे ही वाईट कल्पना नाही. तुम्ही औषधी वनस्पती, मध, लिंबू किंवा त्यांच्या मिश्रणासह पाणी, कंपोटेस, फळ पेय, उबदार परंतु गरम चहा पिऊ शकता.

ARVI च्या बाबतीत, हे उपाय सहसा आजार लवकर दूर करण्यासाठी पुरेसे असतात. परंतु बॅक्टेरियाच्या संसर्गाच्या बाबतीत, हे उपाय दाहक प्रक्रियेची तीव्रता कमी करण्यास आणि रोगाचा कोर्स कमी करण्यास मदत करतील.
स्रोत: वेबसाइट

सर्दीसाठी कोणती अँटीबायोटिक्स घ्यावी? कधी सुरू करायचे?

प्रतिजैविक घेण्याचा एकमेव संकेत म्हणजे बॅक्टेरियाच्या संसर्गाची उपस्थिती. आपण खालील लक्षणांद्वारे त्याच्या उपस्थितीचा संशय घेऊ शकता:

• उच्च तापमान (38 °C पेक्षा जास्त) 3 दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकते;
• नाकातून हिरव्या श्लेष्माचा स्त्राव;
• टॉन्सिलवर पांढरा, पिवळा किंवा राखाडी पट्टिका तयार होणे;
• तीव्र अशक्तपणा, शरीरात वेदना.

अशा परिस्थितीत, आपण स्वत: ची औषधोपचार करू नये, स्वतःच प्रतिजैविक निवडू नये. हे परिस्थितीची तीव्रता, गुंतागुंतीचा विकास आणि निवडलेल्या औषधास बॅक्टेरियाच्या प्रतिकाराने भरलेले आहे.

कोणते अँटिबायोटिक्स घ्यायचे आणि किती दिवसांसाठी हे डॉक्टर तुम्हाला सांगतील.

बहुतेकदा, वरच्या श्वसनमार्गाच्या संसर्गासाठी, पेनिसिलिन गटाची औषधे आणि कमी वेळा टेट्रासाइक्लिन लिहून दिली जातात. यात समाविष्ट:

• Amoxicillin (Amoxiclav, Flemoxin Solutab, Ospamox);
• टेट्रासाइक्लिन;
• डॉक्सीसाइक्लिन (युनिडॉक्स सोलुटाब, डॉक्सीबेन, डॉक्सी-एम);
• सिप्रोफ्लोक्सासिन (सिप्रोलेट, सिफ्रान, सिप्रोबे, क्विंटर).

सल्फोनामाइड औषधे बहुतेकदा लिहून दिली जातात, ज्याचा उच्चारित प्रतिजैविक प्रभाव असतो, परंतु प्रतिजैविक नसतात. हे Biseptol, Sulfadimethoxine इत्यादी असू शकते.

मुलांसाठी, प्रतिजैविक त्यांच्यासाठी केवळ बालरोगतज्ञाद्वारे निवडले जातात. लहान मुलांना Cefix, Cefodox, Zinnat आणि इतर दिले जाऊ शकतात.

प्रतिजैविके कधी घ्यावीत याबद्दल अनेकदा शंका असतात. तथापि, या प्रकारची औषधे, जरी ते प्रभावीपणे संसर्गाशी लढतात, परंतु शरीराला हानी पोहोचवू शकतात.

कोणतीही भीती दूर करण्यासाठी, आम्ही लक्षात ठेवतो की मध्यम आणि मध्यम-गंभीर तीव्रतेच्या जीवाणूजन्य स्वरूपाच्या जळजळीचा सामना करण्यासाठी

अन्यथा, कालांतराने, रोगाची लक्षणे निस्तेज होतील, परंतु हे पुनर्प्राप्ती सूचित करणार नाही, परंतु त्याचे संक्रमण तीव्र स्वरुपात होईल.

त्यानंतर, रुग्णाला नियमितपणे रीलेप्सेसचा त्रास होईल आणि योग्यरित्या निवडलेल्या प्रतिजैविक थेरपीसह देखील संसर्गाच्या तीव्र स्त्रोताशी सामना करणे अत्यंत कठीण होईल.

म्हणूनच, असे अप्रिय परिणाम टाळण्यासाठी, जर आपल्याला शंका असेल की जीवाणू आपल्या स्थितीच्या बिघडण्याचे कारण आहेत, तर आपण त्वरित एखाद्या पात्र थेरपिस्ट किंवा बालरोगतज्ञांशी संपर्क साधावा.

मला सर्दीसाठी अँटीव्हायरल औषधे घेणे आवश्यक आहे का?

