Голодание и сахарный диабет.

Голодание при сахарном диабете 2 типа принято считать достаточно эффективным методом, предназначенным для очистки организма. Но не всё в этом процессе так однозначно, да и даже многие специалисты расходятся во мнениях. Давайте рассмотрим основные точки зрения по этому вопросу, а также углубимся в очевидную пользу голодания и в сам процесс, а именно — в его важные моменты.

Что такое диабет

Стоит уточнить, что сахарный диабет — это заболевание, характеризующееся плохой восприимчивостью тканей к инсулину (речь идёт про второй тип рассматриваемого недуга). На начальных этапах болезни человек точно не будет нуждаться в инъекциях, так как проблема заключается не в недостатке инсулина, а в невосприимчивости тканей к нему.

Пациент обязательно должен заниматься спортом, а также придерживаться специальных диет, разработанных специалистами. Обратитесь за рекомендациями к вашему лечащему врачу!

Что же касается голодания, то оно возможно только в том случае, если у пациента отсутствуют какие-либо нарушения, связанные с состоянием сердечно-сосудистой системы, а также различные осложнения.

Польза от голодания

Голодание, как и простое уменьшение количества употребляемой диабетиком пищи, способно значительно уменьшить все острые симптомы и проявления недуга. Дело в том, что при попадании продукта в пищеварительную систему происходит выработка определённого количества инсулина. Если же вы перестаёте питаться, то начнётся процесс переработки всех жиров.

Голодание должно обязательно сопровождаться обильным питьём, то есть вы должны употреблять хотя бы 2-3 литра воды в день. Упомянем и то, что пить разрешено только чистую воду, её не может заменить даже чай, а кофе и газированные напитки вообще категорически запрещены!

Таким образом, за определённое время произойдёт полное очищение организма, из него выйдут шлаки и токсины, а также нормализуются многие процессы, например, обмен веществ. Вы сможете даже потерять часть избыточной массы тела, которая присутствует у каждого диабетика 2 типа. Многие пациенты отмечают появление характерного запаха ацетона при начале голодания, такое проявление происходит по причине образовывающихся кетонов в организме человека.

Правила, которые важно соблюдать при голодании

Если вы со специалистом придёте к выводу о том, что голодание только поможет вам и не нанесёт определённого вреда здоровью, то следует выбрать период, на протяжении которого вы не будете употреблять пищу. Большинство специалистов считают рациональным периодом 10 дней. Обратите внимание на то, что эффект будет даже от кратковременных голодовок, но длительные помогут добиться хорошего и надёжного эффекта.

Первая голодовка должна максимально тщательно контролироваться врачом, договоритесь с ним о том, что вы будете ежедневно сообщать ему о своём самочувствии. Таким образом, получится при появлении опасных побочных эффектов незамедлительно прекратить процесс голодания. Важно также контролировать уровень сахара, причём делать это лучше всего в стационаре, если присутствует такая возможность, тогда вы точно можете быть уверены, что при необходимости медицинская помощь будет оказана своевременно! Каждый организм сугубо индивидуален, поэтому даже лучший врач не сможет предугадать эффект, который окажет голодание!

Вот основные моменты, которые важно понимать:

За несколько дней необходимо ограничить себя в продуктах питания. Специалисты рекомендуют употреблять только продукты растительного происхождения.
В тот день, когда вы начнёте голодать, сделайте клизму.
Не беспокойтесь, что примерно первые 5 дней как в моче, так и изо рта будет ощущаться некий запах ацетона. Такое проявление вскоре закончится, что будет обозначать окончание гипогликемического криза, по данному проявлению можно сделать вывод и о том, что кетонов в крови стало меньше.
Глюкоза быстро придёт в норму, причём держаться она будет вплоть до конца курса голодания.
Нормализуются даже обменные процессы организма, причём нагрузки на все органы пищеварения будут значительно снижены (речь идёт про печень, желудок, а также поджелудочную железу).
Когда курс голодания закончится, необходимо будет правильно начать снова питаться. Сначала употребляйте исключительно питательные жидкости, причём делать это стоит только под тщательным контролем специалиста.

Ни в коем случае нельзя сразу начинать питаться так, как вы делали это раньше, ведь в некоторых ситуациях это может закончиться даже смертью пациента.