कोणतेही अँटीव्हायरल औषध रोगाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यावर घेतल्यावरच परिणाम देते.

हे रोगप्रतिकारक शक्तीला "स्विंग अप" करण्यासाठी आणि संसर्गजन्य प्रक्रियेविरूद्ध स्वतंत्र लढा सुरू करण्यासाठी वेळ देते, जळजळ होण्याच्या ठिकाणी इंटरफेरॉन आणि इतर तत्सम पदार्थ पुरवून रोगजनकांना प्रतिबंधित करते.

म्हणून, हे लक्षात घ्यावे की रोगाच्या पहिल्या दिवसात त्यांची प्रभावीता जास्तीत जास्त आहे.

मग आपण ते घेणे देखील थांबवू शकता, कारण शरीर आधीच स्वतंत्रपणे आवश्यक संख्येने संरक्षणात्मक पेशी आणि संयुगे तयार करते जे रोगजनक मायक्रोफ्लोरा नष्ट करतात.

तापाशिवाय सर्दी साठी काय प्यावे

जर रोगाच्या प्रारंभाच्या 3 दिवसांनंतर तापमान 37.5 डिग्री सेल्सिअस किंवा त्यापेक्षा कमी झाले किंवा अजिबात वाढले नाही तर हे स्पष्टपणे संसर्गाचे विषाणूचे स्वरूप आणि त्याचे सौम्य स्वरूप दर्शवते.

अशा परिस्थितीत, आपण अप्रिय लक्षणे दूर करण्यासाठी फक्त औषधे घ्यावीत:

आणि म्यूकोलिटिक्स (Ambroxol, Lazolvan, Ambrobene, Prospan, Gedelix, Linkas, Gerbion, इ.) खोकल्याच्या उपस्थितीत सूचित केले जातात.

व्हॅसोकॉन्स्ट्रिक्टर थेंब आणि फवारण्या(नाझिक, गॅलाझोलिन, नॅफ्थिझिन, नॅझिविन, रिनाझोलिन, नाझोल, नॉक्सप्रे, व्हायब्रोसिल, इ.) नाक वाहणारे नाक दूर करण्यासाठी आणि नासोफरीनक्सची सूज दूर करण्यासाठी वापरली जाते, ज्यामुळे नाक बंद होते.

प्रौढ व्यक्ती किंमत आणि परिणामाच्या दृष्टीने त्यांना अनुकूल असलेली कोणतीही औषधे निवडू शकतात. मुलांसाठी, विशेषतः लहान मुलांसाठी, ते बालरोगतज्ञांनी निवडले पाहिजे. त्याच वेळी, 1 वर्षाखालील मुलांना फवारण्यांद्वारे उपचार करण्यास मनाई आहे; त्यांच्यासाठी फक्त थेंब शिफारसीय आहेत.

उपाय, फवारण्या स्वच्छ धुवाआणि घसादुखीसाठी लोझेंजेस (स्ट्रेप्सिल, लिझाक, ओरासेप्ट, अँजिलेक्स, टँटम-वर्दे, लिसोबॅक्ट, योक्स, इंगालिप्ट, सेप्टोलेट, हेक्सोरल इ.) घ्याव्यात किंवा दर 2-3 तासांनी घसा खवखवल्या पाहिजेत.

तापमानासह

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, सर्दीमुळे ताप येतो. थर्मामीटर रीडिंगमध्ये मोठ्या प्रमाणावर चढ-उतार होऊ शकतात, रोगजनकाच्या प्रकारावर आणि क्रियाकलापांवर अवलंबून.

37 तापमानाशी लढण्याची गरज नाही. जेव्हा तापमापक 38-38.5 °C पेक्षा जास्त दाखवतो तेव्हाच तापावर औषधोपचार केला जाऊ शकतो.

भारदस्त तापमान दूर करण्यासाठी, अँटीपायरेटिक औषधे पारंपारिकपणे वापरली जातात:

• ibuprofen (Nurofen, Imet, Ibufen);
• पॅरासिटामोल (पनाडोल, रॅपिडॉल, सेफेकॉन डी, एफेरलगन);
• nimesulide (Nimesil, Nise, Nimegesic);
• acetylsalicylic ऍसिड (Aspirin, Upsarin Upsa);
• कॉम्प्लेक्स (इबुकलिन).

जेव्हा मुलांना ताप येतो तेव्हा केवळ पॅरासिटामॉल आणि आयबुप्रोफेनवर आधारित औषधे वापरली जाऊ शकतात, जी बदलली पाहिजेत. या प्रकरणात, पॅरासिटामॉल दर 4 तासांनी एकदा, इबुप्रोफेन - दर 7 तासांनी जास्त वेळा घेतले जाऊ शकत नाही.

प्रौढ वरीलपैकी कोणतीही औषधे निवडू शकतात. तथापि, पॅरासिटामॉल किंवा आयबुप्रोफेनला देखील प्राधान्य दिले पाहिजे.

हाडे दुखत असल्यास आणि तीव्र अशक्तपणा असल्यास, प्रौढ व्यक्तीने तापासह थंडीसाठी नायमसुलाइड-आधारित उत्पादने घेणे चांगले. आजच्या काळात एस्पिरिनचा वापर क्वचितच केला जातो.

३ दिवस ताप कायम राहिल्यास हे बॅक्टेरियाच्या संसर्गाचे लक्षण आहे. हे निश्चितपणे डॉक्टरांशी संपर्क साधणे आवश्यक आहे.

जे फार्मसीमध्ये सहजपणे खरेदी केले जाऊ शकते. त्यांच्यातील बरेच जण:

• ताप कमी करणे;
• अनुनासिक रक्तसंचय दूर;
• व्हिटॅमिन सी असते;
• शरीरातील वेदना दूर करणे इ.

स्वस्त औषधांमधून सर्दी साठी काय घ्यावे?

स्वस्त, साधी औषधे त्यांच्या महागड्या औषधांप्रमाणेच प्रभावी असू शकतात.

वस्तुस्थिती अशी आहे की समान सक्रिय पदार्थ वेगवेगळ्या व्यापार नावाखाली फार्मास्युटिकल कंपन्यांद्वारे उत्पादित केलेल्या अनेक औषधांचा एक घटक आहे.

तर, सर्दीसाठी कोणती औषधे घ्यावीत याची यादी करूया जेणेकरून ते जास्तीत जास्त परिणाम देतील आणि त्याच वेळी

1. जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला असे वाटते की रोग नुकताच सुरू झाला आहे, तेव्हा तुम्ही अँटीव्हायरल औषधे घेऊ शकता जसे की Remantadine, Amizon, Echinacea tincture, propolis tincture.
2. तापावर एक प्रभावी उपाय म्हणजे पॅरासिटामॉल. प्रौढांसाठी, आपण 0.325 मिलीग्रामच्या डोससह गोळ्या खरेदी केल्या पाहिजेत, 3 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांसाठी - 0.2 मिलीग्राम.
3. घसा खवल्यासाठी: सेप्टेफ्रिल, स्ट्रेप्टोसाइड, अल्कोहोल सोल्यूशन किंवा टॅब्लेटच्या स्वरूपात, इंगालिप्ट स्प्रे.
4. कोरडा खोकला आणि सर्दी साठी, तुम्ही थर्मोप्सिस, मार्शमॅलो रूट्स, अॅम्ब्रोक्सोल, ब्रोमहेक्सिन इत्यादींवर आधारित गोळ्या घेऊ शकता.
5. ओलेपणासाठी एक प्रभावी उपचार म्हणजे Acetylcysteine, Acestad, Doctor MOM आणि इतर.
6. वाहत्या नाकासाठी, आपण vasoconstrictor थेंब वापरू शकता, परंतु 7 दिवसांपेक्षा जास्त नाही: Naphthyzin, Galazolin, Sanorin इ.

सर्दी झाल्यास गरम आंघोळ करणे शक्य आहे का?

आम्ही निश्चितपणे म्हणू शकतो की जर तुमच्या शरीराचे तापमान वाढले असेल तर गरम आंघोळ करा. यामुळे तुमची प्रकृती लक्षणीय बिघडते आणि ताप वाढतो.

तरीसुद्धा, आजारपणादरम्यान शरीराच्या स्वच्छतेचे निरीक्षण करणे आवश्यक आहे. परंतु, या हेतूंसाठी काय करावे हे जाणून घेणे ही मुख्य गोष्ट आहे, जेणेकरून आपली स्वतःची स्थिती हानी पोहोचवू नये किंवा वाढू नये.

सर्दी झाल्यास शॉवर घेणे आणि केस धुणे शक्य आहे का?

ताप आल्यास पाण्याची प्रक्रिया टाळण्याचा सल्ला दिला जातो. तुम्ही त्वरीत आंघोळ करू शकता, परंतु कॉन्ट्रास्ट शॉवर नाही आणि तापमान ३७-३७.५ डिग्री सेल्सिअसपर्यंत खाली आल्यावर तुमचे केस धुवा.

यानंतर, बाहेर किंवा बाल्कनीमध्ये न जाणे महत्वाचे आहे. म्हणून, पोहण्यासाठी सर्वोत्तम वेळ रात्री आहे.