Дело в том, что за 10 дней организм адаптируется к отсутствию пищи, поэтому вводить её обратно нужно постепенно. Организм будет просто не готов к обычным дозам и продуктам питания!

Как вы могли понять, голодание вполне совместимо с таких заболеванием, как сахарный диабет (речь идёт только про 2 тип). Важно только максимально трепетно относиться к своему здоровью, а также согласовывать все действия с врачом.

Мнения специалистов и диабетиков

Большинство специалистов, как уже было сказано ранее, положительно относятся к лечебному голодаю, причём рекомендуется голодать именно по 10 дней. За это время будут наблюдаться все положительные эффекты:

Снижение нагрузки на органы пищеварения;
Процесс стимуляции обмена веществ;
Значительное улучшение функций поджелудочной железы;
Активизация работы всех важных органов;
Остановка прогрессирования 2 типа диабета;
Гипогликемия переносится гораздо легче;
Возможность уменьшения рисков, связанных с развитием различных осложнений.

Некоторые даже советуют делать сухие дни, то есть дни, которые предусматривают даже отказ от жидкости, но это спорно, так как жидкости должно употребляться много.

Мнение диабетиков также в основном положительно, но существует и другая точка зрения, которой придерживаются некоторые эндокринологи. Их позиция заключается в том, что никто не сможет спрогнозировать реакцию конкретного организма на подобное голодание. Даже небольшие проблемы, связанные с сосудами, а также печенью или некоторыми другими органами и тканями, могут значительно увеличить риски.

Когда эндокринологом ставится диагноз - диабет второго или первого типов, возникает масса нерешенных вопросов. Одним из таких сомнений является польза голодания. Едва ли не каждые день с голубых экранов телевизоров повествуется о том, как же прекрасно себя чувствуешь после суточной разгрузки. В общем, голодание при сахарном диабете - это плохо или хорошо?

Можно ли доверять подобным высказываниям? Этот момент достаточно важен для диабетика. Поэтому мы решили осветить данную тему.

Некоторые исследователи выявили тенденцию: голод при сахарном диабете так же, как и снижение ежедневных трапез, сказывается на остроте заболевания (в лучшую сторону) или же приводит к полному выздоровлению. Это объясняется тем, что с поступлением пищи начинается выделение инсулина.

Проводятся периодические тестирования, исследования, позволяющие заметить пользу и вред от голодания при сахарном диабете.

Процедура голодания

По мнению эндокринологов и ученых, складывается хорошая ситуация в пользу отказа от еды. Однако тут же отмечается тот факт, что при диабете максимальный эффект не дает суточное голодание. И даже по истечению 72 часов результат окажется малозначительным. Поэтому рекомендуется выдерживать средние и затяжные виды голодания при сахарном диабете.

Следует сказать, что потребление воды в этот период обязательно. Поэтому хотя бы 2…3 литра за сутки выпивайте. В первый раз голодание при сахарном диабете проводится в стационаре. Здесь под присмотром профессиональных врачей - диетологов, эндокринологов разрабатывается система очищения организма. Это обязательно для тех, у кого установлен диагноз 2 типа диабета.

Специалисты-эндокринологи, диетологи советуют не начинать голодовку сразу же. Первоначально следует перейти на растительную пищу за 2…3 дня до момента отказа от еды. Помимо этого в день рекомендуется употреблять 30…50 г оливкового масла. Так же предстоит пройти медицинскую очистку кишечника - клизму.

Чего ждать во время процедуры отказа от пищи при диабете?

Чувство голода при сахарном диабете в таких ситуациях становится неконтролируемым. Результатом голодовки оказывается гипогликемический криз. В большинстве случаев он наступает на 4…6 сутки. При этом неприятный запах изо рта полностью исчезает. Иными словами, как убеждают врачи, начало происходить установление оптимального уровня кетонов в крови.

Конечно же, происходит и нормализация глюкозы. При голодании при диабете все обменные процессы начинают правильную работу. А отсутствие нагрузки на поджелудочную железу, печень приводит к исчезновению признаков недуга.

Эндокринологи советуют не рисковать и остановиться на 10-дневном лечение голодом. За это время происходит улучшение общего состояния организма.

Как заканчивать голодовку?

Важно понять, что голодание при сахарном диабете - это один из методов лечения. Поэтому консультации диетолога, эндокринолога просто обязательны. Помните, начать жесткую диету и завершить ее следует по всем правилам.

Эндокринолог советует в первые дни принимать питательные жидкости. Это могут быть полезные овощные соки, которые разбавляются водою пополам.
Далее следует включать в рацион натуральные овощные соки и молочную сыворотку. Можно постепенно вводить и овощной отвар.
Исключить на первые 3 дня соль, яица и те продукты, в которых имеется белок.
В дальнейшем следует придерживаться салатов и овощных супов. Не отказывайтесь от грецких орехов. Эти меры позволяют продлить результаты голодовки.
С этих пор не стремитесь постоянно наедаться. Двух раз за сутки будет вполне достаточно.
Не забывайте о постоянных нагрузках. Периодически появляющееся чувство голода при сахарном диабете не будет беспокоить, если вы увеличите количество привычных упражнений.

В самом начале развития заболевания голод при сахарном диабете оказывает положительное влияние на восстановление организма.

Особенно это касается болезни второго типа. В этот период еще не назначаются уколы, а сахароснижающие препараты закупаются в небольших количествах. В подобный переломный момент можно сделать попытку предотвратить развитие диабета полностью.

Естественно, во время голодовки снижается масса тела. А значит, риск получить новый вид заболевания уменьшается.

Так стоит ли голодать при диабете?

Конечно, в сети можно отыскать немало положительных случаев двухнедельного голодания. Однако не все эндокринологи поддерживают подобные эксперименты. Ведь в этом случае придется пройти полное обследование. Если имеются проблемы с сосудами или определяются осложнения иного типа, - голодовка запрещена.

Медицинские светила рекомендуют придерживаться длительных голодовок. Ведь даже за 10 дней улучшения проявляются, но не закрепляются. Заметим, что испытания показывают, что двух дневные пропуски в питании вызывают положительную динамику течения диабета. Так как за этот период успевает снизиться уровень глюкозы.

Я победил диабет!

Михаил НЕБЕРА. («КП» - Бишкек»).

В 38 лет он обратился к терапевту с жалобами на слабость, частое мочеиспускание и постоянную жажду. Диагноз его «убил» - «диабет»... Это подтвердили и анализы крови на сахар.

«Передо мной замаячила перспектива сесть на инсулин и медленно разлагаться, - рассказывает Александр. - И я решил бороться»...

Пришлось искать в библиотеке книги по нетрадиционной медицине, йоге, изучать житие святых... Переехал на дачу, так было легче отказаться от старого образа жизни. Да и рассказывали, что неподалеку от дачи имеется очень целебный источник - мол, «там вся таблица Менделеева».

В первый день на даче у меня сахар был на уровне 9 единиц, - рассказывает Александр. - Было страшновато, но я с собой на всякий случай взял мед и инсулин. Я начал голодать, занялся уринотерапией и почти бросил курить.

Раньше я только читал о том, как люди голодают с целью очищения организма от шлаков. Это оказалось непросто. Дома, где все едят, я бы вряд ли выдержал голодовку. Зато уже на 2-й день я спал так легко и сладко, словно в далеком детстве!

Но на 5-й день я почувствовал такую слабость, что пришлось установить соковыжималку и надавить яблочного сока. Выпил я ровно один стакан, стало легче.

Каждый день я медленно прогуливался к целебному роднику за водой, глубоко дышал чистым воздухом. Каждый вечер делал компрессы из упаренной до 1/4 урины и чувствовал, что поджелудочную как будто дергает. Но инсулин не колол.

На 7-й день анализ в районной больнице показал уровень сахара 4 единицы! Но я продолжал выполнять программу, понимал, что за короткое время восстановить функцию поджелудочной нереально.

Я продолжал голодать, пил свежий яблочный сок и только родниковую воду, совмещая все это с уринотерапией.

Так прошло 30 дней, каждый 7-й день сдавал анализ. Сахар держался от 4 до 5 единиц. Я похудел с 75 до 55 кг. Больным я себя уже не ощущал.