सर्दीसाठी कोणता चहा प्यावा

जेव्हा सर्दी सुरू होते, तेव्हा दररोज सेवन केलेल्या द्रवपदार्थाचे प्रमाण वाढवणे फार महत्वाचे आहे. हे सूक्ष्मजीवांद्वारे सोडलेल्या विषारी द्रव्यांचे शरीर स्वच्छ करण्यात मदत करेल, रुग्णाची स्थिती सुधारेल आणि पुनर्प्राप्तीस गती देईल.

पेय म्हणून, आपण आजारी व्यक्तीच्या चवीनुसार कोणतेही एक निवडू शकता: साधे पाणी, साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ, फळ पेय, रस, चहा इ. तथापि, काळ्या चहामध्ये सर्दीपासून बचाव करण्यास मदत करणारे काहीतरी जोडून आपण स्वत: चांगले औषध तयार करू शकता:

• लिंबू
• ऋषी;
• लिन्डेन ब्लॉसम;
• रास्पबेरी

लक्ष द्या

खूप गरम पेय contraindicated आहेत. यामुळे ताप, घशात जळजळ वाढणे आणि इतर तत्सम अनिष्ट परिणाम होऊ शकतात.

कोमट पेये पिणे जास्त चांगले आहे, त्यात वरीलपैकी तुम्हाला आवडणारे कोणतेही घटक किंवा त्यांचे मिश्रण जोडणे.

सर्दी झाल्यावर सॉना घेणे चांगले आहे का?

योग्य दृष्टीकोनातून, तीव्र श्वसन संक्रमणांवर सॉना किंवा स्टीम बाथ हा एक प्रभावी उपचार आहे. उच्च तापमानाच्या प्रभावाखाली खालील गोष्टी दिसून येतात:

• छिद्र उघडणे;
• रक्त परिसंचरण वाढले;
• ल्युकोसाइट उत्पादन सक्रिय करणे;
• इनहेलेशन प्रभाव (बाथ मध्ये).

परंतु अशा स्टीम प्रक्रिया केवळ रोगाच्या विकासाच्या अगदी सुरुवातीस किंवा पुनर्प्राप्तीनंतर उपयुक्त आहेत.अशा परिस्थितीत, एखादी व्यक्ती जलद उपचारांची आशा करू शकते आणि सर्वोत्तम बाबतीत, रोगाच्या प्रगतीमध्ये पूर्ण विराम.

तीव्र कालावधीत, भारदस्त तापमानात, ते केवळ स्थिती बिघडण्यास प्रवृत्त करू शकत नाहीत तर धोकादायक परिणाम देखील होऊ शकतात - मायोकार्डियल इन्फेक्शन.

लोक उपाय

कदाचित सर्दी, विशेषत: विषाणूंमुळे होणारी, पॅथॉलॉजीजच्या काही श्रेणींपैकी एक आहे ज्याचा पारंपारिक औषधाने प्रभावीपणे उपचार केला जाऊ शकतो. सर्दी आणि खोकल्यासाठी काय प्यावे यासाठी सर्वात प्रभावी पाककृतींमध्ये हे समाविष्ट आहे:

मध, आले रूट आणि लिंबू यांचे मिश्रण,त्वरीत जळजळ दूर करण्यास आणि रोगाचा विकास थांबविण्यास सक्षम. एक मोठा लिंबू सोलून बिया काढून त्याचे तुकडे केले जातात. ते आणि आले (300 ग्रॅम) एक मांस धार लावणारा मध्ये ग्राउंड आहेत, द्रव मध 200 मिली जोडले आहे.

परिणामी वस्तुमान पूर्णपणे मळून घेतले जाते, एका काचेच्या भांड्यात हस्तांतरित केले जाते, झाकणाने घट्ट बंद केले जाते आणि रेफ्रिजरेटरमध्ये साठवले जाते. आपल्याला ते 1 चमचे खाणे आवश्यक आहे, ते थोड्या प्रमाणात पाण्यात किंवा उबदार चहामध्ये दिवसातून तीन वेळा विरघळवून.

प्रौढांसाठी सर्दी साठी Mulled वाइन.एका सॉसपॅनमध्ये 200 ग्रॅम पाणी घाला आणि उकळी आणा. चवीनुसार दालचिनी, बडीशेप, वेलची आणि लवंगा घाला आणि फुगण्यासाठी सोडा. 10 मिनिटांनंतर, मिश्रणात रेड वाईनची बाटली घाला, त्यात एक लिंबू आणि अनेक सफरचंदांचे तुकडे घाला.