Прошло 4 года, сахар у меня до сих пор держится на уровне до 6 единиц. Значит, это возможно. Всем страдающим от этого недуга желаю терпения и веры в успех. Ведь сказано в Писании: «Просите и дано будет вам, ищите и найдете, стучите и отворят вам».

Как после голодания правильно перейти к обычному режиму питания?

Лучше постепенно начинать с приема яблочного сока по утрам, в обед и вечером по 1 стакану и пить родниковую воду.

Про алкоголь, курение, чай и кофе можете забыть. Лучше пить настой из заваренных сухофруктов.

Начинайте питаться с тыквенной каши по 1/3 чашки, можно есть пюре из сырой тыквы. Утром, в обед и вечером продолжать пить яблочный сок по 1 стакану, за 30 минут до приема пищи. Потом можно начать есть проросшие пшеничные зерна, чередуя их с тыквой. Постепенно переходим на обычное питание, но главная заповедь - не переедать.

Начинать завтрак, обед и ужин лучше всего с салатов. Они должны стать вашим основным блюдом. Рыба - желательно судак, щука, змееголовка. Мясо диетическое: курица, кролик, нежирная говядина, ни в коем случае свинина или жирная баранина. Мясо можно есть 1 раз в день, утром или в обед по 200 граммов, а можно разделить на 2 раза, но не оставлять на ужин. В идеале ваш вес должен равняться росту в сантиметрах минус 100.

Продолжать прогулки и контролировать уровень сахара в крови.

По мере становления организма начинаем занятие бегом трусцой, занятия хатха-йогой обязательны. Посещение сауны 1 - 2 раза в неделю, не перенапрягая организмa. Массаж - лучше ежедневно, с упаренной мочой.

Как лечился Мартюшев:

1. До голодания 10 дней принимал мумие Архар-Таш*.

2. Обязательная часть программы - йога, особенно дыхательные упражнения, в частности, «роза плуга», «саранча», «стойка на голове» (при отсутствии гипертонии!). Плюс легкие прогулки на свежем воздухе.

3. Обязательно - аутотренинг, думайте только о выздоровлении!

4. Ежедневный массаж, особенно конечностей, с упаренной до 1/4 уриной.

*Мумие Архар-Таш (можно перевести с киргизского как «каменный след горного козла») - смола, вытекающая из расщелин скал и гор. Встречается в Гималаях, Аравии, Иране и на Алтае. Используется в тибетской медицине свыше 2 тысяч лет.

Узнав информацию о лечебном голодании, многие начинают интересоваться, а можно ли голодать при сахарном диабете 2 типа. Выясняя ответ на указанный вопрос можно столкнуться с разными мнениями. Одни говорят, что ограничения запрещены. Другие наоборот настаивают на их необходимости.

Можно ли сократить прием пищи

Под диабетом 2 типа подразумевают болезнь, при которой восприимчивость тканями инсулина снижается. Эндокринологи пациентам на начальных стадиях заболевания рекомендуют придерживаться специальной диеты и делать . Коррекция образа жизни позволяет держать заболевание под контролем на протяжении многих лет.

При отсутствии осложнений диабетики могут попытаться попробовать лечение голоданием. Но делать врачи разрешают это лишь при начальных стадиях болезни. Если диабет стал причиной нарушения нормального процесса функционирования организма, то голодать не стоит.

В момент поступления пищи в организме начинает вырабатываться инсулин. При регулярном питании этот процесс стабилен. Но при отказе от пищи организму приходится искать резервы, за счет которых можно восполнить появившуюся нехватку энергии. При этом из печени высвобождается гликоген, а жировые ткани начинают расщепляться.

В процессе голодания могут снизиться проявления диабета. Но при этом следует пить большое количество жидкости. Вода позволяет выводить из организма токсины, шлаки. При этом нормализуется обмен веществ, а вес начинает снижаться.

Но отказываться от еды можно только тем людям, у которых диагностирован 2 тип диабета. При инсулинозависимом диабете голодать категорически запрещено.

Выбор метода

Некоторые говорят, что нельзя испытывать чувство голода при сахарном диабете. Но ряд специалистов считает иначе. Правда, решив отказаться от еды на сутки проблему не решить. Не дает желаемого эффекта даже 72 часовая голодовка. Поэтому медики рекомендуют выдерживать средние и длительные виды голодания.