पेय 30 मिनिटे बिंबवणे आणि थंड करण्यासाठी बाकी आहे. त्याचे तापमान ४० डिग्री सेल्सिअसपर्यंत पोहोचताच, २ चमचे मध घाला.

व्हिबर्नम लाल आहे, ज्यामध्ये अँटीव्हायरल गुणधर्म आहेत. एका काचेच्या किंवा सिरॅमिक कंटेनरमध्ये 2 चमचे बेरी थोड्या प्रमाणात साखर सह बारीक करा. एका कपमध्ये हलवा, त्यात काही काळ्या चहाची पाने घाला आणि त्यावर उकळते पाणी घाला. आपण हे पेय दिवसातून 1-2 वेळा पिऊ शकता.

क्रॅनबेरी रस.बेरीमधून रस पिळून काढला जातो आणि केक पाण्याने ओतला जातो आणि कमी गॅसवर 5 मिनिटे उकळतो. परिणामी मटनाचा रस्सा मध्ये रस ओतला जातो आणि चवीनुसार साखर जोडली जाते. क्रॅनबेरीमध्ये अँटीपायरेटिक गुणधर्म असतात आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करतात. आपण दिवसातून दोनदा 100-150 मिली फ्रूट ड्रिंक पिऊ शकता.

औषधी वनस्पतींचे ओतणे:कॅमोमाइल फुले, कॅलेंडुला, यारो औषधी वनस्पती, कोल्टस्फूट. या औषधी वनस्पती एक दाहक-विरोधी प्रभाव प्रदर्शित करतात, म्हणून त्यांच्यावर आधारित ओतणे नाक कुल्ला करण्यासाठी आणि स्वच्छ धुण्यासाठी वापरली जातात. त्यांना तयार करण्यासाठी, 1 टेस्पून पुरेसे आहे. l कच्च्या मालावर 200 मिली उकळत्या पाण्यात घाला आणि पूर्णपणे थंड होईपर्यंत सोडा.

तथापि, रोगाच्या प्रगत स्वरूपासह किंवा टॉन्सिलिटिसच्या क्रॉनिक स्वरूपाचे निदान झाल्यास, पारंपारिक औषध पाककृती केवळ मुख्य थेरपीसाठी पूरक म्हणून घेतली जाऊ शकते. या प्रकरणात, उपचार केवळ डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली केले जाऊ शकते.

सर्दी आणि फ्लू टाळण्यासाठी मी काय घ्यावे?

सर्दीपासून स्वतःचे पूर्णपणे संरक्षण करणे अशक्य आहे, कारण आपण सर्वजण दररोज मोठ्या संख्येने लोकांच्या संपर्कात येतो आणि आपले पाय गोठण्याचा किंवा ओले होण्याचा धोका असतो.

म्हणून, शरद ऋतूतील-वसंत ऋतूच्या काळात आजारी पडू नये आणि सर्दी आणि वाहणारे नाक यासाठी कोणती औषधे वापरावीत याचा विचार न करण्यासाठी, आपण फार्मास्युटिकल कंपन्यांच्या उत्पादनांचा अवलंब करू शकता आणि जीवनसत्त्वे घेऊ शकता.

परंतु समस्येसाठी अधिक तर्कसंगत दृष्टीकोन

• वाईट सवयी नाकारणे;
• निरोगी संतुलित आहारात संक्रमण;
• पुरेशा प्रमाणात फळे आणि भाज्या दररोज वापर;
• ताजी हवेत नियमित चालणे.

तीव्र श्वसन संक्रमण टाळण्यासाठी टॅब्लेटयुक्त व्हिटॅमिन सी पिणे योग्य नाही. हे आधीच सिद्ध झाले आहे की या स्वरूपात ते रक्तामध्ये कमीतकमी प्रमाणात शोषले जाते, रोगाच्या मार्गावर कोणताही परिणाम करू शकत नाही.

मोठ्या प्रमाणात एस्कॉर्बिक ऍसिड असलेली फळे आणि भाज्या खाणे अधिक तर्कसंगत आहे, उदाहरणार्थ, बेल मिरी, किवी, लिंबूवर्गीय फळे, क्रॅनबेरी, समुद्री बकथॉर्न इ.

त्यांच्यामध्ये किती व्हिटॅमिन सी आहे हे विशेष सारण्यांमध्ये पाहिले जाऊ शकते, परंतु मुख्य गोष्ट म्हणजे ताज्या भाज्या आणि फळांपासून ते खूप सोपे आहे आणि शरीराद्वारे मोठ्या प्रमाणात शोषले जाते.

(11 रेटिंग, सरासरी: 4,55 5 पैकी)