Решив попробовать избавиться от диабета таким способом, необходимо проконсультироваться с эндокринологом. Он должен обследовать пациента и определить, можно ли ему использовать данный метод терапии. Первое голодание диабетикам рекомендуется проводить под контролем эндокринологов и диетологов в стационаре. Врачи подбирают наиболее оптимальную систему очищения в зависимости от состояния пациента.

При голодании средней длительности отказаться от еды следует не менее чем на 10 дней. Длительное голодание продолжается от 21 дня, некоторые практикуют 1,5 – 2 месячный отказ от еды.

Организация процесса

Сразу начинать голодать нельзя. Для организма это будет слишком большой стресс. Следует грамотно войти в голодание. Для этой цели за 5 дней до начала необходимо полностью отказаться от приема животной пищи. Важно сделать следующее:

питаться растительной пищей, заправленной оливковым маслом;
механически очистить организм клизмой;
употреблять значительное количество воды (до 3 литров ежедневно);
переходить на очистку организма постепенно.

Голодание и сахарный диабет 2 типа совместимы, если соблюдать правила. Закончив подготовительный этап, следует переходить непосредственно к очистке. Во время головки следует полностью отказаться от употребления еды. Можно пить лишь воду. Физическую активность следует минимизировать.

Важно правильно выйти из процесса голодания. Для этого необходимо:

начинать питаться дробными порциями, для первого приема лучше всего подходит овощной сок, разбавленный водой;
исключить из рациона соль;
кушать разрешено растительную пищу;
продукты с высоким содержанием белка употреблять не стоит;
объемы порций увеличиваются постепенно.

Длительность процедуры выхода из голодания должна равняться продолжительности процесса очистки. Следует учитывать, чем меньше приемов пищи будет, тем реже будет выбрасываться инсулин в кровь.

Результативность и отзывы диабетиков

Большинству диабетиков в первый раз советуют проводить 10 дневное голодание. Оно позволяет:

снизить нагрузку на печень;
стимулировать процесс метаболизма;
улучшить функционирование поджелудочной железы.

Такое среднесрочное голодание позволяет активизировать работу органов. Прогрессирование заболевания останавливается. Кроме того, больные после голодания легче переносят гипогликемию. Вероятность развития осложнений, к которым приводит резкое снижение концентрации глюкозы, минимизируется.

На сегодняшний день не существует однозначного мнения относительно того, насколько эффективно голодание при сахарном диабете 2 типа. На первый взгляд кажется, что подобный способ решения таких проблем, как лишняя масса тела, очень оправдан. И, практикуя голодание при диабете 2 типа, пациент не только сможет скинуть ненужные килограммы, но и значительно улучшить показатели содержания сахара в организме.

И все же, мнение специалистов по данному вопросу расходится. Кто-то считает, что голодать при сахарном диабете 2 типа действительно полезно, но только на начальном этапе развития патологии. Сторонники этой теории утверждают, что такое решение на самом деле позволит устранить резкие скачки уровня глюкозы в организме. По их мнению, голодание недопустимо, если диагностирован сахарный диабет 1 типа. В этом случае эксперименты невозможны какие-то попытки с ограничением питания, так как это может губительно сказаться на состоянии больного. Итак, какова же ситуация на самом деле, можно ли диабетикам ограничивать питание в лечебных целях и как это правильно сделать?

Проблема лишнего веса при диабетическом заболевании второго типа становится особенно актуальной. Суть заключается в том, что чем выше значение массы тела, тем более высоким является показатель инсулина в крови такого пациента. Высокий же инсулин, в свою очередь, способствует менее активному сжиганию жировых тканей, невзирая на наличие физических нагрузок.

Одновременно повышенный инсулин способствует снижению содержания сахара в крови, вследствие чего пациент с диагнозом «диабет 2 типа» постоянно ощущает чувство голода. А подавление аппетита углеводами будет способствовать более стремительному набору веса.

И, если у диабетика существует две проблемы, включая сахарный диабет второго типа и излишнюю массу тела, то доведение веса до необходимого значения должно стать для такого пациента стратегической целью. Если больной сумеет скинуть ненавистные килограммы и нормализовать вес, то повысится чувствительность клеток к гормону инсулину, вырабатываемому поджелудочной железой.

Это позволит пациентам с диабетическим недугом улучшить собственное самочувствие и приблизить к нормальному значение сахара в крови. Это также даст возможность больным обходиться меньшими дозировками принимаемых препаратов для поддержания содержания сахара на должном уровне.

В качестве одного из способов согнать лишние килограммы следует рассматривать лечебное голодание. Важно помнить о том, что при таком заболевании, как диабет, голодание возможно исключительно под наблюдением лечащего медицинского специалиста. Таким образом, дискутируя о том, можно ли голодать при сахарном недуге, будет положительным.

Принципы терапевтического голодания при сахарном заболевании

Рассуждая на тему о том, как проводить целебное голодание при обозначенном эндокринном нарушении, следует упомянуть, что каждый специалиста предлагает свою методику. Некоторые врачи считают, что для получения стабильного результата необходимо продолжительное голодание. Кто-то же, напротив, являются сторонниками той точки зрения, что 10 суток вполне хватит для того, чтобы получить требуемый результат.

Как показывают результаты проведенных испытаний, даже 3-4 дневное лечение сахарного диабета ограничением в питании позволит значительно сократить содержание глюкозы в организме больного и существенно улучшить его общее самочувствие.

Как было отмечено выше, при такой патологии, как диабет 2 типа, голодать лучше под контролем врача, который будет следить за уровнем сахара и получением необходимого количества жидкости. Особенно актуально данное замечание для первого голодания. Если существует такая возможность, то для терапии диабета голоданием лучше лечь в больницу.

Как и при такой патологии, как сахарный диабет, так и в любом другом случае, к голодовке лучше подходить с соответствующей подготовкой и выходить из нее резко никак не рекомендуется:

За несколько суток до того, как начнется голодовка, рацион больных диабетическим недугом 2 типа должен состоять исключительно из пищи растительного происхождения, а также 30-40 гр оливкового масла.
До того, как начнется лечение диабета голодовкой, проводится очистительная клизма.
Не стоит пугаться того, что в течение первых 4-6 суток из полости рта будет появляться ацетоновый запах. Это является признаком того, что проходит гипогликемический криз и содержание кетонов в крови снижается.
Со временем уровень глюкозы в крови нормализуется и будет оставаться таким до окончания голодовки.
Ограничивать питание в лечебных целях полезно и потому, что благодаря этому нормализуются метаболические процессы в организме, снижается нагрузка на печень и поджелудочную железу. Это позволяет нормализовать работу указанных органов, что приводит к исчезновению признаков такого нарушения, как сахарный диабет.
Провести первые несколько дней после голодания рекомендуется, потребляя лишь питательные жидкости, постепенно увеличивая их энергетическую ценность. В течение этих дней вполне достаточным будет 2 приемов пищи в день.

После того, как лечебная диета закончится, специалисты рекомендуют употреблять как можно больше овощных супов и салатов, а также греческие орехи. Это позволит сохранить результат на более продолжительный период.

Таким образом, вполне возможно устраивать периодические лечебные голодания при диабетической патологии 2 типа. Однако, делать это необходимо только после согласования с лечащим врачом.

Эффективность голодания и отзывы пациентов

Многие специалисты сходятся во мнении о том, что в первый раз голодать лучше не более 10 суток. Это дает возможность:

сократить нагрузку на печень;
стимулировать обменные процессы;
улучшить работу поджелудочной железы.

Такой среднесрочный марафон способствует активизации работы органов. При этом заболевание перестает прогрессировать. Наряду с этим, пациенты после лечебного голодания гораздо лучше переносят гипогликемию. Также сокращается риск развития осложнений, которые могут быть вызваны резкими скачками глюкозы.

Как утверждают многие диабетики, лечебное голодание дает им возможность забыть о своем недуге. Некоторые из пациентов чередуют сухое и мокрое голодание. При сухом голодании необходимо отказаться не только от приема пищи, но и потребления воды.

Таким образом, лечебное голодание при грамотном подходе позволит диабетикам ощутить на себе только положительный эффект от такой практики. Тут важно и необходимо придерживаться существующих рекомендаций и делать это исключительно после согласования и под наблюдением медицинского специалиста